Tekat, mosbindja dhe neurozat e fëmijërisë - çfarë vjen e para dhe cila është pasoja? Disa nëna i konsiderojnë zemërimet e zhurmshme të fëmijëve të tyre si një manifestim i një çrregullimi të sistemit nervor të fëmijës, por ndodh edhe anasjelltas - tekat e pafundme dhe sjellja e papërshtatshme çojnë në shfaqjen e neurozave të fëmijërisë.

Fëmija nervoz - sëmundje ose mosbindje

Nervozizmi tek fëmijët shoqërohet me devijime në sjelljen e tyre - rritje të eksitueshmërisë, lotëve, shqetësimit të gjumit, nervozizmit dhe përshtypjes. Një fëmijë nervoz është i vështirë për t'u komunikuar dhe prish humorin e atyre që e rrethojnë, por para së gjithash, sjellja e papërshtatshme ndryshon jetën e tij, duke e privuar atë nga gëzimet e thjeshta fëminore. Studimet afatgjata kanë vërtetuar se shkaqet e nervozizmit të fëmijërisë në shumicën e rasteve fillojnë në fëmijërinë e hershme dhe janë pasojë e edukimit jo të duhur.

Nervozizmi dhe mosbindja e fëmijëve të vegjël janë të ndërthurura aq ngushtë sa ndonjëherë është e vështirë të kuptosh se kush është fajtori - prindërit apo fëmijët e tyre. Ndër arsyet e shumta të mosbindjes, mund të identifikohen ato kryesore:

1. Dëshira e fëmijës për të tërhequr vëmendjen - duke vënë re se shumë më tepër emocione prindërore manifestohen nëse ai kryen ndonjë shkelje, fëmija që vuan nga mungesa e dashurisë përdor në mënyrë të pandërgjegjshme një metodë të provuar.

2. Një fëmijë i kufizuar në pavarësi dhe i lodhur nga ndalesat e shumta mbron lirinë dhe mendimin e tij duke përdorur metodën e mosbindjes së protestës.

3. Hakmarrja e fëmijëve. Mund të ketë shumë arsye për këtë - divorci i mamasë dhe babit, mospërmbushja e premtimeve, ndëshkimi i padrejtë, sjellja e papërshtatshme e njërit prej prindërve.

4. Pafuqia e vetë foshnjës, pamundësia për të kryer ndonjë veprim të arritshëm për të tjerët.

5. Sëmundjet e sistemit nervor të fëmijëve, çrregullimet mendore.

Pavarësisht se vetëm në paragrafin e fundit problemet me sistemin nervor emërtohen si shkak i mosbindjes, secila prej tyre tregon bindshëm lidhjen e ngushtë të sjelljes së fëmijës me gjendjen e tij psikologjike.

Neurozat e fëmijërisë - shkaqet dhe shenjat

Sistemi nervor i brishtë dhe i paformuar i fëmijëve është jashtëzakonisht i ndjeshëm ndaj neurozave dhe çrregullimeve mendore, kështu që sjellja e çuditshme e foshnjës, tekat dhe histerikët e tij duhet të paralajmërojnë prindërit e vëmendshëm dhe t'i nxisin ata në veprime të menjëhershme. Stresi i vazhdueshëm, ndalimet dhe mungesa e vëmendjes gradualisht grumbullohen dhe zhvillohen në një gjendje të dhimbshme - neurozë. Mjekët e përdorin këtë term për të përshkruar një çrregullim mendor kalimtar tek fëmijët të shkaktuar nga të gjitha llojet e situatave stresuese. Neurozat mund të jenë shkaku i sjelljes së papërshtatshme të një fëmije, ose mund të jenë rezultat i saj.

Më shpesh, neurozat zhvillohen rreth moshës pesë ose gjashtë vjeç, megjithëse një nënë e vëmendshme vëren disa nga shenjat e saj individuale shumë më herët. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet sjelljes së fëmijës gjatë periudhave të ndryshimeve mendore të lidhura me moshën - nga 2 në 4 vjet, nga 5 në 8 vjet dhe në adoleshencë. Shkaqet e çrregullimeve të sistemit nervor tek fëmijët mund të konsiderohen si më poshtë:

- situata psikologjikisht traumatike - alkoolizmi prindëror, divorci, grindjet me bashkëmoshatarët, përshtatja në një institucion të kujdesit për fëmijët;

- frikë e fortë si rezultat i ndonjë ndikimi mendor;

- ashpërsia dhe ashpërsia e tepruar e prindërve, mungesa e vëmendjes dhe mungesa e dashurisë;

- atmosfera në familje dhe marrëdhëniet midis prindërve;

- lindja e një vëllai ose motre, tek e cila kalon vëmendja kryesore e mamit dhe babit, dhe xhelozia e hidhur e fëmijërisë.

Për më tepër, mund të ketë arsye të jashtme - një aksident, vdekje ose sëmundje serioze e të dashurve, një fatkeqësi. Shenjat e para që tregojnë se sistemi nervor i fëmijëve nuk funksionon siç duhet janë:

- shfaqja e frikës dhe ankthit;

- probleme me gjumin - një fëmijë nervoz ka vështirësi të flejë dhe mund të zgjohet në mes të natës;

- mund të shfaqen enurezë dhe çrregullime gastrointestinale;

- çrregullime të të folurit - belbëzimi;

- kollë nervore;

- hezitimi dhe pamundësia për të komunikuar me bashkëmoshatarët.

Nëse prindërit vërejnë agresivitet, rritje të ngacmueshmërisë ose, anasjelltas, izolim të tepruar, nervozizëm dhe mungesë të aftësive komunikuese në sjelljen e përbindëshit të tyre të vogël, atëherë është më mirë të diskutoni problemet që kanë lindur me një mjek. Duke lënë zhvillimin e një sëmundjeje të mundshme të marrë rrjedhën dhe duke mos marrë asnjë masë, prindërit rrezikojnë të rrisin një person të ndrojtur, të pavendosur, i cili nuk është në gjendje të përballojë problemet e shfaqura dhe të komunikojë me të tjerët. Është gjithashtu e nevojshme të konsultoheni me një mjek nëse gjendja e sistemit nervor të fëmijëve prish ritmin normal të jetës. Prania e belbëzimit, enurezës ose tikave nervore kërkon trajtim të menjëhershëm gjithëpërfshirës nga specialistët.

Tikët nervorë tek fëmijët - shkaqet dhe simptomat

Mjekët e karakterizojnë një tik nervor si një lëvizje afatshkurtër të papërshtatshme të një grupi të caktuar muskujsh, të cilit foshnja thjesht nuk është në gjendje t'i rezistojë. Sipas statistikave, çdo i pesti fëmijë ka përjetuar manifestime të tilla të paktën një herë, dhe afërsisht 10% e fëmijëve vuajnë nga një sëmundje kronike. Kjo tregon se një numër i madh i fëmijëve nga 2 deri në 18 vjeç kanë komplekse kur komunikojnë me bashkëmoshatarët, janë të zënë ngushtë nga lëvizjet e tyre obsesive dhe problemi ekzistues me të vërtetë i pengon ata të jetojnë një jetë të plotë.

Tikët nervorë tek fëmijët mund të ndahen në disa grupe kryesore:

- motor - kafshon buzët, grimasa, kërcitje të gjymtyrëve ose kokës, vezullim, vrenjtje;

- vokal - kollitje, nuhatje, fërshëllimë, gërhitje, gërhitje;

- ritual - kruarje ose kërcitje me veshin, hundën, fijet e flokëve, shtrëngimin e dhëmbëve.

