Kaip nebijoti tave pabučiuoti. Bijau pabučiuoti vaikiną: ką daryti? neaiškios priežastys, kodėl atsisako bučiuotis

Kas yra meilės palydovas? Kokia meilės santykių pradžia? Be ko negali apsieiti nė viena įsimylėjusi pora? Žinoma, be bučinių!

Pirmojo bučinio metu peršasi klausimas, ar viskas vyksta gerai? Paauglės merginos žurnaluose ir knygose stengiasi rasti informacijos, kaip tinkamai bučiuotis. Berniukai į šį klausimą žiūri lengviau. Jie pasikliauja gamta ir intuicija. Tačiau verta žinoti: bučinys yra nesantaikos bučinys. Aistringas bučinys ilgalaikiuose santykiuose skiriasi nuo pirmojo nedrąsaus ir nedrąsaus. Kad būtų aišku kaip bučiuotis, būtina atsižvelgti į bučinių ypatybes.

Jauni berniukai ir mergaitės bijo pirmojo bučinio, nors ir nekantriai laukia. Su tokiu bučiniu lieka tik lūpų judesiai, žaidimams liežuviais laikas dar neatėjo. Partnerio (partnerio) lūpos turi švelniai liesti mylimojo ar mylimojo lūpas, judesiai švelnūs, švelnūs, lengvi, tarsi atsitraukiantys. Gebėjimas gerai bučiuotis reiškia gebėjimą tinkamai apkabinti ir naudotis rankomis. Kartais vyrai jau per pirmąjį bučinį bando duoti valią savo rankoms, tai nepriimtina. Pirmasis bučinys skirtas tam, o pirmasis – nekaltas ir švelnus. Leidžiama glostyti partnerio veidą, nors neturėtumėte nusiraminti, tačiau taip pat neįmanoma stovėti nuleidus rankas. Vaikinas gali lengvai apkabinti savo partnerę per juosmenį, o ji, atsakydama, gali apkabinti mylimąjį per pečius. Pirmasis bučinys neturėtų trukti ilgai, svarbiausia, kad jis būtų švelnus.

Daugelis merginų dažnai sako, kad visiškai nemoka ir nemoka kaip pabučiuoti vaikiną. Tačiau su tuo sutikti sunku, nes bučiuotis gali visi, tik ne visi tai bandė. Bučinys nėra neįprasta dovana, o natūralus žmogaus sugebėjimas. Tik reikia ugdyti šį įgūdį.

Visgi, prieš bučiuojantis pirmą kartą, geriau pasitreniruoti. Bučinio technika turėtų būti bent šiek tiek paretetuota su lūpų judesiais ore. Tačiau atspėti, koks iš tikrųjų bus bučinys su vaikinu, vargu ar pavyks. Todėl pirmą kartą nuoširdžiai bučiuojantis geriau visiškai pamiršti visus išmoktus judesius, kaip tai daryti taisyklingai, ir pasikliauti tik savo jausmais ir pojūčiais. Jūsų emocijos leis jums pasirinkti teisingą kelią.
Bučinio metu būtina kuo daugiau liesti vaikiną, stengtis paliesti daug kūno vietų. Tačiau atminkite, kad pirmasis bučinys tiesiog turi būti romantiškas, visai netinkamas ir skubantis, todėl neturėtumėte. Taip pat nesistenkite siekti bučinio trukmės rekordų. Tegul šis bučinys būna švelniausias.
Bučiavimasis yra nepaprastai malonus procesas, tačiau ne visi gali išmokti tuo mėgautis pirmą kartą. Taip yra dėl to, kad per daug dėmesio skiriama jų veiksmams, situacijos vertinimui. Tačiau kai tik atsikratote visų šių minčių, iškart pradedate suprasti, kaip malonu bučiuotis. Todėl geriau iš karto nuvaryti nuo savęs nereikalingas mintis, atsipalaiduoti ir visiškai pasiduoti procesui.
Kol bučiuojamės, su krauju į mūsų smegenis patenka medžiagos, pakeliančios nuotaiką, suteikiančios energijos ir linksmumo. Tačiau bučinio psichologija sufleruoja, kad visa tai bus malonu tik tada, kai bučiuositės su mylimuoju. Tik tada jums bus malonu ir lengva, o jo lūpos atrodys pačios skaniausios.
Nenusiminkite, jei nežinote, kaip pabučiuoti. Treniruotėms švelniai perkelkite liežuvį per savo lūpas, sulenkite į vamzdelį, apverskite ledinukus burnoje, kvėpuokite per nosį – ir viskas susitvarkys. Psichologų patarimu turite iš anksto viską detaliai įsivaizduoti savo vaizduotėje. Taip pasitikėsite savimi.

Galite žiūrėti vaizdo įrašą, kaip tinkamai bučiuotis, kino žvaigždės tikrai puikiai tai daro.

Vis dėlto bučiuotis geriau be:

Svogūnai, tabakas ir alkoholis;
Liudininkai – draugai, tėvai, praeiviai;
Sumušimai, įtrūkimai ir įbrėžimai;
kutenimas, sloga ir pūslelinė.
1. Pradėti bučinį reikia užsimerkus, o pajutus atsakymą – pabučiuoti dar kartą. Po to galite nuspręsti ilgam bučiniui, veikdami lėtai. Galų gale, kartais vaikinai neteisingai interpretuoja merginos ketinimus ir pradeda elgtis savarankiškai ir pernelyg drąsiai. Turite patys nuspręsti, kiek norite eiti šį kartą. Kartais trumpas bučinys užmerktomis lūpomis jau yra puiki pradžia.
2. Po to galite pereiti prie kito žingsnio - pabučiuoti, šiek tiek atidarydami burną, atkreipdami dėmesį į tai, ar jis padarė tą patį. Nereikia iš karto naudoti liežuvio, nes tai yra kito bučinio etapo elementas.
3. Po to, kai pabučiuojate atvira burna, galite toliau bučiuotis liežuviu. Jo galiuku reikia paliesti vaikino lūpas – tai taps savotišku signalu. Jei jis atsako, tada jis taip pat yra pasirengęs tokiam bučiniui. Švelniai ir lėtai perkelkite liežuvio galiuką per vaikino lūpas. Svarbu, kad liežuviai liestųsi švelniai ir švelniai. Po truputį juos didinkite.

