Хүүхдийн болон эмнэлгийн байгууллагуудад зориулсан SanPiN-ууд нь ор дэрний цагаан хэрэглэл бохирдох тусам солихыг зөвлөж байна, гэхдээ долоо хоногт ядаж нэг удаа. Үүнтэй ижил давтамжийг гэртээ дагаж мөрдөж болно - долоо хоногт цагаан хэрэглэл шинэлэг байдлаа алддаг боловч тослогжих цаг хараахан болоогүй байгаа тул амархан угааж болно.
Өвлийн улиралд хүн хөлрөх нь бага, унтлагын хувцас, дулаан унтлагын хувцас зэргийг унтдаг бол хоёр долоо хоног тутамд орны даавууг сольж болно. Дашрамд дурдахад, Европын олон оронд цагаан хэрэглэлийг 10-14 хоног тутамд сольж байдаг заншилтай байдаг ч тэнд ор нь эхлээд агааржуулалттай байдаг, хоёрдугаарт, унтлагын өрөөний агаарын температур оросуудын хувьд ердийнхөөс доогуур байдаг.
Зөвхөн арьсанд төдийгүй үсэнд (ялангуяа үс нь тослог бол) хүрдэг дэрний уут нь ихэвчлэн хурдан бохирддог - ялангуяа энэ тохиолдолд шөнийн тос, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн гэх мэт үлдэгдэл гадаргуу дээр хуримтлагддаг. даавуу. Үүний зэрэгцээ эд нь шөнийн турш нүүрний арьстай харьцдаг. Тиймээс дэрний уутыг илүү олон удаа солих нь дээр - 2-3 хоногт нэг удаа.
Халуурсан өвчтөнүүдийн орыг нэг өдрийн дараа угаах нь дээр. Хэрэв энэ боломжгүй бол ядаж өдөр бүр дэрэндээ цэвэрхэн уут тавьж байх шаардлагатай.
Угаалгын угаалга бэлтгэх
- даавууны төрлөөр(өөр өөр багц угаах горим өөр байж болно);
даавууг будах зэргээр(цагаан, цайвар өнгийг өнгөтөөс тусад нь угаах нь дээр, гэхдээ эдгээр нь ижил багцын зүйл байсан ч гэсэн);
бохирдлын зэрэглэлээр(зөвхөн бага зэрэг хөлстэй даавууг эрчимтэй циклээр угаах шаардлагагүй, энэ нь даавууг эрт элэгдэхэд хүргэдэг).
Хөвөн хөнжил, дэрний уут эсвэл гудасны бүрээсийг угаахын өмнө ихэвчлэн дотор нь эргүүлдэг - энэ нь буланд хуримтлагдсан шорооноос салах болно.
Хэрэв өнгөт нарийн даавуугаар хийсэн хуудсан дээр толбо (жишээлбэл, цус) байгаа бол тэдгээрийг угаахын өмнө толбо арилгагчаар эмчилнэ. Бохирдсон хөвөн эсвэл маалинган даавуу нь ийм эмчилгээ шаарддаггүй - энэ нь угаах горимыг тохируулахад хангалттай байх болно.
Угаах зориулалттай орны даавууны жинг хэрхэн тооцоолох вэ
Угаалгын машин нь ачааллын хязгаартай байдаг - тэдгээрийг хуурай угаалгын жингээр тооцдог. Үүний зэрэгцээ, хэрэв бид даавуу, хөнжил угаах тухай ярьж байгаа бол эдгээр нь нэлээд том бүтээгдэхүүн гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэднийг сайн сунгахын тулд машиныг бүрэн ачаалахгүй байх нь дээр: хуурай угаалгын жин нь хамгийн их ачааллаас нэг хагас дахин бага байх ёстой.
Орны даавууны ойролцоогоор жин:
- нэг ба хагас хөнжил - 500-700 грамм,
- дэрний уут - 200 грамм,
- хуудас - 350-500 грамм.
Орны даавууг хэрхэн, ямар температурт угаах вэ
Автомат угаалгын машин дэлгэрч эхлэхээс өмнө угаалга нь ихэвчлэн маш халуун усанд угааж, цайруулах, цаашид ариутгах зорилгоор ихэвчлэн буцалгадаг байв. Одоо ийм "хатуу" угаах шаардлагагүй - орчин үеийн технологи нь орчин үеийн угаалгын нунтагтай хослуулан хувцасыг бага температурт угаах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь даавууг илүү сайн хадгалах боломжийг олгодог.
Зузаан хөвөн даавуугаар хийсэн цайвар өнгийн цагаан хэрэглэл, цагаан хэрэглэлийг угаах хамгийн оновчтой температурыг 60 градус гэж үзэж болно - энэ температур нь халдваргүйжүүлэхэд хангалттай бөгөөд угаах үр ашиг нь нэлээд өндөр байдаг. Хэрэв хүсвэл та ийм даавууг илүү өндөр температурт угааж болно - маалинган даавууг ийм аргаар илүү сайн ариутгадаг боловч даавуу нь илүү хурдан элэгдэх болно. Ийм бүтээгдэхүүнийг угаахын тулд та цагаан угаалгын нунтаг эсвэл бүх төрлийн нунтаг хэрэглэж болно. Маш их бохирдсон угаалгын нунтаг (толботой даавууг оруулаад) угаахын тулд нунтаг цайруулагч эсвэл угаалгын нунтаг нэмэгдүүлэгч, мөн угаалгын машинд зориулсан шингэн цайруулагч хэрэглэж болно.
Өнгөт орны даавуу, нарийн ширхэгтэй даавуугаар хийсэн даавууг 30-50 градусын температурт угаана. Өнгөт даавууны хувьд өнгөт даавуунд зориулсан бүтээгдэхүүнийг ашигладаг (баглаа боодол дээр Өнгө гэж тэмдэглэсэн). Та шингэн шампунийг угаахдаа ашиглаж болно - тэдгээр нь бага температурт хэрэглэх зориулалттай бөгөөд маш сайн угаана. Маш их бохирдсон угаалга нь урьдчилан дэвтээнэ эсвэл урьдчилан угаана. Бага температурт угаасан даавууг хэрэглэхийн өмнө индүүдэх хэрэгтэй - та орны даавуу индүүдэх дуртай биш байсан ч гэсэн.
Хүүхдийн ор дэрний даавууг угаахдаа хүүхдийн эд зүйлсийг угаахдаа угаалгын нунтаг хэрэглээрэй. Ихэвчлэн хүүхдийн дотуур хувцас нь байгалийн даавуугаар хийгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь түүнийг нэлээд өндөр температурт угаах боломжийг олгодог.
Орны цагаан хэрэглэлийг угаах талаархи нарийн зөвлөмжийг бүтээгдэхүүний шошго эсвэл багцын баглаа боодол дээр бичсэн байдаг - тэдгээр нь угаах санал болгож буй температур, хатаах горим, цайруулагч хэрэглэх боломж эсвэл боломжгүй гэх мэтийг заана. Хэрэв бид үнэтэй нарийн ширхэгтэй даавуу эсвэл их хэмжээний хээтэй өнгөт дотуур хувцасны тухай ярьж байгаа бол зөвлөмжийг уншиж, дагаж мөрдөх нь дээр.
