Ang mga problemang nauugnay sa kalusugan ng isip sa katandaan ay hindi gaanong nabibigyang pansin. Dati ay pinaniniwalaan na ang mga tao ay hindi gaanong nababalisa sa paglipas ng mga taon, ngunit ang kamakailang pananaliksik ng mga siyentipiko ay pinabulaanan ang alamat na ito. Ang pagkabalisa at panic attack ay karaniwan din sa mga matatandang tao gaya ng mga ito sa mga nakababata.
Ano ang anxiety disorder?
Ang pagkabalisa ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga partikular na sintomas na maaaring mula sa banayad na pag-aalala hanggang sa matinding takot. Lahat tayo ay nakakaranas ng pagkabalisa paminsan-minsan. Ang pagpapakitang ito ay ang ating natural na reaksyon sa mga seryosong pangyayari sa buhay at mga pagkabigla: mga pagsusulit, panayam, pagsasalita sa publiko, kahirapan sa interpersonal na relasyon, paglipat, pagkawala ng trabaho o pagkawala ng mga mahal sa buhay.
Ang mga emosyonal na matatag na indibidwal ay nakayanan ang gayong mga pagkabigla na may kaunting pagkalugi sa kanilang kalusugan. Maraming matatandang tao sa kanilang kabataan ang mas madaling nagtagumpay sa mga paghihirap ng kapalaran, ngunit ngayon ang gulat at pagkabalisa ay naging madalas na mga panauhin sa kanilang mga tahanan. Ang mga panloob na sistema ng tumatanda na katawan ay pagod na. Ang gitnang sistema ng nerbiyos ay hindi gumagana sa parehong paraan tulad ng sa kabataan laban sa background ng hypertension, mayroong kakulangan ng sirkulasyon ng tserebral. 
Mga sintomas ng panic attack
Humigit-kumulang 1 sa 10 tao ang dumaranas ng mga sintomas ng panic attack, na kadalasang na-trigger ng isang malaking nakaka-stress na pangyayari. Ang mga pag-atake ay panandalian at hindi hihigit sa 20 minuto, ngunit isang hindi kasiya-siya at nakakatakot na karanasan. Kusang nangyayari ang panic attack, sa iba't ibang kondisyon (sa bahay o sa mataong lugar), kadalasan sa hapon at gabi. Biglang, ang isang tao ay nakakaramdam ng labis na takot at pagkabalisa, na sinamahan ng mga pisikal na sintomas: pagkahilo, pagduduwal, igsi ng paghinga, pagpapawis, panginginig, hot flashes, pagtaas ng presyon ng dugo, pagtaas ng tibok ng puso, at pagkasunog sa dibdib o ulo.
Ang mga taong hindi alam ang mga dahilan para sa paglitaw ng mga naturang sintomas ay nalilito ang kanilang kondisyon sa isang atake sa puso at tumawag ng ambulansya. Gayunpaman, kadalasan ito ay isang maling alarma. Sa kabila ng kalubhaan ng kondisyon, ang isang panic attack mismo ay hindi maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa kalusugan ng isang tao. 
Panic disorder
Ang panic disorder ay tumutukoy sa mga paulit-ulit na pag-atake ng pagkabalisa, stress at gulat nang regular. Ang kundisyong ito ay nakakaapekto sa isa sa bawat 50 tao at mas karaniwan sa mga kababaihan. Ang dalas ng panic attack na may ganitong karamdaman ay nag-iiba sa bawat tao. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mga pag-atake isang beses o dalawang beses sa isang buwan, habang ang iba ay nakakaranas ng kundisyong ito ng ilang beses sa isang linggo.
Ito ay pinaniniwalaan na ang panic disorder ay tipikal para sa mga taong nasa kategoryang batang edad (mula 20 hanggang 35 taon), ngunit ang mga matatandang tao ay hindi gaanong madaling kapitan sa sakit na ito. Hindi ito nangangahulugan na ang isang mas matandang tao ay maaaring walang pag-atake ng pagkabalisa. Dahil sa mga pandaigdigang pagbabago sa buhay (ang pagkamatay ng isang asawa, mga malalang sakit at depresyon na nauugnay sa edad), ang kanilang kalusugang pangkaisipan ay napapailalim sa matinding pagbabagu-bago. 
Kontrol ng estado
Kung nag-aalala ang iyong magulang tungkol sa mga panic attack, narito ang ilang tip upang makatulong na mabawasan ang pagkabalisa. Ipaliwanag sa ina o ama na ang takot na maghintay para sa isang bagong pag-atake ay maaaring magpapataas ng dalas at intensity ng panic attacks. Huwag mag-iwan ng kamag-anak na walang nag-aalaga. Kapag ang isang matanda ay naiwang nag-iisa sa problema, ang mga takot ay maaari lamang tumindi.
Huwag subukang ipagpaliban ang pag-atake o abalahin ang magulang. Sa pamamagitan lamang ng pagharap sa iyong mga takot at pag-unawa sa kanilang kalikasan maaari mong epektibong labanan ang mga ito. Kung napagtanto ng isang kamag-anak na walang masamang mangyayari sa kanya, mababawasan nito ang dalas at tindi ng pag-atake ng sindak. Pagkatapos isagawa ang lahat ng kinakailangang pag-uusap, huwag hayaang mawala ang thread ng kontrol sa iyong mga kamay. Magtanong tungkol sa dalas ng mga panic attack at humingi ng propesyonal na tulong kung ang mga pag-atake ay nagiging mas madalas.
Posible bang pamahalaan ang pagkabalisa at gulat?
Kung seryoso kang nag-aalala tungkol sa kalagayan ng iyong mga magulang, ang unang hakbang ay bigyan sila ng komportableng kapaligiran sa pamumuhay. Tanggalin ang anumang hindi kilalang pisikal na pag-trigger, i-stock ang iyong first aid kit ng mga gamot na pampakalma, at ituro ang mga benepisyo ng araw-araw na paglalakad sa labas. Ang emosyonal na suporta, pisikal at materyal na tulong ay bahagi din ng "survival" na diskarte. Sikaping gawin ang lahat upang mapabuti ang kapakanan ng matatandang magulang. 
Humingi ng tulong
Mayroong ilang mga grupo ng suporta at kawanggawa na nakikipagtulungan sa mga pamilya ng mga taong dumaranas ng panic disorder. Humingi ng tulong kung hindi mo makontrol ang sitwasyon nang mag-isa. Tandaan na ang kundisyong ito ay hindi maaaring balewalain, dahil sa mahabang panahon, ang pagkabalisa ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng isang matatandang tao. Ito ay maaaring humantong sa kapansanan sa memorya, amnesia at makabuluhang bawasan ang kalidad ng buhay. Siguraduhing hindi inaabuso ng iyong mga magulang ang caffeine at alkohol, at alisin ang impluwensya ng matinding stress sa kanilang buhay.
http://www.eparhia-saratov.ru
Ang batas ng kamatayan ay karaniwan sa lahat ng sangkatauhan. Ang kamatayan ay hindi maiiwasan. Ngunit kung ang isang tao ay nag-iisip na ang kanyang buhay ay nagtatapos sa kamatayan, siya ay nagtutulak sa kanyang sarili sa isang patay na dulo. Alam ng mga Kristiyano na walang kamatayan at buhay na walang hanggan ang naghihintay sa atin. Ngunit gaano kahirap tanggapin ang hindi maiiwasan, lalo na kung ang isang mahal sa buhay ay namatay! Ano ang maaaring gawin upang mabawasan ang kanyang pagdurusa at matulungan siyang wakasan ang kanyang buhay nang may dignidad?
