Что поможет от сгоревшей кожи на солнце. Солнечные ожоги: как избежать и чем намазать обгоревшую кожу

Сразу после появления болевых ощущений или выраженной красноты кожного покрова необходимо уйти с открытого солнца.

Если сгорел на солнце, не стоит прикладывать лед

Быстрое восстановление кожи произойдет при следующей тактике:

Убедитесь в отсутствии теплового удара, признаками которого являются тошнота, слабость, озноб.
На кожу накладывается смоченная прохладной водой ткань, заменяющаяся по мере нагревания.
Используйте спрей «Пантенол» – он предназначен для заживления ран от ожогов.
По возможности сразу после появления ожога погрузите участок тела в прохладную воду или примите душ. Но только не во время лечения!
При сильных болях можно принять обезболивающие лекарства.

При появлении солнечных ожогов нужно пить больше чистой воды, соков или морсов.

Для снятия отечности тканей, зуда доктор может назначить антигистаминные средства. Ускорить заживление кожи поможет прием витаминов А, Е. Местно могут применяться средства на основе пантенола, из «народных средств» облегчит состояние прикладывание к ранам мякоти алоэ. Важно следить, чтобы раны были защищены от инфекций. Постельное и нательное белье должны быть идеально чистыми. Лучший способ избежать солнечных ожогов – вести себя правильно на пляже и предупреждать их развитие. Выбирайте правильное время для солнечных ванн – не загорайте, когда солнце в зените, с 12 до 14 часов. Солнцезащитный крем защитит кожу от слишком сильного воздействия ультрафиолета.

Ошибки при оказании помощи, если сгорел на солнце

Почувствовав, что кожа «горит», мы пытаемся любыми способами снять боль. И иногда делаем себе только хуже.

Что нельзя делать при солнечных ожогах:

Прикладывание льда позволяет унять боль в месте поражения, но часто приводит к окончательному повреждению и отторжению эпителия в этом участке.
Любое трение кожи в месте ожога, а также обработка мылом, спиртом или спиртосодержащими растворами травмируют кожу еще сильнее и помешают заживлению.
Использование крема или мази с жирной основой (например, вазелин) перекроет доступ к кислороду, запечатывает поры и усложнит заживление раны.
Крепкий чай, кофе, алкоголь способствуют обезвоживанию и ухудшению состояния.
Прокалывание волдырей помешает заживлению.
Идти на пляж до полного выздоровления – значит, подвергнуть раны новым испытаниям.

Необходимо знать правильную последовательность оказания помощи еще до того, как собрался на пляж.

Солнечный ожог распространенное явление, особенно в жаркое летнее время, когда многие любят позагорать на пляже. Однако следует быть предельно острожным, особенно в первый раз, когда кожа еще нежная после зимовки.

Стоит немного перележать под пекущим солнцем, и вы сразу заработает солнечный ожог — кожа на лице, спине и других частях тела начинает гореть и приобретать характерный красноватый оттенок. Ведь солнечный ожог – это в буквальном смысле ожог кожи, получаемый под воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения. Результатом такого поражения является воспаление кожи.

Если вы получили сильный солнечный ожог, то первые признаки начнут проявляться уже через несколько часов, а через сутки появляется полная клиническая картина — зуд, припухлость, покраснение, болезненность, обезвоживание организма и прочие «радости» полученного ожога на солнце.

В таком случае необходимо немедленно оказать первую помощь, чтобы снять последствия солнечного ожога. Как правило, лечение проводится в домашних условиях с использованием аптечных мазей, кремов, спреев, а также проверенных временем народных средств.

Симптомы ожога на солнце

Солнечные ожоги, подобно тепловым, подразделяют на три стадии: солнечный эритематозный дерматит, пузырчатая стадия и некротическая стадия.

На силу ожога влияет тип кожи, количество времени пребывания под солнечными лучами, а также состояние здоровья. Например, людям со светлой кожей получить сильный солнечный ожог гораздо проще, и заживать он будет дольше.

Чаще всего поражение кожи в результате воздействия ультрафиолетовых лучей проявляются покраснением и болезненностью кожи, а также могут появляться пузырьки, группирующиеся в пузыри, с серозным содержимым.

При ожоге легкой степени кожа воспаляется, краснеет, даже легкое прикосновение к ней причиняет боль. Через несколько дней кожа начинает шелушиться, и солнечный ожог уходит, не оставляя видимых следов.
Серьёзные солнечные ожоги осложнены сильным жжением кожи, появлением волдырей, сильным обезвоживанием, нарушением водно-электролитного дисбаланса и возможной инфекцией.

Кроме вышеперечисленных симптомов, наблюдаются также:

озноб;
температура;
тошнота и/или рвота;
симптомы, напоминающие рвоту;
образование волдырей;
потеря кожи, наблюдающая через 4-7 дней после ожога.

Другие проблемы, которые могут наблюдаться вместе с солнечным ожогом, включают:

тепловой или солнечный удар, либо другие, связанные с общим перегревом, проблемы;
аллергические реакции на пребывание на солнце или на солнцезащитные средства;
нарушения со стороны глаз, такие, как жгучая боль, снижение, частичная или полная потеря зрения.

