ប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់ធ្វើការដកសក់ជាទៀងទាត់រួចហើយ ការដកសក់មិនបន្លាចអ្នកទេ។ ពីពេលមួយទៅពេលមួយក្មេងស្រីគ្រប់រូបត្រូវប្រឈមមុខនឹងការពិតដែលថាប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីណាមួយគឺតិចជាងធម្មតា។ រឿងនេះគឺថានៅពេលធ្វើការវាចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីដំណាក់កាលនៃផ្កាយរណបរបស់ផែនដី - ព្រះច័ន្ទ។ ប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ការដកសក់សម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 អាចជួយក្នុងរឿងនេះ។ ថ្ងៃល្អត្រូវបានសម្គាល់នៅក្នុងវា ដែលឥទ្ធិពលអតិបរិមានៃអាចត្រូវបានគេរំពឹងទុកពីការរីករាលដាល។
ផលប៉ះពាល់មិនធម្មតាទាំងនេះត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាយូរមកហើយ។ ប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍មិនត្រឹមតែលើការដកសក់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ការដាំប្រតិទិន ប្រតិទិនកាត់សក់ និងអនុសាសន៍ផ្សេងទៀតកំពុងត្រូវបានចងក្រងសម្រាប់ខែមេសា ឆ្នាំ 2016 ដើម្បីបង្កើនគុណភាពជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសថ្ងៃត្រឹមត្រូវក្នុងខែមេសា ឆ្នាំ 2016 នោះសក់នឹងដុះមកវិញយឺតៗ។
វាគឺមានតំលៃសង្កត់ធ្ងន់ថាប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិគឺពាក់ព័ន្ធជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។ ការពិតគឺថាអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្សោយគឺពឹងផ្អែកភាគច្រើនលើវដ្តបែបនេះ។យ៉ាងហោចណាស់ដោយសារតែវត្តមាននៃវដ្តប្រចាំខែរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតឥទ្ធិពលនៃផ្កាយរណបរបស់ផែនដីក៏បង្ហាញខ្លួនឯងដែរប៉ុន្តែនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀត។
យោងតាមទ្រឹស្តីមួយព្រះច័ន្ទដែលកំពុងលូតលាស់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃចលនាឈាមតាមរយៈនាវាដែលនាំឱ្យការពិតដែលថាការរំលាយអាហារត្រូវបានពន្លឿន។ នៅថ្ងៃបែបនេះដំណើរការទាំងអស់ត្រូវបានពន្លឿន។ ពេលវេលានេះគឺជាការមិនសមរម្យបំផុតសម្រាប់ការ epilation ។ ប៉ុន្តែការកាត់សក់ ឬធ្វើក្រចកនៅថ្ងៃបែបនេះនឹងល្អបំផុត ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យសក់វែងក្រាស់។
ព្រះច័ន្ទធ្លាក់ចុះនៅខែមេសាឆ្នាំ 2016 នាំឱ្យមានការថយចុះនៃដំណើរការទាំងនេះ។ ថ្ងៃទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ epilation ។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាថ្ងៃនេះនៃឆ្នាំ 2016 វគ្គ epilation នឹងមិនមានការឈឺចាប់បំផុត អ្នកក៏អាចពឹងផ្អែកលើការធ្វើឱ្យសក់ស្តើង និងស្រាលជាងមុនផងដែរ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ដំណាក់កាលពីរផ្សេងទៀត ដូចជាព្រះច័ន្ទពេញវង់ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អសម្រាប់ចិញ្ចឹមសក់ និងស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងឆ្លងកាត់វគ្គ epilation បន្ទាប់មកនៅក្នុងប៉ុន្មានថ្ងៃនេះនៃ 2016 វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តោតលើអាហាររូបត្ថម្ភស្បែកបន្ថែម។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យប្រើថ្ងៃទាំងនេះក្នុងខែមេសាសម្រាប់ការលាបពណ៌សក់។
ប្រសិនបើប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិបង្ហាញពីព្រះច័ន្ទថ្មីនៅពេលដែលព្រះច័ន្ទងងឹតទាំងស្រុងនោះពេលវេលានេះបម្រើរាងកាយជាពេលវេលានៃការបន្ត។ នៅក្នុងប៉ុន្មានថ្ងៃនេះនៃឆ្នាំ 2016 វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវការសម្រាកអតិបរមាដោយដោះលែងវាពីនីតិវិធីកែសម្ផស្សណាមួយ។
វាគឺមានតំលៃសង្កត់ធ្ងន់ថាប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់ព្រះសង្ឃទីបេ។ ពួកគេតែងតែកំណត់ពេលវេលាសកម្មភាពជាក់លាក់មួយ ដោយជ្រើសរើសថ្ងៃអំណោយផលបំផុតសម្រាប់ការនេះ។
វាហាក់ដូចជាអ្នកខ្លះថា ប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ឆ្នាំ 2016 គ្រាន់តែជាអបិយជំនឿ ប៉ុន្តែធ្វើការពិសោធន៍បន្តិច ដើម្បីប្រាកដថាវាដំណើរការ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមជ្រើសរើសថ្ងៃដែលប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិមិនណែនាំសម្រាប់ការដកសក់ចេញ ហើយមើលថាតើឥទ្ធិពលនឹងទៅជាយ៉ាងណា ហើយនឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន។ លើសពីនេះទៀតសម្រាប់ភាពបរិសុទ្ធនៃការពិសោធន៍ដោយប្រើប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិឈប់នៅថ្ងៃមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាអំណោយផលសម្រាប់នីតិវិធីបែបនេះ។ អនុវត្តការដកសក់តាមរបៀបដូចគ្នា ហើយមើលថាតើប្រសិទ្ធភាព និងរយៈពេលនៃឥទ្ធិពលនេះខុសពីលើកទីមួយដែលទទួលបានដែរឬទេ។
ការរៀបចំត្រឹមត្រូវ។
ជាការពិតណាស់ ប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិ មិនមែនជារឿងតែមួយគត់ដែលត្រូវពឹងផ្អែកនៅពេលធ្វើការដកសក់នោះទេ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការរៀបចំស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់នីតិវិធីបែបនេះហើយជ្រើសរើសថ្ងៃត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួន ឬរលាកដោយសារអ្វីមួយ យកល្អគួរតែពន្យារពេលនីតិវិធី ព្រោះថាភាពប្រែប្រួលរបស់វានឹងខ្ពស់ជាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅថ្ងៃធម្មតា។
លើសពីនេះ ស្ត្រីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្តោតលើវដ្តរដូវផ្ទាល់ខ្លួន។ ពីរបីថ្ងៃមុនពេលវាចាប់ផ្តើម ក្មេងស្រីជាធម្មតាមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការដកថ្ងៃទាំងនេះចេញពីបញ្ជីដែលមានសម្រាប់នីតិវិធី។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរង់ចាំឱ្យវដ្តនេះបញ្ចប់។
អ្នកក៏អាចងូតទឹកក្តៅដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ នេះនឹងបើករន្ធញើសឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដែលមានន័យថារោមនឹងចេញមកលឿន និងងាយស្រួលជាងមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ្លេចថាប្រសិនបើជម្រើសរបស់អ្នកគឺ waxing ឬ shugaring នោះការប្រើក្រែមសំណើមគួរតែត្រូវបានដកចេញព្រោះវាបង្កើតខ្សែភាពយន្តការពារដែលកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃសម្ភារៈការងារបែបនេះយ៉ាងខ្លាំង។
ការជូតខ្លួនអាចធ្វើបានពេលកំពុងងូតទឹក។ ដើម្បីឱ្យស្បែកត្រូវបាន degreased មុនពេលនីតិវិធី វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើទឹកមុខដែលមានជាតិអាល់កុលហើយបន្ទាប់មកម្សៅស្រាលជាមួយម្សៅទារក។
យើងយកចិត្តទុកដាក់
បន្ទាប់ពី epilation ត្រូវបានធ្វើរួច ស្បែកមានហានិភ័យកាន់តែខ្លាំង ភាពងាយរងគ្រោះរបស់វាកើនឡើង វាត្រូវការការការពារ។ ក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីសក់ត្រូវបានដកចេញ វាត្រូវបានណែនាំអោយកំណត់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ក្លិន ទឹកអប់ និងគ្រឿងសំអាងណាមួយដែលមានអាស៊ីតផ្លែឈើ។ នេះនឹងជៀសវាងការរលាកដែលអាចកើតមាន។
ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើផលិតផលពិសេសដែលធ្វើអោយស្បែកទន់ និងបន្ថយការលូតលាស់សក់។ ក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃដំបូង វាត្រូវបានណែនាំអោយការពារស្បែកពីការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ឬពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ នេះអាចនាំអោយមានចំណុចអាយុ និងការកើនឡើងនៃការរលាក។
ស្បែកត្រូវតែគ្មានការរលាក។ ភារកិច្ចចម្បងនៅទីនេះគឺអព្យាក្រឹតនៃបាក់តេរី។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកធម្មតា នោះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការប្រើក្រែមធម្មតា ឬសាកល្បងផលិតផលដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីថែរក្សាស្បែកដែលទើបតែត្រូវបានខូច។ ថ្នាំ sedative ដ៏ល្អអាចជាក្រែមសម្រាប់កុមារ។ ម្សៅទារកដែលប្រើមុនពេលធ្វើការគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះរន្ធញើស ដែលជៀសមិនរួចប្រែទៅជាការរលាក។
ប្រសិនបើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនីតិវិធី អ្នកសម្គាល់ឃើញ microtraumas មួយចំនួនដូចជា ក្រហម ឬ ចំណុចក្រហម លាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងថ្នាំសំលាប់មេរោគ ឬទឹកកំដៅ។ ដើម្បីបំបាត់ការរលាក វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើមួនថ្នាំសំលាប់មេរោគ វាជាការចង់បានដែលវាមានផ្ទុក panthenol ។ ដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍បែបនេះអ្នកអាចដកអតិសុខុមប្រាណបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងស្តាររចនាសម្ព័ន្ធស្បែកឡើងវិញ។
គ្រោះថ្នាក់មួយទៀតគឺទាក់ទងនឹងសក់ដុះ។ ការបោសសំអាតយ៉ាងហ្មត់ចត់នឹងជួយជៀសវាងពួកគេ។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។ ការជម្រុះស្រទាប់ខាងលើនឹងការពាររន្ធញើសមិនឱ្យស្ទះ ហើយរោមនឹងដុះទៅខាងក្រៅជាជាងចូលទៅខាងក្នុង។
គន្លឹះមានប្រយោជន៍
នៅខែមេសា អាកាសធាតុកាន់តែក្តៅជាងខែមុន ទូខោអាវរដូវរងាត្រូវបានជំនួសដោយនិទាឃរដូវស្រាលជាងមុន។ ខ្ញុំចង់ ពណ៌ភ្លឺ អារម្មណ៍ថ្មី និងអារម្មណ៍នៃពន្លឺនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០១៦មានថ្ងៃអំណោយផលជាច្រើនទៀតសម្រាប់ការទៅជួបអ្នកជំនាញកែសម្ផស្ស និងគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបានពន្យារពេលនីតិវិធីមួយចំនួន ឥឡូវនេះអ្នកអាចចុះឈ្មោះដោយសុវត្ថិភាពដោយមើលប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិ។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរៀបចំផែនការប្រតិបត្តិការទាំងអស់ នីតិវិធីសម្អាត ការទៅជួបពែទ្យធ្មែញនៅថ្ងៃនៃព្រះច័ន្ទ: ចាប់ពីថ្ងៃទី 1 ដល់ថ្ងៃទី 7 និងចាប់ពីថ្ងៃទី 22 ដល់ថ្ងៃទី 30 ខែមេសា ឆ្នាំ 2016(ជៀសវាងថ្ងៃមិនល្អ) ។ នៅក្នុងថ្ងៃនៃព្រះច័ន្ទដែលកំពុងលូតលាស់ ( ចាប់ពីថ្ងៃទី 8 ដល់ថ្ងៃទី 21 ខែមេសា ឆ្នាំ 2016) នីតិវិធីប្រឆាំងភាពចាស់ផ្សេងៗនឹងមានប្រយោជន៍ជាង។ របាំងបំប៉ននិងពង្រឹងសម្រាប់មុខ សក់ និងដងខ្លួន។
ស្ទើរតែពេញមួយខែ ចាប់ពីថ្ងៃទី 5 ដល់ថ្ងៃទី 30 ខែមេសា ឆ្នាំ 2016) Venus នឹងចូល សញ្ញានៃ Aries. ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកទំនងជាត្រូវបានទាក់ទាញកាន់តែច្រើន ពណ៌ភ្លឺជាងនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់និងការតុបតែងមុខភ្លឺជាង។ នៅពេលនេះផងដែរ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តរហ័ស រាល់សកម្មភាពរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងរូបរាង គួរតែត្រូវបានគិតឱ្យបានល្អជាមុន។
បង្កើតលំហាត់ប្រាណកាយសម្បទារបស់អ្នកដូច្នេះបន្ទុកជំនួសក្នុងរយៈពេលមួយខែ។ ឧទាហរណ៍,ចាប់ពីថ្ងៃទី 1 ដល់ថ្ងៃទី 5 ខែមេសា ឆ្នាំ 2016ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកគួរតែមានបន្ទុកតិចបំផុត ដូចនេះដំណាក់កាលទី 4 នៃព្រះច័ន្ទ។
ចាប់ពីថ្ងៃទី 8 ដល់ថ្ងៃទី 12 ខែមេសា ឆ្នាំ 2016ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកគួរតែមាន ពិបាកបំផុត។. ក្នុងអំឡុងពេលនេះថាមពលចាប់ផ្តើមកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ អ្នកនឹងមានកម្លាំងកាន់តែខ្លាំង ហើយអ្នកនឹងអាចធ្វើការកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងគ្រប់យ៉ាង។ ក្រុមសាច់ដុំសំខាន់ៗ.
