Psixologga savol:
Salom
Menga yordam bera olasiz degan umiddaman.
Mening qiz do'stim bor edi, u 18 yoshda va bu uning men bilan birinchi munosabati. Biz u bilan bir yarim yil uchrashdik. Bu juda kuchli munosabatlar edi. Ba'zida biz oyiga 2 marta jiddiy janjal qildik, lekin munosabatlarimizni davom ettirdik. Bir marta shaharni bir haftaga tark etishga majbur bo'ldim, u erda aloqa muammosi bor edi va men faqat kechqurun qiz do'stim bilan gaplasha oldim. Ketishim kerakligimdan juda xafa bo‘lib, qolishimni iltimos qildi. Men shahar tashqarisida bo'lganimda, uning kayfiyati yomon va qayg'uli ekanligiga ishora qilib, men bilan qanday ketayotganiga unchalik qiziqmasligini payqadim. Men kelganimdan so'ng, men undan nima bo'lganini, nega bir-birimiz bilan sovuqqonlik bilan gaplasha boshlaganimizni so'rashga qaror qildim, u bu sevgimi yoki shunchaki mehrmi, bilmayman, deb javob berdi, bu javob meni hayratda qoldirdi. Men unga bir kun o'ylab ko'rishni taklif qildim, biz davom etamizmi yoki yo'qmi. Ertasi kuni men undan davom etishni xohlaysizmi, deb so'radim. Bunga u ketishni istamasligimni aytdi. Hammasi yaxshi bo'ladi deb o'yladim. Ikki kundan keyin men hamma narsa avvalgidek emasligini, u mening yo'nalishimda hech qanday tashabbus ko'rsatmasligini angladim. Men kasal bo'lib qoldim. U hech narsa avvalgidek bo'lmasligini aytdi. Men uning kvartirasiga juda buzilgan holatda keldim. Biz o'tirdik, u meni sog'inishini aytdi. Bizda uning tashabbusi bilan o'pishlar bor edi. Men u bilan qolmadim va ketdim. Men o'zimni juda yomon his qildim, to'rtta devor ichida o'tira olmadim. Men boks bo'limiga yozildim, do'stlarim bilan ko'proq vaqt o'tkaza boshladim, lekin mening fikrlarim faqat sobiqim haqida edi. Ajrashganimizdan bir hafta o'tgach, men ajrashganimizdan bir kun o'tib u boshqa birov bilan uchrasha boshlaganini bildim. Bu meni g'azablantirdi. Ular qiz bilan ajrashishdan oldin ham gaplashishdi. Men hasad qildim va biz qiz bilan bu haqda janjallashdik, lekin u menga u shunchaki do'st ekanligini, mendan boshqa hech kimga muhtoj emasligini aytdi. 3 hafta o'tgach, ular ajrashganini bilaman. Va men bundan mamnun bo'ldim va u bilan bog'lanishni xohladim. Ammo tez orada mening sobiq sevgilimning o'zi menga nima bo'lganidan afsusda ekanligini, mendan har tomonlama kechirim so'rashini va kelajakdagi qizlardan hafsalasi pir bo'lmasligimni tiladi. Men uni uchrashishga va muhokama qilishga taklif qildim. Mening sobiq mening ular qanday qilib uchrashishni boshladilar. Men shahar tashqarisida bo'lganimda, mening sobiq sevgilim bu odam va uning do'stlari bilan qishloqda dam olayotgan edi. Uning so'zlariga ko'ra, bir nuqtada u unga nisbatan his-tuyg'ular paydo bo'la boshlaganini tushungan. Va ular ajralishdi, chunki mening sobiq meni sog'inishni boshladi. Men undan munosabatlarni qaytarishni xohlaysizmi, deb so'radim. U bu voqeadan keyin bilmayman, deb javob berdi. U juda zerikkan va afsusda ekanligini aytdi, lekin hammasi avvalgidek bo'ladimi yoki yo'qligini bilmasdi. Biz o'ylash uchun vaqt kerakligini kelishib oldik. Bir hafta o'tgach, men uchrashishni taklif qildim. Men undan nima deb o'ylaganini so'radim, u ham bu shunchaki bog'liqlik ekanligini bilmasligini aytdi. Biz o'pdik, bu meni hayratda qoldirdi, bu juda kutilmagan edi, chunki men bu sodir bo'ladi deb o'ylamagan