Bryma është e vogël dhe nuk urdhëron të qëndrojë. Bryma nuk është e madhe, por nuk urdhëron të qëndrojë. Rasti vii. joshu i thote lani enet

O acar, acar, mos më ngri... Për ta kuptuar më në fund këtë çështje, le të marrim shembullin më primitiv: Ftohtë. Për një person, një temperaturë e rehatshme e ambientit është rreth 24 gradë. Nëse temperatura fillon të bjerë, atëherë ai bëhet i pakëndshëm.

KJO ËSHTË vullneti i jetës!

KJO ËSHTË vullneti i jetës! Vladislav Shurygin 18 mars 2002 4 0 12(435) Data: 19-03-2002 KJO ËSHTË vullneti i jetës! Sot, pas kolapsit të plotë të Ushtrisë së 14-të Ruse dhe shkurtimit gradual të operacionit paqeruajtës nën kujdesin e Rusisë, forcat e armatosura të PMR-së po bëhen një nga garantuesit kryesorë të paqes.

KJO ËSHTË vullneti i jetës!

KJO ËSHTË vullneti i jetës! Vladislav Shurygin 18 mars 2002 7 0 12(435) Data: 19-03-2002 KJO ËSHTË vullneti i jetës! Sot, pas kolapsit të plotë të Ushtrisë së 14-të Ruse dhe shkurtimit gradual të operacionit paqeruajtës nën kujdesin e Rusisë, forcat e armatosura të PMR-së po bëhen një nga garantuesit kryesorë të paqes.

ËSHTË E PAMUNDUR TË KORESPOPONI - NËNA E ZOTIT NUK UDHËZON

ËSHTË E PAMUNDUR PËR TË BESUESHME - NËNA E ZOTIT NUK UDHËZON 7 tetor 2002

d. Pali u thotë të përshëndesin njëri-tjetrin (5:26)

d. Pali u thotë atyre të përshëndesin njëri-tjetrin (5:26) Në të vërtetë, ai është i qartë në nxitjen e tij ndaj tyre që të përshëndesin të gjithë vëllezërit; me fjalë të tjera, shmangni diskriminimin dhe anshmërinë. Ai gjithashtu u kërkon atyre t'i shtojnë një manifestim fizik përshëndetjes verbale, pastaj

Rasti VII. JOSHU THOTË TË LAJMË PENAT

Rasti VII. JOSHU THOTË TË LAJNI PJATËT Aktorët Joshu e ka kuptuar tashmë rastin I. RASTI Murgu iu drejtua Joshut me fjalët: - Sapo kam hyrë në manastir. Ju lutem më jepni udhëzime. - A keni ngrënë qull orizi sot? "Po," u përgjigj murgu. - Pastaj shko dhe lahu

KUJTESA

për të rritur dhe fëmijë

"Si të mbroheni nga ngricat e rënda"

Për të shijuar të gjitha kënaqësitë e një dimri të vërtetë rus, duhet të mbani mend disa këshilla se si të mbroheni nga ngricat dhe efektet e të ftohtit të dimrit.

Veshje.

Nuk është e nevojshme të vishni male me rroba, është e rëndësishme t'i zgjidhni ato në mënyrë korrekte. Ecja në dimër pa kapelë është shumë e pashëndetshme, dhe në ngrica të rënda është e rrezikshme - kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt ngricave. Të parët që ju njoftojnë për hipoterminë janë gjymtyrët e sipërme dhe të poshtme, veshët, hunda. Për duart në ngrica të forta, nuk ka asgjë më të mirë se dorashka të bëra nga materiale natyrore. Por dorezat duhet të braktisen, ato nuk janë të përshtatshme për ngrohjen e duarve në të ftohtë. Në të njëjtën kohë, në ngrica të rënda, është më mirë të refuzoni të vishni bizhuteri në mënyrë që të përjashtoni kontaktin me metalin e ftohtë.

Në këmbë duhet të ketë këpucë të ngrohta të papërshkueshme nga uji, të izoluara me shtrojë lesh. Mjaft e gjerë për të veshur lirshëm çorape leshi. Leshi jo vetëm që ruan nxehtësinë, por edhe lagështinë, e cila ju lejon të mbani këmbët tuaja të thata.

Ne tërheqim kapelën mbi veshët tanë, kthejmë jakën. Kapelë dhe dorashka duhet të vishen në ambiente të mbyllura, pasi në ngrica të forta ekziston rreziku i hipotermisë së menjëhershme të ekstremiteteve, veçanërisht te njerëzit me enë problematike dhe të gjakut.

