Ano ang hitsura ng isang fetus sa 30 linggo? Larawan ng fetus, larawan ng tiyan, ultrasound at video tungkol sa pag-unlad ng bata. Sa linggong ito, magrereseta ang doktor ng isang serye ng mga pagsusuri.

Sa ika-30 linggo, ang mga babae ay may bayad na maternity leave. Kung marami ang pagbubuntis, magsisimula ang prenatal leave dalawang linggo nang mas maaga.

Bago ang kautusan, ang mga nagtatrabahong ina ay madalas na kumukuha ng taunang bakasyon mula sa trabaho. Kaya marami sa kanila ang matagal nang nagretiro sa trabaho sa ika-30 linggo, naghahanda para sa panganganak at inaabangan ang panahon na ang kanilang pinakahihintay na sanggol ay ipanganak at maaaring kunin. Sa simula ng prenatal leave, ang doktor ay kumukuha din at binibigyan ang buntis ng isang exchange card, ang pinakamahalagang dokumento na naglalaman ng mga tala ng doktor tungkol sa mga tampok ng "kawili-wiling sitwasyon" at iba pang kinakailangang impormasyon (halimbawa, impormasyon tungkol sa mga nakaraang kapanganakan at ang ama ng hindi pa isinisilang na bata). Ang card na ito ay dapat palaging dalhin sa iyo sa kaso ng iba't ibang mga hindi inaasahang sitwasyon habang naghihintay para sa sanggol.

Laki ng prutas

Sa ika-30 linggo ng pagbubuntis, ang haba ng bata ay mga 38 cm Sa laki, maaari itong ihambing sa isang malaking kakaibang prutas mula sa pamilyang sitrus - isang pomelo.

Timbang ng sanggol

Sa linggong ito, ang bigat ng fetus ay mga 1400 g.

Pag-unlad ng fetus sa 30 linggo ng pagbubuntis

Ang isang bata sa 30 linggo ay perpektong nakikilala sa pagitan ng liwanag at kadiliman sa kanyang maliit, ngunit nakabukas na ang mga mata. Paano ito posible kung siya ay nasa sinapupunan? Lumalabas na ang liwanag ay tumagos sa matris, at nakikita ito ng sanggol. Ang kakayahan ng fetus na makilala ang mga tunog ay napabuti din. Natukoy ng mga siyentipiko na para sa kanya ay walang mga konsepto tulad ng "katahimikan" at "kapayapaan": naririnig niya kung paano tumibok ang puso ng kanyang ina (mahinahon o nasasabik), kung paano siya nakikipag-usap sa kanyang hinaharap na ama, ang kanyang doktor, nakikinig sa musika ... Kawili-wili, na ngayon ang mga mumo ay may pakiramdam ng kanilang sariling wika, naaalala niya ang mga tunog na narinig niya, at gusto niya ang pakiramdam ng kaginhawahan at katahimikan na nagmumula sa babae at sa mga nakapaligid sa kanya sa sandaling ito. Kung tungkol sa pisikal na pag-unlad ng maliit na tao, ang lahat ng kanyang mga sistema at organo ay nabuo na sa ika-30 linggo, ngunit ngayon ay patuloy silang umuunlad. Kung ang isang bata ay ipinanganak sa oras na ito, mayroon siyang lahat ng pagkakataon na mabuhay, ngunit ang gawain ng kanyang mga organo ay mapapanatili nang artipisyal sa ilang panahon sa tulong ng mga espesyal na kagamitan.

tibok ng puso

Sa linggo 30, ang rate ng puso ay 140-160 beats bawat minuto. Ang normal na tibok ng puso ay maaaring maging tachycardia (mahigit sa 170 beats bawat minuto) o bradycardia (120 beats o mas mababa). Ito ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng hindi kanais-nais at, sa ilang mga kaso, mga proseso ng pathological. Samakatuwid, ang isang babae ay dapat na regular na magsagawa ng isang regular na pagsusuri at gumawa ng diagnosis ng pag-unlad ng pangsanggol. Kaya, upang masuri ang aktibidad ng puso, inirerekomenda ng mga ina na gawin ang CTG - fetal cardiotocography.

Ano ang hitsura ng fetus sa 30 linggong buntis?

Ang balat ng sanggol ay nakakakuha ng isang kulay rosas na kulay, ang balat ay nagpapalapot. Mas kaunti at mas kaunting orihinal na buhok ang nananatili sa katawan - lanugo. Ang mga proporsyon ng fetus ay kapareho ng sa isang bagong panganak. Ang kanyang mga binti at braso ay bahagyang naiiba - sila ay mas payat, ngunit sa lalong madaling panahon sila ay "lalago" ng kinakailangang halaga ng taba.

Mga pagbabago sa katawan at mga bagong sensasyon ng isang babae

Kung sasabihin natin na ngayon ay tinatangkilik ng mga ina ang kanilang posisyon nang may lakas at pangunahing, tayo, siyempre, ay tuso. Ang mga kababaihan sa 30 linggo ay pagod na pagod, araw-araw ay nagiging mas at mas mahirap para sa kanila na magdala ng isang sanggol sa ilalim ng kanilang mga puso. Anong gagawin? Alamin na huwag pansinin ang mga paghihirap at itakda ang iyong sarili para sa katotohanan na ang ikatlong trimester ay magtatapos sa lalong madaling panahon, at sa unahan mo ay isang pulong sa iyong minamahal na sanggol!

Patuloy na subaybayan ang iyong kalusugan sa ika-30 linggo at sundin ang lahat ng mga hakbang sa kaligtasan na kinakailangan para sa panahong ito. Sa partikular, iwasang magpahinga sa iyong likod. Kung hindi, nanganganib kang magdulot ng sindrom ng compression ng matris ng inferior vena cava, na tumatakbo sa kanang bahagi ng gulugod. Ito ay maaaring magresulta sa pananakit ng ulo, pagkahilo, o kakapusan sa paghinga. Ang isa pang kahihinatnan ng sindrom ay isang pagtaas sa presyon ng dugo sa mga ugat ng mas mababang paa't kamay, pati na rin sa mga hemorrhoidal veins na matatagpuan sa ilalim ng balat malapit sa anus, na humahantong, ayon sa pagkakabanggit, sa varicose veins ng mga binti at almuranas. Kaya paano ka matulog sa panahon ng pagbubuntis? Tandaan: ang umaasam na ina ay maaaring magpahinga lamang sa kanyang tagiliran, mas mabuti sa kanyang kaliwa.

Dagdag timbang

Ang pinakamainam na pagtaas ng timbang para sa mga kababaihan ng normal na build sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis ay tungkol sa 250-300 g bawat linggo. Ang kabuuang pagtaas ng timbang sa pagtatapos ng linggo 30 ay humigit-kumulang 9.3 kg. Nakakuha ng higit pa? Huwag mag-alala, huwag subukang mawalan ng timbang sa iyong sarili at huwag mag-diet (maaaring makapinsala ito sa iyong sanggol!), Ngunit siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor - maaari siyang magreseta ng mga espesyal na araw ng pag-aayuno para sa iyo sa panahon ng pagbubuntis. Mas kaunti? Gayundin, huwag mabalisa - bilang isang panuntunan, ito ay katangian ng sobrang timbang na kababaihan sa isang "kawili-wiling posisyon." Ang kalagayang ito, gayunpaman, ay hindi ibinubukod ang pangangailangan na kumunsulta sa isang mahusay na espesyalista sa lalong madaling panahon at, kung kinakailangan, gawin ang mga kinakailangang hakbang upang mapabuti ang iyong kondisyon.

Ang tiyan ni nanay

Ang tiyan sa ika-30 linggo ay patuloy na tumataas, na nauugnay sa aktibong paglaki ng fetus. Dahil sa tiyan, nagiging clumsy ang ina, hindi lang ang kanyang pigura ang nagbabago, pati na rin ang kanyang lakad. Ngayon ay kailangan mong gumalaw (lumakad, umupo, umakyat sa hagdan, yumuko, bumangon sa kama) nang may matinding pag-iingat - ang mga biglaang paggalaw ay maaaring magdulot ng sakit. Mahirap sabihin kung anong sukat ng tiyan ang dapat sa linggo 30: ang konsepto ng "pamantayan" sa bagay na ito ay napaka-kamag-anak, para sa isang doktor sa isang antenatal clinic, ang pangunahing tagapagpahiwatig ay ang paglaki ng tiyan sa dinamika.

Mga pagsusuri at ultrasound

Sa ika-30 linggo, dumating ang oras para sa ikatlong nakaplanong ultrasound sa panahon ng pagbubuntis. Ang ultratunog sa oras na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang suriin ang mga bahagi ng katawan ng sanggol at mga organo nito, masuri ang kondisyon ng inunan, subaybayan ang posibleng pagkagambala ng umbilical cord ng fetus, matukoy ang mababa o polyhydramnios, ang posisyon ng bata sa matris. Bilang karagdagan, sa oras na ito, ang mga doktor ay maaaring magreseta ng dopplerometry (kamakailan lamang ay inirerekomenda ito sa halos lahat ng mga ina) - ito ay isang uri ng ultrasound diagnostics, isang paraan na nagbibigay-daan sa iyo upang masuri ang estado ng daloy ng dugo sa mga sisidlan ng bata, matris at inunan. Sa linggo 30, ang pangkalahatang pagsusuri sa ihi ng isang buntis, na naging "tradisyonal", ay napanatili din.

Nutrisyon sa 30 linggo ng pagbubuntis

Ito ay nagiging mas at mas mahirap para sa tiyan na matunaw ang mabibigat na pagkain - simula sa ika-30 linggo, ang pagkonsumo ng tinapay at cereal ay dapat na limitado. Kontrolin ang dami ng likido na iyong inumin - ito ay kinakailangan upang maiwasan ang pamamaga. Upang mapabuti ang pagkalastiko ng perineum, bawasan ang dami ng asin at dagdagan ang pagkonsumo ng mga karot.

bitamina

Huwag pa rin kalimutan ang tungkol sa mga bitamina. Mas mainam na makuha ang mga ito sa isang natural (na may pagkain) na anyo, ngunit imposible ring ibukod ang mga espesyal na bitamina-mineral complex na inireseta ng isang doktor.

Magtalik sa 30 linggong buntis

Sa ikatlong trimester, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa intimate perineal massage, na magbabawas sa posibilidad ng mga ruptures sa panahon ng panganganak. Siyempre, ang umaasam na ina ay nagagawa ang gayong pamamaraan sa kanyang sarili, ngunit ito ay mas kaaya-aya kapag ang isang kasosyo ay gumagawa nito para sa isang babae. Ang intimate massage para sa mga buntis na kababaihan sa kawalan ng mga medikal na contraindications ay magiging isang mahusay na pasimula sa sex. Ngunit tandaan: ang mga laro ng pag-ibig sa linggo 30 ay hindi dapat maging partikular na madamdamin at masyadong "marahas" na pantasya - hindi mo gustong manganak nang maaga! Kinakailangang i-massage ang intimate area (ang mga daliri sa sandaling ito ay dapat nasa lalim ng halos 3 cm sa puki) nang mga 2 minuto. Bago simulan ang pamamaraan, paghaluin ang ilang mga langis, lalo na, ang mga langis ng St. John's wort at mikrobyo ng trigo - gagawin nitong mas sensual ang pagpindot (maaari ka ring gumamit ng langis ng oliba at kahit mirasol). Ito ay kalabisan sa bagay na ito na alalahanin ang mga alituntunin ng personal na kalinisan, na dapat sundin ng isang lalaki at isang buntis na babae.

Pamumuhay

Dumating na ang panahon na posible na at kailangan na maghanda para sa panganganak. Sa partikular, kinakailangan na buhayin ang mga kalamnan na nagpapadali para sa bata na lumipat sa kanal ng kapanganakan. Sa bagay na ito, ang isang hanay ng mga pagsasanay na binuo ng American gynecologist na si Arnold Kegel ay napaka-epektibo. Ang kahulugan ng mga ehersisyo ng Kegel para sa mga buntis na kababaihan ay ang halili na higpitan at i-relax ang mga kalamnan ng perineum. Una sa lahat, pinag-uusapan natin ang kalamnan ng pubococcygeal. Ang paghahanap nito sa iyong sarili ay medyo simple: kapag gusto mong pumunta sa banyo "sa isang maliit na paraan", umupo sa banyo, ikalat ang iyong mga binti at simulan ang "proseso". Habang pupunta ka, subukang ihinto ang jet nang hindi ginagalaw ang iyong mga paa. Ikaw mismo ang madarama kung aling kalamnan ang pinakamahirap - kailangan mong magtrabaho kasama ito. I-compress at i-decompress ang pubococcygeus na kalamnan ay dapat nasa anumang posisyon (mga 10 pag-uulit) nang hindi bababa sa 5 beses sa isang araw.

