Открытое занятие по физической культуре
«Учимся дружить»
Цель : Побуждение детей к дружеским отношениям, творчеству, интерес к физкультурным занятиям.
Задачи:
Совершенствовать навыки основных видов движений: умение ползать на животе по скамье, перепрыгивать из обруча в обруч, ходьба приставным шагом, приучать детей к контролю и самоконтролю.
Продолжать формировать навык ориентировки в пространстве, используя разные варианты двигательных действий детей.
Формировать правильную осанку, культуру движений, пантомимические способности.
Развивать у детей силу, выносливость, гибкость, быстроту, ловкость, координационные способности.
Содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, внимания, умение согласовывать движения с музыкой.
Воспитывать желание у ребенка обращать внимание на самого себя, на свой организм и тело. Способствовать созданию устойчивого, жизнерадостного, активного настроения.
Скачать:
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ДЕТСКИЙ САД ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕГО ВИДА №151»
Открытое занятие по физической культуре
в средней группе
«Учимся дружить »
Подготовила:
ПДО по физической культуре:
Кабина В.А.
Воронеж 2015
Цель : Прививать интерес к физкультурным занятиям, побуждение детей к дружеским отношениям, творчеству.
Задачи:
Совершенствовать навыки основных видов движений: умение ползать на животе по скамье, перепрыгивать из обруча в обруч, ходьба приставным шагом, приучать детей к контролю и самоконтролю.
Продолжать формировать навык ориентировки в пространстве, используя разные варианты двигательных действий детей.
Формировать правильную осанку, культуру движений, пантомимические способности.
Развивать у детей силу, выносливость, гибкость, быстроту, ловкость, координационные способности.
Содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, внимания, умение согласовывать движения с музыкой.
Воспитывать желание у ребенка обращать внимание на самого себя, на свой организм и тело. Способствовать созданию устойчивого, жизнерадостного, активного настроения.
Интеграция:
1. «Коммуникация» (побуждать детей к речевой активности в процессе двигательной деятельности).
2. «Социализация» (поощрять проявление смелости, находчивости при выполнении упражнений).
Оборудование: Гимнастическая скамейка, обручи, кочки, мячи-ежики.
Ход занятия
Дети входят в зал в колону по одному. Строятся в шеренгу.
Инструктор ФК : Здравствуйте, ребята!
Речевка:
Вам физкульт ура, ура!
Мы – здоровая семья.
Утро – глазки открывай
И кроссовки обувай.
Шагом, бегом и прыжками
В детский сад собрались с вами,
С физкультурой мы друзья,
Вам гип-гип, ура, ура!
Инструктор ФК: Ребята, вот вы говорите, что вы друзья, а что такое друг? Дети: Настоящий друг – это тот, кто тебя понимает, с кем интересно общаться, кто никогда не подведет тебя, кто поможет и поддержит в разных ситуациях.
Инструктор ФК : Хорошо, вот сегодня, мы и посмотрим, какие вы друзья! Я вам предлагаю необычное занятие, путешествие в сказку «Колобок», она вам знакома. А героев сказки кто может назвать (дети называют героев сказки).
Инструктор ФК: Молодцы! Ребята, смотрите, а вот и сам Колобок, в гости к нам спешит!
Колобок: «Всем привет от колобка, развеселого дружка!
Физкультурой увлекаюсь, плаваньем я занимаюсь,
Чтоб здоровым быть как я, и пластичным - как змея.
Очень ловким - как мартышка,
И девчонкам и мальчишкам нужно спортом заниматься!
В благодарность, вам, друзья!
Колобковая семья приготовит угощенье
Всем гостям на удивленье.
Инструктор ФК: « Колобок, ребята очень хотят, чтобы ты вместе с ними отправился в путешествие. (Согласие Колобка) Вот здорово! А сейчас проверим мышцы наших ног и рук, какие они? (ответы детей). Правильно они мягкие, слабые, предлагаю начать тренировку, Готовы, тогда в путь!
