จะอธิบายให้สามีเก่าของฉันฟังได้อย่างไรว่าเขาไม่มีแล้วและจะไม่มีอยู่ในชีวิตฉัน อดีตสามี. การช่วยเหลือทางจิตใจระหว่างการเลิกรา หากแฟนเก่าต้องการคืนกลับมา

ผู้หญิงต้องการมีครอบครัวที่เข้มแข็งซึ่งเชื่อมโยงกันด้วยความสัมพันธ์โดยปราศจากความกลัวและการตำหนิติเตียน อย่างไรก็ตาม ความฝันดังกล่าวไม่ได้เป็นจริงเสมอไป แล้วความคิดก็เกิดจากการทิ้งสามีไปเริ่มต้นชีวิตใหม่ ตอนแรกก็กลัวได้ อย่างไรก็ตาม ความคิดดังกล่าวเริ่มคุ้นเคยมากขึ้นเรื่อยๆ ปรากฏขึ้นเรื่อยๆ ควบคู่ไปกับผู้เป็นที่รักอย่างแท้จริงเป็นเวลาหลายวัน แต่ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงอาจลังเลที่จะดำเนินการดังกล่าวเป็นเวลานานและรู้สึกเสียใจต่อสามีของเธอ ทำให้เธอต้องทนทุกข์มากขึ้นไปอีก ทิ้งสามีให้เริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อย่างไร?

สาเหตุที่เลิกกัน

ผู้หญิงที่มีความสุขสามารถอยู่ร่วมกับผู้ชายที่เธอรักได้เท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่ตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่า โดยพิจารณาจากอายุ สถานะทางสังคม และโลกทัศน์ กำลังมองหาคู่ชีวิตที่พวกเขาจะสบายใจจริงๆ

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่จะบรรลุอุดมคติในครั้งแรก ผู้หญิงตกหลุมรักผู้ชายคนหนึ่งและจำเขาได้ แต่เมื่อเธอรู้ว่าเขาไม่ใช่คนที่เธออยากเจอใกล้เธอเลย ช่วงเวลาแห่งการจากลาก็มาถึง

ทำไมภรรยาถึงทิ้งสามี? ด้วยเหตุผลหลักนักจิตวิทยาแยกแยะ:

• เมาสุรา ติดยา.นี่คือเหตุผลสำคัญที่สุดในการเลิกรา ผู้ชายที่ดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดมากเกินไปจะไม่สนใจครอบครัวของเขาและอารมณ์ไม่ดีเมื่อเวลาผ่านไป เขาหมดความสนใจในชีวิต
• ความรุนแรงทางกายภาพการจากลากับผู้ชายแบบนี้เป็นวิธีที่จะช่วยตัวเองและลูกๆ ของคุณให้รอด
• การทรยศอย่างต่อเนื่องมีผู้หญิงที่หลับตาต่อการผจญภัยของสามี พวกเขาพยายามรักษาชีวิตสมรสไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ภรรยาที่ไม่สามารถให้อภัยการทรยศต่อคู่ชีวิตของพวกเขาโดยไม่เสียใจ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้ยินจากพวกเขาว่า “ฉันไม่รักสามีของฉัน”
• การรับรู้ของผู้หญิงเป็นแอปพลิเคชั่นฟรีนี่เป็นหนึ่งในสาเหตุของการเลิกรา เมื่อเวลาผ่านไป ภรรยาเริ่มเข้าใจว่าสามีของพวกเขาต้องการพวกเขาเพียงเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะมีชีวิตที่สะดวกสบายและอบอุ่น
• ความแตกต่างของตัวละครผู้หญิงมักทิ้งผู้ชายเพราะเข้าใจว่าสหภาพไม่มีอนาคต
• ความไม่เต็มใจของคู่สมรสที่จะมีบุตรมีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้ แต่ผู้หญิงที่ตระหนักว่าเธอกำลังจะสูญเสียโอกาสสุดท้ายที่จะมีลูก จะต้องจากสามีไปตลอดกาลอย่างแน่นอน
• ขาดความรัก.ผู้หญิงไม่ควรพยายามพรรณนาถึงความหลงใหล ถ้าเธอพูดได้ด้วยความมั่นใจว่า “ฉันไม่รักสามี” เธอก็ต้องตัดสินใจแยกทาง ไม่ช้าก็เร็วแต่คงหนีไม่พ้น สถานการณ์เดียวกันนี้สามารถพูดได้เมื่อผู้หญิงพูดว่า: "ฉันไม่ต้องการสามี" การแชร์เตียงกับคนแบบนี้ไม่คุ้ม
• ความไม่เต็มใจของสามีที่จะเลี้ยงดูครอบครัวหากคู่สมรสไม่ทำงานและไม่พยายามหางานทำ ผู้หญิงคนนั้นก็ไม่ควรสนับสนุนเขา

ทำไมมันจึงยากที่จะเลิกกัน?

จะทิ้งสามีได้อย่างไร? ท้ายที่สุดบางครั้งก็ยากมากที่จะตัดสินใจแยกทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาศัยอยู่กับคนใต้หลังคาเดียวกันเป็นเวลาหลายปี นักจิตวิทยาระบุสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้หญิงกลัวการหย่าร้าง:

• การพึ่งพาวัสดุการเริ่มต้นชีวิตใหม่เป็นเรื่องยากมากเมื่ออพาร์ตเมนต์ รถ และอื่นๆ เป็นทรัพย์สินของสามี บ่อยครั้งที่สถานการณ์เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงไม่มีที่ไป นั่นคือเหตุผลที่เธอยังคงอาศัยอยู่กับคู่สมรสที่ไม่มีใครรัก
• นิสัย.บางครั้งมันก็ยากที่ผู้หญิงจะจากไปเพราะความรัก เธอยังคงอยู่ใกล้ชายที่ไม่มีใครรักโดยนิสัย ชีวิตที่มั่นคงไม่อนุญาตให้เธอเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างรุนแรง
• เด็ก.ผู้หญิงต้องการให้ลูกของเธอได้รับการเลี้ยงดูในครอบครัวที่สมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะยุติชีวิตของคุณเอง
• ภัยคุกคามบางครั้งผู้ชายข่มขู่ภรรยาเพื่อไม่ให้พวกเขาจากไป ผู้หญิงไม่กล้าเพิกเฉยต่อภัยคุกคามเพราะกลัวชีวิตของเธอ

จะทำอย่างไร?

จะทิ้งสามีได้อย่างไร? การพัฒนาแผนปฏิบัติการจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่นำไปสู่การตัดสินใจดังกล่าว นักจิตวิทยาแนะนำให้ผู้หญิงจำเมื่อความคิดที่จะทิ้งสามีของเธอมาถึงเธอเป็นครั้งแรก หากความคิดดังกล่าวเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ร้อนระอุ คุณก็ควรจะลืมมันไปซะ ท้ายที่สุดมีคู่รักอารมณ์ที่จะหย่าร้างด้วยความสม่ำเสมอที่น่าอิจฉา มันเกิดขึ้นที่พวกเขายังคงทำให้เรื่องนี้จบลง แต่หลังจากนั้นสองสามเดือนพวกเขาก็มาบรรจบกันอีกครั้ง

มิฉะนั้น ก็ต้องโต้เถียงกับผู้หญิงเหล่านั้นที่ความคิดนั้นสุกงอมอยู่ในใจมาช้านาน เป็นไปได้มากว่ามันไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่เนื่องจากสถานการณ์ที่ไม่เหมาะกับพวกเขา

จะทิ้งสามีได้อย่างไร? นักจิตวิทยาแนะนำให้ผู้หญิงคิดเกี่ยวกับขั้นตอนของตนเองจนถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุดก่อนตัดสินใจ ในกรณีนี้ควรคำนึงถึงความต้องการและความรู้สึกของคุณเท่านั้น ในกรณีที่สามีนอกใจ ทุบตี หรืออับอาย ก็ไม่สมควรที่จะให้เหตุผลกับคู่สมรสเช่นนั้น ผู้ชายไม่ควรปล่อยให้ตัวเองมีทัศนคติเช่นนี้ต่อผู้หญิงคนใด และแม้ว่าเขาจะขอการให้อภัยและกลับใจจากการกระทำของเขา ไม่ช้าก็เร็ว สิ่งนี้จะเกิดขึ้นอีกแน่นอน

