Что делать хочется расстаться парнем. Любовь или расставание

Вопрос психологу

Я встречаюсь с парнем четвертый год. 4 года мы общаемся, переписываемся. Я к нему очень сильно привыкла и привязалась, у меня к нему есть чувства, теплые, сильные, он стал для меня чуть ли не родным человеком. Во многом помогает, я даже не знаю, как мне без него быть...Тем не менее все это время меня посещали мысли о расставании с ним..по разным причинам..я как будто ищу повод...мне в то же время кажется, что он-не совсем то, что мне нужно...и вообще последнее время хочется быть одной..я не хочу обманывать его...но сколько уже это длится...во мне какой то внутренний конфликт образовался..я пыталась уйти раньше несколько раз..писала ему, что хочу расстаться..а он как-то обижался...уходил...а я после этого вообще переставала себя контролровать и писала ему следующее: не уходи, я глупость сказала...давай будем вместе...То есть я полностью себе противоречила...я как будто зависима от него..
Еще раз скажу, что он очень хорошо ко мне относится, у нас подходят характеры друг другу...мне кажется, что он практически идеален для меня, но...я понимаю, ЧТО НЕ МОГУ БЫТЬ С НИМ...я очень хочу уйти и не могу...потому что знаю что потом буду жалеть...а он дал мне последний шанс, это год назад..и я обещала что подобного поведения не будет с моей стороны...я запуталась в себе..помогите понять, почему я не могу от него уйти и почему мне хочется это сделать?..

Здравствуйте, Соня! сколько Вам лет? то, что Вы испытываете - это страх . Причина не в отношениях, не в молодом человеке - а в Вашем чувстве неуверенности в себе, в Вашем страхе ошибиться, сделать неверный выбор, и пока Вы тратите всю свою энергию на страх, то постепенно разрушаете отношения. Вы боитесь, что вдруг это НЕВЕРНЫЙ выбор - и поэтому себя Вам легче защитить, ТОЛЬКО расставшись с ним. Возможно, Вы чувствуете, что ещё не готовы к отношениям, не готовы к этой ответственности, быть рядом с партнером, строить отношения, развивать их, отвечать за себя. Возможно, Вы боитесь, что что-то в отношениях произойдет - разлад, что он бросит Вас или разлюбит - есть страх того, что ВСЁ это закончится, а так как Вы НЕ знаете как гарантировать себе благополучие, то и выбираете путь расставания. НО - это НЕ выход - это будет бегство и проявление своей слабости. Для Вас важно научиться разбираться в отношениях и в себе самой, научиться контролировать СВОЙ страх, а не идти у него на поводу - начинать отвечать за отношения, строить их, а если что-то будет причинять Вам боль, будет тяжело, ТО ТОГДА ВЫ сможете себя защитить - НО НЕ НАДО пытаться это сделать заранее, пытаясь себя отгородить от всего. Вам нужно понять, что же звучит внутри ВАС - какие страхи? какие чувства? и именно их и проработать!

Если решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Хороший ответ 5 Плохой ответ 0

Лизяев Пётр Юрьевич

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:

Нередко случается так, что у одного из партнеров проходят чувства и он не видит смысла продолжать строить отношения. Женщины полагают, что мужчины намного проще переживают разрыв. Однако парни очень трепетно относятся к любым неудачам. Если женщина бросила его, то он будет долго копаться в себе и искать причину произошедшего.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Поэтому стоит расстаться с мужчиной так, чтобы не причинить ему сильного вреда. Перед этим необходимо тщательно подумать. Возможно, что сейчас проблема кажется слишком серьезной, а через несколько лет подобные трудности будут восприниматься, как момент притирки в отношениях. Если решение принято, то стоит аккуратно сказать об этом парню.

Показать всё

Причины расставания

Партнеры решают разорвать отношения по многим причинам. Но есть ряд факторов, которые встречаются чаще всего:

