Большинство женщин после появления крохи на свет хочет вернуть былые формы. Кому же приятно лицезреть свисающую на животе складку, увеличенную в объеме талию? Опытные мамочки знают, что привести себя в форму помогает специальный послеродовый корсет или бандаж.
Чем он полезен?
После появления ребенка на свет его мамочка чувствует себя истощенной, ломит спину, тянет живот. Его эстетический вид желает лучшего, ведь появляются неблаговидные растяжки. У многих женщин после родов живот просто отвисает складкой. Чтобы восстановить привлекательность фигуры, и живота в частности, молодые мамочки носят корсеты. Они помогают уменьшить боли в животе и спине, а эта проблема часто беспокоит только что родивших женщин. Такие приспособления помогают также сокращаться матке. Носить пояс полезно и потому, что он фиксирует расслабленные мышцы — бандаж не дает им обвисать еще больше.
Проконсультировать с выбором послеродового бандажа должен акушер-гинеколог, потому что не всем женщинам показано его ношение. Стоит знать, что есть определенные ограничения по использованию таких корсетов. Среди них заболевания почек, сопровождающиеся отечностью; болезни желудочно-кишечного тракта; дерматологические недуги и аллергии; наличие швов после родов, которые проходили при помощи кесарева сечения.
Если же вышеуказанных противопоказаний к ношению бандажа у женщины нет, роды прошли благополучно, то надевать его можно на следующий день после родов. Делать это лучше в положении лежа, когда мышцы живота расслаблены максимально. После этого вставать надо аккуратно и медленно. Ведь есть разница в давлении: после родов оно в брюшине снижено, поэтому резкий подъем может привести к головокружению или даже к обмороку, падению.
Если говорить о прокесаренных женщинах, то сегодня и для них уже существуют специальные корсеты, которые заменяют традиционное стягивание живота простынями (именно его рекомендуют «старые» акушерки). Специальные послеоперационные корсеты поддерживают мышцы брюшной стенки и швы.
Что касается времени ношения такого приспособления, то начинать надо с получаса в день и постепенно увеличивать длительность пребывания в нем. После роддома при хорошем самочувствии новоиспеченная мамочка может пребывать в корсете по несколько часов, снимать его на некоторое время, затем снова надевать. Но не стоит надеяться, что только послеродовый бандаж укрепит ослабленные мышцы живота, подтянет их и вернет фигуре былую стройность. Нет! Очень важно делать упражнения, предназначенные для косых и прямых мышц живота, укреплять пресс.
Как правильно выбрать послеродовый корсет
Сегодня такие изделия очень многообразны. Каждая женщина может подобрать себе такое, которое удовлетворит своей функциональностью, сделает фигуру стройнее. Выбор бандажей женщины осуществляют по качеству, дизайну, ценовой категории. Итак, все изделия классифицируют на такие виды:
- Эластичная лента. Это пояс, который регулируется на женщине. Модель удобная и популярная. Она широкая, к телу прилегает плотно. Обычно в таком поясе есть специальные вставки, которые хорошо фиксируют спину от бедер до ребер, живот.
- Грация. Представляет собой утягивающую модель с вставками. В грации имеются многоуровневые застежки. Они надежно фиксируют швы и поддерживают мышцы брюшного пресса. Грации могут быть высокими и низкими.
- Бандажные шорты-корсет. Преимущество этой модели в том, что она может быть разной длины, утягивает помимо живота еще и бедра, поддерживает спину, придает ягодицам упругость и привлекательность.
- Бандаж-трусы. Удобство этой модели в том, что она не сползает, не перекручивается. Но «минусом» бандажа-трусов является то, что в них неудобно ходить в туалет: снимать тугое белье затруднительно. А еще утягивающие трусы могут натирать в паху кожу, особенно в теплое время года. Так что выбирать такую модель надо точно по размеру.
