Tiyak na nais ng isang babae na magkaroon ng isang matatag na pamilya, na konektado ng mga relasyon nang walang takot at panunumbat. Gayunpaman, ang gayong mga panaginip ay hindi palaging nagkakatotoo. At pagkatapos ay naisip na iwanan ang kanyang asawa at magsimula ng bagong buhay. Sa una, nakakatakot pa nga. Gayunpaman, lumilitaw nang higit pa at mas madalas, ang gayong pag-iisip ay nagiging mas pamilyar, na sinasamahan ang maybahay nito nang literal sa loob ng maraming araw. Ngunit sa parehong oras, ang isang babae ay maaaring mag-atubiling gumawa ng ganoong hakbang sa loob ng mahabang panahon, na naaawa sa kanyang asawa. Lalo pa itong nagpapahirap sa kanya. Kaya paano mo iiwan ang iyong asawa upang magsimula ng bagong buhay?
Mga dahilan ng paghihiwalay
Ang isang masayang babae ay makakasama lamang sa kanyang minamahal na lalaki. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga kinatawan ng mas mahinang kasarian, batay sa kanilang edad, katayuan sa lipunan at pananaw sa mundo, ay naghahanap ng kasosyo sa buhay na talagang magiging komportable sila.
Gayunpaman, hindi bawat isa sa kanila ay namamahala upang matugunan ang ideal sa unang pagkakataon. Ang isang babae ay umibig sa isang lalaki at nakilala siya. Ngunit kapag napagtanto niya na hindi siya ang taong gusto niyang makita malapit sa kanya, dumating ang sandali ng paghihiwalay.
Bakit iniiwan ng mga asawa ang kanilang asawa? Kabilang sa mga pangunahing dahilan, ang mga psychologist ay nakikilala:
- Pagkalasing, pagkalulong sa droga. Ito ang pinakamalaking dahilan para masira ang isang relasyon. Ang isang lalaki na umiinom ng alak o droga nang labis ay nagiging walang malasakit sa kanyang pamilya at maikli sa paglipas ng panahon. Nawalan na siya ng interes sa buhay.
- Pisikal na karahasan. Ang pakikipaghiwalay sa gayong tao ay ang paraan upang mailigtas ang iyong sarili at ang iyong mga anak.
- Patuloy na pagtataksil. May mga babaeng nakapikit sa pakikipagsapalaran ng kanilang asawa. Sinisikap nilang iligtas ang kasal sa anumang halaga. Ang mga asawang iyon na hindi makapagpatawad sa pagtataksil ay nakikibahagi sa kanilang mga kaluluwa nang walang anumang pagsisisi. Sa paglipas ng panahon, maririnig mo mula sa kanila: "Hindi ko mahal ang aking asawa."
- Pagdama ng isang babae bilang isang libreng aplikasyon. Isa rin ito sa mga dahilan ng breakup. Sa paglipas ng panahon, nauunawaan ng mga asawang babae na kailangan lamang sila ng kanilang asawa upang matiyak ang kanilang komportable at komportableng pamumuhay.
- Mga pagkakaiba sa karakter. Madalas iniiwan ng mga babae ang mga lalaki dahil naiintindihan nila na walang kinabukasan ang kanilang pagsasama.
- Ang hindi pagpayag ng asawa na magkaanak. Maraming dahilan para dito. Ngunit ang isang babae na napagtanto na siya ay nawawala ang kanyang huling pagkakataon na magkaroon ng isang anak ay tiyak na iiwan ang kanyang asawa magpakailanman.
- Kulang sa pagmamahal. Hindi dapat subukan ng isang babae na ipakita ang pagnanasa. Kung maaari niyang sabihin nang may kumpiyansa: "Hindi ko mahal ang aking asawa," pagkatapos ay dapat siyang magpasya na humiwalay. Maaga o huli, ngunit ito ay hindi maiiwasan. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa sitwasyon kapag ang isang babae ay nagsabi: "Ayoko ng asawa." Ang pagbabahagi ng kama sa gayong tao ay hindi katumbas ng halaga.
- Ang ayaw ng asawa na tustusan ang pamilya. Kung ang asawa ay hindi nagtatrabaho at hindi man lang nagsisikap na magsimulang maghanap ng trabaho, kung gayon ang babae ay hindi dapat suportahan siya.
Bakit ang hirap makipaghiwalay?
Paano iwanan ang iyong asawa? Pagkatapos ng lahat, kung minsan ay napakahirap na magpasya sa paghihiwalay, lalo na kung maraming taon na ang nanirahan kasama ang isang tao sa ilalim ng parehong bubong. Tinutukoy ng mga psychologist ang ilang dahilan kung bakit natatakot ang mga babae sa diborsyo:
- materyal na dependency. Napakahirap magsimula ng bagong buhay kapag ang apartment, kotse at marami pang iba ay pag-aari ng asawa. Kadalasan ang mga sitwasyon ay lumitaw kapag ang isang babae ay walang mapupuntahan. Kaya naman patuloy siyang naninirahan kasama ang kanyang hindi mahal na asawa.
- ugali. Minsan mahirap para sa isang babae ang umalis hindi dahil sa pag-ibig. Siya ay patuloy na nasa paligid ng isang hindi minamahal na lalaki dahil sa ugali. Ang isang matatag na buhay ay hindi nagpapahintulot sa kanya na gumawa ng matinding pagbabago sa kanyang buhay.
- bata. Gusto ng isang babae na mapalaki ang kanyang mga anak sa isang kumpletong pamilya. Gayunpaman, hindi ito isang dahilan upang wakasan ang iyong sariling buhay.
- Mga pananakot. Minsan tinatakot ng mga lalaki ang kanilang mga asawa upang hindi nila sila iwan. Ang babae ay hindi nangangahas na huwag pansinin ang mga pagbabanta dahil sa takot sa kanyang buhay.
Anong gagawin?
Paano iwanan ang iyong asawa? Ang pagbuo ng isang plano ng aksyon ay depende sa mga pangyayari na humantong sa naturang desisyon. Pinapayuhan ng mga psychologist ang isang babae na alalahanin kung kailan unang dumating sa kanya ang pag-iisip na iwan ang kanyang asawa. Kung ang gayong ideya ay lumitaw sa init ng sandali, dapat mo lamang itong kalimutan. Pagkatapos ng lahat, may mga ganoong emosyonal na mag-asawa na maghihiwalay nang may nakakainggit na regularidad. Ito ay nangyayari na gayunpaman ay tinapos nila ang bagay na ito, ngunit pagkaraan ng ilang buwan ay muli silang nagtagpo.
Kung hindi, kailangang makipagtalo para sa mga babaeng iyon kung saan ang gayong pag-iisip ay nahihinog sa kanilang isipan sa mahabang panahon. Malamang, hindi ito lumitaw sa lahat ng pagkakataon, ngunit dahil sa isang serye ng mga pangyayari na hindi angkop sa kanila.
Paano iwanan ang iyong asawa? Pinapayuhan ng mga psychologist ang mga kababaihan na isipin ang kanilang hakbang nang literal hanggang sa pinakamaliit na detalye bago gumawa ng desisyon. Sa kasong ito, ang iyong mga hangarin at damdamin lamang ang dapat isaalang-alang. Sa mga kaso kung saan ang isang asawa ay nandaraya, nambugbog o nagpahiya, hindi ito nagkakahalaga ng pagbibigay-katwiran sa gayong asawa. Hindi dapat pahintulutan ng sinumang lalaki ang kanyang sarili ng gayong saloobin sa sinumang babae. At kahit na humingi siya ng tawad at magsisi sa kanyang ginawa, sa malao't madali ay tiyak na mangyayari ito muli.