Вводная часть.
Построение в колонну.
1. ходьба по кругу
«По дорожке все шагаем, и здоровье укрепляем, осанку сохраняем»
2. ходьба на высоких носках (руки вверх) Упражнение «Олень»
« …Вот олень красавец стройный, благородный и спокойный.»
3. ходьба на пятках (руки за голову)
4. упражнение «Петушок» с высоким подниманием колена, руки в стороны.
« …Вот идет петушок, гордо поднял гребешок».
5. Упражнение «Уточка» ходьба на корточках (руки на коленках)
…Уточка в вразвалочку идет, своих деточек ведет.
6. Упражнение «Гусь» ходьба в приседе, руки на коленях
… А наш гусь не отстает и за уткой вслед идет.
7. (Бег на выносливость, с остановкой).
«….А теперь бегом по кругу догоняем мы друг друга.» (Остановка по сигналу. (Вдох, выдох.)
Инструктор ФК: Ребята! посмотрите в окошко! Вместе с нами отправилось в путешествие солнышко, и оно радуется, глядя на вас, какие вы здоровые, стройные, выносливые. Улыбнитесь и порадуйте своих друзей и наших гостей.
Инструктор ФК: Ребята, проверьте ваши мышцы ног, они напряжены, они получили нагрузку, но и не только они, работает весь наш организм, наше тело разогрелось, предлагаю продолжить наше путешествие. Перестроение в три колонны.
ОРУ №8
(С мячом)
1. «Мяч за голову».
И.П.: ноги слегка расставить, мяч внизу. 1 -2 - мяч вверх, посмотреть; 3-4 - за голову, голову не опускать; 5 - 6 - вверх, посмотреть; 7 - 8 - И.П., сказать «вниз». Повторить 5-6 раз.
2. «Передай».
И.П.: ноги на ширине плеч, мяч на полу справа, руки на пояс. 1-2 - наклон вперед, прокатить мяч к левой ноге, сказать «левая»; 3-4 - И.П. То же, к правой. Повторить 4 раза.
3. «Не задень».
И.П.: сидя, ноги упор, руки упор сбоку, мяч на полу перед ногами. 1-2 - ноги врозь; 3-4 - И.П. То же, из И.П. ноги скрестно. Голову не опускать, спину прямо. Повторить 6 раз.
4. «Погладим».
И.П.: ноги слегка расставить, руки за спину, мяч на полу перед ногами. Присесть, погладить, сказать «гладкий» и выпрямиться. Повторить 4-6 раз.
5. «На месте и вокруг».
И.П.: то же. 12-16 подпрыгиваний на месте и ходьба вокруг мяча (два круга). Прыгать легко. Повторить 2 раза.
Игропластика. «Колобок» (Творческая игра, направленная на развитие выдумки, творческой инициативы детей).
Цель: выразить свои эмоции, открытость и внутреннюю свободу.
Инструктор ФК: Ребята, а давайте вспомним и покажем движениями, как бабка колобка пекла. (дети выполняют имитационные движения под текст)
1. Сначала нужно насыпать муки на стол
2. взяли кувшин, налили молоко
3. соль, сахар, яйцо, ваниль
4. замесили тесто и колобка слепили
5. в печь посадили
Построение в шеренгу
ОВД
1. прыжки из обруча в обруч (руки на поясе)
2. ходьба по кочкам приставным шагом (руки на поясе)
3. Ползание по г/скамейке на животе, подтягиваясь руками.
Заключительная часть:
Инструктор ФК: Ребята, а теперь потрогайте мышцы ваших рук и ног. Они напряжены. А это значит, что вы получили нагрузку на весь организм и стали сильнее и здоровее. Пока мы занимались, наш колобок испекся. Колобка из печи достаем, до чего ж он хорош.
