ta majhen članek o afirmacijah, za obiskovalce naše strani in Klub čuvajev skrivnosti, tiste, ki nas podpirajo, delijo svoje uspehe na poti do svoje sreče, za tiste, ki verjamejo v zdravilno moč hvaležnosti in ljubezni. Vaša sporočila mi še bolj napolnijo srce z Brezpogojno Ljubeznijo. Naj vam pokažem eno svojih najljubših afirmacij...
Hvala vam!
Hvala vam!
Hvala vam!
Hvala vam!
Hvala vam!
Hvala vam!
Hvala vam!
Hvala vam!
Hvala vam!
Hvala vam!
»Izberem pot resnice. Zavedam se, da imam malo nadzora nad zunanjim svetom. In tudi nadzorujem svoje reakcije ... "
Viktor Razuvajev
Afirmacije so zelo močne in globoke.
Eno mojih najljubših orodij za preganjanje strahu in drugih negativnih čustev iz mojega življenja so pozitivne afirmacije. Afirmacije uporabljam že dolgo časa in ves dan se mi v mislih porajajo navdihujoče in pomirjujoče misli, ki me dvignejo in vzbudijo ljubezen. In če me kakšna situacija v življenju prestraši ali razjezi, začnem vedno znova ponavljati ustrezne trditve, dokler se ne počutim kot pod toplo odejo. Neverjetno!
Kadarkoli čutite strah ali zamero, tako ali drugače uporabite afirmacije, saj so afirmacije zelo močna in pozitivna izjava, ki nam sporoča “vse bo v redu”, “zdaj je vse v redu”, “vse je že v redu”, kljub vsemu negativne misli, ki nas lahko občasno obiščejo. Z nenehnim ponavljanjem navdihujočih in tolažilnih afirmacij glasove tesnobe in pesimizma, ki prežemajo naše misli, zamenjajo misli o miru, naši notranji moči in ljubezni. Ja!.. Vse je v redu!
Verjamem, da je eden od razlogov za neverjetno moč afirmacij v tem, da se z zamenjavo negativnih misli s pozitivnimi dejansko prestavimo iz enega šibkega stanja duha (»šibek sem«) v drugo, močnejše, močnejše in ljubeče stanje. ("Močan sem"). Boljšega stanja si sploh ne morem zamisliti.
Obstaja še en razlog, zakaj so afirmacije tako učinkovite. So veliko močnejši, kot se zdi na prvi pogled. Čeprav je afirmacija majhna izjava, ima zelo globok pomen in podtekst. Zdi se mi…
Afirmacije vsebujejo ogromno življenjskih misli, ki nas opominjajo, da smo sami po sebi zelo ljubeči in zelo močni in se zato ničesar ne bojimo.
Naj vam dam primer: na namizju imam majhen okvir, kjer sem ujel eno svojih najljubših afirmacij ...
Ko doživim napade strahu ali se počutim zmedenega ali razdraženega zaradi katere koli situacije v svojem življenju, opazim svoj »opomnik« tik pred seboj in začnem znova in znova ponavljati to afirmacijo. Ko to naredim, začnem čutiti, kako se moje telo sprošča, negativni občutki izginjajo in res me resnično prevevajo misli, da se ZAME VSE DOGAJA NA NAJBOLJŠI NAČIN!
Seveda si morda mislite: "Victor, kako se lahko stvari izidejo najbolje, ko pa toliko stvari ne deluje tako, kot si želimo?" Dobro vprašanje. In če se poglobimo v globlji pomen te trditve, bomo našli odgovor. Zame je ta afirmacija skrajšana različica ...
Moj um ne more videti velike slike ogromnega konstruktorja življenja. Ne vem, zakaj se stvari v življenju tako dogajajo, samo verjamem, da ima vse, kar se zgodi, največji pomen. Tudi ko ne gre tako, kot bi si želel, se poskušam sprostiti in osredotočiti na to, kaj me življenje uči in katere izkušnje bom odnesel s seboj v prihodnost. Na ta način postajam močnejša, bolj razgledana in ljubeča oseba.
da... VSE SE DOGAJA NA NAJBOLJŠI NAČIN!
Videli boste, da se s tako globokim pomenom in pogostostjo ponavljanja res vse zgodi samo na najboljši način za vas, z izgovarjanjem takšnih afirmacij lahko ustvarite čudovit občutek miru in ljubezni okoli sebe.
Mimogrede, sploh ne verjemite, da afirmacije, ki jih izgovarjate, tako pozitivno vplivajo na telo, um in dušo. Mogoče niti ne čutiš, da SE ZMENI VSE DOGAJA NA NAJBOLJŠI NAČIN! glavno je vedeti, da ima za vas globok pomen. Čudovito…
To dokazuje, da nas govor, mišljenje ali pisanje pozitivnih misli v vsakem primeru naredi močnejše, ne glede na to, ali verjamemo v te besede ali ne.
