30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ? ಭ್ರೂಣದ ಫೋಟೋ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಫೋಟೋ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ. ಈ ವಾರ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪಾವತಿಸಿದ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಬಹುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ರಜೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಪಿನ ಮೊದಲು, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ವಾರ್ಷಿಕ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ನಿವೃತ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗು ಯಾವಾಗ ಜನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ರಜೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ" ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ದಾಖಲೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಹಿಂದಿನ ಜನನಗಳು ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ತಂದೆ). ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ವಿವಿಧ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಕು.

ಹಣ್ಣಿನ ಗಾತ್ರ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಉದ್ದವು ಸುಮಾರು 38 ಸೆಂ.ಮೀ. ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸಿಟ್ರಸ್ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು - ಪೊಮೆಲೊ.

ಮಗುವಿನ ತೂಕ

ಈ ವಾರ, ಭ್ರೂಣದ ತೂಕ ಸುಮಾರು 1400 ಗ್ರಾಂ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ

30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ತನ್ನ ಸಣ್ಣ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ವಿಶಾಲ-ತೆರೆದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯ ನಡುವೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಇದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ? ಬೆಳಕು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ಅವನಿಗೆ "ಮೌನ" ಮತ್ತು "ಶಾಂತಿ" ಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಅವನ ತಾಯಿಯ ಹೃದಯವು ಹೇಗೆ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ (ಶಾಂತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ), ಅವಳು ತನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆ, ಅವಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ ... ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಈಗ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಭಾಷೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಕೇಳಿದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಅವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವವರಿಂದ ಬರುವ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮನುಷ್ಯನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಈಗಾಗಲೇ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಜನಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಎಲ್ಲ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವನ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೃತಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತ

30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 140-160 ಬೀಟ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ (ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 170 ಬಡಿತಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಅಥವಾ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ (120 ಬೀಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ) ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಾಡಿಕೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ತಾಯಂದಿರಿಗೆ CTG - ಭ್ರೂಣದ ಕಾರ್ಡಿಯೋಟೋಕೊಗ್ರಫಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ?

ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮೂಲ ಕೂದಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ - ಲಾನುಗೊ. ಭ್ರೂಣದ ಪ್ರಮಾಣವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ - ಅವು ಹೆಚ್ಚು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ "ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ".

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳು

ಈಗ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದರೆ, ನಾವು ಸಹಜವಾಗಿ ಕುತಂತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮಗುವನ್ನು ತಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕೆಳಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಭೆ ಇದೆ!

30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾದ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಸಂಕೋಚನದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಇದು ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳ, ಹಾಗೆಯೇ ಗುದದ್ವಾರದ ಬಳಿ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡಲ್ ಸಿರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್‌ಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ? ನೆನಪಿಡಿ: ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ ಅವಳ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ.

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರ್ಮಾಣದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ವಾರಕ್ಕೆ 250-300 ಗ್ರಾಂ. ವಾರದ 30 ರ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಒಟ್ಟು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸರಿಸುಮಾರು 9.3 ಕೆಜಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸಿಕ್ಕಿದೆಯೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಡಿ (ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ!), ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ಅಲ್ಲದೆ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ - ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ" ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಹಿಳೆಯರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಉತ್ತಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಮ್ಮನ ಹೊಟ್ಟೆ

30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತಾಯಿಯು ಬೃಹದಾಕಾರದಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಆಕೆಯ ಆಕೃತಿಯು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳ ನಡಿಗೆ ಕೂಡ. ಈಗ ನೀವು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಲಿಸಬೇಕು (ನಡೆದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಏರಲು, ಬಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು) - ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಯಾವ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ: ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ "ರೂಢಿ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ತುಂಬಾ ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ, ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್

30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಯೋಜಿತ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗೆ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಗುವಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂಗಗಳ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಜರಾಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ಭ್ರೂಣದ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಡಾಪ್ಲೆರೊಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು (ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ) - ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಜರಾಯು. 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, "ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ" ಆಗಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ

ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ - 30 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ - ಊತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಾಧಾರದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಇನ್ನೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ (ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ) ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನಿಕಟ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಛಿದ್ರಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರನು ಮಹಿಳೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇಂಟಿಮೇಟ್ ಮಸಾಜ್ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಟಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ "ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ" ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು - ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ! ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳು ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಳದಲ್ಲಿರಬೇಕು) ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹಲವಾರು ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ತೈಲಗಳು - ಇದು ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಂದ್ರಿಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ (ನೀವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿಯನ್ನೂ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು). ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದದ್ದು, ಇದನ್ನು ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಇಬ್ಬರೂ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಜೀವನಶೈಲಿ

ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಕೆಗೆಲ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅರ್ಥವೆಂದರೆ ಪೆರಿನಿಯಂನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಪ್ಯುಬೊಕೊಸೈಜಿಲ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನೀವು "ಸಣ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ" ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು "ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ" ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚಲಿಸದೆಯೇ ಜೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಯಾವ ಸ್ನಾಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಭಾವಿಸುವಿರಿ - ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯುಬೊಕೊಸೈಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ (ಸುಮಾರು 10 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು) ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು.

ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತವೆ, ಇದು "ಡಬಲ್ ಲೋಡ್" ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ! ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಂಕೋಚನ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಭಾರ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಟ್ವೇರ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಹಿಂಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಉಡುಗೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ಪ್ರಸೂತಿ ವಾರ ಬಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ - ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹಂತ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಮನೆಯ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಭ್ರೂಣದ ಪೋಷಣೆಯು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜಾಲದಿಂದ ಭೇದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಶ್ರೀಮಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂವತ್ತನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಮಾರು 600-700 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 15-20 ಸೆಂ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ದಪ್ಪವು 2-3 ಸೆಂ.

ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯು ಭ್ರೂಣದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಆಮ್ಲಜನಕ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಅಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಅಭಿಧಮನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30 ರಿಂದ 100 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದವಿರುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆದಿದೆ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಇದು ಚಳಿಗಾಲದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಕಿರೀಟದವರೆಗೆ ಅವನ ಎತ್ತರವು ಸುಮಾರು 38 ಸೆಂ, ಮತ್ತು 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ತೂಕ 1400 ಗ್ರಾಂ. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಅವನ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ .

ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನ ಚಲನೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೋಡ್ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಹೀಗಿರಬೇಕು:

• ಗಂಟೆಗೆ - ಸುಮಾರು 6 ಚಲನೆಗಳು;
• 6 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ - ಸುಮಾರು 10 ಚಲನೆಗಳು;
• 12 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ - ಸುಮಾರು 24 ಚಲನೆಗಳು.

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಮೂವತ್ತನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಸಹ.

ಮೂವತ್ತನೇ ವಾರದ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ನಡಿಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು "ಬಾತುಕೋಳಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶೀತದ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಪರ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪುನರ್ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಮುಂಬರುವ ಜನನಕ್ಕೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:

• ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳ ಊತದಿಂದಾಗಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ;
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಹಿಸುಕುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂವತ್ತನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕವು 10-11 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ಮೈಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಳವು ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ 16-17 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂವತ್ತನೇ ವಾರವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಹೊಕ್ಕುಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಸುಮಾರು 8-11 ಸೆಂ.ಮೀ. ಅದರ ಕೆಳಭಾಗದ ಎತ್ತರವು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನಿಂದ ಸುಮಾರು 30-31 ಸೆಂ.ಮೀ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಈ ಸ್ಥಳದಿಂದಾಗಿ ಅದು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮುಂಬರುವ ಜನನಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು. ಅವರು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೋವು, ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವು ಈಗಾಗಲೇ ಲಯಬದ್ಧ, ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಳೆತದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.

ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ಸರಿಯಾದ ತಲೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಹಿಂದಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೀವು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪಾರದರ್ಶಕ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂವತ್ತನೇ ವಾರದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ:

• ರಕ್ತದ ಮಿಶ್ರಣವು ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣ, ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ನೀರಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸಂಭವನೀಯ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಗರ್ಭಕಂಠದ ಇಸ್ತಮಿಕ್-ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕೊರತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣ);
• ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಜನನಾಂಗದ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಝಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಿಗದಿಪಡಿಸದೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಕರಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸೊನೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ:

• ಮಗುವಿನ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೇಗೆ;
• ಜರಾಯುವಿನ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದ ಮಟ್ಟ;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದ;
• ಭ್ರೂಣದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ. ಸರಾಸರಿ, 30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ಸುಮಾರು 1300 ಗ್ರಾಂ -1500 ಗ್ರಾಂ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಜೊತೆಗೆ, ತಜ್ಞರು ಫೆಟೊಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಳ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸರಿಯಾದ ತಲೆ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೊನೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣ

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ಮೂಲ ಗ್ರೀಸ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅವನ ಚರ್ಮವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವು ಕ್ರಮೇಣ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್, ಇದು ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಆಮ್ಲಜನಕವು ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಭವನೀಯ ಮಟ್ಟದ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ ಅನ್ನು ಕೇವಲ 32 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯು ಜನನದವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಮಗು "ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಯನ್ನು" ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಹೃದಯವು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ನೇ ಪ್ರಸೂತಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸುರುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂವತ್ತನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಗು ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ನಯಮಾಡು - ಲಾನುಗೊವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ನಯಮಾಡು ಇನ್ನೂ ಜನನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಲ್ಯಾನುಗೊ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೇಗಾದರೂ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಏಳನೇ ತಿಂಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಅವಧಿಗಳೂ ಇವೆ. ದಿನದ ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ನೇ ವಾರವನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ಕಪ್ಪು ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್;
• ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ಮೀನು, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ;
• ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು.

ಒಣಗಿದ ಮೀನು, ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು, ಕಾಫಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಿಲ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಿಂದ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು - ಪಾಸ್ಟಾ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಭಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಸರಾಸರಿ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 95% ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ಕ್ಯುಬೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೃತಕ ವಾತಾಯನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಲಿಗೋಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್ ಆಗಿದೆ., ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂವತ್ತನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು 500 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುವಾಗ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಥವಾ ಜರಾಯುವಿನ ರಚನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆ;
• ಜರಾಯು ಕೊರತೆ;
• isthmic-ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕೊರತೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆಯು ಚಿಕ್ಕ ಗರ್ಭಕಂಠವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
• ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಮತ್ತೊಂದು ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಾಗ, ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಮಯೋಚಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಏನನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯು ತಿರುಗಾಡಲು ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಧಾನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಿರುವುಗಳು ಮತ್ತು ಓರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೃದುತ್ವದಿಂದಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
• ಹೊಟ್ಟೆ, ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಂಭೀರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ತೈಲಗಳು - ಸಿಟ್ರಸ್, ಬಾದಾಮಿ, ಆಲಿವ್, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಇದು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು, ಮೇಲಿನ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಹಿಳೆಯು ಕಾಲಿನ ಸೆಳೆತದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವಾಗ, ನಂತರ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆರೆಸುವ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಟೋ ಅನ್ನು ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಒರಟಾದ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಗೆ ಹೋದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ತಿಂಗಳುಗಳು

ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಅವರು ಯಾವ ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಭ್ರೂಣದ ಅವಧಿ ಇದೆ - ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಪ್ರಸೂತಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 1 ತಿಂಗಳು 4 ವಾರಗಳು ಅಥವಾ 28 ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಾವು 30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 7.5 ತಿಂಗಳು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತಿಂಗಳು 30-31 ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ 30 ವಾರಗಳು ಬಹುತೇಕ ಪೂರ್ಣ 7 ತಿಂಗಳುಗಳು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಸುಮಾರು 28 ವಾರಗಳು.

ದೋಷ ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು Ctrl + Enter ಒತ್ತಿರಿ

ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಭೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರವು ಅದ್ಭುತವಾದ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಧ್ವನಿಗಳು, ಸಂಗೀತ, ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ತಾಯಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು.

30 ವಾರಗಳು - ಇದು ಎಷ್ಟು ತಿಂಗಳುಗಳು?

ಮೂವತ್ತನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ಎಷ್ಟು ತಿಂಗಳು ತಿರುಗಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು, ಪ್ರಸೂತಿ ಪದ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಶ್ವ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು 28 ದಿನಗಳ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಈ ಅವಧಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ದಿನ 14 ರಂದು.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಜೀವನವು 12 ರಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ), ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಈ ಮಾನದಂಡದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರ ಋತುಚಕ್ರವು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ, ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ (ಪ್ರಸೂತಿ ಅವಧಿ) ಆರಂಭದಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಗುವಿನ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸು ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಪ್ರಸೂತಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನಾಂಕದಿಂದ 28 ವಾರಗಳು.

ಭ್ರೂಣವು ಹೇಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ?

ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗ!

ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂವತ್ತನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಅವರಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಭ್ರೂಣವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದೂವರೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ನಿಲುವು - ಸುಮಾರು 40 ಸೆಂ.

ಎಂಟನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಚರ್ಮವು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಅದರ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೂಲಕ ಹೊಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಉಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಗಳು ಇನ್ನೂ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ, ನರಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದೆ. ಅವರು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 160 ಬಾರಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ. ಮಗು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ನುಂಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್.

ಮಗುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಅವು ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆ, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಮುಖವು ದುಂಡಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವನ ದೇಹವು ಅನುಪಾತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನ ತಾಯಿಯಿಂದ ಗಮನಿಸದೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನ ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅವನು ಮಿಟುಕಿಸಬಹುದು, ಆಕಳಿಸಬಹುದು, ನಗಬಹುದು, ಬಿಕ್ಕಳಿಸಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು (ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ :). ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಯಂದಿರು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದ ಫೋಟೋಗಳು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಏನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ 32 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಗೆ ಯೋಜಿತ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣದ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೂವತ್ತು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಏಕೆ? ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು 30 ನೇ ವಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮೂಲಕ:

• ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸರಿಯಾದತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ನಿಖರವಾದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವಾಗ ಅದರ ಸ್ಥಾಪನೆಯು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನ ಫೆಟೊಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಉದ್ದವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು :);
• ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ (ಅಥವಾ ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ) ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ;
• ಭ್ರೂಣದ ತೂಕ, ಜರಾಯುವಿನ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಿರಬೇಕು).

ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಕಾರದಿಂದ ಯಾರನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಇನ್ನೂ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಉನ್ನತ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದ ಕೆಲವು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಫೋಟೋಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ದಿನಾಂಕದಿಂದ ಅನುಸರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಹೊರೆ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ (ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ) ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ತಪ್ಪು ಜೀವನ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಅವನಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ತನವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆ ಸ್ತನಬಂಧದ ಕಪ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾಳೆ (ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ).

30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು

ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದಾಗಿ, ತಾಯಿ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ. ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು "ಡಕ್ ನಡಿಗೆ" ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ ನಡಿಗೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ದೇಹದ ಊತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ಮಗುವಿನ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ನೇಮಕಾತಿಯ ಮೊದಲು ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಮಹಿಳೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಾರಣವು ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಗೆ ಹೋಗಲು, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮಗುವಿನ ಒಳಗಿನ ಚಲನೆಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಈ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 10-15 ಬಾರಿ ಚಲಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಾರ್ಡ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಒಂದು ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 09.00 ಗಂಟೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಎಣಿಸುವ ಚಲನೆಗಳು, ತಳ್ಳುವ ಅಲ್ಲ. ಅವಳು 10 ಚಲನೆಗಳವರೆಗೆ ಎಣಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಹತ್ತನೇ ಬಾರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಚಲಿಸಿದನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಗುರುತು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ? ಚಲನೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕದ ಪ್ರಕಾರ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಮಗುವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಥಟ್ಟನೆ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ, ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ, ಅವನು ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅವನ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತುರ್ತು ಮನವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದಿಂದಾಗಿ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಲನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು?

ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೂವತ್ತನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಪಾರದರ್ಶಕ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಬಣ್ಣವು ಬೂದು, ಕಂದು, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರತೆ ಬದಲಾಗಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದು ಮೊಸರು ಆಗಿದ್ದರೆ), ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಂದು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನೋಟವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಚಲನಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆ

3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು:

1. ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ, ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
2. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ ಭಯಪಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ.
3. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಚಿಹ್ನೆಯು ನೀರು ಅಥವಾ ಪ್ಲಗ್ಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗಿದೆ.
4. ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುತ್ತದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ (ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಎಳೆಯುವುದು), ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30-32 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಜನಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನ ಚರ್ಮವು ಅಂತಹ ತಿರುವುಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕೋಮಲ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡರು, ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ.

