Омолаживающий и оздоравливающий вьетнамский массаж это уникальная техника воздействия на физическое и моральное состояние пациентов. Процедура разительно отличается от других техник. Воздействие на биоактивные точки организма позволяет добиться колоссального эффекта расслабления, умиротворенности.
Массаж, пришедший к нам из Вьетнама, зародился чуть больше 2000 лет назад. Базируется на учениях философии о потребности человеческого организма в гармоничном балансе энергетических потоков в теле. Показания к применению процедуры:
- невроз;
- нарушения сна;
- мышечный гипертонус;
- перенапряжение в шейном отделе и верхнем плечевом поясе.
Техника вьетнамского массажа достаточно интенсивная, имеет большое количество противопоказаний:
- беременность;
- менструации;
- дерматозы, повреждения кожных покровов;
- астма;
- нарушения психики, ВСД;
- онкология и доброкачественные опухоли;
- обострение хронических заболеваний;
- инфекции, повышение температуры, аллергия.
Если у вас наблюдается хотя бы одно из этих проявлений, стоит задуматься над тем, чтобы отказаться от процедуры вьетнамского массажа.
Доверяйте свое здоровье только профессионалам — перед проведением проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Эффект от массажа
Особенностью вьетнамского массажа является активное воздействие на болевые точки. Подобные процедуры улучшают состояние здоровья в общем, а также повышают проходимость сосудов, ускоряют обмен веществ. Мышцы становятся расслабленными и податливыми, уходит нервное напряжение. Улучшается состояние межпозвоночных дисков. Восстанавливается хрящевая ткань.
Ускорение обмена веществ позволяет вывести из организма токсины, заметно улучшить состояние кожных покровов, избавиться от целлюлитной корочки.
Кровяное давление в капиллярах повышается, за счет чего кожа приобретает здоровый естественный оттенок, разглаживаются мелкие морщины. У пациентов, страдающих неврозом, улучшается самочувствие, уходят головные боли, восстанавливается режим сна. Процедура проводится с использованием ароматических масел, что позволяет достичь полного расслабления нервной системы, вывести из организма токсины.
Механизм влияния на организм
Приемы тайского и вьетнамского массажа похожи. Единственным отличием является меньшая интенсивность механических воздействия на все тело при выполнении вьетнамской техники. Давление на биологические точки позволяет оказывать глубокое воздействие на все внутренние органы и системы. Каждая точка связана с определенным органом.
Проводится не только руками, но и ногами, камушками и травяными мешочками.
Вьетнамские процедуры сильно отличаются от стандартных массажных техник. В первую очередь это болевой синдром, который не допускается в других проработках.
Всего на человеческом теле 365 активных узлов.
Они отличаются низким электрокожным сопротивлением, высоким электрическим потенциалом, повышенной кожной температурой. Помимо того, точки обладают высокой болевой восприимчивостью, ускоренным метаболическим циклом и повышенной способностью к поглощению кислорода. Активное раздражение этих точек повышает давление в сосудах и проводимость нервных импульсов, поступающих в ЦНС. Массаж улучшает циркуляцию лимфы и позволяет восстановить регенерацию тканей всех органов, верхних слоев дермы.
Техники и приемы
Чтобы сделать массаж правильно, специалист должен знать необходимую информации и иметь опыт проведения массажа. Техника включает 4 этапа.
- Массирование головы.
- Проработка шейного отдела и воротниковой области.
- Мобилизация шейного отдела.
- Устранение плечевых блоков с последующим расслаблением мышечной ткани.
Самостоятельно сделать массаж не получится. Техника включает 50 сложных и 2 комбинированных приема. Мастер может делать массаж по экспресс-методике (занимает 15 минут), подбирая необходимые приемы в зависимости от состояния здоровья и показаний, или полный (занимает 40 минут).
Массирование головы
Стандартно процедуру начинают выполнять с головы. Пациент лежит на спине, массажист стоит в изголовье. Подушечки пальцев кладут на виски. Выполняют круговые движения вперед. В начале процедуры ощущается покалывание, довольно интенсивное давление.
Далее прорабатывают центральную точку лобной доли, продолжая осуществлять круговые движения, пальцем одной руки, плавно продвигаясь вверх. Массажируют верхнюю часть головы, переходя на затылок. В затылочной области надавливают на точки, расположенные по обе стороны первого шейного позвонка, осуществляя интенсивное давление и поддерживая одинаковый темп.
Проработка шейного отдела
Шейный отдел массируют двумя руками, немного сдвигая кожу в стороны. Руки все время находятся на активных точках. Они расположены по обе стороны, по всей длине позвоночника.
