Ердийн нөхцөл байдлыг Владимир болзох "Би ба чи" агентлагийн захирал, сэтгэл судлаач, хүн хоорондын харилцааны зөвлөх Елена Кузнецова авч үздэг.
"Эмэгтэй хүний сэтгэл хөдлөлийн бууралт нь илүү удаан үргэлжилдэг, учир нь тэр эр хүнд бүх талаараа тохирсон тул түүнд бүрэн дурлаж чаддаг. Эмэгтэйчүүд илүү удаан санаа зовдог, холддог, учир нь тэд зөвхөн хамтрагчаа хайрлахаа больсон, харин түүнийг гэсэн сэтгэлээ ч бас хайрладаг” гэж Кузнецова нөхцөл байдлын талаар тайлбарлав.
Сэтгэл зүйч нь харилцааны эхний шатанд байгаа бүсгүйчүүдэд хайртынхаа өдөр тутмын дуртай зүйлсийн талаар илүү ихийг олж мэдэхийг зөвлөж байна: тэр ямар хоолонд дуртай, цамц, ямар өнгөтэй хувцас өмсдөг гэх мэт. Энэ бүх мэдлэг нь ирээдүйд эр хүнийг ойр байлгахад тань тусална.
“Эмэгтэй хүн ухаантай бол эр хүн өөрт нь дурлаж байх тэр мөчийг ашиглах хэрэгтэй. Тэр эр хүн юунд дуртай, юуг эрхэмлэдэг болохыг олж мэдэх ёстой. Энэ хугацаанд хамтрагч нь залуу бүсгүйд бүх цагийн хуваарь, боломжтой, боломжгүй бүх зүйлийг өгдөг, тэр түүний өмнө "нүцгэн" байдаг. Эрэгтэй хүн сэтгэл санаа нь хөрч эхлэхэд би эрхэмд өөрийн дуртай багцыг санал болгох ёстой: энд бялуу, энд судалтай оймс байна. Мөн бууз - мөн жагсаалтаас. Хатагтай хүн бүхнийг хийх ёстой" гэж Елена Кузнецова хэлэв.
Хайрын донтолтыг даван туулах
Хайртай хүн эсвэл хайртаасаа хамааралтай байх тусам. Хүмүүс хэр удаан эдгэрдэгийг яг таг хэлэх боломжгүй. Процесс нь хүн бүрт хувь хүн байдаг боловч хүн бүрт зориулсан ерөнхий зөвлөмж дараах байдалтай байна.
Үүний дараа хэсэг хугацаанд явахыг хичээ. Байгаль орчныг өөрчлөх нь ашигтай, учир нь шинэ газар хамтдаа өнгөрүүлсэн минутыг юу ч сануулахгүй. Нэмж дурдахад шинэ сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөл нь гунигтай бодлуудаас ангижрахад тусална.
Өөр нэг сонголт бол ажилдаа бүрэн шилжих явдал юм. Энэ тохиолдолд танд эмгэнэлт бодлууд гарах цаг гарахгүй.
Биеийн тамирын талаар бүү мартаарай. Хөлсөө гартал дасгал хий. Биеийн тамирын дасгал нь сөрөг энергийг арилгаж, тайвшруулахад тусална.
Хэрэгтэй мэдээлэл
Елена Кузнецова, Владимир болзох "Би ба Чи" агентлагийн захирал, гэр бүлийн сэтгэл судлаач. Утас 8-920-909-62-35. Ажлын өдрүүдэд 11:00-19:00 цаг хүртэл залгана уу.Чөлөөт цагаа зөв зохион байгуулах нь чухал. Тархиа байнга ажиллуулахыг хичээгээрэй, тиймээс чөлөөт цагаараа ном уншиж (гэхдээ унших нь таны сэтгэлийг татах ёстой) кино үзээрэй. "Бүх зүйл миний тухай" мелодрам, хайр дурлалын романуудыг бүү сонгоорой. Триллер, тулаант кино, "адил"-тай кинонд давуу эрх олгох нь дээр.
"Шаантаг шаантаг" гэсэн сонголтыг мартсан нь дээр. Шинэ хоббины тусламжтайгаар мартах энэ арга нь тийм ч сайн биш, учир нь сэтгэлзүйн хувьд хүмүүс шинэ харилцаанд шууд бэлэн байдаггүй. Бид нэг хүнийг хайрлаж, санаж, түүний зан чанарыг өөр хүнээс хайсаар байна. Харьцуулалт нь шинэ хамтрагчдаа ашиггүй байх үед бид зөвхөн уурлаж, "сэргээх" тохиолдол гардаггүй. Нөхцөл байдал ихэвчлэн улам дорддог.
Хэрэв та хүмүүс хоорондын харилцаатай холбоотой сэдвээ санал болгохыг хүсвэл AiF-Vladimir-ийн редакцид бичээрэй. [имэйлээр хамгаалагдсан].
Хоёр хүний хоорондын харилцаанд үнэнч байх, үнэнч байх, хайртай хүнийхээ хэрэгцээг хангах хүсэл эрмэлзэл байх нь дамжиггүй. Гэхдээ энэ нь харилцан ойлголцож, бусдад үнэлэгдэх нь чухал юм. Ялангуяа хамтрагч чинь тоохгүй бол сэтгэлээ илчлэх гэж улайрах хэрэггүй. Ийм нөхцөлд та энгийн хайраас хайрын донтолт руу шилжих шугамыг амархан даван туулж чадна.
Хэрэв харилцаа нь танд зөвхөн өвдөлт, зовлон зүдгүүрийг авчирдаг бол та байнгын түгшүүр, сэтгэлийн өлсгөлөн, таагүй мэдрэмжийг мэдэрч, хайр дурлалд донтсон гэдгээ мэддэг бөгөөд энэ нь эмчилгээ шаарддаг өвчин юм. Түүгээр ч зогсохгүй эмэгтэйчүүд төдийгүй эрчүүд ч үүнээс болж зовж шаналж байна.
Хүчтэй сексийн хувьд хайрын донтолт нь илүү төвөгтэй байдаг тул үүнээс салах нь тийм ч хялбар биш юм.
Хайрын донтолт - дурласан хүн хэрэв хамтрагч нь байхгүй бол галзуурах болно, тэр түүнгүйгээр зүгээр л тайван амьдарч чадахгүй. Түүний зан авир нь хэт автсан, заримдаа түрэмгий болж, тэр үргэлж ойр дотно байж, амрагынхаа зан байдлыг хянахыг хичээдэг. Энэ зовиуртай байдал нь гаднаас нь илт харагдах боловч донтсон хүн өөрөө үүнийг мэддэггүйд л гай юм.
Хайрын донтолтыг хэрхэн эмчлэх вэ?
Хайрын донтолт нь бусадтай адил сэтгэлзүйн байнгын хамаарлыг бий болгож, хүний хэвийн сэтгэл хөдлөлийг бүрмөсөн устгадаг тул эмчилгээ нь маш урт бөгөөд хэцүү байж болно. Чадварлаг сэтгэл заслын эмчийн тусламжгүйгээр энэ өвчнөөс салах нь бараг боломжгүй юм.
Энэ нь таныг хичнээн их өвтгөж байсан ч хайр дурлалын донтолтын золиос болсон харилцаанаасаа өөрийгөө чөлөөлөх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та хүсэл тэмүүллийн объектоос холдох хэрэгтэй. Амралтаа аваад хаа нэгтээ хол газар очиж амарч, алжаалаа тайлах нь дээр. Оршин суугаа газраа өөрчлөх нь бас тохиромжтой. Та найз нөхөд, хамаатан садантайгаа хоёр долоо хоног амьдрах эсвэл хотын эсрэг талд байр түрээслэх боломжтой. Энэ бол хамгийн "өвчтэй үе" бөгөөд шинэ амьдрал руу орох анхны алхам байх болно.
Өөрийгөө өрөвдөх, дурсамж, нулимс гаргах цаг гарахгүйн тулд өөртөө болон амьдралдаа анхаарал тавь. Мөн доторх бүх зүйл шинэ байх ёстой. Тиймээс өөрийнхөө дүр төрхийг өөрчил, орон сууц, хөдөө байшингаа засч, ажлын байраа өөрчил, хуучин, уйтгартай зүйл, хайр дурлалын донтолтынхоо объектыг санагдуулдаг бүх зүйлийг хая.
Та өөрийгөө эцэст нь ойлгох хүртлээ шинэ харилцаа үүсгэх ёсгүй. Энэ нь зөвхөн өөр хүнтэй адилхан хайрын донтолтод хүргэдэг.
Гэсэн хэдий ч хамгийн сайн шийдэл бол сайн сэтгэл засалчтай холбоо барих явдал юм. Энэ нь сэтгэлзүйн өвдөлтийн шалтгааныг ойлгоход туслах бөгөөд энэ нь эмчилгээний хамгийн чухал цэг юм. Хэрэв та донтолтынхоо шалтгааныг олж, ойлгохгүй бол түүний хуйвалдаан дараагийн бүх харилцаанд давтагдаж магадгүй юм. Тиймээс тусламж гуйхаас бүү ай.
