Wastong paghuhugas ng bed linen: dalas, mga detergent, mga mode ng paghuhugas. Gaano kadalas dapat palitan ang mga kumot sa kama sa bahay Kung hindi pinapalitan ang bed linen

Oras ng pagbabasa: 6 minuto

Ang isang tao ay gumugugol ng maraming oras sa kama. Ang linen ay dapat na malinis, sariwa, upang hindi magkaroon ng mga sakit at magkaroon ng mabuting kalusugan. Gaano kadalas dapat palitan ang bed linen? Depende ito sa oras ng taon, ang edad ng tao, ang pagkakaroon ng mga sakit, ang pagkakaroon ng mga alagang hayop.

Ang kama ay ang lugar kung saan ginugugol ng isang tao ang ikatlong bahagi ng kanyang oras. Ang bed linen ay dapat na palitan ng madalas. Ang mga dust mite ay kumakain sa mga selula ng balat at nabubuhay at namamatay sa kama kasama ng kanilang mga dumi. Maaari mong mapupuksa ang isang pansamantalang allergy, sa pinakamasamang kaso, ang kaligtasan sa sakit ay bababa, ang katawan ay humina. Ang isang simpleng allergy ay maaaring maging hika kung hindi regular na binabago ang bedding.

Ano ang naipon sa kama bukod sa mga ticks:

alikabok, mga piraso ng insekto, pollen mula sa mga halaman sa bahay;
amag, fungus, bacteria;
lana, balahibo ng alagang hayop;
sariling pawis, patay na mga selula ng balat, mga pampaganda;
mga mumo ng pagkain - maraming tao ang gustong kumain sa kama habang nanonood ng sine.

Ang paghahalo sa pawis, mga pampaganda, mga microorganism ay dumami nang mas aktibo. Maraming tao ang gumagamit ng cream para sa mukha, kamay, ang iba ay gumagamit ng produkto para sa buong katawan. Hindi laging posible na maghintay hanggang masipsip ang cream at matulog ang tao. Sa nutrient medium ng cream, ang mga mikrobyo mula sa kama ay mabilis na naisaaktibo. Samakatuwid, kinakailangan na muling maglatag ng kama nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo at kalahati.

Dalas ng pagbabago ng kama

Gaano kadalas dapat palitan ang mga bed linen sa bahay? Depende ito sa edad, kalusugan, pagkakaroon ng mga alagang hayop.

Matatanda

Sa tag-araw, ang isang tao ay mas madalas na pawis, sa mas malaking dami. Sa tag-araw, ang mga bintana ay bukas nang mas mahaba, mayroong mas maraming dumi sa kalye sa silid. Baguhin ang set nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Ang mga matatanda ay hindi masyadong natatakot sa mga mikrobyo, lalo na kung malakas ang immune system. Sa taglamig, sapat na gawin ito tuwing dalawang linggo.

Mahalaga ang mga indibidwal na katangian. Ang isang taong may hyperhidrosis ay kailangang gawing muli ang kama nang mas madalas: sa tag-araw tuwing limang araw, sa taglamig tuwing pito hanggang sampung araw. Ang mga mahilig sa mahabang pajama, mga kamiseta ay maghihintay ng ilang araw. Ang mga natutulog nang walang damit ay kailangang magpalit ng set nang mas maaga.

Ang mas maraming mga hayop sa bahay, mas madalas na kailangan mong maglatag ng malinis na kama. Kung matutulog ang alagang hayop sa kama ng may-ari, kakailanganin mong magsuot ng bagong kumot, punda, at duvet cover dalawang beses sa isang linggo. Ang haba ng amerikana, ang dami nito pagkatapos ng molting ay mahalaga.

Para sa bata

Para sa isang bagong silang na sanggol, inirerekomenda ng mga doktor ang pagpapalit ng damit na panloob tuwing tatlong araw. Ang ilang mga magulang ay natatakot sa mga mikrobyo at muling humiga araw-araw. Ang sanggol ay gumugugol ng halos lahat ng oras sa kuna. Ang madalas na pagbabago ng mga tela ay mapoprotektahan laban sa mga pathogen bacteria, tulungan ang sanggol na matulog nang mapayapa. Sa mga batang natutulog sa isang lipas na kama, ang mga allergy at dermatitis ay mas madalas na nakikita.