Keletas taisyklių, kaip tinkamai pabučiuoti vaikiną pirmą kartą.

Prieš pradedant bučiuotis, leidžiamas lengvas kandžiojimasis, kaip tam tikras išankstinis etapas prieš bučinį. Prieš bučinį galite sugalvoti kokį nors triuką ir pasiūlyti vaikinui ką nors skanaus. Tačiau čia reikia būti atsargiems.

Pirmojo bučinio metu galite apsiriboti tik lūpų prisilietimu, tai yra be liežuvio (prancūziškai bučinys). Remiantis apklausomis, paaiškėjo, kad tokie bučiniai vyrams patinka kaip ir liežuvio bučiniai.

Žinoma, pirmas bučinys reikalauja kruopštaus pasiruošimo. Atkreipkite dėmesį į savo kvapo gaivumą. Valydami dantis nepamirškite liežuvio. Prieš pasimatymą atsisakykite produktų, kurie turi stiprų kvapą. Prieš bučinį būtinai praneškite vaikinui, kad jis jums malonus, šypsokitės, juokkitės, laikykite už rankų, uždėkite galvą jam ant peties.

Svarbiausia šiuo klausimu neskubėti. Geriausia, ką galite padaryti, tai duoti vaikinui ženklą, suprantamą be jokių žodžių. Leiskite jam žinoti, ko norite ir tikitės. Paimkite jo ranką ir švelniai patraukite link savęs. Jei vaikinas reaguoja į jūsų signalus, jis yra pasirengęs tam, kas vyksta. Jei jis atsitraukia ir nusisuka, tada tam dar neatėjo laikas.

Veiksmų seka per pirmąjį bučinį.

Bučinio metu reikia atkreipti dėmesį į tai, kokį poveikį daro rankos. Kuo ilgiau trunka bučinys, tuo aktyvesni bus jūsų rankų judesiai: lieskite partnerio pečius, glostykite nugarą, galvą. Švelnūs prisilietimai prie veido puikiai tinka. Svarbiausia nebijoti, pabučiuoti vaikiną pirmą kartą nėra visai baisu, bet labai malonu!

Visos šios taisyklės yra gana tinkamos vaikinams.

Daugelis yra įsitikinę, kad jei žmonės ko nors bijo, tam yra gana įtikinamų priežasčių, kurios yra gana suprantamos ir suprantamos visiems. Be to, specialiai atliktais tyrimais nustatyta, kad net jei žmogus neserga tam tikros rūšies fobija, pavyzdžiui, aukščio ar tamsos baimės, jis gali gerai suprasti pacientą, linkusį į šią ligą, ir net pabandyti logiškai pagrįsti jo baimės priežastį. Juk baimės jausmą žino visi, o kartais užtenka šiek tiek pasvajoti, kad suprastum, kas vadovauja tam tikros fobinės baimės apimtam individui.

Tačiau tarp didžiulio ir vis didėjančio fobijų sąrašo periodiškai atsiranda tokių, kurios sukelia visišką kitų nesusipratimą. Vienas iš pavyzdžių yra filemafobija. Šiuo atveju žmogus siaubingai bijo bučinių. Nepaisant to, kad dauguma žmonių mėgsta bučiuotis, filemafobai visais įmanomais būdais vengia tokio reiškinio, laikydami tai sau asmeniškai visiškai nepriimtinu užsiėmimu. Faktas yra tas, kad bučinio metu kenčiantys nuo šios fobijos patiria didelį diskomfortą. Daugelis filemafobų puikiai suvokia savo neadekvatumą šiuo klausimu, tačiau bandydami nugalėti baimę, bučinio metu patiria tikrą stresą, kuris ilgam gali išbalansuoti žmogų ir tik pabloginti situaciją.

Jei daugumai žmonių bučinys yra švelnių jausmų apraiška ir malonumo šaltinis, tai filemafobas laikosi visiškai priešingos nuomonės. Pats įdomus yra tai, kad moterys yra jautresnės bučinių baimei. Jie gali įsimylėti, užmegzti romantiškus santykius, flirtuoti, be to, jie nėra prieš seksą. Tačiau bučiuotis jiems yra tabu. Pati mintis, kad kitas žmogus (net ir giliai filemafobui simpatizuojantis) paliečia jo lūpas, o juo labiau liežuviu prasiskverbusi į burną, sukelia šiurpą ir siaubą. Gana dažnai šie jausmai yra pagrįsti įprastu pasibjaurėjimu.

Psichologų teigimu, kiekviena fobija yra paremta baimės grūdeliu, įterptu į pasąmonę dar vaikystėje. Kai kuriais atvejais, laikui bėgant, vaikų baimės tiesiog ištirpsta ir išnyksta be pėdsakų. Tačiau kartais nutinka taip, kad jie tik slepiasi, tam tikru momentu visiškai pasireikšdami ir prinešdami žmogui daugybę psichologinių problemų. Viena iš vaikystėje kilusios filemafobijos priežasčių – kūdikių „kandimas“. Kartais maži vaikai neranda įtikinamesnio argumento toje pačioje smėlio dėžėje žaidžiančiam bendraamžiui nei netikėtas įkandimas. Tokie pažeidėjai – tikra vaikų darželių auklėtojų problema, o išmokyti teisingai elgtis nėra taip paprasta.