ចាប់ពីថ្ងៃទី ១៤ ដល់ ២០ ខែ មេសា ឆ្នាំ ២០១៦កាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយបន្តិច បើធៀបនឹងសប្តាហ៍មុន។ និង ចាប់ពីថ្ងៃទី 22 ដល់ថ្ងៃទី 28 ខែមេសា ឆ្នាំ 2016បន្ទុករបស់អ្នកគួរតែខ្ពស់ម្តងទៀត។ វា។ ដំណាក់កាលទី 3 នៃព្រះច័ន្ទនៅពេលដែលអ្នកក៏អាចធ្វើលំហាត់ស្មុគ្រស្មាញបានដែរ លើសពីនេះ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកនឹងស្រកទម្ងន់បានលឿនជាងមុន ប្រសិនបើអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់សម្រកទម្ងន់។
សម្រាកពីការហ្វឹកហាត់នៅថ្ងៃដែលព្រះច័ន្ទ ឈានដល់ការផ្លាស់ប្តូរដំណាក់កាល: 6, 7, 13, 21 និង 29 មេសា 2016។
នៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទអ្នកនឹងរកឃើញ ការចុះបញ្ជីនីតិវិធីថែរក្សាសម្ផស្សសំខាន់ៗ និងថ្ងៃអំណោយផលបំផុតសម្រាប់ពួកគេក្នុងខែមេសា ឆ្នាំ 2016។
អត្ថបទមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែលមានចំណងជើង ប្រតិទិនចន្ទគតិ សម្រាប់ខែមេសា ឆ្នាំ 2016៖
WANING Moon
ខែថ្មីនឹងចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃវិជ្ជមាន។ ព្រះច័ន្ទ និងភពសុក្រថ្ងៃនេះនឹងមានទិដ្ឋភាពអំណោយផលដែលមានន័យថានីតិវិធីសម្អាតផ្សេងៗសម្រាប់ស្បែកមានប្រយោជន៍នៅថ្ងៃនេះ។ អ្នកក៏អាចទៅជួបពែទ្យធ្មែញនៅថ្ងៃនេះដើម្បីកម្ចាត់ tartar ប៉ុន្តែការព្យាបាលធ្មេញឬដាក់មកុដឬធ្មេញមិនត្រូវបានណែនាំនៅឡើយទេ។ បន្ទាប់ពីថ្ងៃលិច ត្រូវប្រាកដថាទៅហាងក្រចក ឬធ្វើ manicure និង pedicure នៅផ្ទះ។
សម្បទា ៖ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ cardio ប៉ុន្តែដោយគ្មានភាពតានតឹងលើជង្គង់របស់អ្នក។ វាជាការល្អក្នុងការផ្តល់បន្ទុកលើដៃ ស្មា សាច់ដុំដើមទ្រូង។
មិនធម្មតាសម្រាប់អ្នក សក់ គ្រឿងសម្អាង និងសម្លៀកបំពាក់ថ្ងៃនេះនឹងទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ភេទផ្ទុយ។ ថ្ងៃនេះ ម៉ាសបិតមុខ និងដងខ្លួន ងាយស្រួលប្រើ។ អ្នកក៏អាចទៅសូណា និងម៉ាស្សាផងដែរ។ ថ្ងៃនេះ ស្នាមអុចខ្មៅ និងស្នាមអាចម៍រុយត្រូវបានដកចេញយ៉ាងល្អ។
សម្បទា ៖ ធ្វើការជាមួយតំបន់ខាងក្រោយ។
សព្វថ្ងៃនេះអ្នកអាចប្រើផលិតផលថែរក្សាថ្មី។ ស្បែកនិងសក់. ឧបករណ៍កែសម្ផស្សផ្នែករឹងនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់បញ្ហាណាមួយ។ សព្វថ្ងៃនេះវាសមហេតុផលផងដែរក្នុងការពិសោធន៍ជាមួយនឹងការតុបតែងមុខ និងស្ទីលម៉ូដសក់។ អ្នកអាចទស្សនា solarium ។
សម្បទា : ការផ្ទុក cardio, ការរត់, ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងជើងទាប: មានហានិភ័យនៃការ stretching សាច់ដុំ។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សារហូតដល់ម៉ោង 08:46
វាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើប្រតិបត្តិការនៅថ្ងៃនេះ៖ ហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់ត្រូវបានកើនឡើង។ ថ្ងៃនេះផងដែរវាមានតម្លៃជៀសវាងអ្នកដទៃ នីតិវិធីស្មុគស្មាញសម្រាប់មុខ និងដងខ្លួន ដូចជាព្រះច័ន្ទធ្វើឱ្យមានទិដ្ឋភាពមិនអំណោយផលជាមួយភពព្រះអង្គារ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្សិតនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នក នីតិវិធីដើម្បីយកវាចេញនឹងមានប្រសិទ្ធភាពនៅថ្ងៃនេះ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការម៉ាស្សាតំបន់ឆ្លុះនៃជើង។
សម្បទា ៖ សកម្មភាពរាងកាយស្រាល។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សាពីម៉ោង 13:33
នៅថ្ងៃនេះក៏មិនអំណោយផលក្នុងការធ្វើដែរ។ ប្រតិបត្តិការស្មុគស្មាញដោយសារតែការខូចខាតដល់ព្រះច័ន្ទ។ របាំងសម្រាប់សម្អាតស្បែកនៃមុខនិងដងខ្លួននឹងល្អ។ Scrubs អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីយកចេញ ស្រទាប់ងាប់នៃកោសិកាស្បែក. នៅពេលល្ងាចត្រូវប្រាកដថាងូតទឹកជាមួយប្រេងក្រអូបដែលអ្នកចូលចិត្ត។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទៅជួបជាងកាត់សក់នៅថ្ងៃនេះប៉ុន្តែការដកសក់ដែលមិនចង់បាននឹងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។
សម្បទា : ហាត់ប្រាណ cardio ពេញរាងកាយ។ កុំផ្តោតលើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយនៅថ្ងៃនេះ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចធ្វើលំហាត់ដើម្បីពង្រឹងសារព័ត៌មាន។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សារហូតដល់ម៉ោង 09:46
គ្រោះថ្នាក់និង ថ្ងៃអាក្រក់ជាពិសេសនៅថ្ងៃនេះ អ្នកមិនអាចរៀបចំផែនការវះកាត់កែសម្ផស្ស និងនីតិវិធីស្មុគស្មាញផ្សេងទៀតបានទេ។ ជាទូទៅ វាជាការប្រសើរក្នុងការសម្រាក និងសម្រាកឱ្យបានច្រើននៅថ្ងៃនេះ ទោះបីជាអ្នកចង់ធ្វើចលនាកាន់តែច្រើនក៏ដោយ។ ថ្ងៃមុនព្រះច័ន្ទថ្មីគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការចំណាយក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់និងសម្រាក។ ក្លិនដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពរបស់អ្នកថ្ងៃនេះ៖ ក្លិន ម្ជុលស្រល់, basil, sage. អ្នកអាចអុជធូបអុជធូប។
សម្បទា : ការសំរាកលំហែ។
សម្រស់៖ ប្រតិទិនថ្ងៃតាមច័ន្ទគតិ
ព្រះច័ន្ទថ្មីនៅម៉ោង 14:24
ថ្ងៃនេះគឺជាព្រះច័ន្ទថ្មីដែលមានន័យថាវាជាពេលវេលា រៀបចំផែនការសម្រាប់ខែក្រោយ. ថ្ងៃនេះពន្យារពេលនីតិវិធីស្មុគស្មាញទាំងអស់ហើយដូចកាលពីម្សិលមិញកុំដាក់បន្ទុកខ្លួនឯងដើម្បីកុំឱ្យកកកុញភាពតានតឹង។ ថ្ងៃតាមច័ន្ទគតិនឹងចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 14:24 ហើយនឹងមានរយៈពេលរហូតដល់ 06:33 ថ្ងៃបន្ទាប់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើសេចក្តីប្រាថ្នា និងរៀបចំផែនការ ដើម្បីស្រមៃមើលថាតើអ្នកឃើញខ្លួនឯងយ៉ាងណានាពេលអនាគត។
សម្បទា ៖ សម្រាក ឬសកម្មភាពរាងកាយតិចតួចបំផុត។
អឌ្ឍចន្ទន៍
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សារហូតដល់ម៉ោង 09:11
ព្រះច័ន្ទកំពុងចាប់ផ្តើមលូតលាស់ ដូច្នេះឥឡូវនេះ នីតិវិធីប្រឆាំងភាពចាស់ផ្សេងៗមានប្រយោជន៍ជាពិសេស លើកលែងតែប្រតិបត្តិការ។ ម្យ៉ាងទៀត បើអាច អ្នកមិនគួរចាក់ថ្នាំកែសម្ផស្ស ដើម្បីកុំឱ្យផលរំខានលេចចេញមក។ ការដើរទិញឥវ៉ាន់សម្រាប់សម្លៀកបំពាក់គ្រឿងអលង្ការនិងគ្រឿងសំអាងនឹងទទួលបានជោគជ័យ។
សម្បទា : ជាមួយនឹងការលូតលាស់នៃព្រះច័ន្ទ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការហ្វឹកហាត់ខ្លាំងជាងមុន នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចង់កម្ចាត់ផោនបន្ថែម។ នៅសប្តាហ៍ក្រោយ សូមព្យាយាមធ្វើឱ្យបានច្រើនបំផុត កម្មវិធីស្មុគស្មាញនិងកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នក។ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើការជាមួយសាច់ដុំនៃផ្នែកកណ្តាលនៃរាងកាយ។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សាពីម៉ោង 12:49
ថ្ងៃដ៏វិសេស។ នីតិវិធីទាំងអស់ យ៉ាងហោចណាស់ការចាប់ផ្តើមនៃពួកគេ រៀបចំផែនការ សម្រាប់ពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃ. ដើម្បីជៀសវាងការហើម សូមពិសាទឹកតិចនៅថ្ងៃនេះជាងធម្មតា។ អ្នកអាចផ្គាប់ចិត្តខ្លួនអ្នក ផ្លែឈើផ្អែមប៉ុន្តែចានណាដែលមានម្សៅស និងស្ករត្រូវបានជៀសវាងបានល្អបំផុត ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្រកទម្ងន់។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការងូតទឹកជាមួយអំបិលសមុទ្រ និងក្លិនរបស់ vanilla និង bergamot ដែលនឹងជួយកម្ចាត់ភាពតានតឹងបង្គរ។
សម្បទា : យូហ្គា លំហាត់ប្រាណបន្ធូរអារម្មណ៍។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សារហូតដល់ម៉ោង 08:59
ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃល្អដែលត្រូវទៅ ហាងកែសម្ផស្សទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធរាល់ប្រតិបត្តិការ និងការចាក់នៅថ្ងៃនេះ ព្រោះថាព្រះច័ន្ទនឹងត្រូវបានវាយប្រហារដោយសត្វល្អិត Mars ។ ថ្ងៃនេះវាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើ manicure ។ ថ្ងៃល្អដើម្បីរៀនឱ្យបានច្រើនអំពីខ្លួនអ្នកក្នុងវិស័យសម្រស់និងសុខភាព។
សម្បទា ៖ ផ្ទុកលើភ្លៅ និងគូទ។ វាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំដៃ និងទ្រូង ព្រោះឥឡូវនេះពួកគេងាយរងគ្រោះបំផុត។
ការថែរក្សាដៃនឹងមានឥទ្ធិពលល្អ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យពិសេស របាំងដៃដាក់ដៃរបស់អ្នកក្នុងស្រោមដៃកំដៅនៅពេលយប់ ឬលាបក្រែមបំប៉នលើដៃរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។ ថ្ងៃនេះសូមយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះស្ថានភាពនៃស្បែកនៅលើដៃរបស់អ្នក។ កុំប្រើសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះដោយគ្មានស្រោមដៃ។ Manicure នៅតែមិនត្រូវបានណែនាំនៅថ្ងៃនេះ។ វាជាការល្អក្នុងការទៅលេងសូណាឬងូតទឹក។
សម្បទា : ថ្ងៃនេះធ្វើលំហាត់ cardio ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើជើង។ អ្នកអាចរត់ លោតខ្សែពួរ។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សារហូតដល់ម៉ោង 11:07
