Всем известно, что все, попавшее в организм кормящей матери, попадает вместе с молоком в организм малыша. И, тем не менее, многие современные женщины до сих пор пребывают в уверенности, что незначительные дозы алкоголя можно употреблять во время грудного вскармливания. Более того, в некоторых Интернет-сообществах рекомендуется употреблять алкоголь кормящим женщинам. Женщинам даже советуют ежедневно выпивать бокал пива для улучшения лактации.
Первый вопрос, который кормящая грудью мать должна себе задать перед тем, как выпить: «Будет ли это полезно для моего ребенка?» . И ответ здесь один: «Нет» . Поэтому, если вы способны воздержаться и не употреблять алкоголь в период грудного вскармливания, сделайте это. Алкоголь и его производные – ЯД , он разрушает внутренние органы и наносит непоправимый вред здоровью как пьющей матери, так и ребенка.
Не все женщины способны выдержать полный отказ от алкоголя в течение двух-трех лет(девять месяцев беременности плюс полтора года кормления – минимум два с половиной года). Часто женщина и не вспоминает о спиртном до тех пор, пока не оказывается за праздничным столом, где она, как это называется, «не у дел» . Все веселятся, выпивая, а она чувствует себя обделенной и не может полноценно участвовать (как ей кажется) в общем веселье. В случае, если все-таки желание поддержать компанию и не быть белой вороной одержали верх над здравомыслием, женщине следует позаботиться о том, чтобы минимизировать риск, связанный с употреблением алкоголя и последующим кормлением грудью.
Вред ребенку
- Алкоголь влияет на нервную систему ребенка. Ребенок, отведавший грудное молоко, в которое попал алкоголь, быстро уснет. Но его сон будет беспокойным, и он будет часто просыпаться. Если мать регулярно употребляет спиртное, у ребенка происходит задержка психического развития.
- Употребление алкоголя может повлиять на работу сердечнососудистой системы ребенка: увеличивается частота сердечных сокращений, появляется общая слабость, артериальное давление может понизиться.
- Ребенок сильнее мучается от кишечных колик. Этиловый спирт приводит к воспалению оболочек пищевода, желудка или кишечника. Всасывательная функция кишечника нарушается, из-за чего витамины и минералы слабо поглощаются. При частом употреблении алкоголя ребенок плохо набирает вес и нередко отстает в физическом развитии.
- Частое употребление алкоголя вызывает у ребенка постепенное привыкание, вплоть до появления зависимости.
Первое: ни в коем случае не выпивать, пока малыш не достиг возраста трех месяцев (хотя бы) . Чем младше ребенок, тем менее его организм приспособлен к переработке алкоголя, а у новорожденных такой способности нет и вовсе. Печень младенца не способна переработать даже малое количество алкоголя, а значит, все вредные вещества, находящиеся в алкогольном напитке, отравят внутренние органы младенца.
Конечно, на организм человека оказывает влияние не столько сам алкоголь, сколько его количество, качество и вид напитка. Понятно, что если женщина выпьет бокал хорошего красного вина или пол литра дешевой водки, то вред, наносимый организму как матери, так и ребенка, будет разным по степени тяжести. Также важно количество употребляемого напитка — чем больше выпито, тем дольше этиловый спирт будет выводиться из организма, тем больше его попадет через материнское молоко в организм малыша.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Отсюда второй совет – если вы решили употребить алкоголь, то либо сцедитесь перед тем, как выпить, чтобы можно было дать ребенку «чистое» молоко, либо выдержите промежуток в кормлении хотя бы три часа (при условии, что вы выпили не больше 100 мл некрепкого алкоголя). Если же вы пили водку или коньяк, то 100 мл данного напитка будет выводиться из организма не менее 5-ти часов.
Важно и то, как часто кормящая мать употребляет алкоголь. По данным исследований западных врачей, если женщина, кормя грудью, выпивала один — два раза в месяц (качественный некрепкий алкоголь в малых дозах), то это не наносило существенный и заметный урон здоровью ребенка. Однако в России никто не сможет поручиться за то, что купленное в супермаркете вино будет таким же качественным, как то же вино, купленное, допустим, во Франции.