Sigurohuni që të lidhni një shall. Gryka është shumë e pambrojtur - disa minuta ngrica të forta dhe ju jeni të garantuar një dhimbje të fytit. Një shall mund të mbështillet deri në sytë, duke fshehur mjekrën, faqet dhe gojën nga ngrica e djegur. Hunda mund të lubrifikohet edhe me një krioprotektor - një krem ​​special dimëror që aplikohet gjysmë ore para daljes jashtë. Një krem ​​i tillë mbrojtës nuk do të jetë i tepërt për t'u aplikuar në duar dhe fytyrë.

Jepini përparësi materialeve natyrore ose të ashtuquajturave "hi-tech" - profesionale, të krijuara posaçërisht për atletët. Në asnjë rast mos vishni rroba dhe këpucë të ngushta - mundësia e ngrirjes do të jetë shumë e lartë, pasi enët e gjakut janë të shtrydhura.

Është më mirë të zgjidhni të brendshme nga leshi ose materiale të veçanta që thithin lagështinë e tepërt. Është më mirë të mos vishni të brendshme pambuku, pasi pambuku thith shpejt lagështinë dhe ftohet në mot të ftohtë. Duhet të dini se trashësia e shtresës së veshjes duhet të jetë e njëtrajtshme kudo. Në fund të fundit, nëse ndonjë pjesë e trupit është e ftohtë, atëherë i gjithë trupi do të jetë i ftohtë.

Rregullat e sjelljes në të ftohtë.

Lëvizni, lëvizni, lëvizni dhe lëvizni përsëri! Mundohuni të mos merrni frymë përmes gojës, ajri i ftohtë, i pa ngrohur më parë, mund të çojë në sëmundje të traktit të sipërm respirator. Nëse pini duhan, është më mirë të mos pini duhan në të ftohtë. Jo vetëm që enët ngushtohen, por gjithashtu thithni shumë ajër të ftohtë.

Alkooli në të ftohtë është kundërindikuar! Përkundrazi, ajo çon në ngrirje. Mos harroni të kafshoni për të ngrënë kur të dilni jashtë. Në stomak bosh, ngrirja ndodh shumë shpejt. Në shenjën e parë të ngrirjes, shkoni menjëherë në një dhomë më të ngrohtë. Fërkojeni butësisht lëkurën me një dorezë leshi. Në asnjë rast mos e bëni me borë - kristalet e akullit mund të dëmtojnë lëkurën e ngushtë.

Ushqimi.

Në ngricat e rënda, ushqimi duhet të rritet: mishi, peshku, gjalpi dhe ushqime të tjera me kalori. Në fund të fundit, trupi shpenzon një sasi të madhe energjie për ngrohjen dhe ajo duhet të rimbushet. Mundohuni të pini më shumë lëngje - çaj të nxehtë, kafe, duke shtuar krem, qumësht, mjaltë. Zierjet bimore janë të mira, me shtimin e nenexhikut dhe murrizit. Është më mirë të refuzoni dietat në sezonin e ftohtë. Përfshini në dietën tuaj më shumë supa të ndryshme me lëng mishi, qull qumështi. Nëse do të jeni jashtë për një kohë të gjatë, merrni një termos me pije të nxehtë nga shtëpia. Ushqyerja në mot të ftohtë duhet të jetë si më poshtë: një mëngjes dhe drekë të bollshme (është e këshillueshme që në menu të përfshihet supë e nxehtë), por një darkë e lehtë. Para se të shkoni në shtrat, një gotë qumësht të ngrohtë me mjaltë ose një zierje barishte.

E ndjeva dimrin ende dje. Pak, skaji, por tashmë diçka: në mëngjes ngrica ishte minus 9, me re, por jo e zymtë; era perëndimore është mezi e perceptueshme; borë e thërrmuar nën këmbë; hundë e ftohtë, duar të ftohta. Unë nuk kam marrë ski - nuk ka shumë borë, dhe është e dendur - ngriu pas shkrirjes.
Unë eci përgjatë rrugës pyjore dhe vetëm buzëqesh. Dhe pse? Dhe sepse jam i lumtur. Më vjen mirë që më në fund vëzhgoj shumë gjurmë kafshësh. Tashmë mendova se të gjithë vdiqën, ose shkuan diku larg shirave të dimrit dhe baltës së dëborës. Por jo, erdhi dimri i vërtetë dhe ngrica i nxori të gjithë nga strofullat dhe i detyroi të kërkonin intensivisht ushqim. Është e nevojshme për të jetuar.

