21 я неделя беременности что делает малыш

21 неделя беременности – самая середина срока. Несмотря на то, что живот заметно округлился, малыш еще мал. По размеру его можно сравнить с гранатом, а большую часть матки занимает амниотическая жидкость.

Родители активно готовятся к появлению малыша, они уже выяснили на УЗИ, мальчик будет или девочка. Будущая мама каждую неделю сверяется с календарем беременности и узнает интересные факты о развитии крохи, который уже слышит голоса родителей. С малышом можно разговаривать или включать ему спокойную музыку.

Какие новые ощущения появились у будущей мамы? Сколько раз в день шевелится малыш? Какие есть опасности на 21 акушерской неделе?

Сколько это месяцев?

21 неделя беременности соответствует началу 6 месяца. Прошла ровно половина положенного срока, и до появления на свет долгожданного малыша осталось немного времени.

Заканчивается второй триместр, который считается самым спокойным и благоприятным для беременных. Все основные анализы уже сданы, и за малыша переживать не приходится.

Что происходит на двадцать первой неделе беременности?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

На 21 неделе в организме происходят изменения, которые отражаются на внешнем виде и самочувствии женщины. Матка активно растет, органы ребенка совершенствуются. Будущая мама может испытывать неприятные ощущения, однако в целом 6 месяц протекает хорошо.

Женщине нужно внимательно следить за своим здоровьем, вовремя посещать гинеколога и сдавать необходимые анализы. Если проблем с самочувствием нет, на прием полагается ходить 2 раза в месяц.

Как выглядит живот?

Размер живота на 6 месяце гестации зависит от комплекции женщины и ее наследственности. Матка значительно увеличилась, сместилась и начала сдавливать внутренние органы. Если внимательно приглядеться, можно визуально различить шевеления крохи.

От чрезмерного растяжения кожи живот часто чешется. Это нормальное явление, оно часто беспокоит женщин в положении. Специалисты рекомендуют приобрести специальный увлажняющий крем и каждый день смазывать им кожу на животе. Это поможет не только устранить зуд, но и предотвратить растяжки.

Крем втирается в область живота, груди, бедер – везде, где есть риск появления рубцов. Сейчас самое время начать профилактику, ведь избавиться от таких растяжек после родов очень сложно. Рубцевание кожи не представляет опасности для здоровья, но воспринимается как серьезный косметический недостаток.

Женщине следует пересмотреть гардероб, избавиться от тугой, сдавливающей одежды. Нужно подбирать свободные модели, которые не стесняют движений будущей матери. Лучше приобретать их в специализированных отделах для беременных.

Развитие плода

Рост плода на двадцать первой неделе составляет 25 см, а весит он около 300-350 грамм. Внешне плод выглядит как полностью сформированный человек.

К 21 гестационной неделе у малыша активно совершенствуется кишечный тракт. Он постоянно заглатывает околоплодные воды, которые не только служат источником питания, но и готовят ЖКТ к самостоятельной работе вне утробы матери. В кишечнике вырабатываются ферменты, позволяющие переваривать питательные вещества.

При этом ребенок может ощущать вкус жидкости, который меняется в зависимости от рациона матери. Если она съела что-то кислое или горькое, то малыш морщится. Сладкое, наоборот, придется ему по вкусу. Специалисты считают, что питание мамы влияет на вкусовые пристрастия будущего ребенка. Именно поэтому следует включать в свое меню только полезные продукты (много фруктов, овощей, молоко, творог и пр.).

Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь и табак. Ядовитые вещества поступают к малышу, он чувствует их вкус. Несмотря на очевидность этого заявления, некоторые беременные позволяют себе вредные привычки даже на столь большом сроке. Если это так, риск появления патологий у ребенка серьезно возрастает.

У плода появились волосы на голове, ресницы и ноготочки. Растет и укрепляется скелет, мышечная ткань. Под кожей закладывается жировая прослойка, которая копится до самых родов. Эндокринная система тоже активно работает, продуцируя гормоны.

В 6 месяцев малышу еще достаточно свободно в мамином животе, поэтому он интенсивно двигается, совершает кувырки и пинается. У ребенка есть периоды бодрствования и сна. Обычно пик активности наступает вечером, когда женщина готовится к отдыху. Успокоить непоседу поможет спокойная музыка или поглаживание через животик.

Ребенок чутко реагирует на настроение матери, ее переживания и усталость. Нужно оградить себя от стрессов, чрезмерного напряжения, больше отдыхать. Все эмоции, как позитивные, так и негативные, малыш переживает вместе с мамой.

Ощущения женщины

Как протекает беременность в двадцать первую неделю от зачатия? Чувствуются ли шевеления плода, если это первый ребенок? На 21 неделе гестации возникают неприятные симптомы, связанные со сдавливанием маткой соседних органов. Может появиться боль в области поясницы, отдающая в ногу - так проявляется защемление седалищного нерва. Нужно обязательно сообщить о болях гинекологу, он выпишет беременной безопасную для нее мазь.

Многие женщины начинают ощущать проблемы со стороны ЖКТ (изжога, запоры, метеоризм). Устранить расстройство поможет правильно составленное меню. Для избавления от изжоги нужно кушать маленькими порциями, избегать жирных, жареных, острых блюд. Фрукты и овощи в рационе помогут справиться с запорами. После родов нарушения работы кишечника проходят бесследно, ведь возникают они по физиологическим причинам.

Вследствие избыточной выработки меланина могут появиться пигментные пятна. Особенно заметны они на лице, плечах и руках. Некоторые женщины отмечают множественное появление веснушек. Врачи рекомендуют не находиться долго под открытым солнцем, использовать солнцезащитные кремы, втирать специальные средства от пигментации. Покупая крем, нужно уточнить, разрешен ли он беременным.

Будущая мама испытывает повышенный аппетит. Не стоит идти у него на поводу и есть за двоих. Норма набора веса за двадцать одну неделю - 4-6 кг.

Заметив на ногах сосудистые звездочки, нужно обязательно посоветоваться с врачом. Именно на 21 неделе может проявиться варикозное расширение вен, потому как объем кровотока сильно увеличился. Оставлять заболевание без внимания нельзя, специалист порекомендует ношение компрессионных колготок до 40 недель беременности. После родов нужно будет пройти курс лечения и тщательно следить за здоровьем ног.

Женщина ощущает шевеления ребенка по несколько раз в день. Повторнородящие начинают чувствовать движения плода немного раньше тех, кто впервые станет матерью. Считать шевеления на 21 неделе пока не требуется, но женщине нужно знать о важных особенностях жизни малыша.

Он спит до 20 часов в сутки, поэтому движения могут появляться редко. Активные резкие пинки говорят о том, что крохе не хватает кислорода. При длительном отсутствии движений врач заподозрит замершую беременность. Обязательно нужно сообщить о своих опасениях гинекологу, не дожидаясь планового приема.

