30-haftada homila qanday ko'rinishga ega? Xomilaning fotosurati, qorin bo'shlig'ining fotosurati, ultratovush va bolaning rivojlanishi haqida video. Bu hafta shifokor bir qator testlarni tayinlaydi.

30-haftada ayollar pullik tug'ruq ta'tiliga chiqishadi. Agar homiladorlik ko'p bo'lsa, prenatal ta'til ikki hafta oldin boshlanadi.

Farmondan oldin ishlaydigan onalar ko'pincha yillik ta'tilni ishdan olishadi. Ularning ko'pchiligi 30-haftada ishdan uzoq vaqt davomida nafaqaga chiqqan, tug'ilishga tayyorgarlik ko'rmoqda va uzoq kutilgan chaqalog'ining qachon tug'ilishini va uni olib ketishini kutmoqda. Prenatal ta'tilning boshida shifokor homilador ayolga "qiziqarli vaziyat" xususiyatlari to'g'risida shifokorning eslatmalarini va boshqa zarur ma'lumotlarni (masalan, homiladorlik haqida ma'lumot) o'z ichiga olgan eng muhim hujjat bo'lgan almashish kartasini tuzadi va beradi. oldingi tug'ilganlar va tug'ilmagan bolaning otasi). Ushbu karta chaqaloqni kutish paytida turli xil kutilmagan vaziyatlarda doimo siz bilan birga bo'lishi kerak.

Meva hajmi

Homiladorlikning 30-haftasida bolaning uzunligi taxminan 38 sm ni tashkil qiladi.O'lchami bo'yicha uni tsitrus oilasidan katta ekzotik meva - pomelo bilan solishtirish mumkin.

Chaqaloq vazni

Ushbu haftada homilaning vazni taxminan 1400 g ni tashkil qiladi.

Homiladorlikning 30-haftasida homilaning rivojlanishi

30 haftalik bola kichkina, ammo allaqachon keng ochilgan ko'zlari bilan yorug'lik va zulmatni mukammal ajratadi. Agar u bachadonda bo'lsa, bu qanday mumkin? Ma'lum bo'lishicha, yorug'lik bachadonga kiradi va chaqaloq buni ko'radi. Xomilaning tovushlarni farqlash qobiliyati ham yaxshilanadi. Olimlar uning uchun "jimlik" va "tinchlik" kabi tushunchalar yo'qligini aniqladilar: u onasining yuragi qanday urishini (xotirjam yoki hayajon bilan), uning bo'lajak dadasi, shifokori bilan qanday gaplashayotganini, musiqa tinglashini eshitadi ... Qizig'i shundaki, endi kırıntılar o'z ona tilini his qiladi, u eshitgan tovushlarni eslaydi va ayoldan va uni o'rab turganlardan kelgan qulaylik va xotirjamlik tuyg'usini yoqtiradi. Kichkina odamning jismoniy rivojlanishiga kelsak, uning barcha tizimlari va organlari 30-haftada allaqachon shakllangan, ammo hozir ular rivojlanishda davom etmoqda. Agar bu vaqtda bola tug'ilgan bo'lsa, u tirik qolish uchun barcha imkoniyatlarga ega, ammo uning organlarining ishi maxsus jihozlar yordamida bir muncha vaqt sun'iy ravishda saqlanadi.

yurak urishi

30-haftada yurak urish tezligi daqiqada 140-160 zarba. Oddiy yurak urishi taxikardiya (daqiqada 170 martadan yuqori) yoki bradikardiya (120 yoki undan kam) ga aylanishi mumkin. Bu istalmagan va ba'zi hollarda patologik jarayonlarning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun ayol muntazam ravishda muntazam tekshiruv o'tkazishi va homila rivojlanishining tashxisini qo'yishi kerak. Shunday qilib, yurak faoliyatini baholash uchun onalarga CTG - homila kardiotokografiyasini o'tkazish tavsiya etiladi.

Homiladorlikning 30-haftasida homila qanday ko'rinishga ega?

Bolaning terisi pushti rangga ega bo'ladi, teri qalinlashadi. Tanada kamroq va kamroq original sochlar qoladi - lanugo. Xomilaning nisbati yangi tug'ilgan chaqaloqniki bilan bir xil. Uning oyoqlari va qo'llari biroz boshqacha - ular ancha nozikroq, ammo tez orada ular kerakli miqdordagi yog' bilan "o'sib boradi".

Tanadagi o'zgarishlar va ayolning yangi hissiyotlari

Hozir onalar o'z mavqeini qudratli va asosiysi rohatlanyapti desak, biz, albatta, ayyorlik qilamiz. 30 haftalik ayollar juda charchagan, har kuni yuraklari ostida chaqaloqni ko'tarish qiyinroq bo'ladi. Nima qilsa bo'ladi? Qiyinchiliklarga e'tibor bermaslikni o'rganing va uchinchi trimestr tez orada tugaydi va sizning sevimli chaqalog'ingiz bilan uchrashuv sizni kutmoqda!

30-haftada sog'lig'ingizni kuzatishni davom eting va ushbu davr uchun zarur bo'lgan barcha xavfsizlik choralariga rioya qiling. Ayniqsa, orqa tomondan dam olishdan saqlaning. Aks holda, siz umurtqa pog'onasining o'ng tomonida joylashgan pastki vena kava bachadonining siqilish sindromini keltirib chiqarishi mumkin. Buning natijasida bosh og'rig'i, bosh aylanishi yoki nafas qisilishi mumkin. Sindromning yana bir oqibati pastki ekstremitalarning tomirlarida, shuningdek, anus yaqinidagi teri ostida joylashgan gemorroyoidal tomirlarda qon bosimining oshishi bo'lib, bu mos ravishda oyoqlarning varikoz tomirlariga va hemoroidlarga olib keladi. Xo'sh, homiladorlik paytida qanday uxlaysiz? Esingizda bo'lsin: kelajakdagi ona faqat yon tomonida, tercihen chap tomonida dam olishi mumkin.

Vazn yig'moq

Homiladorlikning ikkinchi yarmida normal shakldagi ayollar uchun optimal vazn ortishi haftasiga taxminan 250-300 g ni tashkil qiladi. 30-hafta oxiriga kelib umumiy vazn ortishi taxminan 9,3 kg ni tashkil qiladi. Yana bormi? Xavotir olmang, o'z-o'zidan vazn yo'qotishga urinmang va dietaga o'tirmang (bu chaqalog'ingizga zarar etkazishi mumkin!), Lekin shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang - u homiladorlik paytida siz uchun maxsus ro'za kunlarini belgilashi mumkin. Kamroq bormi? Bundan tashqari, xafa bo'lmang - qoida tariqasida, bu ortiqcha vaznli ayollar uchun "qiziqarli pozitsiya" ga xosdir. Biroq, bu holat, iloji boricha tezroq yaxshi mutaxassis bilan maslahatlashish zarurligini istisno qilmaydi va agar kerak bo'lsa, sizning ahvolingizni yaxshilash uchun zarur choralarni ko'ring.

Onamning qorni

30-haftada qorin bo'shlig'i o'sishda davom etmoqda, bu homilaning faol o'sishi bilan bog'liq. Qorin tufayli ona qo'pol bo'lib qoladi, nafaqat uning figurasi, balki yurishi ham o'zgaradi. Endi siz juda ehtiyotkorlik bilan harakat qilishingiz kerak (yurish, o'tirish, zinapoyaga chiqish, egilish, yotoqdan turish) - to'satdan harakatlar og'riq keltirishi mumkin. 30-haftada oshqozon qanday hajmda bo'lishi kerakligini aytish qiyin: bu masalada "norma" tushunchasi juda nisbiydir, antenatal klinikada shifokor uchun asosiy ko'rsatkich qorin bo'shlig'ining dinamikada o'sishi hisoblanadi.

Tahlillar va ultratovush

30-haftada homiladorlik paytida uchinchi rejalashtirilgan ultratovush tekshiruvi vaqti keladi. Hozirgi vaqtda ultratovush tekshiruvi chaqaloqning tanasi va uning organlarining qismlarini tekshirishga, yo'ldoshning holatini baholashga, homilaning kindik ichakchasidagi mumkin bo'lgan chalkashliklarni kuzatishga, past yoki polihidramniozni, bolaning bachadondagi holatini aniqlashga imkon beradi. Bundan tashqari, hozirgi vaqtda shifokorlar dopplerometriyani buyurishlari mumkin (yaqinda deyarli barcha onalarga tavsiya etiladi) - bu ultratovush diagnostikasining bir turi bo'lib, bolaning, bachadon va qon tomirlarida qon oqimining holatini baholashga imkon beradigan usul. platsenta. 30-haftada homilador ayolning "an'anaviy" ga aylangan umumiy siydik tahlili ham saqlanib qoladi.

Homiladorlikning 30-haftasida ovqatlanish

Oshqozon uchun og'ir ovqatni hazm qilish tobora qiyinlashadi - 30-haftadan boshlab non va don iste'molini cheklash kerak. Siz ichadigan suyuqlik miqdorini nazorat qiling - bu shishishni oldini olish uchun kerak. Perineumning elastikligini yaxshilash uchun tuz miqdorini minimallashtiring va sabzi iste'molini oshiring.

vitaminlar

Hali ham vitaminlar haqida unutmang. Ularni tabiiy (oziq-ovqat bilan) shaklda olish yaxshiroqdir, lekin shifokor tomonidan tayinlangan maxsus vitamin-mineral komplekslarni ham istisno qilish mumkin emas.

Homiladorlikning 30-haftasida jinsiy aloqa

Uchinchi trimestrda intim perine massajiga alohida e'tibor berilishi kerak, bu esa tug'ruq paytida yorilish ehtimolini kamaytiradi. Albatta, kelajakdagi ona bunday muolajani mustaqil ravishda amalga oshirishga qodir, ammo sherik ayol uchun buni qilsa, bu juda yoqimli. Tibbiy kontrendikatsiyalar bo'lmasa, homilador ayollar uchun intim massaj jinsiy aloqa uchun ajoyib debocha bo'ladi. Ammo esda tuting: 30-haftadagi sevgi o'yinlari ayniqsa ehtirosli va juda "zo'ravon" fantaziya bo'lmasligi kerak - siz muddatidan oldin tug'ishni xohlamaysiz! Taxminan 2 daqiqa davomida intim zonani massaj qilish kerak (hozirgi vaqtda barmoqlar vaginada taxminan 3 sm chuqurlikda bo'lishi kerak). Jarayonni boshlashdan oldin, bir nechta yog'larni, xususan, Seynt Jonning go'shti va bug'doy urug'i moylarini aralashtiring - bu teginishni yanada sezgir qiladi (siz zaytun moyi va hatto kungaboqardan ham foydalanishingiz mumkin). Bu masalada erkak va homilador ayol rioya qilishi kerak bo'lgan shaxsiy gigiena qoidalarini esga olish ortiqcha.

Hayot tarzi

Tug'ishga tayyorgarlik ko'rish allaqachon mumkin va zarur bo'lgan vaqt keldi. Xususan, bolaning tug'ilish kanali orqali harakatlanishini osonlashtiradigan mushaklarni faollashtirish kerak. Shu nuqtai nazardan, amerikalik ginekolog Arnold Kegel tomonidan ishlab chiqilgan mashqlar to'plami juda samarali. Homilador ayollar uchun Kegel mashqlarining ma'nosi perineum mushaklarini muqobil ravishda torting va bo'shashtiradi. Avvalo, biz pubococcygeal mushak haqida gapiramiz. Uni o'zingizda topish juda oddiy: hojatxonaga "kichik tarzda" borishni xohlasangiz, hojatxonaga o'tiring, oyoqlarini yoyib, "jarayon" ni boshlang. Siz ketayotganda, oyoqlaringizni qimirlatmasdan jetni to'xtatishga harakat qiling. Qaysi mushak ko'proq zo'riqishini o'zingiz his qilasiz - u bilan ishlashingiz kerak. Pubococcygeus mushaklarini siqish va dekompressiyalash kuniga kamida 5 marta har qanday holatda (taxminan 10 marta takrorlash) bo'lishi kerak.

