लुईस हे प्रत्येक दिवसासाठी पुष्टीकरण. पुष्टीकरण इतके शक्तिशाली का आहेत? माझा स्वतःवर आणि माझ्या अनुभवावर विश्वास आहे

पुष्टीकरणांबद्दलचा तो छोटा लेख, आमच्या साइटच्या अभ्यागतांसाठी आणि सिक्रेट क्लबच्या रक्षकांसाठी, जे आम्हाला पाठिंबा देतात, त्यांच्या आनंदाच्या मार्गावर त्यांचे यश सामायिक करतात, जे कृतज्ञता आणि प्रेमाच्या उपचार शक्तीवर विश्वास ठेवतात. तुमचे मला मिळालेले संदेश माझे हृदय बिनशर्त प्रेमाने भरून जातात. मी तुम्हाला माझ्या आवडत्या पुष्ट्यांपैकी एक दाखवतो...

धन्यवाद!
धन्यवाद!
धन्यवाद!
धन्यवाद!
धन्यवाद!
धन्यवाद!
धन्यवाद!
धन्यवाद!
धन्यवाद!
धन्यवाद!

“मी सत्याचा मार्ग निवडतो. मला जाणवते की बाहेरच्या जगावर माझे थोडे नियंत्रण आहे. आणि मी माझ्या प्रतिक्रियांवर नियंत्रण ठेवतो ... "

व्हिक्टर रझुवाएव

पुष्टीकरण खूप शक्तिशाली आणि खोल आहेत.

माझ्या आयुष्यातून भीती आणि इतर नकारात्मक भावना काढून टाकण्याचे माझे आवडते साधन म्हणजे सकारात्मक पुष्टीकरण. मी बर्‍याच काळापासून पुष्टीकरणे वापरत आहे आणि दिवसभर मला प्रत्येक वेळी माझ्या मनात प्रेरणादायी आणि शांत करणारे विचार येतात जे मला उत्थान आणि प्रेमळ ठेवतात. आणि जर मला माझ्या आयुष्यातील कोणत्याही परिस्थितीमुळे मी घाबरलो किंवा नाराज झालो, तर मी उबदार ब्लँकेटखाली असल्यासारखे वाटेपर्यंत मी योग्य पुष्टीकरण पुन्हा पुन्हा करू लागतो. आश्चर्यकारक!

जेव्हा जेव्हा तुम्हाला भीती किंवा संताप वाटत असेल तेव्हा, एक किंवा दुसर्या मार्गाने पुष्टीकरण वापरा, कारण पुष्टीकरण हे एक अतिशय मजबूत आणि सकारात्मक विधान आहे जे आम्हाला सांगते की "सर्व काही ठीक होईल", "सर्व काही ठीक आहे", "सर्व काही ठीक आहे", सर्व काही असूनही. नकारात्मक विचार जे आपल्याला वेळोवेळी भेटू शकतात. प्रेरणादायक आणि सांत्वनदायक पुष्टीकरणांच्या सतत पुनरावृत्तीमुळे, आपल्या मनात व्याप्त चिंता आणि निराशावादाच्या आवाजांची जागा शांतता, आपली आंतरिक शक्ती आणि प्रेम यांच्या विचारांनी घेतली आहे. होय!.. सर्व ठीक आहे!

माझा विश्वास आहे की पुष्टीकरणाच्या अविश्वसनीय सामर्थ्याचे एक कारण हे आहे की नकारात्मक विचारांच्या जागी सकारात्मक विचार करून, आपण स्वतःला मनाच्या एका कमकुवत अवस्थेतून ("मी कमकुवत आहे") दुसर्‍या, अधिक शक्तिशाली, मजबूत आणि प्रेमळ अवस्थेत हस्तांतरित करतो. ("मी मजबूत आहे"). मी स्वतःसाठी यापेक्षा चांगल्या राज्याचा विचारही करू शकत नाही.

पुष्टीकरण इतके प्रभावी का आहे याचे आणखी एक कारण आहे. ते पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते त्यापेक्षा ते अधिक शक्तिशाली आहेत. पुष्टीकरण हे एक लहान विधान असले तरी त्याचा खूप खोल अर्थ आणि सबटेक्स्ट आहे. मला वाटतंय…

पुष्टीकरणांमध्ये जीवनाची पुष्टी करणारे विचार आहेत जे आपल्याला आठवण करून देतात की आपण जन्मजात खूप प्रेमळ आणि खूप मजबूत आहोत आणि म्हणून आपल्याला कशाचीही भीती वाटत नाही.

मी तुम्हाला एक उदाहरण देतो: माझ्या डेस्कटॉपवर माझ्याकडे एक लहान फ्रेम आहे जिथे मी माझे आवडते पुष्टीकरण कॅप्चर केले आहे…

जेव्हा मला भीतीचे झटके येतात किंवा माझ्या आयुष्यातील कोणत्याही परिस्थितीबद्दल संभ्रम किंवा राग येतो, तेव्हा मला माझे "स्मरणपत्र" माझ्या समोर दिसते आणि मी ही पुष्टी पुन्हा पुन्हा करू लागतो. जेव्हा मी हे करतो, तेव्हा मला माझे शरीर आरामशीर वाटू लागते, नकारात्मक भावना नाहीशा होतात आणि मी खरोखरच माझ्यासाठी सर्वोत्कृष्ट मार्गाने घडत असलेल्या विचारांवर मात करतो!

अर्थात, तुम्ही असा विचार करत असाल, "विक्टर, जेव्हा अनेक गोष्टी आम्हाला हव्या त्या पद्धतीने कार्य करत नाहीत तेव्हा गोष्टी सर्वोत्तम कशा प्रकारे कार्य करू शकतात?" चांगला प्रश्न. आणि जर आपण या पुष्टीकरणाचा सखोल अर्थ शोधला तर आपल्याला उत्तर सापडेल. माझ्यासाठी, ही पुष्टी ही लहान आवृत्ती आहे ...

माझ्या मनाला जीवनाच्या विशाल रचनाकाराचे मोठे चित्र दिसू शकत नाही. जीवनात अशा गोष्टी का घडतात हे मला माहित नाही, माझा विश्वास आहे की जे काही घडते त्याचा सर्वात मोठा अर्थ असतो. जरी गोष्टी मला पाहिजे त्या मार्गाने जात नसल्या तरीही, मी आराम करण्याचा प्रयत्न करतो आणि जीवन मला काय शिकवत आहे आणि भविष्यात मी माझ्यासोबत कोणते अनुभव घेईन यावर लक्ष केंद्रित करतो. अशा प्रकारे, मी एक मजबूत, अधिक ज्ञानी आणि अधिक प्रेमळ व्यक्ती बनतो.

होय… सर्व काही माझ्यासाठी सर्वोत्तम मार्गाने घडत आहे!

तुम्हाला दिसेल की इतक्या खोल अर्थाने आणि पुनरावृत्तीच्या वारंवारतेसह, सर्वकाही खरोखरच तुमच्यासाठी सर्वोत्तम मार्गाने घडते, अशी पुष्टी सांगून तुम्ही तुमच्या सभोवताली शांतता आणि प्रेमाची एक अद्भुत भावना निर्माण करू शकता.

तसे, तुम्ही म्हणता त्या पुष्टीकरणाचा शरीर, मन आणि आत्म्यावर इतका सकारात्मक प्रभाव पडतो यावर तुमचा विश्वास बसू नये. कदाचित तुम्हाला असंही वाटत नसेल की माझ्यासाठी सर्व काही उत्तम प्रकारे घडत आहे! मुख्य गोष्ट म्हणजे याचा तुमच्यासाठी खोल अर्थ आहे हे जाणून घेणे. अप्रतिम…

यावरून असे दिसून येते की सकारात्मक विचार बोलणे, विचार करणे किंवा लिहिणे आपल्याला कोणत्याही परिस्थितीत मजबूत बनवते, मग आपण या शब्दांवर विश्वास ठेवू किंवा नसो.

