Почему сильно потеют ноги у ребенка? Почему у ребенка потеют ноги? Причины

Подписаться
Вступай в сообщество «perstil.ru»!
ВКонтакте:

Естественное потоотделение – это обычная реакция организма на изменяющиеся факторы окружающей среды. Благодаря такому процессу происходит выведение токсинов, сбалансирование, поддержание гормонального фона и температуры тела. Повышенное выделение пота не представляет опасность для здоровья, однако доставляет некоторые неудобства.

Гипергидроз ног у детей в сопровождении прочих симптомов может свидетельствовать о развитии тяжелых заболеваний. Потеть ноги у детей могут в любом возрасте по нескольким причинам.

Нарушение терморегуляции в области ног у ребенка

Особенности естественного выделения пота в области ног у детей зависят от возраста. У грудничков органы и железы развиты недостаточно. Это приводит к сбоям работы системы потоотделения. Стопы ребенка реагируют на любые изменения температуры. Чрезмерное укутывание в раннем возрасте может нарушить терморегуляцию и спровоцировать раздражение кожи, , различные высыпания.

Для детей от 1 года и до потные ноги после активных игр нормальное явление. Так организм пытается нормализовать температуру тела, справиться с перегревом и охладиться. В этом возрасте дети очень подвижны. Беспокоиться стоит, если замечен гипергидроз во время отдыха, без видимых причин. Это может свидетельствовать о развитии . Причиной потных ног также может быть наследственное нарушение терморегуляции.

Ног у детей дошкольного возраста появляется из-за перестройки гормонального фона и изменения эмоционального восприятия окружающих факторов. Причиной нарушения терморегуляции может стать стресс, умственные, физические нагрузки.

Видео почему у ребенка потеют ноги

Патологические причины выделения пота на ногах у ребенка

Связывать чрезмерную потливость с каким-то заболеванием можно только при наличии сопутствующих симптомов. Развитие паталогических процессов часто сопровождается раздражительностью, одышкой, , изменением стула. Эти признаки могут свидетельствовать о нарушение работы следующих систем и органов:

  • Патология щитовидной железы;
  • Заболевание почечных структур;
  • Болезни сердца и сосудов;
  • Нарушение гормонального баланса (врожденные или приобретенные);
  • Поражение нервной системы;
  • Образование опухолей;
  • Рахит.

Влияние внешних факторов на потливость ног ребенка

В большинстве случаев потливость ног у детей возникает из-за влияния внешних факторов. На повышение температуры воздуха, недостаточное проветривание организм новорожденного ребенка реагирует потоотделением. В жаркое время года одежду выбирать надо подходящего размера из натуральных дышащих материалов. Стоит отказаться от памперсов, синтетических пеленок и носков.

Качество – немаловажная причина потливости. Искусственные материалы не позволяют свободно циркулировать воздуху, плотные липучки и застежки перетягивают сосуды, снижают кровоток. Закрытые, ортопедические сандалии должны обязательно иметь отверстия по всей поверхности. Зимние сапоги нужно выбирать широкие и свободные, иначе испарины не избежать.

Одной из причин гипергидроза ног является наследственность. Индивидуальная особенность организма не считается патологией. Если родители, прочие родственники отмечают у себя чрезмерную потливость, есть вероятность, что такое состояние будет наблюдаться и у ребенка.

Организм каждого ребенка индивидуален. Имеет определенные потребности, по-разному реагирует на влияние внешних факторов. Чтобы привести потоотделение в норму, достаточно выявить и исключить причину гипергидроза. В случае с нарушением терморегуляции, некачественной одеждой и обувью, это можно сделать в один момент. Если потоотделение ног выступает симптомом заболевания или является наследственным фактором, без хорошей диагностики и лечения не обойтись.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Потливость ног у взрослого человека (гипергидроз) не вызывает лишних вопросов и считается вариантом нормы. Но потливость ног у детей должна волновать родителей, так как это не норма и зачастую свидетельствует о серьезных патологиях в организме ребенка. Почему у ребенка потеют ноги? До какого возраста это нормальное явление, а когда нужно срочно бежать к врачу?

