Парафин медицинский применение. Как применяют парафин для лечения больных суставов

Подписаться
Вступай в сообщество «perstil.ru»!
ВКонтакте:

Парафинолечение представляет собой косметологическую процедуру, которая основана на применении пленки из парафина, имеющей эффект согревания, омоложения и увлажнения эпидермиса. По этой причине процедуру рекомендовано использовать и в косметологии, и в медицине, особенно в период реабилитации после проведенного оперативного вмешательства.

В медицине разрешено применение парафина в холодном и горячем виде. В большинстве случаев медицинский персонал применяет горячий парафин для прогревания.

Выбор необходимого вещества зависит от патологии, которую необходимо купировать. Некоторые производители добавляют в баночку с парафином разные дополнения в виде витаминов, минералов, экстрактов водорослей и лекарственных трав.

В случае острой необходимости омоложения кожи требуется добавить к парафину витамин Е. Получить более точную консультацию можно у медицинского персонала, который практикует парафинолечение.

Главное положительное качество данной процедуры – это универсальность, поскольку она выполняется на любой части тела пациента (лицо, руки, ноги, живот, бедра).

Эффект

При нанесении пленки из парафина на участок кожи его температура повышается в среднем на 1-1,5 градуса. Данная пленка помогает увеличить пространство между клетками, размягчить верхний роговой слой, что повышает впитывание полезных веществ. Также происходит активное открытие пор, очищение их от кожного сала и потоотделение.

При помощи парафина происходит прекрасная изоляция необходимой области кожи, при этом влага циркулирует, а баланс жидкости восстанавливается. Это и является основным действием парафина – гидратация.

При повышении температуры увеличивается ток крови, улучшается кровообращение в определенных участках. Это способствует восстановлению поврежденных тканей, улучшению двигательной функции суставов, заживлению ран.

Вместе с кровью активно двигается и лимфа, что помогает избавляться от токсинов и улучшить функцию кожного дыхания.

Показания

Парафин применяется при большом количестве заболеваний. Чаще всего косметологи и врачи смежных специальностей рекомендуют это вещество при наличии у пациента:

  • чрезмерно сухой кожи;
  • рубцов после угрей;
  • мелких морщин и дряблости кожи;
  • артритов и артроза ;
  • ортопедических патологий;
  • невралгии.

Поставить диагноз и порекомендовать парафинолечение может только опытный врач. В основном он назначает курс терапии, в которую входит минимум 10, а максимум 20 процедур. Выполнять их необходимо ежедневно или через день. Если возникает острая необходимость, курс лечения можно повторить через несколько месяцев.

Руки

Чаще всего в салонах красоты клиентки заказывают процедуру для рук. С ее помощью можно вылечить:

  • сухость;
  • покраснение;
  • шелушение;
  • заживить трещины и ранки;
  • укрепить ногти.

Очень эффективно применение парафина для кожи на руках весной, поскольку именно в этот период эпидермис нужно активно восстанавливать после влияния зимней непогоды.

Лицо

На лицо наносят парафин с целью избавления от рубцов после акне и травм, при отеках и дряблости кожного покрова, а также для очищения сальных пробок. Женщины отмечают, что после процедуры их кожа ставала нежной, обретала гладкость, упругость и эластичность.

Ноги

Рекомендуют применять парафинолечение ног в случае наличия грубой и сухой кожи на ступнях, отечности, трещин и плохого кровообращения .

Тело

Общее парафинолечение проводиться не очень часто, но имеет общеукрепляющие и расслабляющие свойства. Для ее выполнения необходимы специальные аппараты, которые уже начинают появляться в некоторых салонах красоты.

Суставы

Кроме косметических эффектов, воск позволяет снимать воспаление, используется в качестве комплексного лечения остеохондроза, артрита, артроза и других патологий.

Для этого из парафина, который растопился, делают лепешку и укладывают на пораженный сустав, укутывают теплой тканью и оставляют на 20 минут.

Для усиления эффекта можно использовать дополнительные компоненты, к которым можно отнести пихтовое и имбирное масло. Они помогают бороться с обострением заболеваний суставов и снимают в некоторой степени воспаление даже при единичном применении.

Компрессы на основе парафина проводят ежедневно. Стоит проявить максимальную осторожность, поскольку излишний нагрев сустава может привести к неприятным последствиям. При инфекционных заболеваниях парафинотерапия противопоказана.

При ухудшении состояния здоровья во время применения компресса на основе воска процедуру нужно прервать и обратиться в ближайшее лечебное учреждение для консультации.

Противопоказания

Парафинолечение является очень полезной процедурой, эффект которой можно заметить уже после нескольких применений. Несмотря на это есть определенный список противопоказаний, которые полностью запрещают использование парафина. К таковым можно отнести наличие в анамнезе у пациента:

  • стенокардии;
  • повышенного давления;
  • кожных заболеваний и ран на ней;
  • варикозной болезни и хронической венозной недостаточности ;
  • аллергии на парафин или его добавки.

Врачи отмечают, что в некоторых случаях с помощью парафинолечения удается купировать некоторые из вышеперечисленных заболеваний. Строгие противопоказания относятся только к использованию горячего парафина. Холодный парафин можно применять осторожно и в случае отсутствия аллергии. Также запрещено проводить процедуры в период обострения кожных заболеваний. Девушкам, которые страдают от гипертрихоза, запрещено применять аппликации с теплым воском на животе и области яичников.

В большинстве случаев применение воска не приводит к развитию негативных реакций. При неосторожном нанесении можно обжечь кожу. Также есть информация о появлении аллергии. По этой причине перед проведением процедуры нужно ознакомиться с противопоказаниями и правилами ее проведения.

Очень любят парафинотерапию женщины, поскольку они сразу же могут ощутить не только наружный эффект, но и расслабляющее действие не весь организм в целом.

У детей

Часто парафин используют для лечения детей разного возраста. Для этой категории пациентов также существуют ограничения и противопоказания:

    • в области нанесения на коже обнаружены сыпь, раны, потертости или другие повреждения;
    • от начала заболевания прошло менее трех дней и держится высокая температура;
  • на коже появились нагноения;
  • нарушена термическая чувствительность кожного покрова.

В большинстве случаев для детей парафин применяют как аппликацию или в виде сапожек. Почти в каждой больнице или стационаре есть физиотерапевтический кабинет и если малыш проходит терапию вне дома, то процедура с парафином может быть выполнена там.