Угаалгын машинд ор дэрний даавууг хэрхэн угаах вэ: янз бүрийн төрлийн даавууны горимууд
Ихэнх орчин үеийн угаалгын машинууд нь нэмэлт функцуудыг тохируулах, эргүүлэх зэргийг тохируулах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь даавууны онцлогоос хамааран орны даавууг угаах оновчтой горимыг сонгох боломжийг олгодог.
Маалинган даавуу - 60-95 ° C, нэвт норгох эсвэл урьдчилан угаах боломжтой, хүчтэй ээрэх;
Хөнгөн calico, percale, ranfors– 60-95оС, дэвтээж эсвэл урьдчилан угаах боломжтой, ямар ч горим;
торго,– 40-60оС, дэвтээж эсвэл урьдчилан угаах боломжтой, ямар ч горим;
өнгөт чинц– 40°C, цайруулагч бодис байхгүй, дунд зэргийн эрчимтэй эргэлт;
Батист, хулс- 30-40 ° C, ээрэхгүйгээр нарийн горим эсвэл сул дорой;
Полиэфир эсвэл полиэстер нэмсэн хөвөн– 40°С, нарийхан горим эсвэл синтетик горимд нэвт норгох, давхар зайлах боломжтой;
Торго - 30 ° C, нарийн угаах цикл ("торго" горим), тусгай зөөлөн угаалгын нунтаг ба ангижруулагч, сул ээрэх эсвэл эргүүлэхгүй. Анхаар! Шошгыг заавал уншина уу: зарим торгоны бүтээгдэхүүнд зөвхөн хуурай цэвэрлэгээ хийхийг заасан байдаг.
Би шинэ ор дэрний цагаан хэрэглэл угаах шаардлагатай юу?
Шинээр худалдаж авсан ор дэрний цагаан хэрэглэл нь хэрэглэхийн өмнө угааж байх ёстой. Нэгдүгээрт, орны даавуу үйлдвэрлэх явцад тоос, шороо нь даавуунд байнга хуримтлагддаг; хоёрдугаарт, шинэ ор дэрний цагаан хэрэглэл нь заримдаа даавууны хэлбэрийг хадгалахад тусалдаг нэгдлээр шингээдэг.
Шинэ ор дэрний даавууг бусад зүйлээс тусад нь, үйлдвэрлэгчээс зөвшөөрөгдсөн хамгийн их температурт угаах нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь зөвхөн маалинган даавууг ариутгаад зогсохгүй (хэрэв даавууг маш сайн будаагүй бол) илүүдэл будгийг арилгах болно.
Эхний угаах үед ор дэрний цагаан хэрэглэл бага зэрэг багасч магадгүй - энэ нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд дүрмээр бол зүсэх үед үйлдвэрлэгчээс өгдөг.
Гэрийн орны даавууг хэр олон удаа сольж байх ёстой вэ? Статистик болон санал асуулгаар бид хууран мэхэлж байна: зөвхөн гурав дахьЯрилцлагад хамрагдсан хүмүүсийн ор дэрний даавуу, орны даавуу, дэрний уутыг сольдог дор хаяж хоёр долоо хоногт нэг удаа.
Маалинган даавууны янз бүрийн дэд төрлүүд нь угаахдаа цэвэрлэхэд өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг. Энэ хэсэг нь зөвхөн орны даавууны тухай биш юм - орыг өөрөө цэвэрлэх нь эрүүл ахуйн үүднээс адил чухал юм. Хортон шавьж, мөөгөнцөрөөс ангижрахын тулд гэрт байгаа бүх ор дэрний цагаан хэрэглэлийг "том угаах" ажлыг хэдэн сар тутамд синхрончлохыг зөвлөж байна.
Видео - Орны даавууг арчлах дүрэм
хуудас
Хуудасны ховор өөрчлөлтөд тохиолддог хамгийн том асуудал бол өндөр чийгшил юм. Энэ нь ялангуяа зуны улиралд, халуун цаг агаарт мэдэгдэхүйц бөгөөд 3-4 хоног тутамд ор солих нь зүйтэй.
Орны даавууг арчлахын тулд өглөө бүр хөнжлөө орноосоо салгаж, ууршилт, эвгүй үнэрээс салахын тулд өрөөг агааржуулах шаардлагатай. Та арав хоногт дор хаяж нэг удаа хуудсыг сольж, угаахдаа температурыг тохируулах хэрэгтэй дор хаяж 60 градустоосны хачигны авгалдай устгах.
Матрас
Гайхалтай нь матрас нь цэвэрлэхэд хамгийн хялбар ор дэрний цагаан хэрэглэл юм. Матрасаа цэвэрлэхийн тулд:
- Вакуум бүрээс.
- Боломжтой бол тайл. Дотор талыг нь вакуумаар цэвэрлэнэ.
- Матрасны дотор талыг даавуу, хүйтэн ус, бага хэмжээний саван/шампунь ашиглан гараар цэвэрлэ.
Энэ процедурыг давтах ёстой жилд хоёроос доошгүй удаа.Мэргэшсэн дэлгүүрүүдэд та матрасыг тоосны хачиг, шорооноос хамгаалах тусгай бүрээсийг худалдан авч болно.
Матрас үнэ
Дэр
Долоо хоногт нэг удаа дэрний уутыг илт солихоос гадна дэрээ өөрсдөө угаах хэрэгтэй. Орос улсад ийм судалгаа хийгдээгүй байсан ч жишээлбэл, Австралид оршин суугчдын дөрөвний нэгээс илүү хувь нь хэзээ ч дэр угааж байгаагүй. Эрүүл ахуйн эмч нар хэдэн жилийн дараа угаагаагүй дэр нь мөөгөнцөр, хаг, амьд, үхсэн хачигны хослолоос бүрддэг гэж хэлдэг. Ийм хольц нь архаг ринит, харшил, мөн нүдний халдварт өвчинд хүргэдэг.
Дэрийг цэвэр байлгахын тулд угаах хэрэгтэй. гурван сараас зургаан сар тутамд.Өд дүүргэгч нь хуурай цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай бөгөөд синтетикийг температурт угааж байх ёстой 60 градус ба түүнээс дээш.Хоёр, гурван жил тутамд бүтээгдэхүүнийг шинээр сольж байх ёстой.
Өдөн дэрний үнэ
Өдөн дэр
Хөнжил
Бүгд ижил эрсдэлт бүлэг: арьс, хөлс, өндөр температуртай байнгын холбоо барих. Бохир хөнжил нь өдөн дэрний дараа хачигны хамгийн түгээмэл тээгч бөгөөд том хэмжээтэй тул угаахад хүндрэлтэй байгаа нь олон хүн хөнжлөө хэдэн жилийн турш цэвэрлэдэггүй болоход хүргэдэг.