Причины потливости ног у детей до 1 года

Как только новорожденный ребенок появляется на свет, его организм испытывает стресс, так как попадает в непривычную и некомфортную для него среду обитания. Однако в этом возрасте потливость ребенка в подавляющем большинстве случаев нормальное явление, которое проходит в возрасте 1 год. Как правило, мы сами создаем такие условия для грудного ребенка, а в ответ он начинает потеть, тем самым сообщает нам, что мы что-то делаем неправильно. Почему у ребенка потеют ноги?

Основные причины потливости ножек у грудничка:


Вещи новорожденного ребенка должны быть изготовлены только из натуральных тканей!

  • Нарушение температурного режима помещения. Оптимальная температура воздуха в квартире 21-23 ° С, влажность 50-70%. Если же в комнате душно, жарко, то, естественно, ребенок будет потеть;
  • Избыточный вес. Полненькие и пухленькие дети с лишними килограммами потеют гораздо чаще, чем детки нормального телосложения. ();
  • Гипертонус мышц. У новорожденных детей часто отмечается гипертонус конечностей, при этом ручки сжаты в кулачки, а напряженные ножки вытянуты. В результате этого потеют ладошки и ступни ног.

Причины потливости ног у детей от 1 года до 12 лет

Если у малыша после празднования первого дня рождения потливость ног не проходит, или же ребенку уже далеко не 1 годик, а 3, 4, 5 и так далее лет, то тут желательно обратить внимание на характер пота и сопутствующие симптомы. Дело в том, что у детей до 12 лет пот не имеет запаха. Наряду с безопасными причинами возникновения повышенная потливость может быть одним из симптомов серьезных проблем со здоровьем.

Безопасные причины потливости


Потливость ножек — симптом болезни

К сожалению, нередки случаи, когда потливость ножек в совокупности с другими заметными симптомами говорит об одном из следующих заболеваний:

  • Рахит — заболевание детей в возрасте до 5 лет, характеризующееся недостаточной минерализацией костей, основной причиной которой является дефицит витамина Д в организме ребенка;
  • Гиповитаминоз;
  • ВСД (вегето-сосудистая дистония);
  • Заболевания центральной нервной системы;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Эндокринные заболевания. При таких болезнях ноги ребенка потеют и пахнут, это явный симптом нарушения работы щитовидной железы у детей;
  • Повышенное кровяное давление;
  • Глистные заболевания.

В таких случаях потение ног сопровождаются одним или несколькими из следующих симптомов:

  1. Повышенная температура тела.
  2. Повышенная раздражительность, плаксивость, ребенок постоянно капризничает.
  3. Нарушение сна малыша.
  4. Постоянная усталость.
  5. Ребенок отказывается от груди, у него отсутствует аппетит.
  6. Высыпания на коже.
  7. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Как с этим бороться?

Точно ответить на вопрос почему у ребенка потеют ноги поможет педиатр или другой узкий специалист, к которому Вас направит педиатр. Если же причиной потливости стоп являются возрастные факторы и у ребенка хороший аппетит, сон, его ничего не беспокоит, используйте нижеприведенные рекомендации.


Как видите причин повышенной потливости ног ребенка может быть очень много, но точно ответить Вам на вопрос почему у ребенка потеют ноги может только врач. Будьте здоровы и счастливы!

Если у ребенка потеют ноги, это может указывать на наличие патологий в организме. Умеренное потоотделение считается естественным физиологическим процессом, но если пот выделяется в больших количествах, нужно проконсультироваться с детским врачом.

Основная причина от чего потеют ноги у грудничка – дефицит витамина Д в организме (рахит). Эта патология выявляется, когда наступает возраст от 2 до 5 лет. Установить диагноз можно после получения результатов исследований, сделанных при проявлении первых симптомов.

К другим причинам того, что у ребенка любого возраста пахнут ноги, относят следующие факторы:

  1. Обувь из дешевого материала плохого качества.
  2. Наследственный фактор.
  3. Колготки и носки, содержащие синтетические примеси, плохо пропускающие воздух.
  4. Резкое изменение температуры тела. Новорожденный имеет непостоянные температурные показатели.
  5. Усиленное потребление жидкости, что провоцирует выделение пота у младенца.
  6. Низкий уровень физической активности.
  7. Лишний вес благоприятствует потению по причине нагрузки на работу внутренних органов.
  8. Нервно-психические переживания, заболевание центральной нервной системы, сильная утомляемость.
  9. Заражения организма глистами.
  10. Нарушения обменных процессов.
  11. Эндокринологические и вегетососудистые патологии.

