Kaip atrodo 30 savaičių vaisius? Vaisiaus nuotrauka, pilvo nuotrauka, ultragarsas ir vaizdo įrašas apie vaiko vystymąsi. Šią savaitę gydytojas skirs tyrimų seriją.

30 savaitę moterys išeina apmokamų motinystės atostogų. Jei nėštumas daugiavaisis, prenatalinės atostogos prasideda dviem savaitėmis anksčiau.

Prieš dekretą dirbančios mamos dažnai išeina kasmetinių atostogų iš darbo. Tiek daug jų jau seniai išėjo į pensiją 30 savaitę, ruošiasi gimdymui ir nekantriai laukia, kada gims ilgai lauktas kūdikis ir jį bus galima pasiimti. Nėščiųjų atostogų pradžioje gydytojas taip pat surašo ir įteikia nėščiajai keitimo kortelę – svarbiausią dokumentą, kuriame pateikiami gydytojo užrašai apie „įdomios situacijos“ ypatumus ir kita reikalinga informacija (pavyzdžiui, informacija apie ankstesni gimimai ir negimusio vaiko tėvas). Šią kortelę visada reikėtų nešiotis su savimi, jei laukiant kūdikio ištiktų įvairios nenumatytos situacijos.

Vaisiaus dydis

30-tą nėštumo savaitę vaikelio ilgis siekia apie 38 cm.Dydžiu jį galima palyginti su dideliu egzotišku citrusinių šeimos vaisiu – pomeliu.

Kūdikio svoris

Šią savaitę vaisiaus svoris siekia apie 1400 g.

Vaisiaus vystymasis 30 nėštumo savaitę

30 savaičių vaikas savo mažomis, bet jau plačiai atmerktomis akimis puikiai skiria šviesą nuo tamsos. Kaip tai įmanoma, jei jis yra įsčiose? Pasirodo, šviesa prasiskverbia į gimdą, ir kūdikis tai mato. Taip pat pagerėja vaisiaus gebėjimas atskirti garsus. Mokslininkai nustatė, kad jam nėra tokių sąvokų kaip „tyla“ ir „ramybė“: jis girdi, kaip plaka mamos širdis (ramiai ar susijaudinęs), kaip ji kalbasi su būsimu tėčiu, gydytoju, klausosi muzikos ... Įdomu tai, kad dabar trupiniai jaučia savo gimtąją kalbą, prisimena girdėtus garsus, jam patinka komforto ir ramybės jausmas, sklindantis iš moters ir aplinkinių šiuo metu. Kalbant apie fizinį mažo žmogaus vystymąsi, visos jo sistemos ir organai jau susiformavo 30 savaitę, tačiau dabar jie toliau progresuoja. Jei vaikas gimsta šiuo metu, jis turi visas galimybes išgyventi, tačiau jo organų darbas kurį laiką bus palaikomas dirbtinai specialios įrangos pagalba.

širdies plakimas

30 savaitę širdies susitraukimų dažnis yra 140-160 dūžių per minutę. Normalus širdies plakimas gali virsti tachikardija (daugiau nei 170 dūžių per minutę) arba bradikardija (120 dūžių ar mažiau). Tai gali rodyti nepageidaujamų ir kai kuriais atvejais patologinių procesų vystymąsi. Todėl moteris turėtų reguliariai atlikti įprastą tyrimą ir diagnozuoti vaisiaus vystymąsi. Taigi, norint įvertinti širdies veiklą, mamoms rekomenduojama atlikti KTG – vaisiaus kardiotokografiją.

Kaip atrodo 30 nėštumo savaitės vaisius?

Kūdikio oda įgauna rausvą spalvą, odelė sustorėja. Vis mažiau ant kūno lieka originalių plaukų – lanugo. Vaisiaus proporcijos yra tokios pat kaip ir naujagimio. Jo kojos ir rankos šiek tiek skiriasi - jos yra daug plonesnės, tačiau labai greitai „užaugs“ reikiamu riebalų kiekiu.

Kūno pokyčiai ir nauji moters pojūčiai

Jeigu sakome, kad dabar mamos savo padėtimi mėgaujasi iš visų jėgų, mes, žinoma, gudraujame. Moterys 30 savaičių yra labai pavargusios, kiekvieną dieną joms darosi vis sunkiau nešioti kūdikį po širdimi. Ką daryti? Išmokite nekreipti dėmesio į sunkumus ir nusiteikite, kad netrukus baigsis trečiasis trimestras, o jūsų laukia susitikimas su mylimu kūdikiu!

30 savaitę ir toliau stebėkite savo sveikatą ir laikykitės visų šiuo laikotarpiu būtinų saugos priemonių. Visų pirma venkite ilsėtis ant nugaros. Priešingu atveju rizikuojate sukelti apatinės tuščiosios venos, einančios dešinėje stuburo pusėje, suspaudimo sindromą. Tai gali sukelti galvos skausmą, galvos svaigimą ar dusulį. Kita sindromo pasekmė yra kraujospūdžio padidėjimas apatinių galūnių venose, taip pat hemoroidinėse venose, esančiose po oda šalia išangės, dėl ko atitinkamai išsivysto kojų venų varikozė ir hemorojus. Taigi, kaip miegoti nėštumo metu? Atminkite: būsimoji mama gali ilsėtis tik ant šono, geriausia ant kairės.

Svorio priaugimas

Optimalus normalaus kūno sudėjimo moterų svorio prieaugis antroje nėštumo pusėje yra apie 250-300 g per savaitę. Bendras svorio padidėjimas iki 30 savaitės pabaigos yra maždaug 9,3 kg. Turite daugiau? Nesijaudinkite, nesistenkite numesti svorio savarankiškai ir nesilaikykite dietos (tai gali pakenkti jūsų kūdikiui!), Tačiau būtinai pasitarkite su gydytoju – jis gali paskirti jums specialias badavimo dienas nėštumo metu. Turite mažiau? Taip pat nenusiminkite - paprastai antsvorio turinčioms moterims tai būdinga „įdomiai pozicijai“. Tačiau tokia padėtis neatmeta būtinybės kuo greičiau pasikonsultuoti su geru specialistu ir, jei reikia, imtis reikiamų priemonių būklei pagerinti.

Mamos pilvas

30-ąją savaitę pilvas toliau didėja, o tai susiję su aktyviu vaisiaus augimu. Dėl pilvo mama tampa nerangi, keičiasi ne tik figūra, bet ir eisena. Dabar reikia labai atsargiai judėti (vaikščioti, atsisėsti, lipti laiptais, pasilenkti, keltis iš lovos) – staigūs judesiai gali sukelti skausmą. Sunku pasakyti, kokio dydžio skrandis turėtų būti 30 savaitę: „normos“ sąvoka šiuo klausimu yra labai santykinė, gydytojui nėščiųjų klinikoje pagrindinis rodiklis yra pilvo augimas dinamikoje.

Analizės ir ultragarsas

30 savaitę ateina laikas atlikti trečiąjį planuotą ultragarsą nėštumo metu. Ultragarsas šiuo metu leidžia ištirti kūdikio kūno dalis ir jo organus, įvertinti placentos būklę, atsekti galimą vaisiaus virkštelės įsipainiojimą, nustatyti žemą ar polihidramnioną, vaiko padėtį gimdoje. Be to, šiuo metu gydytojai gali skirti doplerometriją (pastaruoju metu ji rekomenduojama beveik visoms mamoms) - tai ultragarsinės diagnostikos rūšis, metodas, leidžiantis įvertinti kraujotakos būklę vaiko, gimdos ir gimdos kraujagyslėse. placenta. 30 savaitę išsaugomas ir „tradiciniu“ tapęs bendras nėščiosios šlapimo tyrimas.

Mityba 30 nėštumo savaitę

Skrandžiui vis sunkiau virškinti sunkų maistą – nuo ​​30-osios savaitės reikėtų riboti duonos ir dribsnių vartojimą. Kontroliuokite geriamo skysčių kiekį – tai būtina norint išvengti patinimo. Norėdami pagerinti tarpvietės elastingumą, sumažinkite druskos kiekį ir padidinkite morkų vartojimą.

vitaminai

Vis tiek nepamirškite apie vitaminus. Geriau juos gauti natūraliu (su maistu) forma, tačiau taip pat negalima išskirti specialių gydytojo paskirtų vitaminų-mineralų kompleksų.

Seksas 30 nėštumo savaitę

Trečiąjį trimestrą ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas intymiam tarpvietės masažui, kuris sumažins plyšimų tikimybę gimdymo metu. Žinoma, būsimoji mama tokią procedūrą gali atlikti ir pati, tačiau daug maloniau, kai už moterį tai daro partneris. Intymus masažas nėščioms moterims, nesant medicininių kontraindikacijų, bus puiki sekso įžanga. Tačiau atminkite: meilės žaidimai 30 savaitę neturėtų būti ypač aistringi ir pernelyg „smurtiniai“ fantazija - nenorite pagimdyti anksčiau laiko! Būtina masažuoti intymią vietą (pirštai šiuo metu makštyje turi būti apie 3 cm gylyje) apie 2 minutes. Prieš pradėdami procedūrą, sumaišykite kelis aliejus, ypač jonažolių ir kviečių gemalų aliejus – taip prisilietimas taps jausmingesnis (taip pat galite naudoti alyvuogių aliejų ir net saulėgrąžų aliejų). Šiuo klausimu nereikia prisiminti asmeninės higienos taisyklių, kurių turi laikytis ir vyras, ir nėščia moteris.

Gyvenimo būdas

Atėjo laikas, kai jau galima ir reikia ruoštis gimdymui. Visų pirma būtina suaktyvinti raumenis, kurie palengvina vaiko judėjimą gimdymo kanalu. Šiuo atžvilgiu labai efektyvus yra amerikiečių ginekologo Arnoldo Kegelio sukurtas pratimų rinkinys. Kegelio pratimų nėščiosioms prasmė – pakaitomis įtempti ir atpalaiduoti tarpvietės raumenis. Visų pirma, mes kalbame apie gaktos raumenis. Jį rasti savyje gana paprasta: kai nori „mažu būdu“ į tualetą, atsisėsk ant klozeto, išskleiskite kojas ir pradėkite „procesą“. Eidami stenkitės sustabdyti čiurkšlę nejudindami kojų. Patys pajusite, kuris raumuo įsitemps labiausiai – su juo reikia dirbti. Suspausti ir išspausti pubococcygeus raumenį turi būti bet kurioje padėtyje (apie 10 pakartojimų) bent 5 kartus per dieną.