Эрүүл ахуйн дүрэм журам нь дэртэй адил байдаг - хамтдаа угаана улиралд нэг удаахөнжил эсвэл бусад байгалийн дүүргэгчийг хуурай цэвэрлэгээнд илгээдэг. Хөнжил ашиглалтын хугацаа урт биш бол таван жил хүртэл.
олж мэдГэртээ хэрхэн яаж салахыг манай вэбсайт дээрх тусгай нийтлэлд оруулсан болно.
Орны цагаан хэрэглэлийн үнэ
Ор дэрний цагаан хэрэглэл
Улирлаас хамааралтай
Долоо хоногт нэг удаа маалинган даавууг солих нь асуудлыг хаахад хангалтгүй юм. Судалгаанд хамрагдагсдын дийлэнх нь буюу 20 хүн тутмын 19 нь ороо тогтмол бус угаадаг, эсвэл долоо хоногийн аль нэг тохиромжтой өдөр хийдэг. Энэ нь тийм ч зөв хандлага биш юм - жилийн янз бүрийн цагт хүний бие өөр өөр хөлс ялгаруулдаг, алдагдсан арьсны хэмжээ ч өөр өөр байдаг.
Өвөл
Бага температур, дулаан байлгах горимд шилжсэний ачаар унтдаг хүн ердийн үеийнхээс хамаагүй бага хөлс гаргадаг. Микробиологичид энэ хугацааг тооцоолдог маалинган даавууны өөрчлөлтийг хоёр долоо хоног хүртэл багасгах.Мэдээжийн хэрэг, энэ нь өдөр тутмын биеийн тамирын өндөр ачаалалтай тамирчид болон бусад хүмүүст хамаарахгүй.
Хавар
Цэцэглэлтийн үе, хайр дурлал, түүнчлэн харшилтай бүх хүмүүст зориулсан хар сарууд. Танд байгаа бол харшлын асуудал,даавууг аль болох олон удаа солих хэрэгтэй; хамгийн тохиромжтой нь таван өдөр тутамд.Энэ нь шөнийн цагаар шаардлагагүй үнэр, цочроох бодисгүй рецепторуудыг тайвшруулахад тусална. Бэлгийн идэвхтэй хосууд ор дэрний цагаан хэрэглэл солихыг хойшлуулж болохгүй - тэдний хувьд долоо хоногт нэг удаа солих нь зайлшгүй шаардлагатай доод хэмжээ байх болно.
Зун
Зун бол агааржуулагчгүй, халуун уур амьсгалтай газруудад эгзэгтэй үе юм. Хөлс, шороо, арьсны хэсгүүд орон дээр хуримтлагдаж, бичил биетний таатай орчинг бүрдүүлдэг. Энд даавууны арчилгаа нь хувь хүн юм: Сочигийн хаа нэгтээ даавуу, дэрний уутыг дор хаяж сольж болно гурван өдөр тутамдхарин Воркутад арав хоногийн хугацаа хангалттай байх болно.
Намар
Намрын улиралд хувцас цэвэрлэх цорын ганц онцлог нь шороо юм. Тогтмол бороо, тоос шороо, нойтон ус нь эрүүл ахуйд онцгой шаардлага тавьдаг тул өдөр бүр угаах дургүй хүмүүс илүү олон удаа угаалга хийх хэрэгтэй. Намар бол шавьж гарч ирэх "хамгийн халуун" үе тул хачиг гарч болзошгүй гэж сэжиглэж байгаа бол та орыг бүхэлд нь хуурай цэвэрлэгээнд нэн даруй авч явах хэрэгтэй.
Энгийн болгохын тулд та дараах томъёог ашиглаж болно - бид зуны улиралд хувцсаа солих шаардлагатай өдрийн тоог тоолж, дараа нь хавар / намрын улиралд нэг ба хагасаар, өвлийн улиралд хоёроор үржүүлнэ. Тиймээс, хэрэв зуны улиралд ор тав хоногийн дараа бохирддог бол өвлийн улиралд энэ нь ихэвчлэн арав хоногт хангалттай байдаг бөгөөд улирлын бус үед угаах ажлыг зохион байгуулж болно. долоо хоног бүр.Хуанлийн хувьд угаах нь тохиромжтой 4-7-10-14 хоног тутам,нарийн төвөгтэй горимд төөрөлдөхгүйн тулд мөчлөгийг хоёр, гурван долоо хоног тутамд дуусгах хэрэгтэй.
Орлуулах онцлогууд
Өвчтэй, өндөр настнуудын цагаан хэрэглэл солих ажлыг хэдэн өдөр тутамд эсвэл өдөр бүр хийдэг.
Заримдаа орыг ердийнхөөс илүү олон удаа солих шаардлагатай болдог. Тиймээс ханиадны үед даавууг байнга хатааж солих хэрэгтэй бөгөөд эдгэрсний дараа орыг бүхэлд нь угаалга руу илгээдэг. Маалинга солих хэд хэдэн чухал хүчин зүйлүүд байдаг таван өдөр тутамд нэг удаа:
- Тослог арьстай, хэт их хөлрөх, хагны асуудалтай хүмүүс;
- Орондоо зурагт үздэг эсвэл тэнд хооллодог хүмүүст;
- Хэрэв ор нь өдөрт ховорхон хийгдсэн бол салгаж үлддэг.
Тамирчид ч гэсэн өөрийн гэсэн хуваарьтай байдаг. Метаболизм хурдасч, хөлрөх нь хэд хоногийн өмнө ор бохирдоход хүргэдэг. Энэ нь ялангуяа өрсөлдөөний улиралд эрчимтэй бэлтгэл хийж байх үед мэдэгдэхүйц юм. Энд хүссэн "долоо хоног бүр" нь ихэвчлэн "гурваас дөрвөн өдөр тутамд" зайлшгүй шаардлагатай болдог.
Зочин даавуу хэрэглэсний дараа цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай. Түүнчлэн, гэртээ ямар нэгэн том хэмжээний процедур, дахин зохион байгуулалтын дараа үүнийг хийх ёстой - засвар хийсний дараа нарийн ширхэгтэй тоос нь сайн хаалттай дэрний уутанд ч тогтдог.
Хувцасыг яаж угаах вэ
Орны цагаан хэрэглэлийн шошгон дээрх тэмдгүүдийн хувилбарууд.
Анхаар!Угаах алгоритм нь маалинган даавууны материал, шинж чанараас хамаардаг бөгөөд арчилгааны шинж чанарыг бүтээгдэхүүний шошгон дээрээс олж болно. Дараах нь ерөнхий мэдээлэл бөгөөд үйл ажиллагааны удирдамж биш юм. Буруу сонгогдсон горим нь угаалгын багцыг урах эсвэл өнгийг нь сүйтгэх замаар эвдэж болно.
Видео - Угаалгын машинд хувцас хэрхэн угаах талаар
Ялангуяа бохир угаалга угаах нь дэвтээж эхэлдэг. Үүнийг гараар хийж, бүтээгдэхүүнийг савантай устай саванд хийж эсвэл угаалгын машинд нэвт норгох горимыг ашиглан хийж болно. Угааж эхлэхээсээ өмнө угаалга дотор талыг нь эргүүлэх ёстой.