Если потеют ноги девятилетнего ребенка, это является подготовительным этапом к перестройке гормонального фона. Проявляется такое явление преимущественно в ночное время.

Повышенная потливость может сигнализировать о сердечно-сосудистых заболеваниях, патологических процессах в нервной системе, дефиците витаминов и минералов.

Существуют различные способы, как устранить запах на ногах. Эти методы помогут нормализовать терморегуляцию тела. Различают аптечные средства и народные рецепты.

Аптечные средства

Высокоэффективный препарат, который содержит витамины группы Д, необходимые для предупреждения рахита – Аквадетрим. Рекомендовано применять лекарство в грудной период, пока ребенок не достигнет годовалого возраста. Принимается внутрь по 1-2 капли преимущественно в сезон, когда мало солнечного света.

Чтобы нейтрализовать неприятный запах ног следует приобрести в аптеке натуральную присыпку для устранения потливости — «Жженные квасцы». Кислый порошок в небольшом количестве засыпается в носок перед отходом ко сну. Средство впитает влагу, обеззаразит стопы.

Борная кислота в порошке обладает бактерицидными, противовоспалительными свойствами.

Благодаря уникальному составу медикамент уберет причину неприятно пахнущих ног. Проводят лечебные ванночки или используют в качестве лосьона. Наносить средство можно на все участки тела (подмышки, пах, ножные складки).

Если потеет грудничок или подросток, можно для обработки влажных мест использовать присыпку (тальк или крахмал).

Народные средства

Лучший народный рецепт в домашних условиях – ванночки с отваром коры дуба. Чтобы приготовить его, необходимо залить 100 граммов измельченного дубового порошка одним литром воды. Поставить жидкость на огонь, довести до кипения, варить 10-15 минут. По окончании приготовления настоять полчаса, затем процедить и добавлять в ванну. Принимается процедура до тех пор, пока вода не остынет. Полезный эффект окажут ванночки с разными травами (череда, шалфей).

Чтобы стопы сильно не потели, выполняют следующее действие – ступни протираются лимонным соком, разбавленным кипяченой водой в равном соотношении.

Простой метод, как избавиться дома от потливости – яблочный уксус. Добавляют эссенцию в ванну, желательно высыпать туда же борную кислоту. Из расчета несколько ложек уксуса и пару кристаллов порошка бора. Продолжается лечение до того момента, пока ноги не перестанут пахнуть, примерно 1 месяц. В запущенных стадиях терапия может растянуться на год.

Убрать последствия вонючих кроссовок или сапог поможет пищевая сода. Насыпьте ее в обувь и оставьте на 12 часов. Порошок впитает влагу и неприятный запах.

Любой метод лечения зависит от индивидуальных особенностей организма, возраста ребенка, формы и состояния болезни.

В каких случаях нужно обратиться к врачу

Встречаются ситуации, когда самостоятельные лечебные меры не помогают, начинают потеть и руки – значит, пора посетить докторов (педиатра, невролога и эндокринолога). Каждый врач даст заключение по состоянию организма:

  • педиатр – визуально осмотрит затылок на признаки рахита, лечить дефицит витамина д следует системным приемом аквадетрима; обязателен анализ кала на яйца глист, терапия – противоглистные медикаментозные средства;
  • невролог – прослушает сердечные ритмы на наличие дистонии, вылечить нарушенное сердцебиение можно лечебной физкультурой, успокоительными препаратами и настойками;
  • эндокринолог – проведет осмотр и пальпацию щитовидной железы на наличие уплотнений, в случае подозрений будут назначены дополнительные анализы.

Основное условие лечения потливости конечностей у ребенка – своевременно устранить недуг, правильная терапия этому способствует. Родителям детей до трехмесячного возраста нужно обращаться к врачу при любом нарушении кожного покрова.

Профилактика появления неприятного запаха

  1. По возвращении с улицы промокшую обувь необходимо высушить.
  2. Обувной материал должен быть натуральным.
  3. Старайтесь, чтобы детская ножка не перегревалась, но и не была холодной.
  4. Одевайте малыша на прогулку по погоде, без лишних слоев одежды.
  5. Массируйте стопы ребенка, после нужно намазать их увлажняющим кремом.
  6. Носите одежду из натуральных тканей.

