Наше обаяние складывается не только из манер и жестов, но и из умения выстраивать свою жестикуляцию и красиво улыбаться. Говорят, что некрасивая улыбка способна испортить все представление даже об очень хорошем человеке, и это действительно так.
Как научиться красиво улыбаться?
Замечали ли вы, что у одних людей улыбка притягательна, а у других — не вызывает ответных эмоций? Поверьте, не всегда улыбка – подарок природы, иногда приходится учиться выражать свои чувства, сдерживать широкую улыбку или, наоборот, стараться показать свои белоснежные зубки по максимуму.
Красивая улыбка — это далеко не всегда демонстрация зубов, иногда гораздо приятнее смотрится улыбка при плотно сомкнутых губах.
Если вы не знаете, как красиво улыбаться, то можете воспользоваться нашими советами.
- Внимательно рассмотрите свою улыбку в зеркало – если в то время когда вы улыбаетесь, обнажаются десны, то старайтесь умерить свой пыл, особенно если зубы у вас крупные или длинные. Постарайтесь улыбаться так, чтобы губы лишь приоткрывали верхние зубы – не стоит и растягивать губы в длинной улыбке.
- Если рот большой, то не нужно полностью растягивать губы в улыбке – достаточно и намека на улыбку, пусть в ней будет загадка, доброжелательность и искренность.
- Еще одним правилом красивой улыбки является ее симметричность – нередко у нас один уголок губ опущен вниз значительно сильнее, чем другой. Когда мы улыбаемся, эта дисгармония проявляется сильнее и портит улыбку. Иногда есть и такая манера – улыбаться набок, следует знать, что такая косая улыбка вызывает у собеседника отторжение и воспринимается как ироничная или недоброжелательная.
На самом деле, у каждого человека, а уж тем более у женщины, которая по природе своей является актрисой, в арсенале обычно много улыбок, которые предназначаются для разных людей и для различных ситуаций. Они годами отработаны, не дают осечек и делают женщину неотразимой. Если у вас нет привычки репетировать улыбки перед зеркалом, то начните это делать – подобные экзерсисы не только полезны для коммуникаций, но и развивают мускулатуру лица и делают его очень выразительным и эмоциональным.
Найдите упражнения для тренировки симметричной улыбки или делайте те, что выполняют лингвисты, фиксируя в памяти правильное симметричное положение губ. Одновременно с выполнением упражнения создавайте себе определенный положительный фон, чтобы улыбка была наполнена изнутри положительными эмоциями.
Если женщина обладает неровными или желтыми зубами, то ее улыбка страдает по двум причинам – из-за стеснения и из-за того, что в неосторожной улыбке дефекты становятся очевидны для окружающих. Конечно, красивые зубы стоят немалых денег, но эта жертва окупится сторицей – поносив брекеты или отбелив зубы можно сделать улыбку просто неотразимой.
Брекеты сегодня носят все: от юных школьниц до взрослых солидных дам.
Исправить цвет эмали можно многими способами: сделать профессиональное отбеливание зубов, с помощью специальных отбеливающих полосок, паст и капы – опытный стоматолог выявит степень проблемы и выберет нужный способ индивидуально.
Большое значение для красивой улыбки играет и состояние губ – если губ шелушатся, то улыбка может привести к образованию трещин, болезненным ощущениям. Уход за губами в таких случаях включает в себя использование бальзамов для губ, маски из меда и натуральных растительных масел.
Макияж так же очень важен для улыбки – если губы тонкие, то во время улыбки они «теряются». Поэтому необходимо рисовать четкий контур и использовать натуральные оттенки помады.
Красивая улыбка стоит того, чтобы изучить все тонкости и применять их на практике – увидите, как изменится ваша жизнь и настроение!
Красивая улыбка всегда ценилась, ведь она помогает как в личной жизни, так и в решении деловых вопросов. Стоит отметить, что эстетичность, привлекательность и притягательность улыбающихся губ находится в прямой связи с симметрией, чего бывает тяжело добиться. Обычно люди не обращают внимания на мимику и работу мышц, в результате губы располагаются асимметрично, улыбка получается кривая и от того кажется натянутой и/или неестественной.