Kagandahan at mga accessories

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga binti ay lubhang nagdurusa, na may "double load"! Ang mga espesyal na compression tights para sa mga umaasam na ina ay makakatulong sa mga binti - ang pagsusuot nito ay nararapat na itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang maiwasan ang mga varicose veins, pati na rin ang bigat sa mga binti at pamamaga habang naghihintay sa sanggol. Ang mga pampitis sa compression ay ginawa mula sa mga medikal na niniting na damit, hindi nila pinipiga ang tiyan at baywang at mahusay para sa pang-araw-araw na pagsusuot. Maaari mong bilhin ang mga ito sa isang parmasya. Gayunpaman, bago bumili, inirerekomenda na kumunsulta ka sa isang espesyalista.

Sa wakas, dumating na ang ika-30 obstetric week ng pagbubuntis, na nangangahulugang ang simula ng maternity leave - ang pinakahihintay na yugto para sa lahat ng mga umaasang ina. Sa panahong ito, ang tiyan ay medyo malaki na, kaya mas mahirap para sa isang babae na maglakad at magsagawa ng mga simpleng tungkulin sa bahay.

Ano ang mangyayari sa 30 linggo

Ang nutrisyon ng pangsanggol ay nangyayari sa pamamagitan ng umbilical cord at ang inunan, na kung saan ay natagos ng isang network ng mga daluyan ng dugo, samakatuwid ito ay may mayaman na maliwanag na kayumanggi na kulay. Sa ika-tatlumpung linggo ng pagbubuntis, tumitimbang na ito ng mga 600-700 g, umabot sa diameter na mga 15-20 cm, at ang kapal nito ay 2-3 cm.

Ang pusod ay nagbibigay ng lahat ng nutrients, oxygen, bitamina at trace elements na kailangan para sa nutrisyon at tamang pag-unlad ng fetus. Binubuo ito ng umbilical artery at vein, at maaaring mula 30 hanggang 100 cm ang haba.

Lalo pang lumaki ang bata, sa laki ay parang winter melon. Ang kanyang taas mula sa takong hanggang sa korona ay humigit-kumulang 38 cm, at ang bigat ng fetus sa ika-30 linggo ay 1400 g. Ang sanggol ay medyo malaki na, ang kanyang mga panloob na organo ay mahusay na binuo, kaya hindi na siya natatakot na maipanganak nang wala sa panahon. .

Sa panahon ng paggalaw ng sanggol, ang umbilical cord ay maaaring bumuo ng mga buhol na maaaring pisilin sa panahon ng paglaki ng sanggol. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang maingat na subaybayan ang aktibidad at dalas ng mga paggalaw ng mga mumo, dahil maaaring harangan ng node ang supply ng oxygen.

Karaniwan, dapat silang:

• bawat oras - tungkol sa 6 na paggalaw;
• sa 6 na oras - mga 10 paggalaw;
• sa 12 oras - tungkol sa 24 na paggalaw.

Mga pagbabago sa katawan at damdamin ng isang babae

Sa ika-tatlumpung linggo, ang bata ay lumaki nang malaki, kaya ang umaasam na ina ay nakakaramdam ng bahagyang kakulangan sa ginhawa. Ang lahat ng mga panloob na organo sa lukab ng tiyan at maliit na pelvis ay nasa ilalim ng presyon mula sa matris, kaya ang babae ay may mga problema sa pagtunaw, madalas na pag-ihi, at gayundin.

Ang pagbubuntis pagkatapos ng ika-tatlumpung linggo ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang patuloy na pagbabago sa sentro ng grabidad, kaya ang lakad ng isang buntis ay literal na nagbabago araw-araw. Sa mga tao ito ay tinatawag na "pato". Ang iba pang mga pagbabago sa katawan ng umaasam na ina ay kinabibilangan ng pagpabilis ng mga proseso ng metabolic, na humahantong sa isang kahalili ng mga sensasyon ng init at lamig sa buong katawan, pati na rin ang pagtaas ng pagpapawis.

Ang restructuring ng hormonal system at ang paggawa ng progesterone ay naghahanda sa babaeng katawan para sa paparating na kapanganakan, kaya ang hinaharap na ina ay patuloy na pinapalambot ang mga buto, joints, at ang connective tissue sa pelvic area ay nakaunat. Nakakatulong ito upang mapadali ang paghahatid sa hinaharap, ngunit humahantong sa masakit na mga sensasyon.

Iba pang mga pagbabago sa katawan:

• Pamamanhid at pangingilig sa mga kamay dahil sa pamamaga ng lower at upper extremities;
• Kakulangan ng hangin na nauugnay sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal at pagpiga ng diaphragm.

Timbang at matris sa 30 linggong buntis

Ang bigat ng isang babae sa ika-tatlumpung linggo ng pagbubuntis ay tumataas ng 10-11 kg, ngunit ang figure na ito ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng babae, kabilang ang physique at body mass index. Para sa buong panahon ng pagbubuntis, ang pagtaas ay hindi dapat lumampas sa maximum na pinahihintulutang 16-17 kg, kaya kinakailangan na maingat na subaybayan ang lingguhang pagtaas sa timbang ng katawan.

Ang ikatatlumpung linggo ng pagbubuntis ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na elevation ng matris - mga 8-11 cm sa itaas ng antas ng pusod. Ang taas ng ilalim nito ay mga 30-31 cm mula sa pubic symphysis. Ito ay dahil sa lokasyong ito sa lukab ng tiyan na pumipindot sa diaphragm, kaya ang umaasam na ina ay maaaring makaranas ng mga problema sa paghinga at igsi ng paghinga.

Ang matris ay nagsisimulang aktibong maghanda para sa paparating na kapanganakan, kaya ang umaasam na ina ay maaaring regular na makaramdam ng pag-igting sa mga kalamnan ng tiyan - mga maling contraction. Wala silang negatibong kahihinatnan para sa buhay ng ina at anak, at hindi rin nagdadala ng sakit, makabuluhang kakulangan sa ginhawa at paglabas.

Ang simula ng panganganak ay sinamahan ng maindayog, regular at pagtaas ng sakit. Samakatuwid, kung sa panahong ito ay may matinding sakit sa cramping na may isang katangian na dalas, lalo na sinamahan ng pagdurugo mula sa genital tract, pagkatapos ay dapat kang agad na tumawag ng ambulansya.

Kahit na ang bata ay sapat na ang laki, maaari pa rin siyang malayang gumalaw sa lukab ng matris, ngunit pagkatapos ng dalawang linggo ang lahat ng kanyang mga paggalaw ay magiging limitado, at ang umaasam na ina ay maaaring makaramdam kahit na ang pinakamaliit na paggalaw.

Samakatuwid, mahalagang matukoy ang posisyon ng fetus sa isang napapanahong paraan at aktibong magsagawa ng mga ehersisyo kung ang sanggol ay nakakuha ng maling posisyon. Ang isang hanay ng mga espesyal na ehersisyo ay makakatulong na matiyak na ang fetus sa ika-30 linggo ng pagbubuntis ay maaaring kunin ang tamang posisyon ng ulo.

Paglabas mula sa genital tract

Karaniwan, ang discharge, tulad ng sa mga nakaraang linggo, ay may isang transparent o milky na kulay, nang walang karagdagang mga inklusyon sa anyo ng mga clots at nana. Sa linggo 30, ang kanilang bilang ay maaaring tumaas nang bahagya at may bahagyang maasim na amoy.

Ang anumang pagbabago sa normal na discharge pagkatapos ng ika-tatlumpung linggo ng pagbubuntis ay isang senyales upang makipag-ugnayan sa isang espesyalista:

• Ang isang admixture ng dugo ay nagpapahiwatig ng simula ng paggawa, placental abruption at pathologies ng cervix;
• Ang matubig na discharge ay nagpapahiwatig ng posibleng pagtagas ng amniotic fluid (isang karaniwang sintomas ng isthmic-cervical insufficiency ng cervix);
• Ang dilaw at berdeng discharge ay maaaring magpahiwatig ng impeksyon sa ari.

Uzi

Ang ultratunog sa 30 linggo ng pagbubuntis ay karaniwang ginagawa nang hindi nakaiskedyul para lamang sa mga medikal na dahilan. Ang isang buntis ay ipinadala para sa isang ultrasound scan kung ang iba't ibang mga pathologies ay pinaghihinalaang, at din upang masubaybayan ang dynamics ng paggamot na inireseta ng gynecologist.

Sa tulong ng apparatus, tinutukoy ng sonologist:

• Paano ang pag-unlad ng mga panloob na organo at sistema ng bata;
• Ang antas ng kapanahunan, kapal, at lokasyon ng inunan;
• Kondisyon at haba ng matris;
• Timbang at taas ng pangsanggol. Sa karaniwan, ang bigat ng isang bata sa 30 linggo ng pagbubuntis ay mga 1300 g-1500 g. Bilang karagdagan sa timbang at taas, ang espesyalista ay nagsasagawa ng fetometry;
• Ang lokasyon ng fetus. Karaniwan sa oras na ito ang bata ay nagsasagawa na ng tamang pagtatanghal ng ulo, na magpapadali sa proseso ng kapanganakan para sa kanya.

Sinusuri din ng sonologist ang umbilical cord at uterine artery. Kung ang anumang patolohiya ay napansin, ang gynecologist na namumuno sa pagbubuntis ay nagrereseta ng paggamot at nagpasya sa pagpapaospital ng buntis sa isang institusyong medikal.

fetus sa 30 linggo

Ano ang mangyayari sa 30 linggong buntis at ano ang hitsura ng embryo?

Ang sanggol sa sinapupunan ay mukhang bagong panganak na, ngunit ang balat ay natatakpan pa rin ng orihinal na mantika. Ang kanyang balat ay lalong kumikinis araw-araw at hindi na kulubot tulad ng dati.

Sa kanyang mga baga, ang isang espesyal na sangkap ay unti-unting ginawa - isang surfactant, na mahalaga para sa kanilang wastong paggana. Pinipigilan nito ang maliliit na bula ng alveoli mula sa pagkumpol, kung saan ang oxygen ay pumapasok sa dugo. Ang pinakamababang posibleng antas ng surfactant para sa viability ng fetus ay naabot lamang ng 32 linggo, ngunit ang alveoli ay patuloy na gumagawa nito hanggang sa kapanganakan.

Habang nasa sinapupunan, ang sanggol ay gumagawa ng "mga paggalaw sa paghinga" kung saan ang mga baga ay napupuno ng amniotic fluid. Nakakatulong ito upang palakasin ang mga kalamnan ng dibdib. Kapag ito ay ibinaba, ang amniotic fluid ay pumupuno sa mga baga, at kapag ito ay nakataas, ito ay itinutulak palabas.

Tibok ng ritmo ang puso ng sanggol. Kapansin-pansin, ang rate ng puso sa mga lalaki ay karaniwang mas mababa kaysa sa mga babae.

Ang aktibong pag-unlad ng fetus sa ika-30 obstetric na linggo ng pagbubuntis ay nagpapatuloy sa utak. Parami nang parami ang mga convolution at furrow na lumilitaw sa pinakamahalagang organ na ito. Alam na niya kung paano i-regulate ang temperatura ng katawan ng sanggol, kaya sa ika-tatlumpung linggo ng pagbubuntis, ang sanggol ay nagsisimulang unti-unting mapupuksa ang fluff - lanugo, na sumasakop sa kanyang buong katawan. Para sa maraming mga sanggol, ang himulmol ay wala pang oras upang mawala sa oras ng kapanganakan, kaya ang sanggol ay ipinanganak kasama nito. Huwag mag-alala, ang lanugo ay mawawala pa rin.