Из-за быстро растущего живота, женщине становится сложно принять удобное положение. Иногда нарушается сон, появляются боли в пояснице и копчике. Поможет ортопедическая подушка для беременных. Ее можно подложить под спину или живот во время отдыха.

Категорически запрещено ложиться на спину. Это провоцирует сдавление полой вены, в результате чего у женщины кружится голова и даже может случиться обморок. Отечность рук и ног в 21 неделю течения беременности говорит о проблемах в работе почек, обязательна консультация специалиста.

Возможные неприятности и осложнения

Будущей маме нужно внимательно следить за самочувствием и не подвергать себя необоснованному риску. Двадцать первая неделя гестации может осложниться следующими проблемами:

Преждевременные роды. Они могут начаться в любой момент у тех, кто страдает патологиями беременности (гипертонус матки, низкая плацентация и др.). Прогноз для малышей, родившихся на таком сроке, неблагоприятен. Симптомы преждевременных родов: болит и тянет низ живота, появились кровотечение и резкие боли в пояснице.
Низкое расположение плаценты или отслоение. Это нарушение будет заметно на УЗИ. Низкая плацентация требует постоянного контроля специалиста и представляет опасность для плода.
Сахарный диабет беременных. Это временное нарушение, которое способно повредить ребенку и матери. Врач назначит женщине лечение, иногда требуется введение инсулина.
Гипертонус матки. Обычно назначаются легкие препараты, расслабляющие мышцы органа. Однако, в серьезных случаях положена госпитализация.

Выделения у беременных

Выделения из половых органов могут быть прозрачными или чуть белыми. Обеспокоиться нужно, если они приобрели желтый или зеленый цвет, появился неприятный запах, болит внизу живота. Эти симптомы говорят об инфицировании мочеполовых путей.

Жидкие выделения свидетельствуют о подтекании околоплодных вод. Если их немного, женщина может самостоятельно приобрести в аптеке тест, а затем посетить врача. При обильном подтекании следует вызывать скорую помощь.

Из груди появляются белые или желтоватые выделения. Это происходит выработка молозива, которое предшествует грудному молоку. Не нужно пугаться выделений, они совершенно нормальны и говорят о подготовке груди к лактации. Выдавливать их нельзя, лучше просто промокнуть чистой салфеткой.

Необходимые обследования

Основным обследованием на этом сроке будет УЗИ. Исследование позволит врачу оценить развитие ребенка, состояние плаценты и матки. Многие женщины идут на скрининг вместе с мужем, потому как сейчас можно хорошо рассмотреть малыша, а затем получить фото и видео. Основная интрига – пол будущего ребенка, в большинстве случаев врач сможет его определить.

Сейчас должны поступить результаты генетического скрининга, который проводился с 15 по 20 неделю. При наличии отклонений женщину отправят на консультацию к генетику.

Как и прежде, беременной нужно посещать гинеколога 2 раза в месяц, предварительно сдав анализ мочи. Доктор измерит артериальное давление, осмотрит конечности на предмет отеков. Обязательно происходит измерение дна матки (норма - 21 см) и прослушивается сердцебиение плода.

Питание женщины

Питание беременной женщины на 21 неделе должно быть здоровым и сбалансированным, чтобы не превысить норму набора веса. В меню нужно включить блюда, богатые всеми витаминами и микроэлементами.

Полезные продукты при беременности:

молоко, сыр и творог снабдят организм кальцием;
свежие фрукты, овощи, кефир помогут избавиться от запора;
крупы богаты клетчаткой и минералами;
яйца, нежирное мясо и рыба доставят железо, фосфор и другие полезные вещества;
растительные масла (подсолнечное, оливковое, льняное и пр.) способствуют эластичности кожи.

Из рациона нужно исключить:

жирные, жареные, копченые, консервированные блюда (они вызывают изжогу);
фаст-фуд и сладости (провоцируют набор лишних килограммов);
соленые блюда (задерживают жидкость в тканях);
аллергенные продукты: мед, орехи, цитрусы, морепродукты и пр. (могут вызывать непредсказуемую реакцию).

Принимать витамины самостоятельно не стоит. Обычно для нормального вынашивания ребенка хватает того, что поступает из пищи. В некоторых случаях гинеколог выписывает витаминные комплексы с повышенным содержанием железа или кальция, но для этого нужны веские основания.

Полноценный отдых. Очень важно побеспокоиться о здоровом сне, регулярно проветривать спальню. Нельзя перетруждать себя и поднимать тяжести. Это особенно важно для тех, у кого в 21 неделю есть нарушения беременности (например, низкая плацентация).

21 акушерская неделя беременности – это половина всего срока ожидания малыша. В этой статье речь пойдет о том, как развивается ребенок,что чувствует мама и как правильно нужно считать шевеления.

Как развивается малыш на 21 неделе беременности и что особенного происходит в этот период в утробе матери?

21 недель беременности — развитие плода, фото, как развивается и чувствует малыш

Кожа будущего малыша на этой неделе становится более плотной и гладкой, приобретает естественный оттенок. Он вырос до 26 см , весит примерно 370 г , что соответствует размеру кокоса, или большого грейпфрута.

Диаметр головы ребенка равен 49.9 мм , животика – 50.5 мм , грудной клетки — 50 мм .

С этой недели темпы его роста начнут немного замедляться. Теперь малютка начинает активно прибавлять в весе, чем вызывает непомерный аппетит у мамы.

Что сформировалось, что происходит, как выглядит?

Какие изменения происходят с малышом на 21 неделе:

Формируются правильные очертания губ.
Окончательно сформировались брови и реснички, но они пока бесцветные.
На кончиках пальцев образовались завитки, которые впоследствии станут уникальными отпечатками пальцев.
Начинает свою работу селезенка.
Продолжает накапливаться подкожный жир.
Ножки стали значительно длиннее.
Вкусовые сосочки на языке могут определить вкус околоплодных вод.
Желудок начинает отделять воду сахар,и другие питательные вещества из амниотической жидкости.

Что видно на УЗИ?

Именно на 21 неделе мама сможет в последний раз увидеть своего малыша на экране во весь рост. Позже он подрастет настолько, что уже не будет помещаться на экране.

Во время процедуры УЗИ изучаются такие параметры плода:

Размер между височными костями.
Лобно-затылочный размер.
Окружность головки.
Окружность живота.
Размеры конечностей.

Важно! Современное оборудование ультразвукового исследования не оказывает вредного воздействия на женщину и ребенка. Поэтому УЗИ можно проводить столько раз, сколько потребуется, не беспокоясь о последствиях.

Видео: 21 неделя беременности

Нормы сердцебиения у плода на 21 неделе

На протяжении всей беременности частота сердцебиения ребенка изменяется. Быстрее всего сердце малыша бьется на 10 неделе. Со второго триместра частота сокращений постепенно снижается. На этой неделе она должна составлять в среднем 150 ударов в минуту.

