Как не грустно это звучало, но любовь не вечна. Когда вы начинаете строить свои отношения, вам кажется, что вы готовы на все, чтобы ваша любовь цвела и пахла всю жизнь. Но, потом, проходят года, вы женитесь, у вас создается семья и любовь уходит на второй план. От этого никто не застрахован, и тут не всегда виноват кто-то один. Просто вы, начинаете жить вместе, и у вас появляются, множество других проблем, кроме любви. Вы замечаете все больше и больше недостатков в друг друге, вы понимаете, что никто не может быть идеальным. Тут вы начинаете ссориться, винить своего партнера в том, что из-за него ваши отношения катятся в низ. Потом вы сдаетесь и расходитесь, и так и не узнав, какой бы ваш брак был через пару лет. Тут, нужно много терпения. Нельзя после первого скандала собирать чемоданы, нужно постараться исправить все это, постараться сделать свой брак счастливее. Вы, конечно, скажете, что ничто вам уже не поможет. Но, не спешите делать такие заключения, попробуйте, ведь от того, что вы рискнете что-то изменить, хуже не будет точно.
- Первый шаг к улучшению вашего брака, заключается в том, чтобы уметь радовать и делать счастливым своего партнера безвозмездно. Заметьте за собой, что вы тоже чувствуете радость, когда ваша половинка улыбается и когда она счастлива. Неужели вы не хотите всегда делать хорошие поступки, от которых на душе становится теплее. Не нужно ждать, что после того, как вы порадуете своего партнера, что он сразу же что-то сделает в ответ. Любовь не терпит выгоды. Ваш любимый человек должен чувствовать, что вы делаете это просто так, а не потому что, потом хотите получить отдачу.
- Общайтесь. За разговорами решались судьбы целых стран, так что, судьба маленькой семьи точно решится. Даже если вы устали после работы, все равно, поинтересуйтесь делами своего партнера, порадуйтесь него. Обязательно разговариваете о вашем будущем, вспоминайте хорошие моменты из прошлого. Решайте проблемы настоящего, вместе. Не нужно молчать, если вам что-то не нравится, расскажите об этом своему партнеру, поговорите, вылейте душу, и вам станет легче, и отношения станут крепче.
- Идите на компромиссы. Не нужно биться головой об стенку, только для того, чтобы все было, по-вашему. Компромиссы в браке – это важно. Этим вы показываете свою любовь к своему партнеру, свое уважение. Старайтесь найти такое решение, чтобы удовлетворяло вас обоих.
- Доверяйте друг другу. Этим вы не только покажете свою любовь, но и дадите понять, что верите в решения своего партнера, верите в его мудрость и ум. Любовь строится на доверии, помните об этом.
- Находите время, чтобы чаще проводить его вместе. Ужинайте вместе, чаще ходите на прогулки или в кино. Ходите на встречи с друзьями, за покупками. По возможности, выходите вместе на работу. Все маленькие вещи, что вы сделали вдвоем, укрепят ваш брак.
- Не уходите от конфликтов и проблем, которые возникают в супружеской жизни. Не нужно от них бежать. Их нужно решать вместе, чтобы потом не стало хуже. Когда в семье возникает проблема, попытайтесь решить её адекватно и спокойно. Выслушайте сторону своего партнера, изложите свою версию и придите к одному решению. Если вы научитесь решать спокойно свои проблемы, то они станут вас обходить стороной.
Поначалу, вступая в брак, вам может казаться, что все идет отлично. Вы чувствуете, что ваша жизнь похожа на сказку и что ваша любовь победит все на свете. Но, со временем, с вашими чувствами происходят метаморфозы. Вдруг, однажды вы обнаруживаете, что уже не ловите взглядов друг друга и вам совсем не интересно знать, что ваш супруг думает по тому или иному вопросу. Ваши вечера стали похожи один на другой, где каждый занимается своим делом. Один – возится на кухне или в мастерской. А другой, если и не сидит за компьютером, выходит из дому — развеяться к другу, или подруге. Я здесь не пишу про измену – до нее пока далеко. Я пишу про угасание любви в браке. Когда чувства тускнеют и теряются в обыденности.
