Laysan Utyasheva a Pavel Volya opakovane získali titul najlepšieho páru z rôznych publikácií, pre mnohých sú vzorom rodiny - krásne, úspešné, žijú bez škandálov a vychovávajú dve deti. A zatiaľ čo fanúšikovia snívajú o doplnení s celebritami, Laysan provokuje klebety o treťom tehotenstve a skrýva žalúdok rukami.
Na všetkých fotografiách urobených od novembra 2018 si Laysan zakrýva brucho rukami alebo má na sebe voľné oblečenie. Venujte pozornosť tomuto rámu na Utyashevových šatách s početnými záhybmi, ktoré vám umožňujú skryť zaujímavú pozíciu
Gymnastku podozrievali zo zaujímavej pozície už v roku 2016, keď mala Sophia iba rok. Potom klebety podporili nejednoznačné hashtagy na obrázkoch hviezdy na Instagrame, tentoraz boli dôvodom jej fotografie. V posledných snímkach sa žena čoraz častejšie objavuje vo voľnom oblečení alebo si drží ruky pred bruchom, čím to jasne skrýva.
Športovkyňa má skvelú postavu, no v poslednom čase ju skrýva za objemné oblečenie
Ak si manželka Pavla Volyu oblečie priliehavý odev, ruky zakrývajúce žalúdok sa stanú doplnkom v páse, ako v tomto prípade
Teraz je hviezdna rodinka, podobne ako mnohí ich kolegovia zo šoubiznisu, na Maldivách.
Zdalo by sa, že more je najlepším miestom, kde môže Laysan, k závisti predplatiteľov, preukázať svoju nádhernú postavu. Namiesto toho sa Utyasheva obmedzila iba na dve publikácie.
Ani pri relaxe na Maldivách si Laysan nezabúda zakryť brucho, hoci už s pomocou nôh
Na jednom sedí vedľa svojej dcéry a manžela zahrabaných v piesku, prehnutá tak, že jej nevidno brucho, a na druhom sama pózuje na pozadí tyrkysovej vody, no opäť nie v plnom raste.
Navyše v tomto ráme je jej brucho a pás opäť skryté, ale nie pomocou pózy, ale vďaka objemnému topu z plaviek a odlesku slnka.
Tu jej pomáhajú slnečné lúče a plavky s veľkým volánom navrchu.
Ale koniec koncov, ako spomína Krauzer, Victoria Lopyreva, ktorá sa nedávno priznala k budúcemu materstvu, začala rovnako – voľné oblečenie, viac fotiek jej tváre, a nie celá postava a ruka v bruchu. Okrem toho Laysan viac ako raz pri poskytovaní rozhovorov priznala, že hlavnou vecou pre ňu je rodina a deti.
Pavel Volya a Laysan Utyasheva
Hviezdny pár - Laysan Utyasheva a Pavel Volya - sa možno čoskoro opäť stanú rodičmi. Povesti o tom sa šírili webom už niekoľko dní. Vinníkom klebiet bola samotná gymnastka, ktorá nečakane zverejnila svoj mikroblog. Ukázala fotku, na ktorej stojí v žiarivej bunde na pozadí mestských mrakodrapov a užíva si jarné slnko. Športovkyňa obrázok doplnila týmito hashtagmi: „dve srdcia bijú ako jedno“, „dieťa“.
Nie je ťažké uhádnuť, že takýto nejednoznačný záznam vyhodil do vzduchu internetový priestor. Fanúšikovia sa okamžite rozhodli, že Utyasheva je tehotná, a tak sa to rozhodli priznať. Fotku navyše orezala do pása, aby nebolo vidieť spodnú polovicu obrázka.
"Ste tehotná? Budeme len šťastní“, „Naozaj bude ďalšie bábätko?“, „Vy a Pasha máte skvelú rodinu a potrebujete veľa detí. Gratulujem!" (ďalej pravopis a interpunkcia autorov sú zachované, - pozn.
Fanúšikov zaujímala aj otázka, kde bola snímka odfotená a aké slnko si hviezda užíva. Obzvlášť pozorný okamžite zistil, že to bolo Nemecko.
„Ste vo Frankfurte!!!) vedľa mňa...) choďte tam na vyhliadkovú plošinu na mrakodrap,“ radili predplatitelia športovcovi.