Sipas shkallës së ashpërsisë, tikët nervorë tek fëmijët ndahen në lokale, kur është i përfshirë vetëm një grup muskujsh, dhe të shumëfishta, të manifestuara njëkohësisht në disa grupe. Nëse tikët motorikë kombinohen me ato vokale, kjo tregon praninë e një tik të gjeneralizuar të quajtur Sindroma Tourette, e cila është e trashëguar.

Është e rëndësishme të bëhet dallimi midis tikave nervore parësore dhe dytësore tek fëmijët, manifestimet klinike të të cilëve janë të ngjashme. Nëse këto të fundit zhvillohen në sfondin e sëmundjeve të tjera - encefaliti, tumoret e trurit, dëmtimi traumatik i trurit, sëmundjet kongjenitale të sistemit nervor, atëherë shkaqet e atyre parësore janë:

- ushqimi i dobët - mungesa e magnezit dhe kalciumit;

- tronditje emocionale - grindje me prindërit dhe ashpërsia e tepërt e tyre, frika, mungesa e vëmendjes;

- ngarkesa në sistemin nervor qendror në formën e konsumit të shpeshtë dhe të shtuar të kafesë, çajit, pijeve energjike;

- punë e tepërt - qëndrimi ulur për një kohë të gjatë para televizorit, kompjuterit, lexim në dritë të ulët;

- trashëgimia - probabiliteti i predispozicionit gjenetik është 50%, megjithatë, në kushte të favorshme, rreziku i tikave është minimal.

Tikët nervorë nuk shfaqen tek fëmijët gjatë gjumit, megjithëse efekti i tyre vihet re në faktin se fëmija ka vështirësi të flejë dhe gjumi i tij është i shqetësuar.

A është e mundur të kuroni një tik nervor dhe kur të shkoni te mjeku?

Në asnjë rrethanë nuk duhet të lihen pa mbikëqyrje tikat nervore tek fëmijët. Një vizitë te një neurolog është e nevojshme nëse:

— nuk ishte e mundur të largohej fenomeni i pakëndshëm brenda një muaji;

- tiku i shkakton bezdi foshnjës dhe ndërhyn në komunikimin e tij me bashkëmoshatarët;

- ka një ashpërsi dhe shumësi të fortë të tikave nervore.

E rëndësishme! E veçanta e tikave nervore tek fëmijët është se mund t'i shpëtoni relativisht shpejt përgjithmonë, por mund të qëndroni me problemin për gjithë jetën. Kushti kryesor për një trajtim të suksesshëm është zbulimi i arsyeve të shfaqjes së tikave dhe kontaktimi në kohë me një mjek.

Pas kryerjes së studimeve dhe konsultimeve të caktuara me specialistë të tjerë, mjeku përshkruan trajtimin e nevojshëm, i cili kryhet në kombinim:

- medicinale;

- masa që synojnë rivendosjen e aktivitetit normal të sistemit nervor - psikoterapi individuale dhe korrigjim psikologjik në klasat në grup;

- mjekësi tradicionale.

Prindërve u kërkohet të sigurojnë një mjedis të qetë në familje, ushqim të mirë dhe rutinë të duhur ditore, kohë të mjaftueshme që fëmija të kalojë kohë në ajër të pastër dhe të ushtrojë. Tiqet zvogëlohen nga zierjet e bimëve qetësuese - kërpudha e nënës, rrënja e valerianës, murrizi, kamomili.

Ecuria e sëmundjes ndikohet shumë nga mosha e fëmijës. Nëse tikët nervorë tek fëmijët shfaqen në moshën 6-8 vjeç, trajtimi ka shumë të ngjarë të jetë i suksesshëm dhe nuk duhet të shqetësoheni për rikthimin e sëmundjes në të ardhmen. Mosha nga 3 deri në 6 vjeç konsiderohet më e rrezikshme, foshnja do të duhet të monitorohet, edhe nëse shenjat e pakëndshme zhduken, derisa të arrijë moshën madhore. Por shfaqja e tikave nervore para moshës tre vjeçare është veçanërisht e rrezikshme, ato mund të jenë lajmëtarë të skizofrenisë, tumoreve të trurit dhe sëmundjeve të tjera jashtëzakonisht të rrezikshme.

Rritja dhe trajtimi i një fëmije nervoz

Kapërcimi me sukses i ndërprerjeve në funksionimin e sistemit nervor të fëmijëve varet nga dy faktorë kryesorë - kujdesi gjithëpërfshirës mjekësor dhe edukimi i duhur i një fëmije nervor. Ju nuk duhet të mendoni se problemet do të largohen me moshën pa ndihmë të kualifikuar nga specialistë, trajtimi i një fëmije nervoz është i pamundur. Nëse mjeku ka diagnostikuar një çrregullim neurotik, do të kërkohet trajtim me ilaçe dhe seanca me një psikolog. Ekzistojnë lloje të veçanta të terapisë që ndihmojnë në heqjen e shtrëngimit të foshnjës, rregullimin e metodave të komunikimit dhe rivendosjen e aktivitetit dhe shoqërueshmërisë. Prindërit mund të ndihmojnë shumë për këtë.

Mami dhe babi duhet të analizojnë me kujdes shkaqet e nervozizmit të fëmijës dhe të përpiqen t'i eliminojnë ato dhe të krijojnë kushte të rehatshme për fëmijën e tyre. Në mungesë të pavarësisë, për të cilën pasardhësit tuaj përpiqen me këmbëngulje, duhet t'i jepni më shumë liri, pa u fokusuar në kontrollin mbi veprimet e tij. Keni mungesë katastrofike të kohës për të komunikuar me fëmijën tuaj? Mendoni se cili është prioriteti juaj në jetë - një karrierë dhe pastërti e patëmetë në shtëpi ose shëndeti psikologjik dhe dashuria dhe përkushtimi vetëmohues i një personi të vogël.

Rritja e fëmijëve të shëndetshëm dhe të ekuilibruar mendërisht nuk është vetëm një dëshirë plotësisht e kuptueshme e prindërve, por edhe përgjegjësi e tyre. Kujdesuni për psikikën e paformuar dhe të pambrojtur të foshnjës në mënyrë që në të ardhmen të mos keni nevojë për trajtim për një fëmijë nervoz nga specialistë. Nënat dhe baballarët janë mjaft të aftë të krijojnë një mikroklimë të qëndrueshme dhe të ekuilibruar në familje, të shmangin grindjet e panevojshme dhe ndalimet e paarsyeshme, t'i japin fëmijës vëmendjen dhe butësinë maksimale dhe të rrisin një person me vetëbesim. Në asnjë rrethanë nuk duhet ta frikësoni foshnjën, të reagoni në mënyrë joadekuate ndaj keqbërjeve të tij ose të kufizoni lirinë e tij në mënyrë të tepruar. Ndjekja e këtyre këshillave të thjeshta nga psikologë me përvojë do të shërbejë si një parandalim i besueshëm i çrregullimeve të ndryshme neurologjike tek fëmijët tuaj.

Aq sa do të donim, nuk mund t'i mbrojmë plotësisht fëmijët nga ngjarje të tmerrshme, të dhimbshme dhe tragjike. Sëmundjet, vdekja e të dashurve, divorci dhe zhvendosja, fatkeqësitë natyrore dhe dhuna janë të gjitha pjesë e botës sonë, me të cilën duhet të përballen edhe fëmijët.