Nasa kalagitnaan na ng ikapitong buwan, ang psyche at nervous system ng bata ay inilatag, at mayroon ding mga panahon ng pagtulog at pagpupuyat. Maaaring mapansin ito ng isang babae sa pamamagitan ng pag-activate ng mga paggalaw sa ilang mga panahon ng araw.

Nutrisyon sa 30 linggo

Dapat alalahanin na ang ika-30 linggo ng pagbubuntis ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng paninigas ng dumi, kaya ang mga produkto na nag-aayos ng dumi ay dapat na hindi kasama. Ang diyeta ng isang buntis ay dapat na tama at balanse hangga't maaari para sa pag-unlad ng fetus. Dapat itong isama:

• itim na buong butil na tinapay;
• sariwang gulay at prutas, damo;
• gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• cereal cereal;
• isda, steamed o pinakuluang;
• mga taba ng gulay.

Maipapayo na limitahan ang pagkonsumo ng pinatuyong isda, matamis na pagkain, kape, pati na rin ang mga munggo at iba pang mga pagkaing gumagawa ng gas. Mula sa diyeta ay dapat na hindi kasama ang mga simpleng carbohydrates - pasta, asukal at pastry. Ang wastong nutrisyon ay makakatulong upang maiwasan ang pamumulaklak, bigat at paglitaw ng dagdag na pounds.

Mga posibleng problema sa 30 linggo

Ang bata ay lumaki nang malaki at lumakas, kaya ang panganganak sa ika-30 linggo ng pagbubuntis ay maaaring magtapos nang napakahusay. Pagkatapos ng lahat, ang average na rate ng kaligtasan ng buhay ng mga bagong silang sa oras na ito ay tungkol sa 95%. Ngunit sa kasong ito, maaaring kailanganin ng bata ang pag-aalaga sa isang incubator at artipisyal na bentilasyon ng mga baga na may hindi sapat na dami ng surfactant.

Ang isa sa mga posibleng problema ay oligohydramnios., na maaaring masuri kapag ang dami ng amniotic fluid sa ika-tatlumpung linggo ng pagbubuntis ay mas mababa sa 500 ml. Ang patolohiya na ito ay sanhi ng isang paglabag sa pagsipsip ng amniotic fluid o pagbuo nito ng inunan. Matapos ang diagnosis ng patolohiya na ito, ang umaasam na ina ay inireseta ng espesyal na therapy.

Ang iba pang mga posibleng problema ay kinabibilangan ng:

• ang banta ng napaaga na kapanganakan;
• insufficiency ng inunan;
• isthmic-cervical insufficiency. Ang isang tanda ng patolohiya na ito ay isang maikling cervix, na, sa ilalim ng presyon ng isang patuloy na lumalaking sanggol, ay nagbubukas. Bilang resulta, ang panganganak ay maaaring mangyari nang maaga;
• diabetes mellitus sa pagbubuntis;
• pagpapahinto ng paglaki ng fetus.

Ang pagtaas ng tono ng matris ay isa pang banta. Kadalasan ito ay lumilitaw lamang sa isang katlo ng mga kababaihan, at ito ay pinukaw ng pisikal na aktibidad, kinakabahan na strain at stress. Kapag nag-diagnose nito, mahalagang sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor, magpahinga nang higit pa at maiwasan ang labis na pagsisikap. Para sa napapanahong pagsusuri ng anumang mga pathologies, mahalaga na kunin ang lahat ng kinakailangang pagsusuri at regular na bisitahin ang isang gynecologist.

Ang panganib ng lahat ng mga problemang ito ay tumataas sa isang buntis na may kambal. Samakatuwid, sa maraming pagbubuntis, ang isang babae ay dapat na mas maingat na subaybayan ang kanyang paglabas at kalusugan.

Ano ang dapat abangan

• Dahil ang tiyan sa ika-30 linggo ng pagbubuntis ay tumataas nang malaki, nagiging mas mahirap para sa isang babae na lumipat sa paligid at magsagawa ng mga simpleng gawain sa bahay. Upang maiwasan ang anumang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, mahalagang gumawa ng mabagal na paggalaw - maingat na bumangon sa kama, iwasan ang matalim na pagliko at pagtabingi.
• Dahil sa paglambot ng mga ligaments at joints, pati na rin dahil sa malaking tiyan, ang isang babae ay maaaring nabalisa ng sakit sa mas mababang likod. Upang mapupuksa ang hindi kanais-nais na sintomas na ito, dapat mapanatili ng isang buntis ang tamang pustura. Ang isang doktor para sa layuning ito, pati na rin upang mapanatili ang mga kalamnan ng tiyan, ay maaaring magpayo na magsuot ng isang espesyal na bendahe.
• Ang tiyan, na lumalaki sa dami, ay nagiging sanhi ng pag-uunat ng balat at pangangati. Ang isa sa mga seryosong cosmetic na kahihinatnan ng isang malaking tiyan ay ang mga stretch mark, na mas madaling maiwasan kaysa maalis sa ibang pagkakataon. Upang labanan ang mga ito, ang mga langis - citrus, almond, olive, pati na rin ang mga dalubhasang cream ay napaka-epektibo. Sa kaso ng matinding pangangati, sa anumang kaso ay hindi mo dapat suklayin ang balat, ito ay tataas lamang ang bilang ng mga stretch mark. Upang mapawi ang pangangati, inirerekumenda na i-massage ang balat gamit ang mga langis sa itaas at mga espesyal na lotion.
• Kapag ang isang babae ay nag-aalala tungkol sa mga cramp ng binti, pagkatapos ay ang paglalakad ng walang sapin sa sahig ay makakatulong sa pagpapagaan ng kondisyon. At maaari mo ring ilapat ang pagmamasa o mga ehersisyo kung saan hinihila ng babae ang kanyang daliri sa kanyang sarili.
• Ang pakikipagtalik sa ika-30 linggo ng pagbubuntis ay hindi ipinagbabawal kung walang mga medikal na contraindications, na kinabibilangan ng maramihang pagbubuntis, ang banta ng napaaga na kapanganakan at iba pang mga pathologies na nagbabanta sa pagdadala ng isang bata. Sa kasong ito, dapat kang pumili ng komportableng postura, iwasan ang magaspang at aktibong paggalaw, pati na rin ang presyon sa tiyan.

Pagkatapos mag-maternity leave, mahalagang magpahinga ang isang babae, maglakad sa sariwang hangin at magsagawa ng mga pisikal na ehersisyo na mababa ang intensidad. Ito ay hindi lamang mapabuti ang hugis, ngunit din maiwasan ang pangsanggol hypoxia.

Ilang buwan sa 30 linggo na buntis

Maraming mga umaasam na ina ang interesado sa tanong kung anong buwan ng pagbubuntis sila. Pagkatapos ng lahat, alam ng karamihan ang kanilang oras sa mga linggo lamang. Kaya ilang buwan na buntis sa 30 linggo?

Mayroong isang embryonic period na nagsisimula mula sa sandali ng paglilihi at obstetric - ay binibilang mula sa unang araw ng huling pagdurugo ng regla. Ginagamit ng mga gynecologist ang obstetric method, 1 buwan nito ay naglalaman ng 4 na linggo o 28 araw. Ngayon ay maaari nating kalkulahin na ang 30 linggo ng pagbubuntis ay 7.5 buwan.

Ang isang buwan sa kalendaryo ay naglalaman ng 30-31 araw, kaya ang 30 linggo ay halos isang buong 7 buwan. Ang edad ng hindi pa isinisilang na bata sa panahong ito ay humigit-kumulang 28 linggo.

May nakitang error? Piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter

Ang ika-30 linggo ng pagbubuntis ay isang kahanga-hangang kapana-panabik na panahon kapag ang pinakahihintay na pagpupulong ng ina sa anak ay papalapit na. Sa yugtong ito, nararamdaman ng buntis ang mga paggalaw ng mga mumo at maaaring sabihin nang may kumpiyansa kung siya ay natutulog o gising, nararamdaman ang kanyang reaksyon sa mga tinig ng mga mahal sa buhay, musika, malakas na tunog.

Sa simula ng ikatlong trimester, ang koneksyon sa pagitan ng ina at sanggol ay tumataas, at ang buntis ay nagkakaroon ng maternal na damdamin. Sa panahong ito, ang mga umaasam na ina ay nag-aalala tungkol sa maraming mga isyu na may kaugnayan sa pag-unlad ng sanggol at ang pagbabago sa kanilang sariling pisikal at mental na estado, kaya dapat silang ayusin.

30 linggo - ilang buwan ito?

Upang pag-usapan kung gaano karaming buwan ang embryo sa ika-tatlumpung linggo, kinakailangan upang maunawaan kung ano ang termino ng obstetric at kung paano ito kinakalkula. Ayon sa mga istatistika ng mundo, maraming kababaihan ang may menstrual cycle na 28 araw at sa karamihan ng mga kaso ay nangyayari ang obulasyon sa kalagitnaan ng panahong ito - sa ika-14 na araw.

Pagkatapos ng obulasyon, ang buhay ng itlog ay nag-iiba mula 12 hanggang 24 na oras (wala na), habang ang paglilihi ay nangyayari 2 linggo pagkatapos ng regla. Gayunpaman, ang ilang mga ina ay hindi nahuhulog sa ilalim ng pamantayang ito, at ang kanilang cycle ng regla ay maaaring magkaiba nang malaki mula sa karaniwan.

Sa mga espesyalista, kaugalian na kalkulahin ang edad ng gestational mula sa simula ng huling regla (obstetric period). Kung ang paglilihi ay nangyari dalawang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng regla, ito ang magiging tunay na edad ng sanggol. Nangangahulugan ito na sa 30 linggo ng obstetric pregnancy, ang sanggol ay 28 linggo mula sa petsa ng paglilihi.

Paano umuunlad ang fetus?

Mahal na mambabasa!

Ang artikulong ito ay nagsasalita tungkol sa mga karaniwang paraan upang malutas ang iyong mga tanong, ngunit ang bawat kaso ay natatangi! Kung gusto mong malaman kung paano lutasin ang iyong partikular na problema - itanong ang iyong tanong. Ito ay mabilis at libre!

Ang fetus sa ika-tatlumpung linggo ng pagbubuntis ay nagsisimula nang mabilis na lumaki. Ito ay ganap na nabuo, ang mga panloob na organo ay gumaganap ng tungkulin na itinalaga sa kanila. Ang fetus ay katulad ng isang bagong panganak, tanging ito ay may maliit na timbang hanggang sa isa at kalahating kilo at isang maliit na tangkad - mga 40 cm.

Sa ikawalong buwan, ang balat ng fetus ay nagbabago ng kulay dahil sa paggawa ng pigment, na sa kapanganakan ay tinutukoy ang lilim at kulay ng buhok nito. Nagiging pink ito at unti-unting lumakapal. Sa fetus, ang mga capillary at mga daluyan ng dugo ay tumigil na lumiwanag sa pamamagitan ng epidermis. Ang sistema ng nerbiyos ng bata ay patuloy na umuunlad. Ang cerebral cortex ay nagsisimulang gumana nang aktibo, kahit na ang mga furrow at convolutions sa utak ay nabubuo pa rin, ang koneksyon sa pagitan ng mga neuron ay nagiging mas matindi. Kinokontrol ng utak ang lahat ng mga proseso sa katawan, lumilitaw ang mga reflexes.

Sa ika-30 linggo ng pagbubuntis, nabuo na ng isang bata ang lahat ng mga panloob na organo. Nagsasagawa sila ng mga pangunahing tungkulin at, sa parehong oras, patuloy na lumalaki at umuunlad. Ang kalamnan ng puso ay kumukontra ng mga 160 beses bawat minuto, na nagbobomba ng dugo sa paligid ng maliit na katawan. Ang mga bato ng bata ay ganap na gumagana, naglalabas ng ihi, at iba pang mga organo. Nilulunok ng bata ang amniotic fluid na nakapaligid sa kanya bawat oras at tumatae. Ang sanggol ay gumagawa na ng mga hormone, lalo na ang insulin.

Ang mga baga ng bata ay patuloy na umuunlad, nag-iipon sila ng surfactant, na kinakailangan para sa sanggol na ganap na huminga. Ang isang madalas na sanhi ng kamatayan sa mga sanggol na wala sa panahon ay tiyak ang kakulangan ng sangkap na ito, na nag-aambag sa pagbubukas ng mga baga.