Мобилизация шейного отдела
Прием вытягивания. Голову пациента тянут на себя, не переставая массировать точки. Упражнение довольно интенсивное, вызывает неприятные ощущения, если шейный отдел перенапряжен или есть солевые отложения.
Медленно голову поворачивают из стороны в сторону, осуществляя проработку периферии боковых лимфоузлов.
Снятие плечевых блоков
Активное воздействие проводится при помощи рук, теплых камней, ног. Для начала спину расслабляют и выкладывают вдоль позвоночника камни. Через 7-10 минут продолжают работать с мышцами, надавливая на самые чувствительные к боли участки руками. Затем массажист встает ногами на спину пациента и продолжает осуществлять скользящие, поступательные движения в разные стороны, придерживаясь за специальную перекладину.
Прорабатывается вся воротниковая зона. В заключение выполняются расслабляющие длинные движения вдоль всей спины.
Частота применения
Выполняется методика с интервалом в 3-4 дня, чтобы дать мышцам восстановиться и активизировать процессы обмена в организме.
Курс массажа составляет 5-7 дней. Повторять курс рекомендуется не ранее, чем через 3 месяца.
Вьетнамский вид массажа — прекрасное средство от депрессии, позволяет быстро расслабить мускулатуру, разбить солевые отложения. Улучшает отток лимфы, проходимость сосудов. Многие приемы этой техники основаны на болевом синдроме. Это позволяет достичь пика расслабления в конце сеанса.
Многие туристы копят деньги целый год, чтобы съездить в Таиланд за удивительным массажем. Курс массажа хорошо восстанавливает тело после длительных трудовых будней, но в довольно дорог. Обязательно ли ехать именно в Таиланд, чтобы получить такой эффект, разве нельзя найти такой же массаж, например, во Вьетнаме?
Техники
Далекому от тонкостей азиатского массажа сложно разобраться в отличиях тайских и вьетнамских техник. Хотя вьетнамский массаж не так популярен и известен, но есть туристы, которые не против испытать именного его. Здесь надо попробовать каждый вид массажа на себе, а потом решать какой из них лучше.
Вьетнамский массаж не такой интенсивный, как тайский, поэтому здесь не применяют много силы. Если в Таиланде популярны техники, которые больше воздействует на позвоночник, то во Вьетнаме делают упор на уходе за кожей. Никто не будет интенсивно растягивать и усиленно разминать тело. Вьетнамцы отдают предпочтение энергетическим точкам, различным маслам и соку алоэ. Лечебное действие сока алоэ известно многим, и здесь появляется возможность испробовать целительные свойства на своей коже. После него кожа станет гладкой, упругой и увлажненной.
Качество
От качества процедур зависит и их польза. Конечно, и в Таиланде есть места, где могут обмануть, предоставив массажные услуги плохого качества. Но все же туризм и массаж там развит несколько лучше, чем во Вьетнаме. При этом никто не говорит, что вьетнамские массажисты непрофессионалы или плохо знают свое дело. Просто мест с качественными услугами там меньше на данный момент.
Если же не соглашаться на любое предложение о массаже прямо на пляже, а потратить немного усилий, чтобы узнать о профессиональных массажных салонах, то качество будет на высоком уровне.
Цены
Стоимость услуг различна, как в Таиланде, так и во Вьетнаме. Разумеется, тайский массаж в среднем обойдется дороже, чем вьетнамский. Хотя смотря с чем сравнивать. При отелях и дорогих салонах цены во Вьетнаме на массаж могут «поспорить» с ценами в Таиланде. За качественный массаж придется выложить приличную сумму денег в любой из стран.
Если нет принципиального настроя какой должен быть массаж: тайский или вьетнамский, а хочется просто расслабиться и получить заряд энергии, то необязательно ехать в Таиланд. Вьетнам тоже подойдет. Здесь можно хорошо отдохнуть и получить массу приятных впечатлений.
Ещё с древних времен люди знали, как использовать свои умелые руки не только для создания инструментов для улучшения жизни во многих сферах и областях, но и для лечения тела. О мягких, но эффективных методах профилактики и лечения болезней, приносящих комфорт телу и духу, люди узнали очень давно.
В Египте, исследуя картины на камне более 5000 летней давности, ученые обнаружили изображения людей, лежащих на массаже. Древние римляне также использовали массажные процедуры после купания, в то время как в Индии, массаж использовался как ритуал в религиозных церемониях, после дыхательных сеансов и практики йоги.