- Комбинированная модель. Она представляет собой универсальный пояс, который можно носить до и после родов. Состоит комбинированная модель из 2 частей: узкой дородовой и широкой послеродовой. Первая часть располагается на животе в период вынашивания малыша. Она поддерживает живот. А уже после появления крохи на свет мамочке надо просто перевернуть пояс другой стороной и носить широкой частью на животе. Недостаток модели в том, что она объемная, выделяется под одеждой. Достоинство — в экономичности, универсальности.
В период вынашивания ребенка мышцы живота у женщины сильно растягиваются, и чтобы быстро привести их в норму врачи рекомендуют роженицам носить пояс после родов. Вариантов утягивающих корсетов сегодня великое множество, но не нужно покупать первый попавшийся. К выбору утягивающего белья нужно подойти с особой тщательностью, ведь от него зависит ваше здоровье. Также нужно обратить внимание на противопоказания. Использовать корсеты можно только после консультации с врачом.
Какие цели ставят перед собой женщины после родов
Не секрет, что главной и самой важной целью для многих молодых мам является возвращение фигуры к прежним формам. При этом женщины не готовы ждать год или полтора, чтобы живот сам восстановился. Они хотят плоский живот уже сегодня, ну, в крайнем случае, завтра. Возможно ли это? Специалисты говорят, что нечего невозможного нет!
Как совершить чудо
Сегодня уже многие слышали про корректирующее белье Waist Trainer, но не все знают, чем оно лучше аналогов и как с его помощью можно вернуть былые формы.
Все очень просто, Waist Trainer не являются чудодейственным предметом. Это лишь результат многолетних исследований и разработок, которые позволили создать принципиально новый продукт для коррекции фигуры.
Корсет изготовлен из инновационного латекса, который не сдавливает внутренние органы и способствует постепенному похудению и подтяжке мышц брюшного пресса. На изделии имеются три ряда застежек, чтобы легко изменять размер изделия в процессе похудения.
Waist Trainer уже нашел своих приверженцев среди зарубежных звезд спорта и кино. И вот, наконец, он добрался и к нам.
Показания
Производители утверждают, что Waist Trainer поможет не только утянуть живот после родов, но и поможет убрать лишний жир на талии, в области спины и вывести токсины. Похудение достигается эффектом сауны, который создает корсет при носке. Также он способствует уменьшению желудка, а значит, вы уже не сможете кушать большие порции еды, как при беременности.
Зачем нужна электрическая пилка для ног и почему Scholl?
Показаниями к ношению являются лишний вес, растяжение мышц живота после родов, тяжелые физические нагрузки, скопление жидкости в организме.
При ношении во время занятий спортом, эффект сауны значительно увеличивается, способствуя быстрому сжиганию жира.
Благодаря инновационному материалу, из которого изготовлен пояс, внутренние органы человека не сдавливаются. Это делает Waist Trainer абсолютно безопасным для здоровья.
Противопоказания
Конечно, все без исключения женщины после родов хотят как можно быстрее избавиться от отвисшего живота. Однако даже такой на первый взгляд безобидный корсет как Waist Trainer имеет свои противопоказания. Отказаться от использования утягивающего белья придется женщинам после кесарева сечения, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с болезнями мочеполовой системы и при наличии аллергической реакции на латекс.
Женщины в послеродовом периоде обязательно должны посоветоваться с врачом перед покупкой пояса.
Только после консультации специалиста, который подберет для вас оптимальный режим носки изделия можно начинать худеть с помощью корсета.
Где купить Waist Trainer
В нашей стране Waist Trainer еще не появился в свободной продаже. Купить его можно только на специализированных сайтах. Будьте бдительны! В сети уже появились подделки корректирующего белья данной марки. Лучше приобретать изделие на официальном сайте. Не покупайте корсет на сайтах-однодневках и в подозрительных интрернет-магазинах.