Ang mukha ng sanggol ay bilugan, lumilitaw ang mga pisngi. Ang kanyang katawan ay tumatagal sa proporsyon. Ang bata ay nagiging mas mobile, na hindi napapansin ng kanyang ina. Ang kanyang pilikmata ay humahaba at ang buhok ay lumalaki. Maaari siyang kumurap, humikab, ngumiti, sinok, madalas itulak (tingnan din:). Minsan makikita ito ng mga ina sa panahon ng ultrasound scan at sa mga larawan o video na kinunan kasama nito.

Ano ang ipinapakita ng ultrasound sa 30 linggong buntis?

Karaniwan, ang mga buntis na kababaihan ay inireseta ng isang nakaplanong ultrasound para sa isang panahon ng 32 linggo. Gayunpaman, kung ang gynecologist ay may mga pagdududa tungkol sa estado ng kalusugan o ang tamang pag-unlad ng fetus, pinapayagan itong isagawa sa 30 linggo o mas maaga.

Bakit nagpapa-ultrasound sa tatlumpung linggo? Ito ay pinaniniwalaan na ito ang ika-30 linggo na pinakaangkop para sa pagtukoy ng mga pagbabago sa pathological, pati na rin ang pagtukoy ng mga dysfunction sa paggana ng mga organ at system ng sanggol. Sa panahong ito ng pagbubuntis, sa panahon ng pagsusuri sa ultrasound ng tiyan ng umaasam na ina, maaaring tingnan ng doktor ang lahat nang detalyado at tumpak na matukoy ang kasarian ng bata. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng ultrasound:

• ang pagkakaroon o kawalan ng mga paglabag sa pag-unlad ng mga organo ng sanggol at ang kanyang aktibidad sa motor ay natutukoy;
• ang kawastuhan ng pag-unlad ng maramihang pagbubuntis ay kinokontrol;
• ang eksaktong mga termino ay tinutukoy, ang pagtatatag nito ay kinakailangan kapag nag-aaplay para sa maternity leave;
• ang fetometry ng mga mumo ay isinasagawa;
• ang pagkakaroon ng isang banta ng napaaga na kapanganakan ay tinutukoy;
• ang haba ng cervix ay sinusukat (higit pang mga detalye sa artikulo:);
• natukoy ang pagkakabuhol ng pusod (o kawalan nito);
• ang bigat ng fetus, ang antas ng kapanahunan ng inunan at ang pag-andar nito ay itinatag;
• ang lokasyon ng fetus ay tinutukoy (dapat na itong humiga sa ulo).

Nais malaman ng bawat ina ang kasarian ng kanyang sanggol. Ang iba't ibang mga katutubong pamamaraan ay tumutulong upang matukoy sa pamamagitan ng hugis ng tiyan kung sino ang aasahan - isang batang lalaki o isang babae, ngunit ang pinaka-maaasahan ay isang pagsusuri sa ultrasound. Ang ilang mga larawan sa ultrasound na kinunan sa mataas na kalidad na kagamitan ay nagbibigay-daan sa iyo upang makita kung ano ang hitsura ng sanggol.

Mga prosesong nagaganap sa katawan ng isang babae

Ang pagbubuntis ay literal na nagbabago sa isang babae. Isaalang-alang kung anong mga proseso ang nangyayari sa katawan ng isang ina sa hinaharap. Sa panahong ito, ang karamihan sa mga buntis na kababaihan ay nagreklamo ng pananakit ng likod, at ang ilan sa kanila ay hinahabol mula sa isang maagang petsa, na nauugnay sa isang pagtaas sa laki ng matris at isang pagbabago sa sentro ng grabidad. Sa kasong ito, ang pangunahing pag-load ay nahuhulog sa rehiyon ng lumbar. Minsan hinihila ang ibabang tiyan.

Sa ilang mga buntis na kababaihan, tumataas ang presyon ng dugo, sumasakit ang ulo, bumibilis ang tibok ng puso (tachycardia), at lumilitaw ang pamamaga. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay maaaring maiugnay kapwa sa lokasyon ng bata at sa maling paraan ng pamumuhay ng ina. Ang sanggol ay naghahanap ng komportableng posisyon para sa kanya sa loob ng tiyan, habang maaari niyang ilagay ang presyon sa mga panloob na organo ng babae, na humahantong sa kakulangan sa ginhawa, pananakit sa bahagi ng bato, at akumulasyon ng likido sa katawan.

Kung ang isang buntis ay nagkaroon ng pigmentation sa unang trimester, pagkatapos ay sa linggo 30 ang prosesong ito ay hihinto. Gayunpaman, ang pigment ay ganap na mawawala pagkatapos lamang maipanganak ang sanggol. Ang tiyan ay patuloy na lumalaki, na ginagawang hindi komportable na matulog sa iyong likod. Ang dibdib ay naghahanda para sa paggagatas, na humahantong sa pamamaga ng mga glandula ng mammary. Minsan ang isang babae ay nagtatala ng hitsura ng mga spot sa mga tasa ng isang bra (colostrum ay inilabas).

Mga damdamin sa 30 linggo

Dahil sa mabilis na paglaki ng tiyan, lalong nakakaramdam ng pagod si nanay. Ang paglipat sa gitna ng grabidad ay humahantong sa hitsura ng isang "duck gait" at mabagal na paglalakad. Ang babae ay may pamamaga ng katawan, lalo na sa umaga. Ang sanggol ay pumipindot sa mga panloob na organo, na kung minsan ay nagdudulot ng sakit na nawawala kapag nagbabago ang posisyon ng katawan. Upang masubaybayan ang kondisyon ng buntis, inireseta ng doktor ang mga pagsusuri sa ihi at dugo bago ang bawat appointment.

Maaaring mapansin ng isang babae ang hitsura ng mga stretch mark sa dibdib at tiyan, at madalas na nangyayari ang mga varicose veins sa mga binti, na nabuo bilang isang resulta ng labis na stress. Minsan ang mga kababaihan ay nakakaramdam ng mga pag-atake ng igsi ng paghinga sa araw, palpitations ng puso. Ang sanhi ng mga karamdamang ito ay maaaring ang aktibidad ng sanggol at ang pagtaas ng karga sa katawan ng ina, dahil nagtatrabaho siya para sa dalawa, kaya sa ika-30 linggo ng pagbubuntis, ang umaasam na ina ay ipinadala sa maternity leave kahit na ang kanyang pakiramdam ay mabuti. Upang pumunta sa maternity leave, ang doktor ay nagrereseta ng mga karagdagang pagsusuri.

Ang mga buntis na kababaihan sa linggo 30 ay nararamdaman na ang mga paggalaw ng sanggol sa loob ay nagiging mas malakas at mas matindi. Sa susunod na pagbisita, maaaring mahigpit na inirerekomenda ng gynecologist na tandaan mo ang mga paggalaw ng sanggol ayon sa pamamaraan at ipasok ang mga pagbabasa na ito sa talahanayan. Ang bata ay dapat gumalaw 10-15 beses sa isang araw.

Ang bawat pregnancy card ay may insert para sa pagmamarka ng mga paggalaw. Sa halos parehong oras, halimbawa, sa 09.00 ng umaga, nagsisimulang mapansin ng buntis ang aktibidad ng kanyang anak. Ang mga paggalaw ang binibilang, hindi ang mga pagtulak. Kapag nagbilang siya ng hanggang 10 paggalaw, makikita ang marka kung gaano siya gumalaw sa ikasampung beses.

Bakit kailangang gawin ito? Ayon sa talahanayan ng mga paggalaw, ang ina at ang gynecologist ay maaaring matukoy ang kagalingan ng sanggol. Kung ang bata ay nagsimulang biglang magpakita ng aktibidad na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa loob ng mahabang panahon, o, sa kabaligtaran, pagkatapos ng labis na aktibidad, nagsimula siyang gumalaw nang mas kaunti, ito ay isang dahilan para sa isang kagyat na apela sa kanyang espesyalista. Ang mga paglihis mula sa pamantayan ay kadalasang nangyayari dahil sa hypoxia: ang bata ay walang sapat na oxygen, at sa gayon ang gutom ng oxygen ay nagpapakita mismo.

Ano ang dapat na paglabas mula sa genital tract?

Ang paglabas mula sa genital tract ay isa sa mga tagapagpahiwatig ng kalusugan ng isang babae. Sa ika-tatlumpung linggo, maaari silang maging mas masagana. Karaniwan, ang discharge ay dapat na transparent o puti ang kulay, homogenous sa consistency, na may bahagyang maasim na amoy. Kung ang kulay ng discharge ay naging kulay abo, kayumanggi, berde o dilaw, o ang pagkakapare-pareho ay nagbago (halimbawa, ito ay naging curdled), ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng isang nakakahawang sakit.

Lalo na mapanganib ang hitsura ng duguan at kayumangging paglabas, kahit na sa maliit na dami. Ito ay maaaring magpahiwatig ng simula ng preterm labor, samakatuwid, kung ang isang admixture ng dugo ay napansin sa isang buntis, kinakailangan na tumawag ng ambulansya. Para sa anumang iba pang mga pagbabago o paglihis mula sa pamantayan, ito ay nagkakahalaga ng pagbisita sa iyong doktor at paggawa ng mga pagsusuri.

Mga panganib at banta ng preterm na kapanganakan sa 30 linggo ng pagbubuntis

Sa simula ng ika-3 trimester, ang banta ng maagang kapanganakan ay medyo mataas, kaya ang isang buntis ay dapat makinig sa kanyang sarili at maging maingat kung:

1. Nagsimula na ang pagdurugo, naging kayumanggi ang discharge o kapansin-pansin ang dugo sa kanila.
2. Sa ika-30 linggo ng pagbubuntis, hinihila ang ibabang bahagi ng tiyan. Ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa isang espesyalista, dahil ang mga ito ay maaaring simula ng mga contraction. Ito ay nagkakahalaga ng pagkatakot kung magtatagal sila ng mahabang panahon, at ang agwat sa pagitan nila ay nabawasan. Sa mga buntis na kababaihan sa panahong ito, maaari ring mangyari ang mga contraction ng pagsasanay. Kadalasan ang mga ito ay panandalian at humihinto sa pagbabago sa posisyon ng katawan.
3. Ang isang tanda ng preterm labor ay ang paglabas ng tubig o mga plug.
4. Ang hitsura ng pagduduwal. Karaniwan, sa ika-3 trimester, ang pagduduwal bilang tanda ng toxicosis ay nawawala, ngunit kung minsan ay nagpapatuloy sa buong pagbubuntis. Kung ang pagduduwal ay lumitaw kasama ng iba pang mga sintomas (pananakit sa ibabang likod at paghila ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan), ito ay maaaring mangahulugan ng banta ng napaaga na kapanganakan.

Kung ang sanggol ay ipinanganak sa 30-32 na linggo ng pagbubuntis, siya ay mabubuhay. Gayunpaman, ang kanyang balat ay hindi pa handa para sa gayong pagliko. Ang mga ito ay malambot, madaling masugatan, hindi mapanatili ang init at gumaganap ng isang proteksiyon na function. Nalalapat din ito sa mga panloob na organo na nabuo na, ngunit hindi pa ganap na handa para sa malayang paggana.

Kahit na ang panganganak sa 30 linggo ay karaniwan, ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi mahuhulaan. Ang pagsilang ng isang sanggol ay isang malaking stress para sa kanyang maliit na katawan. Ang mga kahihinatnan ng preterm na kapanganakan para sa isang bagong panganak ay maaaring:

• kahinaan dahil sa mababang timbang;
• pagtanggi sa pagpapasuso, kawalan ng kakayahang kumain nang nakapag-iisa;
• sa mga kaso ng hindi pagiging handa ng mga baga at isang kakulangan ng surfactant sa kanila, ang sanggol ay maaaring mamatay;
• bahagyang o kumpletong pagkawala ng paningin o pandinig;
• kawalan ng kakayahang mapanatili ang kinakailangang temperatura ng katawan.

Mga Tampok ng Nutrisyon

Ang nutrisyon ng isang buntis ay dapat na malusog, pinatibay at balanse. Sa menu kailangan mong magdagdag ng mga cereal, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga gulay at prutas. Sa 3rd trimester, dapat mong limitahan ang iyong sarili sa paggamit ng matamis, harina at mga produktong confectionery. Hindi lamang sila ay hindi magbibigay ng mga benepisyo, ngunit sila ay magdagdag ng timbang, at maaari ring makabuluhang taasan ang mga antas ng glucose sa dugo.

