Отходят газы у грудничка. Причины газиков у новорожденного – что можно сделать родителям

Подписаться
Вступай в сообщество «perstil.ru»!
ВКонтакте:

У грудничков бывает несколько видов нарушений работы ЖКТ - спазмы, вздутие живота и колики. Образование большого количества газов в кишечнике носит название метеоризм. Для новорожденного эта проблема весьма актуальна в связи с незрелостью органов пищеварения. Обмен веществ у крохи еще плохо сформирован, не вырабатывается необходимый объем ферментов, а также наблюдается дисбиоз кишечника и комплексная незрелость нервной системы. Взрослея и приближаясь к возрасту 3 месяцев, карапуз постепенно перестанет ощущать дискомфорт от газиков, но до этого еще далеко, а пока крохе и его родителям нужно как-то спасаться от этого явления. Почему так происходит и как с этим бороться?

Для новорожденных газики - физиологическая проблема, связанная с незрелостью органов пищеварения

Ошибки в питании

Врач-педиатр Комаровский убежден, что первопричиной повышенного газообразования у грудничка является излишнее количество пищи. Организм не смог переварить все и эти остатки начали бродить.

Вторая распространенная причина вздутия животика – неправильный рацион кормящей мамы. Когда женщина употребляет ряд запрещенных продуктов, малютка может получить в своем животике негативный отклик в виде метеоризма.

Молодая мама должна ознакомиться со списком продуктов, вызывающим газообразование, чтобы исключить подобную пищу из своего рациона с самого начала кормления. Перечислим:

  • овощи и фрукты (капуста, чеснок, лук, редис, бобовые, огурцы, баклажаны, изюм, груши, дыни, яблоки, виноград) (см. также: );
  • любые напитки с газами;
  • коровье молоко (продукты кисломолочного плана из меню не исключаются);
  • орехи (особенно арахис);
  • грибы;
  • яйца;
  • черный хлеб;
  • сдоба;
  • сладости с рафинированными углеводами.

Любой новый продукт следует вводить в рацион кормящей мамы постепенно, по отдельности. Для наблюдения за реакцией малыша можно вести пищевой дневник. В него родительница будет заносить данные о реакции крохи на тот или иной продукт. При кормлении важно учитывать, что у каждого ребенка свой индивидуальный организм и отреагировать он может по-своему.


Из рациона кормящей мамы лучше убрать продукты, способствующие газообразованию

Причины появления газиков

Появление колик и ситуации, когда малыш в 1 месяц часто пукает, могут стать результатом некоторых не столь значительных факторов. Ошибки родителей в кормлении или в уходе, а также психологическая обстановка в семье - все это может привести к нарушениям в пищеварении:

  • Неправильное прикладывание новорожденного к груди. При захвате соска малютка должен взять большую часть ареолы, иначе он будет заглатывать воздух.
  • Слишком много молока или смеси. Газики у новорожденных могут образоваться из-за слишком быстрого сосания. Перекармливать малютку не стоит. Для переваривания пищи требуются ферменты, которых в организме пока ограниченное количество.
  • Неправильная форма соски или бутылочки. Малютку на искусственном типе вскармливания , чтобы воздух не попадал в соску. Сегодня существуют специальные бутылочки с антиколиковой системой, где присутствуют клапаны, предотвращающие доступ воздуха в соску. Соску выбирайте приближенную к естественной форме материнской груди.
  • Ошибки в режиме или во внешних условиях. Грудной малыш может плакать от чрезмерной жары, потому что ему хочется пить и просто очень душно. Внешние условия должны поддерживаться на приемлемом уровне: воздух должен быть прохладным и свежим, регулярные прогулки на улице, водные процедуры и прием воздушных ванн. Малая подвижность новорожденного может стать причиной того, что он часто пукает. Для решения проблемы следует почаще выкладывать младенца на живот и носить на руках в разных положениях.

При неправильном захвате соска малыш будет вместе с едой заглатывать воздух

Лактазная недостаточность и дисбактериоз

К тому что грудной ребенок часто пукает, могут привести такие нарушения в работе ЖКТ, как лактазная недостаточность и дисбактериоз. Рассмотрим варианты решения каждой из них.

Лактазная недостаточность – нехватка в организме фермента, помогающего усваивать молочный сахар. Это нарушение имеет дополнительные характерные симптомы: водянистый стул с пеной и плохая прибавка в весе. Вылечить лактазную недостаточность можно за счет исключения из рациона кормящей мамы всех молочных продуктов, а при искусственном питании – переходом на безлактозную смесь. Тяжелые случаи нарушения требуют приема самого фермента лактазы.

В случае заболевания дисбактериозом в кишечнике происходит сбой в пропорциях вредных и полезных бактерий. Он может появиться после приема антибиотиков, в результате инфекционного заболевания или пищевой аллергии.

Для постановки диагноза «дисбактериоз» у ребенка должны быть следующие симптомы: метеоризм, сыпь на теле, зеленоватый стул с примесями слизи, большие по объему срыгивания. Лечится заболевание приемом пробиотических препаратов и корректировкой питания.

Когда газики у крохи пахнут

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Ваш вопрос:

Ваш вопрос направлен эксперту. Запомните эту страницу в соцсетях, чтобы следить за ответами эксперта в комментариях:

Сильные запахи газиков у грудничков, когда они пукают, зачастую очень пугают родителей, но это явление вполне нормально. Связано оно с тем, что перистальтика еще плохо работает, а микрофлора не до конца сформировалась.

Брожение в нижней части ЖКТ, ответственное за неприятный запах газов, пройдет с взрослением. Беспокоиться на этот счет родителям не стоит, но если уж ситуация очень сильно волнует маму с папой, можно посоветоваться с участковым педиатром.