Фактор	Описание
Различия интересов	Если женщина работает художником, а мужчина - финансовым директором, то такие люди будут интересны друг другу только в самом начале отношений, если не найдут общей темы или увлечения
Разные жизненные принципы	Если мужчина считает, что жить нужно одним днем, а женщина привыкла строить планы, то в этом случае очень сложно говорить о полноценных отношениях
Разный уровень развития	Если один из партнеров более образованный, то, возможно, на первых порах отношений ему будет интересно поучать свою вторую половинку, однако, через некоторое время это начнет очень сильно раздражать и дело дойдет до оскорблений
Длительное отсутствие одного из партнеров	Если мужчина или женщина вынуждены проводить долгое время в командировках, то расстояние будет хорошей проверкой для отношений только на первых порах. Через некоторое время у каждого появятся любовники и любовницы, а партнеры расстанутся
Разный уровень дохода	Это оказывает влияние на те пары, где женщины зарабатывают больше, чем мужчины. Это сильно ударяет по самолюбию, поэтому негативные мысли начинают постепенно накапливаться в голове парня
Раздражающие привычки	Сначала многим партнерам кажется, что курение и излишнее употребление алкоголя, неопрятность и прочие недостатки – это всего лишь милые нюансы, с которыми вполне можно смириться. Когда любимый на протяжении долгого времени делает то, что раздражает женщину, она начнет искать другого мужчину
Отношение к рождению ребенка	Чаще всего в парах происходят размолвки именно из-за того, что один из партнеров хочет завести ребенка, а другой не понимает, почему это нужно делать именно сейчас. Отношение к детям становится большим камнем преткновения для построения будущей семьи

Также разрыв часто происходит из-за того, что один из влюбленных получил серьезную травму, которая подорвала его здоровье. Далеко не каждый сможет взять на себя такую ответственность и прожить всю жизнь с инвалидом.

Темперамент мужчины

Прежде чем сказать о разрыве отношений мужу или парню, стоит понять, какие эмоции он может начать испытывать после подобной новости. В этом случае будет полезно изучить рекомендации, которые психологи составили на основе разных психотипов мужчин:

Холерик. Мужчины этого типа отличаются сильной вспыльчивостью и импульсивностью. Они всегда берут от жизни все, поэтому вполне ожидаемо, что такой парень начнет вести себя довольно агрессивно, если узнает о расставании. Стоит подготовиться к скандалам и буйному поведению. Самый лучший способ расстаться с холериком – это сделать так, чтобы он сам захотел разорвать отношения.
Меланхолик. Мужчины этого типа отличаются неврастеничностью. Внешне они выглядят очень спокойно, но если бросить такого парня, можно ожидать от него неадекватного поведения. Поэтому нужно подготовить его к разрыву, т. е. ежедневно закладывать в его голову мысль, что партнеры не подходят друг другу, что пришло время прекратить встречи. Если доказать такому мужчине, что женщина тоже очень сильно мучается от разрыва, то это немного облегчит его состояние.
Сангвиник. Эти люди отличаются оптимизмом и повышенной жизнерадостностью. Они уравновешены, поэтому расставаться с такими парнями намного проще. Чтобы разорвать отношения с сангвиником, достаточно честно рассказать ему о своих мыслях. Если девушка приготовит романтический ужин и поговорит с ним по душам, то он обязательно оценит такой поступок.
Флегматик. Эти мужчины неспособны самостоятельно принимать решения, поэтому можно смело говорить с ними о разрыве. В такой ситуации флегматик примет все и не станет протестовать или возмущаться. Он признается, что не смог дать девушке то, что ей нужно.

Способы расставания

Необходимо подвести партнера к разрыву отношений постепенно. Если очень резко разорвать связь, то это может привести к тому, что возлюбленные начнут скучать друг по другу.

Женщине стоит понять, как действовать, если она приняла решение разорвать отношения. Есть несколько моделей поведения, которые считаются оптимальными.

Разрыв при помощи сообщения

С помощью социальных сетей или мобильного телефона можно сообщить парню о расставании. В этом случае необходимо написать юноше СМС или сообщение в социальной сети о том, что отношения завершены. При этом не стоит ограничиваться одним предложением. Это сильно унизит бывшего партнера. Поэтому лучше составить полноценное письмо, в котором будет четко изложено, почему девушка пришла к такому выводу.

Стоит объяснить основную причину расставания и отметить, что девушка все равно благодарна своему партнеру за проведенное вместе время. Не стоит углубляться в слишком душещипательные афоризмы и напоминать бывшему партнеру, как хорошо им было вместе. В сообщении необходимо очень четко объяснить всю ситуацию и заранее продумать ответы на вопросы, которые поступят от парня. Не стоит игнорировать его, если он начнет выяснять причины расставания. Нужно ценить и уважать людей, поэтому лучше четко объяснить молодому человеку сложившуюся ситуацию.

Не надо слишком сильно давить на парня. Это будет больше напоминать жестокую манипуляцию и принесет ему много страданий.

Этот способ хорош тем, что в такой ситуации молодой человек не сможет попытаться удержать свою возлюбленную при помощи поцелуев и объятий.

