Бандажи бывают разные: для шеи и спины, колена и голеностопного сустава, запястья, предплечья и другие. Первое знакомство с этим изделием у многих женщин происходит ещё во время беременности: он поддерживает всё увеличивающийся в размерах живот, способствует равномерному распределению нагрузки на мышцы пресса и спины, избавляет от усталости и болей в пояснице. Однако и в период после родоразрешения бандаж может стать надёжным помощником. Что нужно знать, чтобы его ношение было комфортным и эффективным?
Послеродовой бандаж - предназначение и виды
Бандаж относится к специальным медицинским приспособлениям. Производят его из современных эластичных, гипоаллергенных, гигроскопичных, износостойких материалов. Это может быть лента или пояс, трусики или юбка, бермуды или леггинсы, грация или корсет - в зависимости от области и степени утягивания. Предназначено изделие для поддержания, мягкой фиксации определённых групп мышц.
Послеродовой бандаж:
- ускорит процесс сокращения матки, уменьшения её в размерах;
- нормализует внутрибрюшное давление;
- восстановит тонус мускулатуры тазового дна, брюшного пресса, матки;
- поддержит и укрепит группы мышц, которые участвовали в процессе вынашивания и рождения ребёнка, подтянет живот;
- восстановит правильное расположение органов брюшной полости (после родов некоторые из них могут опуститься);
- равномерно распределит нагрузку на мышечный корсет;
- снимет усталость, болевые ощущения в животе и пояснице;
- закрепит швы после кесарева сечения, препятствуя их расхождению и защищая от механических повреждений, ускорит заживление;
- послужит профилактикой диастаза - расхождения прямых мышц живота после родов.
Ношение бандажа после родов способствует скорейшему сокращению матки и восстановлению тонуса мышечных волокон передней брюшной стенкиБандаж в послеродовом периоде носят в лечебных целях. Но можно надевать его и в косметических, чтобы фигура выглядела подтянутой, а живот плоским, ведь после девяти месяцев беременности так хочется поскорее увидеть себя в зеркале стройной и красивой. Только посоветуйтесь предварительно со специалистом.
Не стоит самостоятельно принимать решение о применении бандажа. Любое лечение должен назначать врач, исходя из истории болезни и учитывая индивидуальные особенности пациентки.
Если бандаж назначен врачом, правильно подобран по размеру, надевается строго по инструкции, то под одеждой он незаметен, а на теле практически не чувствуется. Неприятные ощущения от ношения изделия у женщины могут возникать, если данные условия не соблюдены.
Разнообразие моделей бандажей
Существует несколько видов послеродовых бандажей. Каждая модель имеет свои плюсы и минусы. Выбор будет зависеть от:
- особенностей фигуры женщины;
- течения беременности;
- способа родоразрешения;
- сопутствующих заболеваний;
- ожидаемого результата.
В послеродовом периоде чаще применяют бандаж-пояс или трусики. Приспособления с сильной степенью фиксации (грации, корсеты) используют преимущественно для коррекции фигуры в косметических целях спустя несколько месяцев после появления ребёнка на свет, не раньше.
Современное корректирующее бельё производится бесшовным, что позволяет сделать его максимально удобным и незаметным под одеждой.
Таблица: виды послеродовых бандажей, их особенности, достоинства и недостатки
| Модель бандажа | Степень коррекции | Описание | Плюсы | Минусы |
| Пояс (лента) | Лёгкая. | Полоса плотной эластичной ткани шириной 15–30 см, фиксируемая на фигуре чаще с помощью липучек, реже - крючков или других застёжек. Область утягивания - талия, живот, спина. |
Некоторые модели бандажа-пояса имеют на спине полужёсткие косточки, что позволяет эффективно поддерживать позвоночник и фиксировать его в нужном положении. |
|
| Трусики (бермуды, леггинсы, юбка) | Бандаж-трусики - корректирующее бельё, обычно имеющее завышенную талию и эластичные вставки на животе. Они надёжно фиксируют спину, живот, шов после родоразрешения путём кесарева сечения. Приспособление также предусматривает утягивание на бёдрах, ягодицах, икрах, дополнительно может иметь застёжки спереди, на ластовице или боковые. |
|
|
|
| Грация (корсет, полукорсет) | В зависимости от модели - средняя, сильная. | Её корректирующее воздействие распространяется на всю фигуру - спину (до лопаток), талию, живот, верхнюю часть бёдер, ягодицы. |
|
|
| Универсальный | Лёгкая. | Используется и до, и после родоразрешения. Только в первом случае его надевают узкой частью к животу, а широкой назад. А во втором - наоборот, широкая часть должна утягивать живот, а узкая поддерживать спину. |
|
|
Фотогалерея: модели послеродовых бандажей
Бандаж-бермуды имеет эластичные вставки не только на животе, но и на бёдрах, ягодицах
Бандаж-полукорсет надёжно фиксирует живот и талию, распределяет нагрузку на позвоночник
Бандаж-корсет после родов назначается при сопутствующих искривлениях позвоночника и проблемах с осанкой
Бандаж-пояс можно надевать и лёжа, и стоя
Бандаж-грация корректирует положение позвоночного столба, утягивает талию, поднимает живот
Бандаж-юбка утягивает не только живот, но и ягодицы, и верхнюю часть бёдер
Бандаж-трусики надёжно фиксируют шов после кесарева сечения
Бандаж-леггинсы после родов используются для поддержки живота и в качестве компрессионного белья при варикозе
Универсальный бандаж в период вынашивания беременности надевается широкой стороной к спине, а после родов - к животу
Подвязывание живота пелёнкой
Многие считают, что бандаж - это аналог подвязывания живота после родов пелёнкой или слингом. Но это не совсем так.
