Четыре месяца беременности уже позади - начинается пятый месяц вашей беременности. Вот уже пошла 17 неделя - первая неделя пятого месяца. Что ожидает вас с малышом?
Плод (развитие, размер)
Плод на 17 неделе беременности преодолеет новые ступени в своем развитии. В частности, с этой недели заработает его собственная иммунная система - в организме уже продуцируются иммуноглобулин и интерферон. Малыш способен защищаться от маминых инфекций, а это очень важно (хотя, естественно, болеть вам сейчас нежелательно по многим причинам).
Плод на 17 неделе беременности начинает обрастать жирком. Под кожей формируется прообраз будущего жирового слоя, который будет участвовать в теплообменных процессах. Сама кожа покрывается первородной смазкой - веществом бело-кремового цвета, которое выполняет защитную функцию. Повышается чувствительность кожного покрова детки, в частности в области живота и ягодиц.
Сердце малыша завершает свое развитие и усердно качает кровь, надпочечники выделяют жизненно-важные гормоны, активизируется гипофиз. У девочки формируется матка.
На 17 неделе начинается закладка постоянных зубов будущего ребенка: каждый из них расположится сразу за своим молочным «предшественником».
Копчико-теменной размер плода на 17 неделе беременности достигает в среднем 13 см, а вес может доходить до 140 г. Кроха уже такой большой, как раскрытая ладонь взрослого человека. Он очень быстро растет и развивается и на 17 неделе беременности уже слышит доносящиеся извне звуки, узнает голоса, ощущает ваши эмоции и настроение. Теперь вы отвечаете не только за его физическое развитие, но и за эмоционально-психическое. Общайтесь с ребенком, рассказывайте ему стихи и сказки, пойте песни или просто включайте музыку разных жанров, советуйтесь с ним, делитесь прожитыми радостными событиями. Очень важно привлечь к общению будущего отца: уже сейчас малыш запомнит и начнет узнавать его голос.
Ребеночек очень любознателен и активен. И, возможно, пришла пора ощутить первые шевеления плода.
Ощущения (шевеления) на 17 неделе беременности
Первые шевеления плода женщины ощущают обычно на сроке между 16 и 22 неделей. Повторнородящие и худенькие мамы раньше начинают чувствовать своих деток. Они по-разному описывают эти невероятные ощущения: как трепет крыльев бабочки, как шевеление червячка, как прикосновение кошачьей лапки, как плескание рыбки.
Поберегите себя. Избегайте стрессовых ситуаций, переутомлений, резких перепадов температур и особенно переохлаждения, постарайтесь свести к минимуму действие любого излучения на ваш организм. Будьте внимательны ко всем сигналам и новым симптомам. Сейчас особенно ощутимой окажется нагрузка на сердце, кровеносные сосуды и почки. Позывы к мочеиспусканиям будут все более частыми, существует риск воспаления мочевыводящих путей. Из-за постоянно растущих объемов крови могут возникать носовые кровотечения или кровоточить десны, появляться чувство внутреннего жара и нехватки воздуха.
Как только почувствуете себя нехорошо, сразу бросайте все дела и ложитесь отдохнуть. Если появляются нехорошие признаки, то следует непременно проконсультироваться с врачом по этому поводу.
Матка
Пусть вас не пугают изредка появляющиеся несильные болезненные ощущения в области матки - она постоянно растет, причем сейчас уже больше вверх, чем в стороны. С этим будут связанны многие новые неудобства: изжоги, учащенное мочеиспускание, одышка. Матка занимает все больше пространства, поэтому внутренние органы вынуждены потесниться и немного расступиться в стороны.
Матка в 17 недель беременности прощупывается на расстоянии 3,8-5 см ниже пупка. Высота расположения дна матки обычно соответствует сроку беременности в сантиметрах, то есть сейчас оно должно возвышаться в среднем на уровне 17 см над лобком.
В связи с ростом матки начинайте подыскивать себе новые удобные позы для сна: на спине и на животе спать уже не рекомендуется (в первом случае вес матки давит на полую вену, перекрывая доступ крови к плоду, во втором - сама матка испытывает сильное давление).
Живот
Рост матки и плода не могут не отразиться на вашем внешнем виде - живот заметно округляется и растет. Не переживайте, если у вас все иначе: при расположении плода у задней стенки матки или слишком низко животик только сейчас может начать выступать.
В нем происходят все самые главные события, поэтому вы можете переживать много разных ощущений, связанных с животом: первые шевеления плода, небольшие боли или первую тяжесть, связанную с увеличением габаритов. Но знайте, что в норме живот не должен болеть - на это следует обратить свое внимание.
Боли
Боли на 17 неделе беременности также по большей части связаны с животом, а конкретнее с маткой. Из-за ее усиленного роста удерживающие матку связки достаточно сильно натягиваются. Именно эти процессы и могут вызывать у вас боли в животе, внизу живота, как при месячных. Они могут быть ноющими или простреливать при поворотах и сменах позы. Старайтесь двигаться более плавно, не делайте резких движений, а при усилении боли отдохните немного.
Если вы ощущаете боли во время мочеиспускания, то необходимо исключить воспаление в этой области.
С 17 недели беременности женщина может начать ощущать боли, связанные с увеличением срока, веса и объемов матки. Это боли в спине и пояснице, боли в копчике - нагрузка на эту зону сейчас заметно увеличивается.
Секс
Секс на 17 неделе беременности у всех вызывает разные эмоции. К сожалению, вовсе не редкость, когда женщина или мужчина начинают избегать половой близости из-за страха навредить ребенку и смущения в связи с растущим животом. Это неправильно. Аккуратный чувственный секс во время беременности полезен всем: и родителям, и их будущим детям (покажите это предложение своей бунтующейся половинке). Во время секса происходит массаж внутренних мышц у женщины, выделяется гормон радости (а мы говорили, что малыш уже сейчас переживает ваши эмоции). Женщина сейчас пребывает в особом психологическом состоянии, а чувствительность отдельных ее органов и мест существенно возрастает. «Беременный» секс может подарить незабываемые минуты обоим родителям. Однако от интима придется отказаться, если вынашивание окажется под малейшей угрозой. Как только риск прерывания беременности исчезнет, постельную жизнь можно будет возобновить. И лучше наслаждайтесь этим сейчас - в третьем триместре могут возникнуть свои трудности.
Выделения на 17 неделе беременности
Сигналом к перерыву в любовных занятиях должны послужить кровянистые выделения из влагалища. Если они сочетаются с тянущими болями внизу живота или в спине, то это может свидетельствовать об угрозе самопроизвольного аборта.
Впрочем, кровянистые выделения не всегда говорят о риске выкидыша. Существует ряд других причин, в том числе и безопасных. Но об этом может судить только врач.
Вас должны насторожить выделения, которые резко пахнут, и имеют подозрительную консистенцию или цвет: серые, желтые, зеленоватые, творожистые, неоднородные. В частности, у многих беременных обостряется молочница на 17 неделе беременности. Но могут проявиться и более опасные половые инфекции.
Замершая беременность
Нередко именно инфекционные заболевания приводят к замиранию плода. Чаще всего такая трагедия происходит в первом триместре. Врачи называют ее также несостоявшимся выкидышем или неразвивающейся беременностью. Пусть это никогда не коснется ни одной из женщин, но, к сожалению, замершая беременность на 17 неделе - вероятна. И этому может быть причиной целый ряд неблагоприятных факторов.
Обычно замершая беременность выявляется своевременно: размеры матки не соответствуют сроку беременности, врач не слышит сердцебиений плода, их также не показывает УЗИ.
Заподозрить неладное самой женщине удается редко. Ведь проблема на протяжении длительного времени может не выдавать себя. Но иногда замершая беременность сопровождается кровянистыми выделениями из влагалища.