Хайр бол гайхалтай мэдрэмж юм! Энэ нь урам зориг өгч, урам зориг өгч, баяр баясгаланг өгч, сэтгэл санааг сайжруулж, амьдралыг тод өнгөөр буддаг. Гэхдээ заримдаа энэ нь ямар ч таашаал авчрахгүй, амьдрал там, тарчлал болж хувирдаг. Энэ тохиолдолд хайр дурлалын газар байхгүй, зөвхөн хайрын донтолт байдаг. Энэ нөхцөл байдал удаан үргэлжилдэг, хүнд байдаг. Түүний хүчийг хар тамхи, согтууруулах ундааны донтолттой харьцуулж болно. Энэ мэдрэмж нь өвдөлттэй, өрөвдөх сэтгэлгүй мэдрэгддэг. Зүрх сэтгэл нь өөр замыг сонгосон хүнгүйгээр яаж бүрэн дүүрэн амьдарч сурах вэ?
Хайрын донтолтын шинж тэмдэг
Хайр дурлалын донтолт нь эрэгтэйчүүдэд эмэгтэйчүүдээс хамаагүй бага тохиолддог. Дүрмээр бол эмэгтэй хүн донтолтын хохирогч болдог.
Хэрэв эмэгтэй хүн "би"-ээ алдаж, өдөр тутмын ажил, хоббигоо үл тоомсорлодог бол түүнийг хайр дурлалын донтолттой гэж дүгнэх бүрэн боломжтой. Энэ хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулах вэ? Энэ бол одоо зөвхөн эмэгтэй хүний хувьд төдийгүй түүний ойр дотны хүмүүсийн гол асуулт юм.
Өмнө дурьдсанчлан хайр дурлалын донтолт нь өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай эмэгтэйчүүдийн онцлог шинж юм. Хамтран ажиллагсад, дээд албан тушаалтнуудын магтаал, ажил мэргэжлийн асуудалд амжилт - энэ бүхэн ийм эмэгтэйн цэвэр амьсгал юм.
Төслийг амжилттай дуусгах, ажлаа хугацаанаас нь өмнө дуусгах, үйлчлүүлэгчийн магтаал нь сэтгэцийн хямралаас гарах арга зам юм. Хөдөлмөр үнэхээр олон сэтгэцийн өвчнийг анагааж чадна.
Харилцаа холбоо
Тэдний харилцааг ойлгоход маш хэцүү хоёр хүн байдаг жижигхэн орон зайд хорвоо ертөнц хумигдаж эхлэхээс илүү муу зүйл байхгүй.
Гэр бүл, найз нөхөд, танилууд, тэр байтугай ажлын хамт олонтойгоо харилцах нь бас нэг үнэ цэнэтэй эм гэдгийг санах нь зүйтэй. Заримдаа найз, ээж, эгч нь ядарсан, өөрийгөө зовоож буй эмэгтэйд зөвлөгөө өгч, тэмцэж, амьдрах хүч чадлыг олж чаддаг шилдэг сэтгэл засалчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.
Өнөө үед таныг хайрын донтолтоос хурдан гаргаж, мэдрэмж нь хэзээ ч хатахгүй мэт санагдаж байгаа хүнийг хайхрамжгүй болгож чадах олон арга байдаг.
Хайрын донтолтоос ангижрах нь дараах батлагдсан аргуудыг ашиглан хийж болно.
- сэтгэлзүйн шинжилгээ;
- Гештальт эмчилгээ;
- ховсдохоос татгалзах;
- нейролингвистик програмчлал.
Ихэнхдээ эдгээр аргууд нь хайр дурлалын донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуултанд тусалдаг бөгөөд тодорхой тооны хуралдааны дараа зовлон зүдгүүрийг эрс багасгадаг. Сэтгэл зүйчдийн тусламжтайгаар эмэгтэй хүн аз жаргалгүй хайрынхаа объектын талаар илүү тайвширч эхэлдэг бөгөөд заримдаа түүнийг зүрх сэтгэлээсээ бүрмөсөн арилгадаг.
Харамсалтай нь эдгээр процедур нь бүх тохиолдолд эерэг үр дүн өгдөггүй. Харамсалтай нь, олон эмэгтэйчүүд санал болгож буй бүх аргууд нь дуусч, үр дүнд хүрээгүй гэдэгт итгэдэг.
Ямар ч нөхцөл байдлаас хамааралгүй эрх чөлөөтэй хүнийг төлөвшүүлэх нь чухал. Энэ хандлага нь зураг зурах, концерт, театрт явах, зураг зурах, аялал жуулчлал болон бусад олон хоббитой холбоотой байж болно! Амралтын өдрөөр хайртай хүмүүстэйгээ байгальд аялах эсвэл концерт үзэх нь эерэг сэтгэл хөдлөлийн шуургыг үүсгэж болно. Дараа нь хайрт нь үүнийг амласан ч хэзээ ч залгаж, бичээгүй тул бодолгүйгээр нулимс урсгах хүч чадал, цаг хугацаа үлдэхгүй.
Хайрын донтолт нь эрүүл бус хариу үйлдлүүдийн цогц юм: зэрлэг хайр, тангараг, амлалт, дайсагнал ба татгалзал, үймээн самуун, уйтгар гуниг, гистерик, магадгүй дахин нэгдэх, дараа нь дахин зовлонтой салах гэх мэт.
Өнгөрсөнд үгүй гэж хэлээрэй!
Харилцаанаас хамааралтай, аль хэдийн хохирогч болсон түнш зовж шаналж эхэлдэг бөгөөд түгшүүртэй шинж тэмдгүүд гарч ирдэг. Үүний үр дүнд энэхүү түгшүүр нь өөртөө сэтгэл ханамжгүй байдлыг бий болгож, хоосон, хэрэггүй мэдрэмж төрж, сэтгэлийн хямралд хүргэж, амиа хорлох бодлыг өдөөж болно.
Хайрын донтолтын хохирогч нь хуучин хамтрагчаа идэвхтэй хөөцөлдөж, түүнээс холдохгүй байхыг хичээж, харин ч эсрэгээрээ амьдралынхаа тухай мэдээг ямар ч байдлаар авч үзэх юм бол нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
Хуучин хамтрагч шинэ хүсэл тэмүүлэлтэй болсон тухай мэдээ нь маш сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Энэ тохиолдолд хоосон мэдрэмж зөвхөн эрчимжиж, гэм буруугийн мэдрэмж гарч ирдэг. Ийм тохиолдолд, дүрмээр бол хайрын хохирогч өөрийгөө татаж, үргэлжлүүлэн амьдрахыг оролдох хүртэл үйл явдлууд тойрог хэлбэрээр давтагдах болно.
Чухал дүрэм
Нэг алтан дүрэм байдаг: та өмнөх харилцаа, хамгийн их өвдөж байсан харилцаа тасарсаны дараа шууд шинэ харилцаа үүсгэж болохгүй. Эцсийн эцэст, ийм байдлаар та хайрын донтолтоо шинэ хүн рүү шилжүүлж болно. Завсарлага авах шаардлагатай. Дээр дурдсанчлан сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаа бол спорт, бүжиг, йог юм! Сэтгэлийг эдгээх бүх зүйл.
Тэр өмнөх гомдол, урам хугаралаасаа бүрэн ангижирсны дараа л хүн юу болсныг ухаарч, бүх зүйлийг толгой, зүрх сэтгэлдээ цэгцэлж чадвал шинэ зам эхэлж болно. Гэрэл гэгээтэй, гэгээлэг зүйл рүү, нулимс, гомдол, уй гашуу, уй гашуугийн газар байхаа больсон шинэ хайр руу, хайр дурлалын донтолт гэх мэт өвчин дахин хэзээ ч байхгүй болно, харамсалтай нь түүний шинж тэмдэг нь үргэлж маш тодорхой харагддаг.
Дэлхий үзэсгэлэнтэй!
Гэхдээ сэтгэл зүйчдийн ажил ч гэсэн маш их хөдөлмөр зарцуулдаг байдалд өөрийгөө авчрах шаардлагагүй. Эргэн тойрноо харж, ертөнц гайхалтай гэдгийг ухаарсан нь дээр. Энэ нь маш олон сонирхолтой, зугаатай зүйлсийг агуулдаг. Үүнийг ойлгосноор эмэгтэй хүн амьдрал түүнд хэрхэн тааламжтай бэлгийг өгөхийг шууд анзаарах болно. Харилцаа нь бие биенээ хүндэтгэж, хамтдаа байх хүсэл эрмэлзэл дээр тогтсон тохиолдолд л аз жаргал, сэтгэл ханамжийг авчирдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэгээд өөр замыг сонгосон хүмүүсийг байлгаж болохгүй. Та тэднийг явуулж, амьдралдаа анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Үүнийг хайр гэдэг
Хайрлагчид биднийг уучлах болтугай, гэхдээ харилцааны эхэн үед ч зовлон, шаналал авчирдаг галзуу, аз жаргалгүй хайр нь үнэндээ хайр биш, харин хайрын донтолт юм. Энэ нь амьдралыг батлах өндөр мэдрэмжтэй ямар ч холбоогүй юм - жинхэнэ хайр. Хайрын донтолт бол "хайрт" гэсэн "өлсгөлөн", "цангалт" юм. Энэ бол хар тамхины донтолттой зүйрлэсэн зүйрлэл бөгөөд иймээс үүнийг "хар тамхинд донтсон хайр" гэж нэрлэдэг.
