प्रेमाचा सोबती म्हणजे काय? प्रेम संबंधाची सुरुवात काय आहे? प्रेमात असलेले कोणतेही जोडपे त्याशिवाय काय करू शकत नाही? अर्थात, चुंबन नाही!
पहिल्या चुंबनावर, प्रश्न रेंगाळतो, सर्वकाही ठीक चालले आहे का? किशोरवयीन मुली योग्यरित्या चुंबन कसे घ्यावे याबद्दल मासिके आणि पुस्तकांमध्ये माहिती शोधण्याचा प्रयत्न करतात. मुले या प्रश्नाकडे सोप्या पद्धतीने पाहतात. ते निसर्ग आणि अंतर्ज्ञान यावर अवलंबून असतात. तथापि, हे जाणून घेण्यासारखे आहे: चुंबन हे भांडणाचे चुंबन आहे. दीर्घकालीन नातेसंबंधातील उत्कट चुंबन पहिल्या डरपोक आणि भित्र्यापेक्षा वेगळे असते. ते स्पष्ट करण्यासाठी चुंबन कसे घ्यावे, चुंबनांची वैशिष्ट्ये विचारात घेणे आवश्यक आहे.
तरुण मुले आणि मुली पहिल्या चुंबनाला घाबरतात, जरी ते अधीरतेने वाट पाहत आहेत. अशा चुंबनाने, फक्त ओठांच्या हालचाली आहेत, जीभ खेळण्याची वेळ अद्याप आलेली नाही. जोडीदाराच्या (भागीदाराच्या) ओठांनी प्रेयसी किंवा प्रेयसीच्या ओठांना हळुवारपणे स्पर्श केला पाहिजे, हालचाली मऊ, सौम्य, हलक्या असाव्यात, जणू मागे घेत आहेत. चांगले चुंबन घेण्याची क्षमता म्हणजे योग्यरित्या मिठी मारण्याची आणि हात वापरण्याची क्षमता. कधीकधी पुरुष आधीच पहिल्या चुंबनात त्यांच्या हातांना मुक्त लगाम देण्याचा प्रयत्न करतात, हे अस्वीकार्य आहे. पहिले चुंबन त्यासाठी आहे आणि पहिले चुंबन व्हर्जिनल आणि कोमल आहे. जोडीदाराच्या चेहऱ्यावर प्रहार करण्याची परवानगी आहे, जरी आपण वाहून जाऊ नये, तथापि, आपले हात खाली ठेवून उभे राहणे देखील अशक्य आहे. तो माणूस आपल्या जोडीदाराला कंबरेभोवती हलकेच मिठी मारू शकतो आणि प्रत्युत्तर म्हणून, ती तिच्या प्रियकराच्या खांद्यावर हात ठेवू शकते. पहिले चुंबन जास्त काळ टिकू नये, मुख्य गोष्ट म्हणजे ती सौम्य असावी.
बर्याच मुली अनेकदा म्हणतात की त्यांना कसे आणि कसे माहित नाही हे पूर्णपणे माहित नाही एखाद्या माणसाला कसे चुंबन घ्यावे. परंतु याशी सहमत होणे कठीण आहे, कारण प्रत्येकजण चुंबन घेऊ शकतो, केवळ प्रत्येकानेच ते करण्याचा प्रयत्न केला नाही. चुंबन ही काही असामान्य भेट नाही तर एखाद्या व्यक्तीची नैसर्गिक क्षमता आहे. फक्त हे कौशल्य विकसित करणे आवश्यक आहे.
- तरीही, प्रथमच चुंबन घेण्यापूर्वी, सराव करणे चांगले आहे. चुंबन तंत्र हवेत ओठांच्या हालचालींसह कमीतकमी किंचित रिहर्सल केले पाहिजे. तथापि, एखाद्या मुलासह चुंबन प्रत्यक्षात काय असेल याचा अंदाज लावण्यात यशस्वी होण्याची शक्यता नाही. म्हणूनच, जेव्हा आपण प्रथमच चुंबन घेता तेव्हा सर्व शिकलेल्या हालचालींबद्दल, ते योग्यरित्या कसे करावे आणि केवळ आपल्या भावना आणि संवेदनांवर अवलंबून राहता त्याबद्दल पूर्णपणे विसरणे चांगले. तुमच्या भावना तुम्हाला योग्य मार्ग निवडण्याची परवानगी देतील.
- चुंबनादरम्यान त्या माणसाला शक्य तितक्या स्पर्श करणे आवश्यक आहे, शरीराच्या अनेक भागांना स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करा. परंतु लक्षात ठेवा की पहिले चुंबन फक्त रोमँटिक असले पाहिजे, आणि अजिबात नाही, आणि घाईत, म्हणून आपण करू नये. तसेच, चुंबनाच्या कालावधीसाठी रेकॉर्ड सेट करण्याचा प्रयत्न करू नका. हे चुंबन सर्वात कोमल होऊ द्या.
- चुंबन ही एक आश्चर्यकारकपणे आनंददायक प्रक्रिया आहे, परंतु प्रत्येकजण प्रथमच त्याचा आनंद घेण्यास शिकू शकत नाही. हे त्यांच्या कृती, परिस्थितीचे मूल्यांकन याकडे जास्त लक्ष दिले जाते या वस्तुस्थितीमुळे आहे. परंतु या सर्व विचारांपासून मुक्त होताच, चुंबन घेणे किती आनंददायी आहे हे आपल्याला लगेच समजू लागते. म्हणून, आपल्यापासून अनावश्यक विचार त्वरित दूर करणे, आराम करणे आणि प्रक्रियेस पूर्णपणे शरण जाणे चांगले आहे.
- आपण चुंबन घेत असताना, मूड वाढवणारे, ऊर्जा आणि आनंद देणारे पदार्थ आपल्या मेंदूत रक्तासह प्रवेश करतात. तथापि, चुंबनाचे मानसशास्त्र असे सूचित करते की जर आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीबरोबर चुंबन घेतले तरच हे सर्व आनंददायक असेल. तरच ते आपल्यासाठी आनंददायी आणि सोपे होईल आणि त्याचे ओठ सर्वात स्वादिष्ट वाटतील.
- जर तुम्हाला चुंबन कसे घ्यावे हे माहित नसेल तर नाराज होऊ नका. प्रशिक्षणासाठी, हळूवारपणे तुमची जीभ तुमच्या स्वतःच्या ओठांवर हलवा, ती एका ट्यूबमध्ये दुमडून घ्या, लॉलीपॉप्स तुमच्या तोंडात फिरवा, तुमच्या नाकातून श्वास घ्या - आणि सर्वकाही कार्य करेल. मानसशास्त्रज्ञांच्या सल्ल्यानुसार, आपल्याला आपल्या कल्पनेत सर्वकाही तपशीलवार कल्पना करणे आवश्यक आहे. यामुळे तुम्हाला आत्मविश्वास वाटेल.
योग्यरित्या चुंबन कसे घ्यावे याबद्दल आपण व्हिडिओ पाहू शकता, चित्रपट तारे नक्कीच चांगले आहेत.
तरीही, त्याशिवाय चुंबन घेणे चांगले आहे:
- कांदे, तंबाखू आणि अल्कोहोल;
- साक्षीदार - मित्र, पालक, जाणारे;
- जखम, हिकी आणि ओरखडे;
- गुदगुल्या, वाहणारे नाक आणि नागीण.
- आपण आपले तोंड बंद ठेवून चुंबन सुरू करणे आवश्यक आहे आणि जेव्हा आपल्याला उत्तर वाटेल तेव्हा पुन्हा चुंबन घ्या. त्यानंतर, आपण हळूवारपणे वागताना, दीर्घ चुंबन घेण्याचा निर्णय घेऊ शकता. तथापि, काहीवेळा मुले मुलीच्या हेतूंचा अचूक अर्थ लावत नाहीत आणि स्वतंत्रपणे आणि खूप धैर्याने वागण्यास सुरवात करतात. यावेळी तुम्ही किती पुढे जायला तयार आहात हे तुम्हीच ठरवावे. कधीकधी बंद ओठांसह एक लहान चुंबन आधीच एक उत्कृष्ट सुरुवात आहे.
- त्यानंतर, आपण पुढील चरणावर जाऊ शकता - चुंबन घ्या, थोडेसे तोंड उघडा, त्याने तेच केले की नाही याकडे लक्ष द्या. लगेच जीभ वापरण्याची गरज नाही, कारण हा चुंबनाच्या पुढील टप्प्याचा एक घटक आहे.