Go'zallik va aksessuarlar

Homiladorlik davrida oyoqlar juda ko'p azoblanadi, ular "ikki marta yuk" ga ega! Kelajakdagi onalar uchun maxsus kompressli taytlar oyoqlarga yordam beradi - ularni kiyish haqli ravishda varikoz tomirlarining oldini olishning eng samarali usullaridan biri hisoblanadi, shuningdek, chaqaloqni kutish paytida oyoqlarda og'irlik va shish paydo bo'ladi. Kompressiv taytlar tibbiy trikotajdan tayyorlanadi, ular oshqozon va belni siqmaydi va kundalik kiyim uchun juda yaxshi. Siz ularni dorixonada sotib olishingiz mumkin. Biroq, sotib olishdan oldin, mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Nihoyat, homiladorlikning 30-akusherlik haftasi keldi, bu tug'ruq ta'tilining boshlanishini anglatadi - barcha homilador onalar uchun eng uzoq kutilgan bosqich. Bu davrga kelib, qorin allaqachon kattalashgan, shuning uchun ayolning yurishi va oddiy uy vazifalarini bajarishi qiyinroq.

30-haftada nima sodir bo'ladi

Xomilaning oziqlanishi kindik ichakchasidagi va qon tomirlari tarmog'i orqali kirib boradigan yo'ldosh orqali sodir bo'ladi, shuning uchun u boy yorqin jigarrang rangga ega. Homiladorlikning o'ttizinchi haftasiga kelib, u allaqachon taxminan 600-700 g og'irlikda, diametri taxminan 15-20 sm ga etadi, qalinligi esa 2-3 sm.

Umbilikal ichak homilaning ovqatlanishi va to'g'ri rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalar, kislorod, vitaminlar va mikroelementlar bilan ta'minlaydi. U kindik arteriyasi va venasidan iborat bo'lib, uzunligi 30 dan 100 sm gacha bo'lishi mumkin.

Bola yanada o'sdi, hajmi bo'yicha u qishki qovunga o'xshaydi. Uning tovonidan to tojgacha bo'lgan bo'yi taxminan 38 sm, homilaning 30-haftadagi vazni esa 1400 g.Bola allaqachon juda katta, ichki organlari yaxshi rivojlangan, shuning uchun u endi erta tug'ilishdan qo'rqmaydi. .

Kichkintoyning harakati paytida kindik ichakchasidagi tugunlar paydo bo'lishi mumkin, ular bolaning o'sishi vaqtida siqiladi. Shuning uchun maydalanganlarning faolligi va harakat chastotasini diqqat bilan kuzatib borish kerak, chunki tugun kislorod ta'minotini to'sib qo'yishi mumkin.

Odatda, ular quyidagilar bo'lishi kerak:

• soatiga - taxminan 6 ta harakat;
• 6 soat ichida - taxminan 10 ta harakat;
• 12 soat ichida - taxminan 24 ta harakat.

Ayolning tanasi va hissiyotlaridagi o'zgarishlar

O'ttizinchi haftaga kelib, bola allaqachon sezilarli darajada o'sgan, shuning uchun kelajakdagi ona engil noqulaylik his qiladi. Qorin bo'shlig'i va kichik tosdagi barcha ichki organlar bachadon tomonidan bosim ostida bo'ladi, shuning uchun ayolda ovqat hazm qilish muammolari, tez-tez siyish va shuningdek.

O'ttizinchi haftadan keyingi homiladorlik og'irlik markazida doimiy siljish bilan tavsiflanadi, shuning uchun homilador ayolning yurishi har kuni tom ma'noda o'zgaradi. Xalqda uni "o'rdak" deb atashadi. Kelajakdagi onaning tanasidagi boshqa o'zgarishlar metabolik jarayonlarning tezlashishini o'z ichiga oladi, bu butun tanadagi issiqlik va sovuqlik hissiyotlarining almashinishiga, shuningdek, terlashning ko'payishiga olib keladi.

Gormonal tizimning qayta tuzilishi va progesteron ishlab chiqarilishi ayol tanasini yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorlaydi, shuning uchun kelajakdagi ona suyaklarni, bo'g'inlarni yumshatishda davom etadi va tos bo'shlig'idagi biriktiruvchi to'qima cho'ziladi. Bu kelajakda etkazib berishni osonlashtirishga yordam beradi, ammo og'riqli his-tuyg'ularga olib keladi.

Tanadagi boshqa o'zgarishlar:

• Pastki va yuqori ekstremitalarning shishishi tufayli qo'llarda uyqusizlik va karıncalanma;
• Gormonal darajadagi o'zgarishlar va diafragmani siqish bilan bog'liq havo etishmasligi.

Homiladorlikning 30-haftasida vazn va bachadon

Homiladorlikning o'ttizinchi haftasida ayolning vazni 10-11 kg ga oshadi, ammo bu ko'rsatkich ayolning individual xususiyatlariga, shu jumladan jismoniy va tana massasi indeksiga bog'liq. Homiladorlikning butun davri uchun o'sish maksimal ruxsat etilgan 16-17 kg dan oshmasligi kerak, shuning uchun tana vaznining haftalik o'sishini diqqat bilan kuzatib borish kerak.

Homiladorlikning o'ttizinchi haftasi bachadonning yuqori ko'tarilishi bilan tavsiflanadi - kindik darajasidan taxminan 8-11 sm. Uning pastki qismining balandligi pubik simfizdan taxminan 30-31 sm. Qorin bo'shlig'idagi bu joylashuv tufayli u diafragmani bosadi, shuning uchun kelajakdagi ona nafas olish va nafas qisilishi bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin.

Bachadon yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga faol tayyorgarlik ko'rishni boshlaydi, shuning uchun homilador ona muntazam ravishda qorin bo'shlig'i mushaklarida kuchlanishni his qilishi mumkin - soxta qisqarish. Ular ona va bolaning hayoti uchun salbiy oqibatlarga olib kelmaydi, shuningdek, og'riq, sezilarli noqulaylik va oqindi olib kelmaydi.

Tug'ilishning boshlanishi allaqachon ritmik, muntazam va ortib borayotgan og'riq bilan birga keladi. Shuning uchun, agar ushbu davrda xarakterli chastotali kuchli kramp og'rig'i bo'lsa, ayniqsa genital traktdan qon ketish bilan birga bo'lsa, darhol tez yordam chaqirishingiz kerak.

Bola allaqachon etarlicha katta bo'lsa-da, u hali ham bachadon bo'shlig'ida erkin harakatlanishi mumkin, ammo ikki hafta o'tgach, uning barcha harakatlari cheklangan bo'ladi va kelajakdagi ona hatto eng kichik harakatni ham his qila oladi.

Shuning uchun, agar chaqaloq noto'g'ri pozitsiyani egallagan bo'lsa, homilaning holatini o'z vaqtida aniqlash va mashqlarni faol bajarish muhimdir. Maxsus mashqlar to'plami homiladorlikning 30-haftasida homila boshning to'g'ri pozitsiyasini egallashiga yordam beradi.

Jinsiy organlardan oqindi

Odatda, oqindi, avvalgi haftalarda bo'lgani kabi, shaffof yoki sutli rangga ega, quyqalar va yiringlar shaklida qo'shimcha qo'shimchalarsiz. 30-haftada ularning soni biroz ko'payishi va engil nordon hidga ega bo'lishi mumkin.

Homiladorlikning o'ttizinchi haftasidan keyin normal oqimdagi har qanday o'zgarish mutaxassis bilan bog'lanish uchun signaldir:

• Qon aralashmasi tug'ilishning boshlanishini, platsentaning ajralishini va bachadon bo'yni patologiyalarini ko'rsatadi;
• Suvli oqindi amniotik suyuqlikning mumkin bo'lgan oqishini ko'rsatadi (bachadon bo'yni istmik-servikal etishmovchiligining umumiy alomati);
• Sariq va yashil rangli oqindi genital infektsiyani ko'rsatishi mumkin.

Uzi

Homiladorlikning 30-haftasida ultratovush tekshiruvi odatda faqat tibbiy sabablarga ko'ra rejadan tashqari amalga oshiriladi. Homilador ayol ultratovush tekshiruviga yuboriladi, agar turli patologiyalarga shubha bo'lsa, shuningdek, ginekolog tomonidan tayinlangan davolanish dinamikasini kuzatish uchun.

Uskuna yordamida sonolog quyidagilarni aniqlaydi:

• Bolaning ichki organlari va tizimlarining rivojlanishi qanday;
• Plasentaning etuklik darajasi, qalinligi va joylashishi;
• Bachadonning holati va uzunligi;
• Xomilaning vazni va balandligi. O'rtacha homiladorlikning 30-haftasida bolaning vazni taxminan 1300 g-1500 g.Og'irlik va balandlikdan tashqari, mutaxassis fetometriyani amalga oshiradi;
• Xomilaning joylashishi. Odatda bu vaqtda bola allaqachon to'g'ri bosh taqdimotini oladi, bu uning uchun tug'ilish jarayonini osonlashtiradi.

Sonolog, shuningdek, kindik ichakchasidagi va bachadon arteriyasini ham tekshiradi. Agar biron bir patologiya aniqlansa, homiladorlikni olib boradigan ginekolog davolanishni buyuradi va homilador ayolni tibbiy muassasaga yotqizish to'g'risida qaror qabul qiladi.

30 haftalik homila

Homiladorlikning 30-haftasida nima sodir bo'ladi va embrion qanday ko'rinishga ega?

Bachadondagi chaqaloq allaqachon yangi tug'ilgan chaqaloqqa o'xshaydi, ammo teri hali ham asl moy bilan qoplangan. Uning terisi kundan-kunga ko'proq silliqlashadi va endi avvalgidek ajin bo'lmaydi.

Uning o'pkasida asta-sekin maxsus modda - sirt faol moddasi ishlab chiqariladi, bu ularning to'g'ri ishlashi uchun juda muhimdir. Bu alveolalarning kichik pufakchalarini bir-biriga yopishib qolishiga yo'l qo'ymaydi, bu orqali kislorod qonga kiradi. Xomilaning hayotiyligi uchun sirt faol moddalarning mumkin bo'lgan minimal darajasiga faqat 32 xaftada erishiladi, ammo alveolalar uni tug'ilgunga qadar ishlab chiqarishni davom ettiradi.

Bachadonda chaqaloq "nafas olish harakatlari" ni amalga oshiradi, bunda o'pka amniotik suyuqlik bilan to'ldiriladi. Bu ko'krak qafasining mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi. U tushirilganda amniotik suyuqlik o'pkani to'ldiradi va u ko'tarilganda u tashqariga chiqariladi.

Bolaning yuragi ritmik tarzda uradi. Qizig'i shundaki, o'g'il bolalarda yurak urishi odatda qizlarga qaraganda past bo'ladi.

Homiladorlikning 30-akusherlik haftasida homilaning faol rivojlanishi miyada davom etadi. Ushbu eng muhim organda tobora ko'proq konvolyutsiyalar va jo'yaklar paydo bo'ladi. U allaqachon chaqaloqning tana haroratini qanday tartibga solishni biladi, shuning uchun homiladorlikning o'ttizinchi haftasida chaqaloq asta-sekin butun tanasini qoplaydigan paxmoq - lanugodan xalos bo'lishni boshlaydi. Ko'pgina chaqaloqlar uchun momiq hali tug'ilish vaqtida yo'qolib ketishga ulgurmaydi, shuning uchun chaqaloq u bilan tug'iladi. Xavotir olmang, lanugo baribir yo'qoladi.