Neverjetno, kajne...
Pred kratkim sem prišel do še enega zanimivega in pomembnega odkritja zase ...
Če boste afirmacije izgovarjali dovolj pogosto, boste neizogibno začeli verjeti vanje.
To je enostavno razložiti, saj imajo afirmacije lastnost, da "delujejo kot so". To pomeni, da ne potrebujejo dodatnih pojasnil. Besedne zveze same in pritrdilne izjave vsebujejo dejanja. Če se dovolj dolgo »obnašate, kot je«, vaš um dovoli, da ta afirmacija potone vase in vaše možnosti se povečajo brez napora. In navsezadnje sprejmete dejstvo, da je to res.
Drug primer: bil je čas, ko res nisem verjel, da je moje življenje lahko drugačno, da je lahko drugačno. Imel sem zelo nizko samozavest. Da bi si nekako pomagal, sem začel študirati literaturo in včasih celo obiskoval skupine za samopomoč. In prav na eni od teh skupin sem dobil orodja, kako uporabljati afirmacije. Sprva sem bil skeptičen. Potem pa sem pomislil: "Poskus ni mučenje." Tista afirmacija, ki sem jo začel ponavljati vsak dan, znova in znova: "MOJE ŽIVLJENJE IMA NAJVIŠJI SMISEL", čeprav takrat zagotovo nisem mislil tako.
In ko se je enkrat zgodilo, je bilo tako razburljivo, da se še danes zelo dobro spominjam tega trenutka. Kaj se je zgodilo? Obdali so me dogodki, ki so spremenili življenje: "Moje življenje ima res višji pomen." Solze so mi polzele od veselega spoznanja, da je moje življenje v gibanju, se nenehno spreminja, res ima višji smisel. To globoko zavedanje je tlelo v meni toliko let, dokler se nisem začela osredotočati na vse dobre stvari, ki so bile in so v mojem življenju. In če dobro pomislite, vse začne delovati, ko afirmacije ponavljamo, kljub temu, da morda še ne verjamete v njihovo magično moč.
Ne glede na to, ali verjamete v afirmacije ali ne, te teme se bom dotaknila v prihodnje, vendar ta preprosta izjava ustvari v nas ogromno spremembo energije, hvaležnosti, ljubezni in vseobsegajoče želje po ustvarjanju.
Takoj, ko začnete vedno znova ponavljati afirmacije in pri tem imeti v mislih njihov globok pomen, se bo vaša interakcija z zunanjim svetom začela spreminjati na subtilni ravni. Na primer, ko pogosto izgovorite afirmacijo »Imam veliko moč ljubezni in pogumno grem svojo pot«, se začnete obnašati drugače, dogodki se začnejo dogajati drugače, drugače se odzivate na zunanji svet. Postaneš bolj ljubeč. In najbolj neverjetna stvar je, da vas obravnavajo zelo drugače. Videti ste bolj zdravi in ljubeča energija popolnoma ovija vas in vaše življenje. Afirmacije so res zelo močne, kajne.
Morda si seveda mislite: "Oh, Victor, tako sem zaposlena z dodajanjem še ene dejavnosti svoji dnevni rutini." Brez skrbi! Pravilna uporaba afirmacij ne vzame prav nič časa. Kako je to mogoče? Ker, …
Vse, kar počnete, je zamenjava negativnih misli z zdravimi in pozitivnimi mislimi miru, naše notranje moči in ljubezni.
Preberi še enkrat! Takšne negativne misli, ki jih s pomočjo afirmacij več kot nadomestimo s pozitivnimi, lahko ponavljamo, ko se oblačimo, tuširamo, opravljamo vsakdanje posle, medtem ko jeste v prevozu in seveda, ko gremo spat. .
Ključ do srečnega življenja je, da se spomnite močne moči afirmacij in jih izgovorite!
Da bi to naredili, predlagam, da zapišete svoje najljubše trditve, na primer na samolepilne lističe, ki se odtrgajo, in jih postavite tam, kjer se najpogosteje pojavljate, v avtu, na namizju, na ogledalu, na hodniku, na hladilnik. Veliko lažje si boste zapomnili, da lahko vsako negativno misel spremenite v pozitiven, življenjsko potrjujoč motiv, afirmacije pa vam bodo pri tem v pomoč. S tem postopkom ste lahko zelo ustvarjalni. Pomembno! Pomembno je, da to delo opravljate z občutkom iskrenega veselja.
Z vami bom delila poti nekaterih udeležencev programa »Afirmacije – pot do čudežnih sprememb!«. Ena od udeleženk, ki je prišla na univerzo približno eno uro, preživela v javnem prevozu, si je zapisovala v zvezek, eno afirmacijo na vsako stran, in medtem, ko je bila na poti, je brala afirmacije in ponavljala vsako od njih deset krat. In tako vsaka afirmacija med vožnjo na fakulteto, dan za dnem. In na koncu potovanja je bila vedno dobre volje, polna notranje moči in je izžarevala brezpogojno ljubezen. Dodal bi lahko, da je na koncu lahko močno spremenila svoje življenje.