- तुम्ही तुमचे तोंड उघडे ठेवून चुंबन घेतल्यानंतर, तुम्ही तुमच्या जिभेने चुंबन घेणे सुरू ठेवू शकता. तुम्हाला त्या व्यक्तीच्या ओठांना त्याच्या टिपाने स्पर्श करणे आवश्यक आहे, जे एक प्रकारचे सिग्नल बनेल. जर त्याने बदला दिला तर तो अशा चुंबनासाठी देखील तयार आहे. हळूवारपणे आणि हळूवारपणे तुमच्या जिभेचे टोक त्या व्यक्तीच्या ओठांवर हलवा. हे महत्वाचे आहे की जीभ हळूवारपणे आणि हळूवारपणे संपर्क साधतात. त्यांना थोडे थोडे वाढवा.
प्रथमच एखाद्या मुलास योग्यरित्या चुंबन कसे घ्यावे याबद्दल काही नियम.
आपण चुंबन सुरू करण्यापूर्वी, चुंबनापूर्वी एक प्रकारचा प्राथमिक टप्पा म्हणून, हलके चावण्याची परवानगी आहे. आपण काही युक्ती करू शकता आणि चुंबनापूर्वी त्या व्यक्तीला काहीतरी चवदार देऊ शकता. परंतु येथे सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.
पहिल्या चुंबनाच्या वेळी, आपण फक्त आपल्या ओठांना स्पर्श करण्यापुरते मर्यादित करू शकता, म्हणजे जीभशिवाय (फ्रेंचमध्ये चुंबन). सर्वेक्षणानुसार, असे दिसून आले आहे की पुरुषांना जिभेचे चुंबन जसे आवडते.
अर्थात, पहिल्या चुंबनासाठी काळजीपूर्वक तयारी आवश्यक आहे. आपल्या श्वासाच्या ताजेपणाकडे लक्ष द्या. दात घासताना जीभ विसरू नका. तीव्र गंध असलेल्या उत्पादनांच्या तारखेपूर्वी नकार द्या. चुंबनापूर्वी, त्या व्यक्तीला कळवा की तो तुमच्यासाठी आनंददायी आहे, हसा, हसा, त्याचे हात धरा, त्याचे डोके त्याच्या खांद्यावर ठेवा.
सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे या प्रकरणात घाई करू नका. आपण करू शकता सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे त्या व्यक्तीला एक सिग्नल देणे जे कोणत्याही शब्दांशिवाय समजण्यासारखे आहे. तुम्हाला काय हवे आहे आणि अपेक्षा काय आहे हे त्याला कळू द्या. त्याचा हात घ्या आणि हळूवारपणे त्याला आपल्याकडे खेचा. जर त्या व्यक्तीने आपल्या सिग्नलला प्रतिसाद दिला तर तो जे घडत आहे त्यासाठी तो तयार आहे. जर तो मागे हटला आणि मागे फिरला तर याची वेळ अद्याप आलेली नाही.
पहिल्या चुंबनावर क्रियांचा क्रम.
चुंबन दरम्यान, आपल्याला हातांवर काय परिणाम होतो यावर लक्ष देणे आवश्यक आहे. चुंबन जितका जास्त काळ टिकेल, तितक्याच आपल्या हातांच्या हालचाली अधिक सक्रिय होतील: जोडीदाराच्या खांद्याला स्पर्श करा, त्याच्या पाठीवर, डोक्यावर स्ट्रोक करा. चेहऱ्याला सौम्य स्पर्श योग्य आहेत. मुख्य गोष्ट म्हणजे घाबरू नका, एखाद्या मुलाचे पहिल्यांदा चुंबन घेणे अजिबात भितीदायक नाही, परंतु खूप आनंददायी आहे!
हे सर्व नियम मुलांसाठी अगदी योग्य आहेत.
पुष्कळांना खात्री आहे की जर लोकांना एखाद्या गोष्टीची भीती वाटत असेल तर याची खात्रीशीर कारणे आहेत, जी प्रत्येकाला समजण्यासारखी आणि समजण्यासारखी आहेत. याव्यतिरिक्त, विशेषतः आयोजित केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की जरी एखाद्या व्यक्तीला विशिष्ट प्रकारच्या फोबियाचा त्रास होत नाही, उदाहरणार्थ, उंची किंवा अंधाराची भीती, तो या रोगास बळी पडलेल्या रुग्णाला चांगल्या प्रकारे समजू शकतो आणि प्रयत्न देखील करू शकतो. तार्किकदृष्ट्या त्याच्या भीतीचे कारण सिद्ध करा. शेवटी, भीतीची भावना प्रत्येकाला माहित असते आणि काहीवेळा एखाद्या विशिष्ट फोबिक भीतीच्या अधीन असलेल्या व्यक्तीला काय मार्गदर्शन करते हे समजून घेण्यासाठी थोडेसे स्वप्न पाहणे पुरेसे आहे.
परंतु, फोबियाच्या प्रचंड आणि सतत वाढत जाणाऱ्या यादीमध्ये, अधूनमधून असे असतात जे इतरांबद्दल संपूर्ण गैरसमज निर्माण करतात. एक उदाहरण म्हणजे फिलेमाफोबिया. या प्रकरणात, व्यक्ती चुंबनांना भयंकर घाबरते. बहुतेक लोकांना चुंबन घेणे आवडते हे असूनही, फिलेमाफोब्स प्रत्येक संभाव्य मार्गाने अशा घटनेपासून दूर जातात, वैयक्तिकरित्या ते स्वतःसाठी पूर्णपणे अस्वीकार्य व्यवसाय मानतात. वस्तुस्थिती अशी आहे की चुंबन दरम्यान, या फोबियाने ग्रस्त असलेल्यांना खूप अस्वस्थतेची भावना येते. बर्याच फिलेमाफोब्सना या बाबतीत त्यांच्या अपुरेपणाची चांगली जाणीव आहे, परंतु जर त्यांनी त्यांच्या भीतीवर मात करण्याचा प्रयत्न केला तर त्यांना चुंबनादरम्यान खरा ताण येतो, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला बर्याच काळासाठी असंतुलित होऊ शकते आणि परिस्थिती आणखी बिघडू शकते.
जर बहुतेक लोकांसाठी चुंबन कोमल भावनांचे प्रकटीकरण आणि आनंदाचे स्त्रोत असेल तर फिलेमाफोब पूर्णपणे उलट मत आहे. स्वतःमध्ये मनोरंजक गोष्ट अशी आहे की स्त्रिया चुंबनांच्या भीतीने अधिक संवेदनशील असतात. ते प्रेमात पडू शकतात, रोमँटिक संबंध ठेवू शकतात, इश्कबाज करू शकतात आणि त्याशिवाय, ते लैंगिक संबंधांच्या विरोधात नाहीत. पण चुंबन घेणे त्यांच्यासाठी निषिद्ध आहे. स्वतःच, दुसर्या व्यक्तीने (ज्याला फिलेमाफोबबद्दल मनापासून सहानुभूती आहे) ही कल्पना आपल्या ओठांना स्पर्श करते आणि त्याहूनही अधिक म्हणजे जर त्याची जीभ त्याच्या तोंडात घुसली तर थरथर कापते आणि भयभीत होते. बर्याचदा, या भावना सामान्य तिरस्कारावर आधारित असतात.
मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, प्रत्येक फोबिया बालपणातही अवचेतनामध्ये अंतर्भूत असलेल्या भीतीवर आधारित असतो. काही प्रकरणांमध्ये, कालांतराने, मुलांची भीती सहजपणे विरघळते आणि ट्रेसशिवाय अदृश्य होते. परंतु, काहीवेळा असे घडते की ते केवळ लपवतात, एका विशिष्ट क्षणी स्वतःला पूर्णपणे प्रकट करतात आणि एखाद्या व्यक्तीला बर्याच मानसिक समस्या देतात. लहानपणापासून आलेल्या फिलेमाफोबियाचे एक कारण म्हणजे बाळांना चावणे. कधीकधी लहान मुलांना अनपेक्षित चाव्याव्दारे समान सँडबॉक्समध्ये खेळणार्‍या समवयस्कासाठी अधिक आकर्षक युक्तिवाद आढळत नाही. असे उल्लंघन करणारे बालवाडी शिक्षकांसाठी एक वास्तविक समस्या आहेत आणि त्यांना योग्यरित्या वागण्यास शिकवणे इतके सोपे नाही.
