Разрыв отношений – одна из самых болезненных ситуаций, которые случаются в жизни. Обычно он происходит неожиданно, и тот, кого бросили, оказывается совершенно неподготовленным к сильнейшим переживаниям, которые наступают после разрыва. Эмоции застают врасплох, становятся причиной депрессии и превращают существование в ад. Чтобы найти в себе силы перевернуть эту страницу прошлого, необходимо понимать, как пережить расставание с парнем.
Как девушки переживают расставание
Да, брошенная девушка чувствует себя ужасно. Ее обуревают сильные эмоции, противоречивые, пугающие своей силой и неподвластные сознанию. Для того, чтобы унять бурю в душе, нужно разобраться в этом хаосе, отделить чувства друг от друга и дать себе право на переживание каждого из них, какими «неправильными» или «нехорошими» бы они не казались.
- Отрицание. Вначале вы не можете поверить, что это действительно происходит с вами, и что отношения закончились.
- Растерянность и замешательство. Вы не понимаете, кто вы есть теперь, и ощущаете себя так, словно земля ушла из-под ног. Конец длительных отношений – это крушение всех планов и надежд, и вы не представляете себе, как жить дальше.
- Страх. Интенсивность ваших эмоций вас пугает. Вы чувствуете, что не в состоянии с ними совладать, и боитесь, что не сможете пережить эту потерю. Вас посещают ужасные мысли, что вы никогда больше не сможете никого полюбить, и что никто не полюбит вас.
- Печаль. Вы плачете, и кажется, что будете плакать вечность. Вы льете слезы по любому пустяку и вообще без причины.
- Злость. Мысль о разрыве вызывает ярость, гнев и отчаяние. Вы ненавидите то своего бывшего, то себя, то весь мир вокруг.
- Обида и чувство несправедливости. Вы очень старались быть хорошей. Вы любили, поддерживали, восхищались, не капризничали и даже нравились его маме. Но он не оценил вас по заслугам, и вот вы сидите в слезах одна, в то время как ваш бывший возлюбленный развлекается с новой подругой.
- Отчаяние. Он сказал: «Мы расстаемся», и вы бессильны что-либо изменить. Ваше дальнейшее существование кажется вам лишенным всякого смысла, и вы думаете, что вряд ли сможете это вынести.
- Чувство вины. Вы вините себя в том, что все испортили, и искренне считаете, что все было бы иначе, «если бы я сделала то или это». Вы обещаете исправиться и умоляете бывшего молодого человека дать вам еще один шанс.
Все это вполне естественные реакции, необходимые для нормального процесса восстановления.
Если пережить разрыв с парнем правильно, в конце концов раны затянутся, появится вкус к жизни, а вместе с ним и новые отношения. Нужно запастись терпением и заняться работой над собой.
Все люди разные, каждый со своим характером, уникальным жизненным опытом и обстоятельствами, из-за которых произошло расставание с молодым человеком. Поэтому у каждой женщины будет своя история восстановления после разрыва, которую лучше прожить под наблюдением психолога.
Но есть несколько универсальных советов, которые подойдут абсолютно всем и подскажут, как пережить разрыв с парнем.
Плачьте
Плачьте столько, сколько хотите, и даже больше. Не стыдитесь своих слез и не стройте из себя железную леди. Если не выплакать все горе сейчас, оно настигнет вас потом. Представьте, что вместе с ручьями слез из вас выходит вся боль, все обиды, и плачьте, пока не почувствуете, что они покинули ваше тело раз и навсегда.
Не общайтесь с бывшим
Любые контакты с виновником ваших слез продлевают ваши мучения и перечеркивают все шаги навстречу нормальной жизни. Никаких ночных разговоров по телефону и смс, встреч «на чашку кофе» и «я только верну ему его фото». Не терзайте свое сердце воспоминаниями и не тешьте себя иллюзиями, что вы всего лишь хотите остаться друзьями. Возможно, вы ими станете когда-нибудь потом, но сейчас – признайтесь себе в этом — вы просто пытаетесь вернуть его назад.
Проводите время сами с собой
Распробуйте вкус одиночества. Если вас бросило в холодный пот от этого слова, в вас говорит страх. Получать удовольствие от одиночества – это чувствовать себя комфортно наедине с собой, а вовсе не остаться старой девой до конца жизни. Употребите это время на саморазвитие. Ничто не дает столько ресурсов для преодоления трудностей, как самопознание и духовный рост.