Një fëmijë i vogël çlirohet nga përvojat negative, traumatike kur qan në krahët e të rriturve. Lotët jo vetëm që ndihmojnë në lehtësimin e tensionit, por gjithashtu funksionojnë si qetësues dhimbjesh - ata reduktojnë dhimbjen fizike dhe mendore. Fëmijët mbi 3-4 vjeç gjejnë në mënyrë intuitive mënyra për të lehtësuar stresin: shprehin përvojat e tyre në vizatime dhe lojëra, rifitojnë aftësinë për të vepruar në mënyrë aktive dhe të mos jenë viktimë pasive, përmes lojërave "agresive", bisedave për atë që frikëson ose shqetëson me të rriturit. kush beson.

Prindërit zakonisht janë shumë të shqetësuar se pasojat e stresit të përjetuar nga fëmija nuk do të jenë shkatërruese dhe nuk do të kenë një efekt afatgjatë negativ në jetën e ardhshme të fëmijës.

Çfarë mund të bëjë një prind (ose një i rritur tjetër i kujdesshëm) për të ndihmuar një fëmijë të kalojë një kohë të vështirë:

9 hapa nga trauma në jetën normale

1. Krijoni një regjim mbrojtës për sistemin nervor dhe rehati fizike për fëmijën. Mundohuni të kufizoni aktivitetet që janë shumë stimuluese për sistemin nervor, të tilla si shikimi i televizorit (për shkak të dridhjeve), shkuarja në vende të mbushura me njerëz ose dëgjimi i tingujve shumë të lartë. Ky regjim është më i ngjashëm me regjimin e një fëmije që shërohet pas gripit. Ashtu si pas një sëmundjeje e gjithë energjia harxhohet për shërim dhe rikuperim, të gjitha burimet e psikikës dhe trupit pas një ngjarjeje stresuese hidhen në përpunimin e saj. Pirja e shpeshtë dhe ngrënia nga pak, më shumë kohë për gjumë ose pushim pasiv. Stresi zakonisht ul oreksin, por ndodh që fëmija të fillojë të hajë më shumë se zakonisht dhe kështu të kërkojë mënyra për të ulur ankthin dhe për t'u qetësuar. Kontakt i rehatshëm i prekshëm për një fëmijë, vëmendja e qetë dhe prania e një të rrituri të afërt, ankthi "përshpejtues" gjatë ecjes me një prind - kjo zakonisht është e mjaftueshme për të reduktuar ankthin dhe për të mohuar "ngrënjen e stresit".

2. Vazhdoni bisedën për ngjarjen e frikshme (stresuese). Dëgjoni me qetësi, ndihmoni në rivendosjen e sekuencës së ngjarjeve. Quaj lopatë lopatë, shmang alegorinë dhe nënvlerësimin - "vdiq", jo "u largua", "divorci", jo "zënkë", "injeksion" - në vend të "injeksionit". Emërtoni me fjalë ndjenjat që fëmija mund të përjetojë: frikë (i frikësuar, i frikësuar, i tmerrshëm), zemërim (i zemëruar, i zemëruar, i indinjuar, i indinjuar), konfuzion (me humbje, nuk dinte çfarë të bënte), pafuqi (nuk mundi' të bëj asgjë), pikëllim (i mërzitur, i pikëlluar, i trishtuar, i hidhur).

Nëse një fëmijë është plagosur (prerë, thyer krahun ose këmbën, ka mavijosur rëndë fytyrën ose gjurin, etj.) ose është dëshmitar i lëndimit të dikujt për shkak të neglizhencës së tij, mos nxitoni të mësoni sjellje të sigurt në situata të tilla. Së pari - përgjigja ndaj ndjenjave, qetësimi, dhe vetëm atëherë - "konkluzionet organizative" dhe trajnimi parandalues. Ndërsa emocionet janë të forta, të mësuarit nuk është efektiv.

3. Jepni mundësinë për të shprehur “legalisht” impulse agresive: skulpturoni së bashku nga plastelina ose balta, bëni “bomba” balte, grisni copa letre (për shembull, për aplikime të grisura ose për të hedhur gazetat e panevojshme), luani me ujë (uji lehtëson tensionin psiko-muskulor), bojë gishtash (edhe me fëmijët "të rritur") ose rërë.

4. Ndihmoni në rivendosjen e aktivitetit në lojë. Për shembull, një fëmijë duhej të duronte procedura të dhimbshme (gjilpëra për shkak të infeksionit) ku ai ose ajo frenohej me forcë dhe aktivitetet natyrore të fëmijës shtypeshin. Në këtë rast, një lojë fantazie mund të ndihmojë, në të cilën fëmija do të luajë rolin e një luftëtari të suksesshëm kundër infeksionit (një i rritur mund të marrë rolin e "infeksionit" dhe një fëmijë me shpatë ose i armatosur me "magji" do mundeni këtë "infeksion"). Një fëmijë që përjeton largimin e prindërve të tij mund të gjejë mbështetje për aktivitetin e tij në krijimin e "botës së tij me rërë", duke shpërndarë kukulla dhe kafshë në vrima ose duke fantazuar se si do të lëvizë në mënyrë të pavarur dhe me iniciativën e tij nga një vend në tjetrin për të takuar të moshuarit. miq .

5. Mos kini frikë nga lojërat agresive dhe fakti që loja e reagimit mund të përsëritet shumë herë. Përjashtim bëjnë veprimet agresive ndaj qenieve të gjalla (tërheqja e një maceje nga bishti, goditja e fëmijëve të tjerë ose kafshimi i të rriturve, thirrja ose ofendimi i njerëzve të tjerë, etj.). Nëse një fëmijë fillon të tregojë mizori ndaj qenieve të gjalla, është e nevojshme jo vetëm të ndalojë sjelljen e papërshtatshme, por edhe të ofrojë menjëherë alternativa ligjore ndaj shprehjes së agresionit.

6. Krijoni dhe mbani shtyllat e sigurisë dhe të parashikueshmërisë në jetë: rutinë, biseda përmes planeve të menjëhershme, përsëritje (nganjëherë disa herë) sekuencën e veprimeve të ardhshme. Në fazën akute të pikëllimit dhe menjëherë pas një ngjarjeje stresuese, mund të ketë një rënie të përkohshme të kujtesës dhe vëmendjes - duhet të flisni me fraza të thjeshta, të shkurtra, të përsërisni të njëjtën gjë disa herë nëse është e nevojshme.

7. Nëse fëmija juaj ka vështirësi të flejë ose ankohet për ankthe, atëherë uluni më gjatë me të ndërsa shkoni në shtrat. Edhe nëse fëmija është tashmë i moshuar dhe ka ditur të qetësohet vetë përpara ngjarjes, ai ose ajo mund të ketë nevojë përkohësisht praninë tuaj pranë për të rifituar një ndjenjë sigurie. Para se të shkoni në shtrat, ndërsa e përkëdhelni butësisht fëmijën, mund të përsërisni "mesazhet mbështetëse" nga prindi tek fëmija: "Mami të do, babi të do, gjyshja të do ..." Ju gjithashtu mund të shqiptoni cilësitë pozitive të fëmijës ( "i mirë, i dashur, i fortë, i bukur"), duke e thirrur atë ose atë me emër.