Sa oras na ito, kailangan mong isuko ang mga de-latang at maalat na pagkain, na nag-aambag sa pagpapanatili ng likido, at nakakaapekto rin sa pagtaas ng dami ng protina sa katawan at pagtaas ng presyon. Kailangan mong limitahan ang iyong sarili sa paggamit ng honey, citrus fruits, kape, tsokolate. Ang mga produktong ito ay maaaring humantong sa mga alerdyi hindi lamang sa ina, kundi pati na rin sa mga mumo.

Buntis mode

Ang isang buntis na babae sa 8 buwan ay dapat magbigay ng mabigat na pisikal na pagsusumikap, sa araw na ito ay nagkakahalaga ng higit na pahinga. Kung ang pagbubuntis ay naganap sa tag-araw, hindi mo kailangang lumabas mula 11 hanggang 17 na oras. Sa panahong ito ng pagbubuntis, sulit na sanayin ang iyong sarili sa pang-araw-araw na gawain sa pamamagitan ng pagtukoy ng mas maraming oras para sa pahinga. Sa pahintulot ng doktor, maaari kang mag-yoga at pumunta sa pool. Ang mga paglalakad sa gabi ay kanais-nais bago matulog sa isang gabi.

Hindi masasabi na ang alinman sa mga panahon ng pagbubuntis ay hindi gaanong responsable kaysa sa iba. Sa panahon ng pagbubuntis, ang bawat araw ay mahalaga, dahil kahit na ang isang maliit na malfunction sa gawain ng katawan ng ina ay maaaring negatibong makaapekto sa pag-unlad ng sanggol. Kasabay nito, sa bawat linggo, at ang ika-30 linggo mula sa paglilihi ay walang pagbubukod, may malalaking pagbabago kapwa sa kalagayan ng bata at sa damdamin ng umaasam na ina.

Ika-30 linggo ng pagbubuntis - ilang buwan?

Ang ika-30 linggo ng pagbubuntis ay tumutugma sa ika-32 obstetric week - ito ay halos gitna ng ikatlong trimester ng pagbubuntis. Kung isasalin mo ang yugtong ito sa mga buwan, maaari mo ring pangalanan ang dalawang numero: ito ang katapusan ng ikawalong obstetric month (ito ay may eksaktong apat na linggo) o ang katapusan ng ikapitong regular na buwan ng kalendaryo.

Delivery sa 30 linggong buntis

Ang mga panganganak na nangyayari sa loob ng 30 linggo ng paglilihi ay napaaga. Bilang isang patakaran, mabilis silang nagpapatuloy, dahil ang laki ng fetus ay hindi pa masyadong malaki, at ang pagbubukas ng cervix ay nangyayari sa loob ng maikling panahon. Ito ay kanais-nais na magsagawa ng naturang panganganak sa ilalim ng kawalan ng pakiramdam upang hindi masaktan ang napaaga na sanggol.

Sa mga pamamaraan ng kawalan ng pakiramdam, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa pangmatagalang epidural analgesia, kapag posible na magdagdag ng anesthetic na gamot sa panahon ng proseso ng kapanganakan (ito ay ginagawa ng isang anesthesiologist). Kinakailangang magsagawa ng cardiotocography sa panahon ng panganganak upang masuri ang kalagayan ng bata. Ang ikalawang yugto ng paggawa ay isinasagawa nang walang proteksyon sa perineal, inirerekumenda na gumawa ng isang paghiwa (episiotomy) upang mapadali ang pagsilang ng ulo ng pangsanggol.

Ang bagong panganak ay dapat na nakabalot ng mainit na mga lampin, dahil hindi pa siya nakakabuo ng mga mekanismo ng thermoregulation at mabilis siyang nagiging supercooled. Dapat alalahanin na ang mga naturang bata ay nasa panganib para sa pag-unlad ng kakulangan sa baga. Ito ay dahil sa katotohanan na hindi pa sila nakakagawa ng kinakailangang dami ng surfactant (isang sangkap na tumutulong sa mga baga upang maituwid), kaya kailangan nila ang pangangasiwa ng isang neonatologist, at hindi lamang pangangalaga at pangangalaga ng ina.

Pangsanggol

Sa oras na ito, ang bata ay may masa na humigit-kumulang 1800 gramo at taas na 41-43 cm. Siya ay aktibong patuloy na gumagalaw. Gayunpaman, sa kabila nito, sa ika-32 na linggo ng obstetric, kadalasan ay matatagpuan na ito nang tama - sa paayon na posisyon na nakababa ang ulo (head presentation), kahit na bago ang lahat ay naiiba, bagaman, siyempre, may mga pagbubukod.

Ang sistema ng nerbiyos ng bata ay medyo mahusay na binuo, ang mga organo ng pangitain ay gumagana na rin. Ang mga baga ng fetus ay hindi pa umabot sa kanilang huling pag-unlad, patuloy silang umuunlad upang matiyak ang normal na pag-unlad ng extrauterine pagkatapos ng buong-panahong kapanganakan.

Nagsusuri

Sa 30 linggo ng pag-unlad ng sanggol (32 na linggo ay tutunog sa obstetric diagnosis), ayon sa plano, kinakailangang pumasa sa isang pangkalahatang pagsusuri sa ihi sa susunod na pagbisita sa LCD at dugo para sa mga antibodies sa Rh factor kung ang ang ina ay may Rh-negative na uri ng dugo.

Bago ito, sa 30 obstetric na linggo, ang buntis ay pumasa sa paulit-ulit na pagsusuri para sa HIV, syphilis, hepatitis, at isang kumpletong bilang ng dugo. Magiging handa na sila para sa nakaplanong pagbisita na ito, na sasapit sa ika-32 obstetric week, at tiyak na malalaman ng umaasam na ina ang kanilang mga resulta.

ultrasound

Sa yugtong ito ng pagbubuntis, ang ikatlong nakaplanong ultrasound ay ginaganap, ang layunin nito ay upang masuri ang kalagayan ng fetus at inunan. Sa mga high perinatal risk group, inirerekomenda na pagsamahin ang ultrasound sa Doppler, iyon ay, isang pagtatasa ng daloy ng dugo sa umbilical, uterine at fetal vessels.

Sa tulong ng ultrasound screening sa 30 linggo ng pagbubuntis, maaaring matukoy ang fetal growth retardation syndrome, fetoplacental insufficiency at ilan sa mga depekto na hindi nakikita noon.

Basahin din:

• 25 linggong buntis

Tiyan

Ang tiyan ng isang buntis ay patuloy na lumalaki nang mabilis dahil sa lumalaking matris. Sa pagtatapos ng ika-30 linggo, ang kanyang ibaba ay tataas sa itaas ng dibdib sa layo na 31-32 cm. Kailangang baguhin ng umaasam na ina hindi lamang ang kanyang wardrobe, kundi pati na rin ang ilang mga gawi, na umaangkop sa kanyang tiyan at nakikinig sa reaksyon ng "naninirahan" nito. Bahagyang nagiging awkward ang kanyang lakad, at para sa pahinga kailangan niyang pumili ng komportableng posisyon na nagbibigay-daan sa kanya upang makapagpahinga nang maayos. Sa pamamagitan ng dingding ng tiyan, madali mong makikita kung paano itinutulak ang sanggol. Ang kanyang aktibidad sa motor ay nagiging mas at mas maayos, habang siya ay bumubuo ng kanyang sariling tiyak na ritmo, habang ito ay pinakamaganda sa pagitan ng oras mula 21 hanggang 23 na oras. Ito ang panahon ng pagpupuyat ng sanggol.

Matris

Sa oras na ito, ang mga kusang pag-urong ng matris ay lumilitaw nang mas madalas kaysa sa mga nauna, na tumatagal ng ilang segundo at hindi nagdudulot ng sakit sa isang buntis. Inihahanda nila ang matris para sa paparating na kapanganakan. Gayunpaman, siya ay nasa isang normal na tono, walang sakit sa palpation (palpation).

Sa pamamagitan ng dingding nito at ng anterior na dingding ng tiyan, matutukoy mo ang nagpapakitang bahagi ng fetus (ang nasa itaas ng pasukan sa pelvis), maliliit na bahagi (mga hawakan, mga binti), pati na rin ang likod ng bata. Sa pamamagitan ng isang obstetric stethoscope, ang kanyang tibok ng puso ay malinaw na naririnig, karaniwang ito ay umaabot mula 120 hanggang 160 na mga beats / min.

Pakiramdam

Ang isang buntis ay kailangang maingat na makinig sa kanyang sariling mga damdamin at ang mga paggalaw ng fetus, na dapat ay nasa parehong mode, iyon ay, gaya ng dati, nang walang kapansin-pansing pagkakaiba. Bigyang-pansin ang posibleng sakit. Ang kanilang hitsura ay nagdidikta ng pangangailangan na magpatingin sa doktor nang maaga.

Maaaring may pagkapagod na nauugnay sa pagtaas ng laki ng matris at fetus. Gayundin, ang mga binti ay maaaring magsimulang mamaga sa gabi, at sa umaga ang mga edema ay nawawala. Sa katamtamang pamamaga, ito ay isang normal na kondisyon na hindi nagpapahiwatig ng isang patolohiya at hindi nangangailangan ng paggamot. Ngunit kung lumilitaw ang pamamaga sa umaga, pagkatapos ng pahinga ng isang gabi, dapat mong tiyak na sabihin sa iyong doktor ang tungkol dito, dahil maaari silang maging mga sintomas o mga harbinger ng malubhang komplikasyon.

sakit

Siyempre, ang umaasam na ina ay paulit-ulit na nakakaranas ng ilang kakulangan sa ginhawa sa araw: kung minsan ang bata ay kumikilos nang mas aktibo kaysa karaniwan, kung minsan ay may pakiramdam ng pagkapagod kahit na may bahagyang pisikal na pagsusumikap, ang mga contraction ng pagsasanay ay madalas na nabalisa, atbp. Ngunit ang hitsura ng sakit na sindrom para sa isang panahon ng 30 linggo pagbubuntis ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng ilang mga komplikasyon. Maaari itong maging:

• napaaga kapanganakan;
• osteochondrosis (paglabag sa mga ugat ng nerve sa intervertebral foramens);
• patolohiya ng bato;
• spastic na sakit na nauugnay sa pagkagambala ng mga bituka.

Sa lahat ng mga kasong ito, kinakailangan na humingi ng medikal na tulong upang mapanatili ang pagbubuntis at dalhin ang fetus sa buong termino.

Ang bigat

Para sa buong pagbubuntis, ang isang babae ay dapat magdagdag mula 7-9 hanggang 12-13 kg, at ang mas maraming timbang bago ang pagbubuntis, ang mas kaunting pagtaas ng timbang ay dapat. Sa oras na ito, inirerekumenda na magdagdag ng 300 g bawat linggo, na titiyakin ang normal na supply ng nutrients sa fetus at hindi mag-aambag sa pag-unlad ng labis na katabaan sa mga kababaihan.

Pagkain

Ang nutrisyon sa huling pagbubuntis ay dapat na madalas (5-6 beses sa isang araw), ngunit sa maliliit na bahagi. Ang diyeta ay dapat maglaman ng mga gulay at prutas, karne, munggo, isda.

Ang mga pagkaing naglalaman ng taba at carbohydrates ay dapat kainin sa katamtaman. Mas mainam na gumamit ng gulay kaysa sa taba ng hayop para sa pagkain, dahil ang una ay naglalaman ng mga unsaturated fatty acid na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan.

Paglabas sa 30 linggong buntis

Ang dami ng discharge mula sa genital tract sa oras na ito ay maaaring tumaas nang bahagya, ngunit hindi sila humantong sa anumang mga reklamo (pangangati, pagkasunog, kakulangan sa ginhawa, atbp.).

