Tehotenstvo 30 týždňov všetko podrobne aké pocity. Tridsať týždňov tehotenstva: vývoj, poloha, prezentácia plodu, pocity matky. Možné riziká a odchýlky od normy

Priebeh tehotenstva v 30. týždni

Prvý týždeň vyhlášky - a možnosť konečne sa dostatočne vyspať, ľahnúť si do postele koľko chcete a nikam sa neponáhľať. Aj pri tejto zdanlivo prirodzenej túžbe však môžu nastať ťažkosti.

Nová podprsenka by mali byť z prírodných materiálov, so širokými, mäkkými a odolnými ramienkami, košíčky bez švíkov, ktoré môžu dráždiť bradavky a bez „jamičiek“.

Mali by ste tiež starostlivo pristupovať k nákupu. Toto nádherné zariadenie znižuje zaťaženie svalov chrbta a pomáha bojovať proti striám na koži. Existuje niekoľko modelov bandáží, napríklad vo forme vysokých nohavičiek alebo širokého elastického pásu, ktorý sa zospodu obopína okolo žalúdka. Niektoré modely je možné nosiť pred aj po pôrode. Ak chcete vybrať správny obväz, musíte zmerať obvod brucha a vzdialenosť pod ním a gynekológ vám pomôže urobiť to správne.

Výživa mamy v 30. týždni tehotenstva

V 30. týždni tehotenstva sa to nemení – musí dodržiavať aj správny jedálniček so zdravými a prírodnými produktmi.

V tejto dobe už do pôrodu zostáva veľmi málo, takže to stojí za to dávajte pozor na svoju váhu a ak je počet pribratých kilogramov dostatočne pôsobivý, obmedzte vo svojom jedálničku sladkosti, muffiny a cukor.

30. týždeň tehotenstva – teraz nie je vhodné piť silný čaj a kávu, nemali by ste jesť ani vyprážané, údené, slané, korenené a nakladané jedlá. Vyhnite sa nedostatočne tepelne upraveným jedlám: teraz nie je čas na sushi, nepasterizované mlieko a surové vajcia.

Pre tehotnú ženu je lepšie nahradiť biele pečivo čiernym alebo celozrnným, do stravy určite zaradiť ovocie a zeleninu, jesť chudé mäso, ryby, dodržiavať pitný režim a nezabúdať na potrebu fermentovaných mliečnych výrobkov. .

Aby sa znížil výskyt strií v tele nastávajúcej matky, malo by existovať dostatočné množstvo bielkovín a omega-3 mastných kyselín. Tieto prospešné látky sa nachádzajú v morských rybách, ľanovom, sójovom a slnečnicovom oleji a okrem boja proti striám sú potrebné pre vývoj mozgu a nervového systému dieťaťa, ako aj pre tvorbu normálneho hormonálneho pozadia. pre budúcu mamičku.

Možné problémy

30 týždňov tehotenstva – najväčšiu záťaž majú ženské nohy. Potrebujú „vydržať“ nezvyčajne veľkú váhu nastávajúcej mamičky, „rastúcej“ s bábätkom. Na jednej strane - zmeny hormonálnych hladín, na druhej strane - zvýšenie zaťaženia žíl panvy a nôh. Preto celý komplex problémov tehotnej ženy: únava, edém , vystupujúce žily .

Pre prevenciu stojí za to nosiť špeciálne pančuchy alebo pančuchy s rôznym stupňom kompresie. Lekári ich odporúčajú nosiť len cez deň a na noc si ich určite vyzliecť.

Náchylné sú aj tehotné ženy, pričom tento fakt je často spôsobený genetickou predispozíciou. Výskyt strií súvisí s napätím kože v „problémových“ oblastiach: na bokoch, zadku, bruchu a hrudníku. Aj zdravá elastická pokožka je schopná natiahnuť sa do určitej hranice a ak proces naťahovania prebieha príliš rýchlo alebo aktívne, podkožné vlákna sa často lámu a vznikajú strie. Na zmiernenie nepríjemných prejavov môžu pomôcť špeciálne krémy proti striám pre tehotné, ktoré aktivujú bunkové tkanivá produkujúce kolagén a elastín.

Požadované testy

Od 30. týždňa tehotenstva budete musieť navštevovať častejšie, teraz sa návšteva gynekológa aplikuje raz za dva týždne. Deje sa tak, aby lekár mohol plne kontrolovať normálny priebeh tehotenstva, eliminovať hrozbu predčasného pôrodu a malformácií vo vývoji plodu.

Takže tento týždeň môže byť nastávajúca mamička odoslaná na odber na flóru, krvné testy na HIV a Rh faktor. Tiež, ak sa tak nestalo minulý týždeň, bude potrebné absolvovať obvyklý test moču - sledovať fungovanie obličiek a močového systému ako celku.

V 30. týždni tehotenstva lekár ako obvykle zmeria tlak nastávajúcej mamičke, obvod bruška, výšku maternice, vypočuje si tep plodu a určí jeho polohu.

Užitočné rady

S materskou dovolenkou môže nastávajúca mamička začať aktívne sa zapájať do zlepšovania domácnosti do príchodu bábätka. Ak sa v rodine očakáva doplnenie, často sa vynára otázka rozšírenia existujúceho obytného priestoru, presťahovania alebo opravy. Koniec koncov, prírastok do rodiny si vyžaduje nové životné podmienky: aspoň nákup nového nábytku, ďalšie štvorcové metre na inštaláciu kočíka. Čo môže urobiť budúca matka počas procesu opravy?

Samozrejme, výber nových krásnych a takých rozveselí tehotnú ženu a spôsobí pozitívne emócie. Ak vám zdravotný stav nedovoľuje osobne sa zapojiť do procesu nákupu, príde vhod internet. V internetových obchodoch už nie je výber o nič horší a často lepší ako v maloobchodných predajniach a nechýba ani donáška domov.

Samozrejme, o nejakom preťahovaní tiaže a preskupovaní nábytku nemôže byť ani reči – to všetko je mužská práca, povrchy by ste tiež nemali natierať a lakovať, príliš horlivo upratovať.

Počas tehotenstva by nastávajúca matka mala byť opatrná pri používaní rôznych liekov a mastí. Akákoľvek liečba musí byť koordinovaná s lekárom vedúcim tehotenstvo a je potrebné správne posúdiť riziko pre dieťa zo samotného ochorenia a z liekov, ktoré ho liečia. Vo väčšine prípadov môžete nájsť liek, ktorý neovplyvňuje dieťa v maternici.

30. týždeň tehotenstva je naplnený domácimi prácami a činmi. Väčšina tehotných žien odchádza na materskú dovolenku, no nemocenskej dovolenke predchádzajú testy a kompletné vyšetrenie. Tento týždeň je najlepší čas na dôkladné naplánovanie času, ktorý zostáva do pôrodu. Viac o tom - v tomto materiáli.

Koľko je toto mesiacov?

Začiatkom 30. týždňa je celých 29 pôrodníckych týždňov. Prichádza tretí trimester - najťažšie obdobie nosenia dieťaťa, ktoré si od ženy vyžaduje trpezlivosť a pokoj. 29-30 pôrodnícky týždeň - to je sedem mesiacov tehotenstva podľa kalendárnych noriem a už 7,5 mesiaca podľa pôrodníckych noriem.

Od počatia uplynulo 28 týždňov, od meškania 26 týždňov. Mnohé ženy priznávajú, že sú už unavené z „tehotenstva“. Do predpokladaného dňa pôrodu zostáva cca 10 týždňov. Ale samotný pôrod je vysoko pravdepodobný skôr alebo neskôr ako tento deň, pretože len 5 % žien rodí v PDR.

Pocity ženy

Väčšina tehotných žien vstupuje do 30. týždňa tehotenstva s výraznou úľavou. Za touto „hranicou“ je čas bez pracovných starostí, potreby vstávať za úsvitu na budík, čas, ktorý môže žena s čistým svedomím venovať sebe a svojmu nenarodenému dieťaťu. Bude možné urobiť všetky plánované veci - dokončiť usporiadanie detskej izby, kúpiť veno pre dieťa.

Ženy teraz čoraz viac potrebujú odpočinok. Rýchlo sa unaví, má veľa pocitov, ktoré jej spôsobujú nepohodlie. Bez vonkajšej pomoci to nejde. Ale napriek tomu je žena šťastná, čoskoro sa stretne s dieťaťom a novým statusom - statusom matky. Aké pocity môžu sprevádzať toto obdobie, povieme podrobne.

Pohyby plodu

V 30. týždni mnohé ženy so smiechom spomínajú na zážitky spred dvoch mesiacov. Potom sa otázka neustále znepokojovala, ako nezamieňať pohyby dieťaťa s intestinálnou pohyblivosťou. Teraz sa pohyby bábätka nedajú zamieňať s ničím - je silné, mohutné, niekedy aj dosť bolestivé pre budúcu mamičku.

Po 30 týždňoch sa pohyby stávajú o niečo menej. Bábätko už nie je v dutine maternice také priestranné a voľné, nemá už také aktívne pohyby tela ako predtým. Ale sila pohybov sa zvyšuje, kopy a tlaky sú cítiť zreteľnejšie. Séria pohybov sa skrátila. Ak predtým dieťa niekoľko minút aktívne tlačilo a potom si urobilo „pauzu“, teraz môže séria pozostávať iba z 1-2 dvoch pohybov.

Mama jasne cíti, ako sa dieťa prevracia, a už dokáže ľahko určiť, kde sa momentálne nachádza jeho zadok a kde je hlava. Pohyby dieťaťa sú už jasne viditeľné pre ostatných, a to spôsobuje potešenie - žalúdok sa zrazu začne pohybovať.

Mnoho ľudí sa chce dotýkať a cítiť, ako dieťa tlačí. Nedovoľte cudzím ľuďom dotýkať sa vášho brucha, ak je vám to nepríjemné. Nebojte sa pôsobiť neslušne.

30. týždeň označuje lekárov za obdobie najväčšej aktivity bábätka. O niečo neskôr, po 32 týždňoch, bude pohybu ešte menej. Je to spôsobené nielen tým, že dieťa rýchlo rastie a maternica spomalila svoj rast, ale aj tým, že nervový systém dieťaťa sa neustále zlepšuje a každý deň lepšie a lepšie kontroluje svoje pohyby.