Как часто мы наблюдаем за парами, которые вроде бы живут вместе, растят детей, но они уже совсем посторонние друг для друга.
Говорят, хорошее дается нелегко. Это, безусловно, касается и брака. Здорово было бы, если бы все сразу же становилось на свои места и оставалось неизменным. Но, увы, так не бывает! Брак не может быть счастливым сам по себе. Его надо поддерживать и постоянно подпитывать. Чувствуя себя счастливым в браке, будет легче переносить волнения, которые вам достаются вне дома.
Если вы заметили, что ваши чувства увядают, сделайте все возможное, чтобы освежить их.
Некоторые пары бывают настолько заняты делами, что забывают о том, что их сблизило.
Вспомните дни ваших встреч, когда вы еще не были женаты. Скорее всего, вам нравилось проводить вместе время. Вы ходили на свидания, держались за руки, старались все делать вместе, и т.д. А потом вы поженились, и вот — уже едва разговариваете друг с другом.
Если вы хотите сделать ваш брак счастливым, сохраните заботу о своем супруге. Постарайтесь, чтобы он чувствовал себя любимым и особенным и понимал, что никто другой такого чувства ему дать не сможет. Ваш брак должен стать вашей крепостью — тем самым спокойным и безопасным местом, которое может выдержать любую бурю и непогоду.
Некоторые люди жалуются на то, что они столько всего делают для своего супруга, но ничего не получают взамен.
Как правило, это происходит потому, что каждый из супругов любит другого так, как хотел бы, чтобы любили его. И ни один из них не ищет того, что дало бы его половинке почувствовать себя любимой. Прислушайтесь и присмотритесь к вашему супругу. Понаблюдав за тем, как он проявляет свою любовь к вам, постарайтесь отзеркалить его поведение. Скорее всего – именно этих действий он давно ждет от вас.
Помните, что судьба вашего брака зависит только от вас. Вы можете сделать брак счастливым. Но это не произойдет само по себе.
Часто мы ожидаем, что семейное счастье придёт с покупкой квартиры, машины, с получением новой хорошей работы или дополнительного образования. Нет. Надо быть счастливыми сейчас и с тем, что есть.
2. Будьте благодарными и говорите об этом любимому человеку
Порождает счастье. Даже в самых обычных вещах находите причины для благодарности. И главное, не забывайте её выражать. То самое волшебное слово «спасибо» на самом деле творит чудеса, и нужно чаще использовать его в браке. «Спасибо за то, что ты для меня делаешь», «Спасибо за то, что починил кран», «Спасибо за то, что ты такой милый», «Спасибо за вкусный ужин» - ищите причины для благодарности, и вы их найдёте.
3. Доверяйте друг другу
Брак, терзаемый ревностью, не продлится долго. Доверяйте супругу и не давайте поводов не доверять вам.
4. Избегайте ссор
Ссоры по мелочам - крупнейший подводный камень брака. Чувствуете приближение ссоры - остыньте: прогуляйтесь, примите душ, передохните. Когда эмоции немного утихнут, вы сможете поговорить спокойно.
5. Проявляйте свою любовь физически
Прикасайтесь друг к другу, обнимайтесь, держитесь за руки. Очень важны здоровые сексуальные отношения, но не нужно фокусироваться только на них. Любое злоупотребление не приводит к хорошему. Оно разрушает романтическую любовь и естественную красоту интимной близости в браке.
6. Будьте честным, когда речь идёт о финансах
Семейное счастье невозможно, если есть недопонимание, особенно когда дело касается денег.