Grožis ir aksesuarai

Nėštumo metu labai kenčia kojos, kurios turi „dvigubą apkrovą“! Specialios kompresinės pėdkelnės besilaukiančioms mamoms padės kojoms – jų dėvėjimas pagrįstai laikomas vienu veiksmingiausių būdų išvengti venų varikozės, taip pat sunkumo kojose ir tinimų laukiant kūdikio. Kompresinės pėdkelnės pagamintos iš medicininio trikotažo, nespaudžia pilvo ir juosmens, puikiai tinka dėvėti kasdien. Jų galite nusipirkti vaistinėje. Tačiau prieš perkant rekomenduojama pasitarti su specialistu.

Pagaliau atėjo 30-oji akušerinė nėštumo savaitė, reiškianti motinystės atostogų pradžią – ilgiausiai visų besilaukiančiųjų etapą. Šiuo laikotarpiu pilvas jau tapo gana didelis, todėl moteriai sunkiau vaikščioti ir atlikti paprastas buities pareigas.

Kas atsitinka 30 savaičių

Vaisiaus mityba vyksta per virkštelę ir placentą, kurią prasiskverbia kraujagyslių tinklas, todėl jis turi sodrų ryškiai rudą atspalvį. Trisdešimtą nėštumo savaitę jis jau sveria apie 600–700 g, pasiekia apie 15–20 cm skersmenį, o storis – 2–3 cm.

Virkštelė aprūpina visomis maistinėmis medžiagomis, deguonimi, vitaminais ir mikroelementais, reikalingais vaisiaus mitybai ir tinkamam vystymuisi. Jį sudaro bambos arterija ir vena, jos ilgis gali būti nuo 30 iki 100 cm.

Vaikas dar labiau paaugo, dydžiu atrodo kaip žieminis melionas. Jo ūgis nuo kulnų iki vainiko apie 38 cm, o vaisiaus svoris 30 savaitę 1400 g Mažylis jau nemažas, jo vidaus organai gerai išsivystę, todėl nebebijo gimti neišnešiotas. .

Kūdikiui judant, ant virkštelės gali susidaryti mazgai, kuriuos galima suspausti kūdikio augimo metu. Štai kodėl svarbu atidžiai stebėti trupinių aktyvumą ir judesių dažnumą, nes mazgas gali blokuoti deguonies tiekimą.

Paprastai jie turėtų būti:

• per valandą - apie 6 judesius;
• per 6 valandas - apie 10 judesių;
• per 12 valandų – apie 24 judesius.

Moters kūno ir jausmų pokyčiai

Trisdešimtą savaitę vaikas jau gerokai paaugo, todėl būsimoji mama jaučia nedidelį diskomfortą. Visi vidaus organai pilvo ertmėje ir mažajame dubenyje yra spaudžiami iš gimdos, todėl moteris turi virškinimo problemų, dažnai šlapinasi, taip pat.

Nėštumas po trisdešimtosios savaitės pasižymi nuolatiniu svorio centro poslinkiu, todėl nėščios moters eisena tiesiogine prasme keičiasi kiekvieną dieną. Liaudyje ji vadinama „anti“. Kiti būsimos motinos kūno pokyčiai yra medžiagų apykaitos procesų pagreitis, dėl kurio visame kūne kaitaliojasi šilumos ir šalčio pojūčiai, taip pat padidėja prakaitavimas.

Hormoninės sistemos pertvarka ir progesterono gamyba paruošia moters organizmą būsimam gimdymui, todėl būsimoji mama toliau minkština kaulus, sąnarius, tempiasi jungiamasis audinys dubens srityje. Tai padeda palengvinti būsimą gimdymą, tačiau sukelia skausmingus pojūčius.

Kiti kūno pokyčiai:

• Rankų tirpimas ir dilgčiojimas dėl apatinių ir viršutinių galūnių patinimo;
• Oro trūkumas, susijęs su hormonų lygio pokyčiais ir diafragmos suspaudimu.

Svoris ir gimda 30 nėštumo savaitę

Moters svoris iki trisdešimtosios nėštumo savaitės padidėja 10–11 kg, tačiau šis skaičius priklauso nuo individualių moters savybių, įskaitant kūno sudėjimą ir kūno masės indeksą. Visą nėštumo laikotarpį padidėjimas neturėtų viršyti didžiausios leistinos 16-17 kg, todėl būtina atidžiai stebėti savaitinį kūno svorio padidėjimą.

Trisdešimtajai nėštumo savaitei būdingas didelis gimdos pakilimas – apie 8-11 cm virš bambos lygio. Jo dugno aukštis yra apie 30-31 cm nuo gaktos simfizės. Būtent dėl ​​šios vietos pilvo ertmėje ji spaudžia diafragmą, todėl būsimai mamai gali atsirasti kvėpavimo sutrikimų, dusulys.

Gimda pradeda aktyviai ruoštis artėjančiam gimdymui, todėl būsimoji mama gali reguliariai jausti pilvo raumenų įtampą – netikrus susitraukimus. Jie neturi neigiamų pasekmių motinos ir vaiko gyvenimui, taip pat nesukelia skausmo, didelio diskomforto ir išskyrų.

Prasidėjusį gimdymą lydi jau ritmingas, reguliarus ir didėjantis skausmas. Todėl, jei per šį laikotarpį yra stiprus mėšlungis, būdingas dažnis, ypač kartu su kraujavimu iš lytinių takų, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.

Nors vaikas jau pakankamai didelis, jis dar gali laisvai judėti gimdos ertmėje, tačiau po dviejų savaičių visi jo judesiai bus apriboti, o būsimoji mama pajus net menkiausią judesį.

Todėl svarbu laiku nustatyti vaisiaus padėtį ir aktyviai atlikti pratimus, jei kūdikis užėmė netinkamą padėtį. Specialių pratimų rinkinys padės užtikrinti, kad 30-ąją nėštumo savaitę vaisius galėtų užimti teisingą galvos padėtį.

Išskyros iš lytinių takų

Paprastai išskyros, kaip ir ankstesnėmis savaitėmis, yra skaidrios arba pieno spalvos, be papildomų intarpų krešulių ir pūlių pavidalu. 30 savaitę jų skaičius gali šiek tiek padidėti ir turėti lengvą rūgštų kvapą.

Bet koks įprastų išskyrų pokytis po trisdešimtosios nėštumo savaitės yra signalas kreiptis į specialistą:

• Kraujo priemaiša rodo gimdymo pradžią, placentos atsiskyrimą ir gimdos kaklelio patologijas;
• Vandeningos išskyros rodo galimą vaisiaus vandenų nutekėjimą (dažnas gimdos kaklelio istminio-gimdos kaklelio nepakankamumo simptomas);
• Geltonos ir žalsvos išskyros gali rodyti lytinių organų infekciją.

Uzi

Ultragarsas 30 nėštumo savaitę dažniausiai atliekamas neplanuotai tik dėl medicininių priežasčių. Įtarus įvairias patologijas, o taip pat norint atsekti ginekologo paskirto gydymo dinamiką, nėščioji siunčiama echoskopijai.

Aparato pagalba sonologas nustato:

• Kaip vystosi vaiko vidaus organai ir sistemos;
• Placentos brandos laipsnis, storis ir vieta;
• Gimdos būklė ir ilgis;
• Vaisiaus svoris ir ūgis. Vidutiniškai vaiko svoris 30 nėštumo savaitę yra apie 1300 g-1500 g.. Be svorio ir ūgio specialistas atlieka fetometriją;
• Vaisiaus vieta. Paprastai šiuo metu vaikas jau teisingai pateikia galvą, o tai palengvins jo gimimo procesą.

Sonologas taip pat tiria virkštelę ir gimdos arteriją. Jei nustatoma patologija, nėštumą vedantis ginekologas paskiria gydymą ir sprendžia dėl nėščiosios hospitalizavimo gydymo įstaigoje.

vaisius 30 savaičių

Kas nutinka 30 nėštumo savaitę ir kaip atrodo embrionas?

Kūdikis įsčiose jau atrodo kaip naujagimis, bet odelė vis dar pasidengta originaliais riebalais. Jo oda kasdien vis labiau lygina ir nebėra tokia raukšlėta kaip anksčiau.

Jo plaučiuose palaipsniui gaminasi speciali medžiaga – paviršinio aktyvumo medžiaga, kuri yra gyvybiškai svarbi tinkamam jų funkcionavimui. Jis neleidžia susikaupti mažiems alveolių burbuliukams, per kuriuos deguonis patenka į kraują. Minimalus galimas paviršinio aktyvumo medžiagos kiekis vaisiaus gyvybingumui pasiekiamas tik 32 savaitę, tačiau alveolės ją gamina iki pat gimimo.

Būdamas įsčiose kūdikis daro „kvėpavimo judesius“, kurių metu plaučiai prisipildo vaisiaus vandenų. Tai padeda sustiprinti krūtinės raumenis. Nuleidus jį vaisiaus vandenys užpildo plaučius, o pakėlus – išstumiami lauk.

Kūdikio širdis plaka ritmingai. Įdomu tai, kad berniukų širdies susitraukimų dažnis paprastai būna mažesnis nei mergaičių.

Smegenyse tęsiasi aktyvus vaisiaus vystymasis 30-ąją akušerinę nėštumo savaitę. Šiame svarbiausiame organe atsiranda vis daugiau vingių ir vagų. Jis jau moka reguliuoti kūdikio kūno temperatūrą, todėl trisdešimtą nėštumo savaitę mažylis pradeda pamažu atsikratyti visą kūną dengiančio pūkelio – lanugo. Daugeliui kūdikių pūkai dar nespėja išnykti iki gimimo, todėl kūdikis gimsta su juo. Nesijaudinkite, lanugo galiausiai išnyks.

Jau septintojo mėnesio viduryje susidėlioja vaiko psichika, nervų sistema, taip pat būna miego ir būdravimo periodai. Moteris tai gali pastebėti suaktyvinusi judesius tam tikrais paros laikotarpiais.

