அதனால் அம்மாவுக்கு பால் அதிகம். போதுமான பால் இல்லை. அதிக பால் பெற நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? பாலூட்டலை அதிகரிக்க என்ன வைத்தியம் உதவும்?

ஒவ்வொரு நாளும் இளம் தாய்மார்கள் மருத்துவர்களிடம் கேட்கும் கேள்விகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது: போதுமான மார்பக பால் இல்லை - என்ன செய்வது? அதனால்தான் இந்த சிக்கலைப் பார்த்து, ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த இளம் தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பால் மிகவும் சிறியதாகி, உங்கள் குழந்தையின் சாதாரண ஊட்டச்சத்துக்கு போதுமானதாக இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது என்று சொல்ல முடிவு செய்தோம்.

ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது முற்றிலும் இயற்கையான செயல்முறை என்பதை ஒவ்வொரு இளம் தாயும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். தாய்ப்பாலுடன் மட்டுமே குழந்தை சாதாரண வளர்ச்சி மற்றும் சிறிய உயிரினத்தின் மேலும் வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் பெறுகிறது. கூடுதலாக, பாலுடன் சேர்ந்து, குழந்தையின் உடல் வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க தேவையான வைட்டமின்களைப் பெறுகிறது.

இருப்பினும், சில நேரங்களில் பெண்கள் மார்பகத்தில் வழக்கமானதை விட கணிசமாக குறைவான பால் இருப்பதை கவனிக்கிறார்கள். இந்த நிகழ்வை இன்னும் அறிந்திராத பெரும்பாலான இளம் தாய்மார்களுக்கு இது கவலை அளிக்கிறது.

உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி?

அனுபவம் வாய்ந்த குழந்தை மருத்துவர்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறையை கவனமாக ஆய்வு செய்து தனித்துவமான முடிவுகளை எடுத்துள்ளனர். குழந்தையின் அசைவுகளால் மார்பகத்தில் உண்மையில் பால் இருக்கிறதா அல்லது குழந்தை அதை எடுக்க முயற்சிக்கிறதா என்பதை அடையாளம் காண முடியும் என்று முடிவுகள் காட்டுகின்றன, ஆனால் அது உண்மையில் இல்லை.

சாதாரண உணவுடன், குழந்தை மார்பகத்தை மட்டும் பிடிப்பது மட்டுமல்லாமல், சிறப்பியல்பு இயக்கங்களையும் செய்கிறது. அனுபவம் வாய்ந்த குழந்தை மருத்துவர்கள் இந்த சுழற்சியை மூன்று குறுகிய சொற்றொடர்களில் விவரிக்கிறார்கள்: குழந்தையின் வாய் திறந்திருக்கும் - மாறுபட்ட நீளங்களின் இடைநிறுத்தம் - வாய் மூடப்பட்டுள்ளது. அத்தகைய இடைநிறுத்தம் காணப்பட்டால், மார்பகத்தில் இன்னும் பால் இருப்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். இந்த இடைநிறுத்தம் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், இந்த சிப் மூலம் குழந்தைக்கு அதிக பால் கிடைத்தது.

பால் குறைவாக இருப்பதற்கான இரண்டாவது அறிகுறி குழந்தையின் மலத்தின் தன்மை. பிறந்த முதல் நாளில், குழந்தைக்கு அடர் பச்சை நிற மலம் உள்ளது.

போதுமான பால் இல்லை என்றால், குழந்தையின் மலத்தின் நிறம் மாறாது, ஆனால் குழந்தைக்கு அது போதுமானதாக இருக்கும்போது, ​​4 வது நாளில் மலத்தின் நிழல் ஏற்கனவே பழுப்பு நிறமாகவும் சற்று வெளிர் நிறமாகவும் இருக்கும். குழந்தை ஒவ்வொரு நாளும் மலம் கழிக்கவில்லை என்றால், வளரும் உடலில் உண்மையில் போதுமான தாய்ப்பால் இல்லை என்பதை நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

ஒரு நாளைக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் எண்ணிக்கையை கண்காணிக்கவும் வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். குழந்தை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஆறு முறை சிறுநீர் கழித்தால் தாயின் பால் போதுமானது. இவை அனைத்தையும் கொண்டு, சிறுநீர் மிகவும் ஒளி மற்றும் நடைமுறையில் ஒரு பண்பு விரும்பத்தகாத வாசனை இல்லாமல் இருக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தையின் சாதாரண ஊட்டச்சத்துக்கான பால் குறைவாகவும் குறைவாகவும் இருப்பதைக் குறிக்கும் முக்கிய அறிகுறிகளை நிபுணர்கள் அடையாளம் கண்டுள்ளனர். குழந்தை நிரம்பியவுடன், உணவளிக்கும் முடிவில் அவர் அமைதியாகி, நடைமுறையில் தூங்குகிறார். பால் குறைவாக இருந்தால், குழந்தை போதுமான அளவு சாப்பிடவில்லை என்றால், குழந்தை மிகவும் கவலைப்பட்டு அழத் தொடங்கும்.

உண்மையில் அது போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், குழந்தை அடிக்கடி உணவைக் கேட்கத் தொடங்குகிறது. பொதுவாக, இந்த வழக்கில் உணவுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளிகள் 2 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக இருக்கும். மற்றும், நிச்சயமாக, குழந்தையின் தாய்ப்பால் செயல்முறையை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். அவர் நீண்ட நேரம் மந்தமாக அதை உறிஞ்சி மற்றும் அவரது கைகளை விடவில்லை என்றால், நாம் சிறிது அல்லது தாய்ப்பால் இல்லை என்று முடிவு செய்யலாம்.

போதுமான பால் இல்லை என்றால் என்ன செய்வது

ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணரும் இளம் தாயும் குறைந்த பால் இருப்பதாக தீர்மானித்தவுடன், இந்த அளவு குழந்தையின் சாதாரண ஊட்டச்சத்துக்கு போதுமானதாக இல்லை, இந்த பிரச்சனை உடனடியாக தடுக்கப்பட வேண்டும். இந்த நிகழ்வை நீங்கள் சொந்தமாக சமாளிக்க முடியாது, மேலும் இந்த சிக்கலை தீர்க்க தாய்ப்பால் நிபுணர் மட்டுமே உதவ முடியும்.

இருப்பினும், குழந்தை உணவைக் கேட்கத் தயங்கி, படிப்படியாக எடை இழக்கத் தொடங்கினால், தோராயமாக ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் அவரை மார்பில் வைக்க வேண்டும். சரி, இரவில் கூட குழந்தைக்கு போதுமான அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்க வேண்டும் என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

ஊட்டச்சத்தை இயல்பாக்கும் காலத்தில், நீங்கள் பல்வேறு pacifiers மற்றும் முலைக்காம்புகளை நிராகரிக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு தயக்கம் காட்டலாம். தாயின் பால் மீட்டெடுக்கப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் சிறப்பு குழந்தை சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் ஒரு சிறிய டீஸ்பூன் மூலம் உணவளிக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு பாட்டில் மூலம்.

