Немеют руки у беременной народное лечение. Причины онемения рук по ночам при беременности

Но, несмотря на все старания следовать полезным рекомендациям, могут появляться нежелательные ощущения в физическом состоянии.

Одним из таких некомфортных симптомов является онемение рук . Почему немеют руки при беременности, какие причины процесса онемения кистей рук и пальцев у будущих мам и как избежать повторных малоприятных ощущений, мы рассмотрим в этой статье.

Почему во время беременности немеют руки?

Особенно сильно боль спазматического характера совместно с онемением проявляет себя в часы после длительного сна. Так в чем же дело? Есть несколько точек зрения.

Одни специалисты считают , что все дело в дисбалансе количества магния, кальция и калия в организме. Для этого необходимо продумать, посоветовавшись предварительно со специалистами, полноценный рацион питания с максимально возможным включением продуктов питания и витаминно-минеральных комплексов, в которых содержатся эти необходимые микроэлементы.

Стоит помнить , что количество выпитой воды в сутки должно равняться двум литрам. Именно от количества выпитой воды зависит как быстро и в нужном месте организма окажутся все полезные принятые вещества.

Если же болевые ощущения сопровождают вас более часто на протяжении суток, а не только в разовых случаях, стоит пройти медицинскую диагностику в хорошей клинике.

Если совместно с онемением появляется жжение , отек или опухание запястья, это уже не просто неожиданность, связанная с органическими изменениями тела в связи с процессом вынашивания плода, но и серьезное неврологическое заболевание. Оно известно как туннельный синдром карпального канала или синдром запястного канала .

При появлении других симптомов обязательно нужно пройти обследование для исключения или правильного лечения этой болезни.

Если немеют пальцы и кисти рук

Дело в том, что парестезия (онемение) зоны серединного нерва, а он находится в середине начала запястья, не появляется вдруг, из ниоткуда, просто от того, что женщина беременна.

Скорей всего это обострение хронических болезней, что уже ранее были в наличии. Во время беременности многое из вялотекущих, хроничных и поэтому не всегда заметных болячек дают о себе знать — более выражено. Такой феномен наблюдается оттого, что все обменные процессы в организме будущей мамы ускоряются.

Онемение пальцев или кистей рук в целом может вызываться рядом заболеваний , которые были выявлены еще до беременности.

Сюда относится , остеохондроз и другие проблемы с позвоночником, в том числе артроз шейного или грудного отделов.

При наличии в медицинской карте таких диагнозов до беременности, по возможности, стоит максимально подготовить свой организм для будущего безоблачного вынашивания плода.

Поэтому желательно найти хороших специалистов, способных вылечить болезнь до беременности, а не постоянно подлечивать, переводя ее в хроничную форму.

И, кстати, не только «врачи и таблетки» играют роль в выздоровлении.

Если немеет правая или левая рука

К онемению правой или левой руки иногда приводят проблемы в районах грудного и шейного отделов позвоночника. Для того чтобы стать здоровым, нужно уделять внимание физическим упражнениям и полезному питанию .

В первом случае не нужно перенапрягать мышцы в области руки. Хоть и не доказана взаимосвязь, но в группу риска онемения пальцев на левой руке относятся женщины, что ведут во время беременности сидячий образ жизни и при этом делают однотипные движения мышкой возле компьютера.

Систематическое сидячее положение запускает скрытый механизм проявления остеохондроза , а постоянная работа с компьютерной мышкой перенапрягает мышцы. Это все приводит к произвольному сжиманию серединного нерва, т.е. к онемению.

Первый вариант решения — реже пользоваться компьютерной мышкой или вовсе перейти на «тачскрин». Второй — чаще двигаться, в пределах допустимой нормы, что женщина сама себе определит по чувствам комфортности.

Во втором случае не нужно есть много крахмалсодержащих продуктов. Отбрасываем привычную привязанность к хлебу и картошке, и добавляем больше свежести и жизни.

Данный симптом может быть проявлением определенных болезней, что требует уже квалифицированной диагностики и коррекции. Поэтому при появлении данных симптомов, обязательно нужно разобраться в причине. Почему немеют руки при беременности и что делать? Этот вопрос часто возникает у женщин, особенно в третьем триместре беременности. Причин этого может быть много, но наиболее часто встречается данный симптом из-за физиологических изменений метаболизма витаминов и микроэлементов в организме беременной женщины.

Причины онемения рук при беременности

Говоря о причинах онемения рук в период беременности, нельзя не сказать о наиболее частом факторе – это нарушение баланса основных витаминов, микроэлементов и метаболических процессах, которые на это влияют.

Беременность – период, когда в женском организме развивается еще одна жизнь и в это время нужно очень внимательно относиться к питанию, поскольку расход питательных веществ, микроэлементов и витаминов в этот период увеличивается. Процесс органогенеза начинается в первом триместре, а дальше продолжается рост плода, что требует повышенного количества энергии. Поэтому материнский организм во время беременности все питательные веществ отдает на построение процессов метаболизма плода, что вызывает дефицит этих микроэлементов у матери. Главным образом, это касается микроэлементов – магния, кальция, калия. Эти вещества регулируют баланс между уровнем клеточных и внеклеточных электролитов, что обеспечивает нормальные процессы метаболизма в самой клетке. Это касается главным образом мышечных волокон и нервных ганглиев.

Калий – это микроэлемент, основная концентрация которого сосредоточена внутри клетки, а его антагонист натрий находится снаружи. Так поддерживается электролитный баланс и нормальная работа мышечной клетки. Если недостает в организме калия, то ухудшается работа калий - натриевых каналов и нарушается ток ионов в клетку, в том числе кальция. Эти изменения приводят к тому, что сокращение мышечного волокна не регулируется должным образом, из-за чего могут возникать непроизвольные подергивания мышц или их онемение. Вследствие недостатка калия, периферические клетки также страдают, ведь вместо калия место внутри клетки занимает натрий, который тащит за собой воду и возникает гипергидратация. На фоне этого, гипоксия тканей усугубляет эти изменения и возникает ацидоз, что вызывает боль в мышцах и ощущение ломоты. Таким образом, первые ощущения онемения рук при беременности могут вызывать серьезные боли в мышцах, а все это связано с недостатком простого микроэлемента калия. Но подобные симптомы возникают и при дефиците других микроэлементов.