7. Удивляйте друг друга
Сделайте что-то неожиданное: оставьте записку в кармане брюк; подарите цветок, когда встречаете её с работы; сделайте маленький подарок; устройте неожиданный романтический ужин или отправьте SMS с признанием в любви.
8. Делайте друг другу комплименты
Расскажите, как вам нравится улыбка, характер, голос, глаза, волосы любимого человека. Что вы цените его как прекрасного родителя для вашего ребёнка или как профессионала в работе. Ваш любимый человек должен знать, что вы восхищаетесь им.
9. Поддерживайте друг друга
Поддерживайте друг друга в личных и профессиональных проектах, в дни болезни, грусти или слабости. Помогайте . Брак похож на длительное путешествие в хрупкой лодке: если один пассажир начнёт её раскачивать, второй должен удерживать её на плаву, иначе утонут оба.
10. Двигайтесь в одном направлении
Счастье в браке возможно, только если у супругов один взгляд на жизнь, похожие ценности и интересы, поведение и цели.
11. Оставайтесь теми, кем вы были, когда встречались
В начале отношений мы все удивительные, привлекательные и совершаем тысячи поступков, чтобы показать партнёру лучшие свои качества. Спустя некоторое время приходит понимание, что за человек на самом деле рядом с нами, какие у него недостатки, как ведёт он себя в различных ситуациях. Это естественно, что зрелые отношения перерастают в брак.
Но после свадьбы некоторые успокаиваются и не считают нужным стараться понравиться любимому человеку. Внезапно чувствуют, что большую часть времени дома могут выглядеть неухоженно, быть грубыми и сварливыми. Конечно, сложно сохранить тело и лицо такими же, как в молодости: возраст и гравитация беспощадны. Тем не менее можно многое сделать, чтобы оставаться в достойном физическом, моральном и эмоциональном состоянии. Хороший брак - это вечное движение.
12. Разговаривайте
Разговоры решают проблемы.
13. Забудьте об эгоизме
Забота о благополучии партнёра - один из наиболее важных моментов в достижении семейного счастья. Отставьте эгоизм в сторону и постарайтесь заботиться о партнёре так же, как о себе самом.
14. Будьте верны в мыслях, словах и действиях
Счастье - тонкая материя. Как часто браки рушились из-за того, что один из супругов влюбился в кого-то и не смог выкинуть из головы. А в итоге это завершалось серьёзной ошибкой. Чувствуете опасность - бегите от соблазна.
В измене всегда трое одураченных.
Карлос Друммонд де Андраде (Aeroporto Carlos Drummond de Andrade), поэт
15. Просите прощения и прощайте
Мы все несовершенны. Допустив ошибку, не тратьте время, как можно быстрее искренне просите прощения. И когда любимый человек задевает ваши чувства - прощайте его. Для полноценной жизни обоих супругов важно уметь просить прощения и прощать.
Другими словами, главный секрет счастливого брака в том, чтобы делать добро, быть мудрым в словах, действиях и мыслях. Относиться к партнёру так, как вы хотите, чтобы он относился к вам. И если вы хотите осознать, как слово или решение повлияют на ваш брак, представьте себя на месте партнёра, и вы поймёте, как надо действовать.
Счастливые брак – это не случайность. Даже когда люди страстно влюбляются в друг друга, далеко не факт, что их брачный союз будет удачным. Партнерам придется проявить максимум усилий, чтобы любовное счастье перешло в счастье семейное. Вступая в , многие пары думают, что будут жить долго и радостно, однако статистические данные свидетельствуют, что около 44% брачных союзов оказываются неудачными и заканчиваются разводами. Искренняя привязанность, хороший и ласковые сюсюканья – этого недостаточно для крепкого союза, и чтобы не столкнуться с крушением семейного счастья нужно работать над отношениями с мужем. Как? Специально для вас мы раскроем главные секреты счастливого брака.
