Kako naj te ne bo strah poljubiti. Bojim se poljubiti fanta: kaj storiti? neočitni razlogi za zavrnitev poljuba

Kaj je spremljevalec ljubezni? Kaj je začetek ljubezenskega razmerja? Brez česa ne more noben zaljubljeni par? Seveda brez poljubljanja!

Ob prvem poljubu se prikrade vprašanje, ali gre vse v redu? Najstnice poskušajo v revijah in knjigah najti informacije o tem, kako se pravilno poljubljati. Fantje na to vprašanje gledajo lažje. Zanašajo se na naravo in intuicijo. Vendar je vredno vedeti: poljub je poljub spora. Strasten poljub v dolgoletni zvezi se razlikuje od prvega plašnega in sramežljivega. Da bo jasno kako se poljublja, je treba upoštevati značilnosti poljubov.

Mladi fantje in dekleta se bojijo prvega poljuba, čeprav ga nestrpno čakajo. Pri takem poljubu so samo gibi ustnic, čas za igre z jezikom še ni prišel. Ustnice partnerja (partnerja) naj se nežno dotikajo ustnic ljubljenega ali ljubljenega, gibi naj bodo mehki, nežni, lahki, kot da se umikajo. Sposobnost dobrega poljubljanja pomeni sposobnost pravilnega objemanja in uporabe rok. Včasih moški že ob prvem poljubu poskušajo dati prosto pot svojim rokam, to je nesprejemljivo. Prvi poljub je za to in prvi naj bo deviški in nežen. Božanje partnerjevega obraza je dovoljeno, čeprav se ne smete zanesti, vendar je tudi nemogoče stati s spuščenimi rokami. Fant lahko rahlo objame svojo partnerko okoli pasu, ona pa v odgovor lahko objema svojega ljubljenega za ramena. Prvi poljub naj ne traja dolgo, glavna stvar je, da je nežen.

Mnoga dekleta pogosto pravijo, da absolutno ne vedo, kako in ne vedo kako poljubiti fanta. A s tem se je težko strinjati, saj se poljublja lahko vsakdo, le tega niso vsi poskušali storiti. Poljub ni nenavadno darilo, ampak naravna sposobnost človeka. Potrebno je le razviti to veščino.

Kljub temu je pred prvim poljubom bolje vaditi. Tehniko poljubljanja je treba vsaj malo vaditi z gibi ustnic v zraku. Vendar pa je malo verjetno, da bi uspelo uganiti, kakšen bo poljub s fantom v resnici. Zato je bolje, da v trenutku, ko se prvič zares poljubljate, popolnoma pozabite na vse naučene gibe, kako to narediti pravilno, in se zanašajte samo na svoje občutke in občutke. Vaša čustva vam bodo omogočila, da izberete pravo pot.
Med poljubom se je treba čim bolj dotakniti fanta, poskušati se dotakniti več delov telesa. Vendar ne pozabite, da mora biti prvi poljub preprosto romantičen, nikakor ne v redu in v naglici, zato ne bi smeli. Prav tako ne poskušajte postavljati rekordov glede trajanja poljuba. Naj bo ta poljub najbolj nežen.
Poljubljanje je neverjetno prijeten proces, vendar se vsi ne morejo naučiti uživati v njem prvič. To je posledica dejstva, da se preveč pozornosti posveča njihovim dejanjem, oceni situacije. Toda takoj, ko se znebite vseh teh misli, takoj začnete razumeti, kako prijetno je poljubljati. Zato je bolje, da takoj odženete nepotrebne misli od sebe, se sprostite in popolnoma prepustite procesu.
Med poljubljanjem v naše možgane s krvjo vstopajo snovi, ki dvigujejo razpoloženje, dajejo energijo in vedro. Vendar pa psihologija poljuba kaže, da bo vse to prijetno le, če se poljubljate s svojo ljubljeno osebo. Le tako vam bo prijetno in lahko, njegove ustnice pa se bodo zdele najbolj slastne.
Ne bodite razburjeni, če ne znate poljubljati. Za trening nežno premikajte jezik čez lastne ustnice, ga zložite v cev, obrnite lizike v ustih, dihajte skozi nos - in vse se bo izšlo. Po nasvetu psihologov si morate vnaprej vse podrobno predstavljati v svoji domišljiji. Tako se boste počutili samozavestne.

Oglejte si video kako se pravilno poljubljati, filmske zvezde so v tem zagotovo dobre.

Kljub temu je poljubljanje boljše brez:

Čebula, tobak in alkohol;
Priče – prijatelji, starši, mimoidoči;
Modrice, odrgnine in praske;
Žgečkanje, izcedek iz nosu in herpes.
1. Poljub morate začeti z zaprtimi usti in ko začutite odgovor, se ponovno poljubite. Po tem se lahko odločite za dolg poljub, medtem ko delujete počasi. Konec koncev, včasih fantje ne razlagajo pravilno namenov dekleta in začnejo delovati neodvisno in preveč drzno. Sami se morate odločiti, kako daleč ste tokrat pripravljeni iti. Včasih je že kratek poljub z zaprtimi ustnicami odličen začetek.
2. Po tem lahko nadaljujete z naslednjim korakom - poljubite, rahlo odprite usta in bodite pozorni na to, ali je storil enako. Jezika ni treba uporabiti takoj, saj je to element naslednje stopnje poljuba.
3. Ko se poljubite z odprtimi usti, lahko nadaljujete poljubljanje z jezikom. S konico se morate dotakniti fantovih ustnic, kar bo postalo nekakšen signal. Če ti vrne, potem je pripravljen tudi na tak poljub. Nežno in počasi premikajte konico svojega jezika čez fantove ustnice. Pomembno je, da se jezika dotikata mehko in nežno. Povečujte jih malo po malo.