ஒரு பெண்ணுக்கு குறைந்த பால் சப்ளை இருந்தால், அவள் தனது உணவை கண்காணிக்க வேண்டும்; ஒருவேளை இது இந்த பிரச்சனைக்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு இளம் தாய் ஒவ்வொரு நாளும் மெலிந்த இறைச்சி, மீன், கல்லீரல், தானியங்கள் மற்றும் பாஸ்தா, அத்துடன் காய்கறிகள் நிறைய சாப்பிட வேண்டும். ஒரு மாத உணவுக்குப் பிறகு, நீங்கள் புளிக்க பால் பொருட்கள் மற்றும் மூல காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அறிமுகப்படுத்தலாம். மற்றும், நிச்சயமாக, சரியான குடிநீர் ஆட்சி பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. தாய் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5 லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். கிரீன் டீ பாலூட்டும் செயல்முறையிலும் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

பாலூட்டலை அதிகரிக்க என்ன வைத்தியம் உதவும்?

இளம் தாய்மார்கள் ஏன் பால் இழக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம். இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

முக்கியமானவை:

• மோசமான ஊட்டச்சத்து;
• தீய பழக்கங்கள்;
• நரம்பு முறிவுகள், மன அழுத்தம்;
• சில மருந்துகளை உட்கொள்வது போன்றவை.

இந்த நிகழ்வுகளில் ஏதேனும், உங்கள் குழந்தையின் எதிர்கால ஆரோக்கியம் மார்பகத்தில் பால் இருப்பதைப் பொறுத்தது என்பதால், பிரச்சனை விரைவில் அகற்றப்பட வேண்டும்.

முதலாவதாக, சிறப்பு லாக்டோஜெனிக் மருந்துகள், மூலிகை தேநீர் மற்றும் வைட்டமின்கள் கூட நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். லாக்டோஜெனிக் தயாரிப்புகளை 2 பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கலாம். அவற்றில் முதன்மையானது முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களுக்கான உணவை சரிசெய்வது அவசியம். அத்தகைய பொருட்களின் முக்கிய பிரதிநிதிகள் ஃபெமிலாக், டுமில் மாமா பிளஸ், என்ஃபா-மாமா, ஒலிம்பிக், முதலியன இரண்டாவது குழுவில் லாக்டோஜெனிக் சேர்க்கைகள் உள்ளன. பொதுவாக, இத்தகைய ஏற்பாடுகள் பல்வேறு மூலிகைகளின் சாற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. அத்தகைய மருந்தின் ஒரு பொதுவான உதாரணம் பால்வெளி.

தாயின் வைட்டமின் குறைபாடு காரணமாக பால் மறைந்துவிட்டால், அந்த பெண் வைட்டமின் வளாகங்களுடன் சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்ள வேண்டும். அவர்களில், இளம் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பொருத்தமானது ஜென்டெவிட் மற்றும் மேட்டர்னா.

பல்வேறு நாட்டுப்புற முறைகள் பெரும்பாலும் பாலூட்டலை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. பெரும் வெற்றியுடன், பெண்கள் புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள், மூலிகை மற்றும் பச்சை தேநீர், அத்துடன் மருத்துவ மூலிகைகள் decoctions பயன்படுத்த.

வீட்டில் பாலூட்டலை அதிகரிப்பதற்கான பொதுவான விருப்பம் கேரட் சாறு குடிப்பதாகும். புதிய கேரட்டைப் பயன்படுத்தி, பானம் சுயாதீனமாக தயாரிக்கப்படுவது மிகவும் முக்கியம். இந்த கலவையை தினமும் 100 மில்லி குடிக்க வேண்டும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, தாயின் பால் அளவு அதிகரிக்கிறது.

பெரும்பாலான மருந்தகங்களில் நீங்கள் லாக்டோஜெனிக் மூலிகைகளின் முழு தொகுப்புகளையும் காணலாம், அதன் அடிப்படையில் தாய்ப்பாலின் அளவை அதிகரிக்கும் பானங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

மேலே உள்ள அனைத்து முறைகளும் உண்மையில் தாய்ப்பாலைப் பாதுகாக்க உங்களுக்கு உதவலாம் மற்றும் அதன் மூலம் உங்கள் குழந்தைக்கு அவரது வயதுடைய குழந்தைக்கு கொடுக்கக்கூடிய சிறந்த ஊட்டச்சத்தை வழங்க முடியும்.

தாய்ப்பால் என்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும், இதன் விளைவாக குழந்தை அதன் வளர்ச்சி மற்றும் மேலும் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் பெறுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் பால் அளவு குறைந்து வருவதையும், குழந்தைக்கு அது போதாது என்பதையும் தாய் கவனித்தால், அவள் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு ஏற்ற சரியான சிகிச்சையை அவர் பரிந்துரைப்பார்.

காணொளி

உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் இருக்கிறதா என்பதை நம்பத்தகுந்த முறையில் எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதை வீடியோ விரிவாகக் கூறுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற உணவு தாயின் பால் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இருப்பினும், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் தங்கள் பாலூட்டும் பயணத்தில் அடிக்கடி சில சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர். போதுமான பால் இல்லாதது மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். இந்த சிக்கலுக்கு கவனமாக அணுகுமுறை மற்றும் விரைவான தீர்வு தேவைப்படுகிறது, ஏனென்றால் சிறிய மனிதனின் மேலும் வெற்றிகரமான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி நேரடியாக குழந்தைக்கு போதுமான பால் உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்தது.

உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கிறதா என்று எப்படி சொல்வது?

பெரும்பாலும், தாய்மார்கள் சிறிய பால் இருப்பதாக கவலைப்படுகிறார்கள், நம்பமுடியாத அறிகுறிகளில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். அவற்றைப் பார்ப்போம்.

• குழந்தை எப்போதும் மார்பில் தொங்குகிறது

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எப்போது வேண்டுமானாலும் மார்பில் இருக்க உரிமை உண்டு. இது தேவை உணவின் சாராம்சம். வாழ்க்கையின் முதல் வாரங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு, தாய்ப்பால் என்பது உணவு மட்டுமல்ல. உறிஞ்சுவதன் மூலம், சிறு குழந்தைகள் தங்கள் அடிப்படைத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்கிறார்கள் - சூடாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க, அமைதியாக இருக்க, வலியைக் குறைக்க, தாகத்தைத் தணிக்கவும், மிக முக்கியமாக, தங்கள் தாயை உணரவும்.