Распространенные заблуждения
Многие женщины думают, что если они будут носить корсет, то мгновенно похудеют без всяких усилий. Это неправда. Корсет лишь может помочь спрятать неприглядные участки тела и помочь избавиться от некоторого количества килограмм. Фитнес-тренеры заявляют, что локальное похудание – это миф. Невозможно убрать лишние складки на животе и только.
В каких случаях разрешается красить волосы во время беременности?
Без корректировки графика и рациона питания, без умеренных с нарастающей нагрузкой занятий спортом, ношение утягивающего белья не приведет вашу фигуру в идеальное состояние. Мышцы живота не станут упругими сами собой, а на прессе не появятся вожделенные кубики.
Да, конечно корсет может помочь убрать лишние складки в первые месяцы после родов, но на чудо надеяться все же не стоит. Если носить белье, оно поможет вам лучше выглядеть, вы сможете даже немного убрать лишние складки, но помните, что работа над своим телом это тяжелый и ежедневный труд. Только спорт и правильное питание смогут вернуть вам былую упругость и стройность. А вот при занятиях спортом корсет очень даже может помочь.
Достоинства и недостатки
В отличие от многих аналогичных изделий в Waist Trainer нет стальных ребер жесткости, которые создают ощутимые неудобства женщинам, носить его комфортно. Он не оставляет следов на коже, незаметен под одеждой. Пояс можно купить в различных цветовых решениях, что позволяет использовать его в сочетании со спортивным костюмом в фитнес-клубе.
Из недостатков можно выделить слегка уловимый запах резины. Однако состав корсета объясняет этот «аромат».
Врачи советуют снимать корсет на время кормления ребенка, неприятный запах может отпугнуть малыша и он просто откажется от груди.
Не стоит также забывать и о том, что изделие нельзя носить круглые сутки, чтобы не навредить себе. Максимальное время носки 9 часов. Помимо этого послеродовой корсет можно носить только в первые 2-3 месяца после родов, далее изделие рекомендуется одевать только по необходимости или на тренировки.
Мнения специалистов
Сегодня мнения специалистов по поводу ношения послеродового корсета неоднозначны. Одни врачи утверждают, что корсет вполне можно использовать как вспомогательное средство для похудения в послеродовом периоде. Другие же напротив, высказываются по этому поводу достаточно критично, утверждая, что пассивное похудение не принесет пользы организму, а лишь визуально скроет имеющиеся проблемы.
Каждая женщина после родов желает быстрее прийти в форму, а, как известно, живот, бедра и другие части тела восстанавливаются после родов не быстро, если им не помочь, конечно. Корсет после родов :
- помогает поддерживать мышцы передней брюшной стенки;
- ускоряет процесс сокращения матки;
- облегчает нагрузку, которая идет на позвоночник;
- возвращает в тонус мышцы живота;
- не допускает опущение кишечника.
Как выбирать корсет после родов?
Лучше всего покупать корсет не у бабушки на рынке, а в специализированных магазинах или же аптеках, причина тому – вас смогут проконсультировать специалисты, обмерить вас и подобрать подходящий вариант. Консультанты также смогут объяснить, как носить его и надевать. Но перед покупкой обязательно примерьте корсет, чтобы он был в пору .Второй совет касается материала корсета, лучше всего, чтобы он был из натуральных тканей, потому отлично подойдет хлопок . Правда, корсет должен немного тянуться, потому без искусственных волокон не обойтись, не стоит отмахиваться, если в составе все же увидите немного эластана и микрофибры. Они придают эластичность.
Если вы на радостях хотите носить тот бандаж, который вам отдала знакомая/подруга/сестра, ведь не нужно тратиться, или же хотите носить бандаж со своей же прошлой беременности, то лучше этого не делать, потому как эффективность его уже однозначно потеряна, ткань растянута и поддерживать живот такой корсет эффективно не сможет.
При выборе корсета ориентируйтесь на тот размер, который вы носили до того, как забеременели. Но если в период беременности в весе прибавилось больше 12 килограмм, то лучше корсет купить на размер больше .