Madalas tayong naniniwala na ang isang namamatay na tao ay nangangailangan lamang ng pangangalaga at ginhawa; mali ito. Nangyayari na kapag ang isang matatandang tao ay nagkasakit - ama, ina, asawa o asawa, mga kamag-anak, na napagtatanto na ang sakit ay walang lunas, mabilis na ipadala siya sa isang ospital o iba pang institusyon.<…>Ang mga matatanda, lalaki at babae, ay lumalapit sa pinakamahalagang oras ng kanilang buhay nang walang pag-ibig, hindi mahinahon at hindi nagkakasundo, ngunit napahiya, hindi nasisiyahan at kung minsan ay naiinis.
Ang mga kamag-anak ay naniniwala na siya ay magiging mas mahusay doon; Paminsan-minsan, bibisitahin ng isang asawang babae o asawa ang isang taong may sakit at iniisip na nagawa na nila ang lahat ng kailangan at posible. Ngunit mahirap para sa kanila na makakita ng taong may sakit, at habang lumalala ang sakit, mas mahirap ito. Ang mga pagbisita ay ginagawang mas maikli at mas madalas. Ang mga bata ay abala rin sa kani-kanilang mga bagay; Iniisip nila, siyempre, ang tungkol sa kanilang may sakit na ama o ina, ngunit sa pangkalahatan, ang lahat ng ito ay itinuturing na pangunahin bilang isang komplikasyon ng kanilang sariling buhay.
Sa lalong madaling panahon kailangan nating magpasya kung saan mamamatay: sa isang ospital o sa bahay. Mahirap ang mamatay sa anumang kondisyon, ngunit mas madali ang mamatay sa bahay, kapag nasa paligid mo ang mga mahal mo at nagmamahal sa iyo. Isipin ang bawat isa sa iyong sarili; kapag turn mo na - saan?
Ang mga matatanda ay madalas na nangangailangan ng tulong at hindi natin pinag-uusapan ang tungkol sa materyal na mga benepisyo, una sa lahat, ang mga matatanda ay nangangailangan ng pansin, pati na rin ang sikolohikal at moral na suporta.
Bilang karagdagan sa lahat ng ito, ang mga matatandang tao ay madalas na nahaharap sa ilang mga problema sa kalusugan at pangangalaga sa sarili, dahil ang katandaan ay nagdudulot ng pinsala, na nakakaapekto sa kalusugan, na humahantong sa pag-unlad ng mga sakit at mga problema sa pagsasagawa kahit na ang mga pagkilos na maaaring mukhang simple, araw-araw. Sa ganitong mga sitwasyon, ang tanong ay lumitaw: paano tutulungan ang mga matatandang tao?
Emosyonal na kalagayan
Kapag nagtatanong tungkol sa kung paano tumulong sa mga matatandang tao, ang ibig sabihin ng lahat ay hindi lahat ng matatanda sa pangkalahatan, ngunit ang kanilang kamag-anak, ina, ama, lola o lolo. Ang mga taong ito ay nabuhay ng mahabang buhay, na ibinigay para sa hinaharap na henerasyon at ngayon, walang alinlangan, ay nangangailangan ng pangangalaga at suporta.
Kung hindi mo isinasaalang-alang ang materyal na tulong, maraming mas simple at mas taimtim na mga paraan upang magdala ng kagalakan sa iyong minamahal na matandang lalaki, upang masiyahan siya:
- Pansin - hindi para sa wala na sinasabi nila na ang mga matatanda ay tulad ng maliliit na bata. Kadalasan, habang tumatanda ang mga tao, nababalot sila sa trabaho at pang-araw-araw na mga bagay, ganap na nakakalimutan ang tungkol sa kanilang matatandang kamag-anak. Upang mabayaran ito, sapat na kung minsan ay bigyang pansin ang iyong mga lolo't lola, ngunit gawin ito hindi sa pamamagitan ng pagtawag sa kanila sa telepono ang elemento ng personal na presensya ay gumaganap ng pinakamahalagang papel. Ang katotohanan ay ang personal na komunikasyon ay ang pinakamahalagang bahagi ng bawat tao, ngunit ang mga matatanda ay umatras sa kanilang sarili, lumabas nang mas kaunti, na humahantong sa pag-unlad ng mga sakit sa isip at mga problema sa sikolohikal. Ibig sabihin, ang unang sagot sa tanong ay "paano tumulong sa mga matatanda?" — bisitahin sila nang mas madalas, na magsisilbi hindi lamang kagalakan, ngunit mapabuti din ang kalusugan.
- Emosyon - kung minsan ang pagpukaw ng damdamin ng kagalakan ay napakahalaga din. Upang gawin ito, maaaring hindi sapat na bisitahin lamang ang isang matandang tao, lalo na kung madalas mo na itong ginagawa o kung may kamag-anak na may edad nang kasama mo. Kailangan mong lumabas kasama niya sa parke, pumunta sa teatro, umupo at makipag-chat sa isang cafe, pumunta sa kalikasan nang magkasama, atbp. Sa madaling salita, mahalagang "hilahin" ang isang tao mula sa nakagawiang nakagawian, upang pasayahin siya, upang bigyan siya ng pagkakataong makaramdam ng kahalagahan, bahagi ng isang pamilya o lipunan.
- Mga mahahalagang petsa - hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga kaarawan, anibersaryo at iba pang makabuluhang mga petsa na malaki ang kahulugan sa isang matatandang tao, nagdudulot ito ng isang malakas na emosyonal na suntok at nag-aambag sa pag-unlad ng mga patolohiya sa pag-iisip at somatic; Ito ay lalong mahalaga sa tanong kung paano tutulungan ang isang malungkot na matatanda, dahil bukod sa kanyang mga kamag-anak at mga anak, wala siyang sinuman.
- Tulong sa sambahayan - sa pagdating ng katandaan, ang katawan ay nauubos, at may mas kaunting lakas na natitira para sa mga gawaing bahay, kahit na ang mga dati ay tila simple o kahit na kasiya-siya. Maaaring kasama rin dito ang tulong, maaari mong tulungan ang iyong lola o lolo na maghanda ng pagkain, maglinis o mag-ayos ng isang bagay.
