หญิงตั้งครรภ์รู้สึกท่วมท้น ฉันอยากจะบอกคนทั้งโลกเกี่ยวกับแสงภายในที่เติมทุกเซลล์ที่นั่น - ในช่องท้องส่วนล่าง ทันใดนั้น อารมณ์เชิงบวกก็เข้ามาแทนที่ด้วยความวิตกกังวลและการระคายเคือง และบางครั้งก็มีอาการฮิสทีเรียอย่างไม่มีเหตุผลด้วยน้ำตา ความโกรธที่ไม่สมเหตุผลถูกแทนที่ด้วยความขุ่นเคือง ตามด้วยความรู้สึกผิด จากนั้นระยะของความอ่อนโยนก็กลับมาอีกครั้ง
และทั้งหมดนี้ไม่มีเหตุผล?
บ่อยครั้งที่การระคายเคืองไม่ได้เกิดจากปัญหาทางจิตใจ แต่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายผู้หญิง ตั้งแต่สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนหนึ่งได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก มีการเปลี่ยนแปลงทั่วโลกของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด:
- ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบประสาท
- การทำงานของต่อมไร้ท่อ,
- อวัยวะระบบทางเดินหายใจ,
- ทางเดินอาหาร,
- เช่นเดียวกับไต ตับอ่อน และตับ
- บางครั้งมีความรู้สึกสิ้นหวัง น้ำตาซึม ซึมเศร้า
- มีความเข้มงวดเพิ่มขึ้นความรู้สึกขาดความสนใจจากคนที่คุณรัก
- อาจเป็นทัศนคติที่วิพากษ์วิจารณ์คำพูดและพฤติกรรมของสามีตลอดจนคนอื่น ๆ ที่รักมากที่สุด
- เสียง การสนทนาที่ดัง หรือเพียงวิธีที่คนรอบข้างสื่อสารอาจสร้างความรำคาญได้
สิ่งนี้สะท้อนถึงใคร?
ส่วนใหญ่แล้วตัวประกันของการปรับโครงสร้างร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เป็นคนที่ใกล้ที่สุด:- สามีออกไปทำงานลืมจูบ นี้จะทำให้เกิดความแค้นและน้ำตาตลอดทั้งวันและในตอนเย็นเรื่องอื้อฉาวกับสามีของเธอและคืนนอนไม่หลับ
- แม่ไม่ได้ถามว่าวันนี้รู้สึกอย่างไร หญิงตั้งครรภ์จะรู้สึกเหมือนเป็นแม่ที่ไม่มีความสุขและไม่จำเป็นที่สุด ความประหม่าสามารถหลั่งไหลมาสู่แม่ด้วยน้ำตาและข้อกล่าวหา หรืออาจสะสมอยู่ภายในและระเบิดได้เมื่อสามีกลับจากทำงาน แล้วจะมีความรู้สึกผิดต่อหน้าสามีที่ได้รับบาดเจ็บอย่างไม่สมควร ความกังวลใจเกี่ยวกับวิธีชดใช้ความผิดของคุณจะยิ่งทำให้ระคายเคืองมากขึ้นเท่านั้น
โรคประสาทตลอดทั้งเก้าเดือน?
ความหงุดหงิดและความอ่อนแอที่เพิ่มขึ้นเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงในระบบประสาทและต่อมไร้ท่อ พวกเขาจะหายไปทันทีที่สตรีมีครรภ์สามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพใหม่ได้ โดยปกติการปรับโครงสร้างร่างกายดังกล่าวจะใช้เวลาตั้งแต่สิบถึงสิบสองสัปดาห์สามี พ่อแม่ และคนใกล้ชิดควรตระหนักว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีวัตถุประสงค์และพยายามช่วยให้หญิงตั้งครรภ์รับมือกับความกังวลใจ จำเป็นต้องเอาใจใส่และเป็นมิตรกับสตรีมีครรภ์มากขึ้น ให้การสนับสนุนและสร้างบรรยากาศที่สงบในครอบครัว สตรีมีครรภ์เองก็ควรเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและพยายามช่วยเหลือตนเองและจัดการกับอารมณ์ของตนเอง
จะหลีกเลี่ยงความหงุดหงิดได้อย่างไร?