Kung mayroon kang alagang hayop sa bahay, maraming beses na pinapalitan ang kama. Kung ang hayop ay hindi natutulog sa tabi ng bata, ang mga particle ng lana at balat ay naninirahan pa rin sa ibabaw. Tiyaking magbago nang mas maaga kung may lalabas na kontaminasyon. Ang linen ay dapat na tuyo at malinis.

Ang dalas ng pagpapalit ng damit na panloob sa mas matatandang mga bata ay 4-7 araw. Depende sa katangian ng bata. Ang isa ay maaaring mahinahon na maglaro sa sulok, ang isa ay tumalon sa kama, inaayos dito ang isang pugad ng mga pirata, isang sasakyang pangalangaang, isang kagubatan ng mga Indian.

Pagbibinata

Ang katawan ng bata ay nagsisimulang muling itayo, ang mga panloob na proseso ay nagbabago at naliligaw. Hindi na bata, pero hindi pa matanda. Sa 11-13 taong gulang, ang pagpapawis ay tumataas, ang komposisyon ng pawis ay nagiging iba.

Ang mga tinedyer ay kailangang magpalit ng kanilang damit na panloob dalawang beses sa isang linggo. Maraming tao ang nagkakaroon ng acne. Inirerekomenda na palitan ang punda araw-araw.

Para sa mga sakit

Ang dalas ng pagpapalit ng mga kit ay nag-iiba depende sa sakit:

Isang pasyenteng nakaratay sa kama, isang matanda, araw-araw na nagpapalit ng damit na panloob. Para sa anumang kontaminasyon, kinakailangang palitan ang sheet, duvet cover o punda ng unan. Ang isang may sakit ay dapat matulog sa tuyo, malinis na materyal.
Kung ang bed rest ay ipinahiwatig ng doktor, ang kit ay pinapalitan araw-araw. Sa mataas na temperatura, mas maraming pawis ang karaniwang inilalabas, ang mga sebaceous gland ay gumagana nang mas aktibo. Ang mga mikrobyo ay hindi dapat magkaroon ng oras upang dumami, kung hindi man ay hindi gagana ang epektibong paggamot. Kapag ang isang tao ay gumaling, ang linen ay pinapalitan ng dalawang beses sa isang linggo.
Sa isang karaniwang sipon o anumang iba pang karamdaman, ang higaan ay ginagawa tuwing tatlong araw. Ang isang tao ay wala sa kama nang ilang araw, ngunit sa parehong oras, ang bakterya ay kumikilos nang mas mabilis.
Para sa mga sakit sa balat, pinapalitan ang kama isang beses sa isang araw. Kung may mga blackheads, acne sa mukha, ang punda ay pinapalitan araw-araw, pati na rin ang isang hiwalay na tuwalya sa mukha.
Sa pagkakaroon ng hika, madalas na allergy, inirerekumenda na muling ilagay ang buong hanay bawat dalawang araw. Sa ilang mga kaso, ang punda ng unan ay kailangang palitan araw-araw.

Sa isang preschool

Mayroong ilang mga patakaran na nagtatatag ng pamamaraan para sa pagpapalit ng kama sa isang institusyong pang-edukasyon sa preschool. Ang mga ito ay tinukoy ng SanPiN:

ang bata ay inilalaan ng 3 set ng linen, 2 takip ng kutson, 3 tuwalya;
lahat ng kit ay minarkahan;
iskedyul ng pagpapalit ng kama - lingguhan o kung kinakailangan;
isang kumot, takip ng kutson at unan ay ipinapalabas sa labas sa panahon ng pangkalahatang paglilinis.

Kung ang bata ay madalas na may sakit, "dinadala" ang impeksyon sa bahay, maaari mong hilingin na palitan ang kit nang mas madalas. Kung hindi posible sa kindergarten, inirerekomenda na dalhin ang iyong sariling set paminsan-minsan, pagkatapos ay dalhin ito sa bahay para sa paghuhugas.

Iba pang mga kaso

Ilang beses mo kailangang baguhin ang malalaking elemento ng kama? Ang mga unan, kumot, kutson at takip ng kutson ay inirerekomenda na ipalabas 2-3 beses sa isang taon. Ito ay karaniwang ginagawa sa tagsibol, tag-araw, minsan taglagas. Yung mga accessories na pwedeng labahan ay nilabhan.

Hindi palaging kinakailangan na baguhin ang buong kit. Kadalasan ginagawa nila ito tulad nito:

duvet cover - isang beses bawat dalawang linggo;
sheet - isang beses sa isang linggo;
punda - bawat 3-5 araw;

Sa ganitong pagkakasunud-sunod, ang kama ay karaniwang marumi.

