Какой размер плода в 11 недель. Ощущения на одиннадцатой неделе беременности. Появление болей в животе

Подписаться
Вступай в сообщество «perstil.ru»!
ВКонтакте:

11 недель беременности - сколько это месяцев? Данный период является серединой третьего месяца, первым триместром вынашивания плода. Это время, когда у ребенка появляется хватательный рефлекс. С этого периода плод будет интенсивно расти и развиваться, а у женщины - потихоньку отступать тошнота и рвота.

Что происходит во время 11 недели беременности

Малыш начинает активно расти, размер матки также существенно увеличивается. Она уже занимает практически все пространство малого таза, поэтому может давить на все остальные органы. Это приводит к учащенному мочеиспусканию и появлению неприятных ощущений.

Женский организм на сроках беременности 11 недель все свои силы, энергию и питательные вещества направляет на рост и развитие ребенка, поэтому энергетическая ценность рациона питания беременной должна повыситься на 25%. Увеличивается потребность не только в энергии, но и воде. Женщине необходимо выпивать минимум 2,5 л жидкости в день.

В этот период у ребенка появляется сосательный и хватательный рефлексы, а развитие мозжечка обуславливает координацию движений плода. У плода уже сформированы все самые важные органы, а сам он внешне похож на маленького человечка.

Сколько месяцев на 11 неделях беременности?

Подходит к концу третий месяц вынашивания плода, один из наиболее важных в жизни будущего ребенка. Если считать срок беременности с первого дня последнего менструального цикла (при длине акушерского месяца - 4 недели), то данный период является концом третьего месяца. Возраст плода составляет 9 недель.

Изменения в организме женщины

Этот период сопровождается заметными изменениями во внешности женщины: ногти могут начать ломаться, а волосы выпадать. Бороться с этими изменениями бессмысленно, поскольку они связаны с гормональной перестройкой организма. Все процессы придут в норму только после рождения ребенка.

Живота в третьем месяце еще нет, поскольку размеры матки во время одиннадцатой недели находятся в пределах области малого таза. Объем животика может увеличиваться лишь в результате повышенного газообразования и , а также вследствие многоплодной беременности. Живот на одиннадцатой неделе беременности может быть заметен, если женщина забеременела сразу же после рождения предыдущего ребенка.

В этот период проходит сильная усталость, слабость и головокружение - если они продолжают ощущаться, женщине необходимо посетить гинеколога и сдать все необходимые анализы. Такое состояния может вызвать анемия - когда количество крови в женском организме увеличивается, а выработка красных кровяных телец спинным мозгом наоборот, уменьшается.

Признаки беременности

  • отсутствие менструации;
  • утреннее недомогание и тошнота;
  • повышенное потоотделение;
  • газообразование в кишечнике, ;
  • проблемы со стулом, запор;
  • изжога и жжение в области груди;
  • учащенное мочеиспускание;
  • болезненность молочных желез, повышение чувствительности сосков и ареол, набухание груди;
  • усиление влагалищных выделений;
  • повышение температуры тела - повышение температуры до 37-37.4 градусов по Цельсию считается нормальным в данный период, ее не рекомендуется сбивать лекарственными препаратами, однако при превышении показателя в 38 градусов следует обязательно обратиться к врачу;
  • усиленное слюнотечение;
  • изменение вкусовых предпочтений в пище - еще возможны неприятные ощущения при наличии раздражающих запахов, предпочтения в пище могут стать совершенно невероятными;
  • слабость и головокружение - наблюдаются вследствие недостаточной выработки крови в организме, чтобы предотвратить неприятные последствия, следует поддерживать оптимальный уровень сахара в крови.

11 акушерская неделя беременности - это время, когда гормональные процессы приходят в норму, а раздражительность, эмоциональная неустойчивость и вспыльчивость становятся менее выраженными. Но плаксивость, необъяснимые желания и другие изменения в психоэмоциональной сфере могут остаться и до конца беременности.

Ощущения женщины

Что происходит в организме в третий месяц вынашивания плода? Обычно на одиннадцатой неделе у женщин пропадает или постепенно ослабевает токсикоз. Это связано с началом функционирования плаценты. До этого гормон ХГЧ вырабатывала оболочка эмбриона, что было необходимо для поддержания его жизнеспособности. Теперь эти функции взяла на себя плацента.

На смену приходят проблемы с пищеварением. Изменение гормонального фона может спровоцировать сокращение мышц, поддерживающих желудок , что приводит к попаданию желудочного сока в пищевод. Размер матки на 11 неделе беременности начинает увеличиваться, она давит на кишечник, вызывая повышенное газообразование и , а также .

Несмотря на то, что живота еще не видно, многие женщины замечают, что привычная одежда стала тесной. Это связано с расширением костей таза.

Выделения из половых путей

В период беременности выделения светлого, молочного и желтоватого цвета являются вариантом нормы. 11-ая акушерская неделя беременности характеризуется их возможным усилением этого процесса, что связано с активной работой половых желез. Но если они не доставляют женщине дискомфорта и боли, то не стоит волноваться.

Если во время беременности происходит выделение гноя - это повод обратиться к специалисту. После проведения всех анализов и обследования врач назначит оптимальное и безопасное лечение.

Кровянистые выделения на одиннадцатой неделе могут появиться и после активного полового акта из-за повреждения стенок влагалища.

УЗИ

11-ая неделя - время первого планового скринингового обследования, которое позволяет оценить рост и размеры малыша, его жизнеспособность, способ прикрепления его к стенкам матки, а также возможные патологии.

Половую принадлежность малыша можно определить только на современном высокочувствительном оборудовании и только если ребенок будет находиться в удобном для просмотра положении. Обычно уже на этой неделе он располагается правильно - вниз головой.

Развитие плода

11-ая неделя беременности - ребенок окончательно выходит из эмбриональной фазы развития и начинает интенсивный рост. Все органы и системы у него уже заложены, но негативные внешние факторы еще могут повлиять на его правильное развитие. К одиннадцатой неделе плод вырастает до 45-60 мм, а его вес составляет около 8 г.