भविष्यात, अशा मुलांमध्ये ज्यांना मित्रांच्या अशा "लक्ष" मुळे त्रास झाला आहे, इतर कोणाच्या तोंडी कोणत्याही दृष्टिकोनामुळे भीतीची भावना निर्माण होते आणि ही स्थिती व्यक्ती मोठी झाल्यावरही कमकुवत होत नाही. प्रौढांमध्ये, चुंबन घेण्याच्या भीतीचे इतर हेतू असू शकतात. उदाहरणार्थ, एखाद्याला भीती वाटते की तो त्याच्या वागण्यावर नियंत्रण गमावेल आणि चुंबन त्याच्यामध्ये पुरुषाची जंगली आदिम प्रवृत्ती जागृत करेल, तीक्ष्णपणा आणि बेलगामपणाची वैशिष्ट्ये. इतर लोकांसाठी हे अप्रिय आहे की चुंबनादरम्यान त्याच्या वैयक्तिक जागेचे उल्लंघन होते आणि हे त्याच्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. बहुतेकदा, फिलेमाफोबिया एखाद्या व्यक्तीमध्ये दुसर्या भीतीच्या उपस्थितीमुळे होतो - इटिफॅलोफोबिया (उत्पादनाच्या स्थितीत पुरुषाचे जननेंद्रिय दिसण्याची भीती). कॉम्प्लेक्समध्ये देखील असू शकते आणि हेडोनोफोबिया (आनंदाची भीती, कारण ते अपरिहार्य प्रतिशोधाने केले जाईल).
फिलेमाफोब्सची एक विशेष श्रेणी असे लोक आहेत ज्यांना वेगवेगळ्या रोगजनक सूक्ष्मजीव, बॅक्टेरिया, दुसर्या व्यक्तीकडून प्राप्त झालेल्या संसर्गाच्या चुंबनाद्वारे प्रवेश करण्याची भीती वाटते. म्हणजेच, या प्रकरणात, बॅक्टेरियोफोबिया जोडला जातो आणि परिणामी, चुंबनाची भीती फोबियाच्या संपूर्ण समूहापेक्षा अधिक काही नसते. सर्वात वर, प्रभावशाली आणि अती भावनिक लोक चुंबनांवर अविश्वास ठेवू लागतात, भयपट चित्रपट पाहिल्यानंतर, जेव्हा कथानकानुसार, चुंबन घेणारा एलियन असल्याचे दिसून येते आणि त्याच्या तोंडातून तंबू बाहेर पडतात.
इच्छित असल्यास, फिलेमाफोबियाने ग्रस्त असलेले लोक चुंबन घेण्याबद्दलची त्यांची वैयक्तिक नकारात्मक वृत्ती जवळजवळ अनिश्चित काळासाठी लपवू शकतात, कारण यासाठी घनिष्ठ नातेसंबंध नसणे, प्रेमात न पडणे इत्यादी पुरेसे आहे. हे एकाच वेळी अत्यंत सोपे आणि जटिल आहे. म्हणून, प्रत्येकजण आपली समस्या लपवू शकत नाही. उदाहरणार्थ, कामुकतेशी संबंधित नसलेल्या सामान्य चित्रपटात चुंबन घेतलेले दृश्य अचानक दिसल्यास फिलेमाफोब ओव्हरटेक होऊ शकतो. या प्रकरणात, रुग्णाला एक तीक्ष्ण कमजोरी आहे, त्याचे हात थरथरायला लागतात, त्याचा घसा कोरडा होतो, मळमळ, चक्कर येणे शक्य आहे. घामाचा जास्त प्रमाणात पृथक्करण देखील होते आणि काही काळ व्यक्ती स्वतःच्या कृतींवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. बहुतेक फोबिक भीतीची वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे आहेत.
जरी ही घटना त्वरीत निघून गेली तरी, मज्जासंस्था खूप तणाव आणि तणावाखाली आहे, म्हणून, जर फोबियाचा उपचार केला नाही तर, काही काळानंतर स्थिती बिघडू शकते, इतर, अधिक गंभीर मानसिक विकार उद्भवू शकतात. आमच्या काळात, रुग्णाला तर्कहीन भीतीपासून वाचवण्यासाठी पुरेशी तंत्रे आहेत. मनोचिकित्सा हा फोबियाच्या उपचारांमध्ये सर्वात प्रभावी मार्गांपैकी एक म्हणून ओळखला जातो. संमोहन चिकित्सा, संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी देखील वापरली जाते.
चुंबन हे प्रेमात असलेल्या दोन लोकांमधील एक अविश्वसनीय संस्कार आहे, जे एखाद्या व्यक्तीला सकारात्मक भावना, अनुभव आणि भावनांनी भरते. चुंबन प्रेरणा देते, हृदयाची धडधड वेगवान करते, जणू काही विद्युत प्रवाह संपूर्ण शरीरातून जातो, गुडघे थरथर कापतात आणि डोके फिरते. प्रेमींना असे दिसते की त्यांच्या आजूबाजूला कोणीही नाही, फक्त तो, ती आणि त्यांचे चुंबन आहे. परंतु पहिल्या चुंबनापूर्वी, किशोरवयीन मुले स्वतःला "काय करावे?" या प्रश्नांनी त्रास देतात. हे कसे बरोबर आहे? ”, आणि, कधीकधी, “मला भीती वाटते!
आपल्यापैकी प्रत्येकाने आपल्या आयुष्यात एकदा तरी या समस्येचा सामना केला आहे. यात भयंकर आणि अनैसर्गिक काहीही नाही. अशा शंका केवळ सूचित करतात की एखाद्या व्यक्तीला एक मानसिक आणि भावनिक अडथळा आहे जो पार करणे कठीण आहे. काहीतरी नवीन आणि अज्ञात समोर उत्साह ही पूर्णपणे सामान्य मानवी प्रतिक्रिया आहे.
कारण काय आहे?
अशा परिस्थिती शिक्षणातील चुकांशी संबंधित आहेत आणि सूचित करतात की मूल लाजाळू मोठे झाले आहे, पुरेसा आत्मविश्वास नाही. चुंबन घेण्याबद्दल गुंतागुंत आणि भीतीचे दुसरे कारण असे म्हटले जाऊ शकते की, मुलाच्या कुटुंबात वाढल्यामुळे, त्यांनी मुले आणि मुलींमधील संबंधांची मूलभूत सुरुवात केली नाही किंवा त्यांनी असे संबंध लज्जास्पद आणि निषिद्ध दर्शविले. चुंबनापूर्वी अनेकदा कॉम्प्लेक्स त्यामध्ये होतात. अपूर्ण कुटुंबात किंवा ज्या कुटुंबात एकमेकांना प्रेमळपणा दाखवण्याची प्रथा नाही अशा कुटुंबात कोणाचे पालनपोषण झाले.
या प्रकरणात, मुलाला वडील आणि आई यांच्यातील प्रेमाचे प्रकटीकरण दिसत नाही आणि भविष्यात ते त्याच्यासाठी विचित्र आणि असामान्य बनते. आणि नवीन प्रत्येक गोष्टीची भीती ही एक सामान्य मानसिक प्रतिक्रिया आहे. परंतु अस्वस्थ होऊ नका आणि काळजी करू नका की आता आपण चुंबनांचा अंत करू शकता, कारण कोणत्याही गुंतागुंत आणि भीतीवर मात केली जाऊ शकते, आपल्याला फक्त थोडे प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.
तथापि, असे घडते की आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीसमोर उभे आहात, आपल्याला अविश्वसनीय कोमलता आणि चुंबन घेण्याची इच्छा वाटते, परंतु शरीर, जणू काही स्तब्ध आहे आणि त्याचे पालन करू इच्छित नाही ... ही समस्या खूप आहे. सामान्य आणि केवळ किशोरवयीन मुलांमध्येच नाही. आकडेवारीनुसार, अंदाजे प्रत्येक दुसऱ्या तरुण व्यक्तीला या स्थितीचा अनुभव येतो, आणि तरीही, त्यांनी अडथळा ओलांडला तर ते पूर्णपणे आराम करू शकत नाहीत आणि या हृदयस्पर्शी क्षणाचा आनंद घेऊ शकत नाहीत.