Mityba 30 savaičių

Reikėtų prisiminti, kad 30-oji nėštumo savaitė gali būti būdinga vidurių užkietėjimui, todėl reikėtų atmesti išmatas fiksuojančius produktus. Nėščios moters mityba turi būti kuo teisingesnė ir subalansuota vaisiaus vystymuisi. Jame turėtų būti:

• juoda pilno grūdo duona;
• šviežios daržovės ir vaisiai, žolelės;
• pienas ir pieno produktai;
• javų grūdai;
• žuvis, virta arba virta;
• augaliniai riebalai.

Patartina riboti džiovintos žuvies, saldaus maisto, kavos, taip pat ankštinių ir kitų dujas gaminančių maisto produktų vartojimą. Iš dietos turėtų būti neįtraukti paprasti angliavandeniai - makaronai, cukrus ir pyragaičiai. Tinkama mityba padės išvengti pilvo pūtimo, sunkumo ir papildomų svarų atsiradimo.

Galimos problemos po 30 savaičių

Vaikas jau gerokai paaugo ir sustiprėjo, todėl gimdymas 30 nėštumo savaitę gali baigtis labai gerai. Juk vidutinis naujagimių išgyvenamumas šiuo metu siekia apie 95 proc. Tačiau šiuo atveju vaikui gali prireikti slaugos inkubatoriuje ir dirbtinės plaučių ventiliacijos su nepakankamu paviršinio aktyvumo medžiagos kiekiu.

Viena iš galimų problemų yra oligohidramnionas., kurią galima diagnozuoti, kai trisdešimtą nėštumo savaitę vaisiaus vandenų tūris yra mažesnis nei 500 ml. Šią patologiją sukelia amniono skysčio absorbcijos pažeidimas arba jo susidarymas placentos. Nustačius šią patologiją, būsimai mamai skiriama speciali terapija.

Kitos galimos problemos:

• priešlaikinio gimdymo grėsmė;
• placentos nepakankamumas;
• isthmic-gimdos kaklelio nepakankamumas. Šios patologijos požymis – trumpas gimdos kaklelis, kuris, spaudžiamas nuolat augančio kūdikio, atsiveria. Dėl to gimdymas gali įvykti prieš laiką;
• cukrinis diabetas nėštumo metu;
• vaisiaus augimo sulėtėjimas.

Padidėjęs gimdos tonusas yra dar viena grėsmė. Paprastai tai pasireiškia tik trečdaliui moterų, o ją išprovokuoja fizinis aktyvumas, nervinė įtampa ir stresas. Diagnozuojant ją svarbu laikytis visų gydytojo rekomendacijų, daugiau ilsėtis ir vengti pervargimo. Norint laiku diagnozuoti bet kokias patologijas, svarbu atlikti visus reikiamus tyrimus ir reguliariai lankytis pas ginekologą.

Visų šių problemų rizika didėja nėščioms moterims, turinčioms dvynius. Todėl daugiavaisio nėštumo metu moteris turėtų dar atidžiau stebėti savo išskyras ir sveikatą.

Į ką atkreipti dėmesį

• Kadangi 30-ąją nėštumo savaitę skrandis žymiai padidėja, moteriai tampa sunkiau judėti ir atlikti paprastus namų ruošos darbus. Norint išvengti nepageidaujamų pasekmių, svarbu atlikti lėtus judesius – atsargiai lipti iš lovos, vengti staigių posūkių ir pasvirimų.
• Dėl suminkštėjusių raiščių ir sąnarių, taip pat dėl ​​didelio pilvo moterį gali sutrikdyti skausmai apatinėje nugaros dalyje. Norėdami atsikratyti šio nemalonaus simptomo, nėščia moteris turėtų išlaikyti taisyklingą laikyseną. Gydytojas šiam tikslui, taip pat pilvo raumenims palaikyti, gali patarti nešioti specialų tvarstį.
• Pilvas, didėjantis tūris, sukelia odos tempimą ir niežėjimą. Viena iš rimtų kosmetinių didelio pilvo pasekmių – strijos, kurių lengviau išvengti nei vėliau pašalinti. Kovai su jais labai veiksmingi aliejai – citrusinių, migdolų, alyvuogių, taip pat specializuoti kremai. Esant stipriam niežėjimui, jokiu būdu nešukuokite odos, tai tik padidins strijų skaičių. Norint numalšinti niežulį, rekomenduojama masažuoti odą naudojant minėtus aliejus ir specialius losjonus.
• Kai moteris nerimauja dėl kojų mėšlungio, vaikščiojimas basomis ant grindų padės palengvinti būklę. Taip pat galite taikyti minkymą ar pratimus, kurių metu moteris traukia kojos pirštą link savęs.
• Seksas 30 nėštumo savaitę nėra draudžiamas, jei nėra medicininių kontraindikacijų, įskaitant daugiavaisį nėštumą, priešlaikinio gimdymo grėsmę ir kitas patologijas, keliančias grėsmę vaiko gimimui. Tokiu atveju reikėtų rinktis patogias pozas, vengti šiurkščių ir aktyvių judesių, taip pat spaudimo skrandžiui.

Išėjusi motinystės atostogų moteriai svarbu daugiau pailsėti, vaikščioti gryname ore, atlikti žemo intensyvumo fizinius pratimus. Taip ne tik pagerinsite formą, bet ir išvengsite vaisiaus hipoksijos.

Kiek mėnesių 30 nėštumo savaitės

Daugelis būsimų motinų domisi klausimu, kurį nėštumo mėnesį jos yra. Juk dauguma savo laiką žino tik savaitėmis. Taigi, kiek mėnesių nėščia 30 savaičių?

Yra embrioninis laikotarpis, kuris prasideda nuo pastojimo momento, o akušerinis - skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių mėnesinių kraujavimo dienos. Ginekologai taiko akušerinį metodą, iš kurio 1 mėnuo yra 4 savaitės arba 28 dienos. Dabar galime paskaičiuoti, kad 30 nėštumo savaitės yra 7,5 mėnesio.

Kalendorinis mėnuo susideda iš 30-31 dienos, taigi 30 savaičių yra beveik visi 7 mėnesiai. Šiuo laikotarpiu negimusio vaiko amžius yra maždaug 28 savaitės.

Radote klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter

30-oji nėštumo savaitė – nuostabus jaudinantis laikotarpis, kai jau artėja ilgai lauktas mamos susitikimas su vaiku. Šiame etape nėščioji gerai jaučia trupinių judesius ir gali drąsiai pasakyti, miega ar budi, jaučia jo reakciją į artimųjų balsus, muziką, garsius garsus.

Trečiojo trimestro pradžioje sustiprėja mamos ir kūdikio ryšys, nėščiajai vystosi motiniški jausmai. Šiuo laikotarpiu besilaukiančioms mamoms rūpi daugelis problemų, susijusių su kūdikio vystymusi ir jų pačių fizinės bei psichinės būsenos pasikeitimu, todėl jas reikėtų sutvarkyti.

30 savaičių – kiek mėnesių?

Norint kalbėti apie tai, kiek mėnesių embrionas pasuko trisdešimtą savaitę, būtina suprasti, kas yra akušerinis terminas ir kaip jis apskaičiuojamas. Remiantis pasaulio statistika, daugelio moterų menstruacinis ciklas yra 28 dienos ir daugeliu atvejų ovuliacija įvyksta šio laikotarpio viduryje – 14 dieną.

Po ovuliacijos kiaušinėlio gyvenimas svyruoja nuo 12 iki 24 valandų (ne daugiau), o pastojimas įvyksta praėjus 2 savaitėms po menstruacijų. Tačiau kai kurios motinos nepatenka į šį kriterijų, o jų mėnesinių ciklas gali labai skirtis nuo vidutinio.

Tarp specialistų nėštumo amžių įprasta skaičiuoti nuo paskutinių menstruacijų pradžios (akušerinis laikotarpis). Jei pastojimas įvyko praėjus dviem savaitėms po menstruacijų pradžios, tai bus tikrasis kūdikio amžius. Tai reiškia, kad 30 akušerinio nėštumo savaitės kūdikiui yra 28 savaitės nuo pastojimo datos.

Kaip vystosi vaisius?

Gerbiamas skaitytojau!

Šiame straipsnyje kalbama apie tipinius būdus, kaip išspręsti jūsų klausimus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite sužinoti, kaip išspręsti jūsų konkrečią problemą – užduokite klausimą. Tai greita ir nemokama!

Vaisius trisdešimtą nėštumo savaitę pradeda sparčiai augti. Jis jau pilnai susiformavęs, vidaus organai atlieka jiems priskirtą funkciją. Vaisius panašus į naujagimį, tik jo svoris mažas iki pusantro kilogramo ir nedidelis ūgis – apie 40 cm.

Aštuntą mėnesį vaisiaus oda keičia spalvą dėl pigmento gamybos, kuris gimus lemia jo atspalvį ir plaukų spalvą. Jis tampa rausvas ir palaipsniui storėja. Vaisiaus kapiliarai ir kraujagyslės nustoja šviesti per epidermį. Vaiko nervų sistema toliau vystosi. Smegenų žievė pradeda aktyviai dirbti, nors smegenyse dar tik formuojasi vagos ir vingiai, intensyvėja ryšys tarp neuronų. Smegenys kontroliuoja visus organizmo procesus, atsiranda refleksai.

30 nėštumo savaitę vaikas jau turi susiformavęs visus vidaus organus. Jie atlieka pagrindines funkcijas ir tuo pat metu toliau auga ir vystosi. Širdies raumuo susitraukia maždaug 160 kartų per minutę, pumpuodamas kraują aplink mažą kūną. Vaiko inkstai pilnai funkcionuoja, išskiria šlapimą ir kitus organus. Vaikas kas valandą nuryja jį supančius vaisiaus vandenis ir tuštinasi. Kūdikis jau gamina hormonus, ypač insuliną.

Vaiko plaučiai toliau vystosi, juose kaupiasi paviršinio aktyvumo medžiaga, kuri būtina, kad kūdikis galėtų pilnai kvėpuoti. Dažna neišnešiotų kūdikių mirties priežastis yra būtent šios medžiagos, kuri prisideda prie plaučių atsivėrimo, trūkumas.