உங்களிடம் போதுமான தாய்ப்பால் இல்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

• உணவளித்த பிறகு குழந்தை அழுகிறது

தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கவில்லை என்று முடிவு செய்யும் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறி. ஆனால் ஒரு குழந்தை பல காரணங்களுக்காக அழலாம்: ஏதோ வலிக்கிறது, குளிர் அல்லது சூடாக இருக்கிறது, அவரது ஆடைகளில் உள்ள தையல் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அவர் சிறுநீர் கழிக்கிறார் அல்லது மலம் கழிக்கிறார் மற்றும் டயப்பரை மாற்றி கழுவ வேண்டும் என்று கோருகிறார், உணவளிக்கும் போது நிலை சங்கடமாக இருக்கும், நிலை மார்பகத்தில் அசௌகரியம் (மற்றும், இதன் விளைவாக, குழந்தை திறம்பட மார்பகத்தை காலி செய்து பால் பெற முடியாது). மேலும் அழுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவை பால் பற்றாக்குறையுடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை அல்ல.

• நீங்கள் அலைகளை உணரவில்லை

பிறந்த முதல் வாரங்களில் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் கவனிக்கப்படுகின்றன. பாலூட்டுதல் நிறுவப்பட்டவுடன், சராசரியாக 1-1.5 மாதங்களுக்குப் பிறகு. பெற்றெடுத்த பிறகு, நீங்கள் அவற்றை உணராமல் இருக்கலாம். மேலும் இது பால் குறைவாக உள்ளது என்று அர்த்தமல்ல. உணவளிக்கும் முதல் நாட்களில் இருந்து கூட சூடான ஃப்ளாஷ்களை உணராத பெண்கள் உள்ளனர், ஆனால் வெற்றிகரமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கிறார்கள்.

• உங்களுக்கு சிறிய மார்பகங்கள் உள்ளன

மார்பக அளவு அல்லது வடிவம் உங்கள் தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்யும் திறனை பாதிக்காது. சிறிய மார்பக அளவு அதை அடிக்கடி காலி செய்ய ஒரு காரணம். உங்கள் மார்பகங்களில் பால் குவிக்காதீர்கள் மற்றும் உணவளிப்பதில் நீண்ட இடைவெளி எடுக்காதீர்கள்.

• பால் கறக்க முடியாது

இது மிகவும் நம்பமுடியாத அறிகுறியாகும். முதலாவதாக, அனைவருக்கும் சரியாக பம்ப் செய்வது எப்படி என்று தெரியாது, இரண்டாவதாக, உங்கள் குழந்தை மட்டுமே மார்பகத்தை சிறப்பாகவும் திறமையாகவும் காலி செய்கிறது. உங்கள் கைகள் அல்லது உங்கள் மார்பக பம்ப் அதை அப்படி கையாள முடியாது.

• குழந்தை SHARPLY அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட நேரம் உறிஞ்சத் தொடங்கியது

இது அநேகமாக பாலூட்டும் நெருக்கடி என்று அழைக்கப்படுகிறது. வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் அதிகரிப்பு காரணமாக உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக பால் தேவைப்படுகிறது. எனவே, அடிக்கடி உணவளிப்பது அவசியமானது. ஆம், போதுமான பால் இல்லை. ஆனால் உங்களுக்கு போதுமானதாக இல்லை! ஆனால் வேகமாக வளரும் குழந்தைக்கு இது போதாது! 2-3 நாட்கள் அடிக்கடி உணவளித்தால், பால் அளவு அதிகரித்து, உணவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

2 நம்பகமான அறிகுறிகள் மட்டுமே உள்ளன, அதன் அடிப்படையில் பால் பற்றாக்குறையின் உண்மையான பிரச்சனை பற்றி பேசலாம். இது குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் குழந்தை எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிக்கிறது. அவற்றைப் பார்ப்போம்.

• எடை அதிகரிப்பு

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் சீரற்ற எடை அதிகரிப்பை அனுபவிக்கிறார்கள். எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை எடைபோடுவது குறிக்கோள் அல்ல. ஒரு நாள் குறைவாக இருக்கலாம், இன்னொரு நாள் அதிகமாக இருக்கலாம். ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை எடை போடுவது உகந்தது, மற்றும் பால் பற்றாக்குறையின் தீவிர சந்தேகம் இருந்தால் - வாரத்திற்கு ஒரு முறை. முதல் 3 மாத குழந்தைகளில், அதிகரிப்பு 500-2000 கிராம் ஆகும். மாதத்திற்கு, மற்றும் வாரத்திற்கு குறைந்தது 125 கிராம். இத்தகைய அதிகரிப்பு போதுமான ஊட்டச்சத்து இருப்பதைக் குறிக்கும். குழந்தைகள் 4-6 மாதங்களில் 1000-500 கிராம் அதிகரிக்கும். மாதத்திற்கு.

முதல் மாதங்களில் எடை அதிகரிப்பு 500 கிராமுக்கு குறைவாக இருந்தால், குழந்தைக்கு போதுமான பால் இல்லை என்று அர்த்தம்.

கட்டுரையின் முடிவில், உங்களுக்காக ஒரு சரிபார்ப்புப் பட்டியலை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம், "உணவு கொடுத்த பிறகு ஒரு குழந்தை ஏன் அழுகிறது?" அதைப் பதிவிறக்கி அமைதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்கும் அம்மாவாக இருங்கள்!

• சிறுநீர் கழிக்கும் எண்ணிக்கை

இங்கே விதிமுறைகள் பின்வருமாறு: புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் வாழ்க்கையின் 14 வது நாள் வரை, சிறுநீர் கழிக்கும் எண்ணிக்கை வாழ்க்கை நாட்களின் எண்ணிக்கைக்கு சமம். வாழ்க்கையின் 14 வது நாளில் இருந்து சுமார் 6 மாதங்கள் வரை, ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 12-16 முறை சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்.

எனவே, குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ப நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட ஒரு நாளைக்கு குறைவான "சிறுநீர்" என்று எண்ணினால், உங்களுக்கு தாய்ப்பால் குறைவாக இருப்பதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

சுருக்கமாக: குழந்தை நன்றாக எடை அதிகரித்து, போதுமான அளவு சிறுநீர் கழிக்கும், இளஞ்சிவப்பு மற்றும் மென்மையான தோல், வயதுக்கு ஏற்ப வளரும் என்றால், உங்களுக்கு போதுமான பால் உள்ளது!