- คุณต้องตระหนักถึงสภาพของคุณ เข้าใจและยอมรับมัน หากผู้หญิงตั้งครรภ์อย่างมีสติและนี่คือเด็กที่ต้องการสิ่งสำคัญคือการพัฒนาสุขภาพของทารกในครรภ์และการดูแลเด็กในครรภ์ การเข้าใจและรักคนที่คุณรักเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับความสงบสุข และหากจำเป็น คุณสามารถใช้ยาต้มและทิงเจอร์สมุนไพรผ่อนคลายได้ (หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น)
- เป็นการยากกว่าที่จะยอมรับเงื่อนไขดังกล่าวหากการตั้งครรภ์ไม่เป็นที่พึงปรารถนาและการตัดสินใจที่จะให้เด็กไม่ได้ทำในทันที แต่เมื่อตัดสินใจแล้ว คุณต้องเปลี่ยนความสนใจไปที่ทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา คุณสามารถมั่นใจได้ว่านี่เป็นสถานะชั่วคราว การตั้งครรภ์จะผ่านไปคุณจะมีลูกที่จะรักคุณ คุณมีความสุขที่ได้เป็นแม่ คุณจะได้รับความรักและความต้องการ
- คุณต้องหาวิธีผ่อนคลายจิตใจ มันสามารถฟังเพลง เยี่ยมชมโรงละคร สื่อสารกับธรรมชาติ กับสัตว์. เหมาะสำหรับการวาดที่สงบ คุณสามารถโยนลบที่สะสมด้วยแปรงหรือดินสอลงบนขาตั้งได้ การถักสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ น่ารักสำหรับทารกในอนาคตมีผลทำให้สงบ คุณสามารถทำอะไรก็ได้ที่สร้างอารมณ์เชิงบวก
- การออกกำลังกายในระดับปานกลางและการออกกำลังกายยังช่วยลดความหงุดหงิด คุณสามารถทำยิมนาสติกพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์หรือเล่นโยคะได้ มีกลุ่มเต้นรำที่สร้างขึ้นสำหรับสตรีมีครรภ์ หญิงตั้งครรภ์รู้สึกกลมกลืนกับการเต้นและดนตรีและได้รับความพึงพอใจทางอารมณ์ หรือจะเดินเล่นในสวนสาธารณะก่อนเข้านอนหรือตอนเช้าก็ได้เพลิดเพลินกับวิวทิวทัศน์
- องค์ประกอบที่สำคัญของสภาวะทางอารมณ์ที่สงบคือความสงบและการพักผ่อนเสมอ ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วเป็นบรรทัดฐานสำหรับหญิงตั้งครรภ์ คุณไม่ควรอารมณ์เสียเพราะเมื่อยล้า คุณต้องให้ร่างกายได้พักผ่อน ช้าลง เข้าใกล้การทำงานในลักษณะ "โดส" จำเป็นต้องนอนหลับให้เต็มที่และสบาย
- โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ คุณควรปรึกษาเรื่องอาหารกับแพทย์ ด้วยการขาดวิตามินบี - กินกะหล่ำดอก พืชตระกูลถั่ว ไข่ ผักโขมและวอลนัท
- พยายามสื่อสารกับคนที่คิดบวกเท่านั้น กับคนที่คุณชอบ คุณไม่ควรฟังเรื่องราวเกี่ยวกับการคลอดบุตรที่ไม่ประสบความสำเร็จ การนินทาเกี่ยวกับความไร้ความสามารถของแพทย์ จำกัดผู้ติดต่อของคุณ ขอเพียงคนที่รักอยู่ใกล้คุณเท่านั้น
- ในบางกรณีที่หายากมาก ความสนใจของคนที่คุณรักและการควบคุมตนเองไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ถ้าจำเป็น คุณสามารถไปเรียนกับนักจิตวิทยาได้
เวลาที่ดูเหมือนว่าในชีวิตของผู้หญิงควรจะสงบและมีความสุขมากที่สุด - เวลาที่รอทารกมักจะเครียดมาก: สตรีมีครรภ์หลายคนประสบกับความหงุดหงิดที่ไม่สามารถเข้าใจได้ในระหว่างตั้งครรภ์และไม่สามารถรับมือได้ เกิดอะไรขึ้น? ทำไมสตรีมีครรภ์มักไม่สมดุล และคุณจะช่วยพวกเขาเอาชนะ "อารมณ์" ได้อย่างไร? เพื่อตอบคำถามเหล่านี้ เราต้องจินตนาการว่าเกิดอะไรขึ้นกับผู้หญิงในช่วงหลายเดือนเหล่านี้
"คุณท้อง!"
ทันทีที่แพทย์พูดวลีนี้ ทุกสิ่งในชีวิตของผู้หญิงก็เปลี่ยนไปอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นเด็กที่รอคอยมานาน หรือการวินิจฉัยของแพทย์กลับกลายเป็นเรื่องน่าประหลาดใจ อย่างแรกคือการตั้งครรภ์ หรือผู้หญิงคนนั้นมีประสบการณ์ในการมีบุตรแล้ว สตรีมีครรภ์เริ่มกังวล เธอมีเรื่องให้กังวลมากมาย
คำถามอะไรที่อาจเกี่ยวข้องกับเธอ โดยประมาณดังต่อไปนี้:
- สุขภาพของตัวเองและสุขภาพของเด็ก
- ความสัมพันธ์กับคู่สมรส
- ตำแหน่งในที่ทำงานหรือถ้าสตรีมีครรภ์เป็นนักเรียนในสถาบันการศึกษา
- เปลี่ยนรูปลักษณ์
- กลัวการคลอดบุตร
และมันคุ้มค่าที่จะกังวลหรือไม่?
แม้แต่คนที่อยู่ใกล้ที่สุดมักไม่เข้าใจความวิตกกังวลของผู้หญิง คำถามดูไร้เดียงสาจากภายนอก อันที่จริงพวกเขาทั้งหมดมีความสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์: ในช่วงเวลาหนึ่งเธอต้องพึ่งพาตำแหน่งของเธออย่างสมบูรณ์
ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า เธออาจจะไม่สามารถให้ความสนใจกับสามีได้มากเท่าที่เธอเคยทำมาก่อน - เขาจะยังใส่ใจเธออยู่หรือไม่? ความรู้สึกของเขาจะจางหายไปในช่วงเวลานี้หรือไม่? เขาจะนอกใจเธอไหมถ้าเธอดูแย่กว่าเดิม? เขาจะมีความอดทนที่จะใช้เวลาว่างทั้งหมดใกล้กับภรรยาที่ตั้งครรภ์ของเขาหรือไม่ หรือเขาจะถูกชักจูงให้เพื่อนฝูง?
ตำแหน่งในที่ทำงานของเธอก็จะเปลี่ยนไป ไม่ว่าเธอจะประสบความสำเร็จมาจนถึงจุดนี้ ไม่ว่านายจ้างของเธอจะประสบความเร็จอะไรก็ตาม เธอไม่ใช่ “พนักงาน” ในปีหน้าหรือสองปีหน้า ผู้บังคับบัญชาของเธอจะปฏิบัติต่อเธออย่างมนุษย์ ปลดปล่อยเธอจากงานที่ยากลำบากในช่วงเวลานี้ เพื่อนร่วมงานของเธอจะสนับสนุนเธอด้วยความช่วยเหลือหรือไม่? หากสตรีมีครรภ์เป็นนักเรียน เธออาจหมดความสนใจในการศึกษาต่อ หรือเพียงแค่ไม่มีกำลังสำหรับการศึกษาทางวิทยาศาสตร์อย่างจริงจัง ครูจะภักดีต่อเธอหรือไม่?
แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ไม่คุ้มที่จะกังวลเพราะคนดีทุกคนเข้าใจผู้หญิงคนหนึ่งและพยายามช่วยเหลือเธอในเวลานี้และสามีที่รักก็จะเอาใจใส่มากขึ้นอ่อนโยนและเสน่หา แต่จนกว่าแม่ตั้งครรภ์จะมั่นใจว่าทุกคนรอบตัวเธอดูแลเธอและลูกของเธอ เธอจึงกังวลอย่างจริงจัง
ความสงสัยที่มากเกินไป
บ่อยครั้งในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงจะหงุดหงิดเพราะความสงสัย เราได้ตั้งข้อสังเกตไว้ข้างต้นแล้วว่าความสนใจของเธอคือสุขภาพ! ควรค่าแก่แพทย์ที่จะพูดอย่างไม่ใส่ใจว่าการทดสอบนั้น "ไม่ค่อยดี" หรือเธอ "มีน้ำหนักเกิน" หรือ "น้ำหนักน้อย" หรือเกี่ยวกับสิ่งอื่นที่เกี่ยวข้องกับตำแหน่งของเธอ ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นหลายเท่า อาจไม่มีเหตุผลสำหรับความตื่นเต้นเลยแพทย์เพียงระบุสถานะของร่างกาย แต่ดูเหมือนว่าหญิงตั้งครรภ์จะเริ่มทุกอย่างไม่ดี
บันทึก!ความกังวลมากเกินไป หญิงตั้งครรภ์สามารถทำให้สุขภาพของเธอแย่ลงได้ ในช่วงเวลาดังกล่าว เป็นสิ่งสำคัญมากที่พ่อแม่ สามี เพื่อนฝูงสนับสนุนเธอ พวกเขาทำให้เธอสงบลง หันเหความสนใจของเธอ สร้างเงื่อนไขสำหรับการผ่อนคลาย
ญาติของผู้หญิงต้องพยายามปกป้องเธอจากประสบการณ์ด้านลบ และด้วยเหตุนี้ ให้อยู่กับเธอตลอดเวลาหรืออย่างน้อยก็ติดต่อกัน เพื่อที่จะให้กำลังใจเธอด้วยคำพูดในเวลาที่เหมาะสม ไม่จำเป็นต้องคุยกับเธอเรื่อง "เศร้า" โดยเฉพาะเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการเป็นแม่ มีคนที่ชอบสร้างความกลัวด้วยเรื่องราวที่น่าสลดใจ ด้วยเหตุผลบางอย่าง พวกเขาไม่ได้คิดขึ้นมาเกี่ยวกับวิธีที่ผู้หญิงบางคนดูแลการตั้งครรภ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ และไม่เพียงแต่จะไม่สูญเสียความงามเท่านั้น แต่ยังสวยขึ้นทุกเดือนอีกด้วย เกี่ยวกับความจริงที่ว่าผู้หญิงบางคนที่คลอดบุตรโดยแทบไม่เจ็บปวดเลยให้กำเนิดอย่างง่ายดายและรวดเร็ว - เรื่องราวของพวกเขาหมุนรอบ "ความกลัว" ของโรงพยาบาลคลอดบุตร เป็นการดีกว่าที่จะแยกคนเหล่านี้ออกแม้ว่าพวกเขาจะเป็นญาติสนิทหรือเพื่อนฝูงจากวงสังคมในเดือนนี้
บันทึก!ผู้หญิงจะใจเย็นกว่านี้มากถ้าในขณะที่รอทารก เธออุทิศเวลาว่างให้กับการอ่านหนังสือที่มีเรื่องราวดีๆ ฟังเพลงดีๆ สื่อสารเฉพาะกับคนที่สดใส - ใจดี ร่าเริง มีพลังงานบวก
สาเหตุหนึ่งของความหงุดหงิดคือสุขภาพไม่ดี
ผู้หญิงบางคนไม่คิดถึงเรื่อง "เลวร้าย" พวกเขาไม่กลัวอะไรเลย และในขณะเดียวกันก็ไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของตัวเองได้ บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่สามารถอธิบายตัวเองได้: ทำไมสามีถึงน่ารำคาญ? ทำไมอารมณ์ถึงตกต่ำอยู่ตลอดเวลาแม้ว่าจะไม่มีเหตุผลที่มองเห็นได้?
สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่ไม่คุ้นเคยกับการบ่นและหลีกเลี่ยงภาระ ในความพยายามที่จะอยู่ "ในแนวเดียวกัน" นั่นคือเพื่อรับมือกับงานเดียวกันทั้งหมดที่เพิ่งไม่ทำให้พวกเขาเบื่อเลย ทันใดนั้นพวกเขาก็เริ่มเหนื่อย แต่พวกเขาไม่ยอมรับกับตัวเอง
ครอบครัวมองผู้หญิงด้วยความรู้สึกชื่นชมโดยไม่สมัครใจ: เธอไม่เปลี่ยนไลฟ์สไตล์เลย! เขายังทำงานหรือเรียนหนังสือ ทำทุกอย่างในบ้าน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างเธอเริ่มหงุดหงิดเล็กน้อย แต่นี่เป็นสิ่งที่ขอโทษสำหรับเธอ - เธออยู่ในตำแหน่ง! อันที่จริงคุณไม่ควรทดสอบสุขภาพและระบบประสาทของผู้หญิง: เธอเหนื่อยแน่นอน! งานบ้านส่วนใหญ่ควรดำเนินการโดยสมาชิกในครอบครัวของเธอ: จะดีกว่าสำหรับเธอถ้าการตั้งครรภ์ไม่เป็นภาระสำหรับเธอเลยเธอจะใช้เวลาอีกหนึ่งชั่วโมงในการเดิน - เดินในสวนสาธารณะหรือในจัตุรัสหายใจ อากาศบริสุทธิ์.