រហូតដល់ម៉ោង ១១ ព្រឹកកុំចាប់ផ្តើមនីតិវិធីណាមួយជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេជាលើកដំបូងចាប់តាំងពីព្រះច័ន្ទស្ថិតនៅក្នុង "ទំនេរ" ។ នៅពេលរសៀលអ្នកអាចយកចិត្តទុកដាក់លើស្បែកព្រោះឥឡូវនេះវាបាត់បង់ភាពងាយរងគ្រោះ។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើរបាំងបំប៉ន និងប៉ូវកំលាំងសម្រាប់មុខ និងដងខ្លួន ប៉ុន្តែវាប្រសើរជាងកុំដោះស្រាយជាមួយសក់នៅថ្ងៃនេះ។
សម្បទា ៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណតិចតួចក្នុងថ្ងៃនេះ ដើម្បីឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកងើបឡើងវិញបន្តិចពីការហាត់ប្រាណកាលពីថ្ងៃមុន។ ដើរច្រើនទៀត។
ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃដ៏លំបាក៖ ការផ្លាស់ប្តូរដំណាក់កាលតាមច័ន្ទគតិកាន់តែខិតជិតមកដល់។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ជៀសវាងការវះកាត់ស្មុគស្មាញ ជាពិសេសការវះកាត់។ អាចធ្វើបាន របាំងមុខនិងរាងកាយនៅផ្ទះ។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើតំបន់ក និង décolleté។ អ្នកអាចប្រើផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នៅក្នុងមូលដ្ឋាននៃរបាំងធ្វើនៅផ្ទះ។
សម្បទា : ការសំរាកលំហែ។
ប្រតិទិនសម្រស់តាមច័ន្ទគតិឆ្នាំ 2016
ដំណាក់កាលទីពីរនៃព្រះច័ន្ទចាប់ពីម៉ោង 07:00
ព្រះច័ន្ទដោយគ្មានវគ្គសិក្សាពី 07:01 ដល់ 16:53
កុំធ្វើសក់នៅពេលព្រឹក។ នៅពេលរសៀល (បន្ទាប់ពីម៉ោង 17:00) អ្នកអាចទៅជួបជាងកាត់សក់។ ផងដែរនៅពេលល្ងាចអ្នកអាចបង្កើនរោមភ្នែកនិងសក់។ នៅពេលព្រឹកអ្នកអាចដកសក់ដែលមិនចង់បាននៅផ្ទះ។
សម្បទា : ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើលំហាត់សម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់, នៅពេលល្ងាច, បោះបង់ cardio ។ ការរត់លេងគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្លាស់ទីទៅពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃ។
ថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ ទស្សនាហាងកែសម្ផស្ស និងជាងកាត់សក់. ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើនីតិវិធីប្រឆាំងភាពចាស់ផ្សេងៗ របាំងបំប៉ន លាបសេរ៉ូមបំបាត់ជ្រួញ។ ស្ទីលម៉ូដសក់ដែលបានធ្វើនៅថ្ងៃនេះនឹងរីករាយ។ វាជាការល្អក្នុងការលាបពណ៌សក់របស់អ្នក ជាពិសេសពណ៌ភ្លឺ។ រីករាយថ្ងៃភ្លឺ កុំភ្លេចណា! បន្ទាប់ពីថ្ងៃលិចអ្នកអាចធ្វើ manicure និង pedicure ។
សម្បទា ៖ វាជាការប្រសើរក្នុងការពន្យារពេលលំហាត់ប្រាណ cardio និងលំហាត់កម្លាំងសម្រាប់សាច់ដុំខ្នង។ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើការដោយដៃ និងជើង។
នៅតែជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ ទស្សនាជាងកាត់សក់. ថ្ងៃនេះអ្នកអាចពិសោធន៍ជាមួយស្ទីលម៉ូដសក់ការតុបតែងមុខនិងសំលៀកបំពាក់។ រកមើលរូបរាងថ្មី ភ្លឺជាងមុន និងមើលឃើញកាន់តែច្រើន ដែលអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង និងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។ នៅថ្ងៃនេះផងដែរវាជាការល្អក្នុងការពាក់គ្រឿងអលង្ការមាសឬគ្រឿងអលង្ការ "ដូចមាស" ។ ប្រយ័ត្នជាមួយសកម្មភាពរាងកាយ។
សម្បទា ៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណពោះថ្ងៃនេះ ប៉ុន្តែមិនមានបន្ទុកខ្លាំងនៅផ្នែកខាងក្រោយ។ ពន្យារពេល cardio កាន់តែប្រសើរ ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ។ ថ្ងៃនេះ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយចំណាយពេលមួយថ្ងៃដោយអសកម្មនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណថ្ងៃនេះទេ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើប្រហែល 10,000 ជំហានក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ ដើរកាន់តែច្រើនហើយដកដង្ហើមខ្យល់។ បើអាចទៅដើរលេងក្រៅទីក្រុង។
សព្វថ្ងៃនេះ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្ស និងនីតិវិធីស្មុគស្មាញផ្សេងទៀតទេ។ អ្នកអាចទៅមើលជាងកាត់សក់និងធ្វើ របាំងមុខនិងរាងកាយចិញ្ចឹម. អ្នកអាចបង្កើតរោមភ្នែក ក៏ដូចជាត្បាញខ្ចោអាហ្វ្រិក។ សព្វថ្ងៃនេះការងូតទឹកកម្រិតពណ៌និងការម៉ាស្សានៃតំបន់ដែលមានបញ្ហានឹងមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។
សម្បទា ៖ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើរាងកាយទាបបាន ប៉ុន្តែប្រសើរជាងកុំបូមសារពត៌មាន ដើម្បីជៀសវាងការមិនស្រួលនៅក្នុងពោះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Cardio ផ្តោតលើជើងនឹងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សាពីម៉ោង 15:29
ថ្ងៃនេះគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់៖ វានឹងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបដិសេធផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ មិនយូរប៉ុន្មានព្រះច័ន្ទនឹងចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយ ហើយផោនបន្ថែមនឹងបាត់ទៅកាន់តែលឿន។ នៅតែជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីទៅជួបជាងកាត់សក់។ នីតិវិធីស្មុគស្មាញទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់ពេលវេលាល្អបំផុត បន្ទាប់ពី 10:00នៅពេលដែលព្រះច័ន្ទចាកចេញពីទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានជាមួយ Saturn ។
សម្បទា ៖ ថ្ងៃនេះវាក៏ល្អដែរក្នុងការហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម។ យូហ្គា, លាតសន្ធឹង។
ព្រះច័ន្ទដោយគ្មានវគ្គសិក្សារហូតដល់ម៉ោង 14:24
ថ្ងៃនេះអ្នកអាចទៅហាងកាត់សក់ដើម្បីកាត់សក់ថ្មីប៉ុន្តែប្រសើរជាងនៅពេលរសៀល។ កុំដករោមចិញ្ចើមរបស់អ្នក ហើយដកសក់ដែលមិនចង់បានចេញ៖ ពួកគេនឹងដុះមកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅពេលរសៀលវាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការធ្វើ ការព្យាបាលការស្តារឡើងវិញផ្សេងៗសម្រាប់មុខ។
សម្បទា : ថ្ងៃនេះព្យាយាមផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យផ្ទុកតំបន់ភ្លៅ។ គូទ និងផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។
ថ្ងៃល្អដើម្បីទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្ស ដើម្បីពិគ្រោះយោបល់ និងបង្កើតកម្មវិធីថែរក្សាស្បែកផ្ទាល់ខ្លួន។ នីតិវិធីសម្អាតមិនគួរត្រូវបានធ្វើនៅឡើយទេ, ចាប់តាំងពីព្រះច័ន្ទនៅតែរីកលូតលាស់, ប៉ុន្តែ របាំងបំប៉ននិងស្តារឡើងវិញនឹងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។
សម្បទា : ការផ្ទុក cardio, លំហាត់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សាពីម៉ោង 09:13
ប្រតិបត្តិការ និងនីតិវិធីស្មុគ្រស្មាញមិនត្រូវបានណែនាំនៅថ្ងៃនេះទេ ដូចជា ព្រះច័ន្ទពេញវង្សហើយព្រះច័ន្ទនឹងនៅទំនេរពេញមួយថ្ងៃ។ នៅថ្ងៃនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសម្រាក និងសម្រាក ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយមនុស្សរីករាយ និងអារម្មណ៍រីករាយ។ អ្នកអាចទៅសូណា ឬងូតទឹក ចុះឈ្មោះសម្រាប់ការម៉ាស្សាសម្រាកកាយ។
សម្បទា : ការសំរាកលំហែ។
ប្រតិទិនច័ន្ទគតិនៃសុខភាពនិងសម្រស់
FULL MOON នៅម៉ោង 08:25
ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃពេញបូណ៌មី ដូច្នេះប្រតិបត្តិការមិនអំណោយផល។ ក៏បដិសេធមិនប្រក្រតីនិង នីតិវិធីស្មុគស្មាញម៉ូតដែលអ្នកអាចត្រូវបានផ្តល់ជូន ចាប់តាំងពីលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេប្រហែលជាមិននឹកស្មានដល់។ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើរបាំងសម្អាតបុរាណបាន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាស្បែក។
សម្បទា : យូហ្គា, លាតសន្ធឹង។
ការលាបលើកម្រិតនៃភាពស្មុគស្មាញផ្សេងៗនៅលើមុខ ក និងតំបន់décolleté អាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ ថ្ងៃនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ វះកាត់កែសម្ឆស្សនិងការយកចេញនៃ neoplasms នៅលើមុខនិងក។ ថ្ងៃនេះផងដែរ វាជាការល្អក្នុងការទៅជួបពែទ្យធ្មែញ, ធ្វើឱ្យធ្មេញស, យកចេញ tartar, ដាក់ធ្មេញនិងមកុដ។
សម្បទា : លំហាត់ cardio ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើរាងកាយខាងលើ។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សារហូតដល់ម៉ោង 15:46
កុំរៀបចំផែនការអ្វីធំដុំសម្រាប់ពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីម៉ោង 16:00អ្នកអាចធ្វើការព្យាបាលសក់ ធ្វើរបាំងសម្អាតមុខ និងដងខ្លួន រុំប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃ cellulite ។ អាចត្រូវបានលុប ក្រចក ingrown.
សម្បទា : ថ្ងៃនេះព្យាយាមហាត់ប្រាណដើម្បីកុំឱ្យមានភាពតានតឹងលើត្រគាកនិងគូទ។
សព្វថ្ងៃនេះនីតិវិធីផ្សេងៗក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យកម្ចាត់ "សំបកពណ៌ទឹកក្រូច" ប៉ុន្តែព្យាយាមមិនឱ្យងាកទៅរកច្រើនពេក វិធីសាស្រ្តឈ្លានពានចាប់តាំងពីភ្លៅ និងគូទឥឡូវនេះងាយរងគ្រោះណាស់។ សព្វថ្ងៃនេះ ប្រតិបត្តិការណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់ ដោយសារតែព្រះច័ន្ទត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយភពបុរស។
សម្បទា : cardion, aerobic.