Анализы
К замиранию беременности среди прочих причин могут приводить и хромосомные аномалии плода. Выявить риск развития подобных патологий у каждой отдельной беременной женщины призван скрининг. На 17 неделе проводят скрининг второго триместра или так называемый тройной тест. Он включает биохимический анализ крови на общий ХГЧ, α-фетопротеин (АФП) и свободный (неконъюгированный) эстриол, а также скрининговое УЗИ.
Все показатели оцениваются исключительно в комплексе (это очень важно!) и указывают на повышенный или пониженный риск развития аномалий у плода (хоть минимальный риск существует абсолютно при каждой беременности).
Окончательный результат оглашается в виде конкретного числа, которое и служит оценкой риска. Оно будет зависеть от полученных результатов скрининга, а также от возраста беременной женщины, ее веса, состояния здоровья, количества вынашиваемых плодов и прочих факторов.
УЗИ
УЗИ на 17 неделе беременности уже может показать пол ребенка, если он повернется к датчику тем самым местом. Однако врача будут волновать другие показатели: размеры малыша и матки и их соответствие сроку, сердцебиение плода, его двигательная активность, состояние маточного миометрия, околоплодных вод, отсутствие грубых аномальных нарушений и так далее.
Питание на 17 неделе беременности
Все рекомендации относительно питания во время беременности и на 17 неделе остаются в силе. Сделайте акцент на белковой пище, но не забывайте также о полезных жирах и углеводах. Готовьте еду щадящим способом, выбирайте натуральные свежие продукты.
Все также важны железо и кальций, да и другие минералы и витамины.
Постарайтесь отказаться от кофеинсодержащих напитков и продуктов, острой, жирной, жареной пищи, а также используйте по минимуму соль, чтобы не провоцировать задержку жидкости в тканях. Постарайтесь не злоупотреблять кислым, чтобы не усиливать выработку желудочного сока. От изжоги могут уберечь обволакивающие стенки желудка блюда и напитки: каши, супы, кисели.
С 17 недели следует позаботиться о хорошем продвижении пищи в кишечнике. Поэтому врачи рекомендуют не перегружать желудок (это также поможет избежать запоров), питаться дробно (часто и небольшими порциями), совершать недлительные прогулки после каждого приема пищи. Лимитируйте сладкие и мучные лакомства и начните контролировать прибавки в весе, если вы не делали этого прежде. Ешьте достаточно (ведь малыш начинает активно прибавлять в весе), но только не за двоих. Помните, главное значение имеет качество потребляемой пищи, а не ее количество.
Вес
В норме вы должны сейчас прибавлять 250-300 г в неделю. В идеале вес женщины на 17 неделе беременности увеличился в среднем на 2,5-3,5 кг от ее начала. Но многие женщины не вписываются в эти рамки. Их прибавки на 17 неделе составляют 6-7 кг при благополучно развивающейся беременности.
Возможны вполне физиологичные отклонения от данных норм. Помните, что это только усредненные ориентировочные данные, которые в каждом индивидуальном случае могут отличаться. Вес на 17 неделе беременности зависит от исходного веса женщины, от ее комплекции, возраста, наследственности, протекания беременности в первом триместре и очень многих других факторов. Поэтому отдельно этот показатель не является информативным.
17 неделя беременности — одна из самых спокойных. Позади первый триместр, наступил первый месяц второго. Будущая мама уже успела привыкнуть к своему состоянию и даже освоиться с влиянием гормонов на своё восприятие и настроение.
Наступает время спокойного и радостного ожидания, когда носить малыша ещё не тяжело, но уже очевидно, что он есть и проявляет собственную, независимую от мамы активность. Длина малыша – около 12 см, однако он выглядит практически также, как будет выглядеть при рождении.
Семнадцатая неделя – это акушерский срок. Если считать стандартными неделями и месяцами, 17 — это 15-я неделя жизни ребёнка и 3-я 4-го месяца. То есть, за исключением первых двух, ведь зачатие наступает только через две недели с 1-го дня последней менструации.
При благополучном течении беременности, будущая мама не испытывает никаких неприятных ощущений. Возможны ноющие боли внизу. Это вариант нормы – матка вырастает и начинает давить на близко расположенные органы.Боли не продолжительны, не доставляют дискомфорта.
В любом случае проконсультируйтесь со своим гинекологом. Обращение к врачу обязательно, если болевые ощущения длительны, многократны, сопровождаются выделениями. Любой один из этих признаков – повод проявить особую бдительность.
Возможные симптомы недомоганий:
- Нарушения работы органов ЖКТ: метеоризм, изжога, запоры. В этом тоже «повинна» растущая матка. Рекомендуют дробное питание (мелкими порциями), здоровое сбалансированное меню, отдых после еды в положении сидя, но не лёжа.
- Некоторые девушки — будущие матери отмечают учащение сердцебиение. Это легко объясняется. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему возросла, организм женщины снабжает зародыша питательными веществами через кровеносные сосуды плаценты. В отдельных случаях по этой же причине отмечается кровоточивость десён.
- Отдельные беременные отмечают повышенную потливость или выделения из влагалища, похожие на смазку – это вариант нормы.
Размер матки
На 17-ой неделе матка начинает расти и вширь, и вверх, что может стать причиной болезненных ощущений. Она не зафиксирована жестко, но и не плавает, куда пришлось. Её удерживают связки возле шейки и в нижней части живота. Еелегко можно прощупать в положении стоя, если лечь на спину, она сместится к позвоночнику и будет давить на полую вену.
Некоторых беспокоит изжога, одышка, могут случаться слишком частые позывы к мочеиспусканию. Это нормальные явления, вызванные тем, что матка давит на органы, находящиеся рядом. Высота совпадает со сроком – 17 см. Край матки прощупывается в точке на 4-5 см ниже пупка.
Боли
Матка растёт быстро, и мышцы, удерживающие её, испытывают нагрузку. Возможны стреляющие боли в животе, в нижней части при резких движениях или ноющие в спокойном состоянии. Эти мышцы сильно растягиваются. При усилении боли надо отдохнуть. Если вы завершили движение и неприятные ощущения прошли, то всё нормально – боль именно в связках, удерживающих матку.
Иногда возникают боли в спине, позвоночнике, пояснице. Объясняются они всё тем же – матка растет, давит на лежащие рядом органы и увеличивает нагрузку на спину. В любом случае эти боли кратковременны, быстро проходят и не причиняют больших неудобств. Если боли острые, сопровождаются выделениями, немедленно вызывайте скорую. Следует насторожиться и при ощущении твёрдого камня в низу живота – возможен повышенный тонус и спазм.
Кровотечение. Выделения
Кровянистые выделения и тянущая боль в пояснице – это угроза выкидыша. Срочно обращайтесь за медицинской помощью. Мажущие выделения, не сопровождающиеся болями, тоже повод для обращения к врачу – возможно есть воспалительный процесс, он потребует лечения.
Выделения из влагалища, напоминающие смазку, появляющуюся во время секса – норма. Но если они имеют неприятный запах, творожистую структуру или характерный цвет (с зеленоватым, желтоватым или сероватым оттенком), тоже следует сообщить об этом врачу. Причиной может быть молочница, которую вызывает в целом безобидный грибок кандида, но вероятны и более опасные инфекционные заболевания.
Ощущения
Некоторых женщин в этот период беспокоит повышенная потливость, «приливы», незначительное внезапное повышение температуры. Это не болезнь, а реакция организма на прогестерон. Правильно подбирайте одежду, многослойную, из дышащих натуральных тканей: сохраняющую тепло в прохладу и прохладу в жару.
У отдельных мам к этому времени меняются очертания лица – нос становится более широким, губы пухлыми, щеки более румяными и ярко выраженными. Но такие признаки – глубоко индивидуальны, у кого-то это будет совсем незаметным.
Секс
Если женщина здорова, все протекает благополучно, никаких противопоказаний к занятиям сексом нет. Напротив, положительные эмоции позитивно скажутся на развитии малыша. Секс приносит конкретную физиологическую пользу: улучшает кровообращение в органах малого таза, расслабляет, массирует стенки влагалища, это своеобразная подготовка к родам.