Психогимнастика (этюд «Горячий колобок»)
Инструктор ФК: Вот и попали мы в сказку «Колобок», а он приготовил для нас игры: «Зайчата и серый волк», « У медведя во бору», «Мы веселые ребята».
Цель: Формировать навык самоорганизованности и внимание.
Инструктор ФК: « Присаживайтесь на ковер. Вы довольны? Вам понравились игры? Потрогайте свое тело, оно теплое и влажное . На лбу собрались капель трудового пота. Значит, вы занимались от души с любовью и стараньем. Какие упражнения вам запомнились? Какое упражнение было выполнять легче, а какое труднее?. А какое упражнение вы пожелаете выполнять нашим гостям?»
Мимическая гимнастика
Цель: Усилить мышечное чувство лица.
- - Улыбнитесь друг другу, друзья.
- - Примите такое выражение лица, какое должно быть у дружелюбно настроенного человека.
- - А какое выражение лица бывает у враждебно настроенного человека?
- - Какими бывают наши руки? (добрыми, злыми) - Потрогайте руки друг друга. Что о них можно сказать?
- - Пожмите дружески руки друг другу.
Почему распадается дружба? Что нужно делать, чтобы дружба не распалась?
Инструктор ФК: « Соблюдая эти правила дружбы, я думаю, вы никогда не потеряете друга и найдёте еще много новых друзей».
Построение в шеренгу.
Инструктор ФК: «Вот и закончилось наше сказочное путешествие. Но это еще не все. От бабушки и Колобка вам гостинец. За ваши сегодняшние успехи.»
(Входит бабушка)
Бабушка: «Здравствуйте ребята! Испекла вам пирожки, не малы, не велики, мягкие, румяные, только с жара самого, угощайтесь малыши, угощаю от души, вам здоровья всем желаю, в сказку в гости приглашаю».
Цель: научить уверенному преодолению полосы препятствий и самостраховке при выполнении упражнений, способствовать укреплению здоровья детей, воспитанию у детей потребности в занятиях физической культурой.
Оздоровительные:
Сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей; - формировать потребность детей в активном и здоровом образе жизни; - формировать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.
Развивающие:
Упражнять в поворотах прыжком на месте, в ходьбе и беге с заданиями; - упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке с приседанием на середине; - повторить задание в прыжках на двух ногах из обруча в обруч; - развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; - закрепить навыки в ползании через тоннель на четвереньках.
Образовательные:
Закреплять знания детей о видах спорта
Воспитательные:
Воспитывать организованность, самостоятельность, умение поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками, соблюдать правила в играх. - формировать желание оказывать посильную помощь в расстановке и уборке спортивного инвентаря к занятиям по физической культуре; - создавать условия для развития у детей положительного эмоционального состояния.
Интеграция образовательных областей:
Физическое развитие - Познавательное развитие - Социально-коммуникативное развитие - Речевое развитие - Художественно - эстетическое развитие
Место проведения: спортивный зал
Продолжительность занятия: 30-35мин
Оборудование: мячи, туннель, гимнастическая скамейка, обручи, аудиозапись для релаксации.
ХОД ЗАНЯТИЯ
I. Вводная часть.
(Под музыку дети входят в зал, строятся в одну шеренгу)
Ведущий: Группа, равняйсь! Смирно! Вольно! Здравствуйте, ребята!
Дети: Здраст!
Ведущий: Сегодня ребята, прежде чем пойти на физкультурное занятие, вам необходимо получить специальный пропуск. А чтобы получить этот пропуск, нужно отгадать загадки. Готовы?
Дети: Готовы!
Кроссы пробегаем, делаем зарядку…
Со здоровьем будет всё у нас в порядке,
Спорт нас закаляет! Все на … (физкультуру)
Бегать нужно там, скакать,
Веселиться и играть,
Только раз в него зайдёшь:
И в игру ты попадёшь! (спортзал)
Зелёный луг,
Сто скамеек вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
На трибунах свист и звон.
