Žena určite chce mať pevnú rodinu, ktorú spájajú vzťahy bez strachu a výčitiek. Nie vždy sa však takéto sny naplnia. A potom sa objaví myšlienka opustiť manžela a začať nový život. Spočiatku to môže dokonca vystrašiť. Takáto myšlienka sa však objavuje čoraz častejšie a stáva sa známejšou a sprevádza svoju milenku doslova celé dni. Ale zároveň môže žena s takýmto krokom dlho váhať a ľutovať svojho manžela. Tým trpí ešte viac. Ako teda opustiť manžela, aby začal nový život?
Dôvody na rozchod
Šťastná žena môže byť len v spojení so svojím milovaným mužom. Preto predstavitelia slabšieho pohlavia na základe veku, sociálneho postavenia a svetonázoru hľadajú toho životného partnera, s ktorým im bude naozaj dobre.
Nie každému sa však podarí splniť ideál hneď na prvýkrát. Žena sa zamiluje do muža a spozná ho. Keď si však uvedomí, že to vôbec nie je ten človek, ktorého by chcela vidieť vo svojej blízkosti, prichádza moment rozchodu.
Prečo manželky opúšťajú svojich manželov? Medzi hlavné dôvody psychológovia rozlišujú:
- Opitosť, drogová závislosť. Toto je najväčší dôvod rozpadu vzťahu. Muž, ktorý nadmerne konzumuje alkohol alebo drogy, sa časom stáva ľahostajným k rodine a prchký. Stratil záujem o život.
- Fyzické násilie. Rozlúčka s takýmto mužom je spôsob, ako zachrániť seba a svoje deti.
- Neustále zrady. Sú ženy, ktoré zatvárajú oči pred dobrodružstvami svojich manželov. Manželstvo sa snažia zachrániť za každú cenu. Tie manželky, ktoré nedokážu odpustiť zradu, sa bez ľútosti rozlúčili so svojimi spriaznenými dušami. Postupom času od nich môžete počuť: "Nemilujem svojho manžela."
- Vnímanie ženy ako bezplatná aplikácia. Aj to je jeden z dôvodov rozchodu. Manželky časom začínajú chápať, že ich manželia ich potrebujú len na to, aby im zabezpečili pohodlné a útulné bývanie.
- Charakterové rozdiely.Ženy často opúšťajú mužov, pretože chápu, že ich zväzok nemá budúcnosť.
- Neochota manželského partnera mať deti. Je na to veľa dôvodov. Ale žena, ktorá si uvedomí, že stráca svoju poslednú šancu mať dieťa, určite svojho muža navždy opustí.
- Nedostatok lásky.Žena by sa nemala snažiť zobrazovať vášeň. Ak môže s istotou povedať: „Nemilujem svojho manžela,“ potom sa musí rozhodnúť rozlúčiť sa. Skôr či neskôr, ale bude to nevyhnutné. To isté sa dá povedať o situácii, keď žena povie: "Nechcem manžela." Zdieľať posteľ s takýmto človekom sa neoplatí.
- Neochota manžela zabezpečiť rodinu. Ak manžel nepracuje a ani sa nesnaží začať si hľadať prácu, potom by ho žena nemala podporovať.
Prečo je také ťažké sa rozísť?
Ako opustiť manžela? Koniec koncov, niekedy je veľmi ťažké rozhodnúť o rozchode, najmä ak s človekom žije veľa rokov pod jednou strechou. Psychológovia identifikujú niekoľko dôvodov, prečo sa ženy obávajú rozvodu:
- materiálna závislosť. Je veľmi ťažké začať nový život, keď je byt, auto a mnoho iného majetkom manžela. Často nastanú situácie, keď žena jednoducho nemá kam ísť. Preto naďalej žije so svojím nemilovaným manželom.
- Zvyk. Niekedy je pre ženu ťažké odísť vôbec nie kvôli láske. Zo zvyku sa naďalej pohybuje v blízkosti nemilovaného muža. Zavedený život jej neumožňuje robiť drastické zmeny vo svojom živote.
- Dieťa.Žena chce, aby jej deti boli vychované v úplnej rodine. To však vôbec nie je dôvod na ukončenie vlastného života.
- Hrozby. Muži niekedy zastrašujú svoje ženy, aby ich neopustili. Žena sa neodvažuje ignorovať hrozby zo strachu o svoj život.
Čo robiť?
Ako opustiť manžela? Vypracovanie akčného plánu bude závisieť od okolností, ktoré viedli k takémuto rozhodnutiu. Psychológovia radia žene, aby si spomenula, kedy ju prvýkrát napadla myšlienka opustiť manžela. Ak takáto myšlienka vznikla v horúčave, mali by ste na ňu jednoducho zabudnúť. Koniec koncov, existujú také emocionálne páry, ktoré sa chystajú rozviesť so závideniahodnou pravidelnosťou. Stáva sa, že napriek tomu túto záležitosť ukončia, ale po niekoľkých mesiacoch sa opäť zblížia.
Inak treba argumentovať za tie ženy, ktorým takáto myšlienka dozrievala v mysli už dlhšie. S najväčšou pravdepodobnosťou nevzniká náhodou, ale v dôsledku série okolností, ktoré im nevyhovujú.
Ako opustiť manžela? Psychológovia ženám radia, aby si svoj krok pred rozhodnutím premysleli doslova do najmenších detailov. V tomto prípade by sa mali brať do úvahy iba vaše túžby a pocity. V prípadoch, keď manžel podvádza, bije alebo ponižuje, nestojí za to ospravedlňovať takéhoto manžela. Žiadny muž by si nemal dovoliť takýto postoj k žiadnej žene. A aj keď požiada o odpustenie a oľutuje svoj čin, skôr či neskôr sa to určite zopakuje.