Цагаан угаалга угаах хамгийн оновчтой температур нь 60 градус:Энэ нь ихэнх шавжийг устгаж, хамгийн хатуу шороог хүртэл цэвэрлэх болно. Орны даавууг буцалгах шаардлагагүй - үүнээс болж хүч чадлаа алдаж, хурдан хугардаг. өнгөт даавуубага температурт угааж болно 40 градус.Энэ процесст өнгөт угаалгын нунтаг тусгай угаалгын нунтаг хэрэглэх нь зүйтэй.
тусдаа зогсож байна торго болон бусад тансаг даавуу- тэд бүдгэрдэг нарийн горимдэсвэл дарахгүйгээр гараар.Торгоны дотуур хувцас нь угаах тусгай нөхцөл шаарддаг бөгөөд хурдан мууддаг тул аль болох бага хэрэглэх хэрэгтэй.
Чухал!Худалдан авсны дараа дотуур хувцасаа угаахаа мартуузай. Энэ нь түүнийг үйлдвэрлэлийн үйлдвэрээс аялах явцад хуримтлагдсан шорооноос аврахаас гадна үзэсгэлэнгийн тусгай цувааг угаах болно. Энэхүү найрлага нь даавууны хөшүүн чанар, танилцуулга хийхэд хэрэглэгддэг. Эхний угаалга хийсний дараа угаалга илүү зөөлөн болж, хэрэглэхэд бэлэн болно.
Угаалгын машинд хувцас угаахдаа түүний дундаж жинг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Хүснэгт 1. Ор дэрний иж бүрдэлийн дундаж жин
Хүснэгт 2. Даавуун дотуур хувцасны хувийн жин
Жин нь бүтээгдэхүүний хэмжээ, түүний материалаас хамаарна. Ихэвчлэн таван кг угаалгын машин нь хоёр хүний ор дэрний цагаан хэрэглэл, алчуур, унтлагын хувцас зэргийг бүхэлд нь цэвэрлэхэд хангалттай.
Угаалгын машины алдартай загваруудын үнэ
Угаалгын машинууд
Маалинга хэрхэн цардуул хийх вэ - алхам алхмаар зааварчилгаа
Зөвхөн цардуулаар шингээсэн даавуу нь урагдахад тэсвэртэй болж, илүү тод харагддаг. Мөн цардуул нь даавууг бохирдлоос хамгаалдаг бөгөөд угаах явцад ихэнх толбо алга болж, хатуу хальсанд түрхдэг.
Цардуултай цагаан хэрэглэл нь үзэсгэлэнтэй харагдахаас гадна эрүүл ахуйн шаардлагад нийцдэг.
Процедурыг өөрөө гурван төрөлд хуваадаг. зөөлөн, дунд, хатуу.
Хүснэгт 3. Цардуул хийх хольц бэлтгэх алхам алхмаар зааварчилгаа
| Алхамуудын тайлбар | Зураг |
|---|---|
| 1-р алхам.Нэг халбага цардуул, хүйтэн ус хийнэ. |
Уусмалын хүссэн концентрацаас хамааран нэг эсвэл хоёр халбага нэмнэ |
| Алхам 2Нэг саванд хийнэ, жигд болтол хутгана. |
хутгана |
| Алхам 3Нэг литр буцалсан ус руу ууссан хольц нэмнэ. |
Буцалсан усаар холино |
Учир нь дундцардуул, бодисыг нэг халбага авна хэцүү- хоёр хоолны халбага, борын халбага нэмнэ.
Цэвэр ор дэрний даавууг үүссэн шингэнд дэвтээж, зайлж угаана. Дараа нь тэр зүйлийг үрчлээсгүй болгохын тулд боолт хийж, шулуун болгоно. Илүү хялбар арга бий - хольцыг шүршигч буугаар даавуугаар шүршинэ.
Бусад төрлийн дотуур хувцас
Хувийн эрүүл ахуйн асуудалд хүрч, та алчуур, унтлагын хувцас, дотуур хувцас зэргийг орхиж болохгүй. Тэд ор дэрний даавууны асуудалтай шууд холбоогүй байг, гэхдээ тэд маш ойрхон өнгөрдөг.
Орой шүршүүрт орсны дараа хэрэглэдэг алчуурыг байнга угааж байх ёстой.
Дотуур хувцас
Хамгийн бохир хувцасны нэг. Тэр ч байтугай харааны цэвэр дотуур өмд агуулсан 10,000 хүртэл бактери, бичил биетэн.Нэг өдрийн турш маалинган даавууг өөрчлөхгүй байх нь үнэ цэнэтэй бөгөөд энэ тоонд хэд хэдэн тэг нэмэгдэх болно. Энэ нь оосороос эхлээд боксчин хүртэл бүх төрлийн хувцасанд хамаатай.
Эмч нар дотуур хувцсаа өдөр бүр сольж, жилд нэг удаа бүрэн солихыг зөвлөж байна. Машинд угааж байхдаа хэрэглэнэ 30-40 градусын температурцайруулагч эсвэл бусад ижил төстэй нэмэлтийг ашиглах. Хэрэв гэр бүлийн гишүүдийн нэг нь өвчтэй бол угаах нь хамгийн сайн арга юм 60 градусын температурЭнэ нь ихэнх бичил биетүүдийг устгах болно.
Унтлагын хувцас
Олон хүмүүс унтлагын хувцас, халатыг дотуур хувцас гэж үздэггүй тул шаардлагатай хэмжээнээс хамаагүй бага угаадаг. Нэргүй санал асуулгын дүнгээс харахад унтлагын хувцаснд дурлагсад угаалга хийхээсээ өмнө хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар өмсдөг бөгөөд энэ тохиолдолд эмэгтэйчүүд илүү бохир байдаг: угаалгагүй 17 хоног, эрэгтэйчүүд 14 хоног.
Унтлагын хувцас нь долоо хоногт ядаж нэг удаа угаалгын машиныг дотуур хувцастай ижил тохиргоотойгоор цэвэрлэх шаардлагатай гэдгийг мартаж болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, дотуур хувцастай адилаар угаах горим нь шошгон дээрх үйлдвэрлэгчийн зөвлөмжөөс хамаарна.
Алчуур
Энэ нь бидний биеэс үхсэн арьсны ихэнх эсийг цэвэрлэдэг алчуур юм. Тэд дээд давхаргын бактери, бичил биетнийг цуглуулдаг. Угаалгын өрөөний дулаан, чийглэг уур амьсгал нь арьсны вирус, мөөгөнцөрийг халдварлах боломжийг олгодог.
Микробиологичид алчуурыг угаалга руу илгээх ёстой гэж хэлдэг гурван програмын дараа шууд.Үйлчилгээний нийт хугацаа нь солих давтамжаас хамаардаг боловч идэвхтэй ашигласнаар жил бүр шинэ алчуур худалдаж авах нь зүйтэй.