Неприятный запах газов новорожденного может напугать родителей, однако причин для паники нет

Способы помощи

Появляются газики в кишечнике после еды или прямо во время кормления. Газообразование у новорожденных растягивает стенки кишечника, а это вызывает болевые ощущения. Перечислим способы, как избавиться от газиков:

  • Теплая пеленка. Облегчить боль помогает пеленка, которую следует предварительно прогладить и в теплом виде приложить к животику. Она улучшит работу печени и поджелудочной железы, а также снимет болевые спазмы. Вместо пеленки воспользуйтесь грелкой, а самый лучший вариант – тепло маминых рук (рекомендуем прочитать: ). Многие малютки успокаиваются, лежа на мамином животике. Некоторые родительницы убеждены, что наибольшая эффективность достигается, если положить малыша на живот папы. Возможно, мужская уверенность делает свое доброе дело?
  • Гимнастика. Отличное упражнение «велосипед» прекрасно снимает болевые ощущения и неплохо зарекомендовало себя в качестве профилактического метода. Кроху кладут на спинку, а затем сгибают ножки к животику поочередно. Такая двигательная активность поможет быстрому отхождению газов у мальчиков и девочек.
  • Массаж. Для выполнения массажа против газов не нужно быть специалистом. Следует лишь иметь представление об основных принципах: выполнять все движения только теплыми руками и не делая интенсивных надавливаний. Нежно поглаживайте животик в области пупочка по часовой стрелке – это приведет к избавлению от боли, когда кроху мучают газики. Чередуйте массаж и гимнастику.

Тепло маминого животика помогает ребенку быстрее справиться с газиками

Еще эффективные способы:

  • Носить на руках. Вариантов ношения два. Один вариант, когда малютку держат вертикально, поджимая его ножки и прижимая к себе. Другой способ, когда ребенок лежит горизонтально, животиком на маминой руке. В минуты, когда кроха мучается, ни одна мать не станет переживать о том, что малютка приучится к рукам. Видя эффективность данного способа, вы будете прибегать к нему снова и снова. Ношение – тактильное общение ребенка с мамой, а для крохи это сейчас чрезвычайно необходимо.
  • Выкладывание на животик. Используйте этот прием и как профилактический (когда ребенок много пукает), и как развивающий (для физической нагрузки). Уже с первых дней жизни выкладывайте новорожденного на животик (рекомендуем прочитать: ). Подобные занятия следует проводить перед кормлением, иначе кроха начнет срыгивать. Во время приступов лежать на животике малютке будет крайне некомфортно.
  • Поносить вертикально после еды. Подержите малютку «столбиком» после кормления (рекомендуем прочитать: ). Всего 10 минут и ваш кроха отрыгнет лишний воздух, попавший в ротик во время сосания. Особенно необходимо использовать данный прием с детками на искусственном типе вскармливания. Это связано с тем, что малыши, сося бутылочку, заглатывают воздух чаще.

Фармацевтические помощники

Пробиотики

Дисбиоз – частое нарушение у грудничков. Это явление подразумевает недостаток, как качественный, так и количественный, полезных бактерий. Для нормализации микрофлоры кишечника педиатры часто рекомендуют прием пробиотиков – группу молочных бактерий. Самостоятельный прием данных препаратов недопустим, их применяют только после консультации с врачом. Педиатр на основании результатов анализов кала делает заключение об имеющихся дисбиотических нарушениях, вследствие чего может назначить прием пробиотиков.

Ферменты

Веществ, участвующих в пищеварении, часто не хватает у детей грудничкового возраста. Препараты такого рода призваны восполнить этот недостаток. Наиболее часто встречаются случаи нехватки лактазы, т.е. организм не в состоянии переварить углеводы грудного молока. Этот недостаток и призваны решить ферменты, назначающиеся при лактазной недостаточности. Применять такие препараты опасно тем, что организм может привыкнуть и разучиться вырабатывать их самостоятельно, поэтому длительный и частый прием не рекомендуется.

Спазмолитики и ветрогонные препараты

Вещество, преобладающее в препаратах такого рода – симетикон. Состоит оно из полимера диметилсилоксана и диоксида кремния, представлено в препаратах « » и « ». Непонятное название вещества скрывает безвредный продукт: он не всасывается в кишечнике и не приводит к привыканию. Назначаются эти лекарства уже с 1-го дня жизни. Симетикон разрывает газообразующие пузырьки и выводит их из организма. Причина болей, кроющаяся в метеоризме, легко устраняется препаратами такого плана.

Важно учитывать перед началом приема, что травяные компоненты могут привести к аллергии у месячного малыша. Прежде чем начать самостоятельное лечение аптечными препаратами или народными средствами, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.


Хотя ветрогонные препараты считаются безопасными, лучше принимать их под контролем педиатра

Препараты на травяной основе

В составе таких средств вы найдете ромашку, анис, фенхель, семена укропа, тмин, кориандр и другие. Форма выпуска бывает различная: капли, масла или гранулы. Можно приготовить травяные настои в домашних условиях. Молодые мамы отмечают улучшение состояния малютки после приема отваров из трав. Любимый многими родителями доктор Комаровский утверждает, что пользу в данном случае несут не конкретно семена укропа, а именно дополнительная жидкость, которая разбавляет густой кишечный сок.

Лечение любыми видами препаратов носит условный характер. Колики в этом возрасте не лечатся. Лекарственные средства могут помочь снять боль от приступов или снизить количество газов в кишечнике.

Применение газоотводной трубки

Экстренно помочь младенцу снять болевые ощущения можно с помощью . Постановка данного приспособления – мера крайняя и применять ее нужно только в редких случаях – об этом говорит доктор Комаровский.

Поставить газоотводную трубку можно следующим образом:

  1. Новую трубочку следует прокипятить. Применяя для одного ребенка, можно не стерилизовать ее перед каждым использованием.
  2. Намазать конец детским маслом или вазелином.
  3. Вводить трубочку следует на 3-5 см. Введение осуществляйте вращательными движениями. Современные приспособления имеют ограничитель ввода, а значит поранить кроху не получится.
  4. Выпустить газики, после чего трубочку убрать.
  5. После применения приспособление следует помыть.

Для быстрого снятия болевых ощущений подойдет газоотводная трубка

Советы родителям: всегда следите, является ли данное действие эффективным. Понять это можно по поведению крохи. Малютка, который кричит и плачет, явно не получает облегчения от процедуры. Не ставьте газоотводную трубку часто. Организм должен научиться выводить газы самостоятельно, а также есть опасность нанести травму слизистой.

Повышенное газообразование доставляет сильные мучения новорожденному малышу. При данном состоянии малыш испытывает чувство распирания и боль в животике. Подобный дискомфорт делает малыша капризным, плаксивым и раздражённым.

Когда ребёнка мучают газы в кишечники, у него нарушается аппетит и сон. Один вид страданий ребёнка заставляет родителей искать любые способы избавления от мучений. Купирование повышенного газообразования в кишечнике осуществляется при помощи коррекции рациона молодой мамы, посредством медикаментозных средств, массажа и гимнастики.

