У многих женщин на этой неделе происходит настоящая эмоциональная буря, особенно если они ждут своего первенца. С одной стороны будущая мать предвкушает первую встречу со своим ребенком, а с другой – ее мучает сильное волнение перед родами. Ребенок продолжает опускаться, и теперь беременная может дышать полной грудью, а вот давление на промежность усиливается, доставляя дискомфорт. Сидеть и ходить становится все тяжелее. Ребенок шевелится реже, поскольку ему теперь слишком тесно в животике. Большую часть времени он спит. Когда он бодрствует, играет с пуповиной или сосет пальчик, готовясь к употреблению молока из материнской груди.
Гормональная перестройка может вызвать диарею. Аппетит на этом сроке может усилиться, но перед родами он обычно пропадает. У многих беременных на этом сроке появляется желание обустроить дом для ребенка или накупить детских вещей. Но с ремонтом или перестановкой мебели лучше не торопиться, поскольку роды могут начаться в любой момент. Ребенок уже готов появиться на свет, и беременная должна быть готова, что это может случиться в любой момент.
Сейчас женщина испытывает смешанное чувство радости ожидания и страха перед родами. На этот эмоциональный взрыв повлиять невозможно – нужно ждать, пока все не произойдет само собой. Шейка матки готовиться к раскрытию, становясь мягче и укорачиваясь с 4 см до 1 см. Скорость этого процесса зависит от наследственности. Размягчение шейки матки и ее расширение провоцирует отхождение пробки.
Ребенок продолжает опускаться, прижавшись головкой к выходу из матки. Часто на этом сроке вес беременной немного уменьшается. Организм очищается от лишних веществ, поэтому нередко женщин на этой неделе мучают тошнота и жидкий стул. Количество амниотической жидкости снижается, хотя она по-прежнему обновляется каждые 3 часа. Из сосков выделяется много молозиво, но у некоторых женщин оно появляется только после рождения ребенка – это тоже нормально. Некоторые специалисты полагают, что роды во многих случаях начинаются позже 40 недели, потому что страх перед ними тормозит родовую деятельность. Женщины, которые уже раньше рожали, не испытывают такого сильного страха, поэтому малыш рождается вовремя.
Признаки, при которых следует ехать в роддом
Многие женщины опасаются не попасть в роддом своевременно. Тут очень важно рассчитать время, за которое вы туда доберетесь. Если больница, в которой вы решили рожать, находиться не больше получаса езды, то можно подождать пока перерыв между схватками будет меньше десяти минут. Срочно нужно ехать в больницу, если:- отошли околоплодные воды;
- начала кружиться голова, повысилось давление или появилась головная боль;
- в выделениях появилась кровь;
- вы чувствуете напряжение матки и боли внизу живота;
- ребенок перестал шевелиться или, наоборот, стал чрезмерно активным.
Питание и вредные привычки
Беременные могут услышать совет, что перед родами нужно отказаться от пищи животного происхождения, отдав предпочтение кашам и овощам. Но делать этого ни в коем случае нельзя. Питание к ребенку продолжает поступать через пуповину, и малышу необходим белок для нормального развития. Если в пище этого элемента недостаточно, то ребенок будет их тянуть из материнского организма. В итоге организм матери во время родов будет слишком ослабленным. Часто в последние недели беременности будущая мать теряет аппетит, или, наоборот, чувствует постоянный голод. Чтобы избежать проблем, кушайте часто небольшими порциями. Отдавайте предпочтение полезной диетической пище.Интимная жизнь
Если в выделениях нет слизи, свидетельствующей об отхождении пробки, то продолжать вести интимную жизнь не возбраняется. Мужская сперма содержит элементы, которые помогают женскому организму подготовиться к родам. Но некоторые пары прекращают заниматься любовью на позднем сроке беременности из-за причин психологического характера, ведь присутствие малыша становится более ощутимым.Наступила 39-я неделя беременности
. Период, когда Вы, наконец-то, можете стать мамой, если не успели родить раньше.