अविश्वसनीय, नाही का...

अलीकडेच मी माझ्यासाठी आणखी एक मनोरंजक आणि महत्त्वाचा शोध लावला...

जर तुम्ही पुष्टीकरणे पुष्कळदा म्हणाल तर तुम्ही अपरिहार्यपणे त्यांच्यावर विश्वास ठेवण्यास सुरुवात कराल.

हे समजावून सांगणे सोपे आहे, कारण पुष्टीकरणांमध्ये "जसे आहे तसे कार्य करणे" हा गुणधर्म असतो. म्हणजेच, त्यांना अतिरिक्त स्पष्टीकरणांची आवश्यकता नाही. स्वतः वाक्ये आणि होकारार्थी विधानांमध्ये क्रिया असतात. जर तुम्ही "जसे आहे तसे वागले" तर, तुमचे मन ही पुष्टी तुमच्या आत बुडू देते आणि तुमच्या शक्यता सहजतेने वाढू देतात. आणि, शेवटी, तुम्ही हे सत्य आहे हे मान्य करता.

दुसरे उदाहरण: एक काळ असा होता की माझे जीवन वेगळे असू शकते, ते वेगळे असू शकते यावर माझा खरोखर विश्वास नव्हता. माझा स्वाभिमान खूपच कमी होता. कसा तरी स्वतःला मदत करण्यासाठी, मी साहित्याचा अभ्यास करण्यास सुरुवात केली आणि कधीकधी स्वयं-मदत गटांना भेट दिली. आणि यापैकी एका गटात मला पुष्टीकरण कसे वापरायचे यावरील साधने मिळाली. सुरुवातीला मी साशंक होतो. पण नंतर, मी विचार केला: "प्रयत्न म्हणजे अत्याचार नाही." "माझ्या जीवनाचा उच्च अर्थ आहे" हे मी रोज पुन्हा पुन्हा म्हणू लागलो, हे पुष्टीकरण मला त्यावेळी नक्कीच वाटले नव्हते.

आणि एकदा ते घडले, ते इतके रोमांचक होते की आजपर्यंत मला हा क्षण चांगलाच आठवतो. काय झालं? मी जीवन बदलणाऱ्या घटनांमध्ये गुंतलो होतो: "माझ्या जीवनाला खरोखरच उच्च अर्थ आहे." माझे जीवन गतिमान आहे, ते सतत बदलत आहे, याचा खरोखर उच्च अर्थ आहे या आनंदी जाणीवेने माझ्या चेहऱ्यावर अश्रू आले. हीच सखोल जाणीव माझ्यात इतकी वर्षे लपून राहिली, जोपर्यंत मी माझ्या आयुष्यात असलेल्या आणि असलेल्या सर्व चांगल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करू लागलो. आणि जर आपण त्याबद्दल विचार केला तर, आपण त्यांच्या जादुई सामर्थ्यावर विश्वास ठेवू शकत नाही या वस्तुस्थिती असूनही, जेव्हा आपण पुष्टीकरणांची पुनरावृत्ती करतो तेव्हा हे सर्व कार्य करण्यास सुरवात करते.

तुमचा पुष्टीकरणांवर विश्वास असो वा नसो, मी भविष्यात या विषयावर स्पर्श करेन, परंतु हे साधे विधान आपल्यातील उर्जेमध्ये, कृतज्ञता, प्रेम आणि सर्वसमावेशक इच्छा निर्माण करण्यासाठी एक जबरदस्त बदल घडवून आणते.

त्यांचा खोल अर्थ लक्षात ठेवून तुम्ही पुन्हा पुन्हा पुष्टीकरण करू लागताच, बाहेरील जगाशी तुमचा संवाद सूक्ष्म पातळीवर बदलू लागेल. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही पुष्टीकरण म्हणता की "माझ्याकडे प्रेमाची मोठी शक्ती आहे आणि धैर्याने माझ्या मार्गाने जातो" तेव्हा तुम्ही वेगळ्या पद्धतीने वागण्यास सुरुवात करता, घटना वेगळ्या प्रकारे घडू लागतात, तुम्ही बाहेरील जगावर वेगळ्या पद्धतीने प्रतिक्रिया देता. तुम्ही अधिक प्रेमळ व्हाल. आणि सर्वात आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे, तुमच्याशी खूप वेगळ्या पद्धतीने वागले जाते. तुम्ही निरोगी दिसता आणि प्रेमळ उर्जा तुम्हाला आणि तुमचे जीवन पूर्णपणे व्यापत आहे. पुष्टीकरण खरोखर खूप शक्तिशाली आहेत, नाही का.

तुम्ही नक्कीच विचार करत असाल, "अरे व्हिक्टर, मी माझ्या दैनंदिनीमध्ये आणखी एक क्रियाकलाप जोडण्यात खूप व्यस्त आहे." काळजी नाही! पुष्टीकरणांचा योग्य वापर करण्यास अजिबात वेळ लागत नाही. हे कसे शक्य आहे? कारण, …

तुम्ही जे काही करत आहात ते म्हणजे नकारात्मक विचारांच्या जागी शांतता, आमची आंतरिक शक्ती आणि प्रेम यांचे निरोगी आणि सकारात्मक विचार.

पुन्हा वाचा! असे नकारात्मक विचार, ज्यांना आपण सकारात्मक विचारांपेक्षा जास्त बदलतो, पुष्टीकरणाच्या मदतीने, जेव्हा आपण कपडे घालतो, आंघोळ करतो, आपण वाहतूक करताना जेवताना आपला दैनंदिन व्यवसाय करू शकतो आणि अर्थातच जेव्हा आपण झोपायला जातो. .

आनंदी जीवनाची गुरुकिल्ली म्हणजे पुष्टीकरणाची शक्तिशाली शक्ती लक्षात ठेवणे आणि ते सांगणे!

हे करण्यासाठी, मी तुमची आवडती पुष्टीकरणे लिहून ठेवण्याचा प्रस्ताव देतो, उदाहरणार्थ, फाडून टाकलेल्या चिकट नोट्सवर, आणि त्या ठेवा जेथे तुम्ही बहुतेकदा दिसता, कारमध्ये, तुमच्या डेस्कटॉपवर, आरशावर, हॉलवेमध्ये, रेफ्रिजरेटर तुमच्यासाठी हे लक्षात ठेवणे खूप सोपे होईल की कोणताही नकारात्मक विचार सकारात्मक, जीवनाची पुष्टी करणार्‍या हेतूमध्ये बदलला जाऊ शकतो आणि पुष्टी तुम्हाला यात मदत करेल. आपण या प्रक्रियेसह खूप सर्जनशील होऊ शकता. महत्वाचे! हे काम तुम्ही प्रामाणिक आनंदाच्या भावनेने करणे महत्त्वाचे आहे.

मी तुमच्याबरोबर कार्यक्रमातील काही सहभागींचे मार्ग सामायिक करेन "पुष्टीकरण - चमत्कारिक बदलाचा मार्ग!". सहभागींपैकी एकाने, सुमारे एक तास विद्यापीठात जाणे, सार्वजनिक वाहतुकीत घालवणे, एका नोटबुकमध्ये नोट्स बनवल्या, प्रत्येक पानावर एक पुष्टीकरण, आणि तिने रस्त्यावर वेळ घालवताना, ती पुष्टीकरणे वाचली, त्या प्रत्येकाची दहा पुनरावृत्ती केली. वेळा आणि म्हणून दिवसेंदिवस युनिव्हर्सिटीकडे गाडी चालवताना प्रत्येक पुष्टी. आणि सहलीच्या शेवटी, तिला नेहमी उच्च आत्म्याचे वाटत होते, ती आंतरिक शक्तीने भरलेली होती आणि प्रेमाची बिनशर्त भावना पसरली होती. मी हे जोडू शकतो की शेवटी, ती तिचे जीवन नाटकीयरित्या बदलू शकली.