8. Kujdesuni për veten, shëndetin dhe stabilitetin tuaj emocional - pushoni më shumë, lini mënjanë të gjitha çështjet jo urgjente për një kohë dhe shpenzoni kohë për shëndetin tuaj mendor dhe fizik. Një prind i mbingarkuar, i lodhur ose shumë i shqetësuar vështirë se mund të sigurojë një ndjenjë sigurie dhe mbështetje për fëmijën e tyre. Ky artikull vjen në fund të listës, por për nga rëndësia mund të jetë i pari.

9. Kërkoni ndihmë dhe mbështetje për veten dhe familjen tuaj. Duhet të konsultoheni me një psikolog ose mjek nëse simptomat (shih artikullin) pas një ngjarjeje stresuese vazhdojnë për më shumë se një muaj ose ndërhyjnë në jetën normale të familjes. Ju gjithashtu mund t'i drejtoheni specialistëve "në mënyrë parandaluese" nëse një ngjarje kërcënon jetën dhe shëndetin (traumë, aksident, sëmundje serioze) ose ndryshon ndjeshëm bazat e jetës së zakonshme të fëmijës (vdekja e një personi të dashur, shpërngulja në një qytet/vend tjetër, divorci dhe ndarja e prindërve).

Si mund të ndihmojë një psikolog: Psikologu e ndihmon fëmijën të rivendosë integritetin e ndjenjës së tij për veten, të mbështetet në veprimtarinë e tij dhe të gjejë themele të reja për një ndjenjë të mjaftueshme sigurie. Për fëmijët më të mëdhenj, psikologu i ndihmon ata të fillojnë të flasin për ngjarjen dhe të ndërgjegjësohen për ndjenjat dhe reagimet e tyre për fëmijët e vegjël, të cilët ende nuk mund t'i përshkruajnë me fjalë përvojat e tyre, krijohen kushtet për çlirimin nga shqetësimet, rivendosjen e aktivitetit dhe integritetin; në lojë, duke vizatuar, duke luajtur në sandbox. Gjithashtu, në një lojë pa vëmendje, psikologu i mëson fëmijës aftësitë e vetërregullimit, teknikat për uljen e ankthit dhe frikës.

Udhëzimet

Kur, për shembull, vështirësitë në punë ose në jetën tuaj personale janë të dukshme, rivendosja mendore duhet të fillojë duke eliminuar problemet kryesore. Derisa të çrrënjoset faktori irritues, përpjekja për të sjellë në ekuilibër psikikën është e kotë.

Mundohuni të ndaloni përsëritjen e të njëjtave mendime në kokën tuaj. Merrni një copë letër dhe shkruani gjithçka që ju shqetëson. Shpesh, pasi problemet hidhen në letër, ato fillojnë të duken të gabuara. Analizoni me kujdes dhe vendosni se çfarë duhet bërë së pari për të përballuar shqetësimin.

Flisni për gjendjen tuaj me të dashurit që ju besoni. Përveç të folurit, një perspektivë e jashtme do t'ju ndihmojë të gjeni zgjidhje të reja për problemet tuaja.

Ndryshoni rutinën tuaj të përditshme dhe hiqni dorë përkohësisht nga të gjitha punët shtesë me kohë të pjesshme. Gjëja më e rëndësishme në situatën tuaj është të përpiqeni të arrini paqen e brendshme. Në kohën tuaj të lirë, përpiquni të ecni më shumë dhe të gjeni kohë për veten tuaj. Ju mund të merreni me hobin tuaj të preferuar ose të bëni rregullisht diçka që ju sjell gëzim - për shembull, shkoni në pazar, ose për një burrë - shkoni për peshkim.

Gjatë një periudhe të vështirë psikologjike, përpiquni të mos harroni të ushqyerit. Shmangni ushqimet e yndyrshme, të tymosura dhe të ëmbla. Hani proteina dhe perime më të tretshme. Mos harroni se gjendja e sistemit tonë nervor varet kryesisht nga ushqimi i duhur.

Shkoni në shtrat në kohë dhe flini të paktën tetë orë. Nuk është më kot që mjekët thonë se gjumi është ilaçi më i mirë.

Merreni me not ose joga. Me probleme psikologjike, njerëzit përjetojnë tension të muskujve, i cili është i dëmshëm për shëndetin dhe gjithashtu nuk i lejon ata të relaksohen, gjë që është shumë e rëndësishme për njerëzit që përjetojnë shqetësime mendore. Aktiviteti fizik do të ndihmojë në lehtësimin e muskujve, dhe endorfina e çliruar gjatë lëvizjes aktive do t'ju ndihmojë të ndiheni më të lumtur.

Mos hezitoni të konsultoheni me një psikolog. Një specialist do t'ju ndihmojë të kuptoni problemet e grumbulluara dhe gjithashtu të rekomandojë trajnime efektive për relaksim.

Nëse gjendja juaj përkeqësohet, duhet të konsultoheni me një mjek. Shpesh, problemet mendore mund të shkaktohen nga një shkelje e organeve dhe sistemeve të caktuara (për shembull, endokrine). Mjeku do të urdhërojë një ekzaminim dhe gjithashtu do t'ju referojë te një psikoterapist i cili mund të ndihmojë jo vetëm përmes bisedave, por edhe duke përshkruar medikamente që do të ndihmojnë psikikën tuaj të rikuperohet më shpejt.

Ritmi i jetës moderne po përshpejtohet dhe po bëhet më i shpejtë. Duke u përpjekur për të arritur lartësi gjithnjë e më të mëdha në karrierën e tyre profesionale, shumica e njerëzve e sjellin veten në krizë nervore dhe mbingarkesë mendore. Problemet e vazhdueshme çojnë në lodhje, çekuilibër dhe nervozizëm kronik. Punëtorët, një kategori njerëzish që nuk dinë të relaksohen, duke u përpjekur të lehtësojnë tensionin emocional, janë të aftë ta çojnë veten në një gjendje varësie nga drogat psikotrope.

Do t'ju duhet

• - bari adonis;
• - gjethe barberry;
• - rizomat e valerianës;
• - Bari i rigonit;
• - barishte me balsam limoni;
• - frutat e kulpërit.

Udhëzimet

Adonis është një bimë medicinale e vlefshme me efekte qetësuese, diuretike dhe tonifikuese. Merrni 1 lugë çaji me bar adonis të thatë të grimcuar dhe derdhni 100 ml vodka me cilësi të lartë. Mbushni, më pas filtroni. Pini 15 pika 3 herë në ditë, të holluara me ujë të valuar, për agjitacion nervor jo më shumë se 7 ditë. Kur përdorni tinkturën Adonis, duhet të respektohet doza e saktë, pasi Adonis është helmues.

Barberry ka një sërë vetish medicinale, njëra prej të cilave është aftësia e saj për të qetësuar dhe forcuar sistemin nervor. Merrni 1 lugë gjelle gjethe barberry dhe derdhni mbi to 100 ml vodka të mirë. Lëreni për 2 javë, më pas filtroni. Pini 20 pika tri herë në ditë. Kursi i pranimit është deri në 3. Barberry nuk duhet të merret gjatë shtatzënisë ose gjakderdhjes në menopauzë.