वातावरण तयार करा
अशा परिस्थितीत काय करावे? आपल्या भीती आणि गुंतागुंतांवर मात कशी करावी?
सुरुवातीला, तुम्हाला आराम करायला शिकण्याची गरज आहे आणि चुंबनापूर्वी तुमचे विचार केवळ भीती आणि लाजिरवाण्यांवर केंद्रित करू नका. हे करण्यासाठी, आपण आपल्या सभोवताल एक आरामदायक वातावरण तयार करणे आवश्यक आहे. आपण एक रोमँटिक तारीख आयोजित करू शकता, चालू करून आपल्या सभोवतालचे जग रोमान्सने भरू शकता, उदाहरणार्थ, योग्य संगीत, निवृत्त होण्याचा प्रयत्न करा किंवा शक्य तितक्या डोळ्यांपासून दूर जाण्याचा प्रयत्न करा. तसेच, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की अशा क्षणी आपल्याला परिपूर्ण होण्याचा प्रयत्न करण्याची आवश्यकता नाही, आपण स्वत: असणे आवश्यक आहे.
चुंबन कसे घ्यावे?
बर्याच लोकांचे म्हणणे आहे की लज्जास्पद व्यक्तीचे चुंबन घेणे सर्वात मजेदार आहे. चुंबनाने, अशी व्यक्ती हळूहळू उघडते आणि त्याचे कॉम्प्लेक्स आणि भीती सोडते, सूर्याच्या पहिल्या किरणांमध्ये फुललेल्या फुलासारखे बनते. आणि म्हणूनच, पुन्हा एकदा आपल्या लाजाळूपणाबद्दल काळजी करणे योग्य नाही. उलटपक्षी, ते तुमचे आकर्षण ठरू शकते आणि तुमच्या सोबत्याला जिंकू शकते.
हळूहळू, तुम्ही तुमच्या कॉम्प्लेक्सपासून मुक्त व्हाल आणि तुम्ही त्यांना हसतमुखाने लक्षात ठेवाल. अयोग्य आणि अननुभवी वाटण्याच्या भीतीच्या बाबतीत, एक अतिशय महत्त्वाचे सत्य लक्षात ठेवले पाहिजे - तंत्रासाठी किंवा चुंबन सुरू करण्याच्या वयासाठी किंवा इतर कोणत्याही निकषांसाठी कोणतेही सार्वत्रिक नियम नाहीत. तुमचे हृदय तुम्हाला सांगते त्याप्रमाणेच हे योग्य आहे, आणि चुंबनाबद्दलच्या इतर सर्व दृश्यांनी तुम्हाला जास्त त्रास देऊ नये, कारण चुंबन ही केवळ दोघांची क्रिया आहे. म्हणूनच आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला अविश्वसनीय तंत्रे आणि पद्धतींनी प्रभावित करण्याचा प्रयत्न करू नये ज्याबद्दल फोरमवर अनेकदा लिहिलेले असते. हे विचित्र आणि अयोग्य वाटू शकते आणि त्यानुसार, आपल्या जोडीदाराला घाबरू शकते.
जर पेच दूर करणे अद्याप शक्य झाले नसेल तर, घाईघाईने प्रयत्न करण्याची गरज नाही. आपण गालावर मैत्रीपूर्ण चुंबने, मीटिंगमध्ये चुंबन आणि विभक्त होण्यास प्रारंभ करू शकता आणि हळूहळू भीती दूर होईल, विसरली जाईल आणि आपण यशस्वी व्हाल. मुख्य गोष्ट अशी आहे की तुमचा प्रियकर देखील तुमच्याबद्दल सहानुभूती दर्शवेल आणि भावना दर्शविण्याचा तुमचा प्रयत्न त्याला विचित्र वाटणार नाही.
सहानुभूती सुनिश्चित करण्याचा एक मुख्य मार्ग म्हणजे डोळ्यांचा लांब संपर्क. जर, संप्रेषणाच्या विराम दरम्यान, तुमचा सोबती दूर न पाहता तुमच्याकडे पाहतो, तर हे सहानुभूती दर्शवते. तसेच, सहानुभूती देखील दर्शवते की एखादी व्यक्ती आपल्याला त्याच्या किती जवळ येऊ देते. जर आपण एकमेकांपासून अर्ध्या मीटरपेक्षा जास्त अंतरावर बराच काळ राहू शकत असाल तर याचा अर्थ असा आहे की एखादी व्यक्ती आपल्याला त्याच्या वैयक्तिक क्षेत्रात येऊ देते, याचा अर्थ असा आहे की तो तुमच्यावर विश्वास ठेवतो आणि सहानुभूती दाखवतो. पोझेस सहानुभूतीबद्दल देखील बोलू शकतात. जर जोडीदाराचे हात किंवा पाय ओलांडले गेले असतील, जर तो तुमच्या दरम्यान प्रतिकात्मक अडथळे आणून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा प्रत्येक संभाव्य मार्गाने प्रयत्न करत असेल, तर चुंबन घेण्याचा तो क्षण अद्याप आला नाही आणि तुम्हाला थोडी प्रतीक्षा करावी लागेल.
आणखी एक न बोललेला नियम म्हणजे चुंबनासाठी तुम्हाला परवानगी मागायची गरज नाही. असा प्रश्न "कपाळात" तुमच्या दरम्यान एक विचित्र परिस्थिती निर्माण करू शकतो. भागीदार घाबरलेला असू शकतो, उत्तरामध्ये गोंधळलेला असू शकतो आणि तुम्हाला नाकारण्याचा धोका असू शकतो. जर अचानक असे घडले तर ते मनावर घेऊ नका. कदाचित तुम्ही दोघेही ही ओळ ओलांडण्यास अद्याप तयार नसाल आणि थोड्या वेळाने पुन्हा प्रयत्न करणे योग्य आहे.
चुंबन घेताना, मुख्य गोष्ट म्हणजे आपल्या भावना आणि इच्छा सुसंगत आहेत याची खात्री करणे, आपल्याला अचूकतेवर थांबण्याची आवश्यकता नाही, ते बाहेरून कसे दिसेल यावर, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या भावनांवर लक्ष केंद्रित करणे. . जर तुमचा जोडीदार किंवा जोडीदार चुंबन घेण्यात अधिक अनुभवी असेल तर त्याचे ऐका.
चुंबन घेण्याची मुख्य भीती आणि त्यावर मात कशी करावी
बर्याचदा तरुणांना काळजी असते की लाळेमुळे त्यांचे चुंबन एखाद्या जोडीदारासाठी अप्रिय होऊ शकते, कारण मुख्य ध्येय त्यांच्या भावना दर्शविणे आहे आणि एखाद्या प्रिय व्यक्तीला "धुणे" नाही. अशी परिस्थिती टाळण्यासाठी, चुंबनापूर्वी ताबडतोब, मौखिक पोकळीत जमा झालेली लाळ गिळणे आवश्यक आहे आणि प्रक्रियेस जास्त विलंब करू नये.
आणखी एक सामान्य भीती म्हणजे चुंबनाच्या कालावधीबद्दल अनिश्चितता. ती काय असावी? गिनीज बुक ऑफ रेकॉर्डमध्ये, आपण पाहू शकता की जगातील सर्वात लांब चुंबन अनेक दिवसांपर्यंत ड्रॅग केले गेले. परंतु आपले ध्येय रेकॉर्ड तोडणे नाही आणि म्हणूनच सर्वात इष्टतम चुंबन कालावधी सुमारे एक मिनिट आहे. चुंबन घेताना श्वास रोखण्याचा प्रयत्न करू नका. आपल्याला आपल्या नाकातून श्वास घेणे आवश्यक आहे.
या पासून चुंबन आधी आणखी एक जटिल खालीलप्रमाणे. तरुणांना हे समजत नाही की नाकाने काय करावे, ते व्यत्यय आणेल का, कोठे पाहावे आणि चुंबन घेताना जोडीदाराकडे पाहणे आवश्यक आहे का, हात कुठे धरायचा, डोके कसे झुकवायचे ... असे क्षण जातात. जेव्हा एखादी व्यक्ती त्यांच्याकडे लक्ष केंद्रित करणे थांबवते तेव्हा स्वतःहून दूर जाते. शरीर स्वतःच आपल्याला योग्यरित्या कसे कार्य करावे हे सांगेल, मुख्य गोष्ट म्हणजे विचार सोडून देणे आणि आपल्या भावनांमध्ये विरघळणे. कसे वागावे हे आपणास समजेल जेणेकरून आपण आणि आपला प्रियकर दोघेही आरामदायक असतील.