தாய்ப்பால் அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

மேலே உள்ள அறிகுறிகளில் குறைந்தது 2 அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உங்களிடம் போதுமான பால் இல்லை. பாலூட்டும் தாய்க்கு பால் குறைவாக இருந்தால் என்ன செய்வது? கீழே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பார்க்கவும்:

• அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட நேரம் உணவளிக்கவும்

சரிபார்ப்புப் பட்டியலைப் பதிவிறக்கவும் "உணவு கொடுத்த பிறகு குழந்தை ஏன் அழுகிறது?"

ஒவ்வொரு தாயும் தன் குழந்தை அழும்போது கவலையும் கவலையும் அடைகிறாள். மேலும் ஒரு முறையாவது தன் குழந்தையுடன் அழாத தாயே இல்லை. சரிபார்ப்பு பட்டியலை பதிவிறக்கம் செய்து, உணவளித்த பிறகு உங்கள் குழந்தை ஏன் அழுகிறது என்பதை சரியாக கண்டறியவும்.

ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த எந்தவொரு பெண்ணுக்கும் எழும் முதன்மையான கேள்வி என்னவென்றால், குழந்தைக்கு போதுமான அளவு தாய்ப்பாலை எவ்வாறு வழங்குவது? ஆனால் அது மிகக் குறைவாக இருந்தால் என்ன செய்வது? எனது பதில்: ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க முடிந்த ஒவ்வொரு பெண்ணும், குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கவும், பெற்றெடுக்கவும் முடியும், அவருக்கு உணவளிக்க முடியும். உண்மையில் செயற்கை ஊட்டச்சத்துக்கு மாற வேண்டிய அவசியம் இருக்கும்போது மிகவும் அரிதான நிகழ்வுகள் உள்ளன; பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு இளம் தாய் தனது குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலுடன் முழுமையாக உணவளிக்க முடியும்.

பிறந்த முதல் நாட்களில், ஒரே நேரத்தில் நிறைய பால் இருக்க முடியாது; முதல் நாட்களில் அதன் அளவு அதிகரிக்கிறது. தொடங்குவதற்கு, குழந்தைக்கு பிறந்த உடனேயே தோன்றும் கொலஸ்ட்ரம் மட்டுமே தேவை. பீதி அடையாமல், இன்னும் சூத்திரத்துடன் தொடங்காத தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடங்க, பெரும்பாலான சந்தேகங்கள் ஆதாரமற்றவை என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

• உதவிக்குறிப்பு 1: என் மார்பில் உள்ள பால் போதுமான சத்துள்ளதா?

உங்கள் பாலில் போதுமான கொழுப்புச் சத்து உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க, நீங்கள் அதை ஒரு வெளிப்படையான கொள்கலனில் வெளிப்படுத்தி நிற்க வேண்டும். உங்கள் சொந்தக் கண்களால் கொழுப்பைப் பார்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். இன்னும் தீவிரமான விருப்பம் உள்ளது - ஆய்வக சோதனைக்கு பாலை அனுப்புவது, அங்கு குழந்தைக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளதா என்பதை அவர்கள் துல்லியமாக தீர்மானிப்பார்கள்.

• உதவிக்குறிப்பு 2. பால் இல்லை என்றால் என்ன செய்வது?

முழுமை மற்றும் விரிசல் உணர்வு எப்போதும் பால் தோற்றத்துடன் வருவதில்லை. பால் நிலைத்திருக்க, உங்கள் குழந்தையைத் தேவையான விரைவில் மார்பில் வைக்க வேண்டும், மேலும் உணவளித்த பிறகு நீங்கள் மீதமுள்ளதை வெளிப்படுத்தலாம். வழங்கல் மற்றும் தேவையின் கொள்கை இங்கே செயல்படுகிறது . பால் தேவைப்படும் வரை, அது தோன்றும். அது தேவையில்லை என்றவுடன், அது விரைவில் மறைந்துவிடும்.நீண்ட காலமாக தங்கள் குழந்தைக்கு உணவளித்து முடித்த பெண்கள், வேறொருவரின் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்கி, பால் மீண்டும் தோன்றிய நிகழ்வுகளை மருத்துவம் அறிந்திருக்கிறது. எனவே, உங்கள் குழந்தை குடிக்க முடியாத அனைத்தையும் மார்பக பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்த வேண்டும். குழந்தை நிரம்பிவிட்டதா என்று உங்களுக்கு இன்னும் சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு முறை உணவளிக்கும் போது அவருக்கு இரண்டு மார்பகங்களை வழங்குங்கள்.

• உதவிக்குறிப்பு 3. பால் விநியோகத்தை அதிகரிக்க நான் என்ன குடிக்க வேண்டும் அல்லது சாப்பிட வேண்டும்?

நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும், சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும், ஆரோக்கியமானதை சாப்பிட வேண்டும். கொட்டைகள் மற்றும் பால் பொருட்கள் குறிப்பாக பால் உற்பத்திக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். உணவளிக்கும் முப்பது நிமிடங்களுக்கு முன் பாலுடன் காய்ச்சிய தேநீரைக் குடித்தால், உடனே பால் சேரும்.

அம்மாக்களுக்கு குறிப்பு!

ஹலோ கேர்ள்ஸ்) ஸ்ட்ரெச் மார்க் பிரச்சனை என்னையும் பாதிக்கும் என்று நினைக்கவில்லை, அதைப்பற்றியும் எழுதுகிறேன்))) ஆனால் எங்கும் செல்ல முடியாது, எனவே நான் இங்கே எழுதுகிறேன்: நான் நீட்டிலிருந்து விடுபட்டேன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மதிப்பெண்கள்? எனது முறை உங்களுக்கும் உதவியிருந்தால் மிகவும் மகிழ்ச்சி அடைவேன்...

• உதவிக்குறிப்பு 4. நான் என்ன தவறு செய்கிறேன், ஏன் என் பால் வரவில்லை?