Sa katunayan, maaaring magkaroon ng maraming mga halimbawa, kailangan mo lamang na maunawaan ang tao, kilalanin siya nang mabuti, kung gayon ang tanong kung paano tutulungan ang mga matatanda ay hindi mag-alinlangan.
Kasabay nito, ang gayong mga pagbisita at kilos ay talagang nakakatulong na palakasin ang mental at emosyonal na estado, ngunit sa katandaan marami ang madaling kapitan sa mga katulad na karamdaman, dahil sa isang malaking bilang ng mga kadahilanan ang karaniwang ritmo ng buhay ay nagbabago, ang isang tao ay nagsisimulang makaramdam ng hindi kailangan.
Pisikal na kondisyon at karamdaman
Ang katandaan ay hindi isang pagsubok hindi lamang para sa emosyonal at mental na mga pagbabago, "wear and tear" ng katawan at iba't ibang mga pathological na proseso na nag-aalala sa mga matatandang tao nang higit at mas madalas na gumaganap ng isang malaking papel.
Sa kasong ito, ang tanong kung paano tutulungan ang isang malungkot na matatandang tao ay pinaka-talamak, dahil sa mga sakit at iba pang mga problema, halos wala siyang maaasahan maliban sa kanyang pinakamalapit na kamag-anak. Ang pinakamagandang solusyon sa mga ganitong problema ay ang kumuha ng tagapag-alaga para sa lola o lolo, o ilagay siya sa isang boarding house para sa mga matatanda. Ang solusyon sa problemang ito ay nagiging nagliligtas ng buhay kapwa sa kaso ng sakit at normal na mga pagbabago na nauugnay sa edad, dahil kailangan ito ng isang tao sa iba't ibang bahagi ng buhay, na maibibigay lamang ng mga taong espesyal na sinanay, kung ang mga mahal sa buhay ay walang sapat na oras o matatagpuan sa malayo, halimbawa, sa ibang lungsod.
Ang aming mga boarding house:
Paano makakatulong sa mga matatandang tao? Lalo na nagiging talamak ang isyung ito sa mga sumusunod na kaso:
- Mga pagbabagong may kaugnayan sa edad - ang isang tao ay nagiging hindi mapangalagaan ang kanyang sarili, pumunta sa palikuran, maglaba, magluto, mamili, kung minsan ay nagbibihis pa;
- Mga talamak at talamak na sakit, pag-unlad ng mga proseso ng pathological. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga sakit ng mga organo at sistema, pinsala sa sistema ng nerbiyos, mga stroke at marami pa;
- Ang mga traumatikong pinsala ay nagdudulot ng hindi gaanong problema, kabilang dito ang pag-unlad ng magkasanib na mga pathology at lahat ng bagay na naglilimita sa kadaliang kumilos at nakakulong sa kama.
Sa bawat isa sa mga sitwasyon sa itaas, halos imposible na pamahalaan ang iyong sarili, lalo na para sa mga matatandang tao. Paano makakatulong sa mga matatanda sa ganitong mga kaso? Mayroon lamang isang sagot - kailangan ang pare-pareho, sistematikong pangangalaga, madalas sa pangmatagalang batayan. Kinakailangan na manatili sa pasyente sa lahat ng oras, subaybayan ang paggamot, uminom ng mga kinakailangang gamot, tumulong sa mga pamamaraan sa kalinisan, at sa ilang mga kaso ay magsagawa ng mga espesyal na pamamaraan ng rehabilitasyon.
Sa mga kaso kung saan, sa ilang kadahilanan, hindi posible na palaging nasa malapit, ang isang tao ay tinamaan ng isang karamdaman at nangangailangan ng espesyal na pagsasanay at kaalaman para sa tulong, isang makatwiran o kahit na ang tanging tamang desisyon ay ang ilagay siya sa isang nursing. bahay. Sa institusyong "House of Kindness", ang bawat residente ay binibigyan ng pinakamataas na suporta at wastong pangangalaga, ang mga sapat na kondisyon ng pamumuhay ay nilikha, at ang kalusugan ay pinananatili ng mga nakaranasang espesyalista. Ang pagpipiliang ito ay partikular na makatwiran kung ang tanong ay kung paano tutulungan ang isang malungkot na matatanda, dahil maraming mga kaso kapag ang mga mahal sa buhay ay masyadong malayo o hindi kayang pangalagaan ang mga matatanda para sa ibang dahilan.
Ang saklaw ng tulong sa kawanggawa sa karamihan ng mga kaso ay nakatuon sa pagsuporta sa mga pamilya, mga ulila, at mga taong may malubhang karamdaman. At kadalasan ang mga pilantropo, sinadya man o hindi, ay nakaligtaan ang isa pang grupo ng mga taong mahina sa lipunan. Ang mga ito ay malungkot na matatandang tao. Nangangailangan sila ng pangangalaga na hindi bababa sa mga bata mula sa mga institusyon ng gobyerno, ngunit sa karamihan ng mga kaso sila ay pinagkaitan ng atensyon ng mga boluntaryo at pundasyon.
Siyempre, ang ilang mga pampublikong organisasyon ay nagpapatupad ng iba't ibang mga programa na may kaugnayan sa pagsuporta sa mga matatandang tao. Ang ganitong uri ng tulong ay pangunahing nakadirekta sa mga pensiyonado na pinananatili sa mga nursing home - ang mga regalo ay dinadala sa kanila, ang mga boluntaryong grupo ay dumarating upang magbigay ng mga konsyerto. Maraming mga charitable foundation ang nag-oorganisa ng pagpapadala ng mga liham at card para sa holiday sa mga institusyong itinataguyod nila. At ang mga matatandang nabubuhay na mag-isa ay nasa spotlight isang beses lamang sa isang taon - noong Mayo 9, at pagkatapos nito ay nakalimutan muli sila para sa isa pang taon.
Sukat ng problema
Ngayon, sa bawat lungsod mayroong ganitong layer ng populasyon - ang mga naiwan nang walang suporta ng mga mahal sa buhay o ang mga nailibing na ang kanilang sariling mga lolo't lola. Nakatira sila nang hiwalay at, sa karamihan, higit pa sa katamtaman - hindi na kailangang pag-usapan ang laki ng mga modernong pensiyon, halos hindi sila sapat upang magbayad para sa pabahay at bumili ng pinaka kinakailangang mga produkto.
Karamihan sa mga matatandang tao ay nangangailangan ng mga gamot - ang edad ay nararamdaman, sumasakit ang mga kasukasuan at puso. Kadalasan ay walang sapat na pondo para makabili ng mga gamot. Ang ilang mga gamot ay inilalaan ng Ministry of Health, ngunit ang mga matatandang tao ay kailangang bumili ng mga pinaka-epektibong gamot sa kanilang sarili.