Laysan Utyasheva a Pavel Volya majú dve deti. Dcérka páru má len deväť mesiacov, no hviezdni rodičia už pomýšľajú na tretie dieťa. Televízna moderátorka pripustila, že chce porodiť ďalšie dieťa v Rusku.
Deti Laysan a Pavel sa narodili v Amerike. Televízna moderátorka odišla z Moskvy na čas pôrodu, pretože jej tu všetko pripomínalo nedávnu tragédiu.
„Z Moskvy som odišla počas prvého tehotenstva, pretože v tomto meste mi všetko pripomínalo moju drahú, milovanú matku, ktorá tak nečakane zomrela krátko predtým. A tiež sa skryť pred zvedavými očami. Preto sa nám v Amerike narodil syn Robert s Pašom. Na rovnakom mieste som podľa tradície porodila svoju dcérku Sofiyku. Ale ostatné deti - tretie, štvrté, toľko, koľko mi dá Pasha a Boh, myslím, že porodím doma, “cituje hviezda 7 dní.
Už skôr v rozhovore Laysyan priznala, že nerozumie súčasnému trendu, keď sú manželia prítomní na oddelení počas pôrodu manželiek.
„Niečo mi je cudzie, napríklad partnerský pôrod. Myslím si, že pre muža by narodenie dieťaťa malo zostať najväčšou záhadou a žena by mala pôsobiť ako čarodejnica. Pasha má navyše taký temperament, že by pri mojom prvom výkriku rozbil oddelenie! Preto manžel v oboch prípadoch opustil pôrodnú sálu a nervózne čakal na plač dieťaťa pod dverami, “zdieľala hviezda.
Narodenie dieťaťa je vždy zázrak, ktorý úplne zmení život mladej ženy. Arašidy menia všetko – život, výživu, plány, črty tváre a niekedy pridáva aj trochu problémov na maminej postave. Každá mamička vie, aké ťažké je schudnúť po pôrode. Aj tá najhviezdnejšia matka. A hviezdne mamy by mali vyzerať skvele za každých okolností. Ako sa im podarí tak rýchlo schudnúť a vrátiť sa do bývalých zvodných foriem? Do vašej pozornosti - tajné receptúry popôrodnej harmónie od hviezdnych mamičiek.
Polina Dibrová
Počas 3. tehotenstva som pribrala 23 kg.
Po 2 mesiacoch zostalo len 5 kg navyše.
Beauty Polina nie je len manželkou slávneho moderátora, ale aj účastníčkou súťaží krásy, takže láska k sebe samému k ideálnym formám tu samozrejme nestačí.
Polina navyše v priebehu 10 rokov dala manželovi troch synov a jedno dieta by na návrat k harmónii rozhodne nestačilo.
Samozrejme, nehovoríme o super-maséroch a „správnych génoch“ – aj keď sa bez nich nezaobíde ani jedna hviezdna mamička, ani kozmetické salóny.
Polina sa však domnieva, že úplne priehľadné modelky sa na rolu viacdetných matiek veľmi nehodia.
Aké je teda Polinino tajomstvo? Pamätajte si, alebo ešte lepšie, zapíšte si to!
- V zdravom tele zdravý duch! Majte radi a vážte si seba, potom sa telo ľahšie vyrovná s rekonvalescenciou po pôrode.
- Dojčiť. Mnoho hviezdnych mamičiek verí, že práve dojčenie im pomohlo zbaviť sa prebytočných centimetrov, ktoré počas tehotenstva nabrali. Zdravé maškrty (šaláty a ovocie namiesto sušienok a sendvičov), čistá voda namiesto sladených nápojov, odmietanie „kyslých/slaných/mastných jedál“, dostatok morských plodov v strave vám pomôže schudnúť počas laktácie a dojčenia. Asi 5-6 mesiacov po pôrode telo zvyčajne začína chápať, že sa vyrovnalo s úlohou „zásobiť si zdroje na kŕmenie“ a od tohto momentu prichádzajú na rad tukové zásoby z vnútorných zásob materského mlieka.
- Jeme správne. Jeme diétne mäso a bujóny, tvaroh a pečenú zeleninu. Namiesto dezertov - sušené ovocie a pečené ovocie. Nemali by ste byť chamtiví!
- Po deťoch nejeme. Veľa mamičiek má taký zvyk – dojesť po dieťati, aby ho nevyhodili. Nerob to. Aplikujte toľko, aby mal každý dostatok na ukojenie hladu, a nie na to, aby sa „prejedal a zaliezol do postele“.