Ребеночек готов к своему финальному выходу. Организм мамы тоже подготовился за девять месяцев к этому торжеству. Осталась самая малость - родить.
Самочувствие малыша на тридцать девятой неделе развития беременности.
На 39 неделе развития беременности малыш уже полностью сформировался . Продолжает расти и весит в этот период от 3-х до 3,5 кг. Его полный рост составляет 50-53 см. Все необходимые питательные пищевые вещества ребеночек получает через пуповину и плаценту. Легкие сформированы и готовы справиться с первым глотком воздуха. Начинает работать желудок: выделяются специальные ферменты, которые отвечают за переваривание пищи. Готов к работе и кишечник.
У малыша продолжает развиваться чувствительность зрения: острота, контрастность, объемное и цветное зрение, возникает первая реакция на движение и мелькание. Глазки могут фокусироваться на расстоянии 20-30 см. от материнского лица во время кормления.
Активно двигаться и кувыркаться становиться проблемно, ведь места стало маловато. Кожа малыша стала светло-розовой, а это свидетельствует о хорошо развитой подкожной основе.
Перерезаем пуповину после родов.
Пуповина - один из ключевых элементов во время протекания беременности. Но и после родов о ней нужно правильно позаботиться.
Существует большая вероятность того, что на 39 неделе беременности пуповина может опутать шею плода. Учитывая это, акушеры вынимают ребеночка очень осторожно. Зажимают пуповину в двух местах и тщательно обрабатывают спиртом. Только после того, как она перестанет пульсировать, ее отрезают.
Через 5-7 дней после перерезания пуповины, ее короткая часть подсыхает и отпадает, формируя пупок ребенка.
Самочувствие мамы
39 недель беременности не прошли незаметно для организма мамы. Вы набрали от 11 до 16 кг. Больше набирать вес не будете. Даже можете немножко скинуть вес. В этот период дно матки снижается. Промежуток между дном матки и лобковым симфизом составляет 36-40 см, а от пупка - 16-20. Плод начинает входить в переднюю часть родового канала.
На 39 неделе развития беременности признаки родов
появляются очень быстро. Матка давит на мочевой пузырь. В области промежности появляются колющие боли. Чтоб ребеночек не ощущал нехватку кислорода, ведь к этому времени плацента старее, надо чаще гулять на свежем воздухе. У мамы начинаются первые схватки. Ложные или настоящие - определить может и сама будущая мама или с помощью врача. Самое главное - не паниковать.
Предвестники родов
В последний период перед родами дискомфорт у женщин усиливается. Каменеет живо, появляются тянущие боли в области живота, отекают конечности. Но все это скоро пройдет. Преодолев последние «преграды» и «трудности», вы скоро будете обнимать Ваше новорожденное чудо!
Усиление аппетита, тянущая боль в пояснице и спине, частые спазмы живота (больше 5 в час), выход слизистой пробки, понос или жидкий стул, кровянистые выделения, отхождения околоплодных вод - самые распространенные предвестники родов на 39 неделе беременности.
На 39 неделе беременности Ваш организм сам подскажет Вам, что нужно делать. Всего лишь, следите за своим самочувствием!
Вторая беременность
Если Вы беременны во второй раз , то предродовые симптомы на 39 неделе беременности очень похожи на предвестников первых родов. Но вторые пройдут немножко по-другому. Процесс появления малыша на свет становиться быстрее, ведь ваш организм уже все знает. Так что, доверьтесь своему телу и все будет хорошо!
Взаимоподдержка на тридцать девятой неделе развития беременности.
В последний период беременности Вам крайне необходима поддержка родных, близких, любящих, дорогих сердцу людей. Ведь одно их доброе слово способно стать панацеей от каких-либо болезней и переживаний.
На 39 - 40 неделе беременности еще не родившемуся ребеночку тоже очень нужна Ваша поддержка! Ведь он очень хочет увидеть мир своими глазами. Помогите ему! Говорите с ним, любите его и тогда все будет хорошо!