Магний – электролит, который обеспечивает проведение импульса по нервным клеткам, а для мышечных волокон он обеспечивает функцию нормального сокращения под действием нервного импульса от соответствующего нерва. В норме существует баланс между магнием и кальцием, и процессы проведения нервного импульса урегулированы. Кальций через медленные каналы заходит внутрь клетки и происходит мышечное сокращение, а затем магний обеспечивает расслабление мышечного волокна путем нервного импульса от нервного волокна. Когда недостаточно магния, то процесс проведения нервного импульса к нервному ганглию от мышечного волокна не происходит должным образом, что может привести к появлению онемения или к чрезмерному сокращению мышцы в виде судорог отдельных групп мышц. Таким образом, и возникает сначала онемение рук при дефиците магния, а затем и судороги дистальных мышц.

Кальций также является одним из главных микроэлементов, которые принимают участие в нормальной проводимости импульса и сокращении мышечного волокна. Он является главным инициатором мышечного сокращения в тот момент, когда он заходит через кальциевые каналы внутрь клетки. Этот процесс нарушается при дефиците кальция и длительно открытые кальциевые каналы замещаются натрием, что вызывает повышение уровня натрия в мышечной клетке. Повышенное содержание кальция внутри клетки вызывает огромный приток воды, что в свою очередь способствует внутриклеточной гипергидратации. Отек мышечных волокон вызывает компрессию нервных ганглиев и нервных окончаний, что и является еще одним фактором развития парестезий и онемения рук при беременности.

Эти причины развития онемения рук при беременности легко устранить, ведь это физиологические изменения. Если речь идет о длительных симптомах, то есть возможность, что это вызвано органической патологией, которая могла быть у женщины еще до беременности.

Причиной появления симптоматики в виде онемения рук во время беременности может быть неврологическое заболевание в виде остеохондроза или артроза грудного или шейного отдела позвоночника. При этом возникает компрессия нервных окончаний, что вызывает нарушение нормальной проводимости нервного импульса с ощущением онемения. Эта патология более серьезна и требует коррекции.

Еще одной причиной развития онемения может быть сахарный диабет. Данное заболевание может быть у женщины, как до беременности, так и речь может идти о гестационном сахарном диабете. Механизм развития данных нарушений заключается в том, что при дефиците инсулина глюкоза не проходит полный путь метаболизма и образовывается огромное количество промежуточного метаболита – сорбитола. Сорбитол – это вещество, которое способно накапливаться в сосудах, которые кровоснабжают нервные волокна – vasa vasorum. Это нарушает трофику нервных волокон и возникают парестезии, то есть ощущения онемения рук. Поэтому при данной патологии очень важно исключить сахарный диабет, как возможную причину парестезий.

Это основные причины и механизмы развития онемения рук при беременности, что требует исключения органических причин и коррекцию состояния.

Симптомы онемения рук при беременности

Онемение рук при беременности чаще бывает после сна, когда женщина просыпается. Это происходит из-за того, что проводимость нервного импульса после сна ухудшается, поскольку есть физиологическое нарушение этого процесса. Что касается периода, то чаще происходит онемение именно в третьем триместре беременности, когда значительно увеличивается масса тела женщины и нарушаются процессы выделения продуктов метаболизма.

Очень часто немеют руки во сне при беременности и это связывают в большинстве случаев именно с недостаточностью микроэлементов – калия, кальция и магния. Во время работы такие симптомы чаще проходят. Особенностью такого онемения является их однотипный характер, то есть, нет сильной боли или усиления симптомов при разных движениях.

Топические особенности онемения также имеют некоторые свои диагностические признаки. Выраженность симптоматики может быть разная – может проявляться онемением, жжением, покалыванием, отеком. Это индивидуальные субъективные характеристики данной патологии. Что касается топики, то чаще всего немеют кончики пальцев рук или пальцы на руке. Это проявляется именно такими субъективными симптомами, и данная локализация чаще свидетельствует о нарушении обмена микроэлементов. Если немеют кисти рук при беременности или же одна рука, то здесь необходимо тщательно обследовать женщину на предмет неврологической патологии. Если немеет средний палец на руке, то это также требует внимания, поскольку это может быть проявлением так званого туннельного синдрома. Если симптомы онемения касаются только среднего пальца на руке и эти симптомы однотипны, не уменьшаются и иногда очень выражены, то речь может идти о серьезной компрессии нерва. Срединный нерв, который иннервирует ладонную часть первых трех пальцев руки, проходит в канале, который может быть по определенным причинам сужен или компрессирован. В таком случае происходит нарушение иннервации именно среднего пальца, поскольку его иннервация осуществляется наполовину срединным нервом, а наполовину локтевым нервом. В этом и заключаются особенности туннельного синдрома. Поэтому при появлении данных симптомов необходимо исключить данную органическую патологию.

Часто онемение рук при беременности может сочетаться и с другими симптомами. Иногда может возникать боль одновременно с онемением, тогда необходимо обратить внимание на данные симптомы, поскольку это может быть проявлением остеохондроза. Также может наблюдаться отеки и онемение. В таком случае речь идет о нарушении функции почек или же о возможности гипертензии. Если онемение рук сопровождается их отеком и наблюдается отек генерализированный, то следует проанализировать, возможно, это просто избыток жидкости в организме и необходимо просто его вывести. Если есть сопутствующая головная боль, то необходимо исключить поздний гестоз – преэклампсию , поэтому нужно контролировать артериальное давление.

Часто симптомы могут осложняться в виде судорог нижних конечностей, чаще ночью во время сна. Это происходит из-за нарушения не только нервной проводимости, но и нарушения мышечного сокращения и свидетельствует о дефиците микроэлементов.

Первые признаки парестезий рук при беременности, как правило, манифестируют в третьем триместре и это связано с дефицитом питательных веществ, поэтому при правильной коррекции питания нет необходимости в серьезном лечении. Такие симптомы проходят без особых вмешательств, если нет органической патологии.

Осложнения и последствия

Онемение рук при беременности часто имеет доброкачественное функциональное течение, поэтому никаких осложнений данная патология не вызывает. Если дефицит микроэлементов усиливается, то это может вызывать нарушение работы сердца. Если причиной развития онемения рук при беременности является органическая неврологическая патология, то необходимо проводить лечения для избегания таких осложнений, как нарушение чувствительности, двигательной функции. Остеохондроз может вызывать осложнения в виде нарушения иннервации внутренних органов и соматические заболевания.