Nekaj pravil o tem, kako pravilno poljubiti fanta prvič.

Preden se začnete poljubljati, je dovoljeno rahlo grizenje kot nekakšna predhodna faza pred poljubom. Lahko se odločite za kakšen trik in fantu pred poljubom ponudite nekaj okusnega. Toda tukaj je potrebna previdnost.

Pri prvem poljubu se lahko omejite le na dotik ustnic, torej brez jezika (poljub v francoščini). Po anketah se je izkazalo, da so moški takšni poljubi radi tako kot poljubi z jezikom.

Seveda prvi poljub zahteva skrbno pripravo. Bodite pozorni na svežino daha. Ko si umivate zobe, ne pozabite na jezik. Pred datumom zavrnite izdelke, ki imajo močne vonjave. Pred poljubom povejte fantu, da vam je všeč, nasmejte se, smejte se, držite ga za roke, položite glavo na njegovo ramo.

Najpomembneje je, da se s to zadevo ne prenaglite. Najboljše, kar lahko storite, je, da fantu date signal, ki je razumljiv brez besed. Povejte mu, kaj želite in pričakujete. Primite ga za roko in ga nežno povlecite k sebi. Če se fant odzove na vaše signale, potem je pripravljen na to, kar se dogaja. Če se umakne in obrne stran, potem čas za to še ni prišel.

Zaporedje dejanj pri prvem poljubu.

Med poljubom morate biti pozorni na učinek rok. Dlje kot traja poljub, bolj aktivni so gibi vaših rok: dotaknite se partnerjevih ramen, božajte njegov hrbet, glavo. Nežni dotiki obraza so popolni. Glavna stvar je, da se ne bojite, prvi poljub s fantom sploh ni strašljiv, ampak zelo prijeten!

Vsa ta pravila so povsem primerna za fante.

Mnogi so prepričani, da če se ljudje nečesa bojijo, potem za to obstajajo precej prepričljivi razlogi, ki so vsem razumljivi in razumljivi. Poleg tega so posebej izvedene študije pokazale, da tudi če oseba ne trpi za določeno vrsto fobije, na primer strahu pred višino ali temo, lahko dobro razume bolnika, ki je nagnjen k tej bolezni, in celo poskuša logično utemelji vzrok svojega strahu. Navsezadnje je občutek strahu znan vsem in včasih je dovolj, da se malo zamislimo, da razumemo, kaj vodi posameznika, ki je podvržen določenemu fobičnemu strahu.

Toda med ogromnim in vedno večjim seznamom fobij se občasno najdejo tiste, ki povzročajo popolno nerazumevanje drugih. En primer je filemafobija. V tem primeru se oseba strašno boji poljubov. Kljub dejstvu, da se večina ljudi rada poljublja, se filemafobi na vse možne načine izogibajo takšnemu pojavu, saj menijo, da je zase popolnoma nesprejemljiv poklic. Dejstvo je, da med poljubom tisti, ki trpijo za to fobijo, občutijo veliko nelagodje. Številni filemafobi se dobro zavedajo svoje nesposobnosti v tej zadevi, a če poskušajo premagati svoj strah, med poljubom doživijo pravi stres, ki lahko človeka za dolgo časa izklopi iz ravnovesja in le poslabša situacijo.

Če je za večino ljudi poljub manifestacija nežnih čustev in vir užitka, potem ima filemafob povsem nasprotno mnenje. Že samo po sebi je zanimivo dejstvo, da so ženske bolj dovzetne za strah pred poljubi. Lahko se zaljubijo, imajo romantično razmerje, flirtajo, poleg tega pa niso proti seksu. Toda poljubljanje je zanje tabu. Sama po sebi ideja, da se druga oseba (tudi tista, ki je filemafobu globoko naklonjena) dotakne njegovih ustnic, še bolj pa, če njegov jezik prodre v njegova usta, povzroča srh in grozo. Pogosto ti občutki temeljijo na navadnem gnusu.

Po mnenju psihologov vsaka fobija temelji na zrncu strahu, ki se je v podzavesti vgradilo že v otroštvu. V nekaterih primerih se sčasoma otroški strahovi preprosto raztopijo in izginejo brez sledu. Toda včasih se zgodi, da se le skrijejo, v določenem trenutku se popolnoma manifestirajo in človeku povzročijo veliko psiholoških težav. Eden od vzrokov za filemafobijo, ki izvira iz otroštva, so "grizenje" dojenčkov. Včasih majhni otroci ne najdejo prepričljivejšega argumenta za vrstnika, ki se igra v istem peskovniku, kot je nepričakovan ugriz. Takšni kršitelji so za vzgojiteljice prava težava in jih naučiti pravilnega vedenja ni tako enostavno.