Mjekësia tradicionale dhe shkencore përdor valerian si qetësues dhe tonik për çrregullimet kronike funksionale të sistemit nervor, pagjumësinë, migrenën, neurozat e stomakut dhe spazmat nervore të ezofagut. Për të përgatitur një koleksion efektiv bimor kompleks, merrni 1 lugë gjelle rrënjë valeriane me rizomë, 2 lugë gjelle me balsam limoni, rigon dhe fruta kulpër. Grini të gjithë përbërësit dhe përzieni. Hidhni 4 lugë gjelle përzierje bimore në një termos dhe derdhni 900 ml ujë të vluar. Lëreni të piqet për 2 orë dhe kullojeni. Kjo është marrja ditore, e cila ndahet në 4 porcione dhe pihet në intervale të barabarta. Përmirësimi ndodh brenda 2-3 ditëve.

shënim

Në shenjat e para të një çrregullimi mendor, rekomandohet të konsultoheni me një specialist në trajtimin e këtyre sëmundjeve, por nuk duhet të tërhiqeni me medikamente nga mjekësia zyrtare. Ato kanë shumë veti anësore që ndikojnë negativisht në shëndetin e njeriut.

Këshilla të dobishme

Tronditja nervore është e lidhur ngushtë me problemet familjare, lodhjen ekstreme, dëshirat e paplotësuara, madje edhe operacionin. Çdo përvojë e fortë mund të çojë në tronditje nervore.

Shoku nervor: pasojat dhe simptomat

Pasojat e shokut nervor mund të jenë shumë serioze. Një person ndryshon për keq, bëhet i tërhequr, agresiv, i hutuar, i zemëruar. Nëse nuk jepet ndihma në kohë dhe nuk fillon mjekimi gjatë kësaj periudhe kohore, do të zhvillohen sëmundje të rënda të sistemit nervor, të manifestuara në mani, dëshira të pashëndetshme ose obsesione.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të kuptojmë se kur fillon tronditja nervore. Para së gjithash, ky çrregullim mendor karakterizon dëmtimin intelektual. Ju lutemi vini re se nëse i dashuri juaj filloi të vuajë nga humbja e kujtesës, pushoi së perceptuari informacionin, u bë i pamend dhe ka orientim të dobët hapësinor, atëherë këto janë këmbanat e alarmit.

Përveç kësaj, shoku nervor shoqërohet me depresion të rëndë me dhimbje të çuditshme, ndryshime karakteri ose pagjumësi.

Si të ndihmoni veten me tronditje nervore

Nëse gjeni shenja alarmante që karakterizojnë tronditjen nervore, para së gjithash, duhet të kontaktoni një psikolog të mirë. Ai do t'ju ndihmojë të përballoni këtë sëmundje të rëndë dhe t'i ktheheni jetës normale.

Në një periudhë kaq të vështirë të jetës, duhet të bëni një gjumë të mirë dhe të pushoni shumë.

Opsioni më i mirë për relaksim janë udhëtimet në natyrë dhe ajër të pastër.

Nëse keni mundësi të merrni një pushim ose pushim nga puna, merrni menjëherë dhe shkoni në fshat ose në det.

Provoni të merrni disa kurse meditimi në. Nëse je besimtar, shko në kishë, lutu, shkarkohu.

Ndryshoni dietën tuaj, ndiqni ushqimin e duhur. Mos harroni për vetitë magjike të çokollatës së vërtetë, sepse është vërtetuar se ëmbëlsirat ju ngrenë humorin.

Ka shumë ilaçe natyrale që mund të ndihmojnë në përballimin e tronditjes nervore. Një nga bimët më të njohura është valeriana. Nëse merrni një tretësirë ​​të bazuar në këtë ilaç natyral disa herë në ditë për një javë, do të vini re një rezultat pozitiv.

Nëse mendoni se zemërimi dhe agresiviteti po rritet, mos e përmbaheni. Është e domosdoshme të hidhni jashtë të gjitha emocionet negative. Ju keni çdo të drejtë ta bëni këtë. Qani zemrën tuaj, goditni jastëkun tuaj dhe thyeni enët! Do të bëhet më e lehtë. Pas çlirimit emocional, krijoni vetes çaj të fortë me limon, shtrihuni në shtrat, mbulohuni me një batanije të ngrohtë dhe flini. Gjumi do të kthejë energjinë që keni humbur dhe do të lejojë që sistemi juaj nervor të rikuperohet.

Video mbi temën

Këshilla 4: Cilat janë sëmundjet mendore më të zakonshme?

Aktualisht, numri i të sëmurëve mendorë në botë ka arritur në 500 milionë. Më të shpeshtat janë skizofrenia, psikoza maniako-depresive dhe epilepsia.

Skizofrenia

Skizofrenia është sëmundja mendore më e zakonshme në botë. Ka shumë forma të skizofrenisë, por të gjitha ato kanë karakteristika të përbashkëta. Ka simptoma negative dhe produktive të skizofrenisë.

Ato negative pasqyrojnë humbjen ose shtrembërimin e funksionit mendor, ato produktive - shfaqjen e simptomave shtesë. Simptomat negative të marra së bashku përbëjnë të ashtuquajturin defekt skizofrenik. Këto përfshijnë: rrafshimin emocional, uljen e nivelit të motivimit, të menduarit, çrregullimet e sjelljes.

Skizofrenia karakterizohet nga autizmi, në të cilin pacienti izolohet nga bota e jashtme. Gjykimet dhe vlerësimet bëhen aq subjektive sa janë të pakuptueshme për të tjerët.

Një rënie në potencialin e energjisë manifestohet në vështirësi për t'u përqendruar në aktivitete, të cilat mund të çojnë në dështim intelektual në sfondin e inteligjencës së paprekur. Për pacientin bëhet gjithnjë e më e vështirë të studiojë dhe të punojë, të perceptojë informacione të reja.

Çrregullimet e të menduarit janë karakteristike: mendime të pakontrollueshme, mpirje mendore, pamundësi për të mbajtur një mendim. Ka mospërputhje të të menduarit dhe ideve të kërcimit. Pacienti kalon në mënyrë të rastësishme nga një temë në tjetrën pa asnjë logjikë.

Çrregullime emocionale: humbja e vetive morale dhe etike, ftohtësia emocionale, humbja e lidhjeve me të dashurit, cinizmi. Gama e interesave ngushtohet dhe mund të shfaqen sjellje të çuditshme.

Çrregullime të perceptimit: halucinacione, deluzione paranojake, iluzionet e persekutimit, iluzionet e ndikimit fizik dhe të tjera. Karakterizohet nga ndjesi të ndryshme të pakëndshme, për të cilat pacientët ankohen në mënyrë shumë specifike: stomaku i thatë, një ndjenjë distensioni në një nga hemisferat cerebrale.

Nga çrregullimet e aktivitetit motorik, më e shpeshta është sindroma katatonike, e cila manifestohet si stupor ose agjitacion. Vihen re shkelje të sferës vullnetare: mund të ndodhë gjithashtu apati dhe aktivitet i shtuar. Në veprimet aktive, pacientët zakonisht ndjekin përmbushjen e planeve të tyre delirante.

Në fazat e mëvonshme të skizofrenisë, deluzionet kristalizohen: idetë delirante formojnë një pamje të fortë dhe asgjë nuk mund ta bindë pacientin. Fakte absolutisht të parëndësishme përdoren nga pacienti si dëshmi e këndvështrimit të tij.

Çrregullimi bipolar

Çrregullimi bipolar ose sindroma maniako-depresive manifestohet me ndërrim të fazave depresive dhe maniake. Nuk çon në ndryshime të theksuara personale.

Faza depresive karakterizohet nga humor depresiv dhe prapambetje mendore. Vërehet gjithashtu vonesa motorike dhe vonesa në të folur. Pacientët përjetojnë melankolinë, mërzinë, apatinë dhe ndjeshmëria e tyre rritet. Mendimet për vetëvrasje janë të mundshme, pacienti bëhet shumë kritik ndaj vetvetes.