Не следует забывать и о вредных примесях, содержащихся в алкоголе. Помимо этилового спирта (который часто изготавливается из некачественного сырья и плохо очищается) в состав алкогольных напитков входят химические красители и концентраты, особенно в любимых женщинами ликерах и винах – их часто подделывают, используя дешевые и вредные для здоровья добавки. Подумайте – хотите ли вы, чтобы они попали в организм вашего драгоценного ребенка?
Алкоголь негативно влияет на лактацию грудного молока. И если у вас итак не много молока, то употреблением алкогольных напитков, кормление грудью можно свести на нет…
И последнее – поскольку для врачей всего мира вопрос употребления алкоголя во время грудного вскармливания остается открытым, лучше все же отказаться от употребления спиртных напитков до тех пор, пока вы вскармливаете ребенка грудью.
Миф: Пиво усиливает лактацию. Это миф, употребление пива ни как не влияет на лактацию ().
В период лактации женщине приходится менять полностью свой рацион и образ жизни в целом.
Чтобы грудное вскармливание прошло без проблем, необходимо отказаться от вредных привычек, вкусных, но далеко неполезных продуктов, а также от крепких напитков.
В период лактации рацион должен быть сбалансированным и правильным.
Однако, у многих возникает вопрос, что можно пить кормящей маме и в каких количествах?
Значение жидкости при грудном вскармливании
Раньше специалисты предполагали, что жидкость, употребляемая корящей мамой, влияет на количество молока. Однако этот факт был опровергнут.
Несмотря на это, напитки могут положительно либо отрицательно влиять на лактацию.
Жидкость не позволяет увеличить количество молока, но она дает возможность ускорить процесс выделения из желез необходимого для ребенка продукта. Это контролируется гормоном – окситоцином.
На образование данного вещества влияет несколько факторов: психологическое состояние кормящей матери, температуры воздуха и количество употребляемой жидкости. Специалисты рекомендуют пить только теплые напитки.
Смотрите мой небольшой видеоурок о важности жидкости во время ГВ:
Сколько же нужно жидкости при ГВ?
В норме кормящей маме нужно пить от 2-х до 2,5 литров жидкости. Это количество зависит от потливости и времени года.
Для нормального протекания метаболизма в среднем требуется 800 миллилитров жидкости.
Если женщина будет пить меньше указанного объема, то начнется обезвоживание организма. При этом возникает мучительная жажда.
Не стоит забывать, что в течение суток молочные железы вырабатывают до 1,5 литров молока. Этот показатель может изменяться и зависит от возраста женщины. Чтобы получить столько молока, требуется соответствующее количество жидкости. Если не соблюдать питьевой режим, то у кормящей мамы может ухудшиться общее состояние.
Природа позаботилась о том, чтобы женщины в период лактации не испытывали обезвоживание тканей. После рождения ребенка в организме кормящей матери запускается физиологический механизм жажды.
В первые дни лактации женщина может сильно хотеть пить, что не является признаком каких-либо нарушений. Это указывает на необходимость пополнить запасы жидкости в организме, чтобы избежать негативных последствий.
Можно ли пить алкогольные напитки при грудном вскармливании
В период лактации женщине лучше отказаться от любых спиртных напитков, так как алкоголь очень быстро проникает в молоко. В кровь такой продукт попадает спустя полчаса.
На выведение алкоголя уходит больше времени: около 3-х часов. Этот показатель зависит от некоторых факторов. Чем больше кормящая мама выпила, тем больше требуется времени на выведение алкоголя из организма.
Женщина может не испытывать на себе пагубного влияния алкоголя, но на ребенке его воздействие скажется негативно.
Почему следует отказаться от алкоголя
Любой продукт, в составе которого имеется алкоголь, опасен для ребенка. Каждая кормящая мать должна знать:
- Алкоголь оказывает негативное влияние на организм новорожденных, так как у младенцев печень просто неспособна его переработать.
- У ребенка, возраст которого меньше 3-х месяцев, алкоголь выводится значительно медленнее, чем у его матери. Младенец может испытать сильнейшее отравление, даже если женщина выпьет совсем немного.
- Скорость выведения алкоголя зависит от веса человека: чем меньше вес, тем дольше токсины выводится из организма.