Ateityje tiems vaikams, kurie nukentėjo nuo tokio draugų „dėmesingumo“, bet koks priartėjimas prie svetimos burnos sukelia baimės jausmą, o ši būsena nesusilpnėja net žmogui paaugus. Suaugusiesiems baimė bučiuotis gali turėti kitų motyvų. Pavyzdžiui, kažkas bijo, kad nekontroliuos savo elgesio, o bučinys pažadins jame laukinius primityvius vyriškos lyties instinktus, pasižyminčius aštrumu ir nežabotumu. Kitiems žmonėms nemalonu, kad bučinio metu pažeidžiama jo asmeninė erdvė, o tai jam labai svarbu. Dažnai filemafobija atsiranda dėl to, kad žmoguje yra kita baimė – itifalofobija (baimė, kad varpa atsiras erekcijos būsenoje). Taip pat komplekse gali atsirasti hedonofobija (malonumo baimė, nes po jos neišvengiamas atpildas).

Ypatinga filemafobų kategorija yra žmonės, kurie bijo per bučinį patekti į įvairius patogeninius mikroorganizmus, bakterijas, infekciją, gautą iš kito žmogaus. Tai yra, šiuo atveju pridedama bakteriofobija, ir dėl to bučinių baimė yra ne kas kita, kaip visa krūva fobijų. Maža to, imlūs ir pernelyg emocingi žmonės pradeda nepasitikėti bučiniais, po siaubo filmų peržiūros, kai pagal siužetą bučiuojantis pasirodo esąs ateivis, o iš jo burnos išlenda čiuptuvai.

Sergantieji filemafobija, pageidaujantys, gali beveik neribotą laiką slėpti savo asmeninį neigiamą požiūrį į bučinius, nes tam pakanka neturėti intymių santykių, neįsimylėti ir pan. Tai labai paprasta ir sudėtinga tuo pačiu metu. Todėl ne kiekvienas gali nuslėpti savo problemą. Pavyzdžiui, filemafobas gali aplenkti, jei įprastame filme, nesusijusiame su erotizmu, staiga atsiranda scena su bučiniu. Tokiu atveju pacientui pasireiškia stiprus silpnumas, pradeda drebėti rankos, išsausėja gerklė, galimas pykinimas, galvos svaigimas. Taip pat per daug išsiskiria prakaitas, kurį laiką žmogus nebegali kontroliuoti savo veiksmų. Yra simptomų, būdingų daugumai fobinių baimių.

Nors šis reiškinys greitai praeina, nervų sistema patiria didelę įtampą ir stresą, todėl negydant fobijos, po kurio laiko būklė gali pablogėti, atsirasti kitų, sunkesnių psichikos sutrikimų. Mūsų laikais yra pakankamai būdų, kaip išgelbėti pacientą nuo neracionalios baimės. Psichoterapija pripažinta vienu veiksmingiausių fobijų gydymo būdų. Taip pat taikoma hipnoterapija, kognityvinė elgesio terapija.

Bučinys – neįtikėtinas sakramentas tarp dviejų įsimylėjusių žmonių, pripildantis žmogų daugybe teigiamų emocijų, išgyvenimų ir jausmų. Bučinys įkvepia, verčia širdį plakti greičiau, tarsi srovės iškrova pereina visą kūną, keliai dreba, o galva sukasi. Įsimylėjėliams atrodo, kad šalia jų nėra nieko, yra tik jis, ji ir jų bučinys. Tačiau prieš pirmąjį bučinį paaugliai labai dažnai kankina save klausimais „Ką daryti? Kaip tai teisinga? “, o kartais ir su gana netinkama patirtimi „Bijau!

Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime yra susidūręs su šia problema. Čia nėra nieko baisaus ir nenatūralaus. Tokios abejonės tik rodo, kad žmogus turi psichologinį ir emocinį barjerą, kurį sunku peržengti. Jaudulys prieš ką nors naujo ir nežinomo yra visiškai normali žmogaus reakcija.

Kokia priežastis?

Tokios situacijos yra susijusios su klaidomis ugdyme ir rodo, kad vaikas užaugo drovus, nepakankamai pasitikintis savimi. Antrąja kompleksų ir baimės dėl bučiavimosi priežastimi galima vadinti tai, kad būdami vaiko šeimoje jie neinicijavo berniukų ir mergaičių santykių pagrindų arba tokius santykius demonstravo kaip gėdingus ir draudžiamus. Dažnai kompleksai prieš bučinį atsiranda tose. Kas užaugo nepilnoje šeimoje arba šeimoje, kurioje nėra įprasta rodyti vienas kitam švelnumo jausmą.

Tokiu atveju vaikas nemato tėvo ir mamos meilės apraiškų, o ateityje tai jam tampa keista ir neįprasta. O baimė visko naujo yra normali psichologinė reakcija. Tačiau nenusiminkite ir nesijaudinkite, kad dabar galite padaryti tašką bučiniams, nes bet kokie kompleksai ir baimės įveikiamos, tereikia šiek tiek pasistengti.

Juk būna taip, kad stovi priešais mylimąjį, jauti neįtikėtiną švelnumą ir norą bučiuotis, tačiau kūnas tarsi sustingęs ir nenori paklusti... Ši problema labai dažnas ir ne tik tarp paauglių. Pagal statistiką, maždaug kas antras jaunuolis patiria šią būseną, o jei vis dėlto peržengia barjerą, negali visiškai atsipalaiduoti ir mėgautis šia liečiančia akimirka.