การเอาใจใส่ของคนที่รักคือการรักษาความหงุดหงิดที่ดีที่สุด
ไม่ว่าเหตุผลสำหรับอารมณ์ไม่ดีของหญิงตั้งครรภ์ คนที่เธอรักควรจำไว้ว่า: เธอต้องได้รับการปกป้อง! ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรทะเลาะกับเธอในช่วงเวลานี้ทะเลาะวิวาท เธอกำลังอุ้มเด็ก: กระบวนการที่ซับซ้อนที่สุดเกิดขึ้นในร่างกายของเธอ พื้นหลังของฮอร์โมนกำลังเปลี่ยนแปลง ทั้งหมดนี้ไม่สามารถสะท้อนให้เห็นในระดับอารมณ์ได้
การปรากฏตัวของความหงุดหงิดในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นสัญญาณว่าอุปนิสัยของผู้หญิงเสื่อมโทรมหรือว่าเธอปฏิบัติต่อสมาชิกในครอบครัวของเธอแย่ลง ทั้งแม่ที่ตั้งครรภ์เองและสภาพแวดล้อมของเธอไม่ควรมุ่งเน้นไปที่สิ่งนี้: ดูถูกเล็กน้อย, น้ำตา, ความโกรธ - ทุกอย่างจะผ่านไป ... สิ่งสำคัญคือในไม่ช้าจะมีความสุขในครอบครัว - เด็กจะปรากฏขึ้น!
วีดีโอ
การเปลี่ยนแปลงใดเกิดขึ้นในอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์และวิธีเอาตัวรอดดูวิดีโอต่อไปนี้:
สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ทราบดีว่าประสบการณ์ทางอารมณ์ส่งผลต่อสภาพของทารก การเชื่อมต่อทางสรีรวิทยาอย่างใกล้ชิดกับมันแสดงให้เห็นในระดับของอวัยวะและระบบทั้งหมด จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณรู้สึกประหม่าระหว่างตั้งครรภ์? การละเมิดจังหวะการหายใจและหัวใจ การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน กิจกรรมของระบบประสาทในมารดาจะส่งผลต่อเด็กทันที
ช่วงตั้งครรภ์นั้นยากมากทางอารมณ์ ความวิตกกังวลในผู้หญิงเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุภายนอกหลายประการ: ลักษณะเฉพาะของการตั้งครรภ์, ภาวะแทรกซ้อน, ความจำเป็นในการตรวจวินิจฉัยเป็นประจำ มีความกังวลอย่างต่อเนื่องมากขึ้นหรือน้อยลงเกี่ยวกับสภาพของเด็กและเมื่อสิ้นสุดภาคเรียน - เกี่ยวกับการคลอดที่จะเกิดขึ้น ทั้งหมดนี้รุนแรงขึ้นโดยการเปลี่ยนแปลงในระบบต่อมไร้ท่อ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนทำให้ผู้หญิงบ่นมากขึ้น กระสับกระส่าย น่าสงสัย หงุดหงิด ทำไมคุณไม่ควรกังวลในระหว่างตั้งครรภ์? จะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ไม่จำเป็น?
ผู้หญิงทุกคนต้องประหม่าในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกสถานการณ์ที่ทำให้เกิดอารมณ์ระเบิดออกมาโดยสิ้นเชิง แต่ประสบการณ์ที่รุนแรงและยาวนานเท่านั้นที่สามารถส่งผลเสียต่อสถานะของแม่และเด็ก ปัญหารายวันไม่ได้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์กลไกการชดเชยทำงาน
ความเครียดทางประสาทในระหว่างตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วนำไปสู่ความผิดปกติในสภาวะทางอารมณ์: น้ำตาไหล, ฉุนเฉียว, หงุดหงิด, ซึมเศร้า เมื่อเผชิญกับความเครียดเป็นเวลานาน ภาวะซึมเศร้าสามารถพัฒนาได้ ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์เนื่องจากมีความเชื่อมโยงระหว่างสิ่งที่ผู้หญิงประสบกับผลประโยชน์ในระบบร่างกาย
ทำไมหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรกังวล? เนื่องจากประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ยืดเยื้อสามารถก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนหลายประการ:
- การทำแท้งที่เกิดขึ้นเองหากคุณรู้สึกประหม่าในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ความเสี่ยงในการแท้งบุตรที่มีอยู่แล้วจะเพิ่มขึ้น สถานการณ์ยิ่งอันตราย ปัจจัยความเครียดยิ่งรุนแรง (ความบอบช้ำทางจิตใจ)
- การปล่อยน้ำคร่ำในระยะแรกประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ยืดเยื้อนำไปสู่ความตึงเครียดซึ่งแสดงออกในทุกระดับ (จิตใจ สรีรวิทยา) ส่งผลให้ความสมบูรณ์ของฟองสบู่แตกได้
- การหยุดชะงักของการพัฒนาของทารกในครรภ์ผิดปกติ. อันตรายที่สุดคือสัปดาห์ที่ 8 ในเวลานี้สถานการณ์ที่ตึงเครียดสามารถนำไปสู่
ดังนั้นประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ยืดเยื้อและรุนแรงจึงเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ การได้รับความเครียดเป็นเวลานานหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างกะทันหันอาจทำให้แท้งได้
ผลที่ตามมาของความไม่มั่นคงทางอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์
หากคุณประหม่ามากในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งนี้จะนำไปสู่ปัญหาต่อไปนี้:
- ความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจจะเร็วไม่สม่ำเสมอ ซึ่งจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในหลอดเลือดของรกและทารกในครรภ์แล้ว เป็นผลให้เด็กไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารเพียงพอเริ่มล้าหลังในการพัฒนา
- อาการจะรุนแรงขึ้น
- ระบอบการนอนหลับ - ตื่นจะถูกรบกวนความเหนื่อยล้าเรื้อรังและภาวะซึมเศร้าจะพัฒนา
การประหม่าระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่อันตรายเพราะเต็มไปด้วยผลที่ไม่พึงประสงค์ต่อสุขภาพของเด็ก
หลังคลอดเขาอาจแสดง:
- ความตื่นเต้นง่ายทางอารมณ์ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นและความไวต่อสิ่งเร้าภายนอกการพึ่งพาอุตุนิยมวิทยา
- การละเมิดการนอนหลับและความตื่นตัวในกรณีที่รุนแรงนำไปสู่ความล่าช้าในการพัฒนาจิตใจและร่างกาย
- การเพิ่มน้ำหนักไม่เพียงพอ
- ความไวต่อโรคหอบหืด
ลูกของแม่กระสับกระส่ายมักจะพลิกท้องผลักเตะ
วิธีจัดการกับความเครียดทางอารมณ์ระหว่างตั้งครรภ์?