ស្វែងយល់ព័ត៌មានថ្មីអំពី នីតិវិធីកែសម្ផស្សប្រតិបត្តិការ និងគ្រឿងសម្អាង៖ អ្នកប្រហែលជាខកខានអ្វីមួយហើយ។ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើការវះកាត់ ចាក់ថ្នាំកែសម្ផស្ស និងនីតិវិធីកែសម្ផស្សដ៏ស្មុគស្មាញផ្សេងៗបាន ព្រោះថា Venus និងព្រះច័ន្ទនឹងមានភាពចុះសម្រុងគ្នាជាមួយគ្នា។
សម្បទា : លំហាត់កម្លាំងសម្រាប់ដៃ។ កុំផ្ទុកត្រគាក និងគូទ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើការតែជាមួយរាងកាយខាងលើនៅថ្ងៃនេះ។
ថ្ងៃនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការថែរក្សា ស្បែកមុខ និងដងខ្លួន. ត្រូវប្រាកដថាធ្វើការខាត់ស្បែក និងមុខ និងការព្យាបាលស្បែកផ្សេងៗ។ អាចធ្វើបាន របកស្បែកក្បាលដែលនឹងជំរុញការលូតលាស់សក់។ Tartar អាចត្រូវបានយកចេញ។ សព្វថ្ងៃនេះ ការវះកាត់នៅដើមទ្រូង និងពោះត្រូវបានអនុញ្ញាត។
សម្បទា : cardio ដោយមិនលោត។ កុំដាក់សម្ពាធលើជង្គង់របស់អ្នក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបោះបង់ការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយ។
ធ្វើបានល្អនៅថ្ងៃនេះ ការព្យាបាលស្បែកដែលមានជំងឺប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយ។ អ្នកអាចទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្ស។ រាល់នីតិវិធីថ្មី ដែលមិនបានសាកល្បងពីមុន ថ្ងៃនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការពន្យារពេល។ ការពិសោធន៍មិនត្រូវបានស្វាគមន៍នៅថ្ងៃនេះទេ។ អ្នកអាចសម្អាតស្បែកនៅផ្ទះ។ វាជាការល្អក្នុងការទទួលបាន manicure និង pedicure នៅថ្ងៃនេះ។
សម្បទា : យូហ្គា, លាតសន្ធឹង។
ព្រះច័ន្ទដោយគ្មានវគ្គសិក្សាពី 10:07 ដល់ 11:47
ថ្ងៃដ៏លំបាកមុនពេលការផ្លាស់ប្តូរដំណាក់កាលតាមច័ន្ទគតិ។ កុំកំណត់ពេលនីតិវិធីសំខាន់ៗសម្រាប់ថ្ងៃនេះ ជាពិសេសប្រសិនបើវាជា នីតិវិធីដំបូង. បើអាចធ្វើបាន កុំដាក់សម្ពាធអី ស្បែកដូចដែលវានៅតែងាយរងគ្រោះខ្លាំងសព្វថ្ងៃនេះ។ បន្ទះសម្អាតពន្លឺ និងរបាំងមុខត្រូវបានអនុញ្ញាត។ នៅពេលរសៀលអ្នកអាចទស្សនាសូណា។ បន្ទាប់ពីថ្ងៃលិចអ្នកអាចទទួលបាន manicure និង pedicure ។
សម្បទា : ការសំរាកលំហែ។
ដំណាក់កាលទីបួននៃព្រះច័ន្ទចាប់ពីម៉ោង 06:30
ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃល្អសម្រាប់ ម៉ាស្សា សូណា ឬងូតទឹក. អ្នកក៏អាចធ្វើការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង និងងូតទឹកដោយក្លិនក្រអូបដែលអ្នកចូលចិត្ត។ វានៅតែល្អក្នុងការធ្វើស្ក្រាប់ និងរបាំងសម្អាតស្បែក ប្រសិនបើអ្នកមិនបានធ្វើក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ ថ្ងៃនេះអ្នកក៏អាចទស្សនា solarium ផងដែរ។ អ្នកក៏អាចធ្វើរបាំងមុខបានដែរ។ ការធ្វើឱ្យមុខសឬស្វែងរកការព្យាបាលដើម្បីកម្ចាត់អាចម៍រុយ និងចំណុចអាយុ។ អ្នកអាចធ្វើសាក់និងសាក់។
សម្បទា ៖ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ និងក្នុងសប្តាហ៍ខាងមុខ ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមិនគួរខ្លាំងពេកទេ។ ថ្ងៃនេះត្រូវផ្តល់ផលល្អដល់ខ្លួនឯង បន្ទុក cardio. អ្នកអាចទៅអាងហែលទឹក ឬហែលទឹក។
ប្រតិទិនចន្ទគតិនៃគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016
| នីតិវិធី | ថ្ងៃកាន់តែប្រសើរឡើង |
| ម៉ាសបិតមុខ បំប៉ន និង ផ្តល់សំណើម : | 9-21 |
| របាំងសម្អាត៖ | 1-5, 22-30 |
| ហ្វូមលាងមុខ៖ | 1-3, 22, 24, 26-30 |
| ការព្យាបាលការស្តារឡើងវិញ៖ | 8, 9, 15, 16, 19, 20 |
| ការព្យាបាលស្បែក៖ | 1, 26, 28 |
| បំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ និងអាចម៍រុយ តម្រឹមស្បែកមុខ៖ | 2, 3, 30 |
| ការថែទាំធ្មេញ ពេទ្យធ្មេញ៖ | 1, 22, 23, 26-28 |
| ធ្វើក្រចក៖ | 1, 8, 15, 22, 28, 29 |
| ការថែរក្សាដៃ៖ | 10-12 |
| លាបជើង៖ | 1, 15, 28, 29 |
| ការ sunburn, solarium: | 2, 3, 29, 30 |
| ការចោះមុខ៖ | 2, 3, 26, 30 |
| ផ្លាស្ទិចមុខ៖ | 23, 26 |
| ក្បាលពោះ៖ | 23, 27, 28 |
| ផ្លាស្ទិចសុដន់៖ | 1, 23, 26-28 |
| ម៉ាស្សា៖ | 2-5, 10-12, 19-21, 29, 30 |
| ការព្យាបាលដោយថ្ម៖ | 10-12 |
| ការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹករំអិល: | - |
| ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប៖ | 4, 5, 12-14, 22-24 |
| ការព្យាបាលដោយប្រើគ្រីស្តាល់៖ | - |
| ការបន្ទោរបង់, ការបន្ទោរបង់៖ | 4, 5 |
| កម្ចាត់រោមមុខដែលមិនចង់បាន៖ | 4, 5 |
| កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ (ចាប់ផ្តើម)៖ | 17, 18 |
| កម្មវិធីប្រឆាំងនឹង cellulite (ចាប់ផ្តើម)៖ | 10, 24-26 |
| ដំណើរការព្យាបាល (ចាប់ផ្តើម)៖ | 8, 9 |
| សូណា, ងូតទឹក, ងូតទឹក, អាងហែលទឹក: | 2, 3, 10-12, 19-21, 29, 30 |
| ការពង្រីករោមភ្នែក, ការពង្រីកសក់: | 8, 9, 15-17 |
| លាបពណ៌រោមភ្នែក ចិញ្ចើម៖ | 8, 9, 15-20 |
| ការដកនិងកែចិញ្ចើម៖ | 4, 5, 12-14 |
| ការតុបតែងមុខ និងសាក់អចិន្ត្រៃយ៍៖ | 2, 3, 26, 30 |
| ទស្សនាជាងកាត់សក់៖ | 8, 9, 15-20 |
| ការទៅជួបអ្នកជំនាញខាងកែសម្ផស្ស, trichologist: | 8, 9, 19, 20, 26, 28 |
| ទស្សនាការតុបតែងមុខ៖ | 8, 9, 19, 20, 26 |
| ការព្យាបាលផ្សិត៖ | 4, 5 |
| ការទិញ៖ | 8-11 |
| ថ្ងៃមិនអំណោយផលសម្រាប់ដំណើរការស្មុគស្មាញ និងប្រតិបត្តិការ៖ | 4-7, 10, 13, 17, 21, 22, 25, 29 |
| ថ្ងៃជោគជ័យបំផុតសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្ស៖ | 1, 8, 9, 19, 20, 23, 26-28 |
ថាមពលតាមច័ន្ទគតិប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់យើងមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសុខុមាលភាពផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យក្រចករបស់អ្នកមើលទៅមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតសូមប្រើការណែនាំនៃប្រតិទិន manicure តាមច័ន្ទគតិ។
ការធ្វើ manicure តែពេលអ្នកមានពេល គឺមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញអ្នកអាចចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលមិនអំណោយផលហើយបន្ទាប់មកសុខភាពរបស់ក្រចកនិងរាងកាយទាំងមូលអាចរងទុក្ខយ៉ាងខ្លាំង។ ដោយទទួលបានឥទ្ធិពលនៃតារានិករនៅលើផ្កាយរណបដ៏អស់កល្បនៃផែនដីអ្នកអាចបង្កើត manicure ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
ថ្ងៃទី 1 ខែមេសា- ព្រះច័ន្ទស្ថិតនៅក្នុងក្រុមតារានិករ Capricorn ដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យម្រាមដៃរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែស្រស់ស្អាត និងទាក់ទាញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់អ្នកផងដែរ។
ថ្ងៃទី 2 និងទី 3 ខែមេសា- ពន្លឺពេលយប់នឹងផ្លាស់ទីទៅក្នុងក្រុមតារានិករនៃ Aquarius ។ ហើយនេះមានន័យថាអ្នកគួរតែរង់ចាំជាមួយនឹងនីតិវិធីណាមួយដែលទាក់ទងនឹងដៃរបស់អ្នក។
ថ្ងៃទី 4 និងទី 5 ខែមេសា- មិនមែនជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ manicure ទេ។ ការស្នាក់នៅរបស់ព្រះច័ន្ទនៅក្នុងក្រុមតារានិករ Pisces អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តនីតិវិធីថែរក្សាដៃជាមូលដ្ឋានបំផុតគឺ: ជូត, របាំង, ម៉ាស្សានៃម្រាមដៃនិងការកែតម្រូវបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងរូបរាងនៃក្រចក។
ថ្ងៃទី 6 និងទី 7 ខែមេសា- ថាមពលតាមច័ន្ទគតិក្រោមឥទិ្ធពលនៃសញ្ញារាសីចក្រ Aries នឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពទន់ខ្សោយ។ សព្វថ្ងៃនេះអ្នកអាចកែច្នៃ cuticle និងកាត់ក្រចក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធពីគ្រប់ប្រភេទនៃថ្នាំកូត។
ថ្ងៃទី 8 ខែមេសា- ជាថ្ងៃមិនអំណោយផលសម្រាប់ការព្យាបាលក្រចក និងដៃជាទូទៅ។ នៅពេលល្ងាចអ្នកអាចងូតទឹកសម្រាកដោយប្រើប្រេងក្រអូប។ នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៅលើដៃរបស់អ្នក។
ថ្ងៃទី 9 ខែមេសា- ថ្ងៃល្អដើម្បីទៅលេងមេ។ ឥទ្ធិពលនៃក្រុមតារានិករ Taurus និង manicure ភ្លឺនឹងលើកទឹកចិត្តអ្នកឡើងហើយដាក់បន្ទុកអ្នកជាមួយនឹងសុទិដ្ឋិនិយម។
ចាប់ពីថ្ងៃទី ១០ ដល់ថ្ងៃទី ១៤ ខែមេសា- វាមិនមែនជារយៈពេលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ manicure ទេ។ ប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបង្ហាញដៃរបស់អ្នកទៅនឹងនីតិវិធីផ្សេងៗទេ។ មានតែការកាត់ក្រចក និងកាត់ក្រចកប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។
ថ្ងៃទី 15 ខែមេសា- ព្រះច័ន្ទដែលកំពុងលូតលាស់បន្តស្ថិតនៅក្នុងក្រុមតារានិករ Leo ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើ manicure ដ៏អស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរកំណត់ត្រឹមតែរូបរាងទេ លាបដៃជាមួយម៉ាស និងម៉ាស្សាសម្រាកកាយ។
ថ្ងៃទី 16 ខែមេសា- មិនស័ក្តិសមសម្រាប់ថ្នាំកូតក្រចក។ ថ្ងៃនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការទុកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាគឺហើយកំណត់ពេលទៅជួបមេសម្រាប់មួយថ្ងៃទៀត។
ថ្ងៃទី 22 ខែមេសា- ព្រះច័ន្ទដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់ Scorpio នឹងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ដំណើរការទាំងអស់ដែលបានធ្វើ។ ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកលាបពណ៌ថ្មីនៃវ៉ារនីសនៅលើក្រចករបស់អ្នកអ្នកនឹងទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ពីភេទផ្ទុយ។
ថ្ងៃទី 23 ខែមេសា- មិនសមរម្យសម្រាប់ការពិសោធន៍។ កុំធ្វើតាមនិន្នាការម៉ូដដោយងងឹតងងុល, ផ្តល់នូវចំណូលចិត្តទៅ manicure បុរាណ។
ចាប់ពីថ្ងៃទី ២៤ ដល់ថ្ងៃទី ២៦ ខែមេសា- អ្នកមានឱកាសដ៏អស្ចារ្យក្នុងការធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងការងូតទឹករុក្ខជាតិ និងក្រែមបំប៉ន។ ជាលទ្ធផលអ្នកនឹងទទួលបានស្បែករលោងដែលភ្លឺថ្លាជាមួយនឹងសុខភាពនិងសម្រស់។
ចាប់ពីថ្ងៃទី ២៧ ដល់ថ្ងៃទី ២៩ ខែមេសា- ឥទ្ធិពលលើព្រះច័ន្ទនៃក្រុមតារានិករដូចជា Capricorn និង Aquarius នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើ manicure ដ៏ល្អនិងបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
ថ្ងៃទី 30 ខែមេសា- ព្រះច័ន្ទស្ថិតនៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃសញ្ញារាសីចក្រ Aquarius មិនចាំបាច់មានការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងផ្លាស់ប្តូររូបរាងក្រចករបស់អ្នក ឬសាកល្បងផលិតផលថ្មី សូមកំណត់ពេលនីតិវិធីទាំងនេះឡើងវិញសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់។
ជីវិតមិននៅស្ងៀមទេ ដែលជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាដែលចក្រវាលបញ្ជូនមកយើង។ ការថែទាំរាងកាយរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលា អ្នកអាចសម្រេចបានមិនត្រឹមតែរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពោរពេញទៅដោយថាមពលនៃសុភមង្គល និងសម្បូរបែបផងដែរ។ ប្រតិទិនច័ន្ទគតិសូមជូនពរឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យការសំរេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ ហើយកុំភ្លេចចុចប៊ូតុងនិង
24.03.2016 00:40
ជាមួយនឹងប្រតិទិនកាត់សក់តាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ឆ្នាំ 2019 វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំគម្រោងធ្វើដំណើរទៅកាន់អ្នករចនាម៉ូដ។ ដឹងថាថ្ងៃណា...