Ваш тип кожи определяет вашу восприимчивость к загару и солнечным ожогам. Люди со светлой или веснушчатой кожей, светлыми или рыжими волосами и голубыми глазами, оказываются особенно чувствительными.

Что делать при солнечном ожоге?

Каждому человеку следует знать, что делать при возникновении солнечного ожога. Тем самым вы облегчите симптомы, и скорее поправитесь.

Прежде всего, после того, как был получен солнечный ожог, необходимо зайти в помещение, в которое не проникали бы ультрафиолетовые лучи.
Далее важно понять, насколько сильный ожог получен и появились ли волдыри. Если они есть, значит, степень повреждения кожи значительна, что требует срочного обращения к доктору.
Временно унять боль можно с помощью холодного душа либо же компресса.
На поврежденное место нужно нанести крем с успокаивающим эффектом, также подойдет охлажденный сок алоэ. Важно помнить, что наносить на обожженную кожу масла, как сливочное, так и растительное, категорически запрещено.

Первая помощь

Когда ожог не слишком тяжелый, можно лечиться самостоятельно. Обязательно обратитесь к врачу если вы получили сильный ожог, и у вас есть такие симптомы:

сильная боль;
большие волдыри;
головная боль, тошнота и рвота;
помрачение сознания, слабость.

Оказание первой медицинской помощи направлено на то, чтобы снизить температуру, обеспечить клетки эпидермиса влагой, снять покраснение, уменьшить ощущение боли.

Чем лечить? Для этого можно использовать компрессы и примочки из охлажденного черного или зеленого чая, охлажденных отваров лекарственных трав, обладающих противовоспалительные и антисептическим эффектом (например, ромашка, календула, лаванда). Не забывайте пить достаточно воды, для профилактики обезвоживания.

Охлажденную кожу обязательно надо увлажнить, иначе сразу после охлаждения она пересохнет и воспалится еще больше. Мази после загара, или аэрозоли против солнечных ожогов хорошо справятся с этой задачей. Народные средства тоже подойдут — кефир, сметана, молоко, яичный белок, этими продуктами можно самостоятельно намазать себя в домашних условиях.

Для снятие болевых ощущений можно принять — Имет, и т.д или принять прохладную ванну или душ. Для снятия зуда и жжение подойдут . Дальнейшие действия относятся к лечебным мероприятиям и направлены на профилактику инфицирования поврежденной кожи и скорейшее ее восстановление.

Чем лечить солнечные ожоги в домашних условиях

При повреждении кожи на солнце нужно несколько дней не повергаться ультрафиолетовому облучению, то есть дать коже успокоиться и отдохнуть, не появляясь на солнце.

Лечение в домашних условиях предусматривает использование народных средств, они помогут снять солнечный ожог кожи.

Один из самых старых способов, простой и доступный: нужно смазать обожженные места прокисшим молоком, кефиром, натуральным йогуртом (без фруктовых добавок и сахара). Иногда в этот перечень попадает сметана, однако из-за своей жирности она создает благоприятную среду для развития микроорганизмов на травмированных кожных покровах.
К поврежденному солнцем участку кожи нужно приложить кусочек сырого очищенного картофеля , держать в течение нескольких минут периодически обновляя прикладываемые дольки.
В случае легких термических наружных ожогов применяют отделенный от желтка густой белок и накладывают его на обработанную поверхность кожи. Образовавшуюся пленку не снимают, она должна отпасть сама.
Нужно разрезать свежий лист алоэ вера посередине, чтобы получить сок. Нанесите сок алоэ вера на волдыри после солнечных ожогов, дайте ему высохнуть и впитаться в кожу. Если свежий лист алоэ вера не доступен, вы можете использовать гель алоэ вера, который можно купить в аптеке.
Необходимо залить столовую ложечку сухой ромашки стаканом кипятка, настоять минут 30. А когда остынет, делать компресс из настоя, прикладывая кусок смоченной марли к обожженным участкам.
Листья белокочанной капусты моют и окатывают кипятком для большей мягкости. Затем их охлаждают и прикладывают к ожогам, закрепляют бинтом и носят в течение дня. Этот простой способ помогает уменьшить боль и снять отечность.

Попробуйте эти народные рецепты, они помогут снизить симптомы и снять солнечный ожог в короткие сроки.

Чем мазать солнечные ожоги в домашних условиях

Выше мы перечислили, чем можно смазать солнечный ожог в домашних условиях с использованием народной медицины. Что еще хорошо помогает в таком случае?

В этой части будут представлены эффективные аптечные средства — мази, аэрозоли и крема от ожогов. Прежде, чем смазать солнечный ожог, очень важно убедиться в том, что кожные покровы целы и ни в коем случае не вскрывать волдыри.

