UPF 50+ (ปัจจัยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต) - ปกป้องผิวจากรังสียูวี
Tyrด้วยเทคโนโลยี UPF 50+ (ปัจจัยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต) ให้คลิกปุ่ม "หยิบใส่ตะกร้า" แล้วสั่งซื้อ
เพื่อซื้อชุดว่ายน้ำและกางเกงว่ายน้ำ Tyrด้วยเทคโนโลยี Diamond Fit ให้คลิกปุ่ม "Add to Cart" และทำการสั่งซื้อ
DURAFAST LITE™ 200+ เบากว่า DURAFAST ELITE™ 300+ 30%
เพื่อซื้อชุดว่ายน้ำและกางเกงว่ายน้ำ Tyrด้วยเทคโนโลยี DURAFAST LITE™ 200 ให้คลิกปุ่ม "Add to Cart" และสั่งซื้อ
เยื่อบุต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและการพัฒนากลิ่น
เพื่อซื้อชุดว่ายน้ำและกางเกงว่ายน้ำ Tyrด้วยแผ่นต้านแบคทีเรีย Anti-Odor ให้คลิกปุ่ม "หยิบใส่ตะกร้า" แล้วสั่งซื้อ
วัสดุทนคลอรีนคุณภาพสูง เส้นใยโพลีเอทิลีนที่มีความหนาแน่นสูงและโครงสร้างทรงกลมที่เป็นนวัตกรรมใหม่ ส่วนผสม 94/6 ใหม่ผสมผสานพลังความคงทนของสีโพลีเอสเตอร์เข้ากับความสบายของผ้าสแปนเด็กซ์ ผ้า Durafast Elite สามารถทนต่อการทำงานมากกว่า 300 ชั่วโมง โดยคงรูปทรงไว้และไม่หลุดลุ่ย
เพื่อซื้อชุดว่ายน้ำและกางเกงว่ายน้ำ Tyrด้วยเทคโนโลยี Durafast Elite 300+ ให้คลิกปุ่ม "Add to Cart" และสั่งซื้อ
เพื่อซื้อชุดว่ายน้ำและกางเกงว่ายน้ำ Tyrด้วยเทคโนโลยี Max Fit ให้คลิกปุ่ม "Add to Cart" และสั่งซื้อ
ผู้ผลิตสินค้ากีฬาระดับมืออาชีพพยายามอย่างต่อเนื่องในการใช้เทคโนโลยีชั้นสูงและวัสดุที่ทันสมัย ข้อกำหนดขั้นต่ำสำหรับการพัฒนาคือเอฟเฟกต์สองเท่าซึ่งช่วยให้เสื้อผ้าสามารถป้องกันน้ำและในขณะเดียวกันก็ "ระบายอากาศได้" ยืดได้ดี แต่ไม่ยืด
ในชุดกีฬาและรองเท้าที่ทันสมัย นิยมเลือกใช้วัสดุสังเคราะห์: แพ้ง่ายและต้านเชื้อแบคทีเรีย สิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหว ลดภาระของกล้ามเนื้อและข้อต่อของนักกีฬา และควบคุมสภาวะของร่างกาย ผลิตภัณฑ์น้ำหนักเบา การปกปิดร่างกายที่แม่นยำยิ่งขึ้น ความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้น วัสดุดังกล่าวมีความเหนือกว่าวัสดุแบบดั้งเดิมในหลาย ๆ ด้าน ข้อกำหนดด้านประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของนักกีฬา
ในการสั่งซื้อและซื้อสินค้ากีฬาไฮเทคที่ทันสมัย ให้คลิกปุ่ม "หยิบใส่ตะกร้า" และสั่งซื้อ การซื้อสามารถทำได้โดยการไปรับเองจากร้านกีฬา เลือกการจัดส่งในมอสโก ภูมิภาคมอสโก และเมืองอื่น ๆ ของรัสเซีย ส่วนลดสำหรับนักกีฬา: CMS, MS, MSMK และผู้ฝึกสอน
วัสดุน้ำหนักเบาคุณภาพสูงทนต่อคลอรีน ผ้า Durafast lite สามารถทนต่อการทำงานมากกว่า 200 ชั่วโมง โดยคงรูปทรงไว้และไม่เสื่อมสภาพ