Ettinchi oyning o'rtalarida allaqachon bolaning psixikasi va asab tizimi yotqizilgan, shuningdek, uxlash va uyg'onish davrlari ham mavjud. Ayol buni kunning ma'lum vaqtlarida harakatlarning faollashishi orqali sezishi mumkin.

30-haftada ovqatlanish

Shuni esda tutish kerakki, homiladorlikning 30-haftasi ich qotishi bilan tavsiflanishi mumkin, shuning uchun najasni tuzatadigan mahsulotlarni chiqarib tashlash kerak. Homilador ayolning ovqatlanishi homilaning rivojlanishi uchun imkon qadar to'g'ri va muvozanatli bo'lishi kerak. U quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

• qora to'liq donli non;
• yangi sabzavotlar va mevalar, o'tlar;
• sut va sut mahsulotlari;
• donli don;
• bug'langan yoki qaynatilgan baliq;
• o'simlik yog'lari.

Quritilgan baliq, shirin taomlar, qahva, shuningdek, dukkaklilar va boshqa gaz hosil qiluvchi oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni cheklash tavsiya etiladi. Ratsiondan oddiy uglevodlarni chiqarib tashlash kerak - makaron, shakar va xamir ovqatlar. To'g'ri ovqatlanish shishiradi, og'irlik va qo'shimcha funt paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

30-haftada yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar

Bola allaqachon sezilarli darajada o'sgan va kuchaygan, shuning uchun homiladorlikning 30-haftasida tug'ilish juda yaxshi yakunlanishi mumkin. Axir, bu vaqtda yangi tug'ilgan chaqaloqlarning o'rtacha omon qolish darajasi taxminan 95% ni tashkil qiladi. Ammo bu holda, bolaga inkubatorda emizish va sirt faol moddasi etarli bo'lmagan o'pkani sun'iy shamollatish kerak bo'lishi mumkin.

Mumkin bo'lgan muammolardan biri oligohidramniozdir., homiladorlikning o'ttizinchi haftasida amniotik suyuqlik miqdori 500 ml dan kam bo'lsa, tashxis qo'yish mumkin. Ushbu patologiya amniotik suyuqlikning so'rilishi yoki uning platsenta tomonidan shakllanishining buzilishi tufayli yuzaga keladi. Ushbu patologiya tashxisi qo'yilgandan so'ng, homilador onaga maxsus terapiya buyuriladi.

Boshqa mumkin bo'lgan muammolarga quyidagilar kiradi:

• erta tug'ilish xavfi;
• platsenta etishmovchiligi;
• istmik-servikal etishmovchilik. Ushbu patologiyaning belgisi - doimiy o'sayotgan chaqaloqning bosimi ostida ochiladigan qisqa bachadon bo'yni. Natijada, tug'ilish muddatidan oldin sodir bo'lishi mumkin;
• homiladorlik paytida qandli diabet;
• xomilalik o'sishning kechikishi.

Bachadon ohangining oshishi boshqa tahdiddir. Odatda bu ayollarning faqat uchdan birida paydo bo'ladi va u jismoniy faoliyat, asabiy zo'riqish va stress bilan qo'zg'atiladi. Uni tashxislashda shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilish, ko'proq dam olish va ortiqcha kuchlanishdan qochish kerak. Har qanday patologiyani o'z vaqtida tashxislash uchun barcha kerakli testlarni o'tkazish va ginekologga muntazam tashrif buyurish muhimdir.

Egizaklari bo'lgan homilador ayolda bu muammolarning barchasi xavfi ortadi. Shuning uchun, ko'p homiladorlik bilan, ayol uning oqishi va sog'lig'ini diqqat bilan kuzatishi kerak.

Nimaga e'tibor berish kerak

• Homiladorlikning 30-haftasida oshqozon hajmi sezilarli darajada oshganligi sababli, ayolning harakatlanishi va oddiy uy ishlarini bajarishi qiyinlashadi. Har qanday noxush oqibatlarga yo'l qo'ymaslik uchun sekin harakatlar qilish kerak - ehtiyotkorlik bilan yotoqdan chiqing, o'tkir burilishlar va egilishlardan saqlaning.
• Bog'lar va bo'g'imlarning yumshashi tufayli, shuningdek, katta qorin tufayli, ayol pastki orqa qismida og'riqlar bilan bezovtalanishi mumkin. Ushbu noxush alomatdan xalos bo'lish uchun homilador ayol to'g'ri pozitsiyani saqlab turishi kerak. Buning uchun shifokor, shuningdek, qorin bo'shlig'i mushaklarini ushlab turish uchun maxsus bandaj kiyishni maslahat berishi mumkin.
• Qorin bo'shlig'i, hajmi ortib, terining cho'zilishi va qichishishiga olib keladi. Katta qorinning jiddiy kosmetik oqibatlaridan biri strech belgilari bo'lib, ularni keyinchalik yo'q qilishdan ko'ra oldini olish osonroqdir. Ularga qarshi kurashish uchun yog'lar - sitrus, bodom, zaytun, shuningdek, maxsus kremlar juda samarali. Qattiq qichishish bo'lsa, hech qanday holatda terini tarash kerak emas, bu faqat cho'zish belgilarining sonini oshiradi. Qichishishni bartaraf etish uchun yuqoridagi yog'lar va maxsus losonlar yordamida terini massaj qilish tavsiya etiladi.
• Agar ayol oyoq kramplari haqida tashvishlansa, unda yalangoyoq polda yurish vaziyatni engillashtirishga yordam beradi. Shuningdek, siz yoğurma yoki mashqlarni qo'llashingiz mumkin, bunda ayol oyoq barmog'ini o'ziga tortadi.
• Homiladorlikning 30-haftasida jinsiy aloqa qilish taqiqlanmaydi, agar tibbiy kontrendikatsiyalar bo'lmasa, ular orasida ko'p homiladorlik, erta tug'ilish xavfi va bola tug'ilishiga tahdid soladigan boshqa patologiyalar mavjud. Bunday holatda siz qulay postlarni tanlashingiz, qo'pol va faol harakatlardan qochishingiz, shuningdek, oshqozonga bosim o'tkazishingiz kerak.

Onalik ta'tiliga chiqqandan so'ng, ayolning ko'proq dam olishi, toza havoda yurishi va past intensivlikdagi jismoniy mashqlarni bajarishi muhimdir. Bu nafaqat shaklni yaxshilash, balki xomilalik gipoksiyadan ham qochish imkonini beradi.

Homiladorlikning 30-haftasida necha oy

Ko'pgina kelajakdagi onalar homiladorlikning qaysi oyida ekanligi haqidagi savolga qiziqish bildirmoqda. Axir, ko'pchilik o'z vaqtini faqat haftalarda biladi. Xo'sh, 30 haftalik homiladorlik necha oy?

Homiladorlik va akusherlik davridan boshlanadigan embrional davr mavjud - oxirgi hayz qon ketishining birinchi kunidan boshlab hisoblanadi. Ginekologlar akusherlik usulidan foydalanadilar, uning 1 oyi 4 hafta yoki 28 kunni o'z ichiga oladi. Endi homiladorlikning 30 haftasi 7,5 oy ekanligini hisoblashimiz mumkin.

Kalendar oyi 30-31 kunni o'z ichiga oladi, shuning uchun 30 hafta deyarli to'liq 7 oy. Bu davrda tug'ilmagan bolaning yoshi taxminan 28 hafta.

Xato topdingizmi? Uni tanlang va Ctrl + Enter tugmalarini bosing

Homiladorlikning 30-haftasi - onaning bola bilan uzoq kutilgan uchrashuvi yaqinlashib kelayotgan ajoyib hayajonli davr. Ushbu bosqichda homilador ayol maydalanganlarning harakatlarini yaxshi his qiladi va uxlab yotgan yoki uyg'oq ekanligini ishonch bilan aytishi mumkin, yaqinlarining ovoziga, musiqaga, baland tovushlarga bo'lgan munosabatini his qiladi.

Uchinchi trimestrning boshida ona va chaqaloq o'rtasidagi aloqa kuchayadi, homilador ayolda onalik tuyg'ulari paydo bo'ladi. Ushbu davrda kelajakdagi onalar chaqaloqning rivojlanishi va o'zlarining jismoniy va ruhiy holatining o'zgarishi bilan bog'liq ko'plab masalalardan xavotirda, shuning uchun ularni tartibga solish kerak.

30 hafta - bu necha oy?

O'ttizinchi haftada embrion necha oyga aylangani haqida gapirish uchun akusherlik atamasi nima ekanligini va u qanday hisoblanganligini tushunish kerak. Jahon statistik ma'lumotlariga ko'ra, ko'plab ayollar 28 kunlik hayz davriga ega va ko'p hollarda ovulyatsiya bu davrning o'rtasida - 14-kuni sodir bo'ladi.

Ovulyatsiyadan so'ng, tuxumning hayoti 12 dan 24 soatgacha (ko'proq emas), kontseptsiya hayzdan keyin 2 hafta o'tgach sodir bo'ladi. Biroq, ba'zi onalar bu mezonga tushmaydi va ularning hayz davri o'rtacha darajadan sezilarli darajada farq qilishi mumkin.

Mutaxassislar orasida homiladorlik yoshini oxirgi hayz boshlanishidan (akusherlik davri) hisoblash odatiy holdir. Agar kontseptsiya hayz ko'rish boshlanganidan ikki hafta o'tgach sodir bo'lgan bo'lsa, unda bu chaqaloqning haqiqiy yoshi bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, akusherlik homiladorlikning 30 xaftaligida chaqaloq kontseptsiyadan boshlab 28 hafta.

Homila qanday rivojlanadi?

Hurmatli o'quvchi!

Ushbu maqola savollaringizni hal qilishning odatiy usullari haqida gapiradi, ammo har bir holat o'ziga xosdir! Muayyan muammoingizni qanday hal qilishni bilmoqchi bo'lsangiz - savolingizni bering. Bu tez va bepul!

Homiladorlikning o'ttizinchi haftasida homila tez o'sishni boshlaydi. U allaqachon to'liq shakllangan, ichki organlar ularga tayinlangan funktsiyani bajaradi. Homila yangi tug'ilgan chaqaloqqa o'xshaydi, faqat uning vazni bir yarim kilogrammgacha va kichik bo'yiga ega - taxminan 40 sm.

Sakkizinchi oyda homilaning terisi pigment ishlab chiqarilishi tufayli rangini o'zgartiradi, bu tug'ilish paytida uning soyasi va soch rangini belgilaydi. U pushti rangga aylanadi va asta-sekin qalinlashadi. Homilada kapillyarlar va qon tomirlari epidermis orqali porlashni to'xtatadi. Bolaning asab tizimi rivojlanishda davom etadi. Miya po'stlog'i faol ishlay boshlaydi, garchi miyadagi jo'yaklar va konvolyutsiyalar hali ham shakllanayotgan bo'lsa-da, neyronlar orasidagi aloqa yanada kuchayadi. Miya tanadagi barcha jarayonlarni nazorat qiladi, reflekslar paydo bo'ladi.

Homiladorlikning 30-haftasida bola allaqachon barcha ichki organlarni shakllantirgan. Ular asosiy funktsiyalarni o'z zimmalariga oladilar va shu bilan birga o'sishda va rivojlanishda davom etadilar. Yurak mushagi daqiqada taxminan 160 marta qisqaradi, qonni kichik tanaga haydaydi. Bolaning buyraklari to'liq ishlaydi, siydik va boshqa organlarni chiqaradi. Bola har soatda uni o'rab turgan amniotik suyuqlikni yutib yuboradi va defekatsiya qiladi. Bola allaqachon gormonlar, xususan, insulin ishlab chiqaradi.

Bolaning o'pkasi rivojlanishda davom etadi, ular chaqaloqning to'liq nafas olishi uchun zarur bo'lgan sirt faol moddalarni to'playdi. Erta tug'ilgan chaqaloqlarda o'limning tez-tez sababi bu o'pkaning ochilishiga hissa qo'shadigan ushbu moddaning etishmasligi.