Проблема усиленной потливости ног решается комплексно с проведением необходимого обследования. Раннее выявление причины гарантирует устранение неприятного запаха. Даже маленькие стопы нуждаются в уходе.

Выделение пота является необходимой функцией, избавляющей организм от вредных веществ, токсинов, нормализующей температурный и гормональный баланс. Слишком выраженное потоотделение можно назвать патологией, однако не всегда данный процесс является отклонением от нормы. Родители часто интересуются, почему потеют ноги у детей и стоит ли волноваться по этой причине. Провоцирующими факторами может служить некачественная обувь, одежда, не соответствующая погодным условиям, носки из синтетических материалов или ненадлежащая гигиена. Если помимо потливости присутствует неприятный запах, то лучше проконсультироваться с врачом. Однако в комплексе с другими нарушениями проблема указывает на сбои в работе других внутренних органов.

Развитие потоотделения по возрастам

Чтобы вовремя заметить отклонение в потоотделении у детей, важно понимать особенности процесса в зависимости от возраста:

  1. Почему потеют ноги у детей до года? У младенцев система потоотделения еще не развита, что часто приводит к ее избыточности именно в районе ножек. Известно, что конечности быстрее реагируют на изменения в температурном режиме. Иногда родители перестраховываются и тепло одевают малыша, даже если в комнате жарко. Также источником проблемы могут быть некачественные пинетки или носочки.
  2. Почему потеют ноги у детей от года до трех? В этом возрасте малыш активно осваивает ходьбу. Некоторые даже начинают посещать дошкольные учреждения и активность возрастает в разы. Поэтому специалисты считают, что во время игр на улице такое положение вещей естественно. Но если особых причин для потливости не наблюдается, то стоит показать чадо врачу. Ведь подобное состояние в возрасте двух лет может указывать на рахит. В некоторых случаях заболевание диагностируют в 4-5 лет.
  3. Почему потеют ноги у детей 4-7 лет? К школе процесс все больше совершенствуется, но пик приходится на подростковый возраст. Дошкольники становятся все больше восприимчивыми и остро реагируют на внешние раздражители. Стресс, страх, веселье могут вызвать усиленное выделение пота. Также причиной может быть некачественная обувь и одежда не по сезону.

При возникновении проблемы важно обратить внимание на выделяемую жидкость. У детей пот не имеет запаха, не оставляет следов на одежде и не липнет к рукам.

Когда стоит насторожиться

Мамы часто интересуются тем, почему потеют ладони и ноги у ребенка. Причина может быть вполне безобидной, но есть симптомы, которые игнорировать не следует:

  • подъем температуры до субфебрильных показателей;
  • появление высыпаний, покраснения на коже;
  • раздражительность или вялость;
  • появление одышки;
  • потеря аппетита;
  • постоянная апатия;
  • запоры или диарея;
  • бледность кожных покровов.

Появление подобных симптомов может свидетельствовать о сбоях в работе внутренних органов.

Возможные проблемы

Необходимо разобраться, почему у ребенка потеют ноги и руки. Если малыш не перегревается, носит соответствующую одежду и обувь, то врачи связывают данное обстоятельство со следующими проблемами:

Важно разобраться, почему у ребенка потеют ноги, а также своевременно устранить причину. Потому что гипергидроз сам по себе не является патологией, а лишь указывает на возможную проблему. При этом дискомфорт может быть связан как с болезнями внутренних органов, так и с чисто физическими недочетами.

Провоцирующие факторы

Разобравшись, почему у ребенка потеют ноги, необходимо устранить фактор, провоцирующий проблему. Часто виновником становится неблагоприятная окружающая среда или же сами родители. Многие специалисты считают, что гипергидроз детей связан со следующими факторами:

  • чрезмерное укутывание малышей;
  • одежда не по погоде;
  • одежда из синтетических материалов;
  • духота в комнате и отсутствие проветривания;
  • слишком частое питье;
  • стрессовые и слишком эмоциональные ситуации;
  • наследственность.

Если устранить данные причины, то проблема часто проходит самостоятельно. Однако последний пункт требует более серьезного подхода и консультации врача.