Slabe navade se je težko znebiti (in negativno razmišljanje je zagotovo ena izmed teh navad), bistvo pa je, da se teh navad še vedno lahko znebimo. In za začetek je najbolje, da afirmacije uporabljate intenzivneje, dokler ne postanejo vsakodnevni del vašega razmišljanja. Še enkrat, to je zelo enostavno, ker. že veste, da vas ponavljanje afirmacij ne odvrne od dela, ne vzamejo časa in ne zahtevajo dodatnih pripomočkov. Vse kar morate storiti je, da negativne misli zamenjate s pozitivnimi s preprostim ponavljanjem določenih trditev – afirmacij. Zelo dobra menjava, kajne!
Zdaj pa naj vam predstavim deset afirmacij z njihovim globokim pomenom, kot ga vidim jaz. Ker boste lahko videli pravi pomen afirmacij, boste lahko ustvarili svoje lastne afirmacije.
In kot poskus vas spodbujam, da vsako afirmacijo, tiho ali tiho, ponovite desetkrat, potem ko preberete njen globok pomen. Zelo pomembno je! Poskušal sem narediti bolj priročno za vas tako, da sem vsako trditev in njen globok pomen organiziral na ločenem listu, v okvirju. Lahko jih izrežete in postavite na vidno mesto, da vam bo afirmacija ves čas na dosegu roke, saj jih boste tako lažje začeli izgovarjati in se podati po svoji poti sreče. Zdaj pa naj naredim napoved:
Ko boste prebrali deset afirmacij... razumeli njihov globoki pomen... in desetkrat ponovili vsako izmed njih, se boste zagotovo počutili dvignjene, energija celotnega telesa se bo premikala v smeri miru, notranje moči in ljubezni.
Verjamem, da boste nekega dne spoznali njihov pozitiven pomen in naredili afirmacije del svojega vsakdana, tako kot sem jih jaz naredil del svojega. Navsezadnje, kdo se lahko upre zamenjavi odmevov pesimizma v umu z mislimi o miru, notranji moči in ljubezni?! Niti jaz ... Upam, da ne ti. Naprej!
Fotografije iz odprtih virov
Misel je materialna in to danes nikogar ne bo presenetilo. Vse, o čemer razmišljamo, je v nevarnosti, da postane resnica. Misli, oblečene v besede, vključno s pozitivnimi afirmacijskimi stavki, imajo posebno moč. Afirmacije so obdarjene s posebno močjo človeške vere v to, kar pravi. Z njihovo pomočjo lahko programirate svojo realnost in okolje. Glavna stvar je vedeti, kako.
Moč afirmacij lahko uporabimo na različne načine. Nekdo raje posluša zvočne afirmacije, nekdo raje dela, prepisuje besedno zvezo na papir, nekdo pa raje izgovori nastavitve na glas. Pomembno je, da se znajdeš po svoje, takrat bodo besede najbolj učinkovite.
Če želite pravilno uporabiti moč pozitivnega odnosa v vsakdanjem življenju, si morate zapomniti 4 preprosta pravila in jih upoštevati.
1. Verjemi, kar govoriš
Ko delate z afirmacijami, se osredotočite na besede, ki jih izgovarjate. Opustite dvome, ki se podzavestno porajajo v ozadju. Izredno pomembno je, da svojemu umu pomagate verjeti, da bo afirmacija delovala. Če želite to narediti, morate izbrati prave formulacije, ki jih možgani lahko sprejmejo kot resnico. Na primer, namesto "bogat sem, imam veliko denarja," bi morali reči "moje bogastvo raste vsak dan, uspeh in denar me ljubita."
Ko vaš um sprejme afirmacijo, lahko afirmacija deluje.
2. Delajte s prepričanji, ne z dejstvi
Afirmacije, ki temeljijo na dejstvih, ne delujejo. Izjave morajo biti povezane s prepričanji (ustaljeni stereotipi, stališča, klišeji). Izjave oblikujte tako, da ne bodo v nasprotju z vašimi prepričanji. Težko je na primer oporekati dejstvu "Človek je debel ali vitek". Z izjavo "Verjamemo, da je več kot polovica ljudi s prekomerno telesno težo sposobna shujšati" je veliko lažje delati. Poslušajte sebe in če izjava v vaši podzavesti ne povzroči protesta ali protislovij, jo lahko uporabite.
