Никто из женщин, желающих родить ребенка, не думает о том, что период беременности у них может протекать с какими-то нарушениями и сложностями. Но на самом деле, практически каждая будущая мама за долгие девять месяцев вынашивания малыша сталкивается с недомоганием разной степени выраженности и различного происхождения. Иногда оно является совершенно естественным, а иногда требует немедленной реакции, в том числе и вызова скорой помощи. Но как разобраться, когда стоит просто успокоиться и прилечь, а когда лучше поскорее вызывать врача. Давайте уточним, что делать, если болит живот при беременности?
Первым делом стоит отметить, что с болями в животе сталкивается каждая беременная женщина. Такая неприятная симптоматика может отличаться по степени выраженности и может возникать по разным причинам, но чаще всего носит вполне естественный характер.
Спастические и прочие боли в области живота в период вынашивания ребенка – это естественная реакция организма на давление плода на различные мышцы, связки, вены, а также суставы. Боли при этом могут локализоваться в нижней части живота и по его бокам. Чтобы определить, точно ли возникла боль именно из-за такой естественной причины, нужно прилечь на бок и полностью расслабиться. Естественная боль при таком положении тела пройдет. Также ее ослабит теплый душ или ванная (при отсутствии противопоказаний) и нежный массаж области поясницы. А чтобы предупредить возникновение такой неприятной симптоматики, можно использовать специальный бандаж – после консультации с врачом.
Иногда боли в животе во время беременности – это симптом кишечных колик или прочих проблем в деятельности ЖКТ. Справиться с ними поможет покой, диета и Но-Шпа (после консультации с врачом).
Когда нужно поскорее обратиться в больницу или вызвать скорую помощь ?
Если при беременности живот болит и кроме этого есть прочие нарушения самочувствия, то все признаки могут указывать на многие факторы, в том числе и совершенно не связанные с вынашиванием крохи. Крайне важно поскорее проконсультироваться с врачом, если кроме болей пациентку беспокоят неприятные ощущения при мочеиспускании (к примеру, боль, резь или жжение), аномальные выделения из влагалища, появление кровянистых выделений или кровотечений. К настораживающим признакам также стоит отнести возникновение рвоты, повышение температуры тела и появление озноба.
Ранние сроки беременности
Если беременная женщина сталкивается с болями внизу живота на ранних сроках беременности, их появление невозможно оправдать естественным увеличением размеров плода, ведь он на этом этапе своего развития еще слишком мал. При появлении такой симптоматики необходимо проконсультироваться со своим гинекологом либо со специалистом скорой помощи, прилечь и расслабиться. Если неприятная симптоматика не проходит либо нарастает, или если появляется кровотечение, необходимо вызвать скорую помощь.
Если на ранних сроках беременности появляется боль схваткообразного характера, которая концентрируется с одной стороны живота, возможно, она вызвана внематочной беременностью. В такой ситуации боли могут отдавать на весь живот, также возможно развитие водянистого кровотечения темной окраски. При подозрении на внематочную беременность необходимо немедленно вызвать врача.
Незначительная болезненность в животе на ранних сроках беременности, которая появляется лишь изредка или однократно либо быстро проходит, может объясняться прикреплением эмбриона к маточной стенке, кишечными коликами и прочими естественными факторами. При появлении такой симптоматики стоит прилечь и внимательно прислушаться к себе. Если боль больше не появляется, паниковать и бежать к врачу нет нужды.
Если болит живот во втором триместре беременности ?
На таком этапе вынашивания болезненные ощущения могут объясняться естественным увеличением размеров плода или нарушениями в деятельности прочих органов и систем, не связанными с беременностью. Кроме того дискомфорт может возникать при развивающемся выкидыше. Рекомендации для будущей мамы все те же: прилечь и прислушаться к себе, а при нарастании неприятной симптоматики или при присоединении прочих пугающих симптомов нужно вызвать врача.
Что делать при болях в животе в третьем триместре беременности ?
На этом этапе вынашивания малыша болезненные ощущения могут объясняться уже перечисленными выше факторами. Но кроме того они могут возникать по причине развития тренировочных схваток, при помощи которых организм готовится к будущим родам. Отличить их от настоящих довольно просто: тренировочные схватки не отличаются ритмичностью, могут пройти сами по себе или после приема теплого душа. Также для их нейтрализации можно прилечь и выпить таблетку Но-Шпы (после консультации с врачом).