Если вы чувствуете себя в корсете комфортно, значит покупка стоящая. Хороший корсет никто не заметит под одеждой, он не давит, а его застежки не впиваются вам в кожу, принося неудобства.
Какие показания и противопоказания к ношению корсета?
Для того чтобы определить, нужно носить корсет или нет, можно обратиться к врачу. Противопоказан корсет, если есть швы на промежности , считается, что корсет затрудняет кровообращения, и швы срастаются хуже. Отечность тела – это тоже противопоказание.Нельзя носить корсет, если есть аллергические реакции
на его ношение. Показанием служат боли в спине, искривление позвоночника и просто желание быть стройной.
Как правильно носить корсет?
У каждой женщины срок ношения корсета индивидуальный, обычно он варьируется от 4 до 6 недель . Разная кожа и строение организма позволяют не давать точных прогнозов по этому поводу. Все-таки врачи рекомендуют, даже если нужный результат не достигнут, корсет дольше 6 недель носить не стоит, потому именно этого срока нужно для того, чтобы матка пришла в тонус, стянулась кожа. Следовательно, корсет неэффективен. Дальше помогут только физические упражнения и диета, конечно. Помните, что надевать корсет лучше всего лежа.Если корсет носится по предписанию врача, то ориентироваться нужно именно на его мнение. Заживление швов является прямым показанием к снятию корсета.
Существуют разные виды корсетов, каждый из которых хорош по-своему и носится в определенных случаях. В виде пояса корсет фиксирует талию и утягивает живот, в виде трусов – подчеркивает талию и втягивает живот, отличается своей комфортностью.
Во время беременности у женщины происходят серьезные изменения в организме, среди которых сильное растяжение мышц живота и кожи, что объясняется активным ростом плода, увеличением матки и быстрым набором массы тела. Поэтому каждая женщина после родов стремится как можно быстрее привести себя в норму, вернув стройную фигуру и внешность.
Для большей эффективности врачи назначают молодым мамам использовать послеродовой корсет. На сегодняшний день существует много вариантов восстанавливающих послеродовых поясов, однако к выбору оптимальной модели следует подойти очень ответственно, потому что от этого зависит дальнейшее состояние женщины (эмоциональное и физическое).
Кроме того, утягивающий корсет для мышц живота может носить не каждая женщина, так как существует ряд противопоказаний, поэтому приобретение корсета и его дальнейшее ношение обязательно следует обсудить с врачом.
Характеристики корсетов
Перед выбором и использованием корсета необходимо учитывать следующие рекомендации:
- Этот предмет должен быть индивидуальным и использоваться только в лечебных целях. Его применение в косметических целях нецелесообразно.
- Приспособление рекомендуется носить женщинам, которые перенесли операцию кесарева сечения, так как лечебный пояс предупреждает расхождение послеоперационных швов, а также позволяет брать на руки младенца. Но даже в этом случае нежелательно носить утяжку более 1-1,5 месяца.
- Значительное стягивание пояса препятствует полноценному кровоснабжению жизненно важных органов, а также влияет на функциональность работы ЖКТ и замедляет ранозаживление. Длительное использование этого предмета способно принести больше вреда, чем пользы.
- К полезным качествам послеродового корсета можно отнести снижение нагрузки с позвоночника и значительное уменьшение болезненного синдрома.
Существует ошибочное мнение, что ношение корсета после родов позволит за короткий промежуток времени избавиться от лишней массы тела и обвисшего живота. Использование только послеродового пояса выполняет немного другие функции, но коррекции веса и восстановления кожного тонуса вполне возможно добиться при физических нагрузках.
Виды корсетов
На сегодняшний день существует 3 вида послеродовых корсетов:
1. Универсальный
Универсальная модель обеспечивает хорошую фиксацию мышц
2. Livaa
У этой модели отсутствуют жесткие ребра, за счет чего он достаточно мягкий и его рекомендуется носить в послеоперационном периоде.