Малыш все больше становится похож на человека, но длина его ручек значительно превышает длину ног. Голова еще остается непропорционально большой, что связано с интенсивным развитием головного мозга и формированием основных его отделов. У малыша все больше удлиняется шея, поэтому он уже может поднимать и поворачивать голову , что меняет ощущения в животе на сроке в 11 недель беременности.

У плода появляется хватательный и сосательный рефлекс, а благодаря сосочкам на языке он уже ощущает вкус амниотической жидкости. У него завершается формирование диафрагмы. Именно поэтому может появляться икота, но будущая мама ее еще не может почувствовать.

У мальчиков наружу выходят половые органы, поэтому при проведении ультразвукового обследования врач может уже определить половую принадлежность ребенка. Но для этого нужен высокочувствительный аппарат УЗИ. Лицо плода также продолжает формироваться, а в глазах появляются зачатки радужной оболочки.

От срока беременности на 11 неделе продолжается рост и развитие всех внутренних органов. Печень активно вырабатывает кровь, а почки продуцируют мочу. Ребенок регулярно мочится в амниотическую жидкость, которая также постоянно обновляется и выводится из организма с помощью плаценты и почек матери.

Начинают функционировать многие внутренние органы: желчный пузырь продуцирует желчь, спинной мозг начинает формировать эритроциты, гипофиз синтезирует гормоны, а печень образует белки, принимающее активное участие в формировании всех органов и систем малыша.

Возможные проблемы

Во время одиннадцатой недели беременности ощущения в животе могут быть различными. В этот период женщина должна пройти обязательное скрининговое обследование и сдать биохимический анализ крови, направленный на оценку состояния и жизнеспособности плода, а также определение возможных пороков его развития. К возможным проблемам, которые могут быть выявлены в этом периоде, относятся:

  • угроза прерывания беременности;
  • замершая беременность;
  • варикозное расширение вен;
  • гипотония - пониженное артериальное давление.

Для предотвращения возможных проблем следует отказаться от приема лекарственных препаратов, проведения рентгенографического обследования органов малого таза, приема алкоголя и чрезмерного курения, ограничить появление в общественных местах во избежание простуды, а также анализировать каждое новое ощущение в животе на 11 неделе беременности.

На что обратить внимание?

Во время беременности женщина должна уделять себе больше внимания, отдыхать, гулять на свежем воздухе, хорошо питаться, а также соблюдать все рекомендации врача:

  • Питание во время беременности должно быть сбалансированным. Сколько раз в день, и какими порциями питаться? Для предупреждения появления тошноты и изжоги следует есть небольшими порциями около 6-7 раз в день. Также стоит отдать предпочтение творогу, говядине и другим продуктам, богатым витаминами и минералами. От вредной, жареной, соленой и жирной пищи следует отказаться.
  • Очень важно держать на стабильном уровне показатель сахара в крови. Для этого рекомендуется употреблять продукты, в содержании которых много сложных углеводов - каши, хлебцы, макароны из твердых сортов пшеницы.
  • При вздутии живота необходимо отказаться от сладкого, мягкого хлеба, капусты, винограда и иных продуктов, которые вызывают газообразование. При продолжающихся симптомах, следует посетить врача.
  • Для обеспечения организма достаточным уровнем воды необходимо выпивать минимум 2,5 л жидкости.
  • После 11 недель беременности размер живота начинает увеличиваться, однако от половых контактов отказываться не следует, поскольку они не могут причинить никакого вреда малышу. Наоборот, они очень важны для женщины и ребенка, поскольку приводят к выработке в организме гормонов счастья эндорфинов. Но если они приносят неприятные ощущения, стоит подобрать максимально удобные позы.
  • Если в процессе мочеиспускания возникают дискомфортные ощущения или рези внизу живота, нужно также обратиться к специалисту. Данные признаки могут указывать на наличие воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря - .
  • При частых выделениях пота, рекомендуется перейти на одежду из натуральных материалов, в которой кожа способна дышать. По возможности, следует принимать душ 2-3 раза в день, менять нижнее белье в течение дня.
  • От физической активности отказываться не стоит, рекомендуется заниматься плаванием, йогой и фитнесом для беременных. Очень полезны пешие прогулки, поскольку они помогают держать организм в тонусе, повысить иммунитет, а также улучшить фигуру.
  • Курящая женщина должна прекратить употреблять никотин. В идеале избавиться от пагубной привычки нужно уже в момент принятия решения забеременеть.

Многих женщин еще не покидают перепады настроения. Пугаться этого не стоит - эмоциональные скачки объясняются действием гормонов в организме, они не являются чем-то отрицательным на данном сроке. Женщине следует контролировать свои эмоции, быть благоразумной и терпеливой, не переутомляться. Большие нагрузки являются особенным стрессом для любой пациентки в положении. Важно научиться расслабляться - это пригодится как в процессе вынашивания плода, так и при последующих родах.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

На 11 неделе, наверное, два любимых положения у женщины - сидя и лежа. Не беспокойтесь, усталость на этом сроке - вполне нормальное явление.Беременность можно сравнить с работой на заводе 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Начальник - это ваш малыш, а вы - единственный сотрудник. В результате этого вы устаете даже тогда, когда находитесь в полном покое.

Ощущения крутятся вокруг одного желания - отдохнуть. В этот период начинает формироваться такой важный орган, как плацента - через нее плод будет получать все питательные вещества до самых родов. И как результат - организм чувствует усталость, хотя вы могли вообще только встать с кровати.

Обязательно нужно держать уровень сахара в крови на стабильном уровне. Для этого питайтесь часто и маленькими порциями. Отдайте предпочтение сложным углеводам - кашам, макаронам из твердых сортов пшеницы или хлебцам. Удивительно, но несколько несложных упражнений для беременных смогут дать заряд бодрости на целый день, поэтому не ленитесь и встаньте утром на небольшую зарядку. И обязательно - прислушивайтесь к своему организму, если телу требуется отдых, то предоставьте его.

11 неделя беременности - проблемы и ощущения женщины

    Частое мочеиспускание.

    Виновником является гормон ХГЧ (он увеличивает приток крови к области таза и почек), что заставляет вас чувствовать потребность сходить «по-маленькому» чуть ли не все время в любое время суток. Не поддавайтесь искушению ограничить употребление жидкости, так как она сейчас необходима не только вам, но и малышу. Достаточно убрать из рациона напитки, содержащие кофеин, потому как они обладают мочегонным эффектом.