Создайте свою группу поддержки
Общайтесь с близкими. Если вы уделяли больше времени своим отношениям, чем старым друзьям и родным, пришло время восстановить связи. Эти люди действительно любят вас, а вы сейчас нуждаетесь именно в любви и опоре. Будьте с теми, кто вас выслушает, обнимет или просто возьмет за руку. Среди ваших подруг непременно есть те, кто прошел через такой же кошмар. Вряд ли кто-нибудь поймет и поддержит вас лучше, чем они. Выговаривайтесь и плачьтесь им в жилетку.
Облекайте чувства в слова
Помогите себе избавиться от навязчивых мыслей, которые крутятся у вас в голове. Излейте на бумаге все, что приходит на ум. Не заботьтесь о красоте слога и запятых, просто пишите все, что вас беспокоит. Задавайте вопросы, и многие ответы придут сами собой. Напишите письмо своему бывшему. Его не придется отправлять, поэтому выскажитесь до конца, соберите все, что накопилось, в одном месте. А потом сожгите бумаги, и вы ощутите, что груз недосказанности, который копился не день и не два, упал с ваших плеч.
Поверьте, это не конец. Не отождествляйте свою жизнь с любовными отношениями. Найдите другие цели и живите полноценно.
Как пережить разрыв, если парень ушел к другой?
«Меня бросил парень ради другой». У женщины, которая произносит эти слова, разбито сердце, а от ее самоуважения не осталось и следа. Можно сколько угодно уговаривать себя перестать думать о нем и жить дальше, но в этом случае сказать гораздо проще, чем сделать.
Что делать, если бросил парень, и как легче пережить расставание и измену?
- Если вы хотите его вернуть, задумайтесь, а стоит ли? Прежде чем вы придумаете план и начнете действовать, посмотрите правде в лицо. Если убрать в сторону все эмоции, вам придется признать один единственный факт: он бросил вас, потому что предпочел другую женщину. Он ушел от вас не «в никуда», он ушел к другой.
- Не вините себя. Если он выбрал другую, значит, его не устраивали ваши отношения. Вероятно, его чувства к вам изначально не были серьезными, а может, он разочаровался, или вы были невнимательны к нему. Какой бы ни была причина, не ищите для него оправданий, просто примите на себя свою долю ответственности, а ему оставьте его.
- Не вините соперницу. Мужчину невозможно ни удержать, ни увести, если он этого не захочет сам. Он ушел, потому что так захотел, и именно он принял решение. Поэтому отпустите и не отравляйте свою душу ненавистью и жаждой мщения.
- Не сравнивайте себя с новой пассией своего бывшего бойфренда. Она – это она, а вы – это вы, и дело не в том, у кого ноги длиннее. Не поддавайтесь соблазну стать такой же, как она. Сохраните себя. Работайте над самооценкой.
- Радуйтесь, что вы не дошли до длительных отношений и брака. Многим женщинам приходится терпеть измены мужа, ведь не каждая решится перечеркнуть долгие годы брака и поставить под удар счастье детей. В вашем случае, как бы не было больно, жизнь сама избавила вас от такого выбора.
- Будьте очень внимательны к своему эмоциональному и физическому состоянию, так как пережить разрыв, если вас оставили ради другой девушки, тяжелее вдвойне. Вам придется, по сути, собрать себя заново, а это требует большой работы над собой. Научитесь любить себя и жить собственной жизнью.
Стоит ли пытаться вернуть его назад?
Спросите себя: «Хочу ли я быть с ним на самом деле, или во мне говорит уязвленное самолюбие и чувство собственности?».
Если вы хотите отыграться и доказать себе и всему миру, что таких, как вы не бросают, оставьте эту затею. Вполне возможно, что вы потерпите фиаско, и это двойное поражение не оставит камня на камне от вашего самолюбия. Все это не похоже на любовь, так стоит ли рисковать понапрасну?
Если вы хотите вернуть его, потому что любите, задумайтесь. Этот человек уже бросил вас однажды и причинил вам боль. Сможете ли вы простить и забыть обиду, и главное – готовы ли вы жить с осознанием того, что кто предал однажды, может предать и во второй раз?
Возврат к отношениям, в которых раньше ваш молодой человек вам изменял или уходил от вас, вряд ли сделает вас счастливой. Даже если вам удастся убедить его начать все сначала, вы будете расставаться вновь и вновь.
Задайте себе несколько вопросов:
- Боюсь ли я, что больше никого не встречу и проведу всю оставшуюся жизнь в одиночестве?
