लहान मुले अनेकदा रात्री का खातात. मुलाचे रात्रीचे आहार. स्तनपान करताना

सूचना

पुढील आहार घेऊन सकाळपर्यंत थांबण्याची मागणी करणे मूर्खपणाचे आहे, परंतु एक दोन वर्षांचा मुलगा, कधीकधी केफिर, कुकीज, सफरचंद किंवा त्याहूनही गंभीर काहीतरी घेऊन ताजेतवाने होण्यासाठी एकापेक्षा जास्त वेळा जागे होतो, केवळ त्याच्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये खंड पडत नाही. , परंतु पालकांसाठी एक गंभीर परीक्षा देखील बनते. रात्री पोट भरलेले मुल दिवसा खराब खातो, दुपारचे आणि रात्रीचे जेवण नाकारतो आणि उपाशी झोपतो. हताश पालक अयशस्वीपणे दुष्ट वर्तुळातून बाहेर पडण्याचा मार्ग शोधत आहेत.

अशा अव्यवस्थित खाण्याने मुलांच्या दातांनाही इजा होते. रात्रीच्या वेळी साफसफाईचा त्रास कोणालाही होण्याची शक्यता नाही आणि केफिरसह ते कॅरीजचा थेट रस्ता बनण्यास पूर्णपणे सक्षम आहे.
साहजिकच रात्री खाल्ल्याने काही फायदा होत नाही. परंतु रात्रीच्या वेळी मुलाला खायला सोडवण्याच्या पालकांच्या प्रयत्नांना सहसा बाळाच्या वादळी निषेधाचा मुकुट असतो. अशा कठीण परिस्थितीत, चारित्र्याची विशिष्ट दृढता दर्शविणे आणि मुलांचा आहार सुव्यवस्थित करणे फायदेशीर आहे.

दिवसभर जेवणासाठी ठराविक वेळ ठेवा. दिवसा सर्व वस्तू देण्याचा प्रयत्न करा. जर एखाद्या मुलाने रात्री गोड दही प्यायले तर ते गोड करणे थांबवा. पण सकाळचा किंवा संध्याकाळचा भाग गोड करता येतो. तुमच्या मुलाला संध्याकाळी पौष्टिक जेवण द्या, जसे की दूध दलिया. रात्रीच्या स्नॅकसाठी, भूक भागवू शकणारे पदार्थ तयार करा, परंतु ते उपचार नाहीत. कुकीजऐवजी ब्रेड किंवा फटाके, गोड दह्याऐवजी नियमित केफिर, पाणी पिण्याची खात्री करा. जेव्हा एखादे जागृत मूल तुमच्याकडून अन्नाची मागणी करते तेव्हा त्याला आधीच तयार केलेले अन्न द्या. जर मुलाला खरोखर भूक लागली असेल तर तो सर्वकाही खाईल आणि जर त्याने फक्त सवय लावली तर तो नेहमीच्या चवदारपणाची मागणी करेल.

ठाम राहा. आपल्या मुलाला पाणी द्या. कमीतकमी एक तास धरून ठेवण्याचा प्रयत्न करा. लक्षात ठेवा, पुढील काही महिने आणि वर्षे न झोपण्यापेक्षा आता दोन रात्रीचा त्याग करणे चांगले आहे. जर मुल खूप चिकाटीने असेल तर त्याला नेहमीचे अन्न द्या, परंतु पूर्ण नाही. तुमची नियमित सेवा सुमारे एक तृतीयांश कमी करा. दिवसा एकाच वेळी त्याला संतुलित जेवण देणे सुरू ठेवा, परंतु रात्री त्याच परिस्थितीची पुनरावृत्ती करा, रात्रीच्या जेवणाची वेळ सकाळच्या जवळ आणून, भाग पुन्हा पुन्हा कमी करा.

हळूहळू, मुलाचे पोट या वस्तुस्थितीपासून मुक्त होईल की त्याला रात्री पूर्ण शक्तीने काम करावे लागेल आणि मुलाला जागे करणे थांबवेल. त्याची झोप लांब आणि शांत होईल आणि आपण अनावश्यक, सर्वसाधारणपणे, फीडिंगसाठी जागे न करता झोपू शकाल.

संबंधित व्हिडिओ

रात्रीच्या आहाराची समस्या बर्‍याच पालकांना चिंता करते कारण त्यांच्यापैकी बहुतेकांना रात्री चांगली झोपेची स्वप्ने पडतात आणि रात्री अनेक वेळा उठत नाहीत. तथापि, बर्याच मातांनी त्याचा सामना करण्याचे प्रयत्न अयशस्वी होतात: बाळाला अजूनही स्तन, मिश्रण किंवा रस आवश्यक असतो.

सूचना

शरीराची रचना अशा प्रकारे केली गेली आहे की त्याला अन्नाची आवश्यकता आहे, म्हणून तुकड्यांपासून एक वर्षापर्यंत दूध सोडण्याचा प्रयत्न करणे योग्य नाही. मुल मागणी करेल आणि जर तो झोपी गेला तर फक्त त्याच्या स्वत: च्या थकवा पासून. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पालकांना रडणाऱ्या बाळाला स्तन देण्याशिवाय पर्याय नसतो? किंवा बाटली.

मोठ्या मुलांना रात्री जेवणाची गरज नसते. एक वर्षापेक्षा जास्त वयाची बाळे रात्रभर झोपू शकतात, परंतु प्रत्यक्षात हे सहसा दिसून येत नाही. कधीकधी आईला हाक मारणाऱ्या मुलाला अजिबात भूक लागत नाही. त्यामुळे मुले दिवसभरात लक्ष आणि आपुलकीची कमतरता भरून काढतात. अवचेतन स्तरावर, मूल अशी वृत्ती विकसित करते की जेव्हा तो खातो तेव्हा त्याची आई जवळ असते.

रात्रीच्या आहारापासून मुलाला सोडवताना, लक्षात ठेवा की आपण आईच्या दुधाची जागा गोड रस, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ किंवा केफिरने घेऊ नये. लहान मुलांना त्यांची चव आवडते, म्हणून तुमच्या लहान मुलाने रात्री २-३ ग्लास द्रव प्यायल्यास आश्चर्य वाटू नका. या प्रकरणात साधे पाणी वापरणे चांगले.

जर तुम्ही आधीच बाळाला रात्रीच्या आहारातून सोडवण्याचा निर्णय घेतला असेल, तर चिकाटीने कार्य करा. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, स्वतःमध्ये ट्यून करा. झोपायला जाण्यापूर्वी, आपण बाळाला पूर्वीपेक्षा थोडेसे दाट आहार देऊ शकता. परंतु ते जास्त करू नका: मांस सूप किंवा मीटबॉल्स निरोगी झोपेत योगदान देत नाहीत. मुलाला दूध लापशी किंवा कॉटेज चीज देणे चांगले आहे.

रात्री, बाळाला जाग येताच, त्याला उकळलेले पाणी पिण्यास द्या. सुरुवातीला, आपण ते थोडे गोड करू शकता, हळूहळू कमी आणि कमी साखर घालू शकता. बाळाशी शांत आणि अगदी स्वरात बोला, मुख्य गोष्ट म्हणजे आपल्या स्वतःच्या उत्साहाचा विश्वासघात करणे नाही. अंधारात झोपल्यास लाईट चालू करू नका, पाण्याची बाटली तयार ठेवा. ताबडतोब बाळाला समजावून सांगा की तो सकाळी खाईल, आणि आता तो थोडेसे पिऊन झोपेल. या प्रकरणात, सह-झोप चांगली मदत करते, कारण मुलाला आईची उबदारता आणि शांतता जाणवते.

अर्थात, तुम्ही तुमच्या मुलाला रात्रभर आहार देण्यापासून मुक्त करण्यात यशस्वी होण्याची शक्यता नाही. जर बाळ अनेक वेळा खाण्यासाठी उठले तर हळूहळू फीडिंगची संख्या कमी करा. बालरोगतज्ञांचा असा विश्वास आहे की तीन वर्षांपेक्षा कमी वयाचे मूल रात्री जेवते यात काहीही चुकीचे नाही. म्हणून, जर तुमच्या बाळाचे समवयस्क रात्रभर झोपत असतील तर घाबरू नका. वेळ येईल, आणि तुमचा लहान मुलगा देखील घरातील लोकांना जागृत करणे थांबवेल.

काही तासांनंतर स्तनपान केले जाते. आणि बाळ काही महिन्यांचे होईपर्यंत, रात्रीच्या वेळी मुलाला दूध कसे सोडवायचे याचा विचार पालकांना येत नाही. परंतु महिने निघून जातात, आणि शांत झोप येत नाही आणि मग रात्रीच्या आहाराची समस्या संबंधित बनते. बाळाच्या आहारात बदल करणे कठीण आहे, परंतु ते शक्य आहे.