С точки зрения физиологии, эффект от этих приспособлений сходный: и бандаж, и пелёнка улучшают состояние мышечного корсета, предотвращают опущение органов и ускоряют сокращение матки после родоразрешения. Но подвязывание только поддерживает и поднимает живот. А специальное приспособление утягивает, оно намного удобнее в применении, да и выглядит гораздо эстетичнее - его назначение не только лечебное, но и косметическое.
Подвязывать живот можно пелёнкой или слингом - эта техника довольно эффективна для ускорения процесса реабилитации после родов Если в роддоме под рукой у вас не оказалось бандажа, в качестве его заменителя первое время можно использовать большую пелёнку, слинг или любой другой отрез ткани, подходящий по размеру (примерно 0,5 м шириной и 2–3 м длиной). Процедура подвязывания проводится в несколько этапов.
- Вы ложитесь лицом вверх на любую ровную твёрдую поверхность.
- Расслабляетесь, выравниваете дыхание.
- Пелёнку кладёте так, чтобы она по центру охватывала живот от талии к снизу.
- Приподнимаете таз и заводите концы пелёнки за спину, где перекрещиваете их и выводите снова вперёд.
- Концы завязываете немного сбоку под животом. Так у вас получится два слоя ткани: один будет охватывать живот, а другой поддерживать, не позволяя ему опускаться.
- Натяжение пелёнки регулируйте так, чтобы в положении лёжа между тканью и вашим животом можно было просунуть ладонь.
В положении стоя у вас должно быть ощущение, что ваш живот как бы приподняли. Но при этом вы можете свободно стоять с выпрямленной спиной, и вам ничто не доставляет дискомфорта. Подвязывание лучше проводить после тёплого душа или массажа живота, когда мышцы разогреты и расслаблены.
И бандаж, и подвязывание пелёнкой применяются в моменты бодрствования, когда вы находитесь в вертикальном положении и подвергаетесь нагрузкам. Во время отдыха, когда вы лежите, бандаж (пелёнку) нужно снимать.
Видео: бандаж в послеродовом периоде - мнение специалиста
Кому показано и кому противопоказано ношение бандажа после родов
- в анамнезе (истории болезни) зафиксированы любые нарушения осанки (лордоз, сколиоз, кифоз), а также радикулит и другие патологии позвоночного столба и скелета;
- уменьшение, сокращение матки протекает медленно или недостаточно эффективно;
- тонус мышц значительно понижен (обвисший живот);
- на коже живота, бёдер, спины появились растяжки (стрии);
- после полосной операции (кесарева сечения) нужно предотвратить расхождение шва и для профилактики его механических повреждений (за исключением швов с нестандартными размерами или расположением);
- присутствуют боли, дискомфорт в области живота (опять же, это происходит обычно после родоразрешения путём оперативного вмешательства).
Однако ношение приспособления может усугубить течение некоторых заболеваний, приносить неудобства, вызывать болевые ощущения или тормозить процесс восстановления женского организма. Поэтому применение бандажа после родоразрешения противопоказано при:
- разрывах и швах на промежности, продольных швах после кесарева сечения;
- аллергических реакциях (покраснениях, высыпаниях, отёчности, появляющихся в процессе ношения изделия);
- наличии в анамнезе кожных заболеваний;
- нарушениях кровообращения в областях воздействия;
- сбоях в работе сердца и сосудов (артериальной гипертензии);
- патологиях почек и выделительной системы (отёках);
- хронических заболеваниях органов брюшной полости;
- проблемах в работе пищеварительной системы, частых запорах.
Список противопоказаний к ношению послеродового бандажа довольно внушительный. Только специалист может адекватно оценивать ситуацию и судить о целесообразности применения его в каждом конкретном случае.
Когда надевать
Обычно, если нет других предписаний, послеродовой бандаж надевают сразу после окончания родового процесса или на следующий день. Многие начинают использовать его уже после выписки из роддома. Такой вариант тоже допускается.
Как не ошибиться в выборе
Приобрести бандаж вы можете в аптеке, в отделе товаров для мам и малышей или в специализированном магазине медтехники (медприспособлений). Чаще всего производитель на упаковке размещает таблицу размеров, ориентируясь на которую подбирается подходящий вариант. Поэтому перед походом в магазин измерьте объём бёдер и талии.
Рекомендовано примерить бандаж перед покупкой и убедиться, что он вам подходит. От этого зависит удобство в ношении, а также лечебный и косметический эффект. К сожалению, приобретая изделие в аптеке, сделать это не представляется возможным.