Причины метеоризма у новорожденного

Послужить причиной повышенного газообразования в кишечнике могут различные факторы. В основе данного состояния лежит незрелость желудочно-кишечного тракта новорожденных, анатомические особенности пищеварительной трубки и ферментативная недостаточность. Чаще всего данное состояние развивается у детей, находящихся на искусственном вскармливании, так как даже адаптированные молочные смеси являются чужеродными для малыша.

Причиной метеоризма у грудничков могут быть погрешности в уходе за новорожденным, эмоциональный фон кормящей мамы и окружающих родственников. К другим факторам, провоцирующим данное состояние, относят:

  • Нарушение техники прикладывания малыша к груди. При кормлении новорожденный должен захватывать губами весь сосок с окружающим ореолом. Если эта техника нарушена, то вместе с материнским молоком в пищеварительный тракт малыша попадает воздух, вызывающий кишечные .
  • Использование для кормления неподходящей бутылочки и соски. Если малыш питается молочными смесями, то в процессе кормления мама должна следить за правильным углом наклона бутылочки, чтобы между ртом грудничка и соской не было пробелов, через которые попадает воздух.
  • Перекармливание ребёнка. Если малыш съедает больше положенного объёма, то это приводит к повышенному газообразованию в кишечнике. При большом объёме пищи необходима повышенная выработка пищеварительных ферментов. Организм грудничка не способен охватить такой объём.
  • Несоблюдение режима и перегрев. Метеоризм у новорожденного малыша нередко бывает вызван пребыванием в жарком и душном помещении. Родителям рекомендовано следить за температурой и влажностью в комнате, в которой находится малыш. Послужить причиной скопления газов может малоподвижность ребёнка. В целях профилактики родители должны перекладывать грудничка на животик, носить его на руках.
  • Нарушение диеты кормящей матери. Важным фактором в формировании метеоризма у грудничков является нарушение диеты кормящей женщины. Кормящей женщине категорически запрещено употреблять продукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике. К таким продуктам относятся кондитерские изделия, сладости, белокочанная капуста, бобовые, редис, свежая выпечка, жирные сорта мяса и рыбы.

Как помочь малышу

В повседневной практике молодых мам существуют универсальные способы помощи малышам, страдающим повышенным газообразованием в кишечнике. Помочь своему ребёнку можно посредством таких методов:

  1. Упражнения. Для профилактики и лечения метеоризма у новорожденных детей используются приёмы гимнастики. Речь идёт об упражнении “велосипед”. Молодой маме необходимо уложить малыша на ровную поверхность, застеленную тёплой пелёнкой, и двумя руками выполнять аккуратные вращающие движения детскими ножками (по типу езды на велосипеде). При этом ножки ребёнка полезно прижимать к животику.
  2. Согревающая пелёнка. Сухое тепло способствует снятию болевого синдрома и быстрому отхождению газов у младенца. С этой целью родителям рекомендовано прогладить пелёнку горячим утюгом и приложить к животику новорожденного. Сухое тепло также благотворно воздействует на работу органов пищеварительной системы, снимает спазмы. Вместо тёплой пелёнки один из родителей может приложить свою тёплую руку к животику малыша.
  3. Перекладывание малыша на животик. Смена положения тела способствует гармоничному развитию детского организма и является профилактикой метеоризма у новорожденных. Проводить такую процедуру рекомендовано с момента появления ребёнка на свет. Чтобы предотвратить срыгивание пищи, малыша необходимо выкладывать на животик перед едой.
  4. Приёмы массажа. Этот массаж не требует от родителей специальных навыков и практики. Выполнять приёмы массажа необходимо тёплыми руками без резких движений. Уложив малыша на спинку, рекомендовано выполнять лёгкие поглаживания животика по часовой стрелке. Выполнять можно после проведения гимнастики.
  5. Пребывание малыша на руках у родителей способствует быстрому снятию боли и отхождению газов. Носить малыша рекомендовано в позах, способствующих быстрому отхождению газов из кишечника. Первый способ заключается в ношении ребёнка в вертикальном положении, прижимая его ножки к себе. Другой способ заключается в горизонтальном ношении, когда малыш лежит на животике, на согнутой руке одного из родителей.
  6. После того как малыш покушал, маме рекомендовано держать его в вертикальном положении в течение 10-15 минут. Эта процедура предотвращает скопление воздуха в пищеварительном тракте новорожденного.

Медикаментозная помощь

Если упомянутые методы помощи новорожденному ребёнку не дали положительного результата, то молодой маме рекомендовано воспользоваться специальными препаратами.

Для облегчения состояния при метеоризме новорожденным детям показан приём таких групп лекарственных препаратов:

  • Препараты растительного происхождения. В состав этих средств входит экстракт ромашки, семян укропа, фенхеля и аниса. Препараты выпускаются в форме капель и гранул. Отвар из фенхеля и семян укропа можно приготовить в домашних условиях. В этом деле важно соблюдать точные пропорции и методику приготовления. Препараты на основе этих трав способствуют снятию спазма и боли, стимулируют работу пищеварительного тракта грудничка и устраняют метеоризм. Подробнее о пользе укропа для мамы и грудничка читайте в статье по ссылке .
  • Пребиотики и пробиотики. У грудничков нередко наблюдается дисбаланс микрофлоры кишечника. Для того чтобы восполнить дефицит полезных бактерий, врачи рекомендуют давать малышу пробиотики и пребиотики. Пробиотики содержат комплекс полезных бактерий, а пребиотики создают благоприятную среду для их размножения.

  • Ферменты. Данная группа лекарственных препаратов позволяет восполнить дефицит пищеварительных ферментов, необходимых для расщепления пищи. Нередко причиной повышенного газообразования является дефицит фермента, расщепляющего молочный сахар (лактозу). Важно помнить, что дозировку и длительность приёма ферментов подбирает детский врач.
  • Ветрогонные препараты и спазмолитики. В качестве примера можно выделить препарат Смекта. Активный компонент данного средства расщепляет пузырьки газа в кишечнике, благодаря чему устраняется боль и спазм. Если причиной метеоризма стала медленная перистальтика кишечника, то малышу назначают приём прокинетических веществ.