V prihodnosti pri tistih otrocih, ki so trpeli zaradi takšne "pozornosti" prijateljev, vsak pristop nekoga drugega v ustih povzroči občutek strahu in to stanje ne oslabi niti, ko oseba odraste. Pri odraslih ima lahko strah pred poljubljanjem druge motive. Na primer, nekdo se boji, da bo izgubil nadzor nad svojim vedenjem, poljub pa bo v njem prebudil divje primitivne instinkte moškega, za katerega sta značilna ostrina in nebrzdanost. Za druge ljudi je neprijetno, da med poljubom pride do kršitve njegovega osebnega prostora, in to je zanj zelo pomembno. Pogosto je filemafobija posledica prisotnosti drugega strahu pri osebi - itifalofobije (strah pred videzom penisa v stanju erekcije). Tudi v kompleksu je lahko prisotna in hedonofobija (strah pred užitkom, saj bo sledilo neizogibno maščevanje).

Posebna kategorija filemafobov so ljudje, ki se bojijo prodiranja skozi poljub različnih patogenih mikroorganizmov, bakterij, okužb, prejetih od druge osebe. Se pravi, v tem primeru se doda bakteriofobija in posledično se strah pred poljubi izkaže za nič drugega kot cel kup fobij. Poleg tega vtisljivi in preveč čustveni ljudje začnejo biti nezaupljivi do poljubov po ogledu grozljivk, ko se po zapletu poljublja izkaže za tujca in iz njegovih ust pridejo lovke.

Po želji lahko tisti, ki trpijo za filemafobijo, skrivajo svoj osebni negativni odnos do poljubljanja skoraj za nedoločen čas, saj je za to dovolj, da nimajo intimnih odnosov, da se ne zaljubijo itd. Je izjemno preprosta in zapletena hkrati. Zato ne more vsak prikriti svoje težave. Na primer, filemafob lahko prehiti, če se v običajnem filmu, ki ni povezan z erotiko, nenadoma pojavi prizor s poljubom. V tem primeru ima pacient ostro šibkost, roke se začnejo tresti, grlo se izsuši, možna je slabost, omotica. Obstaja tudi prekomerno izločanje znoja in nekaj časa oseba ne more nadzorovati svojih dejanj. Obstajajo simptomi, značilni za večino fobičnih strahov.

Čeprav ta pojav hitro mine, je živčni sistem pod veliko napetostjo in stresom, zato se lahko, če fobije ne zdravimo, stanje čez nekaj časa poslabša, pojavijo se druge, resnejše duševne motnje. V našem času obstaja dovolj tehnik, ki pacienta rešijo iracionalnega strahu. Psihoterapija velja za enega najučinkovitejših načinov zdravljenja fobij. Uporablja se tudi hipnoterapija, kognitivno vedenjska terapija.

Poljub je neverjeten zakrament med dvema zaljubljenima, ki človeka napolni z množico pozitivnih čustev, izkušenj in občutkov. Poljub navduši, pospeši utrip srca, kot da skozi celotno telo steče tok, kolena se tresejo, v glavi se vrti. Zaljubljencama se zdi, da okoli njiju ni nikogar, so samo on, ona in njun poljub. Toda pred prvim poljubom se najstniki zelo pogosto mučijo z vprašanji »Kaj storiti? Kako je prav?«, in včasih s precej neprimerno izkušnjo»strah me je!

Vsak od nas se je vsaj enkrat v življenju soočil s to težavo. V tem ni nič groznega in nenaravnega. Takšni dvomi le kažejo na to, da ima oseba psihološko in čustveno oviro, ki jo je težko premagati. Navdušenje pred nečim novim in neznanim je povsem normalna človeška reakcija.

Kakšen je razlog?

Takšne situacije so povezane z napakami pri vzgoji in kažejo, da je otrok odraščal sramežljivo, premalo samozavestno. Drugi razlog za komplekse in strah pred poljubljanjem lahko imenujemo dejstvo, da otrok, ki je bil vzgojen v družini, ni vzpostavil osnov odnosov med fanti in dekleti ali pa je takšne odnose prikazal kot sramotne in prepovedane. Pogosto se pri njih pojavijo kompleksi pred poljubom. Kdo je bil vzgojen v nepopolni družini ali v družini, kjer ni običajno izkazovati nežnosti drug drugemu.

V tem primeru otrok ne vidi manifestacij ljubezni med očetom in materjo, v prihodnosti pa mu postane čudno in nenavadno. In strah pred vsem novim je normalna psihološka reakcija. Vendar ne bodite razburjeni in ne skrbite, da lahko zdaj naredite konec poljubom, saj je vse komplekse in strahove mogoče premagati, le malo se morate potruditi.

Navsezadnje se zgodi, da stojite pred svojo ljubljeno osebo, čutite neverjetno nežnost in željo po poljubu, toda telo je, kot da, v stuporju in noče ubogati ... Ta težava je zelo pogosto in ne samo med najstniki. Po statističnih podatkih približno vsak drugi mladostnik doživi to stanje, in če kljub temu prestopi oviro, se ne more popolnoma sprostiti in uživati v tem ganljivem trenutku.