Отказываться от секса без серьёзных оснований в этот период — ошибка! Рекомендуют отложить секс при угрозе выкидыша, но и это не означает, что интимную близость с мужем следует прекратить совсем.
Беременность двойней ничем в этом смысле не отличается – здоровой женщине секс ничем не опасен. Однако, если зачатие состоялось в результате ЭКО, то секс не рекомендют до родов.
Питание
Если вы питаетесь сбалансированно, достаточно белка, жиров, углеводов, витаминов, выбираете качественные продукты, зародыш получает всё, что ему нужно. Имеет смысл добавить в рацион больше продуктов, содержащих витамин D: молоко, сыр, рыба.
Потребность в нем сейчас повышена. Принимайте комплексные витамины, например, ЭлевеитПронаталь. Он содержит, кроме суточной нормы витамина D, ещё и железо, и фолиевую кислоту, которые также важны.
Развитие ребенка
Малыш ещё немного подрос, с 16-й недели он увеличился на 2-4 см. С конца первого триместра (12 нед.) – он вырос в два раза. Какими-то сильно яркими событиями беременность 17 недель не отличается, развитие плода в этот период можно описать как эволюционное, а не революционное.
Хотя есть новые навыки, для самого малыша открывающие новый мир. Глаза он будет открывать в утробе только к 26-й неделе, на фото это может быть хорошо заметно, а сейчас он начинает слышать.
Развитие и размер плода
Размер плода или его рост – 12-20 см в длину, вес – 100-150 грамм. Это вес и размер средней груши. Однако, живот становится заметен. Плацента значительно утолщается, вес её теперь около 500 граммов. Толще плацента – больше кровеносных сосудов, питающих плод. Он активно потребляет нужные вещества и активно растёт.
Физическое развитие на 17 неделе нормальной беременности — что происходит с малышом?
- Закладываются постоянные зубы.
- Сердце почти полностью сформировано и выполняет свою главную функцию – перекачка крови.
- Начинается формирование подкожного жирового слоя. Есть предположение, что именно в этот период закладывается предрасположенность к ожирению. Поскольку жировой слой только начал формироваться, ребенок на фотографиях, ещё выглядит не пропорциональным, худым, а на его теле есть складки.
- Кожа покрывается беловатой первородной смазкой, до этого был только пушок лануго.
- Начинает работать гипофиз, надпочечники, вырабатывая соответствующие гормоны.
- У девочек начинает формироваться матка.
- Появляется собственный иммунитет. Теперь ребёнка защищает не только плацента, он вырабатывает собственный иммуноглобулин и интерферон. Но, конечно, маме всё равно надо избегать инфекций.
Малыш может:
- слышать и различать характер звуков. Ему нравится спокойная музыка, мамин голос, резкие звуки его пугают – она начинает беспокойно двигаться.
- ощущать свет и тьму. По некоторым данным может поворачиваться на свет фонарика, поднесенного к животу.
- Выполнять первые скоординированные движения конечностями – он может попробовать свой палец, задеть своё лицо.
- Чувствовать настроение мамы и её эмоции.
Где находится ребенок?
Чтобы понять, где находится ребёнок на этом сроке, положите ладонь на 5 см ниже пупка. Ваша ладонь почти полностью закрывает малыша, он прямо под ней. Он может лежать в любом положении, сейчас ему довольно просторно, и он ещё не раз перевернется.
Живот
Живот на 17 неделе беременности снаружи заметен, но выделяется не сильно – он не мешает вести активную жизнь. Видимые размеры зависят от того, где прикрепился эмбрион. Если к задней стенке матке, то живот может быть едва заметен.
Ощущения в животе на 17 неделе беременности пока умеренные. Если беременность повторная, то мама уже может чувствовать шевеления и толчки. Иногда женщины замечают их ещё раньше – на 15-16. В отзывах упоминается и 12, хотя это невозможно, ребенок ещё не плотно располагается в матке, толкать её стенки он физически не может.
Сроки индивидуальны, зависят и от телосложения. У большинства женщин с первой беременностью радость услышать первые толчки ещё впереди – средний срок ощущений шевелений в первый раз – 20 недель.
УЗИ
Если всё протекает благополучно, УЗИ на 17 неделе беременности обычно не назначается: беременная сдает анализ крови/мочи и приходит на плановый приём к гинекологу.
В редких случаях беременным на этом сроке назначают второй скрининг, если результаты первого исследования были сомнительны. Также возможно проведение ультразвукового исследования по индивидуальным причинам или в ситуации, если ранее оно не проводилось.
На УЗИ уже можно различить пол ребёнка, однако велика вероятность ошибки – половые органы и у мальчиков, и у девочек ещё очень маленькие. Поза может быть неудобной для осмотра.
Но главная цель УЗИ не в определении пола. Проводится фетометрия. То есть, специалист измерит все показатели (окружность головы, живота, длина бедренной кости, плечевой и др.), толщину, структуру и расположение плаценты. Проводится расшифровка, все параметры сравниваются с нормативами.
Такая диагностика выявит нарушения в развитии ребёнка и оценит качество получаемого им питания через плаценту. На этом сроке при помощи УЗИ можно выявить некоторые хромосомные аномалии: болезнь Дауна, Эдвардса.
Возможные проблемы
Многих мам тревожит вопрос: повлияет ли простудное заболевание на развитие малыша? Уже можно чувствовать себя этот счёт спокойнее. Теперь плод защищен не только материнской и плацентарной иммунной системой, но и своей собственной. Разумеется, полной защиты у него нет, поэтому уделяйте много внимания профилактике и не занимайтесь самолечением. Врач подберет безопасные антибиотики.
Можно ли загорать в 17-18 недель? К этому сроку выработка меланина под действием гормонов увеличивается: темнеют соски, появляется характерная вертикальная полоска от пупка к низу живота. Загар усилит эти проявления и может лечь некрасиво – появятся окрашенные меланином пятна на лице или на теле.
Может начать беспокоить молочница или цистит. Противопоказанием к лечению молочницы беременность не будет, а вот с циститом сложнее, поэтому заранее озаботьтесь мерами профилактики. Особенно это касается тех, у кого хронический цистит, и он не был пролечен перед тем, как беременеть.
Как и в другие периоды беременности, избегайте стрессов, переутомления, негативных эмоций, переохлаждения, будьте внимательной к своему телу. Любое недомогание – повод не для паники, а для проявления повышенной бдительности. Организм работает в интенсивном режиме. Обостряются хронические или скрытые заболевания.
Не бойтесь новых ощущений – беременность, особенно первая, время открытий и серьёзной перестройки организма. Пренебрегать ощущениями не следует – любой вопрос, даже если он кажется пустяковым, можно смело задавать своему гинекологу.
17 неделя беременности - это четвертый месяц или 2 триместр
17 неделя беременности это пятый акушерский месяц вашего срока. Обычно это один из самых благоприятных периодов, не смотря на то, что ваша фигура ощутимо изменится – ваш малыш подрастет. Давайте более подробно остановимся на том, что ожидает вас и вашего малыша в этот период.
Что происходит с ребенком
На 17 неделе плод активно набирает вес и растет. В среднем вес крохи около 135 г, а рост примерно 12 см. Его организм постепенно готовится к рождению и накапливает жирок, который в ответе за сохранение тепла вашего крохи. Нарушение обмена веществ и неправильное питание мамы, может привести к сбоям в формировании жировой ткани у малыша.
Не смотря на это, кожа малыша все еще очень тонкая и чувствительная. На ней начинает появляться бледно-кремовая первородная защитная смазка. На головке и на теле начинают расти первые волосики. Его личико уже приобретает генетически заложенные черты.
Глазки малыша практически сформированы и он уже начал различать звуки и свет. Естественно малыш еще не умеет полностью анализировать звуки, но он уже в состоянии различить и запомнить голос мамы, может очень испугаться громкого крика, резкого голоса и тяжелой музыки. А вот успокоить малыша может голос мамы или папы, спокойная тихая музыка или просто звуки природы. Если в темноте приложить к пузику источник света, то вы сможете почувствовать, как малыш поворачивается в его сторону.