Терапия метеоризма у новорожденного проводится в форме комплекса. Приём лекарственных препаратов рекомендовано сочетать с массажем и гимнастикой. Перед началом лечения рекомендовано удостовериться, что причиной детских страданий является скопление газов в кишечнике.

Газики у новорожденных детей при грудном вскармливании – распространенная проблема. В связи с незрелостью системы пищеварения, в полости желудочно-кишечного тракта скапливается большое количество воздуха, который впоследствии приносит малышу выраженный дискомфорт. Желание родителей скорее помочь малютке естественно – он плачет, плохо спит и ест, кряхтит и страдает от запоров. Что можно предпринять, чтобы избавить кроху на грудном вскармливании от газиков, почему проблема столь распространена, и как отличить простой метеоризм от серьезной болезни – рассказано далее.

Чем отличаются газики от коликов?

Проблемы с повышенным газообразованием и коликами – не редкость у младенцев первых месяцев жизни. И то, и другое состояние часто сопровождается болью в животе и плачем малыша. Но в чем разница между этими понятиями? Газики – это скопление воздуха в маленьком отделе кишечника, сопровождающееся вздутием и дискомфортом. Кроха, находящийся на грудном вскармливании, пытается выпустить газы наружу, морщится и кряхтит, поджимает ножки, но не плачет.

Важно! Если не предпринять мер к лечению и не устранить газики, далее присоединяются колики – это довольно интенсивные болевые ощущения. Они доставляют малышу выраженный дискомфорт, он плачет, плохо спит и капризничает. Поэтому для устранения коликов сначала нужно избавиться от газиков у малыша.

И газики и колики сопровождаются болями в животике у малыша

Признаки газов у младенцев

Газообразование у новорожденных в кишечнике – естественный процесс, который происходит и у взрослых людей, он сопровождает переваривание съеденной пищи. Если скопление газов чересчур большое, кишечник не успевает их выводить наружу, из-за чего они нарушают естественный пищеварительный акт. Такое состояние сопровождается следующими признаками у малыша на грудном вскармливании:

  • отрыжка – способ, который заложен природой для освобождения желудка от скопления лишних газов. Если младенец после вскармливания часто отрыгивает, значит, в процессе прикладывания проглатывает слишком много воздуха;
  • срыгивание – вместе с воздухом изо рта крохи выходят непереваренные остатки грудного молока;
  • вздутие живота – главный признак скопления газиков на кишечных стенках, оно приносит малышу дискомфорт и болезненные ощущения. Желудочный сок не может продвигаться по кишечнику из-за скопления воздуха, что вынуждает его остановиться;
  • усиленный метеоризм – если малыш на грудном вскармливании часто пукает (чаще 15-20 раз в день), значит, проблема есть и газики копятся в кишечнике в большем количестве, чем нужно;
  • нарушение сна – из-за дискомфорта, который доставляют новорожденному газики, он беспокоится после того, как поел и уснул, может просыпаться и капризничать.

Подобные явления проявляются при достижении ребенком трехнедельного возраста. Если сложить все время, что новорожденного мучают газики в течение суток, то получится 3-3,5 часа. При этом малыш прижимает ножки к животу, краснеет, у него появляется неустойчивый стул, а после отхода газиков он успокаивается и засыпает.

Совет! К счастью, по достижении малышом возраста четырех месяцев проблема решается самостоятельно. А если газики продолжают беспокоить – необходимо обратиться к педиатру и специалисту по грудному вскармливанию.

Когда газики у крохи пахнут

Ситуация, когда кроха, находящийся на естественном вскармливании, регулярно выпускает газики с выраженным неприятным запахом – не редкость. Пугать молодых родителей это не должно, поскольку у новорожденного еще не сформирована перистальтика кишечника, а микрофлора не до конца заселена нужными бактериями. Брожение – процесс, происходящий в нижних отделах кишечника, но по мере взросления газики пройдут, а с ними и неприятный запах. Но если маму, ведущую естественное вскармливание, такое явление как пахнущие газики пугает, можно проконсультироваться у участкового педиатра.

Причины газиков у грудничков

Отчего газики у младенцев до четырех месяцев, находящихся на грудном вскармливании, появляются так часто, а проблема считается столь распространенной? Причин может быть множество, а для определения основной лучше обратиться к специалисту, чтобы быстрее помочь малышу. Далее будет рассказано об основных факторах, вызывающих газики у младенцев на естественном вскармливании.

Рацион мамы

Зачастую неправильное и погрешности в выборе продуктов для меню являются причиной, вызывающей газики у крохи. Каждая женщина должна узнать, какие именно продукты провоцируют проблему, чтобы ограничить их употребление при вздутии живота у малыша:

  • овощи и фрукты – баклажаны, капуста, бобы, огурцы, редис, лук и чеснок, виноград, яблоки, груши, дыня, изюм;
  • газированные напитки;
  • цельное коровье молоко (качественные кисломолочные изделия употреблять можно и нужно);
  • орехи;
  • сдоба и выпечка, содержащие рафинированные углеводы;
  • куриные яйца и черные сорта хлеба;
  • грибы.

Каждый ребенок индивидуален и будет реагировать на пищу, введенную матерью в свое меню при вскармливании грудью, по-разному. Для верности лучше завести пищевой дневник, в котором будет составлен список продуктов, вызывающих газики у крохи. Это поможет выявить главные раздражители и исключить их из рациона.

Неправильный рацион кормящей матери может стать причиной газиков у малыша

Неправильное прикладывание к груди

Частой причиной появления метеоризма и газиков у крохи на естественном вскармливании считается неверный процесс кормления. При не может полностью обхватить сосок вместе с ареолой, из-за чего заглатывает воздух вместе с молоком. Голова младенца должна находиться выше тела, а сосок нужно плотно направлять в ротик малышу. Так не будет попадать в желудок лишний воздух, вызывающий газики. Правильный процесс вскармливания – половина дела при устранении проблемы.

Перекармливание

Излишнее количество пищи, поступающее в организм новорожденного, также может стать причиной вздутия живота. Если мама, ведущая грудное вскармливание, пытается перекормить кроху (а эту ошибку часто совершают, ведь не видно, сколько именно молока съел ребенок), начинается брожение в кишечнике. Непереваренной пищи слишком много, а ферментов, ответственных за ее расщепление, пока недостаточно. К тому же микрофлора кишечника у ребенка еще не сформирована до конца, что и вызывает вздутие, газики, а впоследствии колики.