वाईट सवयी मोडणे कठीण आहे (आणि नकारात्मक विचार ही नक्कीच त्या सवयींपैकी एक आहे) आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे की आपण अजूनही या सवयी मोडू शकतो. आणि सुरुवातीच्यासाठी, ते तुमच्या विचारांचा दैनंदिन भाग होईपर्यंत पुष्टीकरण अधिक तीव्रतेने वापरणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे. पुन्हा, हे खूप सोपे आहे, कारण. तुम्हाला आधीच माहित आहे की पुष्टीकरणाची पुनरावृत्ती केल्याने तुम्हाला कामापासून विचलित होत नाही, त्यांना वेळ लागत नाही आणि अतिरिक्त उपकरणांची आवश्यकता नसते. तुम्हाला फक्त काही विधाने - पुष्टीकरणांची पुनरावृत्ती करून सकारात्मक विचारांनी नकारात्मक विचार बदलायचे आहेत. खूप चांगली देवाणघेवाण, नाही का!

आता मी तुम्हाला दहा पुष्टीकरणांचा परिचय करून देतो, ज्याचा अर्थ मी पाहतो. आपण पुष्टीकरणांचा खरा अर्थ पाहण्यास सक्षम असल्याने, आपण आपले स्वतःचे पुष्टीकरण तयार करण्यास सक्षम असाल.

आणि एक प्रयोग म्हणून, मी तुम्हाला प्रत्येक पुष्टीकरणाचा सखोल अर्थ वाचल्यानंतर, शांतपणे किंवा शांतपणे दहा वेळा पुनरावृत्ती करण्यास प्रोत्साहित करतो. हे खूप महत्वाचे आहे! प्रत्येक पुष्टीकरण आणि त्याचा सखोल अर्थ एका स्वतंत्र शीटवर, एका फ्रेममध्ये व्यवस्थित करून मी तुमच्यासाठी ते अधिक सोयीस्कर बनवण्याचा प्रयत्न केला. तुम्ही त्यांना कापू शकता आणि तुम्हाला दिसेल अशा ठिकाणी ठेवू शकता जेणेकरून पुष्टीकरण सतत तुमच्या बोटांच्या टोकावर असेल, कारण ते बोलणे सुरू करणे आणि तुमच्या आनंदाच्या मार्गावर जाणे सोपे आहे. आता मी एक भविष्यवाणी करतो:

दहा पुष्टीकरणे वाचल्यानंतर... त्यांचा सखोल अर्थ समजून घेतल्यावर... आणि त्या प्रत्येकाची दहा वेळा पुनरावृत्ती केल्यावर तुम्हाला नक्कीच उत्थान वाटेल, तुमच्या संपूर्ण शरीराची ऊर्जा शांती, आंतरिक शक्ती आणि प्रेमाच्या दिशेने फिरत आहे.

मला विश्वास आहे की एके दिवशी तुम्ही त्यांचा सकारात्मक अर्थ पहाल आणि पुष्टीकरण तुमच्या दैनंदिन जीवनाचा एक भाग बनवाल, कारण मी त्यांना माझा भाग बनवले आहे. शेवटी, मनातील निराशावादाच्या प्रतिध्वनींच्या जागी शांतता, आंतरिक शक्ती आणि प्रेमाच्या विचारांनी कोण प्रतिकार करू शकेल?! ना मी... मला आशा नाही तुझी. पुढे!

मुक्त स्त्रोतांकडून फोटो

विचार भौतिक आहे आणि यामुळे आज कोणालाही आश्चर्य वाटणार नाही. आपण जे काही विचार करतो ते सत्य होण्याचा धोका असतो. सकारात्मक पुष्टीकरण वाक्यांशांसह शब्दांमध्ये परिधान केलेल्या विचारांमध्ये विशेष शक्ती असते. पुष्टीकरण हे जे काही बोलतात त्यावर मानवी विश्वासाची विशेष शक्ती असते. त्यांच्या मदतीने, आपण आपले वास्तव आणि वातावरण प्रोग्राम करू शकता. मुख्य गोष्ट म्हणजे कसे हे जाणून घेणे.

पुष्टीकरणाची शक्ती विविध प्रकारे वापरली जाऊ शकते. कोणीतरी ऑडिओ पुष्टीकरण ऐकण्यास प्राधान्य देतो, कोणीतरी काम करण्यास प्राधान्य देतो, कागदावर वाक्यांश पुन्हा लिहितो आणि कोणीतरी सेटिंग्ज मोठ्याने बोलण्यास प्राधान्य देतो. आपला स्वतःचा मार्ग शोधणे महत्वाचे आहे, नंतर शब्द सर्वात प्रभावी होतील.

दैनंदिन जीवनात सकारात्मक दृष्टिकोनाची शक्ती योग्यरित्या वापरण्यासाठी, तुम्हाला 4 सोपे नियम लक्षात ठेवणे आणि त्यांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

1. तुम्ही जे बोलता त्यावर विश्वास ठेवा

आपण पुष्टीकरणासह कार्य करत असताना, आपण म्हणत असलेल्या शब्दांवर लक्ष केंद्रित करा. पार्श्वभूमीत अवचेतनपणे उद्भवू शकतील अशा शंका सोडा. पुष्टीकरण कार्य करेल यावर विश्वास ठेवण्यास आपल्या मनाला मदत करणे अत्यंत महत्वाचे आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला योग्य फॉर्म्युलेशन निवडण्याची आवश्यकता आहे जी मेंदू सत्य म्हणून स्वीकारण्यास सक्षम आहे. उदाहरणार्थ, "मी श्रीमंत आहे, माझ्याकडे भरपूर पैसा आहे" ऐवजी तुम्ही म्हणावे की "माझी संपत्ती दररोज वाढत आहे, यश आणि पैसा मला आवडतो."

जेव्हा तुमचे मन पुष्टीकरण स्वीकारते, तेव्हा पुष्टीकरण कार्य करू शकते.

2. विश्वासांसह कार्य करा, तथ्य नाही

तथ्य-आधारित पुष्टीकरण कार्य करत नाही. विधाने विश्वासांशी संबंधित असणे आवश्यक आहे (स्थापित स्टिरियोटाइप, दृष्टिकोन, क्लिच). विधाने तयार करा जेणेकरून ते तुमच्या विश्वासांना विरोध करणार नाहीत. उदाहरणार्थ, "व्यक्ती एकतर लठ्ठ किंवा सडपातळ आहे" या वस्तुस्थितीशी वाद घालणे कठीण आहे. "असे मानले जाते की जादा वजन असलेल्या अर्ध्याहून अधिक लोक वजन कमी करण्यास सक्षम आहेत" या विधानासह कार्य करणे खूप सोपे आहे. स्वतःचे ऐका आणि जर विधानामुळे तुमच्या अवचेतन मनात निषेध किंवा विरोधाभास निर्माण होत नसेल तर ते वापरण्यास मोकळ्या मनाने.