    Болезненность в молочных железах и изменения в груди.

    Растущая грудь может стать радостным событием для вашего мужа, но болезненные ощущения даже от небольшого прикосновения заставляют вас особо не радоваться их увеличению. Обязательно предупредите партнера о сверхчувствительности груди, чтобы он был в курсе и не выражал свои эмоции слишком энергично в ее отношении.

    Все еще чувствуете утреннее недомогание, которое длится и днем, и вечером, и даже в ночное время суток. Не отчаивайтесь, осталось еще несколько недель и эти приступы пройдут. В большинстве случаев токсикоз оставляет женщину на 12-14 неделе беременности.

    Чрезмерное слюноотделение.

    Пока что эксперты не в курсе, что является причиной данного явления, но склоняются к мысли, что все-таки - гормоны беременности.

    Выделения.

    На 11 неделе беременности выделения у женщины должны быть белого или желтоватого цвета. Обратите внимание на то, что не должно быть никакого зуда или неприятных ощущений, иначе - прямая дорога на прием к гинекологу. Кстати, запаха у выделений тоже быть не должно.

    Высокая температура.

    На этой неделе считается нормальным повышение температуры до отметки 37-37,4С. Сбивать лекарственными препаратами ее не рекомендуется. При повышении показателя до 38С нужно обратиться к врачу и в случае необходимости выпить жаропонижающее, но только после осмотра у специалиста.

    ">

    Изменение вкуса и яростное желание какого-то продукта.

    Сейчас вы все еще можете чувствовать себя плохо от некоторых запахов. Предпочтения в еде могут стать самыми невероятными. Бывали случаи, когда строгие вегетарианки начинали есть мясо ежедневно, ведь бороться со своими желаниями становится просто невыносимо. Хорошей новостью является то, что эти причудливые предпочтения в еде сможет уменьшить четвертый месяц беременности.

    Живот на 11 неделе.

    Вам кажется, что живот увеличился из-за растущего плода. Поверьте, это не так. Почитайте про развитие ребенка на 11 неделе беременности и убедитесь, что он еще слишком мал. Причины увеличения живота довольно физиологичны: гормон прогестерон заставляет ваш желудочно-кишечный тракт замедлить свои процессы, что и приводит к вздутию.

    Слабость и случаи головокружения.

    Ваш организм еще не производит достаточное количество крови, чтобы заполнить все системы кровообращения, что может привести к головокружению или обмороку. Предотвратите эту беду: постоянно сохраняйте уровень сахара в крови, как мы уже говорили выше.

После 11 недели беременности эмбрион в утробе матери уже можно называть плод. С этой и по 16 неделю будет происходить активное развитие волос, ногтей, голосовых связок и половых органов, начнется функционирование печени и почек.

Ребенок выглядит довольно странно: его голова по размерам соответствует приблизительно половине всего тела. О развитии плода в данный период читайте ниже.

Размер плода

Развитие плода

Детское сердце

Бьется сердечко на данном сроке в два раза чаще, чем у взрослого человека. Частота сердечных сокращений (ЧСС) на 11 неделе составляет в среднем 140-160уд. в минуту. Если ЧСС будет больше 200 или меньше 85, то это будет считаться не нормальным показателем. Врач должен определить причину данных отклонений и провести срочное лечение.

Сейчас сердце формируется в четырехкамерную структуру. Некоторые перегородки будут до конца сформированы уже после рождения малыша, а пока что данному органу и так хватает работы.

Пол ребенка

На этом сроке довольно сложно обнаружить с помощью ультразвука пол малыша, но его половые органы уже начали принимать мужские или женские формы. Если вы ждете мальчика, то его яички начинают на данном сроке вырабатывать гормоны тестостерона.

Движения плода

В течение 11 недели ребенок начнет перемещаться по полости матки и потягиваться. Вряд ли мама почувствует сейчас это, до первых ощущений еще нужно подождать минимум 1,5 месяца. Кроха сжимает и разжимает кулачки. Грудные мышцы начинают свою работу, ведь им предстоит обеспечивать дыханием этого человечка всю жизнь.

Зубы и волосы

На этом неделе кости малыша становятся более твердыми и формируются волосяные фолликулы для будущего роста волос.

Спинной мозг

Спинной мозг уже четко определен и из него начинают простираться спинномозговые нервы.

Начинают развиваться вкусовые рецепторы. Кроме языка все тело ребенка уже чувствительно к прикосновению. Из хрящей начинают медленно формироваться кости.

В плаценте формируется сейчас дополнительное число сосудов, чтобы удовлетворять потребности в питательных веществах растущего плода.

В течение этой недели уши плода встанут на свое законное место.

На 11-й неделе беременности продолжается интенсивный рост малыша. У него большая головка, маленькое туловище, длинные ручки и короткие ножки, прижатые к животику.

Размер крохи - 4-6,8 см (примерно как плод инжира ), вес - 11-15 г.

На этой неделе малыш начинает шевелиться в ответ на внешние раздражители - громкий звук, резкие движения мамы. Он способен довольно быстро менять положение тела в полости матки, помогая себе движениями ножек. Если кроха потягивается, то его ручки и ножки могут сохранять фиксированную позу в течение нескольких секунд. На ладошках ребенка появляются тактильные рецепторы, и он начинает ощущать прикосновения околоплодных вод, пуповины и т. д.

Формируются вкусовые и обонятельные рецепторы. Развивается пуповина, увеличивается число кровеносных сосудов, поэтому крохе требуется больше питательных веществ, чем прежде. Продолжается рост мышц, костей и суставов, начинают образовываться мелкие суставы. Появляются зачатки зубов. Поджелудочная железа, почки полностью сформированы и функционируют.

Активно развиваются рефлексы: сосательный (проявляется движениями губ) и хватательный (знаменуется движениями крохотных пальчиков).

На 11-й неделе беременности закладываются и начинают развиваться голосовые связки. Заканчивается формирование глаз , образуется радужная оболочка. Она определяет цвет глаз ребенка.