в аэрозольной форме (спрей) – хорошо снимает воспаление кожных покровов, покрывая ее специфической защитной пленкой.
, 0, 05 или 1% в зависимости от возраста пострадавшего и от степени поражения эпидермиса.
При эрозивных поражениях после лопнувших волдырей помогает Дермазин или .
или - эти средства помогают не только обезболить, но и снять отёчность, которая иногда бывает очень выраженной.
в виде мази или крема, противомикробный, обезболивающий и регенерирующий препарат.
Охлаждающие гели, содержащие ментол и анестетики .

Эти лекарства помогут облегчить симптомы, и через несколько дней солнечный ожог уже не будет вас беспокоить.

Солнечный ожог - неприятная травма, которая вызвана повреждением кожи из-за действия ультрафиолета. Кожа краснеет, становится чувствительной, болит и чешется. А через несколько дней, когда проходит краснота и уменьшается раздражение - появляется шелушение, кожа отслаивается.

Чаще всего мы обгораем на пляжах, где песок и вода отражают солнечные лучи прямо на нас, и в горах, где ультрафиолетовое излучение сильнее. Особенно не везёт людям с белой кожей и веснушками.

Как вылечить солнечный ожог

Как только вы почувствовали, что кожа покраснела, немедленно спрячьтесь от солнца, лучше в прохладном помещении.
Пейте как можно больше, чтобы возместить потери жидкости и помочь быстрому заживлению кожи.
Охладите кожу под прохладной водой в течение 20 минут. Может помочь холодный компресс: смочите мягкую ткань водой и приложите к месту ожога.
Можете выпить парацетамол или ибупрофен для обезболивания.
Обрабатывайте ожог специальными средствами на основе пантенола. Особенно удобно использовать средства в виде спрея для лечения ожогов.
Не стоит мазать покрасневшее место сметаной и прочими народными средствами, чтобы поражённой коже не пришлось бороться ещё и с аллергией или бактериями.
Прячьтесь от солнца и носите свободную одежду из натуральных тканей, пока кожа не восстановится.

Когда бежать к врачу

Нельзя сказать, что солнечный ожог - мелочь, на которую не надо обращать внимания. По данным ВОЗ, ультрафиолет напрямую влияет на риск . А ожог говорит как раз о том, что вы с ультрафиолетом переборщили. В некоторых случаях к врачу надо обращаться немедленно:

Вы обгорели сильно: не просто обожгли плечи и нос, а, допустим, обожглись до пояса. Чем больше площадь ожога, тем он опаснее.
Поднялась температура, и вас знобит.
Сильно болит и кружится голова, подташнивает.
На коже появились пузыри и отёки.

В этих случаях доктор назначит дополнительное лечение.

Как не получить солнечный ожог

Вероятность обгореть зависит от УФ-индекса. Чем он выше, тем серьёзнее нужна защита. есть примерная таблица, в которой можно посмотреть по широте, когда и где солнце опасно. Если УФ-индекс ниже трёх, то защита от солнца не нужна, если ниже семи - нужна умеренная, а если выше этих значений - нужно прятаться от солнца. Летом защищать кожу нужно практически везде, особенно если у вас много родинок или в семье кто-то болел раком кожи.

Как это сделать:

Использовать солнцезащитный крем. Чем выше УФ-индекс, тем сильнее должен быть фактор защиты. Не жалейте крема. Для надёжной защиты взрослому человеку нужно 6–8 чайных ложек лосьона, и не забывайте намазать шею и уши.
Не ждать, когда кожа нагреется. Солнечный ожог незаметен, потому что ветер или вода на пляже остужают кожу. А когда она начинает болеть - уже поздно. Так что не давайте погоде обмануть себя, ветер не мешает солнцу обжигать вас.
Выходить на солнце по минутам. Даже если хотите загореть, то выползайте на солнце ненадолго, по 10–15 минут, и отдыхайте в тени. Для этого даже придуманы специальные приложения, которые подсказывают, сколько и как можно быть на солнце.

И помните, что детям вообще не стоит загорать. Для выработки витамина D достаточно гулять летом в тени деревьев, а не жариться на пляжной сковородке.

Все мы знаем о вреде ультрафиолета и осторожности во время пребывания на солнце, но иногда все равно слишком долго нежимся на пляже. В результате кожные покровы краснеют. Особенно неприятна ситуация, когда страдает нежная кожа лица. Если все же лицо обгорело на солнце, что нужно делать в первую очередь? В публикации поговорим о том, как лечить солнечный ожог кожи лица в домашних условиях, как помочь эпидермису быстрее восстановиться, а в каких случаях стоит обратиться за помощью к медикам.

Что предпринять в первую очередь при солнечном ожоге

Когда возникает покраснение кожи, сопровождающееся зудом, следует немедленно уйти с солнца. Карин Гроссман, практикующий дерматолог, говорит, что большинство пострадавших не покидает пляж, почувствовав тревожные симптомы, и продолжает загорать. Некоторые повторяют процедуру еще и на следующий день. А ведь кожа таким образом посылает сигнал, что больше не справляется с ультрафиолетом. Научитесь прислушиваться к собственному телу и не придется думать, как вылечить солнечный ожог.

Особенно осторожно при загаре стоит относиться к лицу, кожа там тонкая и нежная, и реагирует на ультрафиолет очень быстро. Усугубляя солнечный ожог на лице, можно спровоцировать развитие серьезных заболеваний.

