திருமணத்தின் புத்திசாலித்தனமான இரட்சிப்பு. உங்கள் கணவருடனான உங்கள் உறவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது உங்கள் கணவருடனான உங்கள் உறவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

நேசிப்பவருடனான உறவில் ஏற்படும் நெருக்கடி உங்களை பல விஷயங்களை வித்தியாசமாக பார்க்க வைக்கிறது. ஒரு பங்குதாரர் மீது அதிகப்படியான கோரிக்கைகள், எதிர்காலத்திற்கான சொந்த திட்டங்கள், நடத்தைக்கான நோக்கங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் விதம். சில நேரங்களில் ஒரு ஜோடி மற்றும் பிரிவினையில் குளிர்ச்சியாக இருப்பது வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தின் முடிவைக் குறிக்கிறது. ஆன்மாவில் ஒரு வெற்று இடம் இலவச இடமாக மாறும், எல்லோரும் திரும்பிப் பார்க்காமல் புதிதாகத் தொடங்கத் தயாராக உள்ளனர்.

ஆனால் அன்பின் இழப்பைப் புரிந்துகொள்வது சாத்தியமில்லை, மற்றும் அன்பைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான நம்பிக்கை இருப்பின் அர்த்தமாக மாறும் போது என்ன செய்வது? மோதல் உங்கள் திருமணத்தை அழித்துவிட்டால், உங்கள் கணவருடனான உங்கள் உறவை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது?

அன்பு - துறக்காதே

உண்மையில், நேசிப்பவரை வாழ்க்கையில் இருந்து திடீரென்று அழிக்கும் திறன் கொண்டவர்கள் அதிகம் இல்லை, அவர் கடுமையான குற்றத்தைச் செய்து வலியை ஏற்படுத்தியிருந்தாலும் கூட. பாசத்தின் ஆழமான உணர்வு, மிக முக்கியமாக, உண்மையான காதல் ஒரே நாளில் மறைந்துவிடாது.

நீங்கள் தொடங்குவதற்கு இதைத்தான் நம்பலாம். ஆனால் பிரிந்த பிறகு உங்கள் உறவை மீட்டெடுப்பதற்கு முன், கண்டுபிடிக்கவும்: ஒருவேளை உங்கள் கணவர் ஏற்கனவே உங்கள் உறவின் பக்கத்தை எப்போதும் திருப்பியிருக்கலாம்.

ஒரு மனிதன் தனியாக செல்ல விரும்புகிறான் என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது:

• அவர் நடுநிலையாக தொடர்பு கொள்கிறார் - முரட்டுத்தனமாக இல்லை, முகஸ்துதி இல்லை, ஆர்வம் இல்லை;
• "முந்தைய ஊழியர்களுடன்" பொது வெளியில் செல்வதைத் தவிர்க்கிறார், தனது வேலையைத் தனியாகச் செய்வதன் மூலம் பொதுவான விவகாரங்களைத் தீர்க்க விரும்புகிறார்;
• மற்ற பெண்களுடன் ஊர்சுற்றி, ஒரு புதிய வாழ்க்கைத் துணையைத் தேடும்படி மனைவிக்கு அறிவுறுத்துகிறார்;
• வீட்டைச் சுற்றி, குழந்தைகளுடன், தனது மனைவிக்கு முக்கியமான விஷயங்களில் உதவி செய்ய மறுக்கிறது, அது அவரைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை;
• அவரது மனைவியின் உடனடி திட்டங்கள் மற்றும் எதிர்காலத்தில் ஆர்வம் இல்லை; அவள் சிக்கலில் சிக்கினால், அவர் விலகிக் கொள்கிறார்.

அத்தகைய அறிகுறிகள் ஒரு ஆண் தனது பெண்ணுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதில் அலட்சியமாகிவிட்டன, மேலும் அவன் அவளை "தனது" என்று கருதுவதில்லை. நிச்சயமாக, இது ஒரு கடினமான குடும்ப மோதலுக்குப் பிறகு உணர்ச்சி அதிர்ச்சியின் விளைவாக இருக்கலாம்.

இருப்பினும், அத்தகைய சாக்கு பொருந்தவில்லை என்றால், இந்த நபர் ஒரு நீண்ட கால உறவுக்காக, குறிப்பாக ஒரு குடும்பத்திற்காக இழக்கப்படுகிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு முதிர்ந்த உறவுக்குத் தயாராக இருப்பது என்பது உங்கள் வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றுவது மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு உங்கள் கடமையை நிறைவேற்றுவது. அதனால் ஏற்படும் அலட்சியம், மற்றவர்களை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத ஒரு மனிதனை வெளிப்படுத்துகிறது. எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் குறைகளை மறந்து, செயல்களில் கவனம் செலுத்தி, பொறுமையாகக் காத்திருந்தால், அந்நியப்படுத்தும் இந்த நிலைக்கு இன்னும் எட்டாத ஒரு மனிதனின் நம்பிக்கையையும் மனப்பான்மையையும் மீட்டெடுக்க முடியும்.

பிரிதல். புள்ளி. மேலும் ஒரு புதிய வரியிலிருந்து...

உறவில் மோதல்கள் வெகுதூரம் சென்றுவிட்டன, ஆனால் இன்னும் ஒருவரையொருவர் முழுமையாகத் துண்டிக்கவில்லை என்றால், மோதல் தொடர்பான சர்க்கஸ் முடிந்துவிட்டது என்பதைக் காண்பிப்பதே மீட்புப் பணிக்கான சிறந்த தொடக்கமாகும்.

மனிதனுக்கு பதற்றத்திலிருந்து ஓய்வு கொடுங்கள், அவரது முன்னிலையில் அமைதியை இழக்காதீர்கள், மெதுவாக விலகிச் செல்லுங்கள் - ஆனால் நபரிடமிருந்து அல்ல, ஆனால் உங்களுக்கிடையேயான எதிர்மறையிலிருந்து. அந்தப் பெண் தன் பிடியைத் தளர்த்திவிட்டாள், அந்த ஆண் தன்னைப் புரிந்துகொண்டு மீண்டும் அவளுடன் இருக்க விரும்புகிறானா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிப்பார் - இல்லை, தப்பிக்க முடியாது.

இந்த இடைநிறுத்தத்தை இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் வைத்திருக்கக்கூடாது. பொதுவாக, இந்த நேரத்தில், வன்முறை உணர்ச்சிகள் குறையும், எல்லோரும் வழக்கமான விஷயங்களில் இறங்கி, மன்னிக்கவும், நேசிக்கவும், மீண்டும் ஒன்றாக இருக்கவும் தயாராக இருக்கிறார்களா என்று உணருவார்கள்.

இந்த பிரிவினை நேரத்தை புத்திசாலித்தனமாக செலவிடுவது நல்லது: போதுமான தூக்கம் பெற முயற்சி செய்யுங்கள், சுறுசுறுப்பாக நகர்த்தவும், சாதாரணமாக சாப்பிடவும், இதயம் உடைந்த தோல்வியுற்றவர் போல் தோன்றாதபடி உங்கள் தோற்றத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

வேலை, பில்களை செலுத்துதல் மற்றும் வீட்டுப் பொறுப்புகளை முடிப்பது போன்ற விஷயங்களை வாய்ப்பாக விட்டுவிடாமல் இருப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.

தகவல்தொடர்புகளை நிறுவுவது ஒரு முக்கியமான பணி

கூட்டாளர்களுக்கிடையேயான தொடர்பு குறுக்கிடப்படாவிட்டால் அது மிகவும் நல்லது. அது பதட்டமாக இருந்தாலும், மனக்கசப்பு அல்லது கோபத்தால் குரல் நடுங்கினாலும், ஆனால் அரிதான தொலைபேசி அழைப்புகள், வணிகத்தில் குறுகிய உரையாடல்கள் மற்றும் கட்டாய சந்திப்புகள் ஆகியவை சந்திப்பின் மிக முக்கியமான புள்ளிகள்.

வாதங்கள் கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயம் என்பதையும் நீங்கள் இருவரும் பாதுகாப்பான பிரதேசத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதையும் இது காட்டலாம்.

எச்சரிக்க, தேவையான விஷயங்களைப் பரிமாறிக் கொள்ள, முக்கியமான ஒன்றை நினைவூட்ட - இவை அனைத்தும் அழைப்பதற்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய காரணங்கள், மேலும் மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் நீங்கள் அழைக்க முடியாது. இல்லையெனில், அது துன்புறுத்தல் போல் தோன்றும் மற்றும் மனிதனை முற்றிலும் பயமுறுத்தும்.

ஒரு மனிதன், ஒரு விதியாக, இதை மறுக்கவில்லை. இது ஏன் தேவை, நீங்கள் எப்படி கற்பனை செய்கிறீர்கள் என்று அவர் கேட்டாலும் பரவாயில்லை.

உங்களுக்கு நிறைய பொதுவானது என்பதை அமைதியாக விளக்குங்கள், பரஸ்பர நண்பர்கள், கூட்டு திட்டங்கள் மற்றும் இன்னும் பொருத்தமான திட்டங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒருவரையொருவர் நன்கு அறிவீர்கள், ஆலோசனையையும் உதவியையும் பெற முடியும் என்று நாங்கள் கூறலாம்.

இலக்கை அடையும்போது, ​​​​குஞ்சு புதைக்கப்பட்டு, அமைதியான உறவுகள் குறித்த ஒப்பந்தம் முடிவடைந்தால், பாதி போர் முடிந்தது என்று நாம் கூறலாம்.

நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்க முடியும்

உறவுகளை மீட்டெடுப்பதற்கான அடுத்த கட்டத்தில், தடைசெய்யும் விதிகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்:

• உங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத ஒரு மனிதனின் செயல்களை விமர்சிக்கவும்;
• உணர்ச்சிகளுக்கு சுதந்திரம் கொடுங்கள், அவர் முன்னிலையில் அழுங்கள்;
• தற்போதைய சூழ்நிலையில் அவரது குற்றத்தை வலியுறுத்துங்கள்;
• கடந்த காலத்தில் சிறிய தவறுகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்;
• "நான் இப்போது என்ன செய்ய வேண்டும்?" என்ற கேள்வியால் வேதனைப்பட்டார்

இத்தகைய நடத்தை ஏற்கனவே ஆபத்தான சூழ்நிலையை முற்றிலுமாக அழித்துவிடும், ஏனென்றால் உறவுகளை குளிர்விப்பது அல்லது முறித்துக் கொள்வது அமைதி மற்றும் சுதந்திரத்திற்கான வலுவான தேவையுடன் ஆண்களில் உள்ளது.

உண்மையில், ஒரு ஜோடியில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கும்போது, ​​​​ஆண் பெண்ணை தனது வாழ்க்கையை முழுமையாக ஆள அனுமதிக்கிறார். காதல் தோல்வியடையும் போது, ​​​​ஒரு ஆண் தனது மனைவி அல்லது காதலி தனக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கட்டளையிட அனுமதிக்க மாட்டான்.

பிரிந்த பிறகு நம்பிக்கையை எப்படி மீட்டெடுப்பது?

மனிதன் தனக்கு முன்னால் ஒரு மாற்றப்பட்ட, மேம்பட்ட ஆளுமை, குறைந்தபட்சம் அவர் ஒருமுறை காதலித்த அதே இனிமையான பெண் என்று காட்சி உறுதிப்படுத்தலைப் பெற்றவுடன் இது நடக்கும்.

அதனால்தான் உறவுச் சிக்கலில் கவனம் செலுத்தாமல், உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் தொடர முடியும் என்பதைக் காட்டுவது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் மீண்டும் நம்ப விரும்பும் ஒரு பெண்ணின் தோற்றம் இதுதான். ஒரு மனிதன் நம்பிக்கையை இழந்திருந்தால், அவன் முயற்சி செய்ய வேண்டும். அவர் தனது நடத்தைக்கு உண்மையிலேயே மனந்திரும்புகிறாரா மற்றும் கடந்த கால தவறுகளை மீண்டும் செய்ய விரும்பவில்லை என்பதை உற்றுப் பாருங்கள்.