Учитывая тот факт, что во время сна сердцебиение и дыхание малыша замедляется, допускаются небольшие отклонения значений.

Что происходит в организме женщины?

Беременная мама может заметить у себя следующие изменения:

Кожа лица становится более жирной, сальной.
Появление нежелательных волос в различных местах.
Тяжело сделать глубокий вдох и выдох.

Из-за интенсивного роста плода позвоночник, поясница и коленные суставы испытывают огромную нагрузку.

За счет увеличения циркулирующей крови может развиться анемия . Отсюда возникает головокружение и сонливость.

Будущая мама может с удивлением обнаружить, что у нее появился храп.

Это не слишком приятное явление может быть вызвано несколькими причинами:

Повышенный уровень прогестерона в крови расслабляет мышцы тела и снижает тонус мышц глотки.
Интенсивный набор веса. Жировые отложения, которые скапливаются в клетчаточных пространствах шеи, вызывают сужение дыхательного канала.
Ринит беременных (гормональный насморк). Нарушения носового дыханияспособствуют появлению храпа.

После родов храп чаще всего бесследно исчезает.

Изменения в организме женщины на 21 акушерской неделе беременности

Грудь и живот женщины на 21 неделе беременности

При большой прибавке веса грудь будущей мамочки может стать еще больше. Как и в предыдущие периоды, женщина может ощущать незначительные неудобства, связанные с появлением зуда на коже в области груди.

К середине беременности животик уже довольно большой и периодически он может побаливать. Все это – результат увеличивающейся матки.

За время беременности матка женщины увеличивается почти в 500 раз! Через некоторое время после родов она возвращается к своему обычному размеру.

Первые шевеления во время беременности

На этом сроке очень маленький процент женщин не чувствуют шевелений. В основном на 21 неделе мамочки уже хорошо чувствуют, как малыш подает сигналы изнутри. Кроме этогоребеночек может отвечать на мамины прикосновения. Так формируется своеобразный диалог между матерью и ребенком.

Если шевеления малыша происходят регулярно, мама может начать подсчитывать их. В норме за 12 часов женщина должна почувствовать не менее 10 шевелений .

Слишком частые шевеления могут означать, что ему не хватает воздуха. В этом случае маме нужно избегать находиться в душном помещении и стараться больше двигаться.

Что можно и нельзя женщине во время беременности?

Сейчас главное правило для всех мамочек – избегать слишком большой прибавки в весе. Нужно помнить, что суточная норма калорий для женщины на данном сроке равна 2800 – 3000 ккал. Это в среднем на 300-400 больше чем обычно. Это означает, что съеденная плитка шоколада в два раза увеличивает норму калорий. А если мамочка съест три таких шоколадки в неделю, это уже может повлечь за собой избыточное увеличение веса.

Очень важно следить за тем, чтобы в рационе присутствовали необходимые витамины и микроэлементы. Особое внимание на этом сроке нужно уделить кальцию. Однако увлекаться им тоже не следует, его необходимо принимать строго по назначению врача.

Дело в том, что избыток кальция в организме крохи может привести к не менее неприятным последствиям: например, к преждевременному зарастанию родничка, что сделает естественные роды невозможными.

Все движения должны быть неспешными. Так как из-за высокого уровня прогестерона мышцы во время беременности очень расслаблены. Если женщине приходится самой ходить за покупками, нужно стараться равномерно распределять нагрузку на обе руки.

На этом этапе полезно будет осваивать дыхательные техники для беременных. Во-первых, это облегчает состояние женщины, во-вторых, такие умения здорово помогут при рождении малыша. Правильное дыхание поможет снизить болевые ощущения при схватках.

21 недель беременности — как понять, что все хорошо

Переживания свойственны каждой беременной женщине. Но чем больше срок, тем больше появляется возможностей определить, насколько хорошо протекает беременность.

Главные признаки того, что с малышом все в порядке:

Постоянный прирост массы тела.
Увеличивающийся живот.
Регулярные шевеления.
Нормальные выделения.

Мамочке нужно всегда следить за такими показателями, и при малейшем отклонении обращаться к врачу.

Что происходит с малышом

Когда «стартует» 21-я неделя беременности, это значит, что с момента зачатия пошла 19-я неделя. Если у вас есть какие-то вопросы о сроках, .

Сейчас главная задача плода – расти и набирать вес. Малыш выглядит похожим на маленького человечка. По пропорциям тела он уже напоминает новорождённого ребёнка. Если вашему крохе суждено родиться с волосами на головке, то примерно в это время они появляются. Крошечные бровки и реснички уже есть, но это скорее не волоски, а лёгкий пушок. Ваш ребёнок постоянно тренируется. По сигналам мозга плод буквально отрабатывает те движения, которые понадобятся ему первыми:

Питьё околоплодной жидкости (до 0,5 литра в день). Так малыш тренирует губки и глотательные рефлексы. Пищеварительная и мочевыделительная системы тоже при этом работают.
Движения конечностей. Координация придёт ещё очень нескоро, но начало положено.
Подъём и опускание грудной клетки. Сразу после родов малышу придётся срочно, за доли секунды, научиться дышать лёгкими.

На этой неделе плод подрастёт до длины 18 см. Его вес достигнет примерно трёхсот граммов. Не забудьте: ваш малыш уже слышит, поэтому разговаривайте с ним.

Вы уже наверняка чувствуете шевеления плода. Иногда вам кажется – малыш у вас под сердцем только и делает, что двигается. Неужели он вообще не спит? Это не так. Вспомните, что и дети, и взрослые редко бывают во сне полностью неподвижны. И у плода всё точно так же. Одни специалисты считают, что на таком сроки дети в утробе матери проводят в сонном состоянии до двадцати часов в сутки. По другим данным – 12-14 часов. А ручки и ножки всё равно продолжают двигаться. Шевеления можно ощущать до двухсот раз в сутки.

Что нового у малыша? Продолжается совершенствование состава крови. Красные тельца давно уже сформированы, а белые – в процессе. Они позднее вместе с другими системами будут ответственны за иммунитет ребёнка. А на крошечном языке продолжают формироваться вкусовые рецепторы. Когда в рот плода попадает амниотическая жидкость, он уже способен различать её вкус.

Как малыш располагается в матке? Как захочет. Сейчас ещё не время говорить о правильном или неправильном положении плода. Для крохи достаточно места, чтобы крутиться во все стороны ещё несколько недель.

Как дела у мамы?