Что за место это? (стадион)
Ведущий: Наше физкультурное занятие посвящено преодолению полосы препятствий. Вы научитесь уверенно преодолевать трудности на своём пути.
Ребята, напоминаю вам, что важно на физкультурном занятии соблюдать меры предосторожности (сохранять дистанцию, быть внимательными и осмотрительными).
А сейчас нам нужно выполнить небольшую разминку. Группа, равняйсь! Смирно! Налево за направляющим шагом марш!
Ходьба на носках, руки в стороны, на пятках руки за спиной, обхватив локти, обычный шаг.
Бегом марш! Бег в среднем темпе, врассыпную, в колонне по одному
Шагом марш! Ходьба в приседе, руки на коленях, ходьба в колонне по одному.
Бег взахлёст голени назад, бегв колонне по одному. Ходьба в колонне по одному.
Дыхательные упражнения. По ходу дети берут мячи. Перестроение в три колонны тройками.
II. Основная часть.
Ведущий: А сейчас ребята, выполним упражнения с мячом.
Проводятся ОРУ с мячом.
Ведущий: Посмотрим, какие вы ловкие. Упражнение с мячом (подбросить мяч вверх, поймать мяч двумя руками).
Я вижу, что вам понравились упражнения с мячом, но нам пора отправляться в путь дальше (Дети строятся в колонну по одному, ходьба в колонне по одному, кладут мячи на место). Построение в шеренгу.
Ведущий: Вот мы и подошли к полосе препятствий. Сможем её преодолеть? (Ответы детей). Для этого, нужно разделиться на две команды. На первый, второй рассчитайсь! (Дети выполняют расчёт). Дети перестраиваются в две колонны по одному.
Полоса препятствий (выполняется подгруппами)
1)-ходьба по скамейке, руки за голову, на середине присесть, встать, руки поднять вверх, сойти со скамейки;
Пролезание в туннель;
2)- прыжки из обруча в обруч;
Перешагивание через мягкие модули (упражнения выполняются 2-3 раза).
Построение в колонну по одному, ходьба в колоннезанаправляющим, построение в круг.
Ведущий: Молодцы, все препятствия преодолели и вышли на полянку «Поиграй-ка». Ребята, я предлагаю вам сыграть в игру «Ловишка с приседаниями». По считалке выбирается ловишка и по сигналу начинает осаливать детей, которые не успели присесть. Пойманные отходят в сторону. Игра проводиться 2 раза со сменой водящего.
Проводиться подвижная игра «Затейники» (по тексту дети идут по кругу, взявшись за руки, на последние слова делают фигуру).
III. Заключительная часть.
А сейчас ребята нам нужно отдохнуть после долгого пути вот на этой красивой полянке (парашют). Дети садятся каждый на свой сектор, берут по массажному мячу (иглболу).
Представьте, что к вам в гости пришел ёжик (все движения выполняются в соответствии с текстом).
Выполняется массаж биологических активных зон «Ёжик»
Ёжик выбился из сил-
Яблоки, грибы носил.
Мы потрем ему бока,
Надо их размять слегка.
А потом погладим щёчки,
Пощекочем возле ушка
Погладим ручки, ножки,
Чтобы отдохнул немножко.
Ёж по тропке убежал,
Нам «Спасибо!» пропищал.
(Дети в центр парашюта складывают мячи, ложатся головой к центру, руки вдоль туловища, ноги прямые, тело расслаблено)
Ведущий: А сейчас ребята, я вам предлагаю окунуться в волшебный мир снов.
Релаксация «Волшебный сон»
Реснички опускаются,
Глазки закрываются,
Мы спокойно отдыхаем,
Сном волшебным засыпаем.
Хорошо нам отдыхать,
Но пора уже вставать.
Крепче кулачки сжимаем,
Их повыше поднимаем,
Потянулись, потянулись,
Улыбнулись.
Ведущий:
-Налево! За направляющим шагом марш!
Построение в колонну по одному, перестроение в шеренгу.