Sukurkite aplinką

Ką daryti tokiose situacijose? Kaip įveikti savo baimes ir kompleksus?
Pirmiausia turite išmokti atsipalaiduoti ir nesutelkti savo minčių tik į baimę ir gėdą prieš bučinį. Norėdami tai padaryti, turite sukurti aplink jus patogią atmosferą. Galite surengti romantišką pasimatymą, užpildyti jus supantį pasaulį romantika, įjungdami, pavyzdžiui, tinkamą muziką, pabandykite išeiti į pensiją ar kiek įmanoma labiau atsiriboti nuo smalsių akių. Taip pat svarbu suprasti, kad tokiu momentu nereikia stengtis būti tobulam, reikia būti savimi.

Kaip bučiuotis?

Daugelis žmonių sako, kad bučiuotis susigėdusį žmogų yra smagiausia. Bučiniu toks žmogus pamažu atsiveria ir išlaisvina savo kompleksus bei baimes, tampa tarsi gėlė, kuri pražysta pirmaisiais saulės spinduliais. Ir todėl dar kartą nerimauti dėl savo drovumo neverta. Priešingai, tai gali būti jūsų akcentas ir užkariauti jūsų sielos draugą.

Pamažu atsikratysite savo kompleksų ir prisiminsite juos su šypsena. Baiminantis pasirodyti nevykusiam ir nepatyrusiam, reikėtų prisiminti vieną labai svarbią tiesą – nėra universalių taisyklių nei technikai, nei amžiui, kada turėtų prasidėti bučiavimas, nei kitiems kriterijams. Teisinga tik taip, kaip jautiesi, kaip sako tavo širdis, o visi kiti požiūriai į bučinį neturėtų jūsų labai varginti, nes bučinys – tai užsiėmimas išskirtinai dviems. Štai kodėl neturėtumėte stengtis sužavėti savo mylimo žmogaus neįtikėtinais būdais ir metodais, apie kuriuos dažnai rašoma forumuose. Tai gali atrodyti keista ir netinkama, todėl gali atbaidyti partnerį nuo jūsų.

Jei dar nepavyko įveikti gėdos, nereikia stengtis skubinti. Galite pradėti nuo draugiškų bučinių į skruostą, bučinių susitikime ir atsisveikinimo, o pamažu baimė praeis, pasimirš, ir jums pasiseks. Svarbiausia, kad mylimasis taip pat parodytų jums simpatiją ir jūsų bandymas parodyti jausmus jam neatrodys keistas.

Vienas iš pagrindinių būdų užtikrinti užuojautą yra ilgas akių kontaktas. Jei per bendravimo pauzes jūsų sielos draugas žiūri į jus neatsigręždamas, tai rodo užuojautą. Taip pat simpatiją liudija ir tai, kaip arti žmogus leidžia prisiartinti prie savęs. Jei gana ilgai galite būti ne didesniu kaip pusės metro atstumu vienas nuo kito, vadinasi, žmogus jus įsileidžia į savo asmeninę zoną, vadinasi, jumis pasitiki ir užjaučia. Pozos taip pat gali kalbėti apie simpatiją. Jei partnerio rankos ar kojos sukryžiuotos, jei jis visais įmanomais būdais stengiasi apsisaugoti uždėdamas tarp jūsų simbolines užtvaras, tada ta bučinio akimirka dar neatėjo ir reikia šiek tiek palaukti.

Dar viena neišsakyta taisyklė – bučiniui nereikia prašyti leidimo. Toks klausimas „į kaktą“ gali sukurti nepatogią situaciją tarp jūsų. Partneris gali išsigąsti, sutrikti atsakydamas, o jūs rizikuojate būti atstumtas. Jei taip nutiko staiga, neimkite to į širdį. Galbūt jūs abu dar nesate pasiruošę peržengti šią ribą ir verta pabandyti dar kartą šiek tiek vėliau.
Bučiuojant svarbiausia įsitikinti, kad jausmai ir norai dera, nereikia užsikabinti teisingumo, kaip atrodys iš šalies, svarbiausia susitelkti į jausmus . Jei jūsų partneris ar partneris yra labiau patyręs bučiuojantis, klausykite jo.

Pagrindinės bučiavimosi baimės ir kaip jas įveikti

Neretai jaunuoliai nerimauja, kad dėl seilių jų bučinys partneriui gali pasirodyti nemalonus, nes pagrindinis tikslas – parodyti savo jausmus, o ne „nuprausti“ mylimą žmogų. Norint išvengti tokios situacijos, prieš pat bučinį būtina nuryti burnos ertmėje susikaupusias seiles ir per daug neatidėlioti proceso.

Kita dažna baimė – netikrumas dėl bučinio trukmės. Kokia ji turėtų būti? Gineso rekordų knygoje galite pamatyti, kad ilgiausias bučinys pasaulyje užsitęsė keletą dienų. Tačiau jūsų tikslas nėra sumušti rekordą, todėl optimaliausia bučinio trukmė yra apie minutę. Nemėginkite sulaikyti kvėpavimo bučiuodamiesi. Reikia kvėpuoti per nosį.

Iš to seka dar vienas kompleksas prieš bučinį. Jaunimas nesupranta, ką daryti su nosimi, ar trukdys, kur žiūrėti ir ar reikia bučinio metu žiūrėti į partnerį, kur laikyti rankas, kaip pakreipti galvą... Tokios akimirkos praeina kai žmogus nustoja į juos žiūrėti susikaupęs. Kūnas pats pasakys, kaip elgtis teisingai, svarbiausia paleisti mintis ir ištirpti jausmuose. Jūs pats suprasite, kaip elgtis, kad ir jums, ir jūsų mylimajam būtų patogu.

Vienas iš svarbiausių bučinio kompleksų ir baimių – baimė dėl savo nepatyrimo. Tačiau net ir toks trūkumas gali būti paverstas dorybe. Nereikia tiesiogiai teigti, kad nemokate ir to bijote. Galite paversti situaciją taip, kad ji taptų maloni jūsų meilužiui. Pavyzdžiui, galite sakyti, kad niekada nesutikote tokio žmogaus, kurį norėtumėte pabučiuoti ir atskleisti savo jausmus, tokiu būdu, bet dabar toks žmogus atsirado ir jūs džiaugiatės, kad bučinys nutiks jam, o ne kam nors kitam.