3. Poiščite primere in dokaze svojih prepričanj
Afirmacije postanejo močnejše, če so podkrepljene s konkretnimi primeri. Shema "oni bi lahko storili, jaz zmorem" je najboljši pomočnik v tej zadevi. Če želite na primer delati z izjavo, povezano s kariero, poiščite primere, kako so bili drugi ljudje uspešni na tem področju, da vas bodo podprli. Izgovorite afirmacijo in se spomnite tistih, ki so v tej zadevi že uspeli. Pravilen odnos bo pomagal, da se bodo afirmacije uveljavile v vašem umu in začele delovati.
4. Ostanite z nami
Čez nekaj časa, ko začnete uporabljati afirmacijo, se bodo okoli vas začele dogajati spremembe. Poglejte jih podrobneje, ocenite, veselite se prvega rezultata. Če ničesar ne opazite, je vredno ponovno razmisliti o taktiki uporabe afirmacij. Najverjetneje delate nekaj narobe in vaše telo izjave noče sprejeti kot resnično.
Afirmacije so afirmacije, ki nam pomagajo spremeniti način razmišljanja in oblikovati prihodnost, ki si jo želimo. A ne le ... Afirmacije so misli, besede, občutki, čustva, ki jih vsak od nas uporablja v vsakdanjem življenju. Hkrati, kot vsi razumemo, uporabljamo ne vedno pozitivne, ampak tudi negativne izjave. Torej najprej, če želite s pomočjo afirmacij spremeniti svoje življenje na bolje, jih morate uporabljati samo na pozitiven način.
Kako torej deluje?
Pomislite, kaj govorite? Preštejte, kolikokrat na dan na primer vi ali ljudje okoli vas izgovorite besedo "Nočna mora !!!" in "Groza!!!" Te besede je treba pozabiti! Vsakič namesto njih recite "Hura!" Če je to težko narediti na glas, si lahko poveste. Glavna stvar je zamenjati vsak negativni impulz s pozitivnim.
Ali na primer fraza presenečene osebe "Vau!" sploh ne zdrži presoje. Zapomnite si enkrat za vselej - "Povsem zase." In le tako vas bo dobro počutje spremljalo.
Naše misli in čustva krojijo naše življenje in ne pozabite, da podobno privlači samo podobno. Negativne misli privabljajo negativne dogodke v naše življenje, strahovi in strahovi pa se bodo zagotovo uresničili, saj smo jih sami projicirali. O čem razmišljaš, to postaneš.
Iz zgoraj navedenega lahko potegnemo čudovit zaključek: »pozitivne misli in čustva ljubezni, sreče in užitka bodo v naše življenje privabili vesele dogodke in ljudi, ki jih potrebujemo.«
No, za tiste, ki so prepričani, da to ne gre. To bom pojasnil afirmacije morda ne bo delovalo samo v enem primeru – če obstaja konflikt med tem, kar govorite, in tem, kdo v resnici ste. Se pravi, če mislite eno, govorite drugo in mislite tretje, potem vaši angeli varuhi še toliko bolj ne morejo razumeti, kaj v resnici želite prejeti. Se pravi, če vsak dan rečeš "Hočem kovček denarja" in podzavest odgovori "Ja, hi hi, zdaj bom ponovil še 10-krat in dobil dva kovčka ... Ta teorija ne deluje" , seveda, nič ne bo delovalo . Ker ni posebnega cilja. Obstaja preprosto "želim".
Glavna stvar je vaš pozitiven odnos, prepričanje, da se vam bo vse izšlo. Najprej pridete do harmonije v sebi in takoj boste opazili, da se je svet okoli vas spremenil. Spremenili, kolikor ste želeli.
Torej, najprej kateri koli pozitivna izjava oblikovano v sedanjiku ali kot fait accompli. Drugič, ne sme biti delca "ne". Tretjič, usmerjeno naj bo samo v dober namen in v imenu dobrote in ljubezni v celotnem vesolju.
In še nekaj, ne tiste želje, za katere misliš, da si jih želiš uresničiti. In tiste, ki si jih vaša podzavest resnično želi izpolniti. Torej, ne bodite presenečeni, če se bo uresničilo tisto, kar ste si tako strastno želeli, a ste se na to celo bali pomisliti ...
Seveda ne morem mimo primera velike Louise Hay, ki je utemeljiteljica teorije afirmacij. Kljub temu, da je bila rojena v zelo revni družini, da so jo kot otroka ustrahovali in še marsikaj, o čemer ne bom govorila, je svoje življenje spremenila s pomočjo pozitivnega razmišljanja, ki je postalo bistvo njenega življenja ( kdor želi, lahko prebere njeno knjigo, kjer veliko govori o poti te spremembe). In vse, kar je Louise Hay uspelo doseči, je dosegla brez zunanje pomoči z aktivno uporabo metode pozitivnega mišljenja, ki jo je obvladala in celo izboljšala, ki temelji na edinstvene afirmacije. Ta ženska si je sama povrnila porušeno zdravje (raka na maternici se je znebila brez zdravil in operacij, ampak le z močjo misli) in si izboljšala usodo!