21-я неделя – какой это месяц? Шестой лунный. Вы проходили примерно половину срока своей беременности. Сейчас для вас характерны некоторые или даже многие из этих признаков:

в целом отличное самочувствие;
животик заметно подрос, но ещё не мешает;
изменилась походка – вы чуть-чуть откидываетесь назад и, возможно, слегка переваливаетесь;
у вас отменный аппетит (будьте осторожны и не переедайте);
в редких случаях вы можете увидеть на своём животе крошечный бугорок в момент шевеления малыша, возможно, это его кулачок или пяточка;
вам часто бывает жарко или душно;
стоит чуть-чуть отступить от диеты – здравствуйте, изжога или запор;
нос периодически закладывает, хотя нет настоящего насморка или простуды;
вы не просто устаёте – порой на вас буквально наваливается слабость, особенно при понижении у вас кровяного давления;
иногда хочется съесть что-нибудь «этакое», необычное;
с начала беременности вес вырос на 4-8 кг.

Это всё физические ощущения. Эмоционально многие будущие мамы сейчас отмечают одну странность. Они теряют интерес к тому, чем увлекались раньше, чувствуют себя ненужными, куда-то пропадает уверенность в себе. Так проявляет себя очередной виток гормональной перестройки организма. Не поддавайтесь панике, не хандрите, общайтесь с родными и друзьями, ищите новые увлечения. Этот период эмоциональной нестабильности скоро пройдёт.

Фото животиков (клик для увеличения):

Возможные неприятности и осложнения

Растяжки. Ваше тело меняется: животик всё круглее и больше, грудь наливается, бёдра чуть раздвинулись. Всё это отражается на коже этих частей тела. Если она достаточно эластична, всё в порядке. При резком наборе веса или проблемах с кожей могут появиться растяжки. Они портят вид кожи и ваше настроение. Не допускайте такой ситуации. Используйте на опасных участках специальные кремы, лосьоны или просто оливковое масло ().

Маска беременных – специфическое свойство кожи лица. Это пигментные пятна на лбу, щеках и подбородке. Их невозможно вывести, отбелить. Слой косметики, возможно, решит ситуацию, но не повредит ли вам в целом? Лучше защищать лицо от солнечного света.

Опухают и отекают ноги. Вечерами у вас могут просто «гудеть» и опухать ноги, кольца едва не врезаются в пальцы на руках, а лицо кажется одутловатым. Что нужно делать:

Не ешьте то, после чего может сильно захотеться пить: солёное, острое, слишком сладкое.
Протирайте лицо кружочком огурца или замороженным огуречным соком. Если действуете вторым способом, не держите лёд долго возле носовых пазух.
Когда сидите или лежите, по возможности устраивайте ноги повыше. Укладывайте их на табурет, пуф, подушку.
Не носите никакой стесняющей одежды и аксессуаров. Нельзя, чтобы ремешки, тесёмки, пояса и резинки давили не только на живот, но и вообще куда-либо.

Если такие отёки быстро проходят после простых мер, тревожиться не о чем. Упорные отёки могут говорить о позднем токсикозе. Что это за состояние, .

На ногах вы можете заметить расширенные сосуды. Вероятность больше, если варикозным расширением вен на ногах страдают ваши родные по женской линии – мама, бабушка и так далее. Чтобы уберечь ноги от проблем, можно купить компрессионные носки, гольфы или колготки – по сезону.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Судороги в ногах. Много неприятностей доставляют судороги в ногах. С ними легко справиться, если это случилось дома. А если на работе, в дороге или в плавательном бассейне? Чётко запомните, что делать. Нужно по возможности оттянуть на себя большой палец пострадавшей ноги. Можно растереть голень, ступню. О судорогах обязательно скажите врачу. Скорее всего, вам не хватает кальция и калия (значит, помогут курага и молочные продукты).

Головные боли. Раньше эта проблема решалась легко: одним приёмом таблетки. Сейчас вам нельзя принимать практические никакие лекарства, так что с болью придётся бороться иначе:

полежите, лучше в темноте и тишине;
возьмите немного детского крема, добавьте капельку эфирного масла эвкалипта, потрите этой смесью виски и впадинки возле ушного козелка;
разотрите ступни, особенно в районе пальцев и их оснований.

Лёгкие боли в районе пупка, поясницы говорят о постепенной растяжке и движении внутренних органов под напором матки. Это норма. Но если живот болит сильно, ощущаются настоящие схватки, возможна угроза выкидыша.

Выделения

Ваша грудь готовится к будущим кормлениям и продуцирует молозиво. Сцеживать его нельзя. Вложите в каждую чашечку бюстгальтера специальную прокладку и регулярно меняйте.

Из влагалища может выделяться белая или прозрачная слизь без резкого запаха. Жёлтый, зеленоватый, коричневый или кровянистый цвета выделение говорят о различных нарушениях, срочно к врачу.

Если ваше бельё как будто подмокает, не исключается подтекание околоплодных вод. Это опасный процесс, сообщите врачу и обследуйтесь.

Выделения крови при дефекации – признак начинающегося геморроя. Этой болезни часто подвержены женщины с запорами. Обсудите с врачом меры лечения и последующей профилактики.

Посещайте врача

Если вы ещё не проходили УЗИ во втором триместре, его назначат. Врач-специалист проверит основные размеры тела и конечностей плода, состояние внутренних органов и ряд других показателей. Не менее тщательно будет исследована и плацента.

Фото УЗИ на 21 неделе (кликни для увеличения):

При удачном расположении плода вы сможете узнать пол малыша. Но будущие мальчик или девочка могут «скрываться» иногда до самых родов.

К врачу женской консультации необходимо приходить по тому графику, который он для вас составил. Здесь всё привычно: измерение веса, кровяного давления, размеров матки и прослушивание сердцебиения вашего малыша.

Подходит к концу 5-й месяц беременности. Всего через 4 месяца на свет появится долгожданный малыш. А матери нужно ещё подготовиться к этому важному дню. Дню, когда ребёнок покинет удобное и тёплое материнское чрево и войдёт в этот огромный, неизвестный ему ещё мир.

В акушерстве так называют примерно пятый месяц и одну неделю фактической беременности. К этому времени многие женщины уже успевают набрать около 4 килограмм и продолжают набирать вес. Но это их ничуть не портит, а, наоборот, красит. Щёки наливаются румянцем. Роженицы на этом сроке обычно чувствуют себя хорошо.

Признаки, симптомы, ощущения

На этом сроке ничто не должно омрачать настроение девушки. Ещё не беспокоит одышка, нет усталости или бессонницы, не болит таз и спина, как на более поздних сроках. Неудобства возникают только по причине повышенной чувствительности молодой мамы, но при чутком отношении близких и эта небольшая неприятность может быть сглажена.

Случаются всё-таки приступы боли в спине на 21-й неделе, но чаще из-за долгого сидения в одном неудобном положении. После того как оно сменится нормальным – боль пройдёт.

Лучше, если вы будете ходить на массаж к квалифицированному специалисту. Это уменьшит количество неприятных симптомов. Ещё подойдёт регулярное посещение бассейна.

Также у молодых мамочек появляются пигментные пятнышки на коже. Но далеко не всех задевает эта проблема. К тому же на этом сроке женщина выглядит очень женственно и эффектно, что на такие мелочи, как пигментные пятнышки, никто внимание не обратит.