នៅខែមេសា អាកាសធាតុកាន់តែក្តៅជាងខែមុន ទូខោអាវរដូវរងាត្រូវបានជំនួសដោយនិទាឃរដូវស្រាលជាងមុន។ ខ្ញុំចង់ ពណ៌ភ្លឺ អារម្មណ៍ថ្មី និងអារម្មណ៍នៃពន្លឺនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ នៅខែមេសា ឆ្នាំ 2016 មានថ្ងៃអំណោយផលជាច្រើនទៀតសម្រាប់ការទៅជួបអ្នកជំនាញកែសម្ផស្ស និងគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបានពន្យារពេលនីតិវិធីណាមួយ ឥឡូវនេះអ្នកអាចចុះឈ្មោះដោយសុវត្ថិភាពដោយមើលប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិ។
វាជាការប្រសើរក្នុងការរៀបចំផែនការប្រតិបត្តិការទាំងអស់ នីតិវិធីសម្អាត ការទៅជួបពែទ្យធ្មែញសម្រាប់ថ្ងៃនៃព្រះច័ន្ទធ្លាក់ចុះ: ចាប់ពីថ្ងៃទី 1 ដល់ថ្ងៃទី 7 និងចាប់ពីថ្ងៃទី 22 ដល់ថ្ងៃទី 30 ខែមេសាឆ្នាំ 2016 (ជៀសវាងថ្ងៃដែលមិនអំណោយផល) ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃព្រះច័ន្ទដែលកំពុងលូតលាស់ (ចាប់ពីថ្ងៃទី 8 ខែមេសាដល់ថ្ងៃទី 21 ខែមេសាឆ្នាំ 2016) នីតិវិធីប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ផ្សេងៗនឹងមានប្រយោជន៍ជាង។ របាំងបំប៉ននិងពង្រឹងសម្រាប់មុខ សក់ និងដងខ្លួន។
ស្ទើរតែពេញមួយខែ (ចាប់ពីថ្ងៃទី 5 ខែមេសាដល់ថ្ងៃទី 30 ខែមេសាឆ្នាំ 2016) Venus នឹងស្ថិតនៅក្នុងសញ្ញានៃ Aries ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកទំនងជាត្រូវបានទាក់ទាញកាន់តែច្រើន ពណ៌ភ្លឺជាងនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់និងការតុបតែងមុខភ្លឺជាង។ នៅពេលនេះផងដែរ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តរហ័ស រាល់សកម្មភាពរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងរូបរាង គួរតែត្រូវបានគិតឱ្យបានល្អជាមុន។
បង្កើតលំហាត់ប្រាណកាយសម្បទារបស់អ្នកដូច្នេះ បន្ទុកជំនួសក្នុងរយៈពេលមួយខែ។ ជាឧទាហរណ៍ ចាប់ពីថ្ងៃទី 1 ខែមេសា ដល់ថ្ងៃទី 5 ខែមេសា ឆ្នាំ 2016 ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកគួរតែមានបន្ទុកតិចតួចបំផុត ដូចនេះ ដំណាក់កាលទី 4 នៃព្រះច័ន្ទ។
ចាប់ពីថ្ងៃទី 8 ដល់ថ្ងៃទី 12 ខែមេសា ឆ្នាំ 2016 ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកត្រូវតែមាន ពិបាកបំផុត។. ក្នុងអំឡុងពេលនេះថាមពលចាប់ផ្តើមកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ អ្នកនឹងមានកម្លាំងកាន់តែខ្លាំង ហើយអ្នកនឹងអាចធ្វើការកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងគ្រប់យ៉ាង។ ក្រុមសាច់ដុំសំខាន់ៗ.
ចាប់ពីថ្ងៃទី 14 ដល់ថ្ងៃទី 20 ខែមេសា ឆ្នាំ 2016 កាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយបន្តិចបើធៀបនឹងសប្តាហ៍មុន។ ហើយចាប់ពីថ្ងៃទី 22 ដល់ថ្ងៃទី 28 ខែមេសា ឆ្នាំ 2016 បន្ទុករបស់អ្នកគួរតែខ្ពស់ម្តងទៀត។ វា។ ដំណាក់កាលទី 3 នៃព្រះច័ន្ទនៅពេលដែលអ្នកក៏អាចធ្វើលំហាត់ស្មុគ្រស្មាញបានដែរ លើសពីនេះ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកនឹងស្រកទម្ងន់បានលឿនជាងមុន ប្រសិនបើអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់សម្រកទម្ងន់។
សម្រាកពីការហ្វឹកហាត់នៅថ្ងៃដែលព្រះច័ន្ទ ឈានដល់ការផ្លាស់ប្តូរដំណាក់កាល: 6, 7, 13, 21 និង 29 មេសា 2016។
នៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទអ្នកនឹងរកឃើញ តុការចុះបញ្ជីនីតិវិធីថែរក្សាសម្ផស្សសំខាន់ៗ និងថ្ងៃអំណោយផលបំផុតសម្រាប់ពួកគេក្នុងខែមេសា ឆ្នាំ 2016។
WANING Moon
ខែថ្មីនឹងចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃវិជ្ជមាន។ ព្រះច័ន្ទ និងភពសុក្រ នឹងស្ថិតក្នុងទិដ្ឋភាពអំណោយផលមួយនៅថ្ងៃនេះ ដែលមានន័យថា នីតិវិធីសម្អាតផ្សេងៗសម្រាប់ស្បែកមានប្រយោជន៍នៅថ្ងៃនេះ។ អ្នកក៏អាចទៅជួបពែទ្យធ្មែញនៅថ្ងៃនេះដើម្បីកម្ចាត់ tartar ប៉ុន្តែការព្យាបាលធ្មេញឬដាក់មកុដឬធ្មេញមិនត្រូវបានណែនាំនៅឡើយទេ។ បន្ទាប់ពីថ្ងៃលិច ត្រូវប្រាកដថាទៅហាងក្រចក ឬធ្វើ manicure និង pedicure នៅផ្ទះ។
សម្បទា៖ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ cardio ប៉ុន្តែដោយគ្មានភាពតានតឹងលើជង្គង់របស់អ្នក។ វាជាការល្អក្នុងការផ្តល់បន្ទុកលើដៃ ស្មា សាច់ដុំដើមទ្រូង។
ម៉ូដសក់ ការតុបតែងមុខ និងសម្លៀកបំពាក់មិនធម្មតាសម្រាប់អ្នកថ្ងៃនេះនឹងទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ពីភេទផ្ទុយ។ ថ្ងៃនេះ ម៉ាសបិតមុខ និងដងខ្លួន ងាយស្រួលប្រើ។ អ្នកក៏អាចទៅសូណា និងម៉ាស្សាផងដែរ។ ថ្ងៃនេះ ស្នាមអុចខ្មៅ និងស្នាមអាចម៍រុយត្រូវបានដកចេញយ៉ាងល្អ។
សម្បទា៖ ធ្វើការជាមួយតំបន់ខាងក្រោយ។
ថ្ងៃនេះអ្នកអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីផលិតផលថែរក្សាស្បែក និងសក់ថ្មី។ ឧបករណ៍កែសម្ផស្សផ្នែករឹងនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់បញ្ហាណាមួយ។ សព្វថ្ងៃនេះវាសមហេតុផលផងដែរក្នុងការពិសោធន៍ជាមួយនឹងការតុបតែងមុខ និងស្ទីលម៉ូដសក់។ អ្នកអាចទស្សនា solarium ។
សម្បទា: ការផ្ទុក cardio, ការរត់, ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងជើងទាប: មានហានិភ័យនៃការ stretching សាច់ដុំ។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សារហូតដល់ម៉ោង 08:46
វាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើប្រតិបត្តិការនៅថ្ងៃនេះ៖ ហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់ត្រូវបានកើនឡើង។ ថ្ងៃនេះផងដែរ នីតិវិធីស្មុគ្រស្មាញផ្សេងទៀតសម្រាប់មុខ និងដងខ្លួនគួរតែត្រូវបានជៀសវាង ដោយសារតែព្រះច័ន្ទធ្វើឱ្យមានទិដ្ឋភាពមិនអំណោយផលជាមួយនឹងសត្វល្អិត Mars ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្សិតនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នក នីតិវិធីដើម្បីយកវាចេញនឹងមានប្រសិទ្ធភាពនៅថ្ងៃនេះ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការម៉ាស្សាតំបន់ឆ្លុះនៃជើង។
សម្បទា៖ សកម្មភាពរាងកាយស្រាល។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សាពីម៉ោង 13:33
វាក៏មិនអំណោយផលផងដែរក្នុងការធ្វើប្រតិបត្តិការស្មុគ្រស្មាញនៅថ្ងៃនេះគឺដោយសារតែការខូចខាតដល់ព្រះច័ន្ទ។ របាំងសម្រាប់សម្អាតស្បែកនៃមុខនិងដងខ្លួននឹងល្អ។ ស្ក្រាប់អាចប្រើដើម្បីយកស្រទាប់ស្បែកងាប់ចេញ។ នៅពេលល្ងាចត្រូវប្រាកដថាងូតទឹកជាមួយប្រេងក្រអូបដែលអ្នកចូលចិត្ត។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទៅជួបជាងកាត់សក់នៅថ្ងៃនេះប៉ុន្តែការដកសក់ដែលមិនចង់បាននឹងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។
សម្បទា: ហាត់ប្រាណ cardio ពេញរាងកាយ។ កុំផ្តោតលើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយនៅថ្ងៃនេះ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចធ្វើលំហាត់ដើម្បីពង្រឹងសារព័ត៌មាន។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សារហូតដល់ម៉ោង 09:46
ជាថ្ងៃដ៏គ្រោះថ្នាក់ និងមិនអំណោយផល ជាពិសេសក្នុងថ្ងៃនេះ ការវះកាត់កែសម្ផស្ស និងនីតិវិធីស្មុគស្មាញផ្សេងទៀត មិនអាចត្រូវបានគេគ្រោងទុកនោះទេ។ ជាទូទៅ វាជាការប្រសើរក្នុងការសម្រាក និងសម្រាកឱ្យបានច្រើននៅថ្ងៃនេះ ទោះបីជាអ្នកចង់ធ្វើចលនាកាន់តែច្រើនក៏ដោយ។ ថ្ងៃមុនព្រះច័ន្ទថ្មីគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការចំណាយក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់និងសម្រាក។ ក្លិនដែលមានប្រយោជន៍ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ: ក្លិនម្ជុល, basil, sage ។ អ្នកអាចអុជធូបអុជធូប។
សម្បទា: ការសំរាកលំហែ។
ថ្ងៃទី 7 ខែមេសាថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។ ថ្ងៃទី 30 តាមច័ន្ទគតិចាប់ពីម៉ោង 06:05 ថ្ងៃទី 1 តាមច័ន្ទគតិចាប់ពីម៉ោង 14:24 ។ ARIES
ព្រះច័ន្ទថ្មីនៅម៉ោង 14:24
ថ្ងៃនេះគឺជាព្រះច័ន្ទថ្មីដែលមានន័យថាវាជាពេលវេលាដើម្បីធ្វើផែនការសម្រាប់ខែបន្ទាប់។ ថ្ងៃនេះពន្យារពេលនីតិវិធីស្មុគស្មាញទាំងអស់ហើយដូចកាលពីម្សិលមិញកុំដាក់បន្ទុកខ្លួនឯងដើម្បីកុំឱ្យកកកុញភាពតានតឹង។ ថ្ងៃតាមច័ន្ទគតិនឹងចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 14:24 ហើយនឹងមានរយៈពេលរហូតដល់ 06:33 ថ្ងៃបន្ទាប់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើសេចក្តីប្រាថ្នា និងរៀបចំផែនការ ដើម្បីស្រមៃមើលថាតើអ្នកឃើញខ្លួនឯងយ៉ាងណានាពេលអនាគត។
សម្បទា៖ សម្រាក ឬសកម្មភាពរាងកាយតិចតួចបំផុត។
អឌ្ឍចន្ទន៍
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សារហូតដល់ម៉ោង 09:11
ព្រះច័ន្ទកំពុងចាប់ផ្តើមលូតលាស់ ដូច្នេះឥឡូវនេះ នីតិវិធីប្រឆាំងភាពចាស់ផ្សេងៗមានប្រយោជន៍ជាពិសេស លើកលែងតែប្រតិបត្តិការ។ ម្យ៉ាងទៀត បើអាច អ្នកមិនគួរចាក់ថ្នាំកែសម្ផស្ស ដើម្បីកុំឱ្យផលរំខានលេចចេញមក។ ដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ហាងសម្លៀកបំពាក់ គ្រឿងអលង្ការ និងគ្រឿងសម្អាងនឹងទទួលបានជោគជ័យ។
សម្បទា: ជាមួយនឹងការលូតលាស់នៃព្រះច័ន្ទ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការហ្វឹកហាត់ខ្លាំងជាងមុន នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចង់កម្ចាត់ផោនបន្ថែម។ នៅសប្តាហ៍ក្រោយ សូមព្យាយាមអនុវត្តកម្មវិធីដែលពិបាកបំផុត និងកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីនៃអាហារ។ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើការជាមួយសាច់ដុំនៃផ្នែកកណ្តាលនៃរាងកាយ។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សាពីម៉ោង 12:49
ថ្ងៃដ៏វិសេស។ នីតិវិធីទាំងអស់ យ៉ាងហោចណាស់ការចាប់ផ្តើមរបស់ពួកគេ គ្រោងសម្រាប់ពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃ។ ដើម្បីជៀសវាងការហើម សូមពិសាទឹកតិចនៅថ្ងៃនេះជាងធម្មតា។ អ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនអ្នកចំពោះផ្លែឈើផ្អែម ប៉ុន្តែចានណាដែលមានម្សៅស និងស្ករត្រូវបានជៀសវាងបានល្អបំផុត ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្រកទម្ងន់។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការងូតទឹកជាមួយអំបិលសមុទ្រ និងក្លិនរបស់ vanilla និង bergamot ដែលនឹងជួយកម្ចាត់ភាពតានតឹងបង្គរ។
សម្បទា: យូហ្គា លំហាត់ប្រាណបន្ធូរអារម្មណ៍។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សារហូតដល់ម៉ោង 08:59
ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃល្អក្នុងការទៅហាងកែសម្ផស្ស ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការបដិសេធនូវការវះកាត់ និងការចាក់ថ្នាំនៅថ្ងៃនេះ ព្រោះថាព្រះច័ន្ទនឹងត្រូវបានវាយប្រហារដោយសត្វល្អិត Mars ។ ថ្ងៃនេះវាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើ manicure ។ ថ្ងៃល្អដើម្បីរៀនឱ្យបានច្រើនអំពីខ្លួនអ្នកក្នុងវិស័យសម្រស់និងសុខភាព។
សម្បទា៖ ផ្ទុកលើភ្លៅ និងគូទ។ វាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំដៃ និងទ្រូង ព្រោះឥឡូវនេះពួកគេងាយរងគ្រោះបំផុត។
ការថែរក្សាដៃនឹងមានឥទ្ធិពលល្អ។ អ្នកអាចធ្វើរបាំងដៃពិសេស ដាក់ដៃរបស់អ្នកក្នុងស្រោមដៃក្តៅនៅពេលយប់ ឬលាបក្រែមបំប៉នលើដៃរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។ ថ្ងៃនេះសូមយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះស្ថានភាពនៃស្បែកនៅលើដៃរបស់អ្នក។ កុំប្រើសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះដោយគ្មានស្រោមដៃ។ Manicure នៅតែមិនត្រូវបានណែនាំនៅថ្ងៃនេះ។ វាជាការល្អក្នុងការទៅលេងសូណាឬងូតទឹក។
សម្បទា: ថ្ងៃនេះធ្វើលំហាត់ cardio ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើជើង។ អ្នកអាចរត់ លោតខ្សែពួរ។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សារហូតដល់ម៉ោង 11:07
មុនពេលម៉ោង 11 ព្រឹក កុំចាប់ផ្តើមនីតិវិធីណាមួយ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេជាលើកដំបូង ព្រោះព្រះច័ន្ទស្ថិតនៅក្នុង "ទំនេរ" ។ នៅពេលរសៀលអ្នកអាចយកចិត្តទុកដាក់លើស្បែកព្រោះឥឡូវនេះវាបាត់បង់ភាពងាយរងគ្រោះ។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើរបាំងបំប៉ន និងប៉ូវកំលាំងសម្រាប់មុខ និងដងខ្លួន ប៉ុន្តែវាប្រសើរជាងកុំដោះស្រាយជាមួយសក់នៅថ្ងៃនេះ។
សម្បទា៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណតិចតួចក្នុងថ្ងៃនេះ ដើម្បីឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកងើបឡើងវិញបន្តិចពីការហាត់ប្រាណកាលពីថ្ងៃមុន។ ដើរច្រើនទៀត។
ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃដ៏លំបាក៖ ការផ្លាស់ប្តូរដំណាក់កាលតាមច័ន្ទគតិកាន់តែខិតជិតមកដល់។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ជៀសវាងការវះកាត់ស្មុគស្មាញ ជាពិសេសការវះកាត់។ អ្នកអាចធ្វើរបាំងមុខ និងដងខ្លួននៅផ្ទះ។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើតំបន់ក និង décolleté។ អ្នកអាចប្រើផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នៅក្នុងមូលដ្ឋាននៃរបាំងធ្វើនៅផ្ទះ។
សម្បទា: ការសំរាកលំហែ។
ដំណាក់កាលទីពីរនៃព្រះច័ន្ទចាប់ពីម៉ោង 07:00
ព្រះច័ន្ទដោយគ្មានវគ្គសិក្សាពី 07:01 ដល់ 16:53
កុំធ្វើសក់នៅពេលព្រឹក។ នៅពេលរសៀល (បន្ទាប់ពីម៉ោង 17:00) អ្នកអាចទៅជួបជាងកាត់សក់។ ផងដែរនៅពេលល្ងាចអ្នកអាចបង្កើនរោមភ្នែកនិងសក់។ នៅពេលព្រឹកអ្នកអាចដកសក់ដែលមិនចង់បាននៅផ្ទះ។
សម្បទា: ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើលំហាត់សម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់, នៅពេលល្ងាច, បោះបង់ cardio ។ ការរត់លេងគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្លាស់ទីទៅពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃ។
ថ្ងៃដ៏ល្អដើម្បីទស្សនាហាងកែសម្ផស្ស និងជាងកាត់សក់។ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើនីតិវិធីប្រឆាំងភាពចាស់ផ្សេងៗ របាំងបំប៉ន លាបសេរ៉ូមបំបាត់ជ្រួញ។ ស្ទីលម៉ូដសក់ដែលបានធ្វើនៅថ្ងៃនេះនឹងរីករាយ។ វាជាការល្អក្នុងការលាបពណ៌សក់របស់អ្នក ជាពិសេសពណ៌ភ្លឺ។ រីករាយថ្ងៃភ្លឺ កុំភ្លេចណា! បន្ទាប់ពីថ្ងៃលិចអ្នកអាចធ្វើ manicure និង pedicure ។
សម្បទា៖ វាជាការប្រសើរក្នុងការពន្យារពេលលំហាត់ប្រាណ cardio និងលំហាត់កម្លាំងសម្រាប់សាច់ដុំខ្នង។ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើការដោយដៃ និងជើង។
នៅតែជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីទៅជួបជាងកាត់សក់។ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចពិសោធន៍ជាមួយស្ទីលម៉ូដសក់ការតុបតែងមុខនិងសំលៀកបំពាក់។ រកមើលរូបរាងថ្មី ភ្លឺជាងមុន និងមើលឃើញកាន់តែច្រើន ដែលអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង និងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។ នៅថ្ងៃនេះផងដែរវាជាការល្អក្នុងការពាក់គ្រឿងអលង្ការមាសឬគ្រឿងអលង្ការ "ដូចមាស" ។ ប្រយ័ត្នជាមួយសកម្មភាពរាងកាយ។
សម្បទា៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណពោះថ្ងៃនេះ ប៉ុន្តែមិនមានបន្ទុកខ្លាំងនៅផ្នែកខាងក្រោយ។ ពន្យារពេល cardio កាន់តែប្រសើរ ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ។ ថ្ងៃនេះ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយចំណាយពេលមួយថ្ងៃដោយអសកម្មនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណថ្ងៃនេះទេ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើប្រហែល 10,000 ជំហានក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ ដើរកាន់តែច្រើនហើយដកដង្ហើមខ្យល់។ បើអាចទៅដើរលេងក្រៅទីក្រុង។
សព្វថ្ងៃនេះ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្ស និងនីតិវិធីស្មុគស្មាញផ្សេងទៀតទេ។ អ្នកអាចទៅហាងកាត់សក់ និងធ្វើរបាំងមុខ និងដងខ្លួន។ អ្នកអាចបង្កើតរោមភ្នែក ក៏ដូចជាត្បាញខ្ចោអាហ្វ្រិក។ សព្វថ្ងៃនេះការងូតទឹកកម្រិតពណ៌និងការម៉ាស្សានៃតំបន់ដែលមានបញ្ហានឹងមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។
សម្បទា៖ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើរាងកាយទាបបាន ប៉ុន្តែប្រសើរជាងកុំបូមសារពត៌មាន ដើម្បីជៀសវាងការមិនស្រួលនៅក្នុងពោះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Cardio ផ្តោតលើជើងនឹងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សាពីម៉ោង 15:29
នៅថ្ងៃនេះ វាជាការល្អក្នុងការចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់៖ វានឹងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបោះបង់ចោលអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ មិនយូរប៉ុន្មានព្រះច័ន្ទនឹងចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយ ហើយផោនបន្ថែមនឹងបាត់ទៅកាន់តែលឿន។ នៅតែជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីទៅជួបជាងកាត់សក់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់កាលវិភាគនៃនីតិវិធីស្មុគស្មាញទាំងអស់សម្រាប់ពេលមួយបន្ទាប់ពីម៉ោង 10:00 នៅពេលដែលព្រះច័ន្ទចាកចេញពីទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានជាមួយនឹងភពសៅរ៍។
សម្បទា៖ ថ្ងៃនេះវាក៏ល្អដែរក្នុងការហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម។ យូហ្គា, លាតសន្ធឹង។
ព្រះច័ន្ទដោយគ្មានវគ្គសិក្សារហូតដល់ម៉ោង 14:24
ថ្ងៃនេះអ្នកអាចទៅហាងកាត់សក់ដើម្បីកាត់សក់ថ្មីប៉ុន្តែប្រសើរជាងនៅពេលរសៀល។ កុំដករោមចិញ្ចើមរបស់អ្នក ហើយដកសក់ដែលមិនចង់បានចេញ៖ ពួកគេនឹងដុះមកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅពេលរសៀលវាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការធ្វើការព្យាបាលមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ផ្សេងៗ។
សម្បទា: ថ្ងៃនេះព្យាយាមផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យផ្ទុកតំបន់ភ្លៅ។ គូទ និងផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។
ថ្ងៃល្អដើម្បីទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្ស ដើម្បីពិគ្រោះយោបល់ និងបង្កើតកម្មវិធីថែរក្សាស្បែកផ្ទាល់ខ្លួន។ នីតិវិធីសម្អាតមិនគួរត្រូវបានធ្វើនៅឡើយទេព្រោះព្រះច័ន្ទនៅតែលូតលាស់ប៉ុន្តែរបាំងបំប៉ននិងធ្វើឱ្យស្រស់ថ្លានឹងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។
សម្បទា: ការផ្ទុក cardio, លំហាត់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សាពីម៉ោង 09:13
ប្រតិបត្តិការ និងនីតិវិធីស្មុគ្រស្មាញមិនត្រូវបានណែនាំនៅថ្ងៃនេះទេ ដោយសារព្រះច័ន្ទពេញវង់ជិតមកដល់ ហើយព្រះច័ន្ទនឹងនៅទំនេរពេញមួយថ្ងៃ។ នៅថ្ងៃនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសម្រាក និងសម្រាក ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយមនុស្សរីករាយ និងអារម្មណ៍រីករាយ។ អ្នកអាចទៅសូណា ឬងូតទឹក ចុះឈ្មោះសម្រាប់ការម៉ាស្សាសម្រាកកាយ។
សម្បទា: ការសំរាកលំហែ។
FULL MOON នៅម៉ោង 08:25
ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃពេញបូណ៌មី ដូច្នេះប្រតិបត្តិការមិនអំណោយផល។ ក៏បដិសេធពីនីតិវិធីស្មុគ្រស្មាញមិនធម្មតា និងទាន់សម័យដែលអ្នកអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនផងដែរ ព្រោះលទ្ធផលនៃការដាក់ពាក្យរបស់ពួកគេប្រហែលជាមិននឹកស្មានដល់។ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើរបាំងសម្អាតបុរាណបាន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាស្បែក។
សម្បទា: យូហ្គា, លាតសន្ធឹង។
ការលាបលើកម្រិតនៃភាពស្មុគស្មាញផ្សេងៗនៅលើមុខ ក និងតំបន់décolleté អាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ ថ្ងៃនេះក៏សមរម្យសម្រាប់ការវះកាត់កែសម្ផស្ស និងការយកចេញនៃ neoplasms នៅលើមុខនិងក។ ថ្ងៃនេះផងដែរ វាជាការល្អក្នុងការទៅជួបពែទ្យធ្មែញ, ធ្វើឱ្យធ្មេញស, យកចេញ tartar, ដាក់ធ្មេញនិងមកុដ។
សម្បទា: លំហាត់ cardio ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើរាងកាយខាងលើ។
ព្រះច័ន្ទបិទវគ្គសិក្សារហូតដល់ម៉ោង 15:46
កុំរៀបចំផែនការអ្វីធំដុំសម្រាប់ពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីម៉ោង 16:00 អ្នកអាចធ្វើការព្យាបាលសក់ ធ្វើរបាំងលាងសម្អាតមុខ និងដងខ្លួន រុំប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃ cellulite ។ អ្នកអាចដកក្រចកចេញ។
សម្បទា: ថ្ងៃនេះព្យាយាមហាត់ប្រាណដើម្បីកុំឱ្យមានភាពតានតឹងលើត្រគាកនិងគូទ។
សព្វថ្ងៃនេះ នីតិវិធីផ្សេងៗក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យកម្ចាត់ "សំបកពណ៌ទឹកក្រូច" ប៉ុន្តែព្យាយាមមិនឱ្យងាកទៅរកវិធីសាស្ត្រឈ្លានពានពេកទេ ព្រោះភ្លៅ និងគូទឥឡូវនេះងាយរងគ្រោះណាស់។ សព្វថ្ងៃនេះ ប្រតិបត្តិការណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់ ដោយសារតែព្រះច័ន្ទត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយភពបុរស។
សម្បទា: cardion, aerobic.