Личное расставание

Такой способ разорвать отношения считается самым человечным и рациональным. В этом случае девушка честно и открыто ведет разговор с глазу на глаз и объясняет молодому человеку, почему действительно решила уйти от него. Подобный способ будет уместен, если отношения длились долгое время. Как лично сообщить парню о расставании:

Сначала следует связаться с молодым человеком по телефону и сообщить ему о том, что необходимо серьезно поговорить. Лучше всего совершить такой звонок за несколько дней до предполагаемого разрыва. Тогда подсознательно мужчина начнет понимать, что речь пойдет о расставании и сможет немного морально подготовиться.
В запланированный день необходимо четко и ясно высказать свою позицию бывшему возлюбленному. Не стоит углубляться в оскорбления и объяснение всех недостатков молодого человека.
Стоит объявить о том, что девушка просто больше не испытывает по отношению к нему нежных чувств и не видит никакого смысла продолжать мучить его. Если девушка встретила другого мужчину, то не надо говорить об этом. Лучше придумать другой повод, который меньше навредит парню.

Помощь подруги

Некоторые женщины просто морально не могут самостоятельно разорвать отношения. Если мужчина предлагает начать все сначала, начинает целовать и обнимать девушку, то в этой ситуации она испытывает к нему сильнейшую жалость и нередко идет на попятную. В такой ситуации единственным рациональным вариантом является помощь подруги.

Для этого необходимо найти очень привлекательную подругу, которая безвозмездно или за определенную ответную услугу согласится поухаживать за бойфрендом. Ей необходимо завести страницу в социальных сетях и попробовать начать с ним общаться. Через некоторое время «подсадная утка» должна предложить парню встретиться лично. Если они хорошо проведут время, то это поможет молодому человеку намного проще пережить расставание или вовсе забыть о своей нынешней девушке.

Есть большой риск, что подруга использует договоренность против девушки (расскажет все парню). В этом случае создательницу плана обвинят в лицемерии и жестокости. Если парень, обольщенный новой девушкой, самостоятельно предложит расстаться, то все проблемы будут решены. Если же он никак не отреагирует на «подсадную утку», то действовать придется самостоятельно.

Ложная смена ориентации

Некоторые девушки, чтобы расстаться с парнем, сообщают ему о том, что теперь они не интересуются противоположным полом.

Мужчина может не поверить во все эти бредни и разозлиться. Поэтому все зависит от конкретных качеств партнера. Чтобы быть более правдоподобной, стоит правильно подготовить текст. Когда мужчина спросит, почему же девушка проводила с ним столько времени и занималась сексом, необходимо объяснить, что на протяжении долгого времени девушка боролась с собой и не знала, к кому ее больше тянет.

Данная методика хоть и эффективная, но довольно нелепая. Есть большая вероятность, что парень начнет предлагать поцеловаться с другой девушкой у него на глазах. В этой ситуации стоит заявить, что это оскорбительно, ведь девушке было сложно признаться в своей нетрадиционной сексуальной ориентации.

Сохранение дружеских отношений

Такая методика расставания пользуется большой популярностью, однако, со стороны женщины такое поведение выглядит довольно лицемерным. Она прекрасно понимает, что мужчина согласится стать ее верным другом, но будет тяжело переживать такие дружеские отношения. Девушка дает ему лишнюю надежду на то, что дружба снова сможет перерасти в более серьезные отношения.

Намного справедливее будет предложить молодому человеку попробовать стать друзьями через некоторое время. Он должен отойти от отношений. Возможно, даже встретить другую девушку.

Не стоит оставлять бывшего партнера в качестве запасного варианта. Это очень жестоко. Не надо обнадеживать его и говорить о дружбе, а потом не отвечать на его сообщения и телефонные звонки. Нужно честно объяснить молодому человеку свою позицию.

Разрыв с любовником

Нелишним будет продумать последний разговор с возлюбленным. Общаться стоит в людном месте. Женатые мужчины очень зависимы от своих любовниц и более ревностно переживают такие расставания. Если встреча будет происходить в том месте, где много людей, то этот фактор будет сдерживать мужчину от проявления сильных эмоций.

Стоит невозмутимо и очень четко донести до партнера свою позицию. После заключительного разговора необходимо отвлечься от мыслей и не допускать возможности возобновления отношений. Нужно быть готовой к тому, что мужчина начнет проявлять активность, будет атаковать звонками и писать в социальных сетях, ведь он пожалел, что упустил девушку.

Поддаваться на эти провокации нельзя, связь должна быть оборвана раз и навсегда. Не следует вести себя с бывшим возлюбленным так, чтобы он захотел вернуть отношения. Если девушка работает вместе с мужчиной, то придется найти другую работу. Если женщина постоянно будет видеть своего любовника, то это непременно приведет к возобновлению отношений.