Также на этом сроке могут уже появляться первые растяжки. Покрывайте тело после водных процедур кремом. Абсолютно избавиться от них не удастся, особенно если имеется генетическая предрасположенность.

Отслеживайте свой вес. Если за беременность наберётся небольшое количество килограммов, то растяжек будет немного, и они легко выведутся с помощью кремов и специальных упражнений.

У ребёнка на этом этапе уже есть чётко выделяющиеся периоды сна и бодрствования. Часто процесс бодрствования и изучения своих ручек и ножек может происходит во время основного сна мамы. И это может доставлять небольшие неудобства.

Появляется зверский аппетит. Но обязательно держите себя в руках. Временное удовлетворение желания не стоит здоровья вас и вашего ребёнка.

Иногда беспокоят проблемы с метеоризмом. Матка придавливает кишечник, и могут происходить разные конфузные ситуации. Ну, тут ничего не сделаешь. Можно выбирать продукты, которые не вызывают вздутия кишечника: капуста, спаржа, чёрный хлеб, лук.

Нередко будущую роженицу беспокоит изжога (ощущение горечи во рту). Она больше всего проявляется в лежачем положении. Справиться с ней поможет чистая вода «Боржоми» и препарат «Ренни».

Варикозное расширение вен тоже беспокоит молодых мам. Большой объём крови увеличивает вены. Но в продаже есть специальные чулки, которые решают эту проблему.

Кровоточивость дёсен – ещё одна неприятная проблема, которая встречается у матерей. И волновать она может весь период беременности. Полностью вылечить дёсны от воспаления до родов, наверно, не получится. Но всё-таки уменьшить неприятное воспаление дёсен можно. Нужно убрать из рациона питания мучные и кондитерские изделия, которые помогают размножению вредных бактерий во рту, что увеличивает воспаление.

Если беспокоят проблемы с запорами – кушайте больше овощей. В идеале они должны составлять 60 процентов суточного рациона, тогда и проблема отойдёт. Ешьте также пшеничные отруби, утром натощак выпивайте стакан холодной воды, пейте домашние соки (особенно сок квашеной капусты), полезна также простокваша, свежий кефир, кушайте продукты грубого помола.

Вы можете заметить, что ваши ногти и волосы начинают очень быстро расти. Это объясняется увеличением концентрации гормона беременности.

Ещё плюсом данного срока является меньшая раздражительность. Чувство беспокойства помогут снять тёплые ванны перед сном и травяные чаи. Главное – беременным категорически нельзя принимать горячие ванны!

Описание развития плода

К двадцать первой неделе сформировавшийся ребёнок уже весит 300-360 грамм и достигает 20-25 сантиметров. В этом периоде у ребёнка уже сформирован пищеварительный тракт. В его организме уже содержится в небольших количествах соляная кислота и пищеварительные ферменты. Но питательные вещества он пока получает только из окружающих его вод. За сутки он пьёт до полулитра амниотической жидкости. Из неё дитя получает сахар и воду, а лишнее откладывается у него в виде мекония.

Меконий – это первые фекалии ребёнка, которые состоят из пренатальных волос, околоплодной жидкости, желчи, слизи и воды.

На головке у ребёнка уже растут волосы. Их особенно видно у детей, принадлежащих к расам с тёмными жёсткими волосами. Брови и ресницы тоже уже сформированы.

Сейчас малыш уже сформировался и после рождения он будет выглядеть также. Только наберёт ещё в среднем 3 килограмма и увеличится в росте.

Если раньше амниотическая жидкость выполняла только амортизирующие функции, то теперь, заглатывая её, ребёнок может попробовать, что ест мама.

Суставы и мышцы младенца укрепляются. Он учится управлению своими руками и ногами и, так как чаще всего это происходит ночью, мешает матери уснуть.

Теперь папа может нащупать малыша: он часто выставляет то ручку, то ножку.

На этом сроке многие женщины уже чувствуют подвижность плода. Ему там ещё довольно просторно, и он вертится как хочет. Обычно женщина чувствует около 1-4 таких движений в течение дня.

Вслед за пищеварительной системой начинает развиваться эндокринная, что может объяснить активность малыша по ночам.

На таком сроке женщина уже начинает ощущать себя мамочкой, ведь под сердцем она чувствует буквально своего малыша. Значит, пора начать заниматься воспитанием этого непоседливого жителя. С ним нужно обязательно разговаривать, нежно и спокойно. Ведь он, как никто другой, чувствует настроение своей мамы.

Правильный рацион для женщины, вынашивающей ребёнка

Комплексное здоровое питание во время беременности – одно из важнейших условий для гармоничного развития и вынашивания плода. В это прекрасное и незабываемое время не только маме, но и ребёнку необходимо нужное количество витаминов, полезных минералов и питательных веществ.

В рационе матери должны быть только свежие и здоровые продукты и приготовленная из них пища. Нужно изначально заменить сахарозу глюкозой, фруктозой, мёдом или изделиями, приготовленными с их добавлением. Очень важно, чтобы поступающая в организм энергия соответствовала его расходам. Некоторые матери специально переедают, причём на фоне отсутствия физической активности, что приводит потом к тяжёлым последствиям. Большое количество ненужных веществ не дают гармонично развиваться плоду. В итоге младенец появляется на свет очень крупным, с плохо сформированной мышечной системой и недоразвитыми внутренними органами. Но иной случай, при отсутствии каких-либо необходимых в рационе элементов, тоже может привести к нарушению обменных процессов у ребёнка и матери. Также это может плохо отразиться на здоровье матери и её ребёнка, даже привести к выкидышу или аномалиям развития дитя.

Одним из важных показателей правильного рационального питания вынашивающей женщины может служить быстрый набор веса. При здоровом питании это 8-10 килограмм за всё время вынашивания дитя (это примерно по 300-350 грамм каждую неделю с 21-й недели беременности).
С 21-й недели вынашивания в питательных веществах, поступающих матери, белков должно быть 125 грамм, жира – 86 грамм, углеводов – 410 грамм, при общей энергетической ценности 2780-3100 килокалорий.

В этот период рекомендуется употреблять в пищу разнообразные супы, нежирный творог, молоко, сметану, неострый сыр. Потребность организма в белке можно удовлетворить с помощью животных белков, примерно 51%. Из них 26% – за счёт нежирных мясных продуктов (110-210 грамм) или вареной рыбы (140-260 грамм), 21% – за счёт молока и молочных продуктов (550 грамм) и до 4% – за счёт куриных яиц (1 штука). В таких продуктах, как молоко, простокваша, неострый сыр, нежирный творог, кефир, нежирное вареное мясо, рыба, содержится лучшее количество белка.

Некоторым девушкам, вынашивающим дитя в начале беременности, очень хочется есть мел или соль. Это говорит о нерациональном питании. В таких случаях девушкам назначают витамины (чаще группы D), препараты, содержащие фосфор, кальций и железо.