Še ena pomembna opomba. Afirmacije vam lahko spremenijo življenje, zato najprej pomislite, ali je vredno spremeniti življenje, ki ga imate zdaj. Kot pravi pregovor, ne popravljaj tistega, kar ni pokvarjeno. Če ste se trdno odločili, da potrebujete spremembe, kot zrak, potem nadaljujte. Velike stvari so pred nami.
Izgovarjanje afirmacij je učinkovit način za dosego cilja, sreče, ljubezni, notranje harmonije, zdravja in dobrega počutja. Delajte z njimi vsak dan, jih izgovorite na glas ali sami sebi in rezultat vas ne bo pustil čakati!
In zadnji nasvet, preden začnete uporabljati afirmacije, prosite sebe in svoje telo za odpuščanje, ker ste prej o nekom (predvsem o sebi) slabo mislili, ker ste doživeli negativna čustva, in si obljubite, da boste odslej mislili in govorili le pozitivno. In drži to obljubo.
Ko vaše življenje napolnijo samo pozitivne misli, občutki in čustva, bodo mir, medsebojno razumevanje, sočutje, sposobnost odpuščanja in, kar je najpomembneje, ljubezen prišli z njimi in ostali z vami za vedno.
Želim vam, da se naučite videti dobro v vsem, kar srečate, in verjemite mi, svet vam bo odgovoril enako. Pozitivne svetle misli vas bodo vodile skozi življenje in vam odpirale vsa vrata.
Na podlagi gradiva s spletne strani Hiše sonca.
Danes nikomur ni skrivnost, da ste vi in vaše življenje odvisni od vaših prevladujočih misli. Približno 50-60 tisoč misli vsak dan preleti človekovo glavo. Mnoge od teh misli niso zavestne in nimajo vpliva na naše življenje. Toda 1-5% misli se ponavljajo. Oni so tisti, ki prevladujejo. Ko se misel neprestano ponavlja, postane prepričanje in nenehno vpliva na človekov proces odločanja. In pogosto so ta prepričanja omejujoča.
Tu pridejo na vrsto afirmacije. - To so zavestne misli, ki jih človek misli namerno, da bi nadomestil že oblikovana prepričanja.
Na splošno to niso nič drugega kot misli. Lahko jih ponavljate na glas ali sami pri sebi.
Morda je tako kot vizualizacija tudi afirmacija najlažji in najmočnejši način vplivanja na podzavest. Uporabljate jih lahko kjerkoli in kadarkoli. Samo izberite tisto, ki izraža vaše želje in jo večkrat ponovite. In ni pomembno, kje ste zdaj in kam želite iti. Pomembno je, da pravilno sestavite afirmacije in delate z njimi, in učinek boste opazili zelo hitro.
Kako delujejo afirmacije?
Afirmacije delujejo po principu zamenjave. V določenem trenutku lahko um zadrži le eno samo misel, zato je bistvo afirmacij v tem, da napolnite in zadržite misli v svojem umu, ki krepijo vašo željo.
Predstavljajte si kozarec motne vode. Vzameš ta kozarec in ga postaviš pod pipo, odpreš vodo in začneš vanj točiti čisto vodo. Motna voda se začne prelivati čez robove, v kozarec pa pride čista voda. Sčasoma bo vso motno vodo nadomestila čista voda.
Enako se zgodi s človeškimi možgani. Zdaj so možgani (kozarec) napolnjeni do roba. Ko delate na novi afirmaciji, ta nadomesti staro. Toda zamenjava se ne zgodi takoj, ampak čez čas. Močnejša kot je afirmacija, ki jo želite zamenjati, več časa in truda boste morali porabiti za spremembo.
Bistvo afirmacij je, da se obdate z mentalno pozitivnimi mislimi, ki prispevajo k doseganju želenega rezultata.
Če se določena misel dovolj dolgo zadrži v umu, začne vzbujati čustva, ki aktivirajo delovanje vesolja.
Afirmacije nimajo nobene zveze s trenutnim stanjem. Temeljijo na tem, kako bi radi videli stanje svojih zadev.
Emmerson je rekel: "Postanemo tisto, o čemer razmišljamo ves dan."
Vsakodnevna uporaba afirmacij je najlažji način, da spremenite želeno situacijo na bolje.
V naših možganih 50-60 tisoč utripov. misli dnevno. Zakaj ima le 1-5% vpliva na nas, ostali pa kar izginejo v potok? Ker nas teh 1-5% naredi čustvene!
Zdaj pa poglejmo, kako napisati afirmacije.
Merila za pravilno afirmacijo:
1. Afirmacije morajo vedno povedati, kaj si želite, ne česa nočete.
Afirmacije bi morale biti namenjene temu, da nekaj pridobimo, ne pa temu, da se nečesa znebimo. Afirmacije bi morale biti namenjene doseganju nečesa, ne pa izogibanju nečemu.