Gayunpaman, ang isang buntis ay dapat na alertuhan sa duguan o matubig na paglabas, na nagpapahiwatig ng pag-unlad ng mga komplikasyon. Sa kasong ito, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa maternity hospital para sa karagdagang pagsusuri, na kinabibilangan ng ultrasound, vaginal examination, mga pamamaraan ng diagnostic sa laboratoryo: kumpletong bilang ng dugo, mga smear para sa pagtukoy ng amniotic fluid, atbp.

kasarian

Ang sekswal na buhay sa panahon ng pagbubuntis ay hindi kontraindikado, maliban sa mga kaso ng nanganganib na napaaga na kapanganakan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang semilya ay naglalaman ng mga sangkap tulad ng mga prostaglandin. Nagagawa nilang mapataas ang tono ng matris at maging sanhi ng mga pagbabago sa istruktura sa cervix, na sa huli ay humahantong sa pagpapasigla ng paggawa, ibig sabihin, pinatataas ang posibilidad ng pagsisimula ng paggawa.

Dapat ka ring mag-ingat tungkol sa sekswal na aktibidad kung ang inunan ay mababa kaugnay sa panloob na pharynx (mababa ang placentation at placenta previa). Sa ganitong sitwasyon, ang pakikipagtalik ay maaaring magdulot ng pagdurugo na magbabanta sa buhay ng ina at fetus.

30 weeks pregnant ilang months?

Ang 30 linggo ay isang mahabang panahon. Ang ika-30 linggo ay minarkahan ang ika-8 buwan ng pagbubuntis, si mommy ay lalong lumalapit sa isang makabuluhang milestone, na hahatiin ang kanyang buhay sa dalawang bahagi - bago at pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol. Samantala, sa ika-30 linggo, ang sanggol ay patuloy na lumalaki sa tiyan, ang ikatlong trimester ay tumatagal, at ang isang bagong yugto ay nagsisimula para sa babae: ang yugto ng mas "malapit" na komunikasyon sa kanyang anak. Sa katunayan, sa ika-30 linggo pa lamang ng pagbubuntis, kadalasan ay nasa maternity leave na si mommy, kung saan, hanggang sa mismong pagsilang ng sanggol, maaari niyang italaga ang kanyang sarili nang eksklusibo sa kanyang pinakamamahal na sanggol.

panganganak

Ayon sa mga batas ng kalikasan, ang ika-30 linggo ay hindi "angkop" para sa pagsilang ng isang sanggol. Gayunpaman, kung sa ilang kadahilanan ang panganganak ay nangyayari sa 30 linggo, sa kasong ito ay tatawagin silang napaaga, at ang sanggol ay mabubuhay na may halos 100% na posibilidad.

Bagaman sa isip, kailangan pa rin niyang umunlad sa sinapupunan ng ina, gayunpaman, ang lahat ng pinakapangunahing mga sistema at organo ng sanggol na sumusuporta sa buhay ay handa na upang gumana nang nakapag-iisa: ang sistema ng paghinga ay nabuo, ang mga braso, binti at ari ay nasa lugar. , ang mga mata ay nakabukas, ang mga bato at bituka ay gumagana. Siyempre, para masuso ang sanggol, kakailanganin mo ng sapat na propesyonalismo ng mga medikal na kawani at mga espesyal na kagamitan, ngunit sa karamihan ng mga kaso, na may napapanahong tugon, ang isang sanggol na ipinanganak sa ika-30 linggo ng pagbubuntis ay may bawat pagkakataon na mabuhay.

fetus sa 30 linggong buntis

Pagkatapos ng lahat, ngayon ang sanggol ay sapat na malaki - lumaki ito ng higit sa 40 cm; ang sanggol ay nakaipon ng isang tiyak na halaga ng subcutaneous fat, at tumitimbang sa pangkalahatan tungkol sa 1300-1500 g. Kasabay nito, ang mga baga ng sanggol ngayon ay nakapag-iisa nang gumagawa ng isang espesyal na surfactant substance na pumipigil sa kanila na magkadikit sa panahon ng pagbuga. Totoo, ang pagpapabuti ng sistema ng paghinga ay dapat pa ring magpatuloy sa utero.

Pati na rin ang pag-unlad ng utak, kung saan ang kaluwagan ng mga grooves at convolutions ay lalong natutukoy. Ang sistema ng nerbiyos ng sanggol ay nagsisimula ring "mag-on" ng kaunti: gumagana ang mga selula ng nerbiyos, nabuo ang mga fibers ng nerve, sa paligid kung saan, sa parehong oras, nabuo ang isang proteksiyon na myelin sheath.

Ang balat ng sanggol, bagaman kulubot, ay dahan-dahang kumikinis. Ang sanggol ay natatakpan pa rin ng isang proteksiyon na pampadulas, ngunit ang orihinal na lanugo fluff ay nagsisimulang unti-unting mawala. Bagaman, gayunpaman, maraming mga sanggol ang ipinanganak na may magaan at pinong mga halaman sa katawan - sa kasong ito, ang lanugo ay mawawala sa mga unang linggo pagkatapos ipanganak ang sanggol.

Sa ika-30 linggo ng pagbubuntis, ang atay ng sanggol ay gumagawa ng maraming "trabaho" - ang gawain ng pag-iipon ng bakal upang matustusan ang sanggol ng mga selula ng dugo sa unang taon ng buhay. Ang puso ng sanggol ay malinaw at rhythmically, na kawili-wili: para sa mga lalaki ito ay mas kalmado at mas nasusukat, para sa mga batang babae ito ay mas mabilis at mas magulo.

Ang fetus sa 30 linggo ng pagbubuntis ay may mas kaunting espasyo sa matris upang lumipat sa paligid, sa karamihan ng mga kaso ay nakuha na nito ang posisyon kung saan ito lilitaw sa panahon ng panganganak (karaniwang cephalic presentation). Dahil sa limitadong espasyo sa sinapupunan, ang sanggol ay kumikilos nang medyo mahinahon sa tiyan - matalas at malakas na pagkabigla ay dapat alertuhan ang kanyang ina. Ngunit ang sanggol ay aktibong nakangisi: duling, nakasimangot, humikab, nakangiti, kumukurap. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga mata ng sanggol ay nakabukas na, at siya ay nakakatugon sa maliwanag na liwanag na tumagos sa tiyan ng ina mula sa labas.

Nagsusuri

Upang makontrol ang normal na kurso ng pagbubuntis at ibukod ang mga banta sa pag-unlad ng fetus, kakailanganin ang ilang mga pagsusuri sa ika-30 linggo ng pagbubuntis. Mula ngayon, ang mga pagbisita sa doktor ay isang beses bawat dalawang linggo. Kakailanganin mong kumuha ng smear para sa flora, mga pagsusuri sa dugo para sa HIV at Rh factor.

Kinakailangan din na ipasa ang "tradisyonal", na naging nakagawian na, urinalysis - upang masubaybayan ang paggana ng mga bato at sistema ng ihi sa kabuuan. Ang pagsukat ng presyon, circumference ng tiyan, at taas ng matris ay nagiging regular. Gayundin, pakikinggan ng doktor ang tibok ng puso ng pangsanggol, matukoy ang posisyon nito.

Ultrasound sa 30 linggong buntis

Sa napapanahong pagpaparehistro, ang pangalawang naka-iskedyul na ultrasound ay karaniwang naka-iskedyul ng 32 linggo. Gayunpaman, kung minsan ang ultrasound ay isinasagawa din sa ika-30 linggo ng pagbubuntis - ang panahon mula 30 hanggang 32 na linggo ay itinuturing na pinakaangkop.

Ang layunin ng ultrasound sa 30 linggo ng pagbubuntis ay pareho pa rin: upang subaybayan ang normal na pag-unlad ng sanggol. Kaya, sa isang pagsusuri sa ultrasound, tinutukoy ng isang espesyalista ang rate ng paglago ng fetus, ang estado ng amniotic fluid at inunan, at ang posisyon ng fetus sa matris. Gayundin, ang ultrasound sa ika-30 linggo ng pagbubuntis ay maaaring makatulong na matukoy ang mga malformations na natutukoy lamang sa oras na ito - bituka sagabal, ihi, mga depekto sa puso.

Kasabay ng ultrasound sa ika-30 linggo ng pagbubuntis, maaaring magtalaga si mommy ng karagdagang pag-aaral na tinatawag na doppleometry. Ang pag-aaral ng Doppler ay nagbibigay-daan upang masuri ang intensity ng uteroplacental na daloy ng dugo at kasama ang fetoplacental na daloy ng dugo.

Tiyan

Ayon sa paglaki ng fetus, lumalaki din ang tiyan ng ina - ang tiyan sa ika-30 linggo ng pagbubuntis ay lumaki na sa isang makabuluhang sukat, na unti-unting nakakaapekto sa lakad ng ina. Ang mga kalamnan ng tiyan ay humihina na ngayon at nakaunat, kaya dapat kang kumilos nang may matinding pag-iingat. Kaya, halimbawa, maingat na bumangon sa kama: bago ka bumangon, ipinapayong gumulong muna sa iyong tagiliran.

Ang balat sa tiyan ay lalong nakaunat, at samakatuwid ang panganib ng mga stretch mark ay tumataas. Upang maiwasan ang aesthetic na depekto na ito, na lubhang nakakainis sa isang babae at mahirap alisin pagkatapos ng panganganak, dapat na regular na gumamit ng mga espesyal na cream o gel para sa mga stretch mark para sa mga buntis na kababaihan. Para sa parehong layunin, ang mga langis ng gulay ay perpekto - olive, almond, citrus.

Matris

Ang matris ay tumataas din nang higit pa sa 30 linggo ng pagbubuntis, sa yugtong ito ay matatagpuan sa itaas ng pusod ng mga 10 cm, ang distansya mula sa pubic symphysis ay tumataas pa hanggang 30 cm.

30 linggong buntis na larawan

Sa ganoong kapansin-pansing oras, ang matris ay madalas na naghahanda sa sarili nito para sa panganganak, sa pana-panahong pagkontrata na may kaunting sakit. Ito ang mga tinatawag na "training" contractions, sila ay Bregston-Higgs contractions, na hindi nagdudulot ng anumang banta sa pagbubuntis. Gayunpaman, kung ang matris ay nagsisimula sa pagkontrata ng rhythmically sa 30 linggo, na may isang tiyak na dalas, habang ang mga contraction ay sinamahan ng sakit o discharge - duguan o masaganang puno ng tubig - isang ambulansya ay dapat na mapilit na tawagan. Malamang, sa kasong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa napaaga na kapanganakan.

Mga damdamin sa 30 linggo na buntis

Ang lumalaking matris ay naglalagay ng higit at higit na presyon sa mga panloob na organo, na kadalasang humahantong sa paninigas ng dumi, heartburn, at madalas na pag-ihi. Mayroon ding mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa ika-30 linggo ng pagbubuntis tulad ng pagkahilo dahil sa presyon ng matris sa dibdib at baga, bloating at pagduduwal, at hindi pagkakatulog.

Ngunit ang kakulangan sa ginhawa na ito ay ganap na nabayaran ng mga masayang sensasyon sa ika-30 linggo ng pagbubuntis - ang pakiramdam na ang isang bagong buhay ay lumalaki sa loob ng babae, ang sensasyon ng paglipat ng sanggol. At ang mga paggalaw na ito, dahil sa limitadong espasyo sa tiyan ng ina, ay may bahagyang naiibang karakter. Kaya, kung mas maaga ang sanggol ay malayang gumagalaw at itinulak ang mga dingding ng matris, ngayon ay mas itinutulak niya ito sa pamamagitan ng kanyang mga siko, tuhod at binti.

Ito ay kanais-nais na kontrolin ang mga paggalaw ng sanggol - isang pagbabago sa kanilang intensity, isang pagtaas o pagbaba, ay maaaring isang sintomas ng ilang "malfunctions" sa mga mumo. Halimbawa, ang mga maliliwanag na ilaw o malalakas na tunog na nakikita na ng sanggol ay nagpapabilis sa kanyang paggalaw. Ang parehong ay totoo sa kakulangan ng oxygen. Ang pagkupas ng mga paggalaw ng sanggol ay maaari ring magpahiwatig ng ilang mga nakakagambalang phenomena, samakatuwid, ipinapayong bilangin nang responsable ang bilang ng mga shocks. Karaniwan, sa loob ng isang oras, nararamdaman ng isang babae ang tungkol sa 6 na paggalaw ng pangsanggol, sa araw - hindi bababa sa 24.

sakit

Sa kasamaang palad, ang ilang mga masakit na sensasyon na nararanasan ng isang babae dahil sa mga pagbabago sa physiological ay hindi karaniwan sa oras na ito. Ang mga karaniwang pananakit sa ika-30 linggo ng pagbubuntis ay pananakit sa likod at ibabang likod, na nangyayari bilang resulta ng patuloy na paglaki ng tiyan, paglambot ng ligaments at joints, at pagbabago sa gitna ng grabidad. Maaari silang bawasan o, sa isip, iwasan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng tamang postura, regular na pag-eehersisyo, regular na pag-alis ng gulugod at pagkuha ng sapat na pahinga.