Sa ospital, pinapalitan ang linen isang beses sa isang linggo at kalahati. Sa health resort, kampo ng mga bata, pinapalitan lingguhan ang bed linen.

Kung susundin mo ang lahat ng alituntunin ng pangangalaga, mananatiling malinis ang kama nang mas matagal:

Ang isang bagong set ay dapat hugasan bago gamitin. Ito ay gagawing mas malambot, alisin ang mga labi ng mga kemikal na natitira sa produksyon.
Kung gaano kadalas maghugas ng kama ay depende sa materyal. Ang mga linen na tela ay makatiis ng maraming paghuhugas, maaari mong patuloy na gamitin ang mga ito. Medyo matibay din ang cotton. Ngunit ang calico ay hindi makatiis ng maraming paghuhugas ng poplin. Ngunit ang satin ay napapailalim sa paulit-ulit na paghuhugas. Hindi gusto ng sutla ang madalas na paghuhugas, inirerekomenda na gamitin ito nang mas madalas.
Upang sirain ang mga microorganism, hugasan sa temperatura na 60 degrees. Mas marami ang mas mabuti, kung pinapayagan ng materyal.
Upang sirain ang mga mikrobyo, ginagamit ang pagpapaputi kung hindi nito nasisira ang materyal. Ang mga maruming kit ay nababad. Bago maghugas, ang mga punda at mga saplot ng duvet ay nakabukas sa labas, ang mga dumi at alikabok ay nililinis mula sa mga sulok.
Tumble dry gamit ang mainit na hangin o sa labas para matuyo sa hangin.
Hindi kailangan ang pamamalantsa. Ang isang mainit na bakal ay sumisira sa mga mikrobyo, ngunit sa parehong oras, ang villi ay "tinatakan". Hindi nito pinapayagan ang balat na huminga, ang tao ay mas pawis.

Hindi madaling matukoy kung ilang araw ang pagpapalit ng bed set. Upang gawin ito, kailangan mong malaman ang mga indibidwal na katangian.

Ang pagpapalit ng bed linen ay maaaring ligtas na maiugnay sa isa sa mga pamamaraan sa kalinisan na mahalaga para sa kalusugan ng tao. Ang pagpapanatiling malinis ng iyong mga kumot at punda ay kasinghalaga ng regular na paglalaba ng iyong mga damit. Kung hindi mo binago ang bed linen sa loob ng mahabang panahon, ang mga pathogenic microorganism ay nagsisimulang aktibong dumami dito, na nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi at paglala ng mga sakit. Kaya naman ang mga matatanda at bata ay dapat matulog nang eksklusibo sa malinis na punda at kumot. Ang regular na pagpapalit nito ay ang susi sa komportableng pagtulog at kalusugan ng tao.

Ilang beses dapat palitan ang bed sheet?

Inirerekomenda ng mga eksperto sa larangan ng epidemiology ang paghuhugas ng sleeping set para sa mga matatanda tuwing 10 araw. Gabi-gabi, ang mga patay na selula ng balat, pawis, mga organikong pagtatago ay lumilipat mula sa katawan ng tao patungo sa kama. Ang lahat ng ito ay isang lugar ng pag-aanak para sa mga bed mites, bakterya, fungi. Kung ang isang tao ay madalas na nagpapawis sa kanyang pagtulog, ito ay isang magandang dahilan upang magpalit ng mga damit upang linisin nang mas madalas, dahil ang mataas na kahalumigmigan ay isang perpektong kapaligiran para sa paglaki ng fungal.

Dapat kong sabihin na ang pagbabago ng mga punda ng unan ay dapat mangyari nang dalawang beses nang mas madalas kaysa sa natitirang mga elemento ng set ng pagtulog. Ito ay lalong mahalaga kung may mga pantal sa balat o ang isang tao ay may anumang sakit na nakakahawa.

Ang baby bedding ay dapat palitan ng hindi bababa sa bawat 7 araw, kahit na ang set ay mukhang malinis. Ang punda ng unan ay dapat palitan ng malinis dalawang beses sa isang linggo. Ang mga sanggol at bagong silang ay mangangailangan ng ilang hanay ng kumot.

Kung ang sanggol ay natutulog nang walang diaper, ang mga kumot ay maaaring palitan araw-araw, kung hindi mas madalas. Upang hindi makitungo sa bed linen sa buong araw, ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng mga disposable absorbent diapers.