edim. U o'pish paytida men uchun hech narsa his qilmasligini aytdi. Men unga yana urinib ko'rishni, bu qiyin davrdan omon qolishni, avvalgidek bo'lmasin, lekin hamma narsa yangi bo'lishini taklif qildim. Ammo u ham menga tashabbus ko'rsatmadi va men uni urganimda, u biz bilan nimadir bo'lishini bilmasligini aytdi, men yana ajrashayotganimizni va bu oxiri ekanligini angladim. Men uni o'pdim, hamma narsa uchun rahmat aytdim va ketdim. Bu yomon edi, lekin bu erda boshqa hech narsa qilish kerak emasligini tushundim. O'sha kuni kechqurun u menga qo'ng'iroq qila boshladi, u juda kasal ekanligini, ehtimol biror narsa bo'lishi mumkinligini aytdi. Bu meni hayron qoldirdi. Men hech qanday his-tuyg'usiz aytdim, bizda imkoniyat bor, lekin siz uni o'zingiz o'tkazdingiz. Ikki hafta o'tgach, u men haqimda o'ylashdan to'xtamasligiga ishora qilib, uni haqorat qilishimni so'raydi. Men uni haqorat qilmadim. Uning aytishicha, xotiralar uni ta'qib qiladi. Menga qaytishni xohlaysizmi, deb so'radim, u meni sog'inishini, oramizda juda ko'p yaxshi xotiralar borligini, lekin bu sevgi o'tdi va faqat mehr qoladi deb javob berdi. Iltimos, ayting-chi, munosabatlarimizni saqlab qolishning boshqa yo'li bormi? Iltimos, menga qizning xatti-harakatlarini tushuntiring. Va agar bu munosabatlarni qandaydir tarzda saqlab qolish hali ham mumkin bo'lsa, buni qanday qilish kerak?
Savolga psixolog Donina Yuliya Mixaylovna javob beradi.
Salom Andrey. Savolingizda siz sobiq qiz do'stingizning xatti-harakatlarini tushuntirishni so'rayapsiz, lekin men darhol shuni ta'kidlamoqchimanki, psixologlar telepat emas va xuddi psixolog bo'lmaganlar singari, ular boshqa odamning boshida nima borligini bilmaydilar, ular o'qiy olmaydilar. boshqa odamlarning fikrlari, lekin faqat taxmin qilish mumkin. Shuning uchun men sizga yozadiganlarim faqat sizning maktubingiz tahliliga asoslanadi va faqat mening taxminlarimni o'z ichiga oladi.
Menimcha, qiz do'stingizning o'zi siz bilan munosabatlarni davom ettirmoqchi yoki yo'qligini aniq tushunmaydi. Ehtimol, u sizni qolishingizni so'raganida, siz shahar tashqarisiga chiqib, uning munosabatlariga oid umidlarini oqlamagandirsiz. Axir, men tushunganimdek, sizning muammolaringiz ketishdan boshlangan. Mening nuqtai nazarimga ko'ra, bu uning sizning munosabatlaringizga etuk nuqtai nazari yoki uning chuqur his-tuyg'ulari haqida gapirmaydi. Sevganingizda, siz sevganingizni, uning sharoitlarini tushunishga intilasiz, "men xohlayman" va uning "kerakligi" o'rtasida qandaydir murosaga erishasiz. Qiz do'stingiz tomonidan faqat o'z xohish-istaklariga asoslanib, hatto injiqliklarga aylanib ketadigan xudbinlik, bolalarcha pozitsiya seziladi. Sizning tarafingizdan, Andrey, ba'zi bir nomuvofiqliklar ham bor. Sobiq qiz do'stingiz qo'ng'iroq qilganida, siz uchun nimadir bo'lishi mumkin, siz rozi bo'lishingiz va "u o'z imkoniyatini behuda sarflagan" deb aytmasligingiz kerak edi. Axir, o'sha kuni, bir oz oldin, siz munosabatlarni qayta tiklash imkoniyatini muhokama qildingiz. Tushundimki, siz xafa bo'lganingiz uchun shunday dedingiz, lekin bu holda siz o'zingiz uchun ham yomonlashdingiz. Bilasizmi, sizning maktubingizni o‘qib, ko‘z oldimga turna va cho‘chqa haqidagi xalq ertagi tushdi. Men uni quyida keltiraman. A.N.ning kollektsiyasidan olingan. Afanasiev "Rus bolalar ertaklari".