В домашних условиях также можно использовать парафин, при этом обработанная область хорошенько укутывается и поход на улицу на 1-2 часа после процедуры не происходит.

Техника

Специалисты различаю несколько видов использования парафина для лечения пациентов:

  • способ погружения (используется максимально часто для процедур на руках и ступнях);
  • способ наслаивания (в этом случае парафин наносят при помощи кисточки в несколько слоев);
  • способ аппликации салфеткой.

Методика выполнения аппликации следующая:

  1. Нагрейте парафин до температуры около 50 градусов.
  2. Нанесите с помощью кисточки или лопатки на нужную область.
  3. Подогрейте парафин еще на 10 градусов.
  4. Смочите салфетку или отрез марли.
  5. Приложите поверх нанесенного парафина.

Технология (видео)

Правила

Для достижения максимального эффекта и не допущения травматизации в виде ожога, разработаны следующие правила:

  1. Не допускайте чтобы вода попадала в парафин. Это увеличивает риск получения ожога .
  2. Перед первым использованием нанесите средство на кожу и подождите несколько минут. Это нужно сделать для проверки отсутствия или наличия аллергии .
  3. Перед процедурой кисти рук и ступни ног необходимо вымыть и обработать антисептиком. Если процедура выполняется после педикюра , то ее важно начать после обработки кутикулы, но до массажа.
  4. Также на кожу важно нанести питательный или увлажняющий крем и только после этого переходить к началу процедуры.
  5. Температура парафина должна быть горячая, но не обжигать.
  6. Парафинотерапия для рук и стоп проводится путем их окунания в ванночку с веществом на 10 секунда. Погружение повторяют около 4-6 раз.
  7. На лицо парафин наносят кисточкой, укутывают и ожидают полчаса. После этого его необходимо смыть.
  8. В ходе парафинолечения ног на них надевают пакеты и теплые носки. Время процедуры от 15 до 30 минут.
  9. После снятия парафина на кожу нужно нанести крем. Он очень быстро впитается, поскольку все поры открыты, а кожа увлажненная.
  10. После процедуры можно выполнить массаж , который предназначен на активацию тока жидкостей, которые находятся между клетками. Это поможет уменьшить или полностью избежать отечности.

Результат

При регулярном использовании вещества можно добиться следующих результатов:

  • восстановить кожный баланс и увлажнить эпидермис;
  • вывести токсины;
  • заживить и восстановить ткани, которые были ранее повреждены;
  • снизить болевые ощущения при наличии нарушений в функционировании суставов.

Многие пациенты считают парафинотерапию самой эффективной и приятной процедурой, поскольку результаты видны почти сразу. Особенно часто к ней прибегают зимой, ведь в это период кожа подвержена воздействию мороза, а риск травмирования очень велик.

Парафинотерапия на сегодняшний день является наиболее доступной омолаживающей косметологической процедурой, которую можно применять на любом участке тела. Особой популярность в салонах красоты пользуется парафинотерапия для лица, рук и ног, а также антицеллюлитные обертывания живота, бедер и всего тела (парафанго).

При проведении парафинотерапии задействован парафин, который, благодаря своим свойствам, расслабляет кожу, питает, выводит токсины из организма, улучшает обмен веществ, омолаживает, увлажняет и тонизирует кожу, повышая упругость. Кроме того, парафинотерапия эффективна при лечении заболеваний суставов и аппарата опорно-двигательной системы.

Парафин за счет большой теплоемкости длительное время сохраняет тепло в коже, после чего отдает его небольшими порциями. Соприкасаясь с кожей, парафин нагревает ее на два градуса, создавая эффект сауны, в результате чего происходит раскрытие пор и активизация работы потовых желез. Вместе с потом организм покидают накопившиеся токсины и вредные вещества. После охлаждения парафина кожа, поскольку сильно обезвожена, начинает «пить», при этом все ненужные вещества остаются на парафине. Парафинотерапия также дает эффект массажа, поскольку после остывания парафин сжимается. Парафинотерапия эффективно применяется при лечении заболеваний ногтей.

Достаточно несложно провести данную процедуру и в домашних условиях, которая по эффективности отличаться от салонной процедуры не будет. Единственное отличие – минимум материальных расходов по сравнению с той же самой процедурой, только проведенной в салоне или косметологическом кабинете. Прежде чем перейти непосредственно к тонкостям проведения парафинотерапии в домашних условиях, стоит отметить, что парафинотерапия противопоказана при наличии на коже гнойничковых или открытых ран, если у вас повышенное давление, сахарный диабет.

Парафинотерапия для рук и ног в домашних условиях.
Парафиновые ванночки для рук питают кожу, борются с шелушением кожи, а также эффективно лечат микротрещинки, замедляя появление признаков старения кожи. Парафиновые ванночки служат прекрасным дополнением к любому маникюру. Парафинотерапию необходимо проводить раз в месяц. Для проведения одной процедуры парафинотерапии в среднем требуется 200-300 г. парафина. Его можно приобрести в аптеке, можно даже и с витаминными добавками. Парафин следует поместить в специальную посуду (это может быть стеклянная или керамическая чашка, либо небольшая эмалированная кастрюля) и поставить на водяную баню, чтобы он разогрелся и достиг жидкого состояния. Тем временем необходимо подготовить кожу рук к проведению данной процедуры. Для этого с помощью скраба следует удалить с кожи ороговевший слой клеток. Затем необходимо надеть полиэтиленовые перчатки (если нет, можно воспользоваться обычным пакетом) и поместить кисти рук в миску с разогретым парафином минут на десять. При такой процедуре парафин выступает в качестве согревающего компонента, в результате чего улучшается кровообращение, кожа становится более эластичной, а также становится менее заметны мелкие морщинки на коже рук. Распространенной проблемой кожи рук является сухость, трещинки, шелушение и покраснение. Даже одна процедура парафинотерапии значительно улучшит состояние кожи, что будет заметно не только визуально, но и наощупь. Эффект от такой процедуры сохраняется немногим больше недели. Особенно необходима эта процедура в зимний период времени.