- Я потеряла веру в себя?
- Считаю ли я, что недостойна лучшего мужчины?
Если вы ответили «ДА» хотя бы на один из этих вопросов, ясно как белый день, что вам не хватает самоуважения и уверенности в себе. Это может быть результатом ваших отношений с этим мужчиной, или с другими, которые были в вашей жизни до него. Как бы то ни было, эта проблема будет переходить из отношений в отношения, пока вы не поймете, что настала пора для серьезных внутренних изменений.
Вы обязательно справитесь. Чем тверже будет ваше намерение быть счастливой, тем быстрее вы сможете оправиться от потери. Разлука, какой бы жестокой она не была, ваш шанс разобраться в себе и понять причины своих неудач в любовных отношениях. Пройдя через это испытание, вы обретете новый опыт и станете сильнее. И когда вы снова возьмете жизнь в свои руки, вы обязательно встретите хорошего парня. Главное – сохранять самоуважение и веру в себя.
, Комментарии к записи Рассталась с парнем, что делать? отключены
Рассталась с парнемЗдравствуйте.
Мне 23 года, полгода назад рассталась с парнем, по его инициативе, и не знаю, что делать, так как я его все еще не могу забыть и очень люблю. Я пыталась его вернуть, но он отказался, сказал, что разрыв окончательный. А ведь говорил, что любит. Я все время плачу, хотя и знаю, что слезами не поможешь. Пыталась встречаться с другими парнями, но все время думала о том, с кем рассталась. Полгода мы не общалась, но недавно я написала ему письмо, писала, что не могу забыть и сильно мучаюсь. Он ответил одной фразой. Я не работаю и думаю о нем все время. Я стала даже бояться находиться дома одна. У меня такая пустота в душе. Я потеряла смысл жизни, когда рассталась с парнем. Что мне делать?
Здравствуйте.
Расставание действительно переживается долго, от полугода до года обычно. После первых двух-трех месяцев становится немного легче, но воспоминания могут накатывать волнами время от времени, и в такие моменты кажется, что ничего не прошло, чувства и боль остались прежними. Но постепенно колебания становятся реже и слабее. Если вы возобновляете общение, боль становится свежее, это все равно, что разбередить рану на теле.
Наблюдаете ли вы такие колебания или периоды улучшений? Если да, то расставание переживается вами естественным образом, со временем боль утихнет, еще через полгода вы вернетесь к нормальной жизни. Чем больше вы плачете и переживаете, когда вам этого хочется, тем лучше. Если вам хочется знакомиться с кем-то новым, знакомьтесь, но воспоминания о любимом человеке в моменты свиданий с другими – естественная вещь. Это еще не говорит о том, что вам никогда никто не понравится.
Если никаких периодов улучшения до сих пор не бывает, то возможно, пустота и бессмысленность жизни связана не столько с исчезновением парня (что само по себе тоже нормальное ощущение), сколько с тем, что и до него у вас не было ничего важнее, чем будущие отношения с кем-то. Отсутствие собственных интересов и увлечений делает человека очень зависимым от других. Расставание переживаются им болезненнее, и сразу после одних отношений он «влипает» в другие, настолько же зависимые.
Зависимость тяготит других людей, делает человека менее интересным для других. Если вам кажется, что это ваш случай, стоит подумать о своей жизни, о детстве, насколько вы были любимы родителями, была ли эта любовь безусловной или вам уделяли внимание, когда вы были послушной. О том, что вам может быть интересно, кроме отношений. О том, насколько вы ценны сама для себя. Наверное, мой ответ на вопрос, что делать после того, как вы расстались парнем, — дать себе время пережить потерю и заняться собой.
Здравствуйте, меня зовут Оксана, 21 год. У меня были отношения на расстоянии, почти 2 года. Встречались через 2-3 месяца. Через пару месяцев была бы возможность жить вместе. Но недавно мы расстались. Инициативу проявил он.
Объяснил это тем, что не может мне доверять. Все из-за пару случаев, которые были около года назад. Из-за них он очень долго думал, расставаться или нет. Дело в том, что когда в прошлом году я приехала к нему, мы выпили с нашими друзьями, я переборщила и наговорила ему неприличных слов. Я сделала это не специально. В общем, тогда я очень сильно задела его чувства. Недавно я приезжала к нему на неделю, все было хорошо, но расстались за день до моего отъезда домой. Он меня успокаивал. Последний день провел вместе со мной. Все было как обычно. Мы общались...