Ang mahinang kalusugan ay nagdudulot ng problema sa mga matatanda bilang kawalan ng kakayahan. Ang kanilang lakas ay hindi sapat para sa pangunahing at karaniwang paglilinis ng apartment, at ang mga paglalakbay sa lokal na supermarket ay nauugnay sa isang bilang ng mga paghihirap. Ito ang dahilan kung bakit karamihan sa mga malungkot na matatanda ay napipilitang manirahan sa marumi at hindi maayos na mga bahay.
Saan at anong tulong ang kailangan
Ang mga pangunahing uri ng suporta para sa mga matatandang namumuhay nang mag-isa ay direktang nakabatay sa kanilang mga pangangailangan. Pagbili ng pagkain, pagpunta sa botika para sa mga kinakailangang gamot. Suporta sa pananalapi - ang pagkain at gamot ay hindi lamang maaaring dalhin sa bahay, ngunit binabayaran din.
Laging may gagawin sa apartment ng pensioner - magwalis at maghugas ng sahig, mag-shake out ng mga rug, maghugas ng pinggan, maglagay ng mga gamit sa aparador, magdilig ng mga bulaklak.
Ang malungkot na buhay ng mga matatanda ay madalas na pinaliliwanag ng mga alagang hayop - pusa at aso. Maaari kang tumulong sa pag-aalaga ng mga alagang hayop, pakainin at hugasan ang mga ito, at linisin ang mga ito.
Mahalagang maunawaan na ang buhay ng mga matatanda ay hindi at hindi dapat limitahan ng mga dingding ng kanilang tahanan. Kailangan nilang mamasyal. At bukod sa iba pang mga bagay, ang mga matatanda ay maaaring mangailangan ng saliw - sa klinika para sa isang appointment; sa sementeryo, upang bisitahin ang mga puntod ng mga namatay na mahal sa buhay; sa simbahan para sa mga serbisyo, kung saan kailangan nila ng tulong sa labas. Kahit na ang isang ordinaryong paglalakad sa parke ay maaaring mangailangan ng presensya ng isang kasamang tao.
Ang isa pang aspeto ng pagtulong sa mga matatanda ay ang pangangailangan na sakupin ang kanilang libreng oras. Ang mga matatanda ay marami nito, at kadalasan ang walang laman ay napupuno ng telebisyon. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga matatandang tao ay gustong panoorin ito, ngunit sa karamihan ng mga kaso ito ay isang pangangailangan lamang upang pasayahin ang kanilang oras sa paglilibang. Samakatuwid, mahalagang mag-alok sa mga ward ng ilang aktibidad ayon sa gusto nila. Si Lola ay mahilig maghabi - maaari kang bumili ng kanyang sinulid at mga karayom sa pagniniting. Ang mga simpleng crafts ay maaaring panatilihing abala ang mga matatanda sa loob ng mahabang panahon at bigyan sila ng kagalakan ng buhay muli. Maging ang mga simpleng aklat na may malalaking print o canvas na may mga pintura ay magbibigay sa kanila ng pagkakataong gugulin ang kanilang oras nang hindi nababato.
Ano ang mahalagang isaalang-alang
Ang mga gustong tumulong sa mga matatanda ay nahaharap sa maraming kahirapan. Kadalasan ay naaapektuhan nila ang mga gustong lumahok sa isang mabuting gawa nang mag-isa, nang walang kinakailangang mga kasanayan o tagasuporta. Paano makahanap ng isang malungkot na matanda na maaaring mangailangan ng suporta? Ang mga pondo ng pensiyon at social security ay walang karapatang magbunyag ng impormasyon tungkol sa mga matatandang tao sa ilalim ng kanilang pangangasiwa, kaya mas madali at mas tama na mag-alok ng kanilang mga serbisyo sa mga pampublikong organisasyon at mga pundasyong pangkawanggawa na nangangalaga sa mga pensiyonado na namumuhay nang mag-isa.
Hindi lahat ng malungkot na matatanda ay walang kamag-anak - nangyayari na sila ay nakatira sa malayo at walang pagkakataon na pangalagaan ang isang matanda. Ang pagtulong sa mga matatanda, sayang, ay napaka hindi popular, dahil kahit sa loob ng maraming pamilya, ang mga matatandang kamag-anak ay itinuturing na isang pasanin. Nangangailangan sila ng oras, atensyon, at pakikilahok. At ang mga ritmo ng modernong buhay ay hindi nagpapahintulot sa amin na patuloy na makitungo sa mga matatanda.
Samakatuwid, kapag ang isang boluntaryo ay lumitaw sa abot-tanaw, handang bisitahin ang isang matandang tao, dalhin siya ng pagkain at gamot, maglinis, makipag-usap sa isang tasa ng tsaa, ang mga kamag-anak ay maaaring maalarma - at madalas sa magandang dahilan. Ang mga kuwento ng mga scammer na nakakuha ng tiwala ng mga pensiyonado at mapanlinlang na pag-alis sa kanila ng kanilang pabahay o mga naipon na pondo ay, sa kasamaang-palad, ay hindi pangkaraniwan.
Kapag nagpaplanong lumahok sa buhay ng mga matatanda, dapat mong isaalang-alang ang ilang mga pangyayari na maaaring biglang lumitaw at ilagay ang isang boluntaryo o benefactor sa isang pagkahilo:
Ang pagtulong sa mga nalulungkot na matatanda ay nangangailangan ng hindi lamang pagtitiis at pasensya. Napakahalaga na ang gawaing ito ay hindi isang pabigat. Ang pakikilahok sa buhay ng mga pensiyonado na naninirahan nang hiwalay ay dapat na taos-puso at hindi makasarili. Gayunpaman, ang gayong tulong ay kinakailangan, at kung ang isang boluntaryo ay nakahanap ng lakas upang gawin ang gayong kinakailangang gawain, dapat niyang iwasan ang mga amateur na aktibidad (maliban sa pagtulong sa mga matatandang kilala niya), at direktang makipag-ugnayan sa isa sa mga espesyal na pondo, kung saan mayroong ay itinatag na mga pamamaraan para sa pakikipag-ugnayan sa mga nalulungkot na matatandang nangangailangan ng suporta. Ang ganitong tulong ay hindi lamang magiging epektibo, ngunit magiging kagalakan din para sa mga boluntaryo mismo.
Nag-aalok ang "DO" ng diskarte sa pag-uugali na magbibigay-daan sa iyong pagsamahin ang mga pangangailangan ng mga matatandang tao sa iyong mga kakayahan.