3. तुमच्या विश्वासाची उदाहरणे आणि पुरावे पहा

ठोस उदाहरणांचा आधार घेतल्यावर पुष्टीकरण अधिक मजबूत होतात. "ते हे करू शकतात, मी हे करू शकतो" ही ​​योजना या व्यवसायातील सर्वोत्तम सहाय्यक आहे. जर तुम्हाला करिअर-संबंधित विधानासह काम करायचे असेल तर, उदाहरणार्थ, तुम्हाला पाठिंबा देण्यासाठी इतर लोक या क्षेत्रात कसे यशस्वी झाले आहेत याची उदाहरणे पहा. पुष्टीकरण म्हणा आणि या प्रकरणात आधीच यशस्वी झालेल्यांना लक्षात ठेवा. योग्य दृष्टीकोन पुष्टीकरणांना तुमच्या मनात स्थान मिळविण्यात आणि कार्य करण्यास मदत करेल.

4. ट्यून राहा

काही काळानंतर, जेव्हा तुम्ही पुष्टीकरण वापरण्यास सुरुवात कराल, तेव्हा तुमच्या आजूबाजूला बदल घडू लागतील. जवळून पहा, त्यांचे मूल्यांकन करा, पहिल्या निकालावर आनंद करा. आपल्याला काहीही लक्षात न आल्यास, पुष्टीकरण वापरण्याच्या युक्तीचा पुनर्विचार करणे योग्य आहे. बहुधा, आपण काहीतरी चुकीचे करत आहात आणि आपले शरीर विधान सत्य म्हणून स्वीकारण्यास नकार देत आहे.

पुष्टीकरण म्हणजे पुष्टीकरण जे आपला विचार करण्याच्या पद्धती बदलण्यात आणि आपल्याला हवे असलेले भविष्य घडवण्यास मदत करतात. परंतु केवळ नाही ... पुष्टीकरण हे विचार, शब्द, भावना, भावना आहेत जे आपल्यापैकी प्रत्येकजण दैनंदिन जीवनात वापरतो. त्याच वेळी, जसे आपण सर्व समजतो, आपण नेहमी सकारात्मक नाही तर नकारात्मक विधाने देखील वापरतो. तर सर्व प्रथम, जर तुम्हाला पुष्टीकरणांच्या मदतीने तुमचे जीवन अधिक चांगले बदलायचे असेल तर तुम्हाला त्यांचा केवळ सकारात्मक मार्गाने वापर करणे आवश्यक आहे.

मग ते कसे चालेल?
आपण काय म्हणत आहात याचा विचार करा? दिवसातून किती वेळा मोजा, ​​उदाहरणार्थ, तुम्ही किंवा तुमच्या आजूबाजूचे लोक "दुःस्वप्न!!!" हा शब्द बोलता. आणि "भयानक!!!" हे शब्द विसरले पाहिजेत! प्रत्येक वेळी, त्यांच्याऐवजी, "हुर्राह!" म्हणा! हे मोठ्याने करणे कठीण असल्यास, तुम्ही ते स्वतःला सांगू शकता. मुख्य गोष्ट म्हणजे प्रत्येक नकारात्मक आवेग सकारात्मक सह पुनर्स्थित करणे.

किंवा, उदाहरणार्थ, आश्चर्यचकित व्यक्तीचे वाक्यांश "वाह!" छाननीला अजिबात उभे नाही. एकदा आणि सर्वांसाठी लक्षात ठेवा - "स्वतःसाठी सर्व." आणि केवळ अशा प्रकारे, नंतर कल्याण आपल्या सभोवतालचे अनुसरण करेल.

आपले विचार आणि भावना आपल्या जीवनाला आकार देतात आणि लक्षात ठेवा की लाईक फक्त लाइक आकर्षित करते. नकारात्मक विचार आपल्या जीवनात नकारात्मक घटनांना आकर्षित करतात आणि भीती आणि भीती नक्कीच खरी ठरतील, कारण आपण स्वतःच त्यांना प्रक्षेपित केले आहे. तुम्ही जे विचार करता तेच तुम्ही बनता.

वरील गोष्टींवरून, आपण एक आश्चर्यकारक निष्कर्ष काढू शकतो: "सकारात्मक विचार आणि प्रेम, आनंद आणि आनंदाच्या भावना आनंदी घटना आणि आपल्याला आपल्या जीवनात आवश्यक असलेले लोक आकर्षित करतात."

बरं, ज्यांना खात्री आहे की हे काम करत नाही त्यांच्यासाठी. मी ते स्पष्ट करीन पुष्टीकरणकेवळ एका प्रकरणात कार्य करू शकत नाही - जर तुम्ही काय म्हणता आणि तुम्ही खरोखर कोण आहात यात विरोधाभास असेल. म्हणजेच, जर तुम्हाला एक गोष्ट वाटत असेल, दुसरी गोष्ट सांगा आणि तिसरी गोष्ट सांगा, तर तुमचे पालक देवदूत तुम्हाला खरोखर काय प्राप्त करायचे आहे हे समजू शकत नाहीत. म्हणजेच, जर तुम्ही दररोज “मला पैशाची सूटकेस हवी आहे” असे म्हणाल आणि अवचेतन मनाने उत्तर दिले “हो, ही ही, आता मी आणखी 10 वेळा पुनरावृत्ती करेन आणि दोन सूटकेस मिळवू ... हा सिद्धांत कार्य करत नाही” , नक्कीच, काहीही कार्य करणार नाही. कारण कोणतेही विशिष्ट ध्येय नसते. एक साधा "मला पाहिजे" आहे.

मुख्य गोष्ट म्हणजे तुमचा सकारात्मक दृष्टीकोन, सर्व काही तुमच्यासाठी कार्य करेल असा विश्वास. प्रथम स्वतःमध्ये सुसंवाद साधा, आणि तुम्हाला लगेच लक्षात येईल की तुमच्या सभोवतालचे जग बदलले आहे. हवे तसे बदलले.

तर, सर्व प्रथम, कोणत्याही सकारात्मक विधानसध्याच्या काळात तयार केलेले किंवा एक निष्ठा म्हणून तयार केलेले. दुसरे म्हणजे, "नाही" कण असू नये. तिसरे म्हणजे, ते केवळ एका चांगल्या कारणासाठी आणि संपूर्ण विश्वात चांगुलपणा आणि प्रेमाच्या नावावर निर्देशित केले पाहिजे.

आणि आणखी एक गोष्ट, ज्या इच्छा तुम्हाला वाटतात त्या पूर्ण होऊ नयेत. आणि जे तुमच्या अवचेतनाला खरोखर पूर्ण करायचे आहेत. तर, तुम्हाला जे खूप उत्कटतेने खरे व्हायचे होते, परंतु त्याबद्दल विचार करण्यास घाबरत असाल तर आश्चर्यचकित होऊ नका ...

अर्थात, पुष्टीकरणाच्या सिद्धांताचे संस्थापक असलेल्या महान लुईस हेचे उदाहरण उद्धृत करण्यात मी अयशस्वी होऊ शकत नाही. तिचा जन्म अत्यंत गरीब कुटुंबात झाला होता, लहानपणी इतरांकडून छेडछाड केली गेली होती आणि इतर अनेक गोष्टी ज्याबद्दल मी बोलणार नाही हे असूनही, तिने सकारात्मक विचारसरणीच्या मदतीने आपले जीवन बदलले, जे तिच्या जीवनाचे सार बनले ( ज्यांना इच्छा आहे ते तिचे पुस्तक वाचू शकतात, जिथे ती या बदलाच्या मार्गाबद्दल बरेच काही बोलते). आणि लुईस हेने जे काही साध्य केले ते तिने बाहेरील मदतीशिवाय प्राप्त केले, तिने सकारात्मक विचार करण्याच्या पद्धतीच्या सक्रिय वापराद्वारे प्राप्त केले आणि सुधारित केले, जे तिच्यावर आधारित आहे. अद्वितीय पुष्टीकरण. या महिलेने तिची बिघडलेली तब्येत स्वतःच बहाल केली (तिची गर्भाशयाच्या कर्करोगापासून औषधे आणि ऑपरेशनशिवाय सुटका झाली, परंतु केवळ विचारांच्या बळावर) आणि तिचे नशीब सुधारले!