Ustvari okolje

Kaj storiti v takih situacijah? Kako premagati svoje strahove in komplekse?
Za začetek se morate naučiti sprostiti in ne osredotočati svojih misli zgolj na strah in zadrego pred poljubom. Če želite to narediti, morate okoli sebe ustvariti prijetno vzdušje. Lahko organizirate romantičen zmenek, napolnite svet okoli sebe z romantiko tako, da vključite na primer primerno glasbo, se poskušate umakniti ali se čim bolj oddaljiti od radovednih oči. Prav tako je pomembno razumeti, da se vam v takem trenutku ni treba truditi biti popoln, morate biti sami.

Kako se poljubljati?

Mnogi pravijo, da je najbolj zabavno poljubljanje osebe v zadregi. S poljubom se taka oseba postopoma odpre in sprosti svoje komplekse in strahove, postane kot roža, ki se razcveti ob prvih sončnih žarkih. In zato še enkrat skrbeti za svojo sramežljivost ni vredno. Nasprotno, lahko se izkaže za vaš vrhunec in osvoji vašo sorodno dušo.

Postopoma se boste znebili svojih kompleksov in se jih boste spominjali z nasmehom. V primeru strahu, da bi se izkazali za nesposobne in neizkušene, si je treba zapomniti eno zelo pomembno resnico - univerzalnih pravil ni niti za tehniko, niti za starost, ko naj se poljub začne, niti za katera koli druga merila. Pravilno je le tako, kot čutiš, kot ti pove srce, vsi drugi pogledi na poljubljanje pa naj te ne motijo kaj dosti, saj je poljub dejavnost izključno v dvoje. Zato svojega ljubljenega ne poskušajte navdušiti z neverjetnimi tehnikami in metodami, o katerih se pogosto piše na forumih. To se lahko zdi nenavadno in neprimerno, zato lahko partnerja prestraši od vas.

Če še ni bilo mogoče premagati zadrege, ni treba poskušati prehitevati stvari. Začnete lahko s prijateljskimi poljubi na lice, poljubi ob srečanju in razhodu in postopoma bo strah izginil, pozabljen in uspelo vam bo. Glavna stvar je zagotoviti, da tudi vaš ljubimec pokaže naklonjenost do vas in se mu vaš poskus izkazovanja čustev ne bo zdel čuden.

Eden glavnih načinov za zagotavljanje sočutja je dolg očesni stik. Če vas med premori v komunikaciji vaša sorodna duša pogleda, ne da bi pogledala stran, potem to kaže na naklonjenost. Prav tako se simpatija dokazuje tudi s tem, kako blizu vas oseba spusti k sebi. Če ste lahko precej dolgo na razdalji največ pol metra drug od drugega, potem to pomeni, da vas oseba spusti v svoje osebno območje, kar pomeni, da vam zaupa in sočustvuje. Poze lahko govorijo tudi o simpatiji. Če ima partner prekrižane roke ali noge, če se na vse možne načine poskuša zaščititi s tem, da med vama postavlja simbolične ovire, potem tisti trenutek za poljub še ni prišel in morate malo počakati.

Drugo neizrečeno pravilo je, da vam za poljub ni treba vprašati za dovoljenje. Takšno vprašanje "v čelo" lahko ustvari neprijetno situacijo med vama. Partner je lahko prestrašen, zmeden pri odgovoru in tvegate, da boste zavrnjeni. Če se je to nenadoma zgodilo, si tega ne jemljite k srcu. Morda oba še nista pripravljena prestopiti te meje in je vredno poskusiti znova malo kasneje.
Pri poljubljanju je glavna stvar, da se prepričate, da so vaši občutki in želje v harmoniji, ni se vam treba obesiti na pravilnost, na to, kako bo videti od zunaj, najpomembnejše je, da se osredotočite na svoje občutke. . Če je vaš partner ali partnerica bolj izkušena v poljubljanju, mu prisluhnite.

Glavni strahovi pred poljubljanjem in kako jih premagati

Pogosto so mladi zaskrbljeni, da se lahko njihov poljub izkaže za neprijetnega za partnerja zaradi sline, saj je glavni cilj pokazati svoja čustva in ne "umiti" ljubljene osebe. Da bi se izognili takšni situaciji, je treba tik pred poljubom pogoltniti slino, ki se je nabrala v ustni votlini, in postopka ne odlašati preveč.

Drug pogost strah je negotovost glede trajanja poljuba. Kakšna naj bo? V Guinnessovi knjigi rekordov lahko vidite, da se je najdaljši poljub na svetu vlekel več dni. Toda vaš cilj ni podreti rekord, zato je najbolj optimalno trajanje poljuba približno ena minuta. Med poljubljanjem ne poskušajte zadržati diha. Dihati morate skozi nos.

Iz tega sledi še en kompleks pred poljubom. Mladi ne razumejo, kaj storiti z nosom, ali bo motil, kam gledati in ali je treba med poljubom gledati partnerja, kje se držati za roke, kako nagniti glavo ... Takšni trenutki gredo stran od sebe, ko oseba neha gledati nanje, se osredotoči. Telo vam bo samo povedalo, kako ravnati pravilno, glavna stvar je, da opustite misli in se raztopite v svojih občutkih. Sami boste razumeli, kako ravnati, da bo tako vam kot vašemu ljubimcu udobno.