Në fazën maniake, humori rritet ndjeshëm dhe shfaqet eksitimi intelektual dhe motorik. Animacioni i pacientit arrin një nivel joadekuat, ai bëhet i paturpshëm në komunikim dhe i pakontrollueshëm. Idetë e pacientit, logjika në arsyetim humbasin.

Vëmendja e një personi në një fazë maniake shpërqendrohet lehtësisht dhe nuk mbetet e përqendruar në asgjë për një kohë të gjatë. Ai përpiqet për aktivitet, shpesh nuk fle natën gjatë kësaj periudhe.

Të dyja fazat alternojnë me periudha të zhdukjes së plotë të simptomave.

Epilepsia

Epilepsia është një sëmundje kronike që gradualisht çon në ndryshime të personalitetit. Simptoma më karakteristike janë krizat konvulsive, të cilat pacientët janë në gjendje t'i parashikojnë. Një aluzion jepet nga nervozizmi, dobësia, dhimbja e kokës.

Krizat konvulsive shoqërohen me humbje të vetëdijes, tension dhe kontraktime të papritura të muskujve dhe mungesë të përgjigjes së pupilës ndaj dritës. Me konvulsione atipike, ndodh vetëm një humbje afatshkurtër e vetëdijes.

Në një pacient me epilepsi ngadalësimi i të gjitha proceseve mendore rritet gradualisht. Viskoziteti dhe tërësia e të menduarit vihen re kur pacienti ngec në detaje dhe nuk mund të nxjerrë në pah gjënë kryesore. Një person bëhet hakmarrës dhe prekës dhe karakterizohet nga arsyetimi.

Arsyetimi manifestohet në filozofimin pretendues në raste të ndryshme, moralizimin ndaj të tjerëve dhe rivlerësimin e përvojës së dikujt. Pacientët nuk e kuptojnë humorin, janë infantilë dhe dorështrënguar.

Fjalimi i pacientëve me epilepsi është zakonisht i ngadaltë dhe i mbushur me prapashtesa zvogëluese. Ata mund të jenë shumë të sjellshëm, gjë që më pas i hap rrugën ligësisë.

Ne duam t'u japim fëmijëve tanë më të mirën, por për disa arsye nuk mund t'ua shpjegojmë gjithmonë këtë. Çfarë duhet të bëni kur një fëmijë sillet keq, nuk dëgjon ose injoron kërkesat? Ne shpjegojmë - ai nuk dëgjon, ai është kokëfortë, ai është kapriçioz. Ne fillojmë të acarohemi, të zemërohemi - dhe gradualisht të kthehemi në ulëritës. Si mund të flisni ndryshe me të nëse ai nuk kupton ndryshe!

Ne hedhim pafuqinë tonë mbi fëmijët, duke bërtitur atë që nuk mund ta shpjegojmë. Ndoshta për një moment marrim reagimin e dëshiruar: ai pushoi së penguari, rishkruan detyrat e shtëpisë për të pestën herë, mblodhi lodra të shpërndara, kështu që duket se të bërtiturit është një metodë efektive.

Ne i drejtohemi vetë metodave të tilla të edukimit dhe e konsiderojmë të bërtiturin normale në kopshte dhe shkolla. Por a mendojmë se si është për një fëmijë në këtë moment? Cili është çmimi i një edukimi të tillë?

Sinjali i rrezikut. Shpëtoni veten, kush mundet!

Psikologjia vektoriale e sistemit të Yuri Burlan tregon sesi edukimi me ulëritës ndikon në psikikën ende në zhvillim të një fëmije. Çdo person që nga lindja është i pajisur me veti mendore - vektorë. Gjithsej janë tetë vektorë. Dëshirat, mendimet, aftësitë e tij varen nga vektorët që ka një person dhe formohet skenari i jetës.

Vetitë mendore me të cilat kemi lindur janë në një gjendje të pazhvilluar. Kjo do të thotë, një fëmijë është si një person i vogël primitiv që duhet të zhvillohet në një nivel adekuat për shoqërinë moderne. Dhe detyra jonë është ta ndihmojmë atë me këtë. Fëmijëria është periudha më e rëndësishme për zhvillimin e psikikës njerëzore, pasi zhvillimi i vektorëve ndodh para fundit të adoleshencës (deri në 16-17 vjet).

Kushti më i rëndësishëm për zhvillimin e duhur të një fëmije është një ndjenjë sigurie dhe sigurie. Para së gjithash, ai e merr këtë ndjenjë nga nëna e tij, së dyti - nga atmosfera e përgjithshme në familje, nga anëtarët e tjerë të saj. Kur nëna është e qetë dhe e lumtur, kur në familje ka një atmosferë të ngrohtë dhe besimplote, kur prindërit kuptojnë cilësitë e lindura të fëmijës, e mbështesin, vlerësojnë mendimin e tij, atëherë fëmija ndihet i sigurt dhe rritet e zhvillohet normalisht. Por edhe kushtet më të favorshme për një fëmijë mund të shkatërrohen nga një klithmë.

Të bërtiturit është jashtëzakonisht stresues për një fëmijë, por edhe për një të rritur. Arsyet për këtë qëndrojnë në psikikën tonë. Në mënyrë të pandërgjegjshme, ne e perceptojmë të bërtiturin si një sinjal të një kërcënimi për jetën. Në kohët e lashta, këtë rol e kryente një person me vektor oral, duke bërtitur për të paralajmëruar të gjithë për rrezikun. Kur një person bërtet, pavetëdija reagon menjëherë.

Në këtë moment, vetëdija jonë fiket dhe mekanizmi natyror është nisur - për të shpëtuar jetën tonë me çdo kusht. Një person shndërrohet në një kafshë të aftë për vetëm një veprim - të ruajë veten me çdo kusht. Në këtë gjendje, ai është në gjendje të kërcejë një pemë në një sekondë dhe as të mos kujtohet për të më vonë. Në fund të fundit, adrenalina ishte jashtë grafikëve, vetëdija nuk funksionoi, dhe për rrjedhojë, kujtesa.

Çfarë ndodh me një fëmijë kur i bërtasin gjatë gjithë kohës? Ai është i stresuar. Ai nuk mund të mendojë, nuk mund të kuptojë se çfarë po ndodh. Të bërtiturit është një sulm mendor që çon në trauma psikologjike, më e rënda prej të cilave nuk mund të kurohet. Nëse një fëmijë bërtet vazhdimisht, atëherë psikika e tij e brishtë ndalon së zhvilluari. Fëmija humbet ndjenjën e sigurisë dhe sigurisë, veçanërisht nëse nëna i bërtet, sepse është prej saj që ai, para së gjithash, duhet të marrë një ndjenjë stabiliteti dhe mbrojtjeje.

Fëmijët modernë kanë një vëllim të tillë të psikikës saqë është e lehtë të shkaktosh lëndime duke bërtitur. Edhe nëse prindërit kanë mundur të ndalojnë së bërtituri fëmijës së tyre, ata mund ta bëjnë këtë në shkollë ose në kopsht. Kjo nuk mund të lejohet, duhet luftuar. Pasojat e një stresi të tillë nuk do t'ju mbajnë në pritje. Ulërima pengon zhvillimin e çdo vektori. Por pasojat më të rënda ndodhin tek fëmijët me vektor të tingullit dhe/ose vizual.