आणखी एक महत्त्वाची नोंद. पुष्टीकरण तुमचे जीवन बदलू शकते, म्हणून, सर्वप्रथम, तुमच्याकडे असलेले जीवन बदलणे योग्य आहे का याचा विचार करा. म्हणीप्रमाणे, जे तुटलेले नाही ते दुरुस्त करू नका. जर तुम्ही ठामपणे ठरवले असेल की तुम्हाला हवेप्रमाणे बदल हवा आहे, तर पुढे जा. महान गोष्टी आपल्या पुढे आहेत.

आपले ध्येय, आनंद, प्रेम, आंतरिक सुसंवाद, आरोग्य आणि कल्याण साध्य करण्यासाठी पुष्टीकरण करणे हा एक प्रभावी मार्ग आहे. दररोज त्यांच्याबरोबर काम करा, त्यांना मोठ्याने किंवा स्वत: ला सांगा आणि परिणाम तुमची वाट पाहत नाही!

आणि सल्ल्याचा शेवटचा तुकडा, तुम्ही पुष्टीकरण वापरण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, अनुभव घेतल्याबद्दल, एखाद्याबद्दल (विशेषत: स्वतःबद्दल) वाईट विचार केल्याबद्दल स्वत: ला आणि तुमच्या शरीराकडून क्षमा मागा. नकारात्मक भावना, आणि आतापासून स्वतःला वचन द्या की फक्त सकारात्मक विचार करा आणि बोलू. आणि ते वचन पाळ.

जेव्हा केवळ सकारात्मक विचार, भावना आणि भावना तुमचे जीवन भरतात, तेव्हा शांतता, परस्पर समंजसपणा, सहानुभूती, क्षमा करण्याची क्षमता आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, प्रेम त्यांच्याबरोबर येईल आणि कायमचे तुमच्यासोबत राहील.
तुम्ही भेटता त्या प्रत्येक गोष्टीत तुम्ही चांगले बघायला शिकावे अशी माझी इच्छा आहे आणि माझ्यावर विश्वास ठेवा, जग तुम्हाला तेच उत्तर देईल. सकारात्मक तेजस्वी विचार तुम्हाला जीवनात मार्गदर्शन करतील आणि तुमच्यासाठी सर्व दरवाजे उघडतील.

हाऊस ऑफ द सन वेबसाइटवरील सामग्रीवर आधारित.

आज हे कोणासाठीही गुपित नाही की तुम्ही आणि तुमचे जीवन तुमच्या प्रचलित विचारांवर अवलंबून आहे. एका व्यक्तीच्या डोक्यात दररोज सुमारे 50-60 हजार विचार येतात. यातील अनेक विचार जाणीवपूर्वक नसतात आणि त्यांचा आपल्या जीवनावर कोणताही परिणाम होत नाही. पण 1-5% विचारांची पुनरावृत्ती होते. तेच वर्चस्व गाजवतात. जेव्हा एखादा विचार सतत पुनरावृत्ती केला जातो तेव्हा तो एक विश्वास बनतो आणि एखाद्या व्यक्तीच्या निर्णय प्रक्रियेवर सतत प्रभाव टाकतो. आणि अनेकदा या समजुती मर्यादित असतात.

येथेच पुष्टीकरण येतात. - हे जाणीवपूर्वक विचार आहेत जे आधीच तयार झालेल्या विश्वासांना पुनर्स्थित करण्यासाठी एखादी व्यक्ती जाणूनबुजून विचार करते.

सर्वसाधारणपणे, हे विचारांशिवाय काहीच नाही. तुम्ही त्यांची मोठ्याने किंवा स्वतःशी पुनरावृत्ती करू शकता.

कदाचित, व्हिज्युअलायझेशनप्रमाणे, पुष्टीकरण हा अवचेतन मनावर प्रभाव टाकण्याचा सर्वात सोपा आणि सर्वात शक्तिशाली मार्ग आहे. आपण ते कुठेही आणि कधीही वापरू शकता. फक्त तुमची इच्छा व्यक्त करणारी एक निवडा आणि ती अनेक वेळा पुन्हा करा. आणि तुम्ही आता कुठे आहात आणि तुम्हाला कुठे जायचे आहे हे महत्त्वाचे नाही. पुष्टीकरणे योग्यरित्या तयार करणे आणि त्यांच्यासह कार्य करणे महत्वाचे आहे आणि तुम्हाला त्याचा परिणाम फार लवकर लक्षात येईल.

पुष्टीकरण कसे कार्य करतात?

पुष्टीकरण प्रतिस्थापनाच्या तत्त्वावर कार्य करतात. एका विशिष्ट वेळी, मन फक्त एकच विचार धारण करू शकते, म्हणून पुष्टीकरणाचे सार म्हणजे तुमच्या मनात विचार भरणे आणि धरून ठेवणे जे तुमच्या इच्छेला बळकटी देतात.

एक ग्लास ढगाळ पाण्याची कल्पना करा. तुम्ही हा ग्लास घ्या आणि नळाखाली ठेवा, पाणी चालू करा आणि त्यात स्वच्छ पाणी टाकायला सुरुवात करा. गढूळ पाणी कडांवर ओव्हरफ्लो होऊ लागते आणि स्वच्छ पाणी काचेमध्ये प्रवेश करते. कालांतराने, सर्व ढगाळ पाण्याची जागा स्वच्छ पाण्याने घेतली जाईल.

मानवी मेंदूच्या बाबतीतही असेच घडते. आता मेंदू (काच) काठोकाठ भरला आहे. जेव्हा तुम्ही नवीन पुष्टीकरणावर काम करता तेव्हा ते जुन्याची जागा घेते. परंतु बदली लगेच होत नाही, परंतु कालांतराने. तुम्‍हाला बदल करण्‍याची तुम्‍हाला जितकी मजबूत पुष्‍टी, बदल करण्‍यासाठी तुम्‍हाला अधिक वेळ आणि मेहनत द्यावी लागेल.

पुष्टीकरणाचे सार म्हणजे मानसिकदृष्ट्या सकारात्मक विचारांनी स्वत: ला वेढणे जे इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी योगदान देतात.

जर एखादा विशिष्ट विचार मनात बराच काळ धरून ठेवला तर तो विश्वाचे कार्य सक्रिय करणाऱ्या भावनांना उत्तेजित करू लागतो.

पुष्टीकरणांचा सद्यस्थितीशी काहीही संबंध नाही. ते तुम्हाला तुमच्या घडामोडींची स्थिती कशी पाहू इच्छिता यावर आधारित आहेत.

इमर्सन म्हणाले, "आम्ही दिवसभर जे विचार करतो ते बनतो."

दररोज पुष्टीकरण वापरणे हा तुमची इच्छित परिस्थिती चांगल्यासाठी बदलण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे.

आपल्या मेंदूमध्ये 50-60 हजार चमकतात. दररोज विचार. फक्त 1-5% लोकांचा आपल्यावर प्रभाव का आहे आणि बाकीचे फक्त प्रवाहात गायब होतात? कारण हे 1-5% आपल्याला भावनिक करतात!

आता पुष्टीकरण कसे लिहायचे ते पाहू.

योग्य पुष्टीकरणासाठी निकष:

1. पुष्टीकरण नेहमी तुम्हाला काय हवे आहे ते सांगावे, तुम्हाला काय नको आहे.