В Китае массаж имеет долгую историю. Согласно книге Внутренней Сутры, Божественная Диатриба упоминала много разных видов массажа. В западноевропейских странах методы массажа уже в средневековье были достаточно разнообразными, начиная с 17-го века, массаж использовали в медицинских целях.
В настоящее время массажи широко применяются во многих областях: от медицины до спорта. Что такое массаж? Это ручное воздействие (хотя возможно и задействование других частей тела массажиста) на тело человека с различными приемами и техниками, в зависимости от страны происхождения техники массажа.
Практически все приёмы, методы и техники массажа направлены на стимулирование нервной системы, кровеносных сосудов и органов чувств, для улучшения функционирования всех систем организма.
Для мышечно-скелетных и суставных систем массаж также оказывает прямое воздействие, улучшает гибкость суставов и уменьшает риск получения травмы. Массаж также помогает улучшить кровообращение, препятствует воспалительным процессам, уменьшает отеки.
Кроме того, массаж стимулирует лимфатическую систему, усиливает иммунитет и естественные защитные механизмы организма.
Массаж непосредственно воздействует на тонкие нервные рецепторы в подкожных тканях, продуцирующих нервные рефлексы, что, в свою очередь, стимулирует центральную нервную систему, уменьшает стресс, повышает концентрацию, снимать боль, расслабляет мышцы и регулирует работу внутренних органов, а так же улучшает работу желудка и кишечника.
Тот самый массаж с камнями
Одним из главных пунктов для отдыха во Вьетнаме для многих туристов является массажный салон, где делают отличный вьетнамский или любой другой вид азиатского массажа!
Массаж во Вьетнаме является важной частью туризма, а ещё – это идеальный выход, чтобы спрятаться от знойной жары и суеты на улице. В этом блоге я постараюсь разобраться с главными вопросами по данной теме: куда сходить на массаж в Нячанге и что вообще такое вьетнамский массаж?
Так же, будет сделана небольшая подборка массажных салонов в Нячанге (ТОП-3), которые, по-моему, скромному мнению стоит выделить среди остальных.
Что такое вьетнамский массаж
Массажная терапия существует во Вьетнаме на протяжении многих веков. Но, самое интересное, что массажные заведения ещё много веков назад считались заведениями с плохой репутацией, где мужчины могли вкусить запретный плод любви или просто уходили от проблем и заодно от своих жен.
Считалось постыдным – быть замеченным в подобном заведении! Удивительно, но и в наше время «массажных салонов» с девушками лёгкого поведения во Вьетнаме гораздо больше, чем полноценных.
И до сих пор многие вьетнамские семьи разбиваются именно из-за ухода мужа налево в одном из «неправильных» массажных салонов.
Тем не менее, искусство настоящего, терапевтического вьетнамского массажа имеет длинную и незапятнанную историю и таких салонов, например, в том же Нячанге тоже хватает.
Краткая история вьетнамского массажа
Первое упоминание о массаже относится аж к 2900 г. до н.э, когда лекарь Хун Банг научился использовать лекарственные травы для массажа, лечения и защиты иммунитета.
В 14-ом столетии Туе Тинь подвел итог опыту лечебного массажа в своём трактате. В 15-ом столетии Нгуен Трук написал книгу «Bao anh cong cuong», в которой рассказывается о детском исцелении, с помощью массажной терапия.
В 16 веке массаж был упомянут в труде «Concise Entrepreneur» Хоанг Хон Хоа. В 18-ом столетии Хай Тхоонг Лань Онг упоминал о массажной терапии в своей книге «Плохая и хорошая гигиена».
После августовской революции 1945 г. книга Дао Конг Чинь «Рождение жизни» легла в основу создания национального институт профессиональной медицины, где появились понятия массажного кабинета и массажиста.
Вьетнамский массаж, в основном, перенял достаточно много от китайских методов терапии, но в итоге, он стал уникальным в том, что вьетнамские виды массажа фокусируются на устранении проблем в мышцах с помощью плавных, не резких движений.
Тогда как в знаменитом тайском массаже, напротив, используется много элементов активного движения, растяжек и поднятия конечностей. Другими словами, на вьетнамском массаже человек почувствует расслабление и даже может уснуть (если массаж делается правильно), но вот на тайском массаже расслабиться, зачастую, не получается.
Так же, если вы уже были в Нячанге, то могли заметить, что ведущие роли в массажных салонах отводятся массажу ног – для этого вида массажа, обычно, отведён весь первый этаж!
Всё дело в том, что вьетнамский массаж позаимствовал у Японии целое направление – рефлекторный массаж стоп (Шиацу), его ещё иногда называют в Азии рефлексологическим. Считается, что на стопах человека находятся большинство жизненно-важных центров человека, отвечающих за работы определённых органов.