Vektor vizual. Të bërtiturit është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt frikës

Fëmijët me një vektor vizual janë më emocionalët dhe më mbresëlënës. Vetëm fëmijët e tillë kanë një frikë të lindur nga vdekja. Dhe mund të shfaqet në mënyra të ndryshme. Janë këta fëmijë që kanë frikë nga errësira, kërkojnë të lënë dritën e natës ndezur, mund të tremben nga lëvizjet e papritura dhe të shpërthejnë në lot me shikimin e një kllouni në cirk. Me zhvillimin e duhur, shikuesit mësojnë të përkthejnë emocionin e frikës për veten, për jetën e tyre, në ndjeshmëri, dhembshuri dhe dashuri për të tjerët. Kjo është mënyra e vetme që ata mund të ndalojnë frikën për veten e tyre.

Kur ekspozohet ndaj britmave, një fëmijë vizual përjeton frikë të fortë për jetën e tij. Në këtë gjendje, vetitë e tij nuk mund të zhvillohen. Ekspozimi ndaj të bërtiturave bën që një person të mbetet përgjithmonë rob i frikës dhe fobive që helmojnë jetën e tij. Një shikues emocional mund të reagojë ndaj ulëritës me histerikë. Kështu ai spërkat tmerrin që e kap në këtë moment.

Nëse një person me një vektor vizual e kalon fëmijërinë e tij në kushte të tilla, atëherë në moshën madhore nuk do ta ketë të lehtë të përshtatet me shoqërinë. Ai mund të jetë i prirur për histerikë dhe të vuajë nga fakti se e ka të vështirë të shprehë emocione. Edhe pse ai mund ta realizonte potencialisht emocionalitetin e tij në marrëdhëniet sensuale të çifteve, në profesionin e mjekut ose në ndonjë profesion tjetër ku mund të tregohet empati dhe dhembshuri.

Psikologjia sistem-vektor tregon se fëmijët reagojnë ashpër edhe kur i bërtasin tjetrit. Ata e marrin përsipër, duke përjetuar tmerr, një ndjenjë të mprehtë të cenueshmërisë dhe pasigurisë. Është fëmija vizual ai që do të qajë kur i bërtasin shokut të tij, veçanërisht kur babai i bërtet nënës së tij. Skenat skandaloze mes prindërve mund të dëmtojnë ndjeshëm aftësinë e shikuesit për të krijuar marrëdhënie të pjekur në çift në të ardhmen.

Vektor i zërit. Autizmi dhe skizofrenia janë vetëm një klithmë larg

Një fëmijë me një vektor të tingullit është serioz, i heshtur dhe i zhytur në mendime. Vektori i tingullit është më introverti, prandaj, për zhvillimin e duhur, pronari i tij ka nevojë për heshtje dhe mundësinë për të qenë vetëm dhe të reflektojë. Artisti i tingullit do të duhet të mësojë të përqendrohet jo te vetja, por te bota rreth tij, dhe më pas te njerëzit. Dhe vetëm në heshtje ai mund të mësojë ta bëjë këtë. Nëse i siguroni djalit tuaj të vogël kushtet e duhura për zhvillim, ai do të ketë mundësinë të zhvillojë inteligjencën e tij abstrakte. Janë inxhinierët e zërit ata që janë në gjendje të krijojnë ide të shkëlqyera, të kuptojnë sekretet e universit dhe të jenë shpikës të talentuar.

Artikulli është shkruar bazuar në materialet e trajnimit " Psikologji sistem-vektor»

Skandalet e shpeshta të prindërve mund të zhvillojnë tek një fëmijë një ndjenjë pasigurie, pasigurie dhe madje mosbesimi ndaj botës.

Në këtë rast, nuk bëhet fjalë vetëm për konflikte për dehje apo rrahje, por edhe për përballje të zakonshme, ndonjëherë me zë të ngritur dhe që ndodhin pothuajse në çdo familje.

Shpesh mund të dëgjoni nga prindërit: "Fëmija është ende i vogël dhe nuk kupton asgjë". A është kështu?

Psikologia Elena Krivoshta ndihmoi për të kuptuar këtë çështje komplekse.

Sa të rrezikshme janë skandalet familjare për një fëmijë? Ndoshta ka disa shembuj.

Konfliktet familjare mes prindërve kanë pasur gjithmonë dhe do të vazhdojnë të kenë një ndikim të madh në psikikën e fëmijës. Është shumë e rëndësishme të merren parasysh karakteristikat e moshës së fëmijëve, dhe perceptimi i situatave të tilla që i traumatizojnë qartë ata. Fëmijët që rriten në familje ku konfliktet midis prindërve zgjidhen në praninë e tyre mund të përjetojnë:

Skandalet prindërore mund të zhvillojnë ankth të shtuar tek një fëmijë, gjë që do të ndikojë në performancën e shkollës;

Çrregullime të gjumit, duke përfshirë mosmbajtjen urinare dhe fekale (si protestë);

Skandalet e prindërve çojnë në mungesën e një ndjenje sigurie, e cila do të rezonojë vazhdimisht në kontaktet shoqërore, fëmija ose do të shfaqë përvoja negative tek fëmijët më të dobët, ose do t'i nënshtrohet presionit të fëmijëve më të fortë;

Një fëmijë mund të dëshirojë të dalë jashtë në mënyrë që të mos shohë se si njëri nga prindërit poshtëron tjetrin. Kështu mund të shfaqet dëshira për endacak;

Kur ka një skandal mes prindërve, fëmijët, veçanërisht djemtë, mund të ndihen fajtorë nëse babi e rreh mamin ose e fyen. Në këtë rast, ndjenja e fajit akumulohet në atë masë sa që fëmija përjeton më pas sulme të rënda agresioni. Dhe duke qenë se ai nuk mund t'i drejtojë ato babait (ai ndihet i dobët ose ka frikë të rezistojë), agresioni mund të dalë jashtë kontrollit dhe të përhapet te bashkëmoshatarët (ka raste kur një fëmijë ka rrahur një fëmijë tjetër derisa ka humbur ndjenjat);

Në të ardhmen, vajzat mund të mos e kuptojnë dëshirën për të "matur forcën" me bashkëshortin e tyre dhe të përpiqen ta shtypin atë, në mënyrë që të hakmerren ndaj babait për nënën e tyre. Shpesh bashkëshortët grinden shumë dhe pas një kohe ata nuk mund të kujtojnë as arsyet e këtyre grindjeve. Këtu po flasim për faktin se përvoja e fëmijërisë nuk ikën, ajo mbivendoset mbi jetën tonë të rritur;

Nëse një vajzë në fëmijëri shpesh ka qenë dëshmitare e konflikteve të forta midis prindërve të saj, me rrahje dhe poshtërime nga babai ndaj nënës së saj, atëherë nënndërgjegjeshëm ose me vetëdije ajo do të përpiqet të jetë vetëm, pa partner. Kjo do të thotë, ajo mund të jetë e vetmuar.

Nëse një djalë shpesh vërente se babai i tij ofendonte nënën e tij dhe nuk ishte dakord me të, ndjente keqardhje për nënën e tij dhe simpatizonte me të, kjo nuk do të thotë se ai do të jetë i durueshëm dhe i dashur me gruan e tij. Shumë shpesh, të rinjtë nga familje të tilla vazhdojnë sjelljen e babait ndaj gruas së tij. Dhe në të njëjtën kohë ata kujtojnë se sa e dhimbshme ishte për ta, sa e padrejtë dukej dhe ata mund të pinë nga faji.