पुष्टीकरण काहीतरी मिळवण्याबद्दल असले पाहिजे, एखाद्या गोष्टीपासून मुक्त होण्याबद्दल नाही. पुष्टीकरण काहीतरी साध्य करण्याबद्दल असले पाहिजे, काहीतरी टाळण्याबद्दल नाही.

तुम्ही ज्यावर लक्ष केंद्रित करता ते तुम्हाला मिळते!

चुकीचे पुष्टीकरण:

मला इतकं झोपायचं नाहीये

मला इतके कमी कमवायचे नाही

मला कामासाठी इतक्या दूर गाडी चालवायची नाही

योग्य पुष्टीकरण:

मी रात्री X तास झोपतो, चांगली झोपतो आणि छान वाटते (X - इच्छित संख्येने बदला)

मी दरमहा xxx कमावतो (x - तुम्हाला आवश्यक असलेल्या नंबरसह बदला)

माझ्याकडे माझ्या कामासाठी xx किमी आहे (xx - आपल्याला आवश्यक असलेल्या नंबरसह बदला)

पुष्टीकरण होकारार्थी स्वरूपात असावे आणि कोणत्याही परिस्थितीत नकारात्मक नसावे. "नाही" कण वापरण्यास मनाई आहे. जर तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट व्यवसायात यश मिळवायचे असेल तर, पुष्टीकरण असे वाटू शकते: "मी यशस्वी झालो ..." आणि कोणत्याही परिस्थितीत "मी हरलो नाही ..." किंवा "मी अयशस्वी झालो नाही." अवचेतन स्तरावरील नकारात्मक पुष्टीकरणे आपल्या विचारापेक्षा अगदी उलट कार्य करतात. ते तुमचा नाश करतात. आपण हरलो असे म्हटले तर पराभव समजला जातो. सोप्या भाषेत, "नाही" भाग अवचेतन द्वारे दुर्लक्षित केला जातो. आपण सकारात्मक परिणाम प्राप्त करू इच्छित असल्यास, आपल्याला सकारात्मक प्रतिमा तयार करण्याची आवश्यकता आहे. नकारात्मक प्रतिमा नकारात्मक परिणामांना कारणीभूत ठरतात.

पुष्टीकरणे वापरणे टाळा जसे की:

कधीच नाही

थांबला आहे

सुटका झाली, इ.

2. वर्तमानकाळात पुष्टीकरण तयार केले पाहिजे.

जेव्हा तुम्ही पुन्हा पुष्टी करता तेव्हा तुम्हाला असे वाटले पाहिजे की तुम्ही जे बोलत आहात ते आधीच झाले आहे.

मेंदूला भूतकाळ आणि भविष्यकाळ कळत नाही. जेव्हा तुम्ही म्हणता “माझ्याकडे समुद्राजवळ घर असेल”, तेव्हा तुमच्या मेंदूला हे समजते की “माझ्याकडे समुद्राजवळ घर नाही”. जेव्हा तुम्ही "मी करेन" म्हणता, तेव्हा तुम्ही स्पष्टपणे म्हणता की तुमच्याकडे ते आता नाही. तुमच्या सुप्त मनाला "मी करेन", "लवकरच", "उद्या" असे शब्द समजत नाहीत. त्याचे सध्या काय चालले आहे तेच समजते. एखादी ठराविक कल्पना आता तुम्ही कशी स्वीकारता यावर भविष्यात ती किती लवकर लागू होईल यावर अवलंबून असते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या सुप्त मनाला सांगता की तुमच्याकडे ते आधीच आहे, तेव्हा ते लगेच कळू लागते. जेव्हा आपण भविष्याबद्दल बोलतो, तेव्हा अवचेतनला हे कळत नाही की हे लक्षात कधी सुरू करावे आणि अजिबात सुरू करावे की नाही.

चुकीचे पुष्टीकरण:

पुढच्या आठवड्यात मी छान केस कापणार आहे

उद्या माझा दिवस सुंदर जाईल

सोमवारपासून मी दारू पिणे पूर्णपणे बंद करेन.

योग्य पुष्टीकरण:

मी नवीन घर घेतले

माझे केस छान आहेत

माझा दिवस चांगला उत्पादक आहे

मी नेहमी आणि सर्व परिस्थितीत 100% शांत असतो

3. पुष्टीकरण विशिष्ट असणे आवश्यक आहे.

विशिष्ट असणे आवश्यक आहे, कारण केवळ विशिष्ट शब्दच तीव्र भावना जागृत करू शकतात. संपूर्ण मुद्दा असा आहे की पुष्टीकरण भावना निर्माण करतात आणि ते जितक्या जास्त भावना निर्माण करतात तितक्या चांगल्या पुष्टीकरणे आपल्यासाठी कार्य करतील. आणि कोणत्या भावना अस्पष्ट, सामान्य फॉर्म्युलेशन तयार करू शकतात?

तुलना करा, उदाहरणार्थ, खालील दोन विधाने:

"आम्ही एक नवीन सुंदर घर विकत घेतले" आणि "आम्ही एक नवीन तीन मजली पांढऱ्या विटांचे घर विकत घेतले जे फुटबॉल मैदानाच्या आकाराचे आहे आणि हे घर समुद्रकिनारी आहे"

भावनांमध्ये फरक जाणवतो?

या फरकामुळेच तुमची इच्छा पूर्ण होईल.

तुम्हाला कार घ्यायची आहे का?

या दोन सूत्रांची तुलना करा:

“माझ्याकडे एक सुंदर नवीन लेक्सस आहे” आणि “माझ्याकडे स्वयंचलित ट्रांसमिशनसह नवीन स्नो-व्हाइट लेक्सस GS 460 आहे”

फरक जाणा?

तुमच्या लक्षात आले असेल की पहिल्या फॉर्म्युलेशनमध्ये भावना कमकुवत आहेत आणि दुसऱ्यामध्ये मजबूत आहेत. हे सर्व पहिल्या आणि दुसऱ्या प्रकरणात तुमचा मेंदू रंगवलेल्या चित्रांमुळे आहे.

4. भावना दर्शविणारे शब्द वापरून पुष्टीकरण तयार केले पाहिजे.

आम्ही आधीच प्रभावी पुष्टीकरण आणि अप्रभावी यांच्यातील फरकाबद्दल बोललो आहोत आणि या निष्कर्षापर्यंत पोहोचलो आहोत की प्रभावी पुष्टीकरण तीव्र भावना जागृत करतात. आपली पुष्टी आणखी मजबूत करण्यासाठी, आम्ही पुष्टीकरणांमध्ये भावनिक शब्द जोडू. पुष्टीकरण संकलित करताना, काळजी घेतली पाहिजे की ते आपल्याला आनंद, प्रेरणा आणि उत्साह देतात. तुमच्यातील तीव्र भावना जागृत करणारे कोणतेही शब्द तुमच्या अवचेतनावरही तीव्र प्रभाव टाकतील. नियम सोपा आहे: भावना जितक्या मजबूत असतील तितक्या वेगाने तुमचा विश्वास बदलेल.

तुमच्या मेंदूत हालचाल निर्माण करणारे शब्द शोधा, जे तुम्हाला आकर्षित करतात आणि भावना जागृत करतात, शब्द, अतिशय स्पष्ट शब्द.

येथे काही चांगले शब्द आहेत:

जबरदस्त

अप्रतिम

छान

आरामदायक

मोठ्या आनंदाने

सहज आणि सहज

आनंदाने

कौतुकाने

मी म्हणेन की आपल्या सर्वात महत्वाच्या जीवन मूल्यांना बळकटी देणारी पुष्टी प्रचंड शक्ती आहे. आपल्या मूल्यांचा विचार करा.