Limang taon lamang ang nakalilipas, ang 40-taong-gulang na si Vera ay natatakot sa kanyang ina - siya ay palaging napakahigpit at matalas ang dila. Gayunpaman, siguradong alam ni Vera na kayang lutasin ng kanyang ina ang anumang problema, suriin ang sinumang tao at anumang sitwasyon, palaging pinapanatili ang kalmado at malusog na pananaw sa mga bagay. Magara ang pananamit ni Nanay, regular na bumibisita sa beautician at pinagalitan si Vera dahil sa pagiging "lax and soft." Ngayon iba na ang lahat. Napipilitan si Vera na kontrolin ang bawat hakbang ng kanyang ina: kumain ba siya, nagsuot ng palda, pinatay ang gas, uminom ng mga tabletas at nagtago ng isang tasa ng tsaa sa nightstand. Sa loob lamang ng ilang taon, ang isang makapangyarihan at matalinong babae ay naging isang awkward at nakakatawang matandang babae na maaaring magsuot ng pantulog, kuwintas, sombrero at sa ganitong anyo ay lumabas sa kalye, at maaari siyang gumala doon hanggang hatinggabi. Sa huli, pagkatapos ng panibagong reklamo ng mga kapitbahay, kinailangan ni Vera na ilipat ang kanyang ina sa kanya dahil natatakot siyang iwan siyang mag-isa sa bahay.
“Ang pinakamasamang bagay,” ang pag-amin ni Vera, “ay ang napagtanto na ang aking ina, na kakilala ko sa buong buhay ko, ay unti-unting nawawala. Naaalala pa niya na anak niya ako, pero naguguluhan na siya sa mga pangyayari sa kanya at sa buhay ko... At pilit kong nilalabanan ang inis at hiya na madalas kong nararamdaman para sa kanya sa harap ng mga kaibigan ko. At nakaramdam ako ng labis na pagkakasala para sa mga emosyong ito. Lalong nahirapan si Vera nang ipanganak ang kanyang pangalawang anak. Nagpasya siyang kumuha ng nurse para sa kanyang ina, ngunit ito ay lumampas sa badyet ng pamilya.
Hindi nag-iisa si Vera sa mga ganitong problema. Ang mga matatandang magulang ay nangangailangan ng higit at higit na pansin, at ang kanilang mga anak, na mayroon nang sariling pamilya, ay napunit sa pagitan ng mga pangangailangan ng matanda at bata. Ayon sa mga sosyologo, mayroon na ngayong mga 30 milyong matatanda sa Russia, at 4.5% sa kanila ay higit sa 75 taong gulang. Humigit-kumulang sangkatlo ng lahat ng matatandang tao ang umamin na madalas silang nahihirapang pangalagaan ang kanilang sarili, at 31-40% ng mga mahigit 80 taong gulang ay dumaranas ng dementia.
Ngayon, hindi lahat ay kayang bayaran ang mga serbisyo ng isang permanenteng nars. Sa Moscow, halimbawa, ito ay nagkakahalaga ng 1200-1500 rubles. bawat araw kasama ang mga gastos sa paglalakbay. Ang patuloy na presensya ng isang nars (live-in job) ngayon ay nagkakahalaga ng hindi bababa sa 17 libong rubles. kada buwan. Bilang karagdagan, ang merkado na ito ay hindi pa naging sibilisado, at palaging may panganib ng pandaraya sa bahagi ng mga taong nasa pangangalaga ang isang matatandang tao. May isa pang pagpipilian - isang komportableng nursing home na magbibigay ng pangangalaga. Kaunti pa rin sila, ngunit lumilitaw sila at sa mga tuntunin ng kaginhawaan ay lumalapit sila sa kanilang mga katapat na Kanluranin. Ang isa sa pinakatanyag ay ang boarding house ng Nikolsky Park, na tumatakbo sa Zelenograd malapit sa Moscow sa loob ng tatlong taon. Isang magandang gusali sa baybayin ng lawa, mga silid na may espesyal na kagamitan, masarap na pagkain at patuloy na pangangasiwa sa medisina - lahat ng ito ay nagkakahalaga ng hindi bababa sa 1,900 rubles. bawat araw (kapag nananatili sa isang karaniwang silid).
Kamakailan ay lumitaw ang impormasyon na ang kumpanya ng Senior Hotel Group ay nagnanais na makaakit ng mga mamumuhunan at magtayo ng mga 25 luxury nursing home sa Russia sa pag-asang marami ang sasang-ayon na magbayad ng 150 euros bawat araw. Sa maraming bansa sa Kanlurang Europa, ang paglipat mula sa sariling tahanan patungo sa naturang boarding house ay hindi pangkaraniwan. Ang mga matatandang tao, natatakot sa kalungkutan at kawalan ng kakayahan, ay nagbebenta ng kanilang mga tahanan at lumipat sa isang lugar kung saan hindi sila malulungkot at matatakot. Gayunpaman, kahit na sa maunlad na Inglatera, kung saan ang mga nursing home ay medyo komportable, ang mga doktor ay umamin na ang tungkol sa 8% ng mga matatanda ay namamatay sa unang taon ng pananatili sa isang nursing home - ang mga malalang sakit ay lumalala mula sa stress at biglaang pagbabago sa kapaligiran.
Ngunit matutulungan mo ang iyong mga magulang na mabuhay ng masayang pagtanda nang walang malalaking gastos. Maraming mga problema ng mga matatanda ang lumitaw hindi dahil sa edad, ngunit mula sa kakulangan ng pag-unawa ng iba sa mga pangangailangan ng isang tao, mula sa hindi angkop na mga kondisyon ng pamumuhay, mula sa pagpapabaya sa kanyang mga kakayahan.
Kalusugan at pisikal na kagalingan
Kapag nag-aayos ng buhay ng isang matatandang tao, una sa lahat kailangan mong tandaan ang mga katangian ng katawan.
Ang visual acuity, lalo na ang peripheral, ay bumababa. Samakatuwid, ang isang may edad na tao ay hindi nakatutok ng mabuti sa mga bagay at hindi nakikita ng mabuti kung ano ang nasa gilid. Maaaring mabilis na lumala ang paningin, kaya napakahalagang kumunsulta sa isang ophthalmologist tuwing anim na buwan. Ang takip-silim ay ang pinaka hindi kanais-nais na pag-iilaw, kaya sa araw na kailangan mong buksan ang mga kurtina sa mga bintana, at kapag lumubog ang takipsilim, agad na buksan ang mga lampara. Subukang huwag muling ayusin o muling ayusin ang mga bagay sa silid kung saan nakatira ang isang matanda, kung hindi, mahihirapan siyang mag-navigate.
Lumalala ang pandinig, at malaki ang epekto nito sa iyong pangkalahatang kagalingan. Ang tao ay nagsisimulang makaramdam ng kawalan ng kakayahan at madaling mairita. Kung kinakailangan, bumili ng hearing aid at pana-panahong suriin kung gumagana ito. Sa panahon ng pag-uusap, huwag tumalikod o takpan ang iyong mukha ng iyong mga kamay. Ang mga taong may mahinang pandinig ay kadalasang nasanay sa pagbabasa ng mga labi. Mas mainam na magsalita sa mga maikling parirala, kung maaari, babaan ang iyong boses (ang mababang tono ay mas madali kaysa sa matataas), at sa anumang kaso ay hindi ka dapat sumigaw o magmadali.