Kartais baimės ir kompleksai prieš bučinį yra susiję su tokia situacija, kaip petnešų buvimas vienoje iš porų arba abiem iš karto. Ši situacija jokiu būdu nėra kontraindikacija bučiniui. Pirmiausia reikia suprasti, kad breketų nešiojimas yra ne deformacija ar fiziologinis defektas, o būtinybė. Be to, breketų nereikės nešioti visą gyvenimą. Kiekvienas normalus žmogus tai supranta ir nepasišlykštės overbite lėkšte. Svarbus dalykas prieš bet kokį bučinį, o ypač jei nešiojate breketus, yra burnos higiena. Tai būtina, kad nesukeltumėte nereikalingo diskomforto nei sau, nei savo partneriui.

Taip pat reikia atsiminti, kad petnešos gali sugadinti ir subraižyti mylimąjį, todėl bučinys neturėtų būti agresyvus ar per daug aistringas. Geriau, kad jis būtų kuo švelnesnis, atsargesnis ir minkštesnis. Palaipsniui įprasite bučiuotis su petnešomis, suprasite, kaip tai daryti, kad išvengtumėte nepatogumų, ir jie jums netrukdys ateityje. Kaip matote, kompleksą dėl korekcijos plokštelės nešiojimo sukelia baimė, kad partneris jūsų nepriims ir nesupras. Tačiau ši baimė išnyks, jei tarp jūsų bus visiškas supratimas ir abipusė palaikymas. Jums nereikia to bijoti.
Keletas patarimų, kad bučinys būtų įsimintinas.

Daugelis žmonių su nerimu prisimena savo pirmąjį bučinį. Taip yra dėl to, kad žmogus patiria naujų pojūčių, pereina į naują suaugusiųjų santykių etapą. Bučinys visada kupinas daug emocijų ir palaikomas hormonų išsiskyrimu į kūną.
Kad nenuviltumėte savęs ir savo išrinktosios, kad pirmasis bučinys tikrai virstų maloniu prisiminimu, galite įsiklausyti į keletą patarimų.

Pirmiausia turite tikrai įsitikinti, kad bučinys įvyks su norimu žmogumi. Tarp jūsų turėtų būti abipusė simpatija.

Nemėginkite bučiuotis, jei nesijaučiate tinkamos nuotaikos arba jei kažkas trukdo. Bučiniui palanki atmosfera turėtų būti kuo labiau atsipalaidavusi ir atsipalaidavusi. Nereikia bučinio laikyti tikslo, nes tai ne pareiga, o nuoširdi šviesių jausmų apraiška. Bučinys turėtų būti natūralus instinkto pasireiškimas, o ne žingsnis į patirtį.

Taip pat nebučiuok mylimo žmogaus ką nors pasiėmusi dėl drąsos. Pirma, apie tokių medžiagų pavojų galima kalbėti labai ilgai, bet dabar ne apie tai. Antra, alkoholis, kaip taisyklė, išlaisvina žmogų, prislopina jo jautrumą, o tai reiškia, kad prisiminimai apie bučinį išliks neaiškūs ir suglamžyti. Ir, trečia, tai gali būti nemalonu jūsų partneriui.

Apibendrinant matote, kad pagrindinės baimės ir kompleksai slypi būtent nežinioje. Tai gana natūralu ir neturėtų būti gėda. Visi anksčiau ar vėliau tai išgyvena. Taip pat nekreipkite dėmesio tik į save ir savo jausmus.

Reikia atidžiai apsvarstyti savo partnerį, stengtis suprasti jo jausmus ir išgyvenimus, nes bučiuodamasis ne tik atiduodate dalį savo švelnumo ir jausmų, bet ir priimate jį iš savo išrinktojo lygiai taip pat. Būtina kuo labiau atsiverti ir atsipalaiduoti, prisiminti, kad tokiu būdu jūs nelavinate technikos ir nesistengiate pasirodyti geresni kitų akyse, o dalijatės tuo, kas intymiausia su savo sielos draugu.

Nebijokite parodyti savo jausmų, įsiklausykite į save ir savo sielos draugą, tada jūsų bučinys paliks tik malonius ir šiltus prisiminimus.

Straipsniai apie bučinius

Dažnai jaunos merginos bijo bučiuotis. Dauguma jų labai bijo pirmieji pabučiuoti savo jaunuolius. Pavyzdžiui, šiandien labai dažnai iš merginos lūpų galima išgirsti tokius žodžius kaip: noriu pabučiuoti vaikiną, bet bijau. Kaip paaiškinti šią baimę ir kaip jos atsikratyti?

Pagrindinės baimės rūšys bučiuojantis ir kaip jas įveikti

Baimė numeris vienas

Kai kurios merginos tiki, kad bučiuodami vaikiną gali priversti jį pasijusti nemalonu dėl seilių. Kad išvengtų tokių situacijų, prieš bučiuodamasi vaikiną, mergina turi nuryti susikaupusias seiles ir jokiu būdu neatidėlioti paties bučinio laiko.

baimė numeris du

Kita labai paplitusi baimė – nežinojimas, kiek ilgai turėtų trukti bučinių procesas. Tai yra, mergina bijo, kad padarys ką nors ne taip, kas vaikinui visiškai nepatiks. Jūs neturėtumėte dėl to jaudintis. Kiekvienas turi teisę individualiai pasirinkti bučinių trukmę. Tačiau iš esmės optimalus bučinio laikas yra nuo penkiasdešimties iki šešiasdešimties sekundžių. Be to, bučiuojantis nerekomenduojama bandyti sulaikyti kvėpavimo. Mergaitė turi kvėpuoti per nosies ertmę.