அத்தகைய மென்மையான வயதில் உங்கள் குழந்தையை ஒரு வழக்கமான பழக்கத்திற்கு பழக்கப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் மணிநேரத்திற்கு அவருக்கு உணவளிக்கக்கூடாது, இது பாலூட்டுதல் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில், இரண்டு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறையாவது அவருக்கு உணவளிக்கவும்.இரவில், தூக்கத்தின் போது 4 மணி நேர இடைவெளி அனுமதிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் நேரத்தை குறைக்க வேண்டாம். அவர் விரும்பும் அளவுக்கு உங்கள் மார்பில் இருக்கட்டும். இல்லையெனில், அவருக்கு தேவையான பால் பகுதியை உறிஞ்சுவதற்கு அவருக்கு நேரம் இருக்காது. முக்கியமானது: உணவளிக்க, ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், குழந்தை தனது வாயால் முலைக்காம்பை சரியாகப் பிடிக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் டயபர் நிரம்பியிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! உங்கள் குழந்தை போதுமான பால் சாப்பிடுகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள, டயப்பரின் எடைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான தண்ணீர் கொடுக்காமல், டயபர் நிரம்பி வழிகிறது, அதாவது குழந்தை அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தால், அவர் பசியால் வாடவில்லை என்று அர்த்தம். லாக்டோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்ட “இயற்கை மருந்துகளுக்கு” ​​திரும்பவும் நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்: கொட்டைகள், ஃபெட்டா சீஸ், தேனீ ரொட்டி, ராயல் ஜெல்லி, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி உட்செலுத்துதல் மற்றும் இஞ்சி, அத்துடன் வெந்தயம் மற்றும் கொத்தமல்லி. நினைவில் கொள்வது முக்கியம்: மேலே விவரிக்கப்பட்ட அடிப்படை விதிகளை நீங்கள் மீறினால் எந்த வழியும் உதவாது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பல பெண்கள் பால் பற்றாக்குறை பிரச்சினையை எதிர்கொள்கின்றனர். பால் இல்லை என்றால் என்ன செய்வது? பால் போதவில்லை, என்ன செய்வது? பால் உற்பத்தி செய்ய தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது என்ன செய்ய வேண்டும்?இத்தகைய கேள்விகள் பெரும்பாலும் பாலூட்டும் தாய்மார்களை பாதிக்கின்றன. ஆனால் உண்மையில் சிறிய தாய்ப்பாலின் போது, ​​அது போதுமானதாக இல்லை என்று சொல்ல வேண்டும், இதன் காரணமாக குழந்தை போதுமானதாக இல்லை, அதிர்ஷ்டவசமாக அடிக்கடி நடக்காது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அலாரம் தவறானது, இளம் தாய்மார்கள் பீதி அடையத் தொடங்குகிறார்கள், அவர்களுக்குத் தோன்றுவது போல், தங்கள் குழந்தை நீண்ட காலமாக பாலூட்டும் போது அல்லது சில "நன்மை விரும்பும்" பக்கத்து வீட்டுக்காரர், மாமியார் அல்லது ஒரு மருத்துவர் கூட அவர்களிடம் போதுமான பால் இல்லை என்று கூறுகிறார். ஒரு பெண் தாய்ப்பால் பற்றி போதுமான அளவு அறிந்திருக்காததால், பால் குறைவாக இருக்கும் சூழ்நிலையை சந்திப்பதும் அசாதாரணமானது அல்ல.
எனவே, முதலில், குழந்தைக்கு உண்மையில் போதுமான பால் இல்லை என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். பதில் நேர்மறையானதாக இருந்தால், பாலூட்டலை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.
எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான அளவு தாய்ப்பால் இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது?
1) உங்கள் குழந்தையை தவறாமல் எடை போட வேண்டும். ஒரு குழந்தை ஒரு மாதத்தில் 500 கிராமுக்கு குறைவாகவும், ஒரு வாரத்தில் 120 கிராமுக்கு குறைவாகவும் பெற்றிருந்தால், பாலூட்டும் தாய்க்கு உண்மையில் பால் குறைவாக இருப்பதை இது குறிக்கிறது.
2) ஈரமான டயபர் சோதனை நடத்தவும். குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 8 முறைக்கு குறைவாக சிறுநீர் கழித்தால், இது தாய்க்கு போதுமான பால் இல்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும் (நன்கு ஈரமான டயப்பர்கள் மட்டுமே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன).
ஒரு குழந்தை ஒரு மாதத்தில் 500 கிராம் அல்லது அதற்கு மேல் பெற்றிருந்தால், குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 8 முறைக்கு மேல் சிறுநீர் கழித்தால், இது அவரது தாய்க்கு போதுமான பால் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. ஆனால் இன்னும் பாலூட்டும் பெண்உணவளிக்கும் அடிப்படை விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் பாலூட்டுதல் குறையாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஆனால் ஒரு பெண் தனக்கு தாய்ப்பால் குறைவாக இருப்பதாக நம்பினால், பாலூட்டலை எவ்வாறு அதிகரிப்பது? பாலூட்டும் தாய் பால் பெற என்ன செய்ய வேண்டும்?
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இளம் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க போதுமான தாய்ப்பால் இல்லை என்று புகார் செய்வது (கடந்த காலங்களுடன் ஒப்பிடும்போது) இப்போது பொதுவானது. இந்த வழக்கில், ஹைபோகலாக்டியாவைப் பற்றி பேசலாம், அதாவது பாலூட்டுதல் குறைகிறது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பாலூட்டுதல் குறைவது பல காரணிகளால் ஏற்படலாம்: தாயின் மோசமான ஊட்டச்சத்து, அதிக வேலை, நரம்பு பதற்றம், தூக்கமின்மை மற்றும் நோய். அதனால்தான், மகப்பேறு மருத்துவமனை வீட்டை விட்டு வெளியேறும் போது, ​​ஒரு இளம் தாய் உண்மையில் தனது அன்புக்குரியவர்களின் கவனிப்பும் கவனமும் தேவை. குழந்தையைத் தவிர, ஒரு பெண் அனைத்து வீட்டு வேலைகளையும் செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தால்: சமையல், கழுவுதல், சுத்தம் செய்தல், இவை அனைத்தும் அவளது பாலூட்டலை மோசமாக பாதிக்கும். ஒரு பாலூட்டும் தாய் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும், மேலும் தினமும் குறைந்தது 1 லிட்டர் பால் மற்றும் 1 லிட்டர் தேநீர் மற்றும் புளித்த பால் பொருட்களை உட்கொள்ள வேண்டும். பாலூட்டலை அதிகரிக்க, நீங்கள் நெட்டில்ஸின் காபி தண்ணீரைக் குடிக்கலாம் மற்றும் காரவே விதைகளுடன் ரொட்டி சாப்பிடலாம்.
பால் அளவுகுழந்தை ஒரு அட்டவணையின்படி சாப்பிட்டால், அல்லது ஒரு பெண் தனது மார்பகங்களை அதே நேரத்தில் வெளிப்படுத்தினால் அதிகரிக்கிறது. பொதுவாக, உணவளித்த பிறகு, கடைசி துளி வரை பால் வெளிப்படுத்துவது அவசியம். உணவளித்த பிறகு சூடாக குளிப்பது அல்லது சூடான துண்டால் மார்பகங்களை துடைப்பது நல்லது.
ஒவ்வொரு நர்சிங் தாயும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்: அவளுக்கு குறைவான பால் உள்ளது, அடிக்கடி குழந்தைக்கு மார்பகத்தை வைக்க வேண்டும் (பொதுவாக குறைந்தது 7 முறை ஒரு நாள்). இந்த வழக்கில், தேவைக்கேற்ப உணவளிக்கும் யோசனை தன்னை முழுமையாக நியாயப்படுத்துகிறது. ஒரு தாய் தனது குழந்தைக்கு மணிநேரத்திற்கு உணவளிக்க முயற்சித்தால், ஒருவேளை இது தாய்ப்பால் நெருக்கடியை ஏற்படுத்தும். எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு அவர் கேட்கும் போது அடிக்கடி உணவளிக்கத் தொடங்க வேண்டும். குழந்தை பலவீனமாக இருப்பதாலும், அதிகமாக தூங்குவதாலும், மந்தமாக உறிஞ்சுவதாலும், உடல் எடை சரியாக அதிகரிக்காததாலும், குழந்தை அரிதாகவே மார்பகத்தைக் கேட்கும். இந்த வழக்கில், தாயே முடிந்தவரை அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுப்பதை ஒழுங்கமைக்க வேண்டும், அதாவது: பகலில் ஒவ்வொரு 2 மணிநேரமும் இரவில் ஒவ்வொரு 3 மணிநேரமும் (நீங்கள் குழந்தையை அடிக்கடி மார்பில் வைக்கலாம்).
குழந்தை இரவு உணவிற்காக எழுந்திருக்கவில்லை என்றால், அவர் ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் எழுந்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் குழந்தையை எடுத்து மார்பில் வைக்க வேண்டும் - தாயின் உடல் மற்றும் தாய்ப்பாலின் வலுவான வாசனையிலிருந்து, அவர் எழுந்து மார்பகத்தை தானே கேட்பார்.