เนื่องจากแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่กังวลในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรพยายามลดความรุนแรงและระยะเวลาของประสบการณ์
สภาวะทางอารมณ์จะควบคุมได้ง่ายขึ้นเมื่อผลกระทบต่อกระบวนการคลอดบุตรและสุขภาพของเขาชัดเจน
- การวางแผน.การวางแผน (รายวัน รายสัปดาห์ รายเดือน) ทำให้อนาคตสามารถคาดเดา มั่นใจ และลดความวิตกกังวลได้มากขึ้น
- ข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์การสื่อสารในฟอรัมคุณแม่ยังสาว การอ่านบทความ หนังสือเกี่ยวกับการมีบุตรช่วยลดระดับความวิตกกังวลของสตรีมีครรภ์ได้อย่างมาก เป็นที่ชัดเจนว่าอะไรอยู่เบื้องหลังกระบวนการทั้งหมด การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกาย
- เป็นกำลังใจให้คนที่รักความช่วยเหลือจากญาติพี่น้องย่อมได้ผลดีเสมอ สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ การสนับสนุนจากสามีเป็นสิ่งสำคัญ ผู้หญิงที่ใกล้ชิด (แม่ พี่สาว แฟน) ที่คลอดลูกแล้วมักจะเป็นตัวช่วยที่ดีในการต่อสู้กับความวิตกกังวลและความวิตกกังวล
- ติดต่อลูก.คุณยังสามารถโต้ตอบได้แม้ทารกอยู่ในท้อง: จังหวะ, พูดคุย, ร้องเพลง ทั้งหมดนี้ช่วยสร้างการติดต่อทางอารมณ์กับเขาเพื่อสงบสติอารมณ์
- ค้นหาอารมณ์เชิงบวก.ต้องหาเวลาสำหรับสิ่งที่ให้ความสุข: หนังสือ ภาพยนตร์ เดิน สื่อสารกับคนที่คิดบวก อาหารอร่อย คุณสามารถเขียนมันลงในแผน จากนั้นการดำเนินการจะมีโอกาสมากขึ้น
- การปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันควรรวมถึงการนอนเต็มอิ่ม เช่น นอนกลางวัน รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ห้ามื้อต่อวัน เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ แม้แต่แสง การผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขก็เพิ่มขึ้น ดังนั้นการเดิน การเต้นเบาๆ จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นอย่างรวดเร็ว
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สนุกสนานและพิเศษ น่าเสียดายที่ความคาดหวังของการเกิดของทารกไม่ได้ทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกเสมอไป อารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน, น้ำตาไหลอย่างกะทันหัน, การระเบิดของความโกรธที่ไม่สมเหตุผล, ความโกรธเคืองสามารถปรากฏอยู่แล้วในการตั้งครรภ์ระยะแรกซึ่งเป็นสัญญาณแรก การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในสภาพจิตใจของหญิงตั้งครรภ์นั้นไม่ได้ตั้งใจ นี่เป็นกระบวนการที่เป็นธรรมชาติ ค่อนข้างซับซ้อน แต่ไม่ต้องการการรักษา
เหตุใดจึงเกิดอาการหงุดหงิดในระหว่างตั้งครรภ์
ผู้ร้ายหลักของภูมิหลังทางจิตและอารมณ์ที่ไม่เสถียรของหญิงตั้งครรภ์คือฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ระดับของฮอร์โมนนี้เพิ่มขึ้นอย่างมากก่อนมีประจำเดือนแต่ละครั้ง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ความกังวลใจและความก้าวร้าวระหว่างมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติ หลังจากเริ่มปฏิสนธิ ระดับของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อเทียบกับการมีประจำเดือนและส่งผลต่อพฤติกรรมของผู้หญิง ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นดังกล่าวส่งผลต่อสภาพจิตใจของสตรีมีครรภ์ทุกอย่างทำให้โกรธและระคายเคืองต่อเธอ
โชคดีที่ในช่วงเวลานี้ความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนก็เพิ่มขึ้นเช่นกันซึ่งทำให้สภาพจิตใจและอารมณ์ไม่ดีเป็นกลางในระดับหนึ่ง (มิฉะนั้นภาวะซึมเศร้าและโรคประสาทในช่วงที่มีบุตรมักเกิดขึ้นบ่อยมาก) แต่น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความหงุดหงิดและความกังวลใจได้อย่างสมบูรณ์
อารมณ์แปรปรวน: น้ำตาไหลระหว่างตั้งครรภ์
การร้องไห้เป็นภาวะวิตกกังวลและอารมณ์ที่เราเผชิญตลอดชีวิต ภาวะน้ำตาไหลระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติธรรมดา และสามารถติดตามมารดาที่ตั้งครรภ์ได้ตลอดการตั้งครรภ์