เพื่อซื้อชุดว่ายน้ำและกางเกงว่ายน้ำ Tyrด้วยเทคโนโลยี Durafast Lite 200+ ให้คลิกปุ่ม "หยิบใส่ตะกร้า" และสั่งซื้อ
(ปรับปรุงเมื่อเดือนเมษายน 2561)ในขณะที่เรือของเราท่องไปในจักรวาล (c) พลเมืองที่ไม่ได้สติบางคนยังคงนอนอยู่กลางแดด แต่โดยทั่วไปแล้วข้อความด้านล่างไม่เหมาะสำหรับพวกเขา แต่สำหรับผู้ที่เห็นด้วยกับการวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับอันตรายจากความร้อนสูงเกินไปและรังสีอัลตราไวโอเลตที่มาจากดวงอาทิตย์
เมื่อเราอาศัยอยู่ในอเมริกา การเยี่ยมชมกุมารแพทย์แต่ละครั้งจบลงด้วยคำพูดที่พรากจากกัน - "และอย่าพาลูกของคุณออกไปกลางแดด!
แต่ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่อยู่กลางแดด - เงาไม่ได้อยู่ทุกที่ และคุณไม่สามารถยกเลิกทะเลได้เช่นกัน ตามสถิติ คนส่วนใหญ่ได้รับแสงแดดก่อนอายุ 18 ปี
ปัญหาของดวงอาทิตย์คือ หากคุณยังคงสามารถซ่อนตัวจากองค์ประกอบทางความร้อนของรังสีในที่ร่มได้ รังสีอัลตราไวโอเลตก็จะมีพลังทะลุทะลวงได้มากกว่า แม้แต่ภายใต้เมฆในวันที่อากาศร้อน ก็สามารถเผาผลาญได้ ดังนั้นวิธีแรกในการป้องกันตัวเองคือไม่ออกจากบ้านเลย
วิธีมาตรฐานที่สองคือครีม มีรายละเอียดปลีกย่อยมากมายที่นี่ (เวลาและวิธีการสมัคร ประเภทของครีม) รวมถึงข้อมูลที่บ่อยขึ้นเกี่ยวกับปฏิกิริยาระหว่างครีมและอนุภาคของดวงอาทิตย์กับผิวหนังและผลเสียของสิ่งนี้ นอกจากนี้ ครีมอาจทาให้ทั่วทุกอย่างได้ยาก และอย่าลืมทาซ้ำหลังจากเช็ดทำความสะอาด เปลี่ยนเสื้อผ้า และอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน
ยังคงมีตัวเลือก "ง่าย" ที่สาม - เสื้อผ้า
ความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดคือเสื้อผ้าทุกชนิดสามารถป้องกันแสงแดดได้ดีที่สุดนั่นเอง อนิจจาผ้าเป็นผ้าที่แตกต่างกัน วัสดุ ประเภทของผ้าทอ และแม้แต่สีของเสื้อผ้าก็มีบทบาทสำคัญ - ของที่มืดจะช่วยรักษารังสีอัลตราไวโอเลตได้ดีที่สุด (แต่ในขณะเดียวกันก็ร้อนขึ้น) ยิ่งผ้ามีความหนาแน่นมากเท่าไหร่ก็ยิ่งปกป้องได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น แต่กลับยิ่งร้อนขึ้น pareos บางสีขาวเป็นการป้องกันที่ไม่น่าเชื่อถือที่สุด นอกจากนี้ ความชื้นก็มีความสำคัญเช่นกัน - ผ้าฝ้ายเปียกป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้แย่กว่าผ้าฝ้ายแห้ง แต่มีข้อยกเว้น: ไหมและเส้นใยไม้ไผ่จะหนาขึ้นเมื่อเปียก ผ้าเดนิมสีน้ำเงินเป็นผ้าที่มีราคาจับต้องได้มากที่สุด มีการเย็บตะเข็บที่ดีที่สุด แต่ผ้าฝ้ายที่ไม่ได้ฟอกจะมีประสิทธิภาพมากกว่า (สินค้าจากโรงงานเกือบทั้งหมดเป็นผ้าฟอก) ผ้าลินินเนื้อแน่น ป่าน และผ้าฝ้ายป้องกันได้ดีกว่าไหมเส้นเล็ก และโพลีเอสเตอร์ (100%) ซึ่งมีคุณสมบัติดูดซับรังสียูวีตามธรรมชาติ