Ang isang babaeng nagpasiyang humiwalay ay dapat isipin kung saan siya pupunta, kung ano ang kanyang gagawin at kung paano niya aayusin ang kanyang buhay.
Pag-uusap sa asawa
At kaya ang babae ay gumawa ng isang matatag na desisyon na makipaghiwalay sa kanyang asawa. Paano sasabihin sa iyong asawa na aalis ako, upang maunawaan niya na ito ay hindi blackmail, hindi isang kapritso o isang malupit na biro? Ang lahat ay depende sa kung anong resulta ang gustong matanggap ng kinatawan ng mas mahinang kasarian.
Upang mahiwalay sa mga kaibigan, kakailanganin mong sundin ang ilang mga rekomendasyon mula sa mga psychologist. Papayagan ka nilang malutas ang problema nang walang mga iskandalo at magpatuloy sa normal na relasyon. Ano ang mga tip na ito:
- higit sa lahat, maging mahinahon;
- huwag gumawa ng kapwa akusasyon at kalimutan ang tungkol sa mga nakaraang hinaing;
- patawarin ang asawa
- panatilihing kalmado ang pag-uusap;
- ingatan ang sarili mong kaligtasan.
Ang mga patakarang ito ay maaaring napakahirap sundin. Lalo na mahirap gawin ito sa kaso kung mayroong mahabang buhay na magkasama, at ang asawa ay hindi isang masamang tao. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay nagkakahalaga ng paghahanda para sa gayong pag-uusap nang maaga.
Paano magsimula ng isang pag-uusap tungkol sa diborsyo, dahil medyo mahirap iulat ang naturang balita? Bago magsalita, inirerekumenda na kumuha ng banayad na gamot na pampakalma. Gayunpaman, sa kasong ito, hindi ka dapat mag-abuso sa alkohol o gumamit ng mga droga. Hindi malamang na ang ganitong hakbang ay magiging tama.
Paano magsimula ng isang pag-uusap tungkol sa diborsyo? Hindi inirerekomenda ng mga psychologist na sabihin sa isang tao ang buong katotohanan, halimbawa, na siya ay ganoon at ganoon, hindi nagbibigay ng para sa kanyang pamilya, hindi nag-aalaga ng mga bata, naninigarilyo, umiinom, nambubugbog, nanloloko at naglalakad. Ang ganitong simula ng pag-uusap ay hahantong sa katotohanan na ang isang babae ay makakarinig ng maraming walang kinikilingan na mga bagay tungkol sa kanyang sarili. Bilang karagdagan, ang mga akusasyon laban sa asawa ay magdudulot sa kanya ng pagsalakay. At ito ay tiyak na hahantong sa isang pag-aaksaya ng labis na nerbiyos, isang pagkasira sa kalusugan, atbp.
Paano iniiwan ng mga asawa ang kanilang asawa? Dapat ihanda ng babae ang kanyang pagsasalita nang maaga. Kailangan mong simulan ito sa mga sumusunod: pagkuha ng tamang sandali, sabihin sa iyong asawa na sila ay magkaibang tao, at ang kanilang karagdagang landas sa buhay ay nag-iiba. Siyempre, maraming bagay ang maaaring maging ganap na mali. Gayunpaman, malalaman ng babae kung ano ang dapat pag-usapan, at hindi mananatiling tahimik bilang tugon sa mga paninisi ng kanyang asawa. At para dito, dapat niyang sagutin para sa kanyang sarili ang mga sumusunod na katanungan, na tiyak na magiging tunog sa isang pag-uusap:
- Oras ng desisyon. Kailangan mong maunawaan na ang pag-iisip ng diborsyo ay hindi sinasadya. Kasabay nito, hindi ka dapat gumawa ng mga soap opera, ngunit ipakita lamang ang mga tuyong katotohanan at numero sa iyong asawa.
- Ang pagkakaroon ng manliligaw. Ang pagkakaroon ng ibang lalaki sa buhay ng kanyang babae ay lalong nakakahiya para sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian. Upang maiwasan ang mga eksena ng selos at mortal na sama ng loob, mas mabuting huwag na lang itong pag-usapan. Kung hindi, hindi maiiwasan ang iskandalo.
- Dahilan ng diborsyo. Sa kasong ito, kailangan mong ilarawan ang problema na umiiral sa pamilya.
Ang ganitong listahan ay maaaring ipagpatuloy nang walang katapusan. Ang isang babae na nag-asawa ng sapat na mahabang panahon ay dapat na maunawaan kung ano ang maaaring itanong sa kanya ng kanyang asawa. Sa pamamagitan ng maagang paghahanda ng mga sagot, maipapakita niya ang higit na pagtitiwala sa pag-uusap, pag-iwas sa kahinaan at luha.
Pagkatugon
Paano iwanan ang iyong asawa nang walang sakit? Para magawa ito, inirerekomenda ng mga psychologist na matutong magpatawad. Hindi ito madaling gawin. Gayunpaman, ang lahat ng sinabi at ginawa sa nakaraan ay dapat manatili doon. Kung hindi, sa halip na pag-usapan ang tungkol sa diborsyo, nakakakuha ka ng isang regular na iskandalo. Minsan ang mga kahihinatnan ng naturang drama ay medyo malungkot, simula sa ospital at nagtatapos sa bilangguan. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong pangalagaan ang iyong sariling kaligtasan. Pagkatapos ng lahat, siya ay higit sa lahat.
Paano lumayo sa isang mapagmahal na asawa, dahil ang kanyang tugon ay maaaring magpakita mismo sa anyo ng mga luha at panalangin? Gayunpaman, kung ang isang babae ay matatag na nagpasya sa isang diborsyo, kung gayon hindi siya dapat umatras. Pagkatapos ng lahat, malamang, bina-blackmail lang siya ng lalaki, at hindi ka dapat sumuko dito. Ngunit sa anumang kaso, bago simulan ang isang pag-uusap, mas mahusay na hilingin sa mga kamag-anak o kaibigan na maging malapit sa isang lugar, halimbawa, sa susunod na silid o sa hagdanan. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao sa isang estado ng pagnanasa ay may kakayahang pagsalakay, na hindi inaasahan mula sa kanya.
Kung may anak sa pamilya
Ang isang babae na nagpasya na iwanan ang kanyang asawa upang magsimula ng isang bagong buhay ay dapat pag-isipan ang lahat nang maaga. Lalo na kung siya, na iniwan ang kanyang asawa, ay maiiwan nang walang pera. Kapag nagpasya na diborsiyo, dapat ipaalam ito sa bata. Ang isang babae ay kailangang pumili ng mga tamang salita para sa kanya nang maaga. Papayagan nito ang bata na tama na masuri ang sitwasyon. Mami-miss ng mga bata ang kanilang ama sa una. At sa tamang panahon lamang ay matatahimik sila.
Hindi dapat magsabi ng negatibo ang bata tungkol sa ama. At kung sa hinaharap ay nais nilang makipag-usap sa isa't isa, kung gayon hindi na kailangang pigilan ito.