Dieťa má svoj vlastný denný režim. Spí, bdie, hrá sa, komunikuje s mamou. Ženy v 30. týždni už zvyčajne podrobne študovali denný režim svojho dieťaťa. Pohybmi dieťa komunikuje so svojou matkou, ukazuje, že je nepríjemné, hladné, nudné. Mimoriadne potešenie mu robí aj klopanie nohami a rukami po matkinej ruke, ak si žena položí ruku na bruško a zľahka ho pohladí. Mnoho detí komunikuje rovnakým spôsobom s budúcimi otcami.

Činnosť dieťaťa je teraz ovplyvnená mnohými rôznymi faktormi. Je citlivý na zmeny počasia – dieťa má radšej jasné a slnečné dni ako upršané a zasnežené. V zlom počasí radšej spí. Mamina radosť spôsobuje, že produkuje serotonín. Dieťa dostáva tento hormón cez krvný obeh a tiež začína byť „aktívne“. Mamin smútok či obavy prispievajú k tvorbe stresových hormónov a dostáva ich aj dieťa, ktoré sa v takýchto dňoch stáva tichším.

Po chutnom obede, ktorý mamička s radosťou zjedla, je bábätko aktívnejšie. Keď je žena hladná, dokáže jej prudkými a náročnými kopancami zvnútra pripomenúť, aby jedla. Do 30. týždňa charakter bábätka nenechá nikoho na pochybách – aktívny alebo pokojný. V noci sú všetky deti aktivované a to je úplne normálne. V 30. týždni musí žena nevyhnutne sledovať denný počet pohybov dieťaťa.

Počet pohybov

Motorická aktivita dieťaťa je nestabilná vec. Preto by mal byť výpočet „flexibilný“, lojálny. Žena musí brať do úvahy všetky faktory - počasie, jej vlastné blaho atď. Nezabudnite, že mierny pokles aktivity na 30 týždňov je úplne normálny.

Nepredpokladajte, že na počítanie pohybov je potrebný iba lekár, ktorý na tom trvá. To je potrebné predovšetkým pre samotnú ženu. Pokoj pre stav dieťaťa je základom normálneho psychologického zázemia jeho matky. Ak sú pohyby abnormálne, žena si to rýchlejšie všimne a bezodkladne sa poradí s lekárom.

Zvyčajne sa pohyby zaznamenávajú do špeciálnej tabuľky, ktorú je možné získať na prenatálnej klinike alebo stiahnuť na internete.

Údaje však môžete zadávať do bežného poznámkového bloku. Hlavnou vecou je nezabudnúť priniesť tieto výsledky so sebou na stretnutie v prenatálnej klinike. Poruchy možno počítať jednou z existujúcich metód:

Pearsonova metóda- zaznamenáva sa každý desiaty pohyb, počnúc 8. alebo 9. hodinou ráno a do 20.00 alebo 21.00 hod. Normou je najmenej 10 pohybov plodu za pol hodinu počas obdobia bdelosti.

Cardiffská metóda- všimnite si desať porúch o 12:00. Norm - 10 epizód vo vymedzenom čase.

Sadowského metóda- všimnite si počet pohybov do 1 hodiny po tom, čo žena zje. Normou sú minimálne 4 pohyby.

Aby nedošlo k zámene s rôznymi metódami, mnohí pôrodníci-gynekológovia v prenatálnych klinikách odporúčajú jedinú univerzálnu metódu počítania. S ním sa zaznamenávajú pohyby počas obdobia aktivity dieťaťa. Počas 30 týždňov sa považuje za normálne, ak dieťa urobí šesť pohybov za hodinu, 10 za 6 hodín, 24 epizód aktivity za 12 hodín.

Ako počítať poruchy však nie je vždy vysvetlené. Preto majú budúce mamičky obrovské množstvo otázok, ktoré s tým súvisia. Správne počítanie neznamená čkanie. Bábätká často štikútajú, no nemožno to považovať za pohyb. Séria pohybov sa považuje za jednu poruchu, ak sú konzistentné. Príklad: bábätko koplo mamu nôžkou do rebra a upokojilo sa - to je jeden pohyb, a ak len nekoplo, ale potom otočilo telo, je to tiež jeden pohyb, a nie dva, ako niektoré tehotné ženy myslieť si.

Dôvody odchýlok v správaní dieťaťa v 30. týždni môžu byť odlišné. Najčastejšie je porušenie aktivity dôsledkom hypoxie, hladovania kyslíkom. Bábätko si môže samo stlačiť pupočnú šnúru, môže dôjsť k zamotaniu, k hypoxii prispieva aj fetoplacentárna nedostatočnosť, Rh konflikt medzi matkou a dieťaťom, defekty placenty, zlé návyky matky – fajčenie či pitie alkoholu. V počiatočných štádiách hypoxie sa dieťa pohybuje častejšie ako zvyčajne, jeho pohyby sú ostré, bolestivé, snaží sa masírovať placentu rukami, snaží sa zvýšiť množstvo kyslíka. Pri ťažkej a dlhotrvajúcej hypoxii sa dieťa naopak upokojuje.

Malý počet pohybov mu umožňuje šetriť kyslík. Akcia budúcej matky, ktorá si všimla, že dieťa sa pohybuje inak v 30. týždni, by mala byť čo najskôr navštíviť lekára. Nemôžete otáľať.

Lekár urobí kardiotokografiu, Dopplerov ultrazvuk, zhodnotí prietok krvi, priehľadnosť vody, umiestnenie pupočnej šnúry a vyvodí záver o blahu dieťaťa. V niektorých prípadoch s ťažkou hypoxiou môže byť tento týždeň vykonaný núdzový cisársky rez, aby sa zachránil život dieťaťa.

Náladové a psychické problémy

Nálada ženy po 30 týždňoch sa vyznačuje zvýšeným pozadím úzkosti. Vonkajšie zmeny so sebou prinášajú vnútornú neistotu, nemotornosť robí ženu zraniteľnejšou, nie tak sebavedomou ako predtým. Okrem toho existujú rôzne obavy. V 30. týždni je najčastejší strach z pôrodu vrátane predčasného, strach z komplikácií a možného cisárskeho rezu, strach z toho, že sa nedostanú do nemocnice včas, ak sa pôrod náhle rozbehne, ako aj strach z vyprázdňovania.

Pôrodov sa netreba báť, treba sa na ne pripraviť. Psychológovia radia, aby ste prestali čítať „horory“ o procese pôrodu a radšej sa prihlásili na kurzy pre budúce mamičky v prenatálnej poradni a začali navštevovať kurzy, kde vás skúsení pôrodníci naučia správne dýchať, tlačiť, povedia vám, ako rozlíšiť falošné kontrakcie od skutočných, čo si vziať so sebou do pôrodnice.

Žena sa svojho strachu báť nemusí, je to celkom prirodzené. Ale nedá sa to umlčať. Treba sa o svojich obavách porozprávať s rodičmi, manželom, s psychológom. Hlavné je, že hrôzu by malo vystriedať pokojné a koncentrované očakávanie.

Nemali by ste sa báť ani cisárskeho rezu. Operácia prebieha v celkovej alebo epidurálnej anestézii, takto narodené deti sa vývojom nelíšia od detí narodených tradičným spôsobom. Rekonvalescencia po cisárskom reze je pomerne rýchla, problémy nie sú ani s laktáciou. Ak sa žene ukáže tento spôsob pôrodu, nezľaknite sa, že neskôr budú problémy pri druhom alebo treťom pôrode.

Vôbec nie je potrebné, aby sa aj druhé tehotenstvo skončilo operáciou. Niektoré ženy po prvom cisárskom reze úspešne porodia samy.

Strach z toho, že sa nedostanete do nemocnice včas, je jeden z najsilnejších. Správna príprava pomôže vyrovnať sa s tým. Taška s vopred vyzbieranými vecami a dokladmi, výmenný lístok podpísaný v pôrodnici, včasné zavolanie sanitky - to je prakticky všetko, čo je potrebné na to, aby sa dieťa narodilo nie v aute a nie doma, ale v liečebnom ústave pod dohľadom lekárov.

Strach z vyprázdňovania môže teraz prenasledovať aj tých, ktorí netrpia zápchou či hemoroidmi. Strašné nie je samotné vyprázdňovanie, ale pokusy, pretože podľa mnohých tehotných žien môžu vyvolať pôrod. V skutočnosti nie je. Niet sa čoho báť. Aby ste si uľahčili chodenie na toaletu, musíte jesť viac surovej zeleniny a ovocia – vláknina zmäkčí výkaly.

Bolesť

Všetko, čo sa deje s dieťaťom a matkou v 30. týždni tehotenstva, je spojené s rastom maternice a samotného plodu. Nie všetky pocity, bohužiaľ, možno nazvať ľahkými a príjemnými. Rôzne bolesti čoraz viac pripomínajú samých seba a teraz budú pretrvávať až do samotného pôrodu. Žena nemusí prepadať panike kvôli každému mravenčeniu, ale rozhodne potrebuje vedieť, ktoré bolesti sa dnes považujú za normálne a ktoré môžu naznačovať problémy.

Žalúdok sa stáva ťažším, pretože dieťa veľmi rýchlo priberá. To zvyšuje napätie väzov, ktoré držia maternicu pohromade, ako aj chrbtových svalov. Ťažisko je už dávno posunuté a stále sa posúva, preto bolí chrbát, ťahá spodnú časť chrbta. Nepríjemné pocity sú zhoršené potrebou dlho stáť, sedieť, chodiť. Takéto bolesti sú celkom prirodzené a nepredstavujú žiadne nebezpečenstvo pre matku a dieťa.

Telo sa pripravuje na pôrod. Pod vplyvom hormónu relaxínu sa panvové kosti a väzivový aparát stávajú pružnejšími a mäkšími, preto sa v 30. týždni tehotenstva viac ako polovica žien sťažuje, že ich bolí lonová kosť. Táto bolesť by nemala byť príliš intenzívna, ostrá.

Ak ju bolí medzi nohami tak, že sa žena nemôže postaviť, posadiť sa, zaujať rovnomernú vertikálnu polohu, ak je pre ňu veľmi bolestivé liezť po schodoch, ak sa akútna bolesť hrádze v noci zintenzívni a vedie k nespavosti, mali by ste určite sa poraďte s lekárom. Je možné, že sa vyvinie symfyzitída - komplikácia spojená s patologickou divergenciou pubickej symfýzy.