ผู้หญิงที่ตัดสินใจแยกทางควรคิดว่าจะไปไหน จะทำอะไร และจัดชีวิตอย่างไร

คุยกับสามี

ดังนั้นผู้หญิงคนนั้นจึงตัดสินใจอย่างแน่วแน่ที่จะแยกทางกับสามีของเธอ จะบอกสามียังไงดีว่ากำลังจะจากไปเพื่อที่เขาจะได้เข้าใจว่านี่ไม่ใช่การแบล็กเมล์เลย ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ หรือมุกตลกๆ ที่โหดร้าย? ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่าต้องการได้รับ

เพื่อที่จะแยกทางกับเพื่อน ๆ คุณจะต้องทำตามคำแนะนำของนักจิตวิทยา พวกเขาจะช่วยให้คุณสามารถแก้ปัญหาได้โดยไม่มีเรื่องอื้อฉาวและดำเนินความสัมพันธ์ตามปกติ เคล็ดลับเหล่านี้คืออะไร:

• เหนือสิ่งอื่นใด ใจเย็น
• อย่ากล่าวหาซึ่งกันและกันและลืมความคับข้องใจในอดีต
• ยกโทษให้สามี
• ทำให้การสนทนาสงบ
• ดูแลความปลอดภัยของคุณเอง

กฎเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะปฏิบัติตาม การทำเช่นนี้เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่อายุยืนยาวด้วยกันและสามีก็ไม่ใช่คนเลวเลย นั่นคือเหตุผลที่ควรเตรียมตัวสำหรับการสนทนาล่วงหน้า

จะเริ่มต้นการสนทนาเกี่ยวกับการหย่าร้างได้อย่างไรเพราะการรายงานข่าวดังกล่าวค่อนข้างยาก? ก่อนพูด ขอแนะนำให้ใช้ยาระงับประสาทอ่อนๆ อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ คุณไม่ควรใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดหรือใช้ยาเสพติด ไม่น่าเป็นไปได้ที่ขั้นตอนดังกล่าวจะถูกต้อง

จะเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับการหย่าร้างได้อย่างไร? นักจิตวิทยาไม่แนะนำให้บอกความจริงทั้งหมดกับผู้ชาย เช่น เขาเป็นคนแบบนี้ ไม่ให้ครอบครัว ไม่ดูแลลูก สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า เต้น โกง และเดิน จุดเริ่มต้นของการสนทนาจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้หญิงจะได้ยินสิ่งที่เป็นกลางมากมายเกี่ยวกับตัวเอง นอกจากนี้ข้อกล่าวหาต่อคู่สมรสจะทำให้เขาก้าวร้าว และสิ่งนี้จะนำไปสู่การเสียเส้นประสาทส่วนเกิน สุขภาพทรุดโทรม ฯลฯ อย่างแน่นอน

ภรรยาละทิ้งสามีได้อย่างไร? ผู้หญิงควรเตรียมคำพูดล่วงหน้า คุณต้องเริ่มต้นด้วยสิ่งต่อไปนี้: เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม บอกสามีของคุณว่าพวกเขาเป็นคนที่แตกต่างกัน และเส้นทางชีวิตต่อไปของเขาก็แตกต่างออกไป แน่นอน หลายสิ่งหลายอย่างอาจผิดพลาดอย่างสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงคนนั้นจะรู้ว่าควรพูดอะไร และจะไม่นิ่งเฉยต่อคำตำหนิของสามี และสำหรับสิ่งนี้ เธอควรตอบคำถามต่อไปนี้ด้วยตัวเอง ซึ่งจะฟังดูเข้าท่าในการสนทนาอย่างแน่นอน:

• เวลาตัดสินใจ.คุณต้องเข้าใจว่าความคิดเรื่องการหย่าร้างไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ในเวลาเดียวกัน คุณไม่ควรคิดละคร แต่นำเสนอเฉพาะข้อเท็จจริงและตัวเลขที่แห้งแล้งต่อคู่สมรสของคุณ
• มีคนรัก.การปรากฏตัวของชายอีกคนหนึ่งในชีวิตของผู้หญิงของเขานั้นน่าละอายเป็นพิเศษสำหรับตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่า เพื่อหลีกเลี่ยงฉากของความหึงหวงและความขุ่นเคืองของมนุษย์ ไม่ควรพูดถึงเรื่องนี้จะดีกว่า มิเช่นนั้นจะหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาวไม่ได้
• เหตุผลในการหย่าร้างในกรณีนี้ คุณต้องอธิบายปัญหาที่เกิดขึ้นในครอบครัว

รายการดังกล่าวสามารถดำเนินต่อไปได้โดยไม่มีกำหนด ผู้หญิงที่แต่งงานมาเป็นเวลานานพอสมควรต้องเข้าใจสิ่งที่สามีของเธออาจถามเธอ โดยการเตรียมคำตอบล่วงหน้า เธอจะสามารถแสดงความมั่นใจในการสนทนามากขึ้น หลีกเลี่ยงความอ่อนแอและน้ำตา

การตอบสนอง

ปล่อยให้สามีของคุณเจ็บปวดได้อย่างไร? ในการทำเช่นนี้ นักจิตวิทยาแนะนำให้เรียนรู้ที่จะให้อภัย นี้ไม่ง่ายที่จะทำ อย่างไรก็ตาม ทุกสิ่งที่พูดและทำในอดีตจะต้องอยู่ที่นั่น มิฉะนั้น แทนที่จะพูดถึงการหย่าร้าง คุณจะได้รับเรื่องอื้อฉาวเป็นประจำ บางครั้งผลของละครเรื่องนี้ค่อนข้างน่าเศร้า โดยเริ่มจากโรงพยาบาลและจบลงที่เรือนจำ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรดูแลความปลอดภัยของคุณเอง ท้ายที่สุดเธออยู่เหนือทุกสิ่ง

จะหนีจากสามีที่รักได้อย่างไรเพราะคำตอบของเขาสามารถแสดงออกมาในรูปของน้ำตาและคำอธิษฐาน? อย่างไรก็ตาม หากผู้หญิงตัดสินใจหย่าอย่างแน่วแน่แล้ว เธอไม่ควรถอยหลัง ท้ายที่สุดแล้ว เป็นไปได้มากว่าผู้ชายคนนั้นกำลังแบล็กเมล์เธอ และคุณไม่ควรยอมจำนนต่อสิ่งนี้ แต่ไม่ว่าในกรณีใด ก่อนเริ่มการสนทนา ควรขอให้ญาติหรือเพื่อนอยู่ใกล้ ๆ เช่นในห้องถัดไปหรือในบันได ท้ายที่สุดแล้วผู้ชายที่มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าก็สามารถก้าวร้าวซึ่งไม่สามารถคาดหวังได้จากเขา

ถ้ามีลูกในครอบครัว

ผู้หญิงที่ตัดสินใจทิ้งสามีเพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ต้องคิดให้รอบคอบล่วงหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอทิ้งสามีไปจะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีเงิน เมื่อตัดสินใจหย่าควรแจ้งให้เด็กทราบ ผู้หญิงจะต้องเลือกคำที่เหมาะสมสำหรับเขาล่วงหน้า ซึ่งจะทำให้เด็กประเมินสถานการณ์ได้อย่างถูกต้อง เด็กเล็กจะคิดถึงพ่อในตอนแรก และในเวลาที่พวกเขาจะสงบลง

เด็กไม่ควรพูดอะไรในแง่ลบเกี่ยวกับพ่อ และถ้าในอนาคตพวกเขาต้องการสื่อสารกันก็ไม่จำเป็นต้องป้องกันสิ่งนี้

เมื่อออกจากสามีควรพิจารณาเรื่องค่าเลี้ยงดูล่วงหน้า ทนายความที่มีคุณสมบัติสามารถช่วยคุณได้ นอกจากนี้ คู่สมรสสามารถจัดทำข้อตกลงที่จะกำหนดลำดับการสื่อสารระหว่างบุตรธิดากับบิดา การมีส่วนร่วมในการเลี้ยงดูบุตร ฯลฯ และเฉพาะในกรณีที่สามีจะไม่ลงนามในเอกสารดังกล่าว คุณจะต้องยื่นขอค่าเลี้ยงดู