Kūdikio veidas suapvalintas, atsiranda skruostai. Jo kūnas įgauna proporcijas. Vaikas tampa judresnis, o tai nelieka nepastebėta mamos. Jo blakstienos pailgėja ir plaukai auga. Jis gali mirksėti, žiovauti, šypsotis, žagsėti, dažnai stumdytis (taip pat žr.:). Kartais mamos tai gali matyti atlikdamos ultragarsinį nuskaitymą ir su juo darytas nuotraukas ar vaizdo įrašus.

Ką rodo ultragarsas 30 nėštumo savaitę?

Paprastai nėščiosioms skiriamas planinis ultragarsas 32 savaičių laikotarpiui. Tačiau jei ginekologui kyla abejonių dėl sveikatos būklės ar teisingo vaisiaus vystymosi, tai leidžiama atlikti 30 savaičių ar anksčiau.

Kodėl ultragarsu reikia atlikti trisdešimties savaičių? Manoma, kad patologiniams pokyčiams nustatyti, o taip pat kūdikio organų ir sistemų veiklos sutrikimams nustatyti labiausiai tinka būtent 30-oji savaitė. Šiuo nėštumo laikotarpiu, ultragarsu atlikdamas būsimos motinos pilvo tyrimą, gydytojas gali viską išsamiai išnagrinėti ir tiksliai nustatyti vaiko lytį. Be to, ultragarsu:

• nustatomas kūdikio organų vystymosi ir jo motorinės veiklos sutrikimų buvimas ar nebuvimas;
• kontroliuojamas daugiavaisio nėštumo vystymosi teisingumas;
• nustatomi tikslūs terminai, kurių nustatymas būtinas kreipiantis dėl nėštumo ir gimdymo atostogų;
• atliekama trupinių fetometrija;
• nustatomas priešlaikinio gimdymo grėsmės buvimas;
• išmatuotas gimdos kaklelio ilgis (daugiau informacijos straipsnyje:);
• nustatomas virkštelės susipynimas (arba jo nebuvimas);
• nustatomas vaisiaus svoris, placentos brandumo laipsnis ir jos funkcionalumas;
• nustatoma vaisiaus vieta (jis jau turėtų gulėti galva žemyn).

Kiekviena mama nori žinoti savo kūdikio lytį. Įvairūs liaudiški metodai padeda pagal pilvo formą nustatyti, kieno laukti – berniuko ar mergaitės, tačiau patikimiausias vis tiek yra tyrimas ultragarsu. Kai kurios ultragarsinės nuotraukos, padarytos naudojant aukštos kokybės įrangą, leidžia pamatyti, kaip atrodo kūdikis.

Moters kūne vykstantys procesai

Nėštumas tiesiogine prasme keičia moterį. Apsvarstykite, kokie procesai vyksta būsimos motinos kūne. Šiuo laikotarpiu dauguma nėščiųjų skundžiasi nugaros skausmais, o kai kurios jų persekiojamos nuo ankstyvos datos, o tai susiję su gimdos padidėjimu ir svorio centro pasislinkimu. Šiuo atveju pagrindinė apkrova tenka juosmens sričiai. Kartais traukia apatinę pilvo dalį.

Kai kurioms nėščiosioms pakyla kraujospūdis, skauda galvą, padažnėja širdies plakimas (tachikardija), atsiranda patinimas. Visi šie simptomai gali būti siejami tiek su vaiko buvimo vieta, tiek su netinkamu mamos gyvenimo būdu. Kūdikis ieško jam patogios padėties pilvo viduje, tuo tarpu gali daryti spaudimą moters vidaus organams, o tai sukelia diskomfortą, skausmus inkstų srityje, skysčių kaupimąsi organizme.

Jei nėščia moteris turėjo pigmentaciją pirmąjį trimestrą, tada 30 savaitę šis procesas sustoja. Tačiau pigmentas visiškai išnyks tik gimus kūdikiui. Skrandis ir toliau auga, todėl nepatogu miegoti ant nugaros. Krūtis ruošiasi laktacijai, dėl kurios patinsta pieno liaukos. Kartais moteris pastebi, kad ant liemenėlės kaušelių atsiranda dėmių (išsiskiria priešpienis).

Jausmai 30 savaičių

Dėl sparčiai augančio pilvo mama vis labiau jaučiasi pavargusi. Dėl svorio centro poslinkio atsiranda „ančių eisena“ ir lėtas ėjimas. Moteriai patinsta kūnas, ypač ryte. Kūdikis spaudžia vidaus organus, o tai kartais išprovokuoja skausmą, kuris išnyksta pasikeitus kūno padėčiai. Nėščios moters būklei stebėti gydytojas prieš kiekvieną paskyrimą skiria šlapimo ir kraujo tyrimus.

Moteris gali pastebėti strijų atsiradimą krūtinėje ir pilve, o ant kojų dažnai atsiranda venų varikozė, kuri susidaro dėl per didelio streso. Kartais moterys dieną jaučia dusulio priepuolius, širdies plakimą. Šių negalavimų priežastis gali būti kūdikio aktyvumas ir padidėjęs krūvis mamos organizmui, nes jis dirba dviese, todėl 30 nėštumo savaitę būsimoji mama net ir gerai besijaučianti išsiunčiama į motinystės atostogas. Norėdami išeiti motinystės atostogų, gydytojas skiria papildomus tyrimus.

30-tą savaitę besilaukiančios moterys jaučia, kad kūdikio judesiai viduje tampa stipresni ir intensyvesni. Kito vizito metu ginekologas gali primygtinai rekomenduoti pasižymėti kūdikio judesius pagal schemą ir šiuos rodmenis įrašyti į lentelę. Vaikas turėtų judėti 10-15 kartų per dieną.

Kiekvienoje nėštumo kortelėje yra įdėklas judesiams žymėti. Maždaug tuo pačiu metu, pavyzdžiui, 09:00 ryte, nėščia moteris pradeda pastebėti savo vaiko aktyvumą. Svarbūs judesiai, o ne stūmimai. Kai ji suskaičiuoja iki 10 judesių, pažymima, kiek jis pajudėjo dešimtą kartą.

Kodėl tai būtina daryti? Pagal judesių lentelę mama ir ginekologas gali nustatyti kūdikio savijautą. Jei vaikas pradėjo staigiai rodyti veiklą, kuri ilgą laiką sukelia diskomfortą, arba, atvirkščiai, po pernelyg didelio aktyvumo jis pradėjo mažiau judėti, tai yra priežastis skubiai kreiptis į savo specialistą. Nukrypimai nuo normos dažniausiai atsiranda dėl hipoksijos: vaikas neturi pakankamai deguonies, todėl pasireiškia deguonies badas.

Kokios turėtų būti išskyros iš lytinių takų?

Išskyros iš lytinių takų – vienas iš moters sveikatos rodiklių. Iki trisdešimtos savaitės jų gali padaugėti. Paprastai išskyros turi būti skaidrios arba baltos spalvos, vienalytės konsistencijos, šiek tiek rūgštaus kvapo. Jei išskyrų spalva tapo pilka, ruda, žalia ar geltona arba pakito konsistencija (pavyzdžiui, susitraukė), tai gali reikšti, kad yra infekcinė liga.

Ypač pavojinga yra kruvinų ir rudų išskyrų atsiradimas net ir nedideliais kiekiais. Tai gali rodyti priešlaikinio gimdymo pradžią, todėl nėščiajai aptikus kraujo priemaišą, būtina kviesti greitąją pagalbą. Dėl bet kokių kitų pakitimų ar nukrypimų nuo normos verta apsilankyti pas gydytoją ir atlikti tyrimus.

Priešlaikinio gimdymo rizika ir grėsmė 30 nėštumo savaitę

3 trimestro pradžioje priešlaikinio gimdymo grėsmė yra gana didelė, todėl nėščia moteris turėtų įsiklausyti į save ir būti atsargi, jei:

1. Prasidėjo kraujavimas, išskyros tapo rudos arba jose pastebimas kraujas.
2. 30 nėštumo savaitę traukia apatinę pilvo dalį. Verta kreiptis į specialistą, nes tai gali būti prasidedantys sąrėmiai. Verta bijoti, jei jie tęsiasi ilgai, o intervalas tarp jų sumažėja. Nėščioms moterims šiuo laikotarpiu taip pat gali atsirasti treniruočių susitraukimų. Paprastai jie būna trumpalaikiai ir sustoja pasikeitus kūno padėčiai.
3. Priešlaikinio gimdymo požymis yra vandens ar kamščių išsiskyrimas.
4. Pykinimo atsiradimas. Paprastai iki 3 trimestro pykinimas, kaip toksikozės požymis, išnyksta, tačiau kartais išlieka visą nėštumą. Jei pykinimas atsiranda kartu su kitais simptomais (skausmu apatinėje nugaros dalyje ir traukiančiu skausmu apatinėje pilvo dalyje), tai gali reikšti priešlaikinio gimdymo grėsmę.

Jei kūdikis gims 30-32 nėštumo savaitę, jis išgyvens. Tačiau jo oda tokiam posūkiui dar ne visai pasiruošusi. Jie švelnūs, lengvai susižeidžia, nesugeba išlaikyti šilumos ir atlikti apsauginės funkcijos. Tai taip pat taikoma vidaus organams, kurie jau susiformavo, bet dar nėra visiškai pasirengę savarankiškam funkcionavimui.

Nors gimdymas 30 savaičių yra labai dažnas, pasekmės gali būti nenuspėjamos. Kūdikio gimimas yra didžiulis stresas jo mažam kūnui. Priešlaikinio gimdymo pasekmės naujagimiui gali būti:

• silpnumas dėl mažo svorio;
• atsisakymas maitinti krūtimi, nesugebėjimas valgyti savarankiškai;
• jei plaučiai nėra pasirengę ir juose trūksta aktyviosios paviršiaus medžiagos, kūdikis gali mirti;
• dalinis ar visiškas regos ar klausos praradimas;
• nesugebėjimas palaikyti reikiamos kūno temperatūros.

Mitybos ypatybės

Nėščios moters mityba turi būti sveika, praturtinta ir subalansuota. Į meniu reikia įtraukti grūdų, pieno produktų, daržovių ir vaisių. 3 trimestrą turėtumėte apsiriboti saldumynų, miltinių ir konditerijos gaminių vartojimu. Jie ne tik neduos naudos, bet ir padidins svorį, taip pat gali žymiai padidinti gliukozės kiekį kraujyje.