Ka shumë mënyra të ndryshme kur përvojat tona negative të fëmijërisë mishërohen në një formë të modifikuar nga ne në moshë madhore, dhe shpesh këto janë histori të trishtueshme në të cilat marrëdhënia prindërore vazhdon. Ne kopjojmë përvojën e prindërve tanë, megjithëse e kemi vuajtur në fëmijëri.

shutterstock.com

A mund të ndodhin skandale me një prind?dhe shërbejnë si bazë për zhvillimin e patologjive psikologjike tek një fëmijë?

Po dhe jo. Këtu mund të flasim si për një ndikim negativ (kur fëmija sheh marrëdhëniet midis prindërve dhe në të ardhmen do t'i ndërtojë marrëdhëniet e tyre sipas të njëjtit lloj: me zënka, rrahje, fyerje...), ashtu edhe për një pozitiv, kur një fëmija duke parë marrëdhëniet mes prindërve do të përpiqet në mënyrën e tij të familjes për të zgjidhur situatat e konfliktit (nëpërmjet diskutimeve, konsultimeve me specialistë, marrjes së këshillave nga miqtë...).

Përgjigja e kësaj pyetjeje ka të bëjë më shumë me individualitetin e fëmijës, në fund të fundit, ne nuk jemi kopje të sakta të prindërve tanë, që do të thotë se lejohen mënyra të tjera të zbatimit të sjelljes. Fakti që një komunikim i tillë mes prindërve reflektohet tek fëmija është i qartë. Ka shumë mundësi për zhvillimin e patologjive, por nëse ato zhvillohen gjithmonë tek një fëmijë është e pamundur të thuhet me siguri. Një fëmijë reagon ndaj këtyre skandaleve prindërore, një tjetër izolohet dhe gjendet me moshatarët e tij, një i tretë mbështetet nga gjyshja, një i katërti zhytet në leximin e librave... Amplituda e mosmarrëveshjeve në familje mbetet një faktor i rëndësishëm. Në një familje ka konflikte në nivelin e fjalëve, në një tjetër është fyerje, në një të tretë është rrahje dhe poshtërim, në një të katërt është pirja e tepërt dhe zënkat. Këtu mund të themi se kur faktorët negativë në sasi të mëdha ose të mjaftueshëm për një fëmijë të caktuar konvergojnë në një moment, atëherë mund të vëzhgojmë zhvillimin e psikopatologjive tek fëmija. Për shembull, formimi i tipareve të tilla të karakterit si depresioni, negativizmi, ironia, kausticizmi, perceptimi pesimist i botës, mosbesimi ndaj seksit të kundërt në prag të patologjisë dhe më shumë.

A është e "kodifikuar" vetëdija e fëmijës që më pas të sillet ashtu siç sillen prindërit e tij? Domethënë: zgjidhini të gjitha problemet përmes skandaleve dhe përballjeve.

Shumë shpesh po. Fëmijët, si një sfungjer, thithin përmes prindërve përvojat që lidhen me sjelljen në situata specifike, qëndrimet ndaj njerëzve, vlerat, rregullat, moralet dhe normat e shoqërisë në të cilën jeton familja e tyre. Janë prindërit ata që janë të parët që tregojnë se si dhe çfarë duhet bërë. Nëpërmjet përvojave të tyre ata mësojnë fëmijën dhe formojnë personalitetin e tij. Nëse prindërit e mësojnë fëmijën të mos mashtrojë, por ata vetë shpesh mashtrojnë, atëherë një fëmijë i tillë do ta dijë se mashtrimi është normal, sepse këtë e mësuan prindërit e tij me sjelljen e tyre.

Vlen gjithashtu të kujtojmë se ADN-ja jonë përbëhet kryesisht nga përvojat e paraardhësve tanë, kështu që fëmijët ndikohen shumë nga prindërit e tyre si një faktor i jashtëm ku demonstrohet forma e sjelljes dhe një faktor i brendshëm ku sjellja dhe reagimet e koduara në ADN. diktohen. Prandaj, është e rëndësishme të mbroni fëmijën nga informacionet e tepërta negative, të mos mbingarkoni psikikën e tij dhe të përpiqeni të krijoni kushte në shtëpi që ai të ndihet i mbrojtur dhe i dashur.

shutterstock.com

Si mund të mësojë një prind të mos “prishet” në prani të një fëmije?

Për prindërit që duan të rrisin një personalitet të shëndetshëm, është e nevojshme të mësojnë të komunikojnë me shenja dhe të gjejnë alternativa në mënyrë që të mos krijojnë probleme dhe të qetësojnë situatën jo në prani të fëmijës:

Lëviz kokën - duke bërë thirrje për të dalë;

Thuaj një frazë që do të jetë e koduar: për shembull, në vend të: "... hesht, jam mërzitur nga ty!" Mund të përdoret "mos fol shumë". Ndonjëherë kjo i bën bashkëshortët të buzëqeshin, gjë që tashmë është terapeutike;

Shtyjeni bisedën për më vonë, kur fëmija të flejë. Kjo shpesh funksionon sepse emocionet qetësohen deri në mbrëmje dhe më pas ndodh një bisedë konstruktive;

Është e dobishme për gratë të mbajnë një ditar emocionesh, ku mund të shkruani gjithçka që mendoni për burrin ose një person tjetër dhe të mos e mbani brenda vetes;

Një opsion është të blesh një dardhë dhe kur të vlojë, të lëshosh agresion mbi të;

Nëse keni mundësinë të shkoni në palestër, atëherë koka juaj mund të pushojë atje.

Çfarë të bëni nëse nuk mund ta "përmbani" grindjen?

Por nëse çështja kërkonte një zgjidhje urgjente ose çlirim emocional, bashkëshortët nuk mund të përmbaheshin dhe ndodhi një konflikt, ia vlen të kujdeseni për ndjenjat dhe përvojat e fëmijës dhe t'i shpjegoni atij se prindërit po debatojnë për çështje të të rriturve dhe se ai. nuk ka lidhje me të. Ndoshta kërkoni falje për faktin që foshnja ishte dëshmitare e mosmarrëveshjeve të tyre. Nëse prindërit më vonë u pajtuan, atëherë ia vlen t'ia demonstroni këtë fëmijës në mënyrë që tensioni i tij i brendshëm të largohet. Për shembull, mbani duart ose shkoni të pini çaj së bashku. Në këtë moment, është e rëndësishme të mos premtoni se kjo nuk do të ndodhë më, në mënyrë që të mos vuani nga pendimi më vonë. Ne jemi të gjithë, para së gjithash, njerëz, dhe për këtë arsye na karakterizojnë emocionet.

Skandalet familjare janë një çështje e dhimbshme dhe e ndjeshme. Prindërit nuk duhet t'i vënë ambiciet e tyre në radhë të parë, ata duhet të kujtojnë se veprimet e tyre të paarsyeshme dhe të pamenduara mund të çojnë në pasoja të pariparueshme për fëmijën. Për më tepër, një përballje e tillë dëmton jo vetëm fëmijën, por edhe çdo anëtar të familjes. Pse sakrifica të tilla? Gjithçka në këtë jetë mund të vendoset, gjëja kryesore është ta duash atë!

Çdo familje duhet të jetë emocionalisht e shëndetshme. Dhe nëse ndiqni këshillat e psikologut tonë, ju jo vetëm që mund t'i shpëtoni fëmijët tuaj nga patologjitë mendore dhe gjëra të tjera, por edhe të mësoni t'i zgjidhni të gjitha konfliktet në mënyrë korrekte, harmonike dhe pa bërtitur.

Valeria Leshchenko

Kthimi