สิ่งเล็กน้อยใด ๆ ที่สามารถทำให้หญิงตั้งครรภ์ต้องเสียน้ำตาได้
สตรีมีครรภ์อาจดูเหมือนว่าสภาพแวดล้อมของเธอและสามีไม่สนใจเธอและไม่เห็นอกเห็นใจกับสถานการณ์ที่ยากลำบากของเธอ การร้องไห้และการระคายเคืองอย่างต่อเนื่องอาจเกิดขึ้นได้โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน และในขณะเดียวกัน ผู้หญิงก็ไม่สามารถหยุดร้องไห้ได้แม้ตระหนักถึงพฤติกรรมที่ไร้สาระของเธอ หญิงตั้งครรภ์ต้องจำไว้ว่าหากเธอยอมจำนนต่ออารมณ์เช่นนี้อย่างต่อเนื่องอาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของเด็ก
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหากสตรีมีครรภ์รู้สึกประหม่าและวิตกกังวลในระหว่างตั้งครรภ์ เด็กหลังคลอดจะกระสับกระส่ายและไม่แน่นอน นอกจากนี้ยังมีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างน้ำหนักของทารกกับสภาวะทางอารมณ์ของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์
ธรรมดา: ความกังวลใจระหว่างตั้งครรภ์
ความกังวลใจระหว่างตั้งครรภ์เป็นภาวะที่ไม่พึงประสงค์ เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีอารมณ์แปรปรวนตลอดเวลาและอาจก้าวร้าวเพื่อรักษาความสงบทางอารมณ์ ผู้หญิงที่เคยแท้งบุตรหรือคลอดก่อนกำหนดสามารถสัมผัสประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงได้ อาจมีความกังวลใจอย่างรุนแรงจนถึงโรคจิตหากการตั้งครรภ์ไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับสตรีมีครรภ์
ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะได้รับฮอร์โมนที่สั่นคลอนอย่างแรง ด้วยเหตุนี้เองที่สตรีมีครรภ์หลายคนจึงดูหงุดหงิดและประหม่าเกินไป มีสาเหตุหลายประการสำหรับพฤติกรรมนี้ และในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์ มีเหตุผลมากมายที่จะเปลี่ยนอารมณ์ของคุณ วิธีการช่วยให้พื้นหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงเป็นปกติและหยุดประหม่าในเรื่องมโนสาเร่จะกล่าวถึงในบทความ
ทำไมความวิตกกังวลถึงเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์?
ในระหว่างตั้งครรภ์ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นภูมิหลังของฮอร์โมนของสตรีมีครรภ์จะเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก การปรับโครงสร้างฮอร์โมนเกิดขึ้นในสิ่งมีชีวิตใดๆ ที่มีชีวิตใหม่เกิดขึ้น ดังนั้นผู้หญิงคนใดจะไม่ทางใดก็ทางหนึ่งจะอ่อนแอทางจิตใจ ในช่วงที่คลอดบุตร คนรอบข้าง โดยเฉพาะญาติและเพื่อนฝูง จำเป็นต้องมีความอ่อนไหวต่อผู้หญิงเป็นอย่างมาก
เมื่อถึงเวลาปฏิสนธิค่าของฮอร์โมน gonadotropin ก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว อัตราถึงเครื่องหมายสูงสุดโดย 7-10 สัปดาห์ ความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นส่งผลกระทบอย่างมากต่อสภาพร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่งและเปลี่ยนภูมิหลังทางจิตวิทยาของเธอ ทำให้อารมณ์ของเธอเปลี่ยนไป หลายคนมีอาการคลื่นไส้และเปลี่ยนรสนิยมชอบ
อ้างอิง! ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมีอิทธิพลอย่างมากต่ออารมณ์ของสตรีมีครรภ์ ระดับจะผันผวนจากต่ำไปสูงที่ความเร็วสูง ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์อย่างมาก estriol มีบทบาทสำคัญซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ผลิตขึ้นตลอดช่วงตั้งครรภ์
สาเหตุของความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้น:
- ในไตรมาสที่ 1
ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักจะขี้บ่นและหงุดหงิดง่ายที่สุด นี่เป็นเพราะการกระโดดอย่างรวดเร็วของพื้นหลังของฮอร์โมนและปรับให้อยู่ในระดับที่ยอมรับได้มากที่สุด ปัจจัยที่กำหนดล่วงหน้าบ่อยครั้งของอารมณ์ไม่ดีในช่วงเวลานี้ ได้แก่:
- คุณสมบัติของจิตใจของผู้หญิงหากสตรีมีครรภ์ก่อนช่วงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนอารมณ์โดยไม่คาดคิด เธอก็จะนำสภาวะดังกล่าวมาสู่การตั้งครรภ์ซึ่งได้เริ่มขึ้นแล้ว จิตใจของหญิงสาวดังกล่าวค่อนข้างต่อต้านความเครียด ดังนั้นจึงไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพทางอารมณ์โดยทั่วไป