Ang pakiramdam ng pang-amoy ay nagiging mapurol sa edad, kaya naman ang pagkain ay tila walang lasa at mura sa isang mas matandang tao. Upang maiwasan ito, maaari kang magdagdag ng mga pampalasa at masarap na amoy na halamang gamot sa iyong pagkain. Ang mahinang pang-amoy kung minsan ay nagdudulot ng panganib: maaaring hindi mapansin ng isang matanda ang amoy ng gas, hindi maramdaman ang usok, o kumain ng nasirang pagkain. Samakatuwid, kinakailangang mag-install ng mga detektor ng usok sa apartment, isang kalan na may sistema ng pagharang na nagsasara ng daloy ng gas sa burner kapag namatay ang apoy.
Ang mga pandamdam na pandamdam ay nagbabago din, ang kakayahan ng mga tao na gumawa ng maliliit na paggalaw ay lumala - sila ay nakakahilo na kumuha ng mga bagay, maaari nilang ihulog ang mga ito, na masaktan ang kanilang sarili. Subukang pumili ng mga pagkaing may kumportableng malalaking hawakan, komportableng tungkod, at matatag na sapatos para sa matanda. Gayunpaman, ang mga matatandang tao ay talagang nangangailangan ng hawakan - mga yakap, paghaplos, pakikipagkamay. Sinasabi ng mga doktor na ang tactile contact ay nagpapanatili ng tiwala sa sarili at nagbibigay ng pakiramdam na kailangan at hinihiling.
Ang isang mabagal na reaksyon sa mga pagbabago sa temperatura, na karaniwan para sa mga matatanda, ay mapanganib - ang isang tao ay hindi agad nakakaramdam ng mainit na kawali, masyadong mainit na tubig sa banyo, maaaring tumayo nang walang sapin sa isang nagyeyelong sahig nang ilang panahon, atbp. Kumuha lamang pangalagaan ito nang maaga, halimbawa, sa pamamagitan ng pag-install ng gripo na may limitasyon sa temperatura, paglalagay ng karpet sa sahig, pagbili ng mga kaldero na may mga hawakan na walang init, atbp.
Tulad ng alam mo, ang mga matatandang tao ay madalas na nagyeyelo dahil sa mga sakit sa palitan ng init na nauugnay sa edad, kaya dapat silang magkaroon ng maiinit na damit sa bahay at isang magandang kumot. Ngunit kailangan mong maging lubhang maingat sa mga electric heating pad at kumot - pinakamahusay na huwag gamitin ang mga ito habang natutulog. Ang katotohanan ay ang mga matatandang tao ay may mga problema sa pantog (sa pamamagitan ng paraan, kaya ang silid kung saan nakatira ang mas matandang miyembro ng pamilya ay dapat na malapit sa banyo) at sa kaganapan ng isang hindi inaasahang "gulo," maaaring mangyari ang isang maikling circuit. I-insulate ang mga bintana, i-install ang mga radiator na may thermoregulation (pinakamainam na temperatura +21°C), at makikita mo kung gaano kalaki ang kahulugan ng komportableng "klima" sa mga matatanda, nagiging mas magagalitin at masungit sila.
Ang pagkawala ng buhok ay napakasakit para sa mga matatandang tao, lalo na sa mga kababaihan - dahil dito, madalas silang nalulumbay. Maaari mong subukang mapabuti ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagpapalit ng pangkulay ng buhok sa isang mas banayad, at ang metal na suklay sa isang kahoy na isa. Kung nabigo ang lahat, bilhan ang matandang babae ng angkop na peluka. Ngunit sa anumang kaso, ang madalas na paghuhugas, pagsusuklay, at pagpapagupit ay nagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili at nagpapabuti ng mood.
Mood at mental na kalusugan
Ang pangunahing takot sa isang matatandang tao ay ipinahayag sa isang salita - "kawalan ng silbi". Kahit na may perpektong pangangalaga, ang mga taong hindi nakadarama ng pakikibahagi sa lipunan, pamilya, o mga mahal sa buhay ay mabilis na nawawala. Kaya ang konklusyon: kinakailangang isangkot ang isang tao nang aktibo hangga't maaari sa pang-araw-araw na mga gawain sa pamilya, upang mapanatili siyang gumaganap ng mga simpleng tungkulin hangga't maaari. Ito ay mahalaga kapwa para sa pagpapanatili ng kadaliang kumilos at para sa balanse ng isip. Kasabay nito, ang mga matatandang tao ay mabilis na napapagod, madaling mawala ang thread ng pag-uusap, at nakakalimutan ang napag-usapan. Samakatuwid, kung i-off mo ang TV o stereo system habang nakikipag-usap sa kanila, mapapabuti ang pag-unawa sa isa't isa. Kung mas matanda ang isang tao, mas mahirap para sa kanya na mapabilang sa isang malaking lipunan: siya ay naliligaw, ang mga tunog ay sumanib sa isang pare-parehong ugong, laban sa background kung saan mahirap para sa kanya na maunawaan ang kahulugan ng pag-uusap. Samakatuwid, maraming tao ang bumibisita nang sabay-sabay ay maaaring maging isang sakuna para sa isang matanda. Makipag-usap nang harapan - matutulungan mo ang matanda na maging mas kalmado.
Ang pagkalimot sa mga matatanda ay nagiging isang tunay na problema. Kadalasan ito ang nagiging unang sintomas ng demensya (dementia). Maaaring pabagalin ang prosesong ito kung nauunawaan mo ang mekanismo ng pagkawala ng panandaliang memorya: perpektong naaalala ng isang tao ang araw ng kanyang kasal, inilalarawan nang detalyado ang kapanganakan ng kanyang unang anak o ang pagtatapos ng digmaan, ngunit hindi makapagbigay ng kumpiyansa na sagot kung siya nag-almusal ngayon. Sinasabi ng mga eksperto na ang memorya ay katulad ng isang nabakuran na seksyon ng isang patlang kung saan mayroong isang gate. Ang impormasyong dumaan sa gate ay nananatili sa lugar, ngunit ang gate ay nagsasara - at wala nang ibang makapasok sa loob. Samakatuwid, huwag pagagalitan ang isang matanda. Sabihin: "Nag-almusal ka na ngayon," ngunit huwag idagdag: "Hindi mo ba naaalala?", maaari itong magalit sa kanya sa buong araw.
Kapag tumindi ang sakit, makakatulong ang mga paliwanag na palatandaan na nakakabit sa mga bagay, device at pintuan ng silid. Kung ang isang tao ay nagsimulang malito ang mga araw ng linggo, buwan at petsa, ang isang napunit na kalendaryo, mga larawan ng mga kamag-anak at kaibigan na may malalaking pirma, na nakabitin sa mga dingding, ay makakatulong. Subukang huwag baguhin ang iyong karaniwang paghinto - kahit na ang pagpapalit ng mga takip sa kama ay maaaring malito ang isang matandang tao;
Ang pagkamayamutin at pagkamuhi ay maaaring magkaroon ng maraming dahilan, mula sa hindi komportable na pananamit hanggang sa pakiramdam ng pag-asa. Subukang bigyan ang matatanda ng higit na kalayaan at kasiyahan sa sarili, hangga't hindi siya nagdudulot ng pinsala sa kanyang sarili. Kung mas kaunti ang kanyang pagpapasya at ginagawa sa kanyang sarili, mas mabilis ang pag-unlad ng kanyang demensya. Hikayatin ang aktibidad na intelektwal - mga crossword, board game, pagbabasa ng mga pahayagan at libro, pagtulong sa iyong mga apo sa kanilang takdang-aralin.