Žena, ktorá sa rozhodne rozísť, by sa mala zamyslieť nad tým, kam pôjde, čo bude robiť a ako si zariadi život.
Rozhovor s manželom
A tak sa žena pevne rozhodla rozlúčiť sa s manželom. Ako povedať manželovi, že odchádzam, aby pochopil, že to vôbec nie je vydieranie, nie rozmar alebo krutý vtip? Všetko bude závisieť od toho, aký výsledok chce zástupca slabšieho pohlavia získať.
Aby ste sa mohli rozlúčiť s priateľmi, budete musieť dodržiavať niektoré odporúčania psychológov. Umožnia vám vyriešiť problém bez škandálov a pokračovať v normálnych vzťahoch. Aké sú tieto tipy:
- hlavne zachovaj pokoj;
- neobviňujte sa a zabudnite na minulé krivdy;
- odpustiť manželovi
- udržiavať rozhovor v pokoji;
- dbať o svoju bezpečnosť.
Tieto pravidlá môže byť veľmi ťažké dodržiavať. Zvlášť ťažké je to urobiť v prípade, keď existuje dlhý spoločný život a manžel nie je vôbec zlý človek. Preto sa oplatí pripraviť sa na takýto rozhovor vopred.
Ako začať konverzáciu o rozvode, pretože nahlásiť takéto správy je dosť ťažké? Pred rozhovorom sa odporúča užiť mierne sedatívum. V tomto prípade by ste však nemali zneužívať alkohol ani užívať drogy. Je nepravdepodobné, že takýto krok bude správny.
Ako začať rozhovor o rozvode? Psychológovia neodporúčajú povedať mužovi celú pravdu, napríklad, že je taký a taký, nezabezpečuje rodinu, nestará sa o deti, fajčí, pije, bije, podvádza a chodí. Takýto začiatok rozhovoru povedie k tomu, že žena bude o sebe počuť veľa nestranných vecí. Okrem toho obvinenia voči manželovi spôsobia agresiu. A to určite povedie k plytvaniu nadbytočných nervov, zhoršeniu zdravotného stavu atď.
Ako opúšťajú manželky svojich manželov? Žena by si svoj prejav mala pripraviť vopred. Musíte to začať nasledujúcim spôsobom: vyzdvihnite správnu chvíľu a povedzte svojmu manželovi, že sú to iní ľudia a ich ďalšia životná cesta sa rozchádza. Samozrejme, veľa vecí sa môže úplne pokaziť. Žena však bude vedieť, o čom má rozprávať, a na výčitky svojho manžela nezostane ticho. A preto by si mala sama odpovedať na nasledujúce otázky, ktoré v rozhovore určite zaznejú:
- Čas rozhodovania. Musíte pochopiť, že myšlienka na rozvod nie je vôbec náhodná. Zároveň by ste nemali vymýšľať telenovely, ale manželovi predkladať len suché fakty a čísla.
- Mať milenku. Prítomnosť iného muža v živote jeho ženy je obzvlášť ponižujúca pre predstaviteľov silnejšieho pohlavia. Aby ste sa vyhli scénam žiarlivosti a smrteľného odporu, je lepšie o tom nehovoriť. Inak sa škandálom nedá vyhnúť.
- Dôvod rozvodu. V tomto prípade musíte opísať problém, ktorý v rodine existuje.
V takomto zozname možno pokračovať donekonečna. Žena, ktorá je vydatá dostatočne dlho, musí sama pochopiť, čo sa jej manžel môže pýtať. Tým, že si odpovede pripraví vopred, bude môcť prejaviť väčšiu dôveru v rozhovor, vyhnúť sa slabosti a slzám.
Schopnosť reagovať
Ako bezbolestne opustiť manžela? K tomu psychológovia odporúčajú naučiť sa odpúšťať. To nie je jednoduché. Všetko, čo bolo povedané a urobené v minulosti, tam však musí zostať. V opačnom prípade namiesto rozprávania o rozvode dostanete obyčajný škandál. Niekedy sú následky takejto drámy dosť smutné, počnúc nemocnicou a končiac väzením. Preto by ste sa mali starať o svoju vlastnú bezpečnosť. Ona je predsa nad všetkým.
Ako sa dostať preč od milujúceho manžela, pretože jeho odpoveď sa môže prejaviť vo forme sĺz a modlitieb? Ak sa však žena pevne rozhodla pre rozvod, potom by nemala ustupovať. Koniec koncov, s najväčšou pravdepodobnosťou ju muž jednoducho vydiera a vy by ste tomu nemali podľahnúť. V každom prípade však pred začatím rozhovoru je lepšie požiadať príbuzných alebo priateľov, aby boli niekde nablízku, napríklad vo vedľajšej miestnosti alebo na schodisku. Muž v stave vášne je totiž schopný agresie, čo sa od neho nedalo očakávať.
Ak je v rodine dieťa
Žena, ktorá sa rozhodne opustiť manžela, aby mohla začať nový život, si musí všetko vopred premyslieť. Najmä ak ona, keď opustila svojho manžela, zostane bez peňazí. Pri rozhodovaní o rozvode by o tom malo byť dieťa informované. Žena bude musieť pre neho vopred vybrať správne slová. To umožní dieťaťu správne posúdiť situáciu. Malým deťom bude otec spočiatku chýbať. A len časom sa upokoja.
Dieťa by nemalo povedať niečo negatívne o otcovi. A ak v budúcnosti budú chcieť medzi sebou komunikovať, tak tomu netreba brániť.