Kapag iniwan ang isang asawa, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa isyu ng alimony nang maaga. Matutulungan ka ng isang kwalipikadong abogado dito. Bilang karagdagan, ang mga mag-asawa ay maaaring gumawa ng isang kasunduan kung saan irereseta nila ang pagkakasunud-sunod ng komunikasyon sa pagitan ng mga bata at kanilang ama, ang kanyang pakikilahok sa kanilang pagpapalaki, atbp. At sa kaso lamang na hindi pipirma ng asawa ang naturang dokumento, kakailanganin mong mag-aplay para sa alimony.
Minsan mahirap para sa isang babae na magpasya sa isang diborsyo, pagiging buntis o pagkakaroon ng isang maliit na bata sa ilalim ng isang taon sa kanyang mga bisig. Sa sitwasyong ito, kailangan mong magkaroon ng malapit na mga tao na maaaring magbigay ng kinakailangang tulong.
Hindi madali ang hiwalayan kahit na ang bata ay umabot na sa pagdadalaga. Ang babae ay kailangang sabihin sa kanya ang tungkol sa mga dahilan para sa paggawa ng ganoong desisyon, na itinuturo na ito ay magiging mas ligtas at mas mahusay sa ganitong paraan. Ang bata ay lalaki at sa oras ay magagawang maunawaan ang lahat.
Minsan ang mga bata ay nangangailangan ng tulong ng isang psychologist. Minsan ang isang espesyalista lamang ang maaaring mag-alis ng mga problema sa pag-iisip na lumitaw bilang isang resulta ng isang diborsyo.
Gayunpaman, huwag subukang panatilihin ang hitsura ng isang pamilya para lamang sa kapakanan ng mga bata. Pagkatapos ng lahat, darating ang oras, at sila, na lumaki na, ay tiyak na magtatanong sa kanilang ina kung bakit siya nagdusa sa loob ng maraming taon. Sa kaso kapag walang pag-ibig sa pagitan ng ama at ina, walang kapaligiran ng tiwala sa isa't isa at kaligayahan at hindi maaaring maging. Ang mga matatanda sa gayong mga pamilya ay madalas na gumagawa ng mga iskandalo na negatibong nakakaapekto sa pag-iisip ng mga bata. Ang mga lalaki at babae ay kumukuha ng halimbawa mula sa kanilang mga magulang at inilipat ang kanilang mga pagkakamali sa kanilang hinaharap na buhay.
Kung ang asawa ay isang tyrant
Ang pag-ibig sa buhay ng pamilya ay may mahalagang papel sa paglikha ng mga relasyon. Ngunit magkakaroon ba ng lugar para sa kanya kung pana-panahong binubugbog ng asawa ang kanyang asawa? Ang pagkakaroon ng pagpapasya na umalis sa malupit, ang isang babae ay kailangang pangalagaan ang lugar kung saan siya titira nang maaga. Sa kasong ito, makakatulong ang mga magulang o kaibigan. Maaari ka ring magrenta ng apartment sa ibang lungsod o rehiyon.
Ang isang magandang opsyon para sa isang babaeng may anak ay isang sentro ng krisis. Ang mga espesyalista nito ay magbibigay ng medikal at sikolohikal na suporta, gayundin ang makapagbibigay ng pansamantalang pabahay.
Siyempre, ang hindi alam ay palaging nakakatakot. Gayunpaman, dapat patunayan ng isang babae sa kanyang sarili na handa siyang ipaglaban nang buong tatag para sa kanyang kalayaan.
Paano lumayo sa isang malupit na asawa kung hindi niya binitawan? Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang isang babae ay nabubuhay kasama ang gayong asawa, mas malakas ang kanyang sikolohikal na pag-asa sa kanya. Pagkatapos ng lahat, ang patuloy na pagtatangka na pasayahin ang gayong tao, na tinutupad ang lahat ng mga kinakailangan, ay bubuo ng pagdududa sa sarili. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga psychologist na huwag ipagpaliban ang paggawa ng desisyon at lumayo sa maniniil sa lalong madaling panahon.
Sa kasong ito, dapat isipin ng isang babae kung bakit kailangan ang isang lalaki na patuloy na sinisira ang kanyang mga nerbiyos. Pagkatapos nito, kailangan mong maniwala sa iyong sarili upang maging isang tao muli. Ang isang maganda, matalino at may tiwala sa sarili na babae ay hindi dapat magparaya sa anumang anyo, pati na rin ang pananakot.
Kung nagseselos ang asawa
Ang pakiramdam na ito ay sumira sa maraming pamilya. Ang pathological na paninibugho ay pumapatay ng pag-ibig, pinapalitan ito ng poot. Hindi kataka-taka na ang isang babae ay maaaring sabihin sa kalaunan: "Ayoko ng asawa."
Ang sinumang naniniwala na ang pagseselos ng kanyang asawa ay lumampas na ay hindi dapat maghintay sa kapalaran ni Desdemona. Kung ang asawa ay nagseselos nang walang dahilan, ano ang gagawin sa kasong ito? Huwag magsisi sa anumang bagay, huwag kumapit sa materyal na kayamanan, ngunit umalis na lamang bago maging huli ang lahat.
Ang karanasan ng mga babaeng iyon na iniwan ang kanilang mga nagseselos na asawa ay nagpapahiwatig na ang paghihiwalay ay hindi nakakatakot na tila sa simula. Kinakailangan lamang na "i-cut mula sa balikat." Maiiwasan nito ang mga posibleng karahasan at eskandaloso na mga eksena. Hindi nararapat na kaawaan ang gayong tao. Pagkatapos ng lahat, malamang na hindi niya naranasan ang gayong pakiramdam, na pinahihirapan ang kanyang asawa sa loob ng maraming taon. Paano natin pag-uusapan ang pag-ibig kung ang isang babae ay hindi mabubuhay ng isang araw na walang gamot na pampakalma?
Pinapayuhan ng mga psychologist na huwag magsalita tungkol sa kanilang desisyon sa isang nagseselos na asawa nang maaga. Maipapayo na iwanan siya nang mabilis at walang anumang babala.
Kung lasenggo ang asawa
Ang alkoholismo ay isang seryosong problema sa ating panahon. At kung naapektuhan nito ang iyong pamilya, kung gayon ang pabaya na asawa, na mula sa isang kaakit-akit at matamis na binata ay unti-unting naging isang nakababahalang personalidad, ay dapat umalis sa lalong madaling panahon upang simulan ang buhay mula sa simula. Ito ay magbibigay-daan sa isang babae na magkaroon ng pagkakataon at makahanap ng isang lalaki na pahalagahan siya.
Paano iwanan ang isang alkohol na asawa? Dapat na ipaalam sa kanya ang kanyang desisyon nang malinaw at malinaw, na nagpapahiwatig na walang aksyon na ginagawa sa kanyang bahagi upang mapabuti ang sitwasyon. Ang isang babae ay dapat maging handa para sa katotohanan na ang kanyang asawa ay nagsimulang magmakaawa at magmakaawa sa kanya, na nangangako na titigil sa pag-inom. Ngunit hindi ka dapat maniwala dito. Pagkatapos ng lahat, malamang, ang gayong pangako ay malayo sa una.
