Существуют противоречия по поводу того, наносит ли беременность ущерб здоровью (сухость кожи, выпадение волос, появление «целлюлита», растяжки на груди и животе, депрессия и усталость организма, лишний вес), так же можно говорить о «преображении» женщины: пышные формы, стойкость иммунитета, восстановление гладкости и упругости кожи, уверенность в собственных силах. Давайте попробуем в этом разобраться. Не всегда у женщины после беременности ухудшается здоровье, пропадает молодость и красота.
Ни для кого не секрет, что во время протекания беременности, в организме женщины, происходит достаточно большое количество перемен, обусловленных гормональными изменениями. Степень таких перемен зависит от:
Наследственности;
Состояние здоровья в момент зачатия
От протекания беременности;
Для того, что бы контролировать свое здоровье и красоту, женщина, как и до беременности должна ухаживать за собой, у нее должно быть особое рациональное питание. «Целлюлит» зависит от наследственной предрасположенности к растяжению соединительных тканей. Важным фактором является, был ли поздний токсикоз у женщины.
Во время беременности возрастает риск заболевания наследственными болезнями. К примеру, если есть, какая то предрасположенность к сердечно-сосудистым, эндокринным заболеваниям, или к болезням каких-то органов, то во время беременности эти болезни могут обостриться.
Как беременность влияет на здоровье женщины?
Во время беременности организм матери теряет немалое количество минеральных и питательных веществ жизненно необходимых для организма. Мама тратит огромные запасы и ресурсы для своего будущего малыша, поэтому нужно поддерживать норму витаминов в организме и обеспечивать себя, насколько возможно, всеми необходимыми веществами. Врачи не рекомендуют заводить второго ребенка, пока не пройдет 2 года, и организм матери не восстановится. Так же существует мнение о том, что если женщина вскормила трех и более детей, то риск заболевания рака груди у нее значительно уменьшается.
В идеале, еще до беременности женщина должна подготавливать себя к будущей беременности, следить за своим питанием, поддерживать свой иммунитет и заниматься физическими нагрузками. О вредных привычках даже не может быть и речи. Ученые доказали, что во время беременности не вредным, и даже полезным является подкачка пресса. Если спокойно (не переусердствовать с нагрузками) качать пресс, то при помощи мышц пресса легче будет рожать.
В любом случае, здоровье человека определяется его психологическим состоянием. После появление малыша, у женщины появляется новая цель в жизни. Материнство делает женщин самыми счастливыми, а счастье и есть красота.
Наше тело претерпевает множество изменений во время беременности. О некоторых из них вам давно известно, а о других вы и понятия не имеете. Помните, что не все женщины испытывают одинаковые изменения. Беременность является замечательным опытом, который только может получить женщина, так что наслаждайтесь каждым изменением, которое она влечет за собой, и в конце концов, вы будете вознаграждены морем детского хихиканья и смеха. Давайте посмотрим, какие физические изменения происходят во время беременности.
Опухание груди: изменения в размере груди и ее внешнем виде становятся очевидными с первого триместра. На самом деле это один из первых признаков беременности. Размер груди увеличивается, соски становятся опухшими и нежными. Не путайте с чувствительностью груди (как знак надвигающегося менструального цикла).
Причины опухания груди
Это происходит из-за увеличения уровня гормонов - эстрогена и прогестерона. Изменение груди будет длиться до конца беременности, что означает частые изменения в размере бюстгальтера. Вы будете добавлять несколько сантиметров каждый месяц, что не только наделит вас излишним весом, но также потребует более глубокого дыхания, чтобы увеличить приток кислорода вам и ребенку.
Увеличение роста волос и изменения их текстуры: во время беременности наблюдается усиленный рост волос и изменение их текстуры. Организму требуется дополнительная подпитака, поэтому доставка продуктов на дом является актуальным решением проблемы.
Причины повышенного роста волос и изменение текстуры
Это происходит из-за гормональных изменений, происходящих в организме, из-за повышения уровня эстрогена, который вмешивается в естественный цикл роста и выпадения волос, стимулируя только рост. Волосы возобновляет свой естественный цикл роста после родов и сами женщины замечают увеличение выпадения волос после родов.