ปรากฎว่าไม่มีผ้าที่มีประสิทธิภาพตามธรรมชาติที่ปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตและในขณะเดียวกันก็ไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเมื่อสวมใส่ - มันร้อนและมีเหงื่อออกในความมืดที่หนาแน่น เป็นผลให้ตามความต้องการผ้าพิเศษที่มีการป้องกันที่เพิ่มขึ้นปรากฏขึ้น - พวกเขาดูดซับและสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลต "ที่เป็นอันตราย" ได้ดีขึ้น โดยปกติแล้ว ผ้าจะแห้งได้ง่ายและ/หรือโดยทั่วไปจะขจัดความชื้นออกจากร่างกายซึ่งเป็นเมมเบรน นอกจากผ้าพิเศษที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์แล้ว ยังมีกระบวนการพิเศษ (โรงงาน) ของผ้าธรรมชาติ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผ้าฝ้าย
ชื่อ
ชื่อที่ถูกต้องสำหรับเสื้อผ้าที่มีการป้องกันแสงแดดคือ กันแดด. แต่มันเกิดขึ้นที่ ยามผื่นซึ่งเดิมมีไว้เพื่อป้องกันรอยถลอก รอยขีดข่วน และสิ่งอื่น ๆ เมื่อเล่นกีฬาที่กระฉับกระเฉง และตอนนี้ผู้ผลิตเรียกทุกอย่างว่าครีมกันแดดและแห้งเร็วในหนึ่งคำ - ยามฉุกเฉิน.
ผ้าพิเศษที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับชุดป้องกันคือ Solarweave สังเคราะห์ (ไนลอน) Coolmax UPF และผ้าฝ้าย Solarknit
คุณภาพการป้องกัน
ในปี 1998 มาตรฐานและการทดสอบชุดป้องกันแสงแดดปรากฏขึ้นในสหรัฐอเมริกา UPF (ปัจจัยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต) ระบุจำนวน "หน่วย" ของแสงยูวีที่จะผ่านเข้าไปในเนื้อผ้า ตัวอย่างเช่น UPF 40 - หนึ่งหน่วยใน 40 จะไปถึงผิวหนัง และ UPF 50 - หนึ่งใน 50 นั่นคือ 98% ของรังสีอัลตราไวโอเลตจะถูกสะท้อนหรือดูดซับโดยเสื้อผ้า แตกต่างจากการติดฉลาก SPF (ปัจจัยป้องกันแสงแดด) ซึ่งวัดด้วยสายตาโดยความแตกต่างระหว่างผิวที่ได้รับการปกป้องและไม่ได้รับการปกป้อง UPF ได้รับการทดสอบด้วยอุปกรณ์พิเศษ น่าเสียดายที่ค่า SPF และการประเมินรอยโรคที่ผิวหนังด้วยสายตาไม่ได้ให้วิธีการทำความเข้าใจว่าการป้องกันรังสี UVA (UVA) มีประสิทธิภาพเพียงใด เนื่องจากไม่ทิ้งผลกระทบที่มองเห็นได้บนผิวหนังในทันที ไม่เหมือน UVB
ชุดป้องกันแสงแดดส่วนใหญ่มีฉลาก 30-50 UPF มาตรฐานระบุเป็นนัยว่าผู้ผลิตเองจะทดสอบเนื้อผ้าของเขาเอง โดยจำลองการใช้งานเป็นเวลาสองปี (รวมถึงการซีดจางจากแสงแดด การซัก การสวมใส่ ฯลฯ) และระบุผลลัพธ์ที่น้อยที่สุดที่ได้รับจากเสื้อผ้า โดยการเปรียบเทียบ ผ้าฝ้ายฟอกขาวปกติมีค่า UPF 4
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับฝ้ายและอื่นๆ