Hindi ka dapat kumuha ng mga regalo mula sa taong ito at makipagkita sa kanya. Kung ang dating asawa ay patuloy na nakakagambala, pagkatapos ay mas mahusay na baguhin ang telepono at pansamantalang magrenta ng pabahay sa ibang lugar.
Kung ang isang babae ay natatakot na kapag ang isang diborsyo ay inihayag, ang isang lasing na asawa ay magsisimulang gumawa ng isang away, pagkatapos ay dapat niyang iwanan siya sa oras na siya ay nasa trabaho, na nag-iiwan lamang ng isang tala.
Kung ang isang babae ay ayaw pa ring sirain ang pamilya, kung gayon, na iniwan ang kanyang alkohol na asawa, maaari niyang panoorin siya mula sa gilid. Kung tutuusin, laging gusto ng isang tao na umasa na may isang makamulto na pagkakataon na siya ay matauhan at makabangon mula sa kanyang pagkagumon.
Kung ang asawa ay hindi nagtatrabaho
Ito ay lubos na tinatanggap sa lipunan ng tao na ang ulo ng pamilya ang siyang naghahanapbuhay para sa kanya. Gayunpaman, kung ang lahat ay nangyayari nang iba sa buhay, at ang asawa ay naiinis lamang sa pag-uusap, ang paksa kung saan ay may kinalaman sa kanyang trabaho?
Iisa lang ang daan palabas para sa isang babae. Dapat niyang alukin siya na maghanap ng trabaho o umalis. Dapat itong isipin na imposibleng pilitin ang isang tao na sa panimula ay hindi nais na gumana ito. Kaya naman sa ganoong sitwasyon ay nananatili ang huling salita sa babae. Paano iwanan ang isang asawang hindi nagtatrabaho? Una sa lahat, tukuyin para sa iyong sarili kung ito ay nagkakahalaga ng patuloy na mamuhay kasama ang isang asawa na hindi nais na kumuha ng responsibilidad para sa pamilya at hindi mag-atubiling maging isang pasanin para sa kanya.
Magsisimula tayo ng bagong buhay
Ang pinakamahirap na panahon ay ang mga unang buwan pagkatapos ng pahinga. Kakailanganin ng oras upang linisin ang iyong mga iniisip at manirahan nang maayos sa isang bagong lugar.
Nagbibigay ng payo ang mga psychologist kung paano magsimula ng bagong buhay para sa isang babae pagkatapos makipaghiwalay sa kanyang asawa. Kung mayroon siyang mga kaibigan, libangan at trabaho, dapat siyang literal na pumunta sa mga aktibidad sa lipunan o malikhaing gamit ang kanyang ulo. Maaari kang pumunta sa isang paglalakbay o sumali sa iba pang mga aktibidad.
Mas mahirap magsimula mula sa simula para sa mga babaeng iyon na dati ay nakikitungo sa isang bahay lamang. Sila ay nahaharap sa gawain ng paghahanap ng isang kumikitang negosyo at pagiging malaya. Hindi karapat-dapat na umasa na posible na makakuha ng mataas na bayad na prestihiyosong posisyon na may mahabang pahinga sa seniority. Kailangan mong magsimula halos mula sa simula, ngunit hindi ka dapat tumanggi sa una mula sa pinakamaliit. Gayunpaman, ito ay mas mahusay kaysa sa pamumuhay kasama ang isang lalaking hindi mo mahal.
Ang isang bagong trabaho ay magbibigay-daan sa iyo na makipagkaibigan, madaig ang depresyon at muling ayusin ang lahat ng mga priyoridad sa buhay.
Kamusta! Hindi ito ang unang pagkakataon na nakausap kita at lubos akong nagpapasalamat sa tulong na ibinibigay mo sa mga tao. Ako ay 30. Ang katotohanan ay kalahating taon na ang nakalipas iniwan ako ng aking asawa. Naiwan akong mag-isa kasama ang isang bata sa aking mga bisig na walang kabuhayan. Sa unang dalawang buwan ay hindi siya nagpakita, hindi siya interesado sa kanyang anak. Nag-aalala ako, napakahirap kung paano ang bata na walang ama, kung paano ako kung wala siya. Kinaya ko ang aking depresyon pangunahin sa mga sikolohikal na forum, nakipag-usap sa mga kaibigan at nakahanap ng maraming bagong bagay na dapat gawin. Sa isang punto, nagpasya akong makipag-chat sa mga lalaki. Nagrehistro ako sa isang dating site at makalipas ang isang linggo nagsimula akong makipagsulatan sa isang lalaki. Siya ang kapantay ko. Napaka-interesante para sa akin na makipag-usap sa kanya, marami kaming pagkakapareho at talagang wala siyang pakialam na mayroon akong isang anak na lalaki. Ngunit, ang katotohanan ay nagsimulang dumating ang aking asawa at higit pa rito nang walang babala, kahit na hinihiling ko sa kanya na tumawag nang maaga, hindi niya pinapansin sa lahat ng posibleng paraan. Sa bawat pagbisita, tinatanong niya ang kanyang anak, ‘ilang lalaki ang dumating?’. Kapag hiniling ko sa kanya na umupo kasama ang kanyang anak, nilinaw niya na dapat akong manatili sa bahay habang ang aking anak ay maliit. Ang lahat ng ito ay nagpapa-stress sa akin. I don't feel anything for him, I look at him now with different eyes. Hindi ko alam kung paano bubuo ang relasyon sa taong nasa Internet, ngunit tiyak na hindi ko siya makakasama. Paki-advice kung paano ipaliwanag sa kanya na ngayon ay wala at wala na siya sa buhay ko. Para bang hindi niya ako naririnig at sinasadya niya ang lahat. Salamat nang maaga. Taos-puso.
Ang sagot ng TheSolution psychologist:
Ang iyong dating asawa ay lumalabag sa iyong mga hangganan
Kung legal kang nagsampa ng diborsyo at natukoy ng korte ang lugar ng tirahan ng bata sa iyo, kung gayon ang iyong pamilya ay binubuo na ngayon ng dalawang tao. Alinsunod dito, ang dating asawa ay isang estranghero na walang anumang mga karapatan sa iyong pamilya.
Kapag ang iyong dating asawa ay dumating sa iyo nang hindi ipinaalam, nilalabag niya ang iyong mga personal na hangganan. Kapag tinanong niya ang kanyang anak tungkol sa iyong personal na buhay, nilalabag niya ang mga hangganan ng subsystem ng pamilya. Ang bata ay hindi dapat nauugnay sa personal na buhay ng kanyang ina. Ang anak ay hindi mabilang ang iyong mga manliligaw, ang kanyang negosyo ay upang bumuo at maglaro. Mga larong sikolohikal na manipulasyon - "Skandalo" at "Hit me" - ito ay malinaw na isang hindi malusog na karanasan para sa iyong sanggol.