Вероятность развития какой-либо патологии у малыша после 11-й недели существенно снижается. Головной мозг крохи к этой неделе сформирован, в нем четко выделяются два полушария и мозжечок (он отвечает за координацию движений). Гениталии еще только закладываются, поэтому узнать пол ребенка на 11-й неделе беременности невозможно.

Развитие двойни

Двойня на 11-й неделе беременности развивается теми же темпами, что и малыш при одноплодной беременности. Двойнята немного уступают разве что в росте и весе: 3,9 см и 12 г каждый. Плацента (или плаценты, если двойня дихориальная) обоих малышей к этому времени сформировалась. Женщина за 11-ю неделю беременности двойней может набрать 0,5-0,7 кг.

С 11-й недели беременности двойней уже не рекомендуется спать на спине (лучше на левом боку), чтобы избежать сдавливания крупных кровеносных сосудов в брюшной полости и обеспечить нормальную циркуляцию крови в организме.

Что происходит с мамой: ощущения

На 11-й неделе беременности в организме женщины продолжают происходить закономерные изменения, связанные с вынашиванием малыша.

Изменения матки. 11-я неделя беременности считается началом роста матки: она увеличивается в размерах вслед за малышом. Внутреннее пространство таза практически полностью занято маткой. Врач-гинеколог может прощупать ее через брюшную полость: там, где находится лобковое сочленение, чувствуется выступающий бугорок. Увеличения живота пока, как правило, не наблюдается, но 11-я неделя беременности - отправная точка для начала его роста в результате увеличения матки, потому что ребенок с этого срока активно начинает расти и набирать вес.

Учащенное мочеиспускание. Растущая матка теснит мочевой пузырь, что обусловливает более частые позывы в туалет. Увеличение объема циркулирующей крови в организме женщины, меняющийся гормональный фон, растущая потребность в жидкости тоже учащает мочеиспускание.

Боли и спазмы в низу живота. Если возникли ноющие боли в низу живота, следует срочно обратиться к своему врачу-гинекологу, который направит вас на УЗИ, где дадут оценку состоянию ребенка. При нормальном развитии беременности сильных болей быть не должно. Возможно ощущение легкой боли из-за растяжения связок, с помощью которых крепится матка. Но если вы заметили у себя кровянистые выделения, испытываете сильные тянущие боли, вызывайте скорую помощь.

Головная боль. Это недомогание вызывают разнообразные причины: гормональные изменения, переутомление, повышенная тревожность, свойственная будущим мамам, а также стрессы, ОРВИ и другие факторы. Проконсультируйтесь по данному поводу с врачом.

Боли в пояснице. Умеренные тянущие боли в спине обусловлены нагрузкой на позвоночник, которая возрастает с каждой неделей вынашивания малыша. Если же боли сильные, сопровождаются кровянистыми, гнойными вагинальными выделениями, повышенной температурой тела, нужен срочный визит к доктору, чтобы исключить риск выкидыша и других патологий. Также причиной болей в спине может быть сколиоз, остеохондроз и другие заболевания позвоночного столба, поэтому желательно проконсультироваться у невролога и/или ортопеда.

Изменения груди. Грудь на 11-й неделе беременности продолжает прибавлять в объеме и сохраняет повышенную чувствительность, возможно ощущение тяжести, покалывания. Это признаки подготовки молочных желез к грудному вскармливанию.

Отечность. Многие будущие мамы сталкиваются с . Провоцируют отечность и гормональные изменения, и возрастающая нагрузка на почки женщины, и увеличение потребности ее тела и организма ребенка в жидкости. Увеличение объема околоплодных вод также происходит еженедельно.

Потливость. Повышенное потоотделение, или гипергидроз, - обычный симптом при беременности. Он обусловлен перестраивающимся гормональным фоном, растущим потреблением жидкости будущей мамой, а также увеличением в ее организме объема циркулирующей крови на 35-40 % (кровь, приливая к кожным покровам, провоцирует потливость). Особенно сильно потоотделение проявляется ночью. Справляться с ним следует при помощи простых мер гигиены - душа без косметических средств, обтираний, а вот прием лекарственных препаратов против гипергидроза при беременности не рекомендуется.

Вагинальные выделения. На 11-й неделе беременности нормальными считаются выделения без цвета и резкого запаха, которые не приносят дискомфорт женщине. Выделения прозрачно-белого, как куриный белок, цвета допускаются, густота их зависит от уровня гормона прогестерона в крови. Выделения зеленого, желтого или серого оттенков, творожистые и пузырящиеся выделения должны насторожить, ведь их причиной могут являться такие заболевания, как кандидоз (молочница), трихомониаз и пр. Они приносят дискомфорт будущей маме, поскольку сопровождаются жжением, зудом, покраснением и раздражением кожи половых губ. Наличие инфекций и воспалительных процессов в мочеполовых путях матери нежелательно и для будущего ребенка, поэтому лечение под наблюдением врача обязательно.

Небольшие кровотечения. У некоторых будущих мам, особенно при многоплодной беременности, может открываться носовое кровотечение. Оно вызвано увеличением кровотока: из-за повышенной нагрузки слабые сосуды лопаются. Небольшое вагинальное кровотечение вероятно после сексуальной близости или даже осмотра у гинеколога: матка может быть раздражена, так как ее мышечные стенки становятся мягче под воздействием гормона прогестерона. Мажущие кровянистые выделения могут быть, если у беременной имеется эрозия матки, миома или полипы, венерические заболевания. В любом случае об этом симптоме следует сообщить врачу. Наиболее опасными причинами кровотечения на 11-й неделе беременности являются выкидыш и неразвивающаяся беременность. Если кровотечение сильное, немедленно вызовите скорую помощь.

Повышенная температура тела. Традиционно температуру тела, которая повышается до 37-37,5 градусов, на 11-й неделе беременности врачи-гинекологи считают нормой - при условии, что отсутствуют респираторные заболевания, очаги воспалений в организме будущей матери. Это состояние обусловлено меняющимся гормональным фоном беременной. Что касается базальной температуры, то она начиная с 11-й недели не должна превышать 37-37,3 градуса. Чтобы выяснить причину повышенной температуры, следует проконсультироваться с врачом.

Повышенная утомляемость. Слабость, постоянное чувство усталости, сонливость, перепады настроения у будущей мамы обусловлены физиологическими, в том числе гормональными, изменениями в организме. Старайтесь больше отдыхать, высыпайтесь.