Pri odchode od manžela sa oplatí zvážiť otázku výživného vopred. S tým vám môže pomôcť kvalifikovaný právnik. Okrem toho môžu manželia uzavrieť dohodu, v ktorej určia poradie komunikácie medzi deťmi a ich otcom, jeho účasť na ich výchove atď. A iba v prípade, že manžel nepodpíše takýto dokument, budete musieť požiadať o výživné.
Niekedy je pre ženu ťažké rozhodnúť sa o rozvode, o tehotenstve alebo o malom dieťati do jedného roka v náručí. V tejto situácii musíte mať v blízkosti blízkych ľudí, ktorí vám môžu poskytnúť potrebnú pomoc.
Rozvod nie je jednoduchý ani vtedy, keď dieťa dospieva. Žena mu bude musieť povedať o dôvodoch takéhoto rozhodnutia s poukázaním na to, že takto to bude bezpečnejšie a lepšie. Dieťa vyrastie a časom všetko pochopí.
Niekedy deti potrebujú pomoc psychológa. Psychické problémy, ktoré vznikajú v dôsledku rozvodu, dokáže niekedy odstrániť len odborník.
Nesnažte sa však zachovať vzhľad rodiny len kvôli deťom. Veď príde čas a oni, už dospelí, sa určite budú pýtať mamy, prečo toľko rokov trpela. V prípade, že medzi otcom a mamou nie je láska, neexistuje a ani nemôže byť atmosféra vzájomnej dôvery a šťastia. Dospelí v takýchto rodinách často robia škandály, ktoré negatívne ovplyvňujú psychiku detí. Chlapci a dievčatá si berú príklad od svojich rodičov a prenášajú svoje chyby do svojho budúceho života.
Ak je manžel tyran
Láska v rodinnom živote zohráva dôležitú úlohu pri vytváraní vzťahov. Nájde sa však pre ňu miesto, ak manžel pravidelne bije svoju manželku? Keď sa žena rozhodla opustiť tyrana, musí sa vopred postarať o miesto, kde bude žiť. V tomto prípade môžu pomôcť rodičia alebo priatelia. Môžete si prenajať byt aj v inom meste alebo regióne.
Dobrou možnosťou pre ženu s dieťaťom by bolo krízové centrum. Jeho špecialisti poskytnú zdravotnú a psychologickú podporu, ako aj budú schopní poskytnúť dočasné bývanie.
Samozrejme, neznáme je vždy desivé. Žena však musí sama sebe dokázať, že je pripravená za svoju slobodu rozhodne bojovať.
Ako sa dostať preč od manžela tyrana, ak ho nepustí? Je potrebné pripomenúť, že čím dlhšie žena žije s takýmto manželom, tým silnejšia je jej psychická závislosť od neho. Koniec koncov, neustále pokusy potešiť takého človeka, ktorý spĺňa všetky požiadavky, vytvoria pochybnosti o sebe. Preto psychológovia odporúčajú neodkladať rozhodnutie a čo najskôr sa dostať od tyrana preč.
V tomto prípade by žena mala premýšľať o tom, prečo je potrebný muž, ktorý jej neustále kazí nervy. Potom musíte veriť v seba, aby ste sa znova stali človekom. Krásna, inteligentná a sebavedomá žena by nemala tolerovať násilie v akejkoľvek podobe, rovnako ako šikanu.
Ak manžel žiarli
Tento pocit zničil mnoho rodín. Patologická žiarlivosť zabíja lásku a nahrádza ju nenávisťou. Nie je prekvapujúce, že žena môže nakoniec povedať: "Nechcem manžela."
Každý, kto verí, že žiarlivosť jej manžela zašla priďaleko, by nemal čakať na osud Desdemony. Ak manžel bezdôvodne žiarli, čo robiť v tomto prípade? Nič neľutujte, nedržte sa materiálneho bohatstva, ale jednoducho odíďte skôr, než bude neskoro.
Skúsenosti tých žien, ktoré opustili svojich žiarlivých manželov, naznačujú, že rozchod nie je taký strašidelný, ako sa na začiatku zdá. Je potrebné iba "rezať z ramena." Vyhnete sa tak možnému násiliu a škandalóznym scénam. Ľutovať takého človeka sa neoplatí. Koniec koncov, je nepravdepodobné, že zažil taký pocit, ktorý roky mučil svoju manželku. Ako môžeme hovoriť o láske, ak žena nemôže žiť deň bez sedatív?
Psychológovia radia nehovoriť o svojom rozhodnutí žiarlivému manželovi vopred. Je vhodné ho opustiť rýchlo a bez akéhokoľvek varovania.
Ak je manžel opilec
Alkoholizmus je vážnym problémom našej doby. A ak to ovplyvnilo vašu rodinu, potom by mal nedbanlivý manžel, ktorý sa z očarujúceho a sladkého mladého muža postupne stal ponižujúcou osobnosťou, čo najskôr odísť, aby začal život od nuly. To umožní žene dostať šancu a nájsť muža, ktorý ju ocení.
Ako opustiť manžela alkoholika? O svojom rozhodnutí musí byť informovaný jasne a jasne, pričom musí uviesť, že sa z jeho strany nevykonáva žiadne opatrenie na zlepšenie situácie. Žena by mala byť pripravená na to, že jej manžel začne žobrať a prosiť ju a sľubuje, že prestane piť. Ale tomu by ste nemali veriť. Koniec koncov, s najväčšou pravdepodobnosťou takýto sľub nie je ani zďaleka prvý.
Nemali by ste od tejto osoby brať darčeky a stretnúť sa s ňou. Ak bude bývalý manžel neustále vyrušovať, je lepšie zmeniť telefón a dočasne si prenajať bývanie v inej oblasti.