திருமணம் குறித்த அந்த கணவரின் பார்வைகள் உங்களை கவலையடையச் செய்ததா? அவர் நேர்மையானவராகவும், அவர் பாடம் கற்றுக்கொண்டதாகக் காட்டினால், நீங்கள் அவரை மீண்டும் நம்ப முயற்சி செய்யலாம்.

25

உடல்நலம் 09/27/2015

அன்புள்ள வாசகர்களே, இன்று எனது வலைப்பதிவில் நம்மில் பலரைக் கவலையடையச் செய்யும் ஒரு தலைப்பு என்னிடம் உள்ளது: பழைய உணர்வுகளையும் உறவுகளையும் எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது. காதல் சந்திப்புகளை நாம் எவ்வளவு அடிக்கடி நினைவில் கொள்கிறோம், பின்னர், சில காலம் வாழ்ந்த பிறகு, எல்லாம் எங்காவது போய்விடும். பிரச்சனைகள், கவலைகள், அன்றாட வாழ்க்கை, நிதி, மற்றும் குடும்பத்தில் ஏதாவது நடக்கிறது ... சூழ்நிலை உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த கேள்விக்கு நாம் நேர்மையாக பதிலளித்தால், நாம் ஒவ்வொருவரும் "பழக்கமானவர்" என்று கூறுவோம் என்று நினைக்கிறேன். இதைத் தவிர்க்கும் மகிழ்ச்சியான குடும்பங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் நான் அத்தகைய குடும்பங்களைச் சந்திக்கவில்லை.

எங்கள் உறவின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும், குளிர்ந்த உணர்வுகளைத் திரும்பப் பெறுவது, புதிய, புதிய மின்னோட்டத்தை சுவாசிப்பது கடினம். என் கருத்துப்படி, இது இன்னும் ஒரு பெண்ணின் வேலை. நாம் நேர்மை, தொடுதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளோம், நாம் நிறைய புரிந்து கொள்ளவும் மன்னிக்கவும் முடியும், நாங்கள் எப்போதும் புதிதாக ஒன்றை விரும்புகிறோம். பெண் - வயலின் மற்றும் ராட் மென் - என்னைப் பொறுத்தவரை குடும்ப உறவுகள் இப்படித்தான் பார்க்கப்படுகின்றன. இது சரியாக வேலை. படிக்கவும், சிந்திக்கவும், தியானிக்கவும், சிந்திக்கவும் மற்றும் உண்மையில் வேலை செய்யவும் இன்று எங்களை அழைக்கிறேன். புதிய உறவுகளுக்கான வாய்ப்புகள் குறித்து நாம் மகிழ்ச்சியடைகிறோம் அல்லவா?

நானே ஒரு உளவியலாளர் அல்ல, ஆனால் இதுபோன்ற தலைப்புகளை நான் மிகவும் விரும்புகிறேன், எதையாவது படித்து, மிக முக்கியமாக, பின்னர் ஏதாவது செய்கிறேன், அதாவது நான் படித்ததை நிறையப் பயன்படுத்துகிறேன். இன்று, எனது வலைப்பதிவின் பக்கங்களில், உளவியலாளர் ஓல்கா டோவ்பெகோ குளிர்ந்த உணர்வுகளைத் திரும்பப் பெறுவது என்ற தலைப்பில் தனது எண்ணங்களைப் பிரதிபலித்து பகிர்ந்து கொள்வார். நான் அவளுக்கு தரையைக் கொடுக்கிறேன்.

குளிர்ந்த பழைய உணர்வுகள் மற்றும் உறவுகளை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது?

நல்ல மதியம், இரினா தனது வலைப்பதிவைப் பார்வையிட என்னை அழைத்ததில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். உரையாடல் பலருக்கு பயனுள்ளதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். ஒரு பொதுவான பெண்ணின் கதையைப் பார்ப்போம்...

"நாங்கள் வேலையிலிருந்து வீட்டிற்கு வருகிறோம், நான் சமையலறைக்கு ஓடி, விரைவாக இரவு உணவைத் தயாரிக்கத் தொடங்குகிறேன். பின்னர் நான் குழந்தைகளுடன் வம்பு செய்கிறேன், என் கணவர் சோர்வாக, கணினி அல்லது டேப்லெட்டில் உட்கார்ந்து செய்திகளைப் படிக்கிறார் ... அதனால் ஒவ்வொரு நாளும் ... சில சமயங்களில் எங்கள் தொடர்புகள் அனைத்தும் வீட்டுப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் என்று நினைத்துக்கொள்வேன். அல்லது குழந்தைகளின் பிரச்சனைகளைப் பற்றி விவாதித்தல். உறவில் காதல் அல்லது முன்னாள் ஆர்வம் எதுவும் இல்லை. ஆனால் ஒரு காலத்தில் இரவு முழுவதும் எல்லாவற்றையும் பேசலாம்!

ஒரு உறவு அழிந்தால் என்ன நிலைமை தெரியுமா? தொந்தரவான அன்றாட வாழ்க்கையில் அவர்கள் எப்போது தங்கள் சுவையையும் உற்சாகத்தையும் இழக்கிறார்கள்? உங்கள் ஆன்மா காயம் மற்றும் வேதனையடையும் போது: காதல் எங்கே போனது? நீங்கள் திருமண புகைப்படங்களைப் பார்க்கும்போது, ​​​​அது எப்படி தொடங்கியது என்பதை நீங்கள் நினைவில் வைத்து, நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள்: இது உண்மையில் நாங்கள்தானா? நான் உண்மையில் எனது பழைய உறவுக்குத் திரும்ப விரும்புகிறேன், ஆனால் எப்படி? மற்றும் அது சாத்தியமா?

இந்த பிரச்சனை - குளிர் உணர்வுகள் மற்றும் உறவில் சலிப்பு - அவர்களுக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உறவுகளிலிருந்து நாம் மகிழ்ச்சியைப் பெறவில்லை என்றால், நாம் மிகவும் திட்டவட்டமான முடிவுகளை எடுக்கலாம்: நான் இந்த நபருடன் அதே பாதையில் இல்லை.

மேலும் இது ஒரு வாழ்க்கை அவதானிப்பு மட்டுமல்ல. விவாகரத்துக்கான முக்கிய காரணம் மோதல்கள் மற்றும் சண்டைகள் அல்ல என்பதை புள்ளிவிவரங்கள் உறுதிப்படுத்துகின்றன, மாறாக, மங்கலான ஆர்வம் மற்றும் கிட்டத்தட்ட ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளவில்லை. கனடாவில் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி, பல நூறு தம்பதிகளிடம் நடத்திய ஆய்வின் அடிப்படையில், திருமணங்கள் பிரிவதற்கு குளிர் உணர்வும் சலிப்பும் தான் முக்கியக் காரணம் என்பதை உறுதிப்படுத்தியது.

உறவில் சலிப்பு. என்ன செய்வது, பழைய உணர்வுகளை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது?

இந்த சூழ்நிலையை நீங்கள் எதிர்கொண்டால், உங்களுக்காக என்னிடம் இரண்டு செய்திகள் உள்ளன. ஒன்று நல்லது, மற்றொன்று அப்படி (முதலாவது அது இல்லாமல் சாத்தியமற்றது என்றாலும்!).

நான் கடைசியாக ஆரம்பிக்கிறேன். மோசமான செய்தி என்னவென்றால், உறவின் அனைத்து வழிமுறைகளும் பெண் கையிலிருந்து தொடங்கப்படுவதால், உறவின் "மங்கலுக்கான" பெரும்பாலான பொறுப்பு நம்மிடம் உள்ளது.

இதே சூழல் நமக்கு நல்ல செய்தியை தருகிறது! நீங்கள் உறவுகளின் சட்டங்களைப் புரிந்துகொண்டு அவற்றைத் திறமையாக நிர்வகித்தால், மிக விரைவில் அவை புதிய வண்ணங்களுடன் பிரகாசிக்கும், அதாவது நீங்கள் மீண்டும் அவற்றில் நேசிக்கப்படுவீர்கள், விரும்பப்படுவீர்கள்!

நீங்கள் இவ்வளவு தூரம் படித்தீர்கள் என்றால், இதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்! ஆனால் பழைய உறவுக்குத் திரும்புவதற்கு, நீங்கள் முதலில் காரணங்களைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் - அவை மங்கத் தொடங்குகின்றன, சாம்பல் மற்றும் சலிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன ...

எதிரே இருந்து போகலாம். உங்கள் உறவில் பிரகாசம் இருந்தபோது நீங்கள் என்ன பெற்றீர்கள்? விரும்புவதாகவும் விரும்புவதாகவும் உணர்கிறேன். புரிதல் மற்றும் ஒற்றுமை உணர்வு. உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் ஒரு வாய்ப்பு. நீங்கள் ஒன்றாகக் கழித்ததிலிருந்து வெவ்வேறு அனுபவங்களை அனுபவித்தீர்கள் மற்றும் தீவிர உணர்ச்சிகளை உணர்ந்தீர்கள். இதெல்லாம் எங்கே போனது?

உணர்வுகள் குளிர்ச்சியடைவதற்கு 3 படிப்படியான காரணங்கள் உள்ளன

1. "அடித்தளத்திற்கு" ஆயத்தமின்மை . எந்தவொரு ஜோடியும் இறுதியில் அன்றாட பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் நிலைக்கு நகர்கிறது. அபார்ட்மெண்ட், வேலை, பணம், குழந்தைகள் மற்றும் பரபரப்பான அன்றாட வாழ்க்கை - இவை அனைத்திற்கும் நிலையான மற்றும் தினசரி "கண்காணிப்பு", நடைமுறைவாதம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை தேவை. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் படுக்கையில் நீங்கள் விவாதிக்கும் தலைப்பாக மாறுவதற்கு, சாக்ஸ் அல்லது எரிவாயு விலைகளுக்கு நீங்கள் தயாரா?
திருமண காலம் மற்றும் முதல் காதல் ஆண்டுகள் முடிவடைவதற்கு எதிரான உள் எதிர்ப்பு சலிப்பை நோக்கிய முதல் படியாகும்.

2. இரண்டாவது காரணம் பரிபூரணவாதம் மற்றும் அதிக எதிர்பார்ப்புகள் . நாங்கள் குழந்தைகளாக முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படாததால், மற்றவர்களை ஏற்றுக்கொள்ளாமல் இருக்க கற்றுக்கொண்டோம். எப்படி இருக்க வேண்டும், எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று ஆயிரக்கணக்கான அழகான படங்களை உருவாக்குகிறோம்.
எனது அனுபவங்களைப் பற்றி என் கணவர் கூறும்போது எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும். அவர் எதைப் பார்க்க வேண்டும், எந்த முகபாவனையுடன் பதிலளிக்க வேண்டும். நாங்கள் உதவி மற்றும் ஆதரவிற்காக காத்திருக்கிறோம், அதே நேரத்தில் அமைதியாக இருக்கிறோம். அவரிடமிருந்து நாம் பெற வேண்டியது என்ன என்பதை நாம் மனிதாபிமானமாக நம் கணவருக்கு விளக்க முடியாது.

விரிவான, விரிவான எதிர்பார்ப்புகள் - முடிவில்லாத மற்றும் சோர்வு - உண்மையான நபருடன் நெருங்கி பழகுவதற்கான வாய்ப்பை எங்களுக்கு வழங்காதே - நம் சொந்த கணவர், அவர் எப்படி இருக்கிறார் என்பதை அறிந்து ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். நமக்கு எது முக்கியம் என்பதை அவரிடம் சரியாக தெரிவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவரைக் கேட்கவும் அவருடைய தேவைகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

3. நிலையான எதிர்பார்ப்புகளின் இயல்பான மற்றும் நேரடி விளைவு பொறுப்பு மாற்றம் . எனவே, மூன்றாவது காரணம், உங்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் ஒரு ஜோடியாக உங்களை உணருவது என்பது உங்களுக்கு எவ்வளவு தெரியும்.