Также боль в третьем триместре беременности может указывать на развитие преждевременных родов. В этом случае она концентрируется не только в животе, но и в тазовой области, и в спине. Ощущения носят ритмичный схваткообразный характер, интервал между ними сокращается, часто наблюдается понос (или просто частый стул), возможно подтекание околоплодных вод. В такой ситуации необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
Если при беременности болит живот, не стесняйтесь, и проконсультируйтесь со своим врачом, хотя бы в телефонном режиме.
Беременность обязывает женщину быть организованной и очень ответственной. Только в заботе о своем здоровье и психологическом комфорте будущая мама сможет взрастить новую жизнь внутри себя. Вот почему в течение всех девяти месяцев внутриутробной жизни малыша так важно обращать внимание на малейшие тревожные «звоночки»: физический и психологический дискомфорт, боль, тяжесть и пр. Например, с таким симптомом, как тянущие боли внизу живота при беременности, сталкивались почти все будущие мамочки. Насколько это опасно для женщины и плода? О чем предупреждают такие ощущения? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить в статье.
Неприятное чувство дискомфорта в нижней области живота может быть косвенным намеком на беременность при задержке менструации. Почти всегда боль имеет тянущий и ноющий характер. После оплодотворения яйцеклетка попадает внутрь матки и начинает внедряться в ее стенку в среднем через неделю после зачатия. В момент прикрепления эмбриона к внутренней поверхности матки женщина может чувствовать спастическую боль и отметить у себя незначительные влагалищные выделения. Врачи уверяют, что эти симптомы в самом начале долгих девяти месяцев являются естественными.
Болит низ живота на ранних сроках беременности: норма или патология?
То, что с появлением маленького человечка под сердцем у женщины ей начинают досаждать различные болезненные ощущения, без лишнего сомнения можно принять за вариант нормы. Чтобы убедиться в этом, достаточно проанализировать, какие изменения происходят в женском организме после зачатия.
Появление эмбриона стимулирует целый ряд физиологических метаморфоз у беременной. Перечислим лишь некоторые, самые очевидные, из них:
- Перестройка гормонального фона, на почве которой начинают увеличиваться в размерах матка и грудь.
- Увеличение объема крови в организме.
- Изменение химических показателей крови.
- Увеличение частоты пульса.
- Расширение площади кровеносных сосудов в области груди и нижней части живота.
- Размягчение связок и мышц живота в преддверии больших нагрузок. С течением беременности они начинают растягиваться и уплотняться.
- Смещение и сдавливание органов малого таза.
- Уменьшение активности перистальтики кишечника, появление колик и запоров.
Очевидно, что некоторые из этих изменений имеют к появлению боли прямое отношение.
Активнее всего перестроечные процессы идут до 16 недели беременности. И это время дается будущей маме нелегко: ее постоянно одолевает сонливость, тошнота, изжога, повышенное потоотделение, запоры. Кроме того, периодически при беременности этого срока болит низ живота и поясница. Все эти ощущения связаны с особенностями роста и развития плода, а потому считаются нормой. А что происходит в организме будущей мамы, если ее беспокоит боль внизу живота на позднем сроке беременности? Естественно, такие ощущения могут сильно взволновать женщину, поэтому нужно непременно выяснить, почему так происходит и требуется ли в такой ситуации специальное лечение.
Почему тянет низ живота при беременности
Причины, по которым происходит болезненное сокращение мышц матки, бывают акушерскими и неакушерскими.
Под акушерскими болями подразумевают симптомы, вызванные самопроизвольным прерыванием беременности или отслойкой плаценты. Факторы, вызывающие появление неакушерских болей, прозаичны: колики, запоры, метеоризм, растяжение связок и мышц, расхождение костей таза из-за большой нагрузки. Когда у женщины тянет и болит низ живота при беременности, очень важно оперативно выяснить, происходит ли это по причине физиологического нарушения или из-за перегрузки.
Рассмотрим факторы, которые провоцируют появление у будущей мамы болезненного дискомфорта в нижней части брюшной полости:
- Трансформация связок на почве беременности. В первые недели после зачатия женский организм только начинает приспосабливаться к своему новому статусу: круглые связки, расположенные по бокам матки, приходят в тонус. Сама матка начинает постепенно сдвигаться, чтобы занять место в центре малого таза. Этот процесс, бесспорно, проявляется в виде болезненного дискомфорта внизу живота. Отмечено, что низ живота на раннем сроке беременности болит в основном у женщин, у которых раньше были болезненные месячные.