ស្វែងរកព័ត៌មានថ្មីអំពីនីតិវិធីកែសម្ផស្ស ការវះកាត់ និងគ្រឿងសម្អាង៖ អ្នកប្រហែលជាខកខានអ្វីមួយហើយ។ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើការវះកាត់ ចាក់ថ្នាំកែសម្ផស្ស និងនីតិវិធីកែសម្ផស្សដ៏ស្មុគស្មាញផ្សេងៗបាន ព្រោះថា Venus និងព្រះច័ន្ទនឹងមានភាពចុះសម្រុងគ្នាជាមួយគ្នា។
សម្បទា: លំហាត់កម្លាំងសម្រាប់ដៃ។ កុំផ្ទុកត្រគាក និងគូទ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើការតែជាមួយរាងកាយខាងលើនៅថ្ងៃនេះ។
ថ្ងៃនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ការថែរក្សាមុខនិងរាងកាយ។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើការខាត់ស្បែក និងមុខ និងការព្យាបាលស្បែកផ្សេងៗ។ អ្នកអាចធ្វើការលាបស្បែកក្បាល ដែលវានឹងជំរុញការលូតលាស់សក់។ Tartar អាចត្រូវបានយកចេញ។ សព្វថ្ងៃនេះ ការវះកាត់នៅដើមទ្រូង និងពោះត្រូវបានអនុញ្ញាត។
សម្បទា: cardio ដោយមិនលោត។ កុំដាក់សម្ពាធលើជង្គង់របស់អ្នក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបោះបង់ការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយ។
ថ្ងៃនេះយកល្អក្នុងការព្យាបាលស្បែកដែលមានជំងឺបើអ្នកមានបញ្ហា។ អ្នកអាចទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្ស។ រាល់នីតិវិធីថ្មី ដែលមិនបានសាកល្បងពីមុន ថ្ងៃនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការពន្យារពេល។ ការពិសោធន៍មិនត្រូវបានស្វាគមន៍នៅថ្ងៃនេះទេ។ អ្នកអាចសម្អាតស្បែកនៅផ្ទះ។ វាជាការល្អក្នុងការទទួលបាន manicure និង pedicure នៅថ្ងៃនេះ។
សម្បទា: យូហ្គា, លាតសន្ធឹង។
ព្រះច័ន្ទដោយគ្មានវគ្គសិក្សាពី 10:07 ដល់ 11:47
ថ្ងៃដ៏លំបាកមុនពេលការផ្លាស់ប្តូរដំណាក់កាលតាមច័ន្ទគតិ។ កុំកំណត់ពេលនីតិវិធីសំខាន់ៗសម្រាប់ថ្ងៃនេះ ជាពិសេសប្រសិនបើទាំងនេះជានីតិវិធីដំបូង។ បើអាចធ្វើបាន សូមកុំផ្តល់ភាពតានតឹងដល់ស្បែក ព្រោះវានៅតែងាយរងគ្រោះខ្លាំងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ បន្ទះសម្អាតពន្លឺ និងរបាំងមុខត្រូវបានអនុញ្ញាត។ នៅពេលរសៀលអ្នកអាចទស្សនាសូណា។ បន្ទាប់ពីថ្ងៃលិចអ្នកអាចទទួលបាន manicure និង pedicure ។
សម្បទា: ការសំរាកលំហែ។
ដំណាក់កាលទីបួននៃព្រះច័ន្ទចាប់ពីម៉ោង 06:30
ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃល្អសម្រាប់ការម៉ាស្សា សូណា ឬងូតទឹក។ អ្នកក៏អាចធ្វើការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង និងងូតទឹកដោយក្លិនក្រអូបដែលអ្នកចូលចិត្ត។ វានៅតែល្អក្នុងការធ្វើស្ក្រាប់ និងរបាំងសម្អាតស្បែក ប្រសិនបើអ្នកមិនបានធ្វើក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ ថ្ងៃនេះអ្នកក៏អាចទស្សនា solarium ផងដែរ។ អ្នកក៏អាចធ្វើរបាំងមុខឱ្យស ឬស្វែងរកការព្យាបាលដើម្បីកម្ចាត់អាចម៍រុយ និងចំណុចអាយុ។ អ្នកអាចធ្វើសាក់និងសាក់។
សម្បទា៖ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ និងក្នុងសប្តាហ៍ខាងមុខ ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមិនគួរខ្លាំងពេកទេ។ ត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវបន្ទុក cardio ដ៏ល្អនៅថ្ងៃនេះ។ អ្នកអាចទៅអាងហែលទឹក ឬហែលទឹក។
ប្រតិទិនចន្ទគតិនៃគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ថ្ងៃអព្យាក្រឹតសម្រាប់ការកាត់សក់និងពណ៌។ ថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការ depilation ក្នុងខែនេះ។ យោងតាមប្រតិទិនសុខភាពតាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើការម៉ាស្សា។ វានឹងជួយឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ និងសម្រាក។
ប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់កាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 2 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
កាត់សក់នៅថ្ងៃនេះអាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សម្រាប់ពណ៌ក៏មិនមែនជារយៈពេលអំណោយផលខ្លាំងណាស់ដែរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរយោងទៅតាមប្រតិទិនសម្រស់តាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ថ្ងៃនេះវាជាការល្អក្នុងការលះបង់ពេលវេលាសម្រាប់កីឡាក៏ដូចជារៀបចំថ្ងៃតមអាហារ។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការទៅងូតទឹកឬសូណា។ ការទៅជួបពែទ្យធ្មែញត្រូវបានណែនាំដែលជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីស្តារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់កាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 3 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
យោងតាមប្រតិទិនកាត់សក់តាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ថ្ងៃនៃខែនេះមិនទទួលបានជោគជ័យជាពិសេសសម្រាប់ការតុបតែងសក់។ កាត់សក់របស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះចំពោះបញ្ហានិងផ្លាស់ប្តូរផែនការឆាប់ៗនេះ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទេថ្ងៃគឺអំណោយផលសម្រាប់ការពង្រឹងរាងកាយទាំងមូលនិងសកម្មភាពរាងកាយ។
ប្រតិទិនចន្ទគតិនៃការកាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 4 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិនៃភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ព្រមានថាថ្ងៃនេះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ ថ្ងៃល្អសម្រាប់ការវះកាត់ និងវះកាត់កែសម្ផស្ស។ នីតិវិធីថែរក្សាភ្នែកក៏នឹងមានភាពអំណោយផលផងដែរ។
ប្រតិទិនចន្ទគតិនៃការកាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 5 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃល្អសម្រាប់ការកាត់ពណ៌សក់ ព្រមទាំងការថែទាំរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ កុំខ្ជិលធ្វើរបាំងបំប៉ន ឬផ្តល់សំណើម។ ប្រតិទិនសុខភាពតាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ណែនាំអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមអាហាររូបត្ថម្ភនៅថ្ងៃនេះដោយមិនផ្ទុកយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះបេះដូង។
ប្រតិទិនចន្ទគតិនៃការកាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
កាត់សក់ថ្ងៃនេះនឹងនាំអ្នកឱ្យមានថាមពលច្រើន។ វាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់ពេលនីតិវិធីសម្រាប់មួយថ្ងៃទៀត។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ប្រតិទិនសម្រស់តាមច័ន្ទគតិ សម្រាប់ការលាបពណ៌សក់សម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 និយាយថាការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងម្លប់នឹងនាំមកនូវសុខភាពនិងប្រាក់ចំណេញ។ វាក៏មិនត្រូវបានណែនាំឱ្យកាត់ក្រចករបស់អ្នកដែរ - នេះអាចបង្ហាញពីការបរាជ័យ។ លើសពីនេះ ថ្ងៃនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីសម្អាតមុខរបស់អ្នក។ ថ្ងៃដែលមិនអំណោយផលយោងទៅតាមប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ការហួសកម្លាំងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយអ្នកមិនគួរញ៉ាំច្រើនពេកទេ។ ថ្ងៃល្អសម្រាប់នីតិវិធីសម្រាកលំហែកាយ។
ប្រតិទិនចន្ទគតិនៃការកាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 7 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
មិនមែនជារយៈពេលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការកាត់សក់ ក៏ដូចជាការលាបពណ៌នោះទេ។ យោងតាមប្រតិទិន manicure តាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសា 2016 ថ្ងៃនេះអ្នកអាចកាត់និងបង្កើតក្រចករបស់អ្នក ធ្វើក្រចកដៃ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន វាជាការប្រសើរក្នុងការពន្យារពេលនីតិវិធី។ ថ្ងៃគឺសមល្អសម្រាប់ការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់, ការព្យាបាលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
ប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់កាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 8 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ការថែរក្សាសក់។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះវគ្គសិក្សានៃរបាំងបំប៉ន, នីតិវិធីសម្រាប់។ ដូចគ្នានេះផងដែរយោងទៅតាមប្រតិទិនសុខភាពតាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើកីឡាសកម្មឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាពនីតិវិធីប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។
ប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់កាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 9 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
យោងតាមប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ការកាត់សក់និងពណ៌សក់នៅថ្ងៃនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលចង់កែលម្អសុខភាពរបស់ពួកគេនិងភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមាន។ ថ្ងៃល្អដើម្បីកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ និងចាប់ផ្តើមរបបអាហារ។ ពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាមាត់។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះប្រព័ន្ធដង្ហើម។
ប្រតិទិនចន្ទគតិនៃការកាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 10 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ចូលរួមក្នុងការសំរាកលំហែ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។ មិនមែនជាថ្ងៃអំណោយផលបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺនិងការចាប់ផ្តើមនៃវគ្គសិក្សាណាមួយឡើយ។ អ្នកក៏មិនគួរទៅហាងកាត់សក់ដែរ - កាត់សក់នឹងនាំឱ្យខ្ជះខ្ជាយ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីលះបង់ពេលវេលាដើម្បីសម្រាកនិងសម្រាក, គេងឱ្យបានល្អ។
ប្រតិទិនច័ន្ទគតិសម្រាប់ការកាត់សក់និងពណ៌នៅថ្ងៃទី 11 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ព្រះច័ន្ទព្រមានថាការកាត់សក់ថ្ងៃនេះមិនអំណោយផលទេ។ ប៉ុន្តែថ្ងៃគឺសមល្អសម្រាប់ការព្យាបាលសុខភាពសក់។ ធ្វើម៉ាស្សាក្បាល របាំងសំណើម។ យោងតាមប្រតិទិនសុខភាពតាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃអំណោយផលសម្រាប់ការព្យាបាលបញ្ហានៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ប្រតិបត្តិការវះកាត់។