В сутки каждая вынашивающая ребёнка женщина должна употреблять следующие минеральные элементы в определённых пропорциях:

кальция нужно от 1500 до 2100 мг;

магний – 400 мг;

фосфора – не более 2 мг;

калий нужен около 4 мг в день;

натрия желательно 4-6 г;

хлора – также 5 г;

и железа – примерно 18 мг.

В середине срока многие жалуются на постоянное чувство голода. Но в этом нет ничего страшного. Просто малыш в этот период активно накапливает жир, что требует ещё около 510 килокалорий в день. Вес женщины и ребёнка продолжает увеличиваться. Что доставляет будущим мамам много неудобств – как контролировать свой аппетит? Но организм можно обмануть, для этого составляется специальная схема:

Завтрак мамы должен быть калорийным и сытным.

Второй завтрак – лёгким.

Обед должен быть полноценным, но порции небольшие.

На полдник нужно съесть обязательно что-нибудь полезное.

В окончании дня – ужин. Вот он должен быть совсем некалорийным, и не позднее 3 часов до сна.

Самое главное, как и на протяжении всей беременности – это здоровый сон. Желательно, чтобы он осуществлялся в свежей, после проветривания, закрытой шторами комнате. Спать лучше всего женщинам на правой стороне или в любом другом удобном положении. Бывает, что малыш долго шевелится и мешает маме уснуть, тогда просто спойте ему колыбельную. Учёными уже давно доказано, что дети внутри матери слышат всё, что происходит за пределами материнского живота.

Также следует знать, что секс на этом сроке возможен. Главное – выбрать удобную позу для молодой матери.

Спорт тоже разрешён, а особенно тем дамам, что усердно занимались им и до зачатия. Полезно также заниматься специальной йогой или фитнесом для беременных. Не забывайте также, что у девушек, вынашивающих детей, центр тяжести смещён и очень легко могут заплестись ноги. Возможно даже, что от повышения или понижения давления у женщины закружится голова, или она упадёт в обморок. Поэтому очень важно, чтобы во время таких занятий рядом был близкий человек, который может поддержать. И при случае – оказать помощь. Ну и главное – делать всё в меру, не перегружать организм. Так как это может сказаться на здоровье ребёнка.

Многие врачи говорят, что с 21-й недели вынашивания матерям следует носить бандаж. Он снимает часть нагрузки с позвоночника, держит растущий живот, исправляет осанку, улучшает кровообращение в малом тазу. Что, по сути, помогает беременным женщинам вести нормальный образ жизни. В настоящее время производители предлагают разные виды бандажа: пришитый к трусикам и продающийся отдельно. Врачи рекомендуют пользоваться отдельным бандажом, так как его реже нужно стирать и легко можно отрегулировать его ширину, в зависимости от обхвата живота.

Если матери грозит варикозное расширение вен, специалисты рекомендуют носить специальные компрессионные колготки. Но в то же время совершенно противопоказано молодым мамам носить утягивающие колготки.

Вам уже, наверно, пришлось полностью заменить свой привычный гардероб. Вы отказались от каблуков и обуви на платформе – это правильно. Ведь главное во время прохождения беременности – это ваше самочувствие и комфорт для вашего дитя. Бюстгальтер не должен давить на грудь, ей нужен свободный доступ воздуха.

Обустраивайте себе удобную обстановку и будьте рады своему прекрасному положению. Ведь быть мамой – эта самая сложная, ответственная и замечательная работа в мире.

Анализы и УЗИ

На УЗИ врачи измеряют на этом сроке:

прежде всего положение плода (оно может быть как продольное, поперечное, так и косое или нестойкое);

лёгкие;

строение мозга;

предварительное лежание дитя (головное, ягодичное);

биометрию плода (БПР, окружность головы и живота, длину бёдер);

кишечник ребёнка;

расширенную фотометрию (диаметр сердца, головного мозга, позвоночника, мочевого пузыря, ещё размер кишечника, обе почки, длину большой и малой берцовой кости, также длину плеч, локтей и стоп);

желудок;

строение черепа;

подвижность ребёнка;

сердце малыша;

место нахождения плаценты и её свойства;

количество амниотических вод;

изучение пуповины;

исключение обвития ею ребёнка;

нормальное расширение матки;

вес плода.

Узи — 21 неделя беременности Малыш — 21 неделя беременности Узи на 21 неделе беременности

Важно прислушиваться к своему организму, если он подаёт такие сигналы, как:

частые маточные сокращения;

кровянистые влагалищные выделения;

внезапные водянистые выделения;

частые боли при мочеиспускании;

возникновение сильной боли в области живота;

непрерывная рвота;

возникновение большого давления в нижней части живота.

Немедленно обращайтесь к врачу, ведь важно не только сохранение плода, но и ваше здоровье.

Но на этом этапе анализов и других исследований врачи, как правило, не назначают. Второе плановое УЗИ и анализы крови и мочи уже, как правило, позади. И мама может немного отдохнуть от сдачи анализов, различного рода исследований и прочих не особо приятных процедур.

Вы - на пороге шестого месяца беременности, который относится к наиболее благополучному периоду – второму триместру. 21 неделя беременности – время относительно спокойное, животик еще не настолько вырос, чтобы ограничивать ваши движения, а токсикоз, как правило, на данном этапе не беспокоит.

На сроке 21 неделя беременности, что происходит с малышом, узнать легко. Как раз в это время чаще всего проводится плановое УЗИ, кроме того, тактильный контакт с ребенком, посредством толчков, также даст вам представление о его самочувствии и настроении.

Развитие ребенка в 21 неделю

Ваш ребенок к 21 неделе набрал в весе: стандартная масса в районе 360 грамм, при этом рост малыша – 26-27 см;

Обратите внимание, что с 20 недели рост измеряется по всей длине тела, а не, как ранее, от темечка до копчика. Такие размеры по-прежнему позволяют плоду на 21 неделе беременности активно передвигаться в животике, что вы явно ощущаете;

Несколько усиливается сила толчков, просто костная система ребенка окрепла, и он активно отталкивается или колотит кулачками по стенкам;

Пищевая активность ребенка только усиливается, он часто заглатывает амниотическую жидкость с попавшими в нее полезными веществами, жидкость выводится из его организма, когда он писает, а вот непереваренные микроскопические частички откладываются в кишечнике и формируют кал;

Только представьте себе, что ребенок уже различает вкусы, так что может рассердиться, если вы скушаете что-то кислое или горькое (актуальная статья по теме питания в этот период: Что нельзя есть при беременности ?>>>);

В желудочно-кишечном тракте малыша уже присутствуют ферменты и желудочный сок, правда, в минимальных дозах;

На 21 неделе беременности включается в работу селезенка (о том, как растет и развивается малыш на всем протяжении беременности, узнайте из статьи Развитие ребенка в утробе матери >>>);

На сроке 21 недель беременности развитие плода направлено на усовершенствование работы внутренних органов, так активно включаются в работу эндокринная и иммунная системы, развиваются легкие.