நாம் ஒரு உறவில் நுழையும்போது, ​​​​நாம் அடிக்கடி ஆழ் மனதில் நினைக்கிறோம்: “இப்போது என்னைக் கவனித்துக் கொள்ளும் ஒருவர் என்னிடம் இருக்கிறார். இப்போது நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம்! ”
ஒரு மனிதன் நம்மை எல்லா நிலைகளிலும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று நாங்கள் எதிர்பார்க்கிறோம்: உடல் ரீதியாக (கவனிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், முன்னுரிமை அளிக்கவும்), உணர்ச்சி ரீதியாக (புரிந்து ஏற்றுக்கொள்ளவும், ஆதரிக்கவும் மற்றும் பாராட்டவும்), அறிவார்ந்த (சுவாரஸ்யமான உரையாடல்களைத் தொடங்கவும், அபிவிருத்தி செய்யவும்) அவர் மற்றும் எங்களை மகிழ்விக்க).

இப்போது கேள்வி. இந்த எல்லா நிலைகளிலும் நீங்கள் எந்த அளவிற்கு உங்களை கவனித்துக் கொள்கிறீர்கள்?

• உடலின் மீது: உங்கள் உடலுக்கு சரியான உணவை எந்த அளவிற்கு ஊட்டுகிறீர்கள் மற்றும் அதை கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள்? எந்த அளவிற்கு உங்கள் உடலுக்கு ஓய்வு மற்றும் சீரான உடற்பயிற்சி கொடுக்கிறீர்கள்?
• ஒரு உணர்ச்சி மீது : உங்களை எந்த அளவிற்கு ஆதரிக்கிறீர்கள், ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள், புரிந்துகொள்கிறீர்கள்? உங்களுக்கு என்ன வேண்டும், எங்கு செல்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் குறைபாடுகளை நீங்கள் புரிந்துகொண்டு உங்களை ஒரு முழு நபராக ஏற்றுக்கொள்கிறீர்களா? சரியான நேரத்தில் உங்கள் ஆன்மாவுக்கு ஆதரவையும் ஆறுதலையும் நீங்கள் காண்கிறீர்களா?
• அறிவுஜீவி மீது : நீங்கள் எந்த அளவிற்கு உங்களை வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் திறமைகள் மற்றும் திறன்கள், திட்டங்கள் மற்றும் லட்சியங்களை உணர்கிறீர்கள்?

நமது உடல் மற்றும் ஆன்மா, அறிவு மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கு நாம்தான் பொறுப்பு என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

ஆனால் சலிப்புக்கும் அதற்கும் என்ன சம்பந்தம், உங்கள் பழைய உறவை எப்படி மீண்டும் பெறுவது?

எனக்கு இன்னும் ஒரு நிமிடம் கொடுங்கள், இந்த உறவை நான் விளக்குகிறேன்...உண்மையைக் கேட்க நீங்கள் தயாரா?
இந்த எல்லா நிலைகளிலும் நீங்கள் உங்களை உணரவில்லை என்றால், உங்கள் கணவர்தான் குற்றம் சாட்டுவார். இதன் பொருள் குறைகள் தோன்றத் தொடங்கும், அதிருப்தி குவிந்துவிடும், மேலும் நீங்கள் ஒரு ஜோடியாகத் திறந்து நேர்மையாக இருப்பது மிகவும் கடினமாகிவிடும்.

நீங்கள் திறக்கவில்லை என்றால், உங்கள் உறவு மிக விரைவில் மேலோட்டமாக மாறும் - அது வழக்கமான, தினசரி சலசலப்பு மற்றும் மெதுவாக தூசியால் மூடப்பட்டிருக்கும். நெருக்கம் உறவை விட்டு வெளியேறும், இது நிகழும்போது, ​​சலிப்பு எப்போதும் வாசலில் தோன்றும் ...

சுருக்கமாக, ஒரு உறவில் சலிப்பு என்பது நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஒரு ஓட்டலுக்குச் செல்லவில்லை அல்லது ஊருக்கு வெளியே செல்லவில்லை என்பதற்கான அறிகுறி மட்டுமல்ல என்ற முடிவுக்கு வருகிறோம். என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் ஒவ்வொரு வார இறுதியில் பாரிஸில் ஒன்றாக ஷாப்பிங் செய்யலாம் அல்லது கிரகத்தின் ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு பயணம் செய்யலாம், ஆனால் சலிப்பு இன்னும் உங்கள் குதிகால் உங்களைப் பின்தொடரும்.

உறவுகளில் பிரகாசம் மற்றும் காதல், அவர்களின் வாழ்வாதாரம் வேடிக்கை மற்றும் வண்ணமயமான நிகழ்வுகளால் தீர்மானிக்கப்படுவதில்லை (அவை முக்கியமானவை என்றாலும்!). அவை உங்கள் உறவின் நெருக்கம் மற்றும் ஆழத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றில் உங்களை நீங்கள் எவ்வளவு உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் எவ்வளவு இருக்க முடியும்
நீங்களே. நீங்கள் குறைகள், கோரிக்கைகள் மற்றும் அதிருப்தியில் வாழ்ந்தால் இது சாத்தியமில்லை.

ஒரு உறவில் சலிப்பு என்பது நீங்களாக இருக்க இயலாமை (அல்லது விருப்பமின்மை), நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி பேசுவது, நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் உங்களை வெளிப்படுத்துவது, எண்ணங்கள் மற்றும் திட்டங்கள், ஆர்வங்கள் மற்றும் ஆசைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுதல் என்பதை மீண்டும் ஒருமுறை வலியுறுத்துகிறேன்.

சலிப்பு என்பது ஒரு உறவில் உள்ள ஆக்சிஜனை வெட்டுவதாகும், ஒவ்வொருவரும் வித்தியாசமான ஒன்றிற்குள் அடைக்கப்பட்டிருக்கும் போது, ​​உண்மையான, புத்துணர்ச்சியூட்டும் பொதுவான வாழ்க்கை ஓட்டம் இல்லாதபோது - அதாவது ஒருவருக்கொருவர் வாழ்க்கையில் நெருக்கம், ஆர்வம் மற்றும் ஆர்வம்.

நம் உணர்வுகள் குளிர்ச்சியடையும் ஒரு சூழ்நிலையை நாம் பொதுவாக எப்படிப் பார்க்கிறோம்?

சூழ்நிலையின் தவறான விளக்கம் அதை இன்னும் மோசமாக்குகிறது. ஒரு உறவில் விஷயங்கள் சலிப்பாக இருக்கும்போது என்ன எண்ணங்கள் நம் மனதில் வருகின்றன? பொதுவாக காரணம் அவனிடமோ (என் கணவனோ) அவளிடமோ (என் மனைவி) என்று நம்புகிறோம்.

எங்கள் எல்லா மகிழ்ச்சிகளுக்கும் ஆதாரமாக எங்கள் கூட்டாளரை நாங்கள் உணர்கிறோம், அதன்படி, எல்லா துரதிர்ஷ்டங்களும், ஒரு சிறிய விவரத்தை இழக்கிறோம்: வழக்கமானது நம் வாழ்க்கையின் இயல்பான பகுதியாகும், மற்றும் உறவில் சலிப்பு என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட மற்றும் இயற்கையான நிலை மட்டுமே. எனவே இது மிகவும் பயமாக இல்லை!

உறவுகளின் சட்டங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், உறவுகளை ஆழப்படுத்த இந்த கடினமான ஆனால் அவசியமான கட்டத்தை எளிதாகவும் அழகாகவும் பயன்படுத்தலாம். பலர் இந்த கட்டத்தில் அவற்றிலிருந்து வெளியேற விரும்புகிறார்கள்.

முக்கிய கேள்விக்கு பதிலளிப்போம்: குளிர்ந்த உணர்வுகளை நம் உறவுக்கு எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது?

முதலில், புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்: உறவுகள் "பிளாஸ்டிக் பொருள்", மேலும் அவற்றில் உள்ள மனிதன் நமது மாற்றங்களுக்கு விரைவாகவும் உணர்திறனுடனும் செயல்படுகிறான். எனவே, நீங்கள் எவ்வாறு மாறுகிறீர்கள் மற்றும் திறக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் உறவு வளரும். நம்மை மாற்றிக் கொள்வதன் மூலம் மட்டுமே அவர்களை மேம்படுத்த முடியும், யாரையாவது திருத்த வீணாக முயற்சிப்பதன் மூலம் அல்ல!

ஒரு ஜோடியில் முந்தைய உறவுக்கு எப்படி திரும்புவது என்பது குறித்த 5-படி வழிமுறை:

1. நான் உங்களுக்கு நேரடியாகச் சொல்ல முடியாது: மாயைகள், எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் இலட்சியங்களிலிருந்து உங்களை விடுவித்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் இது சாத்தியமற்றது என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். பின்னர் நான் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றீட்டை வழங்குகிறேன்: உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளையும் உங்கள் உண்மையான மனிதனையும் "அவிழ்க்க" முயற்சிக்கவும். உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை அவர் என்னவாக இருந்து பிரிக்கவும். மேலும் ஆர்வமாக இருங்கள்: எது அவரைத் தூண்டுகிறது? அவர் எப்படி உணர்கிறார்? அவர் இப்போது எப்படி உணர்கிறார்? அவனுக்கு என்ன வேண்டும்?

உணர்வின் கவனத்தை மாற்றுதல் - மிகவும் குணப்படுத்தும் மருந்து. நமக்குள்ளும் நமக்குள்ளும் சிக்கிக் கொள்ளும்போது, ​​​​எல்லாவற்றையும் கருப்பு நிறத்தில் பார்த்து, நம் சொந்த வெறுப்பின் வலையில் மட்டுமே விழுகிறோம்: அவர் என்னை நேசிக்கவில்லை. இது உண்மையல்ல என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்! அன்பு என்பது தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதை விட மேலானது.

2. உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: எனக்கு உண்மையில் என்ன வேண்டும்? நான் என்ன காணவில்லை? என் பார்வையில் உறவுகளை மங்கச் செய்வது எது? அவைகளை எனக்கு தாகமாகவும் உயிராகவும் ஆக்குவது எது? உங்கள் எண்ணங்கள் குழப்பமடையாமல் இருக்க, எல்லாவற்றையும் தாளில் எழுதுங்கள், இதனால் நீங்கள் உங்களை நன்கு புரிந்துகொள்வீர்கள், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டியதைக் கண்டறியவும்.

3. இப்போது அனைத்து புள்ளிகளிலும் செல்லவும். என்ன ஒரு சிறிய ஆனால் உண்மையான படி நீங்கள் எடுக்க முடியும் மிகவும் மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான உறவுகளை நோக்கி நகர வேண்டுமா? நிகழ்வுகளின் மட்டத்தில் (எங்கே செல்ல வேண்டும், எங்கு இருக்க வேண்டும்), திறன்கள் மற்றும் திறன்கள் (என்ன செய்வது, எப்படி செய்வது), மதிப்புகள் மற்றும் ஆர்வங்கள் (நம்மை ஒன்றிணைப்பது எது, நம் ஆன்மாக்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடும் இடத்தில்) என்ன செய்ய முடியும்? ஒத்திவைக்காமல், அதே வாரத்தில் ஒவ்வொரு உருப்படிக்கும் ஒரு படியைத் தொடங்கவும்.

4. சரியான தருணத்தைக் கண்டுபிடி மற்றும் உங்கள் கணவருடன் விவாதிக்க முயற்சிக்கவும் என்ன நடந்து காெண்டிருக்கிறது. உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் (நிந்தனைகள் மற்றும் புகார்கள் இல்லாமல் மட்டும்), உங்களுக்கு எது முக்கியமானது மற்றும் எதைக் காணவில்லை என்பதை எங்களிடம் கூறுங்கள்.