แต่สำหรับผ้าฝ้ายเช่นเคยทุกอย่างไม่ง่ายนัก การศึกษาที่ดำเนินการในปี 2548 แสดงให้เห็นว่าหากคุณใช้ผ้าฝ้ายที่ไม่ได้ฟอก (ที่ผ่านการบำบัดแล้ว) ด้วยเม็ดสีธรรมชาติ (เขียว น้ำตาล เบจ) แสดงว่าคุณสมบัติป้องกันรังสียูวีของฝ้ายนั้นอยู่ในระดับที่สูงมาก - UPF 46-64! ผ้าฝ้ายสีเขียวดีที่สุด และฉันสงสัยว่าถ้ารวมผ้าฝ้ายสีครามไว้ในการศึกษา ผลลัพธ์จะยิ่งน่าสนใจยิ่งขึ้นไปอีก ยิ่งไปกว่านั้น ตั้งแต่การซักจนถึงการซัก ระดับการป้องกันจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากการทับถมบนสิ่งทอของสารเพิ่มความสดใสด้วยแสง ซึ่งมีอยู่ในผงซัก-ของเหลวเกือบทั้งหมด อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะล้างผ้าฝ้ายธรรมดาแล้ว สารเพิ่มความสดใสด้วยแสงจะช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการป้องกันในบางครั้ง (ยังมีการศึกษาและทดสอบในหัวข้อนี้ด้วย) อย่าสับสนกับสารฟอกขาวทั่วไป เช่น สารฟอกขาว (มันทำให้การป้องกันรังสียูวีแย่ลง) และสารเพิ่มความสดใสด้วยแสง
ผ้าลินินธรรมชาติยังให้ผลลัพธ์ที่ดีอีกด้วย แต่ด้วยสีย้อมธรรมชาติเท่านั้น ผ้าลินินสีขาว - UPF 10 ย้อมสีเข้ม - มากกว่า 50 แต่ผ้าไหมโชคไม่ดี - UPF = 0 และสารฟอกขาวจะไม่ช่วยในหลักการ
สิ่งที่เห็นได้ชัดคือ ไม่ว่าวัสดุจะมีการปกป้องในระดับธรรมชาติและสูงเพียงใดก็ตาม ผ้าตาข่ายก็ไม่มีทางป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้
ตอนนี้เกี่ยวกับเสื้อผ้า
สำหรับเสื้อผ้า โดยทั่วไปแล้วทุกอย่างจะง่ายกว่าผ้า เนื่องจากเรากำลังพูดถึงการปกป้องผิวจากแสงแดด จึงมีทางเลือกเดียวคือปกปิดทุกอย่างให้มากที่สุด อย่าลืมรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เช่น หลังคอและหู
ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและความเร็วในการตอบสนองต่อแสงแดด ทุกคนเลือกความใกล้ชิดที่แตกต่างกันสำหรับตัวเอง แต่ต้องเสื้อแขนยาว ขายาว คอปิด และหู Burqas-abayas ก็สบายเช่นกัน แต่ฉันเกรงว่าผู้คนที่รีสอร์ทริมชายหาดจะกลัว แบรนด์กีฬาเกือบทั้งหมดมีเสื้อผ้าสำหรับพลเรือนที่มีการป้องกันรังสียูวี ช่วงของกางเกง, เสื้อ, ชุดเดรส, กางเกงขาสั้น, เสื้อยืด โดยทั่วไปแล้วอะไรก็ได้ โดยปกติแล้ว ความเบาของเนื้อผ้าและคุณสมบัติในการดูดซับความชื้นจะถูกเพิ่มเข้ามาเป็นโบนัส โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบโคลัมเบียและเอ็กโซฟิซิโอมาก