Ak sa žena bojí, že pri ohlásení rozvodu sa opitý manžel začne biť, tak by ho mala opustiť v čase, keď je v práci, a nechať len odkaz.
Ak žena stále nechce zničiť rodinu, potom, čo opustila svojho manžela alkoholika, ho môže sledovať zo strany. Človek chce predsa vždy dúfať, že je čo i len prízračná šanca, že sa spamätá a vylieči sa zo závislosti.
Ak manžel nepracuje
V ľudskej spoločnosti je to tak akceptované, že živiteľom je pre ňu hlava rodiny. Ak sa však v živote všetko deje inak a manžela rozčuľuje iba rozhovor, ktorého téma sa týka jeho zamestnania?
Pre ženu existuje len jedna cesta von. Mala by mu ponúknuť, aby si hľadal prácu alebo odišiel. Treba si uvedomiť, že nie je možné prinútiť človeka, ktorý si toto zásadne nepraje. Preto v takejto situácii zostáva posledné slovo na žene. Ako opustiť manžela, ktorý nepracuje? V prvom rade si sami ujasnite, či sa vám oplatí ďalej žiť s manželkou, ktorá nechce prevziať zodpovednosť za rodinu a neváha byť pre ňu príťažou.
Začíname nový život
Najťažšie obdobie budú prvé mesiace po prestávke. Upratať si myšlienky a dobre sa usadiť na novom mieste potrvá.
Psychológovia radia, ako začať nový život pre ženu po rozchode s manželom. Ak má priateľov, koníčky a prácu, tak by mala ísť do spoločenských či kreatívnych aktivít doslova po hlave. Môžete ísť na výlet alebo sa venovať iným aktivitám.
Začať od nuly je ťažšie pre tie ženy, ktoré sa predtým zaoberali iba jedným domom. Sú postavení pred úlohu nájsť si ziskový biznis a osamostatniť sa. Nestojí za to dúfať, že bude možné získať vysoko platené prestížne miesto s dlhou prestávkou v senioráte. Budete musieť začať takmer od nuly, ale nemali by ste odmietnuť najskôr od najmenších. Napriek tomu to bude lepšie ako žiť s mužom, ktorého nemiluješ.
Nová práca vám umožní spoznať priateľov, prekonať depresie a preorganizovať si všetky životné priority.
Ahoj! Nie je to prvýkrát, čo som vás oslovil a som vám veľmi vďačný za pomoc, ktorú ľuďom poskytujete. ja mam 30. Faktom je, že pred pol rokom ma opustil manžel. Zostal som sám s dieťaťom v náručí bez prostriedkov na živobytie. Prvé dva mesiace sa vôbec neobjavoval, o syna sa nezaujímal. Bála som sa, bolo to veľmi ťažké, ako bude dieťa bez otca, ako budem ja bez neho. S depresiami som sa vyrovnával hlavne na psychologických fórach, rozprával som sa s priateľmi a našiel som veľa nových vecí, ktoré môžem robiť. V jednom momente som sa rozhodla pokecať s mužmi. Zaregistroval som sa na zoznamke a o týždeň som začal korešpondenciu s chlapom. Je to môj rovesník. Je pre mňa veľmi zaujímavé s ním komunikovať, máme veľa spoločného a jemu je absolútne jedno, že mám syna. Ale fakt je, že môj manžel začal prichádzať a navyše bez varovania, hoci ho vopred žiadam, aby zavolal, on to všemožne ignoruje. Pri každej návšteve sa svojho syna pýta: ‚Koľko prišlo mužov?‘. Keď ho požiadam, aby sedel so synom, jasne mi povedal, že mám zostať doma, kým je môj syn malý. Toto všetko ma veľmi stresuje. Nič k nemu necítim, teraz sa naňho pozerám inými očami. Neviem, ako sa vyvinie vzťah s internetovým chlapom, ale určite s ním nebudem. Poraďte prosím, ako mu vysvetliť, že teraz nie je a nebude v mojom živote. Akoby ma nepočul a všetko robí naschvál.Vopred ďakujem. S pozdravom
Odpoveď psychológa TheSolution:
Váš bývalý manžel porušuje vaše hranice
Ak ste požiadali o rozvod legálne a súd s vami určil bydlisko dieťaťa, tak vašu rodinu teraz tvoria dvaja ľudia. V súlade s tým je bývalý manžel cudzinec, ktorý nemá žiadne práva vo vašej rodine.
Keď k vám bývalý manžel príde neohlásene, narúša vaše osobné hranice. Keď položí synovi otázku o vašom osobnom živote, narúša hranice rodinného subsystému. Dieťa by nemalo súvisieť s osobným životom svojej matky. Syn nemôže spočítať vašich milencov, jeho úlohou je vyvíjať a hrať hry. Psychologické manipulačné hry – „Škandál“ a „Udri ma“ – to je jednoznačne nezdravý zážitok pre vaše bábätko.
Váš bývalý manžel si neuvedomuje, že nie je členom vašej rodiny
Váš bývalý manžel na vás žiarli a snaží sa vás ovládať, teda vládnuť vám. Je to spôsobené tým, že sa k vám správa ako k svojmu majetku. Upozorňujeme, že váš bývalý manžel chce mať nad vami, dospelou a nezávislou ženou moc, no nechce niesť svoj diel zodpovednosti. Takže, keď sa ho spýtate (!), A nevyžadujte, aby ste s dieťaťom sedeli, "jasne povedal, že by ste mali zostať doma, kým je syn malý." Toto je pokus o vašu kontrolu, nezodpovedné správanie a emocionálne zneužívanie. Ste nútení k životnému štýlu, ktorý je pre vás nepríjemný. Zároveň je bývalý manžel zbavený rodičovských povinností. Ak váš bývalý manžel nebol zbavený rodičovských práv, musí pochopiť nasledujúce. Vy a on máte vo vzťahu k dieťaťu nielen rovnaké práva, ale aj rovnaké povinnosti. Ak sa nebude chcieť podieľať na výchove detí, môžete začať veľa nepríjemných súdnych konaní.