Обычно на упаковке или в инструкции по эксплуатации можно найти таблицу, руководствуясь которой легко подобрать подходящий по размеру бандаж Во время примерки убедитесь, что бандаж не вызывает никаких неприятных ощущений, нигде не жмёт, не трёт, швы не впиваются в кожу, застёжки хорошо фиксируют его в правильном положении. Также обратите внимание на:
- бренд - приобретайте только сертифицированную продукцию известных отечественных или зарубежных производителей, тогда у вас не будет проблем с эксплуатацией изделия;
- размер - он должен соответствовать вашему, а бандаж-трусики подбирайте на один размер больше;
- материал - подходит только натуральный, гигроскопичный, гипоаллергенный (хлопок, лён с добавлением эластановых волокон);
- застёжки - лучше выбирать бандаж с многоуровневыми фиксаторами, так как после родов женщина обычно постепенно теряет в весе, обхваты талии и бёдер у неё уменьшаются, а значит, нужно, чтобы была возможность регулировки приспособления по ширине;
И ещё один важный момент - послеродовой бандаж обязательно должен быть новым. Тот, что достался вам от сестры или подруги, эффективным не будет, ведь эластичные волокна в нём при эксплуатации имеют свойство растягиваться.
Видео: выбираем послеродовой бандаж
Как правильно носить
Инструкция по эксплуатации прилагается к каждому изделию. В ней подробно описано, как правильно носить приспособление и как ухаживать за ним. То, как надевать бандаж, будет зависеть от выбранной вами модели:
- пояс - лёжа либо стоя (но поначалу, пока не научитесь, лучше лёжа);
- трусики (бермуды, леггинсы, юбку) и универсальный - только лёжа.
Надевая бандаж, нужно придерживаться следующего алгоритма действий.
- Изделие носят на нижнее бельё, так что предварительно облачитесь в него.
- Лягте на твёрдую поверхность.
- Под бёдра, чтобы они немного приподнялись, подложите небольшую подушку или валик.
- Расслабьтесь, выровняйте дыхание (глубоко вдохните и выдохните несколько раз).
- Полежите так некоторое время, чтобы ваши внутренние органы заняли оптимальное положение.
- Бандаж-пояс должен проходить спереди под животом, а сзади своим нижним краем по верхней части ягодиц. Бандаж-трусики надевайте так, чтобы эластичная вставка располагалась на животе симметрично, не слишком низко, но и не высоко. Универсальный - широкой стороной к животу.
- Застегните все застёжки, регулируя (если есть возможность) бандаж по фигуре.
- Чтобы приспособление не сдавливало внутренние органы и не нарушало кровообращение, в положении лёжа между ним и вашим животом должна проходить ладонь (словно вы гладите ею живот сверху вниз). Это будет означать, что бандаж отрегулирован правильно. Учтите, что слабая фиксация сделает его ношение неэффективным.
- После того как вы надели бандаж, из положения лёжа поднимайтесь медленно, иначе вы рискуете спровоцировать у себя слабость, головокружение, обморок.
- Встаньте и проверьте в движении, удобно ли вам в бандаже, правильно ли он надет.
Бандаж сидит правильно, если при ношении вы не ощущаете его на себе. В противном случае снимите приспособление и наденьте его снова, тщательно проверяя расположение и фиксацию.
Стоя можно надевать бандаж в виде пояса (ленты), другие модели - только лёжа на спине, при этом бёдра должны быть приподняты Применение бандажа будет максимально для вас эффективным, если при его ношении вы будете соблюдать ряд правил:
- надевайте, носите изделие и ухаживайте за ним строго в соответствии с инструкцией, которая всегда прилагается производителем (ищите на упаковке или внутри на отдельном листе);
- в первые дни дайте себе привыкнуть к бандажу - используйте его не более 3 часов в сутки с перерывами;
- каждый раз обязательно проверяйте, правильно ли вы надели приспособление;
- внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям - любой дискомфорт или боли в области живота, поясницы, швов считайте поводом для того, чтобы обратиться к врачу для выяснения причин;
- носите бандаж не более 12 часов в сутки, делая при этом получасовые перерывы каждые 30 минут, тогда вы будете уверены, что кровообращение в брюшной полости у вас успевает восстановиться;
- не спите в бандаже, носите его только тогда, когда бодрствуете, двигаетесь;
- стирайте бандаж в тёплой или холодной воде, не гладьте его утюгом, иначе эластичные вставки в нём потеряют свои свойства.
После родов бандаж носят обычно 4–6 недель в зависимости от того, насколько быстро происходит восстановление мышечного тонуса и размеров матки. Решение об отмене приспособления всегда принимает лечащий врач.
В случае кесарева сечения применение бандажа прекращают, когда полностью затягивается шов. Спустя полтора месяца после родоразрешения уже нет смысла носить изделие в лечебных целях.
Помогает ли утягивающее бельё убрать живот
Бандаж помогает быстрее сократиться и прийти в тонус мышечным волокнам матки и брюшного пресса, визуально корректирует фигуру. Однако он лишь частично способствует подтяжке кожи живота, не убирает жировые отложения, накопленные в период беременности. Лечебный эффект от ношения приспособления наблюдается в течение 1–1,5 мес. после родов. В косметических целях его можно использовать и дольше - надевать, чтобы выглядеть стройнее и подтянутей. Но это ведь не выход.