Ang pananakit sa ika-30 linggo ng pagbubuntis sa tiyan ay maaaring mangyari sa maraming dahilan. Halimbawa, ang pananakit sa tiyan ay maaaring resulta ng malnutrisyon. Sa pagsasaalang-alang na ito, inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis na ibukod ang mga pagkain na nagdudulot ng pagtaas ng pagbuo ng gas at pamumulaklak, tulad ng mga munggo, repolyo, ubas, matamis. Ang isa pang sanhi ng sakit sa tiyan ay maaaring ang parehong pag-uunat ng mga sumusuporta sa ligaments, at dito - pana-panahong pag-urong ng matris.

Ang pananakit ng ulo sa 30 linggong buntis ay maaari ring magpalala kay mommy. Ito, muli, ay bunga ng malalaking pagbabago sa katawan ng babae. Dapat alalahanin na mahigpit na hindi inirerekomenda na gumamit ng mga gamot sa panahon ng pagbubuntis, at mas mainam na "huwag hayaan ang sakit ng ulo sa buhay" sa pamamagitan ng pagkuha ng sapat na tulog at paglalakad nang sapat sa sariwang hangin. Kapag lumilitaw ang pananakit ng ulo, ipinapayo ng mga doktor na humiga sa isang madilim, malamig at mahusay na bentilasyong silid at sinusubukang magpahinga. Makakatulong din ang mga cool na compress o isang nakapapawi na light scalp massage.

Ang edema ay madalas na nagiging isang hindi kasiya-siyang kababalaghan sa ikatlong trimester ng pagbubuntis. Bukod dito, kadalasang nangyayari ang edema sa oras para sa ika-30 linggo ng pagbubuntis, na nagiging resulta ng pagtaas ng likido sa katawan. Upang maiwasan ang pagbuo ng edema, ang ilang mga hakbang ay kailangang ilapat - limitahan ang paggamit ng asin, pati na rin ang dami ng likido na natupok sa 1.5 litro bawat araw; ibukod mula sa mga pagkaing diyeta na nagpapanatili ng likido sa katawan (mataba, maanghang na pagkain, marinade at atsara, matamis at carbonated na tubig). Kapaki-pakinabang din na itaas ang iyong mga binti sa isang burol, pagkuha ng isang pahalang na posisyon, upang iwanan ang mga singsing na humihigpit sa mga binti ng mga pampitis, makitid na sapatos. Maipapayo na huwag tumayo sa iyong mga paa nang mahabang panahon, huwag maglakad nang tuluy-tuloy nang ilang oras. Kung ang pamamaga ay tumatagal ng higit sa isang araw, dapat mong tiyak na kumunsulta sa isang doktor tungkol dito, dahil ang pamamaga, bukod sa iba pang mga bagay, ay maaaring isang sintomas ng isang malubhang komplikasyon ng pagbubuntis - preeclampsia.

Ang bigat

Ang timbang ay dapat ipagpatuloy na subaybayan pa - sa pangkalahatan, ang pagtaas sa ika-30 linggo ay dapat na mga 10-11 kg. Ang timbang sa ika-30 linggo ng pagbubuntis ay natural na tumaas nang malaki, at kalahati nito ay ang matris, inunan, amniotic fluid. Para sa buong pagbubuntis, sa isip, 16-17 kg ay dapat idagdag, na lumampas sa ipinahiwatig na timbang ay maaaring makabuluhang kumplikado ang kurso ng pagbubuntis at ang proseso ng kapanganakan. At samakatuwid, ngayon, tulad ng dati, ang timbang ay dapat kontrolin, bukod sa iba pang mga bagay - pagsunod sa isang nakapangangatwiran na diyeta.

Pagkain

Ang nutrisyon sa ika-30 linggo ng pagbubuntis, siyempre, ay dapat na kumpleto, malusog at balanse. Kinakailangan - mayaman sa mga bitamina, na naglalaman sa tamang dami ng kinakailangang protina at kumplikadong carbohydrates. Sa mga produkto, mas gusto ang walang taba na karne, isda at pagkaing-dagat, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, kabilang ang cottage cheese, gulay, prutas at berry, at cereal. Ngunit ipinapayong tanggihan ang mga sweets, confectionery, mga produktong puting harina - nag-aambag sila sa pagtaas ng glucose sa dugo. Pati na rin mula sa mga munggo, ubas, repolyo, sariwang tinapay, dahil ang mga produktong ito ay pumukaw ng pagbuo ng gas.

Dapat ding bigyang pansin ang kalidad ng pagkain: dapat itong lutuing mabuti, at sa anumang kaso kahit na kalahating lutong. Ang tubig at gatas ay dapat pakuluan, ang mga prutas at gulay ay dapat hugasan ng mabuti bago gamitin, ang karne na may dugo at hilaw na isda (halimbawa, sa anyo ng sushi) ay dapat na itapon. Ang rehimen ng paghihigpit ay dapat ding isaalang-alang na may kaugnayan sa mga produkto na may mga allergenic na katangian - tsokolate, pulot, itlog, caviar, pula at orange na prutas at berry.

Mga alokasyon

Ang paglabas sa 30 linggo ng pagbubuntis ay maaaring medyo mas masagana, may gatas na tint, pare-parehong pare-pareho at bahagyang maasim na amoy. Ang pagbabago sa kulay ng discharge patungo sa berde, dilaw, kulay abo, ang discharge ay curdled o may mga clots ng uhog, nana sa mga ito, ay naging dahilan para sa isang kagyat na apela sa isang espesyalista: tulad discharge sa ika-30 linggo ng pagbubuntis ay nagpapahiwatig ng hitsura ng isang impeksiyon.

Ito ay apurahang tumawag ng ambulansya kung may discharge sa linggo 30 na may pagdaragdag ng dugo. Maaaring ito ay bahagyang kayumangging batik, o bahagyang pagdurugo mula sa ari - kailangan ng kagyat na medikal na atensyon sa lalong madaling panahon. Ang katotohanan ay ang hitsura ng mga naturang sintomas ay nagpapahiwatig ng isang problema sa inunan: ang spotting ay nagpapahiwatig ng pagtatanghal o detatsment nito, at sa kasong ito, hindi mo magagawa nang walang espesyal na tulong.

Mahalaga rin na magpatingin sa doktor kung lumalabas ang matubig na discharge, na, malamang, ay tumatagas ng amniotic fluid. Ang amniotic fluid ay maaaring tumagas kahit sa maliit na halaga, sa maliliit na bahagi, at nagiging katibayan ng pagkaubos ng mga lamad.

Magtalik sa 30 linggong buntis

Kapag malapit nang matapos ang pagbubuntis, mas malaki ang posibilidad na bumaba ang sexual energy ni mommy. Gayunpaman, kung biglang kailangan ang pakikipagtalik sa ika-30 linggo ng pagbubuntis, at walang mga kontraindikasyon ng doktor tungkol sa matalik na buhay na inihayag, ang pisikal na intimacy sa oras na ito ay hindi ipinagbabawal. Iyan lamang ang pakikipagtalik sa ika-30 linggo ng pagbubuntis ay dapat gawin ayon sa prinsipyong "posible, ngunit maingat": malumanay, dahan-dahan at "walang panatismo."

Hindi ka dapat maging masigasig, kung dahil lamang sa pagtatanghal ng fetus sa ulo ay maaaring kumuha ng breech presentation. Gayunpaman, sa kondisyon ng pagiging maingat, sa kawalan ng mga kontraindiksyon mula sa doktor, ang pakikipagtalik sa 30 linggo ng pagbubuntis ay posible.

Ang ika-30 linggo ng pagbubuntis ay tumutukoy sa ikatlong trimester. Sa oras na ito, ang bata ay may taas na 36-38 sentimetro at nakakuha na ng sapat na timbang upang mawala ang banta ng premature birth.

Ang ika-30 linggo ng pagbubuntis ay isang panahon na tumutugma sa panahon kung kailan ang mga kababaihan ay nag-maternity leave. Ngayon ang umaasam na ina ay maaaring magsimulang aktibong maghanda para sa hitsura ng sanggol.

Ang 30 linggo ng pagbubuntis ay pito at kalahating obstetric na buwan. Ang pagtaas ng timbang sa oras na ito ay 7-10 kg. Sa oras na ito, aktibong sinasanay ng bata ang kanyang mga baga, na kailangang ihanda para sa kapanganakan at, nang naaayon, para sa paghinga ng totoong hangin. Ang sanggol ay kumukuha ng amniotic fluid, pinupuno ang mga baga nito, at pagkatapos ay itinutulak ito palabas, kaya nagkakaroon ng kaukulang mga grupo ng kalamnan at pinapataas ang laki ng mga baga.

Kung sa panahon ng isa sa mga pag-inom ng likido ay nakapasok ito sa maling lalamunan, ang bata ay nagsisimulang magsinok. Mabilis itong pumasa, bukod sa, ang proseso ng mga hiccups ay hindi nagdulot ng anumang panganib. Nararamdaman ito ng umaasam na ina sa pamamagitan ng mga jerks sa matris.

Ang sanggol ay nagpapakain sa pamamagitan ng inunan, na nakakuha ng madilim na pulang kulay. Ang kapal nito ay 2-3 cm, at ang haba nito ay humigit-kumulang 20. Ang inunan ay may ibang texture at iba ang pagtaas ng timbang habang papalapit ang oras sa araw ng kapanganakan. Bago magsimula ang mga contraction, maaari siyang tumimbang ng 650 gramo.

Ang umbilical cord, bilang panuntunan, ay may ganap na magkakaibang haba - mula 30 hanggang 100 sentimetro. Sa ika-30 linggo, mahalagang subaybayan ang posisyon ng sanggol, dahil sa sandaling ito ang sanggol ay lubos na aktibo, na maaaring magdulot sa kanya ng madalas na gumulong at pagkatapos ay nakabalot sa pusod.

Mga sensasyon at pagbabago sa katawan sa 30 linggo ng pagbubuntis

Ang sanggol sa sinapupunan sa ika-30 linggo ng pagbubuntis ay may timbang na humigit-kumulang 1400 gramo, ngunit kasunod nito, para sa natitirang 10 linggo, kailangan niyang makakuha ng isa pang 2000 gramo. Ito ay hindi makakaapekto sa kapakanan ng isang batang ina.

Ngayon ang bata ay nakabuo ng isang tiyak na regimen ng araw, kapag siya ay gising at nagpapahinga. Kaya, maaaring mapansin ng isang ina na habang siya ay natutulog, ang bata ay nagsisimulang maging aktibo, na nagpapatuloy nang ilang oras kahit na ang babae ay nakatulog.

Maaari mong tulungan ang iyong anak na matulog sa gabi - huwag masyadong kumilos sa gabi, maglakad-lakad, mas mahusay na manatili sa bahay.

Lumalaki ang utak ng sanggol, lumalaki ang timbang nito, at patuloy na lumalawak ang mga function na nagagawa nito. Bilang karagdagan sa paglaki ng utak, ang aktibong pagbabago nito ay sinusunod, kapag ang mga umiiral nang furrow ay nagiging malalim, at ang mga bago ay lumitaw sa malapit. Nakakaapekto rin ito sa kagalingan ng hinaharap na ina, na nagsisimulang madama ang mas aktibong pag-uugali ng bata, na hindi lamang nagsasagawa ng magulong paggalaw, ngunit sadyang tumutugon sa ilang panlabas na stimuli.

May kaugnayan sa aktibong paglaki ng sanggol, ang isang matinding kakulangan ng espasyo ay nagsisimulang madama, kapag ang bata ay hindi komportable na aktibong gumalaw at sinusubukan niyang kumuha ng mas komportableng posisyon. Sa ika-30 linggo ng pagbubuntis, mararamdaman mo ang eksaktong posisyon ng sanggol, lalo na kung siya ay nasa isang breech presentation.