Váš nový milostný život nezahŕňa vášho bývalého manžela
Váš bývalý manžel mal pri odchode z rodiny pochopiť, že môžete nájsť novú lásku a vybrať si nového muža. Iný muž môže milovať vás a vášho syna z prvého manželstva, môžete mať skvelý vzťah v novej rodine. Teraz je váš bývalý manžel odsúdený na utrpenie. Ide o odplatu za nezodpovedný prístup k rodine, o ktorý napokon prišiel. Dá sa povedať, že zaslúžený trest pre človeka, ktorý zničil život vám aj vlastnému synovi.
Činy vysvetľujú lepšie ako slová.
Ak ste podali zákonný rozvod, nemusíte nikomu nič vysvetľovať. Bez predchádzajúceho telefonátu môžete zmeniť zámok a zabrániť tomu, aby bol váš bývalý manžel na vašom pozemku. Môžete si nainštalovať poplašný systém proti vlámaniu. Ak by chcel bývalý manžel vstúpiť do bytu alebo domu bez vášho vedomia, prídu orgány činné v trestnom konaní. Príbeh s bývalými manželmi je klasikou žánru pre okresných policajtov a súkromné bezpečnostné spoločnosti. Váš bývalý manžel bude musieť do konca života doplácať na svoje rozhodnutie nechať vás s malým dieťaťom. Taká je cena nemorálnych činov.
Kontaktujte právnika
Len preto, že váš bývalý manžel bol nejaký čas vo vašej posteli, mu nedáva právo teraz bez slávnosti vtrhnúť do vášho života. Je to cudzinec, ktorý využíva vašu láskavosť a ochotu odpúšťať urážky. Čo by ste robili, keby vám na byte otvoril dvere cudzinec z ulice, prišiel za vami, keď sa mu zachce? Pravdepodobne by ste sa začali brániť proti takejto nepríjemnej úzkosti, zavolali okresného policajta a požiadali vás, aby ste cudzinca vyviedli z dverí. Rovnaký princíp platí aj pre bývalých manželov. Nie ste povinní pustiť svojho bývalého manžela na svoje územie, nie ste povinní sa mu hlásiť. Je to osoba, ktorá si môže ponechať povinnosť vyživovať dieťa, ale určite nemá žiadne práva na vaše územie a zasahovanie do vášho osobného života.
Textové správy (SMS) sú dnes už neodmysliteľnou možnosťou komunikácie. SMS nielenže umožňujú ľuďom zostať neustále v kontakte, ale dokonca sa stali módnym spôsobom, ako vyjadriť svoje pocity. Tu nájdete niekoľko možností, ako poslať bývalému priateľovi SMS v próze, ktorú mu môžete poslať požiadať o odpustenie, presvedčiť ho, aby sa vrátil a boli opäť spolu.
SMS bývalému priateľovi v próze
1. Môj svet je vďaka tebe lepším miestom. Neodchádzaj.
2. Byť preč od vás je neznesiteľne ťažké. Môžeme byť opäť spolu?
3. Vráťme to všetko späť! Je mi veľmi ľúto, že sa to stalo a nemôžem bez teba žiť.
4. Budem čakať tak dlho, kým budem opäť s tebou.
5. Po rozlúčke s milovanou osobou je potrebné odpustiť a zabudnúť na všetko. Ale ak mi neodpustíš, nemôžem to urobiť.
6. Nemôžem na teba zabudnúť. Vždy si v mojich myšlienkach a mojom srdci.
7. Si celý môj svet! Neodchádzaj.
8. Ak ma nechceš počúvať, veľmi ma to raní. Ak nebudeš po mojom boku, nebudem môcť žiť. Ak sa ku mne nevrátiš, jednoducho zomriem.
9. Keby som mohol napraviť, čo sa stalo ... Ale bohužiaľ, nie je to v mojej moci. Veľmi ma to mrzí. Vráť sa ku mne, zlatko.