Таким образом, правильно стимулируя эти самые центры, можно значительно улучшить своё здоровье. Массаж ног во Вьетнаме действительно способен творить чудеса, так как в большинстве массажных салонов Нячанга просто нет отбоя от китайцев, которые приезжают сюда только ради этого массажа, даже китайцы считают, что вьетнамский массаж ног гораздо лучше всех в Азии.
Итак, массажных салонов в Нячанге предостаточно, даже можно сказать, что их как грязи – буквально на каждом шагу пестрит вывеска: «Massage». Но далеко не каждый массажный салон способен предоставить действительно качественные услуги.
Кстати, не нужно сбрасывать со счетов, что во многих массажных салонах Нячанга частенько подворовывают ценные вещи и деньги. Такие истории можно услышать практически ежедневно на центральном пляже Нячанга от многочисленного десанта русских туристов.
Так что золотое правило и залог успешного похода на массаж в Нячанге является простая истина: с собой нужно брать сугубо деньги на массаж и ничего больше.
Всё остальное можно оставить в сейфе номера отеля или на ресепшен. Как уже говорилось ранее в , в Нячанге очень много массажных салонов «косят» под массаж слепых, которого в городе в принципе нет. Эти самые «слепые» в худшем случае после работы с лёгкостью рассекают по городу на байке, а в худшем – могут навредить вашему здоровью, так как не обучены массажу профессионально.
Действительно, в некоторых массажных салонах встречаются отдельные личности, которые по-настоящему слепые от рождения и прошли специальное обучение в школах для слепых массажистов в Сайгоне и Ханое. Но, это скорее, исключение из правил.
Ещё один небольшой секрет : лучше всего ходить на массаж в первой половине дня, так как за день массажистки уже очень сильно устают и гораздо меньше сил вкладывают в массаж, а вот утром и днём они ещё полны сил и энергии.
Куда сходить на массаж в Нячанге
Вот мы и подошли к главному вопросу: куда сходить на массаж в Нячанге? За долгое время в Нячанге только на моей памяти открылось и уже закрылось очень много подобных заведений, но некоторые из них работают уже достаточно давно, что уже само по себе является показателем их качественной работы.
Ману спа (Manu Spa)
Уютный холл Ману спа
Владелец этого салона – выходец из России, так что работа в нём организована достаточно чётко и слажено. В этот массажный салон всегда приятно прийти и находится там, ведь внутри неизменно царит чистота и вас всегда рады видеть в нём.
Бонусы: наличие сауны, бесплатного чая с имбирём и отличной фоновой музыки, как нельзя лучше подходящей к массажу. Довольно большой выбор различных видов массажей (внушительный список), причём, есть экзотический и неповторимый индийский массаж.
Алексей Бессмертный
Что вы знаете о Вьетнаме? Сразу приходят на ум остроконечные вьетнамские шляпы, летние тапочки, великая река Меконг, песчаные пляжи улыбки восточных красавиц. а вы знаете, что вьетнамцы прекрасно умеют делать массаж?
Во Вьетнаме можно не только покупаться, отдохнуть, поесть, и осмотреть кучу достопримечательностей. Многие приезжают во Вьетнам за массажем, походам по СПА-салонам и лечением. Стать красивее и здоровее в этой стране можно гораздо дешевле, чем на родине. А с помощью вьетнамского массажа вы избавитесь от многих проблем со здоровьем.
Особенности вьетнамского массажа
Тайский массаж известнее во всем мире, а вот вьетнамский почему-то незаслуженно остается в тени. А ведь во Вьетнаме есть прекрасные массажисты. История вьетнамского массажа очень давняя, ей более двух тысяч лет. У вьетнамского массажа свои особенности. Лично мне он понравился больше, чем тайский массаж, хотя многое конечно зависит от специалиста.
Специфические особенности вьетнамского массажа заключаются в воздействии на биоэнергетические точки организма. Это воздействие сочетается с особой техникой массажа суставов и мышц, что улучшает циркуляцию крови, снимает мышечное напряжение и наполняет организм энергией и здоровьем.
Во время массажа во Вьетнаме практически всегда используются ароматические масла. В итоге процедура становится настоящим наслаждением!
Кстати масла нужны не только для того, чтобы на лежаке было приятно и вкусно. Натуральные вьетнамский ароматические масла помогают улучшить упругость кожи, восстановить ясность ума, уменьшить отеки, они также улучшают вывод токсинов из организма.
Как происходит процедура массажа? Это просто божественно!