В этот же период плод начинает вырабатывать свой иммуноглобулин и интерферон, это значит, что у него начинает функционировать собственная иммунная система, которая сможет защитить его (пока еще не так надежно, как плацента) от маминых инфекций в период ее болезни.
Движения плода все более резкие, скоординированные и активные. Малыш активно двигает ручками и ножками, взмахивает ими, сгибает и распрямляет, поворачивается, трогает свое личико и даже сосет пальчик. Эти движения можно увидеть во время ультразвукового исследования плода. Именно с этого периода женщина может ощутить первые шевеления плода. Не стоит сильно тревожиться, если вы на 17 неделе, а шевеления все еще не услышали, это зависит, так же как и размер животика от того, первая ли у вас беременность, какой у вас вес (более худенькие мамочки ощущают шевеления четче и раньше) и от индивидуального порога чувствительности.
Косточки плода становятся более крепкими, зачатки молочных зубок покрываются костной тканью. В этот период он активно потребляет кальций из организма мамы.
У плода уже полностью сформировались почки, теперь они занимают свое нормальное положение и участвуют в обмене веществ. Надпочечники тоже начинают интенсивно функционировать, вырабатывая необходимые организму малыша гормоны.
Существенно активируется центральная нервная и эндокринная системы.
Матка и животик
Ваша плацента станет тяжелее примерно на (500 г) и ее плотность увеличится. За счет роста вашего крохи, матка быстро увеличится в объеме, увеличится количество околоплодных вод и намного уплотнятся стенки матки. За счет того, что рост матки изменил свою направленность (теперь она растет вертикально), вы можете ощущать некоторый дискомфорт. Этот дискомфорт обусловливается тем, что растущая матка давит на внутренние органы (в основном на кишечник), слегка сдвигая их в сторону и вверх. Иногда это приводит к небольшому затруднению в продвижении еды по пищеводу, и как результат возникновение изжоги, ощущения вздутия кишечника и газы, а также учащенное мочеиспускание. В это время могут появиться первые растяжки по бокам живота.
Ваш животик заметно округляется и выпирает вперед. Но не стоит переживать, если ваш животик почти совсем не подрос, его рост зависит еще и от расположения плода (может быть у задней стенки матки или низко расположен). Форма живота зависит еще и от того, первая ли у вас беременности или у вас уже есть детки. У первородящих мамочек форма животика круглая с центром около пупка, у повторнородящих может наблюдаться более отвислый животик со слегка смещенным центром.
Фото животика на 17 неделе
Общее состояние организма и самочувствие матери
В этот период вы должны максимально бережно относиться к своему организму. Избегайте сильных физических нагрузок, переутомления, резкого перепада температур и давления (авиаперелеты только с разрешения врача), духоты и стрессовых ситуаций. Со всей серьезностью отнеситесь к любым сигналам вашего организма, ведь он сейчас работает в усиленном режиме. Возрастают нагрузки не только на сердце, но и на почки и кровеносную систему (усиливается кровоточивость десен и носа).
Вы можете испытывать массу различных ощущений за счет того, что у вас в животике происходят очень важные для вас и малыша события. Может стать более сухой и натянутой кожа на животике за счет его увеличения. Вы любите спать на животе, увы, от этого придется отказаться на время беременности. Кроме того, что вам будет просто неудобно спать на животе, еще лежа на животе, вы давите на матку. Так же специалисты не рекомендуют спать на спине, матка своим весом может сдавливать вены, тем самым перекрывая доступ кислорода вашему крохе. Лучше для вас и малыша, если вы будете спать на боку, для удобства можно положить между коленями подушку или валик.
В этот период за счет увеличения щитовидной железы вырабатывается большее количество гормонов, это приводит к учащенному сердцебиению, повышенной утомляемости, потливости и иногда к бессоннице. Вместе с этим возникает дефицит кальция, который в запущенной форме, приводит к судорогам. Избежать этого можно принимая препараты кальция, разнообразив свой рацион продуктами богатыми на кальций и не длительные солнечные ванны.
За счет увеличения матки на этом сроке может участиться мочеиспускание, если вы не испытываете жжения, боли и дискомфорта, то все нормально. Обратите внимание на то, что увеличится количество влагалищных выделений, но у вас нет повода для волнений, если они не изменили своего цвета и запаха.
Ваш вес тоже изменится, должно прибавиться от 2 до 3.5 кг, но это среднестатистические нормы. Прибавка в весе очень индивидуальна, все зависит от комплекции беременной, наследственности, индивидуальных особенностей, размера плода и количества околоплодных вод. Кроме того сердцебиение может возникать вследствие увеличения кровеносных сосудов на плаценте, по которым проходят питательные вещества к плоду.
Не пугайтесь, если околососковый кружок увеличится в размере, на нем проступят небольшие светлые узелки и на поверхности груди будут видны синеватые венки - это означает, что ваши молочные железы перестраиваются для выработки грудного молока. Иногда, на этом сроке могут проявляться признаки позднего токсикоза, сопровождающиеся отеками, тошнотой.
УЗИ на 17 неделе
Как говорилось выше, в этот период плод активно потребляет кальций из организма матери. Дефицит этого элемента в организме беременно может привести не только к неправильному (недостаточному) развитию плода, но и к проблемам с собственным здоровьем (сбои в функционировании паращитовидных желез). Поэтому стоит увеличить в рационе продукты содержащие кальций (больше всего кальция содержится не в кисломолочных продуктах, а в миндале, корне сельдерея и кунжуте).
Обязательно должны присутствовать в рационе, будущей мамы, такие продукты как: говяжья печень, печень трески, морская капуста, рыба и морепродукты, сезонные овощи и фрукты, а также продукты содержащие клетчатку. Думаю, не имеет смысла напоминать о том, что беременной женщине стоит придерживаться определенных запретов: по возможности исключить из рациона острую и жареную пищу, крепкий кофе (попробуйте заменить полезным цикорием или какао с молоком), сладкие газированные напитки (вместо них пейте кисель, компот и узвар). Не стоит злоупотреблять продуктами, способными вызвать сильную аллергическую реакцию. Кушать лучше чаще, но меньшими порциями, примерно пять – шесть раз в день.
Секс на 17 неделе
Если нет медицинских противопоказаний, то можно заниматься сексом без боязни навредить малышу. Ведь если партнеры прислушиваются к желаниям друг друга и они аккуратны, секс принесет не только удовольствие для них, но и пользу для плода. Эндорфин, выделяемый во время секса принесет удовольствие не только маме, но и положительные эмоции малышу. А массаж стенок влагалища во время секса убережет его от разрывов и трещин.
Противопоказаний для занятий сексом может быть много, самые распространенные из них: угроза прерывания беременности, гипертонус матки, мочеполовые инфекции.
Анализы УЗИ и диагностика
На этой неделе врач назначает второй скрининг, который поможет вовремя выявить патологии, которые могут привести к осложнениям и даже к замиранию плода. Кроме самого скрининга, дополнительно назначают биохимический анализ крови на уровень ХГЧ, анализы на альфа-фетопротеин или АФП (для диагностики пороков развития) и свободный эстриол (показывает общую картину состояния здоровья малыша). Результаты анализов (в конкретных числах) оцениваются комплексно.
На УЗИ кроме контроля за: сердцебиением и двигательной активностью плода, его размерами, проверки на наличие аномалий в развитии, состоянием матки и околоплодных вод, вам смогут сказать (при определенных условиях) пол ребенка.
Выделения
Выделения в это период должны быть умеренными, светлые с легким кислым запахом (они обусловлены жизнедеятельностью кисломолочных бактерий). Обязательно обратитесь к врачу, если изменился цвет, запах и интенсивность выделений (зеленоватый оттенок, выраженный гнойный запах и творожистая консистенция, могут сопровождаться зудом или болезненными ощущениями во влагалище) – это может быть тревожным сигналом.