В общем все выглядело так, как-будто мы не расставались. Позже проводил меня до вокзала. После провода, он написал, что не мог долго сидеть в вагоне со мной рядом, так как было ему очень тяжело, что ком в горле стоит. Перед отъездом говорил, что все равно есть сомнения, правильно ли он сделал, что мы расстались, или нет. Якобы время еще покажет. Я думаю дело еще в расстоянии, что оно повлияло на наши отношения, и что мы оба устали от них. Судя по его поведению в последний день, я не считаю, что он разлюбил меня...
Оксана.
Евгения Сергеева
Администратор , Москва
Оксана., добрый день. Психолог ответит в теме через некоторое время. Вы общаетесь сейчас с парнем? Какие Вы видели перспективы в Ваших отношениях? С чем были связаны неприятные слова, которые Вы ему сказали?
Я приехала домой только сегодня, парень утром меня спросил, добралась ли я, все ли нормально. Мы хотели жить вместе, после того, как я закончу учебу (через пару месяцев будет диплом). Мы долго думали, где мы хотели бы жить, в каком городе, перебирали различные варианты. В его ли городе (там я родилась, но по семейным обстоятельствам мне пришлось давно переехать в другой город), или там, где я сейчас живу, или вообще какой-то другой город. Хотели снимать квартиру.
Неприятные слова были связаны с тем, что я ругалась с ним матом. Мы изначально договаривались с парнем, что не будем ругаться матом друг с другом (посылать и так далее). Но со мной такое произошло впервые. Я абсолютно ничего не помню, но зато его очень сильно это впечатлило.
Оксана.
Оксана, здравствуйте.
Думаю, что у вашего парня чувства к вам есть, судя по тому, как вы описываете его поведение.
Но раз он так серьезно отреагировал на тот случай - хорошо бы в нем разобраться. Вы говорили ему, что ничего не помните? Спрашивали, что именно в ваших словах его так задело?
И вы писали:
Объяснил это тем, что не может мне доверять.
Нажмите, чтобы раскрыть...
В чем именно он не может теперь вам доверять?
Да, я неоднократно говорила ему о том, что ничего не помню, и что со мной такое случилось впервые, то есть до него ранее такого не случалось. Его задело то, что я его "послала"... Матом. Когда был такой первый случай, он переживал. Но так как мы думали, что такого не повторится, что это единственный случай, то отношения продолжились по прежнему. И он больше об этом не думал. Но когда такое случилось второй раз, он серьезно стал задумываться над моими поступками, и тем самым перестал мне доверять. То есть он не доверяет, потому что думает, что такой случай может повторится.
Что будет говорить о моем отношении к нему. Но со второго случая прошло около 9 месяцев, и больше подобной ситуации никогда не было. И я уверена, что такого бы больше не произошло, но он не может этого случая забыть. Думает, что такое может повторится.
Также, после этого его стали больше посещать мысли, что я могу его обманывать, живя в другом городе. Делать одно - говорить другое. Эти мысли ему так же не дают покоя.
Хотя всегда честно ему говорила все, что было на самом деле. У меня никого нет, я ни с кем не гуляла, потому что парня я очень люблю.
Оксана.
Но так как мы думали, что такого не повторится, что это единственный случай, то отношения продолжились по прежнему. И он больше об этом не думал. Но когда такое случилось второй раз, он серьезно стал задумываться над моими поступками,
Нажмите, чтобы раскрыть...
Второй случай произошел тоже в состоянии алкогольного опьянения? С какой разницей во времени произошли оба случая? Парень рассказал, что послужило поводом для того, чтобы вы его послали? Вы же это не на "ровном месте" сделали.
Вы знаете, мне сложно говорить о том, что послужило поводом... Парень мне конкретного ничего не говорил... Хотя, когда произошел второй случай, я приехала через день к нему домой, что-то пыталась из него вытянуть, что произошло, но все напрасно, он не стал со мной разговаривать, просто молчал. А потом, когда прошло некоторое время, я спросила снова, но он сказал лишь, что если мы до сих пор вместе, значит все нормально. Наверное нам стоило еще поговорить об этом, т. е.конкретно, что послужило поводом... Потому что я чувствую, что до конца мы не разобрались...
Я могу лишь сказать, что в первом случае он мне сказал что-то обидное, но как бы в шутку, я конечно же восприняла это тогда всерьез и начался конфликт.