Eden najpomembnejših kompleksov in strahov pred poljubom je strah pred lastno neizkušenostjo. Toda tudi takšno pomanjkljivost je mogoče spremeniti v vrlino. Ni vam treba neposredno povedati, da ne veste kako in da vas je tega strah. Situacijo lahko obrnete tako, da bo vašemu ljubimcu prijetno. Na primer, lahko rečete, da še nikoli niste srečali takšne osebe, ki bi jo radi poljubili in odprli svoja čustva na ta način, zdaj pa se je pojavila takšna oseba in veseli ste, da se bo poljub zgodil njemu, in ne nekomu drugemu.

Včasih so strahovi in kompleksi pred poljubom povezani s situacijo, kot je prisotnost naramnic pri enem od para ali obeh hkrati. To stanje nikakor ni kontraindikacija za poljub. Za začetek je treba razumeti, da nošenje zobnega aparata ni deformacija ali fiziološka okvara, ampak nuja. Poleg tega naramnic ne bo treba nositi vse življenje. Vsak normalen človek to razume in se ne bo zgražal nad pregrizno ploščo. Pomembna točka pred vsakim poljubom, še posebej, če nosite zobni aparat, je ustna higiena. To je potrebno, da sebi ali partnerju ne povzročate nepotrebnega nelagodja.

Ne pozabite tudi, da lahko naramnice poškodujejo in opraskajo vašega ljubimca, zato poljub ne sme biti agresiven ali preveč strasten. Bolje je, da je čim bolj nežen, previden in mehak. Postopoma se boste navadili na poljubljanje z naramnicami, razumeli, kako to storiti, da se izognete nevšečnostim, in v prihodnosti vas ne bodo motili. Kot vidite, je kompleks zaradi nošenja korekcijske ploščice posledica strahu, da vas partner ne bo sprejel in razumel. Toda ta strah bo minil, če bo med vama popolno razumevanje in medsebojna podpora. Tega se vam ni treba bati.
Nekaj nasvetov, da bo poljub nepozaben.

Marsikdo se svojega prvega poljuba spominja s strahom. To je posledica dejstva, da oseba doživi nove občutke, preide na novo stopnjo odnosov med odraslimi. Poljub je vedno prežet z veliko čustvi in podkrepljen s sproščanjem hormonov v telo.
Da ne boste razočarali sebe in svojega izbranca ter da se bo prvi poljub res spremenil v prijeten spomin, lahko prisluhnete nekaj nasvetom.

Najprej se morate resnično prepričati, da se bo poljub zgodil osebi, ki jo želite. Med vama bi morala vladati medsebojna naklonjenost.

Ne poskušajte se poljubljati, če niste dobro razpoloženi ali če vas kaj moti. Vzdušje, ki je ugodno za poljub, mora biti čim bolj sproščeno in sproščeno. Ni treba, da si poljub postane cilj, ker to ni dolžnost, ampak iskrena manifestacija svetlih občutkov. Poljubljanje bi moralo biti naravna manifestacija instinkta in ne odskočna deska do izkušenj.

Prav tako ne poljubljajte ljubljene osebe, potem ko ste vzeli nekaj za pogum. Prvič, o nevarnostih takšnih snovi lahko govorimo zelo dolgo, vendar zdaj ne gre za to. Drugič, alkohol, ki človeka praviloma osvobaja, zaduši njegovo občutljivost, kar pomeni, da bodo spomini na poljub ostali nejasni in zmečkani. In tretjič, morda je neprijetno za vašega partnerja.

Če povzamemo, vidite, da so glavni strahovi in kompleksi ravno v neznanem. To je povsem naravno in se vam ne bi smelo sramovati. Vsak gre prej ali slej skozi to. Prav tako se ne osredotočajte le nase in na svoje občutke.

Partnerja morate skrbno pretehtati, poskušati razumeti njegove občutke in izkušnje, saj ko se poljubljate, ne samo daste delež svoje nežnosti in občutkov, ampak jih na enak način sprejmete tudi od svojega izbranca. Treba se je čim bolj odpreti in sprostiti, ne pozabite, da na ta način ne razvijate tehnike ali poskušate videti boljši v očeh drugih, ampak delite najbolj intimno s sorodno dušo.

Ne bojte se pokazati svojih čustev, poslušajte sebe in svojo sorodno dušo in potem bo vaš poljub pustil le prijetne in tople spomine.

Članki o poljubljanju

Pogosto se mlada dekleta bojijo poljubljanja. Večina se jih zelo boji, da bodo prvi poljubili svoje mlade. Na primer, danes lahko zelo pogosto slišite z ustnic dekleta besede, kot so: Rad bi poljubil fanta, vendar se bojim. Kako razložiti ta strah in kako se ga znebiti?

Glavne vrste strahu pri poljubljanju in kako jih premagati

Strah številka ena

Nekatera dekleta verjamejo, da lahko s poljubljanjem fanta povzročijo, da se počuti neprijetno zaradi sline. Da bi se izognili takšnim situacijam, mora dekle pred poljubom s fantom pogoltniti nakopičeno slino in v nobenem primeru ne odložiti časa samega poljuba.

strah številka dve

Še en zelo pogost strah je nevedenje, kako dolgo naj traja proces poljubljanja. Se pravi, dekle se boji, da bo naredila kaj narobe, kar fantu sploh ne bo všeč. Ne bi te smelo skrbeti zaradi tega. Vsak ima pravico, da si sam izbere trajanje poljubov. A načeloma je optimalen čas za poljub med petdeset in šestdeset sekund. Poleg tega med poljubljanjem ni priporočljivo poskušati zadržati diha. Deklica mora dihati skozi nosno votlino.