चुंबनाची सर्वात महत्वाची गुंतागुंत आणि भीती म्हणजे एखाद्याच्या अननुभवीपणाची भीती. पण अशा गैरसोयीलाही सद्गुणात रूपांतरित करता येते. तुम्हाला ते कसे माहित नाही आणि घाबरत आहात हे तुम्हाला थेट सांगण्याची गरज नाही. आपण परिस्थिती बदलू शकता जेणेकरून ते आपल्या प्रियकरासाठी आनंददायी होईल. उदाहरणार्थ, आपण असे म्हणू शकता की आपण अशा व्यक्तीस कधीही भेटला नाही ज्याला आपण चुंबन घेऊ इच्छित आहात आणि आपल्या भावना उघड करू इच्छित आहात, परंतु आता अशी व्यक्ती दिसली आहे आणि आपल्याला आनंद झाला आहे की चुंबन त्याच्याबरोबर होईल, आणि नाही दुसऱ्या कोणाला तरी.
कधीकधी चुंबनापूर्वी भीती आणि गुंतागुंत अशा परिस्थितीशी संबंधित असतात जसे की जोडप्यांपैकी एकामध्ये किंवा दोन्ही एकाच वेळी ब्रेसेसची उपस्थिती. ही परिस्थिती कोणत्याही प्रकारे चुंबनासाठी विरोधाभासी नाही. सुरुवातीला, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की ब्रेसेस घालणे ही विकृती किंवा शारीरिक दोष नाही तर एक गरज आहे. शिवाय, ब्रेसेस आयुष्यभर घालण्याची गरज नाही. प्रत्येक सामान्य व्यक्तीला हे समजते आणि ओव्हरबाइट प्लेटमुळे त्याला तिरस्कार होणार नाही. कोणत्याही चुंबनापूर्वी एक महत्त्वाचा मुद्दा, आणि विशेषतः जर तुम्ही ब्रेसेस घातलात तर, तोंडी स्वच्छता. स्वतःला किंवा तुमच्या जोडीदाराला अनावश्यक अस्वस्थता न आणण्यासाठी हे आवश्यक आहे.
आपल्याला हे देखील लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की ब्रेसेस आपल्या प्रियकराचे नुकसान करू शकतात आणि स्क्रॅच करू शकतात, म्हणून चुंबन आक्रमक किंवा खूप तापट नसावे. ते शक्य तितके सौम्य, काळजीपूर्वक आणि मऊ असणे चांगले आहे. हळूहळू, तुम्हाला ब्रेसेससह चुंबन घेण्याची सवय होईल, गैरसोय टाळण्यासाठी ते कसे करावे हे समजून घ्या आणि ते भविष्यात तुमच्यामध्ये व्यत्यय आणणार नाहीत. जसे आपण पाहू शकता, सुधार प्लेट परिधान केल्यामुळे होणारी गुंतागुंत या भीतीमुळे उद्भवते की आपला जोडीदार आपल्याला स्वीकारणार नाही आणि समजून घेणार नाही. परंतु जर तुमच्यामध्ये पूर्ण समज आणि परस्पर समर्थन असेल तर ही भीती मार्गी लागेल. तुम्हाला त्याची भीती बाळगण्याची गरज नाही.
चुंबन संस्मरणीय बनवण्यासाठी काही टिप्स.
बर्याच लोकांना त्यांचे पहिले चुंबन घाबरून आठवते. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की एखादी व्यक्ती नवीन संवेदना अनुभवते, प्रौढ संबंधांच्या नवीन टप्प्यावर जाते. चुंबन नेहमीच खूप भावनांनी भरलेले असते आणि शरीरात हार्मोन्स सोडण्याद्वारे त्याचा आधार घेतला जातो.
स्वत: ला आणि आपल्या निवडलेल्याला निराश न करण्यासाठी, जेणेकरुन पहिले चुंबन खरोखरच आनंददायी स्मृतीमध्ये बदलेल, आपण काही सल्ला ऐकू शकता.
प्रथम, आपण खरोखर खात्री करणे आवश्यक आहे की चुंबन आपल्याला पाहिजे असलेल्या व्यक्तीला होईल. तुमच्यामध्ये परस्पर सहानुभूती असली पाहिजे.
तुम्हाला योग्य मूड वाटत नसल्यास किंवा काहीतरी त्रास देत असल्यास चुंबन घेण्याचा प्रयत्न करू नका. चुंबनासाठी अनुकूल वातावरण शक्य तितके आरामशीर आणि आरामशीर असावे. चुंबनाला ध्येय बनवण्याची गरज नाही, कारण हे कर्तव्य नाही तर उज्ज्वल भावनांचे प्रामाणिक प्रकटीकरण आहे. चुंबन हे अंतःप्रेरणेचे नैसर्गिक अभिव्यक्ती असले पाहिजे, आणि अनुभवासाठी एक पायरी दगड नाही.
तसेच, धैर्यासाठी काहीतरी घेतल्यानंतर आपल्या प्रिय व्यक्तीचे चुंबन घेऊ नका. प्रथम, आपण अशा पदार्थांच्या धोक्यांबद्दल बराच काळ बोलू शकतो, परंतु हे आता त्याबद्दल नाही. दुसरे म्हणजे, अल्कोहोल, एक नियम म्हणून, एखाद्या व्यक्तीला मुक्त करते, त्याची संवेदनशीलता कमी करते, याचा अर्थ असा की चुंबनाच्या आठवणी अस्पष्ट आणि चुरचुरीत राहतील. आणि, तिसरे म्हणजे, ते तुमच्या जोडीदारासाठी अप्रिय असू शकते.
सारांश, आपण पहाल की मुख्य भीती आणि कॉम्प्लेक्स अचूकपणे अज्ञात आहेत. हे अगदी नैसर्गिक आहे आणि लाज वाटू नये. प्रत्येकजण यातून लवकर किंवा नंतर जातो. तसेच, केवळ स्वतःवर आणि आपल्या भावनांवर लक्ष केंद्रित करू नका.
आपण आपल्या जोडीदाराचा काळजीपूर्वक विचार करणे आवश्यक आहे, त्याच्या भावना आणि अनुभव समजून घेण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, कारण जेव्हा आपण चुंबन घेता तेव्हा आपण केवळ आपल्या कोमलतेचा आणि भावनांचा वाटा देत नाही तर आपल्या निवडलेल्या व्यक्तीकडून ते त्याच प्रकारे स्वीकारता. शक्य तितके उघडणे आणि आराम करणे आवश्यक आहे, लक्षात ठेवा की अशा प्रकारे आपण एखादे तंत्र विकसित करत नाही किंवा इतरांच्या नजरेत अधिक चांगले दिसण्याचा प्रयत्न करत नाही, परंतु आपल्या सोबत्याशी सर्वात जवळचे सामायिक करा.
आपल्या भावना दर्शविण्यास घाबरू नका, स्वतःचे आणि आपल्या सोबत्याचे ऐका आणि नंतर आपले चुंबन फक्त आनंददायी आणि उबदार आठवणी सोडेल.
चुंबन बद्दल लेख
अनेकदा तरुण मुली चुंबनाला घाबरतात. त्यांच्यापैकी बहुतेकांना त्यांच्या तरुणांना चुंबन घेणारे पहिले होण्यास खूप भीती वाटते. उदाहरणार्थ, आज आपण मुलीच्या ओठांवरून असे शब्द ऐकू शकता जसे की: मला एका मुलाचे चुंबन घ्यायचे आहे, परंतु मला भीती वाटते. या भीतीचे स्पष्टीकरण कसे करावे आणि त्यातून मुक्त कसे व्हावे?
चुंबन घेताना भीतीचे मुख्य प्रकार आणि त्यावर मात कशी करावी
भीती क्रमांक एक
काही मुलींचा असा विश्वास आहे की एखाद्या मुलाचे चुंबन घेतल्याने ते लाळेमुळे त्याला अप्रिय वाटू शकतात. अशा परिस्थिती टाळण्यासाठी, एखाद्या मुलाचे चुंबन घेण्यापूर्वी, मुलीने जमा झालेली लाळ गिळली पाहिजे आणि कोणत्याही परिस्थितीत चुंबनाच्या वेळेस उशीर करू नये.