Чтобы не пришлось просидеть остаток отпуска в номере, после первого покраснения кожного покрова больше не подвергайте лицо прямому воздействию солнечных лучей. Носите шляпу с широкими полями, загорайте под зонтом, увеличьте дозу солнцезащитных средств.

После появления первых признаков солнечного ожога лица следует сразу же уйти с пляжа. Затем необходимо успокоить раздраженную кожу. Примите непродолжительный прохладный душ, затем умойте лицо водой, добавив в нее немного молока. Полезной окажется маска из овсяных хлопьев:

Чтобы снять красноту и уменьшить зуд, подойдут холодные компрессы. Только не используйте кубики льда! Контакт с ними приведет к отмиранию верхнего слоя клеток. Можно использовать холодную воду, охлажденный черный чай. Смочите в жидкости небольшое полотенце или марлю, приложите к обгоревшим участкам кожи и подержите, пока не нагреется. Повторите процедуру несколько раз.

После компресса, не удаляя остатки жидкости, нанесите увлажняющий лосьон с легкой текстурой. Убедитесь, что в составе нет масел, т. к. их воздействие усилит боль.

Периодически увлажняйте кожу в течение нескольких дней, пока не заметите, что отечность и покраснения уходят.

Симптомы, когда следует обратиться к врачу

Если лицо обгорело на солнце, может понадобиться медицинская помощь. Обращайтесь к врачу в следующих случаях:

на коже появились волдыри;
пострадало более 50 % лица;
вас бросает в жар или холод;
ожог сопровождается головокружением и дезориентацией.

Зная, при каких повреждениях допустимо лечение в домашних условиях, а какие требуют обращения к специалисту, вы сохраните здоровье.

Как помочь коже восстановиться при солнечном ожоге: общие правила

Чтобы ускорить процесс естественной регенерации кожи и не навредить пострадавшему от солнечного ожога лицу, соблюдайте следующие правила:

Избегайте средств, в состав которых входят бензокаин и лидокаин. Несколько лет назад подобные препараты в виде спрея использовались для лечения кожного ожога, но часто вызывали раздражения и аллергические реакции. Дерматологи советуют отказаться от подобного лечения и охлаждать кожу компрессами.
Не жалейте увлажняющих средств, причем они должны не только снабжать покровы влагой, но и удерживать ее внутри. Чтобы продукт справлялся с задачей, ищите в составе церамиды, глицерин, экстракт овса, витамины C и E. С помощью этих ингредиентов вы снимете воспаления. Уитни Боу, дерматолог из Нью-Йорка, советует применять и средства с гидрокортизоном: только наносить их надо не толстым слоем, а осторожными похлопываниями.
Если солнечный ожог лица занимает большую площадь, кожа очень быстро теряет воду. Пейте больше жидкости в течение нескольких дней.
После солнечного ожога появились волдыри? Не трогайте их. Уитни Боу предупреждает, что в противном случае у вас останутся шрамы, от которых сложно избавиться.
Откажитесь от применения антивозрастных кремов, при ожоге кожи они вызовут раздражения.

Соблюдение этих правил позволит справиться с солнечным ожогом лица за несколько дней.

Профилактика: солнцезащитные средства и аксессуары

Когда ожог и припухлость начинают спадать, главная задача - не допустить новой травмы покровов. Запомните, насколько неприятны ощущения, и получите дополнительную мотивацию ежедневно использовать средства для защиты с уровнем SPF 30-50. Выбирайте водостойкие продукты, ведь им предстоит выдержать действие морской воды и пота. Лучше всего зарекомендовали себя средства с оксидом цинка или титана: наносите их за 15 мин до того, как отправитесь на пляж и повторяйте обработку каждые 2 часа. Подробнее о выборе солнцезащитных средств для загара читайте в нашей .

От средств, обещающих быстрый и ровный загар, желательно отказаться. Исследования, проведенные Аризонским университетом, показали, что при их применении риск получить солнечный ожог кожи возрастает. Чтобы избежать подобной перспективы, следует также соблюдать правила:

не находиться под лучами с 10 утра до 16 ч дня;
носить шляпы с полями не уже 10 см;
не пренебрегать ношением солнцезащитных очков, разработанных против ультрафиолетовых лучей.

Не хотите после посещения пляжа думать, почему у вас обгорело лицо на солнце, и как помочь коже скорее восстановиться? Тогда выбирайте аксессуары, руководствуясь соображениями практичности. Издание Allure утверждает, что модные очки-«авиаторы» нанесут вред обладательницам: металлическая оправа отражает достаточно лучей, чтобы те повлияли на кожу. Носите модели в пластиковой оправе и почаще обновляйте слой защитного средства, ведь массивные аксессуары вызывают усиленное потоотделение.

Обгоранию наиболее подвержены лоб, щеки, скулы и нос. Согласно заверениям Джанет Граф, дерматолога из Нью-Йорка, на этих участках чаще всего возникает рак кожи, вызванный воздействием лучей.