Bolaning yuzi yumaloq, yonoqlari paydo bo'ladi. Uning tanasi mutanosiblikni oladi. Bola ko'proq harakatchan bo'lib qoladi, bu uning onasi e'tiboridan chetda qolmaydi. Kirpiklari uzayadi, sochlari o'sadi. U miltillay oladi, esnaydi, tabassum qiladi, hiqillab turadi, tez-tez itaradi (shuningdek qarang:). Ba'zida onalar buni ultratovush tekshiruvi paytida va u bilan olingan fotosuratlar yoki videolarda ko'rishlari mumkin.

Homiladorlikning 30-haftasida ultratovush tekshiruvi nimani ko'rsatadi?

Odatda, homilador ayollarga 32 haftalik muddatga rejalashtirilgan ultratovush tekshiruvi buyuriladi. Ammo, agar ginekolog sog'lig'ining holati yoki homilaning to'g'ri rivojlanishi haqida shubha tug'dirsa, uni 30 hafta yoki undan oldin o'tkazishga ruxsat beriladi.

Nima uchun o'ttiz haftada ultratovush qilish kerak? Patologik o'zgarishlarni aniqlash, shuningdek, chaqaloqning a'zolari va tizimlarining ishlashidagi buzilishlarni aniqlash uchun eng mos keladigan 30-hafta ekanligiga ishoniladi. Homiladorlikning ushbu davrida, homilador onaning qorin bo'shlig'ini ultratovush tekshiruvi paytida shifokor hamma narsani batafsil ko'rib chiqishi va bolaning jinsini aniq aniqlashi mumkin. Bundan tashqari, ultratovush yordamida:

• chaqaloqning organlari va uning motor faolligi rivojlanishida buzilishlar mavjudligi yoki yo'qligi aniqlanadi;
• ko'p homiladorlik rivojlanishining to'g'riligi nazorat qilinadi;
• aniq muddatlar belgilanadi, ularning belgilanishi homiladorlik va tug'ish ta'tiliga murojaat qilishda zarur;
• maydalanganlarning fetometriyasi amalga oshiriladi;
• erta tug'ilish xavfi mavjudligi aniqlanadi;
• bachadon bo'yni uzunligi o'lchanadi (batafsil ma'lumot maqolada:);
• kindik ichakchasidagi bog'lanish (yoki uning yo'qligi) aniqlanadi;
• homilaning og'irligi, platsentaning etuklik darajasi va uning funksionalligi belgilanadi;
• homilaning joylashuvi aniqlanadi (u allaqachon boshini pastga yotishi kerak).

Har bir ona chaqalog'ining jinsini bilishni xohlaydi. Turli xil xalq usullari qorinning shakli bo'yicha kimni kutish kerakligini aniqlashga yordam beradi - o'g'il yoki qiz, lekin eng ishonchli hali ham ultratovush tekshiruvidir. Yuqori sifatli uskunada olingan ba'zi ultratovushli fotosuratlar chaqaloqning qanday ko'rinishini ko'rish imkonini beradi.

Ayol tanasida sodir bo'ladigan jarayonlar

Homiladorlik ayolni tom ma'noda o'zgartiradi. Kelajakdagi onaning tanasida qanday jarayonlar sodir bo'lishini ko'rib chiqing. Ushbu davrda homilador ayollarning ko'pchiligi bel og'rig'idan shikoyat qiladilar va ularning ba'zilari erta kundan boshlab ta'qib qilinadi, bu esa bachadonning kattalashishi va tortishish markazining siljishi bilan bog'liq. Bunday holda, asosiy yuk lomber mintaqaga tushadi. Ba'zida qorinning pastki qismini tortadi.

Ba'zi homilador ayollarda qon bosimi ko'tariladi, bosh og'riydi, yurak urishi (taxikardiya) tezlashadi va shish paydo bo'ladi. Bu alomatlarning barchasi bolaning joylashgan joyi bilan ham, onaning noto'g'ri turmush tarzi bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin. Chaqaloq qorin bo'shlig'ida o'zi uchun qulay holatni qidiradi, ayni paytda u ayolning ichki organlariga bosim o'tkazishi mumkin, bu esa noqulaylik, buyrak sohasidagi og'riq va tanadagi suyuqlikning to'planishiga olib keladi.

Agar homilador ayol birinchi trimestrda pigmentatsiyaga ega bo'lsa, unda 30-haftada bu jarayon to'xtaydi. Biroq, pigment faqat chaqaloq tug'ilgandan keyin butunlay yo'qoladi. Oshqozon o'sishda davom etmoqda, bu sizning orqa tarafingizda uxlashni noqulay qiladi. Ko'krak sut bezlarining shishishiga olib keladigan laktatsiyaga tayyorlanmoqda. Ba'zida ayol sutyen stakanlarida dog'lar paydo bo'lishini qayd qiladi (og'iz suti chiqariladi).

30 haftalik his-tuyg'ular

Tez o'sib borayotgan qorin tufayli onam tobora charchaganini his qiladi. Og'irlik markazining siljishi "o'rdak yurishi" va sekin yurishning paydo bo'lishiga olib keladi. Ayolda tananing shishishi bor, ayniqsa ertalab. Chaqaloq ichki organlarni bosadi, bu ba'zida tananing pozitsiyasi o'zgarganda yo'qolib ketadigan og'riqni qo'zg'atadi. Homilador ayolning holatini kuzatish uchun shifokor har bir tayinlashdan oldin siydik va qon testlarini belgilaydi.

Ayol ko'krak va qorin bo'shlig'ida cho'zish belgilarining paydo bo'lishini sezishi mumkin va varikoz tomirlari ko'pincha oyoqlarda paydo bo'ladi, bu esa haddan tashqari stress natijasida hosil bo'ladi. Ba'zida ayollar kun davomida nafas qisilishi, yurak urishini his qilishadi. Ushbu kasalliklarning sababi chaqaloqning faolligi va onaning tanasiga ko'tarilgan yuk bo'lishi mumkin, chunki u ikkiga ishlaydi, shuning uchun homiladorlikning 30-haftasida homilador ona o'zini yaxshi his qilsa ham, tug'ruq ta'tiliga yuboriladi. Onalik ta'tiliga chiqish uchun shifokor qo'shimcha testlarni tayinlaydi.

30-haftada homilador ayollar chaqaloqning ichidagi harakatlar kuchayib borayotganini va kuchayib borayotganini his qilishadi. Keyingi tashrifda ginekolog sizga sxema bo'yicha chaqaloqning harakatlarini qayd etishni va bu ko'rsatkichlarni jadvalga kiritishingizni qat'iy tavsiya qilishi mumkin. Bola kuniga 10-15 marta harakatlanishi kerak.

Har bir homiladorlik kartasi harakatlarni belgilash uchun qo'shimchaga ega. Taxminan bir vaqtning o'zida, masalan, ertalab soat 09.00 da homilador ayol bolasining faolligini seza boshlaydi. Bu itarishni emas, balki harakatlarni hisobga oladi. U 10 tagacha harakatni hisoblaganda, uning o'ninchi marta qancha harakat qilganiga belgi qo'yiladi.

Nima uchun buni qilish kerak? Harakatlar jadvaliga ko'ra, ona va ginekolog chaqaloqning farovonligini aniqlashi mumkin. Agar bola uzoq vaqt davomida noqulaylik tug'diradigan faoliyatni keskin namoyon qila boshlagan bo'lsa yoki aksincha, haddan tashqari faollikdan so'ng u kamroq harakat qila boshlagan bo'lsa, bu uning mutaxassisiga shoshilinch murojaat qilish uchun sababdir. Normdan chetga chiqish ko'pincha gipoksiya tufayli yuzaga keladi: bolada kislorod etarli emas, shuning uchun kislorod ochligi o'zini namoyon qiladi.

Jinsiy traktdan oqindi qanday bo'lishi kerak?

Jinsiy traktdan oqindi ayolning sog'lig'ining ko'rsatkichlaridan biridir. O'ttizinchi haftada ular ko'proq bo'lishi mumkin. Odatda, oqindi shaffof yoki oq rangda, bir hil mustahkamlik, engil nordon hid bilan bo'lishi kerak. Agar oqindi rangi kulrang, jigarrang, yashil yoki sariq rangga aylangan bo'lsa yoki mustahkamlik o'zgargan bo'lsa (masalan, u siqilgan bo'lsa), bu yuqumli kasallikning mavjudligini ko'rsatishi mumkin.

Ayniqsa xavfli qonli va jigarrang oqimning paydo bo'lishi, hatto oz miqdorda ham. Bu erta tug'ilishning boshlanishini ko'rsatishi mumkin, shuning uchun homilador ayolda qon aralashmasi aniqlansa, tez yordam chaqirish kerak. Boshqa har qanday o'zgarishlar yoki me'yordan og'ishlar uchun shifokoringizga tashrif buyurib, testlarni o'tkazishga arziydi.

Homiladorlikning 30-haftasida erta tug'ilish xavfi va xavfi

3-trimestrning boshida erta tug'ilish xavfi juda yuqori, shuning uchun homilador ayol o'zini tinglashi va ehtiyot bo'lishi kerak, agar:

1. Qon ketish boshlandi, oqindi jigarrang rangga aylandi yoki ularda qon sezilarli.
2. Homiladorlikning 30-haftasida qorinning pastki qismini tortadi. Mutaxassis bilan bog'lanishga arziydi, chunki bu kasılmaların boshlanishi bo'lishi mumkin. Agar ular uzoq vaqt davom etsa va ular orasidagi interval qisqarsa, qo'rqish kerak. Ushbu davrda homilador ayollarda mashg'ulotlar qisqarishi ham mumkin. Odatda ular qisqa umr ko'radi va tana holatidagi o'zgarish bilan to'xtaydi.
3. Erta tug'ilishning belgisi suv yoki tiqinlarning oqishi hisoblanadi.
4. Ko'ngil aynishining ko'rinishi. Odatda, 3-trimestrga kelib, toksikoz belgisi sifatida ko'ngil aynishi yo'qoladi, lekin ba'zida homiladorlik davomida davom etadi. Agar ko'ngil aynishi boshqa alomatlar bilan birga paydo bo'lsa (pastki beldagi og'riqlar va pastki qorindagi og'riqlar), bu erta tug'ilish xavfini anglatishi mumkin.

Agar chaqaloq homiladorlikning 30-32 xaftaligida tug'ilsa, u omon qoladi. Biroq, uning terisi bunday burilish uchun unchalik tayyor emas. Ular tender, oson jarohatlangan, issiqlikni ushlab turolmaydi va himoya funktsiyasini bajara olmaydi. Bu allaqachon shakllangan, ammo mustaqil ishlashga hali to'liq tayyor bo'lmagan ichki organlarga ham tegishli.

30-haftada tug'ilish juda keng tarqalgan bo'lsa-da, oqibatlari oldindan aytib bo'lmaydi. Bolaning tug'ilishi uning kichkina tanasi uchun katta stressdir. Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun erta tug'ilishning oqibatlari:

• kam vazn tufayli zaiflik;
• emizishni rad etish, mustaqil ravishda ovqatlana olmaslik;
• o'pkaning tayyor emasligi va ulardagi sirt faol moddasi etishmasligi holatlarida chaqaloq o'lishi mumkin;
• ko'rish yoki eshitishning qisman yoki to'liq yo'qolishi;
• zarur tana haroratini ushlab turishning mumkin emasligi.

Oziqlanish xususiyatlari

Homilador ayolning ovqatlanishi sog'lom, mustahkam va muvozanatli bo'lishi kerak. Menyuda siz don, sut mahsulotlari, sabzavot va mevalarni qo'shishingiz kerak. 3-trimestrda siz shirin, un va qandolat mahsulotlaridan foydalanish bilan cheklanishingiz kerak. Ular nafaqat foyda keltirmaydi, balki og'irlik qo'shadi, shuningdek, qon glyukoza darajasini sezilarli darajada oshirishi mumkin.