- ประสบการณ์การตั้งครรภ์ที่ไม่ดีก่อนหน้านี้หากผู้หญิงเคยมีประสบการณ์การแท้งบุตรมาก่อน ความเครียดที่ได้รับในช่วงเวลานี้เองจะผ่านไปสู่การตั้งครรภ์ใหม่ การรับมือกับความกลัวการสูญเสียทางอารมณ์ในกรณีนี้กลายเป็นเรื่องยากมาก ผู้หญิงทุกนาทีฟังร่างกายของเธอเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกก่อนหน้านี้
- การตั้งครรภ์ที่ไม่คาดคิดหากการปฏิสนธิเกิดขึ้นโดยไม่ได้วางแผน หลังจากเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ ผู้หญิงจะพบกับความเครียด ไม่ว่าจะเป็นความสุขหรือความตื่นตระหนก ถ้าทารกรอคอยมานาน ในกรณีนี้ ภูมิหลังทางอารมณ์จะกลับคืนสู่สภาวะปกติอย่างรวดเร็วและความเครียดก็หายไป แต่ถ้าเด็กไม่คาดฝัน พายุแห่งอารมณ์ก็จะปกคลุมแม่ที่สับสน ที่นี่คุณต้องตัดสินใจยอมรับสถานการณ์อย่างรวดเร็วไม่เช่นนั้นคุณอาจทำให้เด็กได้รับอันตรายอย่างไม่สามารถแก้ไขได้
- บทบาทของบุคลิกภาพที่แข็งแกร่งหากผู้หญิงคุ้นเคยกับการทำงานหนัก การแก้ปัญหาที่เป็นอิสระ การเข้าใจว่าสิ่งนี้จะต้องถูกเลื่อนออกไป จะทำให้เธอตกใจทางจิตใจเล็กน้อย เพื่อรับมือกับอารมณ์ คุณควรชินกับแนวคิดเรื่องความเป็นแม่และแก่นแท้ของผู้หญิง: ความนุ่มนวลและความอ่อนแอ
- ในไตรมาสที่ 2
ในช่วงกลางของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักจะใจเย็นลงเล็กน้อย บทบาทของสตรีมีครรภ์ได้รับการยอมรับอย่างเต็มที่จากพวกเขาและจิตใจก็กลับสู่สภาวะปกติ อย่างไรก็ตามในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์มีความผิดปกติทางอารมณ์บ่อยครั้งมากซึ่งมาพร้อมกับความหงุดหงิดในส่วนของสตรีมีครรภ์
ความสนใจ!ผู้หญิงอาจเริ่มขุ่นเคืองกับทุกคนรอบตัว เธอรู้สึกเจ็บปวดอย่างแท้จริงกับคำพูดของเพื่อนร่วมงานว่าเธอไม่ใส่ใจหรือวางกาแฟไว้ผิดที่ แม้ว่าจะไม่มีการตำหนิติเตียน ผู้หญิงก็ยังพบคำใบ้ของความขุ่นเคืองในคำแนะนำหรือคำใบ้
เสียงและกลิ่นสามารถเริ่มระคายเคืองได้ทันใด และแม้แต่เสียงเงียบก็ทำให้เกิดความสับสนอย่างมากจนถึงฮิสทีเรีย หากในไตรมาสที่สองผู้หญิงยังคงถูกรบกวนจากความเป็นพิษ ความหงุดหงิดจะทวีความรุนแรงขึ้นต่อภูมิหลังนี้ ในเวลาเดียวกัน การอาเจียนสามารถนำไปสู่ความรู้สึกหิวอย่างต่อเนื่อง ซึ่งแม่พยายามจะกินอะไรที่อร่อยและน่าพึงพอใจ ในทางกลับกัน การเสพติดของหวานและอาหารประเภทแป้งทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงและภูมิหลังทางอารมณ์ของเธอด้วย
- ในไตรมาสที่ 3
ไตรมาสที่สามเป็นการทดสอบที่ค่อนข้างยากสำหรับผู้หญิง มวลของมันเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและท้องเริ่มดึงลงมันยากที่จะอยู่บนเท้าของคุณเป็นเวลานานมันดึงคุณให้นอนราบมากขึ้น เป็นเพราะน้ำหนักตัวที่มากเกินไปและภาระที่ขามากซึ่งทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงและนำไปสู่การระคายเคือง
อาการบวมน้ำที่รุนแรงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ผู้หญิงถูกบังคับให้ต้องทำงานประจำและไม่มีโอกาสที่จะขนถ่ายร่างกาย ในเวลาเดียวกัน งานบ้าน (การทำความสะอาด การทำอาหาร) ถูกกองทับซ้อนกับหญิงตั้งครรภ์หลังเลิกงาน ซึ่งสร้างแรงกดดันทางอารมณ์ต่อจิตใจและกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติทางประสาทตามสมควร เป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ชายจะต้องเลี้ยงดูคนที่รัก ช่วยเธอทำงานบ้าน และแม้กระทั่งเปลี่ยนหน้าที่บางอย่างบนบ่าของพวกเขา
การพบปะกับทารกตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นการเพิ่มความน่ากลัวให้กับอารมณ์ของแม่: เธอกังวลเกี่ยวกับกระบวนการปกติของการคลอดบุตรและการคลอดบุตรที่ประสบความสำเร็จ ทุก ๆ วัน ประสบการณ์ต่าง ๆ สะสม และยิ่งระยะเวลาการคลอดบุตรใกล้เข้ามามากเท่าใด ความเครียดและความวิตกกังวลที่แม่มีอยู่ในหัวก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
จะทำอย่างไรกับความหงุดหงิดในหญิงตั้งครรภ์?