Как лечить последствия солнечного ожога в домашних условиях

Что делать при солнечном ожоге, причиняющем сильную боль? Снять жжение и уменьшить отечность удастся с помощью домашних средств:

Пищевая сода обладает способностью успокаивать раздраженные покровы. Перемешайте ее с водой до получения пастообразной консистенции и нанесите на пострадавшие места. Через 10 мин вы заметите, что отек сходит, а боль уменьшается. Повторяйте процедуру 2 раза в день.
Сделать маску из овсяных хлопьев можно не только сразу после ожога, но и на этапе восстановления. Залейте их горячей водой, дайте разбухнуть и распределите по коже. Втирать средство нельзя! Аккуратно нанеся маску на лицо, подождите 30 мин и удалите остатки, умывшись водой.
Черный чай содержит антиоксиданты, полезные для воспаленных покровов. Наносите его с помощью марли, обрабатывая лицо легкими похлопываниями, дайте высохнуть и не смывайте. Метод подходит, когда вы страдаете от сильно распухшего после ожога века, ведь иногда глаза даже перестают открываться. Натуральное средство не причинит вреда, поэтому без опасений делайте примочки.
Кокосовое масло выступит в роли увлажняющего средства, необходимого пересушенным покровам. Потребуется смазать им поврежденные участки, предварительно слегка согрев в ладонях, и улучшение не заставит себя ждать. Повторяйте процедуру 3 раза в день.
Мед - это натуральный антибиотик, который также подарит увлажнение. Он поможет и в случае, если вы думаете, как снять отек. Нанесите мед тонким слоем и дайте высохнуть: когда кожа получит необходимую жидкость, восстановительные процессы ускорятся. Применяйте средство 2 раза в сутки, и через 7 дней заметите результат.
Маска из картофеля облегчит неприятные ощущения: измельчите 2 сырых клубня в блендере, намажьте места ожогов и дайте высохнуть. Использование кашицы позволит успокоить боль и снять отек лица после загара.
Используйте алоэ вера . Растение охлаждает кожу и оказывает противовоспалительное воздействие. Можно приложить к обгоревшему месту мякоть листа или приобрести готовый гель в аптеке.

Перечисленные способы помогают при повреждениях средней тяжести, а в более серьезных случаях следует обратиться к врачу.

Дополнительные методы: уменьшаем боль и отечность

Когда вы находитесь на курорте, вопрос, чем лечить ожог, нередко доставляет сложности. Ведь под рукой не всегда есть необходимое! Вам помогут простые средства:

Умывания с содой позволят облегчить боль. Вы можете также перемешать 1 чашку овсяных хлопьев (их нужно предварительно замочить) с 1 ст. л. соды и добавить молоко, чтобы получить кашицу. Нанесите ее на пораженные участки, держите 20 мин. Если помазать смесью обгоревшую кожу, то составляющие снимут воспаления.
Натуральный пищевой содержит кислоту, позволяющую уменьшить боль и зуд. Достаточно намочить в нем бумажное полотенце или салфетку, приложить к ожогу и дать высохнуть. Будьте осторожны и избегайте попадания уксуса в глаза. Ни в коем случае не используйте концентрированную уксусную эссенцию!
Зеленый чай полезен в качестве профилактического средства, поскольку содержит антиоксиданты, предотвращающие ожоги и развитие рака кожи. Нанеся его на лицо, вы сможете дольше загорать без последствий. Чтобы улучшить действие, смешайте средство с мятным чаем.
Сметана или йогурт без добавок охладят обожженные места и предотвратят воспаления, поскольку содержат полезные жиры и белки. Если лицо сильно распухло и причиняет боль, нанесите продукты на ожоги и подождите 5 мин. Когда неприятные ощущения отступят, удалите остатки, умывшись водой.
Чтобы снять отек и боль, используйте лавандовое масло . Его свойства были открыты еще в начале 20-го века, когда французский химик, обжегший руку, опустил ее в емкость с этим веществом. Боль быстро ушла, поэтому ученый решил исследовать особенности средства. Чтобы воспользоваться методом, разведите 1 ст. л. масла в 60 мл воды и обработайте пострадавшие места из распылителя.
Витамины E и C не устранят боль от солнечного ожога лица, но лечение станет менее продолжительным. Вещества ускорят регенерацию тканей, если принимать их в течение 8 дней: эти антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы и защищают покровы от новых повреждений.

Воспользовавшись этими средствами, вы значительно облегчите свое состояние.

Еще несколько эффективных народных методов в ситуации, когда лицо обгорело на солнце, вы узнаете из видео:

Заключение

Чтобы не пришлось лечить солнечные ожоги, защищайте лицо с помощью широкополых шляп и средств с SPF-фильтрами. В случае, когда вы все же пострадали, в первую очередь покиньте пляж. Далее понадобится охладить кожу с помощью умываний и сделать компресс. Если на лице появились волдыри или у вас поднялась температура, необходимо обратиться к врачу. В остальных случаях хватит и домашних средств.