Gaano kadalas maghugas ng bed linen?

Pagkalipas ng ilang araw dapat kong hugasan ang aking punda, duvet cover at kumot? Ang kama ay dapat hugasan sa parehong dalas ng pagbabago nito. Ang mga set ng "pang-adulto" ay dapat hugasan tuwing 10 araw, para sa mga bata - isang beses sa isang linggo. Kung lumitaw ang mga mantsa sa kama, kailangan mong palitan ang set nang maaga.

Ang mga damit ng mga bata ay dapat hugasan nang hiwalay sa mga matatanda. Ang bed set ng sanggol ay dapat na nililinis sa kamay o sa makina sa delikadong wash mode. Kailangan munang kuskusin ng sabon panglaba ang mga dati nang dumi. Inirerekomenda na gumamit ng mga produkto para sa mga bata na may neutral na pH na walang halimuyak. Mas mainam na tanggihan ang mga conditioner at bleach upang maiwasan ang mga reaksiyong alerdyi.

Ang mga pang-adultong damit ay maaaring hugasan sa mas mainit na tubig. Kung ang paglalaba ay ginawa mula sa koton, inirerekumenda na piliin ang mode na "Cotton", na nilagyan ng maraming awtomatikong makina. Ang program na ito ay magbibigay ng mas mahabang paghuhugas sa 60 o 95°C. Ang mainit na tubig ay epektibong nag-aalis ng mga pathogen na naninirahan sa kama. Gayunpaman, sa anong mode mas mahusay na hugasan ang kit, ipinapahiwatig ng mga tagagawa sa label.

Anong mga araw ang pagpapalit ng bed linen?

Sa anong araw ng linggo upang baguhin ang sleeping set ay negosyo ng lahat. Maraming tao ang may "araw ng paglilinis" tuwing Sabado, kapag pinalitan nila ang kanilang linen. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang taong nagtatrabaho sa bahay, o isang ina sa maternity leave, kung gayon ang mga kama ay maaaring hugasan sa Lunes, Miyerkules, at anumang iba pang araw. Pinakamainam na magtakda ng petsa para sa pagpapalit ng iyong mga sheet upang masubaybayan mo ang oras mula noong huli mong na-update ang iyong set at malaman kung kailan eksaktong magbabago.

Ang pagpapalit ng bed linen ay dapat na maganap sa isang regular na batayan, dahil ang kalusugan ng tao ay nakasalalay dito. Mahalagang subaybayan ang kalinisan ng mga sleeping set para sa mga bata at matatanda. Kinakailangan hindi lamang na i-update ang mga punda, kumot at duvet cover, ngunit huwag ding kalimutang magpahangin ng mga unan at kumot nang hindi bababa sa isang beses sa isang buwan.

Ito ay lumiliko na ang linen ay dapat palitan tuwing 7, well, maximum na 10 araw! Kasabay nito, ang isang mas bihirang pagpapalit ng damit na panloob ay nababalot sa gayong manipis na ulap ng mga nakakatakot na kuwento na, sa ayaw at sa gusto, gusto mong palitan kaagad ang set.

Kaya, ano ang dahilan ng madalas na pagbabago ng linen?