Спустя некоторое время после родоразрешения матка возвращается к своим прежним размерам, а значит, уменьшается и живот. С бандажом этот процесс протекает в ускоренных темпах. А вот вернуться к своим дородовым формам, применяя только лишь утягивающее бельё, вряд ли получится. В этом помогут:
- правильное питание и соблюдение режима дня;
- умеренная физическая нагрузка, в т. ч. регулярные прогулки пешком;
- выполнение комплексов упражнений, разработанных специально для женщин в послеродовом периоде.
Бандаж - помощник, но не панацея. Некоторым мамам не нужно прилагать усилий, чтобы вернуть свои дородовые формы. Другим же приходится немало потрудиться, чтобы после рождения малыша снова выглядеть стройными и подтянутыми. Это очень индивидуально.
Видео: о бандаже до и после родов
Выпирающий живот после родов – это распространённая проблема среди молодых мам. Дело в том, что растущая матка давит на мышцы живота и растягивает их. В первое время после родов этот косметический дефект особенно беспокоит женщин. Хочется немедленно вернуть фигуру в до беременное состояние. Пока спортивные нагрузки запрещены, привести мышцы живота в тонус поможет послеродовой бандаж. Как выбрать бандаж после родов и как его правильно надевать, речь пойдет в этой статье.
Правильно подобранный бандаж помогает вернуть тонус мышцам пресса и избежать обвисания кожи в области живота.
Утягивающее приспособление выполняет несколько функций:
- Ускоряет сокращения матки после родов
- Предотвращает опущение органов малого таза
- Укрепляет мышцы брюшного пресса
- Подтягивает кожу в области живота
- Помогает избавиться от растяжек
- Уменьшает боли в спине, возникшие в результате повышенной нагрузки во время беременности.
Ношение бандажа после кесарева сечения способствует ускоренному заживлению послеоперационного шва. Защищает его от механических повреждений, предотвращает расхождение.
Когда нельзя носить бандаж
Перед тем, как выбирать бандаж после родов желательно проконсультироваться с врачом. Воздействие на внутренние органы этого приспособления очень сильное, поэтому есть некоторые противопоказания.
Бандаж может причинить вред в нескольких случаях:
- Аллергическая реакция на ткань изделия
- Заболевания почек
- Выраженные отеки
- Швы на промежности
Модели бандажей
На рынке представлено огромное количество моделей утягивающих изделий. Современные бандажи шьются из гипоаллергенных материалов, они удобны в носке и практически незаметны под одеждой.
Как выбрать и как надеть бандаж
Правильно подобранный бандаж не сковывает движения, не натирает и не давит. Чтобы в купленном бандаже чувствовать себя комфортно, следует внимательно отнестись к выбору бандажа.
На что обратить внимание при покупке бандажа
- Правильно подобранный размер
Измерьте обхват талии и бедер с помощью сантиметровой ленты. На основе этих данных определите подходящий размер, указанный на упаковке изделия. - Натуральные ткани
В состав ткани изделия может входить микро волокно, хлопок, эластан. Эти материалы позволяют коже дышать, хорошо отводят влагу, не вызывают раздражения. - Многоуровневые застежки
На бандаже должны быть застежки, позволяющие регулировать степень утягивания изделия. - Не используйте б/у изделия
Даже если бандаж выглядит как новый, это не значит, что его утягивающая функция работает на 100%. Со временем эластичность тканей может снижаться.
От того, правильно надет ли бандаж зависит насколько комфортно будет его носить, и как он справится со своими задачами.
Как правильно надеть бандаж
Утягивать живот можно после разрешения акушера в роддоме. После естественных родов следует подождать 2-3 дня, после кесарева сечения – не меньше недели.
Одевать послеродовой бандаж нужно в положении лежа, когда мышцы пресса расслаблены. Приподнимите слегка ягодицы и зафиксируйте застежки. После этого осторожно встаньте с кровати и проверьте не сильно ли сдавлен живот. Не должно быть никакого дискомфорта, боли и неприятных ощущений.
Утягивать живот после родов нужно в течение 2 месяцев. В течение дня каждые 4 часа нужно делать получасовой перерыв. На ночь бандаж надевать нельзя.
Утягивающий пояс для беременных можно носить и после родов. Просто переверните его
Ежедневное ношение бандажа после родов помогает привести в тонус мышцы живота, справиться с растяжками и восстановиться после кесарева сечения. Однако его эффективность зависит от правильно выбранного размера, модели и соблюдения правил ношения.
Каждая женщина после родов задумывается о том, как вернуть тело в прежнюю форму. Независимо от особенностей протекания беременности и способа родов, возникают некоторые физические проблемы. Самая распространенная – большой живот. Почему же после родов его форма иногда подолгу не восстанавливается? Вздутый живот сохраняется из-за того, что при вынашивании ребенка матка увеличивается в размерах и растягивает окружающие ее ткани. Чтобы ускорить процесс их восстановления, необходимо использовать дополнительные средства – гели, кремы и бандажи.
Послеродовой бандаж – главный помощник при восстановлении прежних форм тела. Современные технологии позволяют создавать такие модели, которые незаметны под одеждой, комфортны и удобны как в процессе носки, так и при надевании.
