Paano ba umibig sa isang lalaki? Ano ang makakatulong sa akin dito? Paano humawak
minamahal? Paano pasayahin at paano siya pasayahin? Ano ang dapat kong gawin upang ang aking one and only ay laging nasa tabi ko?
Ang bawat babae sa planetang Earth ay nagtanong ng mga ito at milyon-milyong katulad na mga tanong kahit isang beses sa kanyang buhay. Pinipigilan namin ang aming magagandang ulo na sinusubukang hanapin ang lahat ng mga sagot na interesado sa amin.
Ang mga kababaihan ay nagbabasa ng daan-daan at libu-libong iba't ibang piraso ng payo na naitala
sa iba't ibang magasin at libro. Bawat taon ay dumarami ang mga pamamaraan at payo. Ngunit ang kalungkutan ay hindi umuurong, ang iyong minamahal ay hindi mukhang pabor sa iyong direksyon. Konklusyon: lahat ng payo, dogma, alamat na nagtuturo sa atin ng magic ng pag-ibig ay hindi gumagana. Kaya paano haharapin ang problemang ito? Paano mahahanap ang iyong iba pang kalahati at panatilihin itong malapit sa iyo?
Ang sagot ay simple: kailangan mong umupo at mag-isip, seryosong isipin
na nag-aalala. Kasabay nito, ang iyong mga iniisip ay dapat na pumunta sa tamang direksyon.
Unang hakbang: pag-alis ng mga alamat.
Mahirap isuko ang isang bagay na matagal mo nang pinaniwalaan. Ngunit paano kung hindi ito gumana at makagambala lamang sa iyong buhay? Ang pagtanggi ay kailangan!
Kung mayroon ka nang sapat na mga artikulo at libro tungkol sa kung paano mapaibig sa iyo ang kabaligtaran na kasarian, pagkatapos ay itigil ang karagdagang pagbara sa iyong utak. Huwag basahin muli ang anumang bagay na tulad nito, at kalimutan ang iyong nabasa. Mga alingawngaw ng nakaraan sa nakaraan. Ngayon ikaw ay isang bagong tao. Subukang magpatakbo ng antivirus sa iyong utak: linisin ang lahat ng walang kabuluhang payo na parang gumagana.
Kung iniisip mo pa rin na gumagana ang lahat ng iyong nabasa, tandaan ang lahat ng payo at suriin ito. Narito ang ilang ipinakita, susuriin namin ang mga ito ayon sa prinsipyo ng "kapaki-pakinabang".
1. "Dapat kang magmukhang chic at mapang-akit sa isang lalaki."
Hindi, hindi sila dapat. Ang mga salita ng payo mismo ay hindi tama. Sa buhay na ito, ang isang tao ay walang utang sa sinuman. Utang mo lang sa sarili mo. Samakatuwid, kung paano tumingin, kung ano ang isusuot, kung paano magpinta, atbp., Magpasya ka lamang kasabay ng iyong sarili. Kailangan mong magustuhan ang iyong sarili. Hindi pangunahin, ngunit sa prinsipyo, para lamang sa iyong sarili. Dapat maging komportable ka sa iyong sarili. Dapat kang magmukhang chic para sa iyong sarili.
2. “Dapat maging madali at kaaya-aya ka sa pakikipag-usap sa isang lalaki.
Huwag maging mayabang. Kung ano ang pinapayagang sabihin sa presensya ng isang tao at kung ano ang hindi."
Maging sarili mo. Lagi at saanman, anuman ang sitwasyon. Ang artipisyal na paglalagay ng isang bagay sa iyong sarili ay hahantong sa hitsura ng isang "maskara". Isang maskara na namamalagi sa isang makapal na layer sa iyong Sarili Tulad ng anumang dayuhang katawan, ito ay pumutok sa paglipas ng panahon. Ano ang magiging ilalim nito? Sino ang nakakaalam. Pagkatapos ng mga taon ng pagpapanggap, maaaring wala nang matitira.
Bilang isang patakaran, ang mga taong may tiwala sa sarili ay hindi nag-aalala kung natutugunan nila ang mga pangangailangan ng iba. Halos lahat ng mga lalaki ay tinatrato ang kanilang sarili nang mapagpakumbaba at hinihingi sa mga nakapaligid sa kanila. Ang ganitong mga lalaki ay dapat na hindi ka interesado, at ang natitirang porsyento ng "tiwala, ngunit katamtamang hinihingi" na mga lalaki ay magiging interesado sa iyo kahit na walang pagbabalatkayo.
3. "Alamin ang tungkol sa mga interes ng lalaki. Marunong makinig. Magpakasawa sa isang libangan
lalaki para mas maintindihan siya."
Ang lahat ng ito ay kapaki-pakinabang lamang kapag ang lalaki ay tumugon. Ikaw ba ay isang tagapakinig ayon sa propesyon? Hindi? Kung gayon ang iyong interes ay kapalit ng kanya. Makinig at magtanong kung kailan ito kawili-wili, hindi kapag "kailangan."
4. “Maging mahirap abutin...” at isang milyong iba pang pang-uri,
nagpapakilala sa "ideal" na babae.
Karamihan sa payo na ito ay hindi magagawa o napapanatiling. Ang lahat ng ito ay maganda sa papel, ngunit sa pagsasagawa ito ay madalas na mukhang nakalulungkot.