Подведение итогов.
Ведущий: Какие же вы ребята сильные, ловкие и умелые! Вы - настоящие спортсмены!
Какие упражнения на полосе препятствий вам понравились больше всего?(Ответы детей)
Что ещё вам запомнилось?(Ответы детей)
А, что вам помогло преодолеть трудности на своём пути?
Дети: Наша дружба!
Как вы себя чувствуете? Какое у вас настроение? (Ответы детей). Вед. Показывает смайлики хорошего и плохого настроения
Ведущий: Молодцы! За вашу дружбу я дарю вам вот такие весёлые смайлики.
(Под музыку дети уходят из зала) .
«Такие разные мячи»
Программные задачи:
Развитие точности, координации движений, развитие мышечной системы, выносливости, обогащение двигательного опыта разнообразными видами движений.
Совершенствование различных виды ходьбы, прыжков и бега.
Вырабатывание ловкости во владении мячом, отработка бросков мяча в горизонтальную цель.
Укрепление опорно-двигательного аппарата и мышц, способствующих формированию правильной осанки.
Совершенствование навыков в бросках утяжеленного мяча из-за головы, от груди и снизу.
Профилактика плоскостопия. Улучшение эмоционально-психическое состояние детей
Оборудование: мячи малого размера по количеству детей, две скамейки, щит с баскетбольным кольцом, фитболы по количеству детей, утяжеленные мячи на ½ количества детей, плоские обручи — 6 штук, конусы – 6 штук, гимнастические палки – 3 штуки, бадминтонные ракетки 3 штуки, массажные мячики по количеству детей.
Музыка: музыкальная нарезка для разминки, музыка для занятий из детских мелодий.
I часть
Построение, проверка равнения, проверка осанки, приветствие.
ОРУ с продвижением вперед в колонне по одному под музыкальное сопровождение с использованием подражательных движений:
Ходьба на носочках, подняв прямые руки вверх (Жирафики)
Ходьба с широко расставленными ногами, с подниманием ноги в сторону и раскачиванием, руки в стороны (Мишка косолапый)
Ходьба с высоким подниманием колена, руки вытянуты вперед (Лошадка)
Ходьба с подниманием прямых ног вперед, руки вдоль тела (Робот)
Ходьба на полусогнутых ногах пригнувшись вперед (Гномики)
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (Зайчики)
Подскоки с продвижением вперед (Зайчики скачут)
Ходьба в положении сидя, спина прямая (Гуси)
Прыжки сидя с продвижением вперед (Лягушки)
Бег с взмахами руками вверх-вниз (Птицы)
Бег руки перед собой «крутят руль» (Машины)
Ходьба с восстановлением дыхания – руки в стороны – вдох, руки в стороны – выдох.
II часть
Дети проходят по кругу берут мячи малого размера.
При продвижении вперед выполняют упражнения:
- Подбрасывание мяча перед собой.
- Передача мяча за спиной.
- Ходьба выпадами, передача мяча под коленкой.
- Ударить мяч об пол и поймать.
- Катить мяч по скамейке, с мячом пробежать по скамейке, сделать бросок в корзину (на полу кладется плоский обруч для места броска), выполняем прыжки из обруча в обруч, мяч в руках – проходим три круга.
Дети кладут мячи в корзину, берут мячи-фитболы, становятся в рассыпную по залу.
Под музыку выполняются общеразвивающие физические упражнения:
- И.п. – сидя покачиваясь на мяче вверх-вниз, руки в стороны – выполняются наклоны вправо-влево. Затем наклоны выполняются с небольшим наклоном и поворотом. «Самолеты летят»
- И.п. — сидя покачиваясь на мяче вверх-вниз, руки «держат руль» – выпрямить, а потом обратно согнуть правую, затем левую ногу. «Едем на машине, жмем на педали»
- И.п. — сидя покачиваясь на мяче вверх-вниз, руки «держат руль» — делаем движения нижней частью туловища вправо-влево, слегка перекатывая под собой мяч. «Едем на машине, проезжаем повороты»
- И.п. – Лечь на мяч, ноги врозь врозь в упоре сзади – поднять корпус, руки в стороны – прогнуться, держим спину, опуститься.