วิธีที่ง่ายที่สุดคือการสวมใส่เสื้อผ้าอย่างสม่ำเสมอ แต่ถ้าเรากำลังพูดถึงการอยู่บนชายหาด ว่ายน้ำ หรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง คุณไม่สามารถทำโดยไม่ใส่ใยสังเคราะห์ได้ การว่ายน้ำในเสื้อยืดผ้าฝ้ายแขนยาวเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาไม่ว่าจะดูเป็นธรรมชาติแค่ไหน เสื้อผ้าไม่ควรแห้งเร็ว แต่ทันที และกระชับร่างกายโดยไม่รบกวนการเคลื่อนไหวอย่างอิสระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและผู้ที่เคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน (เช่น เมื่อเดินบนภูเขา)
สิ่งที่คุณควรใส่ใจ: เสื้อยืดคอปกสูง - เพื่อปกปิดคอ (ส่วนหลังส่วนใหญ่ทนทุกข์ทรมาน)
กางเกงควรมีเอวสูงหรือเสื้อยืดตัวยาวเพื่อไม่ให้หลังส่วนล่างเป็นประกายในท่านั่ง หมวกแก๊ปไม่ควรปิดแค่ส่วนบนของศีรษะ แต่ยังสร้างเงาบนใบหน้าให้มากที่สุด “ผ้าคลุม” รอบคอเป็นสิ่งที่สะดวก
การวิจัยกลางแจ้ง 
หมวกคลุมแทนหมวกเป็นที่ยอมรับได้หากสวมใส่เท่านั้นและไม่ได้เก็บไว้เพื่อความสวยงาม
Columbia - เสื้อยืดมีฮู้ด UPF50 
ชุดเอี๊ยมแบบชิ้นเดียวสำหรับเด็กสวมใส่สบายมาก เข็มขัดไม่กดทับที่ท้อง และรับประกันว่าปิดด้านหลังแล้ว แต่ชุดเอี๊ยมมีระยะเวลาการใช้งานสั้นกว่ามาก โดยสามารถใส่เสื้อยืดและกางเกงได้แม้ชุดจะใหญ่หรือเล็ก ซึ่งต่างจากชุดจั๊มสูท
ชุดทูก้า UPF50 
อย่างไรก็ตาม ชุดชั้นในระบายความร้อน REI แบบบางเหมาะสำหรับใช้บนชายหาด มันคือ UPF50 แห้งเร็วและเม็ดทรายไม่เข้าไปในเนื้อผ้า (และนี่เป็นสิ่งที่ค่อนข้างสำคัญ) กางเกงว่ายน้ำชายหาดตัวยาวแทบจะหาซื้อไม่ได้ ดังนั้นคุณเพียงแค่ต้องใช้อันที่ยาวที่สุดที่เจอหรือชุดจั๊มสูท
สำหรับผู้ใหญ่ที่ว่ายน้ำ เป็นการง่ายที่สุดที่จะใช้กางเกงนักเรียนขายาวและเสื้อยืดแขนยาว ตัวเลือกที่ไม่คาดคิดคือชุดว่ายน้ำมุสลิม (บูร์กินี) หรือชุดอาบน้ำออร์โธดอกซ์
ก่อนไปเที่ยวพักผ่อน เรามักจะซื้อครีมกันแดดเพื่อลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสีดวงอาทิตย์ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสกินแคร์ต่างพูดกันมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าครีมตัวเดียวในประเทศร้อนไม่พอ ประการแรก มีคนเพียงไม่กี่คนที่ใช้มันนอกชายหาด และประการที่สอง ไม่ใช่ทุกคนที่ทาครีมหลังอาบน้ำทุกครั้ง
แสงแดดแผดเผาทุกส่วนของร่างกาย เพิ่มความเสี่ยงต่อการแก่ก่อนวัยหรือมะเร็งผิวหนัง ดังนั้นแพทย์จึงพูดมากขึ้นว่าควรซ่อนตัวจากแสงแดดอย่างแท้จริง: ใต้ร่มไม้หรือด้วยความช่วยเหลือจากเสื้อผ้า
อนิจจา สิ่งที่ฤดูร้อนแบบดั้งเดิมส่วนใหญ่ไม่ได้ปกป้องเราจากแสงแดด นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้สร้างมาตรฐานขึ้นเพื่อกำหนดปัจจัยป้องกันของเสื้อผ้า เช่น ครีมกันแดด ดังนั้นเสื้อเชิ้ตผ้าฝ้ายบางสีขาวที่หลายคนชื่นชอบจึงมีระดับการป้องกันต่ำที่สุด - เพียง 6 เท่านั้น ซึ่งหมายความว่าประมาณ 90% ของรังสีอัลตราไวโอเลตจะไปถึงผิวหนังแม้ผ่านเนื้อผ้า และที่ดีที่สุดคือดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตและป้องกันการซึมผ่านของผ้าสีดำหนาทึบ เป็นที่ชัดเจนว่าไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับวันหยุดพักผ่อน จะทำอย่างไร?