Модель послеродового бандажа livaa
3. Bliss
У модели жесткий каркас и специальная застежка снизу, что обеспечивает плотность его прилегания и незаметность под одеждой.
Модель Bliss с регулировкой степени поддержки
Помимо этих видов существуют:
Трусы-грация (послеродовые)
Эффективно утягивают мышцы живота с помощью передней вставки и эластичного материала. Это приспособление хорошо удерживается на фигуре, не сползает, что позволяет надевать их вместо обычного нижнего белья. Некоторые модели оснащены застежкой в нижней части для удобства выполнения естественных потребностей. Существуют трусики, где можно регулировать утяжку на животе за счет многопозиционных липучек и застежек в боковой части.
Трусы грация
Трусы корсетные
Обладают высокой талией, внутренними вставками и косточковыми утяжками с различной длиной, что позволяет правильно распределить давление на проблемную зону. При ношении корсетных трусов быстро восстанавливается мышечный тонус с подтягиванием ягодичной области.
Бандажные бермуды
Этот вид бандажа визуально скрывает лишний вес, утягивает мышцы живота, фиксируя послеоперационные швы. Для более удобного применения в бермуды вшита боковая молния, фиксирующаяся крючками. В некоторых моделях застежка расположена снизу.
Любое из этих приспособлений требует индивидуального подхода, поэтому при выборе лечебного пояса необходимо проконсультироваться с врачом.
Показания и противопоказания к применению
Ношение бандажа позволяет женщине привести растянутые мышцы в нормальное состояние. Кроме того, существуют гинекологические показания для ношения утяжек, учитывая течение беременности и индивидуальные особенности организма.
Лучше всего, если бандаж послеродовой будет в меру упругим, с поддерживающей вставкой на животе, застежками, а также с лентой, облегающей область талии.
Показаниями к применению корсета являются:
- поддерживание группы брюшных мышц;
- ускорение процесса маточного сокращения;
- снятие нагрузки с позвоночного столба;
- возвращение мышечного тонуса;
- предупреждение опущения кишечника.
Ношение бандажа необходимо не только женщинам в послеоперационном периоде для фиксации послеоперационных швов. Не менее важен он после естественных родов.
Несмотря на все преимущества послеродовых корсетов, не рекомендуется их ношение в следующих случаях:
- заболевания почечной системы, сопровождающиеся отеками;
- некоторые виды наложенных швов после оперативного родовспоможения;
- заболевания ЖКТ, особенно в стадии обострения;
- кожные болезни;
- аллергические проявления.
Подбор корректирующего белья осуществляется с учетом особенностей фигуры и рекомендаций лечащего врача. Перед покупкой рекомендуется обязательно примерить выбранную модель.
Правила выбора корсета
Корсет для послеродового периода не должен быть тесным. Его ширина не должна быть менее 15 см. Кроме того, важно, чтобы утягиватель обладал хорошей эластичностью (с охватом живота и бедер) и фиксировался спереди и по бокам специальными липучками.
При выборе корсета необходимо руководствоваться следующими правилами:
- важно следовать целесообразности, но не моде;
- чем меньше охват тела послеродовым поясом, тем меньше вредные последствия его использования;
- ношение корсета не должно быть постоянным;
- основным способом возвращения тела в нормальное состояние не способны стать только наружные приспособления. Огромное значение следует уделять послеродовой гимнастике.
О том, как выбрать бандаж, рассказывается в следующем видео:
Послеродовые бандажи следует выбирать только из натуральных плотных материалов. При ношении они визуально упрощают область ягодиц и живот, не выделяя область талии. После оперативной хирургии корсеты способствуют быстрому образованию хорошего послеоперационного рубца, предупреждая образование грыжи в брюшной полости. Преимуществом таких приспособлений является их относительно низкая цена.