Каких специалистов посетить

Чтобы выяснить, почему у ребенка сильно потеют ноги, необходимо проконсультироваться с врачом. Первоначально родители должны показать малыша лечащему педиатру. Он обследует малыша на рахит и после его исключения назначит дополнительную диагностику. Могут быть даны направления к следующим специалистам:

  1. Эндокринолог. Врач выяснит гормональный фон ребенка и в частности работу щитовидной железы. Для этого делается УЗИ и берется на анализ кровь. Специалист должен исключить гормональный сбой, проблемы с гипофизом и сахарный диабет.
  2. Невропатолог. Особенно важен осмотр врача для грудничков. Он проверяет малышей на наличие или отсутствие мышечного тонуса, а также исследует детей на разные неврологические проблемы. Риск развития сосудистой дистонии часто служит причиной появления потливости.
  3. Кардиолог. Важно выяснить, почему у маленького ребенка потеют ноги, потому что причиной могут быть проблемы в сердечно-сосудистой системе. Подобные заболевания должны быть под полным контролем специалиста.

Если у малыша выявлены другие проблемы, то могут быть выданы направления на посещение уролога, психиатра или нефролога. Только полностью собранный анамнез поможет с постановкой окончательного диагноза.

Как бороться с проблемой

Если потеют ножки у ребенка, которому нет еще и года, то специальных методов лечения нет. Подобная проблема, если она не связана с конкретным заболеванием, обусловлена несовершенным механизмом потоотделения. Врачи могут порекомендовать следующее:

  1. В холодное время года принимать витамин Д в каплях. Хорошо зарекомендовал себя "Аквадетрим", который необходимо предлагать ребенку по две капли в сутки.
  2. Для нормализации кровообращения рекомендуется регулярно проводить малышам массаж как нижних конечностей, так и всего тела.
  3. Регулярно проходить плановый осмотр у узких специалистов и своего педиатра.

Часто малыши при освоении навыков ходьбы ходят на носочках. При этом причиной может быть пирамидальная недостаточность. В этом случае, а также при повышенном внутричерепном давлении, могут быть назначены витамины и ноотропные лекарства.

Обувь очень важна

Частый вопрос, с которым родители обращаются к врачам, - почему у ребенка потеют ноги в обуви. Причиной служит некачественный материал или несоответствие погоде и размеру. При выборе туфелек для любимого чада лучше отдать предпочтение качественному текстилю или натуральной коже. При этом важны следующие факторы:

  • обувь должна быть эластичной;
  • полностью подстраиваться под ножку ребенка;
  • материал должен быть воздухопроницаемым.

Если малыш страдает потливостью, то лучше избегать ботинок, выполненных из некачественного кожзаменителя. Но если подобное неизбежно, то важно, чтобы стелька была кожаной, а внутренняя поверхность из хлопкового материала.

Если подбираются туфельки для жаркой и сухой погоды, то следует отдать предпочтение образцам с дырчатым верхом. Они обеспечат отличную вентиляцию. Летом лучше носить открытые сандалики. Рекомендуется иметь на каждый сезон не менее двух пар обуви. Это необходимо для полной просушки каждой пары и хорошего проветривания.

Что еще предпринять

Почему у ребенка потеют ноги и пахнут? Если медицинские проблемы исключены, то дело в неправильной гигиене, неподходящей обуви или экипировке, не соответствующей погодным условиям. Чтобы устранить потливость, необходимо последовать следующим советам:

  • регулярно менять ребенку хлопковые носки;
  • выбирать только качественную обувь, избегать слишком тесной и узкой;
  • если проблема слишком беспокоит, то рекомендуется приобретать ботиночки со специальным мембранным материалом, который отводит от стоп излишки влаги и обеспечивает отличную воздухопроницаемость;
  • можно купить специальные стельки, которые содержат активированный уголь (он впитывает излишки влаги);
  • регулярно мыть ножки прохладной водой, уделяя внимание промежуткам между пальчиками.

В комнате не должно быть слишком жарко. Рацион малыша также стоит пересмотреть. В меню необходимо включить овощи, фрукты и продукты с повышенным содержанием витамина Д и кальция.