- Размягчение и увеличение подвижности суставов, вследствие чего у женщины появляется «утиная» походка и с первых недель беременности болит низ живота.
- Тонус матки. С наступлением беременности матка, будучи большим органом, который состоит исключительно из мышечной ткани, начинает периодически сокращаться. В результате женщине при беременности может показаться, что низ живота болит как при месячных, но на самом деле это ни что иное, как состояние повышенного тонуса матки. Чаще всего напряжение такого рода наблюдается в первом и последнем триместрах.
- Чрезмерная физическая нагрузка: бег, продолжительное пребывание на ногах, поднятие тяжестей. На последних месяцах беременности такие легкомысленные поступки вызовут не только тянущую боль внизу живота, но и преждевременные роды.
- Психологическое состояние будущей мамы. Часто беременной женщине под влиянием гормонов тяжело сжиться с новой для себя ролью. Она не может совладать с эмоциями, которые испытывает, и не знает, как подавить чувство нервозности и раздражения, свойственное ранним срокам «интересного» положения. Эта неуверенность и отсутствие самоконтроля порождает тонус мышц и боли в нижней части брюшной полости.
- Проблемы с пищеварением. Давление матки на кишечник, особенно на поздних сроках беременности, ослабляет деятельность пищеварительной системы и вызывает целый комплекс нарушений – метеоризм, колики, запоры. Естественно, такое состояние приводит к тому, что будущая мама страдает от боли и тяжести внизу живота.
- Заболевания гинекологического характера нередко приводят к тому, что при беременности появляются выделения из влагалища и болит низ живота.
- Боль в животе может появиться на почве неакушерских расстройств: аппендицита, воспаления поджелудочной железы, кишечной непроходимости. Во время беременности подобные проблемы требуют немедленной коррекции путем лечения, назначенного квалифицированным специалистом.
Если отсутствуют серьезные внутренние нарушения, с неприятными ощущениями в нижней части живота будущая мама сталкивается в начале (до 8 недели) и в конце беременности (8, 9 месяц). Ощутимый вес увеличившийся живот приобретает только после 7 месяца. С 3 по 7 месяц вынашивания малыша состояние женщины стабильное, а ощущения в целом комфортные. Если будущая мама начинает испытывать странные боли внизу живота, природа которых ей не ясна, с визитом к врачу тянуть не стоит.
Как избежать появления болей в нижней части живота при беременности
Порою будущей маме достаточно определенным образом подкорректировать свой рацион и распорядок дня, чтобы почувствовать себя лучше.
Диета от болей внизу живота при беременности
Рациональное питание поможет наладить работу пищеварительной системы:
- Употребление зеленых овощей, фруктов и орехов стимулирует перистальтику кишечника.
- Наличие кисломолочных продуктов в ежедневном рационе поддержит в порядке микрофлору и обеспечит организм достаточным количеством ферментов для переваривания пищи. Кроме того, это прекрасная профилактика кишечной колики.
- Разумный питьевой режим лежит в основе водного баланса. Нельзя пить слишком мало или слишком много: каждая женщина должна найти для себя золотую середину. Переизбыток воды так же, как и ее недостаток провоцирует образование отеков в организме беременной.
- Отказ от жиров, кофе, копченой пищи, сдобы и сладостей предупредит развитие воспалительных реакций в пищеварительном тракте и приведет к существенному улучшению самочувствия будущей мамы.
В идеале рацион беременной женщины должен быть простым и натуральным.
Физическая нагрузка от болей внизу живота при беременности
Умеренная физическая нагрузка при беременности – необходимая мера для целенаправленного растягивания мышц и связок промежности. Регулярное выполнение гимнастических упражнений подготавливает организм к родам. Вот примерный комплекс, который может взять себе на заметку каждая беременная:
- Опуститесь на колени, разведите их на ширину плеч и сядьте между ними на ягодицы. Это классическая поза для растяжения связок промежности. Если позволяет физическая подготовка, женщина может медленно и осторожно опуститься из этого положения на спину – эта поза известна как «рыбка».
- Сядьте на ровную поверхность, согните ноги в коленках и подтяните к себе ноги, ухватившись за пятки. Теперь уприте ступни друг в друга, а разведенными коленями постарайтесь достать до пола. Это упражнение называется «бабочка».