Выпадение волос после родов - естественный цикл возобновления волос для беременных. Увеличение или рост новых волос можно заметить на лице, животе и спине, а так же в других интересных местах icon smile Как беременность влияет на женщину? . Изменения в структуру волос можно заметить, на примере того, что вьющиеся волосы могут стать прямыми и наоборот.
Ускоренный рост ногтей: гормональные изменения в организме во время беременности способствуют быстрому росту ногтей. Ногти, при этом, могут стать ломкими или, наоборот, укрепиться.
Изменения внешнего вида кожи: гормоны могут стать причиной многих изменений вашей кожи. Так называемая «маска беременности» распространена у беременных женщин. Она характеризуется коричневатой пигментацией на лице. У беременных женщин, пигментация также может проявляться как тонкая линия, идущая от пупка до лобковой кости.
Пигментация может так же затронуть соски и ареолы (кожа вокруг сосков), которая становится темнее в цвете и больше по размеру. Пигментацию кожи лица можно предотвратить, используя солнцезащитный крем и избегая чрезмерных солнечных лучей. Другая распространенная проблема кожи во время беременности - прыщи, которые возникают за счет увеличения выработки масел сальными железами. Справиться с ситуацией можно увеличив частоту мытья лица лосьонами на водной основе.
Растяжки: растяжки появляются в области живота, бедер и груди, так как тело расширяется и растягивается, чтобы охватить развивающийся плод. Когда дерма (средний слой кожи отвечает за эластичность и прочность) подвергается постоянному растяжению, в ней возникают разрывы в различных местах, что приводит к образованию растяжек. Они отображаются в виде розовых пятен. Растяжки никогда не исчезнут полностью.
Увеличение размера ноги: ноги немного будут пухнуть в связи с увеличением объема жидкости в организме во время беременности. Отек носит временный характер и исчезнет после беременности, но на период беременности необходимо носить обувь большего размера.
Другие: Запоры во время беременности довольно частое явление, это может быть вызвано тем, что гормоны замедляют пищеварение, а так же увеличивается давления растущей матки на прямую кишку. Запор является серьезной проблемой, но редко доставляет большой дискомфорт. Хотя в некоторых случаях хронический запор может привести к геморрою. Предотвратить запор можно, употребляя продукты богатые клетчаткой.
Психическое и эмоциональное состояния
Психическое и эмоциональное состояния так же претерпевают некоторые изменения во время беременности. Причиной эмоционального падения являются гормональные колебания.
Материнская инстинкты: Беременность наполняем женщину материнскими чувствами и инстинктами еще до родов. Вы будете планировать и готовится к рождению ребенка. Покупать одежду, читать книги о воспитании и т.п. Перепады настроения весьма распространены во время беременности, которые возникает из-за гормональных изменений, а также за счет сознательных и подсознательных мыслей. Различные мысли будут возникать у вас в голове относительно здоровья ребенка, вашего финансового положения, ваших родительских навыков и т.п. Важно понимать, что вы не одиноки в переживании такой гаммы чувств, каждая женщина проходит через это.
В организме беременной женщины происходят необыкновенные процессы, к которым она, даже, если бы очень хотела, не сможет никогда подготовиться . Но этим всё не заканчивается. После родов мы становимся ещё более нервными, раздражительными, агрессивными — послеродовая депрессия как последствие беременности.
5. Появляются боли в спине и суставах
После родов у женщины значительно снижается запас витаминов и минералов, которые она накопила во время беременности. Вы могли не заметить и того, что во время потуг в процессе родов растянули связки в области запястья. Согласитесь, тоже неприятные ощущения вдобавок к тем, которые у вас уже присутствуют. Если бы растяжением только всё и заканчивалось... К сожалению, на месте растяжения появляется какое-то непонятное образование или шишка, которая причиняет боль при физической нагрузке.
Вот несколько полезных правил, которые помогут вам быстро восстановиться и прийти в норму:
- Выполняйте комплекс упражнений из обычной зарядки (укрепляются мышцы, организм привыкает к физическим нагрузкам).
- Делайте массаж (Включите в него элементы эротического массажа, и незабываемая ночь секса вам обеспечена).