Диагностика онемения рук при беременности

Диагностировать данный симптом необходимо с целью исключения органической патологии, которая могла бы вызвать такое онемение. Кроме того, необходимо внимательно относится к любой жалобе беременной женщины, ведь речь идет о здоровье и жизни двух людей одновременно.

Диагностику необходимо начать из тщательного сбора анамнеза. Необходимо выяснить какая по счету эта беременность, какие роды, как проходили предыдущие беременности и не сопровождались ли они гестозами. Нужно выяснить динамику массы тела беременной женщины, а также детализировать жалобы. Когда впервые появились симптомы, как происходило их развитие, немеют только руки или ноги, есть ли судороги. Все это играет важную роль в необходимости проведения других методов исследования и других анализах. Анамнестические данные позволяют исключить или же подтвердить наличие сахарного диабета и остеохондроза, что также может быть причиной такого онемения. Поэтому беседа с пациенткой позволяет установить предыдущий диагноз и иногда нет необходимости в дальнейшем обследовании.

Анализы являются важным показателем для диагностики изменений уровня основных электролитов, а также для контроля основных показателей состояния беременной женщины. Проводят общие анализы и специальные – общий анализ крови, общий анализ мочи, кала, биохимическое исследование крови с диагностикой основных электролитов. Как правило, в случае нормальной беременности, специфических изменений, которые бы свидетельствовали о патологии, нет. При определении электролитов, может быть уменьшение количества кальция, магния и калия, но также они могут быть нормальными, поскольку уровень их уменьшается только в клетке, а в крови еще остается нормальным. Специальные методы обследования позволяют проводить дифференциальную диагностику. Проводят исследование уровня сахара крови и тест с нагрузкой глюкозой.

Инструментальная диагностика онемения рук при беременности подразумевает исключение неврологической патологии, а также контроль состояния плода. Для этого обязательно проводят УЗИ с определением состояния плода, а на поздних сроках беременности – кардиотокографию, которая позволяет определить состояние сердцебиения плода и тонус матки.

Специальные инструментальные методы диагностики – это ультразвуковое исследование влагалищных пространств сухожилий рук для исключения тоннельного синдрома. За данными УЗИ можно определить отек канала, в котором проходят нервы, что и может вызывать онемение. В случае подозрения на остеохондроз было бы целесообразно провести рентгенографию для исключения диагноза, но при беременности данный метод вредный для плода, поэтому от такого метода диагностики удерживаются. Проводят только осмотр доктором невропатологом на предмет исключения остеохондроза, особенно если онемение сопровождается болью.

Дифференциальная диагностика

Дифференциальную диагностику онемения рук при беременности нужно проводить в первую очередь с диабетической нейропатией, а также с неврологической симптоматикой.

Исключить сахарный диабет позволяет проведение анализа уровня глюкозы в крови и теста с нагрузкой глюкозой. Неврологические проблемы в виде остеохондроза и тоннельного синдрома можно дифференцировать при осмотре. При этом будет наблюдаться болезненность и нарушение других видов чувствительности, а также онемение будет не только локальное, но будут и другие боли соматического характера.

Если есть онемение и отек рук, то необходимо измерять артериальное давление с целью дифференциальной диагностики с поздними гестозами.

Лечение онемения рук при беременности

Лечение данной патологии зависит естественно от причины. Поскольку главным образом в более чем 80 % беременных женщин онемение рук происходит из-за недостатка микроэлементов, то и подход к лечению должен быть мягким. Необходимо на первый план вывести коррекцию образа жизни и питания с увеличением данных электролитов, а только затем переходить на препараты заместительной терапии и витаминопрепараты.

Что делать, если немеют руки во время беременности? Этот вопрос очень беспокоит женщин, поскольку может вызывать нарушение ежедневной активности из-за онемения и судорог в мышцах. В первую очередь, необходимо изменить характер питания и увеличить экзогенное поступление данных микроэлементов с продуктами питания.

Основные принципы такой диеты следующие:

Еду лучше принимать в вареном виде, теплую, не горячую и не холодную, поскольку в горячей пище все витамины и микроэлементы быстро разрушаются.
Калорийность пищи должна быть достаточная, но без сложных насыщеных жиров, которые ухудшают всасываемость питательных веществ и нарушают нормальные процессы пищеварения.
Кислые, соленые, копченые продукты – исключить полностью, поскольку они задерживают воду и могут вызывать отек тканей, что усиливает нарушения нервной проводимости и симптомы онемения.
Необходимо ежедневно употреблять белок в виде отварного мяса, рыбы, что помогает лучше функционировать всем клеткам, в том числе и нервным, поскольку белок является строительным материалом.
Молочные продукты следует увеличить в рационе, поскольку они имеют много кальция, необходимого в данном случае. В большей мере следует употреблять творог.
Пить нужно в достаточном количестве, лучше принимать сваренные морсы, щелочные воды, теплый чай. Если есть отеки, то нужно уменьшить питьевой режим в два раза.
Количество фруктов нужно увеличить с предпочтением тех, которые являются сезонными и характерными для данной местности.

Необходимо употреблять продукты, богатые микроэлементами в избирательном порядке. К продуктам, которые богатые калием относится:

картофель, со скорлупой запеченный в духовке или сваренный в скорлупе;
сухофрукты – курага, изюм, инжир, чернослив;
орехи – миндаль или кедровые орешки;
свекла, тыква, зеленый горошек, зелень (укроп, шпинат);
ягоды – крыжовник, урюк, красная смородина;
гранат и гранатовый сок.

Что касается продуктов, богатых на магний, то здесь нужно отдать предпочтение следующим продуктам:

молочные продукты – творог, молоко, сметана;
мясо красных сортов – говядина, баранина, свинина;
бобовые - фасоль, горох, соя;
крупы – пшено, гречневая каша, овсянка с отрубями;
фрукты – абрикос, курага, персик, бананы, клубника;
орехи и кунжутные семечки.

Ежедневное употребление продуктов богатых на калий и магний необходимо не только для лечения онемения рук, но и для нормального функционирования сердца и других органов. Часто таких изменений рациона достаточно для восстановления дефицита микроэлементов, но иногда для более быстрого эффекта необходимо назначение медикаментозных средств. Лекарства, которые используют для лечения онемения рук при беременности – это препараты магния, калия и кальция или комплексные поливитаминные комплексы.