Dobiš tisto, na kar se osredotočiš!
Napačne trditve:
Nočem tako zelo spati
Nočem zaslužiti tako malo
Nočem se voziti tako daleč v službo
Pravilne trditve:
Spim X ur na noč, spim dobro in se počutim odlično (X - zamenjajte z želeno številko)
Zaslužim xxx na mesec (x - zamenjajte s številkami, ki jih potrebujete)
Do službe imam xx km (xx - zamenjajte s številkami, ki jih potrebujete)
Afirmacije naj bodo v pritrdilni obliki in v nobenem primeru v negativni. Uporaba delca "ne" je prepovedana. Če želite uspeti v določenem poslu, lahko afirmacija zveni takole: "Uspelo mi je ..." in v nobenem primeru "Nisem izgubil ..." ali "Nisem spodletelo." Negativne afirmacije na podzavestni ravni delujejo ravno nasprotno, kot si mislimo. Uničijo te. Če rečeš, da si izgubil, potem je poraz zaznan. Preprosto povedano, podzavest ignorira del »ne«. Če želite doseči pozitivne rezultate, morate ustvariti pozitivne slike. Negativne slike vodijo do negativnih rezultatov.
Izogibajte se uporabi afirmacij, kot so:
Nikoli
Je prenehal
znebil se itd.
2. Trditve morajo biti oblikovane v sedanjiku.
Ko ponavljate afirmacije, bi morali imeti občutek, da se je to, kar govorite, že zgodilo.
Možgani ne razumejo preteklosti in prihodnosti. Ko rečete "Imel bom hišo ob oceanu", vaši možgani razumejo to "Nimam hiše ob oceanu". Ko rečeš "bom", implicitno rečeš, da tega zdaj nimaš. Vaša podzavest ne razume besed, kot so "bom", "kmalu", "jutri". Razume šele, kaj se mu dogaja zdaj. Od tega, kako neko idejo sprejmeš zdaj, je odvisno, kako hitro jo bo uresničil v prihodnosti. Ko svoji podzavesti poveš, da to že imaš, se bo takoj začela zavedati. Ko govorite o prihodnosti, podzavest ne ve, kdaj naj se začne zavedati in ali naj sploh začne.
Napačne trditve:
Naslednji teden bom imela super frizuro
Jutri me čaka lep dan
S ponedeljkom popolnoma preneham piti alkohol.
Pravilne trditve:
Kupil sem novo hišo
Imam super lase
Za mano je odličen produktiven dan
Vedno in v vseh situacijah sem 100% trezen
3. Afirmacije morajo biti specifične.
Biti mora natančen, saj lahko samo natančen izraz vzbudi močna čustva. Bistvo je v tem, da afirmacije ustvarjajo čustva in več kot jih ustvarijo, bolje bodo te afirmacije delovale za vas. In katera čustva lahko ustvarijo nejasne, splošne formulacije?
Primerjaj na primer naslednji dve izjavi:
"Kupili smo novo lepo hišo" in "Kupili smo novo trinadstropno belo opečnato hišo velikosti nogometnega igrišča in ta hiša se nahaja na morski obali"
Občutite razliko v čustvih?
Zahvaljujoč tej drugačnosti se vam bo želja uresničila.
Ali želite kupiti avto?
Primerjajte ti dve formulaciji:
"Imam čudovitega novega Lexusa" in "Imam novega snežno belega Lexusa GS 460 z avtomatskim menjalnikom"
Občutite razliko?
Morali bi opaziti, da so v prvih formulacijah čustva šibka, v drugi pa močna. Vse to je posledica slik, ki jih vaši možgani slikajo v prvem in drugem primeru.
4. Afirmacije naj bodo sestavljene z besedami, ki nakazujejo čustva.
O razliki med učinkovitimi in neučinkovitimi afirmacijami smo že govorili in prišli do zaključka, da učinkovite afirmacije vzbujajo močna čustva. To je to, da bodo naše afirmacije še močnejše, bomo afirmacijam dodali čustvene besede. Pri sestavljanju afirmacij moramo paziti, da nam povzročajo veselje, navdih in navdušenje. Vse besede, ki v vas vzbudijo močna čustva, bodo močno vplivale tudi na vašo podzavest. Pravilo je preprosto: močnejša kot so čustva, hitreje se bo vaše prepričanje spremenilo.
Poiščite besede, ki ustvarjajo gibanje v vaših možganih, ki vas pritegnejo in vzbudijo čustva, besede, zelo žive besede.
Tukaj je nekaj dobrih besed:
Osupljivo
Čudovito
super
Udobno
Z velikim veseljem
Preprosto in enostavno
Z veseljem
Z občudovanjem
Rekel bom, da imajo afirmacije, ki krepijo vaše najpomembnejše življenjske vrednote, izjemno moč. Razmislite o svojih vrednotah.