39 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ТЕЧЕНИЕ
На 39 неделе беременности будущая мама понимает, что неизменно приближаются, и ее состояние колеблется, как математическая синусоида: то она радуется, что наконец-то томительных 9 месяцев ожидания закончатся, то переживает, как она перенесет роды и все ли закончится благополучно для нее и малыша. И те и другие эмоции абсолютно нормальны для женщины в положении , ведь она уже ощущает ответственность за жизнь и состояние ребенка, а еще ее страшит неизвестность, особенно если беременность и роды она переживает в первый раз.
39 неделя - последний срок, когда есть время определиться с , познакомиться с врачом , который будет принимать роды, задать ему все волнующие вопросы и получить важные ответы. Психологический настрой перед родами - важная составляющая успешности этого мероприятия. Будущей маме стоит понимать, что она - полноправный член происходящего, который должен принимать в процессе активное участие, а не перекладывать все решения на своего врача. Безусловно, акушер-профессионал - необходимое условие позитивного родоразрешения, но активная роль мамы в этом процессе также очень важна. То, как именно появится на свет долгожданный малыш - важный фактор его психоэмоционального развития.
ЧТО ПРОИСХОДИТ НА 39 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На 39 неделе беременности все больше истончается и обескровливается, в ней замедляются обменные процессы. В результате ребенок может испытывать недостаток кислорода и дефицит питательных веществ. Также постепенно уменьшается количество , хотя они, как и раньше, регулярно обновляются.
Живот будущей мамы на 39 неделе беременности чаще всего постепенно опускается, дно матки находится на расстоянии 34-35-ти см. от лонного сочленения. Хотя малыш уже достаточно большой и ему мало места в животе, его ощущаются хорошо и за их количеством также необходим контроль. Слишком сильная двигательная активность или ее полное отсутствие - сигнал для визита к врачу, связь с ребенком важно не терять.
Сейчас беременной женщине самое время познакомиться с информацией о том, какими могут быть : например, отхождение слизистой пробки, излитие околоплодных вод, послабление стула, ухудшение или улучшение аппетита, изменение осанки и быть готовой фиксировать и правильно оценивать свое состояние.
БУДУЩИЙ МАЛЫШ НА 39 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На 39 неделе беременности длина плода составляет в среднем 51-52 см., а его вес приблизительно 3500 г. - он полностью готов к появлению на свет и своей головкой или тазом чаще всего уже опустился в полость таза матери. Его положение до родов уже останется неизменным, а они могут начаться со дня на день.
Голова малыша довольно крупная, сейчас она составляет примерно ¼ длины тела. Между костями черепа ребенка еще остались податливые швы и роднички, образованные эластичной хрящевой тканью. Этот физиологический факт позволит головке изменять конфигурацию и беспрепятственно проходить через родовые пути матери.
Грудная клетка и плечевой пояс ребенка развиты хорошо, у него выступает округлый животик, а вот пояс нижних конечностей развит меньше. В целом, рост плода на 39 неделе беременности происходит в основном за счет удлинения его конечностей и туловища, все другие системы его организма уже сформированы.
Ребенок, рожденный на таком сроке, уже достаточно хорошо слышит и может различать внешние звуки. Также такой малыш в состоянии различать яркие цвета, видит предмет, расположенный на расстоянии 20-30-ти см. от его глаз, реагирует на движение рассматриваемого предмета.
39 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ МАМЫ
Каких-то особенных новшеств и проблем на таком сроке беременности уже ждать не стоит, но старые знакомые , появление на коже и , и пока идут рука об руку с будущей мамой.
Конечно, говорить о проблеме на 39 неделе беременности поздно, однако посмотреть трезво на стоит уже сейчас. Как правило, с вопросом «как я буду выглядеть после родов» сталкиваются те будущие мамы, кто во время беременности жил по принципу «сейчас мне можно все» или «сейчас нужно кушать за двоих».
Безусловно, беременность можно воспринимать именно как время, когда можно расслабиться, однако только в том случае, если у будущей мамы есть железная уверенность в том, что после родов и кормления грудью она сможет взять себя в руки, отказаться от вредных пищевых привычек, полюбить спортивные занятия и активный образ жизни. Однако в реальности сбросить то, что набрал в среднем за год - очень сложно, поэтому лучшим выходом будет придерживаться правил и не создавать себе за время беременности проблему, с которой потом придется бороться долгое время.