Hindi alam ng iyong dating asawa na hindi siya miyembro ng iyong pamilya
Ang iyong dating asawa ay nagseselos sa iyo at sinusubukan kang kontrolin, iyon ay, upang mamuno sa iyo. Ito ay dahil sa katotohanan na tinatrato ka niya bilang kanyang pag-aari. Pakitandaan na ang iyong dating asawa ay nagnanais ng kapangyarihan sa iyo, isang may sapat na gulang at independiyenteng babae, ngunit ayaw niyang pasanin ang kanyang bahagi ng responsibilidad. Kaya, kapag tinanong mo siya (!), At huwag hilingin na umupo kasama ang bata, "nilinaw niya na dapat kang manatili sa bahay habang ang anak ay maliit." Ito ay isang pagtatangka na kontrolin, iresponsableng pag-uugali at emosyonal na pang-aabuso sa iyo. Pinipilit ka sa isang pamumuhay na hindi komportable para sa iyo. Kasabay nito, ang dating asawa ay tinanggal mula sa kanyang mga tungkulin sa magulang. Kung ang iyong dating asawa ay hindi pinagkaitan ng mga karapatan ng magulang, kailangan niyang maunawaan ang mga sumusunod. Ikaw at siya ay hindi lamang may pantay na karapatan kaugnay ng bata, kundi pati na rin ang pantay na responsibilidad. Kung ayaw niyang gawin ang kanyang bahagi sa pagpapalaki ng mga anak, maaari kang magsimula ng maraming hindi kasiya-siyang paglilitis.
Ang iyong bagong buhay pag-ibig ay hindi kasama ang iyong dating asawa
Ang pag-alis sa pamilya, dapat naiintindihan ng iyong dating asawa na makakahanap ka ng bagong pag-ibig at pumili ng bagong lalaki. Maaaring may ibang lalaki na nagmamahal sa iyo at sa iyong anak mula sa iyong unang kasal, maaari kang magkaroon ng magandang relasyon sa isang bagong pamilya. Ngayon ang iyong dating asawa ay tiyak na mapapahamak sa pagdurusa. Ito ay kabayaran para sa iresponsableng saloobin sa pamilya, na sa huli ay nawala siya. Masasabing isang nararapat na parusa para sa isang lalaking sumira sa buhay mo at ng kanyang sariling anak.
Ang mga aksyon ay nagpapaliwanag ng mas mahusay kaysa sa mga salita.
Kung nagsampa ka ng legal na diborsiyo, hindi mo na kailangang magpaliwanag ng anuman sa sinuman. Maaari mong baguhin ang lock at pigilan ang iyong dating asawa na mapunta sa iyong ari-arian nang walang paunang tawag. Maaari kang mag-install ng burglar alarm. Kung ang dating asawa ay gustong pumasok sa isang apartment o bahay nang hindi mo nalalaman, darating ang mga ahensyang nagpapatupad ng batas. Ang kuwento sa mga dating asawa ay isang klasikong genre para sa mga opisyal ng pulisya ng distrito at pribadong kumpanya ng seguridad. Ang iyong dating asawa ay kailangang magbayad para sa kanyang desisyon na iwan ka sa isang maliit na anak sa natitirang bahagi ng kanyang buhay. Ganyan ang halaga ng imoral na gawain.
Makipag-ugnayan sa isang abogado
Dahil lamang sa matagal nang nakahiga sa iyong kama ang iyong dating asawa ay hindi nagbibigay sa kanya ng karapatang manghimasok sa iyong buhay ngayon nang walang kabuluhan. Siya ay isang estranghero na sinasamantala ang iyong kabaitan at pagpayag na magpatawad ng mga insulto. Ano ang gagawin mo kung ang isang estranghero mula sa kalye ay nagbukas ng pinto sa iyong apartment, pumunta sa iyo kapag gusto niya? Malamang, magsisimula kang ipagtanggol ang iyong sarili laban sa gayong nakakainis na pagkabalisa, tawagan ang opisyal ng pulisya ng distrito at hilingin sa iyo na palabasin ang estranghero. Ang parehong prinsipyo ay naaangkop sa mga dating asawa. Hindi mo kailangang ipasok ang iyong dating asawa sa iyong teritoryo, hindi mo kailangang mag-ulat sa kanya. Ito ay isang tao na maaaring panatilihin ang mga tungkulin ng pagpapanatili ng isang bata, ngunit tiyak na wala siyang karapatan sa iyong teritoryo at panghihimasok sa iyong personal na buhay.
Ngayon, ang mga text message (SMS) ay isang kailangang-kailangan na opsyon sa komunikasyon. Ang SMS ay hindi lamang nagpapahintulot sa mga tao na manatiling nakikipag-ugnayan sa lahat ng oras, ngunit naging isang naka-istilong paraan upang ihatid ang kanilang mga damdamin. Dito makikita mo ang ilang mga pagpipilian para sa pag-text sa isang dating kasintahan sa prosa na maaari mong ipadala sa kanya upang humingi ng kapatawaran, kumbinsihin siyang bumalik at magkasama muli.
SMS sa isang dating kasintahan sa prosa
1. Ang aking mundo ay isang mas magandang lugar salamat sa iyo. Huwag kang umalis.
2. Ang pagiging malayo sa iyo ay napakahirap. Pwede ba tayo ulit?
3. Bawiin natin ang lahat! I'm so sorry this happened at hindi ko kayang mabuhay ng wala ka.
4. Maghihintay ako hangga't kailangan para makasama ka ulit.
5. Pagkatapos ng paghihiwalay sa isang mahal sa buhay, kailangan mong magpatawad at kalimutan ang lahat. Pero kung hindi mo ako mapapatawad, hindi ko magagawa.
6. Hindi kita makakalimutan. Lagi kang nasa isip at puso ko.
7. Ikaw ang aking buong mundo! Huwag kang umalis.
8. Kung ayaw mong makinig sa akin, masasaktan ako nang husto. Kung wala ka sa tabi ko, hindi ako mabubuhay. Kung hindi ka bumalik sa akin, mamamatay na lang ako.
9. Kung kaya kong ayusin ang nangyari ... Pero sayang, wala sa kapangyarihan ko. Sorry talaga. Bumalik ka sa akin, honey.
10. I miss you so much it breaks my heart. Magsimula tayo ulit.
11. Ang ating kinabukasan ay nakasalalay sa mensaheng ito ng paghingi ng tawad! Tanggapin mo sila at bigyan tayo ng pagkakataon.
12. Siguro ako ay mali, ngunit kung hindi, hindi ako magiging masaya. Patawad. Malapit ka pa rin, dito sa puso ko...
13. Lagi mong alam kung ano ang gagawin. Lagi mong alam ang tamang sagot. Alam mo ang maraming iba't ibang mga bagay. Pero alam mo bang mahal pa rin kita?
14. Hindi man ako perpekto, pero mahal kita higit sa iba. Magkaayos tayo at magsama ulit.
15. Iniisip kita kapag natutulog ako. Iniisip kita pag gising ko. Ang iniisip ko ay palaging tungkol sa iyo.
16. Ibalik natin ang ating buhay sa tamang landas. Mangyaring tanggapin ang aking paghingi ng tawad para mangyari ito.
17. Ang malayo sa iyo ang pinakamahirap na bagay sa buhay ko. Kalimutan na natin ang ating mga hinaing?
18. Ibalik natin ang lahat sa dati! Sorry at hindi ko kayang mabuhay ng wala ka.
19. Baka nagkamali ako, mahal ko. Kalimutan na natin ang pagkakaiba natin.
20. Dito, gagawin ko ang unang hakbang patungo at hayaan ang mga hindi pagkakasundo na manatili sa nakaraan.
21. Hindi kita makakalimutan. Ayokong matutong mabuhay ng wala ka. Bawiin natin lahat!
22. Lagi kang nasa isip at puso ko. Ikaw lang! Ako ay humihingi ng paumanhin.
23. Ang paghingi ng tawad ay ang unang hakbang para ayusin ang nasirang relasyon. Tatanggapin mo ba?
24. Ngayon pa man, kapag malayo tayo sa isa't isa, hindi maglalaho ang pagmamahal ko sayo.
25. Kung maaari kong bawiin ang aking mga salita ... Ngunit wala ito sa aking kapangyarihan. Makahingi lang ako ng tawad. Ako ay humihingi ng paumanhin!