Правильно подобранный бандаж при регулярном ношении поможет уменьшить живот и предупредить его обвисание.
Бандажи бывают двух типов: дородовые и послеродовые.
Основное назначение дородовых – поддерживать живот и уменьшать нагрузку на позвоночник. Также они фиксируют будущего ребенка в вертикальном положении, предупреждают раннее , помогают избежать растяжек на коже.
Послеродовые бандажи выполняют несколько функций. Врачи рекомендуют ношение этих поддерживающих средств в первую очередь для скорейшего сокращения матки и профилактики опущения органов брюшной полости. Кроме этого, ношение послеродового бандажа поддерживает мышцы брюшной стенки и способствует восстановлению их тонуса.
Послеродовой бандаж после кесарева сечения фиксирует швы, благодаря чему их заживление ускоряется, а также защищает их от механических воздействий.
Иногда после операционного вмешательства задерживается выработка молока у матери, и естественный стимулятор сокращения матки – грудное вскармливание – на некоторое время оказывается недоступным. В таких случаях ношение бандажа особенно актуально.
Использование бандажа после родов возможно после консультации с врачом, потому что он является не только средством для эстетической коррекции, но и определенным образом воздействует на внутренние органы, кожные покровы.
Ношение бандажа показано в следующих случаях:
- при наличии сильных болей в области живота, в том числе после ;
- при искривлении позвоночника, радикулите, сколиозе – заболеваниях спины, которые обостряются из-за повышенной нагрузки при беременности, во время и после родов;
- при сильном обвисании живота, растяжках;
- при сниженном тонусе мышечного корсета.
Во всех этих случаях бандаж помогает молодой маме чувствовать себя лучше, ускоряет процесс восстановления, позволяя как можно быстрее вернуться к домашним делам, уходу за ребенком и т. д.
Противопоказаниями являются:
- наличие швов на промежности, так как их заживление может существенно затянуться и сопровождаться воспалением из-за нарушения кровообращения при стягивании живота;
- заболевания почек, сопровождающиеся отечностью;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- заболевания кожных покровов;
- появление аллергических реакций на материал бандажа.
При соблюдении показаний и противопоказаний ношение бандажа не нанесет вреда.
Как выбрать бандаж?
Правильный выбор бандажа – залог быстрого и комфортного восстановления после родов.
Существует несколько видов утягивающих приспособлений, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки:
- Универсальный – наиболее экономичный вариант, его можно использовать и до, и после родов. Модель представляет собой эластичный пояс, широкий с одного конца и более узкий с другого. Универсальный бандаж после родов надевается широкой стороной к животу, узкой – к пояснице. Самые доступные модели можно приобрести за 300-400 рублей.
- Пояс. Бандаж послеродовой – это широкая эластичная лента, имеющая плотную вставку в области живота. Размеры пояса позволяют охватить и плотно утянуть расстояние от таза до ребер. Такие модели имеют застежки-липучки, позволяющие регулировать диаметр изделия. К преимуществам пояса относится его стоимость (от 500 рублей), способность хорошо утягивать живот, фиксировать шов после кесарева сечения, предупреждать послеоперационные грыжи. Однако, такая модель может подниматься выше живота, из-за чего становится неудобной во время ходьбы и других движений.
- Трусы. Надеваются поверх обычных трусов, в области живота имеют плотную вставку. Большинство моделей по бокам застегиваются на крючки или другие разноуровневые приспособления, которые позволяют изменять степень утяжки. Некоторые бандажные трусы расстегиваются внизу, и поэтому их необязательно снимать полностью во время посещения туалета. Изделие хорошо держится на нужном месте, не поднимается и не спадает, плотно фиксирует живот и почти незаметно под одеждой. Но его необходимо стирать каждый день.
- Корсетные трусы и бермуды. Первый вариант отличается от обычных бандажных трусов завышенной верхней частью (талией), а второй – удлиненной линией бедер. Эти модели помогают подтянуть талию и бедра, уменьшить целлюлит, растяжки, формируют красивую фигуру. Цена колеблется от 600 до 3500 рублей.
- Юбочка. Этот вариант похож на пояс, но несколько шире (более 40 см) и охватывает не только талию, но и бедра, формируя пропорциональные очертания фигуры. Стоимость – от 500 рублей, преимущества и недостатки те же, что и у пояса.
Выбор вида бандажа зависит исключительно от предпочтений женщины, все модели хорошо справляются со своей основной задачей – помогают восстановиться после родов.
При покупке важно обратить внимание на следующие моменты:
- Следует тщательно подбирать размер. Для этого нужно точно знать объем бедер и талии, лента при измерениях не должна врезаться в тело или спадать. Размерная сетка чаще всего расположена на оборотной стороне упаковки, по ней можно определить подходящий размер. Оптимальный вариант – примерить изделие перед покупкой, но в аптеке это сделать невозможно. Как правило, размер послеродового бандажа совпадает с размером, который подходил женщине до беременности. Но если прибавка в весе составила более 10-12 кг, то стоит выбрать изделие на 1-2 размера больше.