Неактивность ребенка

Мало кто из молодых мам знает, что колики у новорожденного могут появиться из-за сниженной активности крохи. Большую часть времени он проводит лежа, в коляске или кроватке, но и в такой ситуации можно назвать малыша малоподвижным. Если мама после вскармливания не , не делает ему массаж, не использует фитбол для гимнастики и мало уделяет внимания водным процедурам – в кишечнике копятся газики.

Малая подвижность малыша также может стать причиной газообразования

Лактазная недостаточность и дисбактериоз

Частое вздутие живота и газики у малыша могут быть спровоцированы дисбактериозом. При данном состоянии нарушается баланс вредных и полезных кишечных бактерий. Он наблюдается после длительного лечения антибиотиками, как результат аллергии на пищевые продукты или инфекционной патологии. Сопровождается дисбактериоз метеоризмом, высыпаниями на коже, срыгиваниями и окрашиванием стула в зеленый оттенок.

Важно знать! Лактазная недостаточность – состояние, при котором в организме фермент лактаза присутствует в недостаточных количествах для усвоения молочного сахара. Нарушение протекает на фоне повышенного образования газов, недостаточной прибавкой массы тела малыша и водянистыми, пенистыми испражнениями.

Как помочь ребенку при газиках в животе?

Газики у новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, частое явление, но если они сильно беспокоят грудничка, что делать? Главное – выявить причину проблемы и ликвидировать ее. Если газики спровоцированы погрешностями в питании мамы, нужно подобрать верный рацион, при дисбактериозе и лактазной недостаточности необходимо медикаментозное лечение. Далее будут описаны способы борьбы с газиками у малышей на естественном вскармливании, доступные каждой маме.

Выкладывание на животик и ношение столбиком

Лежа на животике, кроха тренирует мышцы брюшины, поднимает вверх головку и смотрит на комнату под другим углом. Выкладывать его на животик нужно ежедневно, начиная с пары минут, проведенных в такой позе. Идеальное время для лежания на животе – перед вскармливанием, чтобы новорожденный не срыгнул полученную пищу.

Советовали еще бабушки, прикладывая его животиком к своему животу. В таком положении кроха должен пробыть, пока не отрыгнет воздух, полученный во время вскармливания. С младенцем можно разговаривать, двигаться по комнате, ускоряя процесс освобождения желудка от лишних газиков.

Чтобы помочь ребенку при газиках в животе, мамы используют такую расслабляющую технику, как массаж. Начинать массировать нужно не сразу после еды, должно пройти хотя бы полчаса, либо делать это при симптомах беспокойства, описанных выше. Техника включает несколько движений:

  • ребенок лежит на спине, а мама делает его ножками «велосипед», чередуя это движение с прижиманием коленей к животику;
  • скользящими движениями без сильного нажима массируют область живота по часовой стрелке, чтобы успокоить кишечник и помочь ему освободиться от газиков;
  • кроха лежит на коленках у матери лицом вниз, а она осторожно двигает ногами с целью стимуляции животика. Для лучшего продвижения газиков и их выхода наружу можно гладить или слегка постукивать младенца по спине.

Также помочь малютке избавиться от газиков можно массажем и гимнастикой. Нужно покласть его на фитбол животом и совершать легкие пружинистые движения, поддерживая его и предотвращая травмы. Если газики беспокоят кроху именно сейчас – не стоит делать упражнения на мяче, это лишь усилит дискомфорт.

Тепло

В давние времена, когда матери во время грудного вскармливания не знали, как избавить младенца от газиков, прикладывали к животику теплую пеленку или грелку. Известно, что кроху нельзя перегревать, но когда тепло применяется местно, оно благотворно влияет на состояние живота. Спустя некоторое время малыш успокоится, кишечник расслабится, и газики свободно отойдут.

На заметку! Можно готовить малышу теплые ванночки с добавлением лечебных трав – это могут быть ромашка, календула, шалфей, можно просто использовать морскую соль. Не обязательно что-то добавлять в воду, главное, чтобы тепло помогло расслабить мышцы, а кроха получал водную процедуру с удовольствием.

Укропная водичка

Известно уже не один десяток лет, что настойка из семени укропа — надежное и доступное средство, если малыша на грудном вскармливании мучают газики. Такой состав помогает справиться с болью, спазмами, облегчить выход скопления газов из кишечника. Для приготовления отвара берут чайную ложку сырья и заливают 100 мл кипятка, после чего настаивают и остужают. Можно приобрести в аптеке готовое средство на основе укропа, если не хочется делать его самостоятельно.

Как выводить газики клизмой?

Чтобы малютку на грудном вскармливании перестали мучать газики, делают теплую клизму – она помогает также и от запоров, которые зачастую сопровождают метеоризм. Нужно купить самую маленькую клизму для новорожденных, прокипятить перед использованием и устранить воздух. Кроху выкладывают на бок, смазывают наконечник спринцовки вазелином и вводят на глубину 2-3 см.

Теплую водичку нужно вводить в кишечник постепенно, а затем сжать ягодицы крохи, чтобы жидкость не вышла раньше времени. Такая мера считается экстренной, если при грудном вскармливании возникает метеоризм или запор. Но применять клизму регулярно не следует, иначе кишечник отучится функционировать самостоятельно, без посторонней стимуляции.

Применение газоотводной трубки

Чтобы не травмировать нежную слизистую кишечника малютки, ставить газоотводную трубку при повышенном метеоризме часто нельзя. Но в случае срочной необходимости устранить газики, если младенец плачет и сучит ножками, такое приспособление окажется кстати. Использовать его нужно также как и клизму, но вводить в кишечник на глубину 5 см, не больше. Трубка не введется дальше положенной глубины благодаря ограничителю, а процесс должен проводиться ввинчивающими движениями. После того, как газики отошли, газоотвод нужно хорошо промыть и убедиться, что процедура помогла малышу.

Когда обращаться к врачу?

Есть ситуации, когда малыш на грудном вскармливании нуждается в большей помощи, нежели просто массаж или отведение газов трубкой. Обратиться к доктору необходимо в следующих случаях:

  • повышение температуры;
  • вздутый и твердый живот, при касании к нему ребенок громко плачет;
  • изменение окраски стула на зеленую, появление в испражнениях слизи, хлопьев и кровяных сгустков;
  • частая рвота, понос;
  • потеря аппетита, апатия, вялость;
  • постоянный плач на фоне синюшного цвета кожи;
  • впалые глаза.