Боль во время 17 недели
Вы можете ощущать не сильные боли в животе (не интенсивнее, чем боли во время месячных) из-за увеличения матки и адаптации организма. Характер боли может быть различный. В большинстве случаев они не несут за собой осложнений или рисков. Также может возникнуть боль в районе поясницы или копчика, они тоже связаны с увеличением размера матки. При возникновении боли следует прилечь и немного расслабиться, если длительное время боль не проходит или изменился ее характер и интенсивность, стоит обратиться к врачу.
Тревожные симптомы, или в каких случаях нужно немедленно обратиться к доктору:
На первом месте коричневатые или кровянистые выделения из влагалища, вне зависимости от их интенсивности – это повод для вызова «Скорой помощи». Зеленоватые, гнойные, пенистые или творожистые выделения из влагалища могут быть признаками не только молочницы (частой спутницы беременных женщин), но и более серьезных мочеполовых инфекций, таких как хламидиоз, трихомониаз и прочих. Эти инфекции чреваты внутриутробным заражением плода, развитием различных хронических заболеваний, поражениями внутренних органов плода.
Сильное головокружение, сопровождающееся потерей сознания, тоже повод для обращения к доктору. Не игнорируйте жжение и дискомфорт во время мочеиспускания, это одни из признаков цистита и пиелонефрита.
Резкое нарушение зрения, потемнение, пятна или двоение в глазах, сопровождающиеся резким повышением артериального давления или сильными головными болями, длящимися более 3 часов – это симптомы преэклампсии. При ней очень часто возникает дефицит кислорода и питательных веществ, поступающих к плоду через кровь, а это приводит к нарушению внутриутробного развития и даже к замиранию беременности.
Если вы ощущаете необъяснимую тревогу, вам не по себе, лучше обратиться к специалисту. Так как изменения в вашем организме проходят достаточно быстро, не всегда можно сразу отличить нормальное состояние здоровья от признаков начинающегося заболевания. Сильная тошнота и рвота, могут быть не только признаками повторного токсикоза, но и быть симптомами более серьезного заболевания.
Сильные боли в пояснице или внизу живота – не ждите пока они сами пройдут, этого может и не произойти. Помните: вы несете ответственность не только за себя, но и за своего малыша, немедленно созвонитесь с лечащим врачом или вызывайте «Скорую помощь».
Различные вирусные и инфекционные болезни, перенесенные на ногах или просто полностью не вылеченные, могут стать причиной замирания беременности. Если вы заметили признаки сильных отеков, не стоит медлить с очередным посещением доктора.
Недопустимо без назначения врача принимать витамины, не говоря уже о лекарствах.
Что бы избавиться от изжоги можно за полчаса до еды выпить подогретую минеральную воду без газа (примерно 100 мл), очень хорошо помогает отвар льняного семени, овсяная кашка и просто кисель, еще можно выпить с утра натощак пол стакана сока из свежей картошки. Не стоит принимать соду от изжоги, сода способствует излишнему образованию газов, которые добавляют дискомфорт и только усиливают изжогу.
Старайтесь много гулять на свежем воздухе, это способствует циркуляции крови и насыщению крови кислородом. Солнечные ванны можно принимать, но в очень ограниченном количестве и в первой половине дня, они насыщают организм витамином D. Но в сильный зной, духоту и начиная с 11-00, категорически не рекомендуется находиться под открытыми солнечными лучами.
Что бы избавиться от кровоточивости десен (возникают из-за значительного увеличения объема крови в организме будущей мамочки) пользуйтесь ополаскивателем для рта или настой лечебных трав (например: из листьев грецкого ореха или цветов липы). Если у вас бессонница можно выпить слабый чай с мятой или мелиссой.
Препятствовать появлению растяжек или уменьшить их количество, можно с помощью специальных кремов от растяжек, просто питательных кремов и употреблением пищи с повышенным содержанием витамина Е.
Именно этот период очень важен для будущей мамы и малыша. Именно сейчас начинает устанавливаться двусторонняя связь между мамой и ее крохой. Вы должны анализировать свои ощущения и прислушиваться к малышу. Пойте ему песенки, читайте сказки, ставьте послушать классическую музыку или звуки природы, и просто разговаривайте с ним. Старайтесь оберегать себя и его от негативных ощущений и эмоций. Ведь беременность это самое прекрасное, что может произойти с женщиной, цените каждое мгновение.
Беременность двойней на 17 неделе
При беременности двойней животик становится заметным уже на сроке 17 недель. Это создает определенные неудобства. Вы долго ворочаетесь перед сном, пытаясь найти удобную позу, вам все труднее активно двигаться. Постарайтесь создать для себя максимально комфортные условия. Обзаводитесь подушками – их можно подкладывать под спину, чтобы снять нагрузку с позвоночника. Привыкайте спать на левом боку – это улучшает кровоток в плаценте.
В 17 недель дно матки находится как раз на уровне пупка. В это время у многих беременных женщин становится видимой темная полоска по средней линии живота. Не пугайтесь, после родов от нее не останется и следа. Ваша фигура меняется под воздействием гормонов, увеличивается грудь. Именно сейчас повышается вероятность появления растяжек. Чтобы этого избежать, приобретите белье для беременных, а также не забывайте пользоваться специальными кремами от растяжек каждый день.
Во втором триместре повышается аппетит, и вам становится сложнее следить за собой. Не переедайте, питайтесь только вкусной и здоровой пищей, полезной для ваших малышей. Помните, что вес мамы двойняшек набирают гораздо быстрее, чем женщины, беременные одним малышом.
Ваши малыши весят около 100 грамм, а длина их тела составляет всего 12 см. Они уже могут слышать различные звуки. Сейчас лучшее время для разговоров со своими двойняшками. Рассказывайте им сказки, пойте песни, читайте книги вслух – пусть малыши еще внутриутробно привыкают к вашему голосу. И не забудьте о курсах для подготовки к родам!
17 неделя беременности не предусматривает обязательной ультразвуковой диагностики. Это спокойный и размеренный период, в котором мама чувствует себя хорошо. Токсикоз, если он был, почти закончился, а животик еще небольшой и совсем не доставляет женщине каких-либо неприятных ощущений, она не испытывает усталости. Однако необходимость сделать УЗИ все-таки может возникнуть. О том, как проходит процедура на этом сроке и что можно увидеть на мониторе сканера, мы расскажем в этой статье.
Цель обследования
Первый скрининг остался позади, до второго еще около полутора недель.
В некоторых консультациях в 17 полных недель могут быть назначены первые анализы второго скрининга – тройной или четверной тест крови.
На 17 неделе причин, которые могут заставить женщину отправиться в кабинет ультразвуковой диагностики может быть несколько, если не считать банального любопытства (есть такие беспокойные женщины, которые чуть ли не каждые две недели ходят на УЗИ в платные клиники, чтобы посмотреть, как развивается малыш):
появление болей, кровянистых, мажущих, сукровичных выделений;
сильный токсикоз, отеки, повышение давления у будущей мамы;
экспертное УЗИ (если во время скрининга 11-13 недели были выявлены сомнительные или тревожные признаки);
уточнение срока беременности, даты родов, если на приеме у акушера-гинеколога возникли сомнения (ручное обследование указывает на несоответствие акушерского и реального срока, есть подозрение за замершую беременность).
Подготовка и проведение исследования
Матка женщины уже достаточно большая, поэтому в особой подготовке к проведению исследования нет никакой необходимости. Доктор выбирает способ обследования по ситуации. Если женщина худощавая, то на этой неделе вполне можно провести процедуру трансабдоминально, осмотрев полость матки и малыша через переднюю брюшную стенку. Если беременная не отличается худобой, то иногда проще разглядеть плод через стенку влагалища, и тогда врач использует трансвагинальный способ исследования.