Kolená a členky tehotnej ženy po 30 týždňoch bolia v dôsledku výrazného zvýšenia telesnej hmotnosti, záťaže, ktorú sú nútení nosiť. Správne naplánovaný režim práce a odpočinku, spánok s vyvýšenými nohami pomôže dočasne zmierniť nepríjemné bolesti dolných končatín.

Často v tomto čase má žena bolesť zubov, aj keď predtým neboli žiadne problémy so zubami. Je to spôsobené tým, že v tele nastávajúcej mamičky je menej vápnika, z rovnakého dôvodu môže „znížiť“ nohy s kŕčmi.

Teraz je celkom možné navštíviť zubára a v prípade potreby vyliečiť zuby.

Hlava bolí v treťom trimestri pomerne často. Je to spôsobené celkovým zaťažením ciev a srdca, pričom v tomto čase dochádza k fyziologickému zvýšeniu krvného tlaku. Ak má žena tendenciu k hypertenzii, v 30. týždni je povinná kontrola hladiny krvného tlaku. Musíte to merať dvakrát denne na dvoch rukách. Ak bolesti hlavy nie sú spojené so zvýšením tlaku, žena potrebuje častejšie odpočívať v dobre vetranej miestnosti, mierne zatemnenej. To pomáha obnoviť normálne zdravie.

S akými bolesťami musíte ísť do nemocnice v 30. týždni je veľmi častá otázka. Ak je bolesť ostrá, neutíchajúca, rastúca, ak je sprevádzaná atypickým výtokom z genitálií, je nevyhnutné zavolať sanitku.

Alokácie

Počnúc 30. týždňom tehotenstva sa dokonca aj tým ženám, ktoré majú celých 7 mesiacov bez oblakov, odporúča venovať pozornosť takej chúlostivej téme, akou je výtok z pohlavných orgánov. Ich povaha sa mení a jedine kontrola nad množstvom, farbou a konzistenciou pošvového sekrétu pomôže žene rýchlo spozorovať možné odchýlky.

Množstvo sekrétov sa zvyšuje a konzistencia sa stáva tekutejšou. To sa považuje za úplne normálny stav, pretože hladina estrogénov sa v tele nastávajúcej matky postupne začína zvyšovať. Čím bližšie k pôrodu, tým vyššia je koncentrácia týchto hormónov. Bohaté vypúšťanie môže spôsobiť nepohodlie, pretože v perineu môže vysoká vlhkosť zostať takmer konštantná. Tento problém môžete vyriešiť použitím tenkých hygienických vložiek na každodenné použitie.

Tampóny sú počas tehotenstva zakázané.

Normálne je výtok v 30. týždni svetlý, belavej farby, prijateľné sú svetlé žltkasté odtiene, nemal by sa vyskytovať nepríjemný zápach, prijateľný je len mierny kefírový zápach. Veľké množstvo sekrétov predstavuje pre ženu a dieťatko isté nebezpečenstvo, pretože pošvové tajomstvo je priaznivou živnou pôdou pre patogénne baktérie. Aby ste vylúčili infekciu, mali by ste byť pozornejší na intímnu hygienu a umývať sa najmenej 2-3 krát denne bez použitia toaletného mydla, pretože jeho alkalické zložky môžu narušiť zloženie mikroflóry pohlavného traktu a spôsobiť nadmernú suchosť.

Akékoľvek odchýlky od normy by ste mali okamžite prediskutovať s lekárom. Vzhľadom na to, že 30. týždeň je prenatálne obdobie (prenatálne), pôrod môže začať kedykoľvek. Sexuálne cesty k tomu by mali byť pripravené. Akákoľvek infekcia predstavuje riziko nakazenia bábätka a jeho imunita ešte nie je pripravená „zoznámiť sa“ s E. coli, mykózami či zlatým stafylokokom.

Pridelenie zelenkavej, nasýtenej žltej, žltozelenej a šedej farby najčastejšie „hovorí“ presne o bakteriálnej infekcii. Biely hustý výtok so svrbením a pálením v perineu je drozd. Hnedý, ružový, béžový výboj sú varianty špinenia. Všetky výtoky s krvnými nečistotami môžu byť teraz veľmi nebezpečné, pretože často „signalizujú“ problémy s krčkom maternice, s placentou, o hrozbe predčasného pôrodu.

Vodnatý výtok, ktorý vyzerá ako moč, ale je bezfarebný a bez zápachu, môže byť znakom úniku plodovej vody. Môžete začať používať špeciálne testy, ktoré určujú plodovú vodu. Platí to najmä pre ženy, ktoré majú únik moču v 30. týždni pri námahe, kašľaní či kýchaní, tento jav je pomerne častý aj v treťom trimestri tehotenstva.

Zmeny v tele

Žena stráca leví podiel na svojej pohyblivosti. Pohyby sa jej stávajú nemotornejšie, boky sa rozširujú, váha pribúda. Pás sa už vyhladil, teraz s jeho vzhľadom počítajte až v období po pôrode.

V 30. týždni tehotenstva je už brucho také veľké, že väčšina žien si sama nedokáže zaviazať šnúrky na topánkach, zdvihnúť spadnutý predmet a pri chôdzi si takmer nevidia nohy.

rast maternice

Maternica ženy sa v tomto čase cíti veľmi dobre. Nemôže to byť inak, pretože reprodukčný orgán, ktorý teraz slúži ako útulný „domček“ pre dieťa, narástol a takmer dosiahol svoju najvyššiu veľkosť. Výška stojaceho dňa maternice je tento týždeň v priemere 28-31 centimetrov, teraz maternica rastie pomalšie ako predtým a tesne pred pôrodom sa jej výška zníži v dôsledku zníženia hlavičky bábätka k východu z malého. panva.

V 30. týždni maternica stúpa takmer 10 centimetrov nad líniu pupka. Teraz už bruško podopiera spodnú časť hrudníka. To obmedzuje pohyblivosť – žena sa už nemôže ohýbať. Navyše je to práve táto skutočnosť, ktorá spôsobuje dýchavičnosť. Maternica tlačí na bránicu a teraz sa žene ťažko dýcha, neustále ju prenasleduje pocit, že nemá dostatok vzduchu. Aj krátka prechádzka môže spôsobiť dýchavičnosť, teraz sa už lezenie po schodoch a bežné upratovanie domácnosti nezaobíde bez ťažkostí s dýchaním.

Vnútorné orgány, ktorých obvyklým biotopom je brušná dutina, sú nútené uvoľniť miesto. Musia pracovať v extrémnych podmienkach. Žalúdok stlačený maternicou sa ťažko vyrovnáva s funkciou trávenia, z času na čas dochádza k refluxu žalúdočnej šťavy do pažeráka, ženu páli záha. Upnutý žlčník vytvára predpoklady pre poruchy trávenia, hnačky, grganie, nevoľnosť.

Močový mechúr, ktorý sa tiež ukáže ako stlačený, neustále núti ženu ísť na toaletu. Časté močenie vám niekedy bráni v dobrom spánku.

Dĺžka krčka maternice normálne v 30. týždni klesá na 35-30 mm. Kratší krčok maternice predstavuje riziko predčasného pôrodu, pretože nemusí uniesť váhu dieťaťa a predčasne sa otvorí. Postupne začína dozrievanie krčka maternice, pripravuje sa na pôrod. V posledných týždňoch tretieho trimestra sa krčok maternice skráti, vyhladí, po dokončení tohto procesu sa začne otvárať vnútorný a vonkajší os a začne sa pôrodná aktivita.

Ak si žena ešte nezakúpila prenatálny obväz, je čas to urobiť. Táto jednoduchá ortopedická pomôcka uľahčí prežiť poslednú tretinu gestačného obdobia bábätka, zmierni záťaž chrbta a krížov a zníži bolesť a nepohodlie.

Nabrať váhu

Hmotnosť, ktorú žena priberie v prvých siedmich mesiacoch tehotenstva, je individuálna. Niektoré už pribrali viac ako 14 kilogramov, iné len 6. Preto otázka, či je ten či onen prírastok na váhe normálny, trápi tehotné ženy čoraz viac. Neexistuje jednotná miera nárastu. Všetko závisí od toho, akú váhu mala žena pred otehotnením.

Do 30. týždňa sa považuje za normálne, ak chudá žena pribrala približne 11,9 kilogramu. U žien, ktoré mali pred tehotenstvom normálnu postavu, sa za prijateľné zvýšenie považuje nárast nie viac ako 10 kilogramov. U žien, ktoré mali predtým problémy s hmotnosťou, sa považuje nárast o 6,5 kilogramu za prijateľný.

Hmotnosť ženy sa teraz skladá z mnohých zložiek: z hmoty mliečnych žliaz, jej vlastného svalstva, kostí a tukového tkaniva, z hmotnosti dieťaťa, z placenty a plodovej vody. Normálne by v tomto čase žena nemala pridať viac ako 400 gramov týždenne.

Výskoky hmotnosti, patologický nárast, ktorý nezávisí od výživy tehotnej ženy, teraz môže naznačovať prítomnosť edému, ktorý nie je vždy viditeľný vizuálne. Niekedy je edém vnútorný a v tomto prípade je hmotnosť jediným parametrom, ktorý ich môže nepriamo naznačovať. Preeklampsia, ktorá sa rozvinie v 30. týždni tehotenstva, je nebezpečná pre matku a dieťa. Preto je dôležité sledovať nárast a nezanedbávať odporúčania lekára.

Ak sa nohy, ruky, tvár, topánky príliš zmenšia, hovoríme o vonkajšom edéme, vodnatieľke tehotných žien. Toto je tiež jedna z foriem gestózy. Prítomnosť takýchto komplikácií musí byť oznámená lekárovi.

Tréningové súboje

Braxton-Hicksove kŕče, ktorým sa v lekárskom jazyku hovorí tréning alebo falošné kontrakcie, sa tento týždeň vyskytujú asi siedmim z desiatich žien. Len ich frekvencia je iná. V niektorých sa falošné kontrakcie opakujú každých pár dní, zatiaľ čo v iných každých pár hodín. Obe možnosti nie sú v rozpore s normou, pretože ako také neexistujú žiadne normy týkajúce sa falošných kontrakcií.