К каким последствиям может привести
Если кормящая мама выпила совсем немного, и не злоупотребляет алкоголем, то у ребенка могут возникнуть такие явления, как:
- Слабость.
- Глубокий сон.
- Угнетенное дыхание.
- Сонливость и вялость.
Если же кормящая мать пьет спиртные напитки в больших количествах и регулярно, то у ребенка отмечается:
- Медленный набор веса.
- Задержка не только физического, но и психологического развития.
- Замедление у младенца сосательного рефлекса .
- Сокращается период засыпания. Сон у ребенка характеризуется очень быстрой сменой стадий. В результате этого развивается дефицит глубокого сна.
- Воспаление слизистых оболочек желудка, кишечника и пищевода. В результате этого у младенца может отсутствовать аппетит и возникнуть боли в животе.
- Общая слабость, снижение артериального давления, а также нарушения сердечного ритма.
Стоит ли пить пиво
Многие неопытные кормящие мамы утверждают, что хорошее пиво не вредит. Напротив, по их мнению, оно только увеличивает количество вырабатываемого молока. Это заблуждение.
Помимо этого, учеными были проведены разнообразные исследования. В итоге было доказано, что пиво способно не только снизить лактацию, но и сильно изменить вкус материнского молока. Очень часто младенцы отказываются от такой невкусной пищи.
Вода – источник жизни
Можно ли воду кормящей маме? Конечно, да. Ведь вода способна усилить метаболизм. Это еще и терморегулятор, и очиститель для организма, и растворитель.
К тому же клетки всех тканей наполнены водой. При грудном вскармливании рекомендуется употреблять чистую воду.
От газированной лучше отказаться, так как она способна вызвать у ребенка вздутие живота. Лучше всего подойдет колодезная или ключевая вода.
Конечно, не у всех есть возможность ежедневно пить такой напиток. Поэтому кормящая мама может очистить простую воду при помощи специального фильтра. Воду из-под крана, без очищения, пить не стоит.
Нужно стараться выпивать до 8 стаканов воды в сутки.
Соки, морсы и компоты
Все эти напитки при грудном скармливании разрешены. Их кормящая мама может смело пить. Однако вводить их в рацион следует с особой осторожностью. Ведь некоторые фрукты и ягоды могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка.
Начинать употребление такой жидкости следует с небольшой порции. Кормящая мама должна выпить немного сока , морса или , и после кормления проследить за реакцией ребенка. Если все прошло успешно и без последствий, то объем жидкости можно постепенно увеличить.
Специалисты рекомендуют пить кормящей маме только свежевыжатые соки, компоты и морсы собственного приготовления. Ведь в магазинной продукции могут содержаться большое количество добавок, которые способны негативно повлиять на здоровье ребенка.
В соках и компотах домашнего приготовления сохраняется большое количество полезных компонентов, витаминов и минералов, которые так необходимы и женщине, и малышу.
При приготовлении компотов или морсов не рекомендуется варить ягоды и фрукты. Их следует залить холодной водой, довести до кипения и снять с огня. Это позволит сохранить все витамины.
Чай при грудном вскармливании
Специалисты рекомендуют пить при грудном вскармливании только полезные напитки. Естественно у женщины могут возникнуть вопросы. А можно ли при ГВ пить чай, и какой лучше?
Многие отказываются от данного напитка лишь из-за содержания в нем теина, который по эффекту схож с кофеином. Однако в составе чая имеются еще и танин, и теофиллин.
Эти вещества продлевают бодрящий эффект теина и в то же время смягчают его. Поэтому пить чай при грудном вскармливании можно, но в ограниченных количествах.
Несколько чашек в день белого, черного, желтого или зеленого чая не навредят ни матери, ни ребенку, ни лактации. Ведь напиток не содержит вредных красителей.
Продукт следует выбирать без ароматизаторов и, желательно, листовой.
Как показали исследования, кормящая женщина может выпивать до 700 миллилитров черного чая в день.
Можно ли кофе при ГВ
Жидкость при грудном вскармливании играет важную роль. Не так давно педиатры утверждали, что пить кофе в период лактации кормящим матерям нельзя.
Благодаря исследованиям, было доказано, что негативное влияние на ребенка оказывается только при злоупотреблении данным продуктом.