Ang mga aklat na may katulad na payo ay ibinebenta sa milyun-milyong kopya. Kung ibibigay mo ang buong listahan, ang hagdan ng rating ay mapupunta sa langit. Sila ay pinalamanan ng mga pangako ng kaligayahan, pag-ibig, tagumpay. Nangangako ang mga gawang ito na liliwanagan ka, bibigyan ka ng tunay na paghahayag. Ipagpatuloy ang paglilinis ng iyong utak: lahat ng naturang publikasyon ay isinulat ng mga mapanlinlang na espesyalista - "mga psychologist". Gumagana ba ang antivirus? Huwag hayaan ang iyong sarili na pakainin ng ganoong kalokohan.
Pangalawang hakbang: ikaw ang reyna ng iyong mundo.
"Ang isang babae ay mukhang malalim, ang isang lalaki ay mukhang malawak. Para sa isang lalaki ang mundo ay ang puso, para sa isang babae ang puso ay ang mundo."
(K. Grabbe).
Ang iyong kaluluwa, puso ay iyong uniberso. Ikaw lang ang magpapasya kung kailan, sino ang papasukin sa iyong uniberso at kung ano ang kailangang gawin para dito.
Ano ang makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong puso? Intuwisyon at karanasan.
Ang intuwisyon ay ibinibigay sa isang tao mula sa kapanganakan. Ang bawat tao'y mayroon nito sa iba't ibang yugto ng pag-unlad. Ito ay regalo mula sa itaas. Subukan at paunlarin ang ibinigay sa iyo.
"Ang isang babae ay may kamangha-manghang intuwisyon: maaari niyang hulaan ang lahat maliban sa pinaka-halata."
(O. Wilde)
Ang pangalawang bahagi ay karanasan. Sa larangang ito, ang lahat ay pantay-pantay, ang parehong mga kard ay ibinahagi, ang mananalo ay ang siyang pinakamatalinong. Hindi pinalad, ngunit mabilis. Ang hula ay ang karanasan ay nakuha. Tulad ng pera, hindi ito madaling makuha. Ang pangunahing bagay dito ay mga pagkakamali. Huwag matakot na magkamali. Ang mas malaki, mas mabuti. Ang iyong mga pagkakamali ay ang iyong mga kaibigan at pinakamahusay na guro. Kailangan mo lang pag-isipan at pag-aralan ang mga ito.
Ibinabalik tayo nito sa simula: matutong mag-isip at magsuri.
Ikatlong Hakbang: Ikaw ay isang tagapayo, hindi isang hukom.
Bilang karagdagan sa pagsusuri sa iyong mga pagkakamali, hindi mo dapat kalimutan ang iba pang bahagi ng iyong pagkatao. Matuto kang maging tapat sa iyong sarili. Alam ng lahat ng mga kababaihan na tayo ay mahigpit na hukom sa ating sarili. Huwag gawin ang pagkakamaling ito. Maging isang mahigpit at sa parehong oras magiliw na tagapayo para sa iyong sarili. Kalimutan ang pamumuna na nagmumula sa ibang tao at mula sa iyong sarili.
Mayroong isang tiyak na sikolohikal na pamamaraan: isipin kung ano ang nasa loob mo
nabubuhay ang isang maliit na bata. Siya ay nagagalak kapag siya ay pinupuri at minamahal. Kapag ang isang bata ay nasaktan, siya ay umiiyak at nagdurusa. At ang sanggol na ito ay nabubuhay sa loob mo. Hahayaan mo ba talaga ang sarili mo o ang ibang tao na masaktan siya? Natural hindi.
Halimbawa, nakalimutan mong magsagawa ng utos mula sa iyong amo. Sinaway ka niya, pinagalitan mo ang sarili mo: “Ang tanga ko! tama ang pagsigaw sa akin ng amo.” Ito ay hindi tama. Sa pangungusap kailangan mong tumugon na hindi na ito mauulit. Sa iyong sarili: "Lahat ng tao ay nagkakamali, ngunit ako ay isang mabuting manggagawa at natututo ako sa aking mga pagkakamali at umaasa na sa susunod ay hindi na ito mauulit."
Sa kabila ng lahat ng kahinahunan, ikaw ang tagapagturo ng iyong sariling kaluluwa.
Walang sinuman ang nagkansela ng mahigpit, pagiging maingat, pagpili. Kontrolin at subaybayan ang iyong panlabas at panloob na mundo. Walang batikos.
Tandaan: lahat ng pagbabago ay para sa iyong sarili. Ang tanging taong laging makakasama mo ay ikaw. Ang lahat ng mga pagbabago sa iyong sarili minamahal, para lamang sa higit na paggalang at pagmamahal sa iyong sarili.
"Ang mga lalaki ay may parehong pinalaking ideya tungkol sa kanilang mga lakas tulad ng mga kababaihan tungkol sa kanilang mga pagkukulang."
(E. Howe)
Ang pagpuna ay ganap na naputol, parehong panloob at panlabas.
Hindi ka nakikibagay sa mga tao, nakikibagay ka sa iyong sarili.
Independyente mong binuo ang sumusunod sa iyong sarili:
- Ako mismo ang magpapasya sa lahat ng bagay na may kinalaman sa aking hitsura;
- Mas alam ko kaysa sa sinuman kung ano ang sasabihin, kung ano ang iisipin;
- ako lang ang nakakaalam kung ano ang gusto kong gawin;
- ako lang ang nakakaalam kung anong mga konsesyon ang dapat gawin para makasama ang mga tao.
Hakbang apat: upang makakuha ng isang bagay, kailangan mong magbigay ng isang bagay.
Ano ang handa mong isuko para makipag-usap sa isang tao? Anong mga konsesyon ang gagawin mo para sa lalaking pinapangarap mo?