Как научиться улыбаться с помощью специальных упражнений
Возможно, в данном вопросе слово «упражнения» кажется вам отталкивающим и странным, ведь оно уже предполагает отрепетированную улыбку. Не бойтесь, это только начало. К тому же вспомните об актерах, певцах, моделях – улыбаться на камеру им приходится по поводу и без, например, во время съемок или фотосессии, когда красивая улыбка – это часть продуманного образа. Селебритис постоянно репетируют и позы, и улыбки, и при этом у большинства звезд на публике все это получается абсолютно естественным. Чья улыбка из знаменитостей кажется вам наиболее заразительной, милой и прекрасной? Попробуйте повторить понравившуюся вам улыбку. Но сайт напоминает, что вполне возможно в нее придется внести свои коррективы, благодаря которым улыбка подойдет именно вашему лицу.
.jpg)
1
. Чтобы научиться красиво улыбаться, для начала надо потренироваться у зеркала. Как правило, если губы и рот в улыбке располагаются с перекосами, это сразу заметно. Конечно, чтобы это исправить, надо приложить немало усилий. Когда человек улыбается лишь слегка, работает одновременно двадцать мышц, а во время широкой улыбки задействованы сразу сорок.
2 . Самым легким упражнением, которое окажет влияние на процесс обучения, является задержка удачной формы губ. Надо глядя в зеркало подобрать вариант красивой улыбки и зафиксировать мышцы лица в таком положении. Затем подушечками пальцев нажать на края губ и держать в течение 7 секунд, после чего отпустить. Это упражнение надо проделать пять раз подряд, надавливая и отпуская края губ.
Если вы хотите научиться красиво улыбаться, то повторять это упражнение нужно два раза в день – утром и вечером. Не ленитесь, тем более что даже такая специально воспроизведенная вами улыбка после пробуждения по убеждению психологов программирует вас на хорошее настроение. Улыбка – очень сильный инструмент воздействия как на окружающих, так и на себя. Не зря старинная японская пословица утверждает: «Сильнейший человек – тот, кто улыбается ».
Во время упражнения важно следить, чтобы улыбка оставалась красивой. В том случае, если она исказилась или вообще исчезла, необходимо вновь придать губам идеальную форму и зафиксировать ее. Продолжите тренировку сначала и повторяйте до того момента, когда удастся выполнить весь комплекс с красивой улыбкой на лице.
3
. Следующим упражнением, после того, как вы научились создавать улыбку перед зеркалом, является небольшая проверка. Надо с очаровательным положением губ закрыть глаза на 30 секунд. По истечении времени надо проверить, получилось или нет сохранить красивую улыбку. Необходимо добиться результата, когда она остается на лице в неизменном виде. У вас ведь получилось? А теперь маленький, простой секрет от журнала "ИмяЖенщина": подумайте о том, каких успехов вы уже достигли и как вы прекрасны, похвалите себя. Это поможет улыбнуться не только вашим губам, но и зажжет огонек улыбки в ваших глазах.
Главные составляющие красивой улыбки
Главным в красоте улыбки является ее естественность и искренность. Если нет позитивного настроя, то даже идеальное положение губ не исправит ситуацию. В связи с этим хорошее настроение стоит на одном уровне с тренировками. Поверьте, отрепетированную улыбку можно сделать ненатянутой, а совершенно искренней.
Чтобы упражнения приносили результат, выполняя их, надо думать о хороших и радостных моментах жизни, которые прошли легко и позитивно. К примеру, это может быть большое денежное вознаграждение на работе или объятия дорогого человека, смех ребенка, комплимент незнакомца или покупка долгожданной вещи. Такие эмоции дарят искреннюю красивую улыбку. Если таких моментов нет, то надо фантазировать. Некоторые люди, которые учатся улыбаться красиво, создают специальный звуковой фон на время упражнений – включают любимую задорную мелодию или даже аудиозапись выступления хорошего юмориста.
Как уже отметил NameWoman, научиться улыбаться очень важно не только для красоты лица, но и для жизненного успеха. Немецкий психолог Биркенбиль настоятельно рекомендует использовать улыбку в следующих случаях:
- Перед телефонным разговором и во время него . Кстати, это отличная возможность для тренировки красивой улыбки. Задействовав нужные мышцы лица, вы создадите особый микроклимат разговора, зарядите себя и даже почувствуете, что это передалось собеседнику. Да, он не увидит вашу улыбку, но он ее услышит. Очень близкий результат может дать вам и практика улыбки перед написанием письма или сообщения , причем как личного характера, так и из деловой корреспонденции.