Парафиновые маски для рук и ног также дают прекрасный эффект. Для их проведения следует вначале подготовить руки и ноги, в частности вымыть и нанести питательный крем. Для данной процедуры вам потребуются также полиэтиленовые перчатки и две махровые рукавички (можно полотенца). Парафин также нагреваем на водяной бане. Парафин не должен быть горячим, в противном случае ожогов не избежать. Перед использованием парафина его температуру следует проверить тыльной стороной руки. Если температура парафина подходящая, можно приступать непосредственно к процедуре. Вначале кисти рук опускаются в парафин с широко расставленными пальцами, затем вытаскиваются на несколько секунд, затем снова опускаются и опять вытаскиваются. Пальцы широко расставлены. Таким образом необходимо проделать процедуру шесть раз. Последний, седьмой раз, кисть опускается в парафин с уже сомкнутыми пальцами. После проделанных манипуляций на руки следует надеть полиэтиленовые перчатки, а сверху махровые рукавицы или укутать полотенцем. Парафиновую маску необходимо выдержать около 25 минут, после чего удалить парафин вместе с полиэтиленовыми перчатками. Остатки парафина снимаются махровым полотенцем, смоченным в теплой воде. В заключении кожу необходимо смазать питательным кремом. Точно также делается парафиновая маска для ног, только вначале делается педикюр.

Кроме эстетической пользы парафинотерапия дает выраженный психотерапевтический эффект. Получасовое пребывание в теплой парафиновой ванночке с добавлением аромамасел действует расслабляюще на организм.

Парафинотерапия для лица в домашних условиях.
Парафиновые маски являются прекрасным средством разглаживания морщинок, они питают и увлажняют кожу, делая ее упругой и подтянутой. Благодаря разогревающему эффекту парафинотерапии повышается эффективность любого используемого вами косметического средства (будь то крем или маска), так как раскрываются поры кожи и усиливается кровообращение.

Парафиновые маски особенно полезны обладательницам сухой и увядающей кожи, а также для кожи с признаками шелушения. Кроме увлажнения и питания, такие маски разглаживают и подтягивают кожу.

Использование парафина для лица несколько иное, чем для рук. Итак, процедура парафинотерапии начинается с подготовки лица, для чего следует умыться и протереть лицо тоником, в составе которого нет спирта. Затем на кожу лица нужно нанести питательный крем, которым вы обычно пользуетесь. Запомните, для предотвращения возможных ожогов перед нанесением парафина нельзя протирать лицо спиртсодержащими косметическими средствами. Как только парафин достигнет жидкого состояния (растопить также на водяной бане), и не будет обжигать кожу, один его слой с помощью косметической кисти следует нанести на сухую кожу, избегая при этом области вокруг рта, глаз, ноздрей. Затем поверх парафинового слоя необходимо наложить заранее заготовленную марлевую салфетку с прорезями для глаз, носа и губ. Поверх марли следует нанести еще два-три слоя жидкого и не горячего парафина. После этого необходимо устроиться поудобнее в кресле или кровати и, расслабившись, отдохнуть в течение двадцати минут. После этого можно снять маску аккуратными движениями снизу от шеи вверх. Остатки парафина устранить смоченным в теплой воде полотенцем. Завершающим действием процедуры является нанесения на лицо питательного крема.

Максимальная эффективность от проведения парафинотерапии для лица в домашних условиях достигается через 10-15 процедур, проводить которые рекомендуется через день. После парафинотерапии не стоит сразу же выходить на улицу. Рекомендуется отдохнуть не менее десяти минут, чтобы избежать перепада температур, что, как известно, неблагоприятным образом сказывается на коже.

Парафиновая маска эффективна в качестве лифтинг-средства при возрастном изменении овала лица, двойном подбородке, так называемых «брылек». Процедура осуществляется практически также, только в данном случае берется обычный сложенный в несколько слоев бинт, смачивается в парафине, слегка отжимается и накладывается на подбородок. Кожа предварительно смазывается питательным кремом, подходящим для вашего типа кожи. По прошествии двадцати минут маску можно снять, а процедуру закончить легким массажем с питательным кремом.

Помните, что для каждой процедуры парафинотерапии необходим свежий парафин, нельзя пользоваться остатками от другой процедуры. При нагрева парафина следует быть очень осторожными, чтобы водяные капли не попали в парафиновую массу и саму посуду, в которой он растапливается.

Парафиновые маски не влияют на кровяные сосуды. Парафинотерапия в домашних условиях является прекрасной подготовкой кожи перед механической чисткой или аппаратной чисткой лица (вакуумной) .

При наличии воспалений на лице с гнойничками, экзем, туберкулеза, гипертонической болезни (2,3 стадии), чрезмерного развития волосяного покрова, розацеи парафиновые маски противопоказаны.

Парафиновые аппликации в домашних условиях.
При наложении парафиновых аппликаций происходит глубокое прогревание тела, в результате чего улучшается тканевое дыхание, активизируется процесс потоотделения, что, в свою очередь, способствует выводу из организма токсических продуктов обмена. Как правило, парафиновые аппликации применяются при острых и хронических воспалительных процессах у детей. Данную процедуру можно делать на любом участке тела.

Техника наложения парафиновых аппликаций.
Готовим водяную баню. Для нее понадобятся небольшая и одна большая эмалированные кастрюли. В небольшую кастрюльку кладем необходимое количество парафина. На дно большой кастрюли необходимо положить деревянную решетку или дощечку в целях предотвращения соприкосновения кастрюль и налить воды. Затем кастрюльку с парафином, закрытую крышкой, осторожно поместить в большую кастрюлю и поставить на небольшой огонь. Как уже упоминалось ранее, необходимо следить за тем, чтобы капельки воды не попали в парафин. Парафин должен разогреться до температуры 110°C, после чего кастрюлю с парафином следует снять с огня и охладить до 50-60 °С. Крышку при этом снимать не следует. Это займет по времени около 45-60 минут. Стоит отметить, что нагревать парафин без водяной бани категорически запрещено, поскольку при достижении определенной температуры он начинает подгорать, испуская при этом удушливый чад, даже может воспламениться. Кожу на больном участке следует помыть и насухо вытереть полотенцем. Никаких масел или вазелина наносить не требуется. Для процедуры необходима широкая кисть, можно заменить ее помазком для бритья. Парафин нужной нам температуры следует нанести на больное место ребенка широкой кистью тонкими слоями (до 1-2 см) и обернуть тканью. Поверх аппликации накладывается клеенка, вощаная бумага или теплый шарф, размер которой должен соответствовать площади больного участка. После этого ребенка следует укрыть теплым одеялом. После наложения парафиновой аппликации ребенку требуется постельный режим в течение 1,5-2 часов. Поэтому оптимально данную процедуру делать на ночь, за час до сна. Первая процедура занимает 15-20 минут, а последующие - до 30-40 минут.