Medicína je dokonca úplne nejasná o účele takýchto kontrakcií, pretože neovplyvňujú otváranie krčka maternice, nepribližujú dátum pôrodu a nepripravujú krčok a maternicu na nadchádzajúcu pôrodnú aktivitu. Niektoré ženy nemajú tréningové kontrakcie vôbec. A toto je tiež norma.

Tréningové kontrakcie sa prejavujú krátkodobým napätím maternice. Dostane sa do tónu a potom sa nezávisle bez vonkajšej pomoci vráti do pôvodného uvoľneného stavu. Najčastejšie sa takéto kontrakcie vyskytujú v 30. týždni u žien, ktoré sa chystajú porodiť svoje prvé dieťa.

U mamičiek, ktoré nerodia prvýkrát, sa cvičné kontrakcie zvyčajne dostavia až v neskoršom termíne – niekoľko týždňov či dní pred pôrodom.

Iné zmeny

Ak má žena zvýšenú pigmentáciu na koži pred 30. týždňom tehotenstva, tak po tomto období sa nové starecké škvrny a pehy už netvoria. Tí predošlí sa však s prejazdom zatiaľ neponáhľajú. Tento proces začne nejaký čas po pôrode. Suchá koža, ktorú teraz možno pozorovať na rukách, tvári, má fyziologickú povahu. Žena rozhodne musí prehodnotiť svoj jedálniček, zaradiť potraviny bohaté na vitamíny E a A.

U žien sa v aktuálnom období zrýchľuje tep, často sú „prílivy“ krvi do tváre. Je to spôsobené tým, že srdce a cievy pracujú na hranici svojich možností a množstvo krvi sa zvýšilo takmer o polovicu.

Mierny pokles videnia je tiež dôsledkom zmien krvného tlaku. Netreba sa obávať, zrak sa po pôrode obnoví sám, nenastávajú nezvratné procesy. Zhoršená cirkulácia v dolnej časti tela môže teraz viesť k hemoroidom a kŕčovým žilám. Viac ako polovica tehotných žien v tomto čase čelí takýmto nepríjemným zmenám.

Žena v ôsmom mesiaci tehotenstva môže mať vážne problémy so zaspávaním a zdravým spánkom. Žalúdok vám už nedovolí ležať na chrbte, jediná možnosť kľudovej polohy je na boku. Pretáčanie zo strany na stranu a prebúdzanie tehotnej ženy, v dôsledku čoho sa takmer nespí. Preto je počas dňa možná zvýšená ospalosť a podráždenosť.

Chôdza budúcej matky v tomto čase pripomína pohyb kačice, pod vlastnou váhou a váhou dieťaťa sa nohy trochu sploštia, topánky môžu byť nepríjemné. Ide tiež o dočasný jav, anatomické rysy chodidla sa vrátia do normálu nejaký čas po narodení dieťaťa.

Vývoj plodu

Bábätko naďalej rastie a teší svoju matku sebavedomými a silnými tlakmi. V 30. týždni tehotenstva vyzerá takmer ako novorodenec, podvolí sa mu len veľkosťou. 90% detí je hlavičkou dole, čo je najpohodlnejšia poloha pri pôrode.

Ak je dieťa stále v polohe koncom panvovým alebo v priečnej polohe, existuje šanca, že sa samostatne otočí do polohy hlavy, ale už to nie je také skvelé ako predtým. Rozmery plodu prakticky neumožňujú, aby sa prevalil a zmenil svoju polohu vo vnútri maternice.

Rast detí po 30 pôrodníckych týždňoch je 39-41 centimetrov a ich hmotnosť je viac ako jeden a pol kilogramu. Veľké bábätká už môžu vážiť až 1600 gramov. Chlapci s batoľatami sú väčší ako dievčatá asi o 200-300 gramov. Veľkosť bábätka je porovnateľná s veľkosťou melóna.

Vzhľad

Pokožka bábätka v 30. týždni konečne nadobúda ružovú farbu. Dlho bol tenký a jasne červený. Od začiatku tvorby podkožného tukového tkaniva ubehlo niekoľko týždňov. Počas tejto doby sa podiel tejto podkožnej vrstvy zvýšil na 6% telesnej hmotnosti dieťaťa. Vďaka tomu sa pokožka stala silnejšou, hrubšou, záhyby sú vyhladené a sieť krvných ciev prestala presvitať cez epidermis a dermis a teraz dieťa vyzerá celkom pekne.

Dieťatku začali na hlave tmavnúť vlásky. Od tohto obdobia sa vyrábajú pigmenty, ktoré sú zodpovedné za farbu vlasov a pokožky. Svetlé blondínky preto zostávajú rovnaké, ako boli, no u detí tmavej pleti pokožka stmavne a vlasy budú v čase narodenia približne také, aké by mali byť podľa genetického kódu.

Do 30. týždňa bábätku narástli mihalnice, obočie prestalo „visieť“ nad očnými jamkami a zapadlo na svoje správne miesto. Uši ešte trochu odstávajú, ale chrupavkové tkanivo, aj keď pomalšie ako kostné, postupne tvrdne. Po mesiaci a pol budú ušnice dostatočne tvrdé, aby sa nevyduli.

Dieťa je teraz nútené zapadnúť do maternice kompaktnejšie. Teraz je vo flexi - nohy sú vtiahnuté k žalúdku, ruky sú v hrudníku, brada je tiež privedená k hrudníku. Táto poloha mu uľahčuje trávenie posledných mesiacov pobytu v maternici, pretože teraz je stiesnená a nepohodlná iným spôsobom.

Telo dieťaťa vyzerá proporcionálnejšie ako predtým. Bruško, ruky, nohy sa zotavili, sú tu slušné líca. Dieťa robí grimasy, usmieva sa, zíva, zatína päste a cmúľa si ich aj prsty na nohách. Nohy vyzerajú veľké, ale toto je ilúzia. Akonáhle je na nohách o niečo viac podkožného tuku, tento pocit zmizne.

V 30. týždni vaše dieťa naďalej vypadáva lanugo, tenkú a odfarbenú vlasovú líniu, ktorá sa objavila takmer okamžite po položení vlasových folikulov. Zvyčajne sa proces lanugo prolapsu končí bližšie k pôrodu. Ale veľa detí sa rodí so zvyškami pôvodných chĺpkov. Po narodení vypadávajú.

Spolu s miznúcim lanugom je oveľa menej mazacieho syra, ktorý donedávna pokrýval celé telo a tvár drobcov hrubou vrstvou. Bolo to potrebné, keď bola koža veľmi tenká a zraniteľná. Teraz, keď koža zhrubla, zostáva potreba premazávať len na niektorých miestach, kde dochádza k mechanickému treniu – v slabinách, pod pazuchami, pod krkom bábätka, v záhyboch končatín.

Nervový systém

Nervový systém dieťaťa prechádza v tomto období najrozsiahlejšími zmenami. V ňom sa procesy na minútu nezastavia a každú minútu sa dieťa stáva inteligentnejším a šikovnejším. V 30. týždni je ukončená diferenciácia mozgovej kôry. Brázdy a zákruty sa stále tvoria, ale základy sú položené. Elektrické potenciály mozgu sa nielen zaznamenávajú, ale nadobúdajú aj celkom pravidelný charakter.

Každý deň sa objavujú nové nervové spojenia, pretože počet neurónov, ktoré sa tvoria v tele bábätka, sa blíži k štvrť miliónu za minútu. Mozog čoraz viac rozširuje svoju kontrolu na orgány a systémy plodu. Vďaka všetkým týmto procesom má bábätko už niekoľko desiatok reflexov, ktoré potrebuje na úspešné prežitie. Vie sať a prehĺtať, chytiť sa rukami, odtlačiť nohami.

Uzatvára žalúdok, ako najzraniteľnejšie miesto v ľudskom tele, ak sa náhodou niečo dotkne žalúdka. Dieťa vie, ako reagovať na signály z kožných receptorov, a tiež aktívne trénuje dýchací reflex - hrudník robí pohyby charakteristické, ale zatiaľ nepravidelné.

Pohyby rúk a nôh sú už riadené mozgom, keď dieťa počuje hlasné zvuky, má aktivitu v tých oblastiach mozgu, ktoré sú zodpovedné za rozpoznávanie reči, logické myslenie a analýzu. Sluch bábätka je celkom dobrý. Na zvuky v maminom žalúdku si už zvykol. Zvyčajným pozadím je pre neho tlkot matkinho srdca, jej hlas, dýchanie, zvuk krvi, čriev, žalúdka.

So záujmom však vníma zvuky prichádzajúce zvonku. Fotoreceptory orgánov zraku sú už schopné rozlíšiť svetlo a tmu, vytvoril sa blikajúci reflex, dieťa je schopné otvoriť oči. Nozdry sa uvoľnia od hlienovej zátky, dieťatko čoskoro začne zachytávať odtiene vôní, no zatiaľ sa dokonale naučilo rozlišovať odtiene chutí.

Potom, čo matka zje sladkosti, dieťa s potešením prehltne plodovú vodu, čo sa nedá povedať o prehĺtaní po tom, čo matka zje cesnak alebo horčicu.

Vnútorné orgány

Tvorba vnútorných orgánov bola dokončená v embryonálnom období. Teraz všetky orgány len rastú a zväčšujú sa. Srdce výrazne narástlo, bije s frekvenciou 140-160 úderov za minútu a prečerpá viac ako 20 litrov krvi denne. Všetky krvné cievy od kapilár až po hlavné veľké cievy pracujú na plný výkon.

Obličky produkujú až 500 ml moču denne a močový mechúr sa vyprázdňuje približne raz za hodinu. Tráviace orgány sa naďalej pripravujú na autonómnu prácu. Žlčník produkuje žlč, pankreas produkuje inzulín.

Ak sa teraz žena príliš „oprie“ o sladkosti, potom dvojnásobné zaťaženie rozkladu glukózy dopadne nielen na jej vlastný pankreas, ale aj na podobný orgán dieťaťa.

Črevá sa naučili sťahovať, niekoľkokrát za hodinu robí pohyby podobné plnohodnotnej peristaltike. V črevách sa postupne hromadia pôvodné výkaly – mekónium. Má tmavozelenú farbu a pozostáva z žlče, častíc padlého lanuga a epiteliálnych buniek.