Энэ мэдрэмж нь харилцан эсвэл харилцан хамааралгүй байж болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд энэ нь хар тамхи шиг, архи шиг, амраг нь (илүү нарийвчлалтай, донтогч) хар тамхичин эсвэл архичин шиг байдаг. Тэр бас хундагагүй архичин шиг "хайрт"гүйгээр амьдарч чадахгүй. Өлсгөлөн хүн нэг зүсэм талхыг мэдэрч, бодож байгаатай тэр бараг ижил зүйлийг мэдэрч, боддог.
Гэхдээ дүрмээр бол энэ өлсгөлөн (хайрын донтолт) олон жилийн турш үргэлжилдэг. Энэ бол аль хэдийн өвдөлт, зовлон зүдгүүрээс өөр юу ч авчирдаггүй өвчин бөгөөд аль болох хурдан "эмчлэх" ёстой! Заримдаа сэтгэлийн өвдөлт нь бие махбодийн түвшинд мэдрэгддэг: зүрх өвдөж, өвдөж, цусны даралт нэмэгдэж, толгой өвдөх, "эмэгтэй", "эрэгтэй" өвчин гарч ирдэг. Бусад өвчин нь архаг стрессийн арын дэвсгэр дээр үүсдэг.
"Надад хайргүй байхад туслаач. Түүнийг байхгүй үед би маш муу санагдаж, зүрх минь өвдөж, сүм хийд минь дардаг. Түүнийг ажилдаа явахад нь би стресст орж, хаашаа явсан, юу хийх бол гэж боддог, би түүнийг ажил дээрээ байнга дуудаж, шалгаж байгаа боловч шалгалтууд тус болохгүй, би тайвширдаггүй. Хэрэв тэр ажил дээрээ байхгүй бол би галзуурна. Хэрэв тэр тэнд байгаа ч сэтгэл санаа нь тааруу байгаа бол миний буруу юу юм бол гэж бодож байна. Хэрвээ түүний хоолой хөгжилтэй байвал түүнийг ажил дээрээ надтай харьцуулахад илүү сайхан ааштай байгаад нь би атаархаж байна."
Харамсалтай нь ийм хайр дурлалын донтолт маш түгээмэл бөгөөд хүмүүс үүнийг жинхэнэ хайр гэж андуурдаг. "Би зовж байна - энэ нь би хайртай гэсэн үг."
Миний урд 30 орчим насны царайлаг, царайлаг, чинээлэг эмэгтэй сууж байна. Сүүлийн 5 жилийн турш Надежда үе тэнгийнхэндээ ухаангүй дурлаж, харилцан ойлголцолгүйгээр дурласан. Тэр энгийн, баян биш, үзэсгэлэнтэй биш, гэрлээгүй, түүнээс бусад эмэгтэйд боломжтой. Энэ 5 жилийн хугацаанд Надежда Андрейтэй хэдэн удаа уулзсан бол тэр хуруугаараа тоолж чадна: хоёр шуургатай хүсэл тэмүүлэлтэй шөнийн дараа тэр дурлаж, дараа нь тэд дахин 5 удаа уулзаж, хоёр нь өнгөрч, гудамжинд санамсаргүй байдлаар уулзав (Надежда эдгээрийг зохион байгуулсан. Өөртэйгөө уулздаг ... найдвараар).
Надежда хайрт бүсгүйгээ сүлжээндээ татахын тулд ямар арга хэрэглэсэн бэ: тэр уруу татсан, уруу татсан, авлига өгсөн, атаархлыг өдөөх гэж оролдсон, түүнийг дагаж, хурал зохион байгуулж, уурлаж, түлхэж, ид шид, заналхийлсэн, эцэст нь ... оролдсон. өөр хүнд дурлах - бүгд ашиггүй. Бусад эрчүүд (Андрейгээс илүү баян, царайлаг, ухаалаг, ноцтой санаатай) түүнийг дор хаяж долоо хоногийн турш объектоос сатааруулж чадаагүй юм. Богино уулзалтуудын дараа тэр харамсахгүйгээр тэднийг орхив.
"Би зөвхөн түүнтэй хамт байхыг хүсч байна! Надад зүгээр л хэрэгтэй байна! Гэхдээ би түүнд хэрэгтэй үгүйг мэдэхгүй. Тэр надад үүнийг хэлдэггүй. Мөн надад итгэл найдвар хэвээр байна. Он жилүүд өнгөрч, маш их цаг хугацаа аль хэдийн дэмий үрэгдсэн байна! Ядаж л үүнтэй төстэй мэдрэмжийг мэдрэх өөр хэнийг ч би олж чадахгүй байна. Хэрэв бид хамт байхгүй бол би түүнээс ядаж хүүхэд төрүүлмээр байна! Тэр өөр хот руу явснаас хойш нэг жил болж байгаа ч би түүний хаягийг олж мэдсэн. Би тийшээ явмаар байна. Түүнийг надад яаж дурлуулахыг надад зааж өгөөч?" гэж Надежда эрүүл ухаантай, сайн ой санамжтай хэлэв. -Яагаад би бусдаас дор юм бэ? Надад бүх зүйл бий! Би түүнд бүх зүйлийг өгөхөд бэлэн байна, гэхдээ түүнд юу ч хэрэггүй. Би түүнээс бүх зүйлийг тэвчихэд бэлэн, би түүний хувьд маш тухтай, үнэнч эхнэр байж чадна, түүнийг хуурч мэхэлсэн, мөнгөгүй гэж хэзээ ч буруутгахгүй. Өмнө нь дурлаж байсан ч анх удаа ийм хүчтэй мэдрэмж төрж байлаа.
Дахиж хэнийг ч ИНГЭЖ хайрлахгүй, зөвхөн Түүнийг л хайрлана гэж би айж байна!" Надежда бол дэлхий дээрх цорын ганц хүн гэж та бодож байна уу? Яаж тийм байж болохгүй гэж! Надаас зөвлөгөө авахаар ирсэн хоёр дахь эмэгтэй бүр галзуу хайрын зовлонг амсдаг. Эрчүүд ч бас хайрын урхинд эмэгтэйчүүдээс дутахааргүй ордог. Амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдлаас үл хамааран тэд ижил асуудалтай байдаг.
Аз жаргалгүй хайрыг яагаад магтдаг вэ?
“Би үүнийг чимээгүй, гунигтай хийдэг
Баяр хөөргүй амьдралын зам,
Би яаж хайрлаж, яаж зовж шаналж байна,
Зөвхөн булш л танина” гэж хэлсэн.
Ю Жадовская
Энэ зовлонтой, хараат байдлыг яагаад хайр гэж андуураад байгаа юм бэ? Ийм л хайр дурлалын донтолтыг уран зохиолд дүрсэлж, харамсалтай нь алдаршуулдаг. Харамсалтай нь, энэ хайр нь өвдөлт, эмгэнэл, сүйрэлд хүргэдэг. Цветаева, Ахматова, Шекспир, Блок, Пушкин, Лермонтов нарын мөрүүдийг хар л даа.
"Хайр дотор зөвхөн зовлонг сурсан.
Тэр хүслээ алдсан
Тэр дахиад л хайрлахыг гуйхгүй..."
А.Делвиг
Ихэнхдээ яруу найргийн мөрүүд нь зохиолчийн дотоод (ховор, аз жаргалтай) байдал, түүний хайрын туршлага, хувийн жүжиг зэргийг тусгадаг. Аз жаргалгүй хайрын энерги нь бүтээлч байдлын эрч хүч, бүтээлч өндөр чадавхи болон хувирдаг. Яруу найрагч, зохиолчид асар их мэдрэмжийг илэрхийлэх газаргүй, илэрхийлэх хүнгүй байсан бөгөөд тэд хүсэл тэмүүлэл, зовлон зүдгүүрээр дүүрэн яруу найргийн мөрүүдэд чиглүүлсэн боловч энэ нь тэдний сэтгэлийг хөнгөвчилсөн юм. Үүний тод жишээ бол Петрарка өөрийн Лауратай хамт. Дашрамд хэлэхэд зовлон зүдгүүр, сөрөг бодол, мэдрэмжийг зааж өгөх нь сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудын нэг юм. Тийм ээ, сэтгэл нь зовж шаналах үед шүлэг бичихэд илүү хялбар байдаг, үгс нь цаасан дээр "унадаг". Сэтгэл баясвал, ямар нэгэн байдлаар яруу найрагт цаг зав гарахгүй, одоо байгаа мөчийг "барьж", амьдрахыг, амьдралаас таашаал авахыг хүсдэг.