30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಅವನ ಪುಟ್ಟ ದೇಹಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಕಾರಣ ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ನಿರಾಕರಣೆ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸಾಯಬಹುದು;
• ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಶ್ರವಣದ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟ;
• ಅಗತ್ಯವಾದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಪೋಷಣೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವರ್ಧಿತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಿಹಿ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಇದು ದ್ರವದ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮೋಡ್

8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ದಿನದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದರೆ, ನೀವು 11 ರಿಂದ 17 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೂಲ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಜೆಯ ನಡಿಗೆಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಅವಧಿಯು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರ - ಎಷ್ಟು ತಿಂಗಳುಗಳು?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರವು 32 ನೇ ಪ್ರಸೂತಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ - ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎರಡು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೆಸರಿಸಬಹುದು: ಇದು ಎಂಟನೇ ಪ್ರಸೂತಿ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯ (ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ) ಅಥವಾ ಏಳನೇ ನಿಯಮಿತ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಜನನಗಳು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರವು ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಕಾಲಿಕ ಮಗುವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಅರಿವಳಿಕೆ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿವಳಿಕೆ ಔಷಧವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ (ಇದನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ). ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋಟೋಕೊಗ್ರಫಿ ನಡೆಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪೆರಿನಿಯಲ್ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯ ಜನನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಛೇದನವನ್ನು (ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ) ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಬೇಗನೆ ಸೂಪರ್ ಕೂಲ್ ಆಗುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೊರತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅವರು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ (ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತು), ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ನವಜಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಪಿಂಡ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸುಮಾರು 1800 ಗ್ರಾಂ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು 41-43 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರವಿದೆ.ಅವನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, 32 ನೇ ಪ್ರಸೂತಿ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸರಿಯಾಗಿ ಇದೆ - ತಲೆ ಕೆಳಗಿರುವ ರೇಖಾಂಶದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ (ತಲೆ ಪ್ರಸ್ತುತಿ), ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ.

ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದೆ, ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ. ಭ್ರೂಣದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಂತಿಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲ, ಪೂರ್ಣ-ಅವಧಿಯ ಜನನದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಹ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ (ಪ್ರಸೂತಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ 32 ವಾರಗಳು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ), ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಸಿಡಿಗೆ ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ರವಾನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಎಚ್ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ತಾಯಿ Rh-ಋಣಾತ್ಮಕ ರಕ್ತದ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, 30 ಪ್ರಸೂತಿ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಎಚ್ಐವಿ, ಸಿಫಿಲಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದರು. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಯೋಜಿತ ಭೇಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು 32 ನೇ ಪ್ರಸೂತಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮೂರನೇ ಯೋಜಿತ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೆರಿನಾಟಲ್ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಡಾಪ್ಲರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಹೊಕ್ಕುಳಿನ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಫೆಟೋಪ್ಲಾಸೆಂಟಲ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಗೋಚರಿಸದ ಕೆಲವು ದೋಷಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:

• 25 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ

ಹೊಟ್ಟೆ

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹೊಟ್ಟೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. 30 ನೇ ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಅವಳ ಕೆಳಭಾಗವು 31-32 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಅದರ "ನಿವಾಸಿ". ಅವಳ ನಡಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅವಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ, ಮಗು ಹೇಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಅವನ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಇದು 21 ರಿಂದ 23 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಎಚ್ಚರದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಕೋಶ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹಿಂದಿನ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮುಂಬರುವ ಜನ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ, ಸ್ಪರ್ಶದ ಮೇಲೆ ನೋವುರಹಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ (ಸ್ಪರ್ಶ).

ಅದರ ಗೋಡೆ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಭ್ರೂಣದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಾಗವನ್ನು (ಸೊಂಟದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದ ಮೇಲಿರುವ ಒಂದು), ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು (ಹಿಡಿಕೆಗಳು, ಕಾಲುಗಳು), ಹಾಗೆಯೇ ಮಗುವಿನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸೂತಿ ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ, ಅವನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು 120 ರಿಂದ 160 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅನುಭವಿಸಿ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಬೇಕು, ಅದು ಒಂದೇ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಎಂದಿನಂತೆ, ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ನೋವಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅವರ ನೋಟವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಯಾಸ ಇರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾಲುಗಳು ಸಂಜೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಎಡಿಮಾ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಊತದಿಂದ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಮುಂಗಾಮಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ನೋವು

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಕೂಡ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ, ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ನೋಟ 30 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು:

• ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ (ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಫೋರಮೆನ್ಗಳಲ್ಲಿ ನರ ಬೇರುಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ);
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ನೋವು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಾವಧಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಭಾರ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು 7-9 ರಿಂದ 12-13 ಕೆಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ, ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಾರಕ್ಕೆ 300 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಿರಬೇಕು (ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ), ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೀನುಗಳು ಇರಬೇಕು.

ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿಗಿಂತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲನೆಯದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು, ಇದು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಯೋನಿ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತ ಎಣಿಕೆ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಲೇಪಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸೆಕ್ಸ್

ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ವೀರ್ಯವು ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅವರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಆಕ್ರಮಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಗಂಟಲಕುಳಿ (ಕಡಿಮೆ ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಪ್ರೆವಿಯಾ) ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಜರಾಯು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಷ್ಟು ತಿಂಗಳು?

30 ವಾರಗಳು ದೀರ್ಘ ಸಮಯ. 30 ನೇ ವಾರವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 8 ನೇ ತಿಂಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮಮ್ಮಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇದು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ - ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಇನ್ನೂ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ, ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೊಸ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು "ನಿಕಟ" ಸಂವಹನದ ಹಂತ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಮ್ಮಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಜನನದವರೆಗೂ, ಅವಳು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ

ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 30 ನೇ ವಾರವು ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ "ಸೂಕ್ತ" ಅಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಕಾಲಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಸುಮಾರು 100% ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಭೂತ ಜೀವನ-ಪೋಷಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ: ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿವೆ. , ಕಣ್ಣುಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ವೃತ್ತಿಪರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಯೋಚಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಎಲ್ಲ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣ

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈಗ ಬೇಬಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ - ಇದು ಹೆಚ್ಚು 40 ಸೆಂ ಬೆಳೆದಿದೆ; ಮಗು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 1300-1500 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಈಗ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಹೊರಹಾಕುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸುಧಾರಣೆ ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು.

ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಚಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಗಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ "ಆನ್" ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ: ನರ ಕೋಶಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ನರ ನಾರುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮೈಲಿನ್ ಪೊರೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ್ದರೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಯವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಇನ್ನೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂಲ ಲಾನುಗೊ ನಯಮಾಡು ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಸ್ಯವರ್ಗದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತವೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲಾನುಗೊ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಯಕೃತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು "ಕೆಲಸ" ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಕೆಲಸ. ಮಗುವಿನ ಹೃದಯವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ: ಹುಡುಗರಿಗೆ ಇದು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ, ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ಚಲಿಸಲು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೆಫಾಲಿಕ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿ). ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಸೀಮಿತ ಸ್ಥಳದ ಕಾರಣ, ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ - ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಆಘಾತಗಳು ಅವನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಬೇಬಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ grimacing ಇದೆ: squinting, frowning, yawning, ನಗುತ್ತಿರುವ, ಮಿಟುಕಿಸುವುದು. ಮೂಲಕ, ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತೆರೆದಿವೆ, ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ತಾಯಿಯ tummy ಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅವನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇಂದಿನಿಂದ, ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ನೀವು ಫ್ಲೋರಾ, ಎಚ್ಐವಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಎಚ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಮೀಯರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

"ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ" ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ, ಮೂತ್ರದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ - ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು. ಒತ್ತಡ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಎತ್ತರದ ಮಾಪನವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್

ಸಕಾಲಿಕ ನೋಂದಣಿಯೊಂದಿಗೆ, ಎರಡನೇ ನಿಗದಿತ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 32 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 30 ರಿಂದ 32 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಉದ್ದೇಶವು ಇನ್ನೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ, ತಜ್ಞರು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ, ಮೂತ್ರನಾಳ, ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಮಮ್ಮಿ ಡಾಪ್ಲೋಮೆಟ್ರಿ ಎಂಬ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಡಾಪ್ಲರ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ ಫೆಟೊಪ್ಲಾಸೆಂಟಲ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವು.

ಹೊಟ್ಟೆ

ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಹ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದಿದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ತಾಯಿಯ ನಡಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಈಗ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ: ನೀವು ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಉರುಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಈ ಸೌಂದರ್ಯದ ದೋಷವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ - ಆಲಿವ್, ಬಾದಾಮಿ, ಸಿಟ್ರಸ್.