Vendosa të llogaris - sa gjurmë do të takoj për kilometër të rrugës.
Kështu që. Shumë gjurmë afeksioni dhe ... duket, hermelinë. Ata vazhduan me "kolonat" e tyre përgjatë dhe përtej. Në fillim mendova, por më pas u ngatërrova në labirintet e tyre dhe hoqa dorë.
Një lepur kaloi rrugën tre herë. Me shumë mundësi ai ishte vetëm dhe vrapoi përpara dhe mbrapa. Edhe pse….
Shumë gjurmë dhelprash. Një gjë kuptova se ishin të paktën dy dhelpra. Ata vrapuan përgjatë rrugës, dhe përtej rrugës, me maus në buzë, u shmangën dhe ... vunë shenja në gunga. Për një kilometër të rrugës - pesë shenja u vendosën nga femra. Lisovin e ndoqi - ai u njoh. A ka mundësi që dasmat e tyre të kenë filluar - është ende herët, në zonën tonë zakonisht është rrëmujë në shkurt-mars. Një kapelë fluturoi nëpër hapësirë, u ul në majën e një pishe dhe filloi të tërhiqte degët. Vendosa të afrohem ... Kush është atje! Ai më la të shkoja vetëm rreth dyqind metra dhe fluturoi në pyllin e thuprës. Por pesë minuta më vonë, nja dy kapelë fluturuan prej andej. Pasi bënë një rreth fitimtar mbi thupërtë, ata u zhdukën në pyllin me pisha. Për herë të parë këtë dimër takoj kapercaillie.

Mbrëmje. U errësua. Ndihet i ftohtë -15. Ndërsa ndalem, më kujtohet proverbi: "Brica nuk është e madhe, por nuk urdhëron të qëndrojë". Lëvizja është jeta.

Duket se ngrica nuk është e madhe, por pemët në pyll po çajnë. Diku larg në fshat lëshohen fishekzjarre - festojnë Vitin e Ri të Vjetër. Një dhelpër leh në thellësi të pyllit. Ra një borë e rrallë e lehtë.

Në mëngjes eca në të njëjtën rrugë. Gjatë natës shkelnin edhe më shumë nuselalat ose hermelinat. Rrugës, dredha-dredha, kaloi një dhelpër e preokupuar - po kërkonte dhelprën e tij.

Dimri është i tmerrshëm me ngrica, erëra dhe reshje dëbore, saqë është shumë dembel për të dalë jashtë dhe jo vetëm për të bërë një udhëtim më larg se oborri juaj. Është mirë të jesh i ri, ku të duash, vrapon atje. Por tashmë është e vështirë për një të moshuar dhe të sëmurë, atëherë këmbët gumëzhinin, dhembin, pastaj sytë nuk shohin aq ashpër, pastaj presioni kërcehet, atëherë nuk ka kohë, ose dembelizmi - nëna e mban fort në krahë. Secili ka arsyen e vet, dhe jeta rrjedh.

Një ditë të bukur me acar, një grup të moshuarish u mblodhën në Kompleksin “Rodnik” Qendra për Shërbime Sociale për Popullsinë. Meshkujt pas pushimeve janë të vështira për t'u nxitur. Të shoqëruar nga specialistë të punës sociale na çuan në shëtitje deri në bazën e skive. Trimat dhe të zotët u ngritën në ski, vrapuan dhe të tjerët u kujdesën për ta, tundnin duart dhe ngadalë shkuan për një shëtitje përgjatë një shtegu të sheshtë me shkopinj. Ecja me shkopinj skandinave nuk është aq e lehtë, këtë shkencë na e mësoi një mentor i ri, instruktor i edukimit fizik Vadim Ilyasovich.

Sa pyll i bukur në dimër! Bredhi dhe pishat me pallto të bardha qëndrojnë, thupër me kapele me gëzof dhe dorashka varen në secilën degë. Dhe çfarë lloj ajri, ju merrni frymë, dhe nuk mund të merrni frymë, dhe heshtja ...