உங்கள் உறவில் இதே போன்ற ஒன்றை அவர் கவனித்தால் ஆர்வமாக இருங்கள், அவர் என்ன உணர்கிறார். ஒருவேளை கணவன் தனக்கு எல்லாம் வழக்கம் போல் நடக்கும் என்று கூறுவார், மேலும் ஏதோ காணவில்லை என்ற உண்மையால் அவர் பாதிக்கப்படுவதில்லை. இந்த விஷயத்தில் - வெட்கப்பட வேண்டாம் - பெண்கள் எப்போதும் விவரங்களுக்கு அதிக உணர்திறன் உடையவர்கள்.

உங்கள் கணவருக்கு சில குறிப்பிட்ட மற்றும் யதார்த்தமான யோசனையை வழங்குங்கள், அதைச் செயல்படுத்துவது, உங்கள் கருத்துப்படி, உறவைப் புதுப்பிக்கும், மேலும் அவரிடம் உதவி கேட்கவும்.

5. உறவுகளில் திறக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் . நீங்கள் சொல்வீர்கள்: அவர் நான் சொல்வதைக் கேட்க விரும்பவில்லை. அவருக்கு செய்திகளில் மட்டுமே ஆர்வம்... ஒருவேளை இப்படி இருக்கலாம். இருப்பினும், பிசாசு விவரங்களில் உள்ளது. பேசுவதற்கு, சரியான தருணத்தையும், மிக முக்கியமாக, சரியான மனநிலையையும் தேர்வு செய்யவும். பெரும்பாலும் நாம் ஆரம்பத்தில் ஏமாற்றத்திற்காக அமைத்து, பின்னர் இந்த எதிர்பார்ப்பு நியாயமானதாக இருக்கும் வகையில் உரையாடலை கட்டமைக்கிறோம். “நான் நல்லவன், நீயும் நல்லவன்” என்ற நிலையிலிருந்து விவாதத்தைத் தொடங்குங்கள், அந்த மனிதன் அலட்சியமாக இருக்க மாட்டான் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

இறுதியாக, நீங்கள் அவற்றைச் செய்யத் தொடங்கினால் உறவுகள் சலிப்பை ஏற்படுத்தாது என்பதை நான் சேர்க்க விரும்புகிறேன் - மென்மையாகவும் நெகிழ்வாகவும் இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், விரிவான எதிர்பார்ப்புகளை விட்டுவிடுங்கள், உதவி மற்றும் ஆதரவை அதிகம் கேட்கத் தொடங்குங்கள், மகிழ்ச்சியுடன் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்களையும் உங்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஆண்.

பின்னர் உறவு முதலில் ஒரு உண்மையான சிக்கலான துப்பறியும் கதையாகவும், பின்னர் ஒரு சாகச நாவலாகவும் மாறும், அங்கு நீங்கள் முன்பு போல் செயலற்ற பார்வையாளராக இல்லை. உங்கள் உறவில் பல புதிய அம்சங்களை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள், நீங்கள் நிச்சயமாக சலிப்படைய மாட்டீர்கள்!

ஓல்கா டோவ்பெகோ, உளவியல் அறிவியலின் வேட்பாளர், "அம்மாக்களுக்கான உளவியல் பள்ளி" திட்டத்தின் ஆசிரியர் மற்றும் இயக்குனர் mamaschool.info, தாய்மார்களுக்கான பயிற்சிகள் மற்றும் உளவியல் தேடல்களின் ஆசிரியர்.

தகவலுக்கு ஓல்காவுக்கு நன்றி. எல்லாவற்றையும் படிப்பதில் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தேன். ஒரு செயல் திட்டம் ஏற்கனவே கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ளது என்று நினைக்கிறேன்.

இன்றைய எனது உண்மையான பரிசு இருக்கும் சீக்ரெட் கார்டன் - சாகோன்சீக்ரெட் கார்டன் ஒரு ஐரிஷ்-நார்வேஜியன் இரட்டையர். கிளாசிக் இணைத்தல் - விசைப்பலகைகள் மற்றும் வயலின். இந்த திறமையான கலைஞர்களின் கைகளில், உண்மையான மந்திரம் பிறக்கிறது. "மகிழ்ச்சியின் வாசனைகள்" என்ற எங்கள் பத்திரிகையைப் படிப்பவர்களுக்கு எனது "ஆன்மாவின் ரகசிய தோட்டம்" என்ற கட்டுரை நினைவிருக்கலாம். இந்த கட்டுரைக்கு நான் இந்த அமைப்பைத் தேர்ந்தெடுத்தது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. கட்டுரையின் தொடக்கத்திற்கு வருவோம்... வயலின் பெண் மற்றும் கோர் மேன் பற்றிய எனது வார்த்தைகள் நினைவிருக்கிறதா? இந்த டூயட்டில் அப்படித்தான் இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன்.

நேசிப்பவருடன் தவறான புரிதல்கள் திருமண வாழ்க்கையின் எந்த கட்டத்திலும் எழலாம் - திருமணத்திற்குப் பிறகு அல்லது குழந்தைகள் பிறந்த முதல் சில ஆண்டுகளில், மற்றும் பல தசாப்தங்களாக ஒன்றாக வாழ்ந்த பிறகும் கூட.

அதில் தவறில்லை. நாம் அனைவரும் நம் சொந்த வாழ்க்கை நிலைகள் மற்றும் ஆர்வங்களுடன் வாழும் மக்கள். இருப்பினும், ஒன்றாக வாழ உங்கள் துணையை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்திருந்தால், உங்களுக்கு பொதுவான ஒன்று உள்ளது என்று அர்த்தம், அது அன்றாட பிரச்சனைகளில் தொலைந்து போகிறது.

உங்கள் கணவருடனான உறவுகள் குறைவதற்கான காரணங்கள்

பழங்காலத்திலிருந்தே, ஒரு பெண் ஒரு பாதுகாவலராக இருந்தாள், எனவே அவள் கணவனுடனான உறவு பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததைப் போல ஏன் இல்லை என்பதைக் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்குகிறாள்.

உங்கள் அன்பான மனைவியுடனான உங்கள் உறவில் கருத்து வேறுபாடு தொடங்குகிறது என்று தோன்றினால், என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான மூலத்தை நீங்கள் முதலில் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

ஒவ்வொரு திருமணமான தம்பதியினரும் தனிப்பட்டவர்கள் மற்றும் அவர்களது பிரச்சனைகளும் உள்ளன, ஆனால் மிகவும் பொதுவான சூழ்நிலைகள் முன்னிலைப்படுத்தப்படுகின்றன.

இளைஞர்களிடையே முதல் மற்றும் மிகவும் பொதுவான சூழ்நிலை கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் ஆகும்.பலருக்கு, குடும்பத்தில் ஒரு புதிய சேர்த்தல் பற்றிய செய்தி நல்லது மற்றும் இனிமையானது, ஆனால் எல்லா ஆண்களும் தங்கள் அன்பானவர்களுக்கு புதிய உணர்வுகளைப் புரிந்து கொள்ளவும் உதவவும் முடியாது. பலவீனம், சோர்வு, எரிச்சல், அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள் - இவை அனைத்தும் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் விளைவுகள். பெண்களின் இந்த நடத்தை பெரும்பாலும் பெண்களையும், பெண்களையும் கூட ஒருவருக்கொருவர் மென்மை, கவனிப்பு மற்றும் ஆர்வத்தை வழங்குவதை ஊக்கப்படுத்துகிறது. ஒரு அழகான மற்றும் அன்பான நபரின் பிறப்புக்குப் பிறகு, இளம் தாயின் கவனம் அடிக்கடி அவருக்கு மாறுகிறது, அதே நேரத்தில் கணவர் தனிமையாகவும் தேவையற்றதாகவும் உணர்கிறார். குடும்ப உறவுகளில் குழந்தை ஒரு தடையாக இருக்கக்கூடாது.

இரண்டாவது சூழ்நிலையில் அதிகப்படியான கட்டுப்பாடு அடங்கும்.இதுபோன்ற செயல்களை மனைவி மற்றும் கணவன் இருவரிடமும் கவனிக்க முடியும். நேசிப்பவரின் தரப்பில் நிலையான கட்டுப்பாடு இருந்தால், எல்லோரும் அதை விரும்ப மாட்டார்கள், இது கேள்விகளில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, அற்ப விஷயங்களில் அடிக்கடி அழைப்புகள், மற்றும் மறைக்கப்பட்ட தொலைபேசி சரிபார்ப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் கண்காணிப்பு (இது ஒரு தீவிர நிகழ்வு).

மூன்றாவது, மற்றும் குறைவான விரும்பத்தகாத சூழ்நிலை, ஒரு நபரை தனக்குத்தானே மாற்றியமைக்கும் ஆசை, அதே நேரத்தில் அவரை தனிப்பட்ட நம்பிக்கைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை இழக்கிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நேர்மறையான முடிவுகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் பங்குதாரர் தரப்பில் ஏமாற்றம் மற்றும் அதிருப்தி மட்டுமே.

நான்காவது சூழ்நிலையை வாழ்க்கைத் துணைவர்களில் ஒருவர் அதிகம் செய்கிறார் என்று நம்பினால் எழும் நிந்தைகள் என்று அழைக்கலாம். நிதி சிக்கல்கள் காரணமாகவும் அவதூறுகள் ஏற்படலாம். இவை அனைத்தும் ஒன்றாக இருப்பதில் எரிச்சல், வெறுப்பு மற்றும் தயக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

ஐந்தாவது வேலையில் எழும் சிரமங்களை உள்ளடக்கியது.சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, வேலையில் நடக்கும் அனைத்து நிகழ்வுகளும் குடும்ப வாழ்க்கையை பாதிக்கின்றன. தவறான புரிதல் மற்றும் பங்குதாரரின் ஆதரவு இல்லாததால், வேலை தொடர்பான பிரச்சினைகள் இன்னும் குறிப்பிடத்தக்கதாகத் தோன்றத் தொடங்குகின்றன, மேலும் வாழ்க்கைத் துணைவர்களிடையே தூரமும் குளிர்ச்சியும் காணப்படுகின்றன.

எந்தவொரு மனைவிக்கும் ஆறாவது மற்றும் மிகவும் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலை.உங்கள் பங்குதாரர் ஏன் அத்தகைய செயலைச் செய்தார் என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாகக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், ஆனால் அமைதியான சூழ்நிலையில். பெரும்பாலும் திருமணங்கள் இதற்குப் பிறகு முறிந்துவிடும்.

உங்கள் கணவருடனான உறவில் ஏற்பட்ட முரண்பாட்டிற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்த பிறகு, அவற்றை நீக்குவதற்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டும்.

கணவனுடன் நெருக்கமாக இருக்க தயக்கம்

நியாயமான பாலினத்தில் ஒரு பிரச்சனை உள்ளது, இது அவர்களின் அன்பான கணவருடன் உடலுறவு கொள்ள தயக்கம். பெரும்பாலும் இது ஒரு உளவியல் பிரச்சனை, இதற்கு ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

உங்கள் மனைவியுடனான பாலியல் பிரச்சினைகள் குறித்து உங்கள் நண்பர்களுடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் கொடுக்கப்பட்ட அறிவுரை எப்போதும் உதவாது, மேலும் உங்கள் மனைவிக்கு எதிராக உங்களை நீங்களே மாற்றிக் கொள்ளலாம்.

ஒரு பெண்ணைப் பொறுத்தவரை, உடலியல் திருப்தி என்பது இனி முக்கியமானது அல்ல, ஆனால் ஒற்றுமை, ஆன்மீக நெருக்கம் மற்றும் அவளுடைய துணையின் வாழ்க்கையில் அவளுடைய தேவை பற்றிய விழிப்புணர்வு.

இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பது மிகவும் எளிது - நீங்கள் காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து அதை சரிசெய்ய வேண்டும். இது உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சோர்வு, அதே போல் காதல் இல்லாமை, அடிக்கடி சண்டைகள் மற்றும் மனக்கசப்புகள் அல்லது ஒருவரின் தோற்றத்தின் அதிருப்தி மற்றும் சங்கடமாக இருக்கலாம், இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு அதிக அளவில் வெளிப்படுகிறது.

எனவே, ஒரு பெண் தனது பாலியல் வாழ்க்கையில் இடையூறு ஏற்படுத்தியதைக் கண்டறிந்தவுடன், அது அவசியம்:

• நீங்களே விடுமுறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.வீட்டுப் பிரச்சனைகளை ஒதுக்கி வைக்கவும், குழந்தைகள் மற்றும் வீட்டு வேலைகளை விடுமுறை நாட்களில் உங்கள் கணவரிடம் விட்டுவிடலாம், ஷாப்பிங் செல்லலாம், நண்பர்களைச் சந்திக்கலாம், சுகாதார நிலையத்திற்குச் செல்லலாம். சுற்றுச்சூழலின் எந்த மாற்றமும் உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்திலிருந்து ஓய்வு எடுக்க அனுமதிக்கும்;
• உங்கள் கணவருடன் உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கத்தை ஏற்படுத்துங்கள்.எந்தவொரு தலைப்பிலும் உங்கள் மனைவியுடன் பேசுங்கள், ஒருவேளை எதிர்காலத் திட்டங்களைப் பற்றி, அவரைக் கேளுங்கள், அவருடைய குறைபாடுகளை மன்னியுங்கள்;
• உங்களை அழகாக ஆக்குங்கள்.அழகு நிலையத்தைப் பார்வையிடவும். பொது வெளியில் செல்வதற்கு மட்டும் அல்லாமல் உங்கள் மேக்கப்பை மாற்றவும்;
• கூட்டு வியாபாரம் செய்து கணவருடன் பயணம் செய்யுங்கள்.வீட்டு வேலைகள், சினிமா அல்லது தியேட்டருக்குச் செல்வது மற்றும் உங்கள் மனைவியின் பொழுதுபோக்குகளை ஒன்றாகப் பின்தொடர்வது போன்றவற்றில் உங்கள் கணவரிடம் உதவி கேட்பது மதிப்பு.

உங்கள் உறவை எவ்வாறு புதுப்பிப்பது

அன்றாட குடும்ப வாழ்க்கையில், எல்லாமே சலிப்பாகவும் ஒரே மாதிரியாகவும் தெரிகிறது, எனவே உறவைப் புதுப்பிக்க வேண்டியது அவசியம்.

நீங்களே தொடங்குவது நல்லது.பெண்மை என்றால் என்ன என்பதை நினைவில் வையுங்கள்... ஆடை அணிந்து உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

மேலும் காதல் ஆச்சரியங்கள், தேதிகள் மற்றும் ஊர்சுற்றல் ஆகியவற்றைச் சேர்ப்பது மதிப்பு. இங்குதான் அவர்கள் வழக்கமாக தொடங்குகிறார்கள், பின்னர் காதலிக்கும் உணர்வு எழுகிறது. இது புதிய உணர்வுகளைச் சேர்க்கும் மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையை பன்முகப்படுத்தும்.

உங்கள் நெருங்கிய வாழ்க்கையில் புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்கவும்., பாலுணர்வைச் சேர்க்கவும், இயற்கைக்காட்சியை மாற்றவும். ரோல்-பிளேமிங் கேம்களை முயற்சிப்பது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம். ஏதேனும் தவறு நடந்தாலும், அதை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் வேடிக்கை பார்க்கலாம்.

தகவல்தொடர்புகளை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

ஒரு சிறிய சண்டைக்குப் பிறகும், மனக்கசப்பு மற்றும் தொடர்பு கொள்ள தயக்கம் ஏற்படுகிறது. ஆனால் எழுந்துள்ள பிரச்சனைகள் மற்றும் கருத்து வேறுபாடுகளை இவ்வாறு தீர்க்க முடியாது. உங்கள் கணவருடன் தொடர்பு கொள்ள, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• தேவையற்ற உணர்ச்சிகள் இல்லாமல் அமைதியாக பேசுங்கள், அதன் மூலம் தகவல்தொடர்புக்கு நேர்மறையான அணுகுமுறை இருப்பதைக் காட்டுகிறது;
• நீங்கள் அடிக்கடி ஆலோசனை கேட்க வேண்டும், ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் தேவை என்பதை தெளிவுபடுத்துதல்;
• உங்கள் உணர்வுகளையும் அனுபவங்களையும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், நம்பிக்கை மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மையைக் காட்டுதல்;
• மோதல்களைத் தீர்க்கும் உரையாடல்களின் போது, ​​குறிப்பாக எண்ணங்களையும் நிலைப்பாடுகளையும் வெளிப்படுத்துவது அவசியம், தேவையற்ற பாடல் வரிகள் இல்லாமல்.

எந்தவொரு திருமணமான தம்பதிகளும் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் தங்கள் அற்புதமான உறவை விரும்புகிறார்கள். இது ஒரு சிறிய முயற்சியால் செய்யப்படலாம்:

1. எப்போதும் நேர்மறையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
2. சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், அவை விவாதிக்கப்பட வேண்டும், மற்றும் உங்களை மூட வேண்டாம்.
3. சச்சரவுகள் மற்றும் சச்சரவுகளின் போது, ​​உங்கள் துணைக்கு மரியாதை காட்டுங்கள்மேலும் உங்கள் மனைவியை அவமதிக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.
4. உங்கள் அன்புக்குரியவர் என்ன நினைக்கிறார் என்பதைக் கண்டறிய தொடர்பு உங்களை அனுமதிக்கும்., அவனுக்காக யோசிக்காமல்.
5. உறவுகளில் ஏகபோகத்தை தவிர்க்கவும், புதிதாக ஏதாவது செய்யுங்கள்.
6. உங்கள் தோற்றத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்உங்கள் மனைவியிடமிருந்து பாராட்டு மற்றும் உத்வேகத்தை ஊக்குவிக்க.
7. எல்லா செயல்களையும் நேர்மையாகவும் இதயத்துடனும் செய்யுங்கள்பதிலுக்கு எதையும் கேட்காமல்.
8. அணைப்புகள் மற்றும் முத்தங்களுடன் உங்கள் உறவை மேம்படுத்தவும்.
9. மக்கள் தவறு செய்கிறார்கள், எனவே நீங்கள் மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
10. உங்கள் துணையிடம் புதிதாக ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதை நிறுத்தாதீர்கள்மற்றும் அற்புதமான தருணங்களை ஒன்றாக மதிக்கவும்.

உங்கள் கணவருடனான உறவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது? இந்த சிக்கலின் உலகளாவிய தன்மை இருந்தபோதிலும், வயது, பிரச்சனையின் அளவு மற்றும் ஒன்றாக வாழ்ந்த நேரம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல், எந்தவொரு தம்பதியினரிடமும் உறவுகளை மேம்படுத்த உதவும் பரிந்துரைகள் உள்ளன என்று நான் நம்புகிறேன். உறவு ஏற்கனவே விளிம்பில் இருப்பதாக உங்களுக்குத் தோன்றினாலும், அதை மீட்டெடுக்கவும், அதை எப்போதும் இருந்ததை விட மிகவும் சிறப்பாகவும், வெப்பமாகவும், நெருக்கமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்றுவதற்கான வழிகள் உள்ளன என்று நான் நம்புகிறேன்.

இந்தக் கட்டுரையில், உங்களுக்குத் தெரியாத அல்லது போதுமான கவனம் செலுத்தாத ஒரு ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் இடையிலான உறவின் நுணுக்கங்களுக்கு உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்புகிறேன். ஆனால் நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் பின்பற்றும் பரிந்துரைகளிலிருந்து விரும்பிய விளைவைப் பெற முடியாது. வார்த்தைகள், செயல்கள் மற்றும் உறவுகளை மேம்படுத்துவதற்கான விருப்பம் நேர்மையானதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் ஒரு மனிதனுக்கான அணுகுமுறை மரியாதைக்குரியதாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் வெற்றிபெறும் ஒரே வழி இதுதான்.

உங்கள் கணவருடனான உங்கள் உறவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது - 5 எளிய படிகள்

உங்கள் கணவருடனான உங்கள் உறவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதற்கான ஐந்து எளிய வழிமுறைகளை நான் உங்களுக்கு முன்வைக்கிறேன்.

படி #1: உங்களுக்கு எது பிடிக்கவில்லை என்பதை நீங்களே கண்டுபிடிக்கவும்

ஒரு துண்டு காகிதத்தையும் பேனாவையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முதலில், உங்கள் தற்போதைய உறவில் உங்களுக்கு எது சரியாக பொருந்தாது என்பதை நீங்களே கண்டுபிடிக்க வேண்டும், இப்போது எல்லாம் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கூறுவதற்கு என்ன மாற்ற வேண்டும். இது உங்கள் உறவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது பற்றிய தெளிவான புரிதலை உங்களுக்கு வழங்கும். இதைச் செய்ய, இரண்டு எளிய கேள்விகளைக் கேட்டு, நேர்மையாக பதிலளிக்கவும்:

• இந்த உறவில் நான் யார்?
• அவற்றில் நான் என்ன பங்கு வகிக்கிறேன்?

இந்த இரண்டு கேள்விகளும் உங்களுக்கு காதல் இருக்கிறதா அல்லது உணர்ச்சிவசப்பட்டிருக்கிறதா, உங்கள் உறவு ஆரோக்கியமானதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். உங்களிடமிருந்து ஒரு பதிலை நீங்கள் கேட்டால், எடுத்துக்காட்டாக: "பாதிக்கப்பட்டவர்" அல்லது "அன்படைய விரும்பும் ஒரு பெண்", ஒருவேளை நீங்கள் சார்ந்திருக்கும் உறவில் இருக்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரத்திலிருந்து எப்படி வெளியேறுவது என்பதை நீங்கள் இதில் படிக்கலாம்.

இந்த கேள்விகளுக்கு பல சாத்தியமான பதில்கள் இருக்கலாம், எனவே அவற்றை நீங்களே பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் உறவில் இந்த பாத்திரத்தை உருவாக்க நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்? உங்கள் பதில் பிடிக்கவில்லை என்றால், இப்போது இந்தப் பொறுப்பில் இருந்து வெளியேற என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள்?

இப்போது உறவில் உங்கள் தனிப்பட்ட அதிருப்தி என்ன என்பதை தொடர்ந்து கண்டுபிடிப்போம். மதிப்புகள் பற்றிய கேள்விகளுக்கு செல்லலாம். இப்போதே உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் விரிவான பதில்களை எழுதுங்கள்:

• எனக்கு ஏன் இந்த உறவு தேவை?
• அவர்கள் எனக்கு என்ன தருகிறார்கள்?
• இந்த உறவில் எனக்கு என்ன முக்கியம்?
• அவர்களுக்கு என்ன நல்லது?
• எனது பங்குதாரர் மூலம் நான் என்ன மதிப்புகளை உணர விரும்புகிறேன்?
• இந்த மதிப்புகளை உணர்ந்து கொள்வதில் நான் வெற்றி பெறுகிறேனா?
• இந்த நேரத்தில் எனது உறவில் என்ன மதிப்புகள் உணரப்படவில்லை?

ஒரு உறவில் உங்கள் மதிப்புகள், எடுத்துக்காட்டாக, பின்வருவனவாக இருக்கலாம்: மகிழ்ச்சியாக உணர, ஆழமான தலைப்புகளில் தொடர்பு கொள்ள. நட்பு, மரியாதை, புரிதல், கவனிப்பு, பாதுகாப்பு, பணம் போன்றவை.