Šiuo metu reikia atsisakyti konservuotų ir sūrių maisto produktų, kurie prisideda prie skysčių susilaikymo, taip pat turi įtakos baltymų kiekio padidėjimui organizme ir padidina spaudimą. Turite apriboti medaus, citrusinių vaisių, kavos, šokolado naudojimą. Šie produktai gali sukelti alergiją ne tik mamai, bet ir trupiniams.

Nėščiųjų režimas

8 mėnesių nėščia moteris turėtų atsisakyti didelio fizinio krūvio, dieną verta daugiau ilsėtis. Jei nėštumas vyksta vasarą, tada nereikia eiti į lauką nuo 11 iki 17 valandos. Šiuo nėštumo periodu verta pratinti save prie dienos režimo, skiriant daugiau laiko poilsiui. Gydytojui leidus, galima užsiimti joga ir lankytis baseine. Vakariniai pasivaikščiojimai yra pageidautini prieš miegą.

Negalima sakyti, kad kuris nors nėštumo laikotarpis yra mažiau atsakingas nei kiti. Nėštumo metu svarbi kiekviena diena, nes net ir nedidelis mamos organizmo darbo sutrikimas gali neigiamai paveikti kūdikio vystymąsi. Tuo pačiu metu kiekvieną savaitę, o ne išimtis ir 30-oji savaitė nuo pastojimo, vyksta dideli pokyčiai tiek vaiko būklėje, tiek besilaukiančios mamos jausmuose.

30 nėštumo savaitė – kiek mėnesių?

30-oji nėštumo savaitė atitinka 32-ąją akušerinę savaitę – tai beveik trečiojo nėštumo trimestro vidurys. Jei išversite šį laikotarpį į mėnesius, taip pat galite pavadinti du skaičius: tai yra aštuntojo akušerinio mėnesio pabaiga (jis turi lygiai keturias savaites) arba septintojo reguliaraus kalendorinio mėnesio pabaiga.

Gimdymas 30 nėštumo savaitę

Gimdymai, įvykę per 30 savaičių nuo pastojimo, yra priešlaikiniai. Paprastai jie vyksta greitai, nes vaisiaus dydis dar nėra labai didelis, o gimdos kaklelis atsidaro per trumpą laiką. Tokį gimdymą pageidautina atlikti anestezijos būdu, kad nesužalotumėte neišnešioto kūdikio.

Iš anestezijos metodų pirmenybė turėtų būti teikiama ilgalaikei epidurinei analgezijai, kai gimdymo metu galima pridėti anestezinį vaistą (tai atlieka anesteziologas). Gimdymo metu būtina atlikti kardiotokografiją, kad būtų galima įvertinti vaiko būklę. Antrasis gimdymo etapas vyksta be tarpvietės apsaugos, rekomenduojama atlikti pjūvį (epiziotomiją), kad būtų lengviau gimti vaisiaus galva.

Naujagimis turi būti suvyniotas į šiltas sauskelnes, nes jam dar nėra išsivystę termoreguliacijos mechanizmai ir jis greitai peršaldo. Reikia atsiminti, kad tokiems vaikams gresia plaučių nepakankamumas. Taip yra dėl to, kad jie dar nepasigamina reikiamo paviršiaus aktyviosios medžiagos (medžiagos, padedančios išsitiesti plaučiams) kiekio, todėl jiems reikalinga neonatologo priežiūra, o ne tik motinos priežiūra ir priežiūra.

Vaisius

Šiuo metu vaikas sveria apie 1800 gramų, o ūgis 41-43 cm.Jis aktyviai juda toliau. Tačiau nepaisant to, 32-ąją akušerijos savaitę ji dažniausiai jau išsidėsčiusi teisingai – išilginėje padėtyje galva žemyn (galvos pristatymas), net jei prieš tai viskas buvo kitaip, nors, žinoma, yra išimčių.

Vaiko nervų sistema jau gana gerai išvystyta, regos organai taip pat jau veikia. Vaisiaus plaučiai dar nepasiekę galutinio vystymosi, jie toliau vystosi, kad užtikrintų normalų negimdinį vystymąsi po pilnalaikio gimdymo.

Analizės

30 kūdikio vystymosi savaičių (akušerinėje diagnozėje skambės 32 savaitės), pagal planą, kito vizito metu į LCD būtina atlikti bendrą šlapimo tyrimą ir kraujo antikūnų prieš Rh faktorių, jei motina turi Rh neigiamą kraujo grupę.

Prieš tai, 30 akušerinės savaitės, nėščiajai buvo atlikti pakartotiniai ŽIV, sifilio, hepatito tyrimai ir bendras kraujo tyrimas. Jos jau bus pasiruošusios šiam planuojamam vizitui, kuris patenka į 32-ąją akušerijos savaitę, o būsimoji mama tikrai susipažins su jų rezultatais.

ultragarsu

Šiame nėštumo etape atliekamas trečiasis planinis ultragarsinis tyrimas, kurio tikslas – įvertinti vaisiaus ir placentos būklę. Didelės perinatalinės rizikos grupėse ultragarsą rekomenduojama derinti su doplerografija, tai yra kraujotakos bambos, gimdos ir vaisiaus kraujagyslėse įvertinimu.

Ultragarsinės patikros pagalba 30 nėštumo savaitę galima nustatyti vaisiaus augimo sulėtėjimo sindromą, vaisiaus placentos nepakankamumą ir kai kuriuos anksčiau nematomus defektus.

Taip pat skaitykite:

• 25 nėštumo savaitė

Skrandis

Nėščios moters pilvas ir toliau sparčiai auga dėl augančios gimdos. Iki 30-osios savaitės pabaigos jos dugnas pakils virš krūtinės 31-32 cm atstumu, būsimoji mama turi pakeisti ne tik garderobą, bet ir kai kuriuos įpročius, prisitaikydama prie pilvuko ir įsiklausydama į jos „gyventojas“. Jos eisena pasidaro šiek tiek nepatogi, o poilsiui reikia pasirinkti patogią pozą, kuri leistų gerai atsipalaiduoti.Per pilvo sieną nesunkiai matosi, kaip kūdikis stumiasi. Jo motorinė veikla tampa vis labiau tvarkinga, nes jis vysto savo specifinį ritmą, o didžiausias jis būna laiko intervale nuo 21 iki 23 valandų. Tai kūdikio budrumo laikotarpis.

Gimda

Šiuo metu spontaniški gimdos susitraukimai atsiranda dažniau nei ankstesniais, kurie trunka keletą sekundžių ir nesukelia skausmo nėščiajai. Jie paruošia gimdą būsimam gimdymui. Tačiau ji vis dar yra normalaus tonuso, neskausminga palpuojant (palpuojant).

Per jo sieną ir priekinę pilvo sieną galite nustatyti vaisiaus vaisiaus dalį (tą, kuri yra virš įėjimo į dubenį), mažas dalis (rankenas, kojas), taip pat vaiko nugarą. Su akušeriniu stetoskopu jo širdies plakimas yra aiškiai girdimas, paprastai jis svyruoja nuo 120 iki 160 dūžių / min.

Jausti

Nėščia moteris turi atidžiai įsiklausyti į savo jausmus ir vaisiaus judesius, kurie turėtų būti tame pačiame režime, tai yra, kaip įprasta, be pastebimo skirtumo. Atkreipkite dėmesį į galimą skausmą. Jų išvaizda lemia būtinybę kreiptis į gydytoją anksčiau.

Gali būti nuovargis, susijęs su gimdos ir vaisiaus dydžio padidėjimu. Be to, kojos gali pradėti tinti vakare, o ryte šios edemos išnyksta. Esant vidutinio sunkumo patinimui, tai yra normali būklė, kuri nerodo patologijos ir nereikalauja gydymo. Tačiau jei patinimas atsiranda ryte, po nakties poilsio, būtinai apie tai pasakykite gydytojui, nes tai gali būti rimtų komplikacijų simptomai ar pranašai.

skausmas

Žinoma, būsimoji mama ne kartą patiria tam tikrą diskomfortą per dieną: kartais vaikas elgiasi aktyviau nei įprastai, kartais jaučiamas nuovargis net ir esant nedideliam fiziniam krūviui, dažnai sutrinka treniruočių susitraukimai ir pan. Tačiau atsiranda skausmo sindromas. 30 savaičių nėštumas rodo tam tikrų komplikacijų vystymąsi. Gali būti:

• priešlaikinis gimdymas;
• osteochondrozė (nervinių šaknelių pažeidimas tarpslankstelinėse angose);
• inkstų patologija;
• spazminis skausmas, susijęs su žarnyno sutrikimu.

Visais šiais atvejais, norint išlaikyti nėštumą ir išnešioti vaisius iki galo, būtina kreiptis medicininės pagalbos.

Svoris

Per visą nėštumą moteris turėtų priaugti nuo 7–9 iki 12–13 kg, o kuo daugiau svorio prieš nėštumą, tuo mažiau turėtų priaugti svorio. Šiuo metu rekomenduojama pridėti 300 g per savaitę, o tai užtikrins normalų vaisiaus aprūpinimą maistinėmis medžiagomis ir neprisidės prie moterų nutukimo.

Maistas

Mityba vėlyvojo nėštumo metu turėtų būti dažna (5-6 kartus per dieną), bet mažomis porcijomis. Dietoje turėtų būti daržovių ir vaisių, mėsos, ankštinių augalų, žuvies.

Riebalų ir angliavandenių turinčius maisto produktus reikia vartoti saikingai. Maistui geriau naudoti augalinius, o ne gyvulinius riebalus, nes pirmajame yra nesočiųjų riebalų rūgščių, reikalingų normaliai organizmo veiklai.

Išleidimas 30 nėštumo savaitę

Išskyrų iš lytinių takų kiekis šiuo metu gali šiek tiek padidėti, tačiau jos nesukelia jokių nusiskundimų (niežulys, deginimas, diskomfortas ir kt.).

Tačiau nėščią moterį reikia įspėti apie kruvinas ar vandeningas išskyras, rodančias komplikacijų vystymąsi. Tokiu atveju reikia nedelsiant kreiptis į gimdymo namus tolimesniam tyrimui, kuris apima echoskopiją, makšties tyrimą, laboratorinius diagnostikos metodus: pilną kraujo tyrimą, tepinėlį vaisiaus vandenų kiekiui nustatyti ir kt.