strah številka tri

Tretji, prav tako pomemben strah pred poljubljanjem je strah, da bo nos deklice oviral. Mnoge nežnejšega spola se sprašujejo: in ne naredite napake. Navsezadnje dekleta, ki se še nikoli niso poljubila, sploh ne razumejo, kako se obnašati med poljubom, kam morajo biti usmerjene oči, kako in kje držati roke, v katero smer naj sklonijo glave in še veliko več. Toda dekleta premagajo svoje strahove in kmalu razumejo, kaj imajo fantje radi pri poljubih in kako poljubiti fanta, če te je strah. In to ni presenetljivo, saj vam med poljubljanjem vaše telo samo pove, kako in kje poljubiti fanta. Edina stvar, ki jo mora deklica storiti, je, da poskuša izgnati vse misli iz glave in se popolnoma prepustiti svojim občutkom. Na splošno bo deklica sama razumela, kako poljubiti fanta in mu narediti več kot prijetno in udobno.

strah številka štiri

Najpomembnejši strah pred poljubljanjem se pojavi v ozadju neizkušenosti mladega dekleta. A pomanjkanja izkušenj nikakor ne bi smeli imeti za pomanjkljivost, saj obstajajo načini, kako to spremeniti v velik plus za dekle. Seveda kategorično ni priporočljivo, da svojemu fantu takoj poveste, da se bojite poljubljanja ali preprosto ne veste, kako to storiti. Vse lahko organizirate tako, da boste lahko osrečili svojega ljubljenega.

Predstavljajte si, da se dekle še nikoli ni poljubilo in zdaj je prišel trenutek, ko dobi priložnost, da to stori prvič. Da ne bi bila v očeh fanta videti nerodna in neizkušena, je treba deklici povedati, da še nikoli ni srečala osebe, ki bi jo želela poljubiti in se mu popolnoma odpreti. Takšna dejanja s strani mlade dame bodo pripeljala do dejstva, da fant ne bo le vedel, da se ona prvič poljublja, ampak bo tudi zelo vesel dejstva, da je zanjo več kot le mlad moški. Deklica bo s tem pokazala, da ji je drag in da je resnično zaljubljena vanj.

strah številka pet

Pogosto se za strahom pred poljubljanjem skriva nekaj povsem predvidljivega. Na primer, če dekle nosi naramnice, se zelo pogosto boji poljubiti fanta, saj lahko naramnice pri mladem človeku povzročijo negativna čustva. Po mnenju dekleta jo bo fant imel za grdo. A v resnici še zdaleč ni tako. Če je mlada oseba povsem primerna, potem razume, da je to nujen ukrep. Zapisa ne bo obravnaval z gnusom, ampak bo najverjetneje preprosto molčal. Toda dekle, ki nosi zobni aparat, se mora spomniti, da obstaja možnost, da med poljubljanjem opraska partnerjev jezik. Da se to ne bi zgodilo, mora opustiti agresivnost ali preveč. Bolje je, da to storite bolj nežno, mehko in previdno.

Večina ljudi se z navdušenjem spominja, kako so se prvič poljubili. Vse to je povezano z novimi občutki, ki jih človek doživi prvič, pa tudi z dejstvom, da se tako rekoč dvigne na naslednjo raven osebnih odnosov.

Vsak poljub je prežet z veliko čustvi, zato se med poljubljanjem v telo sproščajo hormoni. Da bi si prvi poljub zapomnili za vse življenje in mlademu dekletu in njenemu ljubimcu prinesel le pozitivna čustva in resnično zadovoljstvo, mora dekle upoštevati nekaj nasvetov:

Preden poljubi fanta, mora dekle razumeti, ali si tega res želi ali ne in ali je to prava oseba. Med mladimi mora vladati iskrena simpatija;
Ne smete se poljubljati, če dekle čuti nekakšno notranjo tesnobo ali je slabe volje;
Okolje, kjer se vaše ustnice združijo, mora biti nasičeno s sproščenim in sproščenim vzdušjem;
V nobenem primeru ne bi smeli postaviti poljuba za cilj nečesa, zato to ne bi smelo biti obveznost, ampak iskrena manifestacija nežnih čustev;
Moškega morate poljubiti ne zato, da bi pridobili več izkušenj, ampak le, če si to resnično želite;

V nobenem primeru se ne smete poljubljati, če je pred tem dekle za pogum pilo alkohol. Ne pozabite, da pijače, ki vsebujejo alkohol, prispevajo k emancipaciji osebe. Alkohol lahko otopli občutljivost osebe, zato obstaja velika verjetnost, da bo poljub pozabljen ali pa bodo spomini nanj precej nejasni. Poleg tega lahko dekle po pitju alkohola pred poljubom naleti na nezadovoljstvo svojega mladeniča. Strinjam se, malo ljudi se mara poljubljati, če partner diši po alkoholu.

Če povzamemo, lahko razumemo, da se večina strahov in kompleksov skriva prav v neznanem, to je, da se dekleta preprosto bojijo, kaj bo sledilo poljubu in kako se bo na splošno zgodilo. Vsak dan na internetu lahko najdete besedno zvezo, kot je: Rad bi poljubil fanta, vendar me je strah. Takšni občutki so precej pogosti, zato se tega ne smete bati ali sramovati. Vsaka oseba se mora kdaj soočiti s poljubljanjem. In prav tako želim dodati, da dekle nikoli ne sme razmišljati samo o svojih občutkih in željah. Potem bodo vsi strahovi izginili sami.