Как ведут себя разные знаки Зодиака после расставания

После расставания нужно подготовиться к тому, что далеко не каждый парень смирится с ситуацией. Поэтому стоит обратиться к астрологии:

Знак Зодиака	Характеристика
	После разрыва Овен начинает вести агрессивную войну против своей бывшей возлюбленной. Всеми способами он попытается показать бывшей пассии, что она сделала неправильный выбор. Он будет готов на любые жертвы
	Телец испытывает очень сильное нервное потрясение при любом расставании, даже если сам был инициатором разрыва. Он долгие месяцы будет переваривать все произошедшее и постепенно осознавать, что его жизнь изменилась. Тельцам сложно заводить новые отношения, поэтому на протяжении долгого времени он будет один
Близнецы	Представители этого знака Зодиака довольно легко переносят разрыв в отношениях. Они привыкли стремиться к новому каждый день, поэтому подобные события в жизни станут только лишним толчком для того, чтобы встретить новых людей и завести отношения с другой девушкой
	Представители этого знака обязательно попытаются всеми силами удержать свою возлюбленную. Рак будет ее умолять, плакать и стоять на коленях. Если все его попытки будут безрезультатными, то он очень сильно поменяется и начнет вести себя агрессивно
	Львы слишком сильно задумываются о том, как они выглядят, поэтому даже при расставании представители этого знака будут вести себя достойно. Нужно быть готовой к тому, что после расставания Лев начнет поливать грязью свою бывшую возлюбленную, унижать и оскорблять ее. Он приложит все усилия для того, чтобы найти более красивую, умную и интересную девушку
	Представители этого знака предпочитают до последнего бороться за свои чувства. Они не любят ничего нового и предпочитают провести всю жизнь с одним партнером. Девы аргументируют свою позицию тем, что можно прожить жизнь в постоянных конфликтах, но с человеком, который уже хорошо известен
	Такие мужчины страдают несколько недель. После этого они пускаются во все тяжкие и заводят многочисленные романы. Они очень легко переживают разрыв и редко комплексуют
Скорпионы	Представитель этого знака будет мстить за обиду на протяжении всей жизни. Он никогда не примет факт того, что потерпел поражение. Он отыграется на бывшей пассии не только эмоционально, но и физически. Скорпион постарается испортить жизнь своей бывшей
Стрельцы	Такие мужчины очень боятся получить статус бывшего, поэтому сами никогда не расстаются с девушками. Если же девушка бросила Стрельца, то он постарается всеми силами очернить ее в кругу близких и друзей
Козероги	Будучи довольно стойкой личностью, мужчина этого знака с достоинством переживет и расставание. Он не станет кричать, оскорблять или пытаться унизить свою бывшую девушку. Козерог сделает выводы и продолжит двигаться дальше
	Представители этого знака Зодиака по жизни философы. Поэтому они довольно легко остаются близкими друзьями со своими бывшими партнерами. Водолеи никогда не попытаются восстановить отношения или очернить репутацию бывшей
	Эти мужчины очень легко впадают в депрессию и тяжело переживают расставание. Долгое время они пытаются вернуть все назад и уговаривают девушку дать им второй шанс. Если Рыбы видят, что ничего не помогает, то возвращаются в депрессивное состояние

Какие ошибки не стоит совершать

Нужно понять, что если женщина решила окончательно и бесповоротно прекратить отношения, то нет никакого смысла идти на поводу у жалости. Иногда в момент разрыва мужчины категорически не соглашаются с доводами своей партнерши и предлагают продолжить отношения, так как они считают разрыв довольно глупой затеей. Поэтому девушкам стоит:

Не поддаваться на уговоры. Если мужчина ведет себя слишком агрессивно и начинает угрожать женщине, то не стоит идти у него на поводу. Необходимо стоять на своем и сообщить ему о том, что такое поведение просто недостойно нормального человека. Нужно предложить расстаться на позитивной ноте.
Если угрозы поступают от женатого мужчины, то в этой ситуации стоит сказать о тайной связи его жене. Испуганный таким обещанием кавалер отстанет от любовницы.
Не стоит выбирать унизительные способы для расставания. Если мужчина изменил, то женщина может повести себя некорректно. Во всех других ситуациях нужно понимать и учитывать эмоциональное состояние бывшего возлюбленного.

Хуже всего, если девушка выселяет бывшего партнера при помощи силовых структур или друзей, сообщает о разрыве через детей, родителей или коллег. Не нужно опускаться до этого уровня. Лучше поговорить с человеком лично.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют "ЖЕНЩИНА", и что "таких размеров не шьют". Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия...

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Как же закончить ставшие ненужными отношения?