บางครั้งเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะตัดสินใจหย่า ตั้งครรภ์ หรือมีลูกเล็กๆ ที่อายุต่ำกว่าหนึ่งปีในอ้อมแขนของเธอ ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องมีคนใกล้ชิดที่สามารถให้ความช่วยเหลือที่จำเป็นได้

การหย่าร้างไม่ใช่เรื่องง่ายแม้ว่าเด็กจะเข้าสู่วัยรุ่นแล้ว ผู้หญิงคนนั้นจะต้องบอกเขาถึงเหตุผลในการตัดสินใจดังกล่าว โดยชี้ให้เห็นว่าวิธีนี้จะปลอดภัยและดีขึ้น เด็กจะโตขึ้นและจะสามารถเข้าใจทุกอย่างได้ทันเวลา

บางครั้งเด็กๆ ต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา บางครั้งมีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถขจัดปัญหาทางจิตที่เกิดขึ้นจากการหย่าร้างได้

อย่างไรก็ตาม อย่าพยายามรักษารูปลักษณ์ของครอบครัวเพียงเพื่อเห็นแก่เด็ก ท้ายที่สุดแล้ว เวลานั้นจะมาถึง และพวกเขาที่โตแล้ว แน่นอนจะถามแม่ของพวกเขาว่าทำไมเธอถึงต้องทนทุกข์ทรมานมาหลายปีขนาดนี้ ในกรณีที่ไม่มีความรักระหว่างพ่อกับแม่ก็ไม่มีบรรยากาศของความไว้วางใจและความสุขซึ่งกันและกันและไม่สามารถเป็นได้ ผู้ใหญ่ในครอบครัวดังกล่าวมักสร้างเรื่องอื้อฉาวซึ่งส่งผลเสียต่อจิตใจของเด็ก เด็กชายและเด็กหญิงใช้ตัวอย่างจากพ่อแม่และถ่ายทอดความผิดพลาดไปสู่ชีวิตในอนาคต

ถ้าสามีเป็นเผด็จการ

ความรักในชีวิตครอบครัวมีบทบาทสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ แต่จะมีที่สำหรับเธอหรือไม่ถ้าสามีทุบตีภรรยาของเขาเป็นระยะ? เมื่อตัดสินใจที่จะออกจากทรราช ผู้หญิงต้องดูแลสถานที่ที่เธอจะอาศัยอยู่ล่วงหน้า ในกรณีนี้ผู้ปกครองหรือเพื่อนสามารถช่วยได้ คุณยังสามารถเช่าอพาร์ตเมนต์ในเมืองหรือภูมิภาคอื่นได้

ตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงที่มีลูกคือศูนย์วิกฤต ผู้เชี่ยวชาญจะให้การสนับสนุนทางการแพทย์และจิตใจ ตลอดจนสามารถจัดหาที่พักชั่วคราวได้

แน่นอนว่าสิ่งที่ไม่รู้จักนั้นน่ากลัวเสมอ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงต้องพิสูจน์ตัวเองว่าเธอพร้อมที่จะต่อสู้อย่างเด็ดเดี่ยวเพื่ออิสรภาพของเธอ

จะหนีสามีเผด็จการได้อย่างไรถ้าเขาไม่ปล่อยมือ? เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่ายิ่งผู้หญิงอยู่กับคู่สมรสนานเท่าไรก็ยิ่งต้องพึ่งพาเขามากขึ้นเท่านั้น ท้ายที่สุดแล้วความพยายามอย่างต่อเนื่องที่จะทำให้บุคคลดังกล่าวพอใจซึ่งปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมดจะก่อให้เกิดความสงสัยในตนเอง นั่นคือเหตุผลที่นักจิตวิทยาแนะนำว่าอย่ารอช้าในการตัดสินใจและหลีกหนีจากทรราชโดยเร็วที่สุด

ในกรณีนี้ ผู้หญิงควรคิดว่าเหตุใดจึงต้องการผู้ชายที่คอยกวนใจเธออยู่ตลอดเวลา หลังจากนั้นคุณต้องเชื่อมั่นในตัวเองเพื่อที่จะกลับมาเป็นคนอีกครั้ง ผู้หญิงที่สวย ฉลาด และมั่นใจในตัวเองไม่ควรทนต่อความรุนแรงในทุกรูปแบบ รวมถึงการกลั่นแกล้ง

ถ้าสามีหึง

ความรู้สึกนี้ได้ทำลายล้างหลายครอบครัว ความหึงหวงทางพยาธิวิทยาฆ่าความรัก แทนที่ด้วยความเกลียดชัง ไม่น่าแปลกใจที่ในที่สุดผู้หญิงจะพูดว่า: "ฉันไม่ต้องการสามี"

ใครก็ตามที่เชื่อว่าความหึงหวงของสามีของเธอไปไกลเกินไปไม่ควรรอชะตากรรมของ Desdemona ถ้าสามีหึงโดยไม่มีเหตุผล ในกรณีนี้ จะทำอย่างไร? อย่าเสียใจในสิ่งใด อย่ายึดมั่นในความมั่งคั่งทางวัตถุ แต่จงจากไปก่อนที่จะสายเกินไป

ประสบการณ์ของผู้หญิงที่ทิ้งสามีที่หึงไว้แสดงให้เห็นว่าการจากลาไม่น่ากลัวอย่างที่คิดในตอนแรก จำเป็นต้อง "ตัดจากไหล่" เท่านั้น สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงความรุนแรงและฉากอื้อฉาวที่อาจเกิดขึ้นได้ ไม่น่าสงสารคนแบบนี้เลย ท้ายที่สุด ไม่น่าเป็นไปได้ที่เขาจะประสบกับความรู้สึกเช่นนี้ ทรมานภรรยาของเขามาหลายปี เราจะพูดถึงความรักได้อย่างไรถ้าผู้หญิงไม่สามารถอยู่ได้ทั้งวันโดยไม่มียาระงับประสาท?

นักจิตวิทยาแนะนำว่าอย่าพูดถึงการตัดสินใจของพวกเขากับสามีที่หึงหวงล่วงหน้า ขอแนะนำให้ทิ้งเขาอย่างรวดเร็วและไม่มีการเตือนใดๆ

ถ้าสามีขี้เมา

โรคพิษสุราเรื้อรังเป็นปัญหาร้ายแรงในยุคของเรา และถ้ามันส่งผลกระทบต่อครอบครัวของคุณ สามีที่ประมาทซึ่งจากชายหนุ่มที่มีเสน่ห์และอ่อนหวานค่อยๆ กลายเป็นบุคลิกที่เสื่อมทราม ควรจากไปโดยเร็วที่สุดเพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่จากศูนย์ นี้จะช่วยให้ผู้หญิงได้รับโอกาสและหาผู้ชายที่จะชื่นชมเธอ

จะทิ้งสามีที่ติดเหล้าได้อย่างไร? เขาต้องได้รับแจ้งการตัดสินใจของเขาอย่างชัดเจนและชัดเจน โดยระบุว่าไม่มีการดำเนินการในส่วนของเขาเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ ผู้หญิงควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าสามีของเธอเริ่มอ้อนวอนและสัญญาว่าจะเลิกดื่ม แต่คุณไม่ควรเชื่อสิ่งนี้ ท้ายที่สุดแล้วสัญญาดังกล่าวยังห่างไกลจากคำแรก

คุณไม่ควรรับของขวัญจากบุคคลนี้และพบเขา หากอดีตคู่สมรสก่อกวนอย่างต่อเนื่อง เป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยนโทรศัพท์และเช่าที่อยู่อาศัยในพื้นที่อื่นชั่วคราว

หากผู้หญิงกลัวว่าเมื่อมีการประกาศการหย่าร้าง สามีขี้เมาจะเริ่มทะเลาะวิวาทกัน เธอก็ควรทิ้งเขาไว้ตอนที่เขาอยู่ที่ทำงาน เหลือไว้เพียงโน้ต

หากผู้หญิงยังไม่ต้องการทำลายครอบครัวเมื่อทิ้งสามีที่ติดเหล้าแล้วเธอก็สามารถมองดูเขาจากด้านข้างได้ ท้ายที่สุดแล้ว คนเรามักจะหวังเสมอว่ามีโอกาสน่ากลัวที่เขาจะรู้สึกตัวและหายจากการเสพติด

ถ้าสามีไม่ทำงาน

เป็นที่ยอมรับในสังคมมนุษย์ว่าหัวหน้าครอบครัวเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัวของเธอ อย่างไรก็ตาม หากทุกอย่างเกิดขึ้นในชีวิตที่แตกต่างกันและสามีรู้สึกรำคาญกับการสนทนาเท่านั้น หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับการจ้างงานของเขา?