Kapag sinasagot ang mga tanong na ito, hindi natin dapat kalimutan na ang mga konsesyon at pagbabago ay dapat na makatwiran. Dapat alam mo na ginagawa mo ito para sa ibang tao. Ginagawa mo ang isang bagay na may layunin, ngunit hindi para sa iyong sarili.
Kung, habang isinasaalang-alang mo ang hakbang na ito, sa tingin mo na ang mga sakripisyo at kompromiso ay walang kabuluhan, pagkatapos ay suriin ang lahat ng iyong mga relasyon sa mga tao. Kasama ang mga magulang, kamag-anak, kaibigan, kasamahan. Ang lahat ba ay laging sumasang-ayon sa iyo? Para sa lahat ng katanungan? Hindi. Relasyon + kompromiso = magandang relasyon.
Ikalimang hakbang: walang aklat ang makapagtuturo sa iyo ng maayos na relasyon.
Ikaw lamang ang bumuo ng iyong relasyon sa iyong sarili at sa mundo sa paligid mo. Ang kailangan mo lang ay matutong mag-isip at magsuri. Ito ay hindi madali, ngunit ito ay katumbas ng halaga. Ngayon hindi ka na nila ipapayo, ngunit magbibigay ka ng payo.
Wala kang utang kahit kanino. Huwag hayaan ang magagandang fairy tale ng pag-ibig na ipinataw sa atin mula pagkabata ay sirain ang iyong buhay. Hindi mo kailangan ang lalaking pinangarap mo sa junior group ng kindergarten para maging masaya. Ang kaligayahan ng isang tao ay nasa kanyang sarili.
At tandaan:
"Ang isang batang babae na walang malasakit sa mga lalaki ay mas malamang na magpakasal kung gusto niya kaysa sa isang taong tumitingin sa kanila nang may nakatagong pagsamba."
(V.I. Klassovsky)
Interesado ka sa iba pang mga artikulo tungkol sa relasyon ng isang lalaki at isang babae, gaya ng:
Paano hindi mawala ang iyong sarili sa isang relasyon sa isang lalaki.
Gamitin ang paghahanap sa site, tumingin sa higit pang mga artikulo, seksyon, mapa ng site, magtanong sa mga komento, sabihin ang iyong kuwento!))
Paano hindi mawala ang iyong sarili sa isang relasyon sa isang lalaki?
Kumusta, mahal na mga mambabasa ng blog site! Bakit nangyayari na ang isang babae ay sumugod sa pag-ibig tulad ng sa isang pool, tumalon dito nang marahan at lubusang isinubsob ang sarili sa kanyang nararamdaman? Nakalimutan niya ang kanyang sarili, nagsimulang mag-isip lamang tungkol sa lalaki, ginagawa ang lahat para sa kanya, at pagkatapos ay biglang natuklasan na walang pinahahalagahan siya, ang kanyang mga pagsisikap ay walang kabuluhan.
Nakikita ito ng isang tao bilang isang attachment sa kanyang sariling tao, at sa ilang kadahilanan ang taong ito ay naging isang hari, kung saan ang lahat ay dapat sumayaw at sumayaw, na nagpapakita ng kanilang pagsamba. Ang babae ay nawala sa kanyang pagnanais na gawin ang pinakamahusay, ngunit nakalimutan na niya ang tungkol sa kanyang sarili at sa kanyang sariling mga pangarap.
At ngayon siya ay halos isang walang tao. Nahulaan kaya niya ito ilang taon lang ang nakalipas?
Oo, hindi kanais-nais na mapagtanto ang mga ganoong bagay, ngunit kung magpapanggap ka na ang lahat ay maayos, ibaon mo ang iyong ulo sa buhangin, alisin ang problema, ito ay lalala lamang. At kung napagtanto mo kamakailan na hindi mo nakukuha sa iyong mahal sa buhay ang iyong pinangarap, ngunit naglilingkod lamang sa kanya araw-araw, oras na upang baguhin ang isang bagay.
Sabi nga nila, oras na para huminto at pag-isipang muli ang sarili mong buhay. Ito ay medyo nakakatakot, ngunit hindi nakamamatay. Samakatuwid, gumawa ng isang desisyon at tanungin ang iyong sarili ng isang napaka-simpleng tanong: ako ba ay isang maligayang babae o hindi?
Ngunit kailangan mong kalimutan ang tungkol sa iyong sarili, dahil wala kang lakas, walang oras, at ang iyong sariling pagkatao ay tila nalulusaw sa lalaki, sa kanyang buhay, sa kanyang trabaho, at iba pa.
Sa palagay mo ba ay bihirang phenomenon ito at wala kang panganib? Hindi mahalaga kung paano ito ay!
At ang asawa ay nagsimulang umangkop sa mga pangyayari kung saan nahanap niya ang kanyang sarili. Ang pasensya ay kung ano ang dapat mong paunlarin sa iyong sarili, kung hindi, maaari mong masira ang mga plato sa panahon ng pag-aaway. Kailangan mong makinig sa iyong asawa, suportahan siya, magbigay ng inspirasyon sa kanya, at sa parehong oras ay mananatiling isang prinsesa sa kanyang mga mata, at hindi isang pagod na lingkod na may maraming mga bagay na dapat gawin sa paligid ng bahay.
Kung hindi mo ipapakita ang parehong pasensya, magsisimula ang mga salungatan sa pamilya, at maaari nilang ganap na sirain ang relasyon. Ang isang lalaki ay nangangailangan ng isang mapagmahal at maunawaing asawa na maaaring magbigay ng inspirasyon sa kanya, dahil iyon ang kanilang pag-unawa sa pag-ibig. Ngunit iba ang iniisip ng mga babae.