Заримдаа бүтээлч хүмүүс зориудаар (зарим нь ухамсартайгаар, зарим нь дур зоргоороо) энэ байдалд халдварладаг, хайрын төлөө ийм объектуудыг хайж, бүтээхийн тулд донтуулдаг хайрыг тааруулдаг. Тэдний хувьд донтуулагч хайр бол зохиомлоор өдөөгдсөн төлөв байдал, бүтээлч байдлын эх үүсвэр юм. Эцсийн эцэст, юу сайн, баяр баясгалантай болохыг унших нь сонирхолтой биш юм. Уншигчдад баатруудын даван туулсан хайр дурлал, зовлон зүдгүүр, сорилт, саад бэрхшээл, уй гашуу, цус, үхэл...
Уран зохиол нь уншигчийг хайр дурлалд зовж шаналах, донтолтыг хайрлах, хайр гэдэг гайхалтай мэдрэмжийн нэрийн өмнөөс өөрийгөө золиослох зэрэг хөтөлбөрүүдийг ихэвчлэн гаргадаг. Ромео Жульетта, Анна Каренина, "хөөрхий" Лизаг санаарай. Ийм уран зохиол, ялангуяа яруу найраг нь сөрөг туршлага, эмгэнэлт явдал, уй гашууг романтик болгодог. Ийм шүлэг, роман уншдаг хүмүүст (мөн бид ихэвчлэн залуу насандаа уншдаг) эдгээр нь яг л өндөр мэдрэмжүүд юм шиг санагддаг, энэ бол хайр, зовлон, шаналалгүйгээр хайр гэж байдаггүй.
"Хайр уй гашуугийн зүрхийг мэддэг,
Зүрхний уй гашуу өнгөрөхгүй..."
В.Свечин
Тэгээд бид зохиолын баатрууд шиг мэдрэмж төрж, сэтгэж, ажиллаж эхэлдэг. Ялангуяа ийм сөрөг нэвтрүүлэг нь сэтгэгдэл төрүүлдэг, романтик, сэтгэл хөдлөлтэй өсвөр насныханд аюултай. Тэд өөрсдөд нь бүдүүлэг мэт санагдаж буй бодит байдалд аль хэдийн сэтгэл дундуур байдаг. Тэдэнд эдгээр зовлон зүдгүүр, азгүй баатруудаас өөр амьдралын зорилго байхгүй бөгөөд тэд ухамсартай эсвэл ухамсаргүйгээр тэдэн шиг байхыг хүсдэг. “Би баатар шиг зовж шаналж, үүгээрээ бахархаж байна! Жинхэнэ хайр гэж юу байдгийг би мэднэ!" Нэмж дурдахад, ийм уран зохиол нь зөвхөн өөрийн гэсэн үзэл санааг төдийгүй хайртынхаа идеалыг бий болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь бодит амьдрал дээр байж болохгүй. Бодит байдал ба идеал хоорондын зөрүү нь амьдралд маш их урам хугарах, зовлон зүдгүүр, байгаа зүйлд байнга сэтгэл ханамжгүй байдалд хүргэдэг. Мөн ийм сөрөг туршлага нь бидний амьдралыг, бидний хувь заяаг сүйтгэдэг.
Тэгвэл та хүүхэдтэйгээ юу хийх ёстой вэ? Номыг бүү ав! Түүнээс гадна энэ бол сонгодог! Уран зохиолд бичигдсэн бүх зүйл нь эргэлзээгүй романтик, үзэсгэлэнтэй, гайхалтай, гэхдээ энэ бол туйлширсан, энэ бол өвчин гэдгийг та зүгээр л тайлбарлах хэрэгтэй. Ийм хайр нь эмгэнэлт явдал, өөрийгөө устгах, үхэлд хүргэдэг. Энэ бол дагаж мөрдөх үлгэр жишээ биш, харин эсрэгээрээ, ийм хайраас болж юу тохиолдож болохыг, амьдралд хэрэгжүүлэх ёстой туйлшралууд байдгийг харуулж байна.
Хайрын донтолтын шалтгаанууд
Дүрмээр бол өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай хүмүүс хүүхэд насандаа эцэг эхийн халуун дулаан хайр, хайр халамж дутсан (эцэг эх нь өөрсдөдөө анхаарал тавьдаг эсвэл хүүхдээ маш хатуу өсгөсөн), эсвэл хүүхдийн алхам бүрийг хатуу хянадаг (хүүхэд хүүхэд байсан) хайрын донтолтод ордог. эцэг эхээс хэт хамааралтай). Мансууруулах бодисын гол онцлог нь өөрийгөө хайрлах чадваргүй (дутмаг) юм. Эцэг эхчүүдийн гаргасан дараах сөрөг хөтөлбөрүүд нь хайр дурлалын донтолтыг бий болгодог: "Хайр бол зовлон", "Зохих нь хайрлах гэсэн үг". Заримдаа эцэг эхчүүд "Хэрэв та дурласан бол нударган дээрээ хонхорхой үрээрэй!", "Эмэгтэйчүүд бол зальтай, аюултай. Нүдээ аниад байгаарай, тэгвэл зарим нэг мушгиа чамайг хуурахгүй!”, “Эрчүүдэд ганц л зүйл хэрэгтэй! Хараач: тэр чамтай тоглож, чамайг хаяна!" Мөн дэгээ (сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл) нь зөвхөн хурцадмал байдал, зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг (эсвэл үүсгэж чаддаг), урьдчилан таамаглаагүй, гэнэтийн байдлаар аашилж, "муур хулгана" тоглодог хүнд л үүсдэг.
Хайр дурлал, романтик харилцааны тухай хэд хэдэн аюултай домог байдаг. Жишээлбэл, бүрэн аз жаргалтай байхын тулд та өөрийнхөө аз жаргалыг олох хэрэгтэй. Энэ домог нь өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Үнэн хэрэгтээ бид бүгд бүрэн эрхт, бүрэн бие даасан хүмүүс бөгөөд бидний эргэн тойронд бидний олон тооны "бусад тал" байдаг бөгөөд тэдгээр нь дэлхийн хаана ч байдаг.
Яагаад ч юм би "хайртай" (хайрын донтолтод орсон) бол тэд ч бас намайг хайрлах ёстой гэж бид итгэдэг. Миний хүсэл тэмүүлэл, миний нөхцөл байдал миний хамтрагчдад хариу үйлдэл үзүүлэхэд хангалттай, бид түүнийг тарчлаана: "та амласан, бид тохиролцсон" ...
Бид түүнийг хүлээж, түүнийг хайж байх үед маш нууцлаг, баригдашгүй. Энэ нь оршин тогтнох үед бидний бүх амьдралыг дүүргэдэг ... үргэлж баяр баясгалангаар биш, харин бидний мэдэж байгаагаар нөхцөл байдлыг улам бүр дордуулдаг тарчлал, зовлон зүдгүүрээр дүүрэн байдаг ... Хайр яагаад ийм муу байдаг вэ? Хайрын зовлонгоос хаашаа явах вэ?
Дүрмээр бол бид хайрын зовлонгийн шалтгааны улмаас муу хувь тавилан, хайрын объект болон эсрэг хүйстнээ буруутгахад бэлэн байдаг. Мөн бид өөрсдөө энэ тарчлалын эх үүсвэр гэдгийг хэн ч ухаарах нь ховор. Бид өөрсдөө дотоод байдлаасаа хамааран амьдралаа зовлон эсвэл баяр баясгалангаар дүүргэдэг.
Үнэн хэрэгтээ хайр дурлалын донтолтод тохиолддог бөгөөд үүнийг хар тамхинд донтсон хайр гэж нэрлэдэг. Хараат байдал нь харилцааны эхэн үед ч гэсэн өөр хүний төлөө тасралтгүй зовж шаналах, түүний алхам бүрийг хянах, "түүнийг өмч болгон олж авах" хүсэлд илэрхийлэгддэг сөрөг мэдрэмжүүдийн цогц юм. Донтуулагч "зовлонд гацдаг", тэр "хайртаасаа" өөр юуг ч сонирхдоггүй, өөр юу ч бодож чадахгүй, өөр юу ч ярьж чадахгүй (ямар ч яриа "хайрт" руу ирдэг: юу болж байгаа талаар. түүнд хийх, хэрхэн биеэ авч явах, юу хэлэх, хаашаа явах, юу хийх). Донтсон хүмүүсийн хувьд хайр бол зовлон юм. Зовлон нь хайрын "лакмус сорилт" болдог: хэрвээ би энэ хүний төлөө зоввол би түүнд хайртай, зовохгүй бол хайргүй гэсэн үг.
Жинхэнэ хайр бол тод, баяр баясгалан, эерэг мэдрэмж юм. Хайр бол хайр дурлалын объектын амьдрал, чөлөөт хөгжилд ИДЭВХТЭЙ СОНИРХОЛ юм. Би чамд хайртай, гэхдээ бидний хүн нэг бүр эрх чөлөөтэй (өөрийн бодлоор, шийдвэр гаргахдаа). Хэрэв чи надгүйгээр илүү сайн байвал би ойлгож аз жаргалын хүслээр чамайг явуулах болно.