Лицо человека уникально и не существует двух совершенно одинаковых лиц во всем огромном мире. Разные народности и культуры имеют свои индивидуальные эталоны красоты. Мерки привлекательности человеческого обличия до такой степени разные, что порой «красивое» у европейцев, до нельзя отвратительно у африканских племен, и наоборот. Но «язык» улыбки понимают на всем земном шаре.
Улыбка – это ответ на доброту, счастье или выражение позитивных эмоций. Даже самое дикое племя в Новой Гвинее улыбается и понимает смысл этих мимических действий.
Удивительно, что самое обыкновенное и невыразительное лицо, улыбаясь, становится мягче и приятнее. Не обязательно улыбаться на «все 32», чтобы обаять окружающих. Вспомните известный шедевр живописи из-под кисти Леонардо да Винчи. Его Мона Лиза едва приподняла уголки рта, но в целом ее образ уже долгие годы завораживает любопытного зрителя.
Можно ли научиться улыбаться красиво?
Лучший критик – вы сами, а лучший советчик – зеркало. Научиться можно всему. В том числе – красиво улыбаться. Существуют курсы и тренинги по искусству улыбки. Можно отметить, что человек с широкой улыбкой кажется добродушным и располагает к общению. Если вы представительница прекрасной половины человечества, то наслышаны или даже имеете на вооружении силу очаровательной улыбки.
Интересен тот факт, что люди, которые часто и открыто улыбаются, получают заработную плату на 15% больше, чем замкнутые и пессимистичные сотрудники. Обратите внимание, умение или не умение улыбаться тянется из глубокого детства.
На школьных фото видно, каким вырастет ребенок. Но даже если вы росли спокойным и флегматичным человеком, и при вспышке фотоаппарата стараетесь спрятать зубы и губы, тогда мы предлагаем прислушаться к нескольким советам, чтобы без комплексов улыбаться и делать это красиво.
Учимся улыбаться
- Встаньте перед зеркалом. Внимательно присмотритесь к своим губам. Шершавые и растрескавшиеся губы не могут быть привлекательными. Проведите косметологические процедуры прямо у себя в ванной. Сделайте легкий пилинг при помощи зубной щетки, после чего смажьте питательным кремом.
- Красивая улыбка – это когда виден только верхний ряд зубов. Применив ряд гимнастических упражнений, вы сможете добиться наилучшего результата. Тренироваться можно где угодно, в лифте, дома в спальне, принимая душ.
- Пробуйте делать селфи. Когда вы наедине с собой, вы может позировать, дурачиться, пробовать улыбаться и делать различные кадры. Посмотрев на себя со стороны, вам будет проще увидеть свои сильные и слабые стороны и провести работу над ошибками.
Недаром часто говорят, что улыбка - лучший изгиб на теле женщины. Это главное орудие политиков, общественных деятелей и людей, пользующихся вниманием. Умение состроить красивую улыбку закладывает харизму мужчины и очаровательность женщины, но не ко всем способность сногсшибательно улыбаться приходит с рождения. Тем не менее, научиться смеяться и улыбаться вполне возможно.
Как понять, что ваша улыбка красивая и естественная?
Естественную улыбку просто отличить от натянутой, если человек не работал над своими лицевыми мышцами и не тренировался улыбаться перед зеркалом. Каждый из нас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда поводов для улыбки нет, но стоит улыбнуться из вежливости.
Чтобы понять, открыто ли выглядит ваше улыбающееся лицо, необходимо обратиться к своим мыслям: в случае когда в душе вы мрачны, вряд ли радость на лице не будет натянутой. Чтобы улыбка была обаятельной и открытой, нужно думать о вещах, которые вызывают ее в обычной ситуации, а если делать так часто, то естественная улыбка войдет в привычку, да и от приятных мыслей улучшится настроение.