Итак, ты его уже не любишь, к тебе пришла новая любовь или партнер просто перестал устраивать, но закончить отношения сложно — он по-прежнему влюблен, страдает, ходит за тобой везде, преследует, ломится в дверь, угрожает самоубийством — и вот возникает насущный вопрос, как расстаться с парнем, как же закончить отношения в такой ситуации?

Во-первых, если вы не можете со стопроцентной точностью предсказать реакцию вашего парня, никогда не надо уходить «играючи», чтобы больше ценил или чтобы добавить что-то новое в ваши отношения. Вы можете запросто потерять человека, который вам дорог, совершенно того не желая.

И сразу хотелось бы предостеречь от другой, самой распространенной женской ошибки: очень часто девушки считают, что остаться друзьями можно всегда, даже после самого болезненного расставания. Парни в данной ситуации мыслят обычно так: на кой-черт мне твоя дружба? Это грубо по форме, но правильно по существу: мужчина по природе своей собственник, так что не ждите от него благодарностей при расставании, особенно если у него к вам остались чувства. Впрочем, возможен вариант, когда он примет предложенную дружбу, в глубине души надеясь, что, приложив усилия, сможет вернуть вас. Но надо ли вам это, подумайте, ведь при вас всегда будет болтаться кто то, в надежде на возвращение отношений.

Итак, как же правильно расстаться с парнем? Как закончить ненужные уже отношения?

Во-первых, целую массу проблем можно решить путем простого обсуждения. Не зря многие психологи в таких ситуациях в одно слово повторяют: «Просто честно поговорите с ним начистоту. Возможно, он с готовностью пойдет на компромисс». В принципе, часто это действительно так.

Следующий вариант, более длительный и жестокий. Вы придерживаетесь следующих правил:

Никакой близости

Для начала исключите из вашей совместной жизни физическую близость. Поводов к тому можно найти много — это и головная боль, и менструации, и лечение молочницы, и воздержание по своему настроению и т. д. и т. п.

Побольше критикуйте

Не особенно сдерживайтесь в выражении своих мыслей, даже не пытайтесь подбирать вежливые слова. Говорите «Что же ты раньше не сказал?» вместо «Спасибо, что напомнил, а я-то совсем забыла!», «Ишь, какой умный!» вместо «Думаешь получится так, как ты говоришь?», «Разве с тобой можно по-хорошему поговорить?» вместо «Ладно, а у тебя есть идеи по этому поводу?», «Ты соображаешь или нет?» вместо «Кажется, ты рискуешь…», «Сходи в магазин, нечего в телик пялиться!» вместо «Ты не сходишь в магазин? А я пока ужин приготовлю… что-нибудь вкусненькое…», «Дурацкий фильм!» вместо «Знаешь, мне не нравятся боевики. Я боюсь крови!» и т. д.

Разные интересы

Ничто так не разобщает людей и не помогает расставанию, как отсутствие общих интересов. Поэтому важно свести к минимуму все дела, которые вы можете делать вместе. Планируйте свои выходные так, чтобы заниматься своими делами, которые будут совершенно не интересны вашему «страдальцу». Так, даже обычную совместную прогулку можно омрачить фразой: «Я совсем забыла, мне надо в парикмахерскую, педикюр и еще давай в этот магазин косметики ненадолго зайдем…». Пусть ему станет с вами скучно — это действует безотказно.

А может, все не так плохо?

Если ваш парень продолжает мужественно терпеть все испытания, которые вы ему посылаете, то, возможно, и не нужно искать другую судьбу? Подумайте хорошо, где вы найдете такого терпеливого человека? И стоит ли решать вопрос, как расстаться с парнем? Может быть, такие отношения надо наоборот, продолжать развивать?

Если же вы твердо решили закончить отношения и все способы уже перепробованы, а он так и не прислушался к вашим просьбам, и вы твердо решили расстаться с ним, наш совет таков: уходя — уходи. В таких случаях стоит сразу порвать с ним все контакты, сменить номер телефона и переехать на несколько дней к подруге.

Многим из нас психологически проще понять, когда уходят к кому то, чем когда просто уходят. Это можно объяснить тем, что когда пришла новая любовь, тут уже ничего не поделаешь, а когда уходят просто, это означает, что тот, кого оставляют, чем-то плох.

Поэтому, когда вы заканчиваете отношения с парнем, лучше будет сказать ему, что вы встретили человека, который больше подходит вам. Таким образом, вы нанесете менее болезненный удар по его самооценке и большей степени обезопасите себя от его настойчивых попыток «все вернуть».