அடுத்த மாதத்திற்கு நீங்கள் முலைக்காம்புகளுடன் கூடிய pacifiers மற்றும் பாட்டில்களை கைவிட வேண்டும். மேலும், உங்கள் குழந்தைக்கு தண்ணீர் கொடுக்காதீர்கள்; தாயின் பாலை உறிஞ்சுவதன் மூலம் அவரது திரவத் தேவையை அவர் பூர்த்தி செய்யட்டும். உங்கள் குழந்தைக்கு சூத்திரம் சேர்க்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் இதை ஒரு கரண்டியால் செய்ய வேண்டும்; ஊசி அல்லது சிறப்பு சாதனங்கள் இல்லாமல் ஒரு சிரிஞ்சையும் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு சூத்திரத்துடன் கூடுதலாக வழங்குகிறீர்கள் என்றால், முடிந்தவரை சிறிய அளவுகளில் அவருக்கு உணவளிக்க வேண்டும். மேலும், ஒரு நாளைக்கு மொத்த அளவு ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும், சிறிய அளவுகளாக மட்டுமே பிரிக்க வேண்டும். குழந்தை பசியுடன் இருக்காது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம், அதே நேரத்தில், அவர் ஒரு உணவில் அதிகமாக சாப்பிட மாட்டார், எனவே அடிக்கடி சாப்பிடச் சொல்வார். சரி, பின்னர் கலவையின் அளவு படிப்படியாக குறைக்கப்பட வேண்டும்.
மேலும், ஒவ்வொரு பாலூட்டும் தாயும் உணவளிக்கும் போது முடிந்தவரை வசதியாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். உங்கள் குழந்தைக்கு வெவ்வேறு நிலைகளில் உணவளிக்க நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உடல் நிதானமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். முக்கிய விஷயம் குழந்தையின் ஆறுதல் என்று நினைப்பது சரியல்ல, அம்மா சமாளிப்பார். அது வசதியாக இருந்தால், ஒரு பெண் குழந்தையை படுக்க வைக்கலாம் (இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் தலையணைகளைப் பயன்படுத்தலாம் - வழக்கமான அல்லது உணவளிக்க சிறப்பு).
கூடுதலாக, ஒரு நர்சிங் பெண் ஒரு முழுமையான மற்றும் சீரான உணவு வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு தாயின் பால் அளவு நேரடியாக அவளது உணவைப் பொறுத்தது மற்றும், நிச்சயமாக, உணவின் தரத்தைப் பொறுத்தது. பால் சாப்பிட நன்றாக சாப்பிட வேண்டும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு லிட்டர் பால் பொருட்களை குடிக்க வேண்டும், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பாலாடைக்கட்டியிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்களை சாப்பிட வேண்டும். ஒரு பாலூட்டும் தாயின் உணவில் இறைச்சி, வெண்ணெய், ரொட்டி, அத்துடன் காய்கறிகள் (சுண்டவைத்த, வேகவைத்த மற்றும் சுடப்பட்ட) இருக்க வேண்டும். மேலும், தாவர எண்ணெயுடன் காய்கறி சாலட்களை சீசன் செய்வது சிறந்தது, ஏனெனில் அதில் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது. மேலும், தேன், காளான் சூப்கள், ப்ரூவர் ஈஸ்ட், தர்பூசணிகள், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் மீன் உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் பாலூட்டுதல் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு உட்கொள்ளும் திரவத்தின் அளவு குறைந்தது 2 லிட்டராக இருக்க வேண்டும். ஒரு பெண் உணவு உண்பதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான பாலை குடித்தால், அவளது தாய்ப்பாலை அதிகரிக்கும் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு பாலூட்டும் தாய் ஒரு நாளைக்கு மூன்று சூடான உணவை சாப்பிட வேண்டும். மெனுவில் கஞ்சி, பல்வேறு தானிய பக்க உணவுகள், அத்துடன் பாஸ்தா (முன்னுரிமை துரம் கோதுமை), முட்டை, வெண்ணெய், தாவர எண்ணெய்கள் (சூரியகாந்தி, ஆலிவ், ஆளிவிதை போன்றவை) இருக்க வேண்டும். பால், புளித்த பால் பொருட்கள், அதே போல் மூல காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைப் பொறுத்தவரை, அவை பிறந்த ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே அறிமுகப்படுத்தப்படலாம், இது படிப்படியாக செய்யப்பட வேண்டும்.
ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு பெண் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​அவள் தானே குடிக்க வேண்டும். உணவளிக்கும் பகுதிக்கு அருகில் எப்போதும் ஒரு கப் சூடான பானம் இருக்க வேண்டும். ஒரு பானமாக, நீங்கள் கம்போட், பாலுடன் அல்லது இல்லாமல் தேநீர், ஜெல்லி, பல்வேறு மூலிகை தேநீர், ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஒரு விதியாக, குறைந்தபட்ச பால் உற்பத்தி மாலை நேரங்களில் நிகழ்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் (இந்த விஷயத்தில் எல்லாம் தனிப்பட்டது என்றாலும்). எனவே, நீங்கள் இந்த நேரத்திற்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்ய வேண்டும், உதாரணமாக, சூடான திரவ உணவு சாப்பிடுங்கள், சூடான குளியல் அல்லது குளித்து, சிறிது நேரம் படுத்து ஓய்வெடுக்கவும். முடிந்தால், பெண் தனது கணவனை இந்த நேரத்தில் குழந்தையுடன் நடக்க அனுப்பலாம், இதனால் அவள் உணவளிக்கும் முன் சிறிது ஓய்வெடுக்கலாம்.
இது மிகவும் முக்கியமானது: ஒரு பாலூட்டும் தாய் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எதிர்க்கும் நபர்களால் சூழப்பட்டிருந்தால், அவர் அத்தகைய நபர்களுடனான தொடர்புகளை குறைந்தபட்சமாக குறைக்க வேண்டும் அல்லது குறைந்தபட்சம் இந்த தலைப்பில் உரையாடல்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களின் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களை நீங்கள் கண்டுபிடித்து அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்: தகவல்களைப் பரிமாறிக் கொள்ளுங்கள், கேள்விகளைக் கேளுங்கள், ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். இணையத்தில் இதே போன்ற பெண்களைக் கண்டுபிடித்து அவர்களைத் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
சோம்பு விதைகள், வெந்தயம், பெருஞ்சீரகம் அல்லது ஹோமியோபதி தீர்வு லாக்டாடோசன், அபிலாக் போன்ற லாக்டோகோனிக் முகவர்களின் உதவியுடன் பாலூட்டலை அதிகரிக்க முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
மசாஜ் செய்வதன் மூலமும் உங்கள் தாய்ப்பாலை அதிகரிக்கலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் "பாலூட்டும் போது மார்பகங்களுக்கு" சிறப்பு எண்ணெயுடன் தவறாமல் மசாஜ் செய்ய வேண்டும் அல்லது பெருஞ்சீரகம் அல்லது சோம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து எந்த தாவர எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம். நிணநீர் வடிகால் மீட்டமைக்க உங்கள் மார்பில் மசாஜ் செய்யலாம்.
வானிலை குளிர்ச்சியாக இருந்தால், ஒரு பாலூட்டும் தாய் நடப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. பெரும்பாலும் ஒரு நடைக்கு தயாராகி வருவது மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது: குழந்தை அழுகிறது, அம்மா அவசரமாக இருக்கிறார். மேலும், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்ணுக்கு எந்த மன அழுத்தமும் கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது, ஏனென்றால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது பால் முற்றிலும் மறைந்துவிடும் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. இப்போது ஒரு பெண் பாலூட்டலை அதிகரிக்கவும், தாய்ப்பாலில் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அவற்றைத் தீர்க்கவும் தனது அனைத்து முயற்சிகளையும் வழிநடத்த வேண்டும்.
ஒவ்வொரு பாலூட்டும் தாயும் தனக்காக நேரம் ஒதுக்க வேண்டும் மற்றும் அவளுக்கு தேவையான அளவுக்கு ஓய்வெடுக்க வேண்டும். எனவே, குழந்தை இரவில் நன்றாக தூங்கவில்லை என்றால், குழந்தை தூங்கும் போது அம்மா பகலில் தூங்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
இவ்வாறு, ஒரு நர்சிங் பெண் மேலே உள்ள அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கடைபிடித்தால், அவள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் நன்றாக இருப்பாள், எப்போதும் போதுமான பால் இருக்கும்.
இறுதியாக, அனைத்து இளம் தாய்மார்களுக்கும் நான் சொல்ல விரும்புகிறேன்: உங்களிடம் கொஞ்சம் பால் இருந்தால், நீங்கள் நம்பிக்கையை இழக்கக்கூடாது. நீங்கள் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்ய வேண்டும், பின்னர் தாய்ப்பால் கண்டிப்பாக நிறுவப்படும்!