10. Tak veľmi mi chýbaš, až mi to trhá srdce. Začnime odznova.
11. Naša budúcnosť závisí od tejto ospravedlňujúcej správy! Prijmite ich a dajte nám šancu.
12. Možno sa mýlim, ale ak nie, nikdy nebudem šťastný. Prepáč. Stále si tak blízko, tu v mojom srdci...
13. Vždy viete, čo máte robiť. Vždy viete správnu odpoveď. Vieš veľa rôznych vecí. Ale vieš, že ťa stále milujem?
14. Možno nie som dokonalý, ale milujem ťa viac ako ostatných. Poďme sa nalíčiť a byť opäť spolu.
15. Myslím na teba, keď idem spať. Myslím na teba, keď sa zobudím. Moje myšlienky sú vždy o tebe.
16. Vráťme naše životy do starých koľají. Prijmite prosím moje ospravedlnenie za to, že sa tak stalo.
17. Byť preč od teba je tá najťažšia vec v mojom živote. Zabudnime na naše výčitky?
18. Vráťme všetko tak, ako to bolo predtým! Je mi to ľúto a nemôžem bez teba žiť.
19. Možno som sa mýlil, láska. Zabudnime na naše rozdiely.
20. Tu robím prvý krok a nechávam nezhody zostať v minulosti.
21. Nemôžem na teba zabudnúť. Nechcem sa naučiť žiť bez teba. Vezmime to všetko späť!
22. Vždy si v mojich myšlienkach a v mojom srdci. Len ty! Prepáč.
23. Požiadať o odpustenie je prvým krokom k náprave nefunkčného vzťahu. Prijmete to?
24. Ani teraz, keď sme ďaleko od seba, moja láska k tebe nevyprchá.
25. Keby som mohol vziať svoje slová späť ... Ale nie je to v mojej moci. Môžem len požiadať o odpustenie. Prepáč!
Otázka pre psychológa:
Ahoj! S manželom sme takmer 5 rokov manželia, máme malého syna. Oženil som sa z lásky, no postupom času moje city vyprchali. Môj manžel sa často opil, nereagoval na moje požiadavky, aby to nerobil. Potom začali finančné problémy: bola som na materskej dovolenke a manžel nás nedokázal zabezpečiť, hoci pracoval na dosť vysokej pozícii. Ako sa neskôr ukázalo, časť peňazí dal potajomky mame, chcel jej pomôcť, kryl jej pôžičky (matka pracovala a poberala dôchodok) a my sme so synom takmer hladovali. Veľmi často bol videný v klamstvách, vo veľkých veciach aj v malých veciach. Prečo mi klamal, neviem ... Ale klamal veľmi zručne, okamžite to nepochopíte. To všetko viedlo k tomu, že som ho pred rokom opustila a v apríli sme sa oficiálne rozviedli. Chcem si vybudovať iný život, mám milovaného muža. Ale exmanžel stále dúfa, že sa k nemu vrátim. Stále nosí snubný prsteň a všetkým naokolo dokazuje, že u nás je všetko v poriadku, hoci o našom rozvode vedia všetci. V istom momente som urobila chybu, že som ho ľutovala (pocit viny, že som iniciovala rozvod) a nadviazala som s ním priateľský dialóg. Začal som hovoriť, že s ním bude všetko v poriadku, nájde si niečo lepšie ako ja a môžeme zostať priateľmi atď. Potom si „sadol na hlavu“. Snaží sa vo mne vyvolať ešte väčšiu vinu, zakaždým so slzami v očiach hovorí, ako ma miluje a ako sa mu rúca život, že bezo mňa spácha samovraždu... Požaduje, aby som mu napísala, zavolala mu „len tak“, inklinuje k intimite ... Som veľmi unavený z tejto tlače. Ako mu odkázať, že už sme si cudzí a nemáme budúcnosť?
Na otázku odpovedá psychologička Nadezhda Sergeevna Seliverstova.
Ahoj Anastasia!
Chápem, že sa cítite previnilo, že ste opustili svojho manžela. Neopustili ste však úžasného manžela, ktorý urobil všetko pre vašu rodinu. Klamal ťa, klamal ťa, pil atď. Bolo to tvoje rozhodnutie ukončiť tento vzťah, na čo si mal plné právo, toto je tvoj život a ty sa rozhodneš, ako ho chceš žiť.
Je dosť možné, že vašu láskavosť pochopil po svojom a rozhodol sa, že má šancu vás vrátiť. Jeho vyhrážky samovraždou sú len manipulatívne a musíte to pochopiť. To, že vás nakloní k intímnostiam, je vo všeobecnosti nad rámec. Povedzte mu, že váš muž na vás žiarli a tento vzťah je pre vás dôležitý, takže už nemôžete komunikovať. Povedzte mu, že nemá právo od vás čokoľvek požadovať. Čím skôr to urobíte, tým lepšie. V opačnom prípade sa vás môže dokonca pokúsiť postaviť pred nového muža, aby vás vrátil. Neťahajte situáciu do tohto. Potom aj tak buďte chvíľu v strehu, neviete, čo má bývalý v hlave.
Samozrejme, že je vám ho ľúto, ale dajte sa dokopy a prerušte tieto vzťahy, ktoré vám neprinášajú nič dobré. Už ste sa mu snažili pomôcť, on sa to rozhodol využiť, tak ho už neľutujte. Či to hneď pochopí alebo nie, nezávisí úplne od vás. V rozhovore s ním by ste však nemali poľaviť, povedzte mu všetko jasne a jasne a potom sa už nenechajte oklamať jeho manipuláciami. Ak ho znova začnete ľutovať, neskončí to. Nebuďte s ním sami, rozprávajte sa s ním na verejnom mieste alebo telefonicky.
Ako komunikovať s bývalým manželom, ak pocity stále žijú a existuje spoločné dieťa?
Oh, aká ťažká otázka. Môžete povedať toto: osud vám poslal ťažkú skúšku. Potrebujete nielen prejsť bolesťou zo zrady, pocitom neužitočnosti, prejsť pocitom opustenosti, ale aj udusiť svoju hrdosť (muka: „Namiesto mňa dali prednosť inej“, „Je lepšia“), a to je pre krehké „ja“ takmer neznesiteľné. Môžete sa pokúsiť prejsť sami, alebo môžete vyhľadať psychologickú pomoc. Chcem vám povedať, ako môže byť užitočná pomoc psychológa.
Najprv musíte rozpoznať skutočnosť, že už nie ste milovaní a všetky rozkoše lásky idú k inému. Žiadnou vôľou nemôžete úplne zmeniť svoj vzťah s bývalým manželom, kým neprejdete všetkými fázami bolestivého odlúčenia.
spáliť rozlúčku
Všetky tieto trpké pocity možno zažiť, plakať, smútiť, ale ... sám. A najlepšie je teraz o ňom, o tom bývalom, nič vedieť ani nepočuť. A tu musíte komunikovať, pretože existuje spoločné dieťa a vy, ako normálna matka, nechcete konať v neprospech dieťaťa a pripraviť ho o otca.