भीती क्रमांक दोन
आणखी एक सामान्य भीती म्हणजे चुंबन प्रक्रिया किती काळ टिकली पाहिजे हे माहित नसणे. म्हणजेच, मुलीला भीती वाटते की ती काहीतरी चुकीचे करेल, जे त्या मुलाला अजिबात आवडणार नाही. तुम्ही याची काळजी करू नका. प्रत्येकास स्वतंत्रपणे चुंबनांचा कालावधी निवडण्याचा अधिकार आहे. परंतु तत्त्वानुसार, चुंबनासाठी इष्टतम वेळ पन्नास ते साठ सेकंदांच्या दरम्यान आहे. याव्यतिरिक्त, चुंबन घेण्याच्या प्रक्रियेत, आपला श्वास रोखण्याचा प्रयत्न करण्याची शिफारस केलेली नाही. मुलीचा श्वास अनुनासिक पोकळीतून असावा.
भीती क्रमांक तीन
चुंबनाची तिसरी तितकीच महत्त्वाची भीती म्हणजे मुलीच्या नाकात अडथळा आणण्याची भीती. गोरा लिंग अनेक आश्चर्यचकित आहेत: आणि चूक करू नका. तथापि, ज्या मुलींनी यापूर्वी कधीही चुंबन घेतले नाही त्यांना हे देखील समजत नाही की चुंबनादरम्यान कसे वागावे, त्यांचे डोळे कोठे निर्देशित करावे, त्यांचे हात कसे आणि कोठे धरावे, कोणत्या दिशेने त्यांचे डोके वाकवावे आणि बरेच काही. परंतु त्यांच्या भीतीवर मात करून, मुलींना लवकरच समजते की मुलांना चुंबनांमध्ये काय आवडते आणि जर तुम्हाला भीती वाटत असेल तर एखाद्या मुलाचे चुंबन कसे घ्यावे. आणि हे आश्चर्यकारक नाही, कारण चुंबन घेताना आपले शरीर स्वतःच आपल्याला सांगते की एखाद्या व्यक्तीला कसे आणि कुठे चुंबन घ्यावे. मुलीने फक्त एकच गोष्ट केली पाहिजे की तिच्या डोक्यातून सर्व विचार काढून टाकण्याचा प्रयत्न करा आणि तिच्या भावनांना पूर्णपणे शरण जा. सर्वसाधारणपणे, एखाद्या मुलाचे चुंबन कसे घ्यावे आणि त्याला आनंददायी आणि आरामदायक कसे बनवायचे हे मुलगी स्वतःच समजेल.
भीती क्रमांक चार
चुंबन घेण्याची सर्वात महत्वाची भीती एका तरुण मुलीच्या अननुभवीपणाच्या पार्श्वभूमीवर दिसून येते. परंतु अनुभवाची कमतरता कोणत्याही प्रकारे गैरसोय मानली जाऊ नये, कारण मुलीसाठी हे मोठ्या प्रमाणात बदलण्याचे मार्ग आहेत. नक्कीच, आपल्या प्रियकराला त्वरित सांगण्याची शिफारस केलेली नाही की आपण चुंबन घेण्यास घाबरत आहात किंवा ते कसे करावे हे माहित नाही. आपण सर्वकाही अशा प्रकारे आयोजित करू शकता की आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला आनंदित करू शकता.
कल्पना करा की एखाद्या मुलीने यापूर्वी कधीही चुंबन घेतले नाही आणि आता तो क्षण आला आहे जेव्हा तिला प्रथमच ते करण्याची संधी मिळते. एखाद्या मुलाच्या नजरेत अनाड़ी आणि अननुभवी दिसू नये म्हणून, मुलीला असे सांगितले पाहिजे की ज्याला तिला चुंबन घ्यायचे आहे आणि त्याच्यासाठी पूर्णपणे उघडायचे आहे अशा व्यक्तीला ती कधीही भेटली नव्हती. तरूणीच्या अशा कृतींमुळे त्या मुलाला हेच कळणार नाही की ती पहिल्यांदाच चुंबन घेत आहे, परंतु तिच्यासाठी तो फक्त एक तरुण नसूनही खूप आनंदी होईल. माणूस मुलगी याद्वारे दर्शवेल की तो तिला प्रिय आहे आणि ती खरोखरच त्याच्यावर प्रेम करते.
भीती क्रमांक पाच
बहुतेकदा, चुंबन घेण्याच्या भीतीमागे काहीतरी अंदाज लावता येते. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या मुलीने ब्रेसेस घातले तर बर्याचदा ती एखाद्या मुलाचे चुंबन घेण्यास घाबरते कारण ब्रेसेसमुळे तरुण माणसामध्ये नकारात्मक भावना येऊ शकतात. मुलीच्या मते, तो माणूस तिला कुरूप समजेल. परंतु प्रत्यक्षात हे प्रकरण फार दूर आहे. जर एखादी तरुण व्यक्ती पुरेशी असेल तर त्याला समजते की हे एक आवश्यक उपाय आहे. तो रेकॉर्डला तिरस्काराने वागवणार नाही, परंतु बहुधा फक्त शांत राहील. परंतु ब्रेसेस घातलेल्या मुलीने हे लक्षात ठेवले पाहिजे की चुंबन घेताना तिच्या जोडीदाराची जीभ खाजवण्याची शक्यता असते. हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, तिने आक्रमक किंवा खूप सोडले पाहिजे. ते अधिक हळूवारपणे, हळूवारपणे आणि काळजीपूर्वक करणे चांगले आहे.
बहुतेक लोकांना आनंदाने आठवते की त्यांनी पहिल्यांदा कसे चुंबन घेतले. हे सर्व नवीन संवेदनांशी जोडलेले आहे ज्याचा अनुभव एखाद्या व्यक्तीने प्रथमच अनुभवला आहे, तसेच तो, जसे होता तसे, वैयक्तिक नातेसंबंधांच्या पुढील स्तरावर पोहोचतो.
कोणतेही चुंबन खूप भावनांनी भरलेले असते, म्हणून जेव्हा तुम्ही चुंबन घेता तेव्हा शरीरात हार्मोन्स सोडले जातात. पहिले चुंबन आयुष्यभर लक्षात ठेवण्यासाठी आणि तरुण मुलगी आणि तिच्या प्रियकरासाठी केवळ सकारात्मक भावना आणि वास्तविक आनंद आणण्यासाठी, मुलीने काही टिप्स पाळल्या पाहिजेत:
- एखाद्या मुलाचे चुंबन घेण्यापूर्वी, मुलीने हे समजून घेतले पाहिजे की तिला खरोखर ते हवे आहे की नाही आणि ही योग्य व्यक्ती आहे की नाही. तरुण लोकांमध्ये प्रामाणिक सहानुभूती असली पाहिजे;
- जर मुलीला काही प्रकारची अंतर्गत चिंता वाटत असेल किंवा वाईट मूड असेल तर तुम्ही चुंबन घेऊ नये;
- आपले ओठ जेथे विलीन होतात ते वातावरण आरामशीर आणि आरामशीर वातावरणाने संतृप्त केले पाहिजे;
- कोणत्याही परिस्थितीत आपण एखाद्या गोष्टीचे ध्येय म्हणून चुंबन ठेवू नये, म्हणून ते बंधन नसावे, परंतु कोमल भावनांचे प्रामाणिक प्रकटीकरण असावे;
- अधिक अनुभव मिळविण्यासाठी आपल्याला एखाद्या मुलाचे चुंबन घेण्याची आवश्यकता नाही, परंतु आपल्याला खरोखर हवे असल्यासच;
जर त्यापूर्वी मुलीने धैर्यासाठी दारू प्यायली असेल तर कोणत्याही परिस्थितीत आपण चुंबन घेऊ नये. अल्कोहोलयुक्त पेये एखाद्या व्यक्तीच्या मुक्तीसाठी योगदान देतात हे विसरू नका. अल्कोहोल एखाद्या व्यक्तीची संवेदनशीलता कमी करण्यास सक्षम आहे, म्हणून चुंबन विसरले जाण्याची किंवा त्याच्या आठवणी त्याऐवजी अस्पष्ट होण्याची उच्च संभाव्यता आहे. याव्यतिरिक्त, चुंबनापूर्वी मद्यपान केल्यानंतर, एक मुलगी तिच्या तरुण माणसापासून असंतोषात जाऊ शकते. सहमत आहे, जोडीदाराला अल्कोहोलचा वास येत असल्यास बर्याच लोकांना चुंबन घेणे आवडत नाही.