Pohyb čriev sa objaví prvýkrát po narodení dieťaťa. V niektorých prípadoch sa to stane ešte pred narodením, ale každý takýto prípad je dôvodom na skorý pôrod, pretože vnútromaternicová defekácia naznačuje extrémne utrpenie plodu, napríklad ťažké hladovanie kyslíkom.

Pľúcne tkanivo naďalej dozrieva. Tvorba alveol je takmer dokončená. Teraz akumulujú povrchovo aktívnu látku - špeciálnu látku, od ktorej závisí život dieťaťa. Malé bubliny alveol sú potrebné pre osobu, aby mohla vykonávať výmenu plynov - odoberať kyslík a uvoľňovať oxid uhličitý. Svoje funkcie začnú vykonávať po narodení dieťaťa.

Prvý nádych ich naplní kyslíkom, prvý vytiahne oxid uhličitý, aby mohol prebehnúť druhý nádych, aby sa alveoly nezlepili a je potrebná rovnaká povrchovo aktívna látka. Jeho nedostatočné množstvo aj u donoseného bábätka môže spôsobiť akútne respiračné zlyhanie, ktoré môže byť smrteľné.

Životaschopnosť

Dieťa je dostatočne vyvinuté na to, aby malo všetky šance na prežitie. Deti narodené v 30. týždni tehotenstva z väčšej časti prežijú, rýchlo „dobehnú“ výšku a váhu svojich rovesníkov a vyrastú celkom zdravé a silné. pravda, po narodení sa nezaobídu bez kvalifikovanej lekárskej starostlivosti.

Tieto deti sa považujú za predčasne narodené. Po narodení v 30. týždni im môžu hroziť dve hlavné nebezpečenstvá – pľúcna nedostatočnosť v dôsledku malého množstva povrchovo aktívnej látky v pľúcnych alveolách a systémová hypotermia, keďže podkožné tukové tkanivo ešte stále nestačí na to, aby si dieťa udržalo vnútorné teplo samo o sebe.

Moderné technológie prichádzajú na pomoc lekárom. Takéto deti sa umiestňujú do resuscitačných inkubátorov, ktoré udržiavajú určitú teplotu, vlhkosť vzduchu, kde je privádzaný kyslík. Dieťa je kŕmené cez hadičku. Keď bábätko váži 1700 gramov, ak pri narodení vážilo menej, bude umiestnené na špeciálne vyhrievané resuscitačné lôžko, kde „narastie“ až do 2 kilogramov.

Potom, ak stav dieťaťa nevyvoláva obavy, matka a dieťa sú prepustení domov. Rodičia sa budú musieť pokúsiť "vyjsť" z takéhoto dieťaťa, dlho ich bude sledovať neurológ v ambulancii, pretože predčasnosť sa veľmi často kombinuje s poruchami nervového systému.

dieťa na ultrazvuku

Do tretieho plánovaného ultrazvuku ostávajú minimálne dva týždne, maximálne celý mesiac. A mamička už svoje bábätko zmeškala, pretože ich posledné stretnutie v ultrazvukovej miestnosti bolo počas druhého prenatálneho skríningu - v 18.-21. týždni. Preto mnohé budúce mamičky idú tento týždeň na ultrazvukové vyšetrenie samé, bez odporúčania lekára, našťastie, početné ambulancie a medicínske centrá túto možnosť ponúkajú.

Indikácie pre diagnózu môžu byť celkom lekárske. Ide o porušenie motorickej aktivity plodu, ako aj podozrenie na oneskorenie jeho vývoja. Ultrazvuk sa často odporúča na objasnenie gestačného veku, pretože na vypracovanie dokumentov pre ženu na materskú dovolenku musia lekári s istotou vedieť, že nejde o chybu. V ultrazvukovej diagnostickej miestnosti sa v 30. týždni často ocitnú aj tehotné ženy s dvojčatami a trojčatami, ako aj ženy, ktorých tehotenstvo bolo možné len pomocou IVF.

Špeciálnou lahôdkou tohto týždňa je ultrazvuk v 3D alebo 4D. Táto diagnostická metóda umožní nielen podrobne preskúmať dieťa, ale aj získať vynikajúce jasné obrázky a videozáznamy v rodinnom archíve. Dieťa, ak nespí, bude môcť predviesť veľa zaujímavých vecí.

Ale s diagnózou sexu teraz môžu nastať nejaké problémy. Flexibilná poloha, ktorú dieťa teraz zaujalo, nám nie vždy umožňuje vidieť jeho vonkajšie genitálie.

Fetometria plodu v tomto čase má svoje vlastné normy. Sú, samozrejme, dosť približné a spriemerované, ale podľa nich posudzujú súlad dieťaťa s gestačným vekom.

Normy fetometrie plodu v 29-30 týždni tehotenstva:

BPR - 76-78 mm;
LZR - 94-97 mm;
Dĺžka stehennej kosti -53-56 mm;
Dĺžka kostí dolnej časti nohy je 76-79 mm;
Dĺžka predlaktia - 44-46 mm;
Dĺžka humerusu - 51-53 mm;
Priemer hrudníka - 76-79 mm;
Obvod hlavy - 275-285 mm;
Obvod brucha - 253-264 mm.

Analýzy a vyšetrenia

Tento týždeň žena prechádza veľkým zoznamom testov. Vyžaduje sa to na materskej dovolenke. Zahŕňa všeobecný rozbor moču, ktorý môže preukázať prítomnosť preeklampsie (podľa bielkovín v moči), všeobecný krvný test, ktorý určí, či žena má anémiu. Normálne je v tomto čase hemoglobín o niečo znížený, ale výrazný pokles je pre matku a dieťa nebezpečný.

Žena tiež absolvuje biochemický krvný test, krvné testy na HIV a syfilis, hepatitídu B a C, ako aj koagulogram (analýza faktorov zrážanlivosti krvi). V prípade potreby môže lekár predpísať ultrazvuk, CTG, hormonálne testy.

Zostávajúci čas do pôrodu ubehne ľahšie, ak sa žena bude vyhýbať nebezpečným situáciám a bude dodržiavať základné odporúčania – jesť často a po častiach, aj keď nie je chuť do jedla, vyvážene, chodiť na čerstvý vzduch, viac relaxovať a komunikovať s bábätkom . Tu je niekoľko ďalších odporúčaní:

Noste pohodlnú, podpornú podprsenku so širokými ramienkami a v prípade potreby použite vypchávky, aby sa kolostrum nezafarbilo oblečenie a spodná bielizeň.
Pred spaním nepite veľké množstvo tekutín, aby nedošlo k zhoršeniu opuchu.
Ak hrozí predčasný pôrod, hlavička plodu je nízko, nemali by ste riskovať a sexovať. Pre všetky ostatné tehotné ženy, ktoré nemajú komplikácie a hrozby, nie je sex kontraindikovaný, orgazmus je stále potešením a prínosom.

Ak teraz plánujete cestu spojenú s letom, treba si zobrať potvrdenie od ošetrujúceho lekára, že žena nemá žiadne kontraindikácie a môže letieť. Takéto potvrdenie od tehotnej ženy v súčasnosti vyžadujú všetky prepravné spoločnosti pri registrácii cestujúcich na let.
Chladné kúpele nôh pomôžu zmierniť bolesť nôh v 30. týždni. Žena si do nich môže pridať trochu mätového odvaru, zlepší to krvný obeh a upokojí chodidlá.
Keď pôjdete na materskú dovolenku, budete mať viac voľného času. Dôležité je dobre plánovať. Určite si nechajte nejaký čas na navštevovanie kurzov pre nastávajúce mamičky. Pomôže vám to pripraviť sa na pôrod a cítiť sa uvoľnenejšie.

Termín 30 týždňov tehotenstva sa rovná 32 pôrodníkom. Zostáva iba 6 týždňov a váš plod bude považovaný za donosený a pôrod je absolútne bezpečný. Ešte trochu.

Pocity a pocity budúcej matky v 30. týždni - ako nepremeškať preeklampsiu

Čím dlhšie je obdobie tehotenstva, tým vyššia je pravdepodobnosť vzniku preeklampsie - ide o nebezpečnú patológiu, ktorá sa prejavuje kŕčmi, stratou bielkovín v moči, silnými opuchmi a veľmi vysokým krvným tlakom.

Preeklampsia vedie k ťažkej poruche funkcií životne dôležitých orgánov a systémov tela. Trpí centrálny nervový systém, srdce, cievy, obličky, pečeň, ale aj „miesto pre deti“ a zásobovanie krvou v ňom. Často s neskorou toxikózou ultrazvuk diagnostikuje skoré dozrievanie placenty a fetoplacentárnu insuficienciu.

Táto komplikácia tehotenstva, mimochodom, môže nastať aj počas pôrodu, ba aj nejaký čas po ňom, je často príčinou úmrtnosti matiek a dojčiat. Navyše u žien, ktoré podstúpili preeklampsiu, je v budúcnosti väčšia pravdepodobnosť vzniku chronického ochorenia obličiek a hypertenzie. A každé 3-4 dieťa narodené s touto patológiou matke má oneskorenie vo fyzickom a duševnom vývoji v dôsledku vnútromaternicovej hypoxie.

Často sú prvé týždne takzvanej neskorej toxikózy tehotných žien asymptomatické. Ale testy to už rozdávajú a lekár si určite všimne nasledujúce príznaky.

4. Znížená diuréza. Ak sa u budúcej matky náhle zníži počet močení, je to zlé znamenie. Všimli ste si to na sebe? Skúste si zmerať, koľko približne denne vypijete a prideľte si. Ak existuje významný rozdiel, okamžite kontaktujte svojho lekára. Sú to opuchy, možno skryté.

5. Bolesť v pravom hypochondriu. Pocit ťažkosti alebo ostrej bolesti.

6. Bielkoviny v moči. Ak bola bielkovina zistená v normálnom teste moču vo významných množstvách - viac ako 0,2-0,3 g - je predpísaný denný test bielkovín. Žena cez deň močí výlučne do jednej nádoby. Potom všetko premieša a odovzdá takzvaný „priemerný“ moč v tégliku. A ak dôjde opäť k zvýšeniu, už sa to nazýva proteinúria. Je potrebná podrobná štúdia. S najväčšou pravdepodobnosťou to bude dostatočný dôvod na hospitalizáciu na oddelení patológie tehotných žien.