Ngunit anumang pasensya ay may hangganan. At isang araw napagtanto ni misis na pagod na siya sa uri ng relasyong nabuo sa kanyang pamilya. Bakit niya lubusang nakalimutan ang tungkol sa kanyang mga libangan, walang oras na pangalagaan ang sarili at kailangang patuloy na mag-isip tungkol sa iba?! Saan, nagtataka ako, nanggagaling ang pagkabigo, hindi maintindihang pagkapagod?
Napansin mo na ba ang mga ganitong kaisipan sa iyong isipan?
Ang patuloy na sakripisyo ay hindi magdadala ng mga resulta; magsisimula ka lamang na mag-ipon ng mga hinaing, na sa huli ay hahantong sa isang malubhang pag-aaway. Ikaw, siyempre, ay pabigla-bigla na ipahayag ang lahat sa iyong asawa, iharap sa kanya ang maraming mga pag-aangkin, masisira ang iyong kalooban at ang kanya rin.
Ngunit ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang lahat ng ito ay hindi magdadala ng anumang mga resulta. Dahil ang lalaki ay magugulat at magagalit pa, dahil sinusubukan niya ang kanyang makakaya, pumasok sa trabaho araw-araw at nagdadala sa iyo ng pera. At hindi ka pa rin masaya sa isang bagay, samakatuwid, ang iyong pagkatao ay lumala, ikaw ang may kasalanan sa lahat.
Tandaan, siyempre, na imposible para sa kanila na maunawaan ang mga pahiwatig, at hindi rin nila gusto ang mga showdown? Paano magbabago ang lahat?
Ito ay medyo hindi kasiya-siya, ngunit ang problema sa kasong ito ay nasa iyo. Inako mo ang lahat ng mga responsibilidad, nalampasan ang iyong sarili, nakalimutan na kailangan mong mahalin ang iyong sarili at hindi isakripisyo ang iyong sarili.
At tiyak na ikaw ang may baluktot na pang-unawa sa kung ano ang nangyayari sa pagitan ninyo.
Samakatuwid, siguraduhing basahin muna ang artikulo tungkol sa pag-uugali ng iyong asawa.
Ano ang ibig sabihin ng pagsasakripisyo sa sarili? Ang pinakasimpleng halimbawa.
Matagal kang nakatayo sa kalan dahil nagpasya kang magluto ng masarap na hapunan para sa iyong pamilya. Ang pagluluto ay medyo labor-intensive at sobrang nakakapagod.
Kaya ikaw ay pagod, marahil ay nagagalit na ang lahat ay kumain, ngunit hindi man lang nais na tulungan kang hugasan ang lahat ng mga pinggan. At pagkatapos noon, nagtanim ka ng sama ng loob sa mga taong pinagsikapan mo nang husto, ngunit walang naka-appreciate sa lahat ng iyong pagsisikap.
Kung iisipin mo ito, kailangan mong sagutin ang tanong: tinanong ka ba nito? Malamang, ikaw mismo ang gumawa ng desisyon, kaya hindi na kailangang masaktan. Pagkatapos ng lahat, walang sinuman sa iyong pamilya ang dapat sisihin sa iyong pagod. Nagagalit ka na ang iyong araw na walang pahinga ay walang kabuluhan at hindi mo nakuha ang gusto mo. Pagod lang at hindi nagpahinga bago ang bagong linggo ng trabaho.
Sa kasong ito, isinakripisyo mo ang iyong sarili, kahit na maaari kang pumunta sa isang lugar kasama ang buong pamilya upang magsaya at pagkatapos ay kumain sa isang cafe.
Maaari mong panoorin ang iyong mga kilos at bigyang pansin ang iyong ginagawa para sa iba. Siguro kailangan mong baguhin ang iyong pag-uugali at isipin ang iyong sarili? Kailangan mong mahalin ang iyong sarili, at huwag ilagay ang iyong sarili sa huling lugar.
Pagkatapos ng lahat, walang makakapansin nito, at ikaw ay maiinis, magrereklamo, o maiinis sa iyong asawa. At muli ay hindi niya maiintindihan ang anuman at sasabihin na mayroon kang isang hindi mabata na karakter. Eto na naman ikaw ang dapat sisihin sa katotohanan na ang relasyon ay lumala.
Ang mga babae ay napaka-emosyonal; Kaya gusto mong alagaan ang iyong mga mahal sa buhay ng masasarap na pagkain, maglinis ng tagsibol, at pumasok ka sa trabaho nang may sigasig. At pagkatapos ay maubusan ang enerhiya, at pagod ka na, hindi mo naiintindihan kung bakit mo kinuha ang gawaing ito.
Ang iyong asawa ay hindi tumutulong, kailangan niyang magpahinga, naubos mo ang iyong sarili, wala ka nang pakialam, ngunit ang trabaho ay kailangang gawin. Bilang isang resulta, hindi mo nais na ngumiti, ang lalaki ay nag-iisip na ikaw ay nasa masamang kalagayan muli, at siya ay umalis na lamang ng bahay upang hindi makarinig ng mga paninisi sa kanya.
At galit ka, masama ang tingin mo sa kanya at sa sarili mo, pero hindi mo naiintindihan na ikaw ang may kasalanan.
Anong gagawin?
Simulan ang pag-aaral na mahalin ang iyong sarili. Magtransform sa isang matalinong babae at tandaan na sa loob mo ay nabubuhay ang isang magandang prinsesa, hindi isang masamang mangkukulam. Kung maraming taon na ang lumipas mula noong iyong kasal, at napansin mong iba ang pakikitungo sa iyo ng iyong asawa kaysa sa dati, huminto at isipin kung ano ang nangyayari sa pagitan ninyo.