Ang isang tao ay natutulog ng halos 8 oras sa isang araw. Halos kasabay din ang pagsusuot niya ng damit sa trabaho o paaralan. Ang pagsusuot ng parehong sweater sa loob ng 2 linggo nang sunud-sunod ay lampas sa pagiging disente sa lipunan, na nangangahulugan na ang linen ay kailangang palitan nang kasingdalas. Naiipon ang mga patay na selula sa kama, na maaaring makaakit ng mga surot, na kung saan ay talagang hindi ka magiging masaya. . Ang taba na inilabas sa pamamagitan ng mga sebaceous glandula, nagiging mas mahirap alisin sa paglipas ng panahon: kahit na ang "Kaputian" ay hindi nakakatulong na alisin ang mga lumang dilaw na spot sa mga unan. Sa isang panaginip, ang isang tao ay nagpapawis, na naglalabas ng hanggang isang litro ng likido bawat gabi sa kabuuan. Sino ang gustong matulog sa basang-basa sa pawis o punda? Ang pawis, taba, at mga patay na selula ay nagdudulot ng mabahong hininga, na maaaring pumipigil sa iyo na magkaroon ng malusog at de-kalidad na pagtulog. Gayunpaman, mas madaling matulog sa sariwang kama. Ang dumi na naipon sa mga kumot at duvet cover ay nagtataguyod ng paglaki ng bacteria at fungi, na hindi gaanong madaling alisin sa paglalaba. Ang alikabok at dumi sa kama ay maaaring magpalala sa ilang talamak na sakit sa paghinga, tulad ng hika.Nga pala
Kung mas mainit ang tubig sa panahon ng paghuhugas, mas maraming mikrobyo at bakterya ang mamamatay. Kaya, sa karamihan ng mga makina, ang "cotton" mode sa 90 ° C ay partikular na ibinibigay para sa paghuhugas ng mga damit, at hindi pa katagal, ang mga kumot at punda ay karaniwang pinakuluan sa malalaking kaldero.
Mukhang oras na para ihulog ang lahat at agarang hugasan ang labahan na inilagay mo sa hindi katanggap-tanggap na tagal 11 araw na ang nakalipas. Kung gayon bakit - at dito ay tiyak na makikilala mo ang iyong sarili - ang pinakamababang bilang ng mga tao ay hindi masyadong tamad na magpalit ng mga set lingguhan, at ang karamihan ay naantala ang paghuhugas ng hanggang dalawang linggo, at kung minsan ay isang buwan?

Gaano kadalas mo ba talagang kailangang palitan ang iyong damit na panloob?

Narinig mo na ba ang isang taong may sakit na walang lunas dahil sa hindi paglalaba ng damit nang napakatagal? Halos hindi. Ang ilang mga indibidwal - sa totoo lang, karamihan ay mga bachelor - nagagawang gamitin ang parehong kit sa loob ng maraming buwan at maganda pa rin ang pakiramdam! Kaya gaano kadalas mo kailangang magpalit ng bed linen sa bahay? Sa kasamaang palad, hindi posible na boses ang isang tiyak na pigura, dahil ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ang ilang mga tao ay madalas na pawis at sebum kaysa sa iba. Sa kasong ito, mas mabilis na madudumihan ang kama, at kakailanganin mong i-refresh ito (upang maiwasan ang paglitaw ng mga dilaw na batik at hindi kanais-nais na amoy) nang mas madalas. Ngunit kahit na pawis ka nang husto at may mamantika na balat, maaari kang matulog sa pajama o wala ang mga ito. Sa unang kaso, ang nightie ay kukuha ng ilan sa mga dumi, kaya't ang paglalaba ay hindi madudumi nang kasing bilis ng sa pangalawang kaso. Kung ikaw ay hindi sensitibo sa alikabok at ang presensya nito sa ilalim ng mga cabinet at sa mga istante ay hindi masyadong nakakalason sa iyong buhay , kung gayon ang alikabok sa labahan ay malamang na hindi mag-trigger ng atake ng hika. Bagama't ang fungus ay isang bagay na dapat mag-ingat, karamihan sa mga bacteria sa iyong mga kumot ay hindi makakasama sa iyo. Siyanga pala
Kapag nag-iisip kung plantsahin mo o hindi ang iyong labahan pagkatapos maglaba, magabayan ng antas ng iyong takot sa mikrobyo at ang iyong pagpayag na tiisin ang mga tupi at kulubot sa mga kumot at duvet cover.
Mayroong 99.9% na posibilidad na ang mga mikroskopikong mite ay naninirahan na sa iyong kutson, at ito ay normal. Kung ang isang reaksiyong alerdyi sa mga produkto ng kanilang mahahalagang aktibidad ay hindi pa nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang runny nose o pangangati, kung gayon ay tila hindi ka sensitibo sa kanila. mga unan at kutson, ngunit ang tungkol sa kanilang regular na paglilinis ay nakakalimutan nang mas madalas kaysa sa pagpapalit ng mga kumot. Ngunit inirerekumenda na linisin ang mga unan, kumot at kutson nang hindi bababa sa isang beses bawat anim na buwan! Ngunit ang pinakamahalagang salik na tutulong sa iyo na magpasya kung gaano kadalas mo kailangang magpalit ng kama sa bahay ay kung ano ang nararamdaman mo. Gaano ka kalinis sa isang sukat mula sa germophobic hanggang sa walang pakialam sa basura? Sa unang kaso, hindi ka tatagal ng kahit limang araw sa mga lipas na sheet, at sa pangalawa, siguradong may masisindak sa iyong kakayahang pangasiwaan ang sambahayan. Walang mabuti sa parehong sukdulan, ngunit mahirap sukatin ang ginintuang mean dito na may katumpakan hanggang sa isang araw. Maaaring ito ay isang linggo, dalawa, apat, o maaaring walo.