Pana-panahong sinusubukan ng sanggol na ituwid ang mga binti at braso, nakasandal sa mga dingding ng matris. Sinusubukang lumaban sa isang balakid, maaari niyang matamaan ang mga ito, bilang isang resulta kung saan ang ina ay makakaramdam ng isang aktibong paggalaw, na kung minsan ay nagdudulot ng lubos na pangingilig.

Lumilitaw ang isang pattern - kung i-on mo ang musika sa silid kung saan matatagpuan ang umaasam na ina, ang bata ay nagsisimulang aktibong gumalaw at matalo. Ang isang katulad na sitwasyon sa paglabas - alam na ng sanggol na siya ay naglalakad at kumilos nang naaayon.

Ang ika-30 linggo ng pagbubuntis ay maaaring maging mas mahirap kaysa sa nauna. Ang nanay ay may mas maraming dugo, siya ay tumaba, ang sanggol ay aktibong lumalaki - bilang isang resulta, ang pagkapagod ay tumataas.

Mayroong patuloy na pakiramdam na wala nang natitirang espasyo sa loob, at ang hangin ay nilalanghap sa tuwing mas mahirap. Sa isang bahagyang pagpuno ng pantog, maaaring makaramdam siya ng presyon mula sa matris, kaya kahit na may maliit na pagpuno, ang batang ina ay makaramdam ng pagnanasa. Samakatuwid, ang madalas na paglalakbay sa banyo sa gabi ay magiging isang pangkaraniwang bagay.

Upang maiwasan ang kurbada ng gulugod, ang ina ay kailangang patuloy na mapanatili ang kanyang pustura, dahil ang sentro ng grabidad sa linggo 30 ay nagbabago dahil sa aktibong paglaki ng sanggol, kaya ang pagkarga sa likod, lalo na sa gulugod, ay lumalaki lamang, na maaaring magdulot ng pananakit at pagkahapo, na isang senyales ng hindi tamang pustura.

Ano ang mangyayari sa ina at fetus sa 30 linggo?

Ano ang maaaring gawin ng sanggol:

• compresses at unclenches kamao;
• alam kung paano kulubot ang kanyang mukha;
• sinusubukang tikman ang iba't ibang mga daliri;
• nagpapahayag ng kawalang-kasiyahan kung ang ina ay nasa isang hindi komportable na posisyon para sa kanya;
• sadyang binubuksan ang kanyang mga mata at tumitingin sa isang tiyak na punto, alam kung paano kontrolin ang mga kalamnan ng mata;
• ang mga buhok ay nagsisimulang lumitaw sa katawan ng sanggol, na kahawig ng himulmol. Ang mga buhok ay matatagpuan hindi lamang sa ulo, kundi pati na rin sa likod, gayunpaman, ang karamihan sa mga buhok sa likod ay nahuhulog bago ipanganak;
• sa oras na ito, ang balat ng bata ay nagiging mas makinis, ang kulubot ay nawawala, at ang mga maliliit na fold ay lilitaw upang palitan ito, na nabuo dahil sa akumulasyon ng proteksiyon na subcutaneous fat;
• ang atay ng bata ay aktibong nag-iipon ng bakal - isang partikular na mahalagang sangkap para sa pagpapanatili ng normal na paggana ng lahat ng mga organo at tisyu.

Ano ang Bago para kay Nanay?

• ang lakad ay magiging nakakapagod at mabagal, na nagiging sanhi ng pangangati sa pagkakasunud-sunod. Gayunpaman, mas mahusay na huwag sumuko sa pakiramdam na ito, dahil ang bata ay makakaramdam ng kakulangan sa ginhawa at magsisimula ring nerbiyos;
• Ang matris ay maaaring nasa iba't ibang posisyon sa iba't ibang oras ng araw. Minsan ang sanggol ay kukuha ng isang posisyon kung saan ang matris ay pinindot sa diaphragm at ang diaphragm sa puso. Mula dito ay magkakaroon ng pakiramdam na ang babae ay malapit nang malagutan ng hininga at sa susunod na pagkakataon ay wala na siyang malalanghap ng hangin. Subukang isipin ito bilang isang pansamantalang abala na maaaring mawala sa araw.

Upang masubaybayan ang kondisyon ng sanggol at ang kalusugan ng kanyang ina, ang isang buntis ay dapat dumalo sa isang konsultasyon nang hindi bababa sa isang beses bawat dalawang linggo.

Sa linggo 30, ang mga pagsusuri sa dugo, isang smear para sa flora, HIV at Rh factor ay madalas na inireseta. Masyado pang maaga para gawin ang huling ultrasound, mahuhulog ito sa ika-35-36 na linggo.

Gayunpaman, ang ika-30 linggo ng pagbubuntis ay ang oras kung kailan gustong ipanganak ng sanggol. Siyempre, ito ay napaaga, ngunit hindi tulad ng 29 na linggong panahon, ang mga ipinanganak sa 30 ay mas ligtas. Kung nagsimula ang mga contraction at nangyari ang panganganak, hindi ka dapat matakot sa mga kahihinatnan. Ang mga batang ipinanganak sa panahong ito ay halos 100% ang posibilidad na mabuhay. Sa oras na ito, ang lahat ng mahahalagang sistema para sa pagpapanatili ng sarili sa buhay ay nabuo na, ang bata ay alam kung paano huminga at kumain sa kanyang sarili, siya ay naipon ng sapat na subcutaneous fat upang maprotektahan ang mga panloob na organo. Ang temperatura ng katawan ay matatag, ang paningin ay hindi masyadong matalas, ngunit ang sanggol ay magagawang makilala ang mga hugis at kulay. Ang nutrisyon at pangangalaga para sa isang napaaga na ipinanganak na bata ay magiging espesyal, sa anumang kaso, sa unang taon ng buhay, gayunpaman, sa paglaon ang lahat ay bumalik sa normal.

Video - 30 linggong buntis

Nutrisyon para sa umaasam na ina

Tulad ng dati, dapat kang sumunod sa isang espesyal na diyeta, kung mas maaga ay maaari mong masira ang gawain nang kaunti, ngayon ito ay tiyak na hindi inirerekomenda.

Kaya, ang mga sumusunod na uri ng mga produkto ay nasa ilalim ng pangunahing pagbabawal:

• anumang alkohol, kabilang ang "mga matamis na alak";
• tuyong isda;
• matamis, lalo na ang tsokolate. Inirerekomenda ng mga doktor na huwag gamitin ito, dahil ang tsokolate ay maaaring magpapataas ng tono ng kalamnan, at ang matris, tulad ng alam mo, ay isang kalamnan din. Gayunpaman, kung ang umaasam na ina ay hindi mabata, maaari mong tangkilikin ang ilang mga hiwa ng tsokolate sa umaga;
• kape. Ang natural o natutunaw, na ginawa, sa halip, mula sa mga pamalit, ay hindi dapat inumin sa mahabang panahon ng pagbubuntis. Ang natural na kape ay maaaring makaapekto sa presyon ng dugo, at ang isang kapalit ay maaaring maglaman ng mga nakakapinsalang sangkap;
• bawasan ang pagkonsumo ng mga taba ng hayop hangga't maaari: ang mga balat ng karne, mantika, mataba na mga sausage, kahit na gawa sa bahay, ay hindi dapat gamitin sa lahat;
• bean fruits. Nagagawa nilang i-activate ang mga proseso ng pagbuo ng gas, at kung ang isang hindi buntis na babae ay maaaring hindi magpakita ng gayong mga palatandaan, kung gayon ang isang buntis, lalo na sa mga huling yugto, ay tiyak na madarama ang "mga kagandahan" ng sakit sa kanyang tiyan.

Ano ang dapat kainin sa 30 linggo ng pagbubuntis:

Ang pangunahing bagay na ipinapayo ng mga doktor ay ang pangangailangang isuko ang fast food, fast food at madalas na meryenda. Mas mainam na kumain sa mas malalaking bahagi, at palaging may maiinit na pinggan.

1. upang mabawasan ang posibleng mga kahihinatnan ng sakit mula sa hindi pantay na pustura, na maaabala dahil sa isang pagbabago sa sentro ng grabidad, dapat mong subukang panatilihin ang iyong pustura sa lahat ng oras, pati na rin ang sistematikong magsagawa ng mga ehersisyo na may mga ehersisyo, kabilang ang pagbuo ng likod, ibabang likod at leeg;
2. kung mayroong isang matalim na sensasyon ng sakit sa mga bituka, ang sanhi nito ay malamang na ang akumulasyon ng mga gas. Ang katotohanan ay ang mga gas ay umalis sa katawan ng isang buntis na may problema, bilang karagdagan, may mga perpektong kondisyon para sa kanilang akumulasyon. Upang maiwasan ito, kailangan mong kumain ng tama, alisin ang mga carbonated na inumin, munggo at iba pang mga pagkain na gumagawa ng gas;
3. Hindi ka pwedeng uminom ng gamot sa ulo. Kung ang sakit ay nangyayari lalo na madalas, kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng higit na pahinga, bilang isang panuntunan, ang sanhi ng sakit ay pagkapagod at mga pagbabago sa hormonal. Walang magagawa sa huli, ngunit mas maraming pahinga ang hindi masasaktan;
4. mag-yoga. Kahit na ang gamot ay hindi masyadong umaasa sa pamamaraang ito ng pagpapabuti ng kondisyon, ipinapakita ng pagsasanay na ang mga klase sa yoga ay may positibong epekto sa kapakanan ng ina at sa posisyon ng bata sa sinapupunan;
   
5. upang maiwasan ang mga stretch mark, mas mainam na huwag gumamit ng mga krema na hindi kilalang pinanggalingan, ngunit mag-resort sa pagbili ng langis ng oliba sa isang parmasya. Ang mga stretch mark ay hindi lamang isang pagbabago sa hitsura ng balat, kundi pati na rin ang pangangati, na maaaring magdala ng maraming kakulangan sa ginhawa;
6. upang hindi pisilin ang vena cava, inirerekomenda ng gamot na matulog nang nakatagilid. Bilang karagdagan, ang isang paglabag sa daloy ng venous ay maaaring humantong sa pagkahilo;
7. kung plano ng umaasam na ina na maglakbay, kinakailangang magdala ng medical card sa iyo.
8. uminom ng maraming tubig, dahil ang dugo ay tumataas sa dami nito araw-araw, at ito ay nangyayari nang tumpak dahil sa tubig;
9. Ang mga kababaihan na nakakaranas ng madalas na pananakit sa ulo, likod o binti ay maaaring lumangoy - ito ay lubos na magpapagaan ng sakit at mapabuti ang kagalingan. Bilang karagdagan, pinaniniwalaan na ang paglangoy ay naghahanda ng katawan para sa paparating na kapanganakan;
10. ipinapayo ng mga doktor na sanayin ang pelvic muscles sa tulong ng "Kigls control". Nangyayari ito sa paggamit ng mga ehersisyo ng mga kalamnan ng vaginal, na dapat na maayos na i-compress at hindi maalis. Bilang isang resulta - mas madaling contraction, mabilis na paghahatid at mabilis na paggaling;
11. kumuha ng mga pagkaing mayaman sa bakal, tulad ng mansanas. Ang bakal ay responsable sa katawan para sa transportasyon ng oxygen sa pamamagitan ng mga tisyu, organo at sa sanggol. Kumonsulta sa iyong doktor upang linawin kung aling mga pagkain ang pinakamainam para sa iyo na isama sa maraming dami sa iyong diyeta, ito ay makakatulong upang maiwasan ang labis na kahinaan, pamamanhid ng mga paa, pananakit ng ulo at, siyempre, ay makakatulong sa pag-unlad ng sanggol.
    

Sa 30 linggong buntis, alam na ng sanggol kung paano malasahan ang mundo. Nakikinig siya, nararamdaman, sumusubok ng bago. I-on ang mahinahong musika nang mas madalas, maglakad-lakad kapag maliwanag sa labas, magpahinga nang husto, ngunit huwag kalimutang makipag-usap sa iyong anak. Ang iyong sanggol ay malaki na at ang komunikasyon sa kanya, sa kabila ng katotohanan na hindi pa siya ipinanganak, ay hindi dapat magdulot sa iyo ng dobleng damdamin.

Bumalik