Жинхэнэ хайр бол аз жаргал! Энэ бол баяр баясгаланг өгч, хүлээн авах явдал юм. Жинхэнэ хайрын "лакмус тест" бол зовлон биш харин БАЯР БЯЛБАР юм: хэрвээ би чамд болон чиний баяр баясгалан, чи надад болон миний баяр баясгаланг баярлуулж байвал, хэрвээ бид хамтдаа аз жаргалтай, тухтай байвал бид бие биедээ хайртай.
Дашрамд хэлэхэд, жинхэнэ хайр амьдралд хайрын донтолтоос багагүй тохиолддог. Зүгээр л хүн бүр яаж хайрлахаа мэддэггүй, хүн бүр жинхэнэ мэдрэмжийг таньж чаддаггүй (тэд зүгээр л буруу "лакмус тест" ашигладаг: "хэрэв би зовж байвал би хайртай, зовохгүй бол энэ нь хайр биш юм") .
Хайр ба хайрын донтолт хоёрын ялгаа юу вэ?
Хайрын гол шалгуур: бид хамтдаа сайхан санагддаг, тусдаа ч сайхан байдаг.
Хамааралтай байдлын гол шалгуур: эхний үе шатанд бид бие биенээсээ салж, бие биенээ байхгүй бол муухай мэдрэмж төрдөг.
Хайр нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирч, хүн бүрийг илүү хүчтэй, азтай, илүү итгэлтэй, тайван болгодог. Ихэнх тохиолдолд амраг хүн өөрийн дотоод эв найрамдал, тогтвортой байдал, аюулгүй байдал, өөртөө итгэх итгэл, хайртдаа халуун дулаан, эмзэг мэдрэмжийг мэдэрдэг. Хайртай хүнтэйгээ холбоотой сөрөг сэтгэл хөдлөл гарч ирж магадгүй, гэхдээ зөвхөн богино хугацаанд. Амраг нь цэцэглэж, залуужиж, үзэсгэлэнтэй болж, дотроосоо гэрэлтэж, эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст ижил аз жаргал, ижил хайрыг хүсдэг.
Хайрын донтолт нь эсрэгээрээ маш их сөрөг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг: ихэнх тохиолдолд донтогч "хайртай хүндээ" сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр, айдас, эргэлзээ, эргэлзээ, атаархал, атаархал, уур хилэн, цочромтгой байдал зэргээр дүүрэн байдаг.
Эерэг сэтгэл хөдлөл нь гэрэл гэгээтэй боловч богино настай байдаг. Хамгийн аз жаргалтай мөчүүдэд ч гэсэн дотоод сэтгэлийн түгшүүр, эргэлзээ төрдөг ("Аз жаргал бол хоромхон зуур").
Хайр нь дотоод эрх чөлөөг үгүйсгэдэггүй. Хайрын донтолт (энэ үг өөрөө ярьдаг) нь "хайрт" -ын сэтгэлийн байдал, түүний харц, дуу хоолойны өнгө, үг хэллэгээс хамаардаг. Би залгасан - бүх зүйл сайхан байсан, би залгасангүй - харамсалтай.
хайрын харилцаа нь тэгш нөхцөл дээр тогтдог: Би чамд хайрыг өгдөг, чи надад хайрыг өгдөг; Өнөөдөр би олон байна, маргааш та нар олон байна, бид тэнцүү.
Хайрын донтолтын хувьд хараат хүн нь захирагддаг бөгөөд "хайрт" нь түүнийг давамгайлдаг. Үүний үр дүнд донтогч хайрыг олж авах, "хайрт"-аа баярлуулахын тулд бүх хүч чадлаараа хичээж, өөрийгөө доромжилж, хариуд нь юу ч авдаггүй. Хамтарсан арга хэмжээг санаачилж, өөрөө харилцаа тогтоож, бүх зүйлийг уучилж, гомдлоо “залгидаг”.
Хайр бол бүтээлч мэдрэмж бөгөөд амжилтанд хүргэдэг. Аливаа зүйлд дуртай хүмүүс ажил дээрээ, санхүүгийн байдал, эрүүл мэнд, сэтгэлийн байдал сайжирч, бусдад туслахыг хүсдэг.
Донтолт нь ихэвчлэн хор хөнөөлтэй байдаг, донтогч нь сэтгэлийн хямралд ордог, сэтгэлийн хямралд ордог, эрүүл мэнд нь сүйрдэг; Мансууруулах бодист донтсон хүн "хайрт"-аас өөр юу ч бодож чадахгүй, түүндээ бүрэн баригдсан тул ажил, санхүүгийн байдал нь улам дорддог.
Хайрын донтолт нь хор хөнөөлтэй, харин жинхэнэ донтолт нь бүтээлч байдаг. Жинхэнэ хайраар хайртай хүний чинь оршихуй чухал биш, тэр хүн явсан ч, үүрд явсан ч түүнгүйгээр чи зовохгүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь гунигтай, гэхдээ та удаан хугацааны зовлонд автахгүй, учир нь та түүнд хэрэгцээгүй тул түүнд аз жаргалыг хүсч байна: "Миний хайрт хаана байх нь надад хамаагүй, энэ нь чухал юм. тэр оршин байгаа гэж."
Хайрын донтолтын шинж тэмдэг бол "Би түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй", "Тэр л намайг аз жаргалтай болгож чадна." Живж буй хүн сүрлэнд наалддаг шиг донтогч "хайрт"-тай зууралддаг ("Би түүнгүйгээр үхэж байна").
Гэсэн хэдий ч энэ дэлхий дээр хэн ч, юу ч чамайг аз жаргалтай, аз жаргалгүй болгож чадахгүй. Хэрэв та хэн нэгэн эсвэл ямар нэгэн зүйл таныг аз жаргалтай болгоно гэж найдаж байгаа бол та эндүүрч байна. Ийм объект, ийм нөхцөл байдал байхгүй. Аз жаргал, аз жаргал бол зөвхөн энэ эсвэл тэр үйл явдал, энэ эсвэл тэр хүнд үзүүлэх таны хариу үйлдэл юм. Баримт нь өөрөө үүнтэй ямар ч хамаагүй. Мөн бид сэтгэл судлаачид нөхцөл байдал, нөхцөл байдлыг бий болгох, хайртай хүнээ татахад тусалдаггүй, бид энэ эсвэл тэр хүн, нөхцөл байдлын талаархи бодлыг өөрчилдөг. Бид сөрөг хөтөлбөр, туршлагыг арилгаж, өндөр давтамжийн эрчим хүчийг бий болгоход тусалдаг.
Харилцаа хэрхэн хөгжсөнөөс үл хамааран амраг нь хайртдаа аз жаргалыг үргэлж хүсдэг. Харилцаа тасалдсан тохиолдолд донтогч нь эсрэгээрээ Түүнээс (Түүнээс) эсвэл бусад эмэгтэйчүүдээс (эрэгтэйчүүд) өшөө авах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.
“Бид бие биенээ мэддэг болоод сар хагас болж байна (!). Би түүнд маш их хайртай, түүнгүйгээр би галзуурсан, миний бүх амьдрал (!) түүнд зориулагдсан. Би: "Зүгээр л миний нөхөр бол, тэгвэл би чамаас бүх доромжлолыг чинь үүрнэ!" гэж бодсон.
Хайрын донтолттой хайрын харилцаа нь дүрмээр бол богино хугацааны (нэг жил хүртэл) байдаг боловч дараа нь тэд үе үе үргэлжилж, донтогч хэдэн жилийн турш "хайр" -аас болж зовж шаналж болно. Заримдаа тэд удаан үргэлжилж, зарим нөхцөл байдалд (жирэмслэлт, тооцоолол, өрөвдөх) гэр бүлийн харилцаа болж хувирдаг боловч донтогчийн зовлон зүдгүүр улам бүр дорддог.
Жаахан туршилт
Таны харилцаа дөнгөж эхэлж байна уу, эсвэл таны хайр дурлал бараг нэг жил үргэлжилсэн үү, хайртай эсвэл хамааралтай эсэхээ тодорхойлохын тулд мэдрэмжээ сонсоорой. Хэрэв таны харилцаа нэг жилээс дээш настай бол хайр дурлалын анхны жилдээ ямар мэдрэмж төрж байснаа санаарай.
Хэрэв та ихэнх цагаа баяр баясгалангаар дүүргэж, хайрын харилцаа нь танд халуун дулаан, гэрэл гэгээ, амар амгалан, өөртөө итгэх итгэл, амар амгаланг авчирдаг бол бусад хүмүүст энэ тухай ярихдаа онгирч, тааламжтай сэтгэгдэл, үйл явдлуудыг хуваалцдаг бол Хайр танд зочилсон гэсэн үг юм.
Хэрэв та ихэнхдээ зовлон зүдгүүр, сэтгэлийн шаналал, түгшүүр, түгшүүрийг мэдэрч, харилцан яриандаа зовлон зүдгүүрээ бусадтай хуваалцаж, юу хийх, юу хийх, хэрхэн биеэ авч явах талаар зөвлөгөө өгдөг бол та донтсон гэсэн үг юм.