В некоторых случаях кофе просто необходимо кормящей матери. Ведь он предает ей сил и бодрит. Существуют определенные правила употребления:
- В первые три месяца жизни малыша от кофе стоит отказаться.
- Злоупотреблять продуктом нельзя. В сутки разрешено выпивать до трех чашек.
- Пить кофе стоит сразу после кормления малыша, чтобы содержание вредных компонентов в грудном молоке уменьшилось к следующему кормлению.
- Употреблять кормящей маме напиток стоит в первой половине дня.
- В свой рацион необходимо включить продукты, содержащие кальций, например, творог, сыр и так далее.
- Если ребенок становится капризным после того, как в молоко попадет кофе, то от продукта стоит отказаться.
Молочные продукты
Молоко представляет собой сильнейший аллерген. Пить его следует с особой осторожностью. Специалисты рекомендуют выпивать в сутки не более одного стакана цельного молока.
Что касается кисломолочных продуктов, то при их приготовлении молоко проходит ферментацию. В результате этого составы теряют аллергенные свойства.
Кормящая мама может включить в свой рацион ряженку , варенец, натуральный йогурт и кефир . Выбирать подобные продукты следует без дополнительных добавок, ароматизаторов и красителей.
Можно ли употреблять алкогольные напитки при грудном вскармливании? На этот вопрос нет однозначного ответа, одни считают что кормящая мама не должна категорически употреблять крепкие спиртные напитки, поскольку она наносит вред не только себе, но и жизни своего ребенка. Кормящая мама должна придерживаться строгой диеты, поскольку все передается с ее молоком ребенку, поэтому те, кто не знает, передается ли алкоголь через грудное молоко, должны знать, что и спиртное также может попасть в организм младенца!
Другие же считают, что употребление алкоголя при грудном вскармливании не так уж и опасно, если соблюдать некоторые простые правила. Случается такое, что некоторые женщины находятся в алкогольной зависимости и просто не могут самостоятельно справиться со своей проблемой, в таком случае стоит не за медлительно обратиться к врачу. Но, а данная статья посвящена тем мама, которые все же для себя решили, что могут позволить себе употребление алкоголя при грудном вскармливании, но не знают как это сделать правильно.
Сколько выветривается алкоголь из грудного молока и как он туда проникает?
Итак через сколько выветривается алкоголь из грудного молока и через сколько он туда попадает? Алкоголь с легкостью попадает в материнское молоко после употребления примерно через 30-60 минут, или 60-90 при употреблении алкоголя во время еды. Так же быстро алкоголь и выветривается из грудного молока.
Например, выпитая кружка пива или бокал вина будет выветриваться около двух-трех часов, помните что чем больше выпито, тем дольше будет алкоголь выветриваться. Алкоголь при умеренном количестве проникает в молоко, в незначительной дозе. Умеренное потребление крепких напитков, позволяет продолжать кормить ребенка как обычно.
Правила потребления алкоголя при ГВ
В случае если вы всё же решили употребить алкоголь при грудном вскармливании, то вам просто необходимо следовать нескольким определённым правилам.
- Учтите возраст ребенка, поскольку алкоголь имеет сильное влияние на новорожденных детей из — за незрелой печени. У взрослых малышей алкоголь выводится гораздо быстрей, по сравнению с детьми до трех месяцев.
- Обратите внимание на свой вес, чем больше ваш вес, тем выше способность метаболизировать алкоголь. Чем меньше ваш вес, тем медленнее выводится алкоголь.
- Следите за количеством выпитого алкоголя.
- Употребляйте алкоголь с едой. Так уменьшается всасываемость алкоголя в кровь.
Кроме того, давайте разберём самые часто задаваемые вопросы, которые возникают у женщин по поводу того, совместим ли алкоголь и ГВ:
- Помогают ли алкогольные напитки стимулировать выработку молока? Ходят слухи что пиво повышает лактацию. Это миф, употребление алкоголя ни как не влияет на количество молока.
- Нужно ли сцедить и вылить молоко, если я выпила? Алкоголь не накапливается в грудном молоке, а проникает обратно в кровоток матери, где снижается его уровень в крови, поэтому сцеживание молока не поспособствует его выведению.