Bu vaqtda siz suyuqlikni ushlab turishga hissa qo'shadigan, shuningdek, tanadagi protein miqdorining ko'payishiga va bosimni oshirishga ta'sir qiluvchi konserva va sho'r ovqatlardan voz kechishingiz kerak. Asal, sitrus mevalar, qahva, shokoladdan foydalanishda o'zingizni cheklashingiz kerak. Ushbu mahsulotlar nafaqat onada, balki maydalanganda ham allergiyaga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik rejimi

8 oylik homilador ayol og'ir jismoniy zo'riqishlardan voz kechishi kerak, kun davomida u ko'proq dam olishga arziydi. Agar homiladorlik yozda sodir bo'lsa, u holda siz 11 dan 17 soatgacha ko'chaga chiqishingiz shart emas. Homiladorlikning ushbu davrida dam olish uchun ko'proq vaqtni belgilab, o'zingizni kun tartibiga o'rganishga arziydi. Shifokorning ruxsati bilan siz yoga bilan shug'ullanishingiz va basseynga borishingiz mumkin. Kechki yurishlar tungi uyqudan oldin tavsiya etiladi.

Homiladorlikning har qanday davri boshqalarga qaraganda kamroq mas'uliyatli deb aytish mumkin emas. Homiladorlik davrida har kuni muhim ahamiyatga ega, chunki onaning tanasining ishidagi kichik nosozlik ham bolaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shu bilan birga, har haftada va kontseptsiyaning 30-haftasi ham istisno emas, bolaning holatida ham, homilador onaning his-tuyg'ularida ham katta o'zgarishlar bo'ladi.

Homiladorlikning 30-haftasi - necha oy?

Homiladorlikning 30-haftasi 32-akusherlik haftasiga to'g'ri keladi - bu homiladorlikning uchinchi trimestrining deyarli o'rtasi. Agar siz ushbu davrni oylarga tarjima qilsangiz, unda siz ikkita raqamni ham nomlashingiz mumkin: bu sakkizinchi akusherlik oyining oxiri (uning aniq to'rt haftasi bor) yoki ettinchi muntazam kalendar oyining oxiri.

Homiladorlikning 30-haftasida tug'ish

Kontseptsiyadan keyingi 30 hafta ichida sodir bo'lgan tug'ilish erta hisoblanadi. Qoida tariqasida, ular tezda davom etadilar, chunki homilaning hajmi hali unchalik katta emas va bachadon bo'yni qisqa vaqt ichida ochilishi sodir bo'ladi. Erta tug'ilgan chaqaloqqa shikast etkazmaslik uchun bunday tug'ilishni behushlik ostida o'tkazish tavsiya etiladi.

Anesteziya usullaridan, tug'ilish jarayonida anestezik preparatni qo'shish mumkin bo'lganda, uzoq muddatli epidural analjeziyaga ustunlik berish kerak (bu anesteziolog tomonidan amalga oshiriladi). Bolaning holatini baholash uchun tug'ruq paytida kardiotokografiya o'tkazish majburiydir. Tug'ilishning ikkinchi bosqichi perineal himoyasiz amalga oshiriladi, homila boshining tug'ilishini engillashtirish uchun kesma (epizyotomiya) qilish tavsiya etiladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni issiq tagliklarga o'rash kerak, chunki u hali termoregulyatsiya mexanizmlarini ishlab chiqmagan va u tezda sovib ketadi. Shuni esda tutish kerakki, bunday bolalar o'pka etishmovchiligini rivojlanish xavfi ostida. Buning sababi shundaki, ular hali kerakli miqdordagi sirt faol moddasini (o'pkaning to'g'rilanishiga yordam beradigan modda) ishlab chiqarmagan, shuning uchun ular nafaqat onaning parvarishi va g'amxo'rligiga emas, balki neonatologning nazoratiga muhtoj.

Homila

Bu vaqtda bolaning massasi taxminan 1800 gramm va balandligi 41-43 sm.U faol ravishda harakat qilishni davom ettiradi. Biroq, shunga qaramay, 32-akusherlik haftasida u odatda to'g'ri joylashgan - boshni pastga tushirgan holda uzunlamasına holatda (bosh taqdimoti), hatto bundan oldin hamma narsa boshqacha bo'lsa ham, albatta, istisnolar mavjud.

Bolaning asab tizimi allaqachon yaxshi rivojlangan, ko'rish organlari ham allaqachon ishlamoqda. Xomilaning o'pkasi hali yakuniy rivojlanishiga erishmagan, ular to'liq tug'ilgandan keyin normal ekstrauterin rivojlanishni ta'minlash uchun rivojlanishda davom etadilar.

Tahlillar

Chaqaloq rivojlanishining 30 xaftasida (32 hafta akusherlik tashxisida ko'rsatiladi), rejaga ko'ra, LCD displeyga keyingi tashrifda umumiy siydik testini o'tkazish va Rh omiliga antikorlar uchun qonni tekshirish kerak. onaning Rh-salbiy qon guruhi bor.

Bundan oldin, 30 akusherlik haftasida homilador ayol OIV, sifilis, gepatit va umumiy qon tekshiruvi uchun takroriy testlardan o'tdi. Ular allaqachon 32-akusherlik haftasiga to'g'ri keladigan ushbu rejalashtirilgan tashrifga tayyor bo'lishadi va kelajakdagi ona ularning natijalari bilan albatta tanishadi.

ultratovush

Homiladorlikning ushbu bosqichida uchinchi rejalashtirilgan ultratovush tekshiruvi o'tkaziladi, uning maqsadi homila va platsentaning holatini baholashdir. Yuqori perinatal xavf guruhlarida ultratovushni Doppler bilan birlashtirish, ya'ni kindik, bachadon va homila tomirlarida qon oqimini baholash tavsiya etiladi.

Homiladorlikning 30-haftasida ultratovush tekshiruvi yordamida homila rivojlanishining kechikishi sindromi, fetoplasental etishmovchilik va ilgari ko'rinmaydigan ayrim nuqsonlarni aniqlash mumkin.

Shuningdek o'qing:

• 25 haftalik homiladorlik

Oshqozon

Homilador ayolning qorni o'sayotgan bachadon tufayli tez o'sishda davom etmoqda. 30-haftaning oxiriga kelib, uning pastki qismi 31-32 sm masofada ko'kragidan yuqoriga ko'tariladi.Bo'lg'usi ona nafaqat garderobini, balki ba'zi odatlarini ham o'zgartirishi, qorin bo'shlig'iga moslashishi va uning reaktsiyasini tinglashi kerak. uning "yashovchisi". Uning yurishi biroz noqulay bo'lib qoladi va dam olish uchun u yaxshi dam olishga imkon beradigan qulay pozitsiyani tanlashi kerak Qorin devori orqali siz chaqaloq qanday turtki berayotganini osongina ko'rishingiz mumkin. Uning motor faolligi tobora ko'proq tartibga solinadi, chunki u o'ziga xos ritmni rivojlantiradi, bu esa 21 dan 23 soatgacha bo'lgan vaqt oralig'ida eng yuqori. Bu chaqaloqning uyg'onish davri.

Bachadon

Bu vaqtda bachadonning o'z-o'zidan qisqarishi avvalgilariga qaraganda tez-tez namoyon bo'ladi, bu bir necha soniya davom etadi va homilador ayolga og'riq keltirmaydi. Ular bachadonni yaqinlashib kelayotgan tug'ilish uchun tayyorlaydilar. Biroq, u hali ham normal ohangda, palpatsiyada og'riqsiz (palpatsiya).

Uning devori va qorin old devori orqali siz homilaning paydo bo'lgan qismini (tos bo'shlig'iga kirish joyidan yuqorida joylashgan), kichik qismlarni (tutqichlar, oyoqlar), shuningdek, bolaning orqa qismini aniqlashingiz mumkin. Akusherlik stetoskopi bilan uning yurak urishi aniq eshitiladi, odatda u daqiqada 120 dan 160 gacha.

His

Homilador ayol o'z his-tuyg'ularini va homilaning harakatlarini diqqat bilan tinglashi kerak, ular bir xil rejimda bo'lishi kerak, ya'ni odatdagidek sezilarli farqsiz. Mumkin bo'lgan og'riqlarga e'tibor bering. Ularning tashqi ko'rinishi shifokorni oldindan ko'rish zarurligini ta'kidlaydi.

Bachadon va homila hajmining oshishi bilan bog'liq charchoq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, oyoqlar kechqurun shishib ketishi mumkin va ertalab bu shishlar yo'qoladi. O'rtacha shishish bilan bu patologiyani ko'rsatmaydigan va davolanishga muhtoj bo'lmagan oddiy holat. Ammo agar shish ertalab, tungi dam olishdan keyin paydo bo'lsa, bu haqda albatta shifokoringizga xabar berishingiz kerak, chunki ular jiddiy asoratlarning alomatlari yoki xabarchisi bo'lishi mumkin.

og'riq

Albatta, kelajakdagi ona kun davomida bir necha bor ma'lum noqulayliklarni boshdan kechiradi: ba'zida bola odatdagidan ko'ra faolroq harakat qiladi, ba'zida ozgina jismoniy zo'riqish bilan ham charchoq hissi paydo bo'ladi, mashg'ulotning qisqarishi tez-tez buziladi va hokazo Ammo og'riq sindromining ko'rinishi. 30 haftalik muddat davomida homiladorlik ma'lum asoratlarning rivojlanishini ko'rsatadi. Bu bo'lishi mumkin:

• erta tug'ilish;
• osteoxondroz (intervertebral teshiklarda nerv ildizlarining buzilishi);
• buyrak patologiyasi;
• ichakning buzilishi bilan bog'liq spastik og'riq.

Ushbu barcha holatlarda homiladorlikni saqlab qolish va homilani to'liq muddatga olib borish uchun tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.

Og'irligi

Butun homiladorlik uchun ayol 7-9 dan 12-13 kg gacha qo'shishi kerak va homiladorlikdan oldin vazn qancha ko'p bo'lsa, vazn ortishi kamroq bo'lishi kerak. Ayni paytda haftasiga 300 g qo'shilishi tavsiya etiladi, bu homilaning normal oziqlanishini ta'minlaydi va ayollarda semirishning rivojlanishiga hissa qo'shmaydi.

Ovqat

Homiladorlikning kech davrida ovqatlanish tez-tez bo'lishi kerak (kuniga 5-6 marta), lekin kichik qismlarda. Ratsionda sabzavot va mevalar, go'sht, baklagiller, baliq bo'lishi kerak.

Yog 'va uglevodlarni o'z ichiga olgan ovqatlar o'rtacha miqdorda iste'mol qilinishi kerak. Oziq-ovqat uchun hayvon yog'idan ko'ra o'simlik yog'ini ishlatish yaxshiroqdir, chunki birinchisida tananing normal ishlashi uchun zarur bo'lgan to'yinmagan yog'li kislotalar mavjud.

Homiladorlikning 30-haftasida oqindi

Bu vaqtda genital traktdan oqindi miqdori biroz oshishi mumkin, ammo ular hech qanday shikoyatlarga olib kelmaydi (qichishish, yonish, noqulaylik va boshqalar).

Shu bilan birga, homilador ayol qonli yoki suvli oqindi haqida ogohlantirishi kerak, bu asoratlarning rivojlanishini ko'rsatadi. Bunday holda, ultratovush, vaginal tekshiruv, laboratoriya diagnostika usullarini o'z ichiga olgan keyingi tekshiruv uchun darhol tug'ruqxonaga murojaat qilishingiz kerak: to'liq qon ro'yxati, amniotik suyuqlikni aniqlash uchun smearlar va boshqalar.