Ne shkuam dy xhiro me Elena Anatolyevna. Skiatorët tanë përfunduan më shumë xhiro të shoqëruar nga Elena Sergeevna dhe Vadim Iyasovich. Të gjitha faqet e grave u bënë rozë, sytë e tyre shkëlqenin, ata harruan presionin dhe sëmundjen. Një orë e gjysmë fluturoi shpejt. Bryma u forcua, na shtrëngoi hundët, na çoi në shtëpi. Dhe na çuan në një kafene për të na ngrohur me një drekë të nxehtë.

Shëtitje e bukur! Ai solli humor, gëzim dhe gëzim, dhe gjithashtu disa pritje emocionuese - "Çfarë tjetër interesante na pret?" ....

Ludmila Shorygina
Skenari i festivalit sportiv "Brica nuk është e madhe, por nuk urdhëron të qëndrojë"

Synimi: për të nxitur akumulimin e përvojës motorike të fëmijëve, për të stimuluar veprime iniciative në lloje të ndryshme ushtrimesh, për të rritur interesin e parashkollorëve për lojërat në natyrë, për të nxitur zhvillimin e aftësisë për të organizuar kohën e tyre të lirë, për të formuar themelet e një shëndeti të shëndetshëm. stili i jetesës; nxit shoqërinë, disiplinën, ndihmën e ndërsjellë.

Materiale: emblemat "flokë dëbore" dhe "akull", dy shkopinj stafetë, dy flamuj stafetë, dy topa të mbushur, dy shkopinj, dy toptha, dy palë ski, dy sajë. Dy kapele për gjyshërit ngrica(hundë blu dhe e kuqe). 4 rrathë dhe topa bore (16 copë).

Ecuria e mësimit:

Fëmijët rreshtohen në kolona terrenet sportive. Çdo ekip ka një emblemë.

Vedat: Ka ardhur dimri, të veshur me të bardha në shtëpi.

qëndrojnë pemë me kapele të bardha

Dimri është për të fortët, të shkathëtit, të guximshmit.

Për cilën skuadër do të përmenden më shumë fjalë të urta ngrica?

Ngrirja dhe hekuri thyhet dhe rreh një zog në fluturim.

Frost nuk është i madh, Po nuk do të qëndrojë.

Ngrirja Dembelin e kapin për hundë dhe para të shkathëtit i heq kapelën.

kujdesuni për hundën e madhe ngrirjes.

Si ngrica ose kërcitëse Po, nuk dhemb.

Të gjithë janë të rinj në të ftohtin e dimrit.

Dy miq - ngrica dhe stuhia.

Para fillimit të konkursit, bëhet një ngrohje për muzikën. Me vlerësimin e çdo ekipi.

unë transmetoj: "Cili ekip është më i shpejtë?"

Të gjithë marrin pjesë fëmijët: zvarriteni nën litar, vraponi midis dy himneve. shkopinj, vraponi rreth piramidës dhe kthehuni.

Një burrë dëbore shfaqet në ski.

Burrë dëbore: Përshëndetje fëmijë! Unë tashmë do të pushoja në mbretërinë time dimërore, sepse më duhej të punoja shumë. Shiko sa borë, sa bore të larta kam grumbulluar! Dhe sa pemë janë argjenduar - mos llogaritni! Por unë shoh pushimet tuaja. Mund të luaj edhe unë me ju?

Vedas: Le të shkojmë, Snowman, në stadiumin tonë dhe fëmijët do të tregojnë se sa të fortë dhe të shkathët janë.

II stafetë: "Vrapimi me topa ilaçesh" gjarpër.

stafetë SH: "Mbajtja e topit me një shkop"

Në vijë të drejtë

Gjarpër midis objekteve

P/dhe “Hokej” tek goli i parë i shënuar.

Burrë dëbore: Bravo djema! Unë shoh se po rritet këtu lojtarë të vërtetë hokej. Tani do të luajmë me tifozët në një lojë në natyrë "Gjyshi Mazay, dil në diell"

Vedas: Dhe ne kemi një burrë dëbore, ka edhe skiatorë. Shikoni sa të zgjuar janë!

stafetë IV: "Vrapimi në një ski".

Burrë dëbore: Unë jam një burrë dëbore qesharake

Unë jam mësuar me lojërat që nga fëmijëria.

Unë di të luaj topa bore

Dhe unë e mbaj hundën si një karotë

Le të argëtohemi duke luajtur

Dhe hidhni topa bore në objektiv.

detyrë e lojës: "Cila skuadër do t'i lëvizë topat e borës më shpejt nga unaza në rrathë".

Lojë celulare "Nuk do të të lë të hysh". Pritësi i fton fëmijët të bashkojnë duart dhe të formojnë një rreth në mënyrë që Burri i dëborës të jetë në qendër.