Не стоит забывать о том, что к этому периоду станет больше как минимум на размер, а также из нее может начать выделяться молозиво - таким образом организм готовится к периоду грудного кормления малыша. Для того чтобы форма груди оставалась привлекательной и после беременности, родов и грудного вскармливания за молочными железами необходимо ухаживать. Минимальный набор: специальное, удобное, натуральное и правильное нижнее белье, массаж, использование кремов от растяжек или любых питательных и увлажняющих эмульсий, контрастный душ и правильное питание.
ПИТАНИЕ МАМЫ НА 39 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На 39 неделе беременности будущей маме рекомендуется немного снизить количество употребляемой пищи , чтобы разгрузить кишечник и вывести из организма лишнюю воду. Однако речь идет не о диете, а об уменьшении количества жирной и тяжелой пищи в рационе, если таковая до этого присутствовала в меню.
Важно, чтобы в организм поступало достаточное количество белка , который содержится в молочных продуктах, рыбе и кашах, а овощи, фрукты и зелень послужат естественным очистителем для кишечника.
Не забывайте соблюдать питьевой режим , кушать лучше небольшими порциями, 5-6 раз в день, не переедая. Голод настигает перед сном или будущая мама просыпается среди ночи с желанием перекусить? В таком случае лучше обратить свое внимание на порционный йогурт, легкий салат или нежирный творог. Отличный выход для тех, кому не очень хочется готовить - использовать в качестве перекуса фруктовое и овощное баночное детское питание. Это и вкусно, и полезно, а также будущая мама будет знать, что именно стоит предложить через некоторое время ее малышу, когда придет время вводить прикорм.
ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ НА 39 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На 39 неделе беременности работа организма беременной женщины чаще всего уже направлена на приближающиеся роды, поэтому каких-либо особых проблем в тот период не возникает. Безусловно, следует следить за состоянием здоровья, контролировать наличие возможных , следить, чтобы опорожнение кишечника происходило достаточно регулярно, не перенапрягаться, если ощущаются боли в спине, чаще менять положение тела и стараться не снижать физическую активность.
Для того чтобы проводить 39 неделю беременности в кровати нет абсолютно никаких причин, за исключением медицинских. Если мышцы будущей мамы будут достаточно подготовлены, процесс родов будет происходить спокойнее и четче, а женщина будет лучше чувствовать свое тело и быть увереннее в себе. Прогулки на свежем воздухе, легкие , занятия - все это не противоречит беременному состоянию, а только сопутствует ему.
На 39 неделе беременности у будущей мамы могут начаться как непосредственно роды, так и Брэкстона-Хикса - тренировка перед процессом родоразрешения. Отличить одни схватки от других достаточно просто: ложные схватки не такие болезненные и регулярные, их можно снять расслабившись, приняв теплую ванну или прогулявшись по улице. Безусловно, настоящие родовые схватки такими способами не прекращаются, а наоборот, со временем только усиливают свою интенсивность и продолжительность.
НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ НА 39 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На таком сроке будущая мама чаще всего уже не сдает никаких традиционных анализов в , необходимые осмотры и исследования могут быть рекомендованы только в том случае, если в течении беременности у мамы или малыша возникли какие-либо проблемы.
Дополнительное УЗИ и обследование в стационаре будет рекомендовано тем беременным, которых ожидает плановое . Будет правильно, если будущая мама предварительно обговорит с врачом все нюансы кесарева, ведь у могут быть определенные правила в использовании анестезии или ведении послеоперационного периода.
39 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
На 39 неделе беременности можно смело заявить, что вы с честью прошли это нелегкое испытание, и хотя главное - роды - еще впереди, у будущей мамы помимо этого есть масса вопросов о собственном внешнем виде.