- И.п. – лечь на мяч, руки и ноги касаются пола. Пройти руками вперед, ноги на мяче, поболтать ножками вверх-вниз, вернуться в И.п.
- И.п. – лечь на спину, мяч зажать ногами. Поднять мяч ногами и опустить.
Кладем фитболы, строимся. Делимся на две группы, которые встают в шеренги на противоположных сторонах зала.
Одной команде раздаются утяжеленные мячи. Группами поочередно выполняются броски:
- Бросок из-за головы
- Бросок от груди
- Бросок снизу.
Мячи кладем в корзину.
Делимся на три команды, проводятся эстафеты:
- Положить мяч на первый конус, обежать второй, взять мяч, передать следующему.
- Вести мяч палкой до ориентира и обратно.
- Прыжки на фитболах до ориентира, обратно бегом.
- Донести на бадминтонной ракетке маленький массажный мячик до ориентира и обратно.
Строимся в шеренгу на линии. Выбираются два водящих.
Игра «Охотники»:
На средней линии зала по краям встают охотники с мячами. По свистку дети перебегают с одной стороны зала на другую. Задача охотников попасть в кого-нибудь из бегущих мячом. Игра повторяется 3 раза.
III часть.
Дети садятся на стульчики. Раздаются массажные мячики.
- Мяч крутим в ладошках
- Мяч катим по одной руке и обратно, по другой руке и обратно.
- Кладем мяч под стопу. Катаем одной ногой, другой ногой.
- Толкаем мячик от одной ноги к другой.
Закатываем мячик под стульчик.
Изображаем «чайник» делаем резкие выдохи.
«Взяли чашку, чайник, налили чай» и «пьем», делая затяжные вдохи и выдохи.
Пальчиковая зарядка:
«Посмотрите все на нас» – сжимаем-разжимаем кулачки, выбрасывая пальчики, в конце вытягиваем указательные пальцы, показывая на себя
«Мы ребята просто класс!» — сжимаем-разжимаем кулачки, выбрасывая пальчики, в конце вытягиваем большие пальцы вверх.
Построение.
Спасибо. До свидания. Дети выходят из зала.
Задачи:
- развивать физические качества: быстроту, ловкость, выносливость;
- совершенствовать основные движения: ходьбу, бег, лазание, прыжки, добиваясь качества выполнения движений;
- формировать правильную осанку;
- развивать эмоциональную сферу ребенка;
- воспитывать морально-волевые качества: выдержку, настойчивость, достижение положительных результатов, самостоятельность.
Время проведения: 30 минут
Место проведения: спортивный зал
Оборудование:
- гимнастические скамейки;
- широкая доска;
- узкая доска, 2 стойки для подлезания;
- мячи большого диаметра по количеству детей; ленточки по количеству детей;
- мелкие игрушки;
- ведра по количеству детей;
- баскетбольные мячи №3 - 7 штук;
- мешочки по количеству детей;
- шведская стенка.
1. Вводная часть.
Ходьба в колонне по одному обычным шагом;
Ходьба на носочках, руки вверх;
Ходьба на пятках, руки за спину;
Ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе;
Ходьба в полуприсяде, руки на колени;
Ходьба на высоких четвереньках (“Слоник” грудью вниз, “Крабик грудью вверх);
Легкий бег на носках;
Подскоки;
Боковой галоп правым и левым боком;
Бег с изменением направления;
Бег с преодолением препятствий (перепрыгнуть через гимнастическую палку, ударить в бубен);
Ходьба с восстановлением дыхания.
2. Основная часть
Общеразвивающие упражнения с мячом (большой диаметр).
1. И.П. - основная стойка, мяч в руках опущен вниз, ходьба на месте.