Jinsiy aloqa

Homiladorlik davrida jinsiy hayot, erta tug'ilish tahdidi hollari bundan mustasno, kontrendikedir emas. Bu spermada prostaglandinlar kabi moddalar mavjudligi bilan bog'liq. Ular bachadonning ohangini oshirishga va servikste tizimli o'zgarishlarni keltirib chiqarishga qodir, bu oxir-oqibat mehnatni rag'batlantirishga olib keladi, ya'ni tug'ilishning boshlanishi ehtimolini oshiradi.

Agar platsenta ichki farenksga nisbatan past bo'lsa (past platsenta va platsenta previa) bo'lsa, jinsiy aloqada ham ehtiyot bo'lishingiz kerak. Bunday holatda jinsiy aloqa ona va homilaning hayotiga tahdid soladigan qon ketishiga olib kelishi mumkin.

30 haftalik homiladorlik necha oy?

30 hafta - bu uzoq vaqt. 30-hafta homiladorlikning 8-oyini nishonlaydi, onam tobora muhim bosqichga yaqinlashmoqda, bu uning hayotini shartli ravishda ikki qismga ajratadi - chaqaloq tug'ilishidan oldin va keyin. Ayni paytda, 30-haftada chaqaloq hali ham qorin bo'shlig'ida rivojlanishda davom etadi, uchinchi trimestr davom etadi va ayol uchun yangi bosqich boshlanadi: bolasi bilan yanada "yaqin" muloqot qilish bosqichi. Darhaqiqat, homiladorlikning 30-haftasida ona odatda tug'ruq ta'tilida bo'ladi, bu vaqt ichida chaqaloq tug'ilgunga qadar u o'zini faqat sevimli chaqalog'iga bag'ishlashi mumkin.

tug'ish

Tabiat qonunlariga ko'ra, 30-hafta chaqaloq tug'ilishi uchun umuman "mos" emas. Biroq, agar biron sababga ko'ra tug'ilish 30-haftada sodir bo'lsa, bu holda ular erta deb ataladi va chaqaloq deyarli 100% ehtimollik bilan omon qoladi.

Ideal holda, u hali ham ona qornida rivojlanishi kerak edi, ammo chaqaloqning hayotini ta'minlovchi barcha asosiy tizimlari va organlari allaqachon mustaqil ishlashga tayyor: nafas olish tizimi shakllangan, qo'llar, oyoqlar va jinsiy a'zolar joyida. , ko'zlar ochiladi, buyraklar va ichaklar ishlaydi. Albatta, chaqaloqni boqish uchun sizga tibbiy xodimlarning etarlicha professionalligi va maxsus jihozlar kerak bo'ladi, ammo ko'p hollarda o'z vaqtida javob berish bilan homiladorlikning 30-haftasida tug'ilgan chaqaloq omon qolish uchun barcha imkoniyatlarga ega.

homila 30 haftalik homiladorlik

Axir, endi chaqaloq etarlicha katta - u 40 sm dan oshgan; chaqaloq teri osti yog'ini ma'lum miqdorda to'plagan va umumiy og'irligi taxminan 1300-1500 g. Shu bilan birga, chaqaloqning o'pkasi endi mustaqil ravishda maxsus sirt faol moddani ishlab chiqaradi, bu esa ularni ekshalatsiya paytida bir-biriga yopishib qolishiga yo'l qo'ymaydi. To'g'ri, nafas olish tizimining yaxshilanishi hali ham bachadonda davom etishi kerak.

Shuningdek, yivlar va konvolyutsiyalarning relyefi tobora ko'proq aniqlanadigan miyaning rivojlanishi. Kichkintoyning asab tizimi ham biroz "yoqa" boshlaydi: asab hujayralari ishlaydi, asab tolalari hosil bo'ladi, ularning atrofida bir vaqtning o'zida himoya miyelin qobig'i hosil bo'ladi.

Bolaning terisi, ajin bo'lsa-da, asta-sekin silliqlashadi. Chaqaloq hali ham himoya moylash bilan qoplangan, ammo asl lanugo paxmoq asta-sekin yo'qola boshlaydi. Shunga qaramay, ko'plab chaqaloqlar tanada engil va nozik o'simliklar bilan tug'ilishadi - bu holda, lanugo chaqaloq tug'ilgandan keyingi birinchi haftalarda yo'qoladi.

Homiladorlikning 30-haftasida chaqaloqning jigari juda ko'p "ish" qiladi - hayotning birinchi yilida chaqaloqni qon hujayralari bilan ta'minlash uchun temir to'plash ishi. Kichkintoyning yuragi aniq va ritmik tarzda uradi, bu qiziq: o'g'il bolalar uchun u tinchroq va o'lchovliroq, qizlar uchun tezroq va tartibsizroq.

Homiladorlikning 30-haftasida homila bachadonda harakat qilish uchun kamroq va kamroq joy egallaydi, aksariyat hollarda u tug'ruq paytida paydo bo'ladigan pozitsiyani egallagan (odatda sefalik ko'rinish). Bachadondagi cheklangan joy tufayli chaqaloq qorin bo'shlig'ida nisbatan xotirjam harakat qiladi - o'tkir va kuchli zarbalar onasini ogohlantirishi kerak. Ammo chaqaloq faol ravishda jilmayib qo'yadi: ko'zlarini qisib, qovog'ini burishtiradi, esnadi, tabassum qiladi, miltillaydi. Aytgancha, chaqaloqning ko'zlari allaqachon ochiq va u tashqaridan onaning qorin bo'shlig'iga kiradigan yorqin nurga javob berishga qodir.

Tahlillar

Homiladorlikning normal kechishini nazorat qilish va homila rivojlanishiga tahdidlarni istisno qilish uchun homiladorlikning 30-haftasida ba'zi testlar kerak bo'ladi. Bundan buyon shifokorga tashriflar har ikki haftada bir marta amalga oshiriladi. Siz flora uchun smear, OIV va Rh omil uchun qon testlarini olishingiz kerak bo'ladi.

Bundan tashqari, odatiy holga aylangan "an'anaviy" dan o'tish kerak, siydik tahlili - buyraklar va umuman siydik tizimining faoliyatini kuzatish. Bosim, qorin atrofi va bachadon balandligini o'lchash muntazam bo'ladi. Shuningdek, shifokor homilaning yurak urishini tinglaydi, uning pozitsiyasini aniqlaydi.

Homiladorlikning 30-haftasida ultratovush tekshiruvi

O'z vaqtida ro'yxatga olish bilan, ikkinchi rejalashtirilgan ultratovush odatda 32 haftagacha rejalashtirilgan. Biroq, ba'zida ultratovush tekshiruvi homiladorlikning 30-haftasida ham amalga oshiriladi - 30 dan 32 haftagacha bo'lgan davr eng maqbul deb hisoblanadi.

Homiladorlikning 30-haftasida ultratovush tekshiruvining maqsadi hali ham bir xil: chaqaloqning normal rivojlanishini kuzatish. Shunday qilib, ultratovush tekshiruvi bilan mutaxassis homilaning o'sish tezligini, amniotik suyuqlik va yo'ldoshning holatini va homilaning bachadondagi holatini aniqlaydi. Shuningdek, homiladorlikning 30-haftasida ultratovush tekshiruvi faqat shu vaqtga qadar aniqlangan malformatsiyalarni aniqlashga yordam beradi - ichak tutilishi, siydik yo'llari, yurak nuqsonlari.

Homiladorlikning 30-haftasida ultratovush tekshiruvi bilan bir qatorda, onaga doppleometriya deb ataladigan qo'shimcha tadqiqot tayinlanishi mumkin. Doppler tekshiruvi uteroplasental qon oqimining intensivligini va ortiqcha fetoplasental qon oqimini baholashga imkon beradi.

Oshqozon

Xomilaning o'sishiga ko'ra, onaning qorni ham o'sadi - homiladorlikning 30-haftasida oshqozon allaqachon sezilarli darajada o'sgan va asta-sekin onaning yurishiga ta'sir qiladi. Qorin bo'shlig'i mushaklari endi juda zaiflashgan va cho'zilib ketgan, shuning uchun siz o'zingizni juda ehtiyotkorlik bilan tutishingiz kerak. Shunday qilib, masalan, to'shakdan ehtiyotkorlik bilan turing: turishdan oldin, avval siz yon tomonga ag'darishingiz tavsiya etiladi.

Qorin bo'shlig'idagi teri tobora cho'zilib bormoqda va shuning uchun cho'zish belgilari xavfi ortadi. Ayolni juda xafa qiladigan va tug'ilgandan keyin yo'q qilish qiyin bo'lgan ushbu estetik nuqsonni oldini olish uchun homilador ayollar uchun strech belgilari uchun maxsus kremlar yoki jellardan muntazam ravishda foydalanish kerak. Xuddi shu maqsadda o'simlik moylari mukammaldir - zaytun, bodom, sitrus.

Bachadon

Bachadon ham homiladorlikning 30-haftasida yanada ko'payadi, bu bosqichda kindikdan taxminan 10 sm balandlikda joylashgan bo'lib, pubik simfizdan masofa hatto 30 sm gacha oshadi.

30 haftalik homilador fotosurat

Bunday muhim vaqtda, bachadon ko'pincha o'zini tug'ilishga tayyorlaydi, vaqti-vaqti bilan minimal og'riq bilan qisqaradi. Bu "trening" deb ataladigan qisqarishlar, ular Bregston-Xiggs qisqarishlari bo'lib, homiladorlik uchun hech qanday xavf tug'dirmaydi. Ammo, agar bachadon 30-haftada ma'lum bir chastota bilan ritmik qisqarishni boshlasa, qisqarishlar og'riq yoki oqindi bilan birga bo'lsa - qonli yoki ko'p suvli - shoshilinch tez yordam chaqirish kerak. Katta ehtimol bilan, bu holda biz erta tug'ilish haqida gapiramiz.

Homiladorlikning 30-haftasidagi his-tuyg'ular

O'sayotgan bachadon ichki organlarga tobora ko'proq bosim o'tkazadi, bu ko'pincha ich qotishi, yurak urishi va tez-tez siyishga olib keladi. Homiladorlikning 30-haftasida ko'krak va o'pkada bachadon bosimi tufayli bosh aylanishi, shishiradi va ko'ngil aynishi, uyqusizlik kabi noxush tuyg'ular ham mavjud.

Ammo bu noqulaylik homiladorlikning 30-haftasidagi quvonchli his-tuyg'ular bilan to'liq qoplanadi - ayolning ichida yangi hayot o'sib borayotgani, chaqaloqning harakatlanishi hissi. Va bu harakatlar, onaning qornidagi cheklangan joy tufayli, bir oz boshqacha xarakterga ega bo'ladi. Shunday qilib, agar ilgari chaqaloq erkin harakatlanib, bachadon devorlarini itarib yuborgan bo'lsa, endi u tirsaklari, tizzalari va oyoqlari bilan uni tobora ko'proq itarmoqda.

Kichkintoyning harakatlarini nazorat qilish maqsadga muvofiqdir - ularning intensivligining o'zgarishi, ko'tarilishi yoki kamayishi, kırıntılarda ba'zi "nosozliklar" ning alomati bo'lishi mumkin. Masalan, chaqaloq allaqachon sezgan yorqin chiroqlar yoki baland tovushlar uni tezroq harakatga keltiradi. Xuddi shu narsa kislorod etishmasligi bilan bog'liq. Kichkintoyning harakatlarining susayishi ham ba'zi bezovta qiluvchi hodisalarni ko'rsatishi mumkin, shuning uchun zarbalar sonini mas'uliyat bilan hisoblash tavsiya etiladi. Odatda, bir soat ichida ayol taxminan 6 ta xomilalik harakatni his qiladi, kun davomida - kamida 24.

og'riq

Afsuski, hozirgi vaqtda ayolning fiziologik o'zgarishlar tufayli boshdan kechiradigan ba'zi og'riqli his-tuyg'ular kamdan-kam uchraydi. Homiladorlikning 30-haftasida tez-tez uchraydigan og'riqlar - qorinning doimiy o'sib borishi, ligamentlar va bo'g'imlarning yumshashi va tortishish markazining siljishi natijasida yuzaga keladigan orqa va beldagi og'riqlar. To'g'ri holatni saqlash, muntazam ravishda mashq qilish, umurtqa pog'onasini muntazam ravishda tushirish va etarlicha dam olish orqali ularni kamaytirish yoki ideal holda oldini olish mumkin.