Однако у таких корсетов существуют и недостатки, например, они приподнимаются вверх при ношении, смещаясь с области живота. Это доставляет неудобства при использовании корсета под брюки. Вшитые в утяжку косточки предупреждают образование складок, но не могут зафиксировать ее в одном положении.
Правила использования
Корсет необходим, прежде всего, для возвращения и стабилизации внутрибрюшного давления, так как в период беременности происходит значительное увеличение матки, а в процессе родов матка резко сокращается, и мышцы живота требуют особого внимания. Иногда мышцы настолько ослаблены, что не могут фиксировать внутренние органы, что грозит образованием грыж, опущением и даже выпадением матки.
Эти и другие состояния требуют обязательного восстановительного периода, во время которого лучше всего использовать послеродовый корсет. После оперативного родовспоможения корсет можно носить после заживления швов. Необходимое условие, чтобы такой корсет не смог утягивать грудь. Для этого существуют специальные приспособления для груди. Преимуществом корсетов является их изготовление из натуральных материалов, что исключает развитие аллергической реакции.
Не следует приобретать корсет послеродовой еще до родов, так как выбор этого изделия требует примерки, в соответствии с изменившимися формами фигуры. Важно учитывать, что корсет должен обладать хорошей утяжкой, особенно в первые 7 дней после родоразрешения, что обеспечивает поддержку живота и спины.
Надевать корсет следует на обнаженное тело, лежа на твердой поверхности. Можно комбинировать такие изделия с бюстгальтерами и трусиками, лучше какого-нибудь универсального направления, но с учетом особенностей фигуры.
Снимать корсет нужно обязательно на ночь и во время дневного сна (отдыха), так как утяжка способна вызвать застойные явления малого таза, что приведет к нарушению кровообращения в брюшной области. На протяжении дня рекомендуется делать перерывы не менее 1,5 часа.
Заключение
Мнение специалистов по поводу ношения корсетов противоречивы. Одни считают его применение обязательным и вполне оправданным. Другие утверждают, что использование послеродовых корсетов, наоборот, способствует расслаблению мышц живота и диафрагмы, а также нарушает кровоток.
Рождение ребенка является новым периодом, полным забот. Хлопоты касаются не только новорожденного, женщине нужно позаботиться и о себе, в частности, о своей фигуре. Ведь очень хочется вернуть себе былую форму. Для этого рекомендуют носить послеродовой корсет.
Показания и противопоказания
- из-за повышенной нагрузки на позвоночник;
- после проведения операции кесарево сечение.
Нельзя носить пояс, если есть швы на промежности. Независимо от модели, бандаж, утягивая живот, осложняет кровообращение в органах таза. А это значит, что швы будут заживать медленно. К тому же возрастает риск развития воспаления. Но это противопоказание не абсолютное. После заживания швов ничто не мешает носить корсет.
Совет! После кесарева сечения утягивающий пояс или белье обычно рекомендуют, но есть ситуации, когда они противопоказаны.
Среди противопоказаний – болезни почек и пищеварительной системы. Утягивающий пояс действует не только на мышцы, но и на внутренние органы. И при их патологии возможно обострение. Поэтому покупать корсет нужно только после консультации с врачом.
Противопоказаниями являются болезни кожи, высыпания, воспаления в тех местах, которые будут контактировать с поясом. Сюда же можно отнести аллергию на материал бандажа, но такие случаи встречаются крайне редко. Во всем остальном ограничений нет.
Читайте, почему возникают : возможные патологии, лечение и профилактика.
Будущим мамам! Как протекает и причины развития болезни.
Разновидности послеродовых корсетов
- Широкий эластичный пояс. Самая простая, распространенная и довольно популярная модель, которая застегивается с помощью липучек. Пояс-корсет послеродовой утягивающий обеспечивает хорошую утяжку, но может быть неудобен – съезжает вверх, поэтому приходится его часто поправлять. Зато нет проблем с посещением туалета, врачебными осмотрами.