Vedat: Burrë dëbore, dhe ti vallëzo me ne dhe pastaj ne do të të lëmë jashtë.

Burri i borës po kërcen, edhe fëmijët.

detyrë e lojës "Hënje me sajë": njëri është me fat - tjetri shkon, ata ndryshojnë përsëri.

P/lojë "Dy ngrica» : Në anët e kundërta të truallit, dy shtëpi janë të shënuara me vija. Lojtarët janë të vendosur në njërën anë të fushës. Mësuesi zgjedh dy shoferë që qëndrojnë në mes të kantierit midis shtëpive, përballë fëmijëve. atë Frost Nose Red dhe Frost Blue Nose. Me sinjalin e mësuesit "Fillimi", të dyja Frost thonë: “Jemi dy vëllezër të rinj, dy hiqet ngrica. une - Jack Frost. une - Frost Blue Nose. Cili prej jush vendos të niset në rrugë? Të gjithë duke luajtur përgjigje: “Ne nuk kemi frikë nga kërcënimet dhe nuk kemi frikë ngrirjes» dhe vraponi në shtëpinë në anën e kundërt të vendit, dhe Ngricat përpiqen t'i ngrijnë ato, pra prek me dorë. Ndalesa e ngrirë atje ku i kapi ngrirjes, kështu që qëndrojnë deri në fund të vrapimit të gjithë të tjerëve. Numërimi i ngrirë lart, pasi ata bashkohen me lojtarët. Lojtarët mund të dalin nga shtëpia vetëm pas fjalës « ngrirjes» . Kush do të mbarojë më herët dhe kush do të mbetet në shtëpi merren parasysh i ngrirë. Ai që u prek Ngrirja, ndalon menjëherë. Mund të vraponi vetëm përpara, por jo prapa dhe jo jashtë kufijve.

lojë popullore "Fokjet e borës dhe era": ekipi "Era"- Të gjithë vrapojnë, ekip "Era u qetësua" o Të gjithë qëndrojnë në një rreth.

Burrë dëbore: Kaluam mirë, por është koha që unë të iki. Dhe unë kam një surprizë për ju - ëmbëlsirat.

Burri i borës i shpërblen fëmijët, i thotë lamtumirë, hipi në ski dhe largohet.

Vedat: Le bryma po plas

Stuhia po qarkullon në fushë!

Fëmijët e vegjël janë të ashpër

Mos kini frikë nga i ftohti!

Bravo ne djema:

I guximshëm, i aftë,

miqësore, qesharake,

I shpejtë dhe i guximshëm.

Në tingujt e marshimit, fëmijët largohen me të terrenet sportive në grup.

Publikime të ngjashme:

Skenari i festës "Santa Claus në Afrikë" Fëmijët hyjnë në sallën "Lodrat e Vitit të Ri" nën muzikë. drejtues. Mysafirët tanë të dashur! Pra, ka ardhur festa emocionuese, djema ka kaluar kaq shumë.

Përmbledhje e orëve të leximit të letërsisë artistike. Mësimi i rimës së çerdhes "Ti je acar, acar, acar ..." Qëllimi: mësimi përmendësh i rimës së çerdhes "Ti je acar, acar, acar". Detyrat: Edukative: - t'i mësoni fëmijët të përsërisin në mënyrë ekspresive dhe ritmike rimën e çerdhes "Ti je acar,.

Skenari i festës së Vitit të Ri në grupin e dytë të ri "Përshëndetje, gjyshi Frost!" Qëllimi: të tërheqë fëmijët në traditën e festimit të Vitit të Ri, për të krijuar një humor festiv; krijojnë kushte për vetë-realizimin e fëmijëve. Operative.

Skenari i festës së Vitit të Ri "Santa Claus - në Mbretërinë e Mbretëreshës së Borës" Skenari i festës së Vitit të Ri "Santa Claus - në Mbretërinë e Mbretëreshës së Dëborës" (Fëmijët kryejnë rindërtim në muzikën e vallëzimit të Vitit të Ri, shek.

Skenari i festës së Vitit të Ri për fëmijët e moshës parashkollore të moshuar "Santa Claus u sëmur" Rolet (të rriturit): Snow Maiden Santa Claus Hut në këmbët e pulës Baba Yaga Barmaley Doktor Aibolit Rolet (fëmijë): Vajzat - Kasolle në këmbët e pulës.