Использование народной медицины

Наши бабушки знали много методов, устраняющих гипергидроз. Выяснить, почему у ребенка потеют ступни ног, поможет врач, а народные методы облегчат состояние. Хорошо зарекомендовали себя следующие способы:

  1. Ванночки с отваром из коры дуба. Также используют сухое сырье, которое наносят на ступни под носочки. Лечение состоит из курса, равного 14 процедурам.
  2. Содо-солевые ванночки. Подобная процедура избавляет от неприятного запаха, а также способствует укреплению иммунных сил ребенка. Для большего эффекта используют капли разных эфирных масел: эвкалипта, камфоры, чайного дерева, ментола.
  3. Если проблема настигла подростка, то используют борную кислоту, которую наносят между пальцами. Перед этим ноги моются и хорошо просушиваются. Носки необходимо менять несколько раз в день.
  4. Ножные ванночки из березовых листьев и полевого хвоща. Процедуру можно проводить два раза в день на протяжении двух недель.
  5. Если проблема потливости беспокоит ребенка только во время ношения обуви, то можно использовать Их равномерно насыпают в носочки. Процедура полностью безопасна, поэтому рекомендуется даже для самых маленьких.

Вообще, травяные ванны для ног считаются действенным, но безвредным методом от лишней потливости. Если ребенок здоров, но ножки у него постоянно мокрые, то можно использовать отвары ромашки, календулы, березовых почек или череды. После процедуры необходимо протереть ножки и посыпать ступни тальком.

Как снизить вероятность развития гипергидроза

Приведенные ниже советы помогут не только избавить малыша от проблемы мокрых ножек, но и укрепят его иммунитет. Если отсутствуют противопоказания и причиной потливости не признаны патологии внутренних органов, то можно проводить следующие мероприятия:

  • закаливания;
  • массаж;
  • травяные или солевые ванночки для ног.

Хорошо помогает снизить гипергидроз массаж ступней. Его проводят родители самостоятельно. Использовать можно методику поглаживания, разминания и круговых движений.

Интересными и эффективными советами можно считать следующие:

  • ходьба по теплому рису;
  • массаж при помощи сухой, но немного подогретой гречки.

Подобные процедуры усиливают кровоток и способствуют нормализации естественной терморегуляции. Конечно, по крупе не стоит прыгать. Для должного эффекта необходимо просто постоять, слегка перебирая ножками. Если малыш слишком мал, то для этого используются тканевые мешочки, наполненные сухой крупой. С их помощью проводят мягкий массаж.

Вывод

Важно понимать, что повышенная потливость ног у детей может служить симптомом заболевания. Если исключены такие причины, как тесная обувь, несоответствие погоде или чрезмерная активность, то необходимо проконсультироваться с врачом.

Навигация:

Гипергидроз является процессом, во время которого организм чрезмерно выделяет пот. Данное заболевание может быть ограниченным или же распространенным, а причины его возникновения разнообразны. Потоотделение в области стоп, подмышечных впадин и ладоней чаще всего провоцируется каким-то стрессом. Данное заболевание весьма распространенное и вероятнее всего его получить по идиопатической причине. Кроме этого, появление гипергидроза возможно и при злокачественных образованиях, заболевания эндокринной системы, а так же и из-за инфекции. Сразу можно сказать диагноз, так как он очевиден, но, все же, определить возможные причины его возникновения нужно. Для того чтобы лечить гипергидроз подмышек , стоп и ладоней, используются хлорид алюминия, ионофорез воды, ботулотоксин, а на крайний случай – хирургическое вмешательство. Различается общий и локальный гипергидроз.

Наиболее часто потливость ног возникает у взрослых людей и реже у детей. Ребенку данная проблема приносит немалые неудобства и заставляет родителей тревожиться. С первого взгляда трудно определить, является ли повышенное потоотделение у ребенка признаком какого-то заболевания.

Принимать решения нужно исходя из того, по какой причине у ребенка повышенное потоотделение в области ног. Когда причина установлена, полпути уже пройдено. После чего необходимо следить за тем, чтобы носки ребенка были все время сухими, а, следовательно, их нужно более часто менять. Кроме того, не желательно одевать малыша чересчур тепло и не применять одежду из синтетических материалов. Желательно делать массажи и ежедневно купать ребенка в воде, которая слегка разбавлена солью.



← Вернуться

×
Вступай в сообщество «perstil.ru»!
ВКонтакте:
Я уже подписан на сообщество «perstil.ru»