มีทางออกเดียวสำหรับผู้หญิง เธอควรเสนอให้เขาหางานทำหรือลาออก ควรระลึกไว้เสมอว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะบังคับผู้ชายที่ไม่ต้องการให้สิ่งนี้ทำงานโดยพื้นฐาน นั่นคือเหตุผลที่ในสถานการณ์เช่นนี้คำพูดสุดท้ายยังคงอยู่กับผู้หญิงคนนั้น จะทิ้งสามีที่ไม่ทำงานได้อย่างไร? ก่อนอื่น ให้พิจารณาด้วยตัวเองว่าคุ้มค่าที่จะอยู่กับคู่สมรสที่ไม่ต้องการรับผิดชอบต่อครอบครัวและไม่รีรอที่จะเป็นภาระแก่เธอต่อไปหรือไม่

เราเริ่มต้นชีวิตใหม่

ช่วงที่ยากที่สุดคือเดือนแรกหลังช่วงพัก ต้องใช้เวลาในการทำความสะอาดความคิดและตั้งหลักแหล่งในที่ใหม่

นักจิตวิทยาให้คำแนะนำในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ให้กับผู้หญิงหลังจากเลิกรากับสามี หากเธอมีเพื่อน งานอดิเรก และงาน เธอควรจะทำกิจกรรมทางสังคมหรือสร้างสรรค์ด้วยหัวของเธอเอง ไปเที่ยวหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ก็ได้

เป็นการยากกว่าที่จะเริ่มต้นจากศูนย์สำหรับผู้หญิงที่เคยดูแลบ้านเพียงหลังเดียว พวกเขาต้องเผชิญกับงานในการหาธุรกิจที่ทำกำไรและกลายเป็นอิสระ มันไม่คุ้มค่าที่จะหวังว่ามันจะเป็นไปได้ที่จะได้รับตำแหน่งอันทรงเกียรติที่ได้รับค่าตอบแทนสูงพร้อมกับการหยุดพักระยะยาวในรุ่นพี่ คุณจะต้องเริ่มต้นใหม่ตั้งแต่ต้น แต่คุณไม่ควรปฏิเสธตั้งแต่ที่เล็กที่สุด ยังไงก็ดีกว่าอยู่กับผู้ชายที่คุณไม่รัก

งานใหม่จะทำให้คุณได้รู้จักเพื่อนใหม่ เอาชนะภาวะซึมเศร้า และจัดลำดับความสำคัญของชีวิตใหม่ทั้งหมด

สวัสดี! นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ฉันได้พูดคุยกับคุณ และฉันซาบซึ้งมากสำหรับความช่วยเหลือที่คุณมอบให้กับผู้คน ฉันอายุ 30 ความจริงก็คือเมื่อครึ่งปีที่แล้วสามีของฉันทิ้งฉันไป ฉันถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับเด็กในอ้อมแขนของฉันโดยไม่มีหนทางยังชีพ ในช่วงสองเดือนแรกเขาไม่ปรากฏตัวเลย เขาไม่สนใจลูกชายของเขาเลย ฉันกังวล มันยากมากที่ลูกจะไม่มีพ่อ ฉันจะอยู่ได้อย่างไรถ้าไม่มีเขา ฉันรับมือกับภาวะซึมเศร้าส่วนใหญ่ในฟอรัมจิตวิทยา พูดคุยกับเพื่อน ๆ และพบสิ่งใหม่ ๆ ที่ต้องทำ มีอยู่ช่วงหนึ่ง ฉันตัดสินใจคุยกับผู้ชาย ฉันลงทะเบียนในเว็บไซต์หาคู่และอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมาฉันก็เริ่มติดต่อกับผู้ชายคนหนึ่ง เขาเป็นเพื่อนร่วมงานของฉัน มันน่าสนใจมากสำหรับฉันที่จะสื่อสารกับเขา เรามีหลายอย่างเหมือนกัน และเขาไม่สนใจว่าฉันจะมีลูกชายอย่างแน่นอน แต่ความจริงก็คือว่าสามีของฉันเริ่มที่จะมาและยิ่งกว่านั้นโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า แม้ว่าฉันจะขอให้เขาโทรหาล่วงหน้า เขาก็เพิกเฉยในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ ทุกครั้งที่มา เขาถามลูกชายว่า 'ผู้ชายมากี่คน' เมื่อฉันขอให้เขานั่งกับลูกชายของเขา เขาทำให้ชัดเจนว่าฉันควรอยู่บ้านในขณะที่ลูกชายของฉันยังเล็กอยู่ ทั้งหมดนี้ทำให้ฉันเครียดมาก ฉันไม่รู้สึกอะไรกับเขา ตอนนี้ฉันมองเขาด้วยสายตาที่ต่างไปจากเดิม ฉันไม่รู้ว่าความสัมพันธ์กับผู้ชายทางอินเทอร์เน็ตจะพัฒนาไปอย่างไร แต่ฉันจะไม่อยู่กับเขาอย่างแน่นอน โปรดแนะนำวิธีการอธิบายให้เขาฟังว่าตอนนี้เขาไม่อยู่และจะไม่อยู่ในชีวิตของฉัน ราวกับว่าเขาไม่ได้ยินฉันและทำทุกอย่างโดยตั้งใจ ขอบคุณล่วงหน้า ขอแสดงความนับถือ.

คำตอบของนักจิตวิทยา TheSolution:

อดีตสามีของคุณละเมิดขอบเขตของคุณ

หากคุณฟ้องหย่าโดยชอบด้วยกฎหมายและศาลกำหนดสถานที่พำนักของเด็กกับคุณ ตอนนี้ครอบครัวของคุณประกอบด้วยคนสองคน ดังนั้นอดีตสามีจึงเป็นคนแปลกหน้าที่ไม่มีสิทธิ์ในครอบครัวของคุณ
เมื่ออดีตสามีของคุณมาหาคุณโดยไม่แจ้งให้ทราบ เขาก็ละเมิดขอบเขตส่วนตัวของคุณ เมื่อเขาถามคำถามเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของคุณกับลูกชาย เขาละเมิดขอบเขตของระบบย่อยของครอบครัว เด็กไม่ควรเกี่ยวข้องกับชีวิตส่วนตัวของแม่ ลูกชายไม่สามารถนับคนรักของคุณได้ ธุรกิจของเขาคือการพัฒนาและเล่นเกม เกมดัดแปลงทางจิตวิทยา - "เรื่องอื้อฉาว" และ "ตีฉัน" - นี่เป็นประสบการณ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยของคุณอย่างชัดเจน

อดีตสามีของคุณไม่ทราบว่าเขาไม่ใช่สมาชิกในครอบครัวของคุณ

สามีเก่าของคุณอิจฉาคุณและพยายามควบคุมคุณ นั่นคือ ปกครองคุณ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเขาปฏิบัติต่อคุณเหมือนทรัพย์สินของเขา โปรดทราบว่าอดีตสามีของคุณต้องการอำนาจเหนือคุณ เป็นผู้ใหญ่และเป็นผู้หญิงอิสระ แต่ไม่ต้องการแบกรับความรับผิดชอบของเขา ดังนั้นเมื่อคุณถามเขา (!) และไม่ต้องการนั่งกับลูกเขา "ทำให้ชัดเจนว่าคุณควรอยู่บ้านในขณะที่ลูกชายยังเล็กอยู่" นี่คือความพยายามที่จะควบคุม พฤติกรรมที่ขาดความรับผิดชอบ และการล่วงละเมิดทางอารมณ์ของคุณ คุณกำลังถูกบังคับให้เข้าสู่วิถีชีวิตที่ไม่สะดวกสบายสำหรับคุณ ในขณะเดียวกัน อดีตสามีก็ถูกปลดออกจากหน้าที่การเลี้ยงดูบุตร หากอดีตสามีของคุณไม่ถูกลิดรอนสิทธิ์ของผู้ปกครอง เขาต้องเข้าใจสิ่งต่อไปนี้ คุณและเขาไม่เพียงแต่มีสิทธิเท่าเทียมกันในความสัมพันธ์กับเด็ก แต่ยังมีความรับผิดชอบเท่าเทียมกันด้วย หากเขาไม่ต้องการมีส่วนในการเลี้ยงดูบุตร คุณก็อาจเริ่มกระบวนการทางกฎหมายที่ไม่พึงประสงค์ได้มากมาย