На счет 1 - мяч вперед, 2-вверх, 3- вперед, 4- И.п.(6-7 раз)
2. И.П. - основная стойка, мяч в руках опущен вниз.
На счет 1 - наклон туловища в правую сторону, ногу в сторону, мяч вверх, 2-И.П.
To же в левую сторону. (6-7 раз)
3. И.П. - основная стойка, мяч в руках опущен вниз.
На счет 1 - выставить ногу вперед, руки с мячом вынести вперед, согнуть в колене,
2- И.п. (6-7 раз)
4. И.П. - основная стойка, мяч на грудь, руки согнуты.
На счет 1-2 присесть, мяч вынести вперед, 3-4 - И.п. (6-7 раз)
5. И.П.- стойка ноги на ширине плеч, мяч в руках опущен вниз.
На счет 1 - мяч к груди, 2 - мяч вверх, 3 - наклон вперед к правой ноге, мячом коснуться носков ног.
4 - И.п. То же к левой ноге. (6-7 раз)
6. И.П. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в руках опущен вниз.
На счет 1 - мяч вверх, 2 - присесть, мячом коснуться пола, 3 - ноги выпрямить, мяч в руках опущен вниз, 4- И.п.(6-7раз)
7. И.П. - стойка сидя, ноги вытянуты вперед, мяч в руках.
На счет 1 -5 продвигаясь вперед на прямых ногах, мяч вынести вперед, 6- мяч поднять вверх.
7-наклон вперед, коснуться мячом ног, 8-И.п.(6-7раз)
8. И.П. - стоя на коленях, мяч в руках опущен вниз.
На счет 1 - 2 - сесть на правое бедро, руки с мячом вынести вперед, 3 - 4 - И.п.
Тот же сед на левое бедро. (6-7 раз)
9. И.П. - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, мяч в обеих руках за головой.
На счет 1 -2 - подъем туловища, мячом коснуться колен, 3 - 4 - И.п. (6-7 раз)
10. И.П. - лежа на животе, мяч впереди на вытянутых руках.
На счет 1-4-прогнуться, мяч вверх. 5-7 - И.п. (6-7 раз)
11 .И.П. лежа на спине, мяч в обеих руках за головой.
На счет 1 -2-поднять прямые ноги вверх, коснуться мячом носков ног, 3-4 - И.п. (6-7 раз)
12. И.П. - основная стойка мяч в руках опущен вниз, 1 - прыжком ноги врозь, мяч вверх, 2 - прыжком ноги вместе, вернуться в исходное положение.
Выполняется под счет воспитателя. Дыхательное упражнение.
Основные виды движений
Дети делятся на две подгруппы:
1-я подгруппа выполняет ведение мяча
а) правой рукой, продвигаясь с мячом вперед шагом.
б) левой рукой, продвигаясь с мячом вперед шагом.
в) чередуя правую рукой, левую руку продвигаясь с мячом вперед.
г) ведение мяча змейкой.
д) повороты вокруг мяча.
2-я подгруппа выполнят следующие основные движения поточным способом.
1. Ходьба по гимнастическому бревну с мешочком на голове, перешагивая через кубики, руки в стороны
2. Ходьба по гимнастическому бревну боком приставным шагом.
3. Прыжки с продвижением вперед на гимнастической скамейке с чередованием правой и левой ноги.
4. Подлезание под дугу правым боком, не касаясь руками пола.
5. Ходьба по широкой наклонной доске, руки в стороны.
6.Лазание по гимнастической стенке с переходом с одного пролета на другой.
7. Ходьба по узкой наклонной доске, руки в стороны.
8. Пролезание в обруч левым боком, не касаясь руками пола. Затем дети меняются местами для выполнения основных движений.
Подвижная игра “Ловишка с ленточками”
III. Заключительная часть
Малоподвижная игра “Кто быстрее соберет игрушки” . Спокойная ходьба.