Хайр дурлалын эмгэнэлт явдал нь хар тамхи, архи зэрэг амьдралд маш аюултай. Согтууруулах ундаа нь өөрөө хар тамхи шиг хорон муу зүйл биш бөгөөд донтуулагч хайрын объект (өөрөөр хэлбэл хайрын донтолт) нь өөрөө хорон муу зүйл биш, тэд үүнтэй огт хамаагүй. Энэ бүхэн буруу хэрэглэвэл аюултай болно. Бид өөрсдийн гараар (эсвэл дотоод байдалаараа) амьдралын тодорхой нөхцөл байдал, түүний дотор сөрөг нөхцөл байдлыг бий болгодог. Хайрлах нь тийм ч төвөгтэй зүйл биш юм. Харин ямар хайр байх нь чамаас шалтгаална.
Хувийн амьдрал дахь олон жүжгийн шалтгаан нь "донтуулагч хайр" (эсвэл хайрын донтолт) гэж нэрлэгддэг зүйл байж болно. Энэ бол хар тамхи, архинд донтохтой адил хайр дурлалын объектоос хамааралтай, хор хөнөөлтэй байдал юм.
Хайр дурлалын донтолтын шинж тэмдэг
Хар тамхинд донтсон хайрын өмнө бие биендээ хүчтэй мэдрэмж төрдөг. Эхний дохио - эмэгтэй хүнийг хайрлах донтсон шинж тэмдэг - эрэгтэй хүний зан авир нь яг эсрэгээрээ огцом өөрчлөгдөж, эрэгтэй хүн гэнэт хөрч эсвэл алга болох "өчигдөр би чиний нүд рүү харсан, гэхдээ одоо бүх зүйл хажуу тийшээ харж байна. .” Тэр "Би залгана" гэж хэлчихээд залгахгүй, ирнэ гэж амлаад ирэхгүй, юу ч тайлбарлахгүй, итгэл найдвар төрүүлэв гэж бодъё. Эрэгтэй хүний ийм зан авир нь аюултай, учир нь ирээдүйд харилцаа нь удаан үргэлжилбэл (учирсан хэлбэрээр) тэр хүн заль мэх хийж эхлэх болно. Эмэгтэй хүн аль болох хурдан дүгнэлт хийж, харилцаагаа дуусгах тусам сайн. Өөр сонголт байхгүй, энэ нь улам дордох болно. Түүний зан авирыг тайлбарлах, зөвтгөх, түүнийг буцааж өгөх, харилцаагаа сайжруулах гэсэн бүх оролдлого нь сайн зүйлд хүргэхгүй.
Үгүй бол эмэгтэй хүн аажмаар эрэгтэй хүнээс хамааралтай болно: түүний сэтгэлийн байдал, нөхцөл байдал нь тэдний харилцаа хэрхэн хөгжихөөс хамаарна. Дүрмээр бол, ийм тохиолдолд эмэгтэй хүн идэвхтэй, интрузив болж хувирдаг: тэр түүнийг дуудаж, тэр ч байтугай түүнийг дагаж мөрддөг бөгөөд энэ нь түүнийг улам ихээр зовоож байна. Үүний үр дүнд тэр түүнээс зайлсхийж эхэлдэг бөгөөд тэр улам бүр галзуурдаг. Тэгээд хамгийн сонирхолтой нь “хайртай” нь эргэж ирээд өөрт нь хайртай болчихвол 2 хоногийн дараа түүнийг орхино. Тэр жинхэнэ хүнд биш, харин идеалд дурласан тул түүнийг байхгүй үед л түүнд хэрэгтэй. Мөн харилцаа хөгжиж эхэлмэгц тэр жинхэнэ хүнтэй уулзаж, урам хугарах болно, хайр нь өнгөрөх болно. Эдгээр нь хайр дурлалын донтолт, огт байхгүй, хуурмаг мэдрэмжийн шинж тэмдэг юм.
Зөвхөн эмэгтэй хүн төдийгүй эрэгтэй хүн "хар тамхинд донтсон" хайраас болж зовж шаналж болно. Дараа нь эр хүн өөрийн "хайрт" -аас, түүний сэтгэлийн байдал, мэдрэмжээс хамааралтай болно. Эр хүн түүнийг өөрт нь дурлуулж чадсан даруйд идеал нь нурж, хайр өнгөрдөг. Заримдаа энэ нь хуримын дараа хоёр дахь өдөр тохиолддог. Дараа нь тэр эмэгтэй (түүний хамаатан садан, найз нөхөд) эргэлзэж: "Би түүнийг олон жил тойрон гүйж, үерхсэн, би түүнд бид хос биш гэж хэлсэн, одоо хуримын дараа хэд хоног өнгөрч, тэр явсан. .”
Донтуулагч хайрын үе шатууд
Донтолттой хайраар хэд хэдэн уулзалтын дараа шууд л эйфори үүсдэг бөгөөд энэ нь хэд хэдэн ундаа уусны дараа архичинтай адил юм. Шууд утгаараа "толгойгоо үлээж", "галзуурч", тэр цагаас хойш та зөвхөн энэ хүнээр (Тэр, Түүгээр) амьдарч эхэлдэг, чи зөвхөн Түүний тухай боддог, (Түүний), чи зөвхөн Түүгээр амьдардаг, (Түүгээр) . Энэ хайрын эхний үе шатны шинж тэмдгүүд нь дараах байдалтай байна: чи түүнтэй (түүнтэй хамт) далавчаа ургуулахаар маш сайхан мэдрэмж төрж, түүнгүйгээр (түүнгүйгээр) та "үхэх" гэж маш их гунигтай байдаг. Та "Түүнийг надад өгөөч!" гэсэн ганцхан хүслээр амьдардаг. Маш сэтгэл хөдөлгөм!
Хоёрдахь шат нь хүссэн зүйл нь бодит байдалтай давхцдаггүй гэдгээрээ онцлог юм. "Хайрт" нь идеалдаа нийцдэггүй. Тэр (эсвэл тэр) танд хэзээ ч хангалттай байдаггүй. Мансууруулах бодисын донтолттой адил тунг байнга нэмэгдүүлэх шаардлагатай байдаг, гэхдээ хайрын тунг. Өчигдөр чамайг ийм аз жаргалтай болгосон зүйл өнөөдөр чамд хангалттай байхаа больсон. Үүний үр дүнд та түүнгүйгээр (түүнгүйгээр) муухай санагдаж, түүнд (түүнтэй хамт) сэтгэл дундуур байдаг, учир нь тэр (тэр) идеалтай нийцэхгүй байгаа тул хүлээлт сүйрдэг.
Энэ муж дахь хамгийн сайхан, хамгийн аз жаргалтай үе бол уулзалтыг хүлээх явдал юм (богино хугацаанд эйфори буцаж ирдэг), гэхдээ архичин хүний хувьд архи уухыг хүлээх үед эйфори үүсдэг. Таны хувьд шаардлагатай, хүссэн хайрын хэмжээ хэдий чинээ их байх тусам хайрын зорилго нь идеалтай давхцахгүй байх тусам уулзалтын үеэр болон дараа нь урам хугарах нь зовлон, уй гашууд хүргэдэг. Эцсийн эцэст, тэд надад тунг өгөхгүй байх үед (миний бодлоор би хүртэх ёстой зүйл) би зовж шаналж байна. Та хайрын тунг нэмэгдүүлэхийг хүсч байгаа ч хайрын объект үүнийг нэмэгдүүлэхийг хүсэхгүй байна. Энэ нь түүнийг айлгаж, үл мэдэгдэх хүч түүнийг "усан сан" руу татаж байгаа мэт санагдаж, "донтогч"-оос зайлсхийж, "аврагдаж" байгаа нь түүний зовлон зүдгүүрийг улам хурцатгадаг.
"Өвчтөн" нь "хайрт" ("хайрт") -аа сайжруулах, өөрчлөх шаардлагатай байдаг. Хэрэв "хайртай" нь өөрчлөгдвөл тэр, "өвчтөн" нь илүү сайн байх шиг байна. Харгис тойрог үүсдэг: бид "хайрт" ("хайрт") -аа өөрчлөхийг хичээж, үүнд санаа зовох тусам тэр илүү их эсэргүүцэж, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх тусам тэр (тэр) эсэргүүцэх тусам улам их болно. Бид санаа зовж, оролддог ( үүнийг өөрчлөх, бид улам их зовж шаналах болно. Ийм харилцаанд эрх чөлөө, тэгш байдал гэж байдаггүй. Хэн нэгнийг өөрчлөх гэсэн аливаа хүсэл (чи зүгээр л уйлж, ямар нэг зүйл гуйж байсан ч) тэр хүний эсрэг хүчирхийлэл юм. Мөн аливаа хүчирхийллээс хүн зугтахыг, зугтахыг, гинжнээс салахыг эрмэлздэг.