Seksas

Seksualinis gyvenimas nėštumo metu nėra kontraindikuotinas, išskyrus tuos atvejus, kai gresia priešlaikinis gimdymas. Taip yra dėl to, kad spermoje yra tokių medžiagų kaip prostaglandinai. Jie gali padidinti gimdos tonusą ir sukelti struktūrinius gimdos kaklelio pokyčius, kurie galiausiai paskatina gimdymą, t.y., padidina gimdymo tikimybę.

Taip pat turėtumėte būti atsargūs dėl seksualinio aktyvumo, jei placenta yra žemai, palyginti su vidine rykle (maža placentos ir placentos priekinė dalis). Esant tokiai situacijai, lytinis aktas gali sukelti kraujavimą, kuris kels grėsmę motinos ir vaisiaus gyvybei.

30 nėštumo savaičių, kiek mėnesių?

30 savaičių yra ilgas laikas. 30-oji savaitė – 8-asis nėštumo mėnuo, mamytė vis labiau artėja prie reikšmingo etapo, kuris jos gyvenimą padalins į sąlygines dvi dalis – prieš ir po kūdikio gimimo. Tuo tarpu 30 savaitę kūdikis vis dar vystosi pilvelyje, tęsiasi trečiasis trimestras ir moteriai prasideda naujas etapas: dar „glaudesnio“ bendravimo su vaiku etapas. Išties, vos 30-ąją nėštumo savaitę mamytė dažniausiai jau būna motinystės atostogose, per kurias iki pat kūdikio gimimo galės atsiduoti tik savo mylimam kūdikiui.

gimdymas

Pagal gamtos dėsnius, 30-oji savaitė visiškai „netinka“ kūdikio gimimui. Tačiau jei dėl kokių nors priežasčių gimdymas įvyks 30 savaičių, tokiu atveju jie bus vadinami neišnešiotais, o kūdikis išgyvens beveik 100% tikimybe.

Nors idealiu atveju jis dar turėjo vystytis mamos įsčiose, tačiau visos būtiniausios kūdikio gyvybę palaikančios sistemos ir organai jau pasiruošę veikti savarankiškai: susiformavusi kvėpavimo sistema, susidėliojusios rankos, kojos, lytiniai organai. , atsiveria akys, dirba inkstai ir žarnynas. Žinoma, norint slaugyti kūdikį, prireiks pakankamo medicinos personalo profesionalumo ir specialios įrangos, tačiau dažniausiai laiku reaguodamas kūdikis, gimęs 30 nėštumo savaitę, turi visas galimybes išgyventi.

vaisius 30 nėštumo savaitę

Juk dabar kūdikis pakankamai didelis – paaugo daugiau nei 40 cm; kūdikis turi susikaupęs tam tikrą kiekį poodinių riebalų ir apskritai sveria apie 1300-1500 g. Tuo pačiu metu kūdikio plaučiai dabar savarankiškai gamina specialią paviršinio aktyvumo medžiagą, kuri neleidžia jiems sulipti iškvėpimo metu. Tiesa, kvėpavimo sistemos tobulėjimas dar turi tęstis gimdoje.

Taip pat smegenų vystymasis, ant kurio vis labiau nustatomas griovelių ir vingių reljefas. Po truputį ima „įsijungti“ ir kūdikio nervų sistema: funkcionuoja nervinės ląstelės, formuojasi nervinės skaidulos, aplink kurias kartu formuojasi apsauginis mielino apvalkalas.

Kūdikio oda, nors ir susiraukšlėjusi, pamažu išsilygina. Kūdikis vis dar yra padengtas apsauginiu lubrikantu, tačiau pradinis lanugo pūkas palaipsniui pradeda nykti. Nepaisant to, daugelis kūdikių gimsta su šviesia ir subtilia augmenija ant kūno - tokiu atveju lanugo išnyks per pirmąsias savaites po kūdikio gimimo.

30-ąją nėštumo savaitę kūdikio kepenys atlieka daug „darbo“ - kaupia geležį, kad pirmaisiais gyvenimo metais aprūpintų kūdikį kraujo kūneliais. Kūdikio širdis plaka aiškiai ir ritmingai, o tai įdomu: berniukams ji ramesnė ir saikingesnė, mergaitėms greitesnė ir chaotiškesnė.

30-osios nėštumo savaitės vaisius turi vis mažiau vietos gimdoje judėti, daugeliu atvejų jis jau yra užėmęs tokią padėtį, iš kurios atsiras gimdymo metu (dažniausiai galvos forma). Dėl ribotos vietos įsčiose, mažylis pilvelyje elgiasi gana ramiai – aštrūs ir stiprūs smūgiai turėtų įspėti mamą. Tačiau mažylis aktyviai grimasuoja: prisimerkia, susiraukia, žiovauja, šypsosi, mirkčioja. Beje, mažylio akys jau atmerktos, ir jis sugeba reaguoti į ryškią šviesą, prasiskverbinčią į mamos pilvuką iš išorės.

Analizės

Norint kontroliuoti įprastą nėštumo eigą ir pašalinti grėsmes vaisiaus vystymuisi, 30-ąją nėštumo savaitę reikės atlikti kai kuriuos tyrimus. Nuo šiol vizitai pas gydytoją vyksta kartą per dvi savaites. Reikės paimti floros tepinėlį, kraujo tyrimus dėl ŽIV ir Rh faktoriaus.

Taip pat būtina atlikti „tradicinį“, kuris jau tapo įprastu, šlapimo tyrimą - stebėti inkstų ir visos šlapimo sistemos veiklą. Slėgio, pilvo apimties ir gimdos aukščio matavimas tampa reguliarus. Taip pat gydytojas išklausys vaisiaus širdies plakimą, nustatys jo padėtį.

Ultragarsas 30 nėštumo savaitę

Laiku užsiregistravus, antrasis planinis ultragarsas paprastai skiriamas 32 savaitę. Tačiau kartais ultragarsas atliekamas ir 30 nėštumo savaitę – tinkamiausiu laikomas laikotarpis nuo 30 iki 32 savaičių.

Ultragarso tikslas 30 nėštumo savaitę išlieka tas pats: stebėti normalų kūdikio vystymąsi. Taigi, atlikęs ultragarsinį tyrimą, specialistas nustato vaisiaus augimo greitį, vaisiaus vandenų ir placentos būklę bei vaisiaus padėtį gimdoje. Taip pat echoskopija 30 nėštumo savaitę gali padėti nustatyti tik šiuo metu nulemtus apsigimimus – žarnyno nepraeinamumą, šlapimo takų, širdies ydas.

Lygiagrečiai su ultragarsu 30-ąją nėštumo savaitę mamai gali būti paskirtas papildomas tyrimas, vadinamas doplometrija. Doplerio tyrimas leidžia įvertinti gimdos placentos kraujotakos intensyvumą ir plius fetoplacentos kraujotaką.

Skrandis

Pagal vaisiaus augimą auga ir mamos pilvukas – skrandis 30-tą nėštumo savaitę jau išaugo iki nemažo dydžio, palaipsniui paveikdamas mamos eiseną. Pilvo raumenys dabar labai susilpnėję ir ištempti, todėl turėtumėte elgtis labai atsargiai. Taigi, pavyzdžiui, atsargiai išlipkite iš lovos: prieš atsikėlus patartina pirmiausia apsiversti ant šono.

Pilvo oda vis labiau tempiasi, todėl padidėja strijų atsiradimo rizika. Norint išvengti šio moterį labai varginančio estetinio defekto, kurį sunku pašalinti po gimdymo, reikėtų reguliariai naudoti specialius nėščiosioms skirtus kremus ar gelius nuo strijų. Tam pačiam tikslui puikiai tinka augaliniai aliejai – alyvuogių, migdolų, citrusinių vaisių.

Gimda

Gimda taip pat dar labiau padidėja 30 nėštumo savaitę, šiuo metu išsidėsčiusi virš bambos apie 10 cm, atstumas nuo gaktos simfizės net padidėja iki 30 cm.

30 nėštumo savaitės nuotrauka

Tokiu reikšmingu metu gimda dažnai pati ruošiasi gimdymui, karts nuo karto susitraukdama su minimaliu skausmu. Tai yra vadinamieji „mokomieji“ susitraukimai, tai Bregston-Higgs susitraukimai, kurie nekelia jokios grėsmės nėštumui. Tačiau jei 30-ąją savaitę gimda pradeda ritmiškai trauktis, tam tikru dažnumu, o susitraukimus lydi skausmas ar išskyros – kruvinos ar gausiai vandeningos – reikia skubiai kviesti greitąją pagalbą. Greičiausiai šiuo atveju kalbėsime apie priešlaikinį gimdymą.

Jausmai 30 nėštumo savaitę

Didėjanti gimda daro vis didesnį spaudimą vidaus organams, todėl dažnai užkietėja viduriai, atsiranda rėmuo, dažnas šlapinimasis. Taip pat 30-tą nėštumo savaitę jaučiami tokie nemalonūs pojūčiai kaip galvos svaigimas dėl gimdos spaudimo krūtinėje ir plaučiuose, pilvo pūtimas ir pykinimas, nemiga.

Tačiau šį diskomfortą visiškai kompensuoja džiaugsmingi pojūčiai 30-ąją nėštumo savaitę – pojūtis, kad moters viduje auga nauja gyvybė, kūdikio judesio pojūtis. Ir šie judesiai dėl ribotos vietos mamos pilvelyje įgauna kiek kitokį charakterį. Taigi, jei anksčiau kūdikis judėdavo laisvai ir stumdavosi nuo gimdos sienelių, tai dabar jis vis labiau stumiasi joje alkūnėmis, keliais ir kojomis.