7. Zvýšený krvný tlak. Maximálny normálny tlak je 140 až 90. A potom sa pri takýchto údajoch odporúča žene užívať tabletky na tlak nazývané Dopegit.

8. Nevoľnosť, vracanie, svrbenie kože. Nespája sa s alergickou reakciou, črevnou infekciou, otravou, chorobami žalúdka. Takéto príznaky sú variantom normy iba v prvom trimestri.

9. Ťažkosti s nazálnym dýchaním mimo vírusovej infekcie a bez akýchkoľvek iných respiračných symptómov. Ak tento príznak gestózy existuje sám o sebe, neexistujú žiadne iné opísané vyššie, potom nejde o gestózu, ale o takzvanú rinitídu tehotných žien - dočasný jav, ktorý si nevyžaduje aktívnu liečbu.

Zreteľné príznaky preeklampsie z pohľadu lekára sú nasledovné:

silný opuch tváre, častejšie ako jedna polovica;
kašeľ, chrapľavý hlas (v dôsledku opuchu nosohltanu);
výrazná porucha nálady (neprimeranosť, plačlivosť, hnev atď.);
problémy s rečou, nezrozumiteľné slová;
strata sluchu;
cyanóza kože;
fyzická aktivita;
zimnica, porušenie termoregulácie.

Liečba preeklampsie, najmä nefropatie 2-3 stupňov a preeklampsie, sa vykonáva výlučne v nemocnici. Ambulancia je "magnézia". Tiež sa žene podávajú antibakteriálne lieky (ak sú problémy s obličkami, zápalový proces), Nifedipín na tlak (liek je účinnejší ako Dopegyt), antikonvulzíva a silné sedatíva (Relanium).

Ak sú problémy na strane plodu, tak sa sleduje aj jeho stav: pravidelne sa robí ultrazvuk, kontroluje sa stav placenty, či nie je výrazná intrauterinná rastová retardácia, známky nedostatku kyslíka.

Čo sa stane s plodom 30 týždňov od počatia

Vizuálne je dieťa pripravené na narodenie. Navonok je to skutočné dieťa. Len malé. Na hlave sú obočie, riasy, vlasy a pigment. Vellus vlasy alebo lanugo takmer úplne vypadli. Do pôrodu zostanú v malom počte len na chrbte a ramenách.

Hmotnosť v 30. týždni a neskôr, v 31. týždni tehotenstva je asi 1800-2000 gramov. A výška je asi 45 cm.Odteraz váha výrazne predbehne tempo rastu. Hmotnosť sa zvýši 2-krát, ale výška nebude väčšia ako 10 cm.

Mimochodom, o hmotnosti dieťaťa. Závisí to do istej miery od stravy matky a prírastku hmotnosti. Takže u matiek, ktoré jedia stiesnene, najmä sladké a škrobové jedlá a v dôsledku toho priberú asi 20 kg za tehotenstvo, sa deti zvyčajne rodia s hmotnosťou asi 4 kg alebo aj viac. A pre tie matky, ktoré sa správne stravovali a pribrali cca 10 kg - 3-3,2. Trojkilogramové dieťa sa rodí oveľa ľahšie ako štvorkilové.

Deti s viacpočetným tehotenstvom majú zvyčajne nižšiu hmotnosť. Ale to je úplne normálne, ak u nich lekár nevidí spomalenie vnútromaternicového rastu. Mimochodom, na tomto ultrazvuku lekár určite porovná všetky fetometrické údaje detí a program vypočíta ich hmotnosť. To poskytne informácie o tom, či existuje alebo neexistuje fetofetálny syndróm.

Ako pri viacpočetnom tehotenstve, tak aj pri jednorazovom tehotenstve je dopplerovská štúdia povinná. Ak je dokonca mierna odchýlka prietoku krvi od normy, je predpísaná druhá štúdia alebo CTG.

Fetometria plodu je nasledovná:
BPR - 75-89 mm;
LZ - 95-113 mm;
OG - 283-325 mm;
chladiaca kvapalina - 258 -314 mm;
BK - 56-66mm;
PC - 52-62 mm;
KP - 45-53 mm;
KG - 52-60 mm.

Pomocou 3D alebo 4D ultrazvuku môžete vidieť oči dieťaťa. Je pravda, že budú určite zatvorené, pretože nie je pohodlné držať ich otvorené vo vode. Ale aj keď má dieťa zatvorené oči, vôbec to neznamená, že spí. Podľa charakteru jeho pohybov a tlkotu srdca lekár určí, či je dieťa momentálne bdelé alebo odpočíva.

Farba dúhovky je pre všetky deti rovnaká, tmavošedá alebo bližšie k modrej. Vlastná farba oka sa vyjasní niekoľko mesiacov po narodení.

Ultrazvuk v 4D režime je pohodlný, pretože lekár a mamička vidia, čo sa deje s plodom v tridsiatich týždňoch, ako trénuje prehĺtanie plodovej vody, saje si prst a „hrá“ sa s pupočnou šnúrou.

Bábätko pomaly priberá. A jeho pokožka už nie je priehľadná.

Vnútri matky rastie nielen dieťa, ale aj placenta. Narastá na hrúbke a pomaly „starne“. Ale to je úplne normálne. Keďže je to práve jej postupné dozrievanie, ktoré v správnom čase spúšťa nástup pôrodu. Teraz je normou 0-1 stupeň zrelosti. Ale niektoré ženy už majú druhú. A to je tiež variant normy, ak sú hodnoty Dopplera dobré.

Ak si dieťatko ľahne nohami - cviky a vonkajšia pôrodnícka rotácia

Má plod hlavu hore? Potom je čas začať robiť špeciálne cvičenia a požiadať dieťa, aby zaujalo správnu polohu.

1. Ľahnite si na chrbát na tvrdú podložku, ak vám to nie je ťažké – na podlahe. Pokrčte kolená, dajte nohy dole. Zdvihnite panvu. Zostaňte v tejto polohe tak dlho, ako môžete, ideálne štvrť hodiny. Môžete to opakovať niekoľkokrát denne, ak to nevyprovokuje nastávajúcu matku v tomto čase, v 30. týždni tehotenstva, nepohodlie a hypertonicita maternice. Ženy, ktorým hrozí predčasný pôrod, by sa mali opýtať svojho lekára na možnosť vykonávať takúto gymnastiku.

2. Ľahnite si na tú stranu, kde je chrbát dieťaťa. Dá sa to ľahko určiť hmatom alebo ak dávate pozor na to, kde zvyčajne cítite pohyb (toto je opačná strana chrbta). Pokrčte kolená a priblížte ich čo najbližšie k bruchu. V ľahu si poklepkávajte prstami na podbruško.

3. A to už nie je cvičenie, ale niečo ako ľudová metóda, ako prinútiť bábätko zaujať správnu polohu – treba si zapnúť príjemnú klasickú hudbu na úrovni bruška alebo požiadať ocka, aby sa tam s bábätkom porozprával.

Existujú rôzne názory na účinnosť týchto cvičení. Mnohí im neveria a nerobia to. No napriek tomu skôr či neskôr takmer všetky bábätká ležia hlavičkou dole, ako to príroda zamýšľala. Maternica má tvar obrátenej hrušky, preto je pre ne pohodlnejšie ležať hlavou dole. Navyše, hlavička bábätka je ťažšia, takže sa sama rúti dole. Problémy s prezentáciou, ktoré sa nedajú vyriešiť žiadnym cvičením a presviedčaním, sú spojené s kompletnou placentou previa, príliš veľkou hlavičkou plodu (pri hydrocefale), nádorom maternice alebo malformáciami maternice, ktoré vám neumožňujú zaujať požadovanú polohu.

Ak do 36. pôrodníckeho týždňa (34 od počatia) plod stále nie je v cefalickom stave, niektoré ženy sa rozhodnú pre pôrodnú rotáciu. Ide o zákrok, pri ktorom lekár iba pomocou rúk otočí dieťa z gluteálnej polohy do polohy hlavičky. Žena sa tak dokáže vyhnúť mnohým problémom pri pôrode a cisárskym rezom, ktorý je v prípade pôrodu chlapca nevyhnutný.

Postup je možný len za nasledujúcich podmienok:

gestačný vek najmenej 36-37 pôrodníckych týždňov;
iba jeden plod v maternici, pri viacpočetnom tehotenstve sa pôrodná rotácia nevykonáva;
prezentujúca časť je pohyblivá - zadoček dieťaťa nie je príliš nízko v panve;
žena má normálne množstvo plodovej vody, keďže pri oligohydramnióne je vysoká pravdepodobnosť poranenia plodu počas zákroku a pri polyhydramnióne je vysoké riziko skorého návratu dieťaťa do polohy panvy, aj keď sa pôrodnícka rotácia úspešne podarí. vykonané;
hlava je v ohnutej polohe.

Vonkajšia pôrodnícka rotácia je kontraindikovaná, ak:

plodová voda už odišla;
existujú kontraindikácie na zavedenie liekov, ktoré uvoľňujú maternicu, to znamená tokolytiká;
existujú indikácie pre cisársky rez (rotácia nemá zmysel);
u plodu sú diagnostikované vývojové abnormality;
existujú chyby v štruktúre maternice;
poloha extenzora hlavy;
viacpočetné tehotenstvo.

Procedúra sa vykonáva výlučne v materskej nemocnici po úplnom vyšetrení a ultrazvuku. Zdravie dieťaťa musí byť dobré.

Počas pôrodníckeho obratu sa žene neustále vstrekujú tokolytické lieky, aby maternica zostala uvoľnená a nereagovala na úkony lekára, a zaznamenáva sa aj CTG. Ak sa počas manipulácií srdcová frekvencia plodu zhorší, dôjde ku krvácaniu alebo odtoku plodovej vody, všetko sa okamžite zastaví a ak je to potrebné, žena sa porodí.

Lekár vykoná prevrat plodu pomocou oboch rúk – jednu položí za hlavičku plodu, druhú pridrží pod zadočkom. Ďalej je rotácia dieťaťa. V tomto procese môže žena pociťovať nepohodlie, ale nie významné.

Počas dňa po manipulácii sa stav tehotnej ženy a jej dieťaťa pozoruje v nemocnici a potom sa prepustí.

Ak pokus nebol úspešný, môže sa zopakovať, ak neexistujú žiadne kontraindikácie.