Самый частый вопрос будущих мам - когда полностью уйдет живот. Конечно, редкие молодые мамы могут похвастаться полным отсутствием всякого живота, чаще всего процесс возвращения в добеременную форму может длиться в течение нескольких месяцев. И это абсолютно нормально, ведь организм 9-ть месяцев существовал в режиме вынашивания ребенка и ему необходимо время на восстановление, пока матка не вернется к своему обычному размеру.
Еще один животрепещущий вопрос - о физиологических характеристиках влагалища, которому предстоит стать родовыми путями для малыша. Безусловно, это индивидуальный вопрос эластичности тканей этой зоны, улучшить которую помогут упражнения Кегеля, массаж промежности и элементарная физическая активность - йога, пилатес, аквааэробика. Однако даже и без дополнительных ухищрений у большинства молодых мам после родов матка сокращается, влагалище сужается, а мышцы приходят в необходимый тонус.
ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ О ТОМ, ЧТО ОЖИДАЕТ ВАС НА .
Плод на 39 неделе беременности
Это предпоследняя неделя беременности, если брать во внимание идеальную 40-недельную ее длительность. Но роды могут произойти и несколькими неделями раньше или позже, что является нормой. На 39 неделе беременности плод совершенно готов к самостоятельному независимому функционированию. Легкие полностью созрели и заработают сразу с первой порцией вдыхаемого воздуха. Пищеварительная система в состоянии принимать, продвигать, переваривать и усваивать пищу: уже образовались ворсинки на слизистой оболочке, поджелудочная железа вырабатывает необходимые ферменты. Правда, кишечник ребеночка пока что стерилен, но после первой же трапезы его начнут заселять бактерии.
Исправно работает маленькое сердечко, перекачивая кровь по всему организму, и почки, выводя продукты обмена через мамину выделительную систему. Количество околоплодных вод на 39 неделе беременности заметно снижается, но они не прекращают обновляться каждые 3 часа, и так происходит вплоть до их отхождения.
Уже отлично развито зрение ребеночка: он не просто реагирует на свет и тьму, мелькание и движение перед глазами, но способен также фокусировать свой взгляд на расстоянии 20-30 см, то есть во время кормления он будет видеть ваше лицо! Непременно улыбайтесь ему!
Все еще продолжается развитие центральной нервной системы крохи. Этот процесс будет продолжаться и после его рождения.
Ребенок на 39 неделе беременности уже очень красивый и выглядит как младенец: кожица разгладилась и обрела приятный розоватый оттенок, появились складочки и щечки, почти полностью исчез пушок и первородная смазка. Несмотря на стесненное пространство, он продолжает расти и поправляться: его полный рост (размер) уже превышает 50 см, а вес доходит до 3500 г. Конечно, эти данные очень индивидуальны.
Ощущения
Матка плотно окутывает своего жильца, поэтому мама чувствует практически каждое его шевеление. Постарайтесь запечатлеть этот момент в своей памяти: он уже никогда не повторится…
Вы, наверное, ждете родов с нетерпением: ведь состояние тяжести во всем теле и дискомфорта не просто утомило за долгое время, но дошло до своего пика. Матка всем своим весом давит на мочевой пузырь, из-за чего походы в туалет кажутся бесконечными! Чтобы мочевой пузырь мог максимально опорожняться, наклоняйтесь вперед, когда мочитесь, и не спешите вставать. Вы испытываете также сильное давление на область промежности и таза, из-за чего появляются ноющие, колющие и стреляющие боли, отдающие в ноги. Больно ходить, неудобно сидеть, тяжело лежать, порой невозможно найти удобную позу для сна…
Все же, несмотря на разбитость и усталость, невесть откуда у большинства мам берутся силы и воодушевление: начинается «синдром гнездования». Женщина с огоньком в глазах начинает наводить порядки в доме, создавая уют и комфорт для всей семьи и особенно нового его члена. Это, пожалуй, самое приятное ощущение перед родами. Оно позволяет отвлечься маме и заряжает ее необходимым оптимизмом. Но не переусердствуйте. Сейчас необходимо беречь силы для родов, поэтому примите роль прораба, и пусть родные выполняют ваши поручения.