Во время летнего отпуска или выходных приятно целый день нежиться на солнышке. Это и отдых, и красивый загар, и заряд положительных эмоций. Но часто ласковое светило нарушает людские планы и «дарует» не шоколадный оттенок кожи, а довольно болезненный ожог. Отправляясь на пляж нужно знать, что делать, если обгорела кожа на солнце и, еще лучше, как этого избежать.

Кожный покров каждого человека имеет свои особенности. У кого-то кожа и без солнечного воздействия достаточно смуглая, загар на нее ложится быстро и ровно. У некоторых кожа отличается аристократической белизной и чувствительностью. Таким людям даже незначительное время, проведенное под палящими лучами, грозит мгновенным покраснением и ожогами. В связи с этим принято подразделять принадлежность кожного покрова к определенному фототипу, или иначе переносимость кожей солнечных лучей.

Темные оттенки кожи, принадлежащие к африканскому, восточному и средиземноморскому типу имеют очень высокую адаптацию к палящим лучам, и солнечные ожоги на них практически исключены.

А вот люди, обладающие среднеевропейским, и особенно нордическим и кельтским типом кожи, находясь на солнце, очень быстро могут «обгореть». 90% всех солнечных ожогов приходится на представителей с очень светлым кожным покровом. Такой кожный покров нуждается в защите специальными средствами пляжной косметики. Загорать нужно умеренно и постепенно.

Вторая распространенная причина получения ожогов кроется в пике солнечной активности. В понятие «активное солнце» включается промежуток времени, когда лучи светила особенно жгучие и вредные. Этот пик продолжается с 11 до 16 часов. Незащищенная от излучения кожа в эти часы подвержена обезвоживанию, воздействию высоких температур и, следовательно, ожогам.

«Способствуют» обгоранию и некоторые другие факторы:

Малоподвижный образ. Лежание в одной позе на пляже или сон во время загорания может привести к тому, что на определенном участке тела появится ожог;
Длительное время. Считается, что кожа человека загорает лишь в течение 30-40 минут, именно такое время отводится на усиленную выработку меланина – темного пигмента кожного покрова, обеспечивающего загар. Лежание на солнце на протяжении нескольких часов не прибавит коже бронзового оттенка, а лишь увеличит риск получения ожога;
Невнимательность. Ожог, как правило, проявляется не сразу. Вначале появляется покраснение и легкое жжение. Если на них не обратить внимания и вовремя не переместиться в тень, то вполне вероятно получить куда более серьезные проблемы: волдыри на коже, солнечный удар, шок.

Степени солнечных ожогов и их симптомы

Все солнечные ожоги подразделяются по интенсивности. Существует 4 степени:

1 степень. Покраснение эпидермиса (общее или очаговое), кожный покров горячий, сухой, прикосновения болезненные;
2 степень. Появление волдырей, кожа шелушится, сильное ощущение стянутости, жжения и зуда. Часто присутствует сонливость, общая слабость;
3 степень. Структура дермы нарушена, может начаться ее инфицирование. Все сопровождается головной болью, лихорадкой или ознобом, гипертермией;
4 степень. Организм обезвожен, наблюдается угнетенное состояние функций сердца и почек, шок, вплоть до смертельного исхода.

Появление ожога поступательное, то есть всегда отмечается вначале 1 степень, затем, если меры не приняты, интенсивность повреждения увеличивается и состояние ухудшается.

Первые симптомы могут появиться уже спустя 20-30 минут, а полная клиническая картина развивается в течение суток. Следовательно, даже при первых незначительных признаках следует незамедлительно предпринять лечебные меры.

Что делать сразу при солнечном ожоге, первая помощь

Степень поражения эпидермиса солнечным излучением невозможно определить изначально. Появление первых же симптомов: сильное покраснение кожи, непрекращающееся чувство жжения, требуют безотлагательного реагирования и принятия необходимых мер. Для спасения эпидермиса и всего организма в целом осуществляется первая помощь:

Человек, получивший солнечный ожог должен укрыться от прямых палящих лучей: в тень, под навес, лучше всего в прохладное помещение;
Если не пострадало общее состояние здоровья, следует обработать кожный покров с помощью холодной воды: принять душ или ванну. За неимением такой возможности можно приложить к поврежденным участкам тела кусочки чистой ткани, смоченной в прохладной воде или обернуться влажной простыней (полотенцем). По мере нагревания ткани ее надо снова намочить (каждые 15-20 минут). Действовать при этом надо очень осторожно, без надавливания. Такие примочки уменьшают болевые ощущения и жжение и предохраняют кожу от дальнейшей деструкции;
Для предотвращения обезвоживания организма необходимо принять достаточное количество жидкости. Это должна быть прохладная (но не ледяная) питьевая вода, негазированная минералка;
Для снятия болевых ощущений можно принять 1 таблетку препарата с обезболивающим эффектом (ибупрофен, анальгин);

Однако увлекаться самостоятельным «назначением» лекарств не следует. Необходимо адекватно оценивать свое состояние. Если поднимается температура тела, ощущается слабость, головокружение, озноб, тошнота, немедленно нужно вызвать врача. Поскольку эти симптомы указывают не только на солнечный ожог, но и на тепловой удар.