Знаете, после того, как вы задали вопрос, про то, рассказывал ли мне парень, что послужило поводом, я задумалась. Я могу лишь догадываться, что было поводом, но теперь хочется у него узнать, с его точки зрения про повод.
(С ним сложно разговаривать на подобные темы, т. е. ему сложно говорить о своих чувствах всегда. Для меня это барьер с ним в общении.)
Как вы думаете, мне стоит с ним поговорить еще об этом, или пока оставить его в покое?
Оксана.
Как вы думаете, мне стоит с ним поговорить еще об этом, или пока оставить его в покое?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я думаю, что поговорить обязательно стоит, но пока не торопитесь. Давайте еще разберем ситуацию.
Второй случай также был в состоянии алкогольного опьянения. Разница во времени между первым и вторым случаем примерно 5 месяцев.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Оксана, скажите, с чем связано то, что вы не помните события вечера? Я предполагаю, что для этого нужно ну уж очень много алкоголя выпить, либо намешать всяких разных напитков, чтобы на следующий день не помнить часть происходящего. Либо, может быть, вы связываете это с чем-то другим?
Наверное нам стоило еще поговорить об этом, т. е.конкретно, что послужило поводом... Потому что я чувствую, что до конца мы не разобрались...
Нажмите, чтобы раскрыть...
Вот и я это чувствую...
Знаете, после того, как вы задали вопрос, про то, рассказывал ли мне парень, что послужило поводом, я задумалась. Я могу лишь догадываться, что было поводом, но теперь хочется у него узнать, с его точки зрения про повод.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я поддерживаю. Я бы узнала и про повод и про то, на что же, конкретно, он обиделся.
(С ним сложно разговаривать на подобные темы, т. е. ему сложно говорить о своих чувствах всегда. Для меня это барьер с ним в общении.)
Нажмите, чтобы раскрыть...
Вообще очень многим мужчинам тяжело дается и проявление чувств, и понимание чужих чувств и, соответственно, обсуждение всех этих тем. Это связано с особенностями мужского воспитания - мальчиков чаще воспитывают, запрещая проявлять эмоции. Отсюда все эти проблемы.
Поэтому, на такие темы по началу с ним нужно аккуратно разговаривать. Но делать это обязательно нужно. Если кто-то в паре сдерживает свои чувства и переживания - не высказывает, не делится, не готов обсуждать, то рано или поздно оно начнет прорываться либо в виде скандалов, либо в виде болезней.
Оксана, скажите, с чем связано то, что вы не помните события вечера?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Связано с тем, что я выпила тогда очень много алкоголя, но не мешала. А часть вечера я действительно не помню, особенно когда обидела парня (если я еще что-то могу помнить из этого конфликта, то как его обидела, таких воспоминаний у меня нет вообще, причем в обоих случаях).
Также, я не собиралась напиваться до беспамятства. Мы хотели просто посидеть с друзьями, хорошо и весело провести время. По крайне мере, если я раньше и выпивала очень много, то все равно всё помнила. Поэтому я не ожидала от себя такого поведения. Сейчас я, конечно же, так много не выпиваю.
Либо, может быть, вы связываете это с чем-то другим?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Что Вы имеете ввиду?
Я думаю, что поговорить обязательно стоит, но пока не торопитесь.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Как Вы думаете, через какое время нам стоит с ним поговорить? Чтобы я могла узнать у парня про то, что с его точки зрения послужило поводом. Если он ответит, я могу с Вами позже это обсудить? А если не сможет ответить, дать ему время подумать?
Оксана.
Также, я не собиралась напиваться до беспамятства. Мы хотели просто посидеть с друзьями, хорошо и весело провести время. По крайне мере, если я раньше и выпивала очень много, то все равно всё помнила. Поэтому я не ожидала от себя такого поведения. Сейчас я, конечно же, так много не выпиваю
Нажмите, чтобы раскрыть...
Ну, Оксана, на самом деле, практически каждый человек хоть раз в своей жизни так сильно "перебирал" с алкоголем... В этом нет ничего страшного. И эта ситуация, действительно, будет для вас опытом, который позволит вам впредь рассчитывать свои силы, чтобы не повторять подобные опыты.