U Rh-negatívnych žien je možné pôrodnícky obrat vykonať iba vtedy, ak sa podá anti-Rhesus imunoglobulín.

30 týždňov tehotenstva, boj proti únave (video):

30 týždňov tehotenstva

30 týždňov tehotenstva, boj s únavou

2013-06-05T00:00:00

Keďže v tomto období každého čaká tretí plánovaný ultrazvuk, teda pravdepodobnosť následnej ústavnej liečby. Gynekológovia to často hrajú na istotu a posielajú nastávajúce mamičky na malé pozorovanie a liečbu na oddelenie tehotenskej patológie (OPB). Dôvodom je zvyčajne podozrenie na intrauterinnú rastovú retardáciu, preeklampsiu alebo hrozbu predčasného pôrodu.

Ak ste poslaný do nemocnice - nenechajte sa odradiť. OPB je zvláštny svet, nie celkom nemocnica, dalo by sa dokonca povedať. Určite si tam nájdeš priateľov. Ak budete mať šťastie, vytvorí sa priateľstvo na dlhé roky.

Aby ste sa v nemocnici cítili pohodlnejšie, nezabudnite si so sebou vziať:

hygienické potreby (zubná pasta, kefka, toaletný papier, mydlo, uterák);
riad (pár tanierov, hrnček, stôl a čajová lyžička, vidlička);
župan a nočná košeľa;
papuče (najlepšie gumené).

Posteľná bielizeň a prikrývky sa zvyčajne poskytujú v nemocniciach. Vankúš pre tehotné si ale môžete vziať so sebou, ak ste naň zvyknutí.

A, samozrejme, netreba zabúdať na technické zariadenia – mobil, tablet, notebook s prístupom na internet vás nenechajú nudiť, ak sa zrazu ocitnete na oddelení sami.

30 týždňov vývoja tehotenstva- dôležitá etapa vo vývoji tehotenstva. Dieťa je takmer úplne formovaný muž. Musíte vypracovať vyhlášku. Pripravte sa na pôrod, ktorý je za dverami.

Na obrázkoch z ultrazvuku už jasne vidíte, aké je vaše bábätko, ako dýcha a vykonáva prvé pohyby.

Vývoj plodu v tridsiatom týždni tehotenstva.

Vaše bábätko už vie veľa: naťahovať sa, robiť grimasy, krčiť ramenami, zatínať päste, reagovať na všetko, čo má a nemá rád. Tiež vám dieťa už dobre rozumie. Reaguje na pozitívne a negatívne okolnosti.

V 30. týždni tehotenstva s normálnym vývojom očí tvoj drobec je dokorán, reagujú na svetlo. Bábätko ich pohybuje v dutine očnice. Vytvárajú sa mu pľúca, rastú chĺpky, je vyvinutý režim spánku a bdenia. Toto je obdobie, keď sa zvyšuje hmotnosť mozgu dieťaťa, a teda aj počet a hĺbka brázd a zákrutov. K rozvoju mozgových funkcií dôjde po narodení dieťaťa.

Veľkosť dieťaťa v 30. týždni tehotenstva.

Hmotnosť močového mechúra je už 1,4-1,5 kg a výška je 37-38 cm.V tridsiatom týždni tehotenstva dieťa ešte voľne mení polohu v brušku. O dva týždne zaujme určitú pozíciu – buď hlavou dole (prezentácia hlavy), alebo korisťou (prezentácia koncom).

Veľkosťou je váš drobec ako zimný melón.

Pohyb v 30. týždni tehotenstva.

V tridsiatom týždni tehotenstva si uvedomte pohyby vo vnútri brucha, ako často a ako aktívne sa vaše dieťa hýbe. Aby sa zistilo, či je vývoj plodu normálny, je potrebné merať intervaly medzi pohybmi: najmenej 6 pohybov za hodinu (aktívna perióda pohybov), 10 pohybov v šesťhodinovom intervale a 24 pohybov za dvadsať -hodinový interval.

Vellusové chĺpky na tele v 30. týždni tehotenstva.

V tomto štádiu vývoja tehotenstva je na tele bábätka čoraz menej nadýchaných chĺpkov – lanugo. Ale stáva sa, že niektoré z nich ostanú aj po narodení bábätka.

Každý má svoje vlastné charakteristiky vlasovej línie, takže niektoré deti sa rodia plešaté, zatiaľ čo iné sa rodia s dlhými vlasmi. Obe sú v normálnom rozsahu.

Mamina pohoda v 30. týždni tehotenstva.

Tehotné ženy začínajú pociťovať niektoré nepohodlie v tridsiatom týždni tehotenstva, keďže bábätko za posledné roky výrazne narástlo. Maternica začína vyvíjať tlak na vnútorné orgány. Už sa nemôžete rýchlo pohybovať, ale chodiť, kolísať sa z nohy na nohu, takzvaná „kačacia“ chôdza.

Napriek tomu, že sa ťažisko pohybuje, nezabúdajte na správne držanie tela. Vďaka zrýchlenému metabolizmu vám môže byť horúco aj v chladnom počasí. Výsledkom je zvýšené potenie.

Mnoho žien v treťom trimestri môže mať anémiu a na bruchu sa môžu objaviť predĺžené červené škvrny.

Maternica stúpa veľmi vysoko v tridsiatom týždni tehotenstva: 7,5-10,2 cm nad pubisou a 29-30 cm nad pubickou symfýzou. To spôsobí, že bránica tlačí na srdce natoľko, že zmení polohu a ľahne si na bok. V dôsledku toho môžete mať ťažkosti s dýchaním. Môže sa vyskytnúť aj dýchavičnosť.

Možný oligohydramnión v 30. týždni tehotenstva.

V 30. týždni tehotenstva nezanedbávajte svoje telo. Buďte k sebe pozorní, počúvajte svoje telo. Uistite sa, že dodržiavate všetky odporúčania svojho gynekológa: vykonajte testy, v prípade potreby vykonajte ultrazvukové vyšetrenie. Môžete sa tak uistiť, že vaše tehotenstvo bude ľahké a bez komplikácií.

V tomto štádiu vám môže byť stanovená diagnóza ako napr oligohydramnión. Je diagnostikovaná, ak je množstvo plodovej vody menšie ako norma o 500 ml. Tvorbu plodovej vody je možné ovplyvniť ich nadmerným vstrebávaním alebo nedostatočnou tvorbou. Oligohydramnión môže byť tiež signálom, že existujú poruchy v práci tela tehotnej ženy. Iba kompletné vyšetrenie môže byť základom pre stanovenie tejto diagnózy. V prípade oligohydramniónu bude žene predpísaná špeciálna liečba.

Marec na materskej dovolenke!

V tridsiatom týždni tehotenstva začína prenatálna dovolenka, ktorý sa poskytuje všetkým pracujúcim ženám, v súlade s platnou legislatívou. Máte až 126 dní dovolenky! Oddýchnite si, prejdite sa na čerstvom vzduchu, vyspite sa, načerpajte silu, ktorú budete pri pôrode potrebovať.

Ako už bolo dávno poznamenané, naše ženy nevedia nájsť strednú cestu, ponáhľajú sa z jedného extrému do druhého: buď sú počas prenatálnej dovolenky príliš aktívne (snažia sa dokončiť všetky nedokončené veci), alebo upadajú do hibernácie.

Treba však pamätať na to, že jedno a druhé dieťatku neprospeje. Nezabudnite, že stále nemôžete prerobiť všetku prácu, najmä vo vašej pozícii. A pamätajte, že neustále ležanie na gauči neznamená úplný odpočinok.

Buďte aktívni, ale nepreháňajte to, odpočívajte, ale neberte to príliš dlho. Vaše dieťa potrebuje stredne aktívnu, energickú a zdravú matku. Koniec koncov, váš stav priamo ovplyvňuje stav vášho dieťaťa.

30 týždňov tehotenstva - materská dovolenka. Je čas plne sa sústrediť na budúcnosť materstva. Ak ženu zaujíma, koľko je to mesiacov - približne 7,5 pôrodnice.

Foto ultrazvuk dieťa a matka trpia dýchavičnosťou
starostlivosť o úroveň nabitia
hmotnosť ako rozumieť

Veľkosť plodu v 30. týždni je asi 39,9 cm, hmotnosť dieťaťa je 1,6-1,7 kg. Do konca tehotenstva by malo dieťa priberať stále približne rovnako, najťažšie obdobie však už pominulo, môžete si trochu oddýchnuť, venovať sa aktívnej príprave na pôrod.

Čo sa stane s dieťaťom v 30. týždni.

Nervový systém sa neustále zlepšuje, sú stanovené vlastnosti psychiky.
Zväčšuje sa hmota mozgu, konvolúcie sa prehlbujú, nervové spojenia medzi neurónmi silnejú.
Bábätko už nerobí chaotické pohyby, ale je citlivé na akékoľvek vonkajšie podnety. Keď počuje hlasný zvuk, robí určité pohyby končatinami, otvára oči. Okrem toho plod nielen vníma informácie, ale získava schopnosť zapamätať si ich a analyzovať.
Tuková vrstva sa naďalej aktívne rozvíja. Bábätko si ukladá látky, ktoré bude po narodení potrebovať: protilátky, bielkoviny, železo, vápnik.
Tvorba pohlavných orgánov sa skončila. U dievčat sa vytvorila vagína, u chlapcov semenníky zostúpili do mieška.
Očné svaly dieťaťa sa začínajú vedome pohybovať.
Plod aktívne trénuje pľúca a pripravuje sa na dýchanie vzduchu po narodení. Hrudník sa rytmicky pohybuje, pľúca sa plnia plodovou vodou. To vám umožní zvýšiť kapacitu pľúc, vyvinúť potrebné svaly.
Dieťa je kŕmené cez placentu. Pripevňuje sa k nej pupočnou šnúrou. Mama by mala starostlivo sledovať povahu pohybu plodu, venovať pozornosť nadmernej aktivite alebo dlhému útlmu dieťaťa. Faktom je, že v zriedkavých prípadoch sa na pupočnej šnúre tvoria uzly, pri utiahnutí je prístup kyslíka k plodu zablokovaný. Do tejto doby nezanedbávajte ultrazvuk a výlet gynekológovi, aby ste sledovali stav dieťaťa.