ប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់កាត់សក់និងពណ៌សក់នៅថ្ងៃទី 12 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ការកាត់សក់លើកកម្ពស់ការទិញយក និងទ្រព្យសម្បត្តិ ប៉ុន្តែ manicures និង pedicures អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ទំអំពីប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិនៃសុខភាពសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ការរុំមានប្រសិទ្ធភាពនៅថ្ងៃនេះ។ ចំពោះសុខភាព ការព្យាបាលមាត់ធ្មេញ សុខភាព និងការស្តារឡើងវិញត្រូវបានណែនាំ។
ប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់កាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 13 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
យោងតាមការព្យាករណ៍របស់ព្រះច័ន្ទការកាត់សក់នៅថ្ងៃនេះអាចបំបែកទំនាក់ទំនងជាមួយលំហ។ ហើយនេះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក និងជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្មនាពេលអនាគត។ ប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិនៃភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពសម្រាប់ខែមេសា 2016 នៅថ្ងៃនេះសូមណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលនឹងផ្តល់ថាមពលដល់អ្នក។ បញ្ហាដែលអាចកើតមានជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់កាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 14 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ថ្ងៃល្អសម្រាប់លំហាត់ដកដង្ហើម និងពង្រឹងការងាររបស់បេះដូង។ ផងដែរ ប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ថ្ងៃនេះមិនណែនាំឱ្យទិញគ្រឿងសំអាងថ្មីនិងសាកល្បងនីតិវិធីដែលមិនបានសាកល្បងទេ។ ថ្ងៃនេះត្រូវថែរក្សាស្បែកមុខឱ្យបានល្អ ហើយបើអាចសង្កេតមើល។
ប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់កាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 15 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
យោងតាមប្រតិទិនសម្រស់តាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 នីតិវិធីទឹកនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសនៅថ្ងៃនេះ។ ដូច្នេះងូតទឹកជាមួយឱសថឬទៅអាងទឹក។ កាត់សក់នៅថ្ងៃបែបនេះគឺជាសញ្ញានៃការបរាជ័យនិងបញ្ហាជាមួយសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំកាត់ក្រចករបស់អ្នក - មានហានិភ័យនៃការចុះខ្សោយនៃអារម្មណ៍ឬសូម្បីតែការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ថ្ងៃអំណោយផលសម្រាប់ការលេងកីឡា ចាប់ផ្តើមរបបអាហារ និងការទៅជួបពេទ្យធ្មេញ។
ប្រតិទិនចន្ទគតិនៃការកាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 16 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ថ្ងៃដ៏មានផ្លែផ្កានៅក្នុងប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសា ឆ្នាំ 2016 សម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្ស និងវគ្គម៉ាស្សា។ រយៈពេលដ៏ល្អសម្រាប់ការកាត់សក់គឺប្រសិនបើអ្នករងទុក្ខដោយគំនិតរំខាន ហើយវាពិបាកក្នុងការងងុយគេង។ កាត់ចុងសក់របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ ហើយអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់ពង្រឹងរាងកាយ ការយកចិត្តទុកដាក់គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហារំលាយអាហារ។
ប្រតិទិនចន្ទគតិនៃការកាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 17 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ចំពោះសក់វិញ បើយោងតាមប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសា ឆ្នាំ 2016 ថ្ងៃនេះ សក់អាចលាបពណ៌បាន ប៉ុន្តែមិនត្រូវលាបពណ៌ឡើយ។ វាជាការល្អបំផុតផងដែរដែលមិនត្រូវសាកល្បងផលិតផលថ្មីនៅលើមុខរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងអាឡែស៊ី។ ថ្ងៃល្អបំផុតយោងទៅតាមប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិសម្រាប់សកម្មភាពផ្លូវចិត្ត ភាពស្រស់ថ្លា និងការវះកាត់កែសម្ផស្ស។
ប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់កាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 18 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ការកាត់សក់នឹងជួយបង្កើនភាពមុតស្រួចនៃចិត្ត និងវិចារណញាណ។ ការលាបពណ៌មាស ឬទង់ដែងអាចទទួលបានផលចំណេញ។ ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃមួយដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ epilation និង depilation ហើយស្បែកត្រូវការជាតិទឹកសកម្ម។ ប្រតិទិនសម្រស់តាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 និយាយថាវាជាការចាំបាច់ក្នុងការចំណាយពេលសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្សនៅផ្ទះជាពិសេសសម្រាប់រាងកាយ។
ប្រតិទិនចន្ទគតិនៃការកាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 19 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ការលាបពណ៌សក់ត្រូវបានអនុញ្ញាតតែជាមួយថ្នាំជ្រលក់ធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ប្រយ័ត្នកុំធ្វើការលើស។ លុបបំបាត់អាហារហឹរ និងធ្ងន់ចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក។ ប្រតិទិនសម្រស់តាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ថ្ងៃនេះណែនាំឱ្យទៅហាងកែសម្ផស្ស - នេះអាចនាំអ្នកស្គាល់គ្នាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មី។ សូមចំណាំថាស្បែកសព្វថ្ងៃនេះគឺពិតជាងាយរងគ្រោះ និងងាយប្រតិកម្ម ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយសាកល្បងគ្រឿងសំអាងថ្មីនោះទេ។
ប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់កាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 20 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ថ្ងៃល្អសម្រាប់ការកាត់សក់។ នាងនឹងអាចទាក់ទាញសុភមង្គលកែលម្អរូបរាង។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធស្នាមប្រឡាក់។ យោងតាមប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ថ្ងៃនេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចិញ្ចឹមស្បែកជាមួយនឹងវីតាមីន។ ដូច្នេះសូមចំណាយពេល ហើយធ្វើម៉ាសមុខពីរបីមុខ។
ប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់កាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 21 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ថ្ងៃមិនអំណោយផលសម្រាប់ការផ្ទុកណាមួយនៅលើរាងកាយ។ លះបង់វាទៅការថែទាំខ្លួនឯង និងរក្សាស្ថានភាពអារម្មណ៍។ យោងតាមប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 រាងកាយមានភាពរសើបខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលនេះដូច្នេះព្យាយាមប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសជាមួយអាហារនិងភេសជ្ជៈ។
ប្រតិទិនចន្ទគតិនៃការកាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 22 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
យោងទៅតាមប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិជាថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណាក់កាលថ្មីឧទាហរណ៍វានឹងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការចាប់ផ្តើមធ្វើតាមរបបអាហារ។ ប្រតិទិនសម្រស់តាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ណែនាំឱ្យកាត់សក់និងលាបពណ៌នៅថ្ងៃនេះសម្រាប់អ្នកដែលចង់កម្ចាត់គំនិតអវិជ្ជមាន។
ប្រតិទិនច័ន្ទគតិសម្រាប់ការកាត់សក់និងពណ៌សម្រាប់ថ្ងៃទី 23 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ជាថ្ងៃអំណោយផលសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ ពីព្រោះព្រះច័ន្ទនឹងជួយធ្វើឱ្យរាងកាយមានថាមពល និងកម្លាំង។ មួយថ្ងៃសម្រាប់ការពិសោធន៍៖ លាបពណ៌សក់របស់អ្នកក្នុងម្លប់មិនធម្មតាសម្រាប់អ្នក ធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ - ទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែល Fantasy របស់អ្នកប្រាប់អ្នក។ យោងតាមប្រតិទិនសម្រស់តាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ការផ្លាស់ប្តូរនឹងប៉ះពាល់ដល់រូបរាងរបស់អ្នក។
ប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់កាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 24 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ការលាបពណ៌សក់ក្នុងស្រមោលស្រាលឬក្រហមនឹងទទួលបានជោគជ័យ។ អារម្មណ៍នៅថ្ងៃនេះអាចផ្លាស់ប្តូរច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកអាចលះបង់ថ្ងៃបែបនេះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងផ្ទះ ឬនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ការម៉ាស្សានឹងមានប្រយោជន៍។ យោងតាមប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីក្នុងស្ថានភាពលំបាកសូមកាត់ក្រចករបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវលើកម្រិតថាមពល។
ប្រតិទិនចន្ទគតិនៃការកាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 25 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
យោងតាមប្រតិទិនកាត់សក់តាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 ថ្ងៃនេះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធការកាត់សក់ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាដែលអាចកើតមាន។ លាបពណ៌សក់របស់អ្នកជាពណ៌ដែលនាំសំណាង និងទំនុកចិត្តដល់អ្នក។ ផងដែរ ប្រតិទិនចន្ទគតិ សម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 និយាយថាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើនីតិវិធីនៃការឡើងកំដៅផែនដី។ ដូច្នេះមានអារម្មណ៍សេរីទៅងូតទឹក។
ប្រតិទិនចន្ទគតិសម្រាប់កាត់សក់និងពណ៌សក់សម្រាប់ថ្ងៃទី 26 ខែមេសាឆ្នាំ 2016
ប្រតិទិនសម្រស់តាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ខែមេសាឆ្នាំ 2016 និយាយថាថ្ងៃនេះជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្អាតនិងការព្យាបាលសម្រស់ផ្សេងទៀត។ ចំណាយពេលចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ក៏ដូចជាម៉ាស្សា។ នៅថ្ងៃនេះ យកល្អធ្វើរបាំងមុខ និងលាបមាត់ទៅលេងអាង។
.jpg)