Дальнейшие действия уже будут проводиться специалистом. Лечебные мероприятия в таких случаях направлены на восстановительную терапию, устранение повреждений эпидермиса, профилактику его инфицирования.

Дальнейшие методы лечения солнечных ожогов: лекарственные средства, рецепты народной медицины

При солнечных ожогах 3-4 степени пострадавших оставляют на лечение в медицинских учреждениях. Легкие степени кожных повреждений от излучения, как правило, устраняются в домашних условиях. Самостоятельные лечебные меры осуществляются с помощью препаратов и продуктов, относящихся к следующим группам:

Для внутреннего приема;
Наружные средства (спрей, мазь, крем);
Рецепты народной медицины.

Подробнее о каждом из этих способов.

Лекарственные препараты для внутреннего приема

Антигистаминные:

«Лоратадин»;
«Тавегил»;
«Цетрин».

Принимают их строго по инструкции. Данные лекарственные средства снимут отечность, уменьшат зуд, предотвратят возможное возникновение аллергической реакции.

Обезболивающие, противовоспалительные:

«Анальгин»;
«Брал»;
«Ибупрофен».

Принимать следует по 1 таблетке через 5-6 часов на протяжении всего острого периода. Эти продукты помогают снять болевой синдром, устранить воспалительный процесс в организме.

Витамины из группы антиоксидантов (С, Е, А). Витаминные соединения активируют процессы регенерации эпидермиса, тем самым обеспечивают скорейшее устранение кожных повреждений. Принимают их в течение 10-15 дней в соответствии с инструкцией.

Лекарственные препараты для наружного применения

Используют данные продукты согласно инструкции для снятия неприятных симптомов ожога или до полного выздоровления обгоревшего на солнце участка кожи.

«Пантенол» («Пантодерм», «Бепантен», «Декспантенол», «Д-Пантенол»). Представлен в виде спрея, мази, геля, аэрозоля, специально разработанного для уменьшения ожоговых повреждений. В состав входят пантотеновая кислота (провитамин В5), аллантоин, витамин F, глицирризинат дикалия, которые оказывают активное ранозаживляющее, обезболивающее, противовоспалительное действие. Применяют препараты по 2-3 раза в день до полного восстановления кожного покрова;
«Эловера». Мазь, содержащая витамин «Е» и экстракт барбадосского алоэ, способствует клеточному восстановлению. Наносят на кожу тонким слоем 3 раза в день до видимого улучшения состояния эпидермиса;
«Олазоль». Препарат от ожогов с бактериостатическим и обезболивающим эффектом выпускается в виде аэрозоля. Лечебные свойства обеспечены входящими в состав активными компонентами: хлорамфениколом, борной кислотой, маслом облепихи, бензокаином. Наносят на поверхность кожи по мере необходимости (от 1 до 4 раз в сутки). Баллончик перед применением необходимо хорошенько встряхнуть;
«Эплан». Изготовлена мазь на основе соли лантана и соединений полиоксидония. Ею следует смазывать пораженную ожогом кожу по мере высыхания несколько раз в день. Препарат удивительно полезен при таком нарушении эпидермиса, так как оказывает смягчающее, регенерирующее, обезболивающее, антибактериальное, ранозаживляющее и защитное действия;
«Псило-бальзам». Мягкая и нежная основа препарата дает приятный охлаждающий эффект, снимает жжение и зуд. В течение 3-4 дней после получения солнечного ожога бальзам наносят по несколько раз в день на кожу, это поможет снизить отечность, гиперемию, болевые ощущения;
«Актовегин». Действие этого биологического препарата направлено на стимулирование регенерации эпидермиса и улучшение местного кровоснабжения. Применять мазь нужно дважды в день на протяжении недели. При первых нанесениях возможно ощущение легкого пощипывания и боли, но они быстро проходят.

Аналогическими эффектами обладают еще ряд лекарственных препаратов, благодаря которым их можно успешно использовать для лечения кожи после солнечного ожога:

«Винилин» (бальзам);
«Солкосерил» (мазь и гель);
«Радевит» (гель);
«Ливиан» (аэрозоль);
«Синафлан» (мазь);
Цинковая мазь.

Рецепты народной медицины

При незначительных повреждениях эпидермиса (1 и 2 степень солнечного ожога) для лечения можно воспользоваться подручными продуктами:

Яичный белок. Сырую белковую яичную массу наносят несколько раз в течение дня на проблемный участок. С ее помощью кожа успокаивается, увлажняется, утихает боль;
Растительное и эфирное масло. Лучше всего использовать маслянистую жидкость оливы, облепихи, персика, миндаля, календулы, лаванды. Это масла с легкой текстурой и при их использовании не происходит закупорки кожных пор.