Внимание! Такие признаки уже нельзя списывать на газики в животе. Они могут сигнализировать о завороте кишок, инфекционном заболевании, менингите, нарушениях работы нервной системы и прочих опасных состояниях. При возникновении подобной симптоматики родители должны срочно показать кроху специалисту.

Лечение

Не всегда медикаментозные препараты необходимы для устранения газиков у крохи. Но если есть необходимость в лечении, следует показать ребенка педиатру, определить причину проблемы и получить профессиональные рекомендации. Далее будет рассказано о средствах, применяющихся в лечении метеоризма и частых коликов у новорожденных.

Пробиотики

Препараты с содержанием полезных лакто- и бифидобактерий способствуют заселению кишечника нужной флорой. Если в организме малютки еще не выработалось достаточное количество необходимых бактерий, ему помогут препараты Линекс, Бифиформ Бэби, Хилак Форте, Аципол, Бифидумбактерин и прочие.

Ферменты

Необходимость в препаратах, содержащих ферменты, зачастую обусловлена лактазной недостаточностью, когда в организме недостаточно собственных запасов для расщепления молочного сахара. Медикаменты восполняют эту нехватку и помогают лучше переваривать молоко после вскармливания – это Тилактаза, Максилакт, Лактаза бэби, Лактраза.

Спазмолитики и ветрогонные препараты

При помощи ветрогонных средств можно расщепить газики в кишечнике на более мелкие, чтобы снизить давление на стенки органов ЖКТ. В результате у малыша проходит боль, вызванная вздутием живота, воздух самостоятельно покидает организм, ребенок успокаивается. К таким препаратам относят Симетикон – его можно приобрести в виде капель или сиропа.

Если кишечник работает слабо, а перистальтика понижена, его функциональность нужно стимулировать. Для этого используют препараты Бейби калм и Бебинос – они оказывают не только ветрогонный, но и спазмолитический эффект. Кишечник расслабляется, газы отходят, а малыш спокойно засыпает.

Препараты на травяной основе

Средства гомеопатической группы выпускаются в форме капель, гранул и масляных растворов. В их составе обычно содержатся травы кориандр, укроп, ромашка, анис, тмин и прочие, обладающие спазмолитическим действием и способные устранить газики. Малютка на грудном вскармливании после употребления подобных препаратов быстро успокаивается, живот перестает болеть, а настроение улучшается.

Профилактика – как предотвратить газики у грудничка?

Многие мамы, которые ведут естественное вскармливание, и чьи малыши постоянно страдают от метеоризма, спрашивают врачей, когда проходят у новорожденного газики? Обычно проблема исчезает по достижении ребенком 4-5 месяцев. Налаживается перистальтика кишечника, он заселяется достаточным количеством полезных бактерий и может самостоятельно справляться с повышенным количество газов.

Родителям нужно запастить терпением и соблюдать меры профилактики метеоризма при грудном вскармливании:


Нужно помнить! После вскармливания следует подержать новорожденного столбиком и только после отрыжки укладывать в кроватку. Такие нехитрые советы помогут маме избавить малютку от газиков и не переживать за его здоровье.

Нужно учитывать, что применение медикаментов не способно решить проблему газиков, если она вызвана не дисбактериозом или лактазной недостаточностью (тогда без лекарств не обойтись). Метеоризм пройдет самостоятельно, когда настанет время, а до этого момента родители малютки на грудном вскармливании должны помогать ему доступными методами, описанными выше. Мама должна правильно питаться, освоить верную технику прикладывания к груди, делать ему массаж и заниматься гимнастикой. При грамотном подходе и отсутствии лени проблема газиков у малыша останется в прошлом, а кишечник будет работать как нужно.

Первыми трудностями, омрачающими радость материнства, становятся желудочные и кишечные колики у малышей, сопровождающиеся резкими приступами плача. Такое распространенное явление как газики у новорожденных, провоцирующие растяжение брюшной полости и вызывающие острую и внезапную боль появляются на третьей неделе после рождения. Уже к трем месяцам приступы становятся реже и вскоре вовсе исчезают.

Молодым родителям в этот период необходимо набраться терпения, а так же научиться распознавать по плачу ребенка, что именно его беспокоит, научиться самостоятельно, справляться с приступами колик и облегчать состояния малыша.

Наверное, нет в мире ребенка, у которого хотя бы раз не болел животик в возрасте до трех месяцев. Причиной тому есть незрелость пищеварительной системы и печени, а так же слабая ферментация желудочного сока, вследствие чего, вся пища, поступающая в желудок не способна перевариться до следующего приема пищи. Это вызывает брожение и возникновение газиков, которые растягивая стенки желудка и тонкой кишки, вызывают болезненные ощущения у малыша.

Кроме слабой ферментации, которая бывает у 70% малышей этого возраста не маловажными факторами, влияющими на процесс возникновения колик, бывают следующие:

  • Заглатывание воздуха ребенком при неправильном . При искусственном вскармливании также необходимо подобрать бутылочку, обеспечивающую минимальное заглатывание воздуха благодаря специальной анатомической соске по форме напоминающей женский сосок.
  • Неправильная организация кормления и перекармливание малыша способствуют возникновению газиков. При слишком частом прикладывании пища не успевает перевариваться. Кормить нужно с минимальным перерывом в 2 часа , стремясь увеличить интервал до 3 часов.
  • Перегрев малыша . Чрезмерная забота и боязнь простудить новорожденного, кутая в одеяла и пледы, приводит к замедлению метаболизма и процессов пищеварения и развитию микрофлоры, способствующей к газообразованию в желудке и кишечнике.
  • Не соблюдение диеты матери при грудном вскармливании. Все продукты потребляемые женщиной передаются малышу с грудным молоком. В этот период следует придерживаться специальной диеты исключающей газированные напитки, копчености, шоколад, жирную и острую пищу, чеснок, бобовые, сливы виноград, капусту и многое другое, что может вызвать у ребенка боль в животе после кормления грудью.

К менее распространенным причинам, которые, однако, не стоит отбрасывать относятся:

  • Недоношенность.
  • Тяжелая эмоциональная атмосфера в семье.
  • и лактации.
  • Плохая усвояемость лактозы.
  • Неподходящая по составу смесь.
  • Слишком густая смесь.
  • Прикорм смесью после груди.
  • Плохо развитая мускулатура брюшной полости.

