Несмотря на призывы дерматологов не увлекаться загаром, мы делаем вид, что не слышим, и всецело отдаемся процессу. Ведь загоревшая кожа выглядит так красиво. Да, но только выглядит – в результате экспериментов с солнечными лучами ей приходится несладко.
Чтобы избежать нежелательных эффектов, надо правильно обращаться с солнечными лучами.
Без защиты кожа быстро стареет
Сам по себе загар – не что иное, как защитная реакция организма на UV-излучение. Но возможности кожных покровов не бесконечны – на избыточное общение со светилом они вначале откликаются появлением чувства жжения и стянутости, затем ожогами и шелушением.
Если история повторяется из сезона в сезон, то не заставят себя ждать признаки фотостарения – пигментные пятна, истончение и потускнение кожи, сетка мелких морщин на ней. Ультрафиолет имеет высокую проникающую способность и, добравшись до клеток кожи, нещадно их разрушает.
И не только клетки – волокна коллагена и эластина, от которых зависит упругость, тонус и молодость эпидермиса. Беда в том, что результаты излишней привязанности к загару дают о себе знать только после 40. А когда дело сделано, даже самый тщательный уход и армия дерматологов не помогут восстановить утраченную свежесть и красоту. Поэтому адекватная защита от солнца нынче приравнивается к ряду самых нужных и действенных бьюти-процедур.
Определи свой фототип
Реакция эпидермиса на воздействие солнечных лучей и, соответственно, подбор нужной защиты, определяется фототипом. Их всего шесть, первые четыре принадлежат европейцам
Очень светлый тон кожи, часто – веснушки и всегда – крайне болезненная реакция на солнце присущи первому и второму типам: кельтскому и светлокожему европейскому. Их обладатели скорее сгорают, чем загорают.
Третий фототип – темнокожий европейский – характеризуется легкой смуглостью, неплохо загорает, но может и сгореть.
Обладатели четвертого – средиземноморского – быстро и хорошо загорают, не рискуя получить ожог. Кожа пятого и шестого типов надежно защищает азиатов и африканцев от обгорания на солнце.
Жители наших широт, в основном, принадлежат к первым четырем фототипам. И практически все без исключения нуждаются в солнцезащитном креме в зоне активного действия ультрафиолета.
Обрати внимание: при подборе средства важно учитывать не только фототип кожи, но и другие особенности – склонность к появлению пигментных пятен, наличие дерматологических болезней, а также свой образ жизни.
Если ты проводишь лето в городе
Если летний сезон приходится проводить в каменных джунглях, открытые участки лица и тела все равно обязательно нужно смазывать солнцезащитным кремом.
Фактора в 15-20 единиц вполне достаточно, особенно если пребывание на солнце ограничивается короткими перебежками из машины в офис и обратно. Правда, эти рекомендации подходят лишь тем, у кого нет склонности к пигментации. Если же проблема существует, то контакты с солнцем необходимо минимизировать и обязательно использовать специальную косметику с фактором защиты от 50 и выше.
Следует также учесть, что так называемые сан-блоки – продукты, которые должны полностью блокировать солнечные лучи, – могут подвести. Увы, полностью блокировать излучение невозможно, и злоупотреблять палящим солнцем, намазавшись таким кремом, не стоит.
Обрати внимание: перед покупкой любого солнцезащитного средства внимательно читайте этикетку. Кроме указания степени SPF, на ней должно быть сказано, что продукт защищает от обоих типов лучей – UVA и UVB!
Читай также: Как правильно выбрать солнцезащитные очки
Отправляясь в отпуск
Вылазки на солнце, то бишь отпуска и уик-энды, требуют более глобальной защиты, причем, комплексной.
Для начала нужно определиться с местом отдыха. Если это морское побережье, подойдут солнцезащитные средства, так называемого европейского стандарта – их на прилавках магазинов большинство. Крем с фактором защиты (SPF) не менее 30-40 единиц для первого и второго фототипов и 20-30 – для третьего и четвертого наносится на самые нежные участки – лицо, плечи и зону декольте. Остальное можно покрыть средством с пометкой «20».