Антонина Лебедева, психолог, психотерапевт

Вопрос психологу:

Здравствуйте! У меня такая ситуация, мне 24 года, моему парню 26. Встречаюсь с парнем уже пять лет, в последнее время он меня стал раздражать. Как целует, как одевается (может неопрятно пойти на работу), интим с ним меня не устраивает. Но я понимаю, что он меня любит, старается, все для меня, делает дорогие подарки, себе в чем-то откажет, чтобы мне сделать приятно. Я не знаю что мне делать как поступить, часто стали посещать мысли о расставании. Боюсь, что не встречу человека, который будет меня так ценить. Если расстанусь сейчас, то боюсь в дальнейшем пожалеть о своем решении. К нему у меня больше уважение, чем любовь. Встречаемся 5 лет и он и я еще не готовы к свадьбе, с моей стороны я оттягиваю это решение, так как боюсь что это не мой человек. Его родители меня тоже раздражают, он живет с ними, мне приходится с ними сталкиваться, так как часто у них нахожусь. В начале отношений все было отлично, я не замечала всего этого. Были случаи когда мой парень мне врал во всяких мелочах, например зачем-то придумал, что у него есть брат, хотя его нет, что у него есть еще одна квартира, как потом оказалась, квартира его знакомых, которую они временно сдавали. Как мне поступить в сложившейся ситуации, я запуталась.

На вопрос отвечает психолог Кравченко Ирина Григорьевна.

Здравствуйте, уважаемая Кристина.

На первом этапе отношений, когда мужчина красиво ухаживает за женщиной, даря подарки и организуя интересные свидания, все прекрасно, радостно и достаточно беззаботно. Что только не сделает мужчина, чтобы завоевать женщину: кому-то для этого приходится даже лгать. Когда двое начинают проводить друг с другом больше времени, в том числе и в быту, открывается постепенно истинное лицо каждого. Влюбленность проходит. А что остается? В Вашем случае - непринятие партнера. Когда любишь человека, принимаешь его таким, какой он есть. Насчет одежды Вы конечно можете ему подсказать, как сочетать одежду, какие выбирать цвета. Но то, что Вам не нравится поцелуи и секс с этим человеком, - тут уж ничего не сделаешь. Вы просто его не любите.

Кроме того, свою нелюбовь к молодому человеку Вы переносите на его родителей. Они Вас также раздражают.

Теперь представим, что Вы с этим молодым человеком поженились, приобрели совместное имущество, у вас родились дети. Вы живете постоянно вместе: он Вас раздражает, раздражение приводит к конфликтам с ним, а также выливается на ваших детей. В итоге, страдают все! И уже уйти от него без оглядки, но тут надо делить имущество, самостоятельно растить детей. И все оттого, что нет любви.

Почему Вы считаете, что больше не встретите мужчину, который бы Вас любил, баловал и заботился? Может быть Вы считаете, что Вас не за что любить? Я уверена, что у вас найдется достаточно хороших качеств. Проблема заключается в том, что Вы не любите себя. Полюбить себя – значит принять себя такой, какая Вы есть, со всеми достоинствами и недостатками. Ведите себя естественно; балуйте себя; делайте то, что Вам хочется; не делайте того, чего Вам не хочется.

Вас ведь посещают мысли о расставании, но никак не можете это сделать. Причина кроется в том, что вы боитесь остаться одной. Вы боитесь одиночества. Люди, которые боятся одиночества, внутри пустые. У них нет главного – нет любви к себе.

Любовь окрыляет, но только в том случае, если её подпитывать регулярно. Отношения требуют постоянной работы, в противном случае связь обречена на провал. Когда девушка перестаёт испытывать симпатию к парню, её начинает раздражать абсолютно всё. Невиданные ранее недостатки вырываются наружу, вследствие чего мысль о расставании посещает всё чаще. Дама ежедневно задумывается над тем, как бросить парня. Психологи советуют придерживаться важных аспектов. Разберём все способы по порядку.

Каким может быть расставание

Расставание в стадии неопределённости. Партнёры не могут расстаться, хотя на подсознательном уровне желают этого. У них угасла взаимная симпатия, отсутствует нежность, рассыпается привязанность. Парень с девушкой ничего не предпринимают для укрепления связи, но по-прежнему держатся друг за друга. Такая особенность достигается по той причине, что молодые люди выдумали для себя «идеальные отношения». Связь подкрепляется иллюзиями, но, на самом деле, девушка и парень уже не нуждаются друг в друге. По большей части в подобных браках люди не сохраняют верность, заводя человека на стороне.
Позитивное расставание. Любовь проходит, этот факт доказан неоднократно. Когда мужчина и женщина могут признаться в этом, тогда и происходит разрыв. Оба партнёра осознают всю бессмысленность своей связи или брака, в результате чего принимают мудрое решение - расстаться. При этом разрыв происходит на позитивной ноте. Как правило, в дальнейшем несостоявшаяся пара поддерживает контакт, помогают друг другу в случае необходимости. Это самый лучший сценарий развития событий. При позитивном расставании люди свободны от эмоциональных границ, они не держатся за иллюзии и трезвым взглядом смотрят на вещи.
Болезненное расставание. Этот вид разрыва чаще всего происходит не по обоюдному согласию, а по решению одного из партнёров. Расставание проходит с нарушениями психоэмоционального фона, одна сторона не готова отпустить свою вторую половинку. Такое поведение характеризуется собственническими инстинктами, когда неотпускающий не желает предоставлять свободу. Как правило, расставание такого рода сложно пережить, зачастую требуется помощь психолога. Если вы бросите парня, он должен преодолеть психосоматические проблемы, после чего вернуться к полноценному существованию.