Если женщина обратилась на УЗИ по причине выделений и болей, то исследование будут проводить только вагинальным датчиком, поскольку есть острая необходимость внимательно изучить цервикальный канал и шейку матки, чтобы исключить вероятность самопроизвольного прерывания беременности.
Длительность процедуры на данном сроке может варьироваться от 5 до 10 минут. Для ребенка и будущей мамы такая диагностика считается безвредной и безболезненной.
Что покажет?
На 17 неделе у малыша начинает бурный и важный процесс минерализации костей, в деснах идет закладка будущих молочных зубов. Уже завершено формирование слухового аппарата, и на УЗИ-аппарате с высоким разрешением уже можно попытаться разглядеть маленькие ушки. У плодов женского пола на этом сроке начинается формирование главного репродуктивного органа – матки. Активно развивается и разветвляется система кровеносных сосудов, но этого на ультразвуковой диагностике рассмотреть нет возможности.
Доктору и будущей маме при проведении сканирования на 17 неделе будет хорошо виден изрядно подросший малыш. Размер плода сейчас около 11-12 сантиметров, а его вес – более 100 граммов. То, что ребенок получил возможность слышать, станет заметно и во время проведения процедуры, ведь шумы извне уже вызывают у крохи определенные реакции. Так, шум датчика может заставить малыша активизировать движения, он начнет быстро двигать ручками и ножками, которые тоже заметно удлинились.
Диагност внимательно осмотрит состояние матки, молодой плаценты, формирование которой уже завершилось, околоплодных вод. Он измерит основные параметры у самого малыша, которые позволят сверить сроки, а также судить о темпах развития ребенка.
Если кроха расположен удобно для обзора датчиком, то диагност сможет с высокой долей точности распознать пол ребенка. Сейчас плод находится в том самом этапе развития, когда он уже не мал, но и не настолько велик, чтобы интимные места были прикрыты из-за неудобной позы карапуза. Поэтому сейчас самое время поинтересоваться у врача, ребенок какого пола скоро станет полноправным членом семьи.
Нормы и расшифровка результатов
На 17 неделе доктор определяет вполне стандартный набор данных, которые важны для того, чтобы разобраться в том, как чувствует себя маленький человек.
Предлежание плода
На этом сроке оно может быть любым – головным, тазовым или поперечным. Ребенок долго не фиксируется ни в одном положении и почти постоянно переворачивается, пользуясь тем, что пока ему еще очень свободно в материнской утробе. Поэтому не стоит переживать по поводу тазового или поперечного предлежания и возможных проблем в родах, связанных с таким положением малыша. Карапуз еще не раз сменит позицию.
Фетометрические показатели
К таким измерениям относятся ростовые показатели малыша – продольный и поперечный размер его головы, окружность живота, а также длину парных костей. На основании этих значений программа ультразвукового сканера рассчитывает предположительный вес малыша, а доктор при помощи таблиц установит, соответствуют ли значения фетометрии плода норме для его гестационного возраста.
Размеры головы и живота плода
Длина парных костей
Длина костей носа
Отставание от норм на 2 недели и более может расцениваться врачами как задержка внутриутробного развития, признак генетических патологий или инфицирования плода. Превышение норм может расцениваться как ошибка при расчете срока беременности, что может быть у женщин с нерегулярным циклом или с поздней овуляцией.
Незначительное отставание или опережение норм не может расцениваться как патология, скорее всего, дело в наследственности, ведь малыш уже сейчас развивается по индивидуальной программе, заложенной в него родителями и природой. Длинные ноги, нос «кнопочкой», небольшая голова могут быть просто особенностями внешности, унаследованными от мамы и папы.
Важное значение имеют размеры головы малыша . Если БПР и ЛЗР на 2 неделе и более отстают от нормы, врачи могут назначить детальное исследование, включающее инвазивные методы, ведь такое уменьшение может быть признаком хромосомных патологий или микроцефалии. Превышение на 2 недели и более – тоже тревожный признак, который косвенно может указывать на вероятность гидроцефалии. Незначительные превышения средних норм расцениваются как индивидуальная черта внешности.
Анатомия плода
На 17 неделе беременности врач может оценить профиль малыша, изучить его лицевые кости. Также будут исследованы структуры головного мозга, сердце, почки, желудок и кишечник, легкие и мочевой пузырь. При обнаружении патологий детальным исследованием займутся генетики, ведь часто врожденные пороки развития внутренних органов «соседствуют» с различными синдромами и нарушениями центральной нервной системы.
Если все органы в порядке, то доктор укажет, что они «не имеют особенностей», «находятся в норме» или просто «осмотрены», детально описывать каждый он не будет.
Плацента и пуповина
От состояния «детского места» и пуповинного канатика зависит питание малыша, обеспечение его обогащенной кислородом материнской кровью. В норме пуповина имеет 3 сосуда, о чем доктор УЗИ обязательно сделает запись в протоколе ультразвукового исследования.
Нормальная толщина плаценты для 17 недели беременности – от 15 до 25 мм, степень зрелости – нулевая. Если плацента расположена близко к внутреннему зеву, то доктор поставит низкую плацентацию или предлежание плаценты. Оба эти состояния являются опасными для ребенка, а потому лечением и поддерживающей терапией следует начать заниматься незамедлительно. Если соблюдать все рекомендации акушера, есть достаточно большие шансы на то, что с последующим ростом матки, растяжением ее стенок поднимется и плацента.
На 17 неделе беременности большинство будущих мам чувствуют себя отлично. Симптомы первого триместра прекратились, появляется много энергии, риски осложнений на этом сроке минимальны. Плод продолжает активно расти, его органы созревают, он тренирует двигательные навыки. Многие женщины уже чувствуют, как малыш толкается в животике.
Признаки и симптомы 17 недель беременности
На семнадцатой неделе будущая мама может испытывать некоторые симптомы, связанные с увеличивающими размерами малыша и гормональными сдвигами в организме:
· Увеличение количества жидкости в организме . Это может проявляться по-разному: в виде обильных выделений из влагалища (не самый приятный симптом, но он играет важную роль, так как защищает вашего будущего ребенка от инфекции), заложенности носа (из-за расширения сосудов и набухания слизистой оболочки), отеков на ногах, повышенной потливости. Это происходит из-за того, что у будущей мамы увеличивается объем циркулирующей крови, а гормоны беременности расслабляют стенки сосудов.
· Странные сны . После беременности вы будете вспоминать их с улыбкой, но сейчас вам, скорее всего, не до смеха. Изменения уровней гормонов и частые переживания делают свое дело. Некоторым женщинам снится, что они родили бельчонка или другую зверушку, или что настоящий отец их ребенка – босс на работе.
· Зуд в области груди и живота . Возникает из-за того, что по мере роста плода ваша кожа становится более тонкой, нежной и чувствительной. Ни в коем случае не расчесывайте зудящие места. Через поврежденную кожу легко проникает инфекция. Посетите врача и спросите, какие кремы против зуда вам можно использовать.
· Быстрое увеличение веса . Теперь будущая мама набирает массу намного быстрее, чем в первом триместре, и это нормально. Но если вес внезапно начал расти очень быстро, нужно посетить врача.
· Растяжки . Животик беременной женщины становится все более заметным, он быстро растет, и кожа за ним зачастую не поспевает. Иногда в соединительной ткани, которая входит в состав кожи, возникают надрывы, и это приводит к появлению растяжек беременности. Обычно растяжек больше у женщин, которые беременны двойней. В борьбе с растяжками помогает вода. Пейте достаточное количество жидкости, купите в квартиру хороший увлажнитель воздуха.
· Неуверенная походка . Стали замечать, что вам иногда бывает сложно удерживать равновесие? Это сместился центр тяжести вашего тела из-за растущей матки с плодом.
· Пигментация на коже . Этот симптом, скорее всего, появился у вас еще на предыдущих неделях беременности. Чаще всего пигмент откладывается по линии, которая проходит вертикально от пупка вниз к лобковым костям. У некоторых будущих мам появляются пигментные пятна на лице.