Магнефар – это препарат, который содержит магний и пиридоксин, что способствует нормализации проведения нервного импульса по волокнам и уменьшает эпизоды онемений и мышечных спазмов. Кроме того, магний принимает участие в метаболизме клеточных элементов и способствует синтезу энергии, необходимой для клетки. Пиридоксин принимает участие в белковом и углеродном обмене и улучшает всасывание магния в клетках. Совместный эффект двух веществ улучшает нервно-мышечную проводимость и уменьшает судороги отдельных мышц.

Препарат выпускается в фармакологической форме таблеток по 500 миллиграмм и принимается в дозе одна таблетка три раза на сутки. Курс лечения, как правило, семь дней, дальше можно принимать профилактическую дозу. Побочные действия возможны в виде аллергических проявлений, а также изменений со стороны желудочно-кишечного тракта. Возможны проявления со стороны сердечно-сосудистой системы в виде нарушений сердечного ритма, снижении давления. Противопоказания к приему препарата – это патология мышечной системы, артериальная гипотензия, повышенный уровень магния в крови. Меры предосторожности в случае применения данного препарата – не стоит принимать его в сочетании с другими поливитаминными комплексами.

Магнерот - это препарат, который содержит магния оротат, что является активным метаболитом данного микроэлемента. Магний способствует нормализации проведения нервного импульса по волокнам, находясь в конкуренции с ионами кальция, что способствует улучшению проводимости нервного импульса от нервного волокна до мышечного волокна. Препарат выпускается в фармакологической форме таблеток по 500 миллиграмм и принимается в дозе одна таблетка три раза на сутки, лучше принимать через час после еды, что улучшает метаболизм препарата. Курс лечения, как правило, не меньше месяца. Побочные действия возможны в виде аллергических проявлений, а также диспепсических явлений. Противопоказания к приему препарата – это повышенный уровень магния в крови, синдром мальабсорбции и врожденная лактазная недостаточность. Препарат разрешен для приема во время беременности. Меры предосторожности в случае применения данного препарата – нужно с осторожностью принимать препарат в случае предстоящего вождения автомобиля.
Элевит Пронаталь – это комплексный витаминный препарат, который рекомендован для беременных женщин в качестве профилактического и лечебного витаминного средства. Учитывая богатый состав, препарат пополняет запасы не только витаминов, но и микроэлементов. В состав препарата входят витамины – А, В 1 , В 2 , В 6 , В 12 , С, Д, Е, а также микроэлементы – магний, кальций, медь, марганец, цинк, фосфор, биотин, никотинамид и фолиевая кислота. Благодаря комплексному действию кальция и магния, онемения и судороги проходят весьма быстро с восстановлением нормального уровня электролитов в тканях. Препарат выпускается в фармакологической форме таблеток и принимается в дозе одна таблетка один раз на сутки, лучше принимать через пятнадцать минут после еды, что улучшает метаболизм препарата. Побочные действия возможны в виде аллергических проявлений, а также диспепсических явлений в виде запоров. Противопоказания к приему препарата – это повышенный уровень каких-либо гормонов, гипервитаминозы, нарушение функции почек и печени. Меры предосторожности в случае применения данного препарата – не стоит принимать его в сочетании с другими поливитаминными комплексами.
Супрадин - это комплексный витаминный препарат, который рекомендован для беременных женщин в качестве профилактического и лечебного витаминного средства. Учитывая богатый состав, препарат пополняет запасы не только витаминов, но и микроэлементов, что позволяет использовать его в качестве витаминного препарата для лечения онемения и судорог. В состав препарата входят витамины – А, В 1 , В 2 , В 5 , В 6 , В 9 , В 12 , С, Д, Е, Н, а также микроэлементы – магний, кальций, медь, марганец, цинк, железо, молибден. Благодаря комплексному действию кальция и магния, онемения и судороги проходят весьма быстро с восстановлением нормального уровня электролитов в тканях. Препарат выпускается в фармакологической форме драже и шипучих таблеток. Принимается в дозе одна таблетка один раз на сутки, растворяя в небольшом количестве воды. Побочные действия при соблюдении дозы не выявляются, возможно изменение окраски мочи вследствие состава препарата. Противопоказания к приему препарата – это повышенный уровень каких-либо гормонов, серьезные нарушения функции почек и печени. Меры предосторожности – не комбинировать с другими витаминами.

Физиотерапевтическое лечение данной патологии возможно и благоприятно влияет на состояние нервных волокон. Используют магнитотерапию, электрофорез с ионами, экстракт горного хрусталя.

Оперативное лечение онемения пальцев рук при беременности не используется, поскольку нет особенных показаний к проведению такого вмешательства.

Народное лечение онемения рук при беременности

Использование народных методов лечения онемения рук при беременности имеет очень широкое распространение, что связано с минимальным вредом и доступностью данных методов. Такие методы могут использоваться совместно с медикаментозными витаминными средствами. Лекарства, которые используют, направлены главным образом на коррекцию недостатка микроэлементов и на улучшение нервной проводимости. Для этого используют народные средства, лечение травами и гомеопатические лекарства.

Основные народные средства, которые используют:

Мед, как природный источник питательных веществ и микроэлементов, которые повышают местный иммунитет и стимулируют регенерацию нервных окончаний с улучшением проводимости нервного импульса, широко используется для коррекции нарушений состава клеточных микроэлементов. Для создания лекарства из меда необходимо сделать раствор из трех столовых ложек меда, пяти капель льняного масла и трех столовых ложек кипяченой воды и принимать по чайной ложке дважды в день, курс - 10 дней. Такое средство способствует нормализации повышенной возбудимости мышечных структур, а также имеет свойства успокаивать нервную систему.
Настойка прополиса уменьшает непроизвольные сокращения мышечных волокон и способствует восстановлению нервной проводимости. Для приготовления настойки следует 10 грамм прополиса проварить в кипяченой воде около 20 минут, этот раствор должен настояться не менее часа, после этого применяется внутрь по столовой ложке 2 раза в день. Спиртовая настойка более эффективна, но при беременности не стоит ее использовать.
Молоко является природным источником кальция, поэтому широко используется для пополнения его дефицита. Молоко можно нужно принимать в горячем виде, при этом нужно добавить несколько капель лимонного сока, что усиливает всасывание кальция в кишечнике.
Самым огромным источником кальция считается яичная скорлупа. Для того, чтобы получить лекарство необходимо скорлупу сырого яйца помыть, затем потолочь в ступке мелко до порошкообразного состояния, туда добавить пять капель лимонного сока, затем когда пройдет реакция, принимать это минимально один раз на день.