Kaligtasan
Kung ang isang matanda ay naiwang mag-isa sa mahabang panahon
Isabit sa dingding ang isang sheet na may mga kinakailangang numero ng telepono - mga kamag-anak, kapitbahay, pagtanggap sa klinika, lokal na organisasyong panlipunan (na may mga pangalan at apelyido ng mga social worker, kung nagbibigay sila ng tulong).
Maglaan ng oras upang makilala nang personal ang mga social worker - mas mabuting kilalanin sila nang personal.
Kung alam mo na ang isang matanda ay nagtatago ng mahahalagang papeles at pera sa “mga taguan,” kausapin siya, hilingin sa kanya na ipakita sa iyo ang mga lugar na ito at ipaliwanag na sa isang emergency, ang bawat minutong ginugol sa paghahanap ng mga dokumento ay mahalaga.
Magkaroon ng mga kopya ng iyong pension certificate, savings book, home ownership certificate, atbp.
“Para tumulong sa matanda. Isang benepisyo para sa mga matatandang tao, pati na rin sa mga nagmamalasakit sa kanila" K. G. Efremova, S. A. Anufriev at iba pa.
"Gawing komportable ang iyong tahanan kung mabibigo ang edad" D. Caston
"Kung ang iyong minamahal ay nagdurusa sa sakit sa isip" R. Vuli
"Praktikal na sikolohiya ng katandaan" ni M. Ermolaev
Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa mga benepisyo, diskwento at kabayaran
Bilang karagdagan sa mga opisyal na benepisyo para sa mga pensiyonado at mga taong may kapansanan (ang impormasyong ito ay palaging matatagpuan sa website ng Ministry of Social Health Development: www.minzdravsoc.ru), maraming mga komersyal na organisasyon ang nagbibigay-daan sa mga matatandang tao na makatanggap ng mga serbisyo nang mas mura.
Halimbawa, sa mga paliguan sa kabisera, ang mga pensiyonado ay binibigyan ng 50% na diskwento isang araw sa isang linggo.
Halos lahat ng mga modernong sinehan ay nagpakilala ng kasanayan sa pagbebenta ng mga tiket para sa mga palabas sa araw at umaga sa mga karaniwang araw, murang mga tiket para sa mga pensiyonado (mula 50 hanggang 100 rubles).
Ilang tao ang nakakaalam: mula noong Hulyo 1, 2008, sinumang nagmamalasakit sa isang matanda na nangangailangan ng pangangalaga ayon sa konklusyon ng doktor, isang taong may kapansanan sa pangkat I, o na umabot na sa 80 taong gulang, ay may karapatan sa kabayaran sa halaga ng 1,200 rubles.
Mga bagay na kapaki-pakinabang
|
|
Sistema ng seguridad ng SPYTEL na may maraming mga pag-andar: "Panic button" (tumawag para sa tulong), "Babyphone" (maaari mong marinig sa real time ang lahat ng nangyayari sa silid) at isang sistema ng alarma na sinusubaybayan ang apartment gamit ang mga sensor sa kawalan ng mga may-ari. . Presyo - mula sa 13,000 rubles. |
|
|
Ipapaalala sa iyo ng HiTech Medical Box electronic medicine box na oras na para uminom ng pill. Ang mga kinakailangang tablet ay ipinasok sa bawat kompartimento, at isang timer program ang nakatakda. Ang aparato ay magsenyas na oras na para uminom ng gamot. Presyo - mula sa 300 kuskusin. |
|
|
Pipigilan ka ng HotStop water temperature limiter sa shower o tap mixer na hindi mo sinasadyang mapaso ang iyong sarili. Karamihan sa mga tagagawa ay may nakatakdang limiter sa pinakakumportableng temperatura na +38°C, ngunit mayroon ding mga modelo na may mga indibidwal na setting. Presyo - mula sa 1000 kuskusin. |
|
|
Ang bath mat ay nakakabit sa ilalim ng bathtub na may mga suction cup, kaya hindi ito madulas. Mayroong maraming mga notches na inilapat sa ibabaw nito, salamat sa kung saan ang isang tao ay nararamdaman na mas matatag. Presyo - mula sa 200 kuskusin. |
Nagkakabalitaan
Ang Internet ay isang tunay na kaloob ng diyos para sa isang matatandang tao. Sa isang banda, ang pag-master ng isang computer at pagtatrabaho dito ay sumusuporta sa aktibidad ng pag-iisip at sinasanay ang utak. Sa kabilang banda, pinapayagan ka ng Internet na makakuha ng impormasyon sa anumang paksa at, pangatlo, ay bumubuo para sa kakulangan ng komunikasyon. Sa Holland, ang mga taong mahigit sa 50 ay bumubuo ng isang-kapat ng lahat ng mga gumagamit ng Internet, at sa Israel - 45%. Ang Network ng wikang Ruso ay nakagawa na ng sapat na bilang ng mga mapagkukunang partikular na idinisenyo para sa mga user na "50+".
Narito ang ilan sa mga ito:
www.pensioner.vollar.ru Virtual na paaralan para sa mga bagitong gumagamit ng Internet. Tumutulong sa iyong mag-navigate sa Internet at pumili ng impormasyon batay sa iyong mga libangan: mga libro, paghahardin, paglalakbay, atbp.
www.seniorinfo.ru Koleksyon ng mga kapaki-pakinabang na link, dokumento, coordinate ng mga panlipunang organisasyon.
www.seniorschool.spb.ru Ang "School of the Third Age" ay isang virtual na bahagi ng St. Petersburg club na may parehong pangalan.
Ang www.sta-net.ru ay isang site na may motto na "Ang pinakamagandang kalahati ng buhay." Mga artikulo, tip, kapaki-pakinabang na dokumento at link.
www.3vozrast.ru - pakikipag-date, mga artikulo, paghahanap para sa magkasanib na libangan.
Ang www.eons.com ay isa sa pinakamalaking mga site sa buong mundo na idinisenyo para sa komunikasyon sa pagitan ng mga matatandang tao. Angkop para sa mga marunong ng English, German, French.