Что касается вашего парня - я предполагаю, что его могли отпугнуть как ваши резкие слова, так и сами по себе эти ситуации. Возможно его шокировало то, что вы не помнили происходящего. Может еще что-то. В любом случае, я могу только предполагать, а вам придется это выяснить. Поэтому да, лучше с ним поговорить, чтобы прояснить это все. Еще раз извиниться перед ним. Объясните ему, что раньше алкоголь так на вас не действовал, что в эти разы вы просто переборщили и сами не ожидали такого результата. Попробуйте прояснить, что его задело в этом во всем больше всего. В общем, надо разговаривать.
Что Вы имеете ввиду?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Как Вы думаете, через какое время нам стоит с ним поговорить? Чтобы я могла узнать у парня про то, что с его точки зрения послужило поводом
Нажмите, чтобы раскрыть...
Если он ответит, я могу с Вами позже это обсудить?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Да, конечно. Вы сами решаете, когда завершить консультацию. Мы можем прорабатывать этот вопрос столько, сколько будет нужно.
А если не сможет ответить, дать ему время подумать?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Ну, это уже вам решать, а не мне. Здесь я не советчик...
Я имела в виду, что может быть алкоголь был не качественный или вы выпили до вечеринки какое-то лекарство, которое могло усилить действие алкоголя... Мало ли может быть причин...
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я тоже предполагала, что может алкоголь не качественный. Лекарства я принимала прошлым летом, но честно сказать не помню в какой именно промежуток времени, на тот ли момент, когда все случилось, или нет.
Согласна, что причин может быть много, скорее всего мы уже про это не узнаем... Но что случилось, то случилось... Когда пыталась привести предполагаемые мной причины парню, он, как мне казалось, их не хотел слышать, не хотел принимать или верить. Ничего не отвечал на это в общем.
Когда вы последний раз с ним общались и как прошло это общение?
Нажмите, чтобы раскрыть...
В последний раз я общалась с ним перед уездом, буквально три дня назад, об этом я уже писала выше. Поначалу было трудно общаться друг с другом в последний день, когда мы встретились, но он все-таки пытался поддерживать наше общение. Потом мы уже общались очень хорошо, когда пришли в кафе, в принципе как обычно. (Конечно, придя в кафе поначалу плакала и парень меня успокаивал, но потом я все-таки перестала). Я как раз думала, что он будет очень холодно себя вести, но оказалось даже наоборот, очень живо, я так бы сказала в данной ситуации, или как обычно мы общались в отношениях.
Потом, когда я приехала домой (это была вчера утром), он спросил, добралась ли я, все ли нормально. Я ответила и после этого больше не контактировали.
Оксана.
Поняла.
Ну, можно написать ему смс сообщение. Что-нибудь такое:
"Ты перед моим отъездом говорил, что у тебя все равно есть сомнения, правильно ли ты сделал, что мы расстались, или нет. Мне бы не хотелось тебя терять, потому что я очень тебя люблю и очень переживаю, что обидела тебя своим поведением. Но это было не со зла. Это была ошибка. Мне бы хотелось поговорить с тобой и еще раз обсудить нашу ситуацию. Очень не хочется из-за пары глупых выходок потерять тебя и наши отношения".
Ну, вот что-нибудь такое. Это, конечно, мои слова. Вы напишите, что у вас пойдет от сердца.
Как вам такой вариант?
Оксана.
Да, мне Ваш вариант очень нравится, большое спасибо. Может добавлю еще что-нибудь от себя.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Хорошо, давайте. =) Напишите потом, удалось вам пообщаться или нет. Будут вопросы - тоже пишите.
Здравствуйте. Вы знаете, я написала парню сообщение несколько дней назад. Но все пошло не так, как было задумано. На сообщение он ответил, что ответит попозже, я сначала ждала. Но на следующий день я узнала, что он успел о расставании рассказать своим близким. На что я сделала вывод, что никаких отношений он не хочет со мной. Меня в общем это задело. Я его добавила где только можно в чс. Позже парень пытался связаться со мной, просил, чтобы я его не игнорировала и что нам надо поговорить. Через несколько дней меня немного отпустило, я его разблокировала и он позвонил. В общем, он сказал, что поступил глупо, что не ценил отношения и воспринимал их как должное. Извинился. Теперь хочет, чтобы мы сделали первый шаг к нашим отношениям, просто пока общаться. Я сказала, что подумаю.
Также он сказал, что к нему пришло осознание потери, и понял, что совершил ошибку.
Я согласна на самом деле просто пока общаться. Я предполагала, что он одумается и вернется, судя по его сомнениям и поведению в последний день. Но я теперь не знаю, как с ним себя вести.