Анхаар!Танихгүй хүмүүст алчуураа бүү ашигла! Тэр ч байтугай буцалгах нь бүтээгдэхүүнийг бүрэн цэвэрлэх баталгаа биш юм.
Цэвэрлэхэд шаардлагатай өндөр температур (60 градус ба түүнээс дээш), түүнчлэн бактерийн эсрэг бодисуудын нэмэлт хэрэглээ.
Угаалгын арчилгаа, долоо хоног бүр угаахад тулгардаг гол бэрхшээл бол хүнийг түүнд хэрэгтэй гэдэгт итгүүлэх явдал юм. Эцэст нь, тэрбум тэрбумхүмүүс долоо хоногт нэг удаа дэрний уутаа угаадаггүй, хүн төрөлхтөн мөхөөгүй хэвээр байна, тийм ээ?
бактери
АНУ-ын Микробиологичдын холбоо санамсаргүй байдлаар цуглуулах замаар туршилт хийхээр шийджээ 50 дэр 25 коллежийн дотуур байрны оюутнууд. Түүвэр нь элит сургуулиудын оюутнуудаас эхлээд энгийн коллежид хүртэл нэлээд төлөөлөлтэй байв. Үр дүн нь судлаачдыг хүртэл гайхшруулсан: дунджаар дэр тус бүрийг агуулдаг 300 мянга орчим бактерийн голомт, 90 мянга гаруй мөөгөнцрийн хуримтлал.
Матрасыг мэргэжлийн халдваргүйжүүлэлт ийм л харагддаг
Эмгэг төрүүлэгчдийн хит парадад хамгийн алдартай нь:
- Гуурсан хоолойн үрэвсэл, уушигны өвчин үүсгэдэг nasopharynx-ийн бактери;
- Харшлын хямралыг өдөөдөг мөөгөнцөр;
- Цусан суулга.
Хэдийгээр эмэгтэйчүүд эрчүүдээс арай илүү нарийвчлалтай байсан ч (эмгэг төрүүлэгчдийн тоо дунджаар нэг хагас дахин бага байсан) тэднээс "ноёнтны багц" олдсон байна. Дээд амжилт тогтоосон дээж нь 150 сая гаруй бактери, мөөгөнцөр бүхий оюутны дэр байв.
Хэвийн нөхцөлд эдгээр хорт бодисуудын ихэнх нь аюултай биш юм - дархлааны систем нь тэдэнтэй амжилттай тэмцдэг. Гэвч түүнийг сулрмагц байнгын өвчин таныг хүлээхгүй.
Юу хийх вэ?Бактери, вирусээс ангижрахын тулд дулааны боловсруулалт нь маш тохиромжтой - маалинган даавууг энгийн индүүдэх нь дотор нь байгаа бараг бүх зүйлийг устгах болно.
тоосны хачиг
Тоосны хачигны томруулсан зураг.
Угаах, индүүдэх дургүй залхуу хүмүүс одоо гараа даллан "а, би маш сайн дархлаатай, тэгэх болно" гэж бодсон бол дээрх зурган дээр та бохир ор дэрний цагаан хэрэглэлийн хоёр дахь гамшиг болох тоосны хачигийг харж болно. .
Үүнээс гадна хачиг нь уушгины хатгалгаа, астма зэрэг уушгины ноцтой өвчний асуудал болно.
Юу хийх вэ?Тогтмол нойтон цэвэрлэгээ хийх, орон сууцанд хуурай уур амьсгалыг хадгалах, хүйтэнд хачигнаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална - өвлийн тагтан дээр хэдхэн цагийн дараа таны дуртай хөнжил дэх хачигны ихэнх нь үхэж, үлдсэн хэсэг нь өвөлждөг.
Мөөгөнцөр
Мөөгөнцөр нь ор дэрний цагаан хэрэглэл дээр суусны дараа түүнийг сайтар иддэг.
Мөөгөнцрийн өвчин манай гараг дээр хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин юм - ойролцоогоор нэг тэрбум орчим хүн мөчдийн микозоор өвчилдөг. Мөөгөнцөр авах хамгийн хялбар арга бол нийтлэг газар юм: усан сан, саун, биеийн тамирын заал. Цаашилбал - маалинган даавуугаар дамжин бичил биетэн танай гэр бүлийн бусад гишүүдэд дамждаг.
Дархлаа суларсан, зүрх судасны тогтолцооны өвчин, beriberi өвчтэй хүмүүс эрсдэлтэй байдаг. Мөөгөнцөрөөс өөрийгөө бүрэн хамгаалах боломжгүй, гэхдээ халдвар авах магадлалыг бууруулахын тулд бусад хүмүүсийн эд зүйлсийг бүү ашигла, өвчтэй хүнтэй ортой байх шаардлагатай бол цагаан хэрэглэлийг аль болох олон удаа сольж болохгүй.
Юу хийх вэ?Мөөгөнцөр нь бүх бичил биетний нэгэн адил халуунд дуртай. Үүний зэрэгцээ тэрээр хүйтэнд сайн тэсвэрлэдэг тул хүйтэнд юм авчрах арга энд ажиллахгүй. Юмны мөөгөнцөрөөс ангижрахын тулд угаах аргыг буцалгахтай хослуулан хэрэглэх хэрэгтэй. Хэт их тохиолдолд оймсыг хаа сайгүй, тэр дундаа ор өмс.
Дүгнэлт
Унтлагын өрөөгөө эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байлгахын тулд долоо хоногт дунджаар нэг удаа даавуугаа солих шаардлагатай гэдэгтэй ихэнх судалгаа санал нийлдэг. Төрөл бүрийн орны эмч нар ийм саналтай санал нэгдэж, ор дэрний даавууг эмнэлэгт долоо хоног хүртэл солих хугацааг тогтоожээ.
Гэсэн хэдий ч энэ нэр томъёо нь аксиом биш юм. Физиологи, цаг уурын онцлог нь энэ хугацааг тав хоног хүртэл бууруулах эсвэл хоёр долоо хоног хүртэл бууруулах боломжтой. Сонгохдоо хувийн тав тух, эрүүл саруул ухаанд анхаарлаа хандуулаарай. Арван дөрвөн өдөр тутамд даавууг солих нь дээр, гэхдээ долоо хоног бүрээс тогтмол, гэхдээ нэг дор биш, харин дамжуулалттай.
Орчин үеийн хүмүүсийн дэвшилтэт үзэл бодлыг үл харгалзан мухар сүсэг нь тэдний амьдралд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг хэвээр байна. Амьдралын бараг бүх тохиолдлуудад тохирох шинж тэмдгүүд байдаг. Орны даавууг солих нь үл хамаарах зүйл биш юм. Тэгэхээр, хуудас солих хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ?
Орны даавууг хэзээ сольж болох вэ?