baimė numeris trys

Trečia ne mažiau svarbi bučiavimosi baimė – baimė, kad merginai netrukdys nosis. Daugelis dailiosios lyties atstovių stebisi: ir nesuklyskite. Juk niekada iki tol nesibučiavusios merginos net nesupranta, kaip elgtis bučinio metu, kur turi būti nukreiptos akys, kaip ir kur laikyti rankas, kuria kryptimi nulenkti galvą ir daug daugiau. Tačiau įveikusios baimes merginos greitai supranta, ką vaikinai mėgsta bučiniuose ir kaip pabučiuoti vaikiną, jei bijai. Ir tai nenuostabu, nes bučinio metu tavo kūnas pats pasako, kaip ir kur bučiuoti vaikiną. Vienintelis dalykas, kurį mergina turėtų padaryti, tai stengtis išmesti visas mintis iš galvos ir visiškai pasiduoti savo jausmams. Apskritai, pati mergina supras, kaip pabučiuoti vaikiną ir padaryti jį daugiau nei malonų ir patogų.

baimė numeris keturi

Svarbiausia bučiavimosi baimė atsiranda jaunos merginos nepatyrimo fone. Tačiau patirties trūkumas jokiu būdu neturėtų būti laikomas trūkumu, nes yra būdų, kaip tai paversti didžiuliu pliusu merginai. Žinoma, kategoriškai nerekomenduojama iš karto pasakyti savo vaikinui, kad bijote bučiuotis arba tiesiog nežinote, kaip tai padaryti. Galite viską organizuoti taip, kad galėtumėte nudžiuginti savo mylimąjį.

Įsivaizduokite, kad mergina niekada anksčiau nesibučiavo, o dabar atėjo momentas, kai ji turi galimybę tai padaryti pirmą kartą. Kad vaikino akyse neatrodytų gremėzdiška ir nepatyrusi, merginai reikėtų pasakyti, kad anksčiau ji nebuvo sutikusi žmogaus, kurį norėtų pabučiuoti ir visiškai jam atsiverti. Tokie jaunos moters veiksmai lems tai, kad vaikinas ne tik nežinos, kad ji bučiuojasi pirmą kartą, bet ir labai džiaugsis tuo, kad jai jis yra daugiau nei jaunas vyras. Mergina tuo parodys, kad jis jai brangus ir ji tikrai jį įsimylėjusi.

baimė numeris penki

Dažnai už baimės bučiuotis slypi kažkas gana nuspėjama. Pavyzdžiui, jei mergina nešioja breketus, tai labai dažnai ji bijo pabučiuoti vaikiną, nes breketai jaunam vyrui gali sukelti neigiamų emocijų. Merginos teigimu, vaikinas ją laikys negražia. Tačiau iš tikrųjų tai toli gražu nėra. Jei jaunas žmogus yra gana adekvatus, tada jis supranta, kad tai yra būtina priemonė. Jis su įrašu nesielgs su pasibjaurėjimu, o greičiausiai tiesiog tylės. Tačiau breketus nešiojanti mergina turėtų atsiminti, kad besibučiuojant yra tikimybė subraižyti partnerio liežuvį. Kad taip neatsitiktų, ji turi atsisakyti agresyvios ar per daug. Geriau tai daryti švelniau, švelniau ir atsargiai.

Daugelis žmonių su susižavėjimu prisimena, kaip pirmą kartą pasibučiavo. Visa tai susiję su naujais pojūčiais, kuriuos žmogus patiria pirmą kartą, taip pat su tuo, kad jis tarsi pakyla į kitą asmeninių santykių lygį.

Bet koks bučinys kupinas daug emocijų, todėl bučiuojantis į organizmą išsiskiria hormonai. Kad pirmasis bučinys įsimintų visą gyvenimą ir jaunai merginai bei jos mylimajam suteiktų tik teigiamas emocijas ir tikrą malonumą, mergina turėtų vadovautis keliais patarimais:

Prieš bučiuodamasi vaikiną, mergina turi suprasti, ar ji tikrai to nori, ar ne ir ar tai tinkamas žmogus. Tarp jaunų žmonių turi būti nuoširdi užuojauta;
Jūs neturėtumėte bučiuotis, jei mergina jaučia kažkokį vidinį nerimą ar yra blogos nuotaikos;
Aplinka, kurioje susilieja jūsų lūpos, turėtų būti prisotinta atsipalaidavusios ir atsipalaidavusios atmosferos;
Jokiu būdu neturėtumėte kelti bučinio kaip kažko tikslo, todėl tai turėtų būti ne prievolė, o nuoširdus švelnių jausmų pasireiškimas;
Bučiuotis su vaikinu reikia ne tam, kad įgytum daugiau patirties, o tik tada, kai to labai nori;

Jokiu būdu neturėtumėte bučiuotis, jei prieš tai mergina vartojo alkoholį dėl drąsos. Nepamirškite, kad alkoholio turintys gėrimai prisideda prie žmogaus emancipacijos. Alkoholis gali prislopinti žmogaus jautrumą, todėl didelė tikimybė, kad bučinys bus pamirštas arba prisiminimai apie jį bus gana migloti. Be to, prieš bučinį išgėrusi alkoholio, mergina gali susidurti su savo jaunuolio nepasitenkinimu. Sutikite, nedaug kas mėgsta bučiuotis, jei partneris kvepia alkoholiu.

Apibendrinant galime suprasti, kad dauguma baimių ir kompleksų slypi tiesiog nežinioje, tai yra, merginos tiesiog bijo, kas bus po bučinio ir kaip tai apskritai atsitiks. Kasdien internete galima rasti tokią frazę: noriu pabučiuoti vaikiną, bet bijau. Tokie pojūčiai yra gana dažni, todėl neturėtumėte to bijoti ar gėdytis. Kiekvienas žmogus tam tikru momentu turi susidurti su bučiniais. Ir dar noriu pridurti, kad mergina niekada neturėtų galvoti tik apie savo jausmus ir norus. Tada visos baimės išnyks savaime.