- Если выпила алкоголь при грудном вскармливании, а тем более переборщила с выпитым количеством, что делать? Не кормите ребенка пока полностью не отрезвеете. К сожалению до сих пор пьянство и запои среди кормящих матерей мало изучены. Поэтому напиваться не рекомендуется.
- Как алкоголь может повлиять на ребенка? Алкоголь может привести к медленному набору веса малыша. Малыш может ощутить вкусовые изменения, и отказаться от груди.
Употреблять алкоголь или нет зависит только от вас, если вы все таки решаетесь по какому либо из торжественных случаев выпить, готовьтесь к этому заранее. Заготовьте сцеженное молоко на два кормления, давайте свою грудь только после того как алкоголь выветрится из организма.
И всегда помните что это ваш любимый малыш, хотите ли вы причинять вред его здоровью?
Алкоголь и грудное вскармливание — видео
Алкоголь при ГВ (Комаровский) — видео
Специально для женского журнала
Грудное вскармливание – одна из важнейших составляющих правильного развития и крепкого здоровья малышей. Пренебрегать им нельзя. Но что делать, если в доме кормящей матери намечается большой праздник? Совместимы ли такие понятия как кормление грудью и алкоголь? Опасен ли спирт для грудничков, и можно ли уменьшить его агрессивное влияние на их организм? Полезно ли пиво при кормлении грудью? Необходимо разобраться!
Воздействие алкоголя на организм ребенка
В грудном молоке женщины алкоголь накапливается примерно в таком же количестве, какое содержится в ее крови, а внутренние органы младенца недостаточно развиты для того, чтобы быстро расщеплять и выводить из организма токсины. Потому, покормив ребенка, выпившая мать может нанести его здоровью непоправимый урон:
Расстройство нервной системы
Один из первых признаков алкогольного отравления грудничка, который возникает в считанные часы после кормления. Нервное расстройство у ребенка проявляет себя беспокойством, плаксивостью, возбужденностью или заторможенностью, нарушением качества и продолжительности сна, а также прочими неприятными явлениями.
Аллергическая реакция
Еще одна распространенная реакция младенца на пищевые «провокаторы», проникшие в его организм во время кормления. Могут наблюдаться покраснения и высыпания на коже, опрелости при нормальном уходе, себорейные корочки на волосистой части головы, жидкий стул и прочие расстройства ЖКТ.
Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы
Под влиянием алкоголя у малышей часто происходят сбои в работе сердца. Наблюдаются изменения сердечного ритма, учащение пульса, резкое понижение артериального давления и общая слабость.
Нарушение моторики
Ежедневное употребление спиртных напитков кормящей матерью может спровоцировать замедление развития навыков мелкой и крупной моторики мышц у ее малыша.
Судороги и хронические заболевания
В отдельных случаях у детей, отравившихся продуктами этилового спирта при кормлении грудью, бывают судороги. Возрастает вероятность резкого снижения уровня иммунитета и развития хронических заболеваний. В том числе эпилепсии.
Всем известно, что женщинам прием алкогольных напитков в период лактации следует избегать, так же, как и во время беременности. Хотя некоторые утверждают, что алкоголь не проникает в грудное молоко матери, и детям можно спокойно пить материнское молоко. В сети интернет, на разных форумах встречаются такие советы, как «улучшение лактации происходит при употреблении бокала красного вина или пива ежедневно». Давайте разберёмся, можно ли употреблять алкоголь при грудном вскармливании. Как влияет употребление спиртосодержащих напитков на здоровье женщины и на здоровье малыша. Какие правила необходимо соблюдать при употреблении алкоголя во время лактации.
Главный вред любого алкогольного напитка несёт содержащийся в нём этиловый спирт. На тему его влияния на организм человека проведено много исследований. В результате которых, ученые пришли к следующим выводам:
- одна из составляющих человеческой крови – красные кровяные тельца – эритроциты. Под влиянием алкоголя они склеиваются и образуют тромбы в сосудах, что приводит к инсульту.
- под действием спирта разрушаются нейронные связи в мозге человека, что влечет за собой нарушение памяти, снижение уровня интеллекта, деградацию.
- алкоголь замедляет выработку эндорфинов – гормонов удовольствия. При попадании спирта в организм происходит выброс эндорфинов в количестве, намного превышающем норму. Гормональная система организма стремится привести это количество к нормальному и снижает естественный уровень выработки эндорфинов. Вследствие этого, через некоторое время после употребления спиртного, можно наблюдать спад настроения, апатию.