Prvi poljub je skoraj nemogoče pozabiti. Čeprav se v resnici najbolj spominja nerodnost, zaskrbljenost zaradi morebitnega neuspeha. Zakaj so ljudje tako zaskrbljeni zaradi tega dogodka? Kako premagati svojo omejenost in se odločiti za tak korak? In kar je najpomembneje - kako se naučiti poljubljati?

Kako se naučiti poljubljati prvič

Največji razlog za strah je možnost, da naredimo kaj narobe. Vendar ima vsak vzrok za strah svojo izvorno osnovo. Najpogosteje je povezana z največjimi kompleksi. Oseba se boji neuspeha zaradi takšnih misli:

"Lahko sem zapuščen, zavrnjen, prepuščen samemu"(strah pred samoto, boleča navezanost);
"On/ona bo vsem povedal, kaj mi ni uspelo"(odvisnost od javnega mnenja);
"Ugotovil bo, da sem nesposoben, se mi bo začel smejati"(nizka samozavest);
»Ne morem narediti vsega prav. V mojih gibih bodo netočnosti in napake. Imam še malo izkušenj"(pretiran perfekcionizem);
"Pozneje me nihče ne bo želel poljubiti"(strah pred prihodnostjo, pretiravanje, nezdrav maksimalizem);
"Začel se bom smejati, jokati ali se obnašati čudno, zoprno"(zavračanje svojih čustev, njihovo zatiranje, namesto nadzora).

Za reševanje globokih težav se je bolje obrniti na psihologa. Vendar pa je še vedno mogoče zmanjšati izkušnje, tako da ne ovirajo uživanja v procesu, občutkov, brez pomoči strokovnjaka.

Kako premagati svoj strah

Običajno obstajata dve metodi za spopadanje s strahom. Vsak od njih je učinkovit sam, v kombinaciji pa delujejo še bolje. V nadaljevanju so navedena glavna načela teh metod.

Fizično

Koncentracija na dihanje. V stresnem okolju začne človek dihati občasno, površno. Če poskuša obnoviti globoko odmerjeno dihanje, se bo počutil bolje.
Odstranjevanje bloka. Zaradi živčnosti se trebušne mišice napnejo in povzročijo krče. Zaradi tega se pojavijo neprijetni občutki ("sesanje v želodcu", slabost, kruljenje v želodcu, napenjanje). Da bi se jim izognili, je dovolj, da sprostite točko v sredini pod rebri.
Zmanjšanje tremorja. Tresenje in/ali znojne dlani so pogost znak vznemirjenega stanja. Da bi zmanjšali stopnjo tega pojava, lahko roke in prste za nekaj sekund čim bolj napnete, nato pa jih močno sprostite.
Jecljanje. Nočete mrmrati, mrmrati nečesa, kar ni na mestu, jecljati ali jecljati pred svojo strastjo. Zato je pred vsakim odgovorom bolje počakati sekundo in pol do dve. To bo dovolj, da možgani združijo informacije in oblikujejo ustrezen odziv.

Psihološki

Razmišljanja sogovornika. Če je to prvi poljub, potem je za partnerja tudi razburljivo. In celo za izkušeno osebo v tej zadevi. Dovolj je, da se zavedate dejstva, da par doživlja tudi nekaj zmede, skrbi, in postalo bo lažje.
Sprejemanje kakršnega koli izida. Pogosto se strahovi v glavi izkažejo za veliko večje in bolj grozljive, kot so v resnici. Lahko razmislite o svojih strahovih in se prepričate, da niso usodni, čas pa zaradi njih ne ustavi bežati.
Spoved. Kratek stavek "Malo sem zaskrbljen" bo pomagal razbremeniti napetost in za oba ljubimca. Mnogi menijo, da je takšna odkritost precej sladka. Enaka iskrenost povzroči, da se drugi odprejo, izkažejo zaupanje in se na splošno zbližajo.
Zaupanje. Najtežji, a najučinkovitejši način je povečati samozavest. Če imate radi sebe, se lažje odzovete na stres. Pot do ustrezne samopodobe je dolga in trnova. Vendar bodo tudi poskusi, majhni koraki v tej smeri oprijemljivi.

Od kod izvirajo strahovi in kako se z njimi spopasti, je že jasno. Toda kako se naučiti tehnike poljubljanja? Besedne razlage niso vedno jasne. Poleg tega so včasih še bolj zmedeni. Kakšni so potem načini razumevanja te umetnosti?

Kako se naučiti pravilno poljubljati

Oglejte si videe

Skladišče znanja v tej zadevi se upravičeno šteje YouTube. Dovolj je, da vnesete zahtevo "kako se pravilno poljubljati" - in spletno mesto bo dalo na tisoče video nasvetov. plus taka metoda v svoji jasnosti, ker je v reklamah poljub prikazan od blizu, skoraj v odseku. Čeprav takšni upodobljeni 3D grafični posnetki vsekakor obstajajo.

Glavni minus- pomanjkanje prakse, taktilni občutek. Toda s tem se je mogoče zlahka spopasti z upoštevanjem naslednjih priporočil.