ชีวิตรักใหม่ของคุณไม่เกี่ยวข้องกับอดีตสามีของคุณ

การจากครอบครัวไป อดีตคู่สมรสของคุณควรเข้าใจว่าคุณสามารถหารักใหม่และเลือกผู้ชายคนใหม่ได้ ผู้ชายอีกคนอาจรักคุณและลูกชายตั้งแต่แต่งงานครั้งแรก คุณอาจมีความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวใหม่ ตอนนี้สามีเก่าของคุณถึงวาระที่จะทุกข์ทรมาน นี่คือการแก้แค้นสำหรับทัศนคติที่ขาดความรับผิดชอบต่อครอบครัวซึ่งในที่สุดเขาก็สูญเสีย อาจกล่าวได้ว่าเป็นการลงทัณฑ์ที่สมควรได้รับสำหรับผู้ชายที่ทำลายชีวิตทั้งคุณและลูกชายของเขาเอง

การกระทำอธิบายได้ดีกว่าคำพูด

หากคุณได้ยื่นฟ้องหย่า คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายอะไรให้ใครฟัง คุณสามารถเปลี่ยนล็อคและป้องกันไม่ให้อดีตสามีของคุณอยู่ในสถานที่ของคุณโดยไม่ต้องโทรล่วงหน้า คุณสามารถติดตั้งสัญญาณกันขโมย หากอดีตสามีต้องการเข้าไปในอพาร์ตเมนต์หรือบ้านโดยที่คุณไม่รู้ หน่วยงานบังคับใช้กฎหมายจะมา เรื่องราวกับอดีตสามีเป็นเรื่องคลาสสิกสำหรับเจ้าหน้าที่ตำรวจเขตและบริษัทรักษาความปลอดภัยส่วนตัว อดีตคู่สมรสของคุณจะต้องจ่ายเงินสำหรับการตัดสินใจทิ้งคุณไว้กับลูกคนเล็กตลอดชีวิต นั่นคือราคาของการกระทำที่ผิดศีลธรรม

ติดต่อทนายความ

เพียงเพราะสามีเก่าของคุณอยู่บนเตียงของคุณมาระยะหนึ่งแล้ว ไม่ได้ให้สิทธิ์เขาที่จะบุกรุกชีวิตของคุณในตอนนี้ เขาเป็นคนแปลกหน้าที่ใช้ประโยชน์จากความเมตตาและความเต็มใจของคุณที่จะให้อภัยการดูถูก คุณจะทำอย่างไรถ้ามีคนแปลกหน้าจากถนนเปิดประตูอพาร์ตเมนต์ของคุณ มาหาคุณเมื่อเขาพอใจ อาจเป็นไปได้ว่าคุณจะเริ่มป้องกันตัวเองจากความวิตกกังวลที่น่ารำคาญดังกล่าว โทรหาเจ้าหน้าที่ตำรวจเขตและขอให้คุณนำคนแปลกหน้าออกไปนอกประตู หลักการเดียวกันนี้ใช้กับอดีตสามี คุณไม่จำเป็นต้องให้อดีตสามีของคุณเข้าไปในอาณาเขตของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องรายงานเขา นี่คือบุคคลที่อาจรักษาหน้าที่ดูแลเด็ก แต่แน่นอนว่าเขาไม่มีสิทธิ์ในอาณาเขตของคุณและแทรกแซงชีวิตส่วนตัวของคุณ

ทุกวันนี้ ข้อความ (SMS) เป็นตัวเลือกในการสื่อสารที่ขาดไม่ได้ SMS ไม่เพียงแต่ทำให้ผู้คนติดต่อกันตลอดเวลา แต่ยังกลายเป็นวิธีที่ทันสมัยในการถ่ายทอดความรู้สึกของพวกเขาอีกด้วย ที่นี่คุณจะพบตัวเลือกในการส่งข้อความถึงแฟนเก่าเป็นร้อยแก้วที่คุณสามารถส่งเขาไปขอการให้อภัย โน้มน้าวให้เขากลับมาและกลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้ง

SMS ถึงแฟนเก่าในร้อยแก้ว

1. โลกของฉันน่าอยู่ขึ้น ต้องขอบคุณเธอ อย่าจากไป

2. การอยู่ห่างจากคุณเป็นเรื่องยากเหลือทน เราจะได้อยู่ด้วยกันอีกไหม?

3. นำมันกลับมาทั้งหมด! ฉันขอโทษที่สิ่งนี้เกิดขึ้น และฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ

4. ฉันจะรอตราบเท่าที่จะต้องอยู่กับคุณอีกครั้ง

5. หลังจากแยกทางกับคนที่คุณรักแล้ว คุณต้องให้อภัยและลืมทุกอย่าง แต่ถ้าคุณไม่ยกโทษให้ฉัน ฉันก็ทำไม่ได้

6. ฉันไม่สามารถลืมคุณได้ คุณอยู่ในความคิดและหัวใจของฉันเสมอ

7. คุณคือโลกทั้งใบของฉัน! อย่าจากไป

8. ถ้าเธอไม่อยากฟังฉัน ฉันคงเจ็บมาก หากคุณไม่ได้อยู่เคียงข้างฉัน ฉันก็จะอยู่ไม่ได้ ถ้าคุณไม่กลับมาหาฉัน ฉันจะตาย

9. ถ้าฉันสามารถแก้ไขสิ่งที่เกิดขึ้น ... แต่อนิจจา มันไม่ได้อยู่ในอำนาจของฉัน ฉันขอโทษจริงๆ กลับมาหาฉันเถอะที่รัก

10. ฉันคิดถึงเธอมากจนหัวใจสลาย มาเริ่มกันใหม่

11. อนาคตของเราขึ้นอยู่กับข้อความขอโทษนี้! ยอมรับพวกเขาและให้โอกาสเรา

12. บางทีฉันอาจจะผิด แต่ถ้าไม่ ฉันจะไม่มีความสุข ฉันขอโทษ. เธอยังอยู่ใกล้ อยู่ตรงนี้ ในใจฉัน...

13. คุณรู้เสมอว่าต้องทำอะไร คุณรู้คำตอบที่ถูกต้องเสมอ คุณรู้สิ่งต่าง ๆ มากมาย แต่รู้ไหมว่าฉันยังรักเธอ

14. ฉันอาจไม่สมบูรณ์แบบ แต่ฉันรักคุณมากกว่าคนอื่น มาแต่งหน้ากันใหม่ค่ะ

15. ฉันคิดถึงคุณเมื่อฉันเข้านอน ฉันคิดถึงคุณเมื่อฉันตื่นนอน ความคิดของฉันเกี่ยวกับคุณเสมอ

16. ให้ชีวิตของเรากลับมาอยู่ในเส้นทาง โปรดยอมรับคำขอโทษของฉันที่จะเกิดขึ้น

17. การอยู่ห่างจากคุณเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในชีวิตของฉัน ให้ลืมความคับข้องใจของเรา?

18. ให้ทุกอย่างกลับมาเหมือนเดิม! ฉันขอโทษ และฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ

19. บางทีฉันอาจคิดผิด ที่รัก ให้ลืมความแตกต่างของเรา

20. ที่นี่ ฉันเริ่มก้าวแรกและปล่อยให้ความขัดแย้งยังคงอยู่ในอดีต

21. ฉันไม่สามารถลืมคุณได้ ฉันไม่อยากเรียนรู้ที่จะอยู่โดยไม่มีคุณ ขอเอาคืนให้หมด!

22. คุณอยู่ในความคิดและในใจของฉันเสมอ แค่คุณ! ฉันเสียใจ.