सूचना

जर तुमचे बाळ दर काही तासांनी खात असेल, तर प्रथम फीडिंग दरम्यानचे अंतर काढण्याचा प्रयत्न करा. त्यामुळे त्यांची संख्या कमी होईल.

अनेकदा मुले उठल्याशिवाय खाण्याचे व्यवस्थापन करतात. म्हणून, रात्रीच्या आहाराचे वर्तुळ तोडण्यासाठी, प्रत्येक वेळी जेव्हा तो दूध मागतो तेव्हा मुलाला जागृत करणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात एक घोटाळा जवळजवळ अपरिहार्य आहे आणि आपल्याला रडण्यासाठी तयार असणे आवश्यक आहे, परंतु पुढच्या वेळी मूल जागे होणार नाही याची शक्यता खूप जास्त आहे.

ज्या मुलांनी आयुष्याच्या पहिल्या वर्षाची रेषा ओलांडली आहे आणि रात्री खाण्याची सवय सोडलेली नाही, आपण बाटलीतून नव्हे तर मग घोकून मिश्रण देऊ शकता. अशा मद्यपानासाठी जागरण आणि एकाग्रता देखील आवश्यक आहे. अशा परिस्थितीत जेव्हा बाळाला अन्नाची गरज नसते, परंतु शोषक प्रतिक्षेप पासून आश्वासन, ही पद्धत खूप प्रभावी असू शकते.

दुसरा पर्याय म्हणजे रात्रीच्या आहाराचे प्रमाण कमी करणे. हळूहळू मिश्रणाचे प्रमाण कमी करा, ते कमीतकमी कमी करा, जे नंतर साध्या पाण्याने बदलले जाईल. मुलाला यापेक्षा जास्त मधुर दूध नाही याची सवय होते आणि ते जागे होणे थांबवते.

नोंद

जागरूक राहण्यासाठी आणि धैर्याने मर्यादा सहन करण्यासाठी मुलावर अवलंबून राहू नका. पालकांना काही काळ रडणे आणि लहरीपणा सहन करावा लागेल, अन्यथा त्यांची कल्पना सोडून द्यावी लागेल. प्रत्येक बाळाला वैयक्तिक दृष्टीकोन आवश्यक आहे आणि एकही बालरोगतज्ञ रात्रीच्या आहारातून दूध सोडण्याच्या एक किंवा दुसर्या पद्धतीच्या प्रभावीतेची पूर्ण हमी देणार नाही.

उपयुक्त सल्ला

गोड रस आणि compotes सह दूध पुनर्स्थित करण्याचा प्रयत्न करू नका. त्यांचे मूल दुधापेक्षा कमी आनंदाने पिईल, तर पचनमार्गावरील भार जवळजवळ जास्त असेल. म्हणून, अशा बदलीमुळे रात्रीच्या आहारास नकार मिळत नाही आणि त्याचा फारसा अर्थ नाही.

नवजात मुलाची झोप हे त्याच्या कल्याण आणि आरोग्याचे एक महत्त्वाचे सूचक आहे. बर्‍याच मातांचे स्वप्न आहे की त्यांचे बाळ नेहमी लवकर आणि समस्यांशिवाय झोपी जाईल, रात्रभर शांततेने झोपेल आणि सकाळी आनंदी आणि आनंदी जागे होईल. तथापि, हे नेहमीच होत नाही.

बाळाच्या रात्रीच्या झोपेचे प्रमाण

त्याच्या आयुष्याच्या पहिल्या काही आठवड्यात, बाळ दिवसातून सुमारे 19 तास झोपते, फक्त आहार देण्यासाठी जागे होते. तीन पर्यंत, मुलाची झोप 15 तासांपर्यंत कमी होईल. सुरुवातीला, हे सहसा दर 2-3 तासांनी व्यत्यय आणले जाते, जे सर्वसामान्य प्रमाण मानले जाते. बाळाचा शारीरिक विकास होत असल्याने तो एका दिवसात अधिक शिकण्याचा प्रयत्न करेल. त्याच्या कुतूहलातून, तो थकून जाईल आणि परिणामी, त्याची रात्रीची झोप अधिक मजबूत होईल. सहा किंवा सात महिन्यांपर्यंत, बाळ तुम्हाला फक्त एकदाच आहार देण्यासाठी आणि बदलण्यासाठी जागे करेल. या वयात झोपेची सातत्य सुमारे 3-4 तास असते.

नऊ महिन्यांपर्यंत, बाळ रात्रीच्या तुलनेत दिवसा खूप कमी झोपेल. सरासरी, रात्रीची झोप 9 तास टिकते. या कालावधीत, पालक दुसर्या चाचणीची वाट पाहत आहेत ज्यामुळे झोपेच्या कालावधीवर परिणाम होऊ शकतो - पहिल्या दात फुटणे. वर्षापर्यंत, रात्रीची झोप 10 तासांपेक्षा जास्त असेल, आहारासाठी एक ब्रेक असेल. या वयात, तुम्ही रात्रीच्या जेवणापासून बाळाला हळूहळू दूध सोडण्यास सुरुवात करू शकता, विशेषत: जर तुम्हाला सकाळी उठल्याशिवाय हवे असेल तर.

3 ते 6 महिन्यांच्या कालावधीत, बाळाच्या रात्री आणि दिवसाच्या झोपेसाठी एक स्पष्ट पथ्ये स्थापित करा आणि परिस्थितीची पर्वा न करता त्यास चिकटून राहण्याचा प्रयत्न करा.

आपल्या बाळाला चांगले झोपण्यास कशी मदत करावी

तुम्हाला झोप न येण्याची अनेक कारणे असू शकतात. भूक आणि वेदना यापैकी सर्वात सामान्य आहेत. रात्रीच्या आधीचा आहार देताना, बाळाला झोप लागल्यानंतरही त्याच्याकडून स्तन घेण्याची घाई करू नका. किमान 10-15 मिनिटे थांबा. भाजीपाला प्युरीसह संध्याकाळचे अन्न उपासमारीच्या कारणाचा सामना करण्यास मदत करेल, परंतु जर बाळ आधीच चार महिन्यांपेक्षा जुने असेल तरच.

बाळांना, एक नियम म्हणून, आतड्यांसंबंधी पोटशूळ किंवा दात येण्यामुळे वेदना होतात. प्रथम एका जातीची बडीशेप किंवा बडीशेप, तसेच औषधे एक decoction सह झुंजणे मदत करेल. त्यांचा वापर करण्यापूर्वी, बालरोगतज्ञांचा सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे. कॅलगेल, डेसिटिन सारख्या औषधांनी वेदना कमी केल्या जाऊ शकतात. तथापि, वेदनाशामकांचा गैरवापर करू नये. त्यांना रात्रीच्या झोपेसाठी सोडा, दिवसा तुम्ही कूलिंग इफेक्टसह बॅनल टिथर वापरून मिळवू शकता.

अनावश्यक सहवास टाळावा - बाळाची झोप मोशन सिकनेस किंवा आहार यावर अवलंबून नसावी. मुलाला झोप येण्यापूर्वी झोपायला द्या आणि त्याला स्वतःच मॉर्फियसमध्ये गुंतवू द्या.

दूध सोडताना, बाळाला अवचेतनपणे जाणवते की आई त्याच्यापासून कशी दूर जात आहे. यामुळे, तो रात्री अधिक वेळा जागे होईल, त्याला आहार आणि हालचाल आजारी पडेल. दिवसा आपल्या मुलासोबत अधिक वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करा: त्याला मिठी मारा, चुंबन घ्या, खेळा. या प्रकरणात, त्याला तुमची काळजी वाटेल आणि रात्री कमी त्रास होईल. जवळच्या आईची उपस्थिती जाणवण्यासाठी, आपण तिचे कपडे घरकुलात ठेवू शकता. झोपेच्या वेळी आईचा वास बाळाला शांत करेल.

संबंधित व्हिडिओ

रात्रीच्या वेळी मुलाला खायला देणे आवश्यक आहे, विशेषत: जर तो अजूनही खूप लहान असेल. जर बाळ झोपत असेल तर त्याला हेतुपुरस्सर जागे करणे योग्य नाही. सर्वकाही शांतपणे, हळूवारपणे आणि हळूवारपणे करणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

सूचना

रात्रीचे आहार आवश्यक आहे का? काहींचा असा विश्वास आहे की जर बाळ जागे झाले तर तुम्हाला त्याला खायला द्यावे लागेल. इतरांना खात्री आहे की अशा सवयीपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे. खरं तर, मुलामध्ये रात्रीच्या स्नॅक्सची शारीरिक गरज 6 महिन्यांपर्यंत असते. या वयात पोहोचल्यानंतर, बाळाला संध्याकाळपासून सकाळपर्यंत चांगली झोप येऊ शकते, जर आहाराची पद्धत योग्यरित्या आयोजित केली गेली असेल आणि बाळाला बरे वाटेल. त्यामुळे सहा महिन्यांपर्यंत तुम्हाला रात्री उठून बाळाला दूध द्यावे लागेल, परंतु सहा महिन्यांनंतर तुम्हाला हळूहळू बाळाला रात्रीच्या आहारापासून दूर करण्याचा प्रयत्न करावा लागेल. प्रथम त्यांची वारंवारता कमी करा, नंतर बाळाला अन्न न घेता शांत करण्याचा प्रयत्न करा. पण सुरुवातीला, रात्री बाळाला खायला देणे फक्त आवश्यक आहे! पहाटे 3 ते सकाळी 6 दरम्यान, स्तनाग्रांच्या संपर्कात आल्याने प्रोलॅक्टिन हार्मोन तयार होतो, जो स्तनपानासाठी जबाबदार असतो. त्याच्या कमतरतेसह, आईच्या दुधाचे प्रमाण कमी होऊ शकते.