ஒரு விதியாக, மக்கள் தங்கள் மதிப்புகளை உணர்ந்து "வெறுமையை" நிரப்புவதற்காக உறவுகளில் நுழைகிறார்கள். உங்கள் பங்குதாரர் அவற்றை செயல்படுத்த முடியாவிட்டால், சார்பு உறவுகள் மட்டுமே உங்களுக்கு காத்திருக்கின்றன. நீங்கள் நீண்ட காலமாக உறவில் இருந்திருந்தால், உங்கள் சில மதிப்புகள் முன்பே உணரப்பட்டதால், பெரும்பாலும், முரண்பாடு ஏற்பட்டது, ஆனால் இப்போது சில காரணங்களால் அவை நிறுத்தப்பட்டுள்ளன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் பெற்ற உறவிலிருந்து நீங்கள் பெறுவதை நிறுத்திவிட்டீர்கள். உங்களின் எந்த மதிப்புகள் முன்பு உறவுகளில் பொதிந்திருந்தன, ஆனால் இப்போது அவை பொதிந்திருக்கவில்லை என்பதை எழுதுங்கள்.

உங்களுக்கான உறவில் என்ன முரண்பாட்டை ஏற்படுத்தியது என்பதை ஆழமான அளவில் நாங்கள் கண்டறிந்த முதல் படி இதுவாகும். இப்போது பங்குதாரர் எப்படி உணருகிறார் என்பதற்கு செல்லலாம்.

படி #2: அவருக்குப் பொருந்தாததை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

ஒரு உறவின் ஆரம்ப கட்டத்தில், ஒரு நபர் உங்களை காதலிக்கிறார், நீங்கள் அவருடைய மதிப்புகளுடன் ஒத்துப்போகிறீர்கள் மற்றும் அவர்களில் பெரும்பகுதியை திருப்திப்படுத்த தயாராக இருந்தால். உதாரணமாக, நீங்கள் இருவரும் உங்கள் சொந்த வீட்டில் வசிக்க விரும்புகிறீர்கள், அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் அல்ல. இருவரும் இரண்டு குழந்தைகளைப் பெற விரும்புகிறார்கள், எட்டு அல்ல. இருவரும் பூனைகளை விட நாய்களை அதிகம் நேசிக்கிறார்கள். இருவரும் நீண்ட கால தீவிர உறவை விரும்புகிறார்கள், குறுகிய பாலியல் சாகசத்தை அல்ல. உங்கள் மதிப்புகள் குறைந்தது 60% பொருந்தவில்லை என்றால், உங்கள் உறவு நீண்ட காலம் நீடிக்க வாய்ப்பில்லை. ஆனால் நீங்கள் மூன்று வருடங்களுக்கும் மேலாக ஒன்றாக வாழ்ந்தால், நீங்கள் எந்த முரண்பாடுகளையும் சமாளிக்க முடியும் என்று அர்த்தம்.

எனவே, மதிப்புகளின் மட்டத்தில் இனி உங்கள் கூட்டாளரை திருப்திப்படுத்தாததை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது?

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், மனதளவில் உங்களை அவருடைய இடத்தில் வைப்பதுதான். இதன் மூலம் அவர் உங்களிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கிறார் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம். அவருக்கான பிரச்சினைக்கு சரியாக என்ன தீர்வு இருக்க முடியும்.

அவரிடம் ஆக்ரோஷம் இருந்தால் மனதளவில் அவரது இடத்திற்குள் நுழைவது சாத்தியமில்லை. முதலில் நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி, இதைப் படியுங்கள்.

எனவே, அவரது நிலைக்கு, அவரது நிலைக்குச் செல்லுங்கள். மேலும் அவரது எண்ணங்களுடன் சிந்தியுங்கள்: “சூழ்நிலையை சிறப்பாக மாற்ற அவள் என்ன செய்ய வேண்டும்? எனது என்ன மதிப்புகள் உறவுகளில் உணரப்படவில்லை? நான் என்ன காணவில்லை? என் உறவை மேம்படுத்திக் கொள்ள என்னை வெறித்தனமாக செய்ய நீங்கள் எப்படி என்னை ஊக்குவிக்க முடியும்? அவரது கண்களால் நிலைமையைப் பாருங்கள்.

இரண்டு வகையான உந்துதல்கள் உள்ளன - "உந்துதல்" மற்றும் "உந்துதல்". உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு மனிதனை பாலியல் பற்றாக்குறை (உந்துதல்) அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக, அவர் நம்பமுடியாத அளவிற்கு மகிழ்ச்சியடையும் (உந்துதல்) ஏதாவது செய்வதன் மூலம் அவரை ஏதாவது செய்ய தூண்டலாம். ஒரு மனிதனுடனான உறவில், எப்போதும் இரண்டாவது வகை உந்துதலைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும். அத்தகைய உந்துதலின் ஒவ்வொரு சாதகமான விளைவும் உங்கள் தொழிற்சங்கத்தை வலுப்படுத்தும் மற்றும் உங்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவரும்.

எனவே, நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளியின் காலணிக்குள் நுழைந்து அவருக்கு என்ன தேவை என்பதைப் புரிந்துகொண்டீர்கள். அவருடைய எந்த மதிப்புகளை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், எதை உணரவில்லை? மேலும் அவரை வெறித்தனமாக சமாதானம் செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அவர்கள் கண்டுபிடித்தனர். அனைத்தையும் எழுதுங்கள்.

படி #3: உங்கள் கணவருடனான உங்கள் உறவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது - சரியான சண்டை

உங்கள் தற்போதைய உறவில் எது உங்களுக்கு திருப்தி அளிக்கவில்லை என்பதை இப்போது நீங்கள் தெளிவாக அறிவீர்கள், மேலும் அது உங்கள் கணவரை திருப்திப்படுத்தவில்லை என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள். சமரசம் செய்ய அவரைத் தூண்டுவது எது என்பதையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.

இதையெல்லாம் தெரிந்து கொண்டு உறவை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்று செல்லலாம். நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முதல் படி சரியான சண்டை. சரியான சண்டை என்பது எப்போதும் உறவில் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. இது நீங்கள்-செய்திகள் (நிந்தைகள், அதிருப்தி, புகார்கள்) என்று அழைக்கப்படுவதைத் தவிர்த்து, அதற்குப் பதிலாக நான்-செய்திகளால் (உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களை வெளிப்படுத்துதல்) பிரத்தியேகமாக நிரப்பப்படுகிறது. உங்கள் செய்திகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே: "நீங்கள் எப்போதும் தாமதமாக வருகிறீர்கள்," "உங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் பாத்திரங்களைக் கழுவ மாட்டீர்கள்," "நீங்கள் என்னைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை." இத்தகைய செய்திகளால் நிரப்பப்பட்ட சண்டைகள் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. அவர்கள் உங்களை ஒருவருக்கொருவர் அந்நியப்படுத்துகிறார்கள், வீட்டில் நல்லிணக்கமின்மை மற்றும் நிராகரிப்பின் குளிர்ச்சியான சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறார்கள்.

உங்கள் செய்திகள் ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு பொறுப்பை மாற்றுவதாகும். சரியாக, ஆக்கபூர்வமாக சண்டையிட, நீங்கள் பொறுப்பேற்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

I-செய்திகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்: “நீங்கள் தாமதமாக வீட்டிற்கு வருவது எனக்குப் பிடிக்கவில்லை. இது எனக்கு வருத்தமளிக்கிறது. நீங்கள் சரியான நேரத்தில் வர வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், அது எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும்.

"உங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் பாத்திரங்களைக் கழுவாதது எனக்கு வருத்தமாக இருக்கிறது. இது என்னை வருத்தப்படுத்துகிறது. அடுத்த முறை கழுவினால் அருமையாக இருக்கும். இதனால் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சி அடைவேன்" என்றார்.

"நீங்கள் என்னைப் புரிந்து கொள்ளாததைக் கண்டால், நான் வருத்தப்படுகிறேன். நீங்கள் இதைச் செய்ய முயலவில்லை என்பதை உணரும்போது எனக்கு வேதனையாக இருக்கிறது. நான் சொல்வதை இன்னும் கவனமாகக் கேளுங்கள். மேலும் நான், என் எண்ணங்களை இன்னும் தெளிவாக தெரிவிக்க முயற்சிப்பேன். நீங்கள் என்னைக் கேட்டு புரிந்துகொண்டால் நான் மகிழ்ச்சியடைவேன்.

"நீங்கள்" மற்றும் "நான்" செய்திகளுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், முதல் சந்தர்ப்பத்தில் நீங்கள் பொறுப்பிலிருந்து உங்களை முழுவதுமாக விடுவித்து அதை உரையாசிரியருக்கு மாற்றுகிறீர்கள், இரண்டாவதாக உங்கள் அதிருப்தியை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள், அதே நேரத்தில் உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துகிறீர்கள். ஐ-மெசேஜ் அல்காரிதம் பின்வருமாறு:

1. உங்கள் கோபத்தின் சாராம்சத்தை நியாயமின்றி, உணர்ச்சியின்றி வெளிப்படுத்துகிறீர்கள்.
2. இந்த சூழ்நிலையில் உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை விவரிக்கவும்
3. உங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தைக்கு உங்களுக்கு ஏற்ற மாற்று விருப்பங்களை பரிந்துரைப்பதன் மூலம் உங்கள் விருப்பங்களை வெளிப்படுத்துங்கள்

உங்கள் விருப்பங்களை விவரிக்கும் போது, ​​நீங்கள் அவர்களுக்கு உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் சேர்க்கலாம். "நான் மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன்", "நான் உங்களுக்கு மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருப்பேன்", "நான் மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன்."

இந்த வழியில் நீங்கள் எப்போதும் I-செய்திகளின் மொழியில் தொடர்பு கொள்ளலாம். அத்தகைய தொடர்பு உங்கள் உறவை இணக்கமாக மாற்றும். சரியான சண்டை எப்போதும் நல்லிணக்கத்திற்கும் உறவுகளின் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கிறது. பங்குதாரர்கள் ஒருவருக்கொருவர் கேட்கவும் மற்றவர்களுக்கு தேவையானதை செயல்படுத்தவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

நேர்மையைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்! நீங்கள் சொல்வதை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், அது வேலை செய்யாது.

ஒரு உளவியலாளனாக, எனது பயிற்சியின் போது, ​​எந்தவொரு மகிழ்ச்சியான உறவின் அடிப்படையும், முதலில், உங்களுடன் மகிழ்ச்சியான உறவே என்பதை நான் உணர்ந்தேன். நாம் நமக்கு ஒதுக்கும் இடத்தில் எப்போதும் ஒரு கூட்டாளருடன் உறவில் இருக்கிறோம். நீங்கள் அன்பும் மரியாதையும் நிறைந்த உறவை உருவாக்க, முதலில் உங்களை நேசிக்கவும் மதிக்கவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் வெற்றிபெற, நான் பல மாதங்களாக சுய-அன்பை நோக்கமாகக் கொண்ட பணிகளையும் பயிற்சிகளையும் சேகரித்து, "உன்னை எப்படி நேசிப்பது" என்ற ஒற்றை புத்தகத்தில் சேகரித்தேன். இந்த இணைப்பைப் பயன்படுத்தி 99 ரூபிள் குறியீட்டு விலையில் நீங்கள் அதை வாங்கலாம். இந்தப் புத்தகம் முழுக்க முழுக்க நடைமுறைப் பணிகள் மற்றும் பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது, அதைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும், அதிக நம்பிக்கையடையவும், உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளவும் முடியும்.