- Приобретите , который поможет равномерно распределить нагрузку на спину при частом ношении ребёнка на руках.
6. Обостряются различные хронические заболевания
К сожалению, беременность может осложниться различными хроническими заболеваниями. В особенности заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы .
Почему такое случается? Ответ на этот вопрос найти очень легко. Организм выполняет двойную работу во время беременности:
- Почки выводят продукты обмена веществ не только мамы, но и малыша.
- Сердце прокачивает в 2 раза больше крови.
- Печень транспортирует в несколько раз больше крови.
Как помочь нашему организму делать всю эту работу? Врачи рекомендуют несколько раз в день лежать на левом боку , так как именно в таком положении нормализуется кровообращение.
7. Беременность портит фигуру
Неоспоримым является заявление о том, что во время беременности портится фигура, и только совсем маленький процент женщин может похвастаться отличной не меняющейся фигурой во время беременности и после родов. Некоторым нравятся недавно приобретённые округлые формы, но большее количество мамочек всё-таки хотят похудеть и вернуться в прежние формы.
Как вернуть прежнюю фигуру?
Во-первых, не паниковать и не бросаться в крайности , так как природой-матушкой заложен механизм помощи женщине. Этот механизм называется кормление грудью. Интересно, что уже после девяти месяцев кормления материнским молоком женская фигура начинает сама избавляться от непозволительных излишеств . Постепенное прекращение лактации убережёт грудь от появления растяжек и отвисания.
А занятия физкультурой и фитнесом в домашних условиях ещё никто не отменял. 15-20 минут в день достаточно для начала изнурительной процедуры обновления фигуры.
И напоследок...
Хочется высказать наболевшее… Появление детей — самое прекрасное, что может подарить любящая женщина своему супругу. Но слишком уж трудно они нам даются, очень неприятные бывают последствия беременности. И хочется надеяться, что каждая женщина, прочитав эту информацию, найдёт и почерпнёт для себя несколько правил , чтобы сохранить здоровой кожу, волосы, зубы. В общем, уберечь себя от всех нежелательных последствий беременности.
Ведь порой так сложно, взглянув на своё отражение в зеркале и увидев там ЖЕНЩИНУ, СТАВШУЮ МАМОЙ, обернуться на свой возраст и встретиться с цифрами 20, 23, 25,…А некоторым нет ещё и 20. И каждая из нас переживает состояние беременности по-своему, но отдаёт по крупицам свою красоту, молодость и здоровье, а получает СЧАСТЬЕ...
Не все беременные реально представляют риск для их будущего ребенка от пассивного и активного курения. Многие из них пытаются найти подтверждения тому, что резкий отказ от сигарет вреден для ребенка или существуют безопасные дозы никотина . Можно не быть ученым или врачом, чтобы понимать, что курение и беременность – понятия абсолютно несовместимые и недопустимые . Эта пагубная привычка не только сказывается на развитии ребенка, повышает риск возникновения многих заболеваний, но и угрожает жизни будущего малыша. Никотиновая зависимость угрожает и здоровью матери – может вызывать тяжелейшие осложнения в течении беременности и родов. Такие общие выводы известны всем, но более точно и надежно убеждают именно детальные факты о вреде курения для будущего ребенка и матери.
Как курение сказывается на здоровье плода?
Прежде всего, курение вызывает нарушение кровообращения в организме матери – вызывает резкое сужение кровеносных сосудов. Тоже самое происходит и с сосудами плода. Таким образом курение вызывает резкий недостаток кислорода и других необходимых для развития плода веществ. Помимо этого, ядовитые вещества входящие в состав табака, постоянно отравляют организм будущего ребенка.