दुसरा महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे आहार देण्याची वारंवारता. जर काही मातांना त्यांच्या बाळाला रात्री 4-6 वेळा दूध पाजावे लागते, तर इतर फक्त एक किंवा दोनदाच करतात. वेगवेगळ्या बाळांच्या गरजा भिन्न असू शकतात, म्हणून फीडिंगची अचूक संख्या निश्चित करणे अशक्य आहे. परंतु मूल जितके लहान असेल तितक्या वेळा तो जागे होईल. स्तनपान करणारी मुले सहसा जास्त वेळा जागे होतात. प्रथम, ते एका वेळी खाऊ शकतात जितके संपृक्ततेसाठी आवश्यक नाही. दुसरे म्हणजे, crumbs फक्त त्यांच्या छातीतून त्यांच्या आईची कळकळ जाणवू शकते.

जर बाळ जागे असेल तर त्याला हळूवारपणे उचलून घ्या आणि त्याला स्तन द्या. जर बाळाला भूक लागली असेल तर तो तोंड उघडेल आणि अंधारात डोळे मिटूनही स्तनाग्र नक्कीच सापडेल. आरामात बसा आणि बाळाला धरा जेणेकरून त्याचे डोके तुमच्या हातावर असेल आणि त्याचे शरीर थोडेसे तुमच्याकडे वळेल. डोके आणि धड एकाच पातळीवर आहेत आणि तुमची छाती बाळाच्या श्वासोच्छवासात व्यत्यय आणत नाही याची खात्री करा. जेव्हा बाळ भरलेले असते, तेव्हा ते आपल्या खांद्यावर ठेवून अनुलंब घ्या. जेव्हा मुल आहार देताना पोटात गेलेली हवा फोडते तेव्हा त्याला पुन्हा घरकुलमध्ये ठेवणे शक्य होईल. सर्वकाही हळूवारपणे आणि काळजीपूर्वक करा. जर तुम्ही तुमच्या बाळाला फॉर्म्युला फीड करत असाल तर तेच करा पण स्तनपानाऐवजी बाटली द्या. तुमच्या सोयीसाठी, पाणी आगाऊ तयार करा आणि आवश्यक प्रमाणात मिश्रण बाटलीमध्ये घाला. बाळ फेकत आहे, फिरत आहे आणि कुरवाळत आहे हे ऐकताच, पाणी गरम करा आणि मिश्रण पातळ करा.

मानवी झोपेमध्ये खोल आणि वरवरच्या झोपेचा टप्पा असतो. हलक्या झोपेच्या वेळी, जागृत होण्याची शक्यता जास्त असते, कारण मेंदूची क्रिया अजूनही खूप जास्त असते. लहान मुलांमध्ये, एकूण झोपेपैकी बहुतेक भाग आरईएम टप्प्याने व्यापलेला असतो.

फिजियोलॉजी - समस्या सोडवण्यासाठी एक इशारा

उथळ झोपेची उपस्थिती थेट मुलाच्या योग्य वाढ आणि पूर्ण विकासावर परिणाम करते. नवजात, उदाहरणार्थ, फक्त 40 मिनिटांपर्यंत झोपू शकतात.

परंतु दिवसा जवळजवळ कोणतीही गैरसोय होत नाही, जे रात्रीच्या वेळी छळात बदलते. आम्ही अस्वस्थ झोप आणि मुलाच्या जागृतपणाबद्दल बोलत आहोत. घरकुल मध्ये फक्त 15 मिनिटे झोप - आणि मूल, पालकांना एक पूर्ण वाढ झालेला "सेरेनेड" foreshadowing.

अशा क्षणी, तुम्हाला निराश होण्याची गरज नाही, चिडचिड तुमच्या बाळाला प्रसारित केली जाईल. त्याला फक्त वेळेवर आहार देणे आवश्यक आहे.

मुलासाठी निरोगी झोपेचा आधार म्हणून रात्रीचे आहार

छातीचे अवलंबन आणि मुलाद्वारे वरवरच्या झोपेच्या टप्प्यावर यशस्वी मात करणे काय आहे? मुख्य गोष्ट अशी आहे की आईच्या दुधात बरेच पदार्थ आहेत जे बाळाला झोपायला मदत करतात, कारण त्यांचा मज्जासंस्थेच्या प्रतिबंधावर परिणाम होतो. आहार देण्याच्या प्रक्रियेत बाळ शांत होते आणि पटकन झोपी जाते.

मुलाच्या आणि आईच्या दीर्घ, शांत झोपेचे रहस्य बाळाच्या पहिल्या विनंतीनुसार फीडिंग सिस्टमच्या स्थापनेवर अवलंबून असते. झोपेच्या वेळी दूध चोखण्याच्या प्रक्रियेमुळे त्याला दीर्घकाळ झोपण्यास मदत होते. मुलाच्या पहिल्या "कॉल" वर, ती वेळेवर आहार देते हे सुनिश्चित करणे आईसाठी महत्वाचे आहे.

बाळाला पूर्ण जागेवर आणणे आवश्यक नाही. तो उलटताच, जे सहसा संध्याकाळी झोपी गेल्यानंतर एक किंवा दोन तासांनंतर घडते, आईने त्याला दुधाचा एक भाग देणे आवश्यक आहे.

ही क्रिया बाळाला शांतपणे झोपेच्या पुढील टप्प्यात जाण्यास अनुमती देईल. अर्थात, बाळ रात्री आणखी काही वेळा स्तन मागेल, परंतु आहार देण्यास जास्त वेळ लागणार नाही आणि त्रास होणार नाही.

घरामध्ये निवांत आणि शांत रात्री व्यतिरिक्त, झोपण्याच्या वेळेस आहार देण्याचे इतर अनेक फायदे आहेत. मुख्य आहेत:

आईमध्ये दुधाची पुरेशी पातळी राखणे;
- बाळाच्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या कामास प्रोत्साहन देणे;
- मुलाला जागे करताना बाह्य घटकांचा प्रभाव कमी करणे (उदाहरणार्थ, ओले डायपर).

मुलाच्या रात्रीच्या "स्नॅकिंग" च्या वरील सर्व सकारात्मक पैलूंव्यतिरिक्त, आणखी एक आहे. हे संवादाबद्दल आहे. मुलाचा आणि आईचा स्पर्श संपर्क खूप महत्वाचा आहे, कारण पहिल्या दिवसापासून ते लहान व्यक्तीला सूचित करते की त्याच्यावर प्रेम आहे.

शास्त्रज्ञ अनेक वर्षांपासून बाल विकास, संगोपन आणि आहार या क्षेत्रात संशोधन करत आहेत. सर्वात आरामदायक आणि नैसर्गिक मार्ग शोधत आहात. आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांत, थोडासा लहानसा तुकडा फार मोठ्या गरजा आणि काळजी मध्ये वैशिष्ट्ये नाहीत. फक्त गरज आहे ती योग्य स्वच्छता, योग्य आहार, प्रेम आणि आपुलकी. कालांतराने, पुरेशी साध्या गरजा व्यतिरिक्त, मुलाला स्तनाशी वारंवार संपर्क साधण्याची सवय विकसित होते. त्याच्यासाठी, तो शांत करण्याचा एक मार्ग बनतो. कोणतीही अस्वस्थता - आणि मूल त्याच्या ओठांनी स्तन शोधू लागते. बाळाला त्याच्या आईच्या बाहूंमध्ये उबदार बनते, जेव्हा तो त्याच्या आईच्या हृदयाचा ठोका ऐकतो तेव्हा तो आरामदायक होतो. बाळाला गर्भात असताना नऊ महिन्यांपासून या आवाजाची सवय झाली आहे.

क्रियाकलापांचे टप्पे आणि बाळांचे पोषण

लहान मुले रात्री अस्वस्थपणे झोपतात, अनेकदा जागे होतात. जीवनाच्या सुरुवातीच्या काळात क्रियाकलाप आणि झोपेचे टप्पे लहान असतात. बर्याचदा, रात्रीच्या आहाराचा वापर बाळाला पुन्हा झोपण्यासाठी केला जातो. सहा महिन्यांनंतर, झोपेचा टप्पा समतल होऊ लागतो. बाळाला रात्री जागे होण्याची शक्यता कमी असते. रात्रीच्या आहाराची गरज नाही. परंतु अलिकडच्या वर्षांत, मुलांमध्ये अतिक्रियाशीलतेची प्रकरणे अधिक वारंवार होत आहेत. सहा तासांचा रात्रीचा ब्रेक पाळला जात नाही.