Вполне можно обойтись одним кремом для лица и тела – они практически ничем не отличаются. Самые чувствительные участки – нос, область под глазами и губы – неплохо смазать стиками с высоким фактором защиты – +50.
Средства для лица с SPF 50, 60 и выше рекомендуются женщинам после 45 лет или со склонностью к пигментации. Наносятся они на лицо, зону декольте и плечи. Минус в том, что продукты имеют тяжелую консистенцию и поэтому на жирной, склонной к воспалениям коже впоследствии могут возникнуть высыпания.
Кремы и масла для загара, SPF в которых не превышает 10, качественную защиту от ультрафиолета не обеспечивают, но позволяют немного смягчить кожу. Ими можно смазать голени, которые плохо загорают.
Обрати внимание: если ты планируешь отдохнуть в горах, либо тропиках, приобретай специальные средства с пометками «для экстремальных условий», «для гор». Они рассчитаны на более агрессивную, чем на европейском курорте, инсоляцию.
Наносить кремы с фильтрами нужно перед выходом на солнце; обновлять слой каждые два часа, смыв перед этим соленую воду с тела.
Подготовлено по материалам журнала Теленеделя
С приближением тепла и лета многие мечтают понежиться под ласковыми солнечными лучами и получить красивый загар. Доказано, что солнце укрепляет иммунитет, способствует усвоению: белков, жиров, кальция и витаминов, а также повышает настроение и физическую активность. Однако злоупотребление солнечными ваннами чревато негативными последствиями. Загорать следует правильно, четко соблюдая все установленные нормы. Необходимо отметить, что в наше время «огромных озоновых дыр», часто возникает такой актуальный вопрос, как защита кожного покрова от вредного влияния ультрафиолетовых лучей. Перед многими стоит проблема выбора и приобретения средств, эффективных для загара или от него. Народные средства для интенсивного и красивого загара:
Ни одно современное исследование не дает стопроцентной гарантии относительно безопасности выпускаемых промышленностью косметических средств. Часто в их составе можно найти вредные химические элементы и соединения. Уверенность в безопасности ингредиентов дадут лишь средства, приготовленные собственноручно из натуральных продуктов. Познакомимся поближе с народными средствами для загара, после и от него.
Продукты питания, ускоряющие процесс загара
Перед солнечными процедурами следует выпивать 180 мл морковного сока с 20-50 мл сливок. Можно употреблять просто тертую морковь с маслом или сметаной. Этот овощ поможет получить красивый оттенок загара, защитит кожу от ожогов и повысит упругость.
В пляжный сезон очень полезно употреблять овощи и фрукты с бета-каротином, железом и витаминами группы B. Этих веществ много в абрикосах. Всего 180 грамм свежих плодов в день ускорят процесс выработки меланина и одновременно защитят кожу от солнечных ожогов. Загар получится равномерным и красивым.
Известно, что усиливают загар и помидоры. Они придают загару золотистый оттенок. Это происходит благодаря содержанию в них ликопина. Помимо этого это вещество омолаживает кожу и защищает ее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Помидоры полезно употреблять с маслом в свежем и тушеном виде.
Усилит загар и защитит кожу от ожогов употребление в пищу бразильского ореха. Всего два ореха в день полностью обеспечат организм селеном, микроэлементами и основными витаминами.
Бразильский орех можно чередовать с грибами или грецкими орехами.
Чтобы приобрести красивый загар, необходимо . Их следует запекать или отваривать.
Повысит интенсивность загара оливковое масло. Его следует употреблять внутрь с пищей и применять вместо лосьона до и после загара. Кожа увлажнится и получит необходимое питание.
Ускорят загар рыба и твердые сорта сыра. Эти продукты богаты аминокислотами, которые способствуют синтезу меланина в организме. Загар ложится равномерно, красиво и быстро. Лучше всего подойдет лосось, сардины, тунец, сельдь. В этой рыбе много Омеги-3.