Pirmojo bučinio pamiršti beveik neįmanoma. Nors iš tiesų labiausiai įsiminė nerangumas, nerimas dėl galimos nesėkmės. Kodėl žmonės taip nerimauja dėl šio įvykio? Kaip įveikti savo suvaržymą ir apsispręsti tokiam žingsniui? O svarbiausia – kaip išmokti bučiuotis?

Kaip išmokti pabučiuoti pirmą kartą

Didžiausia baimės priežastis yra galimybė padaryti ką nors ne taip. Tačiau kiekviena baimės priežastis turi savo pirminį pagrindą. Dažniausiai tai siejama su didžiausiais kompleksais. Žmogus bijo nesėkmės dėl tokių minčių:

„Aš galiu būti apleistas, atstumtas, paliktas vienas“(vienatvės baimė, skausminga meilė);
„Jis/ji visiems papasakos apie tai, kas man nepasisekė“(priklausomybė nuo visuomenės nuomonės);
„Jis/ji sužinos, kad aš nekompetentinga, pradės iš manęs juoktis“(žema savigarba);
„Negaliu visko padaryti gerai. Mano judesiuose bus netikslumų ir klaidų. Dar turiu mažai patirties“(perdėtas perfekcionizmas);
„Vėliau niekas nenorės manęs bučiuoti“(ateities baimė, perdėjimas, nesveikas maksimalizmas);
„Pradėsiu juoktis, verkti arba elgtis keistai, atstumiančiai“(savo emocijų atmetimas, jų slopinimas, o ne kontrolė).

Norint išspręsti gilias problemas, geriau kreiptis į psichologą. Tačiau dar galima sumažinti išgyvenimus, kad jie netrukdytų mėgautis procesu, jausmais, be specialisto pagalbos.

Kaip nugalėti savo baimę

Tradiciškai yra du būdai kovoti su baime. Kiekvienas iš jų yra veiksmingas atskirai, tačiau kartu jie veikia dar geriau. Toliau pateikiami pagrindiniai šių metodų principai.

Fizinis

Koncentracija į kvėpavimą. Įtemptoje aplinkoje žmogus pradeda kvėpuoti su pertrūkiais, paviršutiniškai. Jei jis bandys atkurti gilų išmatuotą kvėpavimą, jis jausis geriau.
Bloko pašalinimas. Dėl nervingumo pilvo raumenys įsitempia ir sukelia spazmus. Dėl to atsiranda nemalonūs pojūčiai („įsiurbimas į skrandžio duobę“, pykinimas, ūžimas skrandyje, pilvo pūtimas). Norint jų išvengti, pakanka atpalaiduoti tašką centre po šonkauliais.
Tremoro mažinimas. Drebantys ir (arba) prakaituoti delnai yra dažnas susijaudinimo požymis. Norėdami sumažinti šio reiškinio lygį, galite keletą sekundžių kiek įmanoma įtempti rankas ir pirštus, o tada staigiai juos atpalaiduoti.
Mikčiojimas. Jūs nenorite murmėti, murmėti ko nors ne vietoje, mikčioti ar mikčioti prieš savo aistrą. Todėl prieš kiekvieną atsakymą geriau palaukti nuo pusantros iki dviejų sekundžių. To pakaks, kad smegenys sugrupuotų informaciją ir suformuotų adekvatų atsaką.

Psichologinis

Pašnekovo mintys. Jei tai pirmasis bučinys, tada partneriui tai taip pat yra įdomu. Ir net patyrusiam žmogui šiuo klausimu. Pakanka suvokti faktą, kad pora taip pat išgyvena tam tikrą sumaištį, rūpesčius, ir bus lengviau.
Bet kokio rezultato priėmimas. Dažnai baimės galvoje pasirodo daug didesnės ir siaubingesnės, nei yra iš tikrųjų. Galite apsvarstyti savo baimes ir įsitikinti, kad jos nėra lemtingos, o laikas nuo jų nesustoja.
Išpažintis. Trumpa frazė „Aš šiek tiek nerimauju“ padės sumažinti įtampą ir abiems įsimylėjėliams. Daugelis mano, kad toks atvirumas yra gana saldus. Toks pat nuoširdumas verčia kitus atsiverti, parodyti pasitikėjimą ir apskritai tapti artimesniais.
Pasitikėjimas. Sunkiausias, bet efektyviausias būdas – didinti savigarbą. Mylintis save lengviau reaguoti į stresą. Kelias į adekvatų savęs suvokimą yra ilgas ir spygliuotas. Tačiau net ir bandymai, nedideli žingsneliai šia kryptimi bus apčiuopiami.

Iš kur kyla baimės ir kaip su jomis kovoti, jau aišku. Bet kaip išmokti bučinio techniką? Paaiškinimai žodžiais ne visada aiškūs. Be to, kartais jie dar labiau painioja. Kokie yra būdai suprasti šį meną?

Kaip išmokti tinkamai pabučiuoti

Žiūrėti vaizdo įrašus

Teisingai laikomas žinių sandėliu šiuo klausimu YouTube. Pakanka pateikti užklausą „kaip tinkamai pabučiuoti“ - ir svetainė pateiks tūkstančius vaizdo įrašų patarimų. Pliusas toks metodas savo aiškumu, nes reklamose bučinys rodomas iš arti, beveik skyrelyje. Nors tokių atvaizduotų 3D grafikos klipų tikrai yra.

Pagrindinis minusas- praktikos trūkumas, lytėjimo pojūtis. Tačiau tai galima lengvai išspręsti pasinaudojant toliau pateiktomis rekomendacijomis.