Malamang, sinubukan mo nang husto, nagtrabaho nang husto sa paligid ng bahay, nalulugod sa kanya, na ganap mong nakalimutan ang tungkol sa iyong sariling mga interes. Bilang isang resulta, hindi napapansin, araw-araw, ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay bumagsak, at ngayon ay hindi maganda ang tingin mo sa iyong sarili. At nararamdaman ito ng lalaki.
Kapag ang isang babae ay hindi pinahahalagahan ang kanyang sarili, ito ay nakakaapekto sa kanyang buong pag-uugali. Maaari pa nga siyang maging "tiya" na hindi nag-aalaga sa sarili. At siya ay bumulung-bulong lamang, pinupuna ang kanyang asawa at nagsasalita sa isang hindi nasisiyahang tono. Ngunit kung ano ang isang matamis na babae siya ay isang beses!
Napansin ng asawang lalaki na nagbago ang kanyang asawa, hindi niya ito gusto, at samakatuwid ang isang lalaki ay madaling makagawa ng isang hindi nararapat na kilos at mahulog sa mga kamay ng isang masamang dragon.
Ang kawalan ng tiwala sa sarili ay nagdudulot ng maraming problema; Minsan ang pagtama sa masakit na bahagi ay nakakatulong kung mag-iipon ka ng lakas ng loob at makipag-usap nang tapat sa iyong asawa.
Ngunit kailangan mong simulan ang paglutas ng mga problema sa iyong sarili, upang gawin ito, alamin kung ano ang gusto mo sa buhay. Anong mga interes, libangan, talento ang mayroon ka, at simulan ang pagbuo ng mga ito. Ang kakulangan sa oras ay hindi isang dahilan.
Kung bigla mong nalaman na nawala ka na sa iyong sarili sa isang relasyon, huwag sumuko, huwag sumuko at huwag mong sabihing walang silbi ang lahat.
Marami ka pang hindi nakikita, hindi pa ito ang katapusan ng pagiging malungkot at isipin na ang lahat ay masyadong masama. Magtakda ng isang layunin para sa iyong sarili, at pagkatapos ay pumunta patungo dito at huwag tumigil sa harap ng mga hadlang. Marahil mayroong ilang mainit na pixel na nangangailangan ng pansin.
Siyempre, mahirap para sa mga taong may pag-asa na maunawaan ang lahat ng ito; Ngunit ang mga mapanglaw na tao ay magugustuhan ang lahat ng ito, dahil gusto nilang malutas ang mga kumplikadong problema.
Ang isang babae ay dapat palaging maganda at tiwala. Kahit na tumaba ka na, okay lang, palagi kang magpapayat at gawin ito nang madali at simple.
Maaaring punan ng kagalakan ang iyong puso at kaluluwa. Ang pag-ibig, kung nabigo ka dito, ay darating muli, magsisimula kang ngumiti at magsaya sa buhay.
Ang isang babae na nakakaalam ng kanyang halaga, umuunlad, at patuloy na natututo ng bago ay magiging kawili-wili sa isang lalaki. At hinding-hindi siya maglalakas-loob na saktan siya, dahil mauunawaan niya kung gaano kahalagang kayamanan ang natagpuan niya. Paano gawing espesyal at kakaiba ang araw na ito
Kapag nagsimula kami ng isang bagong relasyon, ang mga emosyon ay maaaring maging napakalakas na tila hindi pa namin naranasan ang anumang bagay na tulad nito at sa wakas ay natagpuan ang aming soulmate.
Pumasok kami sa mga relasyon bilang mga independiyenteng indibidwal. Gayunpaman, ang relasyong ito at ang ating kapareha ay maaaring tumagal ng isang mahalagang lugar sa ating buhay na ang relasyon ay nagsisimulang tukuyin ang ating pagkatao. Sa kasamaang palad, ang ilang mga tao ay gustong pasayahin ang kanilang kapareha kaya nakalimutan nila ang kanilang sarili. Lahat tayo ay may panloob na pangangailangan na gumawa ng isang bagay na mabuti para sa mga mahal natin at ibigay ang kailangan nila, ngunit kailangan din nating tandaan ang ating mga pangangailangan.
Mahalaga na ang magkapareha ay may sariling imahe ng "kanilang sarili sa relasyon" at isang self-image na independyente sa relasyon
Ang pagnanais na maging perpektong pandagdag sa ating kapareha ay mauunawaan, hangga't ang ating pagkatao ay hindi isinakripisyo. Hindi laging madaling mahanap at mapanatili ang isang malusog na balanse sa isang relasyon, ngunit ito ay napakahalaga pa rin upang hindi makalimutan ang tungkol sa iyong personalidad at iyong mga interes. Para lumago at umunlad ang isang relasyon, mahalaga na ang magkapareha ay may pakiramdam ng "kanilang sarili sa relasyon" at isang pakiramdam ng sarili na independyente sa relasyon. Ang ilang mga tip upang mapanatili ang iyong sariling katangian sa isang relasyon.
Anong gagawin:
1. Huwag isuko ang mga libangan at mga bagay na kinaiinteresan mo, kahit na ang iyong partner ay hindi katulad ng mga interes na ito. Kadalasan ay inabandona ng mga tao ang kanilang mga libangan na hindi ibinabahagi ng kanilang kapareha. Gayunpaman, ang malusog na relasyon ay binuo sa parehong pagkakatulad at pagkakaiba, na nagpapahintulot sa mga kasosyo na magkaroon ng mga karaniwang interes habang pinapanatili ang kanilang mga indibidwal na hilig.