ಗರ್ಭಕೋಶ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೊಕ್ಕುಳದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 10 ಸೆಂ.ಮೀ.ನಷ್ಟು ಇದೆ, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನಿಂದ ದೂರವು 30 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ ಫೋಟೋ

ಅಂತಹ ಮಹತ್ವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ನೋವಿನಿಂದ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು "ತರಬೇತಿ" ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಬ್ರೆಗ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಗ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಗರ್ಭಾಶಯವು 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅಥವಾ ಹೇರಳವಾಗಿ ನೀರು - ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಕರೆಯಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ಆದರೆ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಮಹಿಳೆಯೊಳಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಸಂವೇದನೆ, ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯ ಸಂವೇದನೆ. ಮತ್ತು ಈ ಚಲನೆಗಳು, ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಸೀಮಿತ ಸ್ಥಳದಿಂದಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲು ಮಗು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿದರೆ, ಈಗ ಅವನು ತನ್ನ ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ - ಅವರ ತೀವ್ರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆ, ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆ, crumbs ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು "ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳ" ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಗ್ರಹಿಸುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳು ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳು ಅವನನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯೂ ಇದೇ ಆಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳ ಮರೆಯಾಗುವಿಕೆಯು ಕೆಲವು ಗೊಂದಲದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಘಾತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಎಣಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಮಹಿಳೆ ಸುಮಾರು 6 ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ - ಕನಿಷ್ಠ 24.

ನೋವು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವುಗಳು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ನೋವುಗಳು, ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪೋಷಕ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಅದೇ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ - ಆವರ್ತಕ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಕೂಡ ಮಮ್ಮಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸರಳವಾಗಿ "ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಡಿ". ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಡಾರ್ಕ್, ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೂಲ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಅಥವಾ ಹಿತವಾದ ಬೆಳಕಿನ ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಡಿಮಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಎಡಿಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ; ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ (ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳು, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು). ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೆಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿಸಲು, ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಬಿಗಿಯುಡುಪು, ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಬಾರದು, ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಯಬಾರದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊತವು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಊತ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಬಹುದು - ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ.

ಭಾರ

ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಾರದ 30 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸುಮಾರು 10-11 ಕೆಜಿ ಆಗಿರಬೇಕು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗರ್ಭಾಶಯ, ಜರಾಯು, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, 16-17 ಕೆಜಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಸೂಚಿಸಿದ ತೂಕವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ, ಮೊದಲಿನಂತೆ, ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ - ತರ್ಕಬದ್ಧ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಆಹಾರ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಗತ್ಯ - ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನೇರ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮಿಠಾಯಿ, ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ನಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು: ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ-ಬೇಯಿಸಬಾರದು. ನೀರು ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುಶಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು. ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು - ಅಲರ್ಜಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿರ್ಬಂಧದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಂಚಿಕೆಗಳು

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರಬಹುದು, ಹಾಲಿನ ಛಾಯೆ, ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು, ಹಳದಿ, ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೀವು, ತಜ್ಞರಿಗೆ ತುರ್ತು ಮನವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಸೋಂಕಿನ ನೋಟ.

ರಕ್ತವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ವಾರದ 30 ರಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆ ಇದ್ದರೆ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ತುರ್ತು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ಚುಕ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಯೋನಿಯಿಂದ ಲಘು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು - ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವು ಜರಾಯುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ: ಚುಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಅಥವಾ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀರಿನಂಶದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ತುರ್ತು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸೋರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೊರೆಗಳ ಸವಕಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯದ ಹತ್ತಿರ, ತಾಯಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವೈದ್ಯರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಘೋಷಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು "ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ" ತತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಬೇಕು: ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು "ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ."

ತಲೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಭ್ರೂಣವು ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರಾಗಿರಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, 30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತುಂಬಾ ಸಾಧ್ಯ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರವು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ 36-38 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆ ಹೋಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ನೇ ವಾರದ ಅವಧಿಯು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಗೆ ಹೋಗುವ ಅವಧಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿನ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ವಾರಗಳು ಏಳೂವರೆ ಪ್ರಸೂತಿ ತಿಂಗಳುಗಳು. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು 7-10 ಕೆಜಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ತನ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಜವಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು. ಮಗು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅನುಗುಣವಾದ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದ್ರವ ಸೇವನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ತಪ್ಪಾದ ಗಂಟಲಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಮಗು ಬಿಕ್ಕಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಜರ್ಕ್ಸ್ನಿಂದ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಗು ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಗಾಢ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ದಪ್ಪವು 2-3 ಸೆಂ, ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದವು ಸುಮಾರು 20. ಜರಾಯು ವಿಭಿನ್ನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆರಂಭದ ಮೊದಲು, ಅವಳು 650 ಗ್ರಾಂ ತೂಕವಿರಬಹುದು.

ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - 30 ರಿಂದ 100 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್. 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಗು ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವನನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉರುಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಸುಮಾರು 1400 ಗ್ರಾಂ, ಆದರೆ ತರುವಾಯ, ಉಳಿದ 10 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಅವನು ಇನ್ನೂ 2000 ಗ್ರಾಂ ಗಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಯುವ ತಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈಗ ಮಗುವು ದಿನದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದೆ, ಅವನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗುವಾಗ, ಮಗು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಹಿಳೆ ನಿದ್ರಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಗಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು - ಸಂಜೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಬೇಡಿ, ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅದರ ತೂಕವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿವೆ. ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಉಬ್ಬುಗಳು ಆಳವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮಗುವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಅಹಿತಕರವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಸ್ಥಳದ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನು ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ.

ಮಗು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅಡಚಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾ, ಅವನು ಅವರನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಾಯಿಯು ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಥ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಮಾದರಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಮಗು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ - ಬೇಬಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅವರು ವಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವಿದೆ, ಅವಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಮಗು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ - ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಯಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ತುಂಬುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಯುವ ತಾಯಿಯು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಮಗು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚುತ್ತದೆ;
• ಅವನ ಮುಖವನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ;
• ವಿವಿಧ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸವಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಾಯಿ ಅವನಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅತೃಪ್ತಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ;
• ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ;
• ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಯಮಾಡು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಕೂದಲನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿಯೂ ಇರಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಕೂದಲುಗಳು ಜನನದ ಮೊದಲು ಬೀಳುತ್ತವೆ;
• ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಮಡಿಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಮಗುವಿನ ಯಕೃತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಹೊಸದೇನಿದೆ?

• ನಡಿಗೆ ಬೇಸರದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಭಾವನೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಾಶಯವು ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಲಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು.

ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕು.

30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಫ್ಲೋರಾ, ಎಚ್ಐವಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಎಚ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ಗೆ ಸ್ಮೀಯರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ, ಇದು 35-36 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರವು ಮಗು ಜನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ 29 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, 30 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದವರು ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಸುಮಾರು 100% ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ - 30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಪೋಷಣೆ

ಮೊದಲಿನಂತೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ಮೊದಲೇ ನೀವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುರಿಯಲು ಶಕ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ, ಈಗ ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮುಖ್ಯ ನಿಷೇಧದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ:

• "ಮದ್ಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು" ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ;
• ಒಣಗಿದ ಮೀನು;
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಸ್ನಾಯು ಕೂಡ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಕೆಲವು ಚೂರುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು;
• ಕಾಫಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಕರಗುವ, ಬದಲಿಗೆ, ಬದಲಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬದಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು;
• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಮಾಂಸದ ಚರ್ಮಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಾರದು;
• ಹುರುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಅವರು ಅನಿಲ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆ ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ "ಮೋಡಿ" ಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು:

ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆ. ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

1. ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವ ಅಸಮ ಭಂಗಿಯಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಬೆನ್ನು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ;
2. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸಂವೇದನೆ ಇದ್ದರೆ, ಇದರ ಕಾರಣ ಬಹುಶಃ ಅನಿಲಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಅನಿಲಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಿಲ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು;
3. ನೀವು ತಲೆನೋವು ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೋವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ನೋವಿನ ಕಾರಣ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಎರಡನೆಯದರೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
4. ಯೋಗ ಮಾಡು. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಔಷಧವು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ತಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ;
   
5. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅಜ್ಞಾತ ಮೂಲದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುರಿಕೆ ಕೂಡ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ;
6. ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾವನ್ನು ಹಿಂಡದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಔಷಧವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿರೆಯ ಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಮೂರ್ಛೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
7. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
8. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದರ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ನೀರಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
9. ತಲೆ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಜಲು ಹೋಗಬಹುದು - ಇದು ನೋವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮುಂಬರುವ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಈಜು ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ;
10. "ಕಿಗ್ಲ್ಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣ" ಸಹಾಯದಿಂದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚಿಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಸುಲಭವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ತ್ವರಿತ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ;
11. ಸೇಬುಗಳಂತಹ ಕಬ್ಬಿಣದ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಗಣೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
    

30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಹೊರಗೆ ಹಗುರವಾದಾಗ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಹುಟ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು.

ಹಿಂತಿರುಗಿ