Энэ үе шатанд бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд гарч ирдэг: алдах айдас, гэм буруу, атаа жөтөө, уур хилэн, өшөө авах хүсэл, цөхрөл, урам хугарах - энэ хугацаанд үүсдэггүй нэг ч сөрөг сэтгэл хөдлөл байдаггүй.
Хар тамхинд донтсоны үр дагавар
Гашуун туршлага ул мөргүй өнгөрдөггүй. Хэн нэгэн амьдралынхаа туршид хайр дурлалын донтолтоос болж зовж шаналж, тус бүрдээ олон жил зарцуулж, нэг эсвэл өөр хүнээс хамааралтай болдог. Ихэнхдээ эдгээр нь "нэг тармуур дээр гишгэдэг" итгэл найдвар, хуурмаг байдлаар амьдардаг; Хэн нэгэн ийм тарчлалыг нэг удаа амсаж, хайр дурлалдаа сэтгэл дундуур байдаг. Шинэ хайрын зовлонгоос эмээж, хайр дурлалаас үүрд татгалзаж, өөрийгөө хайрлахыг хориглож, хайр дурлал огт байдаггүй, үүнийг романтик яруу найрагчид зохион бүтээсэн гэдгээрээ татгалзсан гэдгээ зөвтгөдөг. Дүрмээр бол эдгээр нь эрэгтэйчүүд юм. Хэрэв тэд нэг удаа "шатсан" байсан бол тэд үүнтэй төстэй үйл явдлыг давтахгүй байхыг хичээдэг, харин эсрэгээр нөхцөл байдлыг "эргүүлэхийг" хичээдэг ("Эмэгтэйчүүд надад хайртай учраас зовж шаналж байг, би аль хэдийн зовсон"). Тэд ухамсаргүйгээр бусад эмэгтэйчүүдээс өшөөгөө авдаг: тэд өөрсдөдөө дурлаж, тэднийг "зохиодог" бөгөөд дараа нь гэнэт тэднийг орхиж эсвэл хохирогчтойгоо тоглож, түүнийг ашигладаг. Хэрэв гэнэт романтик харилцааны дундуур тэр гэнэт алга болвол тэр эмэгтэй "энэ зүү дээр суугаад" хараат болно гэдгийг тэд мэддэг, учир нь тэр алга болсныг ямар ч байдлаар тайлбарлаж чадахгүй ч эргэж ирэх итгэл найдвар хэвээр байх болно. Дараа нь та дахин гарч ирээд үүнийг ашиглаад дахин алга болно. Энэ зан авир нь тэдний хувьд аажмаар зуршил болж, эмэгтэйчүүдийг ухамсартайгаар удирдаж эхэлдэг. Олон хамтрагчтай эсвэл удаан хугацаанд хайж байсан эрчүүд ийм эмгэнэлт явдлыг нэг удаа туулсан байдаг. Ийм байдлаар тэд хайр дурлалын донтолтоос "аврагдсан".
Гэхдээ хамгийн аймшигтай нь бид нэг удаа ийм хайрыг мэдэрсэн тул өөр хайрыг танихаа больсон, тайван, аз жаргалтай. Баяр баясгалантай, тайван байдалд бид зовлон зүдгүүр, сэтгэлийн хөөрөл, хурцадмал байдал дутагддаг. Тэгээд Жинхэнэ Хайртай учирвал бид анзааралгүй өнгөрдөг.
"Хайрын донтолтоос" өөрийгөө хэрхэн аврах вэ?
Харамсалтай нь энэ бол өөрөө эмчлэхэд хэцүү "өвчин" юм. Тэдний хэлснээр "чи зүрх сэтгэлээ захиалж чадахгүй." Та мэргэжилтэн, өөрөөр хэлбэл сэтгэл зүйч рүү очих хэрэгтэй. Хайрын донтолтоос гарч ирснээр та ижил "хайртай" хүнд (түүнийх нь төлөө зовж байсан) маш сонирхолтой болж, түүнтэй эв найртай харилцаа тогтоож чадна.
Заримдаа хайрын донтолтоос өөрийгөө ангижруулахын тулд энэ мэдрэмж нь хайр биш, харин өвчин гэдгийг ойлгоход л хангалттай. Тэгээд бүх зүйл хөл дээрээ босч, чи ухаан орж эхэлдэг. Эцсийн эцэст бидний юу бодож байгаагаас их зүйл шалтгаална. Бидний сэтгэлгээ бидний мэдрэмж, үйлдлийг тодорхойлдог. Хэрэв бид энэ бол хайр, зовлонгүйгээр хайр гэж байдаггүй гэж бодож байгаа бол бид зовж шаналж, энэ гашуун мэдрэмжийн төлөө өөрсдийгөө золиослодог. Энэ бол хайр БИШ, харин донтолт, өвчин гэж бодож, мэдэж байгаа бол бид өөрсдийн бодол санааны дагуу мэдэрч, үйлдэх болно.
Ялангуяа "хайр бол муу" гэдгийг хувийн туршлагаасаа сурсан, одоо зохисгүй хүнд дурлахаас айдаг, шинэ зовлон зүдгүүр, шинэ өвдөлт, шинэ урам хугарал зэргээс айдаг хүмүүст ийм мэдрэмж гарахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу? ?
"Би хайргүйгээр гэрлэхийг хүсэхгүй байна, би хайргүй хүнтэй нэг сар ч амьдрах боломжгүй гэдгээ мэдэж байна. Гэхдээ би хэнийг ч хайрлаагүй удаж байна. Би дурлахаас айж байгаагаа ойлгосон. Намайг тарчлааж, архи ууж, тойрон алхаж, зүгээр л намайг, миний мэдрэмжийг ашигласан нэг хүнд би хэдэн жилийг зарцуулсан. Би дахиж ийм хайрыг хүсэхгүй байна!"
Тиймээс та өөртөө анхаарал тавьж, сэтгэлээ эдгээж, бүтээж, өөрийгөө бүтээх хэрэгтэй.
Эв найрамдалтай хүн амьдралдаа зөвхөн эв найртай хүмүүсийг зөвшөөрдөг бөгөөд түүнд үргэлж сонголт байдаг. Тэр зүгээр л хараат байдалд орохгүй, асуудлыг амьдралдаа оруулахгүй, тэр үүнийг харж, ажиглаж, ухаарч, нэг километрийн зайд алхах болно.
Асуудал нь тийм ч хол биш боловч эрэгтэй, эмэгтэй, өсвөр насныхны аль алинд нь сонирхолтой байдаг. Хайр нь хүний оюун санаанд тааламжтай туршлагатай холбоотой байдаг бөгөөд хайрлагчид бие биедээ учруулдаг зовлон нь тийм ч аймшигтай биш юм шиг санагддаг, харин эсрэгээрээ: тэднийг маш сэтгэл хөдөлгөм тоглоомын нэг хэсэг гэж үздэг.
Эрдэмтэд нэгэн таагүй баримтыг олж мэдсэн: дурлах нь хүний биед хар тамхи шиг үйлчилдэг. Хэрэв химийн урвал илэрвэл хайр дурлалын донтолт бас тохиолдож болно. Донтолт нь хайр дурлалыг дагалддаг хүчтэй сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй. Энэ нь энд хэрэг болно. Эхнийх нь хэчнээн элэгтэй сонсогдож байсан ч "хүний гараар бүтээгдсэн" төлөвшсөн мэдрэмж юм. Үүнийг олон жилийн турш хүмүүс бүтээсэн. Хайрлах нь өөр түүх юм:
- Хурдан.
- аяндаа.
- Энэ нь сүнслэг бус харин сүнслэг байдал давамгайлдаг.
- Ойлголт нь гажуудаж, амьдрал нь хүнд аз жаргалтай, утга учиртай мэт санагддаг.
Дунд болон өндөр насны хүмүүс залуу насны хоббигоо санадаг нь гайхах зүйл биш юм. Жирийн иргэний амьдралд сэтгэл хөдлөл тийм ч их байдаггүй. Түүний дотор хүчтэй мэдрэмжүүд салдаг тул хайрын донтолт үүсдэг.
Эмэгтэй эсвэл эрэгтэй хүнд донтох дуртай. Шалтгаан
Бэлгийн хувьд төлөвшсөн хөгжлийн үе шатанд орсон хүн бүр дор хаяж нэг удаа дурлахдаа баригдсан байдаг. Гэхдээ ердийн хүчтэй хүсэл тэмүүллийг хайр дурлалын донтолтоос хэрхэн ялгах вэ, эмгэгийн таталтанд өртөмтгий хүнийг хэрхэн таних вэ? Аливаа үзэгдэл шалтгаанаар тодорхойлогддог бөгөөд хайр дурлалын донтолт нь үл хамаарах зүйл биш юм.
- аз жаргалгүй бага наснаасаа бэлтгэсэн (деспотизм ба
- Хариуцлага хүлээх дургүй байх нь зан чанарын шинж чанар юм.