सारांश, आपण समजू शकतो की बहुतेक भीती आणि गुंतागुंत फक्त अज्ञातामध्ये लपलेली असते, म्हणजेच, चुंबनाचे अनुसरण काय होईल आणि सामान्यतः कसे होईल याची मुलींना भीती वाटते. दररोज इंटरनेटवर आपल्याला एक वाक्यांश सापडेल जसे: मला एका मुलाचे चुंबन घ्यायचे आहे, परंतु मला भीती वाटते. अशा संवेदना अगदी सामान्य आहेत, म्हणून आपल्याला याची भीती किंवा लाज वाटू नये. प्रत्येक व्यक्तीला कधी ना कधी चुंबनाचा सामना करावा लागतो. आणि मला हे देखील जोडायचे आहे की मुलीने कधीही तिच्या भावना आणि इच्छांचा विचार करू नये. मग सर्व भीती स्वतःच निघून जातील.
पहिले चुंबन विसरणे जवळजवळ अशक्य आहे. जरी खरं तर, अस्ताव्यस्तपणा, संभाव्य अपयशाची चिंता, सर्वात जास्त लक्षात ठेवली जाते. लोक या घटनेबद्दल इतके चिंतित का आहेत? आपल्या अडचणींवर मात करून असे पाऊल कसे ठरवायचे? आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - चुंबन कसे शिकायचे?
प्रथमच चुंबन कसे शिकायचे
भीतीचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे काहीतरी चुकीचे करण्याची शक्यता. तथापि, भीतीच्या प्रत्येक कारणाचा स्वतःचा मूळ आधार असतो. बहुतेकदा ते सर्वात मोठ्या कॉम्प्लेक्सशी संबंधित असते. अशा विचारांमुळे एखाद्या व्यक्तीला अपयशाची भीती वाटते:
- "मला सोडले जाऊ शकते, नाकारले जाऊ शकते, एकटे सोडले जाऊ शकते"(एकाकीपणाची भीती, वेदनादायक आसक्ती);
- "मी काय यशस्वी झालो नाही त्याबद्दल तो/ती सर्वांना सांगेल"(जनतेच्या मतावर अवलंबून राहणे);
- "त्याला कळेल की मी अक्षम आहे, माझ्यावर हसायला लागेल"(कमी स्वाभिमान);
- “मी सर्वकाही नीट करू शकत नाही. माझ्या हालचालींमध्ये अयोग्यता आणि चुका असतील. मला अजून कमी अनुभव आहे"(अत्यधिक परिपूर्णतावाद);
- “नंतर कोणीही माझे चुंबन घेऊ इच्छित नाही”(भविष्याची भीती, अतिशयोक्ती, अस्वास्थ्यकर कमालवाद);
- "मी हसायला, रडायला किंवा विचित्र, तिरस्करणीय वागायला लागेन"(त्यांच्या भावनांचा नकार, त्यांचे दडपशाही, नियंत्रणाऐवजी).
खोल समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी, मानसशास्त्रज्ञाकडे वळणे चांगले. तथापि, अनुभव कमी करणे अद्याप शक्य आहे जेणेकरुन ते एखाद्या विशेषज्ञच्या मदतीशिवाय प्रक्रियेचा, भावनांचा आनंद घेण्यात व्यत्यय आणू शकत नाहीत.
आपल्या भीतीवर मात कशी करावी
पारंपारिकपणे, भीतीचा सामना करण्याच्या दोन पद्धती आहेत. त्यापैकी प्रत्येक एकट्या प्रभावी आहे, परंतु संयोजनात ते आणखी चांगले कार्य करतात. या पद्धतींची मुख्य तत्त्वे खालीलप्रमाणे आहेत.
शारीरिक
- श्वासोच्छवासावर एकाग्रता. तणावपूर्ण वातावरणात, एखादी व्यक्ती अधूनमधून, वरवरचा श्वास घेऊ लागते. जर त्याने खोल मोजलेले श्वास पुनर्संचयित करण्याचा प्रयत्न केला तर त्याला बरे वाटेल.
- ब्लॉक काढून टाकत आहे. अस्वस्थतेमुळे ओटीपोटाचे स्नायू ताणले जातात आणि त्यांना उबळ येते. यामुळे, अप्रिय संवेदना आहेत ("पोटाच्या खड्ड्यात शोषणे", मळमळ, पोटात खडखडाट, सूज येणे). त्यांना टाळण्यासाठी, रिब्सच्या खाली मध्यभागी बिंदू आराम करणे पुरेसे आहे.
- थरथर कमी होणे. थरथर कापणे आणि/किंवा घाम फुटणे हे चिडलेल्या अवस्थेचे सामान्य लक्षण आहे. या इंद्रियगोचरची पातळी कमी करण्यासाठी, आपण काही सेकंदांसाठी आपले हात आणि बोटे शक्य तितक्या जास्त ताणू शकता आणि नंतर त्यांना तीव्रपणे आराम करू शकता.
- तोतरे. तुम्हाला तुमच्या उत्कटतेच्‍या समोर काहीतरी कुरकुर करण्याची, कुरकुर करण्याची, तोतरेपणा किंवा तोतरा करायचा नाही. म्हणून, प्रत्येक उत्तरापूर्वी, दीड ते दोन सेकंद प्रतीक्षा करणे चांगले. हे मेंदूला माहितीचे गट करण्यासाठी आणि पुरेसा प्रतिसाद तयार करण्यासाठी पुरेसे असेल.
मानसशास्त्रीय
- इंटरलोक्यूटरचे विचार. जर हे पहिले चुंबन असेल तर जोडीदारासाठी देखील ते रोमांचक आहे. आणि या प्रकरणात अनुभवी व्यक्तीसाठी देखील. जोडपे देखील काही गोंधळ, काळजी अनुभवत आहे हे लक्षात घेणे पुरेसे आहे आणि ते सोपे होईल.
- कोणताही परिणाम स्वीकारणे. बर्याचदा, डोक्यातील भीती खरोखरच असते त्यापेक्षा खूप मोठी आणि भयानक असते. तुम्ही तुमच्या भीतीचा विचार करू शकता आणि ते घातक नाहीत याची खात्री करून घेऊ शकता आणि त्यांच्यामुळे वेळ थांबत नाही.
- कबुली. एक लहान वाक्यांश "मी थोडी काळजीत आहे" तणाव कमी करण्यात मदत करेल आणि दोन्ही प्रेमींसाठी. अनेकजण अशा स्पष्टवक्तेपणाला खूप गोड मानतात. त्याच प्रामाणिकपणामुळे इतरांना खुलते, विश्वास दाखवतो आणि सामान्यतः जवळ येतो.
- आत्मविश्वास. सर्वात कठीण, परंतु सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे आत्म-सन्मान वाढवणे. स्वतःवर प्रेम केल्याने तणावाला प्रतिसाद देणे सोपे होते. पुरेशा आत्म-धारणेचा मार्ग लांब आणि काटेरी आहे. तथापि, प्रयत्न देखील, या दिशेने लहान पावले मूर्त असेल.
भीती कुठून येते आणि त्यांना कसे सामोरे जावे हे आधीच स्पष्ट आहे. पण चुंबन घेण्याचे तंत्र कसे शिकायचे? शब्दांमध्ये स्पष्टीकरण नेहमीच स्पष्ट नसते. शिवाय, कधीकधी ते आणखी गोंधळात टाकतात. मग ही कला समजून घेण्याचे मार्ग कोणते?
योग्यरित्या चुंबन कसे शिकायचे
व्हिडिओ पहा
या बाबतीत ज्ञानाचे भांडार योग्यरित्या मानले जाते YouTube. "योग्यरित्या चुंबन कसे घ्यावे" या विनंतीमध्ये वाहन चालविणे पुरेसे आहे - आणि साइट हजारो व्हिडिओ टिप्स देईल. एक प्लसअशी पद्धत त्याच्या स्पष्टतेमध्ये आहे, कारण जाहिरातींमध्ये चुंबन जवळून दाखवले जाते, जवळजवळ एका विभागात. जरी अशा प्रस्तुत 3D ग्राफिक्स क्लिप नक्कीच अस्तित्वात आहेत.