Bagama't hindi nakakapinsala ang karamihan sa mga bacteria na nabubuhay sa iyong mga bed linen, magandang ideya na gumamit ng bleach o iba pang mga disinfectant kapag naglalaba.
Hindi ka namin hinihikayat na maging sluts: mahirap pa rin maghanap ng dahilan para sa paglalaba na hindi nalabhan sa loob ng anim na buwan. Ngunit kahit na sa loob ng normal na saklaw, ang bawat tao ay may sariling mga ideya tungkol sa kalinisan at dumi, at sa karamihan ng mga kaso ito ay nakakaapekto sa estado ng kalusugan, na kung saan ay mahilig sa pag-akit sa iba't ibang mga pag-aaral, sa isang maliit na lawak.
Malamang na ang isang tao ay maglakas-loob na umamin na siya ay naglalaba ng kanyang mga damit isang beses o dalawa sa isang buwan: ang takot sa pampublikong censure ay masyadong malaki. Ngunit sa katunayan, ang ganitong dalas ng pagpapalit ng mga kit ay hindi gumagawa sa iyo ng isang hindi nababagong slob, at tiyak na hindi malalagay sa alanganin ang iyong kalusugan. Hangga't komportable kang matulog sa sheet na ito at hindi mo nararamdaman na ang lipas na linen ay kahit papaano ay nakakaapekto sa iyong kapakanan, ang tanging tao na ang opinyon na dapat mong alalahanin ay ang iyong kakilala, na ang konsepto ng kalinisan at ginhawa ay maaaring iba sa iyo.

Sa kabila ng mga progresibong pananaw ng mga modernong tao, ang mga pamahiin ay may malaking papel pa rin sa kanilang buhay. Para sa halos bawat okasyon sa buhay ay may kaukulang mga palatandaan. Ang pagpapalit ng bed linen ay walang pagbubukod. Kaya, kailan ang pinakamahusay na oras upang baguhin ang mga sheet?

Kailan maaaring palitan ang bed linen?

Ang isang tao ay gumugugol ng halos lahat ng kanyang buhay sa pakikipag-ugnay sa kama - walang kakaiba sa katotohanan na binibigyan namin siya ng isang piraso ng aming sariling enerhiya. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng higit na pansin sa iba't ibang mga palatandaan - ang mga tanyag na paniniwala ay nagsasabi na ang sitwasyon sa bahay ay depende sa kung anong araw ka haharapin ang "mga problema sa linen".

Ang pinakamahusay na oras upang baguhin ang iyong linen ay Sabado - sa kasong ito, mas mahusay na pagsamahin ang pamamaraan sa isang lingguhang paglilinis ng bahay. At kung ang bagong buwan ay bumagsak din sa Sabado, kung gayon ang kaligayahan at pagkakaisa sa mga relasyon sa iyong asawa ay ginagarantiyahan sa iyo. Inirerekomenda ng ilang mga manggagamot na maglaba sa Huwebes, bukod dito, bago sumikat ang araw - nangangako ito ng kaligayahan at mabuting kalusugan.

Kailan pinakamahusay na huwag hawakan ito?

May mga araw na mas mahusay na huwag hawakan ang linen. Halimbawa, hindi mo ito mababago sa mga pista opisyal sa simbahan - sa mga petsang ito mas mahusay na huwag magtrabaho nang walang espesyal na pangangailangan, dahil maaari itong humantong sa kasawian.

Hindi rin inirerekomenda na gawin ito sa Linggo. Maraming mga saykiko ang nagsasabi na ito ay nagbabanta sa hindi pagkakatulog at mga bangungot. Ang Biyernes ay hindi rin angkop na araw - kaya gagantimpalaan mo lamang ang iyong sarili ng maliit, ngunit ganap na hindi kinakailangang mga problema. Huwag maglaba sa Miyerkules - ito ay isang mahirap na araw kung saan kailangan mong mag-ayuno at magpakasawa sa pagmumuni-muni, at hindi malutas ang mga pang-araw-araw na problema na maaaring maghintay hanggang sa susunod na araw.