Не забывайте о ежедневных прогулках, поскольку кислород ребенку сейчас необходим как никогда раньше: плацента начинает стареть и уже не так прилежно выполняет возложенные на нее функции.
На 39 неделе беременности шейка матки начинает укорачиваться и раскрываться. Вы начнете ощущать головку малыша в тазу между бедрами, которая давит на дно таза.
Живот
Живот на 39 неделе беременности, скорее всего, уже опустился. У первородящих женщин это происходит за несколько недель до родов, у повторнородящих может случиться прямо накануне, а в некоторых случаях живот и вовсе не опускается. Но ребеночек уже устремляется к выходу: его предлежащая часть (та, которой он покажется на свет), в большинстве случаев это головка, входит в область малого таза. Врач может прощупать ее при осмотре - как внешне, так и изнутри. Тонус стенок брюшного пресса снижается - и дно матки немного отклоняется кпереди.
Живот сейчас просто огромный! Кожа сильно натянута, из-за чего нередко чешется, пупок может выпирать наружу. Пусть вас это не беспокоит: после родов все встанет на свои места.
В последние недели вы имели счастье наблюдать, как танцует ваш малыш: живот буквально ходуном ходил. Перед родами дискотеки прекращаются, ребенок затихает, но вы все равно должны каждый день чувствовать его шевеления, просто они уже не такие активные - внутри стало уж слишком тесно для деятельности.
Вес на 39 неделе беременности
Ни большой живот, ни продолжение набора веса малышом уже не должны влиять на ваш собственный вес на 39 неделе беременности. К этому времени общая прибавка за весь период вынашивания составила 11-16 кг (плюс-минус). И теперь вы уже не должны поправляться. Напротив: перед родами женщина, обычно, немного теряет в весе (буквально 1-2 килограмма) из-за усиленного выведения жидкости из организма. Это запланированный природой подготовительный этап: женщина должна быть гибкой и подвижной, чтобы легче родить.
Поэтому не прекращайте взвешиваться: внезапный недовес предупредит вас о скорых родах.
Часто у женщины исчезает аппетит за несколько дней до родов. Но бывает также, что никаких особых изменений в этом плане не происходит.
Секс
Секс на 39 неделе беременности - то фактически секс перед началом родов. Можно ли и стоит ли его практиковать? Врачи на этот вопрос отвечают по-разному, и каждая пара должна для себя решать сама. Еще недавно медики накладывали строгий запрет на интимную близость в последние 6 недель беременности. Главный аргумент такой позиции: оргазм стимулирует маточные сокращения и может вызвать преждевременные роды. Сейчас они вам уже нестрашны, да и эта точка зрения давно опровергнута. Ориентироваться следует исключительно на самочувствие женщины. Некоторые из них довольно сильно устают и плохо себя чувствуют, поэтому в последние недели не испытывают влечения к супругу. Но многие напротив - нуждаются в близости с ним, хотят почувствовать себя любимой, желанной, нужной. Секс на 39 неделе беременности не возбраняется, если целостность плодного пузыря сохраняется, а будущие родители нуждаются в близости друг с другом. Более того, врачи всего мира давно пришли к выводу, что секс перед родами является самой лучшей естественной их стимуляцией, и в некоторых странах даже рекомендуется заниматься сексом после начала регулярных схваток, чтобы подготовить шейку матки к раскрытию и в целом облегчить и ускорить процесс родоразрешения. Дело в том, что мужская секреция содержит гормон простагландин, подготавливающий шейку матки, а эндорфины, выделяющиеся в материнском организме во время секса, действуют как легкое обезболивающее.
Однако будущему папе следует быть предельно ласковым и аккуратным. И если мама почувствует боль и дискомфорт во время секса, то лучше его прекратить.
Боли на 39 неделе беременности
В последние недели беременности вы наверняка уже испытываете ноющие боли внизу живота, которые предвещают о скорых родах. Тренировочные схватки стали более болезненными, чем прежде. Шевеления ребенка также нередко доставляют боль женщине. При попытке встать или сменить положение тела вы можете испытывать боль в животе, боку, спине.