Qorin bo'shlig'ida homiladorlikning 30-haftasida og'riq ko'p sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Misol uchun, qorin bo'shlig'idagi og'riqlar noto'g'ri ovqatlanish natijasi bo'lishi mumkin. Shu munosabat bilan, homiladorlik davrida dukkakli ekinlar, karam, uzum, shirinliklar kabi gaz hosil bo'lishi va shishiradi ko'payishiga olib keladigan oziq-ovqatlarni istisno qilish tavsiya etiladi. Qorin bo'shlig'idagi og'riqning yana bir sababi qo'llab-quvvatlovchi ligamentlarning bir xil cho'zilishi va unga - davriy bachadon qisqarishi bo'lishi mumkin.

Homiladorlikning 30-haftasida bosh og'rig'i ham onani yomon his qilishi mumkin. Bu, yana, ayolning tanasida katta o'zgarishlarning natijasidir. Shuni esda tutish kerakki, homiladorlik paytida giyohvand moddalarni iste'mol qilish qat'iyan tavsiya etilmaydi va etarlicha uxlash va toza havoda etarlicha yurish orqali "bosh og'rig'iga yo'l qo'ymaslik" yaxshiroqdir. Bosh og'rig'i paydo bo'lganda, shifokorlar qorong'i, salqin va yaxshi havalandırılan xonada yotib, dam olishga harakat qilishni maslahat berishadi. Sovuq kompresslar yoki tinchlantiruvchi engil bosh terisi massaji ham yordam beradi.

Homiladorlikning uchinchi trimestrida shish ko'pincha noxush hodisaga aylanadi. Bundan tashqari, shish ko'pincha homiladorlikning 30-haftasida paydo bo'ladi, bu tanadagi suyuqlikning ko'payishi natijasida yuzaga keladi. Shish rivojlanishining oldini olish uchun ba'zi choralarni qo'llash kerak bo'ladi - tuzni iste'mol qilishni cheklash, shuningdek, kuniga 1,5 litrgacha iste'mol qilinadigan suyuqlik miqdori; ratsiondan tanadagi suyuqlikni saqlaydigan ovqatlardan chiqarib tashlang (yog'li, achchiq ovqatlar, marinadlar va tuzlangan bodringlar, shirin va gazlangan suv). Gorizontal holatni olib, oyoqlarini tepalikka ko'tarish, taytlar, tor poyabzallarning oyoqlarini tortadigan halqalardan voz kechish ham foydalidir. Uzoq vaqt davomida oyoqqa turmaslik, bir necha soat davomida to'xtovsiz yurmaslik tavsiya etiladi. Agar shishish bir kundan ortiq davom etsa, bu haqda albatta shifokor bilan maslahatlashing kerak, chunki shishish, boshqa narsalar qatori, homiladorlikning og'ir asorati - preeklampsiyaning alomati bo'lishi mumkin.

Og'irligi

Og'irlikni kuzatishni davom ettirish kerak - umuman olganda, 30-haftada o'sish taxminan 10-11 kg bo'lishi kerak. Homiladorlikning 30-haftasidagi vazn tabiiy ravishda allaqachon sezilarli darajada oshdi va uning yarmi bachadon, platsenta, amniotik suyuqlikdir. Butun homiladorlik uchun ideal holda 16-17 kg qo'shilishi kerak, ko'rsatilgan vazndan oshib ketish homiladorlik va tug'ilish jarayonini sezilarli darajada murakkablashtirishi mumkin. Va shuning uchun endi, avvalgidek, vaznni nazorat qilish kerak, boshqa narsalar qatori - ratsional ovqatlanishga rioya qilish.

Ovqat

Homiladorlikning 30-haftasida ovqatlanish, albatta, to'liq, sog'lom va muvozanatli bo'lishi kerak. Kerakli - vitaminlarga boy, kerakli miqdorda kerakli protein va murakkab uglevodlarni o'z ichiga oladi. Mahsulotlar orasida yog'siz go'sht, baliq va dengiz mahsulotlari, sut va sut mahsulotlari, shu jumladan tvorog, sabzavotlar, meva va rezavorlar, donli mahsulotlarga afzallik beriladi. Ammo shirinliklar, qandolat mahsulotlari, oq un mahsulotlaridan voz kechish tavsiya etiladi - ular qon glyukozasining ko'payishiga yordam beradi. Dukkaklilar, uzumlar, karam, yangi non kabi, chunki bu mahsulotlar gaz hosil bo'lishini qo'zg'atadi.

Oziq-ovqat sifatiga ham e'tibor qaratish lozim: u yaxshi pishirilgan bo'lishi kerak va hech qanday holatda ham yarim pishirilgan bo'lishi kerak. Suv va sutni qaynatish kerak, meva va sabzavotlarni ishlatishdan oldin yaxshilab yuvilishi kerak, qon bilan go'sht va xom baliq (masalan, sushi shaklida) tashlanishi kerak. Allergik xususiyatlarga ega bo'lgan mahsulotlar - shokolad, asal, tuxum, ikra, qizil va to'q sariq mevalar va rezavorlar uchun cheklash rejimini ham hisobga olish kerak.

Ajratishlar

Homiladorlikning 30-haftasida oqindi biroz ko'proq bo'lishi mumkin, sut rangi, bir xil mustahkamlik va ozgina nordon hidga ega. Oqim rangining yashil, sariq, kulrang rangga o'zgarishi, oqindi siqilgan yoki shilimshiq pıhtılar, ulardagi yiring bilan mutaxassisga shoshilinch murojaat qilish uchun sabab bo'ladi: homiladorlikning 30-haftasida bunday oqindi. infektsiyaning ko'rinishi.

Agar 30-haftada qon qo'shilishi bilan oqindi bo'lsa, tez yordam chaqirish kerak. Bu engil jigarrang dog'lar yoki vaginadan engil qon ketish bo'lishi mumkin - imkon qadar tezroq shoshilinch tibbiy yordam talab qilinadi. Haqiqat shundaki, bunday belgilarning paydo bo'lishi platsenta bilan bog'liq muammoni ko'rsatadi: dog'lar uning namoyon bo'lishini yoki ajralishini ko'rsatadi va bu holda siz maxsus yordamisiz qilolmaysiz.

Bundan tashqari, agar suvli oqindi paydo bo'lsa, shifokorni ko'rish kerak, bu, ehtimol, amniotik suyuqlikning oqishi. Amniotik suyuqlik oz miqdorda, kichik qismlarda ham oqishi mumkin va membranalarning kamayib ketishining dalili bo'ladi.

Homiladorlikning 30-haftasida jinsiy aloqa

Homiladorlikning oxiri qanchalik yaqin bo'lsa, onaning jinsiy energiyasining pasayishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Va shunga qaramay, agar homiladorlikning 30-haftasida to'satdan jinsiy aloqa talab etilsa va shifokorning intim hayotga nisbatan kontrendikatsiyasi e'lon qilinmasa, bu vaqtda jismoniy yaqinlik taqiqlanmaydi. Bu shunchaki homiladorlikning 30-haftasida jinsiy aloqa "mumkin, lekin ehtiyotkorlik bilan" tamoyiliga muvofiq amalga oshirilishi kerak: yumshoq, sekin va "fanatizmsiz".

Siz g'ayratli bo'lmasligingiz kerak, agar faqat boshning ko'rinishidagi homila breech taqdimotini olishi mumkin bo'lsa. Biroq, ehtiyot bo'lish sharti bilan, shifokor tomonidan kontrendikatsiyalar bo'lmasa, homiladorlikning 30-haftasida jinsiy aloqa qilish juda mumkin.

Homiladorlikning 30-haftasi uchinchi trimestrga to'g'ri keladi. Bu vaqtda bolaning bo'yi 36-38 santimetr bo'lib, erta tug'ilish xavfi yo'qolishi uchun allaqachon etarli vaznga ega.

Homiladorlikning 30-haftasi - bu ayollarning tug'ruq ta'tiliga chiqish davriga to'g'ri keladigan davr. Endi kelajakdagi ona chaqaloqning paydo bo'lishiga faol tayyorgarlik ko'rishni boshlashi mumkin.

Homiladorlikning 30 xaftasi etti yarim akusherlik oyidir. Bu vaqtga kelib vazn ortishi 7-10 kg ni tashkil qiladi. Bu vaqtda bola tug'ilishga va shunga mos ravishda haqiqiy havoni nafas olishga tayyorlanishi kerak bo'lgan o'pkasini faol ravishda mashq qiladi. Chaqaloq amniotik suyuqlikni tortib oladi, u bilan o'pkani to'ldiradi va keyin uni itarib yuboradi, shu bilan mos keladigan mushak guruhlarini rivojlantiradi va o'pka hajmini oshiradi.

Agar suyuqlikni qabul qilishdan biri paytida u noto'g'ri tomoqqa tushsa, bola hiqichoq qila boshlaydi. Tez o'tib ketadi, bundan tashqari, hiqichoq jarayoni hech qanday xavf tug'dirmaydi. Kelajakdagi ona buni bachadondagi silkinishlar orqali his qilishi mumkin.

Chaqaloq to'q qizil rangga ega bo'lgan platsenta orqali oziqlanadi. Uning qalinligi 2-3 sm, uzunligi esa taxminan 20. Platsenta boshqa tuzilishga ega va vaqt tug'ilgan kunga yaqinlashganda vazn ortishi bilan farqlanadi. Kasılmalar boshlanishidan oldin u 650 gramm og'irlikda bo'lishi mumkin.

Umbilikal shnur, qoida tariqasida, butunlay boshqacha uzunlikka ega - 30 dan 100 santimetrgacha. 30-haftada chaqaloqning holatini kuzatish juda muhim, chunki bu vaqtda chaqaloq juda faol, bu uning tez-tez ag'darishiga va keyinchalik kindik ichakchasiga o'ralib qolishiga olib kelishi mumkin.

Homiladorlikning 30-haftasida tanadagi hislar va o'zgarishlar

Homiladorlikning 30-haftasida qornida bo'lgan chaqaloqning vazni taxminan 1400 grammni tashkil qiladi, ammo keyinchalik qolgan 10 hafta davomida u yana 2000 gramm vazn olishi kerak. Bu yosh onaning farovonligiga ta'sir qilishi mumkin emas.

Endi bola uyg'oq va dam olayotgan kunning ma'lum bir rejimini shakllantirdi. Shunday qilib, ona uyquga ketayotganda, bola faol bo'lishni boshlaganini sezishi mumkin, bu ayol uxlab qolganidan keyin ham bir muncha vaqt davom etadi.

Siz bolangizga kechasi uxlashiga yordam berishingiz mumkin - kechqurun juda ko'p harakat qilmang, sayrga boring, uyda qolish yaxshiroqdir.

Bolaning miyasi kattalashib, uning vazni o'sib bormoqda va uning bajaradigan funktsiyalari doimiy ravishda kengayib bormoqda. Miyaning o'sishiga qo'shimcha ravishda, uning faol o'zgarishi allaqachon mavjud bo'lgan jo'yaklar chuqurlashganda va yaqin atrofda yangilari paydo bo'lganda kuzatiladi. Bu kelajakdagi onaning farovonligiga ham ta'sir qiladi, u nafaqat xaotik harakatlarni amalga oshiradigan, balki ba'zi tashqi ogohlantirishlarga maqsadli munosabatda bo'lgan bolaning yanada faol xulq-atvorini his qila boshlaydi.