सहा महिन्यांनंतर, बालरोगतज्ञ स्तनपानाचे प्रमाण कमी करण्याची शिफारस करतात. मुलाच्या आहारात पूर्ण विकासासाठी पूरक पदार्थ (रस, मॅश केलेले बटाटे, तृणधान्ये) समाविष्ट केले जातात. रात्रीच्या आहारामुळे बाळाच्या शरीरावर जास्त भार पडतो. ते ते नाकारण्याची ऑफर देतात आणि माता विचार करत आहेत की मुलाला रात्री खायला कसे सोडवायचे.

शांत होण्याची इच्छा

येथे मुख्य गोष्ट म्हणजे तुमचे बाळ रात्रीच्या वेळी स्तन का विचारते याचे कारण समजून घेणे. आता आपण मुख्य गोष्टी पाहू. जर बाळाला भूक लागली नसेल, परंतु त्याला फक्त शांत व्हायचे असेल, तर बाळाला रात्रीच्या वेळी स्तन चोखण्यापासून मुक्त करण्याच्या अनेक पद्धती आहेत. तुमच्या मुलाला शांत करण्यासाठी तुम्हाला वेगवेगळ्या प्रकारे प्रयत्न करावे लागतील. ताजी हवेत चालणे ही एक पद्धत आहे, जरी, कदाचित, काही माता रात्रीच्या उत्सवाने आनंदित होतील. रॉकिंग, स्ट्रोकिंग, गाणी गाणे ही अधिक योग्य पद्धत आहे. आपण मुलाला आपल्या शेजारी ठेवण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून त्याला तुमची उबदारता जाणवेल, वास येईल आणि तुमचे हृदयाचे ठोके ऐकू येतील. तुमच्या वडिलांना मदतीसाठी विचारा. त्याला मुलाबरोबर फिरू द्या, हलवा, एक परीकथा सांगा. मुख्य कार्य म्हणजे बाळाला शांत होण्यास आणि स्तन न शोषता झोपायला शिकवणे.

भूक

तुमचे बाळ दूध चोखत आहे आणि पुन्हा झोपत आहे का? रात्री? आपल्याला रोजच्या आहाराची संख्या वाढवायची आहे. हे आवश्यक आहे की दिवसा बाळ पूर्णपणे तृप्त आहे. झोपण्यापूर्वी बाळाला चांगले खायला द्या. रात्रीच्या जेवणाला जास्त वेळ द्या. चांगले पोसलेले बाळ यापुढे रात्रीच्या वेळी पूरक आहार मागू इच्छित नाही.

असे घडते की बाळाला मध्यरात्रीनंतर भूक लागल्याने जाग येते, तर तो चांगले खातो. रात्रीच्या वेळी बाळाला दूध पाजण्यापासून मुक्त करण्याचे अनेक मार्ग आहेत:

• झोपण्यापूर्वी, बाळाला उठवा आणि त्याला खायला द्या. बाळ स्तन पिऊ शकते आणि त्याला झोप येते. मग तो भुकेच्या भावनेने रात्री उठणार नाही.
• संध्याकाळी अन्न हलवा. मुलाला लापशी खायला द्या, केफिर द्या किंवा पिण्यासाठी दूध फॉर्म्युला द्या.
• जर तुम्ही बाळाला दिवसा चांगले खायला दिले असेल, परंतु रात्री उठण्याची आणि खाण्याची सवय कायम राहिली असेल, तर उशीरा जेवताना, 1:3 च्या प्रमाणात पाण्याने पातळ केलेले दूध देण्याचा प्रयत्न करा. हळूहळू, आपण पाण्याने आहार बदलू शकता. हे तुम्हाला जास्त खाणे टाळण्यास मदत करेल.

या सर्व टिपा स्तनपान करणा-या मुलांसाठी योग्य आहेत.

मुलाला कृत्रिम आहार. रात्रीच्या रिसेप्शनमधून बाळाचे दूध सोडणे

फॉर्म्युला पाजलेल्या बाळांना बाटलीतून पोषक दूध मिळते. या मुलांचे काय करायचे? कृत्रिम लोकांच्या माता अनेकदा रात्री की नाही याबद्दल आश्चर्य वाटते. बाळाला बाटलीने वेगळे करण्याचा प्रयत्न करणे खूप कठीण काम आहे. रडणारी मुले त्यांच्या आवडत्या बाटलीसाठी भीक मागतात. शिंगातून तसेच स्तनातून चोखल्याने मुलाला आनंद मिळतो, भुकेची भावना तृप्त होते, शांत होण्यास आणि झोपायला मदत होते.

रात्री खाण्यासाठी बाटलीऐवजी कप वापरा. आकारात, तो एक आवडत्या बबलसारखा दिसतो, परंतु, खरं तर, तो एक घोकून घोकून आहे. बसल्यावर त्यातून प्यावे लागते. बाळाला शोषण्यासोबतचा संबंध, तसेच त्यामुळे झालेल्या संवेदना गमावतील. जर बाळाला रात्री भूक लागली नसेल तर लवकरच तो दिवसाच्या या वेळी खाण्यास नकार देईल. झोपण्यापूर्वी तुमच्या बाळाला अधिक समाधानकारक आहार द्या. हे दलिया किंवा केफिर असू शकते.

रात्री दुधाचा ग्लास

तुम्ही पाहता की तुमचे मूल वाढत आहे, चांगली झोपत आहे आणि जवळजवळ स्वतःच खात आहे. पण एका वर्षानंतर अनेक मुलांना रात्री जागून एक ग्लास दूध पिण्याची सवय लागते. समस्या अशी आहे की गायी तीन वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी अजिबात उपयुक्त नाही. यामुळे वाढत्या शरीरात कॅल्शियमची कमतरता होऊ शकते आणि चिंताग्रस्त उत्तेजना वाढू शकते. मुलाला रात्री दूध पिण्यास कसे सोडवायचे? आपल्या बाळाला पाणी देण्याचा प्रयत्न करा.

जर एखाद्या मुलाने ते प्यायले तर याचा अर्थ असा होतो की त्याला तहान लागली आहे. जर त्याने नकार दिला तर ही आधीच एक वाईट सवय आहे. दूध हळूहळू पाण्याने पातळ करणे सुरू करा जोपर्यंत तुम्ही नंतरचे पूर्णपणे बदलत नाही. एक मूलगामी पद्धत देखील आहे - मुलाचे लक्ष विचलित करण्यासाठी आणि त्याचे लक्ष बदलण्यासाठी. काहीही न देता बाळाला शांत करण्याचा आणि शांत करण्याचा प्रयत्न करा.

मुलाचे वय एक वर्षापेक्षा जास्त आहे. रात्री आहारातून दूध कसे सोडवायचे?

जर आपण एका वर्षापर्यंत रात्रीच्या आहाराच्या समस्यांमुळे गोंधळलेले नसाल तर दीड वर्षापर्यंत या समस्येचा सामना करणे आवश्यक आहे. रात्री खाणे ही सततची वाईट सवय बनू शकते. तुम्ही समस्येवर उपाय शोधायला सुरुवात करता आणि तुमच्या मुलाला रात्री खाण्यापासून कसे सोडवायचे याचा विचार करा. येथे कारणे समजून घेणे व्यर्थ आहे. आपल्याला समस्या सोडवण्याची गरज आहे. परंतु काही मुलांना रात्री खाण्याची सवय असते या वस्तुस्थितीशिवाय, ते स्वतःची प्राधान्ये विकसित करण्यास सुरवात करतात. चला त्यापैकी काहींचे विश्लेषण करूया:

• रात्री कँडी खाण्यासाठी मुलाला दूध कसे सोडवायचे? अधिक उपयुक्त बदली द्या (सुका मेवा, कँडीड फळे, साखर शिंपडल्याशिवाय पेक्टिनवर मुरंबा). त्याला कँडी लपवून ठेवण्यासाठी आणि सकाळी खाण्यास सांगा. मुलांच्या दयेवर खेळा. आजी-आजोबा किंवा इतर प्रिय व्यक्तीला कँडी देण्याची ऑफर द्या.

• रात्रीच्या वेळी बन्स, कुकीज, वॅफल्स खाण्यासाठी मुलाला दूध कसे सोडवायचे? स्वादिष्ट आणि निरोगी नाश्ता तयार करा. उदाहरणांमध्ये केळी पॅनकेक्स, फळ मफिन आणि मिल्कशेक यांचा समावेश आहे. सकाळी मिष्टान्न खाऊ शकतो या वस्तुस्थितीची त्याला सवय होऊ द्या. सर्व काही एकाच वेळी घेऊ नका, परंतु हळूहळू पुढे जा. अधिक वेळा म्हणा, "आम्ही ते खात नाही" किंवा "आम्ही आमच्या कुटुंबात बटर केक खात नाही कारण ते खूप गोड आहेत." आपल्या कुटुंबाची स्वतःची जीवनशैली आहे या गोष्टीची सवय लहान माणसाला होऊ द्या.