Основные травы, которые используют для лечения данной патологии следующие:

Для нормализации нервного возбуждения необходимо принимать настой травы пустырника и боярышника, для вкуса также можно добавлять мед.
Шишки хмеля, валериану, липу, кориандр, пустырник и душицу необходимо залить литрой горячей воды и после того, как настоится, пить утром и вечером по 2 чайные ложки. Такой раствор успокаивает нервную систему и улучшает нервно-мышечную проводимость в ганглиях.
Веточки малины, смородины и боярышника варят десять минут в горячей воде, настаивают, а затем пьют по половине стакана такого отвара утром и вечером, курс лечения около трех недель.
Чай из калины можно принимать на протяжении дня несколько раз вместо жидких напитков, можно добавлять ложку меда. Такой чай улучшает нервную проводимость и уменьшает симптомы онемения.

Гомеопатические средства основаны на восстановлении уровня микроэлементов, а также на тонизирующем действии на нервную проводимость. Основные средства:

Калькохель - комплексное гомеопатическое средство, которое является главным источником кальция. Препарат выпускается в форме гомеопатических таблеток для рассасывания и применяется по одной таблетке три раза на день до еды или через час после нее. Побочных эффектов не выявлено.
Авеналам – это витаминный гомеопатический препарат, который удобно применять для лечения данной патологии. Он выпускается в форме аэрозоля и разбрызгивается на руки при их онемении или на мышцы ног при судорогах. Постоянное применение на протяжении всего периода беременности уменьшает риск развития данных парестезий.
Экоберин – витаминное гомеопатическое средство, которое рекомендуется принимать в период беременности. Витамины и микроэлементы препарата восстанавливают баланс и уменьшает выраженность симптомов онемения рук при беременности.
Реприз – гомеопатический витаминный препарат, который не только восстанавливает дефицит микроэлементов, но и также повышает иммунитет.

Прогноз

Прогноз данной патологии для выздоровления благоприятный. Меры профилактики развития данной патологии неспецифичны и заключаются в предупреждении развития дефицита основных витаминов и микроэлементов. Это правильное питание беременной женщины, сбалансированность его, достаточное количество овощей и фруктов, витаминов. Рекомендуется начать профилактический прием витаминов еще до наступления беременности, а также принимать витаминные комплексы на протяжении всей беременности. Для профилактики осложнений патологии при появлении других симптомов – головной боли, отеков рук, нарушении чувствительности – необходимо обследоваться. Правильное ведение беременности с исполнением всех предписаний, сдачей необходимых анализов и применении препаратов, позволяет профилактировать данную проблему и любые осложнения, связанные с беременностью.

Онемение рук при беременности - частая жалоба женщин, особенно в третьем триместре. Но не следует беспокоиться, ведь скорее всего причиной данного состояния является дефицит магния, кальция и калия, поэтому пополнение этого дефицита решит проблему. Лечение можно проводить простой коррекцией рациона или если этого недостаточно, то принимать поливитаминные комплексы.

На форуме для будущих мам узнала о том, что у беременной женщины часто может возникать онемение пальцев, рук или ног. И что от этого состояния практически никто не застрахован! Я пока ничем подобным не страдаю, но начитавшись жалоб других девочек, теперь очень переживаю, чтобы самой не попасть в такую ситуацию.

Разъясните, пожалуйста, почему немеют руки и ноги при беременности? Насколько это опасно? И можно ли как-то уберечься от такого осложнения?

Как проявляется онемение конечностей при беременности

Проблему, о которой вы говорите, в медицине называют гипестезия. Действительно, такое состояние встречается у беременных очень часто, и практически считается нормой. У женщины:

Возникает потеря чувствительности;
Ощущается покалывание и жжение;
Появляются «бегающие мурашки»;
Теряется гибкость суставов.

Чаще всего при беременности ощущение, что немеют руки или ноги, появляются во сне. Обычно женщины сразу после пробуждения, чувствуют как некоторые части тела стали «ватными» и плохо слушаются. К этому могут добавиться болезненные покалывания.

В большинстве случаев, при беременности жалуются на то, что немеют пальцы рук или ног. Но со временем эти симптомы переходят на ладонь или стопу и дальше на всю конечность.

Сначала приступы возникают редко и проходят почти незаметно. Однако затем они начинают беспокоить все чаще и сильнее, появляться и в дневное время. В основном онемение рук или ног возникает после 30 недели беременности.

Почему немеют ноги и руки при беременности

Паниковать при появлении таких симптомов не стоит. Конечно, я не призываю вообще не обращать внимания на подобные изменения в своем организме. Просто, хочу указать на то, что в большинстве случаев, онемение конечностей не несет угрозы ни самой маме, ни ее ребенку.

Все зависит от того, почему немеют ноги при беременности. Само по себе онемение происходит в результате нарушений в деятельности ЦНС или проблем с кровообращением. Такое возможно на фоне сдавливания нерва или пережатия кровеносного сосуда.

Важно понять, что именно провоцирует подобные патологии. Причин может быть несколько:

Увеличение нагрузки на ноги. Во время беременности женщины набирают вес и поэтому давление на позвоночник и сосуды ног значительно усиливается;
Малоподвижный образ жизни. Обычно, с того момента, как животик становится все более заметным, он может мешать мамочке и сковывать движения. Это приводит к снижению ее активности, что вызывает застойные явления в организме. Также плохо, если женщина долгое время находится в неподвижной позе или выполняет монотонные действия;
Нарушение водно-солевого обмена. Гормональные изменения у беременной приводят к нарушению обменных процессов, и как следствие, появляется излишнее накопление жидкости в организме. Известно, что женщины в интересном положении, часто страдают от отеков . А они, в свою очередь, могут давить на нерв или сосуд;
Недостаток витаминов или минеральных веществ. Дефицит витаминов группы В и таких элементов, как калий и магний, приводит к проблемам в работе нервной системы и снижению чувствительности. В первом триместре беременности потеря полезных веществ объясняется ранним токсикозом (Подробнее об этом явлении читайте в статье Тошнота во время беремености >>>). На поздних сроках эти микроэлементы усиленно «высасываются» организмом ребенка;
Единичные случаи онемения могут возникнуть даже после сна в неудобной позе.