Прекрасно защищает от солнечных ожогов и способствует быстрому красивому загару сокотерапия. Для этой цели необходимо использовать сок цитрусовых. Пьют их утром за три недели до принятия солнечных ванн, а затем продолжают принимать ежедневно далее. Лимонный, грейпфрутовый, апельсиновый соки следует разводить водой в пропорции 1:1. Полезно в них добавлять мед.
Средства, улучшающие загар - для наружного применения
Для усиления загара уже не одно десятилетие используют такой рецепт. 50 грамм молотого кофе смешивают с ореховым маслом. Его следует взять полстакана. Настаивают смесь в стеклянной бутылке или баночке. При этом емкость плотно закрывают крышкой и отправляют настаиваться в темное место на недельку-другую. Спустя это время, средство процеживают через ситечко или марлю. Гущу не выбрасывают, а используют вместо скраба. Масло применяют перед загаром: тщательно смазывают тело и растирают массирующими движениями. Средство надежно защитит кожу от ожогов, увлажнит ее и поможет приобрести красивый золотистый загар.
Ускорят процесс загара и защитят кожу от обгорания натуральные масла: из косточек винограда, персика, кокоса, жожоба, кедра, зародышей пшеницы, плодов аргании и авокадо. Они обладают фактором защиты от негативного влияния ультрафиолета на кожу. Масло наносят на лицо и все тело. Дают ему впитаться. После купания процедуру можно повторить, но это не обязательно делать после каждой водной процедуры. Защита кожи будет «работать» весь день.
Перед загаром кожу лица и тела следует смочить крепким настоем черного чая и дать ему впитаться. Эта процедура предохранит от ожогов. Протирая каждое утро кожу черным чаем, можно обеспечить себе отличный автозагар и без солнечных процедур.
Одновременно способствует загару, защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и обгорания такой рецепт. Пиво смешивают с персиковым или оливковым маслом, равномерно наносят на кожу лица и тела перед приемом солнечных ванн.
В равном соотношении смешивают сок лимона и масло авокадо (можно взять и оливковое). Наносят смесь на тело непосредственно на пляже.
Активизирует загар такая смесь натуральных масел. Смешивают в равных частях: масло нероли, масло какао и персика. Помимо красивого загара кожа получит надежную защиту от УФ лучей.
Смешивают кокосовое масло, кунжутное и нерафинированное масло Ши в соотношении: 7:2:1. Добавляют несколько капель эфирного масла цветков ромашки (или иланг-иланг). Наносят на тело и лицо.
Народные средства после загара
После загара кожа нуждается в увлажнении и питании. Полезно делать такие маски для лица и тела. На мелкой терке измельчают свежий огурец. Добавляют 5 ложек овсяной муки. (Можно измельчить хлопья в кофемолке.) В массу доливают немного сливок. Тщательно перемешанной смесью обильно смазывают кожу. Оставляют маску на теле на полчаса. После этого ее смывают водой.
После пребывания под солнечными лучами на пляже полезно для кожи принимать увлажняющие ванны. В воду в ванне вливают 2 литра домашнего молока и 0,5 литра густого отвара ромашки. Нежиться в таком целительном для кожи составе следует не менее 20 минут.
Чтобы кожа не шелушилась после солнечного загара, ее нужно периодически «баловать» такой маской. Варят отвар из липового цвета: на 400 миллилитров кипятка берут одну ложку сырья. Далее в теплый отвар добавляют одну ложку меда. Таким средством протирают кожу, дают ей обсохнуть и смывают через 15 минут.
Солнечный ожог наши предки лечили желтком из свежего яйца. Кожу смазывали тонким слоем и давали продукту впитаться. Далее образовавшуюся пленку смывали теплым отваром из цветков календулы. Это средство снимает воспаление и зуд, устраняет боль, предупреждает появление волдырей и шелушения.