Pageidautina kontroliuoti kūdikio judesius – jų intensyvumo pasikeitimas, padidėjimas ar sumažėjimas gali būti kai kurių trupinių „gedimų“ simptomas. Pavyzdžiui, ryškios šviesos ar stiprūs garsai, kuriuos kūdikis jau suvokia, verčia jį greičiau judėti. Tas pats pasakytina ir apie deguonies trūkumą. Mažylio judesių blyškimas gali rodyti ir kai kuriuos nerimą keliančius reiškinius, todėl patartina sukrėtimų skaičių skaičiuoti atsakingai. Paprastai per valandą moteris pajunta apie 6 vaisiaus judesius, per dieną – mažiausiai 24.

skausmas

Deja, kai kurie skausmingi pojūčiai, kuriuos moteris patiria dėl fiziologinių pokyčių, šiuo metu nėra neįprasti. Dažni 30-osios nėštumo savaitės skausmai – nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmai, atsirandantys dėl nuolat augančio pilvo, raiščių ir sąnarių minkštėjimo, svorio centro pasislinkimo. Jų galima sumažinti arba, idealiu atveju, jų išvengti išlaikant taisyklingą laikyseną, reguliariai mankštinantis, reguliariai apkraunant stuburą ir pakankamai pailsėjus.

Skausmas 30 nėštumo savaitę pilve gali atsirasti dėl daugelio priežasčių. Pavyzdžiui, pilvo skausmas gali būti netinkamos mitybos pasekmė. Šiuo atžvilgiu nėštumo metu rekomenduojama neįtraukti maisto produktų, kurie sukelia padidėjusį dujų susidarymą ir pilvo pūtimą, pavyzdžiui, ankštinius augalus, kopūstus, vynuoges, saldumynus. Kita pilvo skausmo priežastis gali būti tas pats atraminių raiščių tempimas, o prie jo – periodiški gimdos susitraukimai.

Galvos skausmas 30 nėštumo savaitę taip pat gali pabloginti mamytės savijautą. Tai vėlgi yra didelių moters kūno pokyčių pasekmė. Reikia atsiminti, kad nėštumo metu griežtai nerekomenduojama vartoti vaistų, o geriau tiesiog „neįsileisti į gyvenimą“ galvos skausmo pakankamai išsimiegojus ir pakankamai vaikščiojant gryname ore. Atsiradus galvos skausmams gydytojai pataria atsigulti tamsioje, vėsioje ir gerai vėdinamoje patalpoje ir stengtis atsipalaiduoti. Taip pat padės vėsūs kompresai ar raminantis lengvas galvos masažas.

Edema dažnai tampa nemaloniu reiškiniu trečiąjį nėštumo trimestrą. Be to, dažniausiai edema atsiranda 30-osios nėštumo savaitės metu, o tai tampa skysčių padidėjimo organizme pasekmė. Norint išvengti edemos išsivystymo, reikės taikyti kai kurias priemones – apriboti druskos suvartojimą, taip pat suvartoto skysčio kiekį iki 1,5 litro per dieną; neįtraukti iš dietos maisto produktų, kurie sulaiko skysčius organizme (riebus, aštrus maistas, marinatai ir marinuoti agurkai, saldus ir gazuotas vanduo). Taip pat naudinga pakelti kojas į kalnelį, užimant horizontalią padėtį, atsisakyti pėdkelnių, siaurų batų kojas sutraukiančių žiedų. Patartina ilgai nestovėti ant kojų, nepertraukiamai kelias valandas nevaikščioti. Jei tinimas tęsiasi ilgiau nei parą, būtinai dėl to reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju, nes patinimas, be kita ko, gali būti sunkios nėštumo komplikacijos – preeklampsijos – simptomas.

Svoris

Svoris turėtų būti stebimas ir toliau - apskritai iki 30 savaitės padidėjimas turėtų būti apie 10-11 kg. Svoris 30 nėštumo savaitę natūraliai jau gerokai išaugo, o pusę jo sudaro gimda, placenta, vaisiaus vandenys. Visam nėštumui idealiu atveju reikėtų pridėti 16-17 kg, viršijus nurodytą svorį gali gerokai apsunkinti nėštumo eigą ir gimdymo procesą. Ir todėl dabar, kaip ir anksčiau, reikia kontroliuoti svorį, be kita ko – laikytis racionalios mitybos.

Maistas

Mityba 30 nėštumo savaitę, žinoma, turėtų būti visavertė, sveika ir subalansuota. Reikalingas - daug vitaminų, turinčių reikiamą kiekį baltymų ir sudėtingų angliavandenių. Iš produktų pirmenybė teikiama liesai mėsai, žuviai ir jūros gėrybėms, pienui ir pieno produktams, įskaitant varškę, daržovėms, vaisiams ir uogoms, grūdams. Tačiau patartina atsisakyti saldumynų, konditerijos gaminių, baltų miltų gaminių – jie prisideda prie gliukozės kiekio kraujyje padidėjimo. Taip pat iš ankštinių augalų, vynuogių, kopūstų, šviežios duonos, nes šie produktai provokuoja dujų susidarymą.

Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į maisto kokybę: jis turi būti gerai iškepęs ir jokiu būdu net iki pusės iškepęs. Vanduo ir pienas turi būti virinami, vaisius ir daržoves prieš naudojimą gerai nuplauti, mėsą su krauju ir žalią žuvį (pavyzdžiui, sušių pavidalu) išmesti. Taip pat reikėtų atsižvelgti į apribojimų režimą alergizuojančių savybių turintiems produktams – šokoladui, medui, kiaušiniams, ikrams, raudoniems ir oranžiniams vaisiams ir uogoms.

Asignavimai

Išskyros 30 nėštumo savaitę gali būti kiek gausesnės, pieniško atspalvio, vienodos konsistencijos ir šiek tiek rūgštaus kvapo. Išskyrų spalvos pasikeitimas į žalią, geltoną, pilką, išskyros sutrauktos arba jose yra gleivių krešulių, pūlių, tampa priežastimi skubiai kreiptis į specialistą: tokios išskyros 30 nėštumo savaitę rodo infekcijos atsiradimas.

Skubiai kviesti greitąją pagalbą, jei 30 savaitę atsiranda išskyros su krauju. Tai gali būti šiek tiek rudos dėmės arba lengvas kraujavimas iš makšties – būtina kuo skubesnė medicininė pagalba. Faktas yra tas, kad tokių simptomų atsiradimas rodo placentos problemą: dėmės rodo jos atsiradimą ar atsiskyrimą, ir šiuo atveju neapsieisite be specializuotos pagalbos.

Taip pat skubiai reikia kreiptis į gydytoją, jei atsiranda vandeningų išskyrų, kurios greičiausiai yra vaisiaus vandenų nutekėjimas. Amniono skystis gali nutekėti net nedideliais kiekiais, mažomis porcijomis ir tampa membranų išsekimo įrodymu.

Seksas 30 nėštumo savaitę

Kuo arčiau nėštumo pabaigos, tuo didesnė tikimybė, kad mamytės seksualinė energija sumažės. Ir vis dėlto, jei staiga prireikia lytinių santykių 30 nėštumo savaitę, o gydytojo kontraindikacijos dėl intymaus gyvenimo nėra paskelbtos, fizinis artumas šiuo metu nėra draudžiamas. Tiesiog seksas 30 nėštumo savaitę turėtų būti atliekamas pagal principą „galima, bet atsargiai“: švelniai, lėtai ir „be fanatizmo“.

Jūs neturėtumėte būti uolus, jei tik dėl to, kad vaisius, esantis galvoje, gali atlaikyti pėdsaką. Tačiau, jei esate atsargūs, nesant gydytojo kontraindikacijų, seksas 30 nėštumo savaitę yra labai įmanomas.

30-oji nėštumo savaitė reiškia trečiąjį trimestrą. Šiuo metu vaikas yra 36–38 centimetrų ūgio ir jau priaugo pakankamai svorio, todėl priešlaikinio gimdymo grėsmės nebėra.

30-oji nėštumo savaitė yra laikotarpis, atitinkantis laikotarpį, kai moterys išeina motinystės atostogų. Dabar būsimoji mama gali pradėti aktyviai ruoštis kūdikio pasirodymui.

30 nėštumo savaičių yra septyni su puse akušerijos mėnesio. Svoris iki to laiko priauga 7-10 kg. Šiuo metu vaikas aktyviai treniruoja savo plaučius, kuriuos reikia paruošti gimdymui ir atitinkamai kvėpuoti tikru oru. Kūdikis įsiurbia vaisiaus vandenis, užpildydamas jais plaučius, o paskui išstumia, taip vystydamas atitinkamas raumenų grupes ir padidindamas plaučių dydį.

Jei per vieną iš gėrimų skysčio patenka į ne tą gerklę, vaikas pradeda žagsėti. Tai greitai praeina, be to, žagsėjimo procesas nekelia jokio pavojaus. Būsimoji mama gali tai pajusti trūkčiojimais gimdoje.

Kūdikis maitinasi per placentą, kuri įgavo tamsiai raudoną spalvą. Jos storis – 2-3 cm, o ilgis – apie 20. Placenta yra kitokios tekstūros ir skiriasi svorio prieaugis, artėjant gimimo dienai. Iki sąrėmių pradžios ji gali sverti 650 gramų.

Virkštelė, kaip taisyklė, yra visiškai kitokio ilgio - nuo 30 iki 100 centimetrų. 30 savaitę svarbu stebėti kūdikio padėtį, nes šiuo metu kūdikis yra itin aktyvus, todėl jis gali dažnai apsiversti ir vėliau apsivynioti virkštele.

Pojūčiai ir pokyčiai organizme 30 nėštumo savaitę

Kūdikis įsčiose 30-ąją nėštumo savaitę sveria apie 1400 gramų, tačiau vėliau, likusias 10 savaičių, jis turi priaugti dar 2000 gramų. Tai negali turėti įtakos jaunos motinos gerovei.

Dabar vaikas susidarė tam tikrą paros režimą, kai budi ir ilsisi. Taigi mama gali pastebėti, kad eidamas miegoti vaikas pradeda būti aktyvus, kuris tęsiasi kurį laiką net ir moteriai užmiegant.

Galite padėti vaikui miegoti naktį – vakare per daug nejudėkite, eikite pasivaikščioti, geriau likti namuose.

Kūdikio smegenys didėja, svoris auga, o funkcijos, kurias jis gali atlikti, nuolat plečiasi. Be smegenų augimo, stebimas aktyvus jų pokytis, kai jau esančios vagos gilėja, o šalia atsiranda naujų. Tai turi įtakos ir būsimos mamos savijautai, kuri pradeda jausti aktyvesnį vaiko elgesį, kuris ne tik atlieka chaotiškus judesius, bet tikslingai reaguoja į kažkokius išorinius dirgiklius.