Самочувствие мамы

Ваше самочувствие и ощущения на 21 неделе беременности характеризуются положительно, как в плане физическом, так и психологическом. Это идеальное время для подготовки дома к встрече малыша и покупок необходимых вещей, если, конечно, вы не суеверны (о том, что именно нужно брать, читайте в статье: Что купить для новорожденного на первое время ?>>>). Ваш животик заметен, но еще не сильно стесняет ваши движения.

Размер матки

Вашему ребенку нужно пространство для роста и активного развития, и ваш организм отлично с этим справляется. Матка на 21 неделе беременности прощупывается на уровне пупка, или даже на сантиметр выше его.
Общая высота матки составляет 21 см. И, если малышу просторно в таком домике, то для вас эти параметры чреваты сдавливанием внутренних органов, проблемами с мочеиспусканием или изжогой. Не беспокойтесь, все эти симптомы временны.

Боли на 21 неделе

У вас могут появиться некоторые болезненные ощущения на 21 неделе беременности. Пора определиться, какие из них считаются нормой, а какие сигнализируют об опасных состояниях:

Боли внизу живота. Неприятные ощущения внизу живота могут быть следствием роста матки и подготовкой таза к родовому процессу. Важно следить, чтобы боли не переходили в острые и не сопровождались кровянистыми выделениями, так как в таком случае это - сигнал об угрозе прерывания беременности. Когда остро болит живот на 21 неделе беременности, нужна помощь специалиста;

Боли в груди. Вы можете ощущать боль при прикосновении к груди, и это не удивительно, они увеличиваются в размерах, наливаются, из молочных желез уже выделяется первое молозиво (читайте по теме: Когда начинает болеть грудь при беременности ?>>>).

Боли в спине. Эти ощущения чаще всего проявляются после долгого хождения или нахождения в статической позе. Боли могут возникать из-за смещения центра тяжести и наклона вперед, при носке неудобной обуви, долгого сидения. Не забывайте про отдых;

Боли в зоне пупка. Вы можете чувствовать острые или пульсирующие боли в области пупка, вызваны они внутренним давлением матки, дно которой как раз располагается на данном уровне на 21 неделе беременности;

Боли в ногах. Вы можете ощущать тяжесть и боли в ногах, судороги, виною всему увеличение вашего веса и отечность, особенно, если вы весь день провели на ногах. Судороги возникают при витаминном дефиците, возможно, вам придется принять витаминный комплекс или сбалансировать питание;

О том, как это сделать безопасно и получить наибольшую пользу, я рассказываю в книге Секреты правильного питания для будущей мамы >>>.

Головные боли. Головокружения по утрам или при резком вскакивании – частое явление в середине беременности. Ваша кровеносная система работает в усиленном режиме, и дополнительные нагрузки ей ни к чему. Могут возникать мигрени, особенно если вы переволновались. Нужно отдохнуть, выпить теплый мятный чай и прогуляться на свежем воздухе.

Любые болезненные ощущения можно облегчить или свести к нулю, используя массажи, водные процедуры, пользуясь специальными поддерживающими бандажами.

Кровотечение. Выделения

Стандартные нормальные выделения на 21 неделе беременности характеризуются как прозрачные, умеренные, без выраженного запаха. Все остальные – укажут на определенные проблемы:

Творожная консистенция выделений, в сопровождении зуда или жжения, указывает на заражение грибами класса Кандида или молочницу (читайте по теме: Молочница при беременности >>>).

Обильные непрозрачные выделения с желтыми или зелеными гнойными сгустками – это сигнал о воспалительном процессе, обратитесь к врачу;

Коричневые выделения на 21 неделе беременности – это ничто иное, как вкрапления крови. В небольших количествах кровянистые выделения возможны при эрозиях шейки матки. Если выделения обильные, при этом сильно тянет живот на 21 неделе беременности, то есть угроза выкидыша или замершей беременности.

Обратите внимание, что кровянистые следы на вашем белье могут появиться вследствие запора или воспаления геморроя.

Ощущения на 21 неделе

На старте 21 неделя беременности, что происходит с мамой, ощущает и ваш малыш. И его настроение понятно по толчкам, которые в данный период становятся всё сильнее и заметнее. От легкого щекотания до настойчивого буцания – такие результаты вашего тет-а-тета с ребенком.

Наверняка вы заметили, что пик активности ребенка и шевеления на 21 неделе беременности начинаются в вечернее время. Попробуйте утихомирить мальца, спойте ему колыбельную или просто погладьте живот. В общей сложности ребенок в активном состоянии проводит всего лишь 4 часа, и когда вы прилегли, эти движения максимально ощутимы;

Живот на 21 неделе беременности постепенно увеличивается, а обхват талии становится всё больше, точные замеры – это дело индивидуальное, зависят они от веса мамы и малыша, играет роль и наследственность. Но даже небольшие размеры уже становятся причиною бессонницы, так как сложно подобрать удобную позу для отдыха;

На 21 неделе беременности вы постоянно чувствуете позывы в туалет, и это не удивительно, учитывая давление матки на мочевой пузырь. Не забывайте посещать дамскую комнату чаще, при этом хорошо немного наклониться вперед, чтобы полностью опустошить мочевик. Кроме того регулируйте количество жидкости, выпитой на ночь, тогда вашему сну ничто не помешает;

К неприятной симптоматике 21 недели можно отнести одышку и изжогу. Но с ними можно бороться – правильным дыханием, которое пригодиться вам и на родах и дробным питанием (какие еще способы могут помочь облегчить состояние при изжоге, узнайте из статьи Средство от изжоги при беременности >>>);

Еще одна особенность данного периода – увеличенные темпы роста волос и ногтей. Обратите внимание, что их состояние стало лучше, кожа чище, это объясняется сменой гормонального фона;

На 21 неделе беременности можно отметить и увеличение аппетита. Во-первых, малыш требует от вас большего, кроме того, ваш организм нуждается в витаминах и микроэлементах. Кушайте достаточно, но низкокалорийную пищу, дабы ваши весы не расстраивали вас.

Узкие вопросы беременности

Вам нужно помнить, что сейчас вы несете ответственность не только за себя и свое здоровье, но и за вашего малыша под сердцем. Особую опасность представляют болезни и простуды.

Температура

При вашем состоянии ожидать традиционных 36,6 на градуснике не логично, постоянные гормональные и физические изменения влияют на температуру вашего тела, зачастую устанавливая ее на уровне 37 и 37,5 градусов.

Простуда на 21 неделе беременности

Хоть второй триместр и считается самым благополучным в плане защиты малыша от внешних раздражителей и вирусов, но не забывайте, на сроке 21 неделя беременности, что происходит с мамой, отражается и на ребенке. Поверьте, если у вас раскалывается голова и ломит тело при простуде, малыш тоже будет страдать.