Самой обворожительной улыбкой считают симметричную. Если подойти к зеркалу, сделать улыбку максимально красивой и внимательно присмотреться, то асимметричные детали станут видны, и их вполне можно исправить – именно тогда улыбку можно считать красивой. Если периодически этим заниматься, то со временем вы сможете обаятельно улыбаться, а ровная и симметричная улыбка войдет в привычку. Научиться этому может любой человек.
Правила улыбки
Дорогой читатель!
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Идеальные улыбки с глянцевых обложек журнала - результат работы моделей над собой. Достаточно соблюдать несложные правила, чтобы научиться точно так же, а потом и хорошо получаться на фотографиях или просто радовать окружающих своим прекрасным настроением без внутреннего негатива, не стесняться самого себя и своей радости.
Симметрия лица
Первым правилом хорошей улыбки является симметричность губ улыбающегося. Легкая асимметрия лица - это нормально и свойственно человеку, но избавиться от этого просто так невозможно.
Тренировки перед зеркалом, позволяющие добиться симметричности, помогут сделать улыбку красивой, а самое простое упражнение - неестественно широкое вытягивание губ - принесет свои плоды уже через месяц.
Состояние зубов
Второе правило заключается в поддержании белизны зубов. Для того чтобы выглядеть очаровательно, ваши зубки должны быть белоснежными и ухоженными, а заботиться о них необходимо с помощью качественной зубной пасты.
Третьим правилом будет узкоспециализированная, но необходимая при красивой улыбке профессиональная чистка зубов. Со временем на зубах образуются налет и зубные камни, поэтому удаление отложений становится очень важной задачей. Проводить профессиональную чистку стоит как минимум два раза в год (это немаловажно и для здоровья зубов).
Губы и макияж
Четвертым правилом будет здоровое питание. От правильной еды зависит цвет кожи лица - когда он здоровый, радость на лице видится гораздо более яркой и естественной. При использовании косметических средств можно добиться того же эффекта, ведь румяна и палетки теней выгодно подчеркнут не только скулы и изгибы лица, но и губы.
Пятым правилом идет ухоженность кожи губ. В аптеках продается огромное количество бальзамов и лосьонов, лекарств от простуды и обветренности.
Как научиться привлекательно улыбаться?
Любое умение, в том числе и способность поддерживать идеальную улыбку, достигается усердием и временем. Красота заключается в деталях, и составляющими обаяния любой женщины, пользующейся вниманием, являются такие аспекты, как управление лицевыми мыщцами, применение косметики и позитивный настрой, добрые мысли.
Специальные упражнения
Фотографии - одна из причин, толкающих женщин к работе над собой, ведь каждой хочется красиво получиться на фото с улыбкой с зубами, а слова «у меня плохие зубы, а улыбка некрасива» можно услышать от представительниц прекрасного пола достаточно часто. Для того чтобы добиться идеальной улыбки, или чтобы она стала шире, необходимо найти «свою» форму, то есть сесть перед зеркалом и, управляя лицевыми мышцами, определить, какая форма подходит больше всего.
После того как идеальный вариант будет найден, нужно надавить пальцами на края губ и, считая до семи, отпускать их, а потом начинать процесс заново. Это упражнение проделывается около пяти раз, с переменной фиксацией и расслаблением губ, но главным условием остается поддержание красивой улыбки на лице во время выполнения упражнения. Так можно добиться идеальных пропорций губ.
Есть и другие упражнения:
- Растяните губы максимально широко на 15 секунд и, расслабив их, повторите. Выполняйте 10-15 раз.
- Изобразите губами свист и расслабьте их. Выполняйте 15 раз.
- Вдохнув максимальный объем воздуха, выдыхайте его через крепко сжатые губы в течение 20 раз.
Косметический аспект
Немаловажную роль в красоте улыбки играет и макияж. Проявление радости на лице может испортить неподходящая или плохого качества помада, темные тона теней сделают лицо более мрачным, из-за чего выражение радости не будет смотреться так открыто.
Прекрасная и идеально подобранная помада скроет все мелкие недостатки губ и заставит зубы выглядеть выигрышнее. Так, например, не рекомендуется использовать фиолетовые и коричневые оттенки - они оттеняют зубы, и те уже не выглядят такими белыми.