Odfoťte si ultrazvuk na pamiatku

V období 30 týždňov tehotenstva sa plánovaný ultrazvuk zvyčajne nevykonáva, avšak na upokojenie znepokojenej matky alebo potvrdenie diagnózy môže lekár predpísať štúdiu.

Ultrazvuk vykonaný po 30 týždňoch umožňuje:

určiť polohu dieťaťa, nebojte sa, ak dieťa ešte nezaujalo správnu polohu (hlavou dole), má ešte pár týždňov k dispozícii;
objasniť štruktúru srdca, zhodnotiť jeho prácu;
určiť stupeň zrelosti a polohu placenty, zvyčajne do 30. týždňa má nulový stupeň zrelosti a hrúbku asi 30 mm;
objasniť súlad vývoja dieťaťa s gestačným vekom;
posúdiť respiračnú a motorickú aktivitu plodu;
identifikovať niektoré patologické stavy, ktoré sú v skoršom termíne neviditeľné.

Mnoho rodičov horí netrpezlivosťou túžbou vidieť svoje dieťa čo najskôr. Z fotografie a videa z ultrazvukového vyšetrenia urobeného v 30. týždni tehotenstva už môžete vidieť nielen jasné obrysy ľudského tela, ale aj pozorovať dýchanie dieťaťa - po narodení sa usilovne pripravuje na samostatné dýchanie.

Ak je žena tehotná s dvojčatami, do 30 týždňov je hmotnosť detí asi 1,3-1,4 kg. Sú to už plne formované deti, s vyvinutým mozgom a bucľatými lícami. Vo všeobecnosti sa tehotenstvo dvojčiat príliš nelíši od tehotenstva jedného dieťaťa, s výnimkou, že pre matku je, samozrejme, ťažšie porodiť niekoľko detí. Existuje viac rizík predčasného pôrodu, takže žena musí sledovať svoj stav, byť vždy pripravená.

Matkino blaho

Bábätko v brušku naďalej rýchlo rastie a priberá, a preto sa budúce mamičky v 30. týždni tehotenstva cítia dosť nepríjemne.

V tele sa vyskytujú nasledujúce zmeny.

Maternica naďalej rastie. Do 30. týždňa dosiahne spodnú časť hrudníka.
Prírastok hmotnosti v tomto období je 10,5-16 kg.
Telo sa pripravuje na pôrod. Pod pôsobením hormónov sa spojivové tkanivo napína a zmäkčuje. To sa môže prejaviť bolesťami v bedrách a bedrovej oblasti.
Zväčšená maternica stláča nervové zakončenia smerujúce do končatín, čo sa prejavuje ich necitlivosťou, brnením.
Vplyvom tlaku maternice na konečník trpí tehotná plynatosť, zápcha. Aby ste sa vyhli týmto nepríjemným javom, mali by ste konzumovať viac vlákniny. A frakčná výživa pomôže zbaviť sa pocitu plnosti v žalúdku.
V dôsledku tlaku maternice na bránicu žena trpí dýchavičnosťou.

Pocity ženy sú napriek radostnému očakávaniu skôr nepríjemné. Je ťažké uveriť, že ďalších 10 týždňov potrebujete nosiť dieťa v sebe. Do 30. týždňa tehotenstva matka cíti.

Nemotornosť a únava. Chôdza sa stáva pomalou.
Približne jedna z desiatich tehotných žien zažíva depresiu spôsobenú prudkým nárastom hormónov a pocitom ťažkosti.
Nervozita a podráždenosť. Neignorujte depresívny stav, pretože negatívne ovplyvňuje stav dieťaťa. Mali by ste o tom informovať svojho lekára, poradiť sa s psychológom.
Strach z pôrodu. Častý jav u ženy v neskoršom období. Stále častejšie prichádzajú na myseľ myšlienky: „Nevydržím tú bolesť“, „Zlomím sa“, „Pôrod nepôjde tak, ako by mal“. Snažte sa ovládať svoje emócie, nalaďte sa len na pozitívne.

Nájdenie pohodlnej polohy na spanie v neskorom tehotenstve môže byť zložité. Nemôžete spať na bruchu, neodporúča sa ani spať na chrbte, aby maternica nestláčala dutú žilu. Preto často ženy v tejto dobe trpia nespavosťou.

Je čas na dlho očakávanú materskú dovolenku

Syndróm dolnej dutej žily sa vyvíja asi u 80 % tehotných žien. Ťažká maternica stláča žilovú cievu, v dôsledku čoho je narušený prietok krvi v pľúcach, mozgu, placente a iných orgánoch. To spôsobuje záchvaty závratov, hučanie v ušiach, stratu vedomia. Nezanedbávajte preto odporúčanie lekárov spať na boku. Optimálna poloha pre odpočinok ženy je: sedenie s chrbtom nakloneným pod uhlom 45 stupňov. A mali by ste spať na boku. Aby bol váš odpočinok pohodlnejší, odporúča sa zakúpiť špeciálny vankúš pre tehotné ženy.

Ale nie bez radosti. 30. týždeň tehotenstva je časom vytúženej materskej dovolenky. Teraz bude ľahšie vyrovnať sa so svojím stavom a môžete relaxovať aspoň celý deň!

Pohyby plodu v 30. týždni sa cítia veľmi dobre av niektorých prípadoch spôsobujú žene bolesť. Väčšina detí v tomto období už zaujala určitú polohu, takže tlačí rukami a nohami do stien maternice, navyše dosť citlivo.

Mamičky unavené z tehotenstva by sa mali obrniť trpezlivosťou – veľa toho nezostáva, v domácich prácach a každodenných starostiach naplnených prípravou na pôrod a budúce materstvo si nevšimnete, ako čas letí.

Odporúčanie	Čo robiť?
Sledujte pohyby plodu	V tomto čase by mal byť alarmujúci nielen nedostatok pohybov bábätka, ale aj jeho nadmerná aktivita. Normálne by mali byť 4 pohyby za hodinu.
odbočiť	S príchodom materskej dovolenky má mama viac voľného času. Je čas vybrať oblečenie pre dieťa (s najväčšou pravdepodobnosťou už viete, kto to bude - chlapec alebo dievča), ako aj ďalšie potrebné atribúty pre novorodenca.
Doprajte si viac oddychu	Ak trpíte dýchavičnosťou a únavou - odpočívajte. Častejšie zaujmite vodorovnú polohu, v čase obeda je dobré si zdriemnuť na hodinu alebo dve.
prejsť sa	Čerstvý vzduch, pozitívne emócie vám pomôžu uniknúť z nepohodlia v 30. týždni tehotenstva a strachu.
Navštívte gynekológa	Dôvera, že je s bábätkom všetko v poriadku, prináša pokoj. Od 30. týždňa sa zvyšuje riziko gestózy - neskorej toxikózy tehotných žien. Jeho znaky sú edém, bielkovina v moči, zvýšený tlak.
Komunikujte s dieťaťom	Plod je v tomto období už nezvyčajne citlivý na materské maznanie. Porozprávajte sa s bábätkom, nezabudnite hladkať bruško. To dieťatko upokojí.
Začnite hľadať pôrodnicu a lekára	Ak ste sa ešte nerozhodli pre miesto, kde sa vaše dieťa narodí - je čas to urobiť. Informujte sa u svojho gynekológa. On, poznajúc zvláštnosti priebehu vášho tehotenstva, vám môže poradiť v pôrodnici a lekárovi. Je žiaduce, aby sa pôrodnica nachádzala v blízkosti vášho bydliska.
Snažte sa nechodiť po vlastných	V 30. týždni už žena neovláda svoje telo tak dobre. Ovplyvňuje posunuté ťažisko, zmeny proporcií, únavu. Nevykonávajte náhle pohyby a náklony tela. Nebojte sa požiadať o pomoc svojich blízkych. Snažte sa vždy pri odchode z domu vziať so sebou firmu, aby vám v prípade nepredvídanej situácie mohla okamžite pomôcť.
Vyhnite sa infekciám	Infekcie sú obzvlášť nebezpečné pre tehotné ženy v neskorších štádiách, môžu viesť k rozvoju patológií plodu, ktoré sú nezlučiteľné so životom, a predčasnému pôrodu. Zapamätaj si to.
Nezanedbávajte sex	Napriek tomu, že do 30. týždňa tehotenstva je väčšina rodičov pohltená nadchádzajúcim materstvom a otcovstvom, netreba zabúdať na sex ako zdroj pozitívnych emócií, ktoré sú teraz jednoducho potrebné. Výnimkou sú komplikácie počas tehotenstva. Pri sexe vyberajte len pohodlné polohy, ktoré bábätku nemôžu ublížiť.
Uspokojiť svoje túžby	Dovoľte si extravagantné činy – zaslúžite si to.
Pripravte sa na pôrod	Máte ešte pár týždňov na to, aby ste začali pri pôrode nacvičovať správne dýchanie. Nezaškodí ani zvládnuť zručnosti samomasáže na uľahčenie pôrodu. Nebuďte teraz leniví trénovať, po pôrode sa za to poďakujete.

Dýchavičnosť

Výtok alebo ako rozpoznať nástup pôrodu?

Normálny výtok v 30. týždni tehotenstva by mal mať jednotnú konzistenciu, mliečnu farbu, mierne kyslý zápach.

Prítomnosť hnisu, zrazených zrazenín, hlienu naznačuje prítomnosť infekcie v ženskom pohlavnom trakte. Patogénne baktérie môžu viesť k zápalu membrán a spôsobiť predčasné prasknutie plodovej vody. Ak infekcia prenikne do maternice, polyhydramnión a infekcia plodu nie sú vylúčené. Preto je zmena charakteru výtoku dobrým dôvodom na návštevu špecialistu a vykonanie vyšetrenia.

Mali by ste okamžite zaujať vodorovnú polohu a zavolať sanitku, ak sa vyskytnú príznaky ako:

Pozor!

Informácie zverejnené na stránke slúžia len na informačné účely a sú určené len na informačné účely. Návštevníci stránky by ich nemali používať ako lekársku radu! Redaktori stránky neodporúčajú samoliečbu. Stanovenie diagnózy a výber liečebnej metódy zostáva výhradnou výsadou Vášho lekára! Pamätajte, že iba úplná diagnostika a terapia pod dohľadom lekára pomôže úplne zbaviť sa choroby!