Kichkintoyning faol o'sishi bilan bog'liq holda, bola faol harakat qilish uchun noqulay bo'lganida va u qulayroq pozitsiyani egallashga harakat qilganda, bo'sh joyning keskin etishmasligi sezila boshlaydi. Homiladorlikning 30-haftasida siz chaqaloqning aniq holatini sezishingiz mumkin, ayniqsa u to'shakda bo'lsa.

Chaqaloq vaqti-vaqti bilan bachadon devorlariga suyanib, oyoq va qo'llarini to'g'rilashga harakat qiladi. To'siq bilan kurashishga urinib, u ularni urishi mumkin, buning natijasida ona faol harakatni his qiladi, ba'zan esa juda hayajonga soladi.

Naqsh paydo bo'ladi - agar siz kelajakdagi ona joylashgan xonada musiqani yoqsangiz, bola faol harakat qila boshlaydi va urishadi. Tashqariga chiqish bilan o'xshash vaziyat - chaqaloq allaqachon piyoda ekanligini biladi va shunga mos ravishda o'zini tutadi.

Homiladorlikning 30-haftasi avvalgisiga qaraganda qiyinroq bo'lishi mumkin. Onamda ko'proq qon bor, u og'irlik qiladi, chaqaloq faol o'sadi - natijada charchoq kuchayadi.

Ichkarida bo'sh joy qolmagani doimiy tuyg'u bor va havo har safar qiyinroq nafas oladi. Quviqni engil to'ldirish vaqtida u bachadondan bosimni his qilishi mumkin, shuning uchun ham kichik plomba bilan yosh onaning istagi paydo bo'ladi. Shuning uchun tungi vaqtda hojatxonaga tez-tez borish odatiy holga aylanadi.

Orqa miya egriligini oldini olish uchun ona doimo o'z holatini saqlab turishi kerak, chunki 30-haftada og'irlik markazi bolaning faol o'sishi tufayli o'zgaradi, shuning uchun orqa, xususan, umurtqa pog'onasidagi yuk faqat o'sib boradi, og'riq va charchoqni keltirib chiqarishi mumkin, bu noto'g'ri pozitsiyaning signalidir.

30-haftada ona va homila bilan nima sodir bo'ladi?

Bola nima qila oladi:

• mushtlarni siqib chiqaradi va ochadi;
• yuzini qanday ajin qilishni biladi;
• turli barmoqlarni tatib ko'rishga harakat qiladi;
• agar onasi u uchun noqulay vaziyatda bo'lsa, noroziligini bildiradi;
• maqsadli ravishda ko'zlarini ochadi va ma'lum bir nuqtaga qaraydi, ko'z mushaklarini qanday boshqarishni biladi;
• chaqaloqning tanasida paxmoqqa o'xshash tuklar paydo bo'la boshlaydi. Sochlar nafaqat boshida, balki orqada ham joylashgan bo'lishi mumkin, ammo dorsal sochlarning ko'pchiligi tug'ilishdan oldin tushadi;
• bu vaqtda bolaning terisi silliqlashadi, ajinlar yo'qoladi va uning o'rnini bosadigan kichik burmalar paydo bo'ladi, ular himoya teri osti yog'ining to'planishi tufayli hosil bo'ladi;
• bolaning jigari temirni faol ravishda to'playdi - barcha organlar va to'qimalarning normal ishlashini ta'minlash uchun ayniqsa muhim komponent.

Onam uchun nima yangiliklar?

• yurish zerikarli va sekin bo'lib qoladi, bu esa tartibda tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Biroq, bu tuyg'uga berilmaslik yaxshiroqdir, chunki bola noqulaylik his qiladi, shuningdek, asabiylasha boshlaydi;
• Bachadon kunning turli vaqtlarida turli pozitsiyalarda bo'lishi mumkin. Ba'zida chaqaloq bachadon diafragmaga, yurak esa diafragmaga bosadigan pozitsiyani egallaydi. Shundan kelib chiqqan holda, ayolning bo'g'ilib qolishi va keyingi safar u havodan nafas olish uchun joy qolmasligi hissi paydo bo'ladi. Buni kun davomida yo'qolishi mumkin bo'lgan vaqtinchalik noqulaylik sifatida qabul qilishga harakat qiling.

Kichkintoyning holatini va onasining sog'lig'ini kuzatish uchun homilador ayol kamida ikki haftada bir marta maslahatlashuvda qatnashishi kerak.

30-haftada qon testlari, flora uchun smear, OIV va Rh faktori ko'pincha buyuriladi. Oxirgi ultratovushni qilish juda erta, u 35-36-haftaga tushadi.

Biroq, homiladorlikning 30-haftasi - chaqaloq tug'ilishni xohlaydigan vaqt. Albatta, bu erta, lekin 29 haftalik davrdan farqli o'laroq, 30 yoshda tug'ilganlar xavfsizroq. Agar kasılmalar hali ham boshlangan bo'lsa va tug'ilish sodir bo'lsa, oqibatlaridan qo'rqmaslik kerak. Bu vaqtda tug'ilgan bolalar deyarli 100% omon qolish ehtimoli bor. Bu vaqtga kelib, o'z-o'zini ta'minlash uchun barcha muhim tizimlar allaqachon ishlab chiqilgan, bola o'z-o'zidan nafas olish va ovqatlanishni biladi, ichki organlarni himoya qilish uchun etarli darajada teri osti yog 'to'plangan. Tana harorati barqaror, ko'rish juda o'tkir emas, lekin chaqaloq shakl va ranglarni ajrata oladi. Erta tug'ilgan bolani oziqlantirish va parvarish qilish har qanday holatda, hayotning birinchi yilida alohida bo'ladi, ammo keyinchalik hamma narsa normal holatga qaytadi.

Video - 30 haftalik homiladorlik

Kelajakdagi ona uchun ovqatlanish

Ilgari bo'lgani kabi, siz maxsus parhezga rioya qilishingiz kerak, agar ilgari siz tartibni biroz buzishga qodir bo'lsangiz, endi bu mutlaqo tavsiya etilmaydi.

Shunday qilib, quyidagi turdagi mahsulotlar asosiy taqiq ostida:

• har qanday alkogolli ichimliklar, shu jumladan "likyor shirinliklar";
• quritilgan baliq;
• shirinliklar, ayniqsa shokolad. Shifokorlar uni umuman ishlatmaslikni maslahat berishadi, chunki shokolad mushaklarning ohangini oshirishi mumkin va bachadon ham, siz bilganingizdek, mushakdir. Biroq, agar kelajakdagi ona chidab bo'lmas bo'lsa, ertalab siz bir necha bo'lak shokoladdan bahramand bo'lishingiz mumkin;
• kofe. Tabiiy yoki eruvchan, aksincha, o'rnini bosuvchi moddalardan tayyorlangan, homiladorlikning uzoq muddatlarida qabul qilinmasligi kerak. Tabiiy qahva qon bosimiga ta'sir qilishi mumkin va uning o'rnini bosuvchi zararli komponentlarni o'z ichiga olishi mumkin;
• iloji boricha hayvon yog'larini iste'mol qilishni kamaytiring: go'sht terilari, cho'chqa yog'i, yog'li kolbasa, hatto uyda tayyorlangan, umuman ishlatilmasligi kerak;
• loviya mevalari. Ular gaz hosil bo'lish jarayonlarini faollashtirishga qodir va agar homilador bo'lmagan ayol hatto bunday belgilarni ko'rsatmasa, homilador ayol, ayniqsa oxirgi bosqichlarda, oshqozonida og'riqning "jozibasi" ni his qiladi.

Homiladorlikning 30-haftasida nima eyish kerak:

Shifokorlar maslahat beradigan asosiy narsa - tez ovqatlanish, tez ovqatlanish va tez-tez gazaklardan voz kechish kerak. Kattaroq qismlarda va har doim issiq ovqatlar bilan ovqatlanish yaxshidir.

1. Og'irlik markazining siljishi tufayli bezovtalanadigan notekis holatning yuzaga kelishi mumkin bo'lgan og'riqli oqibatlarini kamaytirish uchun siz doimo o'z holatingizni saqlashga harakat qilishingiz kerak, shuningdek, muntazam ravishda mashqlar bilan mashqlarni bajarishingiz kerak, shu jumladan mushaklarni rivojlantirish. orqa, pastki orqa va bo'yin;
2. agar ichaklarda o'tkir og'riq hissi bo'lsa, buning sababi, ehtimol, gazlarning to'planishi. Gap shundaki, gazlar homilador ayolning tanasini muammoli qoldiradi, bundan tashqari, ularning to'planishi uchun ideal sharoitlar mavjud. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak, gazlangan ichimliklar, dukkaklilar va boshqa gaz hosil qiluvchi ovqatlardan voz kechishingiz kerak;
3. Siz bosh og'rig'iga qarshi dori-darmonlarni qabul qila olmaysiz. Og'riq ayniqsa tez-tez sodir bo'lsa, siz o'zingizga ko'proq dam olishingiz kerak, qoida tariqasida, og'riqning sababi charchoq va gormonal o'zgarishlardir. Ikkinchisi bilan hech narsa qilish mumkin emas, lekin ko'proq dam olish zarar qilmaydi;
4. yoga qiling. Tibbiyot vaziyatni yaxshilashning ushbu usuliga juda ko'p tayanmasa ham, amaliyot shuni ko'rsatadiki, yoga mashg'ulotlari onaning farovonligiga va bolaning bachadondagi holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
   
5. cho'zish belgilarining oldini olish uchun noma'lum kelib chiqishi kremlarini ishlatmaslik, balki dorixonada zaytun moyini sotib olishga murojaat qilish yaxshiroqdir. Stretch belgilari nafaqat terining ko'rinishidagi o'zgarish, balki juda ko'p noqulayliklarni keltirib chiqaradigan qichishishdir;
6. vena kavasini siqmaslik uchun tibbiyot yoningizda uxlashni tavsiya qiladi. Bundan tashqari, venoz oqimning buzilishi hushidan ketishga olib kelishi mumkin;
7. agar homilador ona sayohat qilishni rejalashtirayotgan bo'lsa, siz bilan tibbiy kartani olishingiz shart.
8. ko'p suv iching, chunki qon har kuni o'z hajmini oshiradi va bu aniq suv tufayli sodir bo'ladi;
9. bosh, orqa yoki oyoqlarda tez-tez og'riqni boshdan kechiradigan ayollar suzishga borishlari mumkin - bu og'riqni sezilarli darajada engillashtiradi va farovonlikni yaxshilaydi. Bundan tashqari, suzish tanani yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorlaydi, deb ishoniladi;
10. shifokorlar tos mushaklarini "Kigls nazorati" yordamida mashq qilishni maslahat berishadi. Bu vaginal mushaklarning mashqlarini qo'llash bilan sodir bo'ladi, ular silliq siqilgan va ochilgan bo'lishi kerak. Natijada - oson qisqarish, tez yetkazib berish va tez tiklanish;
11. olma kabi temirga boy ovqatlar oling. Temir organizmda kislorodni to'qimalar, organlar va chaqaloqqa tashish uchun javobgardir. Sizning dietangizga qaysi oziq-ovqatlarni ko'p miqdorda kiritish yaxshiroq ekanligini aniqlash uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing, bu ortiqcha zaiflikdan, oyoq-qo'llarning uyquchanligidan, bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi va, albatta, chaqaloqning rivojlanishiga yordam beradi.
    

Homiladorlikning 30-haftasida chaqaloq allaqachon dunyoni qanday idrok etishni biladi. U tinglaydi, his qiladi, yangi narsalarni sinab ko'radi. Sokin musiqani tez-tez yoqing, tashqarida yorug' bo'lganda sayrga boring, ko'p dam oling, lekin bolangiz bilan gaplashishni unutmang. Sizning chaqalog'ingiz allaqachon katta va u bilan muloqot qilish, u hali tug'ilmaganiga qaramay, sizni ikki tomonlama his-tuyg'ularga olib kelmasligi kerak.

Qaytish