Умение радоваться жизни
Как уже неоднократно упоминалось, самой обаятельной улыбкой считают искреннюю, и она напрямую зависит от позитивности человека, его способности смеяться, радоваться жизни и внутреннему счастью. Для того чтобы красиво улыбаться, нужно всегда думать о хорошем, даже когда его мало в жизни. Искренние хорошие эмоции станут причиной счастливого улыбающегося лица, которое, в свою очередь, создаст множество новых приятных воспоминаний.
Красивая улыбка… Что может быть прекраснее? Веселая и лучезарная, лукавая и с хитринкой, добрая и открытая. Каждая несет в себе позитивную энергию, но лишь в том случае, если она искренняя. Улыбка способна снять с лица усталость и напряжение, также она говорит другим людям о вашей симпатии и доброжелательности к ним. Согласитесь, что общаться с улыбчивым человеком гораздо приятнее, нежели с угрюмым и хмурым. Он располагает к себе. Улыбка - важный элемент удачной фотографии, поэтому не стоит изображать серьезность перед камерой. В этой статье мы поговорим о том, как улыбаться красиво на фото, поделимся некоторыми секретами.
Искренность
В нашей стране, как ни странно, стал распространенным американизм «cheese», который произносится фотографом за несколько секунд перед щелчком камеры и означает, что именно сейчас нужно улыбнуться. Что же делает большинство людей, услышав это «волшебное слово»? Поднимает уголки губ и изображает что-то, весьма отдаленно похожее на улыбку. Но она так натянута и формальна… Совсем как американская. Но мы же не жители Соединенных Штатов, именно поэтому улыбка должна быть действительно веселой и искренней.
"Как красиво улыбаться во время фотосессии?" - спросите вы. Вот несколько действенных советов.
Как у вас с настроением?
Фотографируйтесь лишь в хорошем расположении духа, так как камера очень четко улавливает ваше настроение, и оно непременно отобразится на снимке. Вы же не хотите получиться насупленными и недовольными жизнью? Вот-вот. Поэтому фотографируйтесь лишь в том случае, если вы действительно этого хотите. И тогда вас не будет мучить вопрос, как красиво улыбаться.
Взгрустнулось? Помогут приятные воспоминания
Если уж так получилось, что вам почему-то слегка грустно, или ваши мысли заняты делами, вспомните о чем-то веселом или приятном: лицо любимого человека, забавный случай. Это может быть любая мелочь, которая заставит вас улыбнуться. Ваше лицо преобразится само собой от позитивных мыслей. Пофантазируйте. Очень важно, чтобы именно этот момент поймал фотограф.
Не замирайте перед камерой
Не стоит несколько минут стоять с застывшей улыбкой, пока фотограф выберет наилучший ракурс для снимка. Экспериментируйте, смейтесь, улыбайтесь, как будто вы заигрываете с камерой. Именно тогда фотография получится наиболее привлекательной и естественной, и никто не сможет обвинить вас в наигранности.
Улыбка - до ушей, а глаза равнодушные...
Иногда можно увидеть фотографию с улыбающимся человеком, но что-то в ней смущает. Если присмотреться внимательнее, можно понять, что именно. Улыбка вроде и во весь рот, но неискренняя. Догадаться об этом очень легко. Губы смеются, а глаза остаются равнодушными. Настоящая улыбка затрагивает и их. Взгляд становится теплым и жизнерадостным. Если у вас не получается смеяться глазами, потренируйтесь перед зеркалом. Обратите внимание на глаза во время улыбки. Мышцы вокруг них тоже должны быть задействованы. Попробуйте улыбаться по-разному, заодно и поймете, какая улыбка вам больше к лицу. Можете прикрыть рот листком бумаги, смейтесь только глазами. Вот один из главных секретов, как научиться красиво улыбаться. Несколько тренировок помогут сделать ваше лицо естественным во время фотосессии.
Мужская улыбка
Многие представители сильной половины человечества задаются вопросом о том, как красиво улыбаться мужчине. Конечно, парню подойдет и серьезность, однако несколько жизнерадостных фотографий не станут лишними. Здесь нет никаких особенных советов, просто необходимо быть искренними и вспомнить во время фотографирования о чем-то или ком-то действительно приятном. Однако следует помнить, что мужчине лучше подойдет загадочная улыбка, которая способна заинтриговать и очаровать женщин.