Prosite za pomoč izkušene prijatelje

Na pomoč lahko priskočijo starejši bratje, sestre, že "izkušeni" prijatelji. Dovolj je, da jih prosite, naj podrobno prikažejo poljub s svojimi pari. Ali pa vsaj samo pokažite osnovne gibe ustnic, jezika, če »učitelji« niso z nikomer v razmerju.

bolje ne sprašuj pokazati tehniko. To bo seveda dodalo izkušnje, toda, prvič, ves čar prvega časa bo izginil, in drugič, pojavila se bo nerodnost in potem bo težko pogledati v oči prijatelja ali znanca.

Uporabite svoje prste

Ta tehnika je precej preprosta, praktična, a zelo učinkovita. Postopek:

kazalec in sredinec pustite poravnana, preostale pa upognite na dlan;
rahlo raztegnite poravnane prste na straneh - le malo, tako da med njimi ostane majhna vrzel, kar je enako rahlo razprtim ustnicam;
vadite rahle poljube, grizenje. Poskusite nežno polizati kožo in preverite, ali je na njej ostalo preveč sline;
poskusite nežno zapreti ustnico s prsti, posnemajte gibe svojega partnerja;
komaj potiskanje blazinice palca med dve ravni črti je "model" konice jezika, na katerem lahko trenirate;
če to ni dovolj, lahko pokrčite mezinec druge roke in ga uporabite namesto palca, tako da prilagodite stopnjo upogiba tako, da posnema širino jezika.

Metoda je dobra, ker vključuje teorijo in prakso, se izvaja samostojno, ne zahteva nejasnega pristopa. Kapljica domišljije, ščepec truda - in vse se bo izšlo.

Uporabite prave izdelke

Najpogostejša, a "staromodna" metoda še posebej spoštuje paradižniki. Vendar pa koža tega sadja Ne maram na ustnicah. Je gladka, medtem ko so ustnice lahko hrapave. Koža z lahkoto drsi po paradižniku, ob pravem stiku pa se ustnice podrgnejo, če jih ne obliznemo, se lahko zlepijo ena na drugo.

Na podlagi tega je bolje uporabiti zrelo sočno breskev. Je hrapav, mehkejši navzven in znotraj, ranljiv za grobe gibe, prav tako ne vsebuje drobnih semen oz. Dovolj je, da odgriznete majhen košček in naredite majhno zarezo, podobno odprtim ustjem.

Glavna stvar- ne pretiravajte in ne dobite alergije.

Vadite pred ogledalom

Poljub zahteva dovolj tesen stik, zato partner ne bo mogel videti celotne slike dogajanja. Vendar pa on bo opazil gibi čeljusti, nagibi glave, obrazna mimika na splošno.

Da bi izraz rekel " Sem oseba, ki se najbolj poljublja na svetu!", vendar ne " Groza, kaj je to prvič! Zdaj bom omedlela!”, lahko vadite pred ogledalom.

Najprej se pili veščina z odprtimi očmi, da lahko vsemu slediš. Potem, ko dejanja postanejo bolj ali manj samodejna, se oči zaprejo in vsi opravljeni koraki se predvajajo "na slepo".

Zanesite se na naravo

Včasih je dovolj enostavno izpusti in naj se dogodek zgodi sam od sebe. Refleksi bodo spodbudili bazo, nato pa ostane le, da se prilagodite gibom para ali jih preprosto začnete zrcaliti.

Če se zdi ta korak pretežak, je morda prvi poljub boljši. odložiti. In čas lahko porabite za zbliževanje s partnerjem, premagovanje obdobja akutne nerodnosti. Po prestopu takega mejnika se bo veliko lažje odločiti za tako pomemben romantični korak.

Kaj storiti, če prvi poskus ne uspe

Razumite, da življenja ni konec, sonce še vedno vzhaja in zahaja, zemlja pa se vrti v isto smer. Vendar pa boste neprijetna čustva lažje prenašali v samoti ali z bližnjim prijateljem/sorodnikom/psom.
Ne obljubljaj o ponovnih poskusih. Morda ne takoj in niti ne z isto osebo, a vse se bo izšlo. In čez leto dni, če ne veliko prej, bo spomin na ta dogodek povzročil le nasmeh.
Analizirajte, nekaj je šlo narobe. Morda je kriva neizkušenost ali nepazljivost. In včasih je razlog za neuspeh pomanjkanje enakih izkušenj s partnerjem.
zapomni si reakcijo pari. Če se je človek odkrito začel posmehovati, potem je najverjetneje s tem smehom poskušal prikriti svoje komplekse. Če je partner spodbujal, pomirjal ali še naprej poskušal poljubiti, potem ni vse tako slabo. Najboljša rešitev je zbrati pogum in ga ponovno srečati.

Ta članek opisuje, kako se naučiti poljubljati, kaj storiti v živčnih situacijah. Vendar pa je zgodb o prvem poljubu veliko, za razliko od njih. Nekdo tedne preučuje to umetnost in se še vedno zaplete. In nekdo se s tem sploh ne obremenjuje in samo uživa v prijetnem vznemirjenju, ki se pojavi pred enim najbolj romantičnih dogodkov v njihovem življenju. Navsezadnje glavna stvar ni tehnika, ampak živahna čustva med ljubimcema.