- Чтобы снять боль внизу живота при беременности, женщине нужно научиться расслаблять и сжимать мышцы промежности. Достаточно освоить следующее упражнение: представьте, что вам сильно хочется в туалет «по-маленькому», но возможности опорожнить мочевой пузырь нет, поэтому приходится терпеть. Для этого вам нужно усилием воли напрячь мышцы промежности на 10 сек, а затем расслабиться. Повторяйте упражнение несколько раз подряд, особенно это важно делать, когда до родов осталось совсем немного времени.
Ходьба от болей внизу живота при беременности
Неспешные прогулки на свежем воздухе «разгоняют» кровь по венам и стимулируют доступ кислорода ко всем важным органам женского организма и плаценты. На этой почве ускоряется выведение токсинов из организма матери. Уже доказано, что наиболее сильные боли внизу живота при беременности мучат женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, не утруждая себя даже минимальными физическими нагрузками. Пешие прогулки должны присутствовать в жизни беременной женщины регулярно, а не время от времени.
Психологическое состояние и боли внизу живота
Будущие мамы, которые большую часть беременности находятся во власти гормонов, реагируют на все происходящее вокруг очень эмоционально. В ожидании малыша женщина может стать раздражительной, плаксивой, взрывной или обидчивой. Для сохранения ровного психологического состояния и внутреннего комфорта будущая мама должна постараться держать все свои переживания под контролем.
Все в человеческом организме взаимосвязано: работа органов и систем полностью зависит от сознания. Другими словами, мысли, как позитивные, так и негативные, непременно находят отражение в телесных ощущениях. Очень часто такие разрушительные эмоции, как злость, раздражение, негодование, страх и паника, провоцируют резкое спастическое сжатие мышц лица, конечностей, живота и промежности. В результате такой реакции кровеносные сосуды, которые питают плод кислородом и другими полезными веществами, сдавливаются. Если это происходит регулярно, малыш получает физиологическую травму на почве продолжительного кислородного голодания.
Как снизить болезненность ощущений, если тянет низ живота при беременности
Если будущая мама уверена, что боли, которые ей мешают, лишены периодичности и не имеют тенденции к усилению, то есть вызваны физиологическими причинами, можно предпринять некоторые меры для их ослабления:
- теплая ванна на 15 – 20 минут – это поможет расслабить мышцы и снять спастическое напряжение в нижней части брюшной полости;
- отдых в положении лежа или полусидя на 30 минут;
- регулярное ношение бандажа, что позволит уменьшить растяжение мышц живота и таким образом избавиться от болей в его нижней части;
- до посещения врача можно принять спазмолитический препарат, не запрещенный к применению беременными. Подойдет Но-шпа в форме таблеток или Папаверин в виде суппозиториев. Если спустя 1 час после применения лекарства боль не проходит, можно выпить еще 1 таблетку при условии, что болезненные ощущения не усиливаются.
Какие боли внизу живота должны насторожить будущую маму
Когда будущая мама чувствует, что у нее начало тянуть низ живота, она должна обязательно учитывать, какой интенсивности эти ощущения и как часто они повторяются. Безусловно, должно насторожить ощущение тяжести, которое усиливается и перерастает в боль. Также подозрительно, когда тянущая боль становится опоясывающей, распространяясь на поясницу.
Самым важным симптомом является периодичность болей внизу живота – если болезненный дискомфорт возникает с пугающей регулярностью, это может предупреждать о начале самопроизвольного аборта или преждевременных родов. При этом боль могут сопровождать слизистые выделения с кровяными сгустками. Тогда должны быть приняты оперативные меры для спасения ребенка.
Ощущения в животе на ранних сроках беременности. Видео
Иногда даже у меня болит живот. Но когда у меня болит живот, я не паникую, я знаю, что это пройдет; а вот беременные, особенно в РФ, придаются панике, а если не придаются, то их заставят паниковать в женской консультации. Известно, что у беременных живот болит чаще, чем у небеременных. Хотя нередко причина боли у меня и у этих беременных может быть одна. Каковы причины возникновения боли у беременных, я рассказываю в этой заметке…
Боль в животе – наиболее частая жалоба беременных. Обычно мне приходится ежемесячно проводить несколько внеплановых осмотров беременных, связанных именно с этим состоянием. Боль может быть проявлением грозных осложнений, и ее всегда боишься, но в подавляющем большинстве случаев это лишь дискомфортное состояние.
Существует множество причин происхождения боли. Обычно она не связана с заболеванием, и не представляет угрозу для беременной и плода, но конечно провести диагностику может только медицинский работник.