Семейные ужины. Семья должна чаще собираться вечерами за одним столом, где все вместе будут не только кушать, но и обсуждать возникшие проблемы, делиться новостями, шутить и т.д.
Вы и ваша вторая половинка имеете право на личное пространство, как и остальные домочадцы. Это значит, что любой из членов семьи имеет право уединиться при необходимости, заниматься своим хобби, встречаться с друзьями и т.п.
В счастливых семьях царит непринужденная атмосфера, и все их члены легко между собой общаются, с полуслова понимая друг друга, обсуждают любые темы и поддерживают родных в любых начинаниях. Именно поэтому домочадцам бывает так радостно возвращаться домой, и их дом вряд ли когда-нибудь превратится в этакое «общежитие».
Носите обручальные кольца. Этим вы сигнализируете и себе, и окружающим, что семья крайне для вас важна. По статистике, в подобных семьях меньше ссорятся, а дети более воспитаны.
Свои отношения нужно постоянно совершенствовать, причем обоим супругам. Вы должны интересоваться друг другом, проявлять взаимное уважение и терпение, уметь слушать партнера. Важно также выкраивать время для совместного досуга, не только ходить куда-то, но и беззаботно , не боясь, что в комнату могут «ввалиться» дети.
Взаимоуважение подразумевает соблюдение нескольких простых правил: 1) никогда не несите в дом и постель свое плохое настроение; 2) говорите партнеру «волшебные» слова - «спасибо» и «пожалуйста»; 3) целуйтесь почаще и не скупитесь на признания в любви; 4) делайте друг другу приятные сюрпризы безо всякого повода. И еще небольшой секретик, способствующий достижению счастья в семье – формирование неких семейных обрядов или ритуалов. Это может быть, что угодно – зажигание свечей за праздничным ужином, выезды на природу всей семьей, либо особенные жесты, говорящие о любви и поддержке второй половинки. Такие мелочи по-настоящему сближают.
Не забывайте о том, что счастье – это не материальное благо, а душевное состояние. Смотрите на мир с позитивом, радуйтесь каждому новому дню, работайте над самосовершенствованием и цените свою семью, и она обязательно будет счастливой!
Даже у самых хороших семей имеются неблагополучия, которые все старательно скрывают не только от окружающих, но и от самих себя. Отсутствие близости, нездоровые пристрастия, различные виды насилия (психологического, физического), созависимость - эти и другие проблемы передаются из поколения в поколение. Люди расходятся и только единицы находят в себе силы построить следующий более крепкий союз, начав конечно же с себя. Ведь многое в семье начинается конечно же с женщины. Мы в силах украсить жизнь не только своему партнеру но и в первую очередь создать настоящую счастливую жизнь для самой себя. Ведь надеяться на достойного мужчину можно всю жизнь, но пока мы сами не начнем менять в себе привычки и взгляды, которые мешают нам жить в гармонии в первую очередь с собой - не измениться ничего вокруг.
Пары, которые счастливы в браке, не умнее, не богаче и не красивее, чем пары, живущие в семейном аду. Между ними есть только одно, но существенное различие: счастливые пары не позволяют негативу возобладать над позитивом - уверяет эксперт-конфликтолог, директор Центра разрешения конфликтов Ирина Тарасова
Мне порой достаточно лишь понаблюдать за тем, как муж и жена обсуждают любой вопрос, по которому они не имеют единого мнения, независимо от того, к какой сфере он относится: воспитание детей, финансовые сложности, покупка автомобиля в кредит или поездка в отпуск. Шутки, кокетство, проявление нежности, улыбки, доверительная или задушевная интонация - это положительные сигналы. К отрицательным сигналам относятся закатывание глаз, сарказм и др. Идеальное соотношение - это пять положительных сигналов на один отрицательный. - говорит практикующий эксперт-конфликтолог Ирина Тарасова (директор Центра разрешения конфликтов Ирины Тарасовой)
Какие советы психолога-эксперта стоит воплотить в жизнь уже сейчас?!