படி #4: நீடித்த வாதத்தின் ஆழங்களைக் கையாள்வது

கட்டுரையின் ஆரம்பத்தில், நாங்கள் மதிப்புகளைப் பற்றி பேசினோம் - உங்களுடையது மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர். இப்போது நடவடிக்கைக்கு செல்லலாம். படி நான்காவது ஒரு வெளிப்படையான உரையாடல். உங்கள் துணையுடன் தீவிரமாக உரையாடுங்கள். உறவில் அவர் மற்றும் உங்கள் மதிப்புகளைப் பற்றி சிந்திக்க நீங்கள் என்ன வேலை செய்தீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லலாம். உங்களின் எந்த மதிப்புகள் உறவில் உணரப்படுகின்றன மற்றும் இனி நிறைவேற்றப்படாமல் இருக்கும் ஐ-மெசேஜ்கள் மூலம் பேசுங்கள். நீங்கள் ஏன் அவர்களை மிகவும் திரும்ப விரும்புகிறீர்கள்? உங்கள் விருப்பங்களை வெளிப்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தைக்கு மாற்று விருப்பங்களை பரிந்துரைக்கவும். பொறுப்பை அவரிடம் மாற்றாமல், அமைதியாகவும் கவனமாகவும் இதைச் செய்யுங்கள்.

பின்னர் அவரது மதிப்புகளுக்கு செல்லுங்கள். நீங்கள் சரியாக யூகித்தீர்களா என்று கேளுங்கள்? அல்லது அவர் ஒரு உறவிலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒன்றை விரும்புகிறாரா? நீங்கள் செய்ததைப் போலவே பேச அவரை அழைக்கவும். எல்லாவற்றையும் உங்களிடம் மாற்றாமல், உங்கள் பங்குதாரர் தன்னைப் பற்றி, அவரது உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பேசட்டும். அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை அவருக்கு விளக்க முயற்சிக்கவும். வெறுமனே, அவர் இந்தக் கட்டுரையைப் படிக்கட்டும்.

இப்போது மெதுவாக ஒருவரையொருவர் ஆழமாகப் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்குங்கள். மதிப்புகளைப் பற்றி பேசுவது உண்மையில் உறவில் விரிசலை ஏற்படுத்துவதைப் பற்றிய புரிதலை உங்களுக்கு வழங்கும். கழுவப்படாத உணவுகள் மற்றும் மோசமாக தயாரிக்கப்பட்ட இரவு உணவைக் கத்துவதை விட ஆழமான மட்டத்தில் சண்டையிடுவது உங்களை நெருங்கி, நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வீர்கள். நீங்கள் இருவரும் எப்படி ஒருவருக்கொருவர் கொடுக்க முடியும் என்பதையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். அத்தகைய ஒரு பயனுள்ள சண்டை உங்களை பல வருட தவறான புரிதல்களை காப்பாற்றும். ஒருவேளை அதே நாளில் அது உங்கள் உறவுக்கு ஒரு புதிய தொடக்கத்தை கொடுக்கும்.

படி #5: புதிய உறவுகள்

ஒரு புதிய வழியில் உறவுகளை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள். அவற்றில் சரியான சண்டைகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள். எந்தவொரு உறவின் வீழ்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கும் செய்திகளை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அகற்றவும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் எதையாவது திருப்தி அடையாதபோது, ​​​​நான்-செய்தி சூத்திரத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: "சூழ்நிலை-உணர்வுகள்-விருப்பங்கள்." தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும். மிக விரைவில் அது உங்களுக்குள் தானாகவே மாறிவிடும், பின்னர் அது பாதுகாப்பாக ஆழ்நிலை நிலைக்குக் குறையும், மேலும் நீங்கள் கேட்காமல், எப்போதும் இப்படி சண்டையிடுவீர்கள்.

உங்கள் கணவர் இந்த வகையான தொடர்புக்கான மனநிலையில் இல்லாவிட்டாலும், அவர் கவனிக்கப்படாமல் உங்கள் பிரதிபலிப்பாக மாறுவார். ஒரு அமைதியான நபர் தனது மதிப்புகளுக்கு பொறுப்பேற்று முரட்டுத்தனமாக பதிலளிக்க முடியாது. விரைவாக இல்லையென்றால், படிப்படியாக அவர் உங்கள் தகவல்தொடர்பு நிலைக்குச் செல்வார். நீங்கள் பெரியவர்களைப் போல பேசுவீர்கள், உங்கள் செய்திகளை எறிந்துவிட்டு, சூடான கேக் போல ஒருவருக்கொருவர் வீசுங்கள்.

உங்கள் கணவருடனான உங்கள் உறவை மேம்படுத்திய பிறகு, அதைப் பற்றிய கட்டுரைகளைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறேன். அவர்களின் உதவியுடன், நீங்கள் குடும்பத்தில் சமநிலையை நிலைநிறுத்த முடியும் மற்றும் முதிர்ந்த, இணக்கமான, மரியாதைக்குரிய மற்றும், மிக முக்கியமாக, நீண்ட கால உறவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் ...

மக்களிடையேயான உறவுகள் அவர்களின் நம்பிக்கைகள், வாழ்க்கை அனுபவங்கள், அவர்களின் கடந்த கால நிலைமைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் மற்றும் பெரும்பாலும் அறியாமலேயே வடிவமைக்கப்படுகின்றன. எனவே, உங்களுக்கும் உங்கள் கணவருக்கும் இடையிலான சூழ்நிலையை நீங்கள் புறநிலையாகப் பார்க்க முடியாது; இதற்காக, ஒரு விதியாக, உங்களுக்கு ஒரு நிபுணர் தேவை.

நான் ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் ஸ்கைப் மூலம் ஆலோசனைகளை வழங்குகிறேன். உங்களுடன் கலந்தாலோசிப்பதன் மூலம், நீங்கள் இப்போது என்ன உறவை உருவாக்குகிறீர்கள் என்பதையும், இதை எப்படி மாற்றுவது என்பதையும் எங்களால் புரிந்து கொள்ள முடியும். என்னை நன்கு தெரிந்துகொள்ள நீங்கள் கூடுதல் தகவல்களைக் காணலாம்.

தொடர்பில், instagramஅல்லது . சேவைகளின் விலை மற்றும் வேலைத் திட்டத்தை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம். என்னைப் பற்றியும் எனது படைப்புகளைப் பற்றியும் நீங்கள் விமர்சனங்களைப் படிக்கலாம் அல்லது விட்டுவிடலாம்.

முடிவுரை

வாழ்த்துக்கள், உங்கள் கணவருடனான உங்கள் உறவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது இப்போது உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும். எந்த உறவையும் ஆழமாகச் சென்றால் மகிழ்ச்சியாக மாற்ற முடியும். அன்பான, மரியாதைக்குரிய உறவுகளை மீட்டெடுப்பதற்கான 5 படிகளை சுருக்கமாக உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறேன்:

முதல் படி.உங்கள் சொந்த மதிப்புகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏன் ஒரு உறவில் நுழைந்தீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொண்ட பிறகு, உங்கள் மதிப்புகளில் எது ஆரம்பத்தில் உணரப்பட்டது, அவற்றில் எது இனி நிறைவேற்றப்படவில்லை என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள முடியும். இதன் மூலம் உங்களுக்கு எது பொருந்தாது என்பதை ஆழமான அளவில் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

படி இரண்டு.உங்களை அவரது காலணியில் வைத்து அவருடைய எண்ணங்களை சிந்தியுங்கள். முதல் படியில் நீங்கள் கேட்ட அதே கேள்விகளை மதிப்புகளைப் பற்றி நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

படி மூன்று.உங்கள் துணைக்கு பொறுப்பை மாற்றாமல் சரியாக சண்டையிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் விருப்பங்களை வெளிப்படுத்தவும் மற்றும் மாற்று வழியை வழங்கவும். மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

படி நான்கு.ஐ-மெசேஜ் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி மதிப்புகளைப் பற்றி பேசுங்கள். உங்கள் ஆழத்தையும் அவருடைய ஆழத்தையும் அடையுங்கள். ஒருவருக்கொருவர் மதிப்புகளை திருப்திப்படுத்த ஒரு முடிவை எடுங்கள்.

படி ஐந்து.நீங்கள் இருவரும் பொறுப்பேற்க வேண்டிய புதிய உறவைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் இதை மட்டும் செய்தாலும், காலப்போக்கில் உங்கள் கணவர் உங்கள் நிலைக்கு மாறுவார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் பிரதிபலிப்பவர்கள்.

உங்களை எப்படி நேசிப்பது என்ற எனது புத்தகத்தைப் பதிவிறக்கம் செய்ய மறக்காதீர்கள். இந்த இணைப்பிலிருந்து 99 ரூபிள் குறியீட்டு விலையில் பதிவிறக்கம் செய்யலாம். அதில், நான் மிகவும் பயனுள்ள நுட்பங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன், அதில் நான் ஒருமுறை நம்பிக்கையுடன் இருந்தேன் மற்றும் என்னை நேசிக்க கற்றுக்கொண்டேன். இந்த புத்தகம் உங்கள் கணவருடனான உங்கள் உறவை மேம்படுத்துவதற்கான பாதையில் ஒரு சிறந்த உதவியாளராக இருக்கும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாக மாற்றும்! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்தவொரு வாழ்க்கைப் பிரச்சினைக்கும் சாதகமான தீர்வு சுய அன்புடன் தொடங்குகிறது.

நான் ஒரு உளவியலாளர், உறவுகளின் பகுதி எனது வேலையில் முக்கியமான ஒன்றாகும். உளவியல் ஆலோசனைக்கு நீங்கள் என்னை தொடர்பு கொள்ளலாம். ஒரு நிபுணருடன், பிரச்சனைக்கு மிக வேகமாக தீர்வு கிடைக்கும், உங்கள் கணவருடனான உறவை மேம்படுத்தவும், அதை ஒரு புதிய நிலைக்கு கொண்டு செல்லவும், உங்களையும் உங்கள் உறவுகளையும் புரிந்து கொள்ளவும், நான் உங்களுக்கு உதவுவேன். பிரச்சனைகளின் காரணங்களைப் புரிந்துகொண்டு அதிலிருந்து விடுபடுங்கள், மகிழ்ச்சியாகவும் இணக்கமான நபராகவும் மாறுங்கள்.

மூலம் கலந்தாலோசிப்பதற்காக என்னுடன் சந்திப்பை மேற்கொள்ளலாம் தொடர்பில், instagramஅல்லது . சேவைகளின் விலை மற்றும் வேலைத் திட்டத்தை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம். நீங்கள் என்னைப் பற்றியும் எனது படைப்புகளைப் பற்றியும் விமர்சனங்களைப் படித்து விட்டுச் செல்லலாம்.

என்னுடைய சந்தா Instagramமற்றும் வலைஒளிசேனல். என்னுடன் உங்களை மேம்படுத்தி வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்!

உங்கள் புதிய உறவுக்கு அருமையான தொடக்கம்!
உங்கள் உளவியலாளர் லாரா லிட்வினோவா

ஒரு குடும்பத்திலிருந்து ஒரு மனிதன் வெளியேறுவது கண்ணீரையும் மனக்கசப்பையும் ஏற்படுத்தும் ஒரு நிகழ்வாகும், ஏனென்றால் நேசிப்பவரை இழப்பது எப்போதும் கடினம். இந்த துரதிர்ஷ்டத்தை எதிர்த்துப் போராடுவது சாத்தியம் மற்றும் அவசியமானது, நிகழ்வுகளின் வளர்ச்சி பெரும்பாலும் உங்களைப் பொறுத்தது: நீங்கள் உங்களைப் பற்றி வருந்தலாம், அழலாம், உலகம் முழுவதும் புண்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் அன்பான மனிதனுக்காக, உங்கள் மகிழ்ச்சிக்காக நீங்கள் போராடலாம், ஆனால் இதைச் செய்ய, உங்கள் கணவரை குடும்பத்திற்கு எவ்வாறு திருப்பித் தருவது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். சூழ்நிலையின் சாதகமான தீர்வு மற்றும் குடும்பத்தின் மறுமலர்ச்சிக்கு நீங்கள் எல்லா முயற்சிகளையும் செய்ய வேண்டும், பொறுமை, கற்பனை மற்றும் புத்தி கூர்மை ஆகியவற்றைக் காட்ட வேண்டும். பின்வரும் குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும்.