Изменение предпочтений в еде и запахах. Под воздействием гормонов будущие мамы меняют свое отношение к некоторым запахам и продуктам питания. Тяга к определенной еде может свидетельствовать о дефиците тех или иных витаминов и минералов в рационе женщины, ждущей ребенка. Впрочем, на 11-й неделе беременности обостренная восприимчивость к запахам, как правило, уменьшается.

Повышенный аппетит. На 11-й неделе беременности проявления токсикоза у большинства будущих мам смягчаются или сходят на нет, поэтому аппетит возрастает. Старайтесь его контролировать, так как лишний вес осложняет течение беременности.

Обмен веществ. Начиная с 11-й недели беременности обмен веществ в организме будущей мамы протекает на 20-25 % быстрее.

Изменение состояния кожи и волос. Гормональная перестройка организма будущей мамы влияет на состояние ее кожи и волос либо в лучшую сторону, либо в худшую, делая их более жирными или, напротив, сухими. Естественные изменения в эндокринной системе провоцируют повышенную (реже пониженную) секрецию сальных и потовых желез. Если проблемы с кожей становятся выраженными (акне, расширенные поры и пр.), лучше обратиться к дерматологу. Проявившаяся на животе темная вертикальная полоска не повод для беспокойства. Это пигментация, обусловленная опять-таки действием гормонов - меланотропина, прогестерона, эстрогена. Спустя какое-то время после родов она исчезнет.

Набор веса. Прибавка в весе на 11-й неделе беременности (если сравнивать с весом до беременности) в среднем составляет 1-3 кг, а при беременности двойней - 5-7 кг. Животик еще не заметен, а если он увеличен, то, скорее всего, причиной тому вздутие живота либо лишний вес женщины.

Медицинское обследование

11-я неделя беременности - последний шанс встать на учет в женской консультации и получить за это пособие, которое в РФ выплачивается всем будущим мамам, обратившимся за врачебным наблюдением на ранних (до 12-й недели) сроках.

Процедуры:

  • акушер-гинеколог (плановый визит, если вы встали на учет ранее, не требуется; консультация акушера-гинеколога необходима при появлении каких-либо жалоб)
  • консультации других специалистов (флеболог, эндокринолог, гастроэнтеролог и пр.) на усмотрение врача, ведущего вашу беременность, при наличии показаний

Если вы впервые встаете на учет, вам дадут направления к следующим специалистам:

  • терапевт (врач исключит/подтвердит хронические заболевания у будущей мамы, решит вопрос об их совместимости с беременностью, при необходимости назначит лечение)
  • офтальмолог (врач оценит вероятность развития патологии и даст рекомендации на время беременности и родов, если то или иное заболевание глаз уже имеется)
  • стоматолог (невылеченные зубы и десны - источник инфекции, что может неблагоприятно сказаться на состоянии ребенка; лечение зубов, как правило, врач рекомендует перенести на 2-й триместр, так как на ранних сроках беременности практически любое медикаментозное воздействие нежелательно)
  • отоларинголог (ЛОР) (врач выявит/исключит хронические инфекции ушей, носа или горла, из-за которых самочувствие будущей мамы может ухудшиться, а течение беременности - осложниться)
  • эндокринолог (этот специалист оценит состояние эндокринной системы будущей мамы, даст рекомендации, важные для благополучного течения беременности)
  • генетик (доктор оценит риск развития у малыша наследственных заболеваний и патологий)
  • хирург (специалист оценит вероятность развития варикоза, возможные риски для вынашивания и родов, связанные с особенностями опорно-двигательного аппарата женщины, с травмами и переломами, полученными до беременности)
  • «двойной тест» (он же пренатальный скрининг 1-го триместра, биохимический скрининг 1-го триместра, - обследование, направленное на выявление пороков развития ребенка. Включает в себя: УЗИ, анализ крови на содержание хорионического гонадотропина человека (ХГЧ; необходим для контроля нормального развития беременности) и PAPP-A (белка, ассоциированного с беременностью); анализ крови на прогестерон (дает показатели протекания беременности; если уровень гормона в крови понижен или повышен, возможно, у плода генетические заболевания из-за нарушения хромосомного набора - синдром Дауна, синдром Эдвардса, также уровень прогестерона может быть повышен из-за беременности двойней). Если возник повод для переживаний, врач назначает дополнительные анализы, чтобы убедиться в правильности диагноза)
  • общий анализ крови (необходим для оценки состояния здоровья женщины, выявления воспалительных процессов, хронических заболеваний и пр.)
  • общий анализ мочи (нужен для того, чтобы выявить/исключить заболевания почек и мочевого пузыря)

Если вы впервые встаете на учет, также потребуется (на усмотрение врача могут быть назначены не все из перечисленных анализов):