Viem napísať veľa rád, ako sa správať k bývalému, ako v ňom neklesnúť dôstojnosť a hlavne vo vlastných očiach. A dokonca vám ponúknuť psychologickú konzultáciu. Pomôže vám to však, keď vás bude bolieť srdce, zvnútra požiera odpor a váš vlastný nepokojný život prilieva olej do ohňa bolesti?
Žiadnou vôľou nedokážete úplne zmeniť svoj postoj k bývalému manželovi a podľa toho aj svoje správanie, až kým neprejdete všetkými fázami bolestivého rozchodu. Predvídam vašu reakciu: „Ako dlho dokážete prejsť rozchodom? Už som prekonal svoju bolesť." Ak by ste to teda zažili, potom by otázka, ako sa zachovať, nenapadla. Nevrhlo by vás to z jedného extrému do druhého.
To, čo sa stalo vám a vašej rodine, je skutočná tragédia a netreba zľahčovať a znehodnocovať silu vašich zážitkov. Ale skutočne ste svojho manžela nenechali ísť k inej žene, neprijali ste jeho zradu, snažili ste sa, ale v skutočnosti ste mu neodpustili.
Cesta k skutočnému odpusteniu nie je jednoduchá. A s pomocou nejakých presvedčení a rozumných vysvetlení sa k tomu prísť nedá. Až potom, čo prežijete všetku bolesť a nájdete v sebe vnútorné korešpondencie situácie, prijmete všetko a odpustíte všetkým, budete môcť odpustiť svojmu manželovi.
Tým, že sa s ním nerozídete, nedovolíte iným mužom vstúpiť do vášho života. Zakaždým, keď bojujete so svojimi pocitmi, plytváte energiou a na nič iné vám už nezostanú sily. Musíte vidieť a uvedomiť si, akú škodu sebe a svojmu životu spôsobujete, rozpoznať svoju bezmocnosť a bezmocnosť pri pokusoch čokoľvek zmeniť a získať nad sebou kontrolu. Až potom môžete začať svoju cestu.
čo sa deje teraz? Nevzdávaš sa myšlienky, že môžeš ovplyvniť seba a situáciu. Pýtate sa na algoritmus akcií, ktorý vám pomôže vybudovať taktiku vášho správania. Ale som si istý, že veľmi dobre vieš, ako sa máš správať, preto všetky tvoje pokusy prijať a odpustiť, predstierať, že sa nič nestalo... únava a hnev - pretože vo vnútri je bolesť. Bojujete sami so sebou. A toto je cesta nikam.
Pravidlá správania sa s bývalým manželom
Je pre mňa ťažké stručne povedať, čo mám robiť. Existujú cvičenia a meditácie, ktoré spúšťajú prežívanie smútku. Ale bolestivé pocity budete musieť zažiť sami. Moja psychologická pomoc spočíva len v podpore a pomoci pri výbere smeru, pri vysvetľovaní niektorých vecí. Ale tvoje city k tebe, nebudem žiť.
Môj 6-mesačný program a je určený na podporu v takejto situácii. Práca v skupine vám pomáha naplno prežívať bolesť a pocit podobnosti s osudom iných žien vás posilní. Dá vám vedieť, že v tejto situácii nie ste sami.
Koncom septembra sa začne.
Prihláste sa do skupiny a spolu s vami začneme neľahkú cestu zážitkov, po ktorej objavíte veľa zaujímavého, užitočného, aj keď niekedy možno nepríjemného.
Ako sa teda správne správať k bývalému manželovi?
1. Snažte sa s ním rozprávať len o dieťati. Nepýtajte sa ho na podnikanie, na život a nehovorte o sebe. Aj keď má záujem. Pokúste sa byť k odpovedi jemný. Keď sa zapojíte do komunikácie, dáte mu svoju energiu, a tým sa k nemu pripojíte, a to absolútne nepotrebujete. Ušetrite si sily pre seba. Nekŕmte svojho ex svojou energiou.
2. Snažte sa pri komunikácii s ním citovo vzdialiť. Krok späť. Nezapájajte sa do rozhovorov. Buďte zdvorilí, ale nič viac. Ak dokážete obmedziť interakcie s ním na minimum, urobte to.
Aj keď je pre vás zrejme stále dôležité vidieť ho, chcete sa mu pozrieť do očí, aby ste pochopili, či je šťastný. A všetky tieto otázky vyvstávajú... Si pre neho významný? Miloval ťa? je to nuda? Ľutuje minulosť? Chce sa vrátiť?
3. Nepýtajte sa dieťaťa na otca, na rozhovory medzi nimi, nesnažte sa zisťovať informácie o bývalom manželovi.
4. Bývalému partnerovi nezakazujte dieťa vidieť, ale odovzdanie dieťaťa treba urobiť tak, ako chcete. Nesnažte sa byť pohodlnou a dobrou, chápavou bývalou manželkou.
5. Nedávajte mu najavo, že ho milujete a čakáte naňho. Neukazujte a nedokazujte mu, že nikoho nemáte. Nerobte však opak a preukazujte prítomnosť iného muža vo svojom živote. Buďte voči nemu nepriepustní. Nech o tebe nič nevie.
6. Toto je najťažší a najťažší moment. Snažte sa mu nezakazovať pozvať dieťa do novej rodiny. Viem, že je veľmi ťažké a ťažké dovoliť dieťaťu tráviť čas nielen s otcom, ale aj so ženou. Toto nie je jednoduchý test.