एका बालरोगतज्ञांनी लिहिले की बाळाला तीन दिवसांत कोणत्याही गोष्टीपासून दूध सोडले जाऊ शकते. समस्येचे सार इतके महत्त्वाचे नाही. मुख्य गोष्ट अशी आहे की पालकांना मजबूत नसा असतात. रात्री खाण्यासाठी मुलाला दूध कसे सोडवायचे? तीन दिवस रडणे सहन करणे कठीण आहे, परंतु त्याचा परिणाम पूर्ण झोप होईल. वीजपुरवठाही पूर्ववत होईल.

मुख्य गोष्ट म्हणजे मुलाकडे जाणे आणि मन वळवण्याचा प्रयत्न न करणे. फक्त विनम्र आणि स्पष्ट नकार. ते किती वाईट आहे हे सांगण्याची गरज नाही. त्याचप्रमाणे, या वयातील मुलाला तुमचे स्पष्टीकरण समजणार नाही. तुम्ही त्यांना इजाही करू शकता. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही लठ्ठ मुलांबद्दलच्या भयानक कथांसह बाळाला घाबरवण्यास सुरुवात केली तर हे केवळ कॉम्प्लेक्सचा एक समूह तयार करण्यात मदत करेल. मुलाची मानसिकता असुरक्षित आहे हे विसरू नका.

सर्व पालकांना हुशार आणि आज्ञाधारक मुले हवी असतात. आणि स्तनपान कसे सोडवायचे या प्रश्नाव्यतिरिक्त, आपण कसे शिकवावे याबद्दल कमी काळजी करू नये. तुम्हाला तुमच्या मुलाला तुमचे ऐकायला शिकवावे लागेल. अनेकदा असा क्षण चुकतो. पण तो शिक्षणाचा पाया आहे.
मुलाची तुमची आज्ञा पाळण्याची सवय लावण्यासाठी तुम्हाला मदत करणारे तंत्र सोपे आहे. तुम्हाला प्राथमिक गोष्टींपासून सुरुवात करावी लागेल आणि हळूहळू अधिक जटिल आणि कठीण गोष्टींकडे जावे लागेल. साध्या ते गुंतागुंतीचा मार्ग सोपा आहे.

शिक्षणाचा पाया दोन ते बारा वर्षांपर्यंत घातला जातो. 12 वर्षांच्या मुलाने आधीपासूनच चांगले वागले पाहिजे, आपल्या सहाय्यक आणि मित्राचे आज्ञाधारक असावे. या वयानंतर, आपले कार्य आधीपासूनच आत्म-विकास आणि लहान व्यक्तिमत्त्वाच्या सुधारणेचे लक्ष्य असले पाहिजे. मुलासमोर जीवनाचा मोठा मार्ग उघडतो. तुम्ही त्याचे मार्गदर्शक आहात. तुमची काळजी, लक्ष आणि प्रचंड संयम हे व्यक्तिमत्व वाढण्यास मदत करेल.

निष्कर्ष

आता तुम्हाला माहित आहे की तुमच्या बाळाला रात्रीचे दूध कसे सोडवायचे. आम्हाला आशा आहे की आमच्या शिफारसी तुम्हाला मदत करतील आणि तुम्ही या समस्येचा सामना करण्यास सक्षम असाल. शुभेच्छा!

बरेच लोक हा प्रश्न विचारतात ... आणि हा कप माझ्या हातून गेला नाही. मागणीनुसार आहार देणे नक्कीच चांगले आहे, परंतु आतापर्यंत स्तनपान स्थापित केले गेले नाही. आणि मग मुलाला फक्त त्याची सवय होते आणि बर्याचदा खातो.
माझा मुलगा दर 1.5-2 तासांनी 4 वाजता उठू लागल्यानंतर आणि रात्री थोडेसे खायला लागल्यावर मी तुटलो. त्याच वेळी, तो रात्री अस्वस्थपणे झोपला, त्याचे पोट स्पष्टपणे त्रासदायक होते ...
दिवसा, त्याने दर 2 तासांनी खायला सांगितले, आणि दरमहा 1200 जोडले ... आणि त्यात काहीही चांगले नव्हते - स्वादुपिंड परिधान करण्यासाठी कार्य करते, सर्व काही पचण्यास वेळ नसतो, खूप वेळा 5 वेळा पोप होतो. एक दिवस, आणि फक्त थकवा.
मी साइटवर मातांना विचारण्यास सुरुवात केली, टिप्पण्या बहुतेक सारख्या होत्या - आणि मी खूप दिवसांपासून रात्रभर झोपत आहे किंवा माझी झोपही येत नाही, परंतु मी एका महिलेची पोस्ट पूर्ण केली जिची मुलगी एका वर्षापासून लहान होती. वृद्ध, आणि ती रात्री दर तासाला उठली आणि.
मी ठरवले की याबद्दल काहीतरी करण्याची वेळ आली आहे:
1. आजी-आजोबांनी दिवसाच्या आहाराच्या वेळेस विलंब करण्यास मदत केली - हळूहळू - प्रथम 15 मिनिटे, नंतर 20, नंतर 30, इ. एका महिन्यासाठी आम्ही आत्मविश्वासपूर्ण 3-तासांच्या ब्रेकवर पोहोचलो, कधीकधी 3.30-4 तासही. दूध पाजण्याची वेळ आल्यावर त्यांनी बाळाला दूर नेले आणि त्याचे मनोरंजन केले, तो रडू नये म्हणून त्याचे लक्ष विचलित केले. तो कसा “तुटला” आणि पूर्णपणे रडायला लागला, त्यांनी त्याला स्तन दिले, परंतु तरीही त्यांनी मध्यांतर ठेवण्याचा प्रयत्न केला, जर तो फक्त लहरी असेल तर.
2. जेव्हा मुलाने दिवसभरात 3 तास ठेवायला सुरुवात केली, तेव्हा तो रात्री अनेकदा जागे होत राहिला, परंतु मला आधीच माहित आहे की त्याला खायचे नाही - दिवसा दरम्यान, ब्रेक जास्त असतो आणि तो ते चांगले सहन करतो. मला पॅसिफायर दान करावे लागले. त्यापूर्वी, तिने क्वचितच दिले, शिकवायचे नव्हते - पण मला निवडायचे होते. थोडक्यात, आता जर मुल 3 तासांनंतर लवकर उठले असेल तर मी त्याला एक पॅसिफायर दिला - जर तो पूर्णपणे उठला नाही, परंतु फक्त कुजबुजला, तर तो पूर्णपणे गुंडाळला. अर्थात, त्याने पटकन पॅसिफायर बाहेर थुंकला, पण मी त्याचा पलंग स्वतःकडे हलवला, साइडवॉल काढली आणि फक्त माझा हात त्याच्या शेजारी ठेवला आणि पॅसिफायर धरला. पाण्याने विचलित करणे अशक्य होते - कदाचित ते थंड असल्याने - मुलाला समजले नाही की ते त्याला ढकलत आहेत आणि जागे झाले. मला एकतर खायला द्यावे लागले किंवा मला झोपायला लावावे लागले, परंतु काही वेळा असे झाले की मला स्तन नसलेल्या स्तनाग्राने माझ्या हातांमध्ये डोकावले.
3. असे दिसून आले की त्याला निश्चितपणे सकाळी 2-3 वाजता खाण्याची गरज आहे (आम्ही 23.00 वाजता झोपायला जातो), परंतु नंतर तो भाग्यवान म्हणून सकाळी 6-8 पर्यंत स्तनाग्र घेऊन जाऊ शकतो. आम्ही अजूनही शासन मोडण्याच्या प्रक्रियेत आहोत :) परंतु रात्रीच्या 3-4 फीडिंगच्या तुलनेत, 1-2 ही एक प्रकारची सुट्टी आहे.

तळाची ओळ: मी दिवसभर स्क्रीन सेव्हर मोडमध्ये जात नाही आणि कमीत कमी झोपतो, मी रात्री आंबट दूध आणि फळे खाऊ शकतो आणि माझ्या पोटाला त्रास होत नाही (तो रात्री झोपण्यासाठी उठायचा. , आणि मग फिट होणे आणि कृती करणे कठीण आहे), आणि आम्ही महिन्यासाठी 800 gr!!!, आणि नेहमीप्रमाणे kg पेक्षा जास्त नाही. होय, मी दुपारी थोडे लापशी ओळख, पण कारण ते दुग्धविरहित आहे, मी असे म्हणू शकत नाही की हे त्याच्यासाठी अधिक समाधानकारक आहे, उलट ...