- этиловый спирт убивает естественную микрофлору кишечника, а значит, приводит к нарушениям работы желудочно-кишечного тракта.
- алкоголь угнетает работу естественных защитных систем организма человека, что приводит к снижению иммунитета и повышает восприимчивость к болезням.
Влияние алкоголя на организм матери
Спиртные напитки влияют на организм матери тоже пагубно. Организм женщин более восприимчив к алкоголю, и воздействие алкоголя на него более разрушительно.
Помимо всего вышеперечисленного, спирт проникает в кровь и легко впитывается в ткани, оказывая отрицательное воздействие на женскую половую систему.
Спирт быстро всасывается в слизистую всего пищевода. Далее он в больших объёмах попадает в желудочно-кишечный тракт. И без труда попадает в материнское грудное молоко. Зная это, практически все мамы исключают спиртное из своего рациона на время не только беременности, но и грудного вскармливания. Ведь если кормящая женщина выпила спиртосодержащий напиток (даже слабоалкогольный), содержание спирта в её молоке будет почти такое же, как и в крови.
Влияние алкоголя на организм ребенка
Во время принятия спиртных напитков каждая мама должна помнить, что она, в первую очередь, приносит вред здоровью своего ребенка:
- алкоголь в грудном молоке негативно влияет на нервную систему малыша. Если ребенок выпил молоко, содержащее спирт, у него может появиться утомляемость. Его сон будет неспокойным, и малыш будет постоянно дергаться. Если женщина будет принимать спиртные напитки регулярно, то ребенок будет отставать в развитии;
- прием спиртных напитков кормящей мамой нанесет вред сердечно-сосудистой системе ребенка. Это провоцирует повышение сердечных сокращений, что влечет слабость в организме малыша и понижение артериального давления у ребенка;
- появятся проблемы желудочно-кишечного тракта. Спирт провоцирует воспаление оболочки пищевода, желудка;
- систематическое употребление алкоголя мамой может привести к отставанию в физическом развитии у малыша.
Мифы об употреблении алкоголя при грудном вскармливании
Миф № 1. Многие женщины утверждают, что можно пить алкоголь и при этом кормить малыша грудным молоком. По мнению некоторых молодых дам, пиво способствует улучшению лактации. Учеными же доказано, что спиртные напитки, наоборот, понижают выработку молока. И результатом является недоедание малыша, он начинает терять вес.
Миф № 2. Алкоголь можно употреблять кормящей матери в маленьких количествах, чтобы избавиться от стресса после родов. Лучшим лекарством от стресса является грудное вскармливание. Ведь при кормлении ребёнка в организме мамы вырабатывается гормон окситоцин, влияющий на психоэмоциональную сферу. Он снижает чувство тревоги, вызывает благожелательное отношение к жизни, усиливает привязанность мамы к ребёнку.
Употребление спиртосодержащих напитков во время лактации опасно для ребёнка, особенно в первые три месяца жизни малыша. В это время формируются все основные органы грудничка. Даже если женщина выпила одну рюмочку, это может отрицательно сказаться на здоровье ребенка. Но если вы все-таки употребили алкогольный напиток во время лактации, необходимо соблюдать несколько правил.
Если кормящей маме хочется выпить немного спиртного, но минимизировать при этом вред ребенку, то можно перед употреблением спиртного сцедить грудное молоко. И покормить малыша из бутылочки сцеженным молоком.
Можно покормить ребёнка сразу после употребления спиртного, тогда алкоголь ещё не успеет попасть в грудное молоко. А к следующему кормлению, при условии, что мама выпила немного, алкоголь из крови уже выведется, а значит, его не будет и в молоке.
К примеру, если кормящая женщина с массой тела в 65 кг выпьет два стакана некрепкого пива, то кормить ребёнка грудью можно только после полного выведения алкоголя из крови. Время вывода спирта при этом составляет примерно 3 часа.
Вообще, кормление грудью и алкоголь вещи несовместимые, поэтому не стоит употреблять спиртные напитки в период лактации, ведь нет ничего важнее, чем здоровье ребёнка.