Все описанные состояния являются абсолютно естественными для беременной женщины. Поэтому периодически возникающее онемение в таком случае не указывает на наличие каких-либо опасных проблем со здоровьем.

Но, к сожалению, бывают и другие причины, почему немеют руки и ноги при беременности. К ним относятся такие заболевания:

Остеохондроз и артрит;
Деформация суставов;
Сахарный диабет;
Предрасположенность к инсульту или инфаркту (на этот фактор следует обратить особое внимание, если часто немеет только левая рука);
Проблемы с почками.

Также в повышенную зону риска попадают женщины старше 40 лет.

Еще одной причиной, почему немеют руки при беременности, является длительная работа на компьютере. От этого даже у абсолютно здорового человека могут возникать судороги и боли в пальцах. А уж организм беременной женщины, при ее ослабленном иммунитете, на такую утомительную однообразную работу отреагирует обязательно.

Что делать, если немеют конечности?

Несмотря на то, что состояние, когда немеют руки и ноги при беременности, считается неопасным, терпеть появляющиеся дискомфортные ощущения не нужно. Порекомендую несколько простых способов, как избавиться от данных неприятных симптомов.

Сделать массаж онемевшего участка. Это пощипывания, растирания, постукивания. Очень эффективным может оказаться использование массажного валика. Если самой неудобно дотягиваться до проблемного места, попросите мужа или кого-то из родственников вам помочь;
Сделать теплую ванночку. Вместо ванночки можно использовать грелку или другой способ согревания (навести свет настольной лампы, фен). В некоторых случаях облегчение наступает, если просто потеплее укутаться;
Поменять позу. Любое движение активизирует кровоток, поэтому даже обычное ворочание с боку на бок поможет восстановить чувствительность. Особенно это полезно, если пережатие сосуда спровоцировано неудобной позой во время сна.

Эти советы помогут справиться с симптомами онемения, если такое состояние возникает очень редко. Однако в случае их прогрессирования без медицинской помощи не обойтись.

Обязательно следует о своих проблемах с самочувствием сообщить доктору. В первую очередь назначается прием комплекса витаминов и микроэлементов, рекомендуется специальная безсолевая диета. Кстати, о здоровом питании в этот важный для женщины и малыша период вы найдете полезную информацию в нашем курсе Секреты правильного питания для будущей мамы >>>

Иногда может понадобиться дополнительное обследование, чтобы установить провоцирующий фактор. Если онемение вызвано системным заболеванием, то лечение будет подбираться в зависимости от диагноза.

Профилактика онемения

Чтобы попытаться полностью избежать ситуации, когда немеют руки или ноги при беременности, нужно, узнав о своем интересном положении, сразу же следовать таким рекомендациям.

Следить за своим питанием. Старайтесь регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие железо. Не злоупотребляйте соленой едой, а также другими продуктами, которые способствуют задержке жидкости в организме. О питании подробно написано в статье Питание при беременности >>>;
Пить минеральную воду. Норма жидкости в день составляет 2 л. При этом следует отказаться от газированных напитков и кофе;
Контролировать вес. Во время беременности набор веса должен быть плавным и не превышать допустимых норм. Неправильно считать, что чем больше вы съедите, тем лучше обеспечите своего ребенка всем необходимым;
Вести активный образ жизни. Важно помнить, что беременность – это не болезнь. Многие женщины считают, что в таком состоянии следует «поберечься» и отказываются от любых физических нагрузок. Так поступать не следует! Наоборот, нужно записаться на курсы йоги, делать специальную гимнастику. Можно даже посещать бассейн, если нет к этому противопоказаний;
Избегать длительной или монотонной работы. С другой стороны, нужно помнить, что беременная женщина нуждается в особом режиме дня с чередованием активной деятельности и перерывов на отдых. Поэтому не стоит «засиживаться» на работе и в положенный срок выйти в декрет. Особенно это важно, если условия работы не особенно комфортны;
Держать ноги и руки в тепле. Старайтесь избегать переохлаждения конечностей. Почаще принимайте теплый душ. Кстати, при этом полезно растирать тело массажной стороной мочалки;
Носить удобную одежду и обувь. Ничто не должно стеснять ваши движения. Тем более, нужно избегать вещей, которые могут сдавливать шею, поясничный отдел, руки или ноги;
Использовать удобную подушку. Надо подобрать такую подушку, чтобы на ней помещалась только голова, а шея и плечи располагались ниже. Лучшим вариантом будет специальная ортопедическая подушка. Читайте также полезную статью о подушках для беременных >>>;
Выбирать удобную позу для сна. Рекомендуется спать на левом боку (Во время вынашивания малыша бывает и так, что женщину беспокоят периодические боли. Узнайте, что делать, если вас посещают боли при беременности в левом боку ?>>>);
Избегать стресса.

И еще хочу дать один совет лично для вас. Не зацикливайтесь на проблеме, тем более, если она существует только в ваших мыслях. Это и дополнительная нагрузка на нервную систему, и подсознательное программирование себя на приобретение болезни. И то, и другое в вашем состоянии нежелательно.

Следите за своим здоровьем, вовремя посещайте врача и спокойно ожидайте рождения малыша. Даже если у вас и начнет появляться онемение рук или ног, то после родов это все бесследно пройдет.

Во время беременности организм женщины работает в усиленном режиме и все органы и их системы испытывают дополнительную нагрузку. Нет ни одной женщины, пережившей беременность без каких-либо отклонений, гормоны беременности безжалостно добавляют острых ощущений. Слабость, тошнота, пищевые изменения, головная боль, головокружение, резкие перепады настроения, изжога, отеки, онемение рук, и это далеко не весь перечень симптомов, сопровождающих беременность. В этой статье мы подробнее рассмотрим причину возникновения онемения рук, способы лечения и профилактики.

Немеют руки при беременности

Беременная женщина иногда ощущает:

покалывания в ладони и в пальцах, чувство дискомфорта;
жжение;
слабость в руке;
тупая боль или тяжесть в пальцах, в запястье или в руке до предплечья;
припухлость и сухая кожа кистей рук и пальцев.

Но все вышеперечисленные симптомы имеют одно общее характерное проявление: онемение рук.