मुख्य वजा- सरावाचा अभाव, स्पर्श संवेदना. परंतु खालील शिफारसींचा अवलंब करून हे सहजपणे हाताळले जाऊ शकते.
अनुभवी मित्रांची मदत घ्या
वृद्ध भाऊ, बहिणी, आधीच "अनुभवी" मित्र बचावासाठी येऊ शकतात. त्यांना त्यांच्या जोडप्यांसह चुंबन तपशीलवार प्रदर्शित करण्यास सांगणे पुरेसे आहे. किंवा "शिक्षक" कोणाशीही नातेसंबंधात नसल्यास, ओठ, जिभेच्या मूलभूत हालचाली दर्शवा.
उत्तम विचारू नकातंत्र दाखवा. हे, अर्थातच, अनुभव जोडेल, परंतु, प्रथम, प्रथमच सर्व आकर्षण अदृश्य होईल, आणि दुसरे म्हणजे, अस्ताव्यस्त दिसून येईल आणि नंतर एखाद्या मित्राच्या किंवा ओळखीच्या व्यक्तीच्या डोळ्यात पाहणे कठीण होईल.
आपल्या बोटांचा वापर करा
हे तंत्र अगदी सोपे, व्यावहारिक, परंतु खूप प्रभावी आहे. कार्यपद्धती:
- निर्देशांक आणि मधली बोटे सरळ सोडा आणि उर्वरित तळहातावर वाकवा;
- सरळ केलेली बोटे बाजूंना किंचित पसरवा - थोडेसे, जेणेकरून त्यांच्यामध्ये थोडेसे अंतर असेल, थोडेसे फाटलेल्या ओठांच्या बरोबरीने;
- हलके चुंबन, चावण्याचा सराव करा. त्वचेला हळुवारपणे चाटण्याचा प्रयत्न करा, त्यावर जास्त लाळ राहिली आहे का ते तपासा;
- आपल्या जोडीदाराच्या हालचालींचे अनुकरण करून आपल्या बोटांनी आपले ओठ हळूवारपणे बंद करण्याचा प्रयत्न करा;
- अंगठ्याचे पॅड दोन सरळ रेषांमध्ये ढकलणे हे जिभेच्या टोकाचे "मॉडेल" आहे ज्यावर आपण प्रशिक्षण देऊ शकता;
- जर हे पुरेसे नसेल, तर तुम्ही दुसऱ्या हाताच्या करंगळीला वाकवू शकता आणि अंगठ्याऐवजी ते वापरू शकता, वाकण्याची डिग्री समायोजित करू शकता जेणेकरून ते जिभेच्या रुंदीची नक्कल करेल.
पद्धत चांगली आहे कारण त्यात सिद्धांत आणि सराव समाविष्ट आहे, ते स्वतःच केले जाते, अमूर्त दृष्टिकोन आवश्यक नाही. कल्पनेचा एक थेंब, एक चिमूटभर प्रयत्न - आणि सर्वकाही कार्य करेल.
योग्य उत्पादने वापरा
सर्वात सामान्य, तरीही "जुन्या पद्धतीची" पद्धत विशेषतः आदर करते टोमॅटो. तथापि, या फळाची त्वचा आवडत नाहीओठांवर हे गुळगुळीत आहे, तर ओठ खडबडीत असू शकतात. त्वचा सहजपणे टोमॅटोवर सरकते, परंतु वास्तविक संपर्काने, ओठ घासतात, जर ते चाटले नाहीत तर ते एकमेकांना चिकटून राहू शकतात.
यावर आधारित, पिकलेले रसदार वापरणे चांगले पीच. हे उग्र, बाहेरून आणि अंतर्गत मऊ आहे, उग्र हालचालींसाठी असुरक्षित आहे आणि त्यात लहान बिया किंवा बिया देखील नसतात. एक लहानसा तुकडा चावणे पुरेसे आहे, एक लहान खाच तयार करणे, जार तोंडासारखे.
मुख्य गोष्ट- ते जास्त करू नका आणि ऍलर्जी होऊ नका.
आरशासमोर सराव करा
चुंबनाला पुरेसा जवळचा संपर्क आवश्यक आहे, त्यामुळे भागीदार कृतीचे संपूर्ण चित्र पाहण्यास सक्षम होणार नाही. तथापि, तो लक्षात येईलजबड्याची हालचाल, डोके झुकणे, चेहऱ्यावरील हावभाव.
अभिव्यक्ती म्हणण्यासाठी " मी जगातील सर्वात चुंबन घेणारी व्यक्ती आहे!", पण नाही" भयपट काय हे पहिल्यांदाच! आता मी बेहोश होणार आहे!”, तुम्ही आरशासमोर सराव करू शकता.
प्रथम, कौशल्य उघड्या डोळ्यांनी सन्मानित केले जाते जेणेकरून आपण सर्वकाही अनुसरण करू शकता. मग, जेव्हा क्रिया कमी-अधिक प्रमाणात स्वयंचलित होतात, तेव्हा डोळे बंद केले जातात आणि घेतलेली सर्व पावले "आंधळेपणाने" खेळली जातात.
निसर्गावर विसंबून राहा
कधीकधी ते पुरेसे सोपे असते जाऊ द्याआणि घटना स्वतःच घडू द्या. रिफ्लेक्सेस बेसला प्रॉम्प्ट करतील आणि नंतर ते फक्त जोडीच्या हालचालींशी जुळवून घेण्यासाठी किंवा त्यांना मिरर करणे सुरू करण्यासाठीच राहते.
जर ही पायरी खूप कठीण वाटत असेल तर कदाचित पहिले चुंबन चांगले आहे. पुढे ढकलणे. आणि तीव्र अस्ताव्यस्ततेच्या कालावधीवर मात करून, जोडीदारासोबत मैत्रीमध्ये वेळ घालवला जाऊ शकतो. असा मैलाचा दगड पार केल्यानंतर, अशा महत्त्वपूर्ण रोमँटिक पायरीवर निर्णय घेणे खूप सोपे होईल.
पहिला प्रयत्न अयशस्वी झाल्यास काय करावे
- समजून घ्या की आयुष्य संपले नाही, सूर्य अजूनही उगवतो आणि मावळतो आणि पृथ्वी त्याच दिशेने फिरते. तथापि, एकांतात किंवा जवळचा मित्र / नातेवाईक / कुत्रा सह अप्रिय भावना सहन करणे सोपे होईल.
- वचन देऊ नकापुन्हा प्रयत्नांबद्दल. कदाचित ताबडतोब नाही आणि त्याच व्यक्तीसह देखील नाही, परंतु सर्वकाही कार्य करेल. आणि एका वर्षात, जर फार पूर्वी नाही तर, या घटनेची आठवण केवळ हसू देईल.
- विश्लेषण करा, काहीतरी चूक झाली. कदाचित हे अननुभवीपणा किंवा दुर्लक्ष आहे. आणि कधीकधी अपयशाचे कारण म्हणजे जोडीदारासोबत समान अनुभव नसणे.
- प्रतिक्रिया लक्षात ठेवाजोडपे जर एखाद्या व्यक्तीने उघडपणे थट्टा करायला सुरुवात केली असेल तर बहुधा त्याने या हसण्याने स्वतःचे कॉम्प्लेक्स झाकण्याचा प्रयत्न केला. जर जोडीदाराने प्रोत्साहित केले, धीर दिला किंवा चुंबन घेण्याचा प्रयत्न केला तर सर्वकाही इतके वाईट नाही. त्याला पुन्हा भेटण्यासाठी धैर्य मिळवणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे.
या लेखात चुंबन कसे शिकायचे, चिंताग्रस्त परिस्थितीत काय करावे याचे वर्णन केले आहे. तथापि, पहिल्या चुंबनाबद्दलच्या कथा असंख्य आहेत, विपरीत. कोणीतरी या कलेचा अभ्यास करण्यासाठी आठवडे घालवतो आणि तरीही गोंधळात पडतो. आणि कोणीतरी याबद्दल अजिबात त्रास देत नाही आणि त्यांच्या आयुष्यातील सर्वात रोमँटिक घटनेपूर्वी उद्भवलेल्या आनंददायी उत्साहाचा आनंद घेतो. शेवटी, मुख्य गोष्ट म्हणजे तंत्र नाही, परंतु प्रेमींमधील चैतन्यशील भावना.