- , татгалзсан айдас (зөвхөн харилцаанд төдийгүй зарчмын хувьд), дутагдал, давуу талыг засах, хүлцэнгүй хандах хандлага (эцэг эхийн хүмүүжлийн өв). Үүний үр дүнд: хорвоод харийн болон орон гэргүй байх мэдрэмж.
- Тухайн хүн бусад донтолтоос болж тарчлаан зовдог.
- Тухайн хүн хүүхэд байхдаа насанд хүрэгчдийн хүчирхийлэлд өртсөн (бие махбодийн болон бэлгийн).
Донтолт нь зөвхөн хүнд шархадсан сэтгэцэд саадгүй ордог.
Хэрэв хүний намтар ийм гэмтэлээр баялаг эсвэл тэр дор хаяж нэгийг нь мэддэг бол сэтгэлзүйн хамгаалалтаа хэрхэн бэхжүүлэх талаар бодох хэрэгтэй. Луйварчид хайрыг зэвсэг болгон ашигладаг гэдгийг мартаж болохгүй. Ийм гар урчуудийг "гэрлэлтийн луйварчид" гэж нэрлэдэг.
Эмэгтэй эсвэл эрэгтэй хүнийг хайрлах донтолт нь санагдсан шиг хор хөнөөлгүй зүйл биш юм. Энэ нь тухайн хүний сэтгэл зүйн ноцтой асуудлуудыг нуудаг.
Хайр дурлалын донтолт ба түүний шинж тэмдэг
Хэрэв хүн өөрийгөө "хайраар солиорч байна" гэж бодож байвал түүний зан авирыг бодож, дүн шинжилгээ хийхэд энэ нь түүнийг гэмтээхгүй. Хүмүүс өвчнийг таних шинж тэмдгүүд нь энэхүү хүнд хэцүү ажилд туслах ёстой.
- "Энэ бол тэр!" Цаг хугацааны шалгуурыг тэсвэрлэдэггүй, хуурмаг шинж чанарыг харуулсан хайрт хүний сэтгэлийн ураг төрлийн мэдрэмж.
- Хүсэл тэмүүлэлтэй.
- Хязгааргүй бэлгийн дур хүсэл, түүнийг дэмждэг дадлага.
- Хайртай хүн байхгүй үед амьсгал боогдох мэдрэмж.
- Амьдралын бусад салбар, үүрэг хариуцлагыг (гэр бүл, найз нөхөд, ажил) үл тоомсорлох.
- Хамтдаа ирээдүйн тухай байнгын хийсвэр бодол, уран зөгнөл.
- Энэ хүнтэй бүх ашиг сонирхол нэгддэг.
Дээр дурдсан 7 зүйл нь хайр дурлалын донтолт, хор хөнөөлгүй хайрын аль алинд нь хамаатай гэдгийг түр зогсоод хэлье. Хамгийн сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм зүйл бол анхны хэрүүл маргааны цаг ирэхэд тохиолддог. "Сэрүүлгийн дуудлагын" шинэ жагсаалт:
- Зонхилон давамгайлж буй зовлон ("хайрын" объект ойрхон байсан ч)
- Хамтрагч нь уулзахаас татгалздаг ч донтогч нь тулгадаг.
- Хэрэв хамтрагчийн хүсэл эрмэлзэл тайвширвал хохирогч айдас, харанхуй уран зөгнөлд тарчлаана. Тэр эцэс төгсгөлгүй ганцаардлаа мэдэрдэг.
- Хэрэв харилцаанд сөрөг динамик байгаа бол хамтрагч нь хохирогчийн эрх мэдлээ аль хэдийн ойлгосон бол тэрээр нөхцөл байдал тавьж, хэвээр үлдэнэ.
- Тэднийг үргэлжлүүлэх үед тэдний хүрээллүүд хаагдаж, хосууд дахин хэрэлдэж эхэлдэг.
- Онцгой тохиолдолд, эцсийн салсны дараа донтогч хуучин хамтрагчийнхаа араас хөөцөлдөж эхэлдэг.
Энэ бол маш нууцлаг зүйл юм - хайр дурлалын донтолт нь хайрын галт цэцэгнээс ургадаг.
Хэнк Муди эмэгтэй хүнийг хайрлах донтолтоос хэрхэн ангижрахаа мэддэг үү? Секс ба хайр дурлалын донтолтыг харьцуулах
Хайрын донтолт, эмчилгээ байдаг уу?
Хариулт нь тийм. Гэхдээ донтолтыг эмчлэхэд гол зүйл бол тухайн хүний алдагдсан оюун санааны зохицолыг олох хүсэл эрмэлзэл юм. Хэрэв хүсэл байхгүй бол гэр бүл, хамаатан садан, найз нөхөд цагаа дэмий үрж байна.
Энэ нь архи, мансууруулах бодисын донтолтын хувьд ердийн зүйл боловч хайрын донтолтын хувьд энэ нь химийн бус сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг. Гэвч дурлах үед бие махбодоос ялгардаг бодисууд нь донтуулдаг болохыг эрдэмтэд тогтоожээ. Гэвч тэдгээр нь химийн бүрэн хараат байдлыг бий болгоход хангалтгүй хэвээр байна.
Хэн сэтгэл засалчтай уулзах шаардлагатай вэ? Өмнөх зөвлөмжүүд тус болоогүй эсвэл өөрөө өөрийгөө шинжлэх чадваргүй хүмүүст өөр хүн хэрэгтэй - сэтгэл зүйч нь түүний асуудлыг тусгасан толь юм. Эмчилгээний эмч юу хийх вэ:
- Хүний туршлагыг зохион байгуулдаг.
- Давуу болон сул талуудын "тооллого"-ыг хамгийн нарийн хэлбэрээр хийх болно.
- Сүнслэг "хагархайг" илрүүлж, арилгах болно.
- Нөхцөл байдлаас гарах арга замыг харуулж байна.
Энэ аргад зөвхөн нэг ноцтой саад бэрхшээл бий: хүн тусламж хэрэгтэй гэдгээ аль хэдийн ойлгосон сэтгэл зүйч дээр ирдэг. Энэ нь тодорхойгүй мэдрэмж байж болох ч хүсэлт нь наад зах нь далд хэлбэрээр үүссэн байх ёстой. Хэрэв сэтгэл зүйч рүү очих нь анхаарлыг татах арга юм бол процедур нь үр дүнг авчрахгүй.
Спортын тусламжтайгаар хайр дурлалын донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ?
Хэрэв эмчилгээний эмч эсвэл сэтгэл зүйч хүчгүй бол хүн "сүүлчийн хайрцаг" - спортоор үлддэг. Өнөө үед эрүүл амьдралын хэв маяг нь үзэл суртлын хувьд түгээмэл байдаг бол хайр дурлалын донтолтын хувьд энэ нь зорилго биш, харин зөвхөн арга хэрэгсэл юм. Хүн бие махбодийн хурцадмал байдал, хүч чармайлтаар өөрийн сөрөг, хэт автсан сэтгэл хөдлөлийн шоронгоос гарч, оюун санааны эв найрамдал руу шилждэг.
Биеэ ядраад сургавал сэтгэл уйлахаа больж уй гашуугаа мартдаг. Түүх нь агуу тамирчдын намтар, нотлох баримтуудыг өгдөг.
Хайрын донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуултад "идэвхтэй хариулт" байдаг. Хүн өөрийн биеийн архитектуртай завгүй байх үед хар энерги нь түрэмгий бие махбодийн хүчин чармайлт болон хувирч, алга болдог.
Хайрын донтолтоос өөрийгөө ангижруулах хамгийн сайн арга юу вэ?
Энэ асуултад бүх нийтийн хариулт байдаггүй. Нэг хүний хувьд биеийн тамирын дасгал хийх нь спортын ялалтын баяр баясгаланг олж авснаар удаан хугацаанд хайж байсан зүйлээ олж авдаг. Өөр хүнтэй ярилцаж, "би"-г цэгцлэх сэтгэл зүйч хэрэгтэй, гурав дахь хүн үүнийг өөрөө зохицуулж чадна, тэр бие даасан байдал, бас мэдлэгт дассан. Дөрөв дэх зам бий: дурлахын галзуурал өөрөө өнгөрч, нар үүлний цаанаас дахин гарч ирэн, хүн сэтгэлийн нүхнээс гарч, ухаан орж, түүний замаар явах болно. амьдрал.
Дэйл Карнеги: Неврозыг эмчлэх хамгийн хямд арга бол ажиллах явдал юм.
Хүн бүр өөрийн амт чанар, зан чанарын онцлогоос хамааран хайр дурлалын донтолтоос хэрхэн ангижрахаа өөрөө сонгодог. Дэлхий дээр бүх нийтийн жор байдаггүй бөгөөд анагаах ухаан, сэтгэлзүйн хувьд ямар ч эм бэлдмэлийг хараахан зохион бүтээгээгүй бөгөөд энэ нь: хүн эрх чөлөөтэй, тэр өөрийн амьдралын эзэн юм. Өвдөлт, зовлон зүдгүүр нь аймшигтай боловч таны хязгаарыг ойлгож, амьдрах зориг, хүсэл эрмэлзлийг олж авахад тусалдаг.