Чаще всего боль возникает из-за растяжения связок матки. Матка быстро растет, и ее связки растягиваются. Как правило, во время сокращения матки связки еще более натягиваются, и беременная чувствует схваткообразную боль, которая спустя некоторое время отпускает. Чаще боль возникает при смене положения тела и чаще всего она беспокоит первобеременных, у которых матка еще никогда не вырастала до таких размеров. Ну и про страшилки: оказывается, матка, как и любая мышца в нашем организме, может и должна сокращаться. Вообще это известно всем акушерам, но в РФ существует каста врачей, которая полностью убеждена, что если матка сокращается во время беременности, то это патология, которую нужно лечить. В действительности матка всю беременность сокращается, и многие женщины это ощущают, некоторые в течение всей беременности, другие только в ее конце. Эти сокращения часто сопровождаются умеренной болезненностью, которую не стоит бояться, она не указывает на повышенный риск возникновения выкидыша или преждевременных родов. Внимание стоит обратить только в том случае, если происходит более пяти схваток в течение часа или боль не стихает несколько минут, даже в положении лежа. Тем более не обоснован страх беременных, когда они узнают от врача проводящего ультразвуковое исследование, что ее матка в тонусе. Это не опасно и любой квалифицированный акушер-гинеколог объяснит это беременной. Иногда болевые ощущения напоминают боли при месячных, это обычно своеобразная реакция матки, которая является одним из признаков наступления беременности.
Другая распространенная причина боли – кишечная колика. Я думаю, все мы, когда-то испытывали приступы боли в животе, которые спустя некоторое время самостоятельно проходили. И обычно такие боли не вызывают страх. Такая боль чаще связана с работой кишечника и не представляет опасности для организма, но беременных появление такой боли может сильно напугать. Большое количество прогестерона - гормона беременности, оказывает специфическое действие на работу кишечника и появление таких болей учащается.
Непатологические маточные сокращения, перерастяжение связок, и кишечная колика является причиной большинства жалоб на боли в животе у беременных. Но иногда боль является проявлением действительно патологических процессов. Боль может быть признаком начавшегося выкидыша, внематочной беременности, хирургической патологии (желчекаменной болезни, мочекаменной болезни, аппендицита, панкреатита и т д). Установить диагноз может только врач. Поэтому если боль не проходит или сопровождается кровянистыми выделениями из влагалища, ухудшением самочувствия, повышением температуры тела или другими проявлениями то немедленно обратитесь к врачу. Но в действительности боль в животе у беременных редко связана с наличием заболевания.
Боли в животе при беременности — достаточно распространенное явление. Наверное, хоть раз каждая беременная замечала, что ноет низ живота, или немного потягивает, или что-то колет.
Конечно, самолечение — это не есть хорошо, особенно во время беременности, когда можно просто упустить время. Поэтому при явных беспокойствах — сразу же к врачу. Однако бывает, что беременная будущая мама ощущает несильный дискомфорт в животе, при этом нет ни резких болей, а через некоторое время живот и вовсе перестает болеть.
Может ли вообще болеть живот при беременности?
Не всегда боли в животе при беременности говорят о какой-либо патологии. Чаще всего это естественная перестройка организма при изменяющихся обстоятельствах (имплантация, рост ребенка, его активность). Когда боли в животе кратковременные, несильные, непериодические — это нестрашно. Хотя в любом случае нужно рассказать о них врачу, а если есть мобильная связь — позвонить и рассказать о своих беспокойствах. Лучше подстраховаться.
Посмотрим, какие причины на каких сроках могут вызывать болезненные ощущения внутри (внизу) живота и что с этим делать.
Боли в животе при беременности: первый триместр
Чаще всего живот в первом триместре болит из-за физиологических изменений, происходящих во время беременности. Гормоны делают свое дело: ткани, поддерживающие матку, размягчаются. Да и сама матка растет, смещается.
Кто-то вообще не замечает этих процессов, другие жалуются на невыраженный характер болей: ноющее потягивание внизу живота, покалываение без периодичности. Если до беременности менструация проходила болезненно, то вероятность, что Вы столкнетесь с такими беспокойствами несколько выше.
Боли в животе при беременности: второй триместр
Обычно, второй триместр самый спокойный во всех отношениях. Это касается и маминого живота. Малыш еще не настолько вырос, чтобы причинять беспокойство своими размерами.
Внутренние ограны не сдавлены, хотя матка растет, а мышцы живота растягиваются. Иногда Вы можете ощущать несильные тянущие боли, обычно они связаны с увеличением размеров матки.