У беременных чаще всего такое состояние является проходящим. Онемение конечностей редко бывает вызвано серьёзными патологиями организма, требующими немедленного врачебного вмешательства.

Однако, оставлять без внимания данный симптом нельзя . Зачастую, онемение сопровождается отёками. Наиболее выраженным этот симптом становится во второй половине беременности.

Немеют руки во время сна

Чаще всего немеют руки у беременных в ночное время, во время сна. Женщина жалуется, что отлежала руку, но в дальнейшем онемение появляется и в обычном состоянии, даже днём, когда женщина бодрствует. Онемение развивается постепенно, вначале немеют только пальцы рук, и достаточно бывает их помассировать, чтобы онемение прошло. Затем деревенеют кисти рук и если не принять меры по выявлению и устранению причины, онемение может распространиться на всю руку.

Необходимо провести тщательный анализ, какими ещё симптомами сопровождается онемение, возможно жжение за грудиной, покалывание в верхней части спины или шеи, ухудшение зрения, повышение либо понижение температуры конечностей. Но чаще всего ситуация ограничивается только онемением и лёгким покалыванием в пальцах рук, реже в пальцах ног и благополучно прекращается с окончанием беременности.

Причины

Почему во время беременности могут неметь руки, кисти и пальцы рук. Возможные причины:

В основном страдает рабочая кисть руки, у правшей немеет правая кисть руки и соответственно у левшей немеет левая кисть руки. Так же туннельный синдром или синдром запястного канала является профессиональным заболеванием компьютерщиков, пианистов, всех тех, кто подолгу держит кисть руки при работе в однообразном напряжении.

Чтобы избавиться от онемения кистей рук, необходимо избавиться от отёков и длительного сидения в однообразной позе, например, за компьютером;

Остеохондроз – нарушение обменных процессов в тканях позвоночника и сдавливание нервов спинномозговых корешков. Неметь руки могут из-за проблем с позвоночником в шейном и грудном отделах. В таком случае рука может неметь вплоть до плечевого сустава. Немеет правая рука, если нерв защемлён с правой стороны и соответственно немеет левая рука, если поврежден нерв с левой стороны. Если немеет мизинец и безымянный палец, это также может быть сигналом о проблеме в позвоночнике .

Планируя беременность, следует пройти комплексное обследование и провести лечебно-профилактические мероприятия. С наступлением беременности обостряются все хронические заболевания и вполне могут добавиться новые. Длительное сидение в одной позе, например за компьютером, может спровоцировать защемление нервных окончаний в позвоночнике и как следствие онемение рук. Здоровый, активный образ жизни поможет избежать этого недуга. Гимнастика, йога, плавание для беременных позволят поддерживать костно-мышечный корсет в тонусе, ускорят кровообращение и избавят от застойных явлений в позвоночнике и в других органах.

Резкое нарушение обмена веществ . С наступлением беременности активизируются липидный и белковый обменные процессы, возрастает потребность в витаминах, например витамина С требуется в 2-2,5 раза больше. Витамины не синтезируются в организме самостоятельно, требуется поступление витаминов извне. При острой нехватке витаминов может произойти нарушение обменных процессов и сигналом может служить онемение рук;
Ухудшение кровообращения также может послужить слабостью и онемением рук. При малоподвижном образе жизни происходит застой и кислородное голодание тканей и органов. Резкая боль и онемение в одной руке на фоне высокого давления или стресса является опасным симптомом, так как может служить симптомом инсульта – нарушение кровообращения в одной из частей мозга;
Инфекционно-воспалительное заболевание в шейном отделе , например, шейный радикулит, остеомиелит, спондилит;
Застарелые травмы или новые при беременности могут стать причиной онемения конечностей;
Резкое увеличение массы тела нарушает обменные процессы в организме. Возможно и наоборот: нарушение обменных процессов провоцирует увеличение массы тела. В любом случае быстрый набор веса сопровождается онемением рук, пальцев рук;
Малоподвижный образ жизни , снижение физической активности является прямой и короткой дорогой к нарушению обменных процессов в организме беременной женщины, опасному набору веса. Беременность не заболевание, поэтому не лежите пластом, двигайтесь как можно больше и у вас не будет проблем, связанных с онемением конечностей;
Железодефицитная анемия является самым частым осложнением при беременности, выявляется лабораторными исследованиями. Восстанавливается уровень железа в крови назначением железа и приемом продуктов питания, богатых железом. Лидерами по содержанию железа являются мясные продукты, гречка, курага, урюк, фасоль;
Дефицит в организме витаминов и минералов, например магния, кальция или калия может стать причиной онемения рук или ног. Бывает достаточно скорректировать меню, включить в него больше продуктов, богатых недостающими витаминами и микроэлементами, чтобы избавиться от онемения конечностей. Лидерами по содержанию магния и кальция являются орехи, семена подсолнечника, бобовые, сухофрукты, овощи, зелень, каши, морепродукты. Сбалансированное питание поможет насытить организм недостающими микроэлементами, не прибегая к употреблению БАДов;
Стрессы, психоэмоциональные расстройства.

В любом случае, для проведения наиболее эффективного лечения, следует точно установить причину.

Отекают и немеют руки

Отёки во время беременности довольно частое явление, что осложняет течение беременности, угнетает состояние плода и ухудшает самочувствие женщины, вызывая онемение рук, кистей рук или пальцев. Отёки локализуются в межклеточном пространстве организма, характеризуют способность клеток удерживать воду.

Задержке воды в организме и отекам способствуют солёные, консервированные, острые блюда. Иногда бывает достаточно соблюдать бессолевую диету, чтобы избавиться от отёков и улучшить своё состояние.

Натрий, содержащийся в соли способствует удержанию жидкости в организме. Контроль за поступлением жидкости в организм и выведением её наружу поможет выявить наличие излишней воды в организме и как следствие появление отёков. Вся жидкость, поступающая в организм, должна быть выведена, с учетом испарений в виде пота. Чтобы предотвратить задержку жидкости, необходимо достаточно много двигаться, вести активный образ жизни, соблюдать диету. На протяжении всей беременности вовремя сдавать необходимые анализы и контролировать результаты, чтобы вовремя предотвратить неблагоприятные изменения в организме.