Парафинотерапия против целлюлита или парафанго в домашних условиях.
Парафинотерапия также зарекомендовала себя как эффективное средство для похудения. Антицеллюлитные обертывания с парафином или парафанго сжигают жир, результатом чего является устранение лишнего веса, эффективно борются с «апельсиновой коркой», восполняют недостаток витаминов и увлажняют, делая кожу гладкой, повышая ее упругость.

Процедура парафанго выражается в нанесении на кожу смеси морских водорослей с парафином. Смесь парафанго состоит, как правило, из морской грязи, планктона, водорослей, натурального витаминного комплекса из 30 солей и минералов. Антицеллюлитные обертывания с парафином служат прекрасным способом профилактики варикозной болезни, укрепляюще действуют на сосуды, а также оказывают положительное воздействие на весь организм в целом.

Для обертываний с парафином в домашних условиях необходимо в аптеке специализированном косметическом магазине приобрести готовую смесь «Парафанго». Согласно инструкции необходимо приготовить смесь. Затем подготовить кожу, очистив ее с помощью скраба от мертвых клеток. Далее на очищенную кожу тела наносится приготовленная смесь, после чего следует обернуть участок пленкой. Затем принять удобное положение и укрыться теплым одеялом, лучше шерстяным. Курс обертываний с парафином составляет от десяти до пятнадцати процедур. Эффективно после данной процедуры сделать массаж тела с применением антицеллюлитного средства.

Если готовой смеси парафанго найти не удалось, можно приготовить ее самостоятельно, смешав лечебную морскую грязь и косметический парафин. Парафин растопить на водяной бане и смешать с грязью.

Существует проверенный «бабушкин» метод лечения маленьких пациентов, которым родители успешно пользуются и сегодня. Парафиновые сапожки в домашних условиях применяются наряду с рукавичками и ванночками. Важнейшее свойство парафина, позволяющее использовать его в медицинских целях, – скрытая теплота, низкая теплопроводность. Это значит, что, нагревая его до 60° C, можно накладывать продукт на кожу, не боясь обжечься.

Компрессионное действие, о котором было упомянуто выше, – это еще одна важная особенность парафина. За счет уменьшения в объеме при застывании продукт неизбежно будет стягивать кожу и кровеносные сосуды. При этом циркуляция крови замедляется, уменьшается теплоотдача, а значит, парафин сам полностью прогревает кожу и органы. В совокупности низкая теплопроводность и сдавливающие свойства существенно помогают в лечении:

  • улучшают лимфообращение в глубоких, застойных тканях;
  • налаживают обмен веществ;
  • расслабляют спазмы.

Благодаря этим характеристикам парафинолечение так популярно в современной медицине, и некоторые врачи называют этот способ чудодейственным.

При каких заболеваниях назначают парафинотерапию?

Лечение парафином – это проверенный временем способ применения термокомпресса. Его разрешено использовать даже у новорожденных детей, главное – знать, как делать правильно компрессы. Чаще всего процедуру врач назначает совместно с медикаментозным лечением, массажем и электрофорезом.
Парафин является одним из самых эффективных средств в лечении и профилактике ряда заболеваний:

  • опорно-двигательного аппарата;
  • невралгии у детей;
  • гипертонуса мышц ног;
  • ОРЗ и ОРВИ;
  • при воспалительных процессах, если нет нагноения;
  • последствий травм (ушибов, растяжений связок).

Новорожденным детям назначают прогревание при спастических порезах мышц. Накладывается смесь только на пораженную область, но если родители не знают, как сделать это, то лучше проводить процедуру под присмотром врача.


Суть действия метода

При застывании парафин выделяет много тепла (в течение часа и более), уменьшается в объеме, стягивая кожу, тем самым прогревает достаточно глубоко ткани и положительно действует на органы, находящиеся рядом с местом лечения. При нагревании парафином напряженные мышцы начинают постепенно расслабляться, что ускоряет процесс рассасывания воспаленных очагов.

Детям старше года парафинотерапия назначается при заболеваниях, связанных дыханием:

  • бронхите;
  • трахеите;
  • пневмонии;
  • кашле.

Накладывается смесь тем же способом, что и горчичники. Если ребенок страдает заболеваниями мочевого пузыря, то наложение делается на низ живота. Рекомендуется также использование парафиновых сапожек, которые легко делаются в домашних условиях. Этот метод очень популярен для лечения многих недугов, особенно детской невралгии.

Сапожки для детей в домашних условиях

Первая и основная процедура, которую назначает врач при прогревании, – это парафиновые сапожки. Диагнозом для лечения таким методом у новорожденных является гипертонус мышц ног (прописывает терапию врач-невролог). Детям постарше можно делать просто горячие ванночки для ног. При травме одной ноги накладывается один парафиновый сапожок.

Чтобы приготовить парафиновые сапожки, нужно выполнить ряд действий.

  • Купить в аптеке вспомогательный компонент озокерит и сам парафин.
  • Сделать смесь из расчета 1:1 (иногда – 2:1).
  • Растопить на водяной бане до однородной массы компоненты.
  • Подготовить поверхность, куда жидкость будет выливаться слоем толщиной в 1-2 см. Лучше всего для этого подойдет противень, накрытый плотным полиэтиленом.
  • На одну ножку сделать нужно две заготовки.
  • Следите за температурой готового состава – она должна быть выше температуры тела, но не обжигать его.
  • Застывшую, но еще мягкую массу в полиэтилене выложить на ножки и укутать, начиная от икр и ниже.
  • Всю конечность от колена обернуть пищевой пленкой.
  • Создать максимум тепла ребенку во время прогревания – оденьте высокие носочки, а лучше – гольфы, укутайте его теплым одеялом.

Важно не торопиться в процессе и делать все аккуратно. Первые несколько процедур длятся не более 20 минут, далее время можно увеличивать до 30, добавляя по 5 минут каждый день.


Лечение новорожденных и противопоказания

Гипертонус мышц у новорожденного является показанием к применению парафиновых сапожек, а вызвать его могут следующие недуги:

  • гипоксия (кислородное голодание плода);
  • сильный токсикоз у матери при беременности, особенно в первом триместре;
  • гипертонус матки;
  • инфекционные заболевания матери во время беременности;
  • поздние или ранние роды.