Tulad ng para sa Lunes at Martes, walang mga espesyal na pagbabawal para sa mga araw na ito. Gayunpaman, mas mabuting simulan ang linggo sa pamamagitan ng paggawa ng mas mahalaga at kapaki-pakinabang na mga bagay.

Iba pang mga palatandaan at pamahiin tungkol sa kama

Ang pagpapalit ng damit na panloob ay hindi ganoon kadali. Nag-aalok kami sa iyo ng ilang higit pang mga palatandaan na malamang na interesado kang malaman.

Huwag sumuko sa pamamalantsa. Kung nag-iimbak ka ng gusot na linen, pagkatapos ay tandaan - ito ay umaakit ng kahirapan sa bahay. Ngunit ang maayos na plantsadong mga kumot at punda ay magsisiguro ng pagkakaisa.
Hindi mo sinasadyang inayos ang iyong higaan? Ito ay isang masamang palatandaan, maghanda para sa kabiguan. Ngunit maaari mong alisin ang isang maling suot na punda o duvet cover, ikalat ito sa sahig at maglakad nang walang sapin.
Huwag maging tamad na ayusin ang iyong higaan sa umaga, kung hindi, ang iyong buhay ay hindi magiging maayos hangga't maaari.
Napansin mo ba ang isang kulisap sa kama habang nagpapalit ng iyong linen? Nangangako ito ng isang pakikipagsapalaran sa pag-ibig o isang mahabang buhay na magkasama, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga asawa.
Kung ang isang alagang hayop ay nag-alis ng natural na pangangailangan sa iyong kama, nangangako ito ng mga dramatikong pagbabago sa buhay. Maaari silang maging parehong kaaya-aya at hindi masyadong - depende ito sa kung ano ang iyong reaksyon sa insidente kung anong mga emosyon. Kaya huwag kang magalit sa hayop.
Ang mga asawa ay hindi inirerekomenda na matulog sa linen ng pula o orange na kulay - nangangako ito ng pagtataksil.
Sa anumang kaso hindi mo dapat bigyan ang isang tao ng kama na nagamit mo na. Hindi ito nararapat. At kasama ng isang set ng mga punda at duvet cover, inililipat mo ang isang bahagi ng iyong kagalingan at kalusugan sa isang tao.

Naniniwala ka ba sa mga omens?

Upang maging malusog, kailangan natin ng 7-8 na oras ng pagtulog, samakatuwid, gumugugol tayo ng halos isang katlo ng araw sa kama. Ang mga kumot, punda at saplot ng duvet ay hindi maiiwasang madumi kapag nadikit ang mga ito sa katawan. Maraming tao ang sumasagot sa tanong kung gaano kadalas dapat baguhin ang bed linen, mali ang sagot nila, iniisip na ang nakikitang dumi lamang ang dahilan ng paghuhugas. Sa kasamaang palad, ang opinyon na ito ay mali tulad ng popular. Alamin natin kung bakit kailangan mong magpalit ng damit nang madalas.

Sa panahon ng paggamit, ang kama ay nag-iipon ng maraming bagay. Ang pag-aayos ng alikabok sa kama, pawis ng tao, balakubak, mga mumo ng pagkain, mga labi ng kosmetiko, dumi mula sa katawan at mga patay na particle, ang buhok ng iyong mga paboritong alagang hayop, mataas na kahalumigmigan at temperatura - lahat ng ito ay lumilikha ng mahusay na mga kondisyon para sa mga bakterya at microorganism. Ang mga bed and dust mites, na dumarami nang malaki sa kama, ay maaaring magdulot ng mga allergy, dermatitis, rhinitis, at pagbaba ng immunity. At hindi ito ang buong listahan ng mga sakit, ang pag-unlad nito ay humahantong sa isang paglabag sa kalinisan sa pagtulog.

Upang maiwasan ang masamang epekto, kailangang baguhin ang bed set kahit isang beses bawat 1-2 linggo. Ang punda ng unan ay nagiging mas mabilis na marumi, dahil sa "pagkawalang-bisa" nito ay maaaring lumitaw ang malubhang problema sa balat: acne, blackheads, blackheads at allergic reactions. Kung ang iyong balat ay madaling kapitan ng mga breakout, subukang palitan ang iyong takip ng unan bawat 1-2 araw upang makatulong na mapabuti ang sitwasyon.

Bilang karagdagan, na may madalas na pagbabago ng linen, maaari kang gumamit ng mas banayad na mga mode ng paghuhugas sa mababang temperatura, huwag gumamit ng pagpapaputi. Gagawin nitong mas matagal ang kit.