Основные риски при простуде:

Высокая температура на 21 неделе беременности, спазматический кашель могут стать причиной отслоения плаценты или кровотечений;

Обезвоживание, сопровождающее большинство заболеваний, может вызвать запоры, нарушение обменных процессов (подробнее о запорах при беременности >>>);

Ограниченный список лекарственных препаратов не позволяет принять кардинальные меры при лечении, поэтому зачастую процесс выздоровления затягивается (о том, чем можно лечиться, читайте в статье Простуда при беременности >>>);

Нарушение теплового режима при повышенной температуре может привести к перегреву малыша.

При беременности актуальными станут народные средства и обильное питье, от лекарств, даже при условном разрешении некоторых, лучше отказаться.

Секс

Секс на 21 неделе беременности разрешается и приветствуется, но с определенными оговорками: выбор щадящих поз, неглубокое проникновение, личная гигиена.

Алкоголь на 21 неделе

Не трудно догадаться, что все вредные привычки при беременности в зоне табу. Что касается алкоголя, то наливая стакан себе, вы поите этим напитком и малыша. Спирт без труда попадает в организм ребенка, отравляя его изнутри, нагружая еще незрелые почки и печень.

Вам могут порекомендовать красное вино, как хорошее средство для поднятия гемоглобина. Напиток может быть и поможет вам в борьбе с анемией, но вместе с тем вымоет из организма массу полезных веществ. Кроме всего, производственный алкоголь содержит массу консервантов и красителей, с которыми вашей печени справляться очень трудно.

Обследование мамы и ребенка

Во втором триместре, а именно к данному периоду относится 21 неделя беременности, вам предлагают посещать гинекологию не менее, чем один раз в месяц. На приеме измеряется высота матки, специалист прослушивает сердцебиение малыша, задает вопрос о частоте шевелений.

Кстати, вы можете поинтересоваться, на сроке 21 неделя беременности, как часто должен шевелиться малыш. Проследите сами: он спит около 20 часов в сутки, следовательно, 4 часа общается с вами.

Специалист, возможно, осмотрит вас на кресле. Его будет интересовать состояние влагалища и шейки матки. При беременности 21 неделя могут обостриться невылеченные заболевания, поэтому возможно понадобится щадящая терапия.

К данному периоду у вас на руках могут уже быть результаты второго скрининга на наличие врожденных патологий. Каким бы не был результат, не спешите с выводами. Важно учитывать возраст, вес, неделю беременности, количество плодов, наследственность. Без результатов УЗИ цифры на бумаге ничего вам не покажут.

Состояние малыша

Первый вопрос, который беспокоит всех беременных на УЗИ – кто там? Действительно, пол на 21 неделе беременности можно определить, если только малыш не прикроется стеснительно руками.

Во время обследования делаются замеры:

Так на 21 неделе беременности размер плода составит 26 см, измеряется от темечка до пяточек;

Узист осмотрит все внутренние органы малыша, соотнесет их размеры с табличными стандартами;

Еще один волнительный момент – вы услышите, как бьется сердечко ребенка. Нормой считается до 170 ударов в минуту.

Во время исследования, вы можете увидеть, как ваш малыш заглатывает воду или сосет пальчик, а может он, как раз в этот момент, будет совершать акробатические номера. Вы можете попросить специалиста сделать вам фото на память.

Состояние плаценты и предлежание

Во время УЗИ определяется место закрепления плаценты к матке. В идеале она крепится посередине задней стенке. Когда плацента находится низко, ближе к зеву матки, есть угрозы прерывания беременности.

Еще один параметр, волнующий специалиста – предлежание плода. На 21 неделе беременности, даже, если малыш лежит попкой вниз, это не считается критичным. Ребенок на данном этапе подвижный и может еще несколько раз перевернуться.

Есть такой термин, как возраст плаценты. Плацента на 21 неделе беременности должна быть на 0 стадии зрелости, то есть в процессе роста. Ее поверхность однородна, и такой она должна оставаться до 30 недели. 1 и дальнейшие стадии свидетельствуют о чрезмерной нагрузке на плаценту, такими могут быть болезнь беременной или вредные привычки.

Количество вод

Во время УЗИ определяется количество вод и их прозрачность. Делаются замеры расстояния малыша до стенок плаценты, и рассчитывается предполагаемый объем амниотической жидкости.

Образ жизни на 21 неделе беременности

В тренде, особенно при беременности, здоровый образ жизни. Если вы раньше активно занимались спортом, не спешите отказываться от упражнений. Альтернатива всегда есть – это фитнес для беременных, плавание. Самое время записаться в школу по подготовке к родам, не забудьте захватить с собою своего партнера.

Не забывайте про минутки отдыха, даже если вы еще на работе. Найдите пять минут для того, чтобы подышать свежим воздухом или пройтись по коридору.

21 неделя беременности – не время для стрессов, смотрите только положительные передачи и фильмы, чаще гуляйте в парке, посещайте музеи и театры.

Питание

От вашего питания зависит ваш вес и здоровье ваше и малыша. Чтобы лишние кило не пугали вас на взвешивании, уберите из рациона быстроусваиваемые жиры и углеводы, сдобу и сладости. Обратите внимание, что норма веса в 21 неделю беременности – это плюс 6-7 кг от вашей первоначальной массы.

Овощи и фрукты должны быть основой вашего рациона. Если вы отмечаете повышенное газообразование после употребления фруктов или овощей, уберите их на время или принимайте в термически обработанном виде. Читайте статью, чтобы узнать, какие фрукты полезны при беременности ?>>>;

Белки обязательно должны быть на столе, можно заменить животные на растительные;

Кальций, калий, магний, железо, йод, фолиевая кислота, витамин С – все эти микроэлементы вам очень нужны, вы найдете их все в тех же овощах и фруктах;

Обратите внимание, что вам нужно пить достаточно воды. Можно зеленый чай и даже кофе, но без сахара. Кстати, чтобы жидкость не задерживалась в организме, сведите к нулю употребление соли;

В зоне табу: копчености, консервы, жаренные и соленые блюда, вяленые рыба или мясо, продукты животного происхождения без термической обработки.

Снять напряжение и усталость поможет контрастный душ, тем более, что ванны и сауны на 21 неделе противопоказаны;

Не забывайте про вашу кожу: она нуждается в дополнительном уходе и увлажнении. Можно смазывать кожу живота детским маслом, это хорошая профилактика растяжек. Подробнее читайте в статье Растяжки при беременности >>>;

Ваша одежда должна быть из натуральных тканей и свободного кроя, обувь удобная и без каблуков;

Выходя на улицу, захватите с собою легкий перекус и воду.

И помните, что вы сейчас находитесь в золотой середине, отдыхайте, гуляйте, и будьте здоровы!