Противопоказанием к применению парафина или озокерита может стать:

  • повышенная температура тела;
  • нагноения при воспалительных процессах;
  • сыпь, зуд на месте, где необходимо сделать прогревание;
  • нарушения термического восприятия кожи;
  • обострения при ОРВИ и ОРЗ.

Чаще всего парафиновые сапожки для грудничков делаются на непродолжительное время – от 15 до 20 минут, а то и меньше. Ребенок, находящийся на амбулаторном лечении, нуждается в прогревании в домашних условиях, так как после процедуры длительное время запрещено выходить на улицу, а родители как никто за этим смогут проследить.

Многие мамы замечают, что когда ребенок проходит процедуру в стационаре, повышается уровень простудных заболеваний. Это объясняется тем, что в больнице нет возможности провести три часа в тепле после прогревания, чтобы тело малыша остыло до нормальной температуры. Когда происходит перепад температур, у детей легко может развиться простуда. Перед тем как делать прогревание ребенку самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, нет ли противопоказаний.

Итак, делая процедуру дома, не выводите ребенка на улицу, не купайте в течение трех-четырех часов после прогревания. Обязательно контролируйте температуру горячего парафина, она не должна превышать 42° C. Во избежание ожогов проверяйте температуру запястьем своей руки. Важно, чтобы внутри парафина не было воды, иначе можно запросто обжечься. Прогреваться парафином разрешено хоть ежедневно. Ребенок может захотеть пить – это нормально.

Парафинотерапия (как делать процедуру правильно, необходимо внимательно изучить) – способ вернуть красоту и здоровье. Основное направление – питание кожи (внешних и глубоких слоев), восстановление структуры, возвращение мягкости и эластичности.

Наибольший положительный эффект будет достигнут в холодное время года , когда от перепадов температур клетки страдают чаще. Процедура отличается легкостью проведения и простыми действиями, которые должен осуществить человек, поэтому она разрешена для проведения в домашних условиях. Избежать ошибок поможет своевременная (предварительная) консультация у косметолога.

Парафинотерапия: особенности и механизм

Процедура представляет собой прогревание и лечение теплом, получаемым от разогретого парафина, который выступает теплоносителем . Методика предполагает, что на кожу рук, живота или ног будет нанесен состав и оставлен на определенный промежуток времени (около 20-30 минут).

Популярная салонная процедура — парафинотерапия — вполне осуществима дома

Парафин является продуктом переработки нефти, состоит из смеси различных углеводородов. Процедура впервые появилась в 1980-х годах ХХ столетия, но, несмотря на развитие косметологии и медицины, продолжает активно использоваться в этих сферах.

Основная суть процедуры – мягкое прогревание кожи, насыщение клеток полезными и питательными компонентами, расслабление. Воздействие производится путем наложения на определенный участок теплового компресса, накладки или повязки – ткань пропитывается в парафине. Теплоотдача низкая, поэтому создается эффект сауны, позволяющий прогреть кожу на 2-4 градуса.

После того как парафин остывает, он оставляет на коже тонкую пленку, которая удерживает на коже необходимую ей влагу. Важно учитывать, что даже при сильном нагреве (до 70 градусов) при наложении состава на кожу ожога не происходит, так как парафин начинает отдавать тепло медленно.

Виды парафина

Парафинотерапия (как делать процедуру для максимальной пользы, определяет специалист) предполагает применение определенных видов парафина.

Он представляет собой вещество белого цвета, непрозрачное. Если его расплавить, то появится характерная вязкость. Из перерабатываемой нефти парафин выделяется в виде мелких и тонких кристаллов.

По степени очистки выделяют следующие виды парафинов:

  • очищенные (температура их плавления составляет 52-58 градусов, масел в них содержится до 2,3%);
  • высокоочищенные (их оптимальная температура плавления находится в пределах 50-54 градуса, масел содержится до 0,8%);
  • гачи (температура плавления до 80 градусов, масел до 30%);
  • петролатумы (плавление при 60-80 градусах, содержание масел более 29% от всей массы вещества).

Также существуют неочищенные парафины или церезины, температура плавления которых для приведения в жидкое состояние, составляет 65–80 градусов. В них содержится до 10% масел.

Для парафинотерапии используют специальный очищенный парафин

Цвет, который имеет расплавленный парафин, определяется степенью его очистки. Так, белый без примесей будет у очищенного и высокоочищенного, от желтоватого до светло-коричневого – у неочищенных видов.

Выбор для процедуры может быть любым, так как каждый вид содержит набор полезных для кожи веществ и способствует удержанию естественного количества влаги в клетках.

Зачем нужна процедура прогревания парафином

Осуществить процедуру прогревания парафином требуется для достижения косметологических и медицинских целей. Назначение последует в том случае, когда кожа на руках, ногах или животе потеряла упругость, стала шелушиться, возникли трещины.

Также прогревание используется в лечебных целях , так как способствует устранению последствий перенесенных травм, снижению выраженности воспалительных и дегенеративных процессов, которые могут возникать в костях, суставах и мышцах.

Благодаря процедуре кожа становится гладкой, упругой и выглядит более молодой

Если парафиновые обертывания проводятся в косметологических целях, то основное направление – омоложение, питание и смягчение верхних слоев кожи.

Польза парафинового обертывания

Восковые процедуры, к которым относится и обертывание разогретым парафином, используются для достижения целого ряда положительных изменений в организме.

Основные положительные стороны парафинотерапии:

  • релаксация (полное расслабление нервной системы);
  • расслабление мышц (исчезают боли и скованность);
  • очищение кожи;
  • питание кожи и ногтевых пластин;
  • укрепление ногтей;
  • улучшение обменных процессов;
  • нормальные ритмы кровотока;
  • расширение капилляров;
  • стимуляция биохимических процессов;
  • ускорение процессов восстановления и регенерации (устранение ссадин, порезов);
  • избавление от растяжек;
  • защита кожи;
  • естественное увлажнение.

Теплый жидкий парафин равномерно распределяется по коже , эффективно размягчает ее, одновременно раскрывая поры. Процедура проводится с применением пленки, благодаря которой достигается глубокое очищение кожных покровов.

Парафинотерапия (как делать обертывания, нужно узнавать, исходя из индивидуальной ситуации) помогает сохранить кожу подтянутой, молодой и эластичной. Именно поэтому процедура актуальна для тех, кто желает предотвратить раннее старение.