- Отдавать предпочтение моделям, в составе которых имеется хлопок, эластан и микроволокно. Натуральные волокна позволят коже «дышать», снизят риск появления раздражений и потертостей. Искусственные ткани обеспечат эластичность, хорошую фиксацию живота без его сдавливания, а также отведение лишней влаги.
- Обратить внимание на тип застежек и их расположение. Многоуровневые застежки позволяют изменять ширину бандажа вместе с изменением объемов тела, а значит обеспечивают лучшее утягивание и поддержку.
- Приобретать товар в аптеках либо специализированных магазинах. Это поможет избежать покупки изделия низкого качества, способного навредить здоровью, вызвать аллергические реакции. Кроме того, широкий выбор моделей и размеров позволит подобрать наиболее подходящий вариант.
- Не приобретать бандаж «с рук», не использовать после других женщин. Даже если внешне он выглядит «почти как новый», это не значит, что его лечебные свойства на таком же высоком уровне. В определенных местах его эластичность снизилась, форма изменилась под особенности фигуры предыдущей владелицы, даже если невооруженным глазом этого незаметно.
Как правильно надевать и носить бандаж?
Восстановление хорошей физической формы является одной из главных забот для женщины родившей ребёнка.
Причём чем раньше молодая мама займётся своим внешним видом, тем быстрее будет получен ожидаемый результат – к ней вернётся стройная и привлекательная фигура.
Для помощи в послеродовом восстановлении создан специальный корректирующий элемент женского гардероба известный, как бандаж.
Послеродовой бандаж
Уже после рождения первого ребёнка мышцы живота заметно теряют эластичность – живот выглядит округлым, а иногда на коже появляются растяжки. Эти недостатки у большинства рожавших женщин имеют исключительно косметический характер.
Но в отдельных случаях растянутые мышцы брюшной стенки угрожают здоровью – в мышечной ткани возникают так называемые грыжевые ворота. В эти отверстия могут выпадать брюшные органы, что вызывает их ущемление и возникновение грыжи.
Ещё одна часто встречающаяся проблема – это боли в спине, возникающие из-за нарушившейся осанки. Слабый пресс больше не удерживает позвоночник должным образом, а это чревато самыми неприятными последствиями. Дряблые мышцы живота также не способны удержать на месте внутренние органы. Если у женщины есть предрасположенность к опущению, врачи советуют обязательно использовать бандаж.
С помощью послеродового бандажа молодым мамам удаётся ускорить сокращение мышц и восстановление эластичности кожи живота. Это происходит и естественным образом, но сам процесс отличается более продолжительным течением. Кроме того, никто не может гарантировать эффективное сокращение и восстановление мышечных волокон без ношения бандажа.
Бандаж после родов – нужен или нет
Однозначно предписать ношение бандажа всем без исключения рожавшим женщинам нельзя. Чтобы определиться, нуждается ли организм в дополнительных средствах для восстановления мышечного тонуса, необходимо обратиться к гинекологу. Этот специалист после тщательного осмотра пациентки даст исчерпывающие рекомендации.
Только после визита к врачу можно приступать к выбору, приобретению и ношению этой специальной эластичной одежды. А вот любые действия, предпринятые по совету подруг, могут обернуться для молодой мамы проблемами со здоровьем.
Существуют прямые показания к ношению бандажа. Если женщине делали кесарево сечение, эта эластичная одежда будет способствовать скорейшему заживлению хирургической раны, препятствуя растяжению и сохраняя эстетику шва. До появления бандажей врачи рекомендовали туго перетягивать живот полотенцами или простынями, чтобы облегчить самочувствие пациентки. В наши дни они предписывают надеть правильно подобранный бандаж. Эффект от полотенец и бандажа одинаков. А вот носить гораздо удобнее именно бандажи.
При естественных родах бандажи часто советуют женщинам с угрозой опущения органов брюшины или с неэластичными мышцами живота, содержащими отверстия.
Также врачи рекомендуют носить этот предмет гардероба чрезмерно активным мамам, которые после выписки из роддома ведут домашнее хозяйство и ухаживают за малышом самостоятельно. Правильно надетый бандаж исключает нагрузку на пресс при выполнении домашних работ и ношении ребёнка на руках.
Запрещено ношение бандажа при эпизиотомии в анамнезе. Хирургическое рассечение промежности в родах подразумевает наложение нескольких швов. То же самое происходит при естественном разрыве – женщину шьют на последнем этапе родов. Надев бандаж самовольно, женщина ухудшит кровообращение в малом тазу, что неблагоприятно повлияет на процесс заживления. Швы начнут воспаляться.
Иногда врачи разрешают ношение этой одежды и после эпизиотомии, если были наложены небольшие швы. Однако и в этом случае рекомендуется отказаться от бандажа при появлении первых признаков дискомфорта в повреждённой промежности (появлении отёка, болевых ощущений, выделений из шва).
Ещё одно противопоказание связано с наличием хронических заболеваний, сопровождающихся появлением отёчности или нарушения пищеварения. К их числу относят болезни почек и выделительной системы, проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Вопрос о бандаже после родов нужен он или нет, решается однозначно и при наличии аллергических реакций на материалы, из которых сделана эта одежда. Продолжать ношение в случае появления сыпи и покраснения на коже нельзя.