Mga salik na nakakaapekto sa dalas ng mga pagbabago sa linen

Ang buhay ng serbisyo ng isang set ng kama ay nakasalalay sa ilang mga tagapagpahiwatig. Inililista namin ang mga salik kung saan matutukoy mo ang oras upang baguhin ang punda, kumot at duvet cover.

Edad

Mahalaga! Kung mayroon kang mabalahibong hayop na gustong matulog sa kama kasama mo o ng iyong mga anak, dapat mong palitan ang kama nang mas madalas. Kung hindi posible na hugasan ito, alisin ang buhok na lumipad mula sa alagang hayop gamit ang roller ng panlinis ng damit.

Katayuan sa kalusugan

Ang isa pang kadahilanan na dapat isaalang-alang kapag nagpapalit ng bed linen ay ang pagkakaroon ng mga sakit. Sa panahon ng karamdaman, ang bakterya ay dumami nang mas mabilis at nananatili sa kama. Samakatuwid, upang maiwasan ang muling impeksyon, kinakailangan na baguhin ang linen sa kama araw-araw. Kung ang sakit ay hindi malubha, tulad ng karaniwang sipon, ang kama ay dapat palitan tuwing 3-4 na araw. Sa pagkakaroon ng mga alerdyi, ang pagbabago ng linen ay dapat na bawat 2-3 araw, at isang punda - araw-araw.

Season

Sa unang sulyap, ang oras ng taon ay walang kinalaman sa kung gaano kadalas kailangan mong baguhin ang isang set ng bed linen. Gayunpaman, hindi ito. Kung mas mataas ang temperatura sa labas ng bintana, mas maraming pawis ang tao kapag natutulog. Bilang karagdagan, sa mainit-init na panahon, ang mga tao, tulad ng lahat ng nabubuhay na organismo, ay mas aktibo. Ang lahat ng ito ay makikita sa kalinisan ng linen. Samakatuwid, sa tag-araw, huli ng tagsibol at unang bahagi ng taglagas, inirerekumenda na baguhin ang kama nang dalawang beses nang mas madalas kaysa sa natitirang oras, at ang punda ng unan ay dapat palitan araw-araw.

Pansin! Bawat 5 taon kailangan mong bumili ng mga bagong unan at kumot, dahil ang mga luma ay hindi na magagamit. Ngunit dapat silang hugasan isang beses sa isang taon. Ang habang-buhay ng isang kutson ay 20 taon, maliban kung ibang tagal ng panahon ang tinukoy sa mga tagubilin.

Paano pahabain ang pagiging bago ng paglalaba?

Mayroong ilang maliliit na trick na makakatulong sa iyong tamasahin ang kalinisan ng kit nang kaunti pa:

Narito ang ilang tip sa pag-aalaga ng kama upang mapanatiling sariwa at malinis ang mga ito:

Hindi inirerekumenda na mag-hang ng punda, mga sheet at isang duvet cover sa mga radiator at iba pang mga aparato sa pag-init, dahil gagawin nito ang materyal na magaspang at hindi kanais-nais sa pagpindot.
Kapag naglalaba at namamalantsa, piliin ang temperatura na hindi nakakasira sa uri ng tela.
Itago ang maruming labahan sa isang basket o kahon na may mga butas upang payagan ang hangin na umikot. Huwag maglagay ng basang labahan sa basket: maaaring magkaroon ng amag, na magiging napakahirap hugasan.
Upang ang alagang hayop ay mawalan ng mas kaunting buhok, ito ay nagkakahalaga ng pagputol nito. Para sa ilang oras ang problema ay malulutas, ngunit kahit na ang buhok ay lumago pabalik, ang pagkawala ay bababa.
Ilabas ang set sa loob bago hugasan. Makakatulong ito na panatilihing maliwanag ang larawan.
Huwag pabayaan ang pamamalantsa, dahil hindi lamang nito ginagawang maganda ang linen, ngunit pinipigilan din ang paglaki ng bakterya. Kung mayroong anumang mga pandekorasyon na elemento sa duvet cover, pillowcase o sheet, mas mahusay na plantsahin ang item mula sa maling panig.
Kaagad pagkatapos bumili ng set ng kama, dapat mong hugasan ito. Huhugasan nito ang dust ng produksyon at gawing mas malambot ang tela.