Tanong sa psychologist:
Kamusta! Almost 5 years na kaming kasal ng asawa ko, may maliit kaming anak. Nagpakasal ako para sa pag-ibig, ngunit sa paglipas ng panahon, nawala ang aking damdamin. Madalas malasing ang asawa ko, hindi siya nag-react sa mga hiling ko na huwag gawin ito. Pagkatapos ay nagsimula ang mga problema sa pananalapi: Ako ay nasa maternity leave, at ang aking asawa ay hindi makapagbigay para sa amin, kahit na siya ay nagtrabaho sa isang medyo mataas na posisyon. Nang maglaon, lihim niyang ibinigay ang bahagi ng pera sa kanyang ina, gustong tumulong sa kanya, nabayaran ang kanyang mga pautang (nagtrabaho si nanay at nakatanggap ng pensiyon), at halos magutom kami ng aking anak. Kadalasan ay nakikita siya sa mga kasinungalingan, kapwa sa malalaking bagay at sa maliliit na bagay. Kung bakit siya nagsinungaling sa akin, hindi ko alam ... Ngunit nagsinungaling siya nang napakahusay, hindi mo maiintindihan kaagad. Ang lahat ng ito ay humantong sa katotohanan na isang taon na ang nakalilipas ay iniwan ko siya, at noong Abril ay opisyal na kaming nagdiborsyo. Gusto kong bumuo ng ibang buhay, mayroon akong minamahal na lalaki. Pero umaasa pa rin ang dating asawa na babalikan ko siya. Nakasuot pa rin siya ng singsing sa kasal at pinatunayan sa lahat ng tao sa paligid na ang lahat ay maayos sa amin, kahit na alam ng lahat ang tungkol sa aming diborsyo. Sa ilang mga punto, nagkamali ako na maawa sa kanya (nakonsensya na ako ang nagpasimula ng diborsiyo) at nakipag-usap sa kanya. Sinimulan kong sabihin na magiging maayos ang lahat sa kanya, makakahanap siya ng isang bagay na mas mahusay kaysa sa akin, at maaari kaming manatiling magkaibigan, atbp. Pagkatapos nito, "umupo siya sa kanyang ulo." Pinipilit niyang lalo akong makonsensya, sa tuwing umiiyak na sinasabi niya kung gaano niya ako kamahal at kung paano nagugulo ang buhay niya, na kung wala ako ay magpapakamatay siya ... Demands na i-text ko siya, tawagan siya ng "ganun lang", inclines to intimacy ... pagod na pagod na ako sa press na ito. Paano iparating sa kanya na tayo ay estranghero na at wala tayong kinabukasan?
Sinasagot ng psychologist na si Nadezhda Sergeevna Seliverstova ang tanong.
Hello Anastasia!
Naiintindihan ko na nagkasala ka sa pag-iwan sa iyong asawa. Ngunit, hindi mo iniwan ang isang napakagandang asawa na ginawa ang lahat para sa iyong pamilya. Niloko ka niya, nagsinungaling sa iyo, uminom, atbp. Desisyon mo na tapusin ang relasyong ito, na mayroon kang lahat ng karapatan, ito ang iyong buhay, at ikaw ang magpapasya kung paano mo ito gustong ipamuhay.
Posible na naunawaan niya ang iyong kabaitan sa kanyang sariling paraan at nagpasya na nagkaroon siya ng pagkakataong ibalik ka. Ang kanyang mga banta sa pagpapakamatay ay manipulative lamang at kailangan mong maunawaan iyon. Ang katotohanan na siya ay inclines ka sa intimacy ay karaniwang lampas sa saklaw. Sabihin sa kanya na ang iyong lalaki ay nagseselos sa iyo, at ang relasyon na ito ay mahalaga sa iyo, kaya hindi ka na makapag-usap. Sabihin sa kanya na wala siyang karapatang humingi ng anuman sa iyo. Ang mas maaga mong gawin ito, mas mabuti. Kung hindi, baka subukan ka pa niyang i-set up sa harap ng isang bagong lalaki para ibalik ka. Huwag dalhin ang sitwasyon sa ganito. After that, be on a lookout for a while anyway, hindi mo alam kung ano ang nasa ulo ng dating.
Siyempre, naaawa ka sa kanya, ngunit pagsamahin ang iyong sarili at putulin ang mga relasyon na ito na hindi nagdudulot sa iyo ng anumang mabuti. Sinubukan mo na siyang tulungan, nagpasya siyang gamitin ito, kaya huwag ka nang maawa sa kanya. Naiintindihan man niya kaagad o hindi ay hindi nakasalalay nang buo sa iyo. Ngunit hindi ka dapat magbigay ng maluwag sa isang pag-uusap sa kanya, sabihin sa kanya ang lahat ng malinaw at malinaw, at pagkatapos nito ay hindi na malinlang ng kanyang mga manipulasyon. Kung magsisimula kang maawa muli sa kanya, hindi ito matatapos. Huwag mag-isa sa kanya, makipag-usap sa kanya sa isang pampublikong lugar o sa telepono.
Paano makipag-usap sa isang dating asawa kung ang mga damdamin ay buhay pa at may magkasanib na anak?
Oh anong mahirap na tanong. Masasabi mo ito: nagpadala sa iyo ang kapalaran ng isang mahirap na pagsubok. Hindi lamang kailangan mong dumaan sa sakit ng pagtataksil, ang pakiramdam ng pagiging walang silbi, dumaan sa pakiramdam ng pag-abandona, ngunit sakalin din ang iyong pagmamataas (pahirapan: "Sa halip na ako ay mas pinili nila ang isa pa", "Mas mabuti siya"), at ito ay halos hindi mabata para sa marupok na "Ako" . Maaari mong subukang magpasa sa iyong sarili, o maaari kang humingi ng sikolohikal na tulong. Gusto kong sabihin sa iyo kung paano maaaring maging kapaki-pakinabang ang tulong ng isang psychologist.
Una kailangan mong kilalanin ang katotohanan na hindi ka na mahal at lahat ng kasiyahan ng pag-ibig ay napupunta sa iba. Sa walang pagsisikap ng kalooban ay ganap mong mababago ang iyong relasyon sa iyong dating asawa hanggang sa dumaan ka sa lahat ng yugto ng isang masakit na paghihiwalay.
sunugin ang paghihiwalay
Ang lahat ng mapait na damdaming ito ay maaaring maranasan, umiyak, magdalamhati, ngunit ... nag-iisa. At ito ay pinakamahusay na ngayon ay hindi malaman o marinig ang anumang bagay tungkol sa kanya, tungkol sa dating. At dito kailangan mong makipag-usap, dahil mayroong isang magkasanib na bata at ikaw, tulad ng isang normal na ina, ay hindi nais na kumilos sa kapinsalaan ng sanggol at ipagkait sa kanya ang kanyang ama.