- Kúpte si korzet vopred a vezmite si ho so sebou do nemocnice aby ste nestrácali čas obnovením ideálneho tvaru. Okrem korzetov nezabúdajte ani na krémy, pretože s úbytkom cm navyše potrebuje pokožka najmä dodatočnú elasticitu a hydratáciu.
- Niet dňa bez športu! Každý deň si vyhradíme aspoň hodinu pre seba. Polinin program: domáca ranná kardio záťaž (alebo jogging na ulici či trenažér), denný silový tréning s profesionálnym trénerom (pozn. - alebo modelovacia masáž). Cez víkendy neblbni! Nájdite silu na primeranú záťaž na 40 minút. Ak nemôžete bežať do posilňovne, urobte to sami doma pri hudbe.
- Udržujte svoju duševnú rovnováhu. Čím pohodlnejšie sa cítite, tým je váš nervový systém neporušený, tým menej faktorov môže stimulovať prejedanie.
J Lo
Porodila ako 40 ročná, pribrala asi 20 kg.
Napriek tomu, že si 9 mesiacov nič neodopierala, rýchlo sa vrátila k predchádzajúcim formám.
Jennifer Lopez vo svojich 48 rokoch vyzerá naozaj luxusne a len málokto s tým bude polemizovať.
V prvom rade dive pomohol dostať sa po tehotenstve späť do formy tím profesionálov, medzi ktorými boli maséri, odborníci na výživu, tréneri atď.
Program na chudnutie navrhnutý špeciálne pre J. Lo zahŕňal:
- Cvičenie v telocvični.
- Päť jedál denne : 1. jedlo - ovsené vločky alebo tvaroh, 2. - jogurt, 3. - chudé mäso so zeleninou a morskými plodmi, 4. - mliečny koktail s ovocím a 5. - ryba s brokolicou. V noci si Jennifer dovolila vypiť pohár nízkotučného jogurtu.
- Tanečné cvičenia.
- Neskočte hneď do tréningu. Prvých 5-6 mesiacov buďte len mamou a obmedzte sa na časté prechádzky a behanie.
- A nie mýtické alebo ľahkomyseľné. Pre J. Lo sa budúce triatlonové súťaže stali silnejším motivátorom ako túžba schudnúť kvôli obľúbeným džínsom. Jennifer trávila tréningom 45 minút až 2 hodiny denne (po 7 mesiacoch po pôrode!).
- Alternatívne typy zaťaženia aby sa telo prispôsobilo rôznym tréningom.
- Diéta nie je taká dôležitá ako zdravá výživa: 5-7 jedál denne (raňajky sú najťažšie zo všetkých!), Biopotraviny, viac celozrnných výrobkov a bielkovín.
- Začnite sa o seba starať už pred tehotenstvom. Ak ste zvyknutí byť v dobrej kondícii, potom sa telo po pôrode zotaví oveľa rýchlejšie.
Je dôležité poznamenať, že J. Lo sa podarilo konečne zbaviť nabratých kilogramov až po niekoľkých rokoch, a to vďaka „zmene na vegánku“, čo jej umožnilo rýchlo schudnúť okolo 5 kg.
Anastasia Tregubová
Po 3. tehotenstve ju prepustili z nemocnice s "nadbytkom" 7 kg.
Za prvý týždeň som schudla 3 kg a do mesiaca som sa zbavila zvyšku cm navyše.
Je ťažké uveriť, že moderátorka Tregubová je pri pohľade na svoju dokonalú postavu matkou 3 detí. Ale kúzlo v tomto prípade nezahŕňa asketickú, krutú diétu ...
- Nikam sa neponáhľame.
- Nezabudnime na. Jeme zdravé jedlá, žiadne vyprážané jedlá – všetko dusíme, varíme alebo jeme surové. Zákaz sladkostí, slanosti a údenín. Nezneužívame syry, tvaroh - iba bez tuku a jogurty - bez prísad. Ako dezerty pečieme jablká s hruškami alebo banánmi. Namiesto nápojov - voda a zelený čaj. Polievky - len na 3. vývar.
- Jeme v malých porciách 5x denne a nie za dvoch! A pre seba. Pre dvoch - už netreba.