2. Makipagkita sa mga kaibigan at pamilya - may kapareha o wala. Laging mabuti kung gusto ng iyong mga kaibigan at pamilya ang iyong kapareha, ngunit kung minsan ay dapat kang makipag-usap sa kanila nang wala siya. Madalas na iba ang ugali nila kapag nasa paligid mo ang iyong partner. Halimbawa, ang iyong matalik na kaibigan, na kadalasang napakasaya at "baliw," ay maaaring panoorin ang kanyang bawat salita sa presensya ng iyong kapareha, sinusubukang maging "tama sa pulitika" hangga't maaari.
3. Suportahan ang matagal nang libangan at interes ng iyong partner. Mahalaga hindi lamang na huwag isuko ang iyong mga libangan at interes, ngunit hikayatin din ang iyong kapareha na huwag isuko ang kanyang sarili. Kapag ang magkapareha ay may sariling mga indibidwal na pangangailangan, mayroon silang malusog na pagnanais na magdagdag ng isang bagay sa relasyon, at hindi lamang kunin mula dito ang nawawala sa kanila.
Normal na gusto mong ibahagi ang mga interes ng iyong kapareha, ngunit kailangan mo ring magkaroon ng sarili mong mga libangan
4. Ipahayag ang mga pangangailangan at hangarin na hindi ibinabahagi ng iyong kapareha. Mahalaga na ang parehong mga kasosyo ay may sariling mga pangangailangan at mapagtanto ang mga ito, sa paraang ito ay maglalagay sila ng kanilang sarili sa relasyon. Maraming tao ang naniniwala na ang mga relasyon ay nangangailangan ng kompromiso - pagsugpo sa sariling mga hangarin at pangangailangan, ngunit hindi ito ganoon. Karamihan sa atin ay nagkakamali na naniniwala na ang ganap o bahagyang pagsuko sa ating mga gusto at pangangailangan ay makakatulong na mailigtas ang relasyon, ngunit ang kanilang takot na mawala ang kanilang kapareha ay nagpapakita na may ilang malinaw na problema sa kanilang relasyon.
5. Huwag hayaan ang mga relasyon na tukuyin ang iyong sariling imahe. Mahalagang maiwasan ang isang sitwasyon kung saan hindi mo maiisip ang iyong sarili sa labas ng iyong relasyon sa iyong kapareha.
6. Huwag matakot na gumawa ng mga personal na bagay nang wala ang iyong kapareha. Hindi mo kailangang sabihin sa iyong partner kung ano ang ginagawa mo bawat minuto. At kapag hiwalay kayo sa isa't isa, hindi dapat palagi kayong magkatawagan at magkatext.
7. Subukan ang isang bagong bagay na interesado sa iyo, kahit na ang iyong kapareha ay hindi katulad ng interes na iyon. Subukang maging bukas sa mga bagong bagay. Upang mapanatili ang isang malusog na pakiramdam ng sarili, mahalagang tiyakin na maaari mong subukan ang mga bagong bagay nang hindi isinasakripisyo ang iyong mga pangunahing halaga, interes, at panlasa. Ito ay ganap na normal na nais na ibahagi ang mga interes at libangan ng iyong kapareha, ngunit para sa iyong personal na pag-unlad, kailangan mong magkaroon ng iyong sariling mga libangan. Siyempre, ito ay nagkakahalaga ng hindi bababa sa subukan kung ano ang gusto niya, ngunit kung ito ay lumabas na ito ay "hindi bagay sa iyo," maaari kang palaging bumalik sa libangan.
Ano ang hindi dapat gawin:
1. Payagan ang mga relasyon na baguhin ang iyong pang-unawa sa iyong sarili at sa iyong sariling mga nagawa. Ang ating pagkatao ay natutukoy sa pamamagitan ng ating mga lakas at tagumpay - sa pag-aaral, sa trabaho, sa espirituwal na paglago, at ang mga tagumpay na ito ay sa iyo lamang.
2. Masyadong nagiging dependent sa relasyon o partner. Ang pagiging nasa isang relasyon ay hindi nag-aalis sa iyo ng responsibilidad sa pag-aalaga sa iyong sarili at sa iyong mga damdamin. Sa pamamagitan ng pagtagumpayan ng mga paghihirap sa iyong sarili, nagkakaroon ka ng lakas at katatagan.
Lahat ng uri ng relasyon ay mahalaga para sa paglago at pag-unlad: pamilya, panlipunan at pagmamahalan
4. Huwag pansinin ang mga relasyon sa ibang tao. Lahat ng uri ng relasyon ay mahalaga para sa ating paglaki at pag-unlad - pamilya, panlipunan at pagmamahalan. Ang malusog na relasyon sa pag-ibig ay palaging nagpapahintulot sa mga kasosyo na maglaan ng oras, atensyon at pangangalaga hindi lamang sa isa't isa, kundi pati na rin sa mga kaibigan at mga mahal sa buhay.
5. Mabilis na lumipat mula sa isang relasyon patungo sa isa pa. Hindi ka dapat maghanap agad ng bagong partner pagkatapos makipaghiwalay. Mahalagang maranasan muna ang kalungkutan ng paghihiwalay, ayusin ang iyong nararamdaman at magpasya kung sino tayo sa ating sarili, bukod sa relasyon. Hindi mo dapat gamitin ang mga relasyon bilang isang dahilan upang hindi alagaan ang iyong sarili, ang iyong mga pagkukulang at ang iyong personal na paglaki.