Как надевать и носить бандаж после родов
Получив рекомендации врача, можно приступать к подбору подходящего вида и размера бандажа. На рынке присутствуют самые разнообразные модели и виды этого предмета женского гардероба. Можно сделать выбор по цвету, размеру и модели или форме бандажа – выпускаются трусики, шорты и модели в виде широкого пояса.
Любая модель изготавливается из специальной многослойной ткани, достаточно плотной и обеспечивающей впитывание влаги. Обычно производители используют искусственное полотно с примесью хлопка, которое обладает достаточной износоустойчивостью и одновременно обеспечивает соблюдение всех гигиенических норм.
Первый день ношения бандажа определяется по состоянию родившей женщины. Если ей предписан постельный режим, эту одежду надевать не нужно. Но с первых часов физической активности необходимо надеть бандаж. В сложных случаях его надевают в первые два или три часа после рождения ребёнка либо на следующий день, когда женщина уже встала с постели. Для обычной коррекции фигуры такую одежду используют уже после выписки из больницы, примерно с шестого или седьмого дня после родов.
Чтобы достичь желаемого эффекта эту утягивающую одежду следует носить не менее шести недель после появления малыша. Сроки выбираются в индивидуальном порядке – всё зависит от состояния организма и его способности к восстановлению. Минимальный срок составляет четыре недели. Как только кожа приобретает упругость, а живот становится достаточно плоским, от ношения можно отказаться.
Иногда желаемого результата достичь не удаётся. Но в любом случае усердствовать с ношением бандажа не стоит. Как только матка приходит в тонус, эту одежду можно больше не надевать. Косметические недостатки, оставшиеся после ношения корректирующего бандажа, рекомендуется исправлять с помощью специальных физических упражнений.
Операция кесарева сечения требует ношения бандажа до заживления шва. При отсутствии осложнений его снимают через месяц ношения. Если процесс заживления затянулся, необходимо проконсультироваться у гинеколога и продолжить срок ношения на период, который будет указан врачом.
Тому, как надевается и носится бандаж после родов, необходимо уделить особе внимание. Чтобы надеть этот элемент гардероба, следует лечь на спину. Широкая и более плотная сторона изделия поддерживает живот, а узкая располагается на спине. При надевании все складки кожи тщательно заправляются под пояс (если это универсальная модель) либо в шорты или трусы. Затягивать такую одежду слишком туго нельзя. Чрезмерное затягивание нарушит кровообращение. Правильно надетый бандаж не вызывает чувства дискомфорта.
Независимо от формы (вида) изделия и от врачебного предписания его нельзя носить дольше двенадцати часов. В течение этого периода рекомендуется делать небольшие перерывы каждые три часа. Спать или лежать в такой эластичной одежде не рекомендуется. Исключение непродолжительный дневной отдых (не более 15 минут). Нарушения этого правила приводят к появлению новых складок на животе и ухудшению кровоснабжения кожи и мышц (достигается обратный эффект, что крайне нежелательно).
Послеродовые бандажи: основные виды
Если имеются определённые показания к ношению, врач подскажет, какая именно модель лучше для конкретной пациентки.
Выпускаются следующие модели:
1. Универсального типа. Носить такую одежду можно как во время беременности, так и после рождения малыша. После родов пояс бандажа переворачивается широкой частью на живот.
2. В форме трусиков с широким поясом. Носить такую модель можно при отсутствии швов на промежности.
3. В форме удлинённых шорт. Такая модель способствует поддержанию ягодиц, мышц тазового дна и бёдер.
4. В форме юбки. Эта модель легко надевается поверх обычного белья. Используется для стандартной коррекции фигуры у женщин, не страдающих грыжей и другими более серьёзными нарушениями здоровья.
Инструкция
Обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом. Существует несколько видов послеродовых бандажей, и врач посоветует подходящий, ориентируясь на течение вашей беременности, процесс прохождения и особенности фигуры.
Определите свой размер. Для этого измерьте обхват бедер под животом и сверьтесь с таблицей размеров. Подбирайте бандаж точно под свою фигуру - он не должен давить или сидеть слишком свободно. Идеальное ощущение - это легкое стягивание.
Покупайте бандаж только в специализированном магазине или аптеке. Не заказывайте такую деликатную вещь через интернет - бандаж необходимо померить и опробовать. Лучшие бандажи - немецкие и итальянские. Качественные изделия делают и в России. В любом случае, не покупайте бандаж дешевле 1500 руб.
Чтобы бандаж приносил пользу, его необходимо правильно надеть. Для этого лягте на спину и чуть приподнимите бедра, живот при этом автоматически втянется. Если у вас нет возможности лечь, немного отклонитесь назад, приподнимите живот рукой и слегка прижмите его. Зафиксируйте бандаж в таком положении.
Не забывайте вовремя чистить и стирать бандаж. Следите за изменениями своей фигуры - возможно, вам придется поменять бандаж на размер больше или меньше.
Видео по теме
Обратите внимание
Непременно сходите на прием к врачу. Существует несколько заболеваний, при которых противопоказано ношение бандажа - аллергия, воспалительные процессы в области живота, дерматиты, болезни почек и желудочно-кишечного тракта, воспаление послеоперационных швов.