कुणालाही अशीच समस्या असल्यास - लक्षात ठेवा - सर्वकाही आपल्या हातात आहे! सर्वांना शुभेच्छा!

चला हा मुद्दा हाताळूया....

मी मातांकडून ऐकत असलेल्या प्रश्नांपैकी एक आहे, डॉक्टर, मी माझ्या मुलाला रात्री खाण्यापासून कसे सोडवू शकतो. मला नेहमी विचारायचे आहे की तुम्हाला बाळाचे दूध का सोडायचे आहे? काही प्रौढ देखील रात्री उठून जेवतात किंवा किमान पाणी पितात (किंवा दुसरे काहीतरी, एका ग्लासपर्यंत), आणि मुल आणखी वाईट आहे?

चला या समस्येचा सामना करूया. अर्थात, हे सर्व मुलाच्या वयावर अवलंबून असते. तीन महिन्यांपर्यंत, बाळाला रात्री अनेक वेळा खाण्याचा अधिकार आहे. जर एखाद्या मुलाने स्तनपान केले असेल तर, ही समस्या कृत्रिम मुलांपेक्षा अधिक तीव्रतेने उद्भवते, कारण नंतरच्या मुलांना अगदी सुरुवातीपासूनच स्पष्ट आहार देण्याची सवय असते आणि त्यांच्यातील मध्यांतरांना तोंड देणे सोपे असते. विशेषतः रात्री. परंतु याचा अर्थ असा नाही की बाळाला मिश्रणात हस्तांतरित करणे आवश्यक आहे, अर्थातच नाही. मुलाच्या इच्छेनुसार स्तनपान करणे आवश्यक आहे (डब्ल्यूएचओच्या शिफारशींनुसार, हे वय 2 वर्षांपर्यंत आहे).

जर तुमच्या बाळाला रात्री खाण्याची सवय असेल, तर ते बहुतेकदा पोषणाच्या गरजेमुळे होते. जरी काही बाळांना यापुढे 3 महिन्यांपर्यंत रात्रीच्या आहाराची आवश्यकता नसते आणि ते 6 तासांचे अंतर सहजपणे सहन करू शकतात, बहुतेक दोन ते तीन महिन्यांच्या बाळांना, विशेषत: जे स्तनपान करत आहेत, त्यांना रात्रीच्या वेळी 1-2 वेळा आहार देणे आवश्यक आहे. तथापि, जर रात्री जागण्याची सवय सहा महिन्यांनंतर टिकली, तर तुम्ही असे गृहीत धरू शकता की तुमच्या मुलाला रात्री खाण्याची गरज आहे म्हणून नाही, तर त्याची सवय आहे म्हणून ते जागे झाले आहे. अर्थात, कोणत्याही नियमांना अपवाद आहेत आणि हे शक्य आहे की बाळाला रात्री अनेक वेळा खाणे आवश्यक आहे (आणि तसे, हे तुमच्या स्तनपानासाठी खूप चांगले आहे, विशेषत: पहाटे 3 ते 8 दरम्यान).

जरी तुमच्या मुलास मध्यरात्री एक आहार घेण्याचा अधिकार असला तरीही, त्याने रात्री अनेक वेळा (आणि विशेषतः दर दीड तासाने) खाऊ नये. आपल्याला हळूहळू रात्रीच्या फीडची संख्या कमी करण्याची आणि त्याला रात्रभर झोपण्याची आवश्यकता आहे. चला अशा प्रकारे तुमच्याशी सहमत होऊया, आम्ही खालील सर्व क्रियाकलाप सुमारे 6 पासून सुरू करतो, आणि शक्यतो 7 महिन्यांपासून, तेथे पूरक अन्न वेळेत पोहोचले आणि मुलाने आधीच झोपेसह स्वतःसाठी एक विशिष्ट दैनंदिन दिनचर्या विकसित केली आहे.

म्हणून, प्रथम, झोपण्यापूर्वी तुम्ही त्याला दिलेले अन्न वाढवा. अनेक झोपाळू मुले पूर्ण आहार देण्यापूर्वीच झोपतात; त्याला हवा सोडण्यास मदत करा, त्याला हलवा किंवा हलक्या हाताने उठवण्यासाठी दुसरी पद्धत वापरा (परंतु तुम्हाला बाळाला जास्त हलवण्याची गरज नाही, तो उठणार नाही, मग त्याला झोपू द्या, अन्यथा तुम्ही साध्य करू शकता. उलट परिणाम), नंतर आहार देणे सुरू ठेवा आणि जोपर्यंत तुम्हाला असे वाटत नाही की त्याने पुरेसे खाल्ले आहे तोपर्यंत खायला द्या. एक किंवा दोन महिन्यांनंतर, जेव्हा मूल घट्ट अन्न घेण्यास तयार असेल, तेव्हा संध्याकाळच्या आहारास लापशी किंवा इतर काही पदार्थांसह पूरक करणे शक्य होईल.

पुढे, दुसरे, तुम्ही स्वतः झोपण्यापूर्वी तुमच्या बाळाला खायला उठवा (अनेक बाळ स्वप्नातही खायला सुरुवात करतात, तुम्हाला फक्त स्तनाग्र तोंडात आणून बाळाच्या ओठांवर हलके हलवावे लागते); कदाचित हे त्याला पुरेसे मिळू शकेल आणि 6-8 तास विश्रांतीशिवाय झोपू शकेल. तथापि, जर तुम्ही ही प्रक्रिया सुरू केल्यानंतर तुमचे मूल जास्त वेळा जागे होऊ लागले तर ते थांबवा.

तिसरे म्हणजे, तुमच्या मुलाला दिवसभरात पुरेसे अन्न मिळते याची खात्री करा (मी वेगवेगळ्या वयोगटातील बाळांच्या अंदाजे आहाराबद्दल एक स्वतंत्र रचना लिहीन आणि तुम्ही त्याचा डेटा तपासू शकता). जर असे झाले नाही तर, तो गहाळ कॅलरी भरण्यासाठी रात्रीच्या आहाराचा वापर करू शकतो. तसे असल्यास, दुधाच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देण्यासाठी दिवसभर अधिक वारंवार आहार घेण्याचा विचार करा. जर तुमचे बाळ बाटलीने दूध पाजत असेल, तर तुम्ही त्याला प्रत्येक फीडवर दिलेले फॉर्म्युला वाढवा. तथापि, लक्षात ठेवा की जर काही मुलांना दर दोन तासांनी दिवसभर आहार दिला गेला तर त्यांना चोवीस तास स्वतःला घोषित करण्याची सवय लागते.

जर बाळ जागे झाले आणि दर 2 तासांनी अन्नाची मागणी करत असेल (जे नवजात बाळासाठी आवश्यक असू शकते, परंतु सहा महिन्यांच्या बाळासाठी सामान्य नाही), तर फीडिंग दरम्यान ब्रेक वाढवण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या बाळाला मागणीनुसार अन्न देण्यासाठी घाई करू नका, त्याला स्वतः झोपण्याची संधी द्या. जर तो झोपला नाही आणि कुजबुजणे रडणे आणि किंचाळणे मध्ये बदलले तर, कोणत्याही प्रकारे उचलल्याशिवाय, त्याला शांत करण्याचा प्रयत्न करा. जर रडणे थांबले नाही, उदाहरणार्थ, 15 मिनिटांत, तर त्याला आपल्या हातात घ्या आणि त्याला हालचाल आणि काळजीने शांत करण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही स्तनपान करत असाल, तर बाळाच्या वडिलांनी बदलल्यास शांत करण्याच्या युक्त्या यशस्वी होण्याची अधिक चांगली संधी असेल; दुधाचा स्रोत पाहणाऱ्या, ऐकणाऱ्या आणि अनुभवणाऱ्या स्तनपान करणाऱ्या बाळाला खाण्यापासून विचलित करणे अजिबात सोपे नसते. खोलीतील दिवे चालू करू नका, मोठ्याने संभाषण किंवा उत्तेजनाचे इतर स्त्रोत टाळा.

जर, तुमच्या सर्व प्रयत्नांनंतरही, बाळाला झोप लागली नाही आणि तरीही त्याला अन्न आवश्यक आहे, तर त्याला खायला द्या, परंतु या वेळेपर्यंत तुम्ही जुन्या वेळापत्रकाच्या तुलनेत किमान अर्ध्या तासाने फीडिंग दरम्यानचे अंतर वाढवू शकता. हे तुम्हाला आशा करण्याचे कारण देईल की पुढील रात्री बाळ नवीन शेड्यूलला चिकटून राहील आणि फीडिंगमधील मध्यांतर अर्ध्या तासाने वाढेल. पुढील 2-3 महिन्यांत मुलाला एका रात्रीच्या आहाराची सवय होईपर्यंत फीडिंग दरम्यानचा वेळ हळूहळू वाढवा.