23. การขอให้อภัยเป็นขั้นตอนแรกในการซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่แตกสลาย คุณจะยอมรับมันไหม

24. ถึงตอนนี้เมื่อเราอยู่ห่างไกลกัน ความรักของฉันที่มีต่อเธอจะไม่จางหาย

25. ถ้าฉันสามารถนำคำพูดของฉันกลับคืนมา ... แต่มันไม่ได้อยู่ในอำนาจของฉัน ฉันทำได้แค่ขอการให้อภัย ฉันเสียใจ!

คำถามถึงนักจิตวิทยา:

สวัสดี! ฉันกับสามีแต่งงานกันมาเกือบ 5 ปีแล้ว เรามีลูกชายตัวน้อย ฉันแต่งงานเพื่อความรัก แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกของฉันก็จางหายไป สามีของฉันเมาบ่อย เขาไม่ตอบสนองต่อคำขอของฉันที่จะไม่ทำเช่นนี้ จากนั้นปัญหาทางการเงินก็เริ่มขึ้น ฉันลาคลอดบุตร และสามีของฉันไม่สามารถหาเลี้ยงชีพให้เราได้ แม้ว่าเขาจะทำงานในตำแหน่งที่ค่อนข้างสูงก็ตาม เมื่อมันปรากฏออกมาในภายหลัง เขาแอบมอบเงินส่วนหนึ่งให้แม่ของเขา ต้องการช่วยเธอ ครอบคลุมเงินกู้ของเธอ (แม่ทำงานและได้รับเงินบำนาญ) และลูกชายของฉันและฉันแทบจะอดตาย บ่อยครั้งที่เขาถูกมองว่าเป็นเรื่องโกหกทั้งในเรื่องใหญ่และเรื่องเล็กน้อย ทำไมเขาถึงโกหกฉันฉันไม่รู้ ... แต่เขาโกหกเก่งมากคุณจะไม่เข้าใจทันที ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าปีที่แล้วฉันทิ้งเขาและในเดือนเมษายนเราหย่าร้างกันอย่างเป็นทางการ ฉันต้องการสร้างชีวิตที่แตกต่างฉันมีคนที่รัก แต่อดีตสามียังหวังจะกลับไปหาเขา เขายังคงสวมแหวนแต่งงานและพิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยสำหรับเรา แม้ว่าทุกคนจะรู้เกี่ยวกับการหย่าร้างของเรา เมื่อถึงจุดหนึ่ง ฉันทำผิดพลาดโดยรู้สึกสงสารเขา (รู้สึกผิดที่เริ่มการหย่าร้าง) และเข้าสู่การสนทนาที่เป็นมิตรกับเขา ฉันเริ่มพูดว่าทุกอย่างจะดีกับเขา เขาจะหาสิ่งที่ดีกว่าฉัน และเรายังคงเป็นเพื่อนกันได้ เป็นต้น หลังจากนั้นเขาก็ "นั่งบนหัวของเขา" เขาพยายามทำให้ฉันรู้สึกผิดมากขึ้นทุกที ทุกครั้งที่บอกทั้งน้ำตาว่าเขารักฉันอย่างไรและชีวิตของเขาพังทลายลงอย่างไร หากไม่มีฉัน เขาจะฆ่าตัวตาย ... เรียกร้องให้ฉันส่งข้อความหาเขา เรียกเขาว่า "แบบนั้น" โน้มเอียงไปสู่ความใกล้ชิด ... ฉันเหนื่อยกับข่าวนี้มาก จะสื่อกับเขาได้อย่างไรว่าเราเป็นคนแปลกหน้าและเราไม่มีอนาคต?

นักจิตวิทยา Nadezhda Sergeevna Seliverstova ตอบคำถาม

สวัสดีอนาสตาเซีย!

ฉันเข้าใจว่าคุณรู้สึกผิดที่ทิ้งสามีของคุณ แต่คุณไม่ได้ทิ้งสามีที่แสนดีที่ทำทุกอย่างเพื่อครอบครัวของคุณ เขาหลอกคุณ โกหกคุณ ดื่มเหล้า ฯลฯ มันเป็นการตัดสินใจของคุณที่จะยุติความสัมพันธ์นี้ ซึ่งคุณมีสิทธิ์ทุกอย่าง นี่คือชีวิตของคุณ และคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการดำเนินชีวิตอย่างไร

เป็นไปได้มากทีเดียวที่เขาเข้าใจความใจดีของคุณในแบบของเขาและตัดสินใจว่าเขามีโอกาสกลับมาหาคุณ การข่มขู่ฆ่าตัวตายของเขาเป็นเพียงการบิดเบือน และคุณต้องเข้าใจว่า ข้อเท็จจริงที่ว่าเขาโน้มน้าวคุณให้ใกล้ชิดสนิทสนมนั้นโดยทั่วไปแล้วอยู่นอกเหนือขอบเขต บอกเขาว่าผู้ชายของคุณอิจฉาคุณ และความสัมพันธ์นี้สำคัญกับคุณ คุณจึงไม่สามารถสื่อสารได้อีกต่อไป บอกเขาว่าเขาไม่มีสิทธิ์เรียกร้องอะไรจากคุณ ยิ่งคุณทำเช่นนี้ได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น มิฉะนั้น เขาอาจจะพยายามตั้งคุณต่อหน้าผู้ชายคนใหม่เพื่อตอบแทนคุณ อย่านำสถานการณ์มาสู่สิ่งนี้ ต่อไปก็คอยดูอยู่ซักพักก็ไม่รู้ว่าอะไรอยู่ในหัวของอดีต

แน่นอน คุณรู้สึกเสียใจกับเขา แต่ดึงตัวเองให้มารวมกันและทำลายความสัมพันธ์เหล่านี้ที่ไม่ได้นำสิ่งดีๆ มาให้คุณ คุณพยายามช่วยเขาแล้ว เขาตัดสินใจใช้มัน ดังนั้นอย่าไปสงสารเขาอีกเลย ไม่ว่าเขาจะเข้าใจทันทีหรือไม่นั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด แต่คุณไม่ควรหย่อนในการสนทนากับเขา บอกเขาทุกอย่างอย่างชัดเจนและชัดเจน และหลังจากนั้นจะไม่หลงกลโดยอุบายของเขาอีกต่อไป หากคุณเริ่มรู้สึกผิดต่อเขาอีกครั้ง มันจะไม่จบ อย่าอยู่คนเดียวกับเขา พูดคุยกับเขาในที่สาธารณะหรือทางโทรศัพท์

วิธีสื่อสารกับอดีตสามีถ้าความรู้สึกยังมีชีวิตและมีลูกร่วมกัน?

โอ้ช่างเป็นคำถามที่ยากอะไรเช่นนี้ คุณสามารถพูดแบบนี้: โชคชะตาส่งการทดสอบที่ยากลำบากมาให้คุณ คุณไม่เพียงต้องผ่านความเจ็บปวดจากการทรยศ ความรู้สึกไร้ประโยชน์ ผ่านความรู้สึกถูกทอดทิ้ง แต่ยังต้องบีบคอความภาคภูมิใจของคุณ (การทรมาน: "แทนที่จะชอบฉัน พวกเขาต้องการคนอื่น", "เธอดีกว่า") และนี่แทบจะทนไม่ไหวสำหรับ “ฉัน” ที่เปราะบาง คุณสามารถลองส่งต่อด้วยตัวเองหรือขอความช่วยเหลือด้านจิตใจก็ได้ ฉันต้องการบอกคุณว่าความช่วยเหลือของนักจิตวิทยามีประโยชน์อย่างไร

ก่อนอื่นคุณต้องยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่ได้รับความรักอีกต่อไปและความสุขของความรักทั้งหมดก็ตกสู่ที่อื่น คุณสามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับอดีตสามีได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ จนกว่าคุณจะผ่านทุกขั้นตอนของการพรากจากกันอย่างเจ็บปวด

เผาพรากจากกัน

ความรู้สึกขมขื่นเหล่านี้สามารถสัมผัสได้ ร้องไห้ เสียใจ แต่ ... คนเดียว และตอนนี้เป็นการดีที่สุดที่จะไม่รับรู้หรือได้ยินอะไรเกี่ยวกับเขาในอดีต และที่นี่คุณต้องสื่อสารเพราะมีลูกร่วมกันและคุณไม่ต้องการทำอันตรายต่อทารกและกีดกันเขาจากพ่อเหมือนแม่ทั่วไป

ฉันสามารถเขียนคำแนะนำได้มากมายเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนกับอดีต ไม่ทิ้งศักดิ์ศรีไว้ในตัวเขา และที่สำคัญที่สุดในสายตาของคุณเอง และแม้กระทั่งการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาแก่คุณ แต่มันจะช่วยคุณได้หรือไม่เมื่อหัวใจของคุณเจ็บปวด ความแค้นกลืนกินจากภายใน และชีวิตที่ไม่มั่นคงของคุณเติมเชื้อเพลิงให้กับไฟแห่งความเจ็บปวด?

โดยไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ คุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่ออดีตสามีของคุณได้อย่างสมบูรณ์ และด้วยเหตุนี้ พฤติกรรมของคุณจนกว่าคุณจะผ่านทุกขั้นตอนของการพรากจากกันอย่างเจ็บปวด ฉันคาดหวังปฏิกิริยาของคุณ: “คุณสามารถผ่านการเลิกราได้นานแค่ไหน? ฉันหายปวดแล้ว” ดังนั้น หากคุณประสบกับมัน คำถามเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนก็จะไม่เกิดขึ้น มันจะไม่โยนคุณจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง

สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและครอบครัวเป็นโศกนาฏกรรมที่แท้จริง และไม่จำเป็นต้องมองข้ามและลดค่าพลังของประสบการณ์ของคุณ แต่คุณไม่ยอมให้สามีไปหาผู้หญิงคนอื่นจริง ๆ ไม่ยอมรับการทรยศของเขา คุณพยายามแล้ว แต่ในความเป็นจริง คุณไม่ได้ยกโทษให้เขา

เส้นทางสู่การให้อภัยที่แท้จริงไม่ใช่เรื่องง่าย และด้วยความช่วยเหลือจากความเชื่อและคำอธิบายที่สมเหตุสมผลบางอย่าง เป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจ หลังจากผ่านความเจ็บปวดและค้นพบการติดต่อภายในของสถานการณ์ในตัวเอง ยอมรับทุกอย่างและให้อภัยทุกคน คุณจะสามารถให้อภัยสามีของคุณได้

การไม่เลิกกับเขาทำให้คุณไม่อนุญาตให้ผู้ชายคนอื่นเข้ามาในชีวิตของคุณ ทุกครั้งที่คุณต่อสู้กับความรู้สึก คุณจะสูญเสียพลังงาน และจากนั้นคุณก็ไม่มีแรงเหลือสำหรับสิ่งอื่น คุณต้องเห็นและตระหนักถึงอันตรายที่คุณทำต่อตัวเองและชีวิตของคุณ เพื่อรับรู้ถึงความไร้อำนาจและความไร้อำนาจของคุณในการพยายามเปลี่ยนแปลงสิ่งใดๆ และควบคุมตัวเองได้ จากนั้นคุณสามารถเริ่มต้นการเดินทางได้

เกิดอะไรขึ้นตอนนี้? คุณอย่าล้มเลิกความคิดที่ว่าคุณสามารถโน้มน้าวตัวเองและสถานการณ์ได้ คุณกำลังขออัลกอริธึมของการกระทำที่จะช่วยคุณสร้างกลยุทธ์พฤติกรรมของคุณ แต่ฉันแน่ใจว่าคุณรู้ดีอยู่แล้วว่าคุณต้องประพฤติตัวอย่างไร ดังนั้นความพยายามทั้งหมดของคุณที่จะยอมรับและให้อภัย เพื่อแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น ... ความเหนื่อยล้าและความโกรธ - เพราะมีความเจ็บปวดอยู่ในตัวคุณ คุณกำลังต่อสู้กับตัวเอง และนี่คือหนทางไปสู่ที่ใด

ระเบียบปฏิบัติกับอดีตสามี

มันยากสำหรับฉันที่จะพูดสั้นๆ ว่าต้องทำอย่างไร มีการออกกำลังกายและการทำสมาธิที่กระตุ้นประสบการณ์ของความเศร้าโศก แต่คุณจะต้องประสบกับความรู้สึกเจ็บปวดด้วยตัวเอง ความช่วยเหลือด้านจิตใจของฉันมีเพียงการสนับสนุนและช่วยในการเลือกทิศทางในการอธิบายบางสิ่ง แต่ความรู้สึกของคุณที่มีต่อคุณ ฉันจะไม่มีชีวิตอยู่

โปรแกรม 6 เดือนของฉันและได้รับการออกแบบเพื่อรองรับสถานการณ์ดังกล่าว การทำงานเป็นกลุ่มช่วยให้คุณใช้ความเจ็บปวดได้อย่างเต็มที่ และความรู้สึกคล้ายคลึงกันกับชะตากรรมของผู้หญิงคนอื่นๆ จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น ช่วยให้คุณรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในสถานการณ์นี้

ปลายเดือนกันยายนจะเริ่ม

สมัครเข้าร่วมกลุ่ม แล้วเราจะเริ่มต้นเส้นทางแห่งประสบการณ์ที่ยากลำบากร่วมกับคุณ ซึ่งคุณจะค้นพบสิ่งที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมาย แม้ว่าในบางครั้งอาจไม่เป็นที่พอใจ

แล้วต้องปฏิบัติตัวอย่างไรกับอดีตสามีอย่างถูกต้อง?

1. พยายามคุยกับเขาเกี่ยวกับเด็กเท่านั้น อย่าถามเขาเกี่ยวกับธุรกิจ เกี่ยวกับชีวิต และอย่าบอกเกี่ยวกับตัวคุณ แม้ว่าเขาจะสนใจก็ตาม พยายามตอบอย่างนุ่มนวล การมีส่วนร่วมในการสื่อสาร คุณให้พลังงานแก่เขา และด้วยเหตุนี้คุณจึงผูกมัดตัวเองกับเขา และคุณไม่จำเป็นต้องมีสิ่งนี้โดยเด็ดขาด เก็บแรงไว้เพื่อตัวเอง อย่าให้พลังงานแก่แฟนเก่าของคุณ

2. พยายามทำตัวให้ห่างเหินทางอารมณ์เมื่อสื่อสารกับเขา ถอยหลัง. อย่ามีส่วนร่วมในการสนทนา สุภาพ แต่ไม่มาก หากคุณสามารถโต้ตอบกับเขาให้เหลือน้อยที่สุดก็ให้ทำ

แม้ว่าเห็นได้ชัดว่ายังคงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะได้พบเขา แต่คุณต้องการมองเข้าไปในดวงตาของเขาเพื่อทำความเข้าใจว่าเขามีความสุขหรือไม่ และคำถามทั้งหมดนี้ก็เกิดขึ้น... คุณมีความสำคัญกับเขาหรือไม่? เขารักคุณหรือเปล่า เบื่อมั้ย? เขาเสียใจในอดีตหรือไม่? เขาต้องการกลับมาไหม

3. อย่าถามเด็กเกี่ยวกับพ่อเกี่ยวกับการสนทนาระหว่างพวกเขาอย่าพยายามค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับอดีตสามี

4.ห้ามห้ามอดีตคู่ครองเห็นลูกแต่ต้องโอนลูกในแบบที่คุณต้องการ อย่าพยายามทำตัวให้สบายใจและเป็นอดีตภรรยาที่ดีและเข้าใจ

5. อย่าให้เขารู้ว่าคุณรักและรอเขาอยู่ อย่าแสดงหรือพิสูจน์ให้เขาเห็นว่าคุณไม่มีใคร แต่อย่าทำตรงกันข้ามโดยแสดงให้เห็นว่ามีชายอื่นอยู่ในชีวิตของคุณ ไม่ยอมจำนนต่อเขา ให้เขาไม่รู้อะไรเกี่ยวกับคุณ

6. นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากและยากที่สุด พยายามอย่าห้ามไม่ให้เขาเชิญเด็กไปหาครอบครัวใหม่ ฉันรู้ว่ามันยากและยากมากที่จะปล่อยให้เด็กใช้เวลาไม่เพียงกับพ่อของเขาแต่กับผู้หญิงของเขาด้วย นี่ไม่ใช่การทดสอบที่ง่าย