После пребывания на солнце можно протирать кожу соком картофеля. Он снимает покраснение.
Часто женщины стремятся уберечь свое лицо или тело от солнечного загара. Существует немало народных средств, которые помогут в этом.
Народные средства от загара
Поможет защитить кожу от загара такой старинный рецепт. Смешивают: бычью желчь, квасцы, каменную соль и камфару. Рекомендуется эти ингредиенты соединить в соотношении: 5: 4:4: 1. Далее смесь в течение 20 минут тщательно вымешивают и отставляют. Такие манипуляции следует проводить 5 раз в день на протяжении 14 дней. Состав станет прозрачным. Ним натирают кожу перед выходом из дому. Солнечные лучи будут нестрашны! Вечером средство смывают водой, в которую добавляют витамин С.
От загара надежно защитит такой домашний крем. Смешивают: аптечный вазелин, глицерин, спермацетовое масло и кипяченую воду. Их берут в соотношении: 20:2:3:20. Все вымешивают и смазывают кожу перед выходом на солнце. Крем спасает не только от палящих солнечных лучей, но и от мороза и ветра.
Перед тем как отправиться на пляж, можно защитить кожу от загара и обгорания таким собственноручно приготовленным кремом. Смешивают: 5% раствор карболовой кислоты, аспирин, ланолин, детский крем и воду. Соотношение ингредиентов в граммах: 0,5; 5,0; 25,0; 50,0 и 25,0. Однородной смесью равномерно смазывают лицо и тело. Кожа не загорит и останется такой же нежной.
Защитит кожу от солнца обычный кефир из домашнего молока. Его нужно наносить за несколько минут до выхода под палящее солнце.
Создаст защитный «барьер» для кожи средство, приготовленное по такому рецепту. Столовую ложку сухих семян огурца заливают 250 миллилитрами теплой воды и 20 миллилитрами водки. Настаивают 10 дней в темном холодном месте. Далее настой процеживают. Средством протирают кожу перед выходом на солнце. При очень сухой и чувствительной коже состав еще дополнительно разбавляют водой 1: 2 и добавляют 1 чайную ложечку масла авокадо.
И, наконец, не забываем, что слишком длительное пребывание на солнце увеличивает количество свободных радикалов в организме, которые разрушают клетки или провоцируют их к раковому перерождению. Наиболее уязвимым местом для УФ лучей являются родинки. Поэтому при наличии их на теле, перед планированием отпуска на солнечном берегу моря, следует обязательно проконсультироваться с врачом дерматологом.
Наконец лето! Пусть пока не календарное, но это неважно. Градусник термометра поднимается до почти неприличных 27 градусов, офисные работники
выползают обедать на прилегающие территории, а студенты прогуливают лекции в ближайшем кафе-мороженом. Хочется загорать и купаться! Если с «купаться» в крупных городах могут возникнуть проблемы, то где «позагорать» сегодня можно найти буквально на каждом шагу. Но в погоне за телом цвета мокко не стоит упускать несколько важных правил, чтобы загореть без ущерба здоровью и красоте. О них мы и расскажем.
Правило №1
Если вы решили отдать свою кожу настоящему городскому солнышку, придется вооружиться кремом для загара с высоким SPF-фактором. Городские солнечные лучи обманчивы! Они не столь обжигающие по ощущениям, как курортные, но могут быть в сто раз более травматичными. Дело в том, что из-за нарушенного озонового слоя, в крупных городах от солнца «долетают» до нас лучи спектра А, которые как раз вредны для кожи. Не заметите, как получите стойкий ожог и проблемы на всю жизнь. Крем с высоким фактором защиты и специальным фильтром против лучей спектра А - ваш помощник. Кстати, городской загар ложится медленнее, чем южный, зато держится дольше.