Maaari akong magsulat ng maraming payo kung paano kumilos sa dating, kung paano hindi ibababa ang iyong dignidad sa kanya at, higit sa lahat, sa iyong sariling mga mata. At kahit na nag-aalok sa iyo ng isang sikolohikal na konsultasyon. Ngunit makakatulong ba ito sa iyo kapag ang iyong puso ay nasaktan, ang sama ng loob ay kumakain mula sa loob, at ang iyong sariling hindi maayos na buhay ay nagdaragdag ng gasolina sa apoy ng sakit?
Sa walang pagsisikap ng kalooban maaari mong ganap na baguhin ang iyong saloobin sa iyong dating asawa at, nang naaayon, ang iyong pag-uugali hanggang sa dumaan ka sa lahat ng mga yugto ng isang masakit na paghihiwalay. Nakikita ko ang iyong reaksyon: “Gaano katagal ka maaaring maghiwalay? Nalampasan ko na ang sakit ko." Kaya, kung naranasan mo ito, kung gayon ang tanong kung paano kumilos ay hindi lilitaw. Hindi ka nito itatapon mula sa isang sukdulan patungo sa isa pa.
Ang nangyari sa iyo at sa iyong pamilya ay isang tunay na trahedya, at hindi na kailangang maliitin at sirain ang kapangyarihan ng iyong mga karanasan. Ngunit hindi mo tunay na hinayaan ang iyong asawa na pumunta sa ibang babae, hindi tinanggap ang kanyang pagkakanulo, sinubukan mo, ngunit sa katotohanan ay hindi mo siya pinatawad.
Ang landas tungo sa tunay na pagpapatawad ay hindi madali. At sa tulong ng ilang paniniwala at makatwirang paliwanag, imposibleng makarating dito. Pagkatapos lamang mabuhay sa lahat ng sakit at mahanap sa iyong sarili ang mga panloob na pagsusulatan ng sitwasyon, tanggapin ang lahat at patawarin ang lahat, mapapatawad mo ang iyong asawa.
Sa hindi mo pakikipaghiwalay sa kanya, hindi mo pinahihintulutan ang ibang lalaki na pumasok sa buhay mo. Sa tuwing nahihirapan ka sa iyong mga damdamin, nag-aaksaya ka ng iyong lakas, at pagkatapos ay wala ka nang lakas para sa anumang bagay. Kailangan mong makita at mapagtanto ang pinsala na ginagawa mo sa iyong sarili at sa iyong buhay, upang makilala ang iyong kawalan ng kakayahan at ang kawalan ng kapangyarihan ng pagsisikap na baguhin ang anuman at makakuha ng kontrol sa iyong sarili. Pagkatapos lamang ay maaari mong simulan ang iyong paglalakbay.
Ano ang nangyayari ngayon? Hindi mo ibinibigay ang ideya na maaari mong maimpluwensyahan ang iyong sarili at ang sitwasyon. Humihingi ka ng algorithm ng mga aksyon na makakatulong sa iyong bumuo ng mga taktika ng iyong pag-uugali. Ngunit sigurado akong alam mo nang lubos kung paano mo kailangang kumilos, kaya lahat ng iyong mga pagtatangka na tanggapin at magpatawad, upang magpanggap na walang nangyari ... pagod at galit - dahil may sakit sa loob mo. Inaaway mo ang sarili mo. At ito ang daan patungo sa wala.
Mga tuntunin ng pag-uugali sa isang dating asawa
Mahirap para sa akin na sabihin nang maikli kung ano ang gagawin. May mga pagsasanay at pagmumuni-muni na nagpapalitaw sa karanasan ng kalungkutan. Ngunit kailangan mong makaranas ng masakit na damdamin sa iyong sarili. Ang aking sikolohikal na tulong ay binubuo lamang sa suporta at tulong sa pagpili ng direksyon, sa pagpapaliwanag ng ilang bagay. Pero ang nararamdaman mo para sayo, hindi ako mabubuhay.
Ang aking 6 na buwang programa at idinisenyo upang suportahan sa ganoong sitwasyon. Ang pagtatrabaho sa isang grupo ay tumutulong sa iyo na ganap na mabuhay ang iyong sakit, at ang pakiramdam ng pagkakatulad sa kapalaran ng ibang mga kababaihan ay magpapalakas sa iyo. Ipaalam sa iyo na hindi ka nag-iisa sa sitwasyong ito.
Sa katapusan ng Setyembre ay magsisimula.
Mag-sign up para sa isang grupo, at kasama mo sisimulan namin ang isang mahirap na landas ng mga karanasan, na sumusunod kung saan matutuklasan mo ang maraming kawili-wili, kapaki-pakinabang, kahit na kung minsan, marahil, hindi kasiya-siya.
Kaya, paano kumilos nang tama sa isang dating asawa?
1. Subukang kausapin siya tungkol sa bata lamang. Huwag magtanong sa kanya tungkol sa negosyo, tungkol sa buhay at huwag sabihin tungkol sa iyong sarili. Kahit interesado siya. Subukang maging malumanay sa sagot. Ang pakikilahok sa komunikasyon, binibigyan mo siya ng iyong enerhiya, at sa gayon ay ilakip ang iyong sarili sa kanya, at talagang hindi mo ito kailangan. I-save ang iyong lakas para sa iyong sarili. Huwag pakainin ang iyong ex ng iyong enerhiya.
2. Subukang emosyonal na idistansya ang iyong sarili kapag nakikipag-usap sa kanya. Umatras. Huwag makisali sa mga usapan. Maging magalang, ngunit hindi na. Kung maaari mong panatilihin ang iyong mga pakikipag-ugnayan sa kanya sa pinakamaliit, gawin ito.
Bagaman, tila, mahalaga pa rin para sa iyo na makita siya, gusto mong tumingin sa kanyang mga mata, upang maunawaan kung siya ay masaya. At lahat ng mga tanong na ito ay lumitaw... Mahalaga ka ba sa kanya? Minahal ka ba niya? Nababagot ba ito? Nagsisisi ba siya sa nakaraan? Gusto niya bang bumalik?
3. Huwag tanungin ang bata tungkol sa ama, tungkol sa mga pag-uusap sa pagitan nila, huwag subukang alamin ang impormasyon tungkol sa dating asawa.
4. Huwag pagbawalan ang dating kasama na makita ang bata, ngunit ang paglipat ng bata ay dapat gawin sa paraang gusto mo. Huwag subukan na maging komportable at isang mabuting, maunawain na dating asawa.
5. Huwag mong ipaalam sa kanya na mahal mo siya at hinihintay mo siya. Huwag mong ipakita o patunayan sa kanya na wala kang kasama. Ngunit huwag gawin ang kabaligtaran, na nagpapakita ng presensya ng ibang lalaki sa iyong buhay. Maging impervious sa kanya. Ipaalam sa kanya ang anumang bagay tungkol sa iyo.
6. Ito ang pinakamahirap at pinakamahirap na sandali. Subukang huwag pagbawalan siyang anyayahan ang bata sa isang bagong pamilya. Alam ko na napakahirap at mahirap na payagan ang isang bata na gumugol ng oras hindi lamang sa kanyang ama, kundi pati na rin sa kanyang babae. Ito ay hindi isang madaling pagsubok.