เสื้อยืด vs. เสื้อ
นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียกังวลเกี่ยวกับมะเร็งผิวหนังในเปอร์เซ็นต์ที่สูงในประเทศของตน ได้ศึกษาลักษณะของเนื้อเยื่อและความสามารถในการดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลต และได้ข้อสรุปที่น่าสนใจ
ปรากฎว่าโครงสร้างของเส้นใยมีความสำคัญยิ่ง ยิ่งมีช่องว่างระหว่างเกลียวมากเท่าไร ก็ยิ่งเข้าถึงแสงแดดได้มากขึ้นเท่านั้น เสื้อผ้าเดนิมและสิ่งของที่ทำจากผ้าไหมเนื้อหนาไม่ให้แสงอัลตราไวโอเลตทะลุผ่าน ผ้าฝ้าย ลินิน หรือลาย้เหนียวจะป้องกันแสงแดดได้ก็ต่อเมื่อถูกย้อม และยิ่งสีเข้มขึ้นเท่าไร รังสียูวีก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น
ในกระบวนการล้างหลายครั้ง สิ่งต่างๆ จะค่อยๆ เสื่อมสภาพและโครงสร้างของเส้นใยจะหลวมและซึมผ่านรังสีอัลตราไวโอเลตได้ แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับของเก่าเท่านั้น หากคุณซักผ้าฝ้ายสองสามครั้งก็จะ "นั่งลง" เล็กน้อยนั่นคือช่องว่างระหว่างเส้นด้ายจะลดลง
สิ่งที่เปียกโดยไม่คำนึงถึงคุณภาพของวัสดุส่งแสงอัลตราไวโอเลตได้ดีกว่าของแห้ง ดังนั้นแม้แต่ชุดว่ายน้ำแบบปิด หากไม่เปลี่ยนหลังจากว่ายน้ำ จะไม่สามารถป้องกันอันตรายจากรังสีดวงอาทิตย์ได้
ทางเลือกฤดูร้อน
ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวแนะนำว่าในฤดูร้อน อย่างแรกเลย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปิดส่วนหลังของคอและไหล่ หู เนินอก และหลังส่วนล่างจากแสงแดด เป็นสถานที่เหล่านี้ที่เปลือยเปล่าบ่อยที่สุด
ในการดูแลพวกเขา ก็เพียงพอแล้วที่จะเลือกเสื้อยืดที่มีคอปกโดยไม่มีคอลึก และซื้อกระโปรงและกางเกงขายาวไม่ใช่เอวต่ำ แต่เป็นแบบธรรมดา
อย่าลืมผ้าโพกศีรษะ ในเวลาเดียวกัน หมวกปีกกว้างเหมาะกับหมวกเบสบอลและผ้าโพกหัวมากกว่านั้น ซึ่งไม่ได้ปกปิดใบหน้าจากแสงแดดด้วยซ้ำ
แว่นกันแดดไม่ได้เป็นเพียงเครื่องบรรณาการให้กับแฟชั่นเท่านั้น นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับการดูแลดวงตา เมื่ออายุมากขึ้นดวงตาจะชุ่มชื้นน้อยลงและในแสงแดดที่เปิดออกจะแห้งสนิท จึงเกิดความรู้สึกไม่สบาย ปวด แดง
เพื่อความชุ่มชื้นตามปกติ - ทั้งดวงตาและผิวหนัง - คุณต้องดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน
ในบันทึก
ใครไม่ควรอาบแดด?
- คนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง เส้นเลือดขอด โรคหัวใจ เบาหวาน ต่อมไทรอยด์
- ผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเนื้องอกหรือ endometriosis
- คนที่มักเป็นโรคเริม (ไข้ที่เรียกว่า);
- ผู้ที่ทานยาปฏิชีวนะ ยาขับปัสสาวะ ยาแก้แพ้ และยาลดความดันโลหิต
การป้องกันแสงแดดทำงานอย่างไร?
คำว่า "ชุดป้องกันแสงแดด" ปรากฏขึ้นครั้งแรกในปี 2539 เมื่อบริษัทในออสเตรเลียที่มีความกังวลเกี่ยวกับอุบัติการณ์สูงของโรคมะเร็งผิวหนังในทวีปเอเชีย เริ่มพัฒนาเสื้อผ้าเฉพาะทางที่มีตัวกรอง UPF เพิ่มขึ้นอีกระดับ ลักษณะเฉพาะของมันอยู่ที่ความจริงที่ว่าควรป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตของกลุ่ม A และ B (ต่างจากครีมกันแดดเครื่องสำอางทั่วไปซึ่งต้านทานเฉพาะรังสี UVB) ช่วยลดผลกระทบต่อผิวหนัง การจัดอันดับ UPF ของเสื้อผ้าดังกล่าวมักอยู่ในช่วง 15 ถึง 50 ซึ่งมักจะทำได้โดยการบำบัดผ้าด้วยสารเคมีพิเศษ (เช่น ไททาเนียมไดออกไซด์) หรือสีย้อมที่มีบล็อกอัลตราไวโอเลตที่ช่วยดูดซับหรือสะท้อนรังสีดวงอาทิตย์ นอกจากนี้ยังมีสารเติมแต่งต่างๆ สำหรับการซักรีด เช่น ผง เจล ซึ่งจะช่วยเปลี่ยนเสื้อผ้าทุกชิ้นให้กลายเป็นเสื้อผ้าที่กันแดดได้ ซึ่งทำให้เสื้อผ้ามีระดับ UPF เพิ่มขึ้น
ใครต้องการมัน?
โดยรวมแล้วทุกคน แม้ว่าคุณจะไม่มีแนวโน้มที่จะแพ้แสงแดดและไม่ได้วางแผนที่จะใช้เวลาช่วงวันหยุดในภูมิภาคเส้นศูนย์สูตร แต่การปกป้องเพิ่มเติมของผิวหนังจากรังสีที่เป็นอันตรายจะไม่ทำร้าย แต่สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ เสื้อผ้าธรรมดาก็เพียงพอแล้ว แต่เสื้อผ้าเฉพาะทางที่มีปัจจัย UPF มีไว้สำหรับผู้ที่มีความไวต่อผิวหนังเพิ่มขึ้น และสำหรับผู้ที่ต้องอยู่ในสภาวะที่รุนแรงภายใต้แสงแดดที่แผดเผาเป็นเวลานาน นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้เด็กเลือกเสื้อผ้าที่มีการป้องกัน UPF เพิ่มเติมด้วยเหตุผลที่ชัดเจน
เจสัน บริสโค/Unsplash
เกิดอะไรขึ้นถ้าเสื้อผ้าธรรมดาไม่ทำงาน?