Содержание:Романтические свидания, цветы, пышная свадьба, дети, счастливая старость вместе - все мечтают так прожить жизнь с любимым человеком. Судьба часто идёт против наших желаний. Разлука - частое явление в отношениях. Первый вопрос, мучающий брошенную девушку - что делать, если рассталась с парнем . Боль утраты, крушение надежд, разочарование и обида на весь мир давят без пощады. Главное в таком случае - не терять самообладания. Выхода из неприятной ситуации может быть два - попытаться вернуть отношения или забыть о них и отвлечься.
Как вернуть парня
В первую очередь необходимо узнать причины расставания. Просто так никто не уходит.Причин может быть несколько :
- Флирт. Парни - жуткие собственники и ревнивцы, они не допускают мысли о том, что их избранница будет улыбаться другому, флиртовать или что-то серьёзней;
- Скука. Возможно, в отношениях наступил кризис, молодому человеку стало скучно. Он вполне мог временно уйти на поиски свежих впечатлений;
- Скандалы. Если ваша пара не отличалась мирными отношениями, суженый устал от постоянных ссор, ему хочется спокойствия;
- Внешность. Стандартная ситуация - девушка прихорашивается в начале отношений, потом перестаёт следить за собой, наивно полагая, что мужчина влюбился и не уйдёт. Мужчины любят глазами, поэтому он наверняка ушёл от непривлекательного образа некогда красивой пассии;
- Игнор. Когда парень просит о чём-то, он думает, что его послушают. Они не переносят игнорирования в свою сторону. Как бы он ни был влюблён, чувство незначимости для него неприемлемо.
Если девушка твёрдо уверена в своём намерении, стоит сделать работу над своими ошибками и предпринимать решительные действия :
- Вращайтесь в тех же кругах общения, что и бывший парень. Появляясь перед ним, вы пробудите в нём воспоминания;
- Займитесь собой. Подумайте, что в вашей фигуре или внешности могло оттолкнуть избранника. Возможно, он делал замечания по поводу внешнего вида. Преобразитесь до такой степени, чтобы снова понравиться парню;
- Смените имидж. Покажите себя в новом облике, чтобы мужчина посмотрел на вас другими глазами;
- Не унижайтесь. Представители сильного пола уважают девушек с чувством собственного достоинства. Нельзя умолять вернуться, это окончательно опустить вас в его глазах. Слёзы уместны в крайнем случае, иногда они помогают, но не стоит увлекаться;
- Проявите терпение. Глупо надеяться, что любимый человек сразу вернётся. Требуется терпеливо ждать, но не бездействовать;
- Ведите себя достойно. Нет нужды мстить, флиртуя с другими мужчинами. Покажите верность и любовь, но не навязывайтесь. Если бывший бойфренд увидит вас с другим, вариант быть вместе снижается.
Что делать, если рассталась окончательно
Бывает, что никакие усилия не помогают, мужчина окончательно порвал связи, не хочет возвращаться. Следует прекратить все попытки вернуть его, смириться и осознать горькую правду. Жизнь на этом не заканчивается, впереди ждут новые события, отношения, эмоции. Если сейчас зациклиться на бывшем, со временем депрессия разрастётся. Что же делать? Как свыкнуться с неприятной правдой?Первая задача - эмоциональная. Потребуется определённое количество времени на психологическое восстановление. Необходимо выплакаться, но без свидетелей. Слёзы облегчат страдания. Не нужно всё время плакать, чтобы рыдания не переросли в депрессию.
Следующий шаг - самовнушение. Большинство брошенных девушек ищут причину расставания в себе. Это грозит появлением комплекса неполноценности. Отбросить сомнения, поверить в себя тяжело. Проявив силу духа, постепенно самоуверенность вернётся.
Третий психологический шаг - позитивное мышление. Найдите плюсы в свободе. Настройтесь на положительные эмоции, избегайте общения с бывшим парнем. Часто бывает так, что - это следствие постоянных мыслей о нём. Переключите внимание на другие вещи.
Спорт
Занятия спортом отлично отвлекают от негатива. К тому же, полезно сказываются на фигуре и здоровье. Записавшись в спортивную группу, некогда будет думать об одиночестве. Пробежка здорово проветривает мозги, занятые грустным думами. Игры в команде обеспечивают новыми знакомствами, друзьями.
Друзья
Поддержка друзей и близких важна как никогда. Фильтруйте советы подружек. Игнорируйте предложения обратиться к гадалкам, насолить экс-бойфренду или отношений на один вечер. Соберитесь большой компанией, повеселитесь, вспомните приятные моменты дружбы. Позитивные эмоции устраняют стресс.