- Šport a záťaž - so súhlasom lekára. Napríklad od 10. dňa mala Nasťa povolenú sťahovaciu a lymfodrenážnu masáž a od 14. dňa plank.
- Choďte s kočíkom častejšie. Chôdza tiež chudne!
Laysan Utyasheva
Počas tehotenstva som pribrala 25 kg.
Spadol za 3 mesiace.
Túto šarmantnú moderátorku, gymnastku a vzornú mamu pozná každý. Laysan vždy vyzerá úžasne, bez ohľadu na množstvo práce a starostí.
Návrat do vytúžených foriem po narodení detí (a Laysan ich má dve) ju však stál nemalé úsilie. A do tréningu sa mohla vrátiť až v 2. mesiaci po pôrode.
- Kompletná úprava stravy. Žiadna múka, produkty sú len prírodné a čerstvé. Varíme sami a v dobrej nálade. Viac rýb a zeleniny.
- Koktail od Laysan : kôpor s petržlenovou vňaťou, uhorkou, čerstvou cuketou a zelenou cibuľkou - zmiešame s morskou soľou v mixéri, vypijeme namiesto šťavy.
- Ó šport - ty si život! Prirodzene, nie hneď po pôrode, netreba sa s telom ponáhľať. Čas tréningu je približne 45 minút každý deň. Batoľa - v kočíku a bežte po parku!
- Žiadna lenivosť! Máte toho asi veľa, pristupujte ku každému procesu z pohľadu športu. Aj pri umývaní riadu dokážete napumpovať svaly.
- Nehuliť! Aj na dovolenke a cez víkendy si nájdite čas a priestor na aspoň 20 minút cvičenia, aj keď ste v lietadle (zapnite fantáziu).
- Buďte pozitívni a milujte sa , ale nedovoľte si kvitnúť a buďte vždy v dobrej kondícii.
Ksenia Borodina
Počas tehotenstva pribrala viac ako 20 kg.
Prvá fáza chudnutia je mínus 16 kg.
Veľkolepé formy moderátora si pamätajú všetci fanúšikovia programu, ktorý organizuje Ksenia. Tehotenstvo, samozrejme, nepridalo harmóniu a otázka chudnutia bola veľmi akútna a naliehavá.
Ani diéty, ani vykladačsko-mučiace dni, ani usilovný tréning nepriniesli výsledky, pretože úloha bola nielen v stabilite výsledku, ale aj v spálení solídneho množstva nadbytočných kíl.
Ksenia na sebe musela veľmi tvrdo pracovať, najmä preto, že dievča má od prírody sklon k nadváhe a dnešný výsledok ocenili aj tí, ktorí Dom-2 nikdy nepozerali.
Takže tajomstvá chudnutia od Ksyushy Borodiny ...
- Správna výživa. Znižujeme denný celkový kalorický obsah jedál. Tučné jedlá, slanosť a sladkosti dávame nepriateľovi, sebe – zelenine, ovociu a duseným jedlám. Namiesto cukru - náhrada. V prvých dňoch chudnutia sa Ksenia zamerala na uhorky (viac uhoriek!), Reďkovky, paradajky s repou. To bol základ jej jedálneho lístka. Je lepšie dočasne odmietnuť soľ alebo aspoň znížiť množstvo jej spotreby. Na obed je povolené trochu chudého mäsa, ako aj 1 vajce a krajec obilného chleba počas dňa. Šaláty sa polievajú iba olejom.
- Fyzické cvičenie. Nie nejaké „aj tak“, ale tie, ktoré prinášajú radosť! Napríklad tanec, fitness alebo plávanie.
- Správna denná rutina, výživa (5-6 krát) tréning, pitie (z 2 litrov vody) a spánok. Plnohodnotné, a nie „ako to dopadne“.
- Po jedle neležíme, neodpočívame - Vyžaduje sa aktivita, aspoň prechádzka.
- Cvičenie s trénerom , čo naznačuje elektrickú stimuláciu svalov (konzultujeme s lekárom!).
Pelagia
Vrátil sa do formulára na 7 mesiacov po pôrode.
A diváci zostali poriadne prekvapení, keď sa po pôrode manželka hokejistu Telegina vrátila do svojho červeného mentorského kresla v ešte krajšej podobe ako pred pôrodom.
Schudnite ako Pelageya!