Боли в животе при беременности: третий триместр
Ребенок растет, занимает все большее места внутри мамы, а значит, внутренние органы смещаются (особенно сильно смещается кишечник). Кроме того, мышцы живота растягиваются, что также может вызвать потягивание внизу живота.
Пища медленнее продвигается по кишечнику, ему тяжелее справляться со своей обычной работой. Это может вызвать покалывание (чаще слева).
Помните о том, что питание должно быть построено таким образом, чтобы не нагружать лишний раз кишечник. Приемы пищи желательно сделать почаще, но довольствоваться меньшими порциями.
Помогаем кишечнику, или что есть во время беременности
Клетчатка — лучший друг беременных, особенно в третьем триместре. Не забывайте каждый день включать в свой рацион сырые овощи и фрукты, снижайте потребление продуктов, вызывающих газообразование. Полезны курага, чернослив. Важно пить в меру (около 1,5 — 2-х литров жидкости в день).
Опасные боли в животе при беременности
Если боль в животе (внизу живота) при беременности нарастает, имеет схваткообразный характер не медлите с обращением к врачу.
В таблице собраны симптомы, характерные характеристики болей, которые могут возникать в животе при беременности
| Патологическое течение беременности | |||||
| Возможный диагноз | Срок беременности | Характер боли | Другие симптомы | Диагностика | Степень опасности |
| Внематочная беременность | 5 — 7 недель беременности | Внезапная резкая боль внизу живота | Головокружение, кровотечение | УЗИ на ранних сроках однозначно диагностирует внематочную беременность | |
| Угроза прерывания беременности | Любой срок беременности | Ноющая нестихающая боль внизу живота, отдающая в поясницу | Кровянистые выделения | Повышенная, необходима быстрая медицинская помощь | |
| Преждевременная отслойка плаценты | Любой срок беременности | Сильная резкая боль внизу живота, кровотечение в полости матки | Любые симптомы, характерные значительной потери крови | Врачом скорой помощи/ в больнице | Высокая, необходима экстренная медицинская помощь |
| Нормальное течение беременности | |||||
| Растяжение мышц, связок | Любой срок беременности | Кратковременные боли внизу живота, нарастают при подъеме грузов, резких движениях, напряжении, кашле | Нет | ||
| Приспособление к физиологическим изменениям | Любой срок беременности, особенно, первый и третий триместры | Несильные ноющие боли в животе, стихающие через некоторое время, без нарастающей динамики | Нет | Врачом при осмотре в женской консультации | Низкая, но необходима своевременная консультация врача для спокойствия будущей мамы. Спустя некоторое время, боль утихает. |
Здравствуйте, уважаемые будущие мамы! Счастливое ожидание появления на свет малыша иногда может причинять беременной женщине некоторый дискомфорт. Врачи отмечают, что будущие мамы часто жалуются на возникновение боли в животе.
У многих болит ли при беременности живот? Скорее всего, мы не ошибемся, говоря о том, что каждая беременная женщина хоть раз, но замечала, что тянет низ живота, что-то колет в животе или просто ноет.
Вы беременна, болит живот: как себе помочь самостоятельно?
Боли в желудке при беременности возникают в основном из-за несоблюдения диеты, особенно в последние месяцы. Решение достаточно простое: придерживайтесь , кушайте сырые овощи и фрукты, чернослив, курагу, пейте в меру, не злоупотребляйте продуктами, которые могут вызвать газообразование.
Хорошо помогает снять боли в животе у беременных , водичка в которой не должна превышать температуру 37 градусов. Продолжительность купания также нужно ограничить 5-10 минутами. И, конечно, помните про безопасность.
Еще один способ расслабить мышцы и снять боли — выполнение специальных упражнений из . Занятия гимнастикой не отнимут у вас много времени, но их выполнять желательно регулярно.
Если у беременной болит живот, боли повторятся, появились темные или , тут уже: ванна, упражнения и питание не помогут. Нужно вызывать скорую помощь, чтобы не упустить время и сохранить беременность.
Ну и конечно, больше отдыхайте, гуляйте на улице, спите ночью не менее 9 часов, можете даже ложиться спать днем. Будьте спокойны, меньше нервничайте, ведь ваше настроение передается ребенку.
Пусть ваша беременность протекает как можно спокойнее, и боли в животе вы лишь почувствуете тогда, когда начнутся родовые схватки. Легких вам родов.