Ryšium su aktyviu kūdikio augimu pradeda jaustis ūmus vietos trūkumas, kai vaikui jau nepatogu aktyviai judėti ir jis stengiasi užimti patogesnę padėtį. 30-ąją nėštumo savaitę galite pajusti tikslią kūdikio padėtį, ypač jei jis stovi ant kojų.

Kūdikis periodiškai bando ištiesinti kojas ir rankas, atsiremdamas į gimdos sieneles. Bandydamas kovoti su kliūtimi, jis gali į jas atsitrenkti, ko pasekoje mama pajus aktyvų judesį, kartais sukeliantį nemenką jaudulį.

Atsiranda modelis - jei kambaryje, kuriame yra besilaukianti mama, įjungiate muziką, vaikas pradeda aktyviai judėti ir plakti. Panaši situacija su išėjimu į lauką – mažylis jau žino, kad vaikšto ir atitinkamai elgiasi.

30-oji nėštumo savaitė gali būti sunkesnė nei ankstesnė. Mama turi daugiau kraujo, priauga svorio, kūdikis aktyviai auga – dėl to didėja nuovargis.

Nuolat jaučiasi, kad viduje nebelieka vietos, o oro įkvepiama kaskart vis sunkiau. Nežymiai užpildžius šlapimo pūslę, jis gali jausti spaudimą iš gimdos, todėl net ir esant nedideliam užpildymui jauna mama jaus potraukį. Todėl dažnos kelionės į tualetą naktį taps įprastu dalyku.

Kad išvengtų stuburo kreivumo, mama turi nuolat išlaikyti savo laikyseną, nes svorio centras 30 savaitę keičiasi dėl aktyvaus kūdikio augimo, todėl apkrova nugarai, ypač stuburui, tik auga, kurie gali sukelti skausmą ir nuovargį, o tai yra netaisyklingos laikysenos signalas.

Kas nutinka mamai ir vaisiui 30 savaičių?

Ką kūdikis gali padaryti:

• suspaudžia ir atspaudžia kumščius;
• moka susiraukšlinti veidą;
• bando paragauti įvairių pirštų;
• reiškia nepasitenkinimą, jei mama yra jam nepatogioje padėtyje;
• tikslingai atveria akis ir žiūri į tam tikrą tašką, moka valdyti akių raumenis;
• ant kūdikio kūno pradeda dygti plaukeliai, primenantys pūkelius. Plaukai gali būti ne tik ant galvos, bet ir ant nugaros, tačiau dauguma nugaros plaukų iškrenta prieš gimimą;
• šiuo metu vaiko oda tampa lygesnė, išnyksta raukšlės, o vietoj jos atsiranda mažos raukšlės, kurios susidaro dėl apsauginių poodinių riebalų sankaupų;
• vaiko kepenys aktyviai kaupia geležį – ypač svarbų komponentą normaliai visų organų ir audinių veiklai palaikyti.

Kas naujo mamai?

• eisena taps varginanti ir lėta, o tai sukelia dirginimą. Tačiau šiam jausmui geriau nepasiduoti, nes vaikas pajus diskomfortą ir taip pat ims nervintis;
• Skirtingu paros metu gimda gali būti skirtingose ​​padėtyse. Kartais kūdikis užima tokią padėtį, kai gimda spaudžia diafragmą, o diafragma - širdį. Nuo to kils jausmas, kad moteris tuoj užsprings ir kitą kartą nebeturės kur įkvėpti oro. Pabandykite tai suvokti kaip laikinus nepatogumus, kurie dienos metu gali išnykti.

Kad būtų galima stebėti kūdikio būklę ir jo mamos sveikatą, nėščioji konsultacijoje turėtų lankytis bent kartą per dvi savaites.

30 savaitę dažnai skiriami kraujo tyrimai, floros, ŽIV ir Rh faktoriaus tepinėlis. Paskutinį echoskopiją daryti dar anksti, jis pateks į 35-36 savaitę.

Tačiau 30-oji nėštumo savaitė yra laikas, kai kūdikis gali norėti gimti. Žinoma, tai per anksti, tačiau skirtingai nei 29 savaičių laikotarpis, gimusieji 30 metų yra saugesni. Jei sąrėmiai vis dėlto prasidėjo ir įvyksta gimdymas, neturėtumėte bijoti pasekmių. Šiuo metu gimusiems vaikams tikimybė išgyventi beveik 100%. Iki to laiko jau yra susiformavusios visos svarbios sistemos savarankiškam gyvenimui, vaikas moka pats kvėpuoti ir valgyti, yra sukaupęs pakankamai poodinių riebalų, kad apsaugotų vidaus organus. Kūno temperatūra stabili, regėjimas ne per aštrus, tačiau mažylis galės atskirti formas ir spalvas. Neišnešioto kūdikio mityba ir priežiūra bet kokiu atveju bus ypatinga, pirmaisiais gyvenimo metais, tačiau vėliau viskas grįžta į savo vėžes.

Vaizdo įrašas – 30 nėštumo savaitės

Mityba besilaukiančiai mamai

Kaip ir anksčiau, reikėtų laikytis specialios dietos, tik jei anksčiau galėjai sau leisti šiek tiek laužyti rutiną, dabar tai kategoriškai nerekomenduojama.

Taigi pagrindinis draudimas taikomas šių tipų produktams:

• bet koks alkoholis, įskaitant „alkoholinius saldumynus“;
• džiovinta žuvis;
• saldainiai, ypač šokoladas. Gydytojai rekomenduoja jo visai nevartoti, nes šokoladas gali padidinti raumenų tonusą, o gimda, kaip žinia, taip pat yra raumuo. Tačiau jei būsimoji mama nepakenčiama, ryte galite pasimėgauti keliomis šokolado riekelėmis;
• kavos. Natūralaus arba tirpaus, kuris yra pagamintas iš pakaitalų, negalima vartoti ilgo nėštumo metu. Natūrali kava gali turėti įtakos kraujospūdžiui, o pakaitalas gali turėti kenksmingų komponentų;
• kiek įmanoma mažinti gyvulinių riebalų vartojimą: mėsos odelių, lašinių, riebių dešrelių, net ir naminių, visai nenaudoti;
• pupelių vaisiai. Jie sugeba suaktyvinti dujų susidarymo procesus, o jei ne nėščia moteris tokių požymių gali net nepasireikšti, tai nėščioji, ypač paskutinėmis stadijomis, tikrai pajus skausmo „žavesmus“ pilve.

Ką valgyti 30 nėštumo savaitę:

Pagrindinis dalykas, kurį pataria gydytojai, yra būtinybė atsisakyti greito maisto, greito maisto ir dažnų užkandžių. Geriau valgyti didesnėmis porcijomis, ir visada su karštais patiekalais.

1. siekiant sumažinti galimas skausmo pasekmes dėl netolygios laikysenos, kurios sutriks dėl svorio centro poslinkio, reikia stengtis visą laiką išlaikyti laikyseną, taip pat sistemingai atlikti pratimus su pratimais, įskaitant lavinimą. nugara, apatinė nugaros dalis ir kaklas;
2. jei žarnyne jaučiamas aštrus skausmas, greičiausiai to priežastis yra susikaupusios dujos. Faktas yra tas, kad dujos palieka nėščios moters kūną problemiškas, be to, yra idealios sąlygos joms kauptis. Norėdami to išvengti, turite valgyti teisingai, atsisakyti gazuotų gėrimų, ankštinių daržovių ir kitų dujas gaminančių maisto produktų;
3. Jūs negalite vartoti vaistų nuo galvos skausmo. Jei skausmas pasireiškia ypač dažnai, reikia daugiau pailsėti, paprastai skausmo priežastis yra nuovargis ir hormoniniai pokyčiai. Su pastaruoju nieko nepadarysi, bet daugiau poilsio nepakenks;
4. užsiimti joga. Nors medicina šiuo būklės gerinimo būdu per daug nepasitiki, praktika rodo, kad jogos užsiėmimai teigiamai veikia mamos savijautą ir vaiko padėtį įsčiose;
   
5. norint išvengti strijų, geriau nenaudoti neaiškios kilmės kremų, o griebtis alyvuogių aliejaus pirkimo vaistinėje. Strijos – tai ne tik odos išvaizdos pasikeitimas, bet ir niežulys, kuris gali atnešti daug diskomforto;
6. kad nespaustų tuščiosios venos, medicina rekomenduoja miegoti ant šono. Be to, dėl veninio srauto pažeidimo gali atsirasti apalpimas;
7. jei būsimoji mama planuoja keliauti, būtinai būtina su savimi pasiimti medicininę kortelę.
8. gerti daug vandens, nes kraujo tūris kasdien didėja, o tai atsitinka būtent dėl ​​vandens;
9. dažnai galvos, nugaros ar kojų skausmus patiriančios moterys gali eiti maudytis – tai labai numalšins skausmą ir pagerins savijautą. Be to, manoma, kad plaukimas paruošia kūną artėjančiam gimdymui;
10. gydytojai pataria dubens raumenis treniruoti „Kigls control“ pagalba. Tai atsitinka naudojant makšties raumenų pratimus, kurie turi būti sklandžiai suspausti ir atlaisvinti. Dėl to - lengvesni sąrėmiai, greitas gimdymas ir greitas pasveikimas;
11. vartokite daug geležies turintį maistą, pavyzdžiui, obuolius. Geležis yra atsakinga už deguonies transportavimą per audinius, organus ir kūdikį. Pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, kokius maisto produktus jums geriausia įtraukti dideliais kiekiais į savo racioną, tai padės išvengti per didelio silpnumo, galūnių tirpimo, galvos skausmo ir, žinoma, prisidės prie kūdikio vystymosi.
    

30 nėštumo savaitės kūdikis jau žino, kaip suvokti pasaulį. Jis klauso, jaučia, išbando kažką naujo. Dažniau įsijunkite ramią muziką, eikite pasivaikščioti, kai lauke šviesu, daug ilsėkitės, tačiau nepamirškite pasikalbėti su vaiku. Jūsų kūdikis jau didelis ir bendravimas su juo, nepaisant to, kad jis dar nėra gimęs, neturėtų jums sukelti dvigubų jausmų.

Grįžti