- Diéta : 5-6 krát denne, postupne. Pôstne dni sú povinnou súčasťou režimu. Voda za deň - asi 1,5-2 litrov. Nič extra! Iba ovocie, zelenina a dusené jedlá. Diétu nikdy neporušujeme, bez ohľadu na situácie.
- Čím lepšie vám funguje tráviaci trakt, prečistia sa črevá, odstránia sa toxíny, tým rýchlejšie budete chudnúť.
- Cvičíme pilates. Lepšie - podľa autorského programu s profesionálnym trénerom.
- Fitness - trikrát týždenne . Fyzická aktivita je povinná: chôdza, cvičenie a všetko, čo môžete robiť a ovládať. Dôležité: prechádzky by mali byť aktívne a nie kratšie ako 40 minút, pretože tuky sa začnú „topiť“ až po 25 minútach aktívnej chôdze.
- Nezabudnite na kúpele a sauny , ktoré prispievajú k spaľovaniu tukov a odstraňovaniu prebytočnej tekutiny.
Polina Gagarina
Počas 2. tehotenstva som pribrala 25 kg.
Za týždeň a pol sa zo 78,5 kg dostala na 64,5 kg.
Do 2 týždňov som sa vrátila na normálnu váhu.
K požadovaným 53 kg k dnešnému dňu zostali len nejaké 3 kg.
Ďalšia nádherná blondínka z ruskej televízie, matka dvoch detí, Polina Gagarina veľmi aktívne bojovala s nabratými kilogramami - koniec koncov, pár týždňov po narodení svojej dcéry bol čas ísť na pódium a musíte ísť na ňu v perfektnom stave!
Boj s prebytočnými cm zhoršovali problémy s hormonálnym pozadím, ktoré podľa Poliny jednoducho nepustilo jej kilogramy.
Ako Polina unikla zo zajatia kíl navyše?
- Prísna kontrola stravy. Ráno - sacharidy (kaša), na obed - bielkoviny a vláknina, na večeru - opäť bielkoviny. Porcia má veľkosť dlane, nie viac, a medzi jedlami si môžete dať občerstvenie (ak naozaj chcete „jesť“) bielkovinu z vareného vajíčka alebo vareného kurčaťa.
- Denné športy.
- Kontrola pokožky.
Slávna gymnastka, manželka šoumena Pavla Volyu, sa na svojej osobnej stránke na sociálnej sieti podelila s fanúšikmi o novú snímku. Laysan Utyasheva zverejnila jarnú fotografiu so zaujímavým popisom. Hashtagy, ktoré sprevádzali obrázok, prinútili fanúšikov športovca premýšľať o nadchádzajúcom doplnení v rodine.
K TEJTO TÉME
Netizens mali podozrenie, že gymnastka a Pavel Volya čakajú ďalšie dieťa. Utyasheva zverejnila fotografiu, na ktorej sa zasnene pozerá na oblohu, a podpísala sa: "Dve srdcia bijú ako jedno." A dajte hashtag #baby.
Fanúšikovia hviezdy okamžite reagovali a považovali fotografiu za náznak tehotenstva. Čitatelia ihneď po zverejnení zaplavili Laysan otázkami, či nečaká tretie bábätko. Aj užívatelia sociálnej siete sa ponáhľali, aby sa tešili zo slávneho páru. "Tehotná?", "Si tehotná? Budeme sa len tešiť", "Si tehotná?", "Leysan. Ak si tehotná, tak je to super! Ty a Pasha máte skvelú rodinu a potrebujete veľa detí ! Gratulujem! (pravopis a interpunkcia autorov je zachovaná. - cca red.), "- napísali.
Je pozoruhodné, že nie tak dávno hovorila samotná Utyasheva o doplnení v rodine. Hviezda nemyslela len na tretie dieťa, ale už sa rozhodla, kde sa dieťa narodí.
Utyasheva zdôraznila, že nabudúce bude rodiť v Rusku. "Z Moskvy som odišla počas prvého tehotenstva, pretože v tomto meste mi všetko pripomínalo moju drahú, milovanú mamu, ktorá tak nečakane zomrela krátko pred tým," povedala Laysan. "A tiež, aby som sa skryla pred zvedavými očami. Preto náš Pašov syn Robert sa narodil v Amerike.Porodila som tam dcérku Sofiyku-už podľa tradície.Ale ostatné deti-tretie,štvrté-koľko pánboh dá Pašovi a mne, myslím, že porodíme vo svojej vlasti. "