На 39 неделе беременности больше всего болит область промежности: ребеночек опустился и давит на тазовое дно. Вы можете ощущать эту боль также внизу спины (в пояснице и крестце).
Из-за расхождения костей в этой области появляется ноющая, иногда резкая боль. Стреляющая и колющая боль отдает также в ноги, особенно во время ходьбы.
Когда начнутся настоящие схватки, боли будут нарастать и усиливаться. Важно научиться расслабляться в ответ на боль, поэтому если у вас еще есть денек-второй, то используйте его для освоения техник релаксации и дыхания.
Кроме того, может начать болеть грудь . Это и нестранно, ведь совсем скоро ей предстоит кормить младенца: выработка молозива уже началась.
Выделения
Из-за этого вы можете замечать выделение молока из груди. Ни в коем случае не выдавливайте молозиво: соблюдайте гигиену, мойте грудь, как минимум, 2 раза в день, бережно промокайте жидкость на сосках.
Если слизистая пробка еще не начала отходить, то это может произойти и сейчас. Впрочем, весь процесс обычно занимает несколько дней (и даже недель), поскольку чаще всего слизистая пробка выходит частями, а не вся сразу. Об этом говорят выделения густой тягучей слизи на 39 неделе беременности. Она прозрачная, белая, желтоватая или кремовая по цвету, но может также содержать прожилки крови.
Отхождение слизистой пробки является одним из предвестников родов, но не означает, что они уже начались. Поэтому спокойно продолжайте свои дела, учитывая лишь, что теперь шейка матки открыта для инфекций, а значит, секс и купание в стоячей воде следует отменить. Коричневатые или красноватые следы в слизи говорят о том, что до родов, скорее всего, осталось несколько часов.
Однако если отхождение слизистой пробки сопровождается кровотечением, то необходимо сразу ехать в больницу, поскольку возможно преждевременное отхождение плаценты.
Кроме того, о надвигающихся родах предвещает отхождение околоплодных вод. Они могут подтекать небольшими порциями, что вы наблюдаете выделением прозрачной жидкости из половых путей. А бывает, что плодный пузырь лопается, и воды вытекают одномоментно, потоком - этого-то вы уж точно не пропустите.
Чаще всего воды отходят утром, когда женщина встает с постели или даже еще не поднялась с кровати, но в целом это может произойти в любую минуту. При этом многие слышат приглушенный хлопок, предшествующий вытеканию вод. Никакими болевыми ощущениями вскрытие плодного пузыря и отхождение вод не сопровождается.
Обычно после этого начинается родовая деятельность. Если воды отошли сразу, из вас буквально хлынуло, то не дожидайтесь схваток, а сразу собирайтесь в роддом. Не волнуйтесь, если схватки уже стали интенсивными, а воды все еще не отошли: часто это случается уже в роддоме, и не исключено, что плодный пузырь будут специально прокалывать - это не говорит ни о чем плохом.
В норме околоплодные воды чистые и прозрачные, могут содержать и белые хлопья первородной смазки, которой был покрыт ребеночек. Они не имеют запаха или слегка пахнут сладковатым. Однако иногда в амниотическую жидкость попадает первородный кал младенца - меконий, и существует большой риск заглатывания его малышом. Такое состояние немного опасно, поэтому при зеленоватых или коричневатых водах необходимо ехать в больницу сразу.
Предвестники родов
Мы уже рассмотрели многие признаки родов. В частности, знаем, что перед родами ноет живот, болит поясница, спина, промежность, ноги, а также кости тазобедренного сочленения. Сам живот опускается, из-за чего женщине становится легче дышать, работа желудочно-кишечного тракта немного налаживается, и даже может исчезнуть эта противная изжога, так долго досаждающая будущей маме! Зато учащаются походы в туалет: из-за давления матки мочевой пузырь и прямая кишка вынуждены опорожняться чаще. Иногда даже возникает расстройство желудка, как будто бы вы волновались, - это работа гормонов подготавливающих организм к родам.