Bir paytlar turna va botqoq bor edi, ular botqoqning oxirida kulbalar qurishdi. Turnaga yolg'iz yashash zerikarli bo'lib tuyuldi va u turmush qurishga qaror qildi.
Kelinglar, cho'ponni ovlaymiz!
Kran ketdi - tyap-tyap! Etti chaqirim botqoqni yoğurdi, kelib dedi:
Baliq uydami?
Menga turmushga chiq.
Yo‘q, turna, men senga uylanmayman, oyog‘ing qarzga botgan, kiyiming kalta, xotiningni boqishga hech narsa yo‘q. Yo'qol, jingalak!
Turna qanchalik sho‘r bo‘lmasin, uyiga ketdi. Shunda cho‘pon o‘ylanib, dedi:
Yolg‘iz yashagandan ko‘ra, turnaga turmushga chiqqanim ma’qul.
Kran oldiga kelib:
Kran, menga turmushga chiq!
Yo‘q, cho‘pon, sen menga kerak emassan! Men turmushga chiqmoqchi emasman, sizga uylanmayman. Yo'qol!
Baliq uyatdan yig‘lab, orqasiga o‘girildi.
Turna bu haqda o'yladi va dedi:
Bekorga o'zini o'zi uchun olmadi: axir, odam zerikadi. Endi borib unga uylanaman.
Keladi va aytadi:
Heron, men senga uylanishga qaror qildim; men uchun kel.
Yo'q, kaltak, men senga uylanmayman!
Kran uyga ketdi. Shunda cho‘pon o‘yladi:
Nega u bunday yaxshi odamdan bosh tortdi: yolg'iz yashash qiziq emas, kranga borish yaxshiroq!
U ovlash uchun keladi, lekin turna buni xohlamaydi. Shunday qilib, ular bir-birlarini o'ziga jalb qilish uchun shu kungacha borishadi, lekin ular hech qachon turmushga chiqmaydilar.
Andrey, men nima haqida gapiryapman ... Siz ham, qiz ham o'zingizni nomuvofiq tutasiz va bir-biringizni "qo'yib yubormang". Menimcha, agar sizlardan biringiz ko'proq sabr va chidamlilik ko'rsatsa, munosabatlaringizni yangilash juda mumkin. Siz psixologga shunday savol bilan murojaat qilganingiz uchun, ehtimol siz buni qilishingiz kerak. Qiz do'stingizga xat yozing, u erda unga bo'lgan his-tuyg'ularingiz, munosabatlarni davom ettirish istagi haqida halol gapiring. Xatda uni o'zaro shikoyatlarni eslamaslikka taklif qiling, uning shikoyatlarini tinglashga tayyor ekanligingizni ayting va kelajakda ular ustida ishlashga harakat qilishingizga va'da bering. Umuman olganda, to'g'ri ohang va so'zlarni o'zingiz tanlang, eng muhimi, buni samimiy va qalbingizda xafa qilmasdan qiling. Qarang, u nima deyapti. Agar u hali ham sizga nisbatan his-tuyg'ularga ega bo'lsa, u sizni kutib olishiga ishonaman. Boshqa tomondan, agar u o'zini nomuvofiq tutishda davom etsa va sizni itarib yuborsa, sizni yaqinlashtiring, o'ylab ko'ring - bu qiz sizga kerakmi? U sizni his-tuyg'ularga "aldaydi", boshqacha aytganda, u psixologik vampirizm bilan shug'ullanadimi?