  • биохимический анализ крови (важен для мониторинга самочувствия будущей мамы)
  • анализ на определение группы крови и резус-фактора (важен, во-первых, чтобы своевременно оказать беременной женщине медицинскую помощь - переливание крови или ее компонентов, а во-вторых, чтобы выявить/исключить резус-конфликт матери и ребенка)
  • коагулограмма (анализ крови на протромбин; обязателен для выявления/исключения патологии свертывания крови)
  • анализ крови на сахар (необходим для выявления предрасположенности к развитию гестационного диабета - сахарного диабета беременных; заболевание может привести к аномалиям развития малыша или осложнить течение беременности)
  • анализ крови на ВИЧ (обязателен для определения ВИЧ-статуса матери и ребенка и соответствующей тактики ведения беременности и родов; заболевание может привести к аномалиям развития малыша или осложнить течение беременности)
  • анализ крови на сифилис (RW, реакция Вассермана; необходим для выявления/исключения сифилиса у будущей матери и назначения подходящего лечения при положительной реакции; заболевание может привести к аномалиям развития малыша или осложнить течение беременности)
  • анализ крови на гепатит В и гепатит С (обязателен для выявления/исключения гепатита у будущей матери и назначения подходящей терапии; заболевание может привести к аномалиям развития ребенка или осложнить течение беременности)
  • анализ крови на TORCH-инфекции (обязателен для выявления/исключения комплекса таких инфекций, как токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес, хламидиоз; заболевания при заражении ими после зачатия малыша могут привести к аномалиям развития ребенка или осложнить течение беременности)
  • анализ мочи по Нечипоренко (назначается для углубленной диагностики, чтобы выявить инфекцию, если в клиническом (общем) анализе мочи имеются отклонения от нормы)
  • мазок на флору (микроскопическое исследование отделяемого влагалища необходимо для выявления/исключения инфекций половых органов, в частности молочницы (кандидоза); своевременное лечение помогает избежать инфицирования малыша и осложнений во время беременности)
  • УЗИ (выполняется как часть пренатального скрининга 1-го триместра, если не было пройдено будущей мамой на 10-й неделе беременности. В ходе исследования врач выяснит, соответствует ли развитие ребенка сроку беременности, оценит состояние внутренних органов малыша, уделив особое внимание работе сердца, и определит место прикрепления хориона - будущей плаценты. На УЗИ смотрят копчико-теменный размер, а также окружность головы ребенка и расстояние от затылка до лба, чтобы сравнить с показателями нормы определенного срока беременности. Также врача будет интересовать воротничковая зона малыша, которая определяет его склонность к такой болезни, как синдром Дауна. Также благодаря УЗИ можно оценить физическую активность крохи, узнать точный срок беременности и ориентировочную дату родов, количество околоплодных вод и их состояние. На 11-й неделе беременности именно УЗИ поможет обнаружить различные нарушения в развитии ребенка или подтвердит благополучное прохождение беременности)
  • измерение веса (контроль веса ведется постоянно, так как избыточная прибавка массы тела за время беременности может привести к развитию осложнений при вынашивании и родах)
  • измерение артериального давления (повышение давления говорит о развитии артериальной гипертонии и других осложнений беременности)

Если вы впервые встаете на учет, также необходимо пройти:

  • ЭКГ (электрокардиограмма нужна для оценки здоровья сердца будущей мамы)
  • измерение размеров таза (при узком тазе требуется профилактика осложнений вынашивания ребенка)

Трудности вынашивания

Отклонения и патологии, с которыми будущая мама может столкнуться на 11-й неделе беременности, таковы:

Токсикоз. На 11-й неделе беременности приступы тошноты и рвоты ослабевают даже у мам с двойней. Если же проявления токсикоза беспокоят чаще 3-5 раз в день, стоит обратиться к врачу.

Выкидыш. На 11-й неделе беременности сохраняется риск самопроизвольного прерывания беременности. Причинами выкидыша на раннем сроке являются гипертонус матки, нежизнеспособность крохи, отторжение ребенка организмом матери как инородного тела, резкое ухудшение здоровья, хронические заболевания, гормональные нарушения, стрессы, вредные привычки, травмы будущей мамы и т. д. Если беспокоят сильные тянущие боли в низу живота, в пояснице, есть кровянистые выделения, вызывайте скорую помощь.

Внематочная беременность. Если домом малыша стала не матка, а маточные трубы или, например, яичники, такую беременность прерывают, так как она является угрозой жизни и здоровью матери. Прибавляя в размерах, ребенок на 20-й неделе беременности, а иногда и раньше становится причиной разрыва маточной трубы или повреждения другого внутреннего органа матери, что вызывает сильное кровотечение и требует срочной госпитализации женщины. Диагностируется внематочная беременность на УЗИ и при анализе крови на ХГЧ (уровень этого гормона ниже, чем при нормальной беременности на том же сроке), сопровождается тянущими, ноющими болями в животе, к которым присоединяются кровянистые выделения. Повышают вероятность патологии ранее сделанный аборт, воспалительные процессы в мочеполовой системе женщины, возраст будущей мамы (меньше 18, больше 35 лет), вредные привычки, аномалии строения матки и маточных труб и другие причины.

Неразвивающаяся беременность. Развитие ребенка может прекратиться на любом сроке беременности, но вероятность патологии наиболее высока в 1-м триместре. Замершая беременность приводит к гибели крохи и выкидышу. Симптомы патологии - снижение уровня гормона ХГЧ, мажущие кровянистые вагинальные выделения, сильная слабость, повышенная температура тела, озноб, тянущие боли и спазмы в низу живота, исчезновение болезненных ощущений в груди. Диагностируется с помощью УЗИ, анализа крови на ХГЧ. В случае подтверждения патологии проводится выскабливание полости матки и гистологическое исследование. Причинами неразвивающейся беременности могут быть отклонения в развитии ребенка, а также инфекционные и хронические заболевания, травмы, гормональные сбои, вредные привычки, стрессы матери, принимаемые ею лекарственные препараты.

TORCH-инфекции. TORCH - это сокращение названий заболеваний: Toxoplasma (токсоплазмоз), Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирус), Herpes (герпес). Данные инфекции опасны при первичном заражении ими во время беременности, поскольку приводят к порокам развития ребенка и выкидышу, могут стать показанием для прерывания беременности. Уменьшить риск инфицирования поможет соблюдение мер гигиены и профилактики, включая вакцинацию за 6 месяцев до зачатия малыша.

Отслоение плаценты . Боли в животе, спине и кровотечение могут быть признаками отслоения плаценты. При своевременной врачебной помощи (постельный режим, лекарственные препараты) удается сохранить и выносить малыша даже при значительной площади отслойки плаценты.

Пузырный занос . Так называется осложнение беременности, причина которого кроется в нарушении процесса оплодотворения. Проявляется гипертрофированным развитием хориона - будущей плаценты.

«Цветная беременность» . Иногда во время беременности идут месячные, подчас до самых родов. Это явление врачи называют «цветной беременностью». Оно обусловлено низким уровнем гормонов, подавляющих менструацию. Отклонение не опасно для женщины и ее ребенка, но требует наблюдения врача.