Правило №2
Самый популярный способ «подрумянить» кожу в городе, пожалуй, солярий. Сколько их сегодня развелось - одному богу искусственного солнца известно! Уже много лет вокруг загара в солярии ходят противоречивые слухи. Одни ученые доказывают, что ультрафиолет чрезвычайно вреден и непременно вызывает рак кожи или хотя бы повышает его риск. Другие светила науки, напротив, заявляют, что при нашей экологической обстановке умеренное использование солярия намного полезнее, чем солнечные ванны. Мол, при загаре ультрафиолетом кожа вырабатывает витамин D - отсюда и иммунитет повышается, и кости укрепляются, и тело не подвергается воздействию «вредного» солнца.
Раз ученые не могут договориться, мы тем более не «судьи» солярию. Главное, на чем сошлись косметологи, - это умеренность использования девайса. И соблюдения «инструкции по применению».
Вам необходимо знать, новые ли лампы установлены в солярии. Если это так, то сократите время пребывания в аппарате.
Просмотрите сертификат UV-излучения (вам обязаны его показать по требованию) и узнайте процентное соотношение ультрафиолета B. Для людей с нежной кожей оно должно быть около 0,7%, смуглым людям требуется до 2,4%.
Готовясь к принятию «солнечных» ванн из ультрафиолета, не игнорируйте косметику для загара. Используйте только ту, что создана специально для солярия: она защищает кожу от вредных воздействий, но не препятствует загару. Сегодня такие кремы для загара сочетают с основной еще несколько полезных функций - увлажнение, похудение и антивозрастной эффект.
К нежным местам на теле нужно относиться особенно. Если носите контактные линзы, снимите их. Просто прикрыть веки при загаре в солярии недостаточно, необходимо использовать специальные очки для защиты сетчатки глаза. На грудь наденьте стикини - наклейки для сосков. Из-за того, что в коже губ нет меланина, защищающего от ультрафиолета, следует использовать специальную губную помаду с UV-фильтром. Чтобы от процедуры не пострадали волосы, наденьте косынку или легкую шапочку.
Непосредственно до сеанса не стоит мыться мылом (сухая кожа - это большая вероятность ожога). Не ложитесь в солярий с влажным телом. Стоит отказаться от загара после бани или сауны, лишающих кожу отмерших клеток - ее защиты.
После сеанса обязательно отдохните: ультрафиолет заставляет многие системы вашего организма работать в усиленном режиме.
Правило №3
Все косметологи сходятся во мнении, что самый простой и безопасный способ приобрести вожделенный бронзовый оттенок кожи - это использовать автозагар. Главное - научиться ровно его наносить. Автозагары бывают двух типов - бронзанты и автобронзанты. Первые действуют наподобие тональных кремов. В состав входят только красящие вещества, поэтому эффект от них сохраняется всего несколько часов. Загар смывается уже после первого купания. Зачастую в их состав входят светоотражающие частицы, которые зрительно выравнивают кожу. Вторые же действуют более кардинально. Загар появляется в результате химической реакции, поэтому держится на коже гораздо дольше - в течение нескольких дней. Автобронзанты окрашивают роговой слой эпителия.
За 7 дней до нанесения автозагара необходимо прекратить использование косметических средств, содержащих альфа-кислоты (Alpha Hydroxy Acids, AHA).
За 24 часа следует удалить нежелательные волосы с помощью эпиляции или бритья. Сутки потребуются для того, чтобы после процедуры удаления волос на коже не осталось раздражения.
За несколько часов необходимо перестать пользоваться дезодорантами, духами, туалетной водой и косметикой. От таких средств на коже могут остаться некрасивые разводы.
Перед нанесением автозагара следует воспользоваться скрабом или пилингом и принять душ. Во время пилинга удаляется большее количество отмерших клеток, благодаря этому загар будет держаться дольше и ляжет ровнее.
Когда приходит лето, начинается пора отдыха и отпусков, для девушек одним из важнейших становится вопрос о том, как сильно загореть на солнце, а также сохранить этот красивый равномерный загар как можно дольше. Не навредить коже и выглядеть замечательно вполне возможно, если знать основные правила загара на солнце.