Ngunit kung maaari mong bitawan ang iyong asawa, ang item na ito ay magiging magagawa para sa iyo. Ang katotohanan ay ang bagong sinta ay maaaring maging isang naninibugho na babae, maaari niyang simulan na ipasa ang kanyang mga kondisyon sa lalaki. Malamang na hindi niya gusto na hindi siya nakikibahagi sa buhay ng isang kapareha. At pagkatapos ay maaari itong makaapekto sa dalas ng mga pagpupulong sa pagitan ng ama at ng anak.
Samakatuwid, kung nangyari ito sa iyong buhay, hayaan ang iyong anak na yumaman - maghanap ng ibang pamilya at makaranas ng ibang modelo ng relasyon.
Marahil sa lalong madaling panahon ay lumikha ka ng isang bagong unyon, at ang bata, na nakikipag-usap sa mga miyembro ng parehong pamilya, ay lumaki sa isang malusog na kapaligiran.
Bagama't naiintindihan ko na ito ay mga tamang salita lamang. At dahil nawalan ng asawa, halos hindi na makayanan ang pagsaluhan ng anak, lalo na kung mag-isa lang siya. Ngunit gayon pa man, marahil hindi kaagad, ngunit payagan ang pag-iisip na ito.
7. Subukan na huwag pag-usapan ang dating asawa sa pagkakaroon ng isang bata - hindi niya mauunawaan ang iyong sakit, ngunit malito lamang sa sitwasyon. Kung tutuusin, pareho ka niyang mahal at ang kanyang ama, at pareho kayong mahal niya. Hindi na kailangang lumikha ng tatsulok na taga-usig-biktima-pagligtas kung saan ginagampanan mo ang papel ng biktima. At huwag mong gawing lifesaver ang bata. Sa dakong huli, ang lahat ng ito ay mapupunta sa patagilid para sa kanya.
Kung mayroon kang isang anak na babae, pagkatapos ay bubuo ka ng isang hindi masyadong tamang imahe ng isang lalaki sa kanya, at magiging mahirap para sa kanya na magtiwala sa isang lalaki, na mahalin ang kanyang napili. Kung mayroon kang isang anak na lalaki, kung gayon ang kanyang pagkakakilanlan sa mga lalaki ay maaaring magdusa, na makakaapekto sa kanyang kakayahang kumita ng pera at maging matagumpay.
Oo, at ikaw mismo ... Kung mas iniisip mo at pinag-uusapan ang iyong asawa, mas kasangkot sa mga relasyong ito. At sila ay nasa nakaraan na para sa iyo, na kailangan mong bitawan! Huwag gumawa ng emosyonal na funnel na magiging napakahirap para sa iyo na makaalis sa ibang pagkakataon.
Siyempre, sa tulong ng mga artikulo, maaari lamang akong magbigay ng kaunting sikolohikal na tulong at suporta. Sa mga programa, webinar, sa aking aklat, nagbibigay ako ng parehong mga pagmumuni-muni at pagsasanay na makakatulong upang makayanan ang mga damdamin, upang dumaan sa panloob na gawain.
Isang taon ng paghihintay
Kung mahal mo pa rin ang iyong asawa, malamang na gusto mo siyang bumalik, at ang pag-asa ng muling pagsasama ay hindi nagpapabaya kay Wax. Ano ang dapat gawin sa ganitong sitwasyon? Sinusubukan mong bawiin ang iyong ex o hindi? Dapat bang gumawa ng anumang aksyon para dito?
Walang mga recipe na pantay na angkop para sa lahat. Ngunit narito ikaw ay nasa panganib na isawsaw ang iyong sarili sa iyong mga inaasahan at umaasa sa walang kabuluhang pagbabalik ng iyong asawa at sa gayon ay mawalan ng ilang taon, o kahit na maraming taon ng iyong buhay. Siyempre, kung magpasya ka para sa iyong sarili na hindi mo na nais na magkaroon ng anumang negosyo sa mga lalaki at ang mga alaala ng dating ay higit pa sa sapat para sa iyo, kung gayon ang diskarte na ito ay lubos na katanggap-tanggap. Ngunit kung, gayunpaman, hindi mo nais na gugulin ang iyong buong buhay sa hindi makatarungang mga inaasahan at pag-asa, pagkatapos ay magtakda ng isang panahon para sa iyong sarili, halimbawa, isang taon. Sabihin sa iyong sarili kung pagkatapos ng isang taon ay hindi bumalik ang iyong asawa, pagkatapos ay aalisin mo siya sa iyong buhay at matututong mabuhay nang wala siya.
Sapat na ang isang taon para piliin ang iyong landas. At kung ang dating asawa ay nanirahan sa loob ng isang taon kasama ang ibang babae, sa palagay ko ang mga pagkakataon ng kanyang pagbabalik at sa pangkalahatan ay lubhang nabawasan. Bagama't ang buhay ay may sariling mga alituntunin, at dito walang masasabing malinaw.
Maaari ka talagang maghintay ng isang taon, ngunit pagkatapos ay simulan ang pagbuo ng iyong buhay nang walang ex. At mariing inirerekumenda kong hindi ka lamang maghintay para sa kanyang pagbabalik, ngunit alagaan ang iyong sarili, ang iyong panloob na mundo, ang iyong kaluluwa. Sa anumang kaso, kailangan mong dumaan sa isang breakup, kahit na may pag-asa para sa pagbabalik ng isang kapareha.
Kung hindi ka maaaring makipaghiwalay sa kanya sa loob, hayaan mo siya, kung gayon ang lahat ng iyong mga pagtatangka na ibalik siya ay malamang na mapapahamak sa kabiguan. Maaari mo lamang ibalik ang isang tao kung sa iyong kaluluwa ay pinakawalan mo ang taong ito at nakaligtas sa lahat ng sakit ng pagkakanulo at paghihiwalay. Kung hindi ito nangyari, nangangahulugan ito na hindi ka nagbago sa loob, at samakatuwid, ang iyong relasyon, kahit na bumalik ang iyong asawa, ay mananatiling pareho.
Matapos makipaghiwalay sa isang lalaki, bawasan ang kahalagahan ng iyong pagnanais na ibalik siya, magtiwala sa espasyo ng iyong kapalaran. Ito ang magiging pinakamabuti para sa iyo.
Pag-asa para sa pinakamasama, at ang pinakamahusay ay darating.
Inilista ko ang mga pangkalahatang tuntunin, ngunit ang bawat babae ay nakakahanap ng kanyang sariling mga pattern ng pag-uugali. Ngunit ang pinakamahalaga, laging tandaan ang mga interes ng bata, subukang huwag magpalaki, (hindi pagmamataas) at, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa iyong sarili. Marahil ay iniwan ka ng iyong asawa, inaalagaan ang iyong kaluluwa, upang bumaling ka sa iyong sarili at magsimulang tratuhin ang iyong sarili nang iba. O baka gumawa siya ng puwang para sa isang bagay o isang tao. Ang kawalan ng laman ay may isang kahanga-hangang ari-arian na dapat punan. At baka pagkaraan ng ilang sandali ay magpapasalamat ka sa iyong dating asawa sa ginawa niya sa iyo.
Sa pagmamahal,
Irina Gavrilova Dempsey