Почему немеет левая рука

Если онемение левой руки сопровождается сильной болью за грудиной, слабостью, тошнотой, чувством паники, аритмией, это может быть признаком сердечного приступа, либо приступом стенокардии. Боль стойкая, не отпускает в течение 30 минут и более, нитроглицерин помогает слабо. Срочно обращайтесь за медицинской помощью, это опасный симптом.

Опасные заболевания

Чтобы исключить наличие серьёзных заболеваний, необходимо наблюдаться у специалиста на протяжении всей беременности, проходить плановую диспансеризацию, контролировать результаты анализов. Если есть лёгкое кратковременное онемение конечностей, то беспокоиться не надо. Но если онемение приобрело стойкий характер и сопровождается болью, срочно обращайтесь за помощью к врачу. Существуют риски серьёзных заболеваний, которые также ведут к онемению конечностей. Это такие как:

Сахарный диабет, поражает кровеносные сосуды и сосуды нервной системы;
Болезнь Рейно, поражает мелкие артерии и артериолы рук, происходит посинение, отечность и онемение пальцев;
Наследственные заболевания, связанные с нервной системой;
Осложнения при нарушении обмена веществ.

Если у беременной женщины существуют подобные риски и опасные осложнения беременности, необходимо со всей ответственностью относиться к рекомендациям врача, выполнять безукоризненно все назначения на протяжении всей беременности.

Благоприятный исход беременности зависит не только от самой женщины, но и участия близких. Помощь родственников, а особенно отца ребёнка, заключается в заботе и в создании максимально комфортных условий жизни беременной женщины.

Во время беременности женщинам зачастую приходится сталкиваться с различного рода недомоганиями. При этом нехарактерные для нормального состояния симптомы, не всегда в действительности свидетельствуют о наличии каких-то патологий. Обычно они попросту связаны с усиливающимися на организм будущей мамы нагрузками. Кроме того, определенную роль в самочувствии беременных женщин играет изменение гормонального фона.

Одним из сопутствующих спутников вынашивания ребенка является ситуация, когда немеют руки при беременности. Также онемению могут поддаваться пальцы на руках. Почему это происходит и является ли симптомом развития патологических процессов в организме, знают далеко не все женщины.

Установить истинные причины онемения и степень опасности этого состояния для здоровья будущей мамы, и ее ребенка можно, обратившись к специалисту, который сможет провести квалифицированное обследование и назначит адекватное лечение при необходимости.

У разных беременных женщин могут совершенно по-разному проявляться симптомы онемения. Наиболее характерными жалобами в данном случае являются:

покалывание в пальцах;
ощущение онемения и жжения;
опухание и затекание;
болезненные ощущения.

При этом данные симптомы могут проявляться в разных частях рук, начиная от области пальцев и заканчивая плечами.

Нередко онемения рук напоминают привычную ситуацию, когда просто можно отлежать руку. Хотя ощущения не связаны с длительным пребыванием в одной позе и возникают даже днем, когда руки находятся в совершенно свободном положении. Чаще всего пальцы или даже вся рука полностью немеют в ночное время суток и ближе ко 2-3 триместру беременности.

Большинство специалистов на вопросы женщин, «почему так происходит и что с этим делать?», склонны отвечать, что реальных причин для волнения и паники нет. В самых редких и исключительно крайних случаях, удается найти в организме женщины какую-либо патологию, связанную с онемением верхних конечностей. Наиболее вероятной причиной подобной ситуации во время беременности, является так называемый туннельный синдром. Зачастую эти нарушения связаны с профессиональной деятельностью, связанной с длительными статическими нагрузками на одни и те же группы мышц, суставы и сухожилья, например, при систематической работе за компьютером, кода пальцы зафиксированы на мышке или клавиатуре.

Причины онемения при туннельном синдроме — это ущемление нервных окончаний, которые расположены в запястном канале. Из-за этого могут ощущаться боли, онемение или слабость в руках.

Может быть — это остеохондроз?

Беременным женщинам зачастую приходится связываться со многими хронически заболеваниями, которые во время вынашивания имеют свойство обостряться. Так, все больше женщин, в том числе и молодых, в наше время подвержены такому заболеванию, как позвоночный или шейный остеохондроз или другие патологии позвоночного столба.

Причины онемения в данном случае могут крыться в защемлении нерва, который проходит от спинного мозга человека к его конечностям. При этом очень характерно, что немеют безымянные пальцы или мизинцы.

Еще одной вероятной причиной онемения рук может являться артроз шейного отдела позвоночника или перенапряжение мышц в области шеи. Профилактикой онемения в данном случае могут стать элементарные разминки или массаж шеи.

Другие причины онемения рук при беременности

В действительности существует целый ряд реальных патологических нарушений и заболеваний, в результате развития которых может наступать неприятное онемение конечностей.

Это могут быть такие распространенные заболевания:

сахарный диабет, при котором может иметь место резкое нарушение обмена веществ;
ухудшение кровообращения;
травмирование конечностей;
инфекционно-воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника;
повышенная масса тела и малоподвижный образ жизни;
нехватка и дисбаланс минералов (железа, калия, кальция, магния), витаминов (группы А и В), в результате чего может возникать железодефицитная анемия;
задержка в организме жидкости, при которой отекшие ткани могут создать повышенное давление на нервные окончания и артерии, что приводит к ухудшению циркуляции крови;
сон в неправильной позе, когда рука может быть элементарно передавлена или в результате длительного фиксированного положения головы на неудобной подушке происходит защемление шейного отдела позвоночника;
обострение хронических заболеваний на фоне ослабленного во время беременности иммунитета, например, сердечно-сосудистых или неврологических;
наследственная предрасположенность к онемению рук.

Данные причины могут быть лишь условно-предполагаемыми. В каждом конкретном случае, могут иметь место различные нарушения или заболевания, онемение рук при которых является лишь одним из симптомов. Обратить внимание на данные особенности течения беременности будущей маме следует в том случае, если какие-либо заболевания имели место до наступления беременности.

Если руки немеют постоянно и данное состояние сопровождается болевыми ощущениями, что доставляет значительный дискомфорт, лучше всего обратиться за консультацией к врачу, наблюдающему ее беременность.

Изучив симптоматику и при необходимости назначив дополнительные обследования и анализы, специалист сможет с точностью установить или опровергнуть наличие угрозы для здоровья будущей мамы или ее ребенка. В случае необходимости женщине будут даны рекомендации относительно приема определенных обезболивающих препаратов и проведения противовоспалительной терапии.