- Трусы Грация. По внешнему виду такие модели напоминают обычные трусики, но с завышенной талией. На животе и пояснице вшиты уплотняющие вставки, сам пояс широкий. Выпускаются «трусики» с боковыми застежками на одном или разных уровнях, также есть варианты с застежкой в области промежности (без застежки посещение туалета проблематично).
- Корсетные трусики. В дополнение к уплотняющим вставкам имеют косточки. Отличаются и завышенной линией талии.
- Бермуды с завышенной талией и удлиненной линией бедра. Некоторые модели могут доходить до колен. Показаны эти корсеты женщинам, которые хотят предотвратить появление растяжек. Стоит выбирать варианты с боковой и нижней застежкой.
- Юбка. По внешнему виду напоминает пояс, но имеет большую ширину, за счет чего утягивает живот и бедра. Надевается такой бандаж поверх обычного белья.
Существует еще две модели корсетов, которые носят после родов: универсальный и специальный после кесарева сечения.
Универсальный бандаж представляет собой пояс, который с одной стороны шире. Во время беременности его носят узкой стороной спереди – она поддерживает живот. А широкая сторона обеспечивает хорошую поддержку позвоночника. После родов бандаж надевают наоборот, и его широкая часть утягивает живот. Таким образом, покупая оду модель, можно сэкономить. Но в таких универсальных моделях есть недостаток – они могут недостаточно утягивать, и это отмечают многие женщины.
Что касается специальных поясов после кесарева, то они отличаются от прочих тем, что застежка полностью расстегивается. Чтобы открыть доступ ко шву, обеспечить простое надевание бандажа даже в лежачем положении. Как отмечают специалисты, этот бандаж корсет послеродовой обеспечивает формирование крепкого рубца, является хорошей профилактикой грыжи живота.
Недостатки поясов
Все модели имеют недостатки. Первый – использование синтетических материалов. Натуральные ткани не могут обеспечить должную степень утяжки, поэтому корсеты шьют из синтетических материалов. В жаркое время года эти ткани могут быть некомфортны, а с учетом их плотного прилегания к телу возможно появление раздражения. Выход из ситуации – покупать более дорогие модели из «дышащих» материалов.
Второй недостаток у моделей-трусиков. За счет плотного прилегания к телу они могут натирать в паху. А синтетическая ткань нарушает воздухообмен в промежности, что негативно сказывается на гигиене. Поэтому ношение трусиков не рекомендуется после естественных родов, лучше покупать обычный пояс или «юбку».
Как выбрать бандаж
Перед покупкой послеродового корсета, надо выяснить какой лучше. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, который посоветует лучшую модель. Обязательна примерка пояса, так как его придется носить не один месяц (при условии, что покупка делается после родов). При примерке обязательно нужно обратить внимание на застежки. Они должны быть надежными и удобными. Если липучка царапает кожу или цепляется за одежду, стоит отказаться от покупки.
Узнайте, чем можно лечить и что категорически противопоказано.
Все о межреберной : причины, симптомы и самокоррекция реберных дисфункций.
Читайте про : методы, противопоказания и побочные действия.
Как надевать послеродовой пояс
Если нет противопоказаний, бандаж надевают на следующий день после родов. Нельзя сказать, что это очень простой процесс. Поэтому рекомендуется примерка каждой модели, чтобы оценить ее комфортность и удобство.
Надевают бандаж, лежа на спине, так как мышцы живота должны быть расслаблены, это обязательное условие. После того как все липучки будут застегнуты, можно вставать с кровати, но плавно – резкий подъем может привести к головокружению. Если женщина чувствует себя комфортно, значит, пояс затянут правильно. Если ощущается чрезмерное давление, нужно снова лечь, отрегулировать застежки, немного ослабив их.
Носят такие корсеты каждый день, в течение полутора–двух месяцев. Без перерыва разрешается ношение пояса до 4 часов, потом необходимо его снять, минимум на 30 минут. И обязательно снимать утяжку на ночь.