Primeri čustvenih besed v afirmacijah:
Z lahkoto in z velikim veseljem gradim svoje podjetje
30 minut. vsak dan si z velikim veseljem predstavljam svojo prihodnost
Svojo ženo (moža) obravnavam s strahospoštovanjem in občudovanjem
Vsako jutro uživam v telovadbi
Zelo rad razmišljam o promociji lastnega podjetja.
5. Afirmacije naj zadevajo samo vas in stanje vaših zadev.
Afirmacije lahko dajete le v zvezi s seboj in svojimi zadevami. Afirmacije, katerih namen je izboljšati zadeve nekoga, ne bodo delovale. Ne moremo delati afirmacij za nekoga drugega.
Če želite nekomu pomagati, da se spremeni, pomislite, katera sprememba v vas bo tej osebi pomagala in pošljite svoje afirmacije tem spremembam v sebi. Ne pozabite, da z afirmacijami nekoga ne morete prisiliti, da nekaj naredi.
Naslednje trditve ne bodo pripeljale do ničesar. Samo zapravljaš čas:
Ljudje me imajo radi in spoštujejo
Moj šef me ima za najboljšega zaposlenega
Moj fant/dekle me ima rad bolj kot kdorkoli na svetu
Moja mama okreva
Ne glede na to, kako dobre so trditve, ki veljajo za druge ljudi, jih ne priporočam. S svojimi mislimi ne morete bistveno vplivati na druge ljudi, na svoje okolje. Zato je bolje, da ne zapravljate moči in energije in poskrbite zase.
Skrivnost delovanja afirmacij je v tem, da jih preprosto in priročno nenehno ponavljate. Predstavljajte si, da je vaša izjava sestavljena iz več kot 10 besed. Kolikokrat ga lahko ponovite? Optimalno je 3-4 besede. Na primer, "Sem uspešna oseba." Le vi morate jasno vedeti, kaj vam pomeni uspešna oseba. Te ponavljajoče se trditve lahko v zelo kratkem času močno spremenijo vaše življenje.
Poskusite najti afirmacijo, ki že ob enkratni ponovitvi povzroči zelo pozitivne občutke. Zelo dobro, če bo.
Zakaj vam afirmacije morda ne bodo delovale
Pogosto ljudje delajo zelo hude napake pri sestavljanju afirmacij in zato ne dosežejo nobenega učinka.
Tukaj je nekaj teh napak:
Izgradnja potrditve z besedo "zmorem."
Na primer: "Lahko sem uspešna oseba." Vaša podzavest že ve, da zmorete, zato ne bo niti začela ničesar narediti. In potem s takšno afirmacijo niti ne prevzameš odgovornosti. - Ne delajte redno z afirmacijami.
Afirmacije so v prihodnjem času.
Afirmacija v vas povzroča veliko odpora
Če trdiš, da boš nekaj imel, to 'voljo' podzavest zazna, da tega, kar zahtevaš, zdaj nimaš. In tako boste vedno 'bili' in nikoli ne boste našli v sedanjosti. Če vsak dan izvajate afirmacije, hkrati pa vsakič ponavljate različne afirmacije, je učinek močno oslabljen. Potegnemo lahko naslednjo analogijo: če na sončen dan vzamete povečevalno steklo in ga usmerite na eno mesto ter s tem skoncentrirate sončne žarke na eno mesto, zlahka zakurite ogenj, če pa vzamete isto povečevalno steklo in ga nenehno voziti, osredotočen na različne točke, ne boste mogli. To je zato, ker se energija razprši.
In največja napaka, ki jo ljudje delajo pri delu z afirmacijami, je, da nimajo potrpljenja. Ko šele začnete z afirmacijami, morate prebiti betonski zid svojih trenutnih prepričanj. Lahko traja en mesec trdega dela, ljudje pa poskusijo nekaj dni in rečejo: "ne delajo." Seveda ne delujejo, če že imate tako močna prepričanja zakoreninjena, na primer, kot so "Ne bom videl uspeha kot moja ušesa", "Vse te knjige so napisane samo zato, da bi zaslužili denar. Nikogar ne zanimaš in nihče te ne bo ničesar naučil«, »Ne verjamem v podzavest, samo moja logika je resnična.« Kaj se zgodi, če oseba s takšnimi prepričanji začne uporabljati afirmacijo: "Sem uspešna oseba." Ta trditev je lahko v nasprotju s celotnim sistemom prepričanj.
Zato je potreben čas, da začnejo afirmacije delovati. Koliko časa traja, je odvisno od tega, koliko verjamete v svojo trenutno afirmacijo.