Хүн амьдралынхаа ихэнх хугацааг ор дэрний цагаан хэрэглэлтэй харьцаж өнгөрөөдөг - бид түүнд өөрийн энергийн хэсгийг өгдөгт хачирхалтай зүйл байхгүй. Тийм ч учраас янз бүрийн шинж тэмдгүүдэд илүү их анхаарал хандуулах нь зүйтэй юм - алдартай итгэл үнэмшил нь байшингийн нөхцөл байдал нь "маалинган даавууны асуудал" -тай ямар өдөр тулгарахаас хамаарна гэж хэлдэг.
Маалинга солих хамгийн тохиромжтой цаг бол бямба гариг юм - энэ тохиолдолд процедурыг долоо хоног бүр гэр цэвэрлэхтэй хослуулах нь дээр. Хэрэв шинэ сар бямба гаригт унавал хань ижилтэйгээ харилцах аз жаргал, эв найрамдал танд баталгаатай болно. Зарим эдгээгчид Пүрэв гарагт нар мандахаас өмнө угаалга хийхийг зөвлөж байна - энэ нь аз жаргал, эрүүл мэндийг амлаж байна.
Хэзээ түүнд хүрэхгүй байх нь дээр вэ?
Маалинга хүрэхгүй байх нь дээр өдрүүд байдаг. Жишээлбэл, сүмийн амралтын өдрүүдэд та үүнийг өөрчлөх боломжгүй - эдгээр өдрүүдэд онцгой шаардлагагүйгээр огт ажиллахгүй байх нь дээр, учир нь энэ нь золгүй явдалд хүргэж болзошгүй юм.
Ням гарагт ч гэсэн үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь нойргүйдэл, хар дарсан зүүдэнд заналхийлдэг гэж олон сэтгэгчид хэлдэг. Баасан гариг бол тийм ч тохиромжтой өдөр биш тул та зөвхөн жижиг, гэхдээ шаардлагагүй асуудлуудаар өөрийгөө шагнах болно. Лхагва гаригт угаалга бүү хий - энэ бол та мацаг барьж, эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй бөгөөд дараагийн өдөр хүртэл хүлээх боломжтой өдөр тутмын асуудлыг шийдэхгүй байх хэцүү өдөр юм.
Даваа, Мягмар гарагийн хувьд эдгээр өдрүүдэд онцгой хориг байхгүй. Гэсэн хэдий ч долоо хоногийг илүү чухал, хэрэгтэй зүйлээр эхлүүлсэн нь дээр.
Ор дэрний цагаан хэрэглэлтэй холбоотой бусад шинж тэмдэг, мухар сүсэг
Дотуур хувцас солино гэдэг тийм ч амар зүйл биш. Бид танд сонирхолтой байх магадлалтай хэд хэдэн шинж тэмдгийг санал болгож байна.
- Индүүдэхээс бүү татгалз. Хэрэв та үрчийсэн маалинган даавууг хадгалдаг бол санаарай - энэ нь байшинд бэрхшээлийг татдаг. Гэхдээ цэвэрхэн индүүдсэн даавуу, дэрний уут нь эв найрамдлыг хангах болно.
- Та санамсаргүйгээр ор дэрээ зассан уу? Энэ бол муу шинж тэмдэг, бүтэлгүйтэхэд бэлэн байгаарай. Харин та буруу өмссөн дэрний уут эсвэл хөнжилний бүрээсийг тайлж, шалан дээр дэлгэж, дээр нь хөл нүцгэн алхаж болно.
- Өглөө ороо засахаас залхуурах хэрэггүй, эс тэгвээс таны амьдрал өмнөх шигээ сайхан болж чадахгүй.
- Та цагаан хэрэглэлээ сольж байхдаа орондоо хатагтайг анзаарсан уу? Хэрэв бид эхнэр, нөхөр хоёрын тухай ярьж байгаа бол энэ нь хайрын адал явдал эсвэл хамтдаа урт удаан амьдралыг амлаж байна.
- Хэрэв гэрийн тэжээвэр амьтан таны орон дээрх байгалийн хэрэгцээг арилгасан бол энэ нь амьдралд эрс өөрчлөлтийг амлаж байна. Тэд хоёулаа тааламжтай, тийм ч таатай биш байж болно - энэ нь та ямар сэтгэл хөдлөлөөр үйл явдалд хэрхэн хандахаас хамаарна. Тиймээс амьтанд бүү уурлаарай.
- Эхнэр, нөхөр нь улаан эсвэл улбар шар өнгийн маалинган даавуун дээр унтахыг зөвлөдөггүй - энэ нь урвалтыг амлаж байна.
- Ямар ч тохиолдолд та аль хэдийн хэрэглэж байсан ор дэрний даавууг хэн нэгэнд өгөх ёсгүй. Энэ нь тохиромжгүй. Мөн дэрний уут, хөнжилний бүрээсийн хамт та өөрийнхөө сайн сайхан, эрүүл мэндийн нэг хэсгийг хүнд шилжүүлдэг.
Та зөгнөлд итгэдэг үү?
Байгалийн даавуугаар хийсэн орчин үеийн ор дэрний цагаан хэрэглэл нь "амьсгалах" чадвартай бөгөөд бичил эргэлтийг хангадаг. Гигроскопийн шинж чанар, бүтцийн улмаас ийм даавуу нь чийгийг удаан байлгахыг зөвшөөрдөггүй, үүнээс гадна орчин үеийн материалууд нь бактерийн эсрэг нөлөөтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч хамгийн үнэтэй ор дэрний цагаан хэрэглэл ч гэсэн цаг тухайд нь өөрчлөхгүй бол бүх гайхалтай чанараа алдаж, аюултай болж болзошгүй юм.
Олон тооны ажиглалтын явцад шинжээчид хүний эрүүл мэнд нь ор дэрний даавууны нөхцөл байдлаас шууд хамаардаг болохыг нотолсон. Хэрэв та ор дэрний даавууг үе үе сольж байвал зарим эмгэгийн нөхцөл байдал таныг хүлээхгүй. Түүгээр ч зогсохгүй удаан хэрэглэсэн маалинган даавуунаас гарах эвгүй үнэр нь болзошгүй бэрхшээлүүдийн хамгийн бага нь юм.
Бүрхүүлийн дор "Ботаникийн" цэцэрлэг: мөөгөнцөр, хачиг, бактери
Зүүдэндээ хүн хөлрөх, хөлсний хамт өөх тос ялгарах, арьсны тоосонцор, шүлс, биеийн хаягдал бүтээгдэхүүн, түүнчлэн гудамжны шороо, гэрийн тэжээвэр амьтдын үс, хэрэв тэд гэртээ байгаа бол орондоо ор. биеийн гадаргуугаас. Эдгээр бүх шүүрэл, арьсны хэсгүүд нь янз бүрийн бактери, мөөгөнцөр, бичил биетүүд, тэр дундаа тоосны хачиг зэрэг үржил шимтэй орчин юм. Эдгээр нь бүгд хүний биед аюул учруулдаг.