चौथे, तुम्ही जे सोडून देऊ इच्छिता त्या खर्चावर रात्रीच्या फीडची संख्या कमी करा. बाटलीतील सूत्राचे प्रमाण 30 ग्रॅमने कमी करा किंवा तो ज्या काळात स्तन घेतो तो वेळ किंचित कमी करा. त्यानंतरच्या प्रत्येक रात्री किंवा प्रत्येक इतर रात्री डोस कमी करणे सुरू ठेवा. जर तुम्ही तुमच्या बाळाला बाटलीने दूध पाजत असाल, तर तुम्ही दररोज रात्री थोडे अधिक पाणी घालून फॉर्म्युला पातळ करण्याचा प्रयत्न करू शकता, जोपर्यंत तुम्ही त्याला नको असलेले फीडिंग करताना एकटेच पाणी देणे सुरू करत नाही. या टप्प्यावर, काही मुले असे ठरवतात की पाण्याची बाटली उठणे योग्य नाही. तथापि, बहुतेक, बाटलीशिवाय पाणी अजिबात पसंत करतात आणि मध्यरात्री जागरण सुरू ठेवतात. पण भुकेल्या बाळाला पाणी तृप्त करू शकत नसल्यामुळे, तुम्ही किमान भूक-खाद्याचे चक्र खंडित कराल आणि त्याला नंतर आहार थांबवणे सोपे होईल. (फॉर्म्युला पातळ करण्यापूर्वी तुमच्या बालरोगतज्ञांशी संपर्क साधा जेणेकरून तुम्ही तुमच्या मुलाला आवश्यक असलेल्या कॅलरीजपासून वंचित ठेवू नका.)

पाचवे, ज्या खाद्यपदार्थांची बचत करावी लागेल त्यांच्यासाठी अन्नाचे प्रमाण वाढवा. जर, उदाहरणार्थ, बाळाला 12 आणि 4 वाजता जाग येते, तर आपण प्रथम आणि शेवटचे फीडिंग कमी करू इच्छित असाल. मधल्या आहारादरम्यान बाळाला अधिक अन्न मिळाल्यास हे सोपे होईल.

सहावे, तुमच्या बाळाचे डायपर अगदी आवश्यक असल्याशिवाय रात्री बदलू नका. (अर्थात, तुम्ही त्याला रात्री जितक्या कमी वेळा खायला द्याल तितक्या कमी वेळा तुम्हाला रात्री डायपर बदलावे लागतील.) जर तुम्ही गॉझ डायपर वापरत असाल (जे पटकन ओले होतात आणि अस्वस्थता निर्माण करतात), तर रात्री डिस्पोजेबल डायपरवर स्विच करण्याचा विचार करा. जर तुमचे मुल दोन डायपर आकारांमधले असेल, तर पुढील आकाराचा वापर करा, गळती टाळण्यासाठी डायपर घट्ट गुंडाळा (जोपर्यंत त्याला डायपर त्वचारोगाचा त्रास होत नाही) आणि त्यामुळे द्रव शोषण क्षेत्र वाढवा.

सातवे, जर तुम्ही बाळासोबत एकाच खोलीत झोपत असाल आणि त्याहीपेक्षा तुम्ही सह-झोपण्याचा सराव करत असाल तर कदाचित विभक्त होण्याचा विचार करण्याची वेळ येऊ शकते. तुमच्याशी जवळीक हेच कारण असू शकते ज्यामुळे मुलाला वारंवार जाग येते (मुलांना त्यांच्या बाजूला दुधाचा वास येतो, मग ते का घेऊ नये), आणि तुम्ही अनेकदा त्याला आपल्या हातात घेतात. मुलाला एकटे झोपणे थोडे सोपे करण्यासाठी. त्याच्या शेजारी एक खेळणी ठेवा (तुम्ही ते काही दिवस झोपू शकता किंवा ते स्वतःवर घालू शकता) किंवा आईसारखा वास घेणारे काहीतरी ठेवा. बाळाला तुमचा वास येईल आणि तो शांतपणे झोपेल.

बरं, हे लहान मुलांसाठी स्पष्ट आहे, परंतु त्या मुलांचे काय? जे आधीच मोठे झाले आहेत, जे आधीच वेगळ्या बेडवर झोपलेले आहेत, परंतु तरीही जिद्दीने दररोज रात्री जागे होतात आणि अन्नाची मागणी करतात?

येथे समस्या थोडी अधिक कठीण आहे. अशा परिस्थितीचा विचार करा जिथे बाळाचे वजन आधीच 8-10 किलोपेक्षा जास्त आहे, आणि आईने दीर्घकाळ स्थिर स्तनपान स्थापित केले आहे आणि बाळाला बर्याच काळापासून पूरक आहार मिळत आहे, परंतु खाण्यासाठी रात्री जागृत राहणे सुरू आहे. त्याला रात्री खाण्यापासून सोडवणे किंवा सर्वकाही जसे आहे तसे सोडणे योग्य आहे का आणि मुलाला रात्रीच्या आहारापासून कसे सोडवायचे? कदाचित, या प्रकरणात, आपण काही चिन्हे द्वारे नेव्हिगेट करू शकता. जर लहान मुलगा तुलनेने कमी अंतराने (उदाहरणार्थ, 2-3 तास आणि कधीकधी जास्त वेळा) उठला, तर रडतो, परंतु शांत होतो आणि झोपी जातो, आईच्या स्तनाग्रांना त्याच्या ओठांनी क्वचितच स्पर्श करतो, एकूणच, एक विशिष्ट स्टिरियोटाइप आहे. त्याच्यामध्ये तयार होते आणि बाळाला फक्त छातीवर झोपण्याची सवय असते. रात्री, त्याच्यासाठी अन्न मिळवणे इतके महत्वाचे नाही, परंतु शोषण्याची प्रक्रिया पुन्हा सुरू करणे, जे त्याला पुन्हा झोपायला मदत करते. जर आईला तिच्या स्तनाने मुलाला आनंद देण्यासाठी रात्री अनेकदा जागरण करण्याची गरज भासत नसेल, तर त्याला यात गुंतवण्यात काहीच गैर नाही. दुसरीकडे, लवकरच किंवा नंतर एखाद्याला या स्टिरियोटाइपपासून वेगळे व्हावे लागेल (आणि बाहेरील हस्तक्षेपाशिवाय ते स्वतःच नाहीसे होईल अशी फारशी आशा नाही). ताबडतोब बाळाला पुन्हा प्रशिक्षित केल्यावर, आई त्याला सामान्यपणे झोपायला शिकवू शकेल आणि तिला स्वतःला पूर्णपणे आराम करण्याची संधी मिळेल. जर पालकांचे ध्येय बाळाला त्याच्या घरकुलात स्वतःच झोपायला शिकवणे असेल तर, स्टिरियोटाइप्स एकाच वेळी नष्ट करणे आणि एक सवय दुसर्‍याने बदलू नये (उदाहरणार्थ, स्तनाऐवजी पॅसिफायर ऑफर करणे) याचा अर्थ होतो. शेवटी, तिलाही मग लढावे लागेल. नक्कीच, आपल्याला अनेक कठीण रात्रींमधून जावे लागेल: मूल नेहमीच्या आणि सोयीस्कर दिनचर्यामध्ये बदल केल्याबद्दल स्पष्टपणे निषेध करेल. परंतु या प्रकरणात पालकांच्या यशाची गुरुकिल्ली आहे चिकाटी. जेव्हा बाळ उठते तेव्हा बाबा किंवा बाळाच्या जवळचे कोणीतरी येणे चांगले असते, परंतु आई नाही, ज्याला दुधाचा मोहक वास येतो. प्रौढ व्यक्तीच्या कृती नम्र, परंतु दृढ आणि सातत्यपूर्ण असाव्यात, जसे की दूध काढण्यासाठी आवश्यक आहे. बाळासह खोलीत फिरणे, त्याला लोरी गाणे, त्याला त्याच्या मिठीत हलवणे चांगले आहे. पण बाळाला झोप लागताच, त्याला झोपण्याची सवय लागण्यासाठी त्याला घरकुलात ठेवले पाहिजे.

एका शब्दात, रात्रीच्या आहाराची समस्या वेगवेगळ्या प्रकारे सोडविली जाऊ शकते आणि प्रत्येक कृती योग्य असेल. परंतु आपण हे लक्षात ठेवू शकतो की स्तनपानाचा कालावधी आयुष्यभराच्या तुलनेत खूपच लहान आहे आणि बाळाला त्याच्या सर्व आकर्षणांचा आनंद घेण्याची संधी देते, जरी \"चुकीचे\" आणि \"अशैक्षणिक\" असले तरीही. तुम्हाला कोणताही मार्ग निवडायचा आहे, मुख्य गोष्ट अशी आहे की निवड प्रामाणिक आणि हुकूम आहे, सर्वप्रथम, प्रेमाने.