แต่ถ้าคุณสามารถปล่อยสามีของคุณไปได้ ไอเท็มนี้ก็จะเป็นไปได้สำหรับคุณ ความจริงก็คือว่าที่รักคนใหม่อาจจะกลายเป็นผู้หญิงขี้หึง เธออาจเริ่มเสนอเงื่อนไขของเธอให้กับผู้ชายคนนั้น เธอไม่น่าจะชอบที่เธอไม่ได้มีส่วนร่วมในชีวิตของคู่ครอง และจากนั้นก็อาจส่งผลต่อความถี่ของการประชุมระหว่างพ่อกับลูก

ดังนั้น หากสิ่งนี้เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ปล่อยให้ลูกของคุณรวยขึ้น - หาครอบครัวอื่นและพบกับรูปแบบความสัมพันธ์ที่แตกต่างออกไป

บางทีในไม่ช้าคุณอาจจะสร้างสหภาพใหม่และเด็กที่สื่อสารกับสมาชิกของทั้งสองครอบครัวจะเติบโตขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มีสุขภาพดี

แม้ว่าฉันจะเข้าใจว่านี่เป็นเพียงคำพูดที่ถูกต้อง และเมื่อสูญเสียสามีไปก็แทบจะทนไม่ไหวที่จะมีลูกกับเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาเป็นคนเดียว แต่ถึงกระนั้นอาจไม่ใช่ทันที แต่ปล่อยให้ความคิดนี้

7. พยายามอย่าพูดถึงอดีตสามีต่อหน้าลูก - เขาจะไม่เข้าใจความเจ็บปวดของคุณ แต่จะสับสนในสถานการณ์เท่านั้น ท้ายที่สุดเขารักทั้งคุณและพ่อของเขา และคุณทั้งคู่เป็นที่รักของเขา ไม่จำเป็นต้องสร้างสามเหลี่ยมช่วยชีวิต-เหยื่อ-เหยื่อที่คุณเล่นบทบาทของเหยื่อ และอย่าทำให้เด็กเป็นผู้ช่วยชีวิต ต่อจากนั้น ทั้งหมดนี้จะไปด้านข้างสำหรับเขา

หากคุณมีลูกสาว คุณจะสร้างภาพลักษณ์ที่ไม่ถูกต้องของผู้ชายในตัวเธอ และเป็นการยากสำหรับเธอที่จะไว้ใจผู้ชายที่จะรักคนที่เธอเลือก หากคุณมีลูกชาย การระบุตัวตนของเขากับผู้ชายอาจลำบาก ซึ่งจะส่งผลต่อความสามารถของเขาในการหารายได้และประสบความสำเร็จ

ใช่แล้วตัวคุณเอง ... ยิ่งคุณคิดและพูดถึงสามีของคุณมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์เหล่านี้มากขึ้นเท่านั้น และมันก็เป็นอดีตสำหรับคุณแล้วซึ่งคุณต้องปล่อยมันไป! อย่าสร้างช่องทางทางอารมณ์ที่จะยากสำหรับคุณในภายหลัง

แน่นอน ด้วยความช่วยเหลือของบทความ ฉันสามารถให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนทางจิตวิทยาเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ที่โปรแกรม การสัมมนาผ่านเว็บ ในหนังสือของฉัน ฉันให้ทั้งการทำสมาธิและแบบฝึกหัดที่ช่วยจัดการกับความรู้สึก เพื่อทำงานภายใน

หนึ่งปีแห่งการรอคอย

หากคุณยังรักสามีของคุณอยู่ เป็นไปได้มากว่าคุณต้องการให้เขากลับมา และความหวังที่จะได้กลับมาพบกันใหม่ก็จะไม่ปล่อยแว็กซ์ไป สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้? พยายามที่จะรับแฟนเก่าของคุณกลับมาหรือไม่? ควรดำเนินการใด ๆ สำหรับสิ่งนี้?

ไม่มีสูตรไหนที่เหมาะกับทุกคนเท่าๆ กัน แต่ที่นี่คุณกำลังตกอยู่ในอันตรายจากการหมกมุ่นอยู่กับความคาดหวังและหวังอย่างไร้ประโยชน์ในการกลับมาของสามีของคุณและสูญเสียเวลาหลายปีหรือหลายปีในชีวิตของคุณ แน่นอน หากคุณตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณไม่ต้องการมีธุรกิจใดๆ กับผู้ชายอีกต่อไป และความทรงจำในอดีตก็เกินพอสำหรับคุณแล้ว แนวทางนี้ถือว่ายอมรับได้ค่อนข้างดี แต่ถ้าคุณไม่ต้องการใช้เวลาทั้งชีวิตไปกับความคาดหวังและความหวังที่ไม่ยุติธรรม ให้กำหนดช่วงเวลาสำหรับตัวคุณเอง เช่น หนึ่งปี บอกตัวเองว่าหลังจากผ่านไปหนึ่งปีสามีของคุณไม่กลับมา คุณจะตัดเขาออกจากชีวิตและเรียนรู้ที่จะอยู่โดยปราศจากเขา

หนึ่งปีก็เพียงพอแล้วสำหรับการเลือกเส้นทางของคุณ และถ้าอดีตสามีอาศัยอยู่กับผู้หญิงคนอื่นเป็นเวลาหนึ่งปี ฉันคิดว่าโอกาสที่เขาจะกลับมาและโดยทั่วไปจะลดลงอย่างมาก แม้ว่าชีวิตจะมีกฎเกณฑ์ของตัวเอง และที่นี่ไม่มีสิ่งใดที่สามารถกล่าวได้อย่างแจ่มชัด

คุณสามารถรอหนึ่งปีจริงๆ แต่แล้วเริ่มสร้างชีวิตของคุณโดยไม่มีแฟนเก่า และฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณไม่เพียงแค่รอการกลับมาของเขา แต่ให้ดูแลตัวเอง โลกภายในของคุณ จิตวิญญาณของคุณ ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องผ่านการเลิกราแม้ว่าจะมีความหวังสำหรับการกลับมาของคู่ครอง

หากคุณไม่สามารถแยกทางกับเขาได้ ปล่อยเขาไป ความพยายามทั้งหมดของคุณเพื่อคืนเขามักจะล้มเหลว คุณสามารถคืนใครบางคนได้ก็ต่อเมื่อในจิตวิญญาณของคุณคุณปล่อยเขาไปจากบุคคลนี้และรอดพ้นจากความเจ็บปวดจากการทรยศและการพรากจากกัน หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น แสดงว่าคุณไม่ได้เปลี่ยนแปลงภายใน ดังนั้น ความสัมพันธ์ของคุณแม้ว่าสามีของคุณจะกลับมา จะยังคงเหมือนเดิม

หลังจากแยกทางกับผู้ชายคนหนึ่ง ลดความสำคัญของความปรารถนาที่จะคืนเขา ไว้วางใจพื้นที่แห่งโชคชะตาของคุณ มันจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

หวังว่าสิ่งที่แย่ที่สุดและสิ่งที่ดีที่สุดจะมาถึง

ฉันได้ระบุกฎทั่วไปแล้ว แต่ผู้หญิงแต่ละคนพบรูปแบบพฤติกรรมของตนเอง แต่ที่สำคัญที่สุด จำความสนใจของเด็กไว้เสมอ พยายามอย่าพองตัว (ไม่ใช่ความภาคภูมิใจ) และแน่นอน อย่าลืมเกี่ยวกับตัวเอง บางทีสามีของคุณทิ้งคุณไปดูแลจิตวิญญาณของคุณเพื่อให้คุณหันมาหาตัวเองและเริ่มปฏิบัติต่อตัวเองแตกต่างไปจากนี้ หรือบางทีเขาอาจสร้างที่ว่างสำหรับบางสิ่งหรือบางคน ความว่างเปล่ามีคุณสมบัติที่โดดเด่นอย่างหนึ่งที่จะเติมเต็ม และหลังจากนั้นไม่นาน คุณจะรู้สึกขอบคุณอดีตสามีสำหรับสิ่งที่เขาทำกับคุณ

ด้วยรัก,

อิรินา กาฟริโลวา เดมป์ซีย์

กลับ