இளம் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கிறதா, ஏன் போதுமான பால் இல்லை என்று கவலைப்படுகிறார்கள். இத்தகைய அமைதியின்மைக்கு ஒரு நல்ல காரணம் இருக்க வேண்டும், அதன் அடையாளம் நிலைமையை சரிசெய்ய அனுமதிக்கும். பாலூட்டலை அதிகரிக்க அனைத்து சாத்தியமான வழிகளையும் தேடுவதற்கு முன், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தைக்கு உண்மையில் போதுமான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கவில்லையா என்பதைப் பார்க்க அனுமதிக்கும் பல சோதனைகளை நீங்கள் செய்யலாம்.

ஒரு குழந்தையின் இளம் தாய் மாதந்தோறும் மருத்துவமனைக்குச் சென்று அளவீடுகளை எடுக்க வேண்டும் மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சியைக் கண்காணிக்க வேண்டும். குழந்தையின் அளவிடப்பட்ட எடை மற்றும் உயரம், அதே போல் எடை அதிகரிப்பு, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் உடலின் இணக்கமான வளர்ச்சியை மதிப்பிடுவதை சாத்தியமாக்குகிறது மற்றும் வளர்ச்சி தாமதம் கண்டறியப்பட்டால் உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்கவும். பொதுவாக, ஒரு குழந்தை வாரத்திற்கு 500 கிராம் எடையை அதிகரிக்க வேண்டும்; பெற்றோர்கள் குழந்தையை வாரந்தோறும் எடைபோட்டு, எடை அதிகரிப்பைக் கண்காணித்தால், நீங்கள் வாரத்திற்கு 120 கிராம் என்ற எண்ணிக்கையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். எடை அதிகரிப்பு குறிப்பிட்ட மதிப்புகளை விட குறைவாக இருந்தால், குழந்தைக்கு உண்மையில் போதுமான பால் இல்லை.

எடை அதிகரிப்பை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு வாரம் காத்திருக்காமல் இருக்க, ஒரு நாளைக்கு குழந்தையின் ஊட்டச்சத்தின் தரத்தை நீங்கள் மதிப்பிடலாம் - இதைச் செய்ய, நீங்கள் டயப்பர்களை கைவிட்டு, குழந்தை ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை உள்ளாடைகளை அல்லது டயப்பர்களை ஈரமாக்குகிறது என்பதை சரிபார்க்க வேண்டும். பொதுவாக இது 8 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை நடக்க வேண்டும். நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் சிறிதளவு சிறுநீர் வெளியேறினால், அல்லது உங்கள் குழந்தை குறைவாக சிறுநீர் கழித்தால், நீங்கள் பாலூட்டும் ஆலோசகர், மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டும் அல்லது பாலூட்டலை நீங்களே நிர்வகிக்க வேண்டும்.

என் குழந்தை ஏன் எடை அதிகரிக்கவில்லை?