दुसरा प्रकार. 2-3 वर्षे वयोगटातील मुले रात्री अनेक वेळा उठतात आणि दूध पितात किंवा आंबवलेले बेक केलेले दूध, केफिरचे अनेक पॅकेट पितात. ते चुकीचे नाही का? रात्री पोटाला विश्रांती घ्यावी का?जेव्हा एखादे मूल विचारते: "मला दूध द्या," तेव्हा ओरडणे आणि त्रास टाळण्यासाठी त्याला नकार कसा द्यावा?

मी उत्तर देतो की मुलांमध्ये रात्री उठणे विविध कारणांमुळे होऊ शकते:

हे खरं तर भूक असू शकते,

रात्रीची भीती,

कुटुंबात लक्षणीय बदल, जसे की हलणे,

पालकांमधील तणाव

मुलाच्या बेडरूममध्ये थंड किंवा गरम

आवाज, बाळाची वाढलेली चिंता,

दिवसा आई (बाबा) यांच्याशी संवाद साधण्यासाठी वेळ किंवा खोली अपुरी.

याव्यतिरिक्त, वैद्यकीय कारणे शक्य आहेत - दात कापले जातात (सुमारे 6 महिने ते 2.5 वर्षांपर्यंत), चिडचिड आणि डायपर पुरळ, श्वासोच्छवासाच्या समस्या (अॅलर्जी), पोटदुखी, मूत्र प्रणालीची जळजळ, जंत.

अशा प्रकारे, मुलाच्या खराब झोपेचे खरे कारण काय आहे हे समजून घेण्यासाठी बर्‍याच समस्यांचे निराकरण करणे आवश्यक आहे.

जर मुल चिंताग्रस्त असेल आणि त्याव्यतिरिक्त, दिवसा जास्त लक्ष देण्याची गरज असेल, तर संभाव्य उपाय म्हणजे बाळासह एकत्र झोपणे - रात्री आईबरोबर शांत आणि सुरक्षित आहे, बाळाला आवश्यक संपर्क प्राप्त होतो. परिणामी, रात्र अधिक शांततेने जाते, आईला पुरेशी झोप मिळते आणि दिवसा तिला मुलाशी संवाद साधण्याची अधिक शक्ती आणि इच्छा असते. वर्तुळ उघडले. झोप वेगळे करणे शिकणे, या प्रकरणात, नंतरच्या वयापर्यंत पुढे ढकलले पाहिजे आणि हळूहळू केले पाहिजे.

जर बाटलीची रात्रीची मागणी अजूनही वाईट सवय असेल तर सक्रिय संघर्ष अपरिहार्य आहे. या परिस्थितीत, मुख्य गोष्ट म्हणजे रात्रीच्या संप्रेषणाचा प्रचलित स्टिरियोटाइप नष्ट करणे. काही माता सांगतात की 3-4 दिवसांच्या बिझनेस ट्रिपच्या परिणामी त्यांचे रात्रीचे जागरण पूर्णपणे कसे बंद झाले, जेव्हा बाबा रात्री बाळाला पाहण्यासाठी उठले. इच्छित बाटली न मिळाल्याने बाळ शांतपणे झोपी गेले. हा अनुभव करून पहा. अर्थात, दूध काढण्याच्या कालावधीसाठी घर सोडणे आवश्यक नाही. फक्त रात्रीचे "चित्र" बदलू द्या - बाबा बाळाकडे येतात, तो त्याला हलवू शकतो, त्याच्या शेजारी झोपू शकतो, त्याला मारतो, त्याच्या पाठीवर थाप देऊ शकतो, परंतु त्याला बाटली देऊ नका! तत्वतः, आई तेच करू शकते, परंतु नंतर सर्व काही थोडे अधिक क्लिष्ट होईल.

मुख्य गोष्ट म्हणजे मुलाकडे दुर्लक्ष करणे नाही, परंतु एक सवय दुसर्यासाठी बदलण्याचा प्रयत्न करणे. मुलाला हे स्पष्ट करा - प्रत्येकजण झोपत आहे, आणि आई आणि बाबा, आणि बाटली देखील, आणि तुम्ही झोपाल. रात्र आणि अंधार झाला की सगळे झोपतात! जर मुलाला झोप येण्यासाठी, त्याला एक बाटली दिली गेली तर तो पुन्हा पुन्हा त्याची मागणी करेल.

अशी मुले देखील आहेत जी झोपेच्या टप्प्यातील प्रत्येक बदलाच्या वेळी जागे होतात आणि जागे होण्याची विनंती करतात. डॉक्टर असेही मानतात की अशा मुलांना त्यांच्या आईशी सतत शारीरिक संपर्क आवश्यक असतो. म्हणूनच आम्ही कदाचित आई आहोत. रात्री शांत झोपेचे काय? माझ्यावर विश्वास ठेव. आपण अद्याप तुलनेने शांतपणे झोपत असताना, होय, आपल्याला उठण्याची आवश्यकता आहे, आपल्याला खायला द्यावे लागेल, ते थकवणारे आहे, परंतु हे केवळ शारीरिकदृष्ट्या आहे. पण जेव्हा तो मोठा होतो आणि उशिरा घरी यायला लागतो, तेव्हा तुम्ही झोपेबद्दल नक्कीच विसरू शकता. तुम्ही खिडकीवर ड्युटीवर असाल आणि फोन कापून टाकाल का? काय नाही? तुला स्वतःची आठवण येते का? नाही, नाही का?

तसे, एक वाजवी उपाय आहे. तुमच्या मुलासोबत दिवसा झोपायला जा, म्हणजे तुम्ही रात्री न झोपलेले तास तुम्हाला मिळतील. आणि तुमच्या शेजारी आणि दिवसा बाळ खूप शांत झोपेल. पण घरातील कामांचे काय? मजले, कपडे धुणे. स्वच्छता? मला वाटते की जर तुमच्याकडे सर्वकाही करण्यास वेळ नसेल तर कोणीही तुमच्यामुळे नाराज होणार नाही. आणि शेवटी, मग तुम्हाला पती आणि इतर सर्व नातेवाईक आणि सर्वोत्तम मित्रांची गरज का आहे? त्यांना तुमची मदत करण्यास सांगा, लाज वाटण्यासारखे काहीही नाही.

मुलं खूप वेगाने मोठी होत आहेत. त्यांच्यासोबत राहण्याचा आनंद घ्यावा लागेल. आणि घासणेतुमच्याकडे नेहमी तयारी करण्यासाठी आणि नंतर काम करण्यासाठी वेळ असेल. शुभेच्छा आणि धीर धरा.

आणि लक्षात ठेवा - आई, पहिला शब्द, प्रत्येक नशिबातील मुख्य शब्द. आई. जीव दिला. जगाने मला आणि तुला दिले.

मी आवडी वाचल्या, पण फक्त गोंधळ झाला = (परिस्थिती अशी आहे: माझी मुलगी, 2.5 महिन्यांची, मागणीनुसार पूर्ण रक्षक, 2 आठवड्यांपूर्वी हॉस्पिटलमध्ये होती, म्हणून तिने बाळाला डमीला शिकवले (विना हा, कोणताही मार्ग नव्हता - दिवसा खूप गोंगाट + डॉक्टरांच्या तपासण्या + आई निघून गेली

स्तनपान

नमस्कार! मला सांगा, तुमच्या मुलाने स्तनाग्र योग्यरित्या पकडणे किती लवकर शिकले? आम्ही फक्त 4 दिवसांचे आहोत, छाती 2 फुग्यांसारखी आहे आणि त्यावर कोणताही स्पर्श वेदनादायक आहे, म्हणून सध्या आम्ही डोळे बंद करून सहन करतो. मला आणि बाळाला मदत करण्याचा काही मार्ग आहे का?

हळूहळू स्तनपान थांबवा. कसे?

मला याबद्दल बोलायचे आहे, विषय पहा. विविध समुदाय आणि मासिके वाचल्यानंतर मला जाणवले की हा एक समस्याप्रधान विषय आहे. अधिकाधिक मातांना मागणीनुसार फीडिंगचे फायदे समजतात आणि चाइम्सद्वारे या फीडिंगचा कालावधी मर्यादित करत नाही.

स्तनपान. डोकोरम

आई, कृपया तुमचे विचार शेअर करा. माझी मुलगी 1 महिन्याची आहे, थोडे दूध असल्यामुळे तिचे वजन (450 ग्रॅम) कमी झाले आहे (विशेष चहा पिणे, सतत पंप करणे आणि लावणे हे लीटर असूनही ते लहान आहे) + दूध खूप कठीण आहे. (मुल थकले आहे

CS नंतर स्तनपान

प्रिय स्त्रिया! कृपया मला सांगा की CS नंतर GV कसे स्थापित करायचे याची सकारात्मक उदाहरणे कोणाकडे होती. तुम्ही ते कसे केले याबद्दल तुमच्या टिप्स शेअर करा, ऑपरेशननंतर तुम्ही बाळाला स्तनाला लावले का? कदाचित काही व्यावहारिक शिफारसी आहेत, जसे की पंप करण्याचा प्रयत्न करणे,

परत