Признаки газиков у грудничка

Хорошо подготовленные родители отлично знают, как отличить плачь грудничка при газиках от, скажем, голодного плача или испуга. Однако при этом мало кто задумывается, что резкий крик от боли может символизировать не только колиты, это может быть симптомом инфекционных заболеваний, менингита, заворота кишок, пиелонефрита и других серьезных болезней. Поэтому при первых беспокойствах малыша следует проконсультироваться с педиатром и пронаблюдать симптомы, которые могут подтвердить принадлежность плача к повышенному газообразованию или же опровергнуть их.

Газики сопровождаются следующими симптомами:

  • Резкий плачь, приблизительно в одно и то же время.
  • Твердый живот.
  • Прижимание ручек к туловищу.
  • Ребенок поджимает ножки.
  • Малыш краснеет и тужиться.
  • Облегчение после отхождения газов и дефекации.

В остальное время в перерывах между приступами ребенок спокоен, имеет , хороший аппетит и прибавку в весе. При малейших проявлениях других симптомов, таких как температура, высыпания на теле, с примесями слизи, понос с пеной, слабость – следует немедленно обратиться к врачу, поскольку это может быть признаком более серьезного заболевания.

Как помочь малышу при газиках

Детский плач это способ ребенка сообщить миру о своих неприятностях и если плачущего от голода, страха, скуки, холода или усталости ребенка можно успокоить, предоставив ему то, в чем он нуждается в данный момент, то при плаче от газиков родители мучаются от своей неспособности помочь ребенку, ослабить его страдания.

Для начала следует выяснить причину возникновения колик и устранить все возможные предпосылки к возникновению газиков. Так получается что в том, что у детей начинаются , в большинстве случаев виноваты сами родители, кроме физиологической причины слабой ферментации. Итак для того чтобы устранить болезненные явления, а так же в целях профилактики следует соблюдать следующие правила:

  1. Соблюдать .
  2. Не перекармливать ребенка, не давать дополнительно смеси без особого назначения педиатра.
  3. Укреплять брюшные мышцы ребенка, выкладывая на животик каждый раз перед едой.
  4. Не перегревать ребенка, укутывая и пеленая.
  5. Правильное приготовление смеси согласно возрасту по инструкции.
  6. Спокойная, доброжелательная обстановка в доме.
  7. Соблюдение режима.

Для того чтобы облегчить болевые ощущения ребенку, есть несколько способов и каждый из них по своему эффективен и только заботливая мама может определить, что больше поможет ее малышу.

Использование массажа

Как только малыш заплакал от боли его необходимо взять на руки и попробовать немного успокоить, прижав животиком к своему телу. Затем следует согретыми ладонями провести легкий, поглаживающий по часовой стрелке вокруг пупка, стараясь не прикасаться к области справа. При поглаживании разговаривайте с ребенком в спокойных интонациях, можно спеть песенку, чтобы отвлечь малыша.

Полезно выкладывать ребенка на живот несколько раз в день на одну минуту. Каждая такая минута укрепляет брюшные мышцы и препятствует возникновению колик и газиков. Незаменимым помощником в укреплении мышц живота станет фитобол. На его поверхность можно выкладывать ребенка и немного пружинить при этом придерживая малыша. Такие занятия нужно делать до еды и во время, когда ребенок в хорошем настроении. Во время приступа такие процедуры усилят боль.

Укропная вода

Настой из семян обычного укропа или фенхеля – абсолютно безвредное и доступное средство от газиков новорожденных. Такая снимает спазмы, препятствует газообразованию, и способствует отхождению газов. Укропная вода в готовом виде продается в государственных аптеках, так же можно сделать ее самостоятельно залив 10-15 семян укропа 100мл кипятка, настоять и перелить в бутылочку.

Такую водичку можно давать за полчаса до еды по 50 мл для профилактики.

Чай Плантекс на основе семитекона так же способствует угнетению газообразования и помогает облегчить состояние ребенка. В случае если такие простые средства не действуют можно обратиться к педиатру, который посоветует лекарственный препарат, такой как Эспумизан, Реабал и пропишет правильную дозировку соответственно возрасту и весу малыша.

Применение грелки

Как говориться: «клин клином вышибают» — перегрев малыша приводит к замедлению пищеварения и образованию газов, в то же время тепло действует на мускулатуру живота расслабляющее и снимает боль от колик. Для снятия острой боли рекомендуется положить на живот новорожденного теплый компресс, это может быть детская грелка в виде плюшевого зверька, сложенная вчетверо и проглаженная теплая пеленка или просто теплый мамин живот, на который нужно положить ребенка, контактируя кожа к коже.

Некоторым деткам помогают теплые успокоительные ванночки.

Газоотводная трубка

– спасение многих мам, она представляет собой небольшую силиконовую трубочку, закругленную на одном конце и немного расширенную на другом. Применяют ее для облегчения отвода газиков и в том случае если у малыша запор.

Для этого новорожденного выкладывают на спинку ил на левый бок, закругленный конец трубки смазывают детским кремом, или вазелином и аккуратно прокручивая, вводят в анальное отверстие ребенка на 2-3 сантиметра. Практически сразу отходят газы и кал, поэтому под ребенка предварительно нужно подстелить пеленку .

Вместо газоотводной трубки можно использовать пипетку – стеклянную ее часть.

Минусом такого метода является то, что у ребенка может выработаться привыкание к искусственной стимуляции акта дефекации и без трубочки он не сможет самостоятельно покакать. Поэтому, трубка на крайний случай.

Чем поможет клизма

Поможет ребенку освободить толстую кишку от скопившегося воздуха. Для этого в маленькую резиновую грушу набирается кипяченая вода комнатной температуры. Вводить клизму нужно, так же как и трубочку, смазав кончик маслом и приподняв ребенку ноги вверх. Аккуратно нажав на клизму, выпустить ее содержимое вовнутрь прямой кишки. Буквально через пару секунд вода пойдет обратно вместе с газами.

Применять клизму нужно только в самых экстренных случаях, поскольку вместе с водой вымывается и микрофлора кишечника, от недостатка которой и так страдает ребенок.