Tungkol sa eksperto: Si Tarra Bates-Dufort ay isang psychologist at psychotherapist, isang espesyalista sa mga problema sa pamilya at nagtatrabaho sa psychological trauma.
Nasa mga unang buwan na ng relasyon, mapapansin mo na mas kaunting oras ka para sa iyong mga libangan. Sa tingin mo mas gugustuhin mong magpalipas ng gabi kasama siya at hayaang maghintay ang manicure at yoga, tama ba? Hindi! Ang paglalagay ng iyong mga interes sa pangalawa ay masama para sa relasyon at para sa iyong sarili: lumalabas na ikaw ay nasa ilalim ng kanyang mga hangarin at iskedyul, kahit na pareho mong tanggihan ito. Mahalagang pangalagaan ang iyong mga personal na pagnanasa. Kaya't ayusin ang iyong mga kuko, sumakay ng bisikleta, o gumawa ng isang bagay na palagi mong ipinagpapaliban. At kung nakapagplano ka na ng isang bagay, huwag kanselahin ito, kahit na nag-aalok siya ng mga yakap sa sopa. Maghihintay!
2. Makipag-chat sa mga kaibigan nang mas madalas
Kadalasan, pagkatapos na paigtingin ang kanilang personal na buhay, ang mga kababaihan ay halos huminto sa pakikipag-usap sa mga kaibigan sa totoong buhay. Hindi lamang ito mukhang walang galang sa mga taong nakasama niya sa loob ng maraming taon, ngunit inaagaw din nito ang kanilang suporta, gaano man ka-cool ang kanyang bagong nobyo. Upang maiwasang mangyari ito, mag-iskedyul ng regular na pagpupulong kasama ang mga kaibigan. At huwag mo siyang tanungin kung maaari kang pumunta, ngunit ipaalam sa kanya.
3. Pumunta mag-isa kapag weekend
Kung matagal mo nang gustong tumakas sa lungsod para sa katapusan ng linggo, ngunit abala siya o ayaw talaga, pumunta nang mag-isa! Huwag mag-alala tungkol sa iyong relasyon, gamitin ang oras na ito para sa iyong sarili. Babalik ka na may dalang maraming impression tungkol sa mga bagong lugar, pagkain, tao, at magkakaroon ka ng higit pang mga paksang pag-uusapan.
4. Tingnan ang iyong pamilya
Hindi mo kailangang dalhin ito sa tuwing magkikita ka ng iyong mga magulang. Mabuti para sa iyo na gumugol ng oras sa mga nagmamahal sa iyo, hindi kasama ang isang lalaki. Bukod dito, maaaring hindi niya alam ang lahat ng kwento at biro ng iyong pamilya at maaaring hindi niya ibahagi ang iyong pagmamahal sa ilang kamag-anak.
5. Ipaliwanag sa kanya kung bakit kailangan mo ng personal na espasyo.
Kung sisimulan mong gawin ang lahat ng mga puntong ito, ang lalaki ay maaaring magalit dahil siya ay nai-relegated sa background. Oo, at maaari mong maramdaman na itinutulak mo siya palayo. Ipaliwanag sa kanya na ang personal na oras ay nagpapatibay sa mga relasyon at nagpapagaan ng malungkot na mga kaisipan. Ngunit kung pagkatapos ng mahabang pag-uusap ay hindi pa rin niya maintindihan kung bakit kailangan mo ang lahat ng ito, makatuwirang isipin kung kailangan mo pa ba ng isang relasyon kung saan unti-unti mong nawawala ang iyong pagkatao.
Ekolohiya ng kaalaman. Sikolohiya: Ang mabubuting babae ay nagiging mabuting ina sa kanilang mga lalaki. O kung bakit nawawala ang ating sarili sa pakikipagrelasyon sa isang lalaki. Ang mahirap talaga para sa isang babae ay itigil ang pagdadalamhati sa kanyang lalaki, alagaan siya at maging isang mabuting mommy sa kanya. Siyempre, hindi ito sinasadya ng babae - "Kailangan kong maging mabuting ina sa aking syota." Hindi, iba ang nangyayari.
Ang mabubuting babae ay nagiging mabuting ina sa kanilang mga lalaki. O kung bakit nawawala ang ating sarili sa pakikipagrelasyon sa isang lalaki.
Ang mahirap talaga para sa isang babae ay itigil ang pagdadalamhati sa kanyang lalaki, alagaan siya at maging isang mabuting mommy sa kanya. Siyempre, hindi ito sinasadya ng babae - "Kailangan kong maging mabuting ina sa aking syota." Hindi, iba ang nangyayari.
Mula pagkabata, sinanay na natin na ang pagmamahal at atensyon ay makukuha lamang sa pagiging isang mabuting at masunuring babae. Siyempre, madaling mag-sculpt ng isang tao mula sa malambot at nababaluktot na luad sa pagkakahawig ng imahe mula sa iyong ulo. Lalo na't napakaliit pa niya at umaasa sa kanyang mga magulang - ang mga naglililok.
Ang isang bata ay nangangailangan ng atensyon at pagmamahal higit pa sa damit at pagkain. Kapag sinabi ng mga magulang na "I won't love a bad/naughty girl," literal itong tinatanggap ng bata. Mabilis niyang hinahanap kung ano ang masama para sa nanay at tatay, at kung ano ang mabuti ayon sa kanilang mga pamantayan. At siya ay umaangkop upang makakuha ng atensyon at kumpirmasyon ng kanyang pangangailangan sa kanyang mga magulang.