Жишээлбэл, Нью-Йоркийн их сургуулийн микробиологич Филип Тиерно Business Insider сэтгүүлд өгсөн ярилцлагадаа ор бол жинхэнэ "ботаникийн цэцэрлэг" бөгөөд тэндээс 16 төрлийн мөөгөнцрийн бичил биетнийг олж болно! Өнөөдрийг хүртэл гэрийн тоосонд 150 орчим төрлийн хачиг илэрсэн байна.
Тэгээд ямар аюул байна вэ?
Хүний хувьд онцгой аюул бол тоосны хачиг, эс тэгвээс тэдгээрийн бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн юм. Тэдний ялгадас дахь бодисууд нь маш хортой бөгөөд ялангуяа амьсгалын замын өвчнөөр байнга өвддөг хүмүүст хүргэдэг. Үүнээс гадна эдгээр бодисууд нь арьсны эсийг устгахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд үхлийн физиологийн үйл явц улам эрчимжиж, арьсны нөхцөл байдал улам дорддог. Тууралт гарч, дерматит, нейродерматит, тэр ч байтугай өнгөц шарх үүсэх боломжтой.
Түүнчлэн, статистик мэдээллээс үзэхэд гуурсан хоолойн багтраатай гэж оношлогдсон өвчтөнүүдийн 80 орчим хувь нь хачигны хаягдал бүтээгдэхүүнд харшилтай байдаг бөгөөд ихэнхдээ тэдний оршихуй нь халдлагын шалтгаан болдог. Үүнээс гадна ор дэрний цагаан хэрэглэлд амьдардаг хачиг нь ринит, коньюнктивит, ханиалгах, Квинкийн хаван үүсгэдэг бөгөөд хэрэв тэд ходоод гэдэсний замд орвол гүн акариаз үүсдэг. Боломжит хүндрэлүүд нь пиодерматит, фурункулоз, улаан хоолой, Дунд чихний урэвсэл, лимфаденит гэх мэт.
Гэрийн тэжээвэр амьтдын харшил нь тоосны хачигаар идэвхждэг
Дашрамд дурдахад, Их Британийн Саутхэмптоны их сургуулийн мэргэжилтэн Гил Уорнерийн хэлснээр тоосны хачигт хүрэх нь арьс муур, нохойноос гаралтай бусад харшил үүсгэгчдэд илүү эмзэг болгодог. Тиймээс гэрийн тэжээвэр амьтантайгаа салах гэж яарах хэрэггүй, эхлээд тоосны хачигны нөлөөг багасгахыг хичээ.
Орны даавууг байнга солих - гол дүрэм!
Орны бусад хэсгүүдтэй холбогдоход олон тооны бичил биетүүд байдаг ор дэрний цагаан хэрэглэл нь тэднийг "халдварлаж" чаддаг. Орны зарим хэсэг эсвэл ор дэрний цагаан хэрэглэлтэй бол тэдгээрийг жишээлбэл, даавуугаар арилгахаас илүү хэцүү байдаг. Тиймээс, гарах цорын ганц арга зам байдаг - бүх ор дэрний даавууг тогтмол солих; Эрүүл ахуйн эмч нар процедурыг дор хаяж 7-10 хоногт нэг удаа хийхийг зөвлөж байна.
Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, үүнд:
- хэд хэдэн хүнтэй нэг орыг хуваалцах,
- их хөлрөх,
- хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөхгүй байх,
- унтлагын хувцас дутагдалтай
- Үүнээс гадна орны даавууг солих тогтмол байдал нь жилийн цаг хугацаанаас хамаарна.
Халуун цаг агаарт хүн зүүдэндээ маш их хөлөрдөг, хөлсний нэг хэсэг нь даавуунд шингэдэг бөгөөд энэ нь тааламжгүй үнэр, цагаан хэрэглэл шарлахад хүргэдэг, аяндаа бичил биетний тоо экспоненциал байдлаар нэмэгддэг. Тиймээс халуунд маалинган даавууг илүү олон удаа солих нь дээр - ойролцоогоор хоёроос гурван өдөр тутамд. Үүнтэй төстэй зөвлөмжийг нэг шалтгааны улмаас хэт их хөлрдөг хүмүүс дагаж мөрдөх ёстой.
Тэгэхээр орны даавууг хэр олон удаа солих ёстой вэ? Нэг өдөр хүртэл тодорхой тоо хэлэх боломжгүй ч алтан дундаж нь 7-10 хоног байна. Хэрэв та ажлын өдрүүдийн завгүй байдлаас болж ор дэрний цагаан хэрэглэл солих огноогоо мартсан бол яах вэ? Хуанли дээр загалмайгаар тэмдэглэх үү? Та өөрийн мэдрэмжээр удирдуулж болно. Хэрэв та хэт цэвэрхэн бол орчны дундаж температурт тав дахь өдрөөс эхлэн хуудасны хуучирсан харагдах байдалд анхаарлаа хандуулж эхэлнэ. Хэрэв та зарчмын хувьд эмх замбараагүй байдлыг анзаарч чаддаггүй хүмүүсийн нэг бол хуанлигүйгээр хийж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч та процедурыг жишээлбэл, Баасан гараг бүр эсвэл 10 хоног тутам хийх дүрэм болгож болно.
Энэ сэдвээр бид орны даавууг солихтой холбоотой шинж тэмдгүүдийн талаар ярих болно.
Бид дэвшилтэт XXI зуунд амьдарч байгаа хэдий ч янз бүрийн шинж тэмдэг, мухар сүсэг биднийг алхам тутамд дагалддаг. Тэд бидний амьдралын бүх хэсэгт нэвтэрч, төлөвлөгөөний өөрчлөлтөд ч нөлөөлдөг. Тэд зөрчилдөөнөөс сэрэмжлүүлж эсвэл аз, азыг амлаж чадна. Манай байшингийн бүх зүйл ямар нэгэн тэмдэгтэй холбоотой байдаг. Энэ нь өнөөдөр бидний ярих ор дэрний цагаан хэрэглэл хэзээ солих вэ гэсэн сэдэвт бас хамаатай.
Долоо хоногийн аль өдөр ор дэрний даавууг солих нь дээр вэ: тэмдэг
Бид ихэнхдээ ор дэрний цагаан хэрэглэл угааж, индүүдэхийг нэг их бодолгүйгээр хийдэг гэрийн ажил гэж үздэг. Орны даавууг зөв солих шаардлагатай гэж цөөхөн хүн боддог. Эцсийн эцэст энэ өөрчлөлт нь таныг бэрхшээлээс аварч, аз, аз жаргал авчрах ер бусын зан үйл юм. Энэ үйлдлээр өвөг дээдэс маань харанхуй хүчнээс хамгаалж байсан тул маш олон шинж тэмдгүүд бидэнд ирсэн.
- Дотуур хувцсаа зөв солих талаар маш их мухар сүсэг байдаг. Тэдний дагаж мөрдөх нь өдөр тутмын бэрхшээлийг арилгахаас гадна гэр бүлийн сайн сайхан байдлыг бий болгоход тусална. Үүнтэй төстэй шинж тэмдгүүд нь энэ өрхийн зан үйлийн долоо хоногийн өдрийг сонгохыг хэлнэ.