1.«ФИЛЬТРУЙТЕ» СВОИ ВЫСКАЗЫВАНИЯ
Женщины которые стараются поменьше критиковать супруга, обсуждая острые вопросы, чувствуют себя более счастливыми. Реакция же мужчины и результат переговоров в положительном русле всегда приносит наибольшую эффективность.
2. НЕ БОЙТЕСЬ ЗАВЫШАТЬ ПЛАНКУ
Удачными становятся браки, в которых партнеры с самого начала отказываются терпеть пренебрежительное отношение к себе. Чем ниже уровень терпимости к подобному поведению партнера, тем счастливее будет пара. Необходимо обозначить свои границы, при этом не переступая и границы партнера.
3. НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА ПОМОЩЬЮ
Чувствуя, что с браком что-то не так, среднестатистическая пара предпочитает подождать 6 лет, прежде чем обратиться к специалистам за помощью. Примерно половина всех браков распадается через 7 лет. После чего создавая новые отношения, женщины наступают на те же грабли дойдя до того же периода в отношениях.
4. Говорите О ПРОБЛЕМЕ всегда, но АККУРАТНО!
Многие споры начинаются с претензий, или с критики. Это верный способ погрязнуть в эмоциях, обсуждая давние обиды и дела давно минувших дней, и таким образом лишить себя надежды на конструктивное решение проблемы.
5. ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К ЖЕЛАНИЯМ ПАРТНЕРА
Настоящее партнерство возможно только тогда, когда оба супруга способны пойти навстречу друг другу. Обычно это хорошо получается у женщин, но и мужчинам не повредит овладеть искусством компромисса. Например, муж должен быть готов изменить свои планы по просьбе жены. В противном случае, он здорово рискует своим браком.
6. УЧИТЕСЬ ВОВРЕМЯ ЗАКОНЧИТЬ СПОР
Научитесь отступать и помните, что ссоры в браке напоминают иногда словесное айкидо: для того, чтобы победить, иногда стоит уступить. Супругу нужно постоянно демонстрировать, что вы уважаете его чувства и цените то, что он делает. Используйте фразы «Я признательна и хочу поблагодарить тебя за…», «Я понимаю, как тебе нелегко», «Это наша общая проблема». Если спор переходит в ссору, возьмите таймаут на 20 минут. Вернитесь к обсуждению, когда оба будете готовы обсудить вопрос в спокойном состоянии.
7. ГАРМОНИЧНОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ с должным вниманием и без гиперопеки. Уделите достаточное время на общение со своим малышом, узнайте о его чувствах. Научитесь вместе со своим ребенком открыто говорить друг другу о своих чувствах. Говоря о его неправильных поступках- обязательно скажите о его достоинствах. Дети- индикаторы атмосферы в семье. Если в семье постоянные негодования родителей- ребенок не будет спокоен и счастлив находясь с папой или мамой- он всегда нуждается в проведении совместного времени. Ребенок вредничает, обращает на себя внимание негативными поступками- проблема это ваша, и только ваша!!! Уделив внимание ребенку- вы получите сполна отдачи. И наоборот.
Гиперопека родителей также приносит самые негативные последствия. Ребенок переступая во взрослую жизнь остается беззащитным Дитем, не умеющим ступить и шагу без помощи мамы или папы.
И напоследок помните в счастливом браке супруги, обсуждая проблемы, говорят друг другу в 5 раз больше приятных вещей, чем неприятных.
В чем же заключается добродетельность жены, женщины, мамы? В умении понять, что хочет муж, ребенок, что его радует, при этом обозначив и сообщив так, чтобы мужчина, ребенок услышал и ваши интересы. И это всегда только Ваша ответственность. Только тогда находясь рядом со своей семьей Вам и всем членам семьи будет комфортно друг с другом.
Желаю настоящего женского счастья каждой женщине!