Endryu, sizga eng yaxshi tilaklarimni tilayman! Baxtli bo'ling!
5 Reyting 5.00 (4 ovoz)
Hayrli kun! Uning sog'lig'i bilan, qaysi tomondan qarashingizga qarab. Baxtsiz hodisadan so'ng, uning oyog'iga temir plastinka tikilgan, bu, albatta, olib tashlanishi kerak, ammo bu pul va vaqt va operatsiyadan keyingi davr, u bunga tayyor emas, ayniqsa bu uni bezovta qilmagani uchun. U hatto uni umuman olib tashlash kerakmi, deb o'ylay boshladi, lekin buning uchun u yaxshi shifokor bilan maslahatlashishni xohlaydi va hamma narsani kechiktiradi. Shunday qilib, u oddiy hayot kechiradi, tayoqsiz yuradi, oqsoqlanmaydi, garchi avariyadan keyin qo'li ham oxirigacha burilmasa ham, buni tuzatish mumkin emas va uni bezovta qilmaydi.Dam olish vaqti, ....... yo'q, biz deyarli hech qaerga bormaymiz, na tashrif buyurishga, na savdo markaziga bormaymiz, u asosan ishda va endi u boshqa shaharga tunashni boshladi, bu ish safarlari va u ertalab ishga ketadi, tushdan keyin u ketdi, deb qo'ng'iroq qiladi, keyin kechqurun hamma narsani qildi va u erda tunash uchun qoladi va ertalab u ishga qaytadi. ofis (va uy emas!), Va ofisdan qo'ng'iroqlar, faqat kechqurun uyga, odatdagidek ish bilan, ya'ni. u bir kundan ortiq vaqtdan beri yo'q edi. Va ertasi kuni ishga qayting. Bu men oxirgi suhbatda muhokama qilishga harakat qildim, chunki. mening sabrim tugadi, yaxshi va aslida hikoyani qaerdan boshlaganimga rozi bo'ldim.
Bolalarni tashlab ketadigan hech kim yo'q, onam ba'zan yordam beradi, lekin u ishlaydi va men o'zimga uning buni qanday qilishini yoqtirmayman, u bolalarni juda buzadi, oilamizning ba'zi qoidalariga rioya qilmaydi va aksincha, u bizning qoidalarimizga shubha qilishi mumkin. Misol uchun, u katta o'g'li uchun barcha bo'limlarni ma'qullamaydi (gimnastika, rivojlanish maktabi, suzish havzasi), u endi ochiqchasiga e'lon qilmaydi, lekin u doimo bolani unga qarshi qo'yadi, men buni his qilaman. U o'zi hech qaerga bormaydi va ular faqat uyda qolishlari kerak deb hisoblaydi, u hatto bolalar bilan yurishni ham yoqtirmaydi. Undan boshqa murojaat qiladigan hech kimimiz yo'q, birinchidan, biz farzandlarimizni ishonib topshiradigan odam yo'q, reklama orqali qidirish qo'rqinchli, lekin albatta mumkin, lekin qandaydir tarzda barcha urinishlar to'xtatiladi, moliya masalasi. darhol o'rnidan tursa, onam bepul o'tiradi - bu hozirgacha eng muhimi.
Bizning umumiy sevimli mashg'ulotimiz bor edi - bu ko'p yillar oldin tog' chang'isi edi, keyin u boshqa turlar bilan shug'ullana boshladi, men unga ergasholmadim, u har doim hamma narsani osonlikcha qiladi va men uzoq vaqt o'qiyman. Yaqinda u Misrdan qaytib keldi, bir kompaniya bilan kitingga bordi, men u dam oladi deb o'yladim - yangi, yangisi keladi, lekin aksincha, u uzoqdan keldi.