Как влияет курение на плод? Под удар попадают практически все жизненные процессы, органы и системы:
- масса плода – вес снижается примерно на 200 г и существует прямая зависимость между массой плода и количеством выкуренных матерью сигарет;
- легкие плода – из-за недоразвития плода к моменту родов у него могут не сформироваться полностью легкие, а в дальнейшем такие дети часто страдают заболеваниями органов дыхания и имеют большую предрасположенность к бронхиальной астме;
- сердце плода –у детей курящих матерей риск развития врожденных патологий сердца на 20-70% выше;
- головной мозг плода – в будущем у таких детей чаще наблюдаются поведенческие проблемы, сложности с обучением, у них низкий IQ, могут наблюдаться врожденные дефекты головного мозга;
- репродуктивные органы –у мальчиков недостаточно развиваются яички, возможно атипичное расположение мочеиспускательного канала, повышается риск будущего бесплодия;
- иммунитет плода – резкое снижение иммунитета приводит к риску большей восприимчивости к инфекционным и аллергическим заболеваниям, у таких детей большая предрасположенность к онкологическим заболеваниям;
- уродства плода – врожденные аномалии и уродства значительно чаще развиваются у плода курящей матери (заячья губа, волчья пасть, конская стопа и др.).
Из всего вышеперечисленного понятно, почему курение и беременность несовместимы.
Помимо этого, сухие цифры медицинской статистики указывают на то, что курение матери повышает уровень перинатальной смертности на 27% и увеличивает в 2,5 раза риск СВДС (синдром внезапной смертности новорожденных). Сомнений в том, что отказаться от курения должна каждая будущая мать, нет и быть не может.
Вред курения для беременности во многом зависит от стажа курения, количества выкуриваемых сигарет и срока гестации. Как влияет курение на беременность?
На ранних сроках выкуриваемые сигареты могут спровоцировать выкидыш и замирание беременности. У курящей или курившей женщины выкидыши бывают в 2 раза, чем у некурящих.
Впоследствии, никотин пагубно влияет на развитие плаценты:
- снижает ее массу;
- истончает ее;
- провоцирует ультраструктурные изменения;
- нарушает кровоток в ней.
Влияние курения на беременность часто выражается в отслойке плаценты, которая приводит к преждевременным родам. Для умеренно курящих беременных, риск этой патологии повышается на 25%, а у заядлых курильщиц – на 65%. Патологии плаценты могут провоцировать ее разрыв и массивнейшее кровотечение.
У курящих женщин чаще наблюдается предлежание плаценты – когда она закрепляется не на боковой стенке матки, а над ее шейкой. Риск развития этой патологии у курящих женщин на 90% выше, чем у некурящих.
Вред курения для беременных заключается еще и в том, что ядовитые вещества отрицательно сказываются на иммунитете будущей матери. Она становится более восприимчивой к инфекциям, некоторые из которых могут провоцировать преждевременные роды и патологии плода. Помимо этого, никотин способствует повышению АД и существенно повышает нагрузку на сердце беременной женщины.
Стоит ли резко бросить курить во время беременности?
Некоторые доктора считают, что бросать курить вовремя беременности нужно постепенно. Они мотивируют это тем, что никотиновое голодание провоцирует у женщины нервозность, стресс и раздражительность. Эти расстройства неровной системы, конечно же, сопровождают отказ от курения, но вряд ли они могут спровоцировать выкидыш. Наиболее вероятно, что прерывание беременности вызовет именно никотин. Помимо этого, он может в весьма короткие сроки спровоцировать патологии у плода и в будущем женщина может быть обречена на пожизненные мучения с больным ребенком.
Вывод только один – бросать курить необходимо либо немедленно, либо в максимально сжатые сроки! Не стоит обманывать себя ограничением количества выкуриваемых сигарет – во время курения будущий малыш «курит» наравне с матерью и каждая капля никотина намного губительней для его нежного и незрелого организма.
Стресс и раздражительность значительно меньше скажутся на плоде, чем 4500 ядовитых веществ, находящихся в табачном дыме. Отказавшись от сигарет, будущая мать никогда не узнает на практике, как влияет курение на беременностьи как влияет курение на плод, и родит здорового и крепкого малыша!