· Повышенный аппетит . Если вам часто хочется есть – это нормально. Ведь ваш ребенок уже достаточно большой и продолжает расти, его организму нужно много энергии и строительного материала. Главное – выбирать здоровую пищу и регулярно следить за весом.
Что происходит с плодом на 17 неделе беременности?
Сейчас ваш будущий малыш размером примерно с гранат или грушу. Длина его тела – 13 см, масса – 167 граммов. Главное, чем он сейчас занят – рост и тренировка разных групп мышц. На 17 неделе плод начинает потихоньку превращаться в пухлого малыша – под его кожей начинает расти слой жировой ткани. Пока он очень тонкий, поэтому кожа будущего малыша практически прозрачна, сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды. На ладонях и пальцах появился уникальный папиллярный рисунок : теперь ваш ребенок обладает собственными отпечатками пальцев, не похожими ни на одного другого человека.
Хотите наглядно представить, какого сейчас размера ваш будущий ребенок? Посмотрите на свою ладонь: на сроке 17 недель плод как раз в ней поместится.
Лицо малыша стало совсем человеческим, особенно когда на нем начали расти брови и ресницы. Его глаза активно двигаются под пока еще закрытыми веками. Он активно совершает сосательные и глотательные движения: они сильно пригодятся после родов. Вообще, в настоящее время плод оттачивает рефлексы, которые будут ему нужны после появления на свет. Уши уже довольно хорошо слышат звуки, и с каждой последующей неделей беременности слух будет все больше совершенствоваться.
Сердце плода по-прежнему сокращается очень быстро – с частотой 140–150 ударов в минуту. В нервной системе продолжается процесс миелинизации . Вокруг нервных волокон образуется миелиновая оболочка, которая защищает их, работает как изоляция электрических проводов и существенно ускоряет проведение нервных импульсов.
Пропорции тела плода продолжают приближаться к пропорциям новорожденного. В его скелете продолжается процесс окостенения: мягкая хрящевая ткань в составе костей замещается более плотной костной. На груди появляются соски. В яичниках девочки находится примерно 6 миллионов фолликулов – пузырьков с будущими яйцеклетками. К моменту рождения их останется около одного миллиона.
УЗИ на 17 неделе беременности
На семнадцатой неделе беременности врач женской консультации, возможно, уже назначит вам второе пренатальное УЗИ. Во время исследования вы сможете увидеть на экране аппарата вашего будущего малыша, его ручки и ножки, лицо. Если повезет, он покажет вам, каким движениям успел научиться, как играет, засовывает палец в рот.
Как правильно питаться?
На 17 неделе беременности для будущей мамы крайне важно хорошо есть, ведь малыш в ее животике растет очень быстро и нуждается в питательных веществах. Однако, нужно помнить и о том, что ваш рацион должен состоять из здоровой пищи.
Полезные советы по питанию на семнадцатой неделе беременности:
· Старайтесь не наедаться «до отвала» за один раз. Конечно, не стоит ограничивать себя в пище, это вредно. Просто старайтесь есть чаще и небольшими порциями. Контролировать себя легко: не берите слишком большие тарелки и следите за размером порций, которые вы накладываете. Установите для себя режим приема пищи, это поможет вашей пищеварительной системе работать правильно. Откажитесь от перекусов пирожными, фастфудом и прочей нездоровой едой. На случай, если вам захочется перекусить, можно носить с собой яблоко, банан, другие легкие и полезные продукты.
· Старайтесь есть хлеб из цельного зерна. Если вы все же едите с белым хлебом, который по сути представляет собой «пустые» калории, отрежьте небольшой кусочек.
· Старайтесь, чтобы в вашем рационе регулярно присутствовала зелень. Салат, брокколи, шпинат – все это сейчас очень полезно для вас и вашего будущего ребенка.
· Наверное, в детстве мама не раз напоминала вам о том, что в обед нужно обязательно поесть жидкое? Сейчас это наставление актуально как никогда. Полезны супы с чечевицей, бобовыми, томатные супы, легкие бульоны и похлебки.
· Любите ходить в фастфуд-кафе? Почему бы и нет, там тоже можно заказать некоторые полезные или, как минимум, не вредные для будущей мамы блюда. Например, запеченный картофель вместо картофеля фри, вареные и печеные овощи, рис.
· Не наелись? Хочется сладенького? Любые торты и пирожные – это «пустые» калории, и их следует избегать. Конечно, если вы один раз не сдержитесь и съедите большую порцию десерта, ничего страшного не случится. Но только если изредка. В остальных случаях кондитерку и сдобу лучше заменять фруктами: они тоже вкусные и быстро вызывают чувство насыщения. Можно поесть йогурт.
Не отказывайте себе!
Когда кто-то рассказывает вам, что во время беременности нельзя есть практически ничего вкусненького, и жизнь превращается в самую настоящую пытку – не верьте! У вас остается много возможностей побаловать свой желудок, если только не возникает проблем во время беременности, из-за которых врач посадил на жесткую диету. Можно даже ходить в ресторан и пробовать экзотическую кухню. Вот примерный список блюд, которые не противопоказаны во время беременности:
· Итальянская кухня : запеченная и тушеная рыба, курица, телятина, говядина с зеленью, макароны и пицца со свежим натуральным томатным соусом, сыром, морепродуктами.
· Японская кухня : рыба и цыпленок тэрияки, эдамамэ, мисо-суп, коричневая лапша соба, суши (если только они изготовлены не из сырой рыбы и морепродуктов).
· Индийская кухня : можно есть практически все, кроме жареных блюд, особенно тандури гриль, хлеб из цельного зерна.
· Мексиканская кухня : суп из черной фасоли, фахитос.
Вы можете есть много всего, главное правило – внимательно смотреть состав блюд в меню и уточнять у официанта способы приготовления.
Физическая активность
На 17 неделе и вообще в течение всей беременности для будущей мамы важно сохранять физическую активность. В идеале выполнять упражнения нужно по 30 минут в день. Фитнес-центр или бассейн посещать желательно, но совсем не обязательно. Выполнение некоторых домашних дел, например, мытье пола на четвереньках, или прогулки на свежем воздухе – это тоже физическая активность. Она способствует более благоприятному течению беременности и родов, помогает держать под контролем вес и не набирать много лишних килограммов сверх рекомендуемых норм.
Стоит помнить о том, что прибавка веса во время беременности – показатель весьма вариабельный. Он различается у разных женщин и даже у одной женщины на разных сроках беременности. В первом триместре многие будущие мамы прибавляют массу очень слабо, некоторые не прибавляют совсем и даже теряют из-за постоянной рвоты. Во втором триместре ситуация меняется кардинально. Только врач, который занимается ведением вашей беременности, может точно сказать, какая прибавка будет нормальной в вашем случае, а когда пора бить тревогу.
Залог здорового веса во время беременности – сочетание правильного питания и физической активности. Эти два фактора сильно взаимосвязаны. Например, если будущая мама весом 63–64 кг целыми днями проводит на диване, ей ежедневно нужно порядка 1680 калорий. Если она будет есть больше, она начнет слишком сильно прибавлять в весе. Если та же женщина будет регулярно выполнять работу по дому, физические упражнения и гулять на свежем воздухе, ей потребуется уже 2100 калорий ежедневно. При более частых и интенсивных нагрузках может потребоваться еще больше калорий.
Существует простой и надежный способ проследить, успевает ли организм сжечь полученные калории. Нужно купить (если вы этого еще не сделали) напольные весы и регулярно взвешиваться. Если масса растет слишком быстро, нужно больше двигаться или пересмотреть рацион питания.
Можно ли заниматься сексом?
Секс на семнадцатой неделе и вообще на любом сроке беременности ничуть не вреден и даже полезен. Он помогает женщине получить позитивные эмоции, которые так нужны на фоне всех этих переживаний, позволяет партнерам лишний раз ощутить близость, в том числе эмоциональную. Противопоказания возникают лишь в двух случаях:
· Если врач диагностировал у будущей мамы некоторые осложнения и порекомендовал воздержаться от половых контактов.