पुष्टीकरणातील भावनिक शब्दांची उदाहरणे:

मी सहज आणि मोठ्या आनंदाने माझा स्वतःचा व्यवसाय तयार करतो

30 मिनिटे. दररोज मी माझ्या भविष्याची कल्पना मोठ्या आनंदाने करतो

मी माझ्या पत्नीशी (पती) विस्मय आणि कौतुकाने वागतो

मला रोज सकाळी व्यायाम करायला मजा येते

मला माझ्या स्वतःच्या व्यवसायाची जाहिरात करण्याबद्दल विचार करायला आवडते.

5. पुष्टीकरण फक्त तुमची आणि तुमच्या परिस्थितीची काळजी घेते.

आपण केवळ आपल्या आणि आपल्या प्रकरणांबद्दल पुष्टीकरण करू शकता. एखाद्याचे व्यवहार सुधारण्याचे उद्दिष्ट असलेले पुष्टीकरण कार्य करणार नाही. आम्ही दुसर्‍यासाठी पुष्टीकरण करू शकत नाही.

जर तुम्हाला एखाद्याला बदलण्यास मदत करायची असेल, तर तुमच्यातील कोणता बदल त्या व्यक्तीला मदत करेल याचा विचार करा आणि तुमच्यातील या बदलांना तुमची पुष्टी पाठवा. लक्षात ठेवा, तुम्ही एखाद्याला पुष्टी देऊन काहीतरी करण्यास भाग पाडू शकत नाही.

पुढील पुष्टीकरणांमुळे काहीही होणार नाही. तुम्ही फक्त तुमचा वेळ वाया घालवत आहात:

लोक माझ्यावर प्रेम आणि आदर करतात

माझे बॉस मला सर्वोत्तम कर्मचारी मानतात

माझा प्रियकर/गर्लफ्रेंड माझ्यावर जगातील कोणापेक्षाही जास्त प्रेम करतो

माझी आई बरी होत आहे

इतर लोकांना लागू होणारी कितीही चांगली पुष्टी असली तरीही, मी ते वापरण्याची शिफारस करत नाही. तुम्ही तुमच्या विचारांनी इतर लोकांवर, तुमच्या वातावरणावर लक्षणीय प्रभाव टाकू शकत नाही. म्हणून, आपली शक्ती आणि शक्ती वाया घालवू नका आणि स्वतःची काळजी घेणे चांगले आहे.

पुष्टीकरण कसे कार्य करते याचे रहस्य म्हणजे त्यांची पुनरावृत्ती करणे सोपे आणि सोयीस्कर आहे. कल्पना करा की तुमच्या विधानात 10 पेक्षा जास्त शब्द आहेत. आपण ते किती वेळा पुनरावृत्ती करू शकता? इष्टतम 3-4 शब्द आहे. उदाहरणार्थ, "मी एक यशस्वी व्यक्ती आहे." यशस्वी व्यक्तीचा तुमच्यासाठी काय अर्थ आहे हे फक्त तुम्हालाच स्पष्टपणे माहित असले पाहिजे. या पुनरावृत्ती पुष्टीकरणामुळे तुमच्या आयुष्यात फार कमी कालावधीत मोठा फरक पडू शकतो.

एक पुष्टीकरण शोधण्याचा प्रयत्न करा की, एकदा पुनरावृत्ती केल्यावर, आधीच खूप सकारात्मक भावना निर्माण होतात. खूप चांगले, ती करेल तर.

पुष्टीकरणे तुमच्यासाठी का काम करत नाहीत

पुष्कळदा लोक पुष्टीकरणाच्या बांधणीत खूप घोर चुका करतात आणि त्यामुळे कोणताही परिणाम होत नाही.

त्यापैकी काही चुका येथे आहेत:

"मी करू शकतो" हा शब्द वापरून पुष्टीकरण तयार करणे.

उदाहरणार्थ, "मी एक यशस्वी व्यक्ती होऊ शकतो." तुम्ही हे करू शकता हे तुमच्या अवचेतनाला आधीच माहीत आहे, त्यामुळे तो काहीही करायला सुरुवात करणार नाही. आणि मग, असा होकार देऊन तुम्ही जबाबदारीही घेत नाही. - नियमितपणे होकार देऊन काम करू नका.

पुष्टीकरण भविष्यकाळात आहे.

पुष्टीकरणामुळे तुमच्यामध्ये खूप प्रतिकार होतो

जर तुम्ही दावा करत असाल की तुमच्याकडे काहीतरी असेल, तर ही 'इच्छा' अवचेतनाद्वारे समजली जाते की तुम्ही आता दावा करता ते तुमच्याकडे नाही. आणि अशा प्रकारे तुम्ही नेहमी 'असेल' आणि वर्तमानात कधीही सापडणार नाही. आपण दररोज पुष्टीकरणाचा सराव केल्यास, परंतु त्याच वेळी प्रत्येक वेळी भिन्न पुष्टीकरणांची पुनरावृत्ती केल्यास, प्रभाव मोठ्या प्रमाणात कमकुवत होईल. आम्ही खालील साधर्म्य काढू शकतो: जर तुम्ही सूर्यप्रकाशाच्या दिवशी भिंग घेऊन ते एका ठिकाणी निर्देशित केले तर, त्याद्वारे सूर्याची किरणे एकाच ठिकाणी केंद्रित केली तर तुम्ही सहजपणे आग लावू शकता, परंतु जर तुम्ही तीच भिंग घेतली तर आणि सतत वेगवेगळ्या बिंदूंवर लक्ष केंद्रित करून ते चालविण्यास, आपण सक्षम होणार नाही. कारण ऊर्जा नष्ट होते.

आणि पुष्टीकरणासह काम करताना लोकांची सर्वात मोठी चूक म्हणजे त्यांच्याकडे संयम नाही. जेव्हा तुम्ही आत्ताच पुष्टीकरणे सुरू करत असाल, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या सध्याच्या समजुतींची ठोस भिंत फोडावी लागेल. यास एक महिना कठोर परिश्रम लागू शकतात आणि लोक काही दिवस प्रयत्न करतात आणि म्हणतात: "ते काम करत नाहीत." अर्थात, जर तुमच्याकडे आधीपासूनच अशा शक्तिशाली विश्वास रुजलेले असतील तर ते कार्य करत नाहीत, उदाहरणार्थ, "मला माझ्या कानासारखे यश दिसणार नाही", "ही सर्व पुस्तके केवळ पैसे कमवण्यासाठी लिहिली गेली आहेत. कोणालाही तुमच्यात रस नाही आणि कोणीही तुम्हाला काहीही शिकवणार नाही", "मी अवचेतनवर विश्वास ठेवत नाही, फक्त माझे तर्क वास्तविक आहे." अशा विश्वास असलेल्या व्यक्तीने पुष्टीकरण लागू करण्यास सुरुवात केली तर काय होईल: "मी एक यशस्वी व्यक्ती आहे." ही पुष्टी संपूर्ण विश्वास प्रणालीच्या विरोधात जाऊ शकते.

त्यामुळेच पुष्टी करून काम सुरू व्हायला वेळ लागतो. यास किती वेळ लागेल हे तुम्ही तुमच्या सध्याच्या पुष्टीकरणावर किती विश्वास ठेवता यावर अवलंबून आहे.

पुष्टीकरण उदाहरणेतुम्ही वापरू शकता (जरी मी वर वर्णन केलेल्या नियमांचे पालन करून, तुमची स्वतःची पुष्टी करण्याची शिफारस करतो):

दररोज माझा आत्मविश्वास वाढत आहे

मी एक अलौकिक बुद्धिमत्ता आहे आणि प्रत्येक गोष्टीत आणि नेहमी मी माझे शहाणपण वापरतो

आता माझ्याकडे पूर्वीपेक्षा जास्त पैसे आहेत

माझ्या सर्व इच्छा पूर्ण होण्यासाठी मला गरज आहे

दररोज माझा व्यवसाय भरभराट होत आहे

माझ्याभोवती फक्त सकारात्मक, आनंदी आणि यशस्वी लोक आहेत.