Продукт можно наносить непосредственно на кожу или смачивают им стерильную салфетку и прикладывают к ожогу. Масло увлажняет и питает кожу, стимулирует ее регенерацию, устраняет зуд и ощущение стянутости;

Сырой картофель. Очищенный клубень растереть в кашицу и использовать для смазывания пораженной кожи в чистом виде или как компресс (завернув в марлю). Средство снимает боль, увлажняет, оказывает вяжущее действие;
Сок арбуза. Свежевыжатый сок бахчевой культуры способствует устранению шелушения и отека на поврежденном участке тела. Для этого жидкость используют как лосьон или смачивают в нем салфетку и прикладывают к больному месту;
Кисломолочные продукты. Кефир, сметану, йогурт по мере необходимости наносят на место ожога для устранения болевых ощущений, зуда, заживления волдырей;
Примочки из настоя лекарственных трав (ромашки аптечной, крапивы, мяты, календулы, клевера красного). Горсть травяного сбора следует залить 1 стаканом горячей воды, дать 30-40 минут настояться, остудить. В получившейся жидкости смочить стерильную салфетку и приложить к месту ожога. Такие примочки способствуют процессам обмена кожного слоя, а также оказывают антисептическое действие;
Мумие. Применяют 2% раствор этого полезного вещества, смазывая им обожженные солнцем участки тела. С помощью горной смолы быстрее происходит заживление поврежденного эпидермиса, предупреждается его инфицирование.

Чего нельзя делать при солнечном ожоге

Когда эпидермис уже пострадал от палящих лучей и появились болевые ощущения, желание спешно предпринять лечебные меры может сыграть злую «шутку». Некоторые неправильные действия могут оказаться не просто бесполезными, но и опасными. Необходимо знать, чего делать ни в коем случае нельзя при обработке кожи, обгоревшей на солнце:

Применять лед. Первоначально при обработке кожи кубиками льда может появиться облегчение, но это временное явление. В дальнейшем оно грозит обернуться отмиранием эпителия, а это увеличивает восстановительный период;
Смазывать места ожога густыми жирными продуктами (вазелином, свиным, бараньим жиром). Эти средства могут повлечь закупорку пор и тем самым затруднить дыхание эпидермиса. Это, в свою очередь, влечет замедление процесса регенерации кожи;
Использовать щелочное мыло. Принимая после неудачного загара прохладный душ, не стоит в это время пользоваться мылом, мочалкой, пилингами, скрабами. Они раздражают поврежденный слой кожного покрова, добавляют боль;
Применять спиртосодержащие продукты. В качестве лечебных средств не подходят лосьоны, настойки на спирту. Да, они хорошие антисептики, но не в данном случае. Спирт еще больше сушит кожу, добавляет ощущение сильного жжения. По этой же причине не следует во время восстановительного периода употреблять алкоголь, а также кофе и крепкий чай – они провоцируют обезвоживание организма;
Категорически запрещается прокалывать волдыри. Это в несколько раз увеличивает риск инфицирования кожного покрова;
Находиться под прямыми солнечными лучами. Грубейшая ошибка считать, что сильное покраснение кожи со временем потемнеет и при этом продолжать загорать. Красная кожа не станет золотисто-шоколадной, а вот волдыри на ней вполне могут появиться.

Частые случай ожогов – лицо, нос, веки, губы

Во время солнечных ванн чаще всего страдает именно лицо. Почему? Нос и скулы – выступающие части и бывает достаточно нескольких минут, проведенных под прямыми лучами, чтобы они сильно покраснели и начали шелушиться. Кожа век лишена жировых желез, следовательно, жидкостный баланс здесь нестабильный, обезвоживание наступает довольно быстро. Кожный покров губ очень тонкий, чувствительный, на жаре люди часто облизывают губы, тем самым провоцируя их пересыхание. Все эти факторы увеличивают опасность обгорания от излучения.

Чтобы снизить такой риск, для лица предусмотрена дополнительная защита:

Загорать следует в головном уборе. Идеальный вариант – широкополая шляпа, прикрывающая большую часть лица;
Глаза защитят солнечные очки;
На лицо обязательно нужно наносить специальный крем с высокой степенью защиты – SPF 30, или, хотя бы, пользоваться пудрой. Но не следует, отправляясь на пляж, наносить слой декоративной косметики, особенно содержащей спирт и парфюмерные отдушки.

Данные меры уберегут лицо не только от солнечного ожога, но и от появления пигментных пятен, которые часто «селятся» во время загара на щеках, лбе.

Советы и рекомендации как не обгореть и уберечься от солнечного ожога

Солнечные ванны следует принимать постепенно, начинают с 5-10 минут, с каждым днем по немного увеличивая время;
Людям с очень светлой кожей загорать нужно не под прямыми лучами, а под рассеянными, в легком затенении (деревом, ажурным зонтом);
Первые дни на пляже следует проводить с нанесением на кожу солнцезащитного крема с индексом SPF 20-30, спустя неделю, когда кожа адаптируется и слегка потемнеет, можно взять крем с меньшей степенью защиты (SPF 10, 6, 2);
Не следует забывать о пике солнечной активности (11-16 часов). Загорать лучше с утра и под вечер;
На пляже необходимо пить достаточное количество прохладной жидкости.

Выполнить эти правила гораздо легче, чем впоследствии лечить солнечные ожоги. Здесь пригодится еще один совет: быстрее – не значит лучше.