Работа
Обретя свободу, можно окунуться в работу, заняться карьерой. Самые успешные женщины мира признаются, что добились значительных успехов в карьере именно после расставания с парнем.
Смена обстановки
Идеальный вариант - уехать подальше. Новые места, люди, обстановка положительно влияют на психику. Организуйте путешествие своей мечты, посетите интересные города. Дорога сближает, поэтому не следует забывать об осторожности. Сейчас не нужны курортные романы.
Адреналин
Клин клином вышибают. Это касается не отношений, а эмоций. Грусть, подавленность, уныние мощные чувства. Перебить их возможно более сильными эмоциями. Прыжок с парашютом, экстремальные горки, свободный полёт на резинке, парк аттракционов - это не весь список сильнейших стимуляторов ярких впечатлений. Приземляясь на землю с огромной высоты, вряд ли в голове остаются печальные мысли о неразделённой любви.
Родные
Во время тяжёлой ситуации лучшие помощники - родные люди. Мама успокоит, папа придаст уверенности, сестра или брат поддержат. Проявление заботы о близких умиротворяет. Проведайте бабушку или дедушку, чаще встречайтесь с родителями. Родственники никогда не бросят в беде.
Новые отношения
Многие девушки в стараниях забыть парня ищут новую пассию. Это ошибка. Ближайшее время стоит оградить себя от воздыхателей, ограничить романтические свидания. Любовь не проходит быстро, поэтому сейчас сложно думать о новом парне. Полная свобода - залог скорейшего психического состояния.Когда сознание полностью освободится от печали и грусти, можно задуматься об избраннике. С началом новых отношений требуется помнить прошлые ошибки, избегать повторения ситуации. Вера в себя, гордость, собственное достоинство способствуют гармоничным длительным отношениям.
BE4EP 14-авг, 23:50 193Расставание - это тяжелый период. Но если вы понимаете, что оно окончательное и бесповоротное, то пережить его гораздо сложнее. Кто-то сразу же смиряется со своим положением, а кто-то уходит в глубокую депрессию. Поверьте, пережить расставание с любимым можно и нужно. Порой от одной мысли, что любимого нету рядом, что никто вам не позвонит и не пригласит на кофе начинает сильно сжиматься сердце. Конечно же, с расставанием сложно смириться. Но попытайтесь прежде всего понять: действительно ли вы любите того человека. Может быть вас мучают воспоминания. Может быть вы соскучились вовсе не по нему, а по ощущению счастья. И вот теперь оно вдруг вас покинуло. Закончилось время нежности и романтики.
В любом случае, что бы это не было, вам необходимо избавиться от боли и страданий. В первую очередь избавьтесь от его вещей, верните ему все подарки. Перестаньте слушать его любимую музыку. Ведь его вещи создают ощущение присутствия, и вам кажется, что все так, как и было. Чем же больше вы будете поддерживать ощущение тоски в себе, тем дольше оно будет вас преследовать. А там недалеко и до депрессии.
Старайтесь не проводить время в одиночестве. Гуляйте с друзьями, общайтесь, сходите в кино. Можете записаться в школу танца. Танец поможет вам не только расслабиться и отвлечься, но и завести новые знакомства. Если вас влечет к изучению иностранных языков, то запишитесь на курсы. Главное найдите себе , которое бы вас отвлекало.
Позаботьтесь о том, чтобы ваша самооценка не упала. Хорошо от депрессии спасает шопинг, а особенно женщин. Купите себе новое модное платье или сексуальное нижнее белье. Сделайте новую прическу или смените имидж. Подумайте, что будет, если вы случайно встретитесь с бывшим. Лучше, если пред ним предстанет успешная и роскошная женщина, нежели заплаканная и уставшая. Как же он будет кусать локти, что потерял вас.
И еще один момент. Не стоит пускаться в новые любовные приключения, если боль от бывшего еще не стихла. Дождитесь момента, когда все пройдет, а потом можете спокойно действовать. Ведь ваши эмоции не будут адекватными на ухаживания нового молодого человека. Не стоит причинять боль ни в чем неповинному человеку. Девушка, которая нашла в себе силы забыть прошлую любовь достойна уважения. Теперь ее сердце свободно и открыто для новой любви. Быть может, что вы еще встретите того человека, который будет поистине любить вас и любить так, как вы этого заслуживаете.