Как расстаться с парнем: действенные способы

В зависимости от характера отношений психологи выделяют 4 действенных метода разрыва. Рассмотрим каждый из них по порядку, приведём практические рекомендации.

Способ №1. Электронный разрыв

В век технического прогресса особую популярность набирает расставание с помощью СМС или социальных сетей. Какой бы нелепой не выглядела идея, она является действенной. Метод подходит девушкам, которые встречались с молодым человеком недолго. Если по истечении времени вы поняли, что юноша не подходит, напишите ему сообщение.
Используйте социальную сеть «ВКонтакте» или «Одноклассники», подойдёт также связь по телефону. Составьте большой текст, грамотно и чётко излагайте собственные мысли. Выделите главную причину, по которой вы желаете расстаться.
Важно понимать, что после душещипательного сообщения вы не сможете повернуть время вспять. Поэтому определитесь для себя, точно ли вы хотите разорвать связь. Если да, приступайте к манипуляциям.
Поскольку юноша находится далеко, он не сможет удержать пассию поцелуями или объятиями. Можно сказать, что разрыв посредством технологий сгладит углы. Вы не будете видеть эмоций, в результате чего сожаление не возьмёт верх.
Старайтесь выражаться конкретно. Заранее продумайте ответы, которые могут возникнуть у парня в процессе чтения. Изъясняйтесь одним сообщением, тем самым вы исключите неприятные моменты, связанные с затяжной перепиской «что и почему?».
Не ограничивайтесь двумя фразами. Парень имеет право знать, по какой причине пассия его бросила. Дайте понять, что не вините его во всех смертных грехах. Избегайте завуалированных фраз, будьте твёрдой и уверенной в себе. Рекомендация актуальна для девушек, которые не смогут смотреть в глаза юноше и произносить серьёзную речь (проще порвать отношения электронным способом).

Способ №2. Расставание тет-а-тет

Разрыв посредством диалога с глазу на глаз по праву считается одним из самых популярных. Присмотритесь к этому способу в том случае, если вы встречались с парнем достаточно долго. Людям, которые жили вместе, важно понимать, что разрыв связи по смс здесь не подходит.
Методика не таит в себе особых хитростей. Свяжитесь с парнем по телефону, скажите, что вам предстоит серьёзный разговор. Проводите манипуляции за 1 или 2 дня до предполагаемого разрыва. Такой ход даст юноше дополнительное время морально подготовиться.
Когда настанет день «Х», скажите, что хотите расстаться. Дайте понять, что вы остыли к своей половинке, поэтому нет смысла мучить друг друга. Не переходите на упрёки, не отвечайте на оскорбления (если они будут), не ведите себя высокомерно.
Не стоит заострять внимание на негативных качествах характера юноши, его темперамент уже не исправить. В противном случае вы рискуете нарваться на фразы «Я исправлюсь!», «Давай начнём всё сначала!» и так далее.
Не произносите популярное изречение «Может останемся друзьями?». Парень воспримет ситуацию иначе мол «Я ей не подхожу в качестве спутника жизни, но другом быть могу». Для мужчины подобная позиция унизительна.
Не давайте ложных обещаний. Если вы уже начали встречаться с другим юношей, ни в коем случае не посвящайте в это «потерпевшую сторону». Будьте настойчивой и вежливой, не проявляйте чувств сожаления, грусти или притяжения.
Не нужно обнимать парня в знак прощания, чтобы не усугублять положение. Когда вы убедитесь, что он не начнёт употреблять спиртное или ездить на машине с бешеной скоростью, заканчивайте разговор. Заранее договоритесь, что после разрыва вы не станете поддерживать связь.