U mening barcha takliflarimga oilasi bilan dam olish uchun sabab topadi, hatto o'tgan yozda biz u minadigan suv omboriga bordik va men bolalarni suvga chiqmasliklari uchun qirg'oq bo'ylab yugurdim, suzish mumkin emas edi. U yerda. Umuman olganda, men chidadim, oilam bilan, boshqa tomondan, deb o'yladim. Va keyin men minishni rad qila boshladim, bolalar bilan hovlida sayr qilish menga osonroq bo'ldi. U hatto safari oldidan “odamlar bir-biridan dam olishi kerak” degan so‘zlar bilan meni Misrga jo‘natib yubordi, men bordim, yaxshi dam oldim, birinchi marta yolg‘iz o‘zim bordim, kelganimdan keyingina u gapira boshlaganini tushuna boshladim. uning safari haqida, nima uchun u meni yubordi - aybdorlik tuyg'ularingizni tinchlantirish uchun. Chunki u bir necha yil oldin u erga minish uchun ketgan edi, biz kichkina o'g'limiz bor edi, taxminan bir yil davomida men u bilan yolg'iz qoldim. Va keyin u qo'yib yubormadi, agar shunday deb atash mumkin bo'lsa, bizda allaqachon 2 farzand bor edi. Va men unga vaziyat haqida o'z tasavvurimni bildirganimda, u xafa bo'ldi, u men uchun dam olishimdan chin dildan xursand ekanligini aytdi.
Salom! Bir hafta oldin turmush o'rtog'im menga nisbatan hech qanday his-tuyg'ulari yo'qligini, meni sevmasligini, meni o'ziga jalb qilmasligini va u sarosimaga tushib qolganini va biz ajrashayotganimizni aytdi. Men uchun bu katta zarba bo'ldi. 3 kun ichida narsalarni olib ketaman, chunki bu unga juda qulay edi. Men unga darhol ketishini aytdim. U narsalarini yig'di va u ketdi. Bir hafta o'tdi, undan xabar yo'q. Men ham hech narsa qilmayman. Shu kuni darhol ketishim kerak, deganimda to'g'ri ish qildimmi? Bu savol meni juda qiynayapti. Balki o'sha paytda noto'g'ri ish qilgandirman, juda xavotirdaman. Va oilani saqlab qolish hali ham mumkinmi va o'zini qanday tutish kerak?
TheSolution psixologining javobi:
Adekvat odamlar, asosan, shaxsiy rivojlanishdagi katta farq tufayli ajralib ketishadi.
O'zaro munosabatlarni saqlab qolish masalasi faqat orqada qolgan sherik bu munosabatlarni xohlasa, shuningdek, shaxsiy kamchiliklari va hissiy aloqa kamchiliklarini tuzatish uchun o'z ustida intensiv ishlaganda mumkin. Er-xotinning munosabatlari, boshqa barcha narsalar teng, erkaklar ham, ayollar ham taxminan bir xil bo'lganda mumkin. Va, eng muhimi, agar ikkala sherik ham o'z-o'zini yaxshilashning taxminan bir xil tezligini saqlab tursa, bu mumkin.
Haqiqiy sevgi o'z-o'zini tarbiyalashning ajralmas qismidir
Majoziy ma'noda, ikkala qushning parvozi bir xil yo'nalishda, taxminan bir xil tezlikda va bir-biridan bir oz masofada bo'lishi kerak. Bu qo'shma yo'l, psixologik avtonomiya va bir-biridan mustaqillik tamoyili va rivojlanish, o'rganishning yagona tezligi printsipi. Ushbu versiyada munosabatlar ikkala sherik uchun ham qiziqarli, hayajonli, foydali bo'ladi, chunki ular sevgining asosiy vazifasini bajaradilar - ularning qalbining xususiyatlarini bilish va o'zgartirish.