Paprašykite patyrusių draugų pagalbos

Į pagalbą gali ateiti vyresni broliai, seserys, jau „patyrę“ draugai. Pakanka paprašyti, kad jie išsamiai pademonstruotų bučinį su savo poromis. Arba bent jau parodyk pagrindinius lūpų, liežuvio judesius, jei „mokytojos“ su niekuo nebendrauja.

Geriau neklausk parodyti techniką. Tai, žinoma, papildys patirtį, bet, pirma, dings visas pirmo karto žavesys, antra, atsiras nerangumas ir tada bus sunku pažvelgti į draugo ar pažįstamo akis.

Naudokite pirštus

Ši technika gana paprasta, praktiška, bet labai efektyvi. Procedūra:

palikite rodomąjį ir vidurinįjį pirštus ištiesintus, o likusius sulenkite prie delno;
ištiesintus pirštus šiek tiek paskleiskite į šonus – tik šiek tiek, kad tarp jų liktų nedidelis tarpelis, prilygstantis šiek tiek praskleidusioms lūpoms;
praktikuoti lengvus bučinius, kandžiojimąsi. Pabandykite švelniai laižyti odą, patikrindami, ar ant jos nelieka per daug seilių;
stenkitės švelniai uždaryti lūpą pirštais, imituodami partnerio judesius;
vos pastumiant nykščio pagalvėlę tarp dviejų tiesių linijų yra liežuvio galo „modelis“, ant kurio galima treniruotis;
jei to nepakanka, galite sulenkti kitos rankos mažąjį pirštą ir naudoti jį vietoj nykščio, sureguliuodami lenkimo laipsnį taip, kad jis imituotų liežuvio plotį.

Metodas geras tuo, kad apima teoriją ir praktiką, atliekamas savarankiškai, nereikalauja abstraktaus požiūrio. Lašas vaizduotės, žiupsnelis pastangų – ir viskas susitvarkys.

Naudokite tinkamus produktus

Labiausiai paplitęs, tačiau „senamadiškas“ metodas ypač gerbia pomidorai. Tačiau šio vaisiaus oda nepatinka ant lūpų. Jis yra lygus, o lūpos gali būti šiurkščios. Pomidoru lengvai slysta odelė, tačiau tikro kontakto metu lūpos pasitrina, jei nelaižomos, gali prilipti viena prie kitos.

Remiantis tuo, geriau naudoti prinokusius sultingus persikų. Šiurkštoka, minkštesnė išorėje ir viduje, pažeidžiama šiurkščiavilnių judesių, taip pat neturi smulkių sėklyčių ar sėklelių. Pakanka nukąsti nedidelį gabalėlį, suformuojant mažą įpjovą, panašią į pravirą burną.

Pagrindinis dalykas- nepersistenkite ir nesirgkite alergija.

Treniruokitės prieš veidrodį

Bučinys reikalauja pakankamai artimo kontakto, todėl partneris negalės matyti viso veiksmo vaizdo. Tačiau jis pastebėsžandikaulio judesiai, galvos pakrypimai, veido išraiškos apskritai.

Kad posakis sakytų " Aš esu labiausiai bučiuojamas žmogus pasaulyje!", bet ne " Siaubas, kas tai pirmas kartas! Dabar aš nualpsiu!“, galite treniruotis prieš veidrodį.

Pirmiausia įgūdžiai išlavinami atviromis akimis, kad galėtum viską sekti. Tada, kai veiksmai tampa daugiau ar mažiau automatiški, užmerkiamos akys, o visi žingsniai žaidžiami „aklai“.

Pasikliaukite gamta

Kartais tai pakankamai lengva Paleisk ir tegul įvykis įvyksta savaime. Refleksai paskatins pagrindą, o tada belieka prisitaikyti prie poros judesių arba tiesiog pradėti juos atspindėti.

Jei šis žingsnis atrodo per sunkus, galbūt pirmasis bučinys yra geresnis. atidėti. O laiką galima skirti suartėjimui su partneriu, įveikiant ūmaus nejaukumo periodą. Peržengus tokį etapą, apsispręsti tokiam svarbiam romantiškam žingsniui bus daug lengviau.

Ką daryti, jei pirmasis bandymas nepavyko

Suprask, kad gyvenimas nesibaigė, saulė vis dar teka ir leidžiasi, o žemė sukasi ta pačia kryptimi. Tačiau nemalonias emocijas bus lengviau ištverti vienumoje ar su artimu draugu / giminaičiu / šunimi.
Nežadėk apie pakartotinius bandymus. Galbūt ne iš karto ir net ne su tuo pačiu žmogumi, bet viskas susitvarkys. O po metų, jei ne daug anksčiau, prisiminimas apie šį incidentą sukels tik šypseną.
Analizuoti, kažkas nutiko. Galbūt tai nepatyrimas ar neatidumas. O kartais nesėkmės priežastis – tos pačios patirties su partneriu trūkumas.
prisiminti reakciją poros. Jei žmogus atvirai pradėjo tyčiotis, greičiausiai šiuo juoku jis bandė nuslėpti savo kompleksus. Jei partneris skatino, ramino ar toliau bandė bučiuotis, vadinasi, ne viskas taip blogai. Sukaupti drąsą vėl susitikti su juo yra geriausias sprendimas.

Šiame straipsnyje aprašoma, kaip išmokti bučiuotis, ką daryti nervingose situacijose. Tačiau istorijų apie pirmąjį bučinį yra daug, kitaip nei. Kažkas praleidžia savaites studijuodamas šį meną ir vis tiek patenka į netvarką. O kažkas dėl to visai nesijaudina ir tiesiog mėgaujasi maloniu jauduliu, kylančiu prieš vieną romantiškiausių įvykių jų gyvenime. Juk svarbiausia ne technika, o gyvos emocijos tarp įsimylėjėlių.