- Ням гарагийг ор дэрний цагаан хэрэглэл солиход туйлын тааламжгүй өдөр гэж үздэг.Энэ өдөр ижил төстэй зан үйл хийснээр та нойргүйдэл, хар дарсан зүүд зэрэг асуудлуудаар өөрийгөө шагнаж чадна.
- Мөн баасан гаригт дотуур хувцас солихыг зөвлөдөггүй.Энэ нь жижиг боловч огт шаардлагагүй асуудлуудын давалгаанд хүргэж болзошгүй юм.
Чухал: Сүмийн баяраар орны даавууг солих, угаахыг хатуу хориглоно. Эдгээр өдрүүдэд та амьдралдаа том бэрхшээлийг татах боломжтой тул гэрийн аливаа ажлаа орхих хэрэгтэй.
- Бямба гариг бол хувцас солиход хамгийн тохиромжтой өдөр юм.Энэ зан үйлийг долоо хоног бүр гэр цэвэрлэхтэй хослуулах нь хамгийн тохиромжтой. Амралтын өдөр ийм зан үйл хийх нь гэр бүлийн сайн сайхан байдал, эрүүл мэнд, хөгжил цэцэглэлтийг баталгаажуулдаг.
Чухал: Бямба гаригт ор дэрний цагаан хэрэглэл солих нь шинэ саран дээр хийвэл үр нөлөө нь бүр ч нэмэгдэх болно. Энэ нь гэр бүлийн эв найрамдал, эрүүл мэндийг баталгаажуулдаг.
- Өөр өөр өдрүүдэд ор дэрний цагаан хэрэглэл угаахыг зөвлөж байна.Манай элэнц эмэг эхчүүдийн хэлдэгчлэн долоо хоногийн эхээр угаах нь хамгийн сайн арга юм. Үнэхээр угаалгын машин, хатаагч байхгүй байсан тул долоо хоногийн эхээр угаалга хийдэг байсан тул бямба гаригт хатаах цаг болжээ. Дашрамд хэлэхэд та угаахад тохиромжтой өдрүүдийн талаар манай нийтлэлээс уншиж болно.
- Тийм ч учраас Даваа, Мягмар гараг бол ор дэрний даавууг солиход хамгийн тохиромжтой өдрүүд биш юм.Хэдийгээр энэ сэдвээр хатуу мухар сүсэг байхгүй ч долоо хоногийн эхний өдөр хүнд хэцүү үе гэж тооцогддог. Мөн Мягмар гарагт та гэрийн ажлаас илүү чухал зүйлийг эхлүүлэх эсвэл аялалд явах хэрэгтэй.
- Хачирхалтай нь, гэхдээ Лхагва гаригийг бас хэцүү өдөр гэж үздэг.Та мацаг барьж, гэрийн ажил хийхгүй байх хэрэгтэй. Үүнээс гадна, хэрэв та шинэ газар удаан хугацаагаар байхыг хүсч байвал энэ өдөр хөдөлж чадахгүй.
- Гэхдээ пүрэв гараг, тэр ч байтугай нар мандахаас өмнө дотуур хувцас солиход маш таатай үе юм.Түүгээр ч барахгүй Цэвэр пүрэв гаригийн тухай итгэл үнэмшил Оросоос гаралтай. Энэ өдөр дотуур хувцас солих нь аз, эрүүл мэндийг амлаж байна. Мөн энэ өдрийн хөнгөн байдал нь аливаа ажлыг баяр баясгалантайгаар гүйцэтгэх боломжийг танд олгоно.
Харин бямба, пүрэв гараг бол ор дэрний иж бүрдлийг солиход хамгийн амжилттай өдрүүд юм. Орны даавууг солих талаархи бусад итгэл үнэмшил
- Хэрэв ийм зүйл тохиолдсон бол та орыг доош нь эргүүлэв- "цохиход" бэлэн байгаарай, гэхдээ шууд утгаараа заавал биш. Энэ нь хувь заяаны цохилт эсвэл бүтэлгүйтэл байж болно. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та орыг авч, шалан дээр эсвэл орон дээр урвуу байдлаар тавьж, хөлөөрөө алхах хэрэгтэй.
- Түүнчлэн, үл тоомсорлож болохгүй орны даавуу индүүдэх.Үрчлээстэй даавуу нь харанхуй хүчийг агуулдаг бөгөөд зовлон зүдгүүрийг татдаг. Мөн индүүдсэн ор дэрний цагаан хэрэглэл нь эргээд байшин доторх эв найрамдал, тэнцвэрийг хангадаг.
- танд болон таны амьдралд сөргөөр нөлөөлнө өглөө ороо засахаас залхуу. Энэ нь эрүүл мэндийн асуудал, тэр ч байтугай амьдралыг улам дордуулахад хүргэдэг.
- Харин ор дэрний багцаа солихдоо эсвэл зүгээр л өглөө бол, та орон дотроос нь шавьж олжээ- хайрын адал явдал хүлээж байна. Гэрлэсэн хосуудын хувьд энэ нь хамтдаа урт удаан амьдралын шинж тэмдэг юм. Хэрэв та манай хатагтай бол үнэн.
- Хэрэв таны гэрийн тэжээмэл амьтан орон дээрээ бие засах газар руу явсан,Энэ нь таны амьдралд маш гэнэтийн үйл явдлыг амлаж байна. Энэ нь тааламжтай, тийм ч таатай биш байж болно - энэ бүхэн таны үйл явдалд үзүүлэх хариу үйлдэлээс хамаарна.
Чухал: Танихгүй хүмүүсийг орон дээрээ хэвтүүлэхийг бүү зөвшөөр. Гэхдээ хэрэв зочид танай гэрт зочилсон бол зөвхөн нэг цагийн дараа ор дэрээ солихыг зөвлөж байна. Учир нь та тэдэнд асуудал үүсгэж болно.
- Эхнэр нөхөр хоёр орондоо унтахыг хатуу зөвлөдөггүй улбар шар эсвэл улаан даавуугаар- тэмдэг нь урвалтыг амлаж байна.
- Ахмад настнуудад дотуур хувцас оёхыг зөвлөдөггүй.Учир нь энэ нь удахгүй болох үхлийн дохио юм.
Чухал: Хэрэв та мухар сүсэгтэй хүнд дотуур хувцас өгөхөөр шийдсэн бол маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ирээдүйд хэрүүл маргаан, зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд түүнээс зоос авах шаардлагатай.
- Ашигласан цагаан хэрэглэлийг хандивлаарай- маш муу алхам. Нэгдүгээрт, энэ нь зохисгүй, хоёрдугаарт, орондоо орсноор та эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлынхаа нэг хэсгийг дамжуулдаг.
Мухар сүсэг бол хувийн итгэл үнэмшил учраас хэн ч таныг тэмдгүүдэд итгэж, дагахыг албаддаггүй. Гэсэн хэдий ч амьдралаа зохицохын тулд ахмад үеийнхний ийм зөвлөгөөг сонсохыг хичээгээрэй.
Видео: Ор дэрний тухай тэмдэг