Как красиво улыбаться с зубами?
Довольно-таки непростой вопрос, который интересует как женщин, так и мужчин. Лучезарная улыбка, во время которой видны белоснежные и ровные зубы, способна произвести потрясающее впечатление как в жизни, так и на фотографии. Хорошо, если зубы - красивые, но что же делать, если их состояние оставляет желать гораздо лучшего? Желтый оттенок, кривизна, неправильная форма - все это способно отбить улыбаться с зубами любого человека. Именно поэтому на фотографиях часто можно наблюдать натянутую улыбку, чтобы не было видно зубов. У некоторых даже могут возникнуть комплексы на этой почве. Как красиво улыбаться в этом случае? Если вы решили, что хотите сверкать зубами во время улыбки, необходимо посетить стоматолога, который сможет отбелить зубы, снять с них камни, а в отдельных случаях исправить кривизну. Стоит отметить, что вышеперечисленные услуги могут стоить недешево, однако результат превзойдет все ожидания. Вы больше не будете испытывать чувство зажатости и стеснения во время фотосессии. Также не забывайте и о регулярной чистке зубов, чтобы избежать кариеса и других неприятных проблем с ротовой полостью.
Как научиться красиво улыбаться?
"А разве есть какие-то специальные упражнения?" - спросите вы. Конечно же есть. Мы рады представить их вам в рамках этой статьи. Итак, сначала внимательно прочитайте, а затем приступайте к делу.
- Для начала улыбнитесь настолько широко, насколько можете. Задержите губы в таком положении на несколько секунд, а затем расслабьтесь. Во время этого упражнения задействуются в мышцы данной области лица. Если заниматься регулярно, со временем улыбка станет более красивой.
- Второе упражнение состоит в том, чтобы сомкнуть губы, вытянуть их и попробовать нарисовать в воздухе восьмерку. Сначала может не получиться, однако немного стараний - и все выйдет. Повторять упражнение нужно 5-8 раз.
- Не стоит забывать и о щеках. Необходимо набрать много воздуха так, чтобы они стали круглыми, затем напрячь губы и медленно выдохнуть воздух через них. Повторить несколько раз.
- Вытянуть язык, после чего плотно обхватить его зубами. Замереть в таком положении несколько секунд, а затем расслабиться.
Все эти упражнения желательно проделывать перед зеркалом. Через некоторое время вы сможете намного лучше регулировать мышцами лица, соответственно, и улыбка станет более очаровательной.
Макияж
Ещё одной важной составляющей женской улыбки является правильно нанесенный макияж. Подберите тот тон помады или блеска, который больше всего вам походит. Не стоит использовать кричащие тона. Все должно быть гармонично и естественно. Наносите помаду аккуратно, чтобы она равномерно покрывала всю область губ. Молодым девушкам нежелательно использовать карандаш для губ, особенно ярких тонов. Все должно быть в меру. Красивая улыбка девушки украсит фотографию, а также способна стать мощным инструментом при очаровании мужчины.
Необходимо рассказать ещё об одной чудодейственной силе улыбки. Она способна поднимать настроение даже тому человеку, от которого она исходит. Психологи советуют сразу же после пробуждения улыбнуться самому себе - тепло, мечтательно и сладко потянуться. Стоит также подумать и о том, что предстоящий день будет позитивным и удачным. Только после этого можно подниматься с постели и начинать ежедневные утренние дела. Очень важно, чтобы этот, казалось бы, пустяковый ритуал стал ежедневным. Вы увидите, как в скором времени изменится ваша жизнь, ведь вы начнете мыслить позитивно. Улыбайтесь, смейтесь как можно чаще, и не только перед фотокамерой.
Надеемся, что, прочитав эту статью, вы получили ответ на вопрос, как красиво улыбаться, и сможете блистать лучезарной улыбкой. И последний совет. Всмотритесь в улыбающееся лицо ребенка, доброе, искреннее. Дети не умеют улыбаться по принуждению, именно поэтому их улыбка такая настоящая. Попробуйте и вы взять с них пример. Смейтесь, как будто у вас нет проблем, радуйтесь жизни по любому поводу и не обращайте внимания на стереотип о том, что россияне - народ неулыбчивый. Вы можете это мнение изменить.