ด้วยการระคายเคืองอย่างรุนแรง อารมณ์ของผู้หญิงเปลี่ยนไป ความหงุดหงิดและความตื่นตระหนกปรากฏขึ้น การนอนหลับถูกรบกวนและน้ำตาก็ปรากฏขึ้นในดวงตาของเธอ เป็นเรื่องเร่งด่วนที่จะจัดการกับอาการที่ทันแม่เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎการปฏิบัติดังต่อไปนี้:
- ผ่อนคลาย.คุณต้องอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบายและหันเหความสนใจจากความคิดทั้งหมด ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถเปิดภาพยนตร์ที่น่าสนใจโดยมีทิศทางที่ดี ไปนวดผ่อนคลายสักสองสามช่วง เดินเล่นในสวนสาธารณะหรือจัตุรัสใกล้เคียง เปิดเพลงที่ผ่อนคลาย คุณสามารถอาบน้ำอุ่นหรือนั่งในอ่างฟองสบู่พร้อมกลิ่นหอมที่คุณชื่นชอบ
- ทำในสิ่งที่คุณรัก.อาจเป็นการเดินทางไปร้านค้าหรือร้านเสริมสวย นอกจากนี้ยังสามารถเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ในการกลับไปหางานอดิเรกของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาสิ่งที่คุณชอบซึ่งจะทำให้ทั้งร่างกายและจิตใจผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ให้ความสามัคคีและความสงบสุข
- พูดออกมา.เป็นเรื่องสำคัญมากที่ผู้หญิงจะต้องบอกคนอื่นเกี่ยวกับความกลัวและความสงสัยที่สะสมมาทั้งหมด โดยเฉพาะคู่ของเธอ ผู้ชายควรฟังภรรยาของเขาอย่างระมัดระวัง และไม่จำเป็นต้องพูดอะไรตอบกลับ แค่พยักหน้าหรือปลอบผู้หญิงที่กระสับกระส่ายก็เพียงพอแล้ว วิธีนี้ใช้ได้ผลไม่มีที่ติ ไม่ใช่ผู้หญิงคนเดียวที่สามารถต้านทานความเข้าใจและความเอาใจใส่ของคนที่เธอเลือกได้
- พยายามจดจำช่วงเวลาที่สนุกและน่าตื่นเต้นที่สุดในชีวิตของคุณเมื่อไม่มีใครพูดออกมา และความเศร้าโศกก็เติมเต็มทุกอย่างภายใน คุณต้องพยายามนำช่วงเวลาที่น่าทึ่งที่สุดออกจากความทรงจำของคุณ ซึ่งสามารถแก้ไข "สถานการณ์ที่ลำบากใจ" ได้ทันที มันเกิดขึ้นที่ 10 นาทีของกระบวนการดังกล่าวก็เพียงพอสำหรับแม่ที่จะสงบลงและการทำงานทั้งหมดของร่างกายของเธอกลับมาเป็นปกติ
- ป้องกันตัวเองจากข้อมูลเชิงลบพยายามตอบสนองต่อสิ่งแวดล้อมให้น้อยที่สุด คุณไม่สามารถดูทีวีที่มีข่าวเศร้ารวมทั้งฟังเพลงเศร้าทางวิทยุ เป็นการดีที่สุดที่จะนั่งอย่างสงบสุข ควรรวมวิดีโอเกี่ยวกับสัตว์ นก เด็กเล็กไว้ด้วย
ทำไมการประหม่าระหว่างตั้งครรภ์จึงไม่ดี?
ไม่ใช่สตรีมีครรภ์คนเดียวที่มีภูมิคุ้มกันจากความหงุดหงิด อย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเธอที่จะเรียนรู้ที่จะไม่จมอยู่กับอารมณ์เชิงลบของเธอ แต่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อกำจัดอารมณ์เหล่านั้น แม่และลูกในครรภ์เป็นหนึ่งเดียวและแยกจากกันไม่ได้ ช่วงเวลาที่รบกวนจิตใจทั้งหมดส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของแม่ และด้วยปฏิกิริยาของเธอ เธอจะสร้างความเป็นอยู่ที่ดีให้กับทารกในครรภ์
ด้วยความวุ่นวายทางอารมณ์ที่รุนแรง การกระแทก การระคายเคืองอย่างไม่รู้จบของผู้หญิง ไม่เพียงแต่จิตใจของเธอจะทนทุกข์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจของทารกในครรภ์ด้วย ในขณะเดียวกัน พัฒนาการทางร่างกายก็อาจประสบได้เช่นกัน เด็กที่พ่อแม่ประหม่ามากในระหว่างตั้งครรภ์จะมีสภาพจิตใจไม่มั่นคงและมักมีพัฒนาการทางร่างกายที่คลาดเคลื่อน
ในระหว่างตั้งครรภ์ กระบวนการที่สำคัญที่สุดในร่างกายทั้งหมดเกิดขึ้น ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ การแสดงออกใด ๆ เกี่ยวกับภูมิหลังทางร่างกายหรือจิตใจในมารดาจะทำให้เกิดปฏิกิริยาในลูกของเธอ ดังนั้นปฏิกิริยาเชิงบวกจะเพิ่มพลังและปฏิกิริยาเชิงลบจะลดลงในขณะที่ละเมิดองค์ประกอบของยีน สิ่งนี้เกิดขึ้นตามกฎของธรรมชาติ แม่ในอนาคตควรสัมผัสและสัมผัสเฉพาะความรู้สึกที่เฉียบแหลมที่สุดและตอบสนองด้วยความปรารถนาดีต่อโลกรอบตัวเท่านั้น
สำคัญ!สตรีมีครรภ์ไม่ควรรู้สึกสำนึกผิดและทนทุกข์เพราะพฤติกรรมของเธอ สิ่งสำคัญสำหรับเธอคือต้องตระหนักว่าเธอไม่ควรตำหนิสำหรับสถานะนี้จริงๆ เว้นแต่คุณจะจงใจเริ่มเรื่องอื้อฉาว ฉวยโอกาสจากตำแหน่งของคุณและแสดงความคิดริเริ่มและความคิดริเริ่มของคุณในทุกโอกาสและหากไม่มีมัน
ผู้หญิงควรตั้งครรภ์อย่างใจเย็นเมื่อใดก็ได้ ไม่สำคัญว่าการปฏิสนธิเพิ่งเกิดขึ้นหรือผ่านช่วงเวลาที่เหมาะสมของการตั้งครรภ์ไปแล้ว เด็กในครรภ์จะอ่อนไหวตั้งแต่ช่วงแรกของการก่อตัวในครรภ์ เพื่อขจัดความคิดเชิงลบทั้งหมด คุณต้องมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดีและดี พ่อในอนาคตควรมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้
พิเศษสำหรับ- เอเลน่า คิชัก