Вы снова вспомните, что такое резкие перепады настроения, точнее, об этом вспомнят ваши родные. Пусть не принимают близко к сердцу вашу нервозность, которая особенно сильно может нарастать с момента начала регулярных схваток.
Аппетит перед родами обычно уменьшается (хотя и не всегда). И не в последнюю очередь это приводит к небольшому снижению массы тела.
Тем временем, малыш тоже готовится к рождению. И помимо того, что он опускается и давит на мамину промежность, он еще ведет себя уже более скромно - практически затихает. Впрочем, периоды затишья могут сменяться повышенной активностью (насколько это возможно в стесненных условиях): ребеночек отрабатывает тактику действия в родах.
Матка уже давно начала тренироваться, периодически сокращаясь. Но когда начнутся роды, схватки станут настоящими.
Многие мамы переживают, что пропустят начало родов, но это зря: уж поверьте, вы сразу поймете, что это оно. Во-первых, о том, что лед тронулся, вам подскажет отхождение слизистой пробки и околоплодных вод. Во-вторых, даже если этого не произойдет, то настоящие схватки вы не пропустите: они начинают повторяться каждые 10-15 минут, затем каждые 5 минут, потом еще чаще, при этом боль все время нарастает: постарайтесь максимально расслабиться и отдохнуть в период между схватками. Если вдруг проснулся аппетит, то перекусите что-нибудь легкое (хорошо заранее быть к этому готовой).
С этого момента начинается настоящая родовая деятельность, а вы уже переходите в иной статус - роженицы.
Роды на 39 неделе беременности
Теперь нужно сосредоточиться на себе и малыше. Помогайте друг другу, прислушивайтесь друг к другу, правильно дышите, выполняйте все указания медперсонала.
Чем дольше вы будете оставаться на ногах, тем лучше, поэтому прохаживайтесь во время схваток, останавливаясь для отдыха. Когда схватки начинают ощущаться сильной болью, самое время применять дыхательные техники. На схватке дышите ровно, глубоко, спокойно - это позволит умерить боль и сохранить силы для второго периода.
Не спешите тужиться - это можно делать только по команде врача, когда шейка матки раскроется полностью. Тогда тужьтесь невзирая ни на что, останавливаясь лишь по указанию врача. Пусть вас не смущают неожиданные мочеиспускания или другие непредвиденные нюансы - они сейчас ни для кого не имеют никакого значения. Очень важно занять удобное положение тела во время потуг - этот момент в идеале нужно было обсудить с врачом заранее. В периоде между потугами крайне необходимо расслабляться и отдыхать, восстанавливая потраченные силы, насколько это будет возможно.
Во втором периоде родов, когда происходит рождение ребенка, от вас потребуется немало сил и старания. Важно выложиться на максимум. Разные женщины переживают этот период родов неодинаково: одни чувствуют просто нечеловеческую усталость, другие как будто бы возрождаются и аккумулируют все свои ресурсы.
Ваши мысли должны сейчас быть направлены в одно русло: ребеночек очень старается, и вы обязаны ему помочь появиться на свет как можно более легко и непринужденно. Не бойтесь ничего! Пусть вас не пугает боль: она не превысит порог, который вы будете не в силах преодолеть, об этом природа позаботилась.
Расслабьтесь, насколько это возможно, и вспомните все, о чем вы читали и слышали, готовясь к родам. Самое главное, что роды на 39 неделе беременности - своевременны и физиологичны. Малыш полностью созрел и абсолютно готов к рождению, он молодец, поскольку очень правильно подобрал для этого момент.
Сразу после рождения ребенка акушеры зажмут пуповину, и когда она перестанет пульсировать, - перережут ее. Маленького в идеале должны приложить к маминой груди - это лучший исход родов и для вас, и для младенца. Получить первое молозиво для крохи невероятно важно! Это его иммунитет, здоровье и сила. Но прежде, если вдруг ребеночек наглотался вод с меконием, акушеры очистят его бронхи от содержимого (то есть проведут лаваж).