Дополнительная польза – снятие усталости. Подобный эффект достигается за счет быстрого расслабления мышц. Оно влияет на состояние кожи положительно, так как длительное или постоянное напряжение негативно отражается на показателях тонуса.

Достигается значительное улучшение процессов лимфооттока и циркуляции, благодаря чему из организма естественным путем выводятся скопившиеся в нем шлаки, токсины. Лишняя жидкость также удаляется из клеток и тканей кожи, поэтому уходят отечности, возвращается природный цвет и упругость.

Терапию с использованием парафина нужно проводить, когда появляется сухость , наблюдается снижение чувствительности (часто возникает на ладонях). В том случае, когда процедура осуществляется регулярно, можно предотвратить такие косметологические проблемы, как появление морщин (исчезают мимические, разглаживаются только появившиеся, становятся менее заметными глубокие).

Для ухода достаточно 10 мин в день. Положительное воздействие формируется из сочетания теплового эффекта и механического воздействия (обертывания).

Есть ли вред от использования парафина

Парафин не причинит вреда, если использовать его аккуратно , не накладывать повязки или компрессы на открытые раны, участки кожи с глубокими порезами.

Также нужно учитывать, что хороший косметологический и лечебный эффект будет достигнут в том случае, когда соблюдаются меры предосторожности – не рекомендуется превышать курс воздействия на кожу, так как избыток питательных веществ и может вызвать негативную реакцию.

Длительность курса по времени зависит от типа кожи , так, для жирной оптимально проводить процедуры 2-3 раза в неделю, а для сухой – 3 раза в неделю. Оптимальное количество сеансов в одном курсе – 15. Повторы возможны 2-3 раза в год.

Достоинства и недостатки процедуры

Парафинотерапия, как любая процедура, имеет ряд достоинств и недостатков, учитывать которые необходимо для достижения положительных результатов и снижения рисков негатива со стороны организма.

Перед самостоятельным выполнением требуется внимательно изучить правила, описывающие, как делать компрессы, как наносить их на кожу.

Достоинствами методики являются:

  • простота выполнения всех этапов;
  • высокая эффективность терапевтического и косметологического воздействия на кожу;
  • возможность выбора между холодной и горячей процедурами;
  • использование в детском возрасте (начиная с 1 года, как процедуру расслабления мышц или нервной системы);
  • полная безопасность для человека;
  • универсальность метода (подходит любому типу кожи, волос и ногтей, включая нарощенные).

В результате можно за короткое время (уже после 2-3 процедуры) наблюдать избавление от сухости и шелушения, вывести из организма накопившиеся вредные вещества. Кожный баланс приходит в норму, что помогает быстро восстановить кожный покров в случае повреждения – пореза, ожога или иной травмы.

Также в результате использования парафина для обертывания ног достигается улучшение в состоянии опорно-двигательного аппарата.

Парафинотерапия ног, помимо омолаживающего эффекта, улучшает состояние опорно-двигательного аппарата

Имеются у процедуры и недостатки, а также ограничения , которые делают проведение обертывания или другого контакта с парафином невозможным:

  • наличие противопоказаний (ограничение по состоянию здоровья);
  • нельзя использовать компрессы при наличии болезней кожи;
  • запрещено применять, если имеются нарушения, связанные с венами и сосудами;
  • наличие заболеваний, которые были вызваны деятельностью грибковых микроорганизмов;
  • признаки и симптомы купероза;
  • наличие трофических язв;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • необходимость использования дополнительных косметических средств после использования парафина (крема, лосьоны), чтобы результат проявился быстрее.

Показания к использованию

Процедуру назначают в лечебных, восстановительных и профилактических целях.

Сухая кожа с шелушениями и раздражением — одно из главных показаний к проведению парафинотерапии

Основные показания:

  • наличие сухости кожных покровов (в том числе, как последствие перенесенного заболевания);
  • появление шелушения;
  • наличие раздражения на коже;
  • обезвоживание организма;
  • наличие шрамов или трещин;
  • обвисшая кожа;
  • артрит;
  • целлюлит;
  • шишки после уколов, инъекций;
  • артроз;
  • остеохондроз;
  • обветривание;
  • невралгические заболевания;
  • отеки конечностей;
  • нарушение циркуляции лимфы;
  • нарушения кровообращения;
  • пигментация на коже;
  • возникновение морщин (мимических, возрастных);
  • появление боли в суставах (причины устанавливаются предварительно в рамках диагностических мероприятий);
  • наличие мозолей.

Если у человека имеется экзема, то проведение процедуры предварительно обговаривается с лечащим врачом.

Виды парафинотерапии

Существуют несколько видов парафинотерапии, которые выбираются для общего укрепления, расслабления или лечения (дополнительного воздействия на проблему).

Выделяют:

  • общеукрепляющие процедуры (проводится менее чем в 20% случаев);
  • воздействие на кожу или суставы рук и кистей (применяется в косметологии после проведения процедуры маникюра);
  • обертывания ног (применяется для расслабления, избавления от мозолей, натоптышей, снятия напряжения мышц);
Один из видов парафинотерапии — маски для лица, обладающие омолаживающим эффектом
  • маски для лица (используется для разглаживания морщин, устранения уплотнений, придания коже упругости, возвращения ей природного цвета);
  • обертывание живота и бедер (подтяжка кожи, избавление от целлюлита, растяжек).

В 90% случаев осуществляется парафинотерапия лица, ног и рук.

В свою очередь, обработать кожу рук или ног можно двумя способами:

  • холодным парафином;
  • горячим парафином.

В первом случае действие будет мягкое, направленное на устранение сухости поверхностных слоев кожи. Если проводится процедура с использованием горячего парафина, то вещество действует глубоко, прогревание достигает не только глубинных слоев кожи, но и суставов. Дополнительный положительный эффект – снимается напряжение в мышцах.

Парафинотерапия — как делать в домашних условиях? Специалисты рекомендуют использовать холодный вариант, с применением специального крема-парафина

Для проведения парафинотерапии в домашних условиях рекомендуется выбрать холодный вариант , поскольку он считается косметическим по воздействию.

Для процедуры применяется специальный косметический воск, который хорошо сохраняет жидкую консистенцию при комнатной температуре и не требует дополнительного нагрева, что снижает вероятность получения ожога в процессе подготовки.