Движения кажутся очень мягкими, плавными и нежными и в то же время происходит довольно сильное давление. Именно в надавливающих движениях вся суть вьетнамского традиционного массажа Незаметно и легко расслабляются все мышцы. Маленькие и сильные пальчики вьетнамской массажистки не оставляют без внимания ни один участок вашего тела.
Эта процедура, умиротворяющая и в то же время мощная, оказывает невыразимо приятное воздействие и на тело и на дух. Циркуляция крови улучшаются, мышечное напряжение спадает, кожа приобретает эластичность. Ароматические натуральные масла улучшают внешний вид и нервную систему. Это просто божественно!
Где делают массаж во Вьетнаме
Сделать массаж во Вьетнаме лучше в хороших салонах. Их можно найти в Хошимине, Нячанге, Муйне и на . Обратитесь к администратору отеля, где вы остановились, и он вам обязательно посоветует несколько салонов на выбор.
На пляжах Вьетнама тоже можно увидеть девушек, которые зазывают туристов сделать массаж на лежаках, расположенных тут же, недалеко от берега. Конечно, можно воспользоваться их услугами, тем более что стоимость не высока – от 150 рублей на наши деньги. Но не стоит ожидать от этой процедуры райского наслаждения. На пляже нет настоящих специалистов, и девушки понимают в настоящем традиционном вьетнамском массаже не больше вашего. Но шею вам разомнут и кокосовым маслом от души намажут.
Вьетнамский массаж (как впрочем и любой азиатский) представляет собой целую философию, основанную на древних учениях и познаниях. Вьетнамцы считают, что все энергии в человеческом организме должны быть в равновесии и тогда будет здоровье и долголетие. Не исключено, что в этом есть какое-то рациональное зерно, но европейцам это понять сложно, нам главное, чтобы от массажа был толк.
Вьетнамский массаж воздействует на определенные точки человеческого организма, что способствует быстрому выводу токсинов, улучшению циркуляции крови и снятию напряжения. От популярного тайского массажа, вьетнамский массаж отличается тем, что в нем не применяется силовое воздействие на организм и разного рода растяжки и в то же время уделяется особое внимание растираниям и энергетике. Также есть ряд особенностей по процедуре и технике выполнения. Если вам ранее делали массаж, то вы сразу почувствуете отличия. В целом вьетнамский массаж можно назвать более приятным, без болевых ощущений и дискомфорта.
На любом вьетнамском курорте найти массажный салон не составит никаких проблем, они есть повсюду, о чем туристу говорят многочисленные вывески, в том числе на английском и русском языках. Это могут быть большие здания в несколько этажах, в которых предлагают большой выбор различных спа-процедур либо же небольшие и с виду неприметные здания.
Однократный сеанс вьетнамского массажа продолжается от 45 минут до 1,5 часов. Если же, кроме массажа вы заказали ряд других спа-процедур, то такой сеанс может растянуться на несколько часов. Вы можете выбрать массаж всего тела либо же отдельных частей (ног, спины, головы, рук и т.д.).
Во вьетнамских салонах существуют разнообразные виды массажа: травяной, антицелюлитный, расслабляющий, при помощи горячих камней и многие другие. Одним из лучших и популярных видов считается массаж с использованием алоэ. Для туристов этот массаж является спасением после того как они обгорели под палящим вьетнамским солнцем. Сок алоэ оказывает благотворное влияние на кожу, снимает воспаление и раздражение, способствует восстановлению тканей. Определенный эффект ощущается уже после первой процедуры. Кроме сока алоэ вьетнамские используют различные натуральные масла и прочие природные компоненты. В комплексе с массажем туристам часто предлагают обертывания с морскими водорослями.
Цена массажа в первую очередь зависит от места расположения салона. Если для вас имеет значение атмосфера и высокое качество обслуживания, то выбирайте большие спа-салоны, расположенные недалеко от пляжа. Цены там будут кусаться, но зато обслуживают по высшему разряду. В таких салонах даже русскоязычные администраторы есть. Также велика вероятность того, что в престижном районе качество массажа будет лучше (но не факт). Здесь все индивидуально и для того, чтобы сделать вывод о том, где массаж лучше, нужно проверить это на собственном опыте. Самый дешевый массаж предлагают на пляже, но качество его там на самом низком уровне и толк от него будет нулевой, поэтому соглашаться на него не стоит.
Средняя цена одно курса массажа, без дополнительных услуг колеблется в районе от 5 до 20 долларов. Количество посещений напрямую зависит от выбранного вами вида массажа, но обычно это 5-7 сеансов.