Ginagawa ng bata ang may label na "mabuti" para sa mga magulang at naghihintay na may puppy eyes para sa kanyang bahagi ng pagmamahal. Malinaw na nakasulat sa kanyang isipan:
"Upang mahalin, kailangan kong gawin ang isang bagay o maging isang bagay, ngunit hindi ang aking sarili."
"Walang nangangailangan ng totoong ako, kailangan ko itong itaboy at itago."
Ang mga relasyon sa mga magulang ay ang unang umaasa na relasyon sa ating buhay. Sila ang humuhubog kung paano tayo magpatuloy sa pag-uugali sa ating mga mahal sa buhay.
Parang naghahagis ng bato sa isang tahimik na lawa. Una ay may mga splashes, at pagkatapos ay may mga bilog sa tubig na kumakalat nang napakalayo. At habang lumalayo ang bilog sa tubig mula sa lugar kung saan itinapon ang bato, mas mahirap maunawaan kung aling bato ang nagmula.
Bilang isang may sapat na gulang, ang isang babae mismo ay hindi naiintindihan kung bakit una niyang ginagawa ang lahat para sa kanyang minamahal, at pagkatapos ay para sa kanyang sarili. Bakit niya iniisip at inaalala muna ang tungkol sa kanya, tungkol sa kanyang kaginhawaan, at pagkatapos ay tungkol lamang sa kanyang sarili, at kung mayroon lamang siyang natitirang lakas. Kung tutuusin, kapag wala siyang karelasyon, nagagawa niyang alagaan ang sarili at mahalin nang husto ang sarili.
Anong uri ng kakaibang kabalintunaan ito?
Ang katotohanan ay ang isang relasyon sa isang lalaki ay ang bilog sa tubig na umabot sa mga baybayin mula sa isang bato na itinapon ng mga magulang sa pagkabata.
Ang pagnanais na maging isang mabuti at komportableng batang babae ay nananatili. Higit pa rito, ito ay itinahi sa psyche na may malinaw na programa ng pag-uugali. At sa sandaling matanggap ng isang babae ang isang bahagi ng pagmamahal at atensyon, para bang may pinindot ang activation button para sa program na ito. At para siyang pinalitan. Maaaring napansin mo ito sa iyong sarili o sa iyong mga kaibigan - ang isang matalino, sapat na babae sa isang relasyon ay nagiging mahina ang loob. Ang liwanag sa kanyang mga mata ay kumukupas, ang kanyang damit ay naging mas mahinhin at ang kanyang ngiti ay nawala sa kung saan. Siya ay nakikipagpulong sa kanyang mga kaibigan nang mas kaunti, naglalaan ng mas kaunting oras sa kanyang sarili, mas nag-aalala tungkol sa lalaki, sa kanyang mga gawain at ginhawa kaysa sa kanya.
Mula sa gayong mga kuwento, lahat ay may malusog na tanong "paano maging isang relasyon at hindi mawala ang iyong sarili".
Ang ugat ng lahat ng problema ay pareho - kaming mga kababaihan ay nakatayo pa rin na may puppy eyes, naghihintay para sa isang bahagi ng pagmamahal at kumpirmasyon ng aming pangangailangan. We are ready to turn ourselves inside out para lang malaman natin na kailangan pa tayo at mahal pa rin tayo.
Hindi natin malay na naghahanap kung paano maging mabuti/gumawa ng mabuti sa isang lalaki upang makatanggap ng pagmamahal para sa ating mga pagsisikap. At nahanap namin ito! Naaawa tayo sa kanya, tinatapik ang ulo, at inaako ang mga responsibilidad. Sa madaling salita, nagiging mommy kami para sa kanya.
Hindi namin malay na hinahanap ang kanyang hindi minamahal na panloob na batang lalaki at sinimulan siyang alagaan. Bilang tugon, siyempre, inaasahan namin ang kumpirmasyon ng aming pangangailangan at bahagi ng pagmamahal.
Sa simula ng isang relasyon, ang lahat ay mahiwagang at kaakit-akit. Pagkatapos ay dinaig ng babae ang lalaki ng pagmamahal at pag-aalaga. Nagiging walang pakialam siya at nagpapakita ng interes sa kanya, at kumakain lamang ng ginhawa at lutong bahay na pagkain. Pagkaraan ng ilang sandali, ang babae ay sumabog sa damdamin at hindi maintindihan kung bakit ito ay pareho sa bawat oras.
Paano makaalis sa hindi nababasag na bilog na ito?
Suriin ang iyong pag-uugali at hanapin ang motibasyon na "maging isang mabuting babae." Pagkatapos ay hanapin ang mabuting babae sa iyo at magsimula ng isang dialogue sa kanya. Sabihin sa kanya:
"Mahal kita kahit ano pa man."
"Wala kang kailangang gawin para sa mahal ko."
"Mayroon ka at sapat na iyon para mahalin ka."
Palayain ang iyong sarili mula sa iyong sariling kulungan. Kapag napagkasunduan naming maging mabuti, ipinagkanulo namin ang aming tunay na pagkatao at ikinulong namin ang aming sarili sa basement. At hindi ang minamahal na lalaki ang humawak sa atin na bihag sa relasyong ito, kundi ang ating sarili. Ang isang babae ay kanyang sariling bilanggo. Nasa ilalim siya ng kapangyarihan ng mabuting babae na minsan niyang nilikha para matanggap ng pagmamahal nina nanay at tatay. Ngunit ito ay ang mabuting babae na nakatanggap ng napakakaunting pagmamahal. Mahalin mo siya at tanggapin. Kailangan niya ng pagkakaibigan at pagmamahal. inilathala