விவாகரத்துக்குப் பிறகு உங்கள் முன்னாள் கணவரைத் திரும்பப் பெறுவது மதிப்புக்குரியதா?

பல உளவியலாளர்கள், ஒரு கணவனை குடும்பத்திற்குத் திரும்பப் பெறுவதற்கான ஒரு மூலோபாயத்தை உருவாக்குவதற்கு முன், நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்கும், முடிந்தவரை நேர்மையாக கேள்விக்கு பதிலளிக்கவும் அறிவுறுத்துகிறார்கள்: "எனக்கு இது ஏன் தேவை?" பெரும்பாலும் இவை முற்றிலும் சுயநல நோக்கங்கள், ஒரு பெண் தனது சொந்த லட்சியங்களை பூர்த்தி செய்ய மட்டுமே செயல்படுத்துவது அவசியம். முக்கிய கேள்விக்கான பதில் கீழே வழங்கப்பட்ட விருப்பங்களில் ஒன்றிற்கு ஒத்ததாக இருந்தால், குடும்பத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான யோசனையை நீங்கள் நிராகரிக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, துரோகத்திற்குப் பிறகு, ஒரு புதிய மனிதனைத் தேடுங்கள்.

• குழந்தைக்கு தந்தை தேவை. ஒரு பெண் தன் குழந்தைகளுக்குப் பின்னால் ஒளிந்து கொள்ளக்கூடாது, அவர்கள் வளர்ந்து, தங்கள் சொந்த குடும்பங்களை உருவாக்குவார்கள், நீங்களும் இந்த மனிதனும் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் செலவிடுவீர்கள். அப்படிப்பட்ட கணவருடன் முதுமையைக் கழிக்க விரும்புகிறீர்களா என்று சிந்தியுங்கள்.
• என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் தனியாக இருக்க விரும்பவில்லை. விவாகரத்துக்குப் பிறகும், குழந்தைகளுடன் கூட ஒரு பெண் தனது உறவை முறித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பது தவறான கருத்து. கணவனுக்கு ஆப்பு வைத்தது போல் ஒளி இறங்கவில்லை; தகுதியான வாழ்க்கைத் துணையாக மாறக்கூடிய பல ஆண்கள் உள்ளனர்.
• உறவினர்களும் நண்பர்களும் என்ன சொல்வார்கள்? அவர்களின் முடிவுகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம், ஏனென்றால் உங்கள் வாழ்க்கை உங்களுடையது, முடிவு உங்களுடையது.

நீங்கள் அவரை உண்மையிலேயே நேசிக்கும்போது மட்டுமே உங்கள் கணவரை குடும்பத்திற்கு எவ்வாறு திருப்பித் தருவது என்பது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும், நீங்கள் அவருடைய பார்வையைச் சந்திக்கும் போது உங்கள் இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது. ஒரு மனிதனின் புறப்பாடுடன், உங்கள் உள் உலகம் காலியாக இருந்தால், வாழ்க்கை அதன் நிறத்தை இழந்துவிட்டது, மற்றும் துரோகம் உங்கள் இதயத்தை உடைத்தால், அவருக்காக போராடுவது மதிப்புக்குரியது, உங்கள் குடும்பத்தை காப்பாற்ற முயற்சிக்கிறது. ஆனால் அத்தகைய பொறுப்பான நடவடிக்கை எடுக்க முடிவு செய்யும் போது, ​​அது எளிதானது அல்ல என்பதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கை, நடத்தை, அவமானங்களை மன்னித்தல் மற்றும் உங்கள் கணவரின் துரோகம் ஆகியவற்றில் நீங்கள் நிறைய மாற வேண்டும்.

அன்றாட வாழ்க்கை, குவிந்துள்ள பிரச்சினைகள், சண்டைகள், உங்கள் கணவரின் துரோகம் - இவை அனைத்தும் எந்தவொரு காதல், மந்தமான உணர்வுகளையும் அழிக்கக்கூடும் மற்றும் அவர் உங்களை மணந்தபோது இருந்த உறவை அழிக்கக்கூடும். இத்தகைய அற்ப பிரச்சனைகள் விவாகரத்து மற்றும் குடும்ப அழிவுக்கு வழிவகுக்கும். உணர்வுகளின் குளிர்ச்சியின் சிறிதளவு குறிப்பு கூட இருந்தால், உங்கள் அன்பான மனிதனின் அணுகுமுறையில் ஏதாவது மாற்றம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் அதைப் பற்றி யோசித்து, தாமதமாகிவிடும் முன் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

கணவன்-மனைவி இடையே உணர்வுகளைப் புதுப்பிக்கவும், உறவுகளில் நல்லிணக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும், உளவியலாளர்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள்:

• பொதுவான ஆர்வம், பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும்.
• உங்கள் கணவருடன் சுற்றுலா அல்லது நடைபயணம் செல்லுங்கள்.
• உங்கள் நடத்தையை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள், பேசும் வார்த்தைகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
• உங்கள் கணவர் மற்ற பெண்களைப் பார்ப்பதைத் தடுக்க, நீங்கள் உங்களை வடிவமைக்க வேண்டும். ஒரு ஆண் உங்களை முதலில் ஒரு பெண்ணாக பார்க்க வேண்டும், இல்லத்தரசியாக அல்ல.
• உங்கள் நெருக்கமான வாழ்க்கையை பல்வகைப்படுத்துங்கள். சில காரணங்களால் சிலர் புறக்கணிக்கும் ஒரு முக்கியமான உண்மை இது, ஆனால் உறவுகளின் இணக்கம் பாலியல் உறவுகளைப் பொறுத்தது.

உங்கள் மனைவிக்கான ஆர்வத்தையும் உணர்வுகளையும் எப்படி மீட்டெடுப்பது

குடும்ப உறவுகளை மேம்படுத்துவதற்கு, கணவரின் உணர்வுகளை மனைவிக்கு எவ்வாறு திருப்பித் தருவது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர் ஒருமுறை நேசித்த பெண்ணான உங்கள் மீதான ஆர்வத்தை புதுப்பிப்பதே முக்கிய பணி. அவர் உங்களை ஏன் காதலித்தார், அவர் எதை மதிப்பிட்டார், அவர் திருமண மோதிரத்தை அணிந்தபோது அவர் என்ன உணர்வுகளை அனுபவித்தார் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுவது முக்கியம், மேலும் அவர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் அதை தனது கைகளில் அணிந்து கொள்வதாக உறுதியளித்தார்.

இதைச் செய்வது எளிதானது அல்ல, ஆனால் துரோகத்தைத் தடுக்க உங்களுக்கு இடையேயான தூரத்தை குறைக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

அழகு என்பது அனைத்து பெண்களின் ரகசிய ஆயுதம். உங்கள் தோற்றத்தை சரியான முறையில் கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம், ஆண்களின், குறிப்பாக உங்கள் கணவர், 25 மற்றும் 55 ஆகிய இரு வயதினரின் போற்றுதலுக்குரிய பார்வையை நீங்கள் ஈர்க்கலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் உங்கள் உணவை சரிசெய்ய வேண்டும், மிகவும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும், நீங்கள் கனவு கண்ட சிகை அலங்காரம் பெற வேண்டும். ஒரு மனிதனிடம் அவனது முந்தைய ஆர்வம் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கை அல்லது பிரச்சனைகளால் அழிக்கப்பட்ட உணர்வுகளை எழுப்புவது அவசியம்.

உங்கள் முன்னாள் கணவரை மீண்டும் காதலிக்க, நீங்கள் ஒரு பொதுவான பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஒரு காதல் பயணம், அல்லது ஒரு வார இறுதியில், எந்த பிரச்சனையும் இல்லாத தொலைதூர இடத்தில் ஒன்றாகக் கழிப்பது, நீங்களும் உங்கள் உணர்வுகளும் மட்டுமே உணர்வுகளையும் உறவுகளையும் புதுப்பிக்க உதவும். நாம் ஒன்றாக அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும், அடிக்கடி காதல் இரவு உணவு சாப்பிட வேண்டும், மேலும் நடைபயிற்சி செல்ல வேண்டும். ஒன்றாக மாலை நேரத்தை செலவிடுவது, சமீபத்திய செய்திகளைப் பற்றி விவாதிப்பது, நீங்கள் மீண்டும் எப்படி நெருங்கிய மற்றும் அன்பான நபர்களாக மாறுவீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள்.

கணவருடன் நெருக்கமான உறவு

குடும்ப வாழ்வில் செக்ஸ் ஒரு முக்கிய அங்கம். ஆனால் இந்த பகுதியில் ஏகபோகம் அல்லது திருமண கடமைகளை நிறைவேற்ற மறுப்பது ஆண்களை அதிக இடவசதியுள்ள பெண்களையும் பக்கத்தில் உள்ள நெருக்கமான உறவுகளையும் தேட தூண்டுகிறது. சோதனைகளுக்கு பயப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, அவை உங்கள் நெருக்கமான வாழ்க்கையை மிகவும் மாறுபட்டதாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்ற உதவும். இந்த வகையில் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கவும், ரோல்-பிளேமிங் கேம்களை ஏற்பாடு செய்யவும் அல்லது மகிழ்ச்சிக்காக வழக்கத்திற்கு மாறான இடத்தைத் தேர்வு செய்யவும் - இது உணர்வுகளுக்கு மசாலா சேர்க்கும். கவர்ச்சியான உள்ளாடைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் மற்றும் உங்களிடமிருந்து வரும் முன்முயற்சியை உங்கள் ஆண் மிகவும் விரும்புவார்.

அவருக்கு எஜமானி இருந்தால் என்ன செய்வது

வாழ்க்கைத் துணைக்கு வேறொரு பெண் இருக்கும் அளவுக்கு உறவு மோசமடைந்துவிட்டால், குடும்பத்தைக் காப்பாற்றுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் குடும்பக் கூட்டைக் காப்பாற்றத் தொடங்குவதற்கு முன், விஷயத்தை தெளிவுபடுத்துவது முக்கியம்: கணவர் தனது மனைவியின் கவனமின்மை, அவளுடைய தவறான புரிதல் அல்லது ஒரு பெண்ணுடன் தொடர்ந்து இருக்க விரும்பாததால் ஏமாற்றிவிட்டாரா? முதல் விருப்பத்தில், சில முயற்சிகளுடன், திருமணத்தை காப்பாற்ற முடியும் என்றால், இரண்டாவது வழக்கில், இது ஒரு மாதம் அல்லது இரண்டு அல்லது ஒரு வருடத்தில் மீண்டும் நடக்குமா என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம்.

வெறித்தனம், துரோகிக்கு அச்சுறுத்தல்கள் அல்லது அவரது புதிய ஆர்வம் கணவர் தனது எஜமானியிடமிருந்து குடும்பத்திற்குத் திரும்ப உதவாது. இத்தகைய முறைகளைப் பயன்படுத்துவது விரும்பிய விளைவைக் கொண்டுவராது, ஆனால் உங்கள் அன்பான மனிதனின் பார்வையில் உங்கள் நரம்புகளையும் நற்பெயரையும் கடுமையாக சேதப்படுத்துவீர்கள். துரோகத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து அதை அகற்றத் தொடங்குவதே சரியான விஷயம். உங்கள் மனைவி உங்களை புதிய கண்களால் பார்க்க முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். உங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் மனிதனுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை பன்முகப்படுத்துங்கள், பணக்காரர்களாக ஆக்குங்கள், அதனால் அவர் ஒரு போட்டியாளரை விட்டு வெளியேற விரும்பவில்லை.

உங்கள் கணவர் குடும்பத்தை விட்டுச் சென்றால், அவரைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான வழிகள்

வீடியோ: மரியா கலினினா "புறப்பட்ட கணவரை எப்படி திரும்ப அழைத்து வருவது"

திரும்பு