கர்ப்ப காலத்தில் பெண் உடலின் நாளமில்லா அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஹார்மோன் செயல்பாடு அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. குழந்தையின் வளர்ச்சியை பராமரிப்பதற்கும், பிரசவத்திற்குப் பிறகும், அதற்குப் பிந்தைய காலத்திற்கும், எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் உடலைத் தயாரிப்பதற்கும் மட்டுமல்லாமல், அவளுடைய மன நிலைக்கும் ஹார்மோன்கள் பொறுப்பு. ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் விளைவுகள் தூக்கமின்மை, மனநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கண்ணீர் மற்றும் எரிச்சல்.
எண்டோகிரைன் அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடைய விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் இருந்தால், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த சூழ்நிலையில், கர்ப்பிணி தாய்மார்கள் பயன்படுத்த தடைசெய்யப்பட்ட மருந்துகளின் பெரிய பட்டியல் இருப்பதால், சுய மருந்து செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பான மயக்க மருந்துகள்
கிளைசின்
கிளைசின் என்பது பல உணவுகள் மற்றும் மருந்துகளில் காணப்படும் ஒரு அமினோ அமிலமாகும். இந்த மருந்து உடலில் கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் அளவை இயல்பாக்குவதன் மூலம் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் தடுப்பு மற்றும் உற்சாகத்தின் செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது. கிளைசின் மாத்திரைகள் மற்றும் தூள் வடிவில் விற்கப்படுகிறது, இது நிர்வாகம் தொடங்கிய ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு சராசரியாக ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கத் தொடங்குகிறது.அதன் பண்புகள் காரணமாக, கிளைசின் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், மன திறன்களை வளர்க்கவும், கவலை மற்றும் அமைதியின்மையை போக்கவும் உதவுகிறது.. சில ஆய்வுகள் மருந்து மூளையில் அதிவேகத்தன்மையைக் குறைக்கிறது மற்றும் மனநல கோளாறுகளின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகியவற்றில் கூட பங்கு வகிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. கிளைசின் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது பக்கவாதம் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது என்று மற்ற சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன.
கர்ப்ப காலத்தில் கிளைசின் பயன்பாடு ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே கண்டிப்பாக நிகழ வேண்டும், ஏனெனில் கர்ப்பத்தில் அதன் பாதுகாப்பான விளைவு குறித்து நம்பகமான ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. அமினோ அமிலம் பல உணவுகளின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் இயற்கையாகவே மனித உடலால் இனப்பெருக்கம் செய்யப்படுகிறது என்ற போதிலும், ஒரு மருந்தின் வடிவத்தில் அது உயிரியல் இனங்களிலிருந்து வேறுபடலாம். கிளைசின் கொண்ட மருந்துகளில் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு பாதுகாப்பற்ற மற்ற துணைப்பொருட்கள் இருக்கலாம்.
தாயுமானவர்
செயலில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் பொருட்கள்: ஆலை ஆல்கலாய்டுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள், இரிடாய்டுகள், டானின்கள் (5-9%), டெர்பெனாய்டுகள், சிட்ரிக் அமிலம், மாலிக் அமிலம், ஒலிக் அமிலம், கோலின் மற்றும் பீனால் கிளைகோசைடு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் மதர்வார்ட் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்: இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இருப்பினும், மாத்திரைகள் மற்றும் உட்செலுத்துதல் வடிவில் மருந்தின் மருந்து வடிவங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் தடைசெய்யப்பட்ட மயக்க மருந்துகளாகும், ஏனெனில் அவை கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன. கருவுற்றிருக்கும் தாய்மார்கள் தாய்மொழி தேநீர் மற்றும் decoctions மட்டுமே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது அசுத்தங்கள் இல்லாமல் தூய மூலிகைகள் தயாரிக்கப்பட வேண்டும்.
அடக்கும் விளைவுக்கு கூடுதலாக, இது அதிகப்படியான கொழுப்பின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், நாட்பட்ட சோர்வு, நரம்பியல், ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றிற்கு தாவரத்தின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மூலிகை ஒரு லேசான டையூரிடிக் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது.
மெலிசா அஃபிசினாலிஸ்
மெலிசா அஃபிசினாலிஸ் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் எலுமிச்சை சுவை கொண்ட ஒரு வற்றாத மூலிகை. நீண்ட காலமாக, அதன் இலைகள் உட்செலுத்துதல் மற்றும் தேநீர் மற்றும் மருந்துகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன. செரிமான பிரச்சனைகள் (அஜீரணம், வீக்கம், வாய்வு மற்றும் பெருங்குடல்), தலைவலி அல்லது பல்வலி, மனநல கோளாறுகள் அல்லது அடிக்கடி தூக்கமின்மை ஆகியவற்றிற்கு எலுமிச்சை தைலம் பயன்படுத்த நிபுணர்கள் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள்.எலுமிச்சை தைலத்தின் நன்மைகளில் ஒன்று கர்ப்பிணிப் பெண்களில் பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள் இல்லாதது. ஆலை தூக்கத்தைத் தூண்டும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, உடலை நிதானப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, கர்ப்பத்தின் முக்கிய விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் நிகழ்வுகளைத் தடுக்கிறது.
எலுமிச்சை தைலத்தை நீண்ட நேரம் உட்கொள்ள மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை மற்றும் சிறிய அளவில் பயன்படுத்தவும்: 1 வாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப் காய்ச்சப்பட்ட தாவர இலைகள். அடிக்கடி உட்கொள்வது தலைச்சுற்றல், வாந்தி மற்றும் குமட்டல் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
வலேரியன்
வலேரியன் சாற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட கர்ப்ப காலத்தில் மயக்க மருந்துகளில் எத்தில் ஆல்கஹால் இருக்கக்கூடாது, எனவே இந்த செயலில் உள்ள பொருளுடன் மாத்திரைகள் மற்றும் காபி தண்ணீரை எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் உட்செலுத்துதல் படிவத்தை எடுத்துக்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. வலேரியன் ஏற்பாடுகள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன, தலைவலியை விடுவிக்கின்றன, இதய செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான தூண்டுதலைத் தூண்டுகின்றன. மருந்தின் மயக்க விளைவு பயன்பாடு தொடங்கிய சில நாட்களுக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது. மாத்திரை வடிவில் வலேரியன் பயன்படுத்தும் போது, நீங்கள் கவனமாக அளவை கண்காணிக்க வேண்டும்.நோவோ-பாசிட்
- இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் மற்றும் அதற்குப் பிறகு கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு மயக்க மருந்து. இந்த மருந்தில் மூலிகை கூறுகள் உள்ளன: வலேரியன், எலுமிச்சை தைலம், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், ஹாவ்தோர்ன், பேஷன்ஃப்ளவர், ஹாப்ஸ் மற்றும் எல்டர்பெர்ரி ஆகியவற்றின் சாறுகள். இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு மனச்சோர்வு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதய செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும். சிரப் மற்றும் மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கும், மருந்துகளின் 2 வது வடிவம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதில் ஆல்கஹால் இல்லை.கவனம்!பல மயக்கமருந்துகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், சில மருந்துகளுக்கு முரண்பாடுகள், குறிப்பிட்ட அளவுகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் காலம் இருப்பதால், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
பெர்சென்
பெர்சென் என்பது எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் வலேரியன் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒருங்கிணைந்த மூலிகை தயாரிப்பு ஆகும். மாத்திரை வடிவில் விற்கப்படுகிறது. பெர்சென் ஒரு மயக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தூக்கமின்மையை நீக்குகிறது, இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.வாலிடோல்
வாலிடோல், இதயத்தின் இரத்த நாளங்களில் அதன் நன்மை பயக்கும் விளைவுக்கு கூடுதலாக, ஒரு மயக்க விளைவையும் கொண்டுள்ளது. இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆன்மாவை இயல்பாக்குகிறது. இந்த மருந்து சொட்டுகள், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கிறது, இது எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், 1 வது மூன்று மாதங்களில் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு Validol பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.Magne B6, பெயர் குறிப்பிடுவது போல, மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் B6 ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மருந்து மாத்திரைகள் மற்றும் தீர்வுக்கான தூள் வடிவில் கிடைக்கிறது. Magne B6 நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் மன நிலையில் நன்மை பயக்கும். மருந்து குடல்கள், இதயம் மற்றும் தசைகள் மீது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு மட்டுமே இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.