Способ №3. Расставание с помощью подруги

Если вы желаете расстаться с парнем, не обидев его, воспользуйтесь методом свахи. Найдите привлекательную знакомую, которая согласится ухлёстывать за вашим бойфрендом. Составьте план, заведите новую страницу в социальных сетях, начните переписку.
Главная задача подруги - вывести парня на откровенный диалог, после чего назначить встречу и поцеловать. Учтите, всё должно быть естественным. В конечном итоге знакомая и юноша могут образовать пару (для вас это станет лучшим вариантом).
Выбирайте симпатичную кандидатку, которая по типажу понравится вашему парню. Хорошо, если у неё имеется чувство юмора, самоирония, обаяние и доверительная (милая) внешность. В это время станьте ужасной спутницей: закатывайте истерики, ругайтесь по мелочам, постоянно будьте недовольной.
Такой контраст создаст отличную почву для расставания, парень сам унесёт ноги. Юноша всеми фибрами души уверен в том, что впереди его ждёт будущее с вашей подругой. Таким способом вы проведёте расставание без обид, поскольку молодой человек сам сделает выбор.
Что будет дальше не так важно. Подруга может отстраниться либо решит продолжить отношения. Ваша миссия выполнена. Даже если в конечном итоге они расстанутся, мужское эго будет задето несильно, ведь парень знаком с новой пассией всего пару недель.

Способ №4. Позитивный разрыв

Расставание подобным способом не всем подходит, но является крайне эффективным. Девушки, которые завели краткосрочный роман, часто прибегают к уловкам такого рода. Встретьтесь с юношей, выразите искреннее сожаление и признайтесь, что вас потянуло на девочек.
Обязательно упомяните, что вы пытались быть с мужчиной, но сущность вырывается наружу. Вы не сможете встречаться с ним и бороться с притяжением к женскому полу. Не пытайтесь оправдать ложь действиями, иначе ситуация выйдет из-под контроля.
Если парень достаточно умный, он попробует хитростью взять вас на «слабо». Не поддавайтесь на уловки поцеловать девчонку или заняться сексом втроём. Несмотря на нелепость, методика эффективна. Главное, в процессе разговора не смейтесь. Вы должны сами поверить в то, что говорите.
Если ваша пара проживает в небольшом городке, способом пользоваться не стоит. Чаще всего в маленьких поселениях люди многое знают друг о друге, вашу уловку быстро раскроют. Данным методом хорошо заканчивается курортный кратковременный роман или незначительная связь, которая завязалась «от нечего делать».

Не торопитесь заводить отношения с другим молодым человеком. Если это всё же произошло, не выставляйте новую связь на всеобщее обозрение. Помните, счастье любит тишину. Можно наслаждаться друг другом без совместной фотографии на аватарке в «ВКонтакте».
Если расставание проводится тет-а-тет, выберите подходящее место для серьёзного разговора. Оно не должно быть знакомо вам обоим, придерживайтесь нейтральной территории. Одним из вариантов считается парк или ресторан, в котором вы не бывали ранее.
Старайтесь быть рассудительной, но не бесчувственной. Не нужно говорить о разрыве в моменты психоэмоционального сбоя у парня. Выждите до тех пор, пока он выспится и справится с другими (серьёзными) проблемами.
Прокрутите в голове будущий разговор, заранее продумайте ответы на возможные вопросы. Не говорите сплошным монотонным текстом, но и не затягивайте беседу на несколько часов. Делайте упор на то, что вы остыли, чувства не удастся вернуть.
Не пытайтесь обнадёжить молодого человека возможным воссоединением, избавьте его от чувства неопределённости. Дайте дружественные напутствия, которые гласят, что ему пора двигаться дальше.
Избегайте резкого наплыва эмоций, ни в коем случае не начинайте плакать. При разговоре с нервным мужчиной не отвечайте взаимностью на оскорбления, не говорите глупостей, лучше молча развернитесь и уйдите.
Если вы решили расстаться не по причине измены, сохраняйте уважение к спутнику. Не рассказывайте подругам о его секретах, не выставляйте юношу в дурном свете. Ведите разговор с глазу на глаз, а не в компании друзей.
Не передавайте сообщение расстаться через знакомых, наберитесь смелости и скажите обо всём самостоятельно. В противном случае ваши действия будут расцениваться как трусость и неуважение.
Не поддерживайте с парнем связь после разрыва. Удалите его номер, отправьте в дальний ящик все подарки и совместные фотографии. Избегайте общих компаний, чтобы разрыв стал для юноши менее болезненным.

Если вы чётко определились, что желаете расстаться, не откладывайте действие на длительный срок. Таким образом вы заставите страдать не только себя, но и молодого человека. Юноша увидит, что отношения не приносят радости, поэтому постоянно будет чувствовать себя униженным.

Что делать хочется расстаться парнем. Любовь или расставание - выбор не из легких. Лизяев Пётр Юрьевич