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว คนส่วนใหญ่มักไม่ค่อยคิดถึงเสื้อผ้าที่มีตัวกรอง UPF แบบพิเศษ โดยจำกัดตัวเองให้อยู่แค่ครีมกันแดดทั่วไปและหลักการพื้นฐานเช่น “ปกปิดไหล่ของคุณบนชายหาด” ตัวอย่างเช่น เสื้อยืดผ้าฝ้ายธรรมดามีค่า UPF เฉลี่ย 5-8 ซึ่งหมายความว่าสามารถผ่านรังสี UV ได้ประมาณหนึ่งในห้า ขอย้ำอีกครั้งว่า หากคุณไม่ต้องการมาตรการที่จริงจัง คุณไม่จำเป็นต้องอัปเดตตู้เสื้อผ้าของคุณด้วยสิ่งที่ทำเครื่องหมายว่าบล็อก UPF
เสื้อผ้าใด ๆ ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันเพิ่มเติมสำหรับเราจากรังสีดวงอาทิตย์ ดังนั้นเพียงจำกฎพื้นฐานสองสามข้อ ดังนั้น ยิ่งเส้นใยของผ้ามีความหนาแน่นมากเท่าใด ระดับการป้องกันก็จะยิ่งสูงขึ้น: ตัวอย่างเช่น ไลคร่าเทียม โพลีเอสเตอร์ ไนลอน หรืออะคริลิกจะรับมือกับงานนี้ได้ดีกว่าผ้าฝ้ายธรรมชาติบางๆ หรือลินินไร้น้ำหนัก แต่ก็ใส่สบายน้อยกว่าสำหรับสภาพอากาศร้อน . การทดสอบง่ายๆ: ยิ่งผ้าสามารถทะลุผ่านได้มาก ฟังก์ชัน UPF ก็จะยิ่งอ่อนลงเท่านั้น ดังนั้น หากคุณยังไม่พร้อมที่จะใส่ผ้าใยสังเคราะห์ในที่ร้อน (แม้ว่าตัวแทนสมัยใหม่บางคนจะค่อนข้างเหมาะสมกับสภาวะดังกล่าว) ให้เลือกผ้าฝ้ายและลินินที่ไม่ฟอกขาวที่มีการจัดเรียงเส้นด้ายหนาแน่นที่สุด
อย่างไรก็ตาม จุดสำคัญอีกประการหนึ่งคือผ้าเกือบทั้งหมดสูญเสียคุณสมบัติ UPF โดยเฉลี่ย 50% เมื่อเปียก (ยกเว้นผ้าไหมและลาย้เหนียว สถานการณ์จะกลับกันที่นี่) สีของสินค้าก็มีบทบาทเช่นกัน - เสื้อผ้าสีเข้มดูดซับรังสียูวีได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เช่นเดียวกับสีที่สว่างและอิ่มตัวเมื่อเปรียบเทียบกับสีพาสเทล และสุดท้าย สิ่งที่ชัดเจนที่สุดก็คือ ยิ่งเสื้อผ้ามีขนาดใหญ่เท่าใด ระดับการป้องกันก็จะยิ่งสูงขึ้น ดังนั้นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการเดินภายใต้แสงแดดที่แผดเผาก็คือ สูทเสื้อคลุมแขนยาวและกางเกงทรงหลวม . และหมวกปีกกว้างแน่นอน
หาซื้อ "เสื้อผ้ากันแดด" ได้ที่ไหน?