Фотографии: живот на 11 неделе беременности

Будущей маме на заметку: что можно, чего нельзя

На 11-й неделе беременности важны следующие изменения в образе жизни женщины:

Что МОЖНО будущей маме:

  • ходить на массаж
  • заниматься фитнесом по программам для беременных
  • больше ходить пешком, находясь на свежем воздухе; подниматься по лестницам вместо лифта
  • ввести в режим дня дневной сон, чтобы восстанавливать силы
  • делать косметические процедуры, предварительно проконсультировавшись с гинекологом и косметологом, чтобы избежать аллергических реакций, попадания токсинов в организм и т. п.
  • заниматься сексом, если беременность протекает нормально и изменившийся гормональный фон положительно влияет на либидо (выбирайте удобную для вас позу без глубокого проникновения, следите, чтобы не появились кровянистые выделения из влагалища, а также ноющие боли в низу живота и пояснице)
  • посещать баню и сауну без парилки, если нет противопоказаний (перегрев повышает риск выкидыша)
  • принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
  • выполнять упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна, осваивать дыхательную гимнастику (эти тренировки очень помогут женщине во время родов)
  • пить успокаивающие травяные чаи с ромашкой, мятой, мелиссой, брусникой, калиной, малиной, пустырником, чтобы справиться с повышенной тревожностью

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

  • сохранять вредные привычки - курить, быть пассивной курильщицей, употреблять алкоголь, наркотические вещества
  • принимать медикаменты и БАДы без согласования с врачом
  • делать рентген грудной клетки (в том числе флюорографию) и брюшной полости
  • переживать сильный стресс
  • переносить интенсивные физические нагрузки, поднимать тяжести весом более 3 кг
  • работать в условиях вредного производства
  • принимать горячие ванны (это повышает риск выкидыша), да и вообще лучше временно отказаться от ванн и принимать душ
  • заниматься сексом, если существует угроза самопроизвольного выкидыша или повышен тонус матки
  • окрашивать волосы, брови, ресницы (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ)
  • делать татуировки, перманентный макияж (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ, опасных вирусов, например ВИЧ, гепатита)
  • заводить домашних питомцев (животные, особенно кошки, птицы, грызуны, могут быть носителями TORCH-инфекции - токсоплазмоза; уход за уже имеющимися дома питомцами на время беременности следует поручить кому-то из членов семьи)

Правильное питание

Потребность женщины и ее будущего ребенка в растительном и животном белке все больше. Еда должна восполнять эту потребность в полной мере.

Рецепты

Потребность в витаминах и минералах

На сроке в 11 недель малышу особенно нужны кальций, фосфор, магний (во рту образуются зубки, развивается опорно-двигательный аппарат), а также йод и железо (усложняется нервная и кровеносная система). Все эти микроэлементы полезны и будущей маме.

Витамин B9 (фолиевая кислота). Существенно снижает риск развития у малыша дефектов нервной трубки. Необходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, внутриутробного развития ребенка, созревания плаценты, профилактики железодефицитной анемии, улучшения свертываемости крови и иммунитета у будущей мамы. Где искать? Говяжья печень, печень трески, зелень петрушки, шпинат, листовой салат, зеленый лук, спаржа, капуста, свежий зеленый горошек, крупы, бобовые, изделия из муки грубого помола, дрожжи, творог, сыр, орехи, семена тыквы и подсолнуха.

Витамин Е (токоферол). Необходим для обмена веществ и синтеза гормонов в организме будущей мамы, для внутриутробного развития малыша. Способствует предупреждению выкидыша, профилактике тромбов, препятствует воспалительным процессам. Где искать? Нерафинированные растительные масла, крупы, отруби, пророщенные зерна, орехи, семечки, томаты, листовой салат, свежий горох, шпинат, зелень петрушки, шиповник, мясо, яйца, говяжья печень, молоко.

Витамин D (кальциферол). Необходим для усвоения кальция и фосфора, участвует в минерализации костной ткани, способствует профилактике рахита и кожных заболеваний. Укрепляет иммунитет, улучшает работу щитовидной железы. Где искать? Печень трески, рыба, рыбий жир, говяжья, свиная, куриная печень, яйца, молоко, творог, сыр, сливочное масло, кукурузное масло, зелень петрушки.

Витамин С . Укрепляет иммунитет будущей мамы, способствует профилактике болезней десен, борьбе с инфекциями и воспалительными процессами, выводит из организма женщины токсины, снижает риск появления растяжек, улучшает усвоение железа (а значит, препятствует развитию анемии), укрепляет кровеносные сосуды плаценты, минимизирует риск ее отслойки, улучшает поступление кислорода к малышу. Где искать? Цитрусовые, абрикосы, персики, яблоки, рябина, шиповник, облепиха, земляника, киви, дыня, смородина, клюква, листовая зелень, редис, капуста, болгарский перец, томаты, щавель, баклажаны, зеленый горошек, морская капуста, говяжьи печень и почки, свиная печень, козье молоко, кумыс.

Железо. Необходимо для выработки гемоглобина и профилактики анемии у будущей мамы, предупреждения гипоксии - кислородного голодания малыша. Где искать? Говяжьи печень, мясо, почки; птица, рыба, морепродукты, бобовые, греча, геркулес, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, салат, кресс-салат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва, черника, гранат, яблоки.

Йод. Важен для функционирования щитовидной железы беременной женщины, для умственного и физического развития ребенка. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, йодированная соль.

Кальций. Необходим для формирования костей и зубов малыша, развития его нервной, сердечно-сосудистой систем, функционирования мышц, профилактики остеопороза, проблем с зубами, волосами и ногтями у будущей мамы. Улучшает свертываемость крови и тонус кровеносных сосудов, уменьшает выраженность токсикоза, способствует поддержанию в норме уровня холестерина, участвует в выработке гормонов. Где искать? Капуста, чеснок, щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, укроп, базилик, молочные и кисломолочные продукты, яйца, рыба, орехи, кунжут, мак, отруби, паста и выпечка из цельнозерновой муки, крыжовник, черная смородина, клубника, черешня, минеральная вода, соя, патока.

Фосфор. Участвует в образовании костной ткани вместе с кальцием, необходим для обмена веществ, синтеза белков, выработки энергии, мышечной деятельности. Входит в состав ДНК и РНК. Где искать? Рыба, морепродукты, говядина, сыр, творог, злаки.