O'zingizni bilmoqchi bo'lsangiz va o'zingizni jadal rivojlantirish bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, hayotingizda sizga muhabbat tuyg'usini his qiladigan odam paydo bo'ladi va siz unga bo'lgan muhabbat tuyg'usini his qilasiz. Agar sizlardan biringiz rivojlanishda to'xtab qolsa va yanada yaxshilanishni istamasa, muqarrar ajralish sizni kutmoqda. Buni xotirjam qabul qilish kerak, chunki agar siz o'zingizni sevishni va boshqalarni sevishni bilsangiz, his-tuyg'ularingiz uchun ob'ektni osongina topish mumkin. Asosiysi, siz boshqasi bilan yaqin aloqada bo'lgan reaktsiyalaringizni o'rganib, o'zingizni chuqur bilishni xohlaysiz.
Boshqa odam bilan hissiy yaqinlikdan ko'ra haqiqiy o'zini-o'zi takomillashtirishga yordam beradigan hech narsa yo'q. Yaqin aloqada xarakterning barcha tomonlari ochiladi, qalbning barcha tomonlari aniq, ham go'zal, ham go'zal emas. Ma'naviy saboqlar olib, biz tushunish darajamizni yuqori darajaga ko'taramiz va bu oson emas, lekin nihoyatda hayajonli. Aynan shu tajriba bizga hayot tuyg'usini to'liq ma'noda, haqiqiy bo'lish tuyg'usidan bahramand bo'lish, hayotning to'g'ri maqsad - qalbimiz xususiyatlarini o'z-o'zini yaxshilash bilan yashayotganligini his qilish imkonini beradi.
Sizni tark etganlarni qo'yib yuboring
Agar turmush o'rtog'ingiz sizni tark etgan bo'lsa, bu faqat u siz bilan bir xil yo'ldan borishni xohlamasligini yoki bora olmasligini anglatadi. Siz uni qo'yib yuborish orqali to'g'ri qildingiz, chunki siz uning iroda erkinligi tamoyilini hurmat qildingiz. Ehtimol, u o'z saboqlarini boshqa odamlar bilan o'rganadi, ularning har biri o'z rivojlanish tezligiga ega (shuningdek, buzilish).
Siz uch kun kutmaganingizdan xafa bo'ldingiz va o'sha kuni uni darhol narsalar bilan o'chirib tashladingiz. Albatta, sizni g'azab hissi qo'zg'atdi va siz hissiy qaror qabul qildingiz. O'ylangan qarorlar sekin, his-tuyg'ularning ta'siri pasayganda qabul qilinadi. Siz uchun qiyin bo'lishiga qaramay, eringizni qaytishga ko'ndirmaganingiz to'g'ri edi.
Erkin iroda tamoyilini buzish mumkin emas, chunki aks holda biz boshqa shaxsning shaxsiyatiga hurmatsizlik ko'rsatamiz.
Sizning xatoingiz shundaki, siz turmush o'rtog'ingizning ketishidan g'azablanib, darhol uning narsalarini yig'ishga qaror qildingiz. Uch kun ichida narsalarni berish mumkin edi. Siz ham uni xafa qila olasiz deb g'alaba qozongan bo'lar edingiz, lekin o'z hurmatingizni saqlab qolasiz.
O'zaro munosabatlarni tugatish xatolarini tahlil qiling
Balki siz uning qaroridan qattiq og'riqni boshdan kechirgandirsiz, lekin menga ishoning, hamma narsani qanday bo'lsa shunday qabul qilganingiz ma'qul. Sizga ko'proq mos keladigan odam bilan yangi munosabatlar yaratish imkoniyati mavjud. Psixoterapiyadan o'tib, nikohingizdagi xatolarni tahlil qilganingizdan so'ng foydalaning. Agar turmush o'rtog'ingiz qaytib kelmoqchi bo'lsa, u o'zi siz bilan bog'lanadi va qanday munosabatda bo'lishni xohlayotganini aniq aytadi. Agar ikkalangiz ham qaror qilsangiz, har doim boshidan yangi munosabatlar qurishingiz mumkin. Erkakni o'z irodasiga qarshi tutmang, axir, nikoh nafaqat sizniki, balki ikki yurakning qaroridir. Sobiq turmush o'rtog'ingizni hurmat qiling va uni bezovta qilmang. Barcha ezgu tilaklarni tilayman!