Primeri afirmacij ki jih lahko uporabite (čeprav zelo priporočam, da si izdelate lastne izjave, pri čemer upoštevate pravila, ki sem jih opisal zgoraj):
Vsak dan raste moja samozavest
Sem genij in v vsem in vedno uporabljam svojo modrost
Zdaj imam več denarja kot prej
Potrebujem, da se mi uresničijo vse želje
Vsak dan mi posel uspeva
Obkrožajo me samo pozitivni, veseli in uspešni ljudje.
Vesolje me vedno vodi do mojih sanj na najbolj harmoničen način.
Povsod in v vsem dosegam uspeh
Vsak dan, povsod in v vsem mi gre posel bolje.
Vsak dan postajam boljši in boljši
Vsak dan moj dohodek raste, ne glede na to ali delam ali počivam.
Vesolje me vodi skozi življenje na najboljši in najbolj harmoničen način.
Zaslužim si veliko sreče, odlične družinske odnose in bogastvo
Živim čudovito življenje in vanj privlačim le najboljše.
Odlične ideje se mi vedno porodijo ob pravem času.
Vsak dan začnem z ljubeznijo in hvaležnostjo
Pritegnem uspešne ljudi, da mi pomagajo zgraditi moj posel.
Afirmacija dneva:
Moj svet skrbi zame
Vsak dan je moje življenje boljše in boljše
Vsak dan mi prihaja vedno več denarja
Vsak dan je moj posel boljši in boljši v vseh pogledih.
Vsak dan postajam boljši in boljši
Vsak dan postajam boljša kot oseba
Naučite se delati z afirmacijami, občutite njihov vpliv na svoj notranji svet, nato pa lahko začnete ustvarjati tiste, ki vam najbolj ustrezajo. Samo ne pozabite: pri ustvarjanju nove besedne formule morate biti zelo previdni. Ustvarite svoj moto v eni, dveh, treh besedah. Nato mu dajte slike, barve v prijetnih barvah. Afirmacija je zarota čarobna formula. Idealna afirmacija je popolnoma ritmično in fonetično zgrajena fraza.
Če najdete napako, označite del besedila in kliknite Ctrl+Enter.
V prejšnjih člankih na to temo smo se z vami pogovarjali o moči besede in vzorcih, ki nas spremljajo vsepovsod.
Moč afirmacij oziroma moč pozitivnega mišljenja je tema današnjega članka.
Dober dan, prijatelji in gostje mojega bloga
Moč afirmacij je moč pozitivnega mišljenja
S tem člankom nameravam zaključiti serijo člankov na to temo. In tako, tukaj želim govoriti o moči pozitivnega mišljenja.
Ti in jaz že veva, da ima beseda, tako kot misel, veliko moč nad procesi, ki se odvijajo v našem življenju.
Znanost, kolikor je le mogoče, se ni približala odkritju kvantne fizike, o čemer pravi ta izjava.
Tako morda vi in jaz živimo v času, ko je to trditev mogoče dokazati znanstveno, v jeziku formul. Medtem mi je že sedaj jasno, da je pozitivna misel večstokrat močnejša od negativne.
In ta delež me zelo veseli. Če že, se naučimo razmišljati pozitivno. Kljub vsej navidezni preprostosti je to zelo težka naloga.
Svoje možgane je treba napolniti s pozitivnimi informacijami. Toda za to je potrebno odstraniti negativne misli. Kako to storiti, sem že povedal. Televizija, radio, časopisi so viri teh informacij.
Prišli smo do najpomembnejše stvari. Že zdavnaj sem se naučil, da več ko izgovarjam pozitivnih in pozitivnih afirmacij, bolj jih pritegnem v svoje življenje.
Te izjave so afirmacije.
Poleg tega je znano, da se skoraj vsaka navada pri človeku oblikuje v približno 40 dneh. Kaj nam preprečuje, da bi si to navado »vcepili«?
Naredim naslednje - zjutraj, ko si umijem zobe in obraz, naredim eno svojih najljubših vaj - dan začnem s Hvaležnostjo.
To so moje hvaležnosti Vesolju, višjemu Jazu, Bogu — za vse, kar me obdaja in kar imam. To je zelo močna vaja, ki mi je že prešla v navado. Tako po vaši zaslugi v svoje življenje vedno znova pritegnete tisto, za kar ste hvaležni - ljubezen, zdravje, družino, materialno bogastvo ...
Vedno izrečem naslednjo afirmacijo, ko grem zjutraj ven.
Sem odprt in dovzeten za vse dobro, kar mi vesolje daje - ne kapljice dobrega, ampak ocean dobrega
- to je trditev, ki sem jo prebrala iz knjig Louise Hay.
Kaj vam preprečuje, da bi rekli vsak dan, večkrat na dan?
Tako v svoje življenje spustite še več pozitivne, dobre energije. Nečesa ne vemo in ko izvemo, obžalujemo.