மருந்துகளுக்கு மாற்று
கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் எந்த மயக்க மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஒரு பெண், முடிந்தால், எந்த மருந்துகளையும் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு நிலையற்ற உணர்ச்சி நிலை கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வெளியில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும், மன அழுத்தத்திலிருந்து உங்களைத் தனிமைப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை இயல்பாக்குங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 7-8 மணிநேரம் தூங்குங்கள்.மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் சரியான ஊட்டச்சத்து ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். உணவில் புரதங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் நிறைந்த உணவுகள் இருக்க வேண்டும்: மீன், பால், பழங்கள், ஒல்லியான இறைச்சி, காய்கறிகள், கொட்டைகள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மனநிலை மற்றும் தூக்கத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே உங்கள் அறையில் இந்த பொருட்களுடன் ஜாடிகளை வைக்கலாம். இருப்பினும், அரோமாதெரபி பயன்படுத்தும் போது, உங்கள் நல்வாழ்வை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் தடைசெய்யப்பட்ட மயக்க மருந்துகள்
பார்பிட்யூரிக் அமில தயாரிப்புகள் (ஃபெனோபார்பிட்டல், ஹெக்ஸாமிடின்) கர்ப்பத்தின் எந்த கட்டத்திலும் பயன்படுத்த கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இந்த மருந்துகள் கருவின் பிறவி குறைபாடுகள், இரத்தப்போக்கு மற்றும் சுவாச செயலிழப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன.கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எந்தவிதமான ட்ரான்விலைசர்களையும், குறிப்பாக பென்சோடியாசெபைன் டெரிவேடிவ்களை (ஃபெனாசெபம், டயஸெபம்) பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த குழுவில் உள்ள மருந்துகள் கருவின் பிறவி குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் அதன் நரம்பு மண்டலத்தை தடுக்கின்றன. பிரசவத்திற்கு முன் பென்சோடியாசெபைன்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, குழந்தை மூச்சுத் திணறல், பலவீனமான தசை தொனி மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறது.
வாழ்க்கையின் வெறித்தனமான தாளம், மன அழுத்தம், முறிவுகள், நரம்புத் தளர்ச்சி - இவை அனைத்தும் எந்த நபரையும் சமநிலையில் வைக்க முடியாது. கர்ப்பத்தைப் பற்றி அறிந்த ஒரு பெண்ணைப் பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும். உடலை மறுசீரமைப்பதற்கான முதல் மற்றும் கடினமான காலகட்டத்தில், இது ஏற்கனவே எளிதானது அல்ல, கூடுதல் நரம்புகள் தேவையில்லை. அதனால்தான் சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவர்கள் கூட பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்கர்ப்ப காலத்தில் மயக்க மருந்துகள். இருப்பினும், மருந்துகளை நாடுவது எப்போதும் மதிப்புக்குரியது அல்ல, மேலும் அவை அனைத்தும் அனுமதிக்கப்படாது. வழக்கமான மிகவும் விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட மருந்தை விட மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் மாறும். எல்லாவற்றையும் கூர்ந்து கவனிப்போம்.
இந்த கட்டுரையில் படியுங்கள்
ஒரு இளம் தாய் அமைதிப்படுத்த உதவும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்
கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு எப்போதும் பல காரணங்கள் உள்ளன. பெரும்பாலும், வருங்கால அப்பா கூட நிறைய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், விழுந்த மகிழ்ச்சியுடன் என்ன செய்வது என்று முழுமையாக புரிந்து கொள்ள முடியாது. நிதி சிக்கல்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய அவசியம், உறவினர்களிடமிருந்து நிந்தைகள், இது அசாதாரணமானது அல்ல - இந்த முழு சுழற்சியையும் தாங்குவதற்கு ஒரு இளம் தாய் மிகவும் வலுவாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க வேண்டும். முதலில் நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும்ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு மயக்க மருந்து, இது பாரம்பரிய மருத்துவத்தால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நடவடிக்கை போதுமானதாக இல்லை என்றால், இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே நீங்கள் மருந்துகளை நாட வேண்டும்.
கெமோமில்
ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் கெமோமில் காபி தண்ணீர் இது நரம்பு மண்டலத்தில் மட்டுமல்ல ஒரு நன்மை பயக்கும். சுவைக்கு இனிமையானது, இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது, இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு உதவுகிறது, தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது, மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. வாய்வழி குழி, தொண்டை, பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் வீக்கம், வெளிப்புற மற்றும் உட்புற நோய்களுக்கு கெமோமில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஒரு எளிய மருந்தகம்ஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் கெமோமில் விடுபடவும், சோர்வைப் போக்கவும், சிறு காயங்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகளை குணப்படுத்தவும் உதவும்.
கெமோமில் கர்ப்பத்தின் அனைத்து நிலைகளிலும், உணவளிக்கும் போது மற்றும் குழந்தைகளுக்கு கூட அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஒரே வரம்பு ஆலைக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை. கண்டுபிடிப்பது மிகவும் எளிது. இதற்காக:
- கெமோமில் ஒரு பலவீனமான காபி தண்ணீர்.
- ஒரு பருத்தி கம்பளி அல்லது துணியை நன்றாக ஊற வைக்கவும்.
- உங்கள் முழங்கையின் வளைவில் வைக்கவும்.
- நாள் முழுவதும் உங்கள் எதிர்வினையை மதிப்பிடுங்கள்.
- சிவத்தல் அல்லது சொறி இல்லை என்றால், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம்.
தேநீர் பைகளில் உள்ள கெமோமில் அமைதிக்கு சிறந்ததுஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் நரம்புகள், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவும். இருப்பினும், எந்தவொரு மூலிகையையும் போலவே, இதுவும் கவனமாக எடுக்கப்பட வேண்டும். வலுவான decoctions அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீற வேண்டாம். அடுக்கு வாழ்க்கை மற்றும் தொகுப்பின் உள்ளடக்கங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் (அதில் பூக்கள் மட்டுமே இருக்க வேண்டும், குப்பை, வேர்கள் மற்றும் எடை சேர்க்கும் பிற தேவையற்ற பொருட்கள் அல்ல). இந்த காரணங்களுக்காகவே உலர்ந்த செடியை கையில் இருந்து வாங்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் காலாவதி தேதியை கண்காணிக்க இயலாது.
கெமோமில் உட்செலுத்துதல் மற்றும் decoctions, தவறாகப் பயன்படுத்தினால் (அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது, உதாரணமாக), முன்கூட்டிய பிறப்பைத் தூண்டும். விஷயம் என்னவென்றால், ஆலை கருப்பைகள் மூலம் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை பாதிக்கிறது. அவற்றில் முக்கியமானது, உயர்த்தப்பட்ட அளவு, சரிசெய்ய முடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, கெமோமில் இரத்தத்தை மெல்லியதாக்குகிறது, எனவே மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அதை மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்!
வலேரியன்
வலேரியன் (பூனை மூலிகை) அதன் அமைதியான விளைவுகளுக்கு அறியப்படுகிறது. கூடுதலாக, இது ஒரு கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, கரோனரி நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் இரைப்பை குடல் சுரப்பு அதிகரிக்கிறது. அதன் உதவியுடன், ஒற்றைத் தலைவலி, பிடிப்பு, அதிகரித்த நரம்பு உற்சாகம்,ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் கண்ணீர் , வெறி. இது கருப்பை ஹைபர்டோனிசிட்டி, தூக்க பிரச்சினைகள் மற்றும் நரம்பு கோளாறுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அனைத்து நேர்மறையான செல்வாக்குடனும்,ஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் வலேரியன் கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல் இருந்தால் மட்டுமே இது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இல்லையெனில், மருத்துவர்கள் அதை இரண்டாவது மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பே பரிந்துரைக்க விரும்புகிறார்கள், பின்னர் மற்ற மருந்துகளுடன் இணைந்து மட்டுமே. விஷயம் என்னவென்றால், நீண்ட கால பயன்பாட்டினால் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீறுவதால், எதிர் விளைவு சாத்தியமாகும்: விரைவான இதயத் துடிப்பு, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து பிற பிரச்சனைகள். வலேரியன் தூக்கம் மற்றும் தடுக்கப்பட்ட எதிர்விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது, இது கவனத்துடன் மற்றும் செயலில் மூளை செயல்பாடு தேவைப்படும் ஒரு தொழிலைக் கொண்ட பெண்களுக்கு முற்றிலும் பொருந்தாது.
முதல் மூன்று மாதங்களில் கூட வலேரியன் கருவில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது. ஒரே விதிவிலக்கு தாயின் கூறுகளின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையாக இருக்கலாம், இது நிச்சயமாக குழந்தைக்கு அனுப்பப்படும் மற்றும் பின்னர் ஒவ்வாமைக்கு வழிவகுக்கும்.
தாயுமானவர்
வலேரியனுக்குப் பிறகு பிரபலத்தில் மதர்வார்ட் இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது. அவை உடலில் அவற்றின் விளைவில் மிகவும் ஒத்தவை. ஏற்றுக்கொள்ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் motherwort நீங்கள் அதை மாத்திரைகள், டிங்க்சர்கள் அல்லது கஷாயம் தேநீர்களில் எடுத்துக் கொள்ளலாம் (மருந்தகத்தில் சிறப்பு வடிகட்டி பைகள் உள்ளன). முதல் விருப்பம் மிகவும் மலிவு விலையில் இருக்கும், மூன்றாவது மிகவும் வசதியாக இருக்கும், ஆனால் இரண்டாவது எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் டிஞ்சரில் ஆல்கஹால் உள்ளது.
மதர்வார்ட் இதற்கு உதவும்:
- மற்றும் கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல்;
- நரம்பு அதிகப்படியான உற்சாகம்;
- பதட்டத்தால் ஏற்படுகிறது (ஹைபர்டோனிசிட்டியுடன், துரதிருஷ்டவசமாக, அது பயனற்றதாக இருக்கும்);
- தூக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு;
- சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தொடங்கி டாக்ரிக்கார்டியா.
மதர்வார்ட் தேநீர் அல்லது டிஞ்சர் ஒரு குழந்தைக்கு மிகவும் பாதுகாப்பானது, ஆனால் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது!
புதினா
ஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் புதினா இது ஒரு அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது, அரிப்புகளை நீக்குகிறது, குமட்டல், நச்சுத்தன்மையை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, பிடிப்புகளை நீக்குகிறது மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், கருவில் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான விளைவைக் கொண்டு, அதை சிறிய அளவில் மட்டுமே உட்கொள்ள முடியும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீறுவது கருப்பை தொனியில் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம்.
விரும்பிய விளைவை அடைய, நீங்கள் புதினா தேநீர் குடிக்க வேண்டும், தாவரத்தின் இலைகளை வாசனை செய்ய வேண்டும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்ட அனலாக் தயாரிப்புகளை வாங்கக்கூடாது. சுவையைப் போலவே, அவை செயல்திறனின் அடிப்படையில் முற்றிலும் பயனற்றவை. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்!
லிண்டன்
ஒரு பொதுவான தாவரத்தின் நேர்மறையான விளைவுகளை குறைத்து மதிப்பிடுங்கள்ஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் லிண்டன், கொஞ்சம் கடினம் தான். ஆனால், எப்போதும் போல, அதன் பயன்பாட்டிலிருந்து உடலுக்கு நன்மைகள் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க தீமைகள் உள்ளன.
| லிண்டன் சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள் | லிண்டன் சாப்பிடுவதால் சாத்தியமான தீங்கு |
|
|
நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை அம்சங்களின் அடிப்படையில், நாம் நன்கு அறியப்பட்ட உண்மையை முன்னிலைப்படுத்தலாம்: நீங்கள் லிண்டன் குடிக்கலாம், ஆனால் நியாயமான அளவுகளில் மற்றும் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு.
கர்ப்ப காலத்தில் மயக்க மருந்துகள்
பெரும்பாலும், மருந்துகளின் பயன்பாடு பாரம்பரிய மருத்துவம் சக்தியற்றதாக இருக்கும்போது அல்லது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை இருக்கும்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும், தாய்மார்களுக்கு Persen மற்றும் Novopassit பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த மயக்க மருந்துகள் மூலிகை தயாரிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதற்கு சிறப்பு காரணங்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், செயலை விரைவுபடுத்த மாத்திரைகளில் மட்டுமே அவளுக்கு தாய்மொழி அல்லது வலேரியன் பரிந்துரைக்கப்படும்.
மயக்க மருந்துகளின் வகைப்பாடு மற்றும் அவற்றின் கலவை
பெர்சென்
கர்ப்ப காலத்தில் பெர்சென் - வலேரியன், புதினா மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் ஆகியவற்றின் சாற்றின் அடிப்படையில் எளிய மற்றும் பாதிப்பில்லாத மருந்து. நரம்பு மண்டலம், தூக்கம் மற்றும் மனநிலையில் நன்மை பயக்கும். அவை மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் இரண்டிலும் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் எரிச்சலைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஆனால் அதே நேரத்தில், தாய்க்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது கவனமாக செறிவு தேவைப்படும் வேலை உள்ளது - பெர்சென் எடுக்க மறுப்பது நல்லது.
நோவோபாசிட்
கர்ப்ப காலத்தில் நோவோபாசிடிஸ் மனநோயில் இருந்து விடுபடவும், கண்ணீரை போக்கவும், தசைகளை தளர்த்தவும், இதய தசையின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்கவும், தரமான முறையில் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், கவலையான எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடவும் உதவும். Persen ஐப் போலவே, Novopassit முற்றிலும் இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது, எனவே கர்ப்ப செயல்முறை மற்றும் கருவின் வளர்ச்சியை பாதிக்காது. சிரப் மற்றும் மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கும்.
பாதகமான எதிர்விளைவுகளில், மருந்தின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை சாத்தியமாகும். இருப்பினும், அதை நீங்களே பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் பதட்டத்திற்கான காரணம் முற்றிலும் மாறுபட்ட சிக்கல்களில் இருக்கலாம்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு என்ன அறியப்பட்ட மருந்துகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன?
ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் மயக்க மருந்துகள் இருந்து தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு ஆபத்தானது, கர்ப்ப காலத்தில் சில மருந்துகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்:
| கர்ப்ப காலத்தில் மயக்க மருந்துகள் | இது சாத்தியமா இல்லையா? |
| கோர்வாலோல் | க என்று நினைப்பது தவறுஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் orvalol மிகவும் பாதுகாப்பானது. உள்ளிட்டவை காரணமாகஃபெனோபார்பிட்டலை எடுத்துக்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, இல்லையெனில் விளைவுகள் ஏற்படலாம். |
| ஹாவ்தோர்ன் | இது சாத்தியம், ஆனால் மிகவும் கவனமாக, அதன் நடவடிக்கை இதய தசையை தளர்த்துவதையும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ஆல்கஹால் காரணமாக ஹாவ்தோர்ன் டிஞ்சரைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்கலாம். |
| பார்பிட்யூரேட்டுகளுடன் கூடிய செறிவான இரசாயன கலவையுடன், அமைதியை அடிப்படையாகக் கொண்ட மயக்க மருந்துகள் | இந்த மருந்துகள் அனைத்தும் கருவை பாதிக்கின்றன மற்றும் கணிக்க முடியாத மற்றும் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். |
எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு மயக்க மருந்து வாங்குவதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மட்டுமல்லாமல், வழிமுறைகளைப் படிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்து பேக்கேஜில் அல்ல, தட்டில் வாங்கினாலும், மருந்தகத்தில் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.
எரிச்சல் மற்றும் பதட்டத்தை போக்க பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்
எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் நரம்பு மண்டலம் ஒழுங்காக இருப்பதை உறுதி செய்ய, நீங்கள் மயக்க மருந்துகளை எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் பின்வருவனவற்றை முயற்சிக்க வேண்டும்:
- வெளியே நடக்கவும், அடிக்கடி இயற்கைக்குச் செல்லவும் (நீர் ஒரு நபருக்கு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது);
- பல வாசனைகள் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணை எரிச்சலூட்டினாலும், அவள் விரும்பும் வாசனையைத் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்பு;
- உங்கள் உணவில் வைட்டமின் பி நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்கவும்;
- பல மருத்துவர்கள் கிளாசிக்கல் இசையைக் கேட்க அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் இது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், தியேட்டர்கள் மற்றும் சினிமாக்களைப் பார்வையிடுவது;
- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு டீஸ்பூன் சூடான பால் ஒரு கிளாஸ் குடிக்கவும்;
- உங்களுக்கு பிடித்த பொழுது போக்கு: எம்பிராய்டரி, பின்னல், பெயிண்ட் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள் (இப்போது நீங்கள் அதை இணையத்தில் காணலாம் அல்லது மன அழுத்த எதிர்ப்பு வண்ணமயமாக்கல் புத்தகங்களின் தொடரிலிருந்து ஆயத்த வரைபடங்களை வாங்கலாம்);
- உங்கள் அன்பான தோழிகள் மற்றும் நண்பர்களுடன் அடிக்கடி சந்திக்கவும், உங்களுக்குள் விலகிச் செல்லாதீர்கள், உங்கள் நிலையில் கவனம் செலுத்தாதீர்கள், அச்சத்தில் மூழ்கிவிடுங்கள்;
- சுவையான உணவுகள், நறுமண தேநீர்களுடன் உங்களைப் பிரியப்படுத்துங்கள்;
- உங்களுக்குப் பிடித்த திரைப்படத்தை இயக்குவதன் மூலம் ஒரு நாளைக்கு கூடுதலாக ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரம் ஓய்வெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கவும்;
- ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்;
- கவலைகள் மற்றும் அச்சங்கள் உங்கள் புதிய நிலையை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் உங்கள் உறவினர்கள் நிலைமையை அதிகரிக்கச் செய்தால், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரை அணுக வேண்டும்.. அதிலிருந்து நீங்கள் எப்படி சரியாக குளிப்பது மற்றும் குளிப்பது, கடலில் எப்படி நடந்துகொள்வது மற்றும் குளத்திற்குச் செல்லும்போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
இன்னும், நீங்கள் கண்ணீர், பதட்டம், பயம், வெறித்தனம் ஆகியவற்றால் துன்புறுத்தப்பட்டால்,ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் எரிச்சல் , நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மயக்க மருந்துக்காக மருந்தகத்திற்கு ஓட வேண்டியதில்லை. முதலில், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதனால் அவர் உங்கள் மற்றும் கருவின் நிலையை மதிப்பிட முடியும். உண்மை என்னவென்றால், மேற்கூறிய காரணங்கள் அனைத்தும் கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் அல்லது மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். கூடுதலாக, உங்கள் விஷயத்தில் எவ்வளவு மற்றும் என்ன மருந்துகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் என்பதை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும். முதலில், உங்கள் வாழ்க்கையின் தாளம், தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு முறைகளை சுயாதீனமாக சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும், வைட்டமின்களின் போக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாமா, உங்கள் விஷயத்தில் எது மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.பயனுள்ள காணொளி
கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் நரம்புகளை எவ்வாறு அமைதிப்படுத்துவது என்பது குறித்த வீடியோவைப் பாருங்கள்:
பெரும்பாலும், கர்ப்ப காலத்தில், பெண்கள் தூக்கமின்மை அல்லது மோசமான தூக்கம், அதிகரித்த உணர்திறன், பதட்டம், திடீர் மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் உற்சாகமான நிலை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த நிகழ்வுகள் அவளுடைய நல்வாழ்வையும் கருவின் நிலையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில்தான் மயக்க மருந்துகளின் தேவை எழுகிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஏதேனும் மயக்க மருந்து எடுக்கலாமா?
இந்த நேரத்தில் எந்த மருந்தையும் உட்கொள்வது மிகவும் விரும்பத்தகாதது என்பதை நிச்சயமாக எல்லா பெண்களுக்கும் தெரியும். அவற்றின் தேவை இருந்தால், அவை குறைந்தபட்ச பயனுள்ள அளவுகளிலும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முதல் மூன்று மாதங்களில் பெண்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை, ஏனெனில் கருத்தரித்த முதல் மூன்று மாதங்களில், பிறக்காத குழந்தையின் முக்கிய உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது. கெமோமில், எலுமிச்சை தைலம், புதினா, லிண்டன் பிளாசம் மற்றும் ஹாவ்தோர்ன் ஆகியவற்றிலிருந்து பலவீனமான மூலிகை தேநீர் குடிப்பது, புதிய காற்றில் நடப்பதற்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது.
நவீன மருந்தியல் பட்டியலிடப்பட்ட மூலிகைகள் அடிப்படையில் பல தீர்வுகளை வழங்க முடியும். பெரும்பாலும் அவர்கள் புதினா, எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் ஹாவ்தோர்ன் சாறுகள் கொண்டிருக்கும். ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகாமல் அத்தகைய வைத்தியம் கூட பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. மருந்தளவு மற்றும் பயன்பாட்டின் கால அளவை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க வேண்டியது அவசியம். இல்லையெனில், குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், மாத்திரை வடிவில் மதர்வார்ட் மற்றும் வலேரியன் அடிப்படையில் தயாரிப்புகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. எந்த நேரத்திலும் ஆல்கஹால் டிங்க்சர்கள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. டிங்க்சர்களில் உள்ள ஆல்கஹால் பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
சில நேரங்களில் பதட்டம் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத நிலைமைகள் பி வைட்டமின்களின் குறைபாட்டால் ஏற்படுகின்றன, அதன்படி, இந்த பொருட்கள் (கல்லீரல், பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர், பால், புளிப்பு கிரீம், கொட்டைகள், பீன்ஸ்) கொண்ட உணவுகளை பல்வகைப்படுத்துவது அவசியம். தேன், புதிதாக அழுகிய கேரட் மற்றும் பீட் சாறு, சிவப்பு மற்றும் பச்சை தேநீர், ராஸ்பெர்ரி மற்றும் புதினா இலைகள் உடலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.
முதல் மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் என்ன மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்?
எந்த மருந்துகளையும் உட்கொள்வதை நிறுத்துவதே சிறந்த வழி. நல்ல பலனைத் தரும்
மனோ-உணர்ச்சி நிலை: நடைபயிற்சி, மாறுபட்ட மழை, நறுமண சிகிச்சை.
நீங்கள் மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள தாவரங்களைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் அவற்றிலிருந்து மூலிகை தேநீர் தயாரிக்கலாம். பாதுகாப்பான செயல்முறை அரோமாதெரபி ஆகும். ஆனால் நறுமணம் உடலில் பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, சிலரை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் சிலருக்கு எரிச்சலூட்டுகிறது. சந்தனம், சைபீரியன் பைன் மற்றும் மிளகுக்கீரை எண்ணெய்கள் பெரும்பாலும் மயக்க மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
பல்வேறு மருந்துகளில், நீங்கள் ஹோமியோபதி வைத்தியம் எடுக்கலாம், ஏனெனில் அவை தாவர தளத்தையும் கொண்டுள்ளன, ஆனால், மீண்டும், நோயாளியின் நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒரு நிபுணரின் பரிந்துரையின் பேரில் மட்டுமே. தேவையான போது மட்டுமே மயக்க மருந்துகளை பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த நேரத்தில் இரசாயன தோற்றம் கொண்ட மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் சில நேரங்களில் அவற்றின் தேவை (கடுமையான நிலையில்) உள்ளது. மருந்தளவு மற்றும் பயன்பாட்டின் கால அளவை நீங்கள் பின்பற்றவில்லை என்றால் பல்வேறு மூலிகைகளும் பாதுகாப்பாக இருக்காது.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் என்ன இனிமையான மூலிகைகள் பயன்படுத்தலாம்?
நிலைமை அனுமதித்தால், மூலிகை மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. சரியாகப் பயன்படுத்தினால், அவை ஒரு பெண் மற்றும் குழந்தையின் உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.
பல்வேறு மூலிகைகள் உடலில் ஒரு மென்மையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே பக்க விளைவுகள் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் செயற்கை மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டதை விட குறைவாகவே நிகழ்கின்றன.
- ஒரு மயக்க விளைவு கொண்ட மிகவும் பிரபலமான தீர்வு வலேரியன் ரூட் ஆகும்.
நீங்கள் தனியாக அல்லது மூலிகைகள் (கெமோமில், சீரகம், பெருஞ்சீரகம்) கலவையை காய்ச்சலாம். ஒரு தேக்கரண்டி கலவைக்கு 200 மில்லி கொதிக்கும் நீர் தேவை. கலவை ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு உட்செலுத்தப்பட்டு, வடிகட்டி மற்றும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடித்து, 1/2 கப்; - ஒரு இனிமையான சேகரிப்புக்கான இரண்டாவது செய்முறை: வலேரியன் வேர், பக்ஹார்ன் பட்டை, எலுமிச்சை தைலம், கெமோமில், ஹாப்ஸ் மற்றும் புதினா ஒவ்வொன்றும் 2 பாகங்கள். முந்தையதைப் போலவே உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்கவும், ஆனால் 2 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1/2 கண்ணாடி 3-4 முறை குடிக்க வேண்டும்;
- மிகவும் பயனுள்ள தீர்வு தாய்வார்ட் ஆகும். 3 டீஸ்பூன் இருந்து ஒரு மயக்க மருந்து தயார். எல். மூலிகைகள் மற்றும் 250 மில்லி கொதிக்கும் நீர் (ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு கால் விடவும்). ஆனால் நீங்கள் அதை 1 டீஸ்பூன் குடிக்க வேண்டும். எல். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன். நீங்கள் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், கெமோமில், புதினா மற்றும் யாரோவுடன் மதர்வார்ட் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மெதுவான இதய துடிப்பு உள்ளவர்களால் தாய்வார்ட் எந்த வடிவத்திலும் எடுக்கப்படக்கூடாது என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்;
- புதினா மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் ஒரு லேசான மயக்க விளைவைக் கொண்ட இரண்டு தாவரங்கள் ஆகும், அவை எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் பயனடையலாம். தேநீர் தயாரிக்க உங்களுக்கு 1 தேக்கரண்டி தேவைப்படும். மூலிகைகள் மற்றும் ஒரு கப் கொதிக்கும் நீர். சற்று குளிர்ந்த தேநீரில் தேன் அல்லது எலுமிச்சை சேர்க்கலாம் (எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால்). புதினா தேநீர் நீண்ட நேரம் ஊறவைக்கப்படக்கூடாது;
- ஹாப் கூம்புகள் தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் எரிச்சலுக்கு உதவும். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு இரண்டு கூம்புகள் தேவை (அது 10 நிமிடங்கள் உட்காரட்டும்). தேநீர் குளிர்ந்ததும், தேன் சேர்க்கவும். உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த, ஒரு நாளைக்கு 1 கண்ணாடி போதும்.
கர்ப்ப காலத்தில் அனைத்து மூலிகைகளையும் பயன்படுத்த முடியாது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. உதாரணமாக, ஆர்கனோ கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது; எனவே, எந்தவொரு தாவரத்தையும் எந்த வடிவத்திலும் பயன்படுத்துவதற்கான ஆலோசனையைப் பற்றி நீங்கள் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எந்த மயக்க மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்?
பெரும்பாலும், மூலிகை மற்றும் தாவர சாறுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வலேரியன் மற்றும் மதர்வார்ட் அடிப்படையிலான மாத்திரைகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆல்கஹால் டிங்க்சர்கள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.
உடலை நிதானப்படுத்தவும், மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும், மருத்துவர் நோவோபாசிட்டை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்தில் மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களின் சாறுகள் உள்ளன. இது மாத்திரைகள் மற்றும் சிரப் வடிவில் கிடைக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படும் பெர்சென் இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
இது எலுமிச்சை தைலம், வலேரியன் மற்றும் மிளகுக்கீரை ஆகியவற்றின் சாறுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கிறது. இது நரம்பு மண்டலத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஆனால் எதிர்வினைகளின் வேகத்தை மோசமாக்குகிறது. குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு "பெர்சென்" முரணாக உள்ளது.
பட்டியலிடப்பட்ட மருந்துகள், அவற்றின் ஒப்புமைகள் போன்றவை, மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி கண்டிப்பாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அவர் சிகிச்சையின் அளவையும் கால அளவையும் தேர்ந்தெடுப்பார். கர்ப்ப காலத்தில், இரசாயனங்கள் மற்றும் அமைதிப்படுத்தும் மருந்துகளைக் கொண்ட மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
அவர்கள் மிகவும் வலுவான விளைவைக் கொண்டுள்ளனர், எனவே பிறக்காத குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது, குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில்.
கர்ப்ப காலத்தில் என்ன இனிமையான தேநீர் சாத்தியம்?
பெரும்பாலும், பெண்கள் மனநிலை மாற்றத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த சூழ்நிலையில் மூலிகை தேநீர் உதவும், எடுத்துக்காட்டாக, மிளகுக்கீரை இலைகள் (3 பாகங்கள்), லிங்கன்பெர்ரி மற்றும் மேன்டில் புல் (ஒவ்வொன்றும் 2 பாகங்கள்), வலேரியன் வேர், மதர்வார்ட் மூலிகை, வைபர்னம் பெர்ரி (ஒவ்வொன்றும் 1 பகுதி) ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. தாவரங்கள் கலக்கப்பட்டு 1/2 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும். அவர்கள் அதை ஒரு சிறப்பு வழியில் குடிக்கிறார்கள், வழக்கமான தேநீரில் 1 தேக்கரண்டி சேர்த்து. உட்செலுத்துதல்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தூக்க மாத்திரைகள் தன் குழந்தையின் பிறப்பை எதிர்பார்க்கும் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அவசியம். குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி, இந்த காலகட்டத்தில் என்ன மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவருடன் சேர்ந்து தீர்மானிக்க வேண்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண் சூழ்நிலை தூக்கமின்மையால் மட்டுமல்ல, நாள்பட்ட தூக்கமின்மையாலும் துன்புறுத்தப்படலாம், இது உடலை மறுசீரமைக்கும் இயற்கையான செயல்முறைகளை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது.
முக்கியமான!முதல் மூன்று மாதங்களில் குறிப்பாக அவசியம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பத்தின் 4 வது மாதத்திலிருந்து தொடங்கி, ஒரு பெண் சாதாரண தூக்கத்தைத் தொடங்குகிறாள், இது அன்றாட வாழ்க்கையில் அவளுக்கு பொதுவானது. மற்றும் மிகவும் கடினமான காலம் கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்கள் ஆகும், தூக்கம் முற்றிலும் மறைந்துவிடும். 3 வது மூன்று மாதங்கள் வலுவான ஹார்மோன் எழுச்சிகள், மன அழுத்தம் மற்றும் வரவிருக்கும் பிறப்பின் எதிர்பார்ப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களில், பல்வேறு உளவியல் மற்றும் உடலியல் காரணங்களால் தூக்கமின்மை ஏற்படுகிறது. வயிற்றில் குழந்தையின் அடிக்கடி மற்றும் வலிமிகுந்த அசைவுகள், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் ஒரு பெரிய வயிறு போன்ற பிரச்சனைகளால் பல எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் தூங்குவதைத் தடுக்கிறார்கள், இது மிகவும் வசதியான தூக்க நிலையைத் தேர்ந்தெடுப்பதை அனுமதிக்காது. தூக்கக் கலக்கத்திற்கான சில முக்கிய காரணங்களில் உடலியல் பண்புகள் அடங்கும்:
- கடைசி மூன்று மாதங்களில், அடிவயிற்றின் அளவு கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது, இது தூங்கும் நிலையைத் தேர்ந்தெடுப்பதை கடினமாக்குகிறது மற்றும் ஒரு பெண்ணை எப்போதும் முதுகில் தூங்க வைக்கிறது;
- வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பு உணர்வுகள் பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் விருந்தினராக மாறுகின்றன, பெரும்பாலும் அவள் முதுகு, கீழ் முதுகு மற்றும் அடிவயிற்றில் கடுமையான வலியால் பாதிக்கப்படுகிறாள். படுத்திருக்கும் போது பிடிப்புகள் ஏற்படலாம், குறிப்பாக கால்களில்;
- கருவின் இயக்கம் நிச்சயமாக இரவில் அடிக்கடி விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, அதன் பிறகு பெண் தூங்குவது கடினம்;
- தூக்கமின்மை சிறுநீர் கோளாறுகளாலும் ஏற்படலாம், ஏனெனில் கரு சிறுநீர்ப்பையில் அதிக அழுத்தம் கொடுப்பதால், பெண் இரவில் பல முறை கழிப்பறைக்குச் செல்ல எழுந்திருக்க வேண்டிய கட்டாயம்;
- தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் பெரும்பாலும் நெஞ்செரிச்சலால் கவலைப்படுகிறார்கள், இது கர்ப்ப காலத்தில் தொடங்கி பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீண்ட காலம் தொடரலாம்;
- கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் அடிவயிற்று பகுதியில் அரிப்புகளை சமமாக உணர்கிறார்கள், தோலை நீட்டுவது இந்த பகுதியில் ஒரு நிலையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கிறது;
- ஒரு பெண்ணின் மூச்சுத் திணறலைக் குறைக்க மயக்க மருந்துகள் உதவும், இது அதிகரித்த உடல் எடையின் விளைவாக ஏற்படுகிறது, அத்துடன் கருப்பை மற்றும் நுரையீரலில் வலுவான கரு அழுத்தத்தின் விளைவாக ஏற்படுகிறது.
இந்த காரணங்களில் ஏதேனும் ஒரு தூக்கக் கோளாறைத் தூண்டுவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும். அவர்களுக்கு உளவியல் பிரச்சினைகள் சேர்க்கப்பட்டால், கர்ப்பம் மற்றும் தூக்கம் மிகவும் கடினமாக இருக்கும். உளவியல் காரணங்களில் நாள்பட்ட சோர்வு, அடிக்கடி கனவுகள், நரம்பு பதற்றம், பிரசவம் அல்லது ஏற்கனவே பிறந்த குழந்தைக்கு பயம், அத்துடன் வாழ்க்கையில் வரவிருக்கும் மாற்றங்கள் பற்றிய பயம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த வழக்கில், மயக்க மருந்துகள் தாயின் முக்கிய அறிகுறிகளையும் அச்சங்களையும் போக்க உதவும்.
ஒரு சோம்னாலஜிஸ்ட்டின் கருத்து: "புள்ளிவிவரங்களின்படி, 80-95% கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், பெரும்பாலும் இது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் நிகழ்கிறது.
வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக, கர்ப்ப காலத்தில் தூக்க மாத்திரைகளின் பயன்பாடு கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் இத்தகைய தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சை அளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.இங்கே நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துவது அவசியம். கெமோமில், மதர்வார்ட் மற்றும் வலேரியன் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மூலிகை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமாகும். லாவெண்டர், எலுமிச்சை தைலம், புதினா, வறட்சியான தைம், கெமோமில் மற்றும் கருப்பு திராட்சை வத்தல் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து மூலிகை டீகளுக்கு ஆதரவாக காபி மற்றும் வழக்கமான தேநீர் ஆகியவற்றைக் கைவிடுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.
மாலை மற்றும் இரவில் உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும், அதிக நேரம் வெளியில் செலவிடவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும். இவை அனைத்தும் சேர்ந்து உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்த வேண்டும்! »
சோம்னாலஜிஸ்ட்.
ஒரு பெண் நீண்ட காலமாக தூக்க மாத்திரைகளால் தூங்குவதற்குப் பழக்கமாக இருந்தாலும், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது அத்தகைய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் பாதுகாப்பு குறித்து மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவைப்படுகிறது. நூறு சதவீத இயற்கை மருந்துகள் கூட பால் இழப்பு அல்லது கருவுக்கு விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். பல்வேறு மூலிகை தயாரிப்புகள், எடுத்துக்காட்டாக, புதினா அல்லது எலுமிச்சை தைலம் கொண்டவை, பாலூட்டுதல் மற்றும் தாய்ப்பாலின் நிலை ஆகியவற்றில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மயக்க மருந்துகள் மற்றும் தூக்க மாத்திரைகள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அவை ஹிஸ்டமைன் ஏற்பி தடுப்பான்கள், வெவ்வேறு இரசாயன அமைப்புகளின் மருந்துகள், மயக்க ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் ஹிப்னாடிக் மருந்துகள் ஆகியவற்றின் வகுப்பைச் சேர்ந்தவை. ஆல்கஹால் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படும் இயற்கை டிங்க்சர்களும் இதில் அடங்கும். ஒரு பாலூட்டும் தாய் குழந்தைக்கு பாலின் தரத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்காக அத்தகைய மருந்துகளின் பயன்பாட்டை தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது குறைக்க வேண்டும். மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்ட 8-10 மணி நேரத்திற்கு முன்பே உணவளிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
மேற்கூறிய வகை மருந்துகளின் பல மயக்க மருந்துகள் மற்றும் தூக்க மருந்துகள் பிறக்காத கருவுக்கு சில அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் ஒரு பெண்ணின் தாய்ப்பாலின் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. பெரும்பாலும், இத்தகைய மருந்துகளை உட்கொள்வதால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன, அவற்றில் முக்கியமானது பின்வருபவை:
- கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, பெண்கள் அடிக்கடி தலைச்சுற்றல் தாக்குதல்களை அனுபவிக்கலாம்;
- உலர்ந்த வாய்;
- அதிகரித்த பகல்நேர தூக்கம்;
- தலைவலி மற்றும் குமட்டல்;
- வயிறு மற்றும் மார்பில் வலி;
- ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்;
- மங்கலான பார்வை மற்றும் மங்கலான உணர்வு
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு எவை?
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் பின்வரும் தூக்க மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், இது முற்றிலும் இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அவற்றின் கலவைகள் ஒரு மயக்க மற்றும் அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இந்த மருந்துகள் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன, இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான முரண்பாடுகளை நீங்கள் முன்கூட்டியே தெளிவுபடுத்த வேண்டும்:
- கர்ப்ப காலத்தில், கூடுதலாக, ஒரு சிறு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. டிஞ்சரின் விலை மாத்திரைகள் விட சற்றே குறைவாக உள்ளது, சராசரியாக விலை 70 ரூபிள் அதிகமாக இல்லை. பெண்களின் மதிப்புரைகள் அதன் நல்ல மயக்க விளைவைப் பற்றி பேசுகின்றன, இது தூக்கத்தை நீண்ட மற்றும் எளிதாக்குகிறது. இது எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை, உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு முரண்பாடாக அடையாளம் காணப்படலாம். அதன் மருந்தியல் நடவடிக்கை வலேரியன் போன்றது.
- வலேரியன் கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது தூக்கமின்மையை நன்கு சமாளிக்கிறார். 50 மாத்திரைகள் கொண்ட ஒரு தொகுப்பின் சராசரி விலை 70 ரூபிள் ஆகும். முரண்பாடுகளில் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள், பிரக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் குழந்தைப் பருவம் ஆகியவை அடங்கும். சாத்தியமான பக்க விளைவுகளில் குடல் செயலிழப்பு, வேலை செய்ய ஆசை குறைதல், தசை திசுக்களின் பலவீனம் மற்றும் சோம்பல் ஆகியவை அடங்கும். பொதுவாக, மருந்தின் மதிப்புரைகள் தூக்கத்தில் அதன் நேர்மறையான விளைவைக் கூறுகின்றன.
- கிளைசின் 100 மாத்திரைகளுக்கு சுமார் 50 ரூபிள் செலவாகும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற மருந்துகளின் குழுவிற்கு சொந்தமானது. நன்மைகள் மத்தியில் மேம்பட்ட மனநிலை, எளிதாக தூங்குவது, தூக்கத்தை இயல்பாக்குதல் மற்றும் அதிகரித்த மன செயல்திறன் ஆகியவை அடங்கும். சோர்வு மற்றும் அதிக உழைப்பால் ஏற்படும் தூக்கக் கலக்கத்தின் அரிதான வெளிப்பாடுகள் ஏற்பட்டால் மட்டுமே நீங்கள் கிளைசினை நம்பலாம் என்று விமர்சனங்கள் உறுதியளிக்கின்றன. மருந்து மிகவும் இலகுவானது மற்றும் முரண்பாடுகள் அல்லது பக்க விளைவுகள் இல்லை.
- கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது பெர்சென் ஒரு சிறந்த மயக்க மருந்தாக கருதப்படுகிறது. இது தாவர சாறுகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, வலேரியன். எதிர்பார்க்கும் மற்றும் புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட தாய்மார்களிடமிருந்து பல பாராட்டத்தக்க மதிப்புரைகள் மருந்து உங்களை விரைவாக தூங்க அனுமதிக்கிறது என்று உறுதியளிக்கிறது. கூடுதலாக, Persen நரம்பு பதற்றத்தை சமாளிக்க மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. முரண்பாடுகளில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அடங்கும்; மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஒரு தொகுப்பின் சராசரி விலை 400 ரூபிள் ஆகும்.
- Magne B-6, 50 மாத்திரைகள் விலை 700 முதல் 900 ரூபிள் வரை. இந்த மருந்து எந்த வயதிலும் அனைத்து மக்களுக்கும் தேவையான பட்டியலில் உள்ளது, ஏனெனில் மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் பி 6 உடலில் பல முக்கியமான செயல்முறைகளுக்கு காரணமாகின்றன, குறிப்பாக கரு உருவாக்கம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது. பக்க விளைவுகளில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தோல் பிரச்சினைகள், தடிப்புகள், அத்துடன் உடலில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் போன்றவை ஏற்படலாம். பெண்களின் மதிப்புரைகள் நீண்ட கால சிகிச்சையின் பின்னர் அதன் செயல்திறனைக் காட்டுகின்றன, அதன் பிறகு தூக்கம் இயல்பாக்குகிறது மற்றும் இயற்கையாகவே தூங்குகிறது.
- Nervohel மாத்திரைகள் வடிவில் விற்கப்படுகிறது, சராசரி விலை 50 துண்டுகளுக்கு 400 ரூபிள் ஆகும். ஹோமியோபதி மருந்து ஒரு மயக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல பலவீனமான ஆண்டிடிரஸன்ஸுக்கு சொந்தமானது. நன்மைகள் போதைப்பொருள் கூறுகளின் போதைப்பொருள் அல்லாத தன்மையை உள்ளடக்கியது. கூடுதலாக, இது செறிவைக் குறைக்காது மற்றும் ஒரு நபரின் எதிர்வினை வேகத்தை ஒடுக்காது. பொதுவாக, மருந்து பற்றி நல்ல மதிப்புரைகள் உள்ளன, ஏனெனில் இது நடைமுறையில் எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை, மேலும் பக்க விளைவுகளில் தோல் சொறி வடிவில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளின் அரிதான வெளிப்பாடுகள் மட்டுமே அடங்கும்.
- Valerianohel ஒரு 30 மில்லி பாட்டிலின் விலை சராசரியாக 500 ரூபிள் ஆகும். ஹோமியோபதி சொட்டுகள் லேசான ஹிப்னாடிக் விளைவு, ஒரு மயக்க விளைவு மற்றும் லேசான வலி நிவாரணம் அளிக்கின்றன. சிகிச்சையின் போக்கிற்குப் பிறகு நேர்மறையான மதிப்புரைகள் உருவாகின்றன, அதன் பிறகு கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் தாயின் உடலில் ஒரு நிலையான மயக்க விளைவு பதிவு செய்யப்படுகிறது. சொட்டுகளுக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை, மேலும் பக்க விளைவுகளில் உடலில் அரிதான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மட்டுமே அடங்கும் - இது லேசான அரிப்பு அல்லது எரியும்.
கவனம்!எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் தூக்க மாத்திரைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, அது உங்களுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானதாகத் தோன்றினாலும் கூட. தூக்கத்திற்கான நன்மைகள் மற்றும் பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் எந்த மருந்தை மிகவும் உகந்ததாக பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்.
கர்ப்பத்தின் முதல் 3 மாதங்களில் தூக்க மாத்திரைகள் எடுக்க கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில்தான் எதிர்கால கரு உருவாகிறது. கூடுதலாக, பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மருந்து தயாரிப்புகளையும் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் குழந்தை பால் பல்வேறு கூறுகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது.
எந்தவொரு தீர்வையும் கொண்டு சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் தூக்க சுகாதாரத்தை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்களுக்கு உதவும் ஒரு நல்ல மாற்றீட்டைக் கண்டறிய வேண்டும். பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, மருத்துவர்கள் பகலில், மாலையில் மற்றும் படுக்கைக்கு சற்று முன்பு பின்பற்ற வேண்டிய பரிந்துரைகளின் முழு பட்டியலையும் உருவாக்கியுள்ளனர். கேள்வி எழுந்தால்: தூக்க மாத்திரைகள் இல்லாமல் செய்ய முடியுமா, பதில் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஆம் என்று இருக்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒவ்வொரு பெண்ணும் தூக்கத்தை இயல்பாக்குவதற்கான குறிப்பிட்ட விதிகளின் பட்டியலைத் தேர்ந்தெடுப்பது.
கர்ப்ப காலத்தில் நடத்தைக்கான அடிப்படை விதிகள், இது வெற்றிகரமாக கர்ப்பமாக இருக்க உதவுகிறது:
- ஒவ்வொரு புதிய நாளிலும் குவியும் சோர்வு, நாள்பட்ட தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கக் கலக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த காலகட்டத்தில், மன அழுத்தம், பதற்றம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.
- மாலையில் தூக்கத்தின் தேவையை அதிகரிக்க பகல்நேர தூக்கத்தை சிறிது நேரம் கைவிடுவது மதிப்பு.
- உங்களுக்கு தொடர்ந்து கனவுகள் இருந்தால், அவற்றை நீங்களே வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அவற்றை உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது நல்லது. இது அவர்களை விரைவாக மறந்துவிடவும், அவர்களுடன் தனியாக இருக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும்.
- பகலில், எளிய உடல் உடற்பயிற்சி, புதிய காற்றில் நடப்பது அல்லது யோகா செய்வது போன்றவற்றுக்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு சிறிய நேரத்தையாவது கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பல குளங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் புதிய தாய்மார்களுக்கும் சிறப்பு நீர் ஏரோபிக்ஸ் திட்டங்கள் உள்ளன.
படுக்கைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன், இரவுக்கு தயார் செய்து தூக்க சுகாதாரத்தை நிறுவுவது அவசியம். இது முழுமையாக கவனிக்கப்பட வேண்டிய பல நடவடிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளது:
- எல்லா மக்களையும் போலவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களும் இரவில் அதிகமாகச் சாப்பிடக்கூடாது;
- மாலையில் நீங்கள் உடல் அல்லது மன அழுத்தம் தேவைப்படும் செயல்களில் ஈடுபடக்கூடாது;
- இரவில் நீங்கள் விஷயங்களை வரிசைப்படுத்தவோ, சத்தியம் செய்யவோ அல்லது திகில் மற்றும் அதிரடி படங்கள் போன்ற விரும்பத்தகாத படங்களை பார்க்கவோ கூடாது;
- குளிக்கும்போது, அரோமாதெரபியின் பயன்பாட்டை நீங்கள் சேர்க்கலாம், உதாரணமாக, ஒரு துளி லாவெண்டர் எண்ணெயுடன். தூங்கும் போது படுக்கையிலும் பயன்படுத்தலாம்;
- மாலையில் ஓய்வெடுக்கும் மசாஜ் அமர்வுகளுக்கு நீங்கள் பதிவு செய்யலாம், மேலும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை முழு உடலையும் மெதுவாக மசாஜ் செய்யும்படி கேட்கவும். இது குறிப்பாக சூடான குளியல் மற்றும் நறுமண சிகிச்சைக்குப் பிறகு தூங்குவதற்கு உதவும்;
- நாட்டுப்புற வைத்தியம் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு கப் சூடான பால் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதில் நீங்கள் சிறிது இலவங்கப்பட்டை அல்லது தேன் சுவைக்கு சேர்க்கலாம். கூடுதலாக, கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீர் அதன் மயக்க மருந்து, அடக்கும் விளைவு உதவும்.