· На самых поздних сроках, когда вот-вот должны начаться роды, секс может спровоцировать их начало.
· Возможно, на 17 неделе беременности врач в женской консультации уже назначил вам второе УЗИ и биохимический пренатальный скрининг. Не забудьте пройти обследование.
· Сновидения стали слишком бурными и причиняют много переживаний? Посетите психолога. Хорошо, если вы сможете найти специалиста, который специализируется на работе с будущими мамами.
· Правильно пристегивайте ремень безопасности, когда вы едете в автомобиле. Его нижняя часть должна находиться под животом, верхняя – между молочными железами.
· В семнадцать недель беременности ваш животик, наверное, стал уже очень сильно заметен. Обязательно сфотографируйтесь. В будущем вам непременно захочется посмотреть и вспомнить, как ваше тело менялось во время беременности. Можно немного покреативить и нарисовать на животе фломастером цифру 17, красивую картину, забавную мордочку, или написать для будущего малыша доброе пожелание.
· Начните выполнять специальные упражнения для мышц тазового дна. Это поможет предотвратить некоторые проблемы во время беременности, облегчить роды и быстрее восстановиться после них.
Как справиться с болями в спине во время беременности?
Вам помогут некоторые советы:
· Используйте удобное кресло. Когда сидите, подкладывайте под спину подушку.
· Старайтесь не сидеть подолгу. Как минимум, раз в час нужно встать, пройтись, немного размяться.
· Избегайте высоких нагрузок на поясницу. Если вам нужно поднять тяжелый груз, делайте это медленно. Расставьте ноги пошире. Не сгибайте поясницу: работать должны коленные и тазобедренные суставы.
· Носите удобную обувь. Шпильки – плохо, как и плоские подошвы. Оптимальная высота каблука – 5 см.
· Используйте специальные ортопедические стельки.
· Спите на жестком матрасе. Можно просто положить на постель доску.
· Купите специальную подушку для тела.
· Боли в мышцах спины помогает уменьшить чередование горячих и холодных компрессов по 15 минут (главное – не переборщить с температурой).
· Примите теплый душ. Тепло в сочетании с мягким массажем струями воды помогут уменьшить боль.
· Посетите специалиста. Некоторые мануальные техники для борьбы с болями в спине можно применять во время беременности.
Путешествия во время беременности
Семнадцатая неделя беременности, как и весь второй триместр – отличное время для путешествий, в том числе по воздуху. В это время у большинства женщин проходят все симптомы первого триместра, они чувствуют себя отлично, полны энергии, риск осложнений минимален.
| Вообще-то путешествовать можно и в первом триместре беременности. Но многим будущим мамам не до того. Сложно планировать тур в экзотическую страну, когда тебя каждый день мучает тошнота, слабость, головные боли и головокружения. Вопреки распространенному мнению, перемещения на дальние расстояния практически не повышают риск выкидыша. Но многие будущие мамы мыслят по принципу «после – значит вследствие». Если женщина путешествовала, и после этого произошло прерывание беременности, она начинает считать, что всему виной ее безответственное поведение, лучше было остаться дома. На самом деле это не так. В третьем триместре все акушеры-гинекологи единодушно рекомендуют не выезжать далеко от дома. После 34 недели даже небольшие путешествия однозначно противопоказаны. При многоплодной беременности и повышенном риске осложнений не стоит путешествовать после 20 недель. |
Если вы решили совершить путешествие на 17 неделе беременности, нужно помнить об основных мерах предосторожности:
· Прежде чем покупать билеты, убедитесь, что ваша беременность протекает нормально, нет осложнений и рисков. Особенно опасно предлежание плаценты. Пройдите УЗИ.
· Не стоит путешествовать на водном транспорте. Нет, дело не в морской болезни, ее симптомы не ухудшатся из-за беременности. Но на судах обычно не в лучшем состоянии туалеты, и высок риск подхватить вирусную кишечную инфекцию.
· Не стоит ездить в страны, где плохие санитарно-гигиенические условия, и есть риск подцепить инфекцию. Постарайтесь заранее узнать побольше о месте, в которое вы планируете отправиться, о возможных рисках.
· Возьмите с собой копии всех медицинских документов. Если во время путешествия что-то случиться, у вас на руках должна быть вся необходимая для врачей информация.
· В любом транспорте обязательно пристегивайте ремни безопасности. Если длины ремня в самолете не хватает, обратитесь к стюардессе, она даст специальный удлинитель.
· Пейте в пути больше воды. Обезвоживание опасно для вас и плода.
· Возьмите в дорогу удобную одежду.
· Носить вещи в рюкзаке удобнее, чем в сумке. Это помогает снизить нагрузки на позвоночник.
Какие исследования нужно пройти?
На 17 неделе беременности врач может назначить вам второе плановое УЗИ и второй пренатальный биохимический скрининг (тройной или четверной тест). Это нужно для того, чтобы обнаружить аномалии развития плода и оценить риск генетических дефектов.
В каких случаях нужно обратиться к врачу?
Второй триместр беременности – время, когда риск осложнений самый низкий. Тем не менее, иногда возникают серьезные состояния, которые требуют врачебной помощи:
· Риски выкидыша резко снижаются после 12 недели беременности. Редко, но все же это может произойти на 17 неделе. Как правило, первый признак – вагинальное кровотечение. Если возник этот симптом, нужно немедленно обратиться к врачу.
· Любые инфекции могут быть опасны для будущей мамы и ребенка. Если у вас повысилась температура тела, и вы чувствуете недомогание – это повод вызвать врача.
· Не стоит заниматься самолечением, если у вас появились признаки ОРВИ: заложенность носа, боль в горле, кашель.
· Боль в низу живота, частые мочеиспускания , необычный внешний вид выделений из влагалища и мочи – возможные признаки мочеполовой инфекции.
· Вообще, если вы испытываете любые необычные симптомы, лучше лишний раз перестраховаться и посетить доктора.
Массаж во время беременности: преимущества для будущей мамы и ребенка
Научные исследования показали, что пренатальный массаж может улучшить как здоровье, так и психологическое благополучие будущей мамы. Во время беременности повышается нагрузка на позвоночник и нижние конечности, одновременно под действием гормонов расслабляются некоторые связки. Это приводит к некоторым симптомам. Массаж может улучшить состояние опорно-двигательной системы будущей мамы.
Мышцы поясницы и ног во время беременности напряжены, в них возникает отечность. Это приводит к сдавлению нервных стволов и боли. Многие женщины испытывают ишиас – боли, которые распространяются по ходу седалищного нерва. Массаж помогает снять мышечный спазм, улучшить отток лимфы.
В ходе некоторых научных исследований было доказано, что в организме будущих мам, которые раз в неделю посещают сеансы массажа, снижается уровень «гормона стресса» кортизола и повышаются уровни «гормонов счастья» – серотонина и дофамина . Это помогает предотвратить некоторые осложнения, в том числе снизить на 75% вероятность преждевременных родов, которые происходят на фоне депрессии. Другое исследование показало, что массаж по 20 минут два раза в неделю во время беременности помогает снизить уровень тревожности.
Как делают массаж во время беременности?
Пренатальный массаж отличается от обычного, его должен делать специально обученный массажист. Во время процедуры женщина лежит на боку. Для того чтобы женщине было комфортно, и не возникало напряжения в мышцах, под ноги подкладывают подушечки. Есть специальные массажные столы с отверстием для живота – на них можно лежать на животе. Обычно сеанс продолжается 35–40 минут.
Безопасен ли пренатальный массаж?
Распространен миф о том, что массаж во время беременности может спровоцировать преждевременные роды. Если бы это было на самом деле так, то массаж применяли бы для стимуляции родовой деятельности у всех женщин с переношенной беременностью.
Массаж не может вызвать преждевременные роды, если он проводится специалистом, и у женщины нет осложнений беременности, которые являются противопоказаниями.
17 неделя Амниоцентез - видеогид