Магний. Участвует в формировании костной ткани, обмене веществ, координирует сердечный ритм, нормализует артериальное давление и уровень сахара в крови, повышает иммунную активность клеток, препятствует мутациям ДНК и РНК, ускоряет выведение токсинов из организма, необходим для синтеза ферментов, нуклеиновых кислот, жиров, белков, витаминов группы В, коллагена, укрепляет нервную систему, помогая противостоять стрессам, бессоннице, тревожности, головной боли. Где искать? Питьевая вода, орехи, семена тыквы и подсолнуха, кунжут, отруби, крупы (в том числе бобовые), пророщенная пшеница, какао, морская капуста, шиповник, финики, арбуз, сухофрукты, шпинат, твердый сыр, ржаной хлеб, продукты из цельнозерновой муки, зеленый горошек.

Цинк . Необходим для нормальной работы иммунной системы, обмена веществ, роста клеток, функционирования лимфы, деятельности мозга, репродуктивного здоровья. Где искать? Морепродукты, говядина, баранина, курица, свинина, орехи, семена тыквы и подсолнуха, шпинат, шоколад.

Селен. Необходим для синтеза тиреоидных гормонов и в целом для нормальной работы щитовидной железы. Является антиоксидантом, улучшает усвоение витамина Е и йода. Способствует повышению иммунитета и нейтрализации токсинов, попадающих в организм матери и ребенка. Где искать? Мясо, субпродукты (печень, почки), рыба, морепродукты, крупы, чеснок.

Медь. Необходима для кроветворения, обмена веществ, работы иммунной и дыхательной систем, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Где искать? Морская капуста, орехи, крупы (в том числе бобовые), семена подсолнуха и тыквы, кунжут, пророщенная пшеница, яблоки, груши, малина, клубника, картофель, томаты, свекла, огурцы, укроп.

Важно! Мультивитаминный комплекс выбирайте только по рекомендации врача, ведущего вашу беременность.

Будущие мамы на 11 неделе

Фитнес для будущих мам

Физические нагрузки на 11-й неделе беременности разрешены, если нет противопоказаний, связанных с самочувствием будущей мамы и вынашиванием малыша. Обсудите с врачом, какой вид фитнеса вам выбрать и как часто тренироваться.

Будущим мамам подходит гимнастика для беременных, дыхательная гимнастика, аквааэробика, плавание, прогулки на свежем воздухе, скандинавская ходьба, йога и пилатес по программам для беременных, занятия с фитболом. При головокружении, кровянистых выделениях, болезненных ощущениях в низу живота, подъеме артериального давления и прочих тревожных симптомах тренировку нужно прекратить и обратиться к доктору.

Недомогания при беременности

11-я неделя беременности может сопровождаться такими расстройствами самочувствия будущей мамы, как:

Острые респираторные заболевания (ОРВИ, ОРЗ). Симптомы простуды, которые характеризуются повышенной температурой, кашлем и насморком, негативно действуют как на маму, так и на кроху. Но если вы не смогли уберечься и заболели, старайтесь выздороветь с помощью народных методов. Обязательно промывайте нос морской водой, полощите горло травами или содово-соляными растворами, делайте ингаляции. Не забывайте про молоко с маслом какао, а также витамин С, который находится в цитрусовых (разрешены, если у вас нет аллергии или изжоги), шиповнике и клюкве. Будьте осторожны на данном сроке и старайтесь повышенную температуру сбивать обильным питьем. Если температуру не удается сбить, следует выпить жаропонижающий препарат, рекомендованный вашим врачом, так как температура окружающей среды ребенка тоже возрастает, создавая для него неблагоприятные условия.

Вздутие живота (метеоризм). Симптом появляется из-за скопления газов и процессов брожения в кишечнике, обусловленных действием прогестерона. Этот гормон расслабляет мышцы передней брюшной стенки, способствует увеличению жировых отложений в области живота, а также замедляет сокращения кишечника, что и приводит к вздутию. Повышенное газообразование часто беспокоит будущих мам, но для ребенка не опасно.

Запор/понос. Под действием гормона прогестерона перистальтика кишечника становится более слабой. Дисбаланс в пищеварительной системе будущей мамы провоцирует различные проблемы со стулом. Причины этого разнообразны: не только изменение гормонального фона (повышение уровня прогестерона), но и прием некоторых медикаментов, несоблюдение рекомендаций по питанию и питьевому режиму, недостаточная физическая активность, пищевое отравление. Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить неблагоприятные последствия расстройства стула для ребенка.

Изжога. Повышенная выработка гормона прогестерона приводит к расслаблению мышечных стенок матки, чтобы не допустить выкидыша. Действие гормона сказывается и на других внутренних органах женщины: стенки пищевода также расслабляются, поэтому в него может вбрасываться содержимое желудка, вызывая у будущей мамы раздражение слизистой и чувство дискомфорта внутри. Расстройство не опасно для малыша, лечится медпрепаратами и изменением рациона.

Молочница. Кандидоз (молочница) - грибковое заболевание, провоцируемое снижением иммунитета и изменением гормонального фона, переохлаждением будущей мамы. Проявляется творожистыми вагинальными выделениями с неприятным кислым запахом, иногда зудом, жжением в низу живота. Успешно поддается лечению, безопасному для малыша.

Цистит. Боли при мочеиспускании или дискомфортные ощущения в нижних отделах живота (жжение, рези, зуд) могут быть признаками цистита - воспаления слизистой мочевого пузыря. Для ребенка расстройство не опасно, но будущей маме необходим визит к терапевту и/или урологу, чтобы специалист назначил подходящее лечение, которое остановит воспалительный процесс.

Варикозное расширение вен. Гормональные изменения, увеличение массы тела и возрастающий объем крови в организме будущей мамы сказываются на состоянии ее кровеносных сосудов: они расширяются, растягиваются, в ногах появляется чувство тяжести, жжения, становятся видны некрасивые сосудистые звездочки, потому что кровь задерживается в нижних отделах конечностей.

По данным Всемирной организации здравоохранения, с проблемой варикозного расширения вен во время беременности сталкивается каждая 4-я женщина. Заболевание ухудшает состояние будущей мамы, неблагоприятно сказывается на ребенке, поэтому следует уделить внимание профилактике и лечению варикоза, проконсультировавшись у флеболога.



← Вернуться

×
Вступай в сообщество «perstil.ru»!
ВКонтакте:
Я уже подписан на сообщество «perstil.ru»