ब्रह्मांड नेहमीच मला माझ्या स्वप्नांकडे सर्वात सुसंवादी मार्गाने घेऊन जाते.

सर्वत्र आणि प्रत्येक गोष्टीत मला यश मिळते

दररोज, सर्वत्र आणि प्रत्येक गोष्टीत, माझा व्यवसाय चांगला होत आहे.

दररोज मी चांगले आणि चांगले होत आहे

मी काम करतो किंवा विश्रांती घेतो याची पर्वा न करता दररोज माझे उत्पन्न वाढत आहे.

ब्रह्मांड मला जीवनात सर्वोत्तम आणि सुसंवादी मार्गाने मार्गदर्शन करते.

मी खूप आनंद, उत्तम कौटुंबिक संबंध आणि संपत्ती पात्र आहे

मी एक आश्चर्यकारक जीवन जगतो आणि त्यात फक्त सर्वोत्तम लोकांना आकर्षित करतो.

उत्तम कल्पना नेहमी माझ्याकडे वेळेवर येतात.

प्रत्येक दिवस मी प्रेम आणि कृतज्ञतेने सुरू करतो

माझा व्यवसाय तयार करण्यात मला मदत करण्यासाठी मी यशस्वी लोकांना आकर्षित करतो.

दिवसाची पुष्टी:

माझे जग माझी काळजी घेते

दररोज माझे जीवन चांगले आणि चांगले होत आहे

दररोज अधिकाधिक पैसे माझ्याकडे येतात

दररोज माझा व्यवसाय प्रत्येक प्रकारे चांगला आणि चांगला होत आहे.

दररोज मी चांगले आणि चांगले होत आहे

एक व्यक्ती म्हणून मी दररोज चांगले होत आहे

पुष्टीकरणांसह कार्य करण्यास शिका, आपल्या आंतरिक जगावर त्यांचा प्रभाव जाणवा आणि नंतर आपण आपल्यास अनुकूल असलेले ते तयार करण्यास प्रारंभ करू शकता. फक्त विसरू नका: नवीन मौखिक सूत्र तयार करताना तुम्ही अत्यंत सावधगिरी बाळगली पाहिजे. तुमचे बोधवाक्य एक, दोन, तीन शब्दांमध्ये तयार करा. मग त्यास प्रतिमा द्या, आनंददायी रंगात रंगवा. पुष्टी हे एक षड्यंत्र आहे जादूचे सूत्र. आदर्श पुष्टीकरण हा उत्तम प्रकारे लयबद्ध आणि ध्वन्यात्मकदृष्ट्या तयार केलेला वाक्यांश आहे.

तुम्हाला त्रुटी आढळल्यास, कृपया मजकूराचा तुकडा हायलाइट करा आणि क्लिक करा Ctrl+Enter.

या विषयावरील मागील लेखांमध्ये, आम्ही तुमच्याशी शब्दाच्या सामर्थ्याबद्दल आणि सर्वत्र आमचे अनुसरण करणार्‍या नमुन्यांबद्दल बोललो.

पुष्टीकरणाची शक्ती किंवा सकारात्मक विचार करण्याची शक्ती हा आजच्या लेखाचा विषय आहे.

शुभ दिवस, माझ्या ब्लॉग साइटचे मित्र आणि अतिथी

पुष्टीकरणाची शक्ती ही सकारात्मक विचारांची शक्ती आहे

या लेखासह, या विषयावरील लेखांची मालिका बंद करण्याचा माझा मानस आहे. आणि म्हणून, येथे, मला सकारात्मक विचारांच्या शक्तीबद्दल बोलायचे आहे.

तुम्हाला आणि मला आधीच माहित आहे की विचाराप्रमाणेच या शब्दाचीही आपल्या जीवनात घडणाऱ्या प्रक्रियांवर मोठी ताकद आहे.

विज्ञान, शक्य तितक्या जवळ, क्वांटम भौतिकशास्त्राच्या शोधाच्या जवळ पोहोचले नाही, हे विधान नेमके काय सांगते.

अशा प्रकारे, कदाचित तुम्ही आणि मी अशा वेळी जगत आहोत जेव्हा हे विधान सूत्रांच्या भाषेत वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केले जाऊ शकते. दरम्यान, मला आताही हे स्पष्ट झाले आहे की, सकारात्मक विचार हा नकारात्मक विचारापेक्षा शेकडो पटीने अधिक मजबूत असतो.

आणि हे प्रमाण मला खूप आनंदित करते. तसे असल्यास, सकारात्मक विचार करायला शिकूया. त्याच्या सर्व उशिर साधेपणासाठी, हे एक अतिशय कठीण काम आहे.

तुमच्या मेंदूत सकारात्मक माहिती भरणे आवश्यक आहे. मात्र यासाठी नकारात्मक विचार दूर करणे आवश्यक आहे. हे कसे करायचे, मी आधीच सांगितले आहे. टेलिव्हिजन, रेडिओ, वर्तमानपत्र हे सर्व माहितीचे स्त्रोत आहेत.

आम्ही सर्वात महत्वाच्या गोष्टीकडे आलो आहोत. मी खूप पूर्वी शिकलो आहे की मी जितके जास्त सकारात्मक आणि सकारात्मक पुष्टीकरणे बोलतो तितकेच मी त्यांना माझ्या आयुष्यात आकर्षित करतो.
ही विधाने पुष्टी आहेत.

शिवाय, हे ज्ञात आहे की एखाद्या व्यक्तीमध्ये जवळजवळ कोणतीही सवय सुमारे 40 दिवसांत तयार होते. ही सवय स्वतःमध्ये "बिंबवण्यापासून" आपल्याला काय प्रतिबंधित करते?

मी पुढील गोष्टी करतो - सकाळी, जेव्हा मी दात घासतो आणि माझा चेहरा धुतो, तेव्हा मी माझ्या आवडत्या व्यायामांपैकी एक करतो - मी दिवसाची सुरुवात कृतज्ञतेने करतो.

माझ्या सभोवतालच्या आणि माझ्याजवळ असलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल - या विश्वाबद्दल, उच्च आत्म्याबद्दल, देवाबद्दल माझे कृतज्ञता आहेत. हा एक अतिशय मजबूत व्यायाम आहे ज्याची मला आधीच सवय झाली आहे. अशा प्रकारे, आपल्याबद्दल धन्यवाद, आपण ज्यासाठी कृतज्ञ आहात - प्रेम, आरोग्य, कुटुंब, भौतिक संपत्ती ...

जेव्हा मी सकाळी बाहेर जातो तेव्हा मी नेहमी खालील पुष्टीकरण म्हणतो.

ब्रह्मांड जे काही मला देते त्या सर्व चांगल्या गोष्टींसाठी मी मुक्त आणि ग्रहणशील आहे - चांगल्याचा एक थेंब नाही तर चांगल्याचा महासागर

- लुईस हेच्या पुस्तकांमधून मी वाचलेली ही पुष्टी आहे.

तुम्हाला दररोज, दिवसातून अनेक वेळा बोलण्यापासून काय प्रतिबंधित करते?

अशा प्रकारे, आपण आपल्या जीवनात आणखी सकारात्मक, चांगली, उर्जा द्या. आपल्याला काही कळत नाही आणि जेव्हा आपल्याला कळते तेव्हा आपल्याला खेद होतो.

परत