Ale ak môžete pustiť svojho manžela, potom sa táto položka stane pre vás realizovateľnou. Faktom je, že z nového miláčika sa môže stať žiarlivá dáma, môže mužovi začať klásť svoje podmienky. Je nepravdepodobné, že by sa jej páčilo, že sa nezúčastňuje na živote partnera. A potom to môže ovplyvniť frekvenciu stretnutí otca s dieťaťom.
Preto, ak sa to vo vašom živote stalo, nechajte svoje dieťa zbohatnúť – nájdite si inú rodinu a zažite iný model vzťahu.
Možno čoskoro vytvoríte nový zväzok a dieťa, ktoré komunikuje s členmi oboch rodín, bude vyrastať v zdravšom prostredí.
Aj keď chápem, že sú to len správne slová. A po strate manžela je takmer neznesiteľné deliť sa s ním o dieťa, najmä ak je jediný. Ale aj tak, asi nie hneď, ale dovoľte túto myšlienku.
7. Snažte sa nediskutovať o už bývalom manželovi v prítomnosti dieťaťa – nepochopí vašu bolesť, ale v situácii sa len zmätie. Koniec koncov, miluje vás aj svojho otca a obaja ste mu drahí. Nie je potrebné vytvárať trojuholník prenasledovateľ-obeť-záchrana, kde hráte rolu obete. A nerobte z dieťaťa svojho záchrancu života. Následne mu toto všetko pôjde bokom.
Ak máte dcéru, tak si v nej vytvoríte nie celkom správny obraz muža a bude pre ňu ťažké dôverovať mužovi, milovať svojho vyvoleného. Ak máte syna, potom môže utrpieť jeho identifikácia s mužmi, čo potom ovplyvní jeho schopnosť zarábať peniaze a byť úspešný.
Áno, a vy sami ... Čím viac premýšľate a hovoríte o svojom manželovi, tým viac sú tieto vzťahy zapojené. A tie sú už pre vás minulosťou, ktorú musíte nechať ísť! Nevytvárajte emocionálny lievik, z ktorého sa neskôr budete len veľmi ťažko dostávať.
Samozrejme, pomocou článkov môžem poskytnúť len malú psychologickú pomoc a podporu. Na programoch, webinároch, vo svojej knihe dávam meditácie aj cvičenia, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s pocitmi, prejsť vnútornou prácou.
Jeden rok čakania
Ak stále milujete svojho manžela, potom ho s najväčšou pravdepodobnosťou chcete späť a nádej na opätovné stretnutie Wax nepustí. Čo robiť v tejto situácii? Pokúšate sa získať svojho bývalého späť alebo nie? Treba v tomto smere podniknúť nejaké kroky?
Neexistujú žiadne recepty, ktoré by boli rovnako vhodné pre každého. Tu vám ale hrozí, že sa ponoríte do svojich očakávaní a márne budete dúfať v návrat manžela a stratíte tak niekoľko rokov, ba až mnoho rokov svojho života. Samozrejme, ak sa sama rozhodneš, že s mužmi už nechceš mať žiadne obchody a spomienky na bývalého ti stačia viac než dosť, tak je tento prístup celkom prijateľný. Ak však napriek tomu nechcete stráviť celý život v neopodstatnených očakávaniach a nádejach, stanovte si obdobie, napríklad jeden rok. Povedzte si, ak sa po roku manžel nevráti, tak ho vyškrtnete zo svojho života a naučíte sa žiť bez neho.
Jeden rok stačí na to, aby ste si vybrali svoju cestu. A ak bývalý manžel žil rok s inou ženou, potom si myslím, že šanca na jeho návrat a vo všeobecnosti výrazne klesla. Aj keď život má svoje pravidlá a tu sa nedá nič jednoznačne povedať.
Môžete naozaj počkať jeden rok, ale potom začnite budovať svoj život bez ex. A dôrazne by som vám odporučil nečakať len na jeho návrat, ale starať sa o seba, svoj vnútorný svet, svoju dušu. V každom prípade musíte prejsť rozchodom, aj keď je nádej na návrat partnera.
Ak sa s ním nemôžete vnútorne rozlúčiť, nechajte ho ísť, potom sú všetky vaše pokusy vrátiť ho s najväčšou pravdepodobnosťou odsúdené na neúspech. Niekoho môžete vrátiť iba vtedy, ak vo svojej duši pustíte tohto človeka a prežijete všetku bolesť zo zrady a rozlúčky. Ak sa tak nestalo, znamená to, že ste sa vnútorne nezmenili, a preto váš vzťah, aj keď sa manžel vráti, zostane rovnaký.
Po rozlúčke s mužom znížte dôležitosť svojej túžby vrátiť ho, dôverujte priestoru svojho osudu. Bude to pre vás najlepšie.
Dúfaj v najhoršie a to najlepšie príde.
Uviedla som všeobecné pravidlá, no každá žena si nájde svoje vzorce správania. Ale čo je najdôležitejšie, vždy pamätajte na záujmy dieťaťa, snažte sa nenafúknuť, (nie hrdosť) a samozrejme nezabudnite na seba. Možno vás opustil manžel, ktorý sa stará o vašu dušu, aby ste sa obrátili k sebe a začali sa k sebe správať inak. Alebo možno vytvoril priestor pre niečo alebo niekoho. Prázdnota má jednu pozoruhodnú vlastnosť, ktorú treba vyplniť. A možno po čase budete bývalému manželovi vďačná za to, čo vám urobil.
S láskou,
Irina Gavrilová Dempseyová