Время для загара
Если правильно подобрать время для отдыха на пляже, вопрос о том, вредно ли загорать на солнце, отпадет сам собой. защищающее от ультрафиолета - это все, что вам понадобится для здорового загара. Дело в том, что солнце, находящееся в зените, отправляет на землю особенно серьезные дозы излучения, а утром (до 11 часов) и к вечеру (после 16 часов) эта доза значительно меньше, поэтому неопасна. Так что постарайтесь выбираться на пляж не в обеденное время. Кроме того, думая о том, как побыстрее загореть на солнце, многие решают сидеть на пляже подолгу. Так делать нельзя - солнечные ванны лучше принимать не более двух часов без перерыва, причем неподвижно лежать, загорая, можно только десять минут подряд на южном солнце и около двадцати - в средней полосе.
Средства для загара
Типы кожи для загара
Косметологи считают, что успешный загар зависит еще и от конкретного Вы можете сколько угодно задумываться о том, как побыстрее загореть на солнце, но обладательницам кожи первого типа темнеть стоит медленно, иначе можно получить ожог. Первый тип - девушки со светлыми или светлыми глазами и Вторым типом считаются русые или рыжие с карими и серыми глазами, третьим - шатенки, а четвертым - брюнетки и смуглые девушки. Чем ближе вы к четвертому типу, тем безопаснее и быстрее будете загорать. В любом случае соблюдайте все описанные выше правила и правильно защищайтесь от вредного воздействия солнечных лучей. Тогда ваш загар будет красивым и ровным, а отпуск запомнится исключительно приятными моментами, а не дискомфортом от ожогов.
На пляже часто можно слышать команды заботливых мам: «Выходи из воды, замерзнешь! Намажься кремом, обгоришь!». Они переживают за своих карапузов и не унимаются с утра до вечера. Взрослыми же никто не командует, так что часто они нежатся под солнцем сутки напролет. А ведь знающие люди, окажись они рядом с нами на пляже, наверняка могли бы посоветовать, как загорать без вреда для здоровья. Итак, слово врачам.
На пляж с… гинекологом. Берегите грудь.
Екатерина Гонзель, акушер-гинеколог высшей категории, главный врач клиники «Моя семья»:
Находиться под прямыми солнечными лучами беременной женщине на любом сроке строго запрещено. В остальном для будущих мамочек подходит стандартный режим приема солнечных ванн: до 10:00 и после 16:00. А вот в планировании отдыха есть свои правила. В первом триместре желательно не загорать и вообще ограничивать активность. Когда женщина уже ощущает шевеления ребеночка (после 20-й недели), ей можно отправляться на отдых, но не дальше украинских курортов. После 30-й недели желательно перемещаться только в пределах города. Нежиться под прямыми солнечными лучами топлес запрещено всем женщинам, ведь ультрафиолет может спровоцировать заболевания молочных желез. Женщинам, твердо настроенным окрасить свою грудь в шоколадный цвет, рекомендуется загорать, закрыв соски.
На пляж с… дерматологом. Стоп, опасный загар.
Татьяна Кобец, дерматолог-косметолог, руководитель косметологической клиники KeyMed
Правила. Загар - это защитная реакция кожи на стресс, получаемый от ультрафиолетовых лучей, а любое интенсивное покраснение кожи после пребывания на солнце - ожог. Чтобы загар был безопасным, соблюдайте простые правила. Для светловолосых натуральных блондинок (фототип 1-2-3) загар не предусмотрен генетически. Кто-то может возразить: а как же выработка витамина D, который повышает иммунитет? Ответ прост: у взрослых людей витамин D не вырабатывается (только у детей), а вот кожа страдает. Спастись можно только одним способом - не загорать под прямыми лучами солнца и находиться на пляже до 10-11 часов. Вечером покидать тенистое убежище можно после 16-17 часов, если вы отдыхаете на ЮБК или любом месте, где есть горы, загораживающие от солнышка. А вот вечерний загар в безгорном Таиланде чреват ожогом кожи. Во избежание проблем используйте солнезащитные средства: для 1-2-3 фототипа - с SPF 30-50 (особенно в первую неделю отдыха на солнце), для темнокожих брюнеток (фототип 4-5) - с SPF 15-20. В первую очередь следует защищать лицо, шею, область декольте, руки и плечи. Если едете отдыхать на неделю и предполагаете долго находиться на солнышке, используйте средства с SPF 50.