влияние беременности на женский организм
С наступлением беременности в организме беременной женщины происходят многочисленные физиологические изменения . Это связано, прежде всего, с тем, что в кровоток женщины поступает биохимическая информация о присутствии эмбриона в матке. Изменения, прежде всего, затрагивают эндокринную систему . Сначала беременность развивается за счет работы желтого тела в яичниках. Желтое тело начинает вырабатывать гормон прогестерон, который служит защитой эмбриону. Активируются и другие эндокринные железы: надпочечники, щитовидная железа, поджелудочная железа. Усиливается обмен веществ. В этот период женщине необходимо потреблять больше белков, так как они нужны эмбриону как строительный материал. Помимо белка в крови матери должно быть много глюкозы, которая служит основным питанием ребёнка. Поэтому с наступлением беременности у женщин так резко меняются вкусовые предпочтения. Некоторых тянет на сладкое, других на кислое, третьих на солёное. Это развивающийся эмбрион посылает сигналы в организм матери, сообщает о том, чего ему не хватает. Значительные изменения происходят и в сердечно-сосудистой системе беременной женщины. Сердце будущей матери вынуждено выполнять двойную нагрузку, поскольку в организме появляется новое звено в кровообращении: маточно-плацентарный кровоток. Каждую минуту через этот круг проходит около 500 мл крови. Сердце здоровой женщины способно легко приспособиться к дополнительным нагрузкам: происходит увеличениё массы сердечной мышцы и сердечного выброса крови. В конце беременности объем крови в организме женщины увеличивается до 6,5 л. Во время беременности усиливается и деятельность легких . В этом состоянии количество поступающего в организм кислорода недостаточно для того, чтобы удовлетворить возросшую потребность в нем. Это ведет к уменьшению дыхательной способности лёгких и к увеличению количества недоокисленных продуктов. В результате возникает состояние кислородного голодания, что очень вредно для деятельности головного мозга и сердца матери и ребенка. Происходят изменения и в мочевыделительной системе , особенно в почках. Во время беременности этому органу приходится выводить из организма и продукты обмена веществ самой женщины и продукты обмена веществ плода. Позывы к мочеиспусканию становятся частыми. Под влиянием гормона прогестерона тонус мочевого пузыря снижается, он становится более вялым, и это часто приводит к застою мочи. Кроме того, головка плода придавливает мочевой пузырь, и всё это предрасполагает к попаданию инфекции в мочевые пути. Именно поэтому беременные часто страдают воспалительными заболеваниями мочевыводящих путей.Чтобы предотвратить это, беременной женщине необходимо часто сдавать мочу на анализ. У многих женщин в первые три месяца беременности наблюдаются токсикоз - тошнота и даже рвота по утрам. Могут измениться вкусовые ощущения, возможно появление тяготения к необычным веществам (например, к мелу, краске, глине, земле и т. д.). Эти изменения могут оставаться на все время беременности или же исчезать к З-4 месяцу. Во время беременности снижается тонус кишечника, и возникают запоры, что происходит под влиянием гормонов, выделяемых плацентой. Кишечник отодвигается беременной маткой кверху, и происходит задержка продвижения кишечного содержимого по пищеварительному тракту. Желудок сдавливается, и часть его содержимого может выбрасываться в пищевод, вызывая изжогу. В подобных случаях рекомендуют пить минеральную воду или питьевую соду в небольших количествах, а также принимать пищу не позднее, чем за два часа до сна. Печень при беременности также подвергается большим нагрузкам, так как ей приходится обезвреживать продукты обмена веществ и матери, и плода. Молочные железы во время беременности подготавливаются к предстоящему кормлению. В них увеличивается число молочных железок, жировой ткани, усиливается кровоснабжение. Происходит увеличение молочных желез в размере, их загрубение, и уже на ранних сроках беременности из них можно выдавить капельки молозива. Во время беременности происходят изменения всех видов обмена (белкового, жирового, углеводного и минерального). Беременная женщина прибавляет в весе, изменяется состояние кожных покровов, волос и ногтей. У здоровой женщины к концу беременности масса тела увеличивается в среднем на 12 кг (норма в пределах 10 до 14 кг). В первую половину беременности она увеличивается примерно на 4 кг, во вторую в два раза больше В период беременности происходят изменения и в психологическом состоянии женщины . Она может стать плаксивой, раздражительной, капризной, её настроение может меняться ежечасно. Не следует бояться всех этих изменений, они считаются нормой и могут возникнуть в организме любой здоровой женщины во время беременности.