При лечении газиков у новорожденных необходимо руководствоваться здравым смыслом и не пичкать ребенка лекарствами, они лишь снимают боль, а сама проблема временна. Обычно к трем месяцам микрофлора кишечника заселяется полезными бактериями, органы пищеварения налаживают роботу и газики становятся все реже, а вскоре исчезают вообще.

Газики у грудничка могут впервые появиться еще в роддоме, и продолжаться вплоть до 3-х месяцев и даже лет. Повышенное газообразование может быть следствием множества причин, начиная от неправильной техники кормления и заканчивая незрелостью пищеварительной системы. Как же справиться с этим неприятным явлением, и, самое главное, быстро помочь крохе?

Из этой статьи вы узнаете:

Причины появления газов у детей раннего возраста доподлинно не изучены. Ученые и педиатры лишь выдвигают предположения по поводу того, что является основной причиной появления метеоризма (газов) у младенцев. Прежде всего, это:

  • Употребление кормящей матерью продуктов, приводящих к газообразованию: бобовых, брокколи, белокочанной капусты, кофеина, мучных изделий, острой и пряной пищи;
  • Незрелость пищеварительной системы и отсутствие необходимых ферментов для переработки лактозы (молочного сахара, содержащегося в молоке);
  • Заглатывание воздуха при неправильной технике грудного вскармливания;
  • Использование некачественной соски и неправильно подобранной смеси при искусственном кормлении.

Признаки появления газиков у младенца

Процесс скопления газов в кишечнике приносит ребенку неприятные ощущения, в результате малыш выражает свои эмоции слезами. С такой проблемой сталкивается большинство родителей, поскольку ЖКТ новорожденного таким образом приспосабливается к внеутробной жизни. Но как распознать признаки метеоризма и, главное, не спутать их ни с чем другим? Определить это можно по ряду следующих симптомов:

  • Газики у крохи вызывают довольно неприятные ощущения, поэтому ребенок может начать плакать и стучать ножками, сжимая кулачки. Чаще всего малыш начинает кричать вскоре после кормления.
  • Если у ребенка газики, он может просыпаться среди ночи, ненадолго засыпать на руках у матери, и снова через время просыпаться. Так может продолжаться практически всю ночь.
  • Животик, во время очередного приступа метеоризма, сильно надувается, становится твердым на ощупь, может слышаться легкое урчание.
  • Газики у грудничков могут сопровождаться запором или, напротив, послаблением стула.

Газы у детей на грудном вскармливании

Повышенное газообразование у ребенка может возникнуть на фоне неправильного питания матери. Употребление некоторых продуктов может привести к метеоризму у крохи, поэтому необходимо строго следить за питанием, особенно в первые месяцы жизни грудничка.
К таким продуктам следует отнести:

  • бобовые;
  • сырые овощи;
  • кофе, чай;
  • сахар;
  • цельное молоко.

Эти продукты вызывают газы даже у взрослых, не говоря о детях, поэтому желательно исключить их из рациона. Если газики у грудничка пройдут при соблюдении диеты, это будет сигналом того, что маме придется постоянно корректировать свое питание, вводя вышеперечисленные продукты понемногу и с большой осторожностью.

При искусственном кормлении

Родители, чьи малыши от рождения находятся на искусственном вскармливании, чаще сталкиваются с проблемой метеоризма у детей. Это связано с тем, что пищеварительная система новорожденного еще не готова к принятию молочных смесей. Возможно, придется долго подбирать детское питание и перепробовать каши различных производителей, прежде чем кроху перестанут мучать газы.

Еще один немаловажный момент – правильный выбор соски , слишком большое отверстие в которой, может привести к заглатыванию лишнего воздуха вместе с пищей. Многие современные производители выпускают, так называемые, антиколиковые соски, разработанные специально для того, чтобы предотвратить попадание воздуха во время кормления.

Как лечить метеоризм у грудных детей

Когда ребенка начинают мучать газики, родители обеспокоенно метаются вокруг малыша, не зная как облегчить его страдания. Приступы метеоризма чаще всего мучают малышей после приема пищи и в вечернее время. Чтобы помочь малышу, следует воспользоваться следующими советами:

  • Отрыжка. Непосредственно после приема пищи, кроху необходимо немного подержать в вертикальном положении, чтобы дать возможность выйти лишнему воздуху, который мог попасть вместе с пищей.
  • Техника кормления. Не стоит перекармливать кроху, поскольку газики у новорожденных могут появляться на фоне слишком частых кормлений. Однако это справедливо только по отношению к детям-искусственникам, которых нужно кормить четко в определенные часы, чтобы дать возможность пище перевариться. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, напротив, должны получать грудь по требованию, поскольку в молоке матери (строго соблюдающей диету) содержатся вещества, помогающие пищеварению.
  • Массаж. Нужно положить ребенка на спинку и круговыми движениями по часовой стрелке легко помассировать область животика.
  • Выкладывание на живот. Этот метод является не только отличной профилактикой метеоризма, но и прекрасным способом, который поможет облегчить страдания малыша во время приступов.
  • Упражнение «велосипедик». Ребенка нужно уложить на спинку и, взяв за лодыжки, аккуратно начать вращать ножками, имитируя езду на велосипеде.

  • Теплая ванна. Уменьшить спазм и облегчить болезненные ощущения поможет теплая ванна. Главное, чтобы этот процесс был приятен для малыша.
  • Газоотводная трубочка. Если газики у грудничков сопровождаются еще и запорами, можно воспользоваться газоотводной трубочкой. Однако действовать нужно крайне осторожно, чтобы не причинить крохе вред. Вводить трубочку необходимо в задний проход на глубину 2-4 см, предварительно смазав ее вазелиновым маслом или вазелином.

Ставим газоотводную трубочку. Правила безопасности

  • Медикаментозные средства. Прибегать к помощи медикаментов следует в самом последнем случае, если вышеперечисленные способы оказались недейственными. В этом случае можно воспользоваться такими препаратами, как «Эспумизан», «Бебинос», «Плантекс» и др. подобными ветрогонными средствами, содержащими симетикон.

Газы у новорожденных – это нормальный этап формирования ЖКТ. Как только необходимые ферменты в пищеварительном тракте созреют – метеоризм престанет мучать малыша. А соблюдение вышеперечисленных советов поможет быстрее пережить этот момент.

Газики, колики и прочие неприятности



← Вернуться

×
Вступай в сообщество «perstil.ru»!
ВКонтакте:
Я уже подписан на сообщество «perstil.ru»