Правила выполнения

Парафинотерапия (как делать и какой метод выбрать, должен подсказать косметолог, основываясь на результатах диагностики) имеет ряд особенностей, которые необходимо учитывать, проводя процедуру самостоятельно.

Особенности, характерные для каждого из видов:

  • осуществляется компрессионное воздействие на кожу;
  • оказывается тонизирующее влияние;
  • нельзя наносить состав на влажную кожу;
  • нельзя допускать попадания в парафин воды;
  • нельзя наносить на поврежденные участки кожи, места с нагноениями, открытыми ранами, сильными повреждениями;

  • перед нанесением состава следует обработать кожу кремом (он не должен быть жирным);
  • после проведения процедуры (как холодной, так и горячей) нельзя в течение получаса выходить на улицу.

Соблюдение этих несложных правил поможет избежать неприятных ситуаций, например, возникновения отечности в месте нанесения парафина.

Как делают в салоне

Салонные процедуры с парафином предполагают несколько вариантов исполнения.

Основные варианты:

  • наслоение (парафин должен быть нагрет до 50 градусов, его наносят на кожу, затем закрывают участок пленкой, после чего укутывают одеялом). Время воздействия составляет 15 мин. В результате достигается расслабление, смягчение и разглаживание;
  • ванна – конечности (руки или ноги) нужно поместить в разогретый парафин, затем проводится обертывание. Благодаря этому усиливается тепловое воздействие на кожу, происходит открытие пор;

  • аппликация – наносится несколько слоев парафина, после чего обработанный участок закрывается марлей или широким бинтом, следующий слой – клеенка, а также теплое одеяло. Время проведения процедуры – 20 мин.

Также в салоне может быть предложена процедура, сочетающая воздействие теплого парафина и рыбьего жира. В этом компоненте содержится витамин Д, который дополнительно питает кожу. Нанесение состава осуществляется пульверизатором. Положительный эффект наблюдается 3-4 дня.

Стоимость процедуры в салонах

Стоимость услуги в салонах невысокая.

Она складывается из разных факторов:

  • варианта проведения процедуры;
  • расположения салона;
  • затрат на материал;
  • использования аппаратуры (специальных ванночек);
  • качества оказания услуг (определяется по отзывам);
  • квалификации мастера.

В среднем за сеанс придется отдать 600 рублей (в Москве).

Терапия в домашних условиях

В целях экономии денег и времени процедуру можно провести в домашних условиях.

Для того чтобы провести терапию самостоятельно, потребуется приобрести необходимые компоненты:

  • ванночку;
  • теплые рукавицы (если обработке подвергнется кожа рук);
  • лампа для прогревания;
  • косметический парафин (воск от обычной свечи не используется).

В дополнение потребуются эфирные масла , они питают кожу и придают ей приятный аромат, усиливают положительные эффекты от терапии. Если парафин потребуется нагревать, то необходимо наличие таймера и термостата, так как температура состава должна быть в приделах 70 градусов.

Подготовка к проведению парафинотерапии в домашних условиях

Для того чтобы получить максимальный положительный эффект, необходимо правильно подготовить кожу . Рекомендуется предварительно ее немного нагреть (принять душ или вымыть руки), вытереть влагу.

Если процедура будет проводиться для рук, то нужно обрезать ногти, немного отодвинуть кутикулу. Перед процедурой обрабатываемый участок нужно намазать нежирным кремом , подождать его впитывания. После этого можно начинать проведение парафинотерапии.

Поэтапное самостоятельное выполнение парафинотерапии

После подготовки можно переходить к основным этапам процедуры.

Необходимо сделать следующее:

  • растопить парафин (если используется миска или кастрюля, то делать это следует на водяной бане);
  • использовать состав можно, когда он станет жидким и однородным по консистенции;
  • добавление эфирных масел должно производиться в тот момент, когда парафин еще нагревается;
  • после этого можно наносить слои парафина на кожу (должно получиться 3 слоя);
  • после нанесения нужно использовать пленку, которой закрывается обработанный участок (для рук подойдут полиэтиленовые перчатки);
  • следующий слой – теплое полотенце или одеяло;
  • время выдерживания – 15-20 мин в среднем.

После завершения основных этапов необходимо снять верхний слой парафина. Кожу нужно смазать кремом с питательными веществами в составе.

Парафинотерапия для детей

Парафинотерапия (как делать ее для детей, нужно выяснить у педиатра, поскольку в этом случае процедура будет носить не косметологический, а терапевтический характер) применяется и в детском возрасте. Начинать обертывания можно с момента достижения ребенком возраста 1 года.

Продолжительность сеанса – 5-10 мин, повторы 1 раз в неделю для профилактики или 2-3 раза в случае, когда требуется достичь лечебного эффекта. Иные особенности курса назначаются врачом и являются индивидуальными.

Применяется парафин для дополнительной терапии при заболеваниях суставов, опорно-двигательного аппарата, для расслабления мышц и нервной системы.

Применение эфирных масел не допускается , так как эти продукты могут стать причиной негативной реакции со стороны организма.

Наборы для парафинотерапии

Специальные наборы для проведения парафинотерапии можно приобрести в салонах красоты или интернет-магазинах. Также приспособления продаются в обычных магазинах, чье направление работы – парикмахерское искусство и косметология.

Стоимость наборов различна и составляет в среднем 3000-5000 рублей. Рекомендуется выбирать варианты, в которых присутствует термостат, таймер и датчик отключения , чтобы состав получился оптимальным по температуре и консистенции.

Противопоказания


Процедура противопоказана при гипертонии

Отказаться от нее придется в том случае, когда присутствуют:

  • гипертония;
  • инфекционные заболевания (включая грипп и орви);
  • открытые раны на обрабатываемом участке;
  • сахарный диабет;
  • стенокардия;
  • аллергические реакции;
  • кожные заболевания;
  • туберкулез;
  • наличие на коже гнойничков и воспалительных процессов;
  • опухоли;
  • солнечные ожоги;
  • грибковые поражения;
  • сыпь;
  • клаустрафобия;
  • заболевания сердца;
  • варикоз и другие нарушения вен и сосудов.

Побочные явления

Если превысить курс или нарушить правила нанесения состава, то возможны побочные явления:

  • ожоги кожи;
Несоблюдение рекомендаций по проведению парафинотерапии может привести к ожогу кожи
  • воспалительные реакции;
  • аллергия и высыпания.

Также может наблюдаться подъем давления.