Гладкая кожа. Эффект «гладкости» после загара достигается за счет уплотнения эпидермиса при воздействии ультрафиолета. В то же время более глубокий слой (дерма) теряет коллаген, в результате через неделю появляется масса новых морщин. Приходится восстанавливать эластичность, но в некоторых случаях кожа высушена настолько, что даже инъекции гиалуроновой кислоты помогают не на сто процентов.
Ожог. Если вы все же обгорели, используйте специальные средства с пантенолом, отдавая предпочтение кремам, а не пенкам (в них есть спирт, который подсушивает кожу). Обычный крем, даже супердорогой и эффективный, для лечения кожи от ожогов не подходит. Ни в коем случае не наносите на сгоревшее лицо скрабы и глиняные маски: первые буквально убивают и без того пострадавшую кожу, а вторые подсушивают ее.
Пудра. Тональный крем и пудра летом приветствуются, ведь любой крем для ухода имеет защиту SPF 8, а наложенный сверху слой пудры дает еще +5. Этого вполне достаточно, чтобы не навредить своей коже по дороге на работу. А вот краситься перед походом на пляж нет смысла: жара, вода и песок испортят макияж.
Родинки. Неспециалисту ни по размеру, ни по форме, ни по цвету самостоятельно определить их онко-опасность невозможно. Есть заблуждение, что можно намазать родинку кремом, залепить пластырем и смело идти на пляж. Но важно понимать, что все процессы происходят внутри организма. Можно подставить солнышку ножки, а получить проблему на коже лица. Поэтому в случае строгого запрета на загар его следует соблюдать, а не прятать родинки. Особое внимание надо обратить на часто травмируемые новообразования. Иногда их повреждают одеждой, случайно отрывают или надрывают. Если после такого случая родинка изменила цвет, форму или размер - ее следует тут же показать онкологу.
Усилители загара. Дерматологи и онкологи бьют тревогу по поводу усилителей загара (специальных спреев, кремов, лосьонов). Такие средства опасны для здоровья, ведь они усиливают негативное воздействие ультрафиолета.
На пляж с… терапевтом. По часам
Лилия Трубникова, терапевт киевской городской больницы №5:
На пляже, даже будучи в тени, придется пользоваться специальными средствами. Облака на небе - не повод менять режим приема солнечных ванн, ведь ультрафиолет проникает везде. Более того - в облачную погоду риск получить солнечный ожог возрастает, ведь жары не чувствуется, и кажется, что сгореть под облаками невозможно. Море и река тоже не спасут от ожога: купаясь, человек обгорает сильнее, чем на суше, ведь вода работает по принципу двояковыпуклой линзы, притягивающей солнечные лучи. Чтобы свести к минимуму риск получения ожога и воспалений, используйте специальные средства с SPF не менее 20, содержащие декспантенол (стимулирует обновление кожи). Обгоревшие часто любят мазать себя сметаной. Но делать этого не нужно: она способствует размножению бактерий, что приводит к дерматитам.
Многим людям, принимающим лекарства, солнечные ванны запрещены - некоторые виды антибиотиков, противовоспалительных, гормональных и противозачаточных препаратов повышают восприимчивость к солнечным лучам, что увеличивает предрасположенность кожи к ожогам. Внимательно читайте инструкцию или консультируйтесь с врачом. Также нужно ограничить время пребывания на солнце людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами с щитовидкой. Солнечные ванны запрещены при злокачественных и доброкачественных новообразованиях, острых инфекционных