Бандаж начинают носить уже через несколько дней, а иногда - и сразу после рождения ребенка. Продолжительность ношения - около 1,5 месяцев.
Источники:
- Таблица размеров в 2018
Если вам пришлось перенести операцию, то послеоперационный бандаж - ваш первый помощник в восстановительном периоде. Виды бандажей разные, поэтому нужно уметь их выбирать.
Послеоперационный бандаж - это специальный пояс, который используется для поддержания мышц и тканей после хирургического вмешательства. Ношение послеоперационного бандажа назначается только врачом, потому что это медицинского изделия без назначения способно навредить.
Послеоперационные бандажи используются для:
- снятия нагрузки с разных отделов позвоночника;
- снижения нагрузки на мышцы и суставы;
- поддержания внутренних органов;
- снятия напряжения с послеоперационного рубца, что способствует его правильному и быстрому формированию;
- предотвращения послеоперационных грыж.
Виды бандажей
Основных видов бандажей для использования после операций два: для раннего послеоперационного периода (то есть, сразу после оперативного лечения) и для позднего восстановительного этапа.
Ранние бандажи помогают формированию состоятельного рубца, снижают болевые ощущения, препятствуют образованию грыж. Некоторые из них даже оснащены антимикробными вставками, которые защищают от присоединения инфекции.
В позднем послеоперационном периоде бандажи применяются для профилактики перенапряжения мышц пациента при физических , а также для поддержания мышечного каркаса.
Как выбирать бандаж
Конкретный вид бандажа может назначить только врач. А вот определять размер придется самим. Обычно бандажи разрешают , но если примерка невозможна, то обратите внимание на следующие :
- Обхват живота или . Измерение проводится примерно по линии, где предполагается применять медицинское изделие.
- Ширина бандажа варьируется в зависимости от места расположения шва, от вида , от габаритов пациента.
- Общее правило одно: бандаж должен полностью закрывать шов и выходить за его границы не менее чем на 1 см.
Обязательно обратите внимание на застежки - они не должны натирать и защемлять кожу, вообще никакого дискомфорта от них быть не должно, ведь бандаж носят длительное время, и ношение должно быть максимально комфортным.
Покупайте изделия в аптеках или магазинах медицинской техники. Отдавайте предпочтение известным фирмам, ведь они дорожат своим именем и выпускают качественные товары. Прислушивайтесь к советам лечащего врача: он определит и вид бандажа, и время его ношения.
Видео по теме
Ношение послеродового бандажа помогает женщине быстрее восстановить тонус мышц, подтянуть кожу, снять нагрузку с позвоночника. Для того чтобы эта вещь стала по-настоящему полезной, нужно использовать ее правильно.
Для чего нужен бандаж
После родов у женщин очень часто низ живота, спину. Молодым мамам, перенесшим кесарево сечение, нельзя поднимать ничего тяжелого. Не может радовать и эстетический вид живота. Кожа в этой области провисает, становится дряблой. Частично решить все эти проблемы помогает ношение специального послеродового бандажа.
Бандажи бывают разными. Некоторые из них сшиты в виде трусиков, некоторые утягивают не только кожу на животе, но и на ягодицах. Наиболее универсальными являются бандажи, изготовленные в виде утягивающих поясов.
Ношение бандажа позволяет правильно перераспределить нагрузку на позвоночник, способствует скорейшему восстановлению тонуса мышц живота и упругости кожи.
Перед тем как приобрести подобную вещь, необходимо проконсультироваться с врачом. Существуют определенные противопоказания, ограничивающие ее применение. Бандаж нельзя носить в том случае, если женщине наложили швы на промежность. Его использование несколько замедляет кровообращение в брюшной полости, в результате чего швы будут заживать медленнее, что может повлечь за собой их нагноение. Также не рекомендуется его применение при болезнях почек, желудочно-кишечного тракта. Бандаж особенно рекомендован женщинам после кесарева сечения, которым противопоказано поднятие тяжестей.
Как правильно выбирать и носить бандаж
Надевать бандаж можно уже в . Делать это лучше всего лежа, так как именно в этом случае все органы принимают максимально правильное положение. Врачи рекомендуют носить его ежедневно, но на ночь и на дневной сон его лучше снимать. Через каждые 2-3 часа нужно снимать его на 20-30 минут. Это не позволяет мышцам атрофироваться. Рекомендуется носить бандаж не более 10 часов в день.
Что касается длительности использования утягивающего бандажа, то она срок применения не должен превышать 2-3 месяцев. В каждом случае сроки могут быть индивидуальными. К примеру, если женщине прописали носить бандаж для того, чтобы снять нагрузку со швов, от утягивающего пояса можно будет отказаться тогда, когда они заживут.
Как правило, уже после 1,5 месяцев регулярного ношения бандажа объем живота уменьшается, его мышцы приходят в тонус. Для того, чтобы его использование было максимально комфортным, нужно выбирать бандаж по размеру. Ни в коем случае нельзя затягивать его слишком сильно.
При выборе бандажа нужно отдавать предпочтение моделям, сшитым из натуральных или смешанных тканей. Важно, чтобы материал не вызывал аллергии.