Косметический парафин – это парафин наивысшего качества без красителей, часто с добавлением различных активных веществ, витаминов, и иных компонентов полезных для кожи. Так в продаже нередко можно встретить фруктовый или медовый парафин, парафин с маслами, алоэ, и другими смягчающими, увлажняющими, питательными и противовоспалительными элементами.

Для чего же предназначается косметический парафин, и какими эффективными свойствами он обладает?

Сейчас практически во всех современных салонах красоты вам могут предложить такую услугу, как парафинотерапию – восстанавливающую и омолаживающую процедуру для улучшения состояния иссушенной, обезвоженной, увядающей и уставшей кожи. Причем парафин может применяться как для кожи лица и тела, так и для кожи рук и ног.
И далее мы поговорим конкретно об использовании косметического парафина для лица, о приносимой пользе этого действия, и о технологии выполнения парафинотерапии в домашних условиях.

Сам процесс парафинотерапии заключается в следующем: расплавленный до жидкого состояния парафин наносится равномерным тонким слоем на лицо (за исключением области вокруг глаз, куда кладутся ватные диски) при помощи специальной кисти. Сверху лицо покрывается марлевой салфеткой с вырезами для глаз, носа и рта, и уже на эту салфетку наносится еще несколько слоев жидкого парафина. Затем выжидается минут 20, до полного застывания маски, после чего салфетка и остатки парафина аккуратно удаляются с кожи.
Кожа лица перед началом сеанса обязательно должна быть очищена, а после окончания смазана увлажняющим кремом.


Хотелось бы уделить внимание тому, что происходит после наложения парафина на лицо. А происходит вот что – тепло парафина повышает температуру задействованных участков кожи примерно на 1-2 градуса; создается как бы эффект сауны, при котором хорошо открываются кожные поры, и начинается усиленное потоотделение. Но из-за парафиновой «блокады» выходящая наружу влага не испаряется, и коже ничего не остается делать, как впитывать эту влагу в себя обратно, благодаря чему прекрасно восстанавливается ее водный баланс.

Также в связи с оказываемым изолированным тепловым воздействием парафинотерапии осуществляется ряд других немаловажных процессов: хорошо размягчается верхний слой кожи, способствуя лучшему проникновению в него всех полезных веществ, содержащихся в косметическом парафине; ускоряется кровообращение, что содействует восстановлению тканей и выводу токсинов. Но токсины в отличие от выделяемой влаги не проникают обратно в кожу, так как их молекулы по своему размеру значительно больше молекул воды, и если выйти через расширенные поры они еще могут, то попасть назад становится уже проблематично.

Парафинотерапия для лица особенно рекомендуется при недостатке влажности в коже, что характеризуется ее чрезмерной сухостью, ощущением стянутости, краснотой, шелушением, или даже сморщиванием (в случае уже зрелой, возрастной кожи).
В частности применение парафина актуально в зимнее время года, когда кожа лица нередко обветривается и грубеет, а также при ее отечности.
К тому же результат от парафинотерапии появляется сразу: кожный покров становится очень нежным, мягким и гладким, как у младенца, явно ощущается его увлажненность, заметно разглаживаются морщинки, а сама кожа приобретает здоровый и помолодевший вид.


Парафинотерапия в домашних условиях


Для использования косметического парафина в домашних условиях вам понадобится сам парафин, который можно купить в специализированных магазинах косметики, аптеках (или же заказать через интернет), и желательно помощник, так как самостоятельно накладывать парафиновую маску на лицо представляется не очень удобным.
Еще для большего удобства можно приобрести специальную ванночку для плавления парафина, но можно обойтись и без нее, и нагревать продукт в обычной кастрюльке посредством водяной бани.

Перед началом сеанса обязательно умойте лицо, а лучше очистите его с помощью скраба, чтобы на коже не оставалось никаких загрязнений. Затем хорошо будет нанести витаминный, увлажняющий, питательный или другой крем, который так же будет основой маски, т.к. наложенный сверху парафин обеспечит его максимальное впитывание.

Теперь настало время приготовить самое основное средство для проведения домашней парафинотерапии. Твердый парафин следует положить в эмалированную кастрюлю, а эту кастрюлю поставить в другую большую по размеру емкость с кипящей водой. Подогревать нужно до полного расплавления парафина, и затем уже в жидком и теплом виде накладывать его на лицо. Опять же, повторимся, но очень не мешало бы, чтобы в этом процессе вам кто-нибудь помогал.

Сперва необходимо сделать маленький мазок парафином, например на лбу, для того чтобы проверить его температуру. Если она не обжигает, и довольно терпимая, можно приступать к накладыванию парафиновой маски на всю область кожи лица.
После нанесения первого слоя (рекомендуется использовать для этого какую-нибудь плоскую и среднюю по размеру кисть или лопатку) покройте лицо заранее приготовленной марлевой салфеткой с вырезами для рта, носа и глаз (к глазам не забудьте еще в самом начале приложить ватные диски; теперь вы понимаете, что наличие помощника просто необходимо?), и сразу же наложите поверх салфетки поочередно еще 4-5 равномерных слоев жидкого парафина. Т.е косметический парафин в момент его нанесения не должен сниматься с водяной бани, во избежание остывания.
Осталось выждать в спокойном расслабленном состоянии 15-20 минут (за это время парафин на лице должен успеть затвердеть, и выполнить все свои необходимые функции). Затем очень аккуратно снимите марлю с лица, двигаясь от подбородка ко лбу, вместе с марлей должен сняться и парафин. Остатки смойте водой, и в конце обязательно нанесите на кожу увлажняющий или ваш другой ежедневный крем.

Вот собственно и все премудрости применения парафинотерапии в домашних условиях.
Также можно делать маски из парафина с добавлением других разнообразных компонентов, таких как пчелиный воск, растительные масла, ланолин, мед и др. - смягчающие парафиновые маски для кожи лица.

В конце хотелось бы обратить ваше внимание на некоторые имеющиеся противопоказания к использованию косметического парафина для лица. Это, прежде всего расширенные или близко находящиеся к коже сосуды, повышенная растительность на лице, бородавки, большое количество родинок, наличие каких-либо кожных заболеваний, а также в частности заболевания сердечнососудистой системы, гипертония, и плохая сворачиваемость крови.



← Вернуться

×
Вступай в сообщество «perstil.ru»!
ВКонтакте:
Я уже подписан на сообщество «perstil.ru»