Alzheimer's disease: kung paano mamuhay kasama nito
Ang mapanlinlang at kasalukuyang walang lunas na sakit na ito ay pangunahing nakakaapekto sa mga matatanda - pagkatapos ng 65 taon, ang posibilidad na makuha ito ay doble. Ang sakit ay batay sa unti-unting pagkasira ng mga selula at tisyu ng utak, lalo na ang mga bahagi ng utak na responsable para sa memorya at pag-iisip. Ang sakit, bilang isang patakaran, ay tumatagal ng 5-10 taon: unti-unting nawawala ang memorya ng tao, abstract na pag-iisip, mga kakayahan sa matematika, ang pagkatao sa kabuuan ay nawasak, huminto sa paglipat at pagsasalita nang malinaw, hindi kinikilala ang mga mahal sa buhay at hindi mapangalagaan ang kanyang sarili. Sa ngayon, ang Alzheimer's disease ay mahusay na natutunan upang makilala at, sa tulong ng mga gamot, upang pagaanin ang mga pagpapakita nito, upang maibsan ang kalagayan ng pasyente at ng kanyang pamilya. Ngunit napakahalaga na makilala ang mga unang sintomas sa oras, na makilala ang mga ito mula sa simpleng pagkalimot ng senile, at dalhin ang tao sa doktor.
Sintomas:
Kahirapan sa pagpili ng mga salita sa pag-uusap;
Pagkasira ng panandaliang memorya;
Malubhang kahirapan sa paggawa ng mga independiyenteng desisyon;
Ang isang tao ay madaling mawala, lalo na sa isang hindi pangkaraniwang kapaligiran;
Disorientation sa oras;
Ang inisyatiba at pagganyak na kumilos ay nawawala, ang kawalang-interes at paghihiwalay ay nawawala;
Kahirapan sa paggawa ng mga kumplikadong gawaing bahay (halimbawa, pagluluto);
Pagkawala ng interes sa iyong mga libangan at iba pang dating paboritong aktibidad. Unti-unti, habang lumalaki ang sakit, ang pagkalimot ay tumataas nang husto, ang tao ay nagiging walang magawa, hindi mapangalagaan ang kanyang sarili nang nakapag-iisa at huminto sa pag-unawa na siya ay may sakit. May mga tendensya patungo sa vagrancy (patuloy siyang nagmamadaling lumabas ng bahay), at kung minsan ay mga visual na guni-guni. Sa mas huling yugto, ang pasyente ay huminto sa pagkilala sa mga mahal sa buhay, hindi makagalaw, makapagsalita o makaunawa sa pagsasalita.
Paano aayusin ang iyong buhay kung may katabi kang may sakit?
1. Magtatag ng pang-araw-araw na gawain na kinabibilangan ng mga pamilyar na aktibidad, sa gayon ay mapapaginhawa ang pasyente sa paggawa ng desisyon.
2. Bigyan ng pagkakataon na gawin ang gusto mo: magtrabaho sa bansa, karpintero, pagniniting, atbp. Anumang pisikal na aktibidad ay maaaring makapagpabagal sa mga pagpapakita ng sakit.
3. Hindi itinuon ang atensyon ng pasyente sa kanyang mga pagkabigo - humahantong ito sa stress para sa kanyang sarili at, sa huli, sa mas malalaking problema.
4. Siguraduhin ang kaligtasan sa bahay: tanggalin ang mga butas at pagputol ng mga bagay, mga lason sa bahay at mga gamot, patayin ang gas, i-install ang mga kandado sa mga bintana, atbp.
5. Huwag baguhin ang karaniwang pag-aayos ng mga bagay sa bahay kung saan nakatira ang pasyente: huwag muling ayusin ang mga kasangkapan, iwanang libre ang mga daanan, huwag muling ayusin ang mga bagay na kanyang ginagamit.
6. Panatilihin ang komunikasyon sa pasyente, subukang magsalita nang malinaw, dahan-dahan, nakatingin sa mga mata. Makinig sa kanya, kahit na ang mga kuwento ay tila katawa-tawa. Tratuhin nang may paggalang at panatilihin ang pagpapahalaga sa sarili ng pasyente.
7. Iwasan ang mga damit na may kumplikadong mga fastener o maliliit na butones, na nagbibigay ng kagustuhan sa mga elastic band, Velcro, at mga zipper. Huwag magmadali sa pasyente kapag nagbibihis, bigyan siya ng pagkakataong magbihis ng kanyang sarili.
8. Subukang hatiin ang pagkain sa maliliit na piraso, dahil sa mga huling yugto ng sakit ay maaaring mahirap para sa isang tao na ngumunguya at lunukin nang normal.
9. Kung ang pasyente ay madalas na nawalan ng mga bagay o inaakusahan ang iba ng pagnanakaw, maghanap ng mga lugar kung saan maaari niyang itago ang mga bagay. Panatilihin ang mga duplicate ng mga susi at baso sa kamay. Itago ang mga orihinal na dokumento: pasaporte, sertipiko ng pensiyon, mga dokumento ng ari-arian. Suriin ang mga basurahan bago itapon ang basura.
10. Kung ang isang tao ay umalis ng bahay, maaari siyang maligaw at pumunta pa sa ibang lungsod. Siguraduhin na palagi kang mayroong tala sa iyong mga bulsa na may address at numero ng telepono ng iyong mga kamag-anak. Magdala ng isang kamakailang larawan ng pasyente sa iyo - ito ay magiging mas madali upang mahanap siya. Subukang ilakip ang hindi nababasag na mga salamin sa lahat ng mga pinto;
11. Subukang manatiling kalmado at huwag tumugon nang may pagsalakay sa agresibong pag-uugali ng pasyente. Subukang subaybayan kung ano ang nagiging sanhi ng kanyang pagsiklab ng galit, ilipat ang kanyang atensyon sa iba pang mas kalmadong mga bagay.
12. Huwag tanggihan ang tulong ng mga miyembro ng pamilya, huwag balikatin ang buong pasanin ng pangangalaga. Mag-iwan ng oras para sa iyong sarili at alisin ang pagkakasala kung pupunta ka sa sinehan, sa isang restawran, upang makita ang mga kaibigan. Huwag magpatalo sa iyong sarili—Ang sakit na Alzheimer ay nakakaapekto sa mga tao anuman ang katayuan sa lipunan, edukasyon, o kulay ng balat.
Sa pamamagitan ng paraan, maraming mga hairdressing salon ang nag-aalok ng mga diskwento para sa mga nakatatanda - magtanong tungkol dito sa mga salon na pinakamalapit sa iyong tahanan. Sa kabisera, ang isang utos ng Pamahalaan ng Moscow ay nagbibigay ng tulong panlipunan sa mga matatandang naninirahan nang mag-isa - bilang karagdagan sa paglilinis ng apartment, pagpapalit ng linen at mga serbisyo sa pag-aalaga, ang mga serbisyo ay kinabibilangan ng paghuhugas ng buhok, pagputol ng buhok at pag-istilo. Kung ang kita ng isang pensiyonado ay mas mababa sa 150% ng opisyal na antas ng subsistence, ang mga serbisyong ito ay ibinibigay nang walang bayad, kailangan mo lamang na magsulat ng isang aplikasyon sa mga serbisyong panlipunan.