பாலூட்டலை மீட்டெடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கு முன், குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து இல்லாத காரணங்களை மதிப்பிடுவது மதிப்பு.

1. ஒரு பாலூட்டும் தாய் சிறிதளவு சாப்பிடுகிறார் அல்லது திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துகிறார், சிறிது ஓய்வு பெறுகிறார். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உணவைக் கடைப்பிடிப்பது நல்ல யோசனையல்ல, ஏனெனில் இது குழந்தைக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறவில்லை. சாதாரண ஓய்வு மற்றும் நல்ல ஊட்டச்சத்து நிலைமையை சரிசெய்ய உதவும்.
2. குடும்பத்தில் மோசமான உளவியல் நிலைமை அல்லது மன அழுத்தம். முடிந்தால், ஒரு நர்சிங் தாய் பால் அளவு மற்றும் குழந்தையின் நிலை இரண்டையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். பெரும்பாலும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் பல்வேறு முறைகளை கடைபிடிக்கலாம், எதிர் ஆலோசனைகளை வழங்கலாம் மற்றும் பெண்ணையும் குழந்தையையும் பதட்டப்படுத்தலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதையோ அல்லது பாட்டில் ஊட்டுவதையோ நிறுத்த வேண்டும், பதட்டமாக இருக்கக்கூடாது.
3. குழந்தையின் நல்வாழ்வு அவரது பசியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், இது பல் துலக்கும் காலத்தில் குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது. வலிமிகுந்த உணர்வுகள் சாதாரண உணவைத் தடுக்கின்றன, முலைக்காம்புகளின் சரியான தாழ்ப்பாள்களை அனுமதிக்காது, மேலும் குழந்தை சிறிய எடையைப் பெறுகிறது. நீங்கள் ஏன் கவலைப்படக்கூடாது? பற்கள் வெடிக்கும் போது, ​​குழந்தை பிடிக்கும்.

மோசமான எடை அதிகரிப்பின் ஆபத்தான குறிகாட்டிகள் உண்மையில் தாய்ப்பாலின் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், உணவளிக்கும் முறையை மாற்றுவது மற்றும் லாக்டோஜெனிக் முகவர்களுடன் பால் உற்பத்தியை செயல்படுத்துவது மதிப்பு.

குழந்தையின் உணவு முறைகளில் உள்ள பிழைகளை சரிசெய்தல்

• இது pacifiers, pacifiers, மற்றும் தண்ணீருடன் கூடுதலாக கொடுப்பது மதிப்பு - அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுப்பது பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். இது மிகவும் சூடாகவும், தண்ணீருடன் கூடுதலாகவும் தேவைப்பட்டால், இதற்காக நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன் அல்லது சிரிஞ்ச் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• சிறிதளவு பால் இருந்தால், நீங்கள் குழந்தைக்கு சூத்திரத்துடன் சேர்க்க வேண்டும் என்றால், தினசரி அளவை சிறிய பகுதிகளாகப் பிரித்து, தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு குழந்தைக்கு உணவளிப்பது மதிப்பு. நீங்கள் சூத்திரத்தின் சிறிய பகுதிகளை செய்தால், அவர்கள் குழந்தையை போதுமான அளவு சாப்பிட அனுமதிக்க மாட்டார்கள், மேலும் அவர் அடிக்கடி மார்பகத்தை கேட்பார். இந்த வழக்கில், குழந்தை பசியுடன் இருக்காது மற்றும் சாதாரணமாக எடை அதிகரிக்கும். பாலூட்டுதல் மீண்டும் தொடங்கும் போது, ​​குழந்தைக்கான சூத்திரத்தின் அளவு குறைகிறது.
• உணவளிக்கும் போது அம்மா மற்றும் குழந்தை இருவரும் வசதியாக இருக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் தலையணைகள் மற்றும் பல்வேறு போஸ்களைப் பயன்படுத்தலாம், அவை உணவளிக்கும் போது சிரமப்படாமல் இருக்கவும், நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை மட்டுமே வெளிப்படுத்தவும் அனுமதிக்கின்றன.
• ஒரு பாலூட்டும் தாய் ஒரு சீரான உணவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அதில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று சூடான உணவுகள் அடங்கும். சூடான பானங்கள் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும் - தேநீர், பழச்சாறு, ஜெல்லி, முதலியன தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் நேரடியாக குடிக்கலாம்.
• உடலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் பால் உற்பத்தி குறைவாக இருக்கும் ஒரு நாளின் காலங்களை தீர்மானிக்கிறது. மாற்றாக, அத்தகைய காலகட்டத்தில் குழந்தைக்கு உணவளிக்காத வகையில் உணவளிக்கும் நேரத்தை நீங்கள் ஏற்பாடு செய்யலாம். மாற்றாக, நீங்கள் உணவளிக்கும் முன் குளிக்கலாம் - சூடான நீர் பால் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகிறது, எனவே குழந்தைக்கு போதுமான உணவு இருக்காது.
• பெரும்பாலும் சில குடும்ப உறுப்பினர்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எதிர்க்கின்றனர். தகவல்தொடர்பிலிருந்து இந்தத் தலைப்பை ஏன் விலக்க வேண்டும்? இது தாய்க்கு மோதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் தலைப்பு. குழந்தைக்கு எப்படி உணவளிப்பது என்பது குறித்து தாய் மட்டுமே முடிவெடுக்கிறார், மேலும் அவரது ஆரோக்கியத்திற்கு அவளே பொறுப்பு, அதே நேரத்தில் நண்பர்கள், அயலவர்கள் மற்றும் வயதான உறவினர்களின் பல ஆலோசனைகள் முரண்பாடாக இருக்கலாம்.

லாக்டோகோனிக் முகவர்கள்

பாலூட்டலை அதிகரிக்க உதவும் இயற்கை மூலிகைகளின் பட்டியலில் பின்வரும் தாவரங்கள் உள்ளன:

• சோம்பு விதைகள்,
• பெருஞ்சீரகம்,
• வெந்தயம் விதைகள்,
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி.

நீங்கள் மருந்தகத்தில் ஆயத்த லாக்டோஜெனிக் கலவையை வாங்கலாம் அல்லது அதை நீங்களே செய்யலாம். மாற்றாக, மார்பக மசாஜ் எண்ணெய்களில் பெருஞ்சீரகம் மற்றும் சோம்பு ஆகியவற்றை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களாகப் பயன்படுத்தலாம். மசாஜ் இயக்கங்கள் நிணநீர் வடிகால் மீட்டமைக்க மற்றும் பாலூட்